Yu Yi
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西北太平洋11月首次出現「4颱共舞」 這一年曾有5颱並存
今年第25號天兔颱風（Usagi）於12日正式生成，創下罕見的西北太平洋「4颱共舞」局面。隨著天兔颱風的加入，銀杏、桔梗、萬宜和天兔四個颱風同時存在，這是自1958年有紀錄以來，首次在11月於西北太平洋出現4颱並存的情況。中央氣象署在臉書粉專表示，第22號颱風銀杏（YINXING）於12日下午2時減弱為熱帶性低氣壓；目前還存在第23號颱風桔梗（TORAJI）、第24號颱風萬宜（MAN-YI）、第25號颱風天兔（USAGI），雖然天兔颱風的生成帶來了短暫的4颱並存局面，但隨著銀杏颱風的減弱，這段歷史性的「共舞」僅持續了12個小時。根據氣象署資料，過去66年來，在西北太平洋及南海區域的11月從未出現4颱並存的情況，不過歷史上出現4颱或更多颱風並存的案例並非首次，例如1960年8月 曾有5颱共舞，包括費依（Faye）、黛拉（Della）、艾（Elaine）、卡門（Carmen）及貝絲（Bess）；1994年10月則曾有4颱並存，持續時間為1天12小時，當時的颱風包括尤瑞（Yuri）、薇爾達（Wilda）、弗恩（Verne）及泰瑞莎（Teresa）。氣象署指出，1994年10月4颱共舞起自24日8時，終於25日20時，計持續時間1天又12小時（尤瑞颱風25日20時減弱為熱帶性低氣壓），1994年10月4颱共舞期間較強時有2個輕度颱風、1個中度颱風、1個強烈颱風。弗恩為中颱上限、薇爾達為強烈颱風；2024年11月4颱共舞起自12日2時，2024年11月4颱共舞期間4颱強度皆為輕度颱風。隨著12日14時銀杏颱風減弱為熱帶性低氣壓，結束了這段共舞時光，計持續時間12小時。氣象署表示，銀杏颱風在接近越南陸地的過程減弱為熱帶性低氣壓，桔梗颱風在南海有再略增強的趨勢，萬宜颱風未來要走的路還長，週四後達中颱機率較高，天兔颱風近兩天有快速增強的趨勢，「天兔颱風未來的走向、週四起的近台程度將是近期天氣重點，氣象署將密切觀察發布最新颱風動態及天氣資訊，請大家多多關注」。
泰飛機「起飛11分鐘爆炸」！機上9人全罹難 5中國乘客有2人才12、13歲
泰國差春騷府（Changwat Chachoengsao）拍那空縣昨（22日）下午驚傳飛機爆炸墜機事故，機上共載有9人，包括2名泰國籍飛行員、2名泰國籍乘客及5名中國籍乘客，經證實機上人員全數罹難，其中有2名中國籍死者年紀分別為12和13歲，事件曝光後也引起外界譁然。綜合泰媒報導，該架小型私人飛機在下午2時46分離開機場，但起飛僅11分鐘後，就在空中發生爆炸，墜落在拍那空縣一處紅樹林。經初步調查，飛機上有2名飛行員和7名乘客，其中有5名乘客是中國公民。據了解，飛機失聯前從素萬那普機場起飛，目的地原為達叻府的麥西島機場，然而在下午2時57分，飛機就在距離素萬那普機場東南方18.7海里處失去聯繫。當地村民透露，事故發生時，空中傳來一陣巨響，隨後便看到飛機墜落，部份零件更噴飛至附近居民的家中，警方獲報趕抵現場時，發現四處遍佈飛機燃料，立即封鎖現場，出動至少300名搜救人員進行搜索。遺憾的是，搜救團隊僅找到2隻手、1個頭骨和1個人腦，仍無法確認身分，並因為該處嚴重積水，需等待抽水才能繼續行動。報導指出，飛機墜毀後，機上9人全數罹難，而泰媒釋出死者名單，5名中國籍死者為張靜靜（Chang Jing Jing，12歲）、張靜（Chang Jing，43歲）、唐宇（Tang Yu，42歲）、尹金芳（Yin Jin Fang，45歲）以及尹航（Yin Han，13歲）。
金馬60／完整入圍名單出爐 《五月雪》入圍九項成最大贏家
第60屆金馬獎頒獎典禮將在11月25日於國父紀念館舉辦，在經過8個半小時漫長的投票過程後，各獎項入圍，入圍名單於3日傍晚揭曉，其中《五月雪》入圍九項成最大贏家，《關於我和鬼變成家人的那件事》、《疫起》則入圍8項緊追在後，最佳男主角則有許光漢、王柏傑、阮經天、林柏宏、吳慷仁5位知名度男星共同角逐，影帝競爭被外界喻為「死亡之組」。年度台灣傑出電影工作者林仕肯最佳原著劇本閆嘯林 YAN Xiaolin／菠蘿,鳳梨 Carp Leaping Over Dragon's Gate黃驥 HUANG Ji、大塚龍治OTSUKA Ryuji／石門 Stonewalling卓亦謙 Nick CHEUK／年少日記 Time Still Turns the Pages靳家驊 CHIN Chia-hua／小曉 Trouble Girl孫杰 SUN Jie／大山來了 The Mountain Is Coming最佳改編劇本吳瑾蓉 WU Chin-jung、程偉豪 CHENG Wei-hao／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body黃綺琳 WONG Yee-lam／填詞撚 The Lyricist Wannabe張吉安 CHONG Keat-aun／五月雪 Snow in Midsummer祝紫嫣 CHUK Tsz-yin／但願人長久 Fly Me to the Moon最佳美術設計王誌成 WANG Chih-cheng、尤麗雯 YOU Li-wen／老狐狸 Old Fox黃美清 HUANG Mei-ching、鄭嘉政 CHENG Chia-cheng／小曉 Trouble Girl黃美清 HUANG Mei-ching、涂碩峯 TU Shuo-feng／疫起 Eye of the Storm吳若昀 WU Jo-yun／請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo潘燚森 Albert POON Yick-sum、謝靄霖 Kate TSE／白日之下 In Broad Daylight最佳造型設計黃菊清 Elaine NG／富都青年 Abang Adik王誌成 WANG Chih-cheng、高仙齡 Shirley KAO／老狐狸 Old Fox黃菊清 Elaine NG／五月雪 Snow in Midsummer葉嘉茵 Karen YIP、蕭百宸 HSIAO Pai-chen、劉顯嘉 LIU Hsien-chia／請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo潘燚森 Albert POON Yick-sum、陳巧倩 CHAN Hau-sin／白日之下 In Broad Daylight最佳視覺效果凃維廷 TU Wei-ting／小曉 Trouble Girl嚴振欽 ArChin YEN／疫起 Eye of the Storm林奇鋒 LIN Chi-feng、林妍伶 Bala LIN、劉家萱 LIU Jia-Xuan、李志緯 Aben LEE／女鬼橋 2:怨鬼樓 The Bridge Curse: Ritual郭憲聰 Tomi KUO、陳姵均 Hulk CHEN、王建程 Gareth WANG／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳音效胡序嵩 Sidney HU、李俊逸 LI Chun-yi／小曉 Trouble Girl簡豐書 Book CHIEN、孫思媛 SUN Sy-yuan、湯湘竹 TANG Hsiang-chu／疫起 Eye of the Storm杜篤之 TU Duu-chih、吳書瑤 WU Shu-yao、陳冠廷 CHEN Kuan-ting／五月雪 Snow in Midsummer杜篤之 TU Duu-chih、黃元澤 HUANG Yuan-tse／少男少女 A Boy and a Girl簡豐書 Book CHIEN、陳家俐 CHEN Jia-li、楊家慎 YANG Jia-shen、湯湘竹 TANG Hsiang-chu／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳原創電影音樂侯志堅 Chris HOU／老狐狸 Old Fox福多瑪 Thomas FOGUENNE／小曉 Trouble Girl盧律銘 LU Luming／疫起 Eye of the Storm余家和 YII Kah-hoe、張吉安 CHONG Keat-aun／五月雪 Snow in Midsummer盧律銘 LU Luming、林孝親 LIN Hsiao-chin、林思妤 LIN Sih-yu、保卜・巴督路 Baobu Badulu／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳原創電影歌曲親愛的對象 Untitled／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body一路以來 A Walk to Remember／富都青年 Abang Adik 鳥仔 Fledgling／老狐狸 Old Fox 五月的人 May Threnody／五月雪 Snow in Midsummer 同款 The Usual／本日公休 Day Off 最佳動作設計邱立偉 CHIU Li-wei、王俊雄 Tony WANG／八戒 PIGSY洪昰顥 HUNG Shih-hao／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body洪昰顥 HUNG Shih-hao／請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo吳俊希 WU Jun-xi／女鬼橋 2:怨鬼樓 The Bridge Curse: Ritual洪昰顥 HUNG Shih-hao／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳剪輯廖慶松 LIAO Ching-sung、大塚龍治 OTSUKA Ryuji／石門 Stonewalling陳俊宏 CHEN Chun-hung／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body陳曉進 Keith CHAN Hiu-chun、卓亦謙 Nick CHEUK／年少日記 Time Still Turns the Pages解孟儒 SHIEH Meng-ju／疫起 Eye of the Storm黃精甫 WONG Ching-po／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳攝影Kartik VIJAY／富都青年 Abang Adik包軒鳴 Jake POLLOCK／疫起 Eye of the Storm許之駿 HSU Chih-chun／五月雪 Snow in Midsummer余靜萍 YU Jing-pin／(真)新的一天 Fish Memories陳麒文 CHEN Chi-wen／青春並不溫柔 Who'll Stop the Rain最佳動畫片八戒 PIGSY最佳紀錄片詩 Elegies何處 Where撼山河 撼向世界 Free Beats: The Musical Journey of CHEN Ming Chang診所 The Clinic青春(春)YOUTH (Spring）最佳紀錄短片備忘錄 The Memo另一面鏡子裡的夢中之夢 Of Dreams in the Dream of Another Mirror鯨之聲 Hearing from the Dolphin乙方及其後 Eviction and Beyond吹夢無蹤 Girl of Wind最佳動畫短片鷺鷥河 The Egret River白雲蒼狗 Ever-Changing Clouds, Like My Ever-Changing Life夏夢迴 Monsoon Blue幽暗小徑的鬼 Ghost of the Dark Path纏 Braided最佳劇情短片回收場的夏天 Reclaim My Summer橋頂少年 Boys on the Bridge裊裊 Al Niente直到我看見彼岸 Before the Box Gets Emptied公鹿 The Stag最佳新導演阿爛 Alan／這個女人 This Woman王禮霖 Jin ONG／富都青年 Abang Adik卓亦謙 Nick CHEUK／年少日記 Time Still Turns the Pages李鴻其 LEE Hong-chi／愛是一把槍 Love Is a Gun孫杰 SUN Jie／大山來了The Mountain Is Coming最佳新演員鄧金煌 TAN Kim-wang／富都青年 Abang Adik洪瑜鴻(春風) Daniel HONG／請問,還有哪裡需要加強 Miss Shampoo胡語恆 Travis HU／少男少女 A Boy and a Girl謝咏欣 TSE Wing-yan／但願人長久 Fly Me to the Moon葉曉霏 YEH Hsiao-fei／青春並不溫柔 Who'll Stop the Rain最佳男配角陳澤耀 Jack TAN／富都青年 Abang Adik黃梓樂 Sean WONG Tsz-lok／年少日記 Time Still Turns the Pages陳慕義 Akio CHEN／老狐狸 Old Fox傅孟柏 FU Meng-po／本日公休 Day Off林保怡 Bowie LAM／白日之下 In Broad Daylight最佳女配角劉奕兒 Eugenie LIU／老狐狸 Old Fox陳意涵 CHEN Yi-han／小曉 Trouble Girl萬芳 Wan Fang／五月雪 Snow in Midsummer方志友 Beatrice FANG／本日公休 Day Off梁雍婷 Rachel LEUNG／白日之下 In Broad Daylight最佳男主角許光漢 HSU Kuang-han／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body林柏宏 Austin LIN／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body吳慷仁 WU Kang-ren／富都青年 Abang Adik王柏傑 WANG Po-chieh／疫起 Eye of the Storm阮經天 Ethan JUAN／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳女主角胡伶 HU Ling／菠蘿,鳳梨 Carp Leaping Over Dragon's Gate林品彤 Audrey LIN／小曉 Trouble Girl鍾雪瑩 CHUNG Suet-ying／填詞撚 The Lyricist Wannabe陸小芬 Monica LU／本日公休 Day Off余香凝 Jennifer YU／白日之下 In Broad Daylight最佳導演黃驥 HUANG Ji、大塚龍治 OTSUKA Ryuji／石門 Stonewalling程偉豪 CHENG Wei-hao／關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body蕭雅全 HSIAO Ya-chuan／老狐狸 Old Fox張吉安 CHONG Keat-aun／五月雪 Snow in Midsummer黃精甫 WONG Ching-po／周處除三害 The Pig, the Snake and the Pigeon最佳劇情片石門 Stonewalling關於我和鬼變成家人的那件事 Marry My Dead Body年少日記 Time Still Turns the Pages疫起 Eye of the Storm五月雪 Snow in Midsummer終身成就獎林青霞陳坤厚
Qeelin情人節必買『Yu Yi系列』！超可愛心型小粉鎖沒有女生會不心動吧？
想買珠寶飾品送給心愛的她？那Qeelin一定是你的好選擇！尤其是它們的Yu Yi系列，不僅將古老護身符的「如意鎖」化為胸前腕間的美麗墜飾，取自「如意」發音的系列名，也寄託了希望對方能事事如意的真心祝福。誕生於2009年的Qeelin Yu Yi系列，因為在設計上別具意涵，是許多人送禮時的首選。（圖／取自qeelinjewellery IG）而其中延續同系列標誌性的「如意鎖」創想、每到七夕情人節詢問度都會破表的Yu Yi小粉鎖系列，更特別將鎖頭升級為心形，並疊加上獨特的心形匙孔，象徵純潔愛情標誌的粉紅蛋白石主石，再搭配上18K玫瑰金與密鑲鑽石，無論項鍊或手鍊還都配有一把精巧的鑰匙，這麼精細又讓人覺得無比浪漫的設計，保證收到的女生一定都會大開心。 View this post on Instagram A post shared by Qeelin (@qeelinjewellery)Qeelin Yu Yi Lock 18K玫瑰金鑲鑽粉紅蛋白石小粉鎖項鍊／63,500元（圖／品牌提供）Qeelin Yu Yi Lock 18K金鑲鑽粉紅蛋白石小粉鎖手鍊／51,500元（圖／品牌提供）
林宥嘉台南吃牛肉湯獲桌邊服務 新年許願：當更棒的丈夫.爸爸.歌手
2021年的最後一天，林宥嘉登上「台南好Young 跨年演唱會」用歌聲陪伴歌迷倒數，迎接全新的一年。他一連演唱〈感同身受〉、〈自然醒〉、〈說謊〉、〈成全〉、〈想自由〉、〈心酸〉、〈浪費〉、〈背影〉及〈伯樂〉等九首經典歌曲展現十足誠意，林宥嘉提及選曲表示：「我覺得是很有朝氣、又帶點帥氣的歌單！」現場觀眾則不畏昨（31日）晚僅15度的低溫報以熱情回應，林宥嘉全程不斷撩撥歌迷沸騰的情緒，在倒數前帶來一波高潮。林宥嘉台南專場級演出連唱9首「有朝氣又帥氣」經典曲陪歌迷迎2022。相隔近一年再訪「美食之都」台南演出，熱愛美食的林宥嘉自然不放過大啖小吃的機會，趁著上台前空檔與工作人員先下手必吃的牛肉湯，接著又嚐到風靡網路的漢堡。有趣的是，牛肉湯店的服務生上菜時竟一邊唱著〈兜圈〉歡迎林宥嘉到訪，一向親民的他索性跟著合唱起來，陪著店員完成牛肉湯版的「兜圈真的很難唱嗎」挑戰。而到了漢堡店用餐，又獲得全店員工集體為林宥嘉當晚的表演加油，帶給他熱烈的鼓舞，滿足又飽足地能夠全力開唱。林宥嘉台南專場級演出連唱9首「有朝氣又帥氣」經典曲陪歌迷迎2022。回顧過去一年，林宥嘉感性說道：「2021是為我帶來轉變的一年，從一開始有些挫折與困難，到後來突然感到自己好像因此得到了一份禮物，並由此誕生了『XIANG YU YI YANG』線上演唱會。」原定要將這場線上演唱會當作聖誕大禮送給粉絲，無奈因故宣布延期，他希望大家靜候佳音：「期待和所有的歌迷們一起拆這份禮物！」問及對2022年的展望，林宥嘉逗趣說：「我會有點賴皮，像個小孩一樣希望可以一直有新的希望、新的希望、新的希望！如果因為這些期望而經歷到波折的話，期盼遇到的波折可以馬上化為新的靈感，為我帶來另一個新希望。」最後期許自己可以成為更棒的丈夫、更棒的爸爸以及更棒的歌手。林宥嘉新年許願盼成為更棒的丈夫、爸爸、歌手。另外，被歌迷稱是「世界上最浪漫的男子」的林宥嘉，在線上演唱會、新專輯籌備工作兩頭燒的忙碌行程之餘，年底仍不忘在太太丁文琪生日之際為她精心準備一連串的驚喜。除了串通一群好友為她慶生，並寫了滿是對太太愛意與心意的卡片，林宥嘉還在百忙之中偷偷陪著一雙子女親手繪製卡片、與他們一同重新錄製六年前寫給太太的「專屬版生日快樂歌」，新的版本多了兒子及女兒的奶音祝福，林宥嘉透露：「太太看到影片時跟我說這是她人生中收過最棒的禮物，這句話讓我覺得很感動。」影片在網上曬出後，網友們都狂讚一家人的互動「甜到要長螞蟻了！」 林宥嘉新年許願盼成為更棒的丈夫、爸爸、歌手。
林宥嘉升格二寶爸後 睽違兩年無預警報喜
已是二寶爸的林宥嘉，睽違兩年驚喜現聲，宣布將在12月25日舉辦《XIANG YU YI YANG》線上演唱會。演唱會名稱「XIANG YU YI YANG」取自中文「像魚一樣」的英文拼音，把疫情期間被困在家中、哪裡都不能去的人們比擬作魚缸裡的魚；另一方面則希望大家在年末仍然保持正面樂觀的態度，期待日子過得如魚得水，年年有魚，他笑說：「希望我的名字出現時，也可以在大家的眼裡化作很吉祥、吉利的象徵的話，應該很不錯。」林宥嘉過去曾多次藉不同形式陪伴歌迷度過聖誕節，去年精心策劃以聖誕老人的裝扮登上舞台演唱，今年又把線上直播演唱會安排在聖誕節當天，林宥嘉談及對聖誕節的印象，是外頭下著雪的冷天，走進屋子卻充滿暖意：「所以聖誕節給我的感覺是『滿出來的溫暖』，且很嚮往能享受到這樣的感受。」林宥嘉表示非常期待演出的到來：「有機會可以把這個截然不同、非常傑出的作品呈現給大家，我覺得很開心。」透露除了會帶領觀眾重溫自身代表作，還將重新演繹翻唱多位他心愛的知名歌手歌曲，更預告節目中會有不少驚喜彩蛋等著大家發現。林宥嘉《XIANG YU YI YANG》線上直播演唱會門票11日起在LINE MUSIC及KKTIX開售。林宥嘉過去曾多次藉不同形式陪伴歌迷度過聖誕節，今年又把線上直播演唱會安排在聖誕節當天。（圖／華研提供）
玩美駕馭流線精工設計！萌樣Bo Bo閨蜜熊貓、鏤空如意吊墜 Qeelin聖誕贈禮閃爆新亮點
為傳統符號灌注新生面貌，將簡約美學發揮得淋漓盡致。在線條之間自由穿梭，玩轉日常風格佩戴，盡顯真我本色。鏤空圖騰 化繁為簡結合傳統圖騰與現代珠寶創意，Qeelin為「Yu Yi」系列譜上全新樣貌，採用玫瑰金鏤空設計，以明亮鑽石勾勒如意鎖的精緻輪廓，擴大佩戴時的隨心自由度。全系列備有三種尺寸的玫瑰金鑽石吊墜，可搭配兩種不同長度的玫瑰金項鍊。此外，作品另延伸至手鍊及耳環，可與其他首飾搭配，打造率性風格。Qeelin「Yu Yi」系列玫瑰金鑽石手鍊╱99,500元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Yu Yi」系列玫瑰金鑽石耳環╱87,500元（單只）。（圖╱Qeelin提供）萌樣吊墜 樂趣體現童趣配件能恰如其分地反映真我個性，亦可作為節日贈禮，蘊含美好祝願。恭迎今年聖誕節到來，Qeelin特別推出全新限量版「Guimi Bo Bo」系列熊貓吊墜，取用「閨密」的英文拼音，以18K白金、鑽石、紅寶石、粉紅藍寶石及紅瑪瑙打造而成。頭部和四肢均可活動，頭頂佩戴線條分明的毛線帽，兩旁垂墜可擺動的紅瑪瑙絨球。透過創新的精巧設計，只要用指尖輕輕一撥，即可輕鬆轉換面部表情。Qeelin「Guimi Bo Bo」白金、鑽石及紅寶石吊墜，限量28枚╱753,500元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Petite Classic Bo Bo」白金鑲鑽及黑鑽石耳環╱60,500元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Petite Je T'aime Bo Bo」白金鑲鑽、黑鑽石及紅寶石墜鍊╱121,800元。（圖╱Qeelin提供）
現代信物鎖佇濃情蜜意！Qeelin「Yu Yi七夕系列」紅瑪瑙愛情鎖 為戀人牽繫命定情緣
向來擅長將中華文化傳統符碼嶄新演繹的Qeelin珠寶，今年七夕情人節呈獻全新「Yu Yi七夕系列」作品，為佳節締造饒富心思的完美禮物。設計靈感源自如意鎖的Qeelin「Petite Yu Yi系列」珠寶，特別在項鍊和手鍊的玫瑰金心型吊飾上鑲嵌1顆鑽石，象徵愛情的永恆。Qeelin「Yu Yi七夕系列」18K玫瑰金鑲鑽紅瑪瑙項鍊╱50,000元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin品牌代言人劉詩詩，佩戴「Yu Yi七夕系列」紅瑪瑙珠寶作品。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽紅瑪瑙手鍊╱43,500元。（圖╱Qeelin提供）同時，為了符合月老會為命定戀人繫上紅繩的傳說，Qeelin「Petite Yu Yi系列」珠寶除了鑲嵌代表「吉祥」之意的紅瑪瑙，另備有縞瑪瑙、珍珠母貝和鑽石等寶石款式可供選擇，可混搭項鍊和手鍊作層疊佩戴，輕鬆鎖住情人的目光和愛意。Qeelin新任千禧大使陳飛宇，佩戴「Petite Yu Yi七夕系列」珠寶，展現獨有青春活力。（圖╱DE BEERS提供）Qeelin「Petite Yu Yi系列」18K 白金鑲鑽縞瑪瑙手鍊╱43,500元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Petite Yu Yi系列」18K白金鑲鑽縞瑪瑙項鍊╱48,000元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Petite Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝手鍊╱43,500元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Petite Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝項鍊╱50,000元。（圖╱Qeelin提供）
為經典珠寶譜上清新寫意！Qeelin「Yu Yi」珍珠母貝如意鎖 締結浪漫幸福良緣
清新悅目 浪漫意涵繼翡翠及紅瑪瑙之後，以如意鎖為靈感的Qeelin「Yu Yi系列」作品，今夏將清新脫俗的海洋珍珠母貝融入優雅設計，維持一貫的流線當代風格，共計4款項鍊及手鍊新作，均以珍珠母貝雕琢出如意鎖造型，運用18K玫瑰金打造同心結鍊環，再綴以璀璨鑽石。Qeelin「Yu Yi系列」珍珠母貝作品：（左）18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝中型項鍊╱156,000元；（右）18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝雙鍊手鍊╱92,500元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝小型項鍊╱118,000元。（圖╱Qeelin提供）在中國古代傳說中，月老會利用一條紅線，將命中注定相愛的戀人們相互捆縛連結。 Qeelin的「Yu Yi系列」作品便是参考如意鎖的精緻風格，延續其「萬事如意」的吉祥涵意，並以現代手法演繹動人的古老傳說。Qeelin「Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝小型項鍊╱118,000元；18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝中型項鍊╱156,000元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝中型項鍊╱156,000元。（圖╱Qeelin提供）全新Qeelin「Yu Yi系列」作品精心挑選了散發炫幻光澤的珍珠母貝，象徵純潔的真愛。環環緊扣對情意的承諾，並與吊墜的簡約曲線相互輝映，作為祝福獻禮別具溫暖意義。Qeelin「Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝手鍊╱67,000元。（圖╱Qeelin提供）Qeelin「Yu Yi系列」18K玫瑰金鑲鑽珍珠母貝雙鍊手鍊╱92,500元。（圖╱Qeelin提供）
新年戴上火紅珠寶幸運符 為自己祝福開運！
紅瑪瑙金魚招財在古老東方傳說中，葫蘆象徵著財富和正能量。迎接農曆新年，不妨從Qeelin經典的「Wulu」系列中選擇紅瑪瑙配飾，或是全新推出的「紅色琺瑯瓷百變手鐲」系列，為鼠年帶來源源不絕的財運。Qeelin「Petite Qin Qin」系列，（左）18K玫瑰金、鑽石、縞瑪瑙和紅瑪瑙。手鐲╱139,500元；（右）項鍊╱75,500元（圖片提供╱Qeelin）吉祥意涵添好運有著富裕及和諧寓意的「Qin Qin」金魚手鐲、以舞獅為靈感的「Xi Xi」吊墜，今治設計散發新春氣息，適合佳節造型打扮。Qeelin「Xi Xi」系列，18K玫瑰金、鑽石、紅寶石和縞瑪瑙中型吊墜╱402,500元（圖片提供╱Qeelin）此外，Qeelin代表長壽和好運的「Yu Yi」如意鎖，為配戴者帶來健康和姻緣，祝福夢想成真。Qeelin「Yu Yi」系列，（左）18K玫瑰金鑽石及紅瑪瑙小型項鍊╱112,100元；中型項鍊╱148,600元；（右）雙手鍊╱88,200元（圖片提供╱Qeelin）紅玉髓魅力靈蛇Boucheron以溫婉水滴造型象徵靈蛇的「Serpent Bohème」系列，本季引入紅玉髓的明媚活力，解鎖全新風格元素。（左）日本女星蛯原友里，配戴Boucheron「Serpent Bohème」系列，與紅玉髓的溫婉氣質相得益彰；（右）Boucheron「Serpent Bohème」系列，黃金材質紅玉髓雙寶石戒指╱140,500元（圖片提供╱Boucheron）新作走紅展魅力汲取古典建築美學元素，Boucheron以羅緞直線刻紋、鑽石圈、雙圈同心圓和巴黎飾紋4大經典飾紋，為「Quatre Red」系列塑造出自由風格，大膽不羈的紅色陶瓷，集力量和獨立於一身。Boucheron「Quatre Red」系列，（左）黃金、玫瑰金、白金及紅色陶瓷鋪鑲鑽石指環╱264,000元；（右）「Serpent Bohème」系列，鑲嵌單顆鑽石及紅玉髓黃金材質吊墜╱51,000元（圖片提供╱Boucheron）彩繪紅討喜金鼠歡慶金鼠年，點睛品推出一系列鼠年金飾及彌月金飾新作，透過「手工打磨」及「噴沙」2大工藝，將精湛黃金工藝完美結合透明彩繪塗層技法，並採用代表吉祥的大紅色，金鼠可愛俏皮的模樣更顯立體精緻。佩戴上鼠年黃金飾品，除了能夠討個吉利，還能展現俏皮童趣的時尚風采。點睛品「Charme文化祝福」系列，（左）足金金魚串飾╱7,400元；（右）「Pet Chat」系列，999.黃金金錢鼠吊墜╱價格店洽（圖片提供╱點睛品）
狂戀幾何控！追求極致奢華的珠寶美學
抽象的線條與青春的律動，在點、線、面間交織成一股低調奢華，延伸出完美比例的絢麗幾何圖案，進行工藝與心靈的私密對話。這股追求極致的前衛美學，正在高級珠寶世界中狂放蔓延！自由奔放 花卉圖騰 Louis Vuitton全新珠寶系列「Idylle Blossom」，將1986年問世的經典花卉圖騰Monogram，化為玫瑰金、黃金或白金材質的多種面貌，並與鑽石鑲飾融為一體，營造充滿女人味的嶄新配件。雙排設計戒指與手環，可直接層疊、或是個別分開來配戴，精美輕巧適合天天配戴。鑲上大量鑽石、將Monogram花卉圖騰圍繞其中的長版項鍊鏤空墜飾，精美輕巧的百搭設計，為每日穿搭點綴不一樣的亮眼風格。（左）Louis Vuitton「Idylle Blossom」玫瑰K金鑽飾單邊鍊式耳環╱131,000元；黃K金配鑽石手鐲╱435,000元；（右）白K金項鍊配鑽石吊墜╱388,000元（圖片提供╱Louis Vuitton）童趣俏皮 輕巧配飾擅長運用法式手法演繹中華傳統文化圖騰的Qeelin，骨子裡流露出童趣DNA，為高級珠寶世界注入富有現代氣息的趣味。品牌創辦人陳瑞麟（Dennis Chan）這回將童年記憶中的機器人玩具，化為散發青春活力的「Roobot」吊墜；象徵萬事如意的「Yu Yi」戒指，則輕巧點綴指間，流露溫文儒雅的氣質。偶像陳立農配戴Qeelin，演繹青春又俏皮的穿搭風格。（左）Qeelin「Roobot」系列白金鑲鑽與紅寶石吊墜╱366,000元；（右）Qeelin「Yu Yi」系列18K白金鑲鑽與紅寶石戒指╱196,900元（圖片提供╱Qeelin）歡樂起舞 藍寶精靈神秘迷人的自然之美，賦予Chopard源源不絕的創作靈感。品牌最具代表性的鑽飾系列「Happy Diamonds」，巧妙運用雪白無瑕的18K白金明亮式切割鑽石及爪鑲鑽石，如花瓣般層層圍繞，形塑出項鍊與戒指的全新樣貌。5顆圓形明亮式切割的滑動鑽石，彷彿在藍寶石水晶玻璃間翩然起舞，完美展現Chopard匠心獨具的鑽石切割工藝。（左）Chopard「Happy Diamonds」18K白金鑲鑽戒指╱512,000元；（右）Chopard「Happy Snowflakes」系列18K白金鑲鑽手環╱153,000元（圖片提供╱Chopard）
U:NUS 高胥崴挑戰男男戀綜 阿本當主持羞喊：找回失去的心動
BL戀愛實境節目《戀愛 Casting》今（24日）於酷兒影展首映，8位成員合宿七天六夜，配對成功者能獲得共同演出BL劇的機會。阿本身為主持人，看著成員們之間的相處點滴，透露很像再次找回失去很久的心動感，他甚至還看到哭，直呼：「很像是要送小孩子去上幼稚園的家長！」「U:NUS」高胥崴挑戰男男戀愛實境秀。（圖／楊澍攝）節目中8位選手首度公開亮相，有男團U:NUS隊長高胥崴、來自泰國的華裔模特兒Yi Gao、憑藉《原子少年》嶄露頭角的傅俊傑Pink、身兼演員與模特的廖彥龍Adson、在研究所主修諮商心理學的時裝模特兒Fumi、年僅22歲的平面模特兒Chris、環球旅遊先生冠軍陳建宇、人氣YouTuber兼演員的Robert 洪仕晟，8位成員現身記者會展現帥氣魅力。BL戀愛實境節目《戀愛 Casting》讓8位成員合宿七天六夜，配對成功者能獲得共同演出BL劇的機會。（圖／楊澍攝）高胥崴、傅俊傑都是《原子少年》出身，直呼參加節目後才知道，原來光靠眼神就有可能改變關係。 高胥崴透露首次挑戰跟男演員演愛情戲，「演出第2個BL挑戰任務劇本時，從對方眼晴感受到情感，那一刻覺得性別是模糊的，但感覺卻很真誠。」傅俊傑被問及跟哪位參加者最有感覺時，他笑說：「我覺得和廖彥龍與高胥崴的演出很棒！」被問到能接受節目最大尺度到哪？高胥崴笑喊且看且走，「不過全裸大概是不行。」剛完成BL劇拍攝的阿本，擔任《戀愛Casting》主持人，他分享這個BL實境節目是全新實境類型，認為主題十分有趣，「很多人對BL有不同的解讀，但對我來說，BL就是我們在成長過程中，一定幻想過談一場完美的戀愛，不一定最後要在一起，而是不論性別、階級、身分，過程中自在的感受戀愛的苦澀酸甜，BL就是這麼自由的世界。」
換乘接送3／Yuri控被欠薪又沒工作 火速推個人單曲圓夢
Yuri從小熱愛唱歌跳舞，2年前決心圓夢，她花了籌備1年時間，並首次嘗試編曲及作詞，過程深具挑戰：「記得第一次寫歌時坐在錄音室發呆了一個小時，完全沒有想法，後來製作人一步步引導，才慢慢進入狀況。」終於在今年推出個人首張EP《Catch Yu》。就讀臺北教育大學的穎樂，原本畢業後將投身於教育，但她選擇加入啦啦隊成為樂天女孩一員，近年積極跨足視、歌雙棲，在出道第3年推出個人單曲《就算我們註定會遺憾》。對於這支音樂MV，穎樂也花了許多時間蒐集素材，和導演溝通鏡位，就是要讓樂迷能感受到這首歌曲的內涵以及自己想要展現的情感。此外，她也積極籌備音樂會，希望能親自和粉絲分享幕後故事。「最美MC」沐妍今年6月主持賽後MVP活動時，拱陳晨威跳「16蹲」，遭球迷痛批，最後因為陳晨威一句鼓勵「肯洽哪唷」（沒關係的）助她走出負面情緒，沐妍更找來2018年和她合作第一張個人單曲〈陪你〉，同時也是樂天女孩連續多年的單曲製作人廖晉儀 LIAOBOY再續前緣，也把這段心路歷程放進全新單曲〈Be Alright〉，MV也邀來陳晨威飾演最帥科學家。中信啦啦隊「Passion Sisters」成員曼容連續參加選美11年，今年6月成功在印度《Miss Glam World 2024》摘下后冠。除了選美皇后的新身分，還跨界成為歌手，在7月推出單曲〈Go Back〉，展現新的樣貌。關於Yuri與Steven的關係，以及被另一位非公司經紀人小賦接送，Yuri的經紀人回覆：「我們之前有公開回覆過了，兩人是朋友的關係，工作部分還是我們負責喔，謝謝關心。」
違停猖獗氣炸！台南議員祭出千元檢舉金 拍到「1狀況」翻倍給2000
民進黨籍台南市議員林依婷在網路發文指出，由於路邊違停猖獗，台南市民在2024年10月22日市政總質詢之前，打派出所的電話檢舉路邊違停，「不管違規停車走了沒，只要報案後警察30分鐘未到場，提供影片者獎勵1000元」。林依婷還加碼，「如果警察有到場，但未驅離違停也未開罰單，有這樣情況的影片，獎勵2000元。」表示希望民眾將這些違規並符合條件的影片傳給她，讓她統整後去質詢。林依婷10月7日在臉書粉絲專頁發文，表示在台南市金華路三段看到有民眾在馬路上違規並排停車，還佔用掉大半條車道，「並排停車又佔用車道，是誰給他的勇氣，看我們二分局沒有嗎？」並在文末附上警察上前與駕駛溝通的照片。林依婷在留言中表示，自己去產檢都不敢違停，好幾次都停到500、600公尺外，「看到這種把馬路當自己家的真的會很不爽」；她向台南市民喊話，「如果覺得台南違停多到已經讓你們受不了了，麻煩打爆各地派出所的電話，讓警察每天出勤抓違停抓到基層炸鍋，那時候警察局長應該就會聽我的建議聘用『交通助理員』。」林依婷還祭出檢舉獎勵，「徵求報警30分鐘警察沒來的影片（不論違停車有沒有開走，報案警察沒來就是不行），一部1000新台幣謝禮」。底下有網友留言：「報案後警察來了，但繞一圈，整排違停假裝沒看到的要不要？」她還加碼「有這種影片我給2000」。但她也註明，「謝禮送到10月22日我總質詢前哦，同時提供的影片，我一定播給市長看」。林依婷10月7日在臉書粉絲專頁發文。（圖／翻攝FB／林依婷 Lin Yi-Ting）不少在地網友看完留言，「二分局真的沒有，他們沒在抓的，大白天可能要做事情，晚上根本放空城」、「二分局真的有在抓嗎？YMCA那邊晚上家長接送小孩一大堆違停，好幾次還看到併排的，就在二分局對面而已」、「有機慢車道的路段更是嚴重，一堆人已經把機慢車道預設為停車場，完全不覺得自己擋在路中間」、「就是因為每次都勸導離開，所以大家才會偷吃步」。也有地方網友不喜歡這種作法，「30分鐘內警察來開單，您要不要再考慮一下、體驗一下警察大人們的辛苦？警察的勤務不是只有開單，相同時間如有多處違規，請問要如何在30分鐘內完成」、「比起靠警察一直開單不如想想怎麼加強市民的停車觀念或是改善台南市的交通環境吧」、「違停警察當然會開單囉、開多了、又要被你們這些議員質詢、甚至直接到分局把紅單丟給分局長、叫他自己處理、神也是議員、鬼也是議員」。
Yuri戀愛了！錄音室外送雞排芒果冰...同事秒懂了
Yuri 陳怡叡推出同名EP《Catch Yu》，繼首支單曲〈Catch Yu〉獲熱烈迴響，新歌〈LOVEx5〉則是戀愛感十足的甜蜜情歌，Yuri透露，錄這首歌很不順利，她馬上外送點了芒果冰跟雞排，重新錄音後，這首歌瞬間變得很有甜蜜戀愛感，她笑說：「現階段讓我最有戀愛感的就是美食！」Yuri靠美食療癒甜蜜自己。（圖／真心人電影）Yuri相當重視這次醞釀了近一年的音樂作品，自己也親自投入創作。〈放肆炫耀〉歌詞寫下了每天面對不同挫折，卻還是勇敢無懼，全是因為身邊的人就像天使一樣守候、支持著自己。Yuri提到：「在不同表演中常會遇到不熟悉的狀況，所以會有各種挫折，當下會很懷疑自己；像EP錄製時剛開始聲音完全不聽使喚，壓力很大，有一度不敢在大家面前拿麥克風唱歌。不過一次次嘗試到現在已經克服恐懼了。」並好在身邊有不斷給她打氣的同事與粉絲們。Yuri感謝粉絲們像天使，總是在身邊支持著自己。（圖／真心人電影）〈LOVEx5〉則是充滿戀愛感的可愛情歌，Yuri透露自己參與了部分詞曲創作，將「Yuri」的諧音「雨粒」融合至歌詞，象徵粉絲們就像是她的小雨傘一樣，他們的存在就像是雨天陪她淋雨、幫她撐傘的一群好朋友們，總是讓Yuri感到窩心。Yuri也分享錄音過程中，因為好幾次都差了那麼一點點製作人所要求的「甜蜜、戀愛感」，當時有點沮喪的Yuri，因此現場外送點了雞排跟芒果冰，事後吃完美食後，她笑說：「心情整個亮起來了！」再次進錄音室挑戰，竟然馬上就達到製作人的要求，讓眾人笑說：「原來可以令Yuri充滿戀愛感的是美食！」
HÁI 10/10 正式進駐信義大遠百！除了泳裝、配飾，全新品牌HAITELIER 海特利耶同步登場，還有捐舊書換免費換HAITELIER 洋裝！
HÁI泳裝品牌這幾年迅速竄紅，貼身好穿的簡約剪裁，大膽的性感曲線，都讓許多女生喜愛！從泳裝起家，HÁI 擴大穿著的品項，把對生活的熱愛從海洋延續到了日常，不僅打造出全新品牌「HAITELIER」讓你除了泳裝可以選擇，更提供日常生活時尚且舒適的穿搭服裝。而且並在10 月 10 日 HÁI 正式跨足台北信義區大遠百A13，開設結合旗下全系列商品的獨立門店。（圖／品牌提供）籌備一年，去年在誠品生活中山快閃店頗受好評，HÁI終於擁有全新 HÁI 台北門市，將在 10 月 10 日正式開幕，緊鄰 A13 蘋果直營店 B1，整個空間以寓意被海洋拍打留下痕跡的石材搭配能展現海洋波光粼粼的金屬材質環繞，更加寬敞的展示空間，店中包括 HÁI the label 旗下所有系列：HÁI the label、HAITELIER 海特利耶與配飾品牌 Halo by HÁI一應具全。（圖／品牌提供）HÁI 全新時裝支線品牌「HAITELIER 海特利耶」與泳衣一樣，著重舒適和剪裁，以柔軟高支數的細緻布料出發，極簡設計裁剪、流暢的包覆身形的優勢，讓妳可以隨心所欲穿梭在各種場合，穿上它展現桃花多又迷人的樣貌。（圖／品牌提供）為慶祝信義大遠百店開幕與時裝支線品牌「HAITELIER 海特利耶」上市，在現場同步攜手藝術家 CHOU YI 展出女身意識作品， 並同步「台灣展翅協會」支持少女展翅自立生活計劃，只要在 10 月 10 日開幕當天，攜帶一本對你影響深遠的書籍，並附上一張鼓勵少女或協會的卡片捐出，幫助少女自立學習，即可獲得「HAITELIER 海特利耶」洋裝一件，限量 100 件。（圖／品牌提供）台灣展翅協會「少女展翅自立生活計劃」針對受「兒少性剝削防制條例」或「性侵害犯罪防治法」保護之少女，若其家庭失功能、經評估不適宜返家且無經濟能力，需協助少女自立、解決這些困境，避免這些少女再次受到傷害。活動所募集之書籍，也將透過合作管道代售，將善心轉為善款，持續支援少女自立學習。（圖／品牌提供）延續對女性的支援與讚聲，10 月 11 日當天則是與「現代婦女基金會」合作，只要當天前往信義遠百店試穿打卡，即可獲得 #OYMY（Only Yes Means Yes ）純色削肩連體衣一件，一同支持「展心復原計劃」陪伴受暴婦女度過艱難時刻，同時品牌也會將官網銷售「 #OYMY 純色削肩連體衣」的淨利全數捐出給現代婦女基金會，希望能陪伴更多需要求助、支援的受暴婦女能安心求助。10/12至10/30 為止，來店打卡即可獲得限量周邊與拍立得照片與 SAWAA 肌膚保養體驗禮乙組，更可疊加開幕期間限定折扣：全品項滿 3000 折 200、6000 折 600，追蹤 @haitelier.offical 享 95 折、填寫 google 評論當筆消費再折 100，只要消費即可獲得 HÁI the Label 品牌拉鍊袋乙只，且消費滿 3000 即可參加抽獎，最高現折 1000，多重優惠疊加讓妳用最優惠的價格把心愛的 HÁI 通通帶回家！（圖／品牌提供）
Yuri澄清沒和千億小開過夜「單身2年半」 曝球團規定結婚要離隊
「地表最正啦啦隊女孩」Yuri 陳怡叡推出全新單曲〈Catch Yu〉，且將在9月推出同名EP，收錄三首新歌。為回饋粉絲一路支持，Yuri今舉辦首場粉絲見面會，好友温貞菱義氣到場站台，樂天女孩、演員曹佑寧、曾珮瑜、陳妍霏等人也都透過影片獻上祝福，讓Yuri感動不已。日前本刊拍到Yuri與千億鞋業小開Steven一同返家共度良宵，Yuri澄清沒有過夜，兩人只是朋友，她已單身2年半。Yuri舉辦出道以來的第一場粉絲見面會，搶先演出將發行的EP新歌，並在媒體面前表演〈Catch Yu〉。Yuri坦言心情緊張，半夜三點還沒睡，主持人張立東虧她結婚還緊張，她連忙表示尚未嫁人，身分證配偶欄是空白的，Yuri說：「球團有規定，結婚就要離開，所以我目前真的是未婚。」好友温貞菱義氣到場站台，送上棒球手套祝福Yuri能「Catch」歌迷、粉絲的心。（圖／林士傑攝）她近距離與粉絲互動、玩遊戲，拍照、簽名更皆來者不拒，甚至還在現場開啟限量周邊販售，可說寵粉無極限。提到這次會想要有音樂作品的計畫，Yuri表示：「從以前就對唱跳歌手很有憧憬，籌備了好久終於有機會讓大家聽到我的作品了，真的很有成就感。」而這次〈Catch Yu〉MV請到《華燈初上》導演連奕琦聯手金鐘攝影師趙冠衡，以影視級規格，打造韓式solo唱跳MV。不僅粉絲力挺，在圈內有著好人緣的Yuri，也驚喜迎來好友「氣質女神」温貞菱來到現場擔任嘉賓，透過拍戲相識的她們可說是一見如故，温貞菱送上意義非凡的粉紅色棒球手套，除了呼應了歌名〈Catch Yu〉，也象徵Yuri身為棒球人氣啦啦隊女孩，總是擔任為大家加油打氣的角色，並且希望Yuri能用這個充滿寓意的棒球手套「Catch」住歌迷、粉絲的心。為回饋粉絲一路支持，Yuri今舉辦首場粉絲見面會。（圖／林士傑攝）月初本刊直擊千億鞋業小開Steven駕駛白色特斯拉接送Yuri，在Yuri香閨待了2小時，外出吃完晚餐後，車子開進每坪售價過百萬的豪宅，直到清晨5點多都未見兩人出門。關於緋聞，Yuri表示自己比較擔心身邊朋友受到影響，兩人目前的關係就是朋友，也沒有過夜，目前感情狀況是單身，「我螢幕前、螢幕後都是單身」。
減脂可以吃水果嗎？營養師曝常見20種含糖量：每天吃2份最剛好！
不少正在減脂減肥的民眾一定都會疑問到底可不可以吃水果。對此，營養師程涵宇也解釋，其實水果只要不要過量，都非常建議民眾攝取，因為水果富含人體必需的多種營養素。尤其可以多攝取糖少水果，也能更好地幫助控制熱量及體重。程涵宇昨（28日）在臉書粉專《程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen》貼出1圖發文分享，討論減肥減脂到底可不可以吃水果？答案是「可以吃水果！而且一定要吃！」因為水果提供維生素C，以及各種抗發炎及增強身體保護力的類黃酮、花青素等營養素。程涵宇也直呼，台灣水果真的超好吃！甜度夠且香氣足，「適量吃真的沒問題！如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜，而且不吃水果還會少了很多人體必需的營養！」因此程涵宇也以入門簡單的方式告訴大家，一般人吃水果需注意的重要原則，首先掌握份量是關鍵，而且含糖量多的水果記得減少攝取量，含糖量少的則可以稍微增加！尤其「1天吃2份水果最剛好！」（圖／翻攝自Facebook／程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen）台灣的國民飲食指南建議一般人每天吃2份水果，總熱量需求較高的人可以每天吃到4份，程涵宇也說明，1份水果是指有15g醣類的水果份量，以圖示來做解釋，「糖多水果這區，1份的可攝取量較少，約45至115g，像是榴槤1份45g，一天吃2份就是90g。」而糖少水果這區，1份的量則可以攝取到150至165g，程涵宇續稱，「像是葡萄柚1份是165g，大約3/4個，1天吃2份就是330g」，由此可見，同樣是1份，不同水果可以攝取的份量真的差異很大！所以她也建議，當減重中要達到高飽足感效果，可以優先吃圖示中的糖少水果，才能更好地幫助控制熱量及體重，「小提醒！一般我們在講的『不要吃太多糖』、『限制糖攝取量』，指的是飲食中『添加糖』攝取量不超過總攝取熱量的10％添加糖。」程涵宇補充，添加糖指的是在製造或製作食物時加入的糖或糖漿，包括黑糖、蔗糖、糖霜、玉米糖漿、蜂蜜等，並不包含自然存在食物內的糖，「例如水果和牛奶中所含的糖，都是不包含的喔，不用太擔心！」
才爆熱戀千億鞋業富二代 啦啦隊女神Yuri好消息曝光
被封為「地表最美啦啦隊」的陳怡叡（Yuri）交遊廣闊，曾傳出與春風、邱宇辰（毛弟）和于成炘互動密切，她和奧運金牌羽球國手王齊麟也曾往來頻繁，日前更被本刊直擊熱戀身家1400億鞋業富二代，不過經紀人則回應對方單純只是工作認識的朋友。近日Yuri又傳出好消息，宣布個人首張EP《Catch Yu》即將發行。Yuri將在本月31日，舉辦新歌粉絲同樂會。（圖／真心人電影提供）Yuri透露：「兩年前就想做這件事了，一直都有個唱跳歌手夢，尤其小時候就非常喜歡唱歌跳舞，蔡依林、王心凌、楊丞琳是我學生時期的偶像，那時候就夢想將來也能向她們看齊。」即將推出首張EP，Yuri表示：「真的非常感動，也好期待大家第一時間的反應！」從啦啦隊到如今要一個人站上舞台表演，她直呼「超緊張」，6月時第一次在球場表演新歌時，甚至還找隊友助陣。此外，第一次嘗試編曲及作詞的Yuri，表示過程深具挑戰：「記得第一次寫歌時坐在錄音室發呆了一個小時，完全沒有想法，後來製作人一步步引導，才慢慢進入狀況。」而剛開始聽自己寫完第一首歌時，竟然有害羞的感覺。隨著新作品即將發行，Yuri也宣布將在31日，舉辦新歌粉絲同樂會。
球迷湧IG怒嗆「滾回業餘菜的要命」 台鋼陳宇宏道歉了
中職台鋼雄鷹31日對上味全龍，「綠色潛水艇」台鋼投手陳宇宏失7分吞本季第4敗，台鋼8比9輸給味全龍，怎料大批憤怒的球迷到陳宇宏IG嗆，「中職最爛的投手」，陳宇宏說，「抱歉讓你們失望了」。球迷嗆陳宇宏。（圖／翻攝_yu0512 IG）據悉，陳宇宏先發3.1局被敲10安，包含一發全壘打，他投1次三振，丟了7分，台鋼最後8比9輸給龍隊。賽後球迷湧入陳宇宏的IG留言，「台灣棒球真可憐，連這種小丑都能進國家隊」、「哈哈長得跟腦麻一樣」，更有人要他滾回業餘，「菜的要命，廢物」，也有人酸，「台灣棒球真可憐，連這種小丑都能打職棒」、「中職最爛的投手，請問您怎麼進職棒的？你有沒有考慮去大魯閣當餵球的」。對此，陳宇宏發限動回應，「我真的很想表現好給大家看，但抱歉讓你們失望了」。有PTT網友發文，「有點可怕，賽後所有留言回覆跟私訊通知，全部都湧上來，球員還要發言跟大家道歉。」不少人紛紛留言「還是太年輕跟酸民認真」、「有那麼激動喔看個球而已」、「社交媒體還是少看為妙」、「抓出來告啊球團做事啊」、「這些簽很大喔，賭性那麼強應該去買股票不是賭運動」。U23世界盃棒球賽，陳宇宏是中華隊先發投手。（圖／報系資料照）