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孫芸芸倉庫自拍一轉身「腰細到太誇張」！46歲不科學身材的最強瘦身菜單公開！
孫芸芸一直是眾人心目中的時尚女神，纖細好身材更是羨煞眾人！很多人都想知道她的「瘦身菜單」？透過她的分享，小編總結出以下3大秘訣，有助妳輕鬆打造完美體態。孫芸芸瘦身菜單1:每日拉筋與TRX訓練孫芸芸不只每天睡前都會花15至20分鐘進行專注於腿部、背部和核心肌群的拉筋動作，增進柔軟度並改善血液循環；此外，她每週也會進行1至2次的TRX懸吊訓練，可強化核心力量，塑造全身線條。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單2:均衡地中海飲食孫芸芸選擇以蔬菜、水果、橄欖油、堅果和魚類為主的地中海飲食，確保攝取充足營養的同時，還能避免吃進過多油脂和糖分，有助於體重控制。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 孫芸芸瘦身菜單3:每天都要量體重為了提醒自己不能太放縱大吃大喝，孫芸芸每天都會在固定時間量體重，隨時監控體重變化，並根據需要調整飲食；此外她說自己是屬於在家也閒不下來的個性，日常生活中總是忙碌個不停，「能站就不坐」胖不起來也是很正常的事。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而且孫芸芸不只很會維持身材線條，對於身體肌膚的護理也是達人無誤！尤其她的皮膚是屬於敏弱乾性膚質，更會特別挑選保濕之外還要不含香精、酒精，能舒緩不適感的身體霜，像是她長期愛用的舒特膚，就是專為敏弱型肌膚量身打造，使用了明星成分菸鹼醯胺、維他命原B5及甘油，可立即滋養粗糙乾裂，讓孫芸芸大讚用了舒特膚之後，讓她的皮膚能一直維持在不敏感和穩定的狀態，直呼找到適合自己的產品真的很安心。想入手舒特膚的人，可趁現在有推出「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」與「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」的時候添購，有可愛的湯姆貓與傑利鼠圖樣躍上瓶身，陪你一起度過日常保養時光。（圖／品牌提供）另外小編也再加碼推薦幾款好用身體乳/身體乳霜，有的是加入迷人香氣增添五感體驗，有的是主打可以幫助體態美型，請依照自己的需求來做選擇。ORIBE以香氣為靈魂，將標誌性香氛的蔚藍海岸、散發純淨清新花香的花城香谷和具備優雅氣息的綠漠沙丘，融入3款晶采光潤身體乳中，提供從觸感到嗅覺的最療癒享受。（圖／品牌提供）歐舒丹的奇幻之旅夏娜杏仁緊膚凝霜，是一款具備美體效果的身體霜，長效持久保濕度不僅可使肌膚緊緻有彈性，成分中的山茶花萃取還可促進循環、幫助美型。（圖／品牌提供）
男子停車場撿到6百拿去買刮刮樂 竟中3千萬秒決定退休
美國一名擔任木匠師56年的男子希克斯（Jerry Hicks）於上月在便利商店停車場內，發現了1張20美元（約新台幣645元）的鈔票，隨後他決定用這筆錢買了1張刮刮樂，未料竟贏得了100萬美元（約新台幣3225萬元）。事後，他激動的說，計劃用獎金來幫助自己的孩子，也預計即將正式退休。據NBC新聞報導，來自美國北卡羅來納州（North Carolina）埃弗里郡（Avery County）Banner Elk鎮的希克斯於上月22日在當地一家便利商店的停車場內，發現了1張20美元的鈔票，他決定用這筆錢買1張「Extreme Cash」刮刮樂，未料竟贏得了100萬美元。事後，希克斯表示，實際上當時彩券行並沒有他要找的彩券，所以他才買了「Extreme Cash」刮刮樂。希克斯後於25日領取了獎金，他選擇一次性領取60萬美元（約新台幣1935萬元），而不是20年的年金。經過州和聯邦扣繳後，他總共帶回家42萬美元（約新台幣1354萬元）。事後，他興奮的表示，計劃用這筆意外之財來幫助他的孩子，也預計即將正式退休，但首先他要吃一頓大餐來慶祝。
言承旭在面前打手槍 林依晨直球邀約「想做嗎」
言承旭、林依晨主演的《同棲散策》，在2024年TCCF 創意內容大會首度曝光片花，兩人劇中許多親密交手，林依晨直球邀約「想做嗎」，言承旭回應「我蓄勢待發」，更有大尺度打手槍的畫面，令人血脈噴張。言承旭、林依晨終於排除萬難同台，《同棲散策》透過性張力探討婚姻與愛情的本質，兩位巨星在導演指導與團隊保護下，都卸下了心防與包袱，細膩中可見時光中對婚姻或者愛情的理解，展現真實卻脆弱的一面，整部劇後段內心掙扎十分衝突，可預見將成為言承旭林依晨從影以來代表作之一。言承旭養眼淋浴橋段。（圖／翻攝《同棲散策》片花）為更好詮釋塑造角色形象，言承旭特意做了田野調查，在拍攝期間特別加強訓練：「希望藉由外型塑造更直觀地呈現角色人物性格。」並特別感激林依晨，「因為依晨的投入和鬆弛感，我們會彼此從對方的表演中找到信念感，完成很多突破。」林依晨也坦言：「在戲劇裡願意展示角色的脆弱，是最難、最珍貴，但又最美麗的。這次有被Jerry（言承旭）、製作團隊保護的感覺，讓人很有安全感，自然也能有最好的發揮。」林依晨對於能與言承旭一起再現台劇，開心直呼：「跟Jerry（言承旭）相處覺得他一直是個很真實、真摯的人，也感謝他願意全然信任我，讓我也願意把自己完整地交給他，在表演中一起共創火花！」言承旭也分享自己受林依晨的表演熱情影響很多，表示很期待看到作品成果：「這次不僅僅是觀眾第一次看到我們同台演出，也是我第一次看到，我也很期待！」林依晨言承旭首度同台演繹婚姻關係。（圖／時創影業）2024年TCCF 創意內容大會今（5）日開展，時創影業發佈今年各項目進度總成績。除《同棲散策》外，邱澤、陳意涵主演的輕科幻影集《永生密碼一九七》，張孝全、陳意涵主演的台灣首部青少年毒品影集《郵票與舒芙蕾》，以及金馬終身成就獎導演陳坤厚新作《青銅葵花》皆已殺青進入後製；而連奕琦導演的《我的女王大人》、莊絢維陳冠仲導演的《模範快遞》、原著小說改編影集《乩童醫生》以及蘇文聖導演的電影《今日有貓》等都進入開發衝刺階段，不但劇種題材豐富多元，且緊扣溫暖力量、平民英雄核心，以正面視角表達對社會議題的觀察，同時展現對影視內容製作的高度熱情與堅強實力。
我要加點獵人套餐！麥當勞門市驚見「大傑」 店員神回「這句」笑翻全場
繼《七龍珠》聯名後，麥當勞近日推出獵人系列盲卡及主題撲克牌，然而因為多名沒看過獵人的網紅都有收到全套的撲克牌及盲卡盒，讓不少網友氣炸，痛批簡直把獵人的粉絲當盤子？於是麥當勞官方昨（21日）晚間緊急滅火，宣布加碼抽100套《獵人卡片收藏冊》。昨更有網紅直接Cos成主角小傑的黑化版本「大傑」，衝到麥當勞門市搞笑點餐，但店員「神回1句」又讓網友笑翻，直呼「史詩大爆笑。」獵人主角小傑的黑化版本「大傑」。（圖／翻攝自網路）麥當勞近期聯名日本動漫神作《HUNTER×HUNTER獵人》，並將在10月23日至11月12日（或售完為止）推出角色卡盲包。沒想到21日傍晚，網紅「大猩猩動物園」Jerry就已經精心打扮成主角小傑的黑化狀態「大傑」，到麥當勞點餐，還用戲劇性的中二口吻大叫一聲「啊～～～～」並表示，他要一個大麥克加點獵人套餐。有網友抱怨，「沒看過獵人的網紅都有，是不是把獵人的粉絲當盤子？」（圖／麥當勞官網）不過店員此時卻一臉尷尬的「神回1句」：「喔那個，後天才賣喔。」也讓Jerry在Instagram發出影片自嘲：「大傑遭遇史上最強敵。」貼文曝光也讓網友笑翻，紛紛回應，「你的制約與誓約早開兩天，虧了」、「拜託麥當勞給他，他值得擁有，好過給垃圾網紅糟蹋！」、「史詩大爆笑」、「大傑吃不到獵人套餐心酸畫面流出你」、「讓我笑的很快樂」、「店員：啊三小啦」、「當店員說出後天才有的時候，尷尬程度已經上升了25%」、「怎麼辦？大傑的背影看起來有點貪吃」、「笑死，有夠隨便低成本。」
謝謝妳一直在！謝祖武罕公開結婚22年老婆正臉照
56歲男星謝祖武在2000年出演校園偶像劇《麻辣鮮師》系列走紅後，2002年與圈外人江婷琳低調的結婚，並生下一子謝展榮，多年來對家庭生活相當保護的謝祖武，很少曬出妻子的合影。不過，7日謝祖武卻罕見曬出與老婆的合照，讓網友又驚又喜。謝祖武在臉書上除了感謝營養師好友品瑄、主廚Fred Hsu、女星大久保麻梨子和其丈夫Jerry的教導，「這次學習成果，我老婆非常滿意，日後請繼續多多指教」，還忍不住的甜蜜告白：「看著我們以前的照片，回想這22年的婚姻，老婆，謝謝妳一直在我身邊。」此次罕見曬出老婆的正面照，立刻吸引了大批網友前來朝聖留言，「難得」、「幸福」、「閃爆」、「這張比所有業配的照片都更幸福帥氣」，而有趣的是，江婷琳雖然只戴著墨鏡，沒有完整露出整張臉，但不少網友看了都驚呼：「好像王菲」、「我以為是王菲」、「那是王菲嗎？」。據悉，江婷琳早期在傳播公司工作，負責廣告業務，與謝祖武是透過朋友的介紹相識並相戀。兩人於2002年結婚，共組幸福的家庭。婚後，謝祖武也一直保持良好的形象，未曾傳過任何的緋聞。還有謝祖武曾到美國的洛杉磯錄影，他帶著妻子前往機場時，卻發現製作單位只準備了一張頭等艙的機票，他毫不猶豫地讓太太坐頭等艙，自己則臨時購買了經濟艙票。也平時在家中，總是以太太的想法為優先，連簡單的三餐也很少有意見，而謝祖武常對江婷琳說：「所有的吃飯地方妳決定，妳開車帶我去，我買單就好了！」這樣的舉動，難怪被網友稱讚為「寵妻魔人」。
不忍馬爺爺孤獨離世 善心人士籌款舉辦公祭
來台多年、年近八旬的英國籍愛貓人士「馬爺爺」馬凱杰，近期傳出逝世消息。而為了不讓其孤獨離世，高雄市關懷毛孩動物協會表示有幾位善心人士籌款，將會自費舉辦告別式，屆時將會公布詳細時間。高雄市關懷毛孩動物協會於10日在FB粉絲專頁發文，內容中表示，自從馬爺爺（Jerry McKay）在2023年底住院時，協會成員便推測他可能無法出院了。文章中提到，馬爺爺長期營養不良，加上生活環境的影響，多次遭受各種感染，有幾個月完全依靠抗生素撐過來。由於無法進食，馬爺爺需要插鼻胃管灌食，這又容易引發肺部發炎。看著馬爺爺躺在病床上，協會成員感到非常難過，但作為朋友，協會成員並沒有權力要求拔管或不裝呼吸器。在台灣生活了30多年的馬爺爺，雖然曾表示自己在海外有子女，但由於多年失聯，無人知道他們的現況。社會局曾嘗試聯繫英國和加拿大尋找他的親人，但都沒有結果。而在馬爺爺過世後，社會局配合的慈善單位並沒有規劃公祭，遺體只能在冷凍櫃等待火化。協會在文章中提到，有幾位善心人士不忍心讓馬爺爺孤單離去，願意籌錢自費為他舉辦一個簡單的告別式，時間確定後會對外公告。根據《三立新聞網》報導指出，馬爺爺一生獨自居住在高雄林園區，沒有家人，貓咪成了他生命的全部。他不僅救助流浪貓，也很關心狀況不好的貓咪，靠著在空中大學擔任講師的薪水，無償的飼養這些貓咪，還為每隻貓咪取了名字，並能詳細講述每隻貓咪背後的故事。馬爺爺也因為這些行為，被動保人士稱為不折不扣的貓咪使者。
來台30年花光積蓄照顧浪貓 英國貓癡「馬爺爺」在台離世
目前有消息指出，年近八旬的英國籍愛貓人士「馬爺爺」馬凱杰傳出逝世消息。馬凱杰自1984年來台之後，便定居在高雄市林園區，愛貓成痴的他，甚至曾收容多達200隻貓咪。但由於其晚年無力照顧，便逐漸將貓咪送養，最後於8日下午5點在醫院離世。根據媒體報導指出，馬凱杰（Jerry McKay）於1984年前後來到台灣，沒想到就這樣喜歡上這片土地，一直久居於此。他曾在高雄市立空大授課，同時也定居於高雄林園區。由於住處附近常有流浪貓出沒，喜歡貓咪的馬凱杰開始餵養這些浪貓。隨著時間推移，馬凱杰餵養的貓咪數量逐漸增多，甚至一度多達200隻之多，馬凱杰也一度因為照護這些貓咪而花光自己的積蓄。但由於馬凱杰晚年因為身體因素，開始無力照顧這些貓咪，最後在眾多團體與民代的協助下，馬凱杰成功將這些貓咪陸續送養，自己則住進護理之家調養身體。最後於8日下午5點在醫院離世。馬凱杰離世的消息傳出後，國民黨高雄市議員邱于軒在FB粉絲專頁發文哀悼，高雄市關懷毛孩動物協會也在FB粉絲專頁發文，內容除了公布馬凱杰逝世的消息外，同時也表示馬凱杰的後事會交由慈善單位辦理，會依馬凱杰的遺願採取樹葬。
盛竹如久違現身近況曝光 出門險被假警察詐騙8千元
84歲盛竹如今（6日）現身參與反詐騙公益影片《麥鈎騙啦》拍攝，聊到被詐騙經驗？盛竹如分享某次去餐廳吃飯，曾被冒稱是警察的指控闖紅燈要罰8千元，而日前他因替「誰摔死了李新」影片中旁白捲入官司，被問及此事的他則妙回：「這也是一種詐騙。」盛竹如說某次出門去家裡附近的餐廳吃飯，走到一半竟遭人攔下，對方自稱是警察，說抓到他剛剛過馬路連闖兩個紅燈，要罰他8千塊罰單，他說：「我當下就知道是詐騙，我還問他能不能打折，他竟然說『好，打8折』，我就假裝要拿錢趕快回去跟警衛說，叫他們去逮住他」」。周婷婷（左起）、盛竹如、王滿嬌、馬國畢，一同演出《麥鈎騙啦》反詐騙公益影片。（圖／楊澍攝）先前盛竹如因在「誰摔死了李新」影片中旁白，遭前立委羅淑蕾自訴涉犯誹謗罪，最高法院認定盛對影片中所指涉的人事未盡任何查證責任，依散布文字誹謗罪將他判處拘役50天，可易科罰金。被問及官司是否有影響到心情？盛竹如手一攤無奈表示：「那個沒事，那等於是個詐騙。」這次與秦楊、王滿嬌、馬國畢等人一同拍攝反詐騙公益影片，盛竹如表示因為覺得很適合、劇本很好，對社會有益所以決定參與，秦楊也表示，這次拍攝影集就是為了宣導防止中老年人被詐騙，也要勸誡年輕人不要淪為詐騙集團的幫手。反詐騙公益影片《麥鈎騙啦》，從規劃籌備3個禮拜，花2天拍攝，秦楊的高二兒Jerry也有參一咖，Jerry最近在潮牌店打工平常也常拍短影片，秦楊大讚兒子很會拍：「他拿給我看，我笑到完全沒辦法睡覺！」至於兒子有沒有打算進演藝圈？他則笑回應該有，但現階段先讓他專心打籃球。
NBA標誌人物「Logo Man」驚傳逝世！喬丹發聲致敬：比起交手更希望成為隊友
美國NBA又一傳奇球星殞落！被封為「關鍵先生」的籃球巨星韋斯特（Jerry West）驚傳於昨（12日）不幸逝世，享壽86歲，消息一出震驚各界。噩耗曝光後，韋斯特曾效力過的湖人隊、金州勇士隊及洛杉磯快艇隊，紛紛發文向這位籃壇傳奇人物致哀。綜合英國《衛報》、《美聯社》等外媒報導，籃球傳奇名將韋斯特彌留之際於美國時間周三（12日）上午，在妻子凱倫（Karen West）的陪伴下，安詳走完人生的最後一哩路，然而韋斯特上月底才剛過完86歲的生日，怎料不到一個月便傳出離世消息。回顧韋斯特的球員生涯，他共出賽932場，並於1972年奪下一座總冠軍，球員時期曾14度入選NBA全明星賽，12次獲選年度最佳陣容、5次入選年度防守陣容，以及3度入選名人堂。外界深信NBA的運球經典標誌原型，就是來自韋斯特這位籃壇傳奇人物。（圖／達志／美聯社）球場上的卓越表現，也為韋斯特贏得「關鍵先生」（Mr. Clutch）的美名，更令人驚喜的是，NBA的經典運球商標，就是以韋斯特作為剪影原型，因此他又獲得「LOGO爺」（logo man）的封號，儘管NBA從未證實此事，但外界深信標誌形象來自韋斯特。逝世噩耗傳出後，「籃球之神」喬丹（Michael Jordan）也透過聲明致敬這位傳奇球員，透露自己與韋斯特的關係亦師亦友，雖然一直期盼能與對方在球場上交鋒，但他其實更希望能一起並肩作戰，「隨著我對他的了解越來越深，我更希望成為他的隊友，安息吧！標誌先生。」
《金曲國際音樂節》策略聯盟 李權哲赴菲律賓音樂祭演出
《GMA金曲國際音樂節》與菲律賓Wanderland Music & Art Festival策略聯盟，李權哲Jerry Li /雲端司機CLOUDRIVER代表《GMA金曲國際音樂節》於3月10日赴菲律賓「Wanderland Music & Art Festival」參與演出。《金曲國際音樂節》策略聯盟計畫，是透過GMA平台與國際重要音樂節建立合作關係，增加國內藝人與樂團赴海外展演機會，「Wanderland Music & Arts Festival」至今已辦理10屆，為菲律賓地區最大規模的音樂節之一，「Wanderland」以其多樣性的音樂陣容，吸引了來自世界各地的音樂愛好者，而「李權哲Jerry Li /雲端司機CLOUDRIVER」於3月10日登上「Wanderland」舞台，一連帶來九首歌曲，將近30分鐘的演出誠意滿滿，也讓台下歌迷感受到音樂魅力。談到這次赴菲國演出，李權哲開心表示：「儘管語言不通，但還是充分感受到歌迷們的熱情，也體會到不同風俗民情的音樂和觀眾輪廓。」去年和Leo王為影集量身打造的片尾曲〈得意的一天A no is a no〉榮獲金鐘獎肯定，談到今年計畫，李權哲透露目前正在著手一些歌手的專輯，合作很有趣也很有挑戰，大家可以期待一下新作品的呈現。而今年將多了「新手爸爸」身分的李權哲，笑說家裡同時也兼具工作室，寶寶應該一出生就會接收到很多音樂，被問到未來會不會想讓兒子從事音樂相關產業？他則表示會尊重兒子喜好，讓他多元發展，同時也自曝：「如果他的興趣可以點餐的話，我希望他以後是物理學家或是生物學家。」言語間透露出即將為人父的期待感。《2024GMA金曲國際音樂節》今年邁入第11年，每年引進國際最新產業趨勢，提供國內外實質交流機會，亦推動臺灣流行音樂邁向國際市場，不僅讓海內外音樂產業人士看見臺灣音樂的魅力之外，也藉由策略聯盟與各國音樂節有更緊密的合作關係，《第35屆金曲獎頒獎典禮暨國際金曲音樂節》系列活動將陸續推出，相關訊息請搜尋金曲活動官網。
珍稀野生青眼魚、吃柑橘長大的鰤魚、老饕最愛鯛魚 3/8起跑「宮崎・延岡魚祭」都吃得到
位於日本九州南部的宮崎縣，除了大家熟悉的美味宮崎牛，現在吃平兵衛醋柑橘長大的「平兵衛醋鰤魚」、珍稀野生「青眼魚」，及以獨特製法處理的「請關水產鯛魚」，在台灣都吃得到！這三種特色魚貨都來自東面臨海的宮崎縣延岡市，當地具有資源豐富的漁場與先進養殖技術，為了在台推廣魚貨，宮崎縣延岡市特邀台北高空景觀法式餐酒館「MiraWan Eatery」與台北日式涮涮鍋先驅「欣葉SHABU SHABU」，透過法式料理與日式涮涮鍋的不同手法，極力展現鮮魚美味。「宮崎・延岡魚祭」第一波將於3/8～4/8在MiraWan Eatery開跑，推出含開胃菜、冷前菜、熱前菜與主餐共四道式的「宮崎延岡名物祭套餐」，每套980元起；第二波則於3/18～4/18在欣葉SHABU SHABU推出每份2,680元的「宮崎鰤魚北寄貝雙人鍋」，還有每份220元的單點菜色「宮崎青眼魚唐揚」，活動期間只要點雙人鍋餚，還可以99元優惠加購「宮崎青眼魚唐揚」乙份，售完為止。宮崎縣延岡市與MiraWan、欣葉SHABU-SHABU共同合作，推廣延岡特色漁產。（圖／魏妤靜攝）宮崎縣延岡市北浦漁港。（圖／宮崎縣延岡市提供）青眼魚因眼睛呈祖母綠色得名，生長於海底150至400米深的水域，具有「深海寶石」美稱。（圖／宮崎縣延岡市提供）在了解兩家餐廳各自推出的美味料理前，不妨先來認識一下延岡三大魚貨吧！其中於延岡市北浦漁港進港的野生青眼魚為宮崎縣內產量第一，也是日本國內產量稀少的珍貴魚種。漁民在離岸30公里的海域捕撈後，通常會直接去除口感較差的頭部也方便保鮮，並以-35℃急速冷凍，同時為了防止魚體凍傷，當地的「株式會社海之森」也開發出乾燥急速冷凍保存技術，優異品質就連日本知名銀座資生堂餐廳、蟬聯兩年《米其林指南 東京》的二星餐廳「在（ざい）」都指定使用。酥炸後的「宮崎青眼魚唐揚」保留細緻肉質，可搭配欣葉特製的海鮮鹽享用。（220元，圖／魏妤靜攝）「青眼魚 干貝 馬茲瑞拉」為呈現脆度且不喧賓奪主，特選阿拉伯麵線替代味道較重的台灣紅麵線包裹魚身酥炸。（圖／魏妤靜攝）延岡市當地通常會選擇將青眼魚酥炸享用，像此次合作餐廳、主打日本料理純粹風味的「欣葉SHABU SHABU」，欣葉和食統括料理長高國智與欣葉SHABU SHABU料理長張文圳，就選擇以乾粉沾裹青眼魚高溫酥炸，保持魚身飽滿多汁的特色，並搭配欣葉以自家研磨香料炒過再過篩的特製海鮮鹽，使「宮崎青眼魚唐揚」風味更圓潤鮮美。法式餐廳MiraWan則以法、日融合的繁複手法演繹，由行政主廚鄭裕錞（Josh）指導設計、駐店主廚盧奕翔（Jerry）研發，套餐開胃菜「青眼魚 干貝 馬茲瑞拉」特選阿拉伯麵線包裹青眼魚酥炸，並夾入eLPOZO艾波索火腿、干貝慕斯帶來多層次口感與風味，主廚還搭配以宮崎魩仔魚加上馬茲瑞拉起司特製的醬汁，及在魚身點綴微酸檸檬醬提味。「鰤魚 梅子 櫻花」不只視覺上帶有賞櫻氛圍，還透過不同層次酸度為鰤魚生魚片帶來纖細風味。（圖／魏妤靜攝）再說到吃宮崎縣特產「平兵衛醋（へべす）」長大的鰤魚，平兵衛醋是當地柑橘品種之一，特色是皮薄多汁，以平兵衛醋為飼料養殖於延岡市北浦海域的鰤魚，成長過程中至少餵食超過30次果實，不僅減少腥味、風味更清爽，入口時甚至能感受到淡淡水果清香，因此價格雖是一般鰤魚的3倍，仍讓老饕趨之若鶩。在這次MiraWan推出的宮崎延岡名物祭套餐中，外觀猶如櫻吹雪般的冷前菜「鰤魚 梅子 櫻花」，將經由兩次醃製去水、去血處理的鰤魚片，佐以山葵美乃滋、柴魚高湯凍與梅酒果膠，透過酸度與乳脂為鰤魚增添滑嫩口感，而片片櫻花則是以梅酒醃漬豆薯、櫻花粉製成，傳遞春櫻浪漫意象。而擅長展現食材原味的欣葉SHABU SHABU，特別以鰤魚三吃手法帶來「宮崎鰤魚北寄貝雙人鍋」，雙人套餐以帶有蒟蒻般Q度、略帶山葵辛辣的「鰤魚皮沙拉」做為開胃菜，加上油脂豐富的「烤鰤魚下巴」展開饗宴。重頭戲涮涮鍋除了以老母雞、天然蔬果與柴魚、昆布熬煮湯頭，切得略帶厚度的鰤魚片，同時可嘗到背部與腹部不同部位精華，建議與鍋內大蔥一同涮煮至5分熟便入口，可吃到軟嫩口感與獨特香氣，而且燙完鰤魚的高湯更加鮮甜。「宮崎鰤魚北寄貝雙人鍋」除了鰤魚三吃，還搭配新鮮北寄貝、手打花枝漿、雞肉漿與春季蔬菜盤。（2,680元，圖／魏妤靜攝）「真鯛 鮑魚 菠菜」搭配濃厚鮑魚肝醬可為較淡雅的鯛魚增添風味。（圖／魏妤靜攝）最後再說到在日本帶有「祝福、開運」等象徵的鯛魚，這回宮崎・延岡魚祭的鯛魚由延岡的「請關水產」新鮮直送，講究生魚片美味的請關水產，特別在處理過程中多加了水壓去血、鹽巴醃製兩道工序幫助放血，最大程度保留魚肉本身的絕佳風味。MiraWan團隊將鯛魚做成熱前菜「真鯛 鮑魚 菠菜」，除了以日式蒸煮法烹調鯛魚菲力，更特別的是在豬網油包覆下，除了魚肉還夾入帶有水潤感的娃娃菜，以及香菇、鮑魚、起司等食材；而一旁用菠菜包覆的自製大頭菜蘿蔔糕，還能嘗到淡淡干貝絲與鮮野松露香氣，成為畫龍點睛的配菜。MiraWan推出的宮崎延岡名物祭套餐，每套皆含「青眼魚 干貝 馬茲瑞拉」、「鰤魚 梅子 櫻花」、「真鯛 鮑魚 菠菜」三道菜色，並依主菜不同分為980元套餐、主菜「究好豬戰斧 青龍 焦化蘋果醬」；1,280元套餐、主菜「乳牛肋眼3oz 牛骨髓 波特酒醬」，與1,680元套餐、主菜「日本F1國產牛紐約客3oz 牛骨髓 波特酒醬」共3種價位。
大久保麻梨子台南看燈會 亂入黃偉哲市長行程
來台發展13年的大久保麻梨子經營YouTube頻道「大久保麻梨子的台灣生活」，今年過年麻梨子和老公Jerry決定到台南過元宵節看花燈，夫妻兩人在熱心的台南人推薦之下，前往台南一年只賣5天的老字號「古板蔡師傅」購買純手工元宵，這也是她首次體驗到正港純手工滾元宵的辛苦。大久保麻梨子體驗手工滾元宵。（圖／大久保麻梨子提供）人氣頗旺的麻梨子一到店裡就受到店家及排隊民眾的熱烈歡迎，老闆還特地為她準備圍裙讓她親手自動手搖元宵！可愛的麻梨子以為滾元宵習俗是要邊滾邊講吉祥話、才能把滿滿的祝福一起滾進元宵中，所以純手工滾元宵要扎實的來回滾上十層糯米粉，認真的麻梨子也跟著每滾一次就如同唸咒般大喊著「新年快樂」、「龍年行大運」、「大吉大利」等等的吉祥字眼。滾完了元宵，麻梨子也受黃偉哲市長邀請亂入市長行程一起體驗舒適的無人自駕車，而且在試乘途中Jerry提議元宵節大家要輪流猜燈謎，大家分別問出「在台灣日本的女星誰的胃最不好？」、「悟空72變」，結果最後反而是麻梨子被考倒沒猜出台語「改邪歸正」的地名，整個試乘就在4人非常歡樂的聊天中結束。大久保麻梨子與台南市黃偉哲試乘高科技無人自駕車。（圖／大久保麻梨子提供）看到許多不同以往的特殊造型花燈，特別像是即使停電也可以不斷供電，以太陽能＋氫氣＋風力發電的綠能燈區，這些更是讓麻梨子看的目不暇給直呼科技實在太偉大了。影片的最後兩人回到家中吃起自己親手搖出來的元宵，恰到好處的芝麻口感與滿滿的人情味也讓麻梨子忍不住感謝台南這個老城市和老闆一家，因為有你們的堅持才能保留了這些文化傳承和許多人記憶中的味道！
歌單超地獄！殯儀館推出「骨灰黑膠」：保證每道音軌都有遺骨
英國南安普敦（Southampton）的威塞克斯火葬場（Wessex Vale Crematorium）最近推出1項創新服務，家屬只需要花1490英鎊（約新台幣近6萬元），就能獲得由往生者親人骨灰製成的黑膠唱片，讓雙方能在特殊場合上「互相交流」。據《太陽報》報導，威塞克斯火葬場和黑膠唱片品牌Vinyly合作推出「第1張可播放」的骨灰黑膠，唱片2面均能播放18分鐘音訊，家屬也可選擇製作標準長度的LP或較短的EP。發想出這個特殊服務的Vinyly老闆利奇（Jason Leach）更強調「每段音軌裡都有骨灰」。利奇透露，自己從在殯儀館工作的母親獲得靈感，思考死亡率以及現今照片、文字、語音郵件、電話錄音以及特殊時期錄音以外的身後事，最終催生出這項合作。火葬場老闆布克（Matthew Brook）則表示，家屬除了唱片，還能獲得專屬特製的唱片封套、封面設計等客製化服務，且音訊內容不限錄音，也可以是配樂，讓家屬與幾代後的家人珍藏、播放。不過，唱片因技術原因只「內含」少量的骨灰。此外，火葬場也釋出充滿品味和惡趣味的「骨灰金曲」，排名最上的是已故歌手大衛鮑伊（David Bowie）的〈Ashes to Ashes〉，接著依序是Dead or Alive的〈You Spin Me Right Round〉、Blue Oyster Cult的〈Don’t Fear The Reaper〉、Trammps的〈Dicso Inferno〉、Bruce Springsteen的〈I’m On Fire〉、Nelly的〈It’s Getting’ Hot Here〉、Jerry Lee Lewis的〈Great Balls Of Fire〉、Glenn Frey的〈The Heat Is On〉、Donna Summer的〈Hot Stuff〉、Take That的〈Relight My Fire〉除了骨灰唱片，還有骸骨電吉他。美國搖滾樂手阿納克思（Yaago Anax）2021年曾展示由去世20多年舅舅遺骨製成的「人骨電吉他」，以感謝舅舅帶他進入音樂世界，並稱這是最完美的致敬，「舅舅以樂器的形式起死回生」。
一年過去了！「末日時鐘」維持在「最後90秒」 管理者：凍結並不代表穩定
在2023年年初，運作75年的「末日時鐘」（Doomsday Clock）被調快到至23時58分30秒，距離「世界末日」僅剩下最後的90秒。而一年過去了，末日時鐘的非營利組織《原子科學家公報》（Bulletin of Atomic Scientists）再次公布「末日時鐘」的時間，目前仍維持在23時58分30秒。但《原子科學家公報》強調，時間凍結並不代表局勢穩定，任何一個行為都有可能導致加速，各國政府與人類仍需要採取緊急措施。根據《原子科學家公報》報導指出，在2023年，不祥的趨勢依舊影響著全球性的災難，像是俄烏戰爭、對核武器的廣泛和日益增長的依賴，增加了全球核升級的風險。除此之外，中國、俄羅斯和美國都在花費巨額資金擴大或現代化他們的核武庫，增加了因錯誤或誤判而導致核戰爭的長期存在的危險。在天氣方面，2023年，地球經歷了有記錄以來最熱的一年，大規模的洪水、野火和其他與氣候有關的災害影響了全球數百萬人。與此同時，生命科學和其他顛覆性技術的快速和令人擔憂的發展加速，而政府只是做出了微弱的努力來控制。但《原子科學家公報》認為，世界可以變得更安全，時鐘可以遠離午夜，只要政府與人民都能共同努力。《原子科學家公報》執行主席布朗（Jerry Brown）表示，目前的世界就像在鐵達尼號一樣，各國領導人正在將世界引向災難——更多的核彈、大量的碳排放、危險的病原體和人工智能。布朗認為「只有像中國、美國和俄羅斯這樣的大國可以將我們拉回來。儘管存在深刻的對立，他們必須合作，否則我們注定失敗。」據了解，末日時鐘是一個虛構的時鐘，最初是由美國芝加哥大學的《原子科學家公報》（Bulletin of the Atomic Scientists）雜誌於1947年設立，該時鐘每年一月進行一次評估，以此標示出目前世界局勢距離世界末日的時間，而午夜零點就代表著世界末日來臨。該鐘自設立以來，就已經距離午夜僅剩下7分鐘，但該時鐘前後被調整過25次，其中距離午夜時間最長的17分鐘是在1991年，而目前的90秒是最接近午夜的時候。
首位致賀電國家元首是他！賴清德邀5月參加就職典禮 歐洲國家反應一次看
我國第八次總統選舉於1月13日順利完成，歐洲作為全球最多成熟民主國家的區域，目前歐盟及歐洲25個國家，包括行政部門高層、國會正副議長、國會友台小組正副主席、外交委員會正副主席、國會議員等逾200名政要在我國選後第一時間表達祝賀。另外，巴拉圭總統貝尼亞（SantiagoPeña Palacios）也在第一時間透過視訊表達恭賀。外交部表示，歐盟透過對外事務部（EEAS）於我總統大選結果揭曉後即發布聲明，表示對台灣舉行選舉的歡迎，並祝賀所有參與此一民主進程的選民。另表示，台歐盟有各自的治理體系，而且都是建構在對民主、法治及人權的共同承諾基礎上。歐盟強調台海和平穩定攸關區域及全球安全與繁榮，對持續升高的台海緊張情勢表達關切，並反對任何片面改變現狀的行為。巴拉圭總統貝尼亞（Santiago Peña Palacios）在第一時間透過視訊表達恭賀。（圖／民進黨提供）歐洲議會友台小組主席蓋勒（Michael Gahler）偕兩位副主席柯契夫（Andrey Kovatchev）及里克（Dominique Riquet）發表聯合聲明，除表示台灣完成透明、公平的大選足為亞洲民主燈塔及全球楷模外，也重申歐洲議會對台灣民主的堅定支持，期許在近期通過數項重要友台決議案的基礎上，使台歐盟雙邊關係持續成長茁壯。英國外相卡麥隆（David Cameron）也於同日發布正式聲明，祝賀民進黨總統候選人賴清德勝選，並表示大選是台灣充滿活力民主體制的明證，未來期待台海兩岸在「沒有武力威脅，或者動用武力或脅迫」的情況下，重新透過建設性對話和平解決分歧。英國前首相特拉斯（Liz Truss）等6名國會議員也分別發文致賀。德國聯邦政府數位及交通部政務次長Daniela Kluckert及德國國會友台小組主席魏爾胥（Klaus-PeterWillsch）等政要表達祝賀，並期待台德持續緊密合作。法國國民議會議長彭佩美（Yaël Braun-Pivet）推文祝賀總統當選人，並祝福台灣民主及其選民，另呼籲持續共同努力捍衛台海和平。法國參議院友台小組主席暨外交國防委員會副主席勒莫因（Jean-Baptiste Lemoyne）及法國國民議會友台小組主席博多黑（EricBothorel）等國會議員也祝賀我國完成民主大選，並期盼持續強化台法關係。巴拉圭總統貝尼亞（Santiago Peña Palacios）在第一時間透過視訊表達恭賀。（圖／民進黨提供）義大利參議院副議長錢益友（Gian Marco Centinaio）透過義大利AGI新聞社發布新聞公開祝賀。另義大利國會友台協會主席Lucio Malan參議員偕副主席Adriano Paroli參議員及副主席Silvana Andreina Comaroli眾議員代表義國國會友協全體74名成員聯名致函祝賀我國正副總統當選人，另肯定我國選舉再次展現台灣社會的民主成就與典範，並盼義國國會友協持續努力與我國新政府攜手強化台義雙邊關係。此外，愛爾蘭參議院議長巴蒂默（Jerry Buttimer）也推文祝賀我國正副總統當選人。在中東歐國家方面，捷克總統帕維爾（Petr Pavel）、副總理兼衛生部長Vlastimil Válek、參議長韋德齊（Miloš Vystrčil）、眾議長艾達莫娃（Markéta PekarováAdamová）、參議院外交、國防及安全委員會主席費雪（Pavel Fischer）、眾議院外委會主席傑尼雪克（Marek Ženíšek）及眾議院友台小組主席班達（Marek Benda）等捷克政府高層都第一時間發文祝賀，表示台灣是亞洲民主燈塔，台灣實踐自由與民主的勇氣與力量充分顯現民主和共產極權的根本區別，並期待台捷關係蓬勃發展。立陶宛外交部長Gabrielius Landsbergis、國會議長希米利特（Viktorija Čmilytė-Nielsen）、斯洛伐克經濟部政務次長席莫納（Vladimir Simonak）、斯洛伐克國會友台小組主席斯達多（OndrejDostal）、波蘭數位部次長葛拉馬提卡 （MichałGramatyka）及波蘭參議院副議長卡敏斯基（Michał Kamiński）等均即時向我國表達祝賀。賴清德當選下屆總統。（圖／CTWANT攝影組）波海三國外委會主席包括立陶宛國會帕季格（ŽygimantasPavilionis）、拉脫維亞國會柯理和（Rihards Kols）及愛沙尼亞國會梅馬侃（Marko Mihkelson）發布聯合聲明，讚揚台灣的總統選舉再次展現民主制度的力量和韌性，堪為印太區域的典範與世界的良善力量。三位主席並感謝台灣對區域安全的貢獻，包括協助重建烏克蘭，並在中國未曾間歇的打壓下，仍致力捍衛台海的和平與穩定。此外，烏克蘭布查市市長費多盧克（Anatolii Fedoruk）、奧地利、比利時、盧森堡、荷蘭、丹麥、芬蘭、瑞典、瑞士、西班牙、葡萄牙、烏克蘭、匈牙利、羅馬尼亞、科索沃等行政與國會部門政要也都予我祝賀。歐盟及各歐洲國家相繼恭賀台灣完成此次重要大選，展現歐洲民主國家對台灣自由民主的高度重視與支持，外交部對此深表感謝與振奮。我國將在既有台歐堅實友好的基礎上，持續深化與歐洲理念相近夥伴的合作與交流，共同守護自由、民主、人權、法治等基本價值，再創台歐互惠夥伴關係的新篇章。拉丁美洲方面，巴拉圭總統貝尼亞第一時間透過視訊表達恭賀，表示樂見台灣再度透過民主選舉展現其價值，祝福新任政府，也期待能深化台巴合作關係。賴清德在視訊會議上表示，感謝貝尼亞總統的祝賀，對台灣人民意義重大，在這場選舉中台灣人民堅決捍衛民主價值，台灣將繼續作為印太區域的民主燈塔。賴清德表示，記得去年在亞松森參加貝尼亞總統的就職典禮，民主使台巴兩國關係更緊密，未來期待台巴持續強化經濟、貿易和基礎設施上的合作，提升雙方的長期友誼。賴清德最終誠摯地邀請貝尼亞總統參加五月的就職典禮，並感謝其來電，指貝尼亞總統是第一位致電祝賀的國家元首，台灣人民感謝巴拉圭對台灣民主的支持。
潮流時尚迷不買會後悔，等超久的 adidas Originals×Fear of God聯名系列終於登場，剁手也要買到，酷翻天！
今年年末最大咖的聯名系列終於登場，等了兩年多，終於等到adidas Originals × Fear of God的聯名系列，今年適逢Fear of God成立十週年，聯手 adidas Originals ，打造Fear of God Athletics。（圖／品牌提供）Fear of God Athletics主理人Jerry Lorenzo這次也是擔任創意總監，並特邀攝影大師Nadav Kander操刀拍攝本季形象影片。身為熱門潮流品牌Fear of God主理人Jerry Lorenzo，收到許多潮牌迷們的擁護，因此這次聯名款推出，也格外受矚目！（圖／品牌提供）Fear of God Athletics 單品這裡看！本次的Fear of God Athletics系列延續Jerry Lorenzo一罐的簡約時尚廓形，搭配上大地質感配色，連帽上衣、短高領T恤，以及鞋款都是推薦入手的指標性品項，（圖／品牌提供）
美大學槍擊3教職亡！「台灣副教授」喪命 王宏恩悼念
美國內華達大學拉斯維加斯分校（University of Nevada,Las Vegas）6日發生槍擊案，造成3死1重傷，而其中一名死者為來自台灣的64歲商學院副教授張家禎（Cha Jan “Jerry” Chang）。根據外媒WPVI-TV報導，警方表示，受害者被確認為64歲商學院副教授張家禎（Cha Jan “Jerry” Chang）以及39歲教授納瓦羅（Patricia Navarro Velez），至於第3名受害者的身分也已確認，但尚未通知其親屬。校長惠特菲爾德（Keith E. Whitfield）在給學生和教職員工的一封信中沉重表示，槍擊事件是他們學校歷史上最困難的一天，3名死者都是教職員。納瓦羅是會計系教授，擁有博士學位。據學校網站稱，他擁有會計博士學位，目前專注於網路安全披露和數據分析方面的研究。惠特菲爾德指出，納瓦羅約5年前加入內華達大學拉斯維加斯分校，專注於教授會計資訊系統。至於張家禎是商學院企管副教授，擁有國立台灣海洋大學、中央密歇根大學和德州農工大學學位，自2001年起便在內華達大學拉斯維加斯分校任教。惠特菲爾德形容，張家禎是管理資訊系統的教育家，在他20多年的教職生涯中，教育出一個世代的UNLV商學院學生。同樣在該校任教的政治系助理教授王宏恩在臉書發文表示，死者之一是從台灣來的Jerry Chang張家禎商學院副教授，曾經拿過教學優良以及研究優良，今年65歲了，台灣海洋大學與德州農工畢業，而犯人則是杜克大學畢業，在北卡的大學任教到退休後搬來賭城，來商學院求職剛被拒絕，不知道這是否是動機，但是受害者都是教職員，因此槍擊顯然不是隨機的。
曾國城震驚蔡尚樺分手11年「交大仔仔」 對林秉聖「不予置評」
曾國城主持《型男大主廚》節目，今（29日）舉辦18周年記者會，曾國城被問到與他搭檔多年的蔡尚樺坦承已在10月分手交往11年男友「交大仔仔」易鼐恩，他驚訝表示：「真的假的？交往超過10年沒結果，讓人遺憾，對彼此都是損失。」更不諱言想勸兩人復合，「如果可以，當然希望他們復合」。至於蔡尚樺被鮮肉球員林秉聖熱情追求一事，曾國城說因為不清楚細節沒有詳細多聊，「以她的條件，有人追很正常」，對於林秉聖的印象？曾國城則說：「不予置評」不方便多做回應。但也提到今年農曆年有跟蔡尚樺、易鼐恩聚會吃飯，當時沒有察覺兩人有任何異狀。而他兩個月前也有跟蔡尚樺吃飯，對方看起來一切OK。今曾國城與節目主持群卓文萱、詹姆士、吳秉承及張秋永、MAX楊盛堯、JERRY陳昆煌、邱寶郎、米澤等主廚，一同出席節目暨暨餐飲界龍頭王品燒肉品牌《Oh my!原燒》聯名商品記者會，曾國城表示節目18年來已播出超過4000集，在YT的點擊率也突破二億。曾國城、卓文萱、詹姆士、吳秉承及張秋永、MAX楊盛堯、JERRY陳昆煌、邱寶郎、米澤等主廚，一同出席《型男大主廚》18周年記者會。（圖／許方正攝）曾國城坦言自己主持多年曾有過疲態，「記得是在第12年，當時兒子小學畢業，覺得做這麼多年有點累，也剛好是研發拌麵的開始，沒想到一轉眼就過好多年」，更自爆主持18年來，只有漲薪過一次，「如果這個節目再拿金鐘獎，我要再調薪」。好友兼搭檔詹姆士也爆料，曾國城當時是覺得舞台劇跟戲劇接太多，才想退居幕後，未料節目現在越接越多，至於未來的規劃，曾國城說：「想先看節目做到第20年再說，我到時也快60歲了。」目前已是「拌麵大亨」的曾國城被問今年曾拌麵將發多少年終？他笑回，如果新計畫成功，應該會不錯。
《單身即地獄》宋智雅首來台代言 「撩男王者」分享穿搭小心機
以實境配對節目《單身即地獄》走紅的宋智雅，來台出席人氣女鞋品牌秋冬新品發表會，昨日抵達寶島後，宋智雅吃了牛排，但還未喝到最期待的珍奶，笑說活動結束後一定要買來喝，也期待能上101大樓俯瞰台北風景，拍攝很多美照。宋智雅期待喝到道地的珍奶，也想上101大樓看美景。（圖／趙文彬攝）宋智雅穿著一襲黑色俐落套裝，搭配加厚鬆糕底綁帶長靴出場，展現可愛又帥氣的風格。近期宋智雅的YouTube有新企劃「戀愛諮商中心」，被封為「撩男王者」的她也大方分享吸引異性的小心機，「一開始我會強調可愛性感，穿著上會以短版上衣、短裙搭配長靴」。宋智雅穿著一襲黑色俐落套裝，搭配加厚鬆糕底綁帶長靴出場，展現可愛又帥氣的風格。（圖／趙文彬攝）平日選擇鞋子，她最注重時尚、舒適度，以及讓腿看起來修長的款式，前陣子到日本遊玩也穿著品牌鞋子，直呼搭什麼都適合，既輕巧走路也不會痛，她再三強調：「漂亮兼具舒適很重要。」Jerry大讚宋智雅本人漂亮親切，且說話很好聽。（圖／趙文彬攝）今天她也與執行長Jerry一起切蛋糕慶祝品牌18歲生日，宋智雅以中文祝賀：「生日快樂」，此行她還學了「我愛你們」。Jerry大讚宋智雅本人漂亮親切且說話很好聽，表示與宋智雅簽訂一年合約直到明年五月，至於代言費用，Jerry三緘其口不願透露。
日本媽媽愛看「陳嘉玲」 大久保麻梨子衝台南朝聖
大久保麻梨子來台發展13年，常跟老公Jerry在她的YouTube及Instagram社群平台上分享日常生活，孝心滿滿的她，日前帶媽媽來台灣度假，因為媽媽很愛台劇《俗女養成記》，大久保麻梨子和Jerry就為媽媽安排一趟「台劇聖地巡禮之台南遊」，帶著她去後壁的菁寮老街和鹽水的岸內影視基地，看看俗女村以及《斯卡羅》的拍攝場景。麻梨子和媽媽一看到劇中女主角陳嘉玲家門｢金德興藥舖｣的招牌就相當興奮，當天巧遇了屋主，特別開門讓母女倆及老公三人進去參觀《俗女養成記》中陳嘉玲的家，媽媽一圓夢想，到了最愛台劇的女主角家中拍照留念，直呼可以跟遠在日本的爸爸以及朋友愛現一下，開心到不行。結束了俗女村的行程，三人轉往鹽水岸內影視基地，帶媽媽去看台灣歷史大劇《斯卡羅》的拍攝場景，可以到此親身體驗劇中的風景，讓母女都很開心，也讚嘆岸內影視基地，對於台灣的影視幫助很大，很多關於歷史的故事以前因為找不到適合的場景想拍卻不敢拍，未來都有機會呈現了。大久保麻梨子表示，這一整天的｢台南後壁鹽水追劇一日遊｣相當充實，滿足了媽媽追劇的夢想，還有滿滿的美食可以吃得很開心，真是充實又快樂的一天。