IG照片
」 運動 台灣
艾莉絲給40歲女生的瘦身建議！用「這個」取代含糖飲料，健康又不怕會發胖！
今年已經44歲的艾莉絲，如果光看她的IG照片，應該沒有人會相信這個女生的真實年紀吧！而其實為了維持最佳狀態，艾莉絲在”愛美”這條路上也非常認真，關於她的瘦身美容秘訣，這就告訴妳！很多人都在問要怎麼做才能像艾莉絲一樣，擁有可以大方穿上比基尼的零贅肉曲線？艾莉絲說因為隨著年齡增長，基礎代謝率會變慢，但吃的東西又沒有變少的話，自然就會很容易變胖，所以想要瘦身，記得要維持固定運動習慣，並搭配持續30分鐘以上的「心肺有氧運動」，才能真正開始燃脂，保持身體基礎代謝率就OK。艾莉絲除了固定做瑜珈伸展，每個禮拜也會至少上一次跑步機30分鐘。（圖／取自艾莉絲IG）用有機植物奶來取代含糖飲料很不錯。（圖／取自艾莉絲IG）艾莉絲不只身材宛如年輕少女，就連臉部肌膚也保養得宜，完全不顯老態！她說自己過了40歲之後，就會特別選擇有抗老功效的保養品，像是OUI ORGANIC的法國絲絨玫瑰時光活膚精華就是她近期的心頭好，每天早晚都會勤勞擦好擦滿不手軟之外，為了避免眼周附近跑出小細紋，她也會以眼霜+眼膜來加強潤澤。艾莉絲愛用的OUI ORGANIC法國絲絨玫瑰時光活膚精華，運用2大抗老配方並結合有機藥劑師玫瑰及有機蘆薈萃取，同時達到精緻輪廓與保濕舒緩效果。（圖／品牌提供）OUI ORGANIC彈潤緊緻時光活膚眼霜15ml／1,550元、OUI ORGANIC舒壓晶亮彈潤眼膜5入組／660元 眼周一暗一有紋路就會很顯老，所以艾莉絲會以眼霜+眼膜來細心呵護眼周肌膚。（圖／品牌提供）
高允貞這3個「高顱頂髮型」小臉效果也太好！原來要讓髮根有蓬鬆感就是關鍵！
說到韓國演藝圈的高顏值仙女，高允真絕對不會缺席，尤其是她那精緻立體的小臉蛋，更讓每個女生都羨慕不已，不過雖然高允真是靠父母給的神基因，但其實透過一些變髮小技巧，也能達到讓肉肉臉秒變巴掌臉的視覺效果喔。觀察高允真的IG照片，會發現她的高顱頂髮型有個重點就是要讓髮根變蓬鬆，妳可以學她把平日習慣的分髮線換成另一邊，或是綁馬尾or丸子頭時用尖尾梳稍微拉鬆頭頂髮絲，延長髮際線到額頭之間的距離，就可以被朋友稱讚感覺臉蛋好像變小了。高允真的高顱頂髮型，髮根的蓬鬆感是重點。（圖／取自高允貞IG）當然除了髮型上的調整高允真自己也很重視平日的髮絲護理，尤其之前因為拍戲需要做飲食控管，讓她很擔心會掉髮，所以她會特別挑選成分能強韌髮根的洗護髮產品，每天還會搭配使用頭皮精華來按摩頭皮，持續照顧下來真的能讓她髮量超豐盈還被韓國網友稱作是髮量王者喔。女明星減肥時也會因為頭皮營養不足，衍生出髮縫變寬、髮際線不豐厚、髮質脆弱的問題，所以高允貞也很重視頭皮的護理。（圖／取自高允貞IG）高允真愛用的呂強韌蘊髮ROOT:GEN系列，有推出洗髮精、髮膜和頭皮精華液，從基礎清潔到重強化修護，每個步驟都照顧到了。（圖／品牌提供）
亞洲發燒星／申惠善水中救援被讚人魚公主 與池昌旭互砸海帶比凶狠
申惠善搭檔池昌旭演出的韓劇《歡迎回到三達里》在濟州島拍攝，一場申惠善營救落水的池昌旭戲碼，讓池昌旭讚嘆她像人魚公主一樣，非常帥氣；池昌旭飾演固執己見的氣象播報員，首次登場就大吼大叫，還有音樂劇公演的他，擔心會把嗓子喊啞了，特地把該場戲調整到公演後再拍攝。《歡迎回到三達里》故事發生在濟州島上，勇闖首爾成為知名攝影師的趙三達（申惠善飾），遭助理誣陷職場霸凌後，回到故鄉三達里，在這段時光中，她與初戀趙容弼（池昌旭飾）意外再度相遇，兩人重新燃起愛的火花，成為她找回自我的關鍵。一場申惠善營救落水的池昌旭戲碼，讓池昌旭讚嘆她像人魚公主一樣。（圖／翻攝自《歡迎回到三達里》官網）申惠善坦言自己沒怎麼拿過相機，劇組有請真的攝影師來教她拍照的方式，以及該怎樣做才能看起來很酷，她拿了相機才發現「實際上很有分量呢」，劇中出現了「趙三達」攝影師的IG，申惠善笑說劇組是直接拿她本人的IG照片來使用。而池昌旭首次登場，就是在濟州氣象廳大吼大叫，堅持自己的判斷是正確的，他透露因為還有音樂劇公演，大聲吶喊怕會傷喉嚨，所以調整到公演結束後拍攝那場戲，且拍完後嗓子真的啞了。雖然被丟海帶，但申惠善覺得這場戲很有意思。（圖／翻攝自Netflix）池昌旭很喜歡他落水後申惠善跳下來救人的戲，「就像人魚公主一樣，非常帥氣」。被問到水中拍攝是否很辛苦，池昌旭回答：「沒想像中難。」申惠善也得意地說：「只cut了一次。」倒是濟州島炎熱的天氣讓他們吃不消，尤其是飾演海女的媽媽輩演員，必須穿著厚重的橡膠潛水服，申惠善不捨地說：「前輩們真的太辛苦了。」被問到難忘的場面，申惠善選擇兩人久別重逢時，池昌旭為了安慰狼狽的她而做出搞笑動作，「他真的練習了很多遍，我在旁看到心想『在做什麼啊？』一直練習著」；池昌旭表示這場戲真的讓他很苦惱，看劇本時就想著該如何呈現。而互丟海帶的戲碼也令人印象深刻，申惠善看到播出也不禁脫口「兩個人都好凶狠」，池昌旭坦承自己真的丟很大力，申惠善一邊比劃一邊補充說明：「扔了這麼大一坨，真的好可怕。」拍攝「海帶大戰」時，池昌旭卯足全力往申惠善身上砸。（圖／翻攝自Netflix）
NewJeans Haerin和《柏青哥》女主角金敏荷首度登港！兩人機場被捕獲太美被電暈！
NewJeans成員 Haerin首度登入香港就引發暴動，大批歌迷接機為了一睹Haerin風采！身為DIOR品牌大使Haerin和《柏青哥》女主角金敏荷受邀出席DIOR位於香港廣東道旗艦店登場的2024早春度假系列發表會，昨天她們也讓位於廣東道的Dior旗艦店擠到水洩不通，兩人均身穿早春系列，搭配甜美包款，展現時髦的隨興優雅感！Haerin選擇Dior 2024早春度假系列的條紋針織上衣搭配黑色短裙與D-Strike長靴，並肩背新款粉嫩色Dior D-Joy包款，整體搭配甜美中又洋溢態度。（圖／品牌提供）昨天前往香港九龍的廣東道參加DIOR 2024早春度假系列發表會，ig照片也曝光囉！以一襲白色蝴蝶刺繡襯衫式洋裝亮麗出席，引爆全場尖叫聲！ View this post on Instagram A post shared by NEWJEANS HAERIN 해린 (@newjeans__haerin)金敏荷現身機場，以Dior 2024早春度假系列搭配造型，刺繡針織上衣搭配寬版丹寧褲與Miss Dior黑色籐格紋包款，展現隨興時髦感。（圖／品牌提供）金敏荷在出席活動當天則是穿著全黑上衣搭配優雅春季黑色裙，搭配手拿包格外搶眼，整個人超有個性又時髦，實在太好看！ View this post on Instagram A post shared by Minha Kim (@minhakim__) View this post on Instagram A post shared by Minha Kim (@minhakim__)
常Google「越南翻譯」又喊同事老婆 人夫慘被妻抓包：只有買春
南投一名林姓男子常用Google搜尋「撒嬌英文」、「越南翻譯」等，還稱潘姓女同事「老婆」，被妻子抓包後，他否認外遇，只坦承有買春。妻子提告後，法院判林男要賠償15萬。判決書指出，林妻和老公在2021年6月結婚，在去年10月底離婚，因林妻去年7月用電腦時發現，老公用臉書稱潘女「老婆」，還用IG傳送「我愛你老婆」的訊息，而她還發現老公電腦Google搜尋紀錄中，有搜尋「撒嬌英文」、「越南翻譯」、「越南翻譯英文」、「撒嬌越南文」等紀錄。不僅如此，林妻主張，GoogleE網頁則有「老婆越南翻譯」、「老婆越南文」、「老婆我愛你越南文」、以越南文記載之「我的老公」，及汽車旅館的瀏覽紀錄。還發現2人在汽旅的照片，質問老公後，他承認有買春，但否認與潘女去開房間，之後他以個性不合為由，逼她離婚，所以她對丈夫和潘女提告，求償100萬元。林男辯稱，妻子未經同意就用他的電腦和手機，偷看了臉書訊息和Google搜尋紀錄，侵害通訊自由及隱私權，也不能當作證據；他跟潘女是同事關係，就有稱她老婆，也僅是想法，沒有實際侵害配偶權。林男表示，他只有去買春沒有出軌。（示意圖／CTWANT資料照）至於為何會去汽旅？林男表示，因為汽旅在朋友洗車店附近，他常去那邊洗車，在清洗期間獨自前往汽旅休息，沒有和潘女一起去，而他會說自己有買春，是因為受不了妻子的言語、肢體暴力，那只是氣話而已。潘女也說，IG照片不是在汽旅拍的，她也沒有跟林男去開房間。法官認為，從2人談話錄音譯文可見，林妻跟丈夫說，「所以你去花錢找女人，那些人可以給你愛喔」，丈夫回，「至少妳沒有給我」，可知林男坦承行為。林男又向岳母說，「前一陣子我迷失了自己，我對我的婚姻出現質疑而做了錯事，我花錢找女人，這件事XX也知道，我很後悔用這麼糟糕的方式對我的婚姻提出抗議。」法官表示，至於林男跟潘女去汽旅一事，因為查不到入住、消費之資料，加上林妻沒有提出其他證據，所以難認定2人的行為，最後判林男要賠償15萬元。可上訴。
婚內糾纏具俊曄！網挖出大S「示愛1舉動」曖昧鐵證曝光
女星大S（徐熙媛）和前夫汪小菲2021年離婚，10年感情徹底破滅，2人自此為了扶養費等問題多次交火，而大S失婚不久火速二婚具俊曄，讓外界懷疑大S「婚內出軌」。近日，有微博網友爆料，大S在與汪小菲共組家庭期間，疑似透過私人帳號與具俊曄曖昧互動。近日，微博網友無意挖出，大S曾於2021年7月、8月用小帳，在具俊曄發布的IG照片下方留言，且多次搭配愛心符號、眼冒愛心表情貼，讓人不禁聯想雙方關係遊走在禁忌邊緣。此外，期間具俊曄還紋上2人的定情紋身，分別在左右手刺青雞與龍，當時在紋上大S的生肖時，具俊曄還發文隱晦示愛，「2號紋身，餘生不能放棄！」言語頗為曖昧。消息一出，立刻引起網友熱議，「肯定啊，誰相信不聯繫就結婚甚至帶回家的呀」、「不然那麼快結婚，也是好奇怪」、「汪真的是被她玩得死死的」、「總會露出馬腳的，這不一點一點被扒出來了嗎。」不過，也有人認為這證據太穿鑿附會，「我還以為紋什麼呢...一條龍也能聯繫上，那徐熙媛可以去當黑幫老大了」、「有沒有像汪總那樣親親抱抱的實錘照片啊？也不用親親抱抱，一起出現的照片就好，問題是沒有就再亂造謠！」
愛情迷魂陣1／雪乳辣妹IG帳號頻被盜 警憂結合chatGPT恐掀詐騙潮
網路遇真愛？刑事局統計去年愛情詐騙案件1千4百多件，財損高達台幣2億6千多萬元，而日前有許多長腿雪乳妹哭訴自己的IG照片遭盜用，且有不肖分子以她們名義創立小帳號，故意以「有未經審查的影片或照片」誘惑粉絲付費刷卡看影片，警方已注意到這波假帳號風潮，研判若再結合時下熱門的AI chatGPT（聊天機器人）導入私聊，加上Deepfake（深偽變臉）影片，未來愛情詐騙將更擬真。本刊調查，日前IG用戶哀鴻遍野，許多貌美、身材傲人的正妹紛紛在帳號澄清，遭有心人偷了她們的頭像和照片開設假帳號，更聲稱該帳號上面有尺度大的照片或影片，並將此訊息廣發給其粉絲或友人，進一步要求對方付費觀看，藉此盜取信用卡號等個資。皮膚白皙、長相可愛的王瀅菲，3月21日凌晨發現假帳號，她說雖然早聽聞友人們IG被盜用帳號，「沒想到該來的還是來了」，雖立即私訊假帳號，結果馬上被對方封鎖，讓她相當傻眼，除了一面對外澄清帳號遭盜用外，也只能自我安慰「長的還可以才會被盜吧」。17直播主瀅菲身材傲人，也是這波假IG帳號受害者之一，她私訊息該帳號，未料遭到封鎖。（圖／讀者提供）因為IG帳號盜用導致多人受害，也引起警方注意，懷疑將有新一波愛情詐騙出現。警方研判，詐騙集團如結合最近最熱門AI聊天機器人chatGPT（ChatGenerative Pre-trained Transformer）「聊天生成型預訓練變換模型」，將造成更大的災情。據了解，chatGPT目前升級到版本4，已經能結合LINE運用，能聊天、翻譯，能根據輸入的問題自動生成答案，還有編寫和除錯電腦程式的能力。由於chatGPT能寫文章、程式、履歷等，近來英國有教育專業期刊上出現描述AI工具會導致學術誠信與抄襲的問題，而該篇論文其實就是由ChatGPT產製作品，且經過4名學者審查才登上期刊，此舉因此引爆熱議。不過，一位科偵隊刑警表示，chatGPT如運用在愛情詐騙上，最大致命傷為「機器人沒有感情，無法甜言蜜語」，除非工程師客製化要求AI學習，先去閱讀言情小說或色情小說等，來充實語彙接續對話。若有chatGPT幫助，警方研判詐騙集團基本低階人力也會被AI取代，尤其是第一線第二線機手，可能會造成詐騙集團的一波失業潮。網紅小玉利用Deepfake技術偷臉，合成名人影片觸法，警方憂心以此軟體加上chatGPT，會讓詐團如虎添翼，甚至連基層機手都不需要。（示意圖／本刊繪圖組）通常愛情的騙子，主角人設為外國人，詐團死穴之一就是不斷迴避見面、視訊，但未來如運用Deepfake技術，抓取FB或IG公開帳號上某帥哥或正妹的多個影片，即能客製出模板影片，詐團藉此以假亂真，手法將會更上一層樓。根據刑事局統計，去年假交友愛情詐騙案件的2千餘名被害人中，男性及女性比例各半，年齡在20歲以上未滿60歲的青壯年，人數約占8成1，可見青壯年是此類詐欺案件的高風險族群，這也說明在網路無國界時代，臉書、交友軟體或其他社群軟體盛行，而世人為追尋真愛，仍舊願意傾其所有。
突暴力刪光IG照片 歐陽靖親吐「經營社群曾是陰影」：活得像個魁儡
藝人歐陽靖帶著母親和兒子「新醬」定居台南，經常在社群平台上分享在台南生活的點點滴滴以及育兒大小事，不過近日她卻突然刪掉大量Instagram貼文，僅留下近期的4張照片，並在臉書透露背後原因。歐陽靖在臉書發文表示，上週在華自己的IG頁面時，雖然看到幾年前的照片很美，風景、服裝以及人的樣子都很美，相比現在的邋遢媽媽模樣，以前真的很美很時尚，「但所有美照都充滿了不快樂的回憶。我為了迎合別人的期待而活得不像自己，一張又一張令人驚豔卻沒有溫暖的構圖，毫無自信的眼神中透露出華服下的恐慌。」當下她告訴自己「我不想再滑到這些照片了！」隨後把照片備份進電腦存檔後，就把版面上的照片幾乎都刪光。歐陽靖表示，本在考慮要刪到2022年12月31日？還是要把孩子的部分成長紀錄保留下來，但最後選擇刪到此時此刻，她也坦言「經營社群媒體曾是我的陰影，前幾年我無法想寫什麼就寫什麼，活得像個魁儡工具人。現在我終於知道要分享自己的初心與美好；吃美食、運動、陪伴新醬成長，這三件事是我生命中最單純的幸福，所以我開始寫這些，大家似乎也有感受到我的喜悅。」歐陽靖也表示，之後Instagram會繼續更新，也會PO出一些臉書沒有的東西，臉書怪怪的帳號有點多，「有些牢騷話還真的只能放IG（笑）⋯所以IG比較像是在跟大家講悄悄話的感覺吧？」，並喊話「「未來的日子再跟新醬一起開創，我們要活得超級自在」。
王彩樺愛女正式出道 攜手主持外景節目「壓力大」
王彩樺與女兒黃于庭首度攜手主持全新旅遊節目《媽呀！好好玩》，今（5日）母女倆出席記者會，黃于庭正式宣告出道，直喊和媽媽一起主持壓力大，更分享小時候最討厭跟媽媽出門，曾經在遊樂園要等媽媽跟民眾簽名拍照，她和妹妹在旁邊站了半小時等待。由於王彩樺一直忙於工作，連黃于庭都說一年有300天看不到媽媽，而這次一起做節目是母女相處最久的時光。面對酸民言論，黃于庭不在意也繼續展露自己。（圖／三立提供）黃于庭興趣是在跳舞，她笑說自己不大會演戲，但媽媽王彩樺卻覺得她有天份，但還是要去上表演課磨練，由於從小媽媽都忙於工作，黃于庭覺得自己從小就很獨立，反而是王彩樺好黏女兒，每天不管工作多晚回家，都要先看看她們才去卸妝。而黃于庭現在漸漸受到矚目，也開始有網友針對她的IG照片開始留酸話，像她穿泳衣就有人嫌她穿得少，黃于庭笑說：「去海邊不穿泳衣難道要我穿羽絨衣嗎？」而王彩樺也贊成年輕就是要展露自己。《媽呀！好好玩》與一般行腳旅遊節目不同，每次拍攝前由王彩樺與黃于庭母女各自選出想去的行程，有回味也有年輕人愛去的打卡景點，播出後由觀眾網路票選喜歡哪，而輸的要完成對方一個心願。王彩樺也特別規劃自己小時後最愛去的景點，並介紹她從小到大最愛的美食，連阿公及同學都入鏡。黃于庭表示看到阿公跟媽媽道歉想哭，王彩樺解釋她能體諒爸爸以前工作不順暢，家裡經濟壓力又大，所以常打他跟哥哥，雖打到大但她還是很愛爸爸。