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」 World Gym 北捷 裕隆
「AI教父」獲諾貝爾物理獎…家族全是超狂學霸 他童年壓力超大畢業當過木匠
2024諾貝爾物理獎8日公布，有「AI教父」之稱的英裔加拿大科學家辛頓（Geoffrey E. Hinton）和物理學家霍普菲爾德（John J. Hopfield）獲獎，而辛頓出身學者家族，在童年承受極大壓力，大學畢業後還當過木匠。綜合外媒報導，76歲辛頓在得知自己獲獎時直呼太意外，他人在美國加州某廉價旅館進行記者會連線。辛頓表示，旅館的網路、電話品質都不穩，他原本要去做磁振造影，現在要取消了。辛頓說，人工神經網路的進展如工業革命，機器學習（Machine Learning）的智力會高過人類，產生巨大影響，像他常用Chat GPT 4，不過他不會完全相信它，因為有時會造成幻覺，未來人工智慧可能導致危機，因為人沒有處理比自己更聰明事物的經驗。辛頓跟物理學家霍普菲爾德共享諾貝爾物理獎。辛頓是認知心理學家兼電腦科學家，在反向傳播演算法、玻爾茲曼機器（Boltzmann machine）、分散式表徵（distributed representation）等領域，都有新穎發現，而他也是《大英百科全書》的人物之一。1947年生的辛頓，在英國布里斯托長大，他出生學者家族，外高祖父母是邏輯學者跟數學家，他們研究的「布爾邏輯」（Boolean logic）也為往後的現代電腦運算鋪路；辛頓的高祖父是19世紀名醫，曾祖父也是數學家，曾祖叔公更發明現今公園常見的攀爬架（jungle gym）。不僅如此，辛頓的爸爸霍華辛頓（Howard Everest Hinton）也是昆蟲學家，辛頓坦言，他從小感受龐大「學術」壓力，知道不能辜負家族榮耀。辛頓在劍橋大學讀了生理學、哲學、物理學，1970年拿到實驗心理學學位，畢業後一度當過木匠，之後又繼續攻讀愛丁堡大學人工智慧博士。辛頓2012年跟門生開發8層神經網路AlexNet也成立公司DDNresearch，2013年被谷歌（Google）收購，辛頓也當了谷歌副總裁，從此聲名大噪。不過正當2023年AI正熱時，辛頓決定辭職，因為他擔心AI的威脅，辭職前有記者問他，「人工智慧有多大可能消滅人類？」辛頓回，這不是無法想像。而他多次輕描淡寫的言論，也成為AI末日論代表人物之一。
U-Sport臺北樂運動擴大U幣使用範圍 滿額兌換悠遊卡儲值金！
臺北市政府體育局推出「U-Sport臺北樂運動」計畫，鼓勵市民透過運動集「U幣」，為吸引更多市民養成規律運動習慣，即日起U幣使用功能再擴大，凡U-Sport會員每集滿100U幣，即可至臺北市12運動中心臨櫃將U幣轉換為100元悠遊卡儲值金，使用範圍則從折抵運動入場、購買課程、場地租借費用等，擴及至搭乘大眾運輸工具、各大合作通路生活消費，另也搭配如「臺北大縱走」推出系列任務集U幣活動，鼓勵市民們踴躍加入U-Sport行列，藉由運動同時獲得健康及消費好康，享受「動愈多、賺愈多」的運動城市新生活。U-Sport合作運動場館多元 持續新增中「U-Sport臺北樂運動」計畫今年擴大舉辦，使用範圍從公營的12座運動中心擴及至World Gym、可爾姿、全真瑜珈、統一佳佳、健身工廠等大型連鎖健身運動業者及健身工作室、瑜珈館等民營店家，活動自4月17日上路以來，已吸引超過6萬名市民註冊成為U-Sport App會員，並有近26萬人次參與運動「樂集點」集U幣活動。臺北市政府體育局王泓翔局長表示，為鼓勵市民提高運動次數、養成規律習慣，體育局攜手悠遊卡公司推出「U幣兌換悠遊卡儲值金」活動，U-Sport會員凡累積滿100U幣，即可攜帶實體悠遊卡與手機前往任一運動中心，由櫃檯服務人員協助將U幣轉為悠遊卡儲值金，便可持悠遊卡搭乘大眾運輸工具、至各大合作通路消費，使原本限用於運動入場、購買課程、場地租借的U幣再擴大，等同透過規律運動集點還可獲得多元生活消費好康，藉此吸引更多市民加入U-Sport「動愈多、賺愈多」行列。臺北市長兌現運動政見，「U-Sport臺北樂運動」計畫去年試辦獲得民眾響應，今年上路迄今逾6萬名市民註冊U-Sport App會員、超過28萬人次參與運動「樂集點」。（圖／臺北市政府提供）完成任務挑戰加碼贈U幣 王泓翔局長也分享快速集U幣小撇步；除至合作運動場館入場運動便集5U幣，每累積12次運動再額外加贈60U幣外，體育局也不定期推出指定任務活動，例如甫落幕的「2024臺北國際龍舟錦標賽」便搭配有U-Sport「龍の傳人完賽任務」，或刻正進行、與大地工程處合作推出的「2024臺北大縱走-縱友完攀任務」等，凡於期限內完成，即可再獲得指定U幣獎勵。此外，體育局也將持續精進U-Sport APP功能，除規劃市民資格自動審查，降低民眾等待註冊時間外，未來也擬推出兌換電子票券功能，使U幣點數再擴大應用至各大生活圈。合作運動場館持續新增中，民眾可以更方便到場館運動集U幣，臺北市體育局也不定期推出指定任務，完成任務就能獲得更多U幣，即日起U幣也能轉成悠遊卡儲值金，使用更方便！（圖／臺北市政府提供）總價值200萬元「好康抽」 中獎機會高王泓翔局長提醒，已獲「加碼送」資格的U-Sport會員們還享有運動抵用金「挑戰禮」，只要在今年7月31日前使用完已派發的1500元運動抵用金，可再獲加碼禮1,000元運動抵用金；而現在加入運動行列的市民也不嫌晚，不僅可參與集U幣活動，且只要運動次數達標，即可參加8月及12月份兩波的「好康抽」，誘人獎品包含Gogoro電動機車、美利達自行車、GARMIN運動手錶、Insta360運動相機等，總價值高達200萬元。歡迎市民立即註冊成為U-Sport APP會員、關注活動官網、追蹤「U-Sport臺北樂運動」臉書粉絲頁（[https://www.facebook.com/UsportTaipei/），掌握各項活動訊息及加碼集點賺好康優惠。相關問題請洽諮詢專線02-2570-3071。
10大健身常見問題 健身愛好者必讀！
以下是關於呼吸與肌力訓練的十大問題，希望能給你更多想法。有些問題看起來根本不需要解釋，有些則是很怪的問題，但這些問題都會一直出現。我們開始囉：Q：為什麼訓練的時候我會很想吼出來？A： 2006 年我在 Gold Gym 擔任顧問的時候，新聞上剛好有人在討論訓練時是否要吼出來。當時我跟大家說，有些人在「動作都已經做完」以後才把聲音吼出來，這樣一點必要都沒有，而且看來只是想引起別人注意而已。不過如果吼得有效率，確實會對訓練很有幫助，而且也有研究證實吼出來會讓你更有力量。為什麼呢？吼出來（或大叫）的時候，你的腹壁肌肉會啟動，大幅提升腹內壓和核心剛性。麥吉爾博士說：「大吼能夠有效提升運動表現。」卓克索大學（Drexel University）在 2014 年的一份研究也得到類似的結論，該研究要求受試者以三種方式抓緊握力器：閉氣、吐氣、以及吐氣時大吼。研究員克里斯．羅德里克（ChrisRodolico）在 WHYY.org 上面的「重訓時大吼的科學機制」（TheScience of Grunting While Weightlifting）一文中寫道：「我們發現大吼會讓力量提升百分之十。」那麼我們到底應該大吼、大叫、還是發出李小龍的招牌喊聲呢？要看你在做怎樣的動作。李小龍的喊聲很短但很有力，可以讓你打出短時間但強而有力的一擊。帕維爾．塔索林曾說：「呼吸肌群和腹部肌肉用力收縮擠壓空氣，會讓腹內壓提升到最大。這個方法可以大幅提升肌肉張力或力量，大約可以持續一秒鐘。」但如果你在測試臥推最大重量時使用這個方法，可能會有危險。塔索林也說：「臥推持續的時間比出拳還久。如果在大重量臥推時使用李小龍的喊聲，你的力量就無法延續，這時候槓鈴就會像斷頭台一樣壓到你的胸骨。」為什麼會這樣？因為你如果把氣都吐掉，腹內壓和核心剛性都會下降。所以這時候不要用李小龍的喊聲，而是要在呼吸時吼出來或叫出來，讓你在整個動作過程都維持夠大的腹內壓。誰的大吼最大聲？網球明星瑪麗亞．莎拉波娃（MariaSharapova）最大聲可以吼到 101 分貝。Q：「大口呼吸」到底要多大口？A： 想像你現在要嘗試破背蹲舉個人最佳紀錄，這時候你要怎麼呼吸？首先要專注在核心準備，要讓全身從頭到腳都保持該有的張力。接著往水平方向吐氣，再垂直將氣吸進你的腹部，不過這和抬起胸口的垂直呼吸不一樣。波士頓肌力與體能教練 C.J.．墨菲讓學員做到這種呼吸法的辦法，是請他們「用喉嚨的後面來呼吸。13」偉大的路易．西蒙斯（發明了西岸槓鈴的訓練法）建議，訓練者應該要在動作的離心階段之前，先把核心繃緊，再盡可能吸進最多的氣；俄羅斯著名教練伯瑞絲．薛可（Boris Sheiko）則建議訓練者只要吸一小口氣就好，這兩種方法其實都很常看到。滑鐵盧大學（University of Waterloo）麥吉爾博士實驗室裡的科學家，曾經研究肺容積對腹內壓的影響，發現最理想的方式其實是折衷。訓練者吸入肺活量 70% 的氣體時，能夠產生最大的腹內壓。這代表什麼呢？首先，永遠要繃緊核心。第二，執行動作前一定要吸氣。第三，到底要吸入多少氣體才能讓你發揮最大力量，需要經過嘗試錯誤才能知道。墨菲曾說：「我覺得因人而異，有些人喜歡吸比較大口，有些人則吸一小口就夠了，兩種方法應該都有效。」畢竟薛可和西岸槓鈴訓練出來的運動員，都強壯得不可思議。Q：我舉很重的時候為什麼會頭暈（或是流鼻血，或是感覺頭要爆炸了）？A： 2012 年阿諾盃的觀眾都目睹了神奇又怵目驚心的畫面，當時健力冠軍布萊恩．蕭（Brian Shaw）成功硬舉可怕的 1,073 磅。蕭從地上拉起裝有八個大輪胎的槓鈴時，血就開始從鼻子流出來。而其他人舉起大重量時會頭暈、臉部微血管破裂、甚至昏倒，都是出自相同原因：血壓飆升。只要你關閉聲門，例如在執行伐式操作的時候，血壓會飆升，而緊閉的聲門加上下肢肌肉收縮，體內的壓力就會把血液逼往頭的方向。戰鬥機駕駛就把這個現象運用得淋漓盡致：他們會收緊小腿和大腿，然後緊閉聲門，來對抗急轉彎時產生的 G 力。如果他們不這樣做，強烈的 G 力就會迫使血液衝破大腦和視神經，導致失明甚至昏倒。傑．康薩維是美國海軍戰鬥機駕駛，同時也是紀錄片《速度與天使》（Speedand Angels）的演員。他曾經說：「你必須要學會說 hick 這個字，因為說出這個字的時候，你就做到了緊閉聲門。14」對戰鬥機駕駛而言，這個壓力可以救命；對於訓練者而言，這個壓力會在精彩試舉的最後增添駭人的結果。Q：胸內壓和腹內壓有什麼不同？A：胸內壓指的是胸腔內部的壓力，也就是橫膈膜以上的空間；腹內壓則是腹腔，也就是橫膈膜以下空間的壓力。這兩種壓力都有助於支撐脊椎，胸內壓支撐上背部，而腹內壓則支持腰椎和下背部。Q：我吸進去的氣最後都「跑」去哪裡了？A：一個很常見的迷思，就是吸進去的氣會先填滿肺的底部，然後再往上移動。但實際上你的肺是一個壓力系統，氣體會從高壓處移動到低壓處。也就是說，你在呼吸的時候，氣體會往四面八方移動；但如果體內有一些限制機制的話，例如將軀幹或橫膈膜繃緊，氣體就不會到處亂跑。如果氣體在進入肺部中肺泡較多的部位時遇到阻力，就會停在原地，或移動到肺部的最上方，因為這邊肺泡的密度比較低。Q：重量訓練和漏尿、脫垂有關係嗎？A： CrossFit 這項運動固然一直都有人批評，但 2013 年一部名為「重訓時會不會漏尿？」（Do You Pee During Workouts）的影片出來的時候，整個運動產業都受到很大的波及。在這部影片中，羅利．麥肯南（Rory McKernan）問了許多女性運動員這個問題，而許多人的答案都是「會」。可想而知，許多物理治療師和所謂運動專家就立刻展開無情的炮轟。崔西．施爾（Tracy Sher）是一名物理治療碩士兼肌力與體能教練，她曾經說：「大家必須正視這個問題。」而她後來也在自己的網站Pelvic Guru 上強調：「不要讓漏尿（以及骨盆器官脫垂風險增加）變成一種強度指標！」那麼到底重訓時為什麼會漏尿甚至器官脫垂呢？答案是腹腔內部的壓力太大，超過骨盆底肌所能負荷的範圍。而如果你是因為漏尿或脫垂才發現自己最弱的地方是骨盆底肌，或骨盆底肌在訓練時根本不會用力，就代表你沒有真正學會使用核心。至於解決方法，就是要牢記穩固的核心一定會從底部開始。艾略特．赫爾斯（Elliott Hulse）在 2013 年 3 月 22 日的一部 YouTube 影片中，發明了「把氣吸到蛋蛋裡」的這個說法，喚起很多人對骨盆底肌的注意。你在日常生活中，必須全力避免壓迫骨盆底的肌肉。有彈性又強壯的骨盆底（騎腳踏車時壓在坐墊上的那 20 條左右的肌肉）對下背部和骨盆健康至關重要。Q：嗅鹽會讓你更強壯嗎？A：有看過電視上 NFL 的比賽中，場邊的球員都會拿著小小的白色東西嗎？他們拿的是含有阿摩尼亞的膠囊，而如果吸入這個氣味，鼻腔和肺部的黏膜會受到刺激，進而引發一種吸氣反射。美國國家衛生院（National Institutes of Health）指出：「這個反射會改變呼吸型態，促進呼吸流動效率，也可能讓吸入者變得更敏銳。」而吸入嗅鹽確實會讓人的敏銳度大幅提升，因此廣受健力選手歡迎。麥可．T 博士 15（Dr. Mike T）是一位運動生理學家，也是美國運動醫學會（American College of Sports Medicine）的成員，他曾經告訴STACK 雜誌說：「阿摩尼亞會提升吸入者的喚醒程度與心跳率等指標，而從整體運動單元的角度來看，你會變得更強壯。如果不考量技巧，單純從力量的角度來看，嗅鹽確實有幫助。可是副作用是精準控制動作的能力會下降，而這可能也是舉重選手不太使用嗅鹽的原因，畢竟舉重的技巧成分比較高。如果你在穿針線之前吸了幾口嗅鹽，真的就只能祝你好運。」這帶給我們什麼啟示呢？如果你的運動表現完全取決於力量，嗅鹽在緊要關頭時也許會有幫助；但如果你非常仰賴精準的動作控制，例如你是棒球投手，正試著讓球擦過本壘板的下緣；又或者你是足球選手，試著要帶球越過守門員，這時候嗅鹽可能就會阻礙你的表現。而如果你決定要使用嗅鹽，也不能太常使用，因為用得越多效果就會越不明顯，而如果讓敏感的呼吸道一直受到刺激，也不是一件好事。本文摘選自《健身者、運動員【呼吸訓練全書】》，采實文化出版。
德億萬健身大亨全家出遊墜機 發現殘骸行李碎片「6人恐罹難」
德國一名身價億萬的健身大亨，21日帶著全家和友人搭乘坐私人飛機出遊，沒想到竟發生墜機的意外。根據哥斯大黎加官方22日證實，在距機場僅28公里的加勒比海海域發現飛機殘骸和行李碎片，另外還發現2具遺體，研判飛機要降落時發生事故，機上6人恐全數罹難。德國身價億萬的健身大亨，21日帶著全家和友人搭乘坐私人飛機出遊，沒想到竟發生墜機的意外。（圖／翻攝自自推特）根據外媒報導，這名億萬富豪沙勒（Rainer Schaller）所搭乘的小飛機，從墨西哥帕倫克（Palenque）起飛，預計前往哥斯大黎加濱海觀光聖地利蒙（Limón），沒小到飛機降落前與塔台失聯，由於飛機在夜間師連加上天候惡劣，當地搜救隊一度暫停搜索。哥斯大黎加官方22日證實，在距機場僅28公里的加勒比海海域發現飛機殘骸和行李碎片。（圖／翻攝自自推特）據哥斯大黎加公共安全部的說法，這架飛機上除了53歲的沙勒、44歲女友希斯柯基（Christiane Schikorsky）和他的兩名女兒外，還有一名身分未知的40歲男性，這5人都是德國公民，另外還有一名66歲的瑞士籍機師，而搜救隊22日已尋獲1名未成年人和1名成年人的遺體，但並未公布身分。沙勒一行人搭乘的是「前進商務飛機」（Piaggio 180），由義大利比雅久飛機公司設計與製造，最多可乘坐2名飛行員和9名旅客，全球目前約有246架，曾被美國飛機零件公司Avantair用於接送高級客戶，也曾被波蘭、加拿大、保加利亞、阿聯酋政府官員使用。根據德國媒體報導，沙勒是健身公司「RSG集團」、德國最大連鎖健身房McFit的創辦人兼首席執行長，2020年時，他還收購了瀕臨破產的Gold's Gym，個人淨資產估計為2.5億歐元，約新台幣79億元。哥斯大黎加官方22日證實，在距機場僅28公里的加勒比海海域發現飛機殘骸和行李碎片。（圖／翻攝自自推特）
金曲33／蔡健雅爭歌后成大贏家 主席阿弟仔曝遺珠
《第33屆流行音樂金曲獎》入圍名單公布記者會，今（18）日因應疫情在三創生活園區CLAPPER STUDIO、SYNTREND SHOW兩個樓層分流舉行，由韋禮安、朱海君、雅維茉芮、春麵樂隊、Tizzy Bac擔任揭獎嘉賓，本屆共有2萬712件作品參賽，最後有173件作品角逐。今年的大贏家為蔡健雅，專輯《DEPART》入圍了8個獎項。今年的歌王由盧廣仲、YELLOW黃宣、馬念先、許鈞、裘德、崔健角逐，在三金都有傑出表現的盧廣仲透過公司表示：「謝謝金曲獎，謝謝我的公司和專輯製作夥伴，祝大家端午節快樂！」YELLOW黃宣則說：「謝謝金曲獎的入圍肯定，今年典禮上見了！希望大家保持健康！也恭喜所有入圍者！10月專場見！」朱海君擔任此次的揭獎嘉賓，在台上公布自己入圍台語歌后的消息（圖／莊立人攝）朱海君擔任此次的揭獎嘉賓，在台上公布自己入圍台語歌后的消息，她表示：「以往都是錄影中得知自己入圍的消息，這一次第一次擔任揭獎嘉賓，從自己口中說出自己的名字，難以形容帶緊張感，也很開心能夠再度入圍金曲！」第10度入圍的黃妃則說：「很開心！金曲33在自己的家鄉高雄舉辦別具意義，對得獎就是保持著平常心，其他入圍者的專輯我也很喜歡。」至於今年的遺珠，評審團主席阿弟仔表示歌王、歌后都考慮很久，提到魚丁糸、艾怡良、彭佳慧、小宇是比較可惜的。《第 33 屆金曲獎流行音樂類入圍名單》【演唱類】【出版獎】■ 年度專輯獎最佳華語專輯獎最佳台語專輯獎最佳客語專輯獎最佳原住民語專輯獎■ 年度歌曲獎滅人山《滅人山》／貳樓音樂工作室﹙演唱者：黃連煜、桑布伊﹚Bluebirds《DEPART》／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：蔡健雅﹚奶奶《HAVE A NICE DAY》／何樂音樂有限公司﹙演唱者：魏如萱﹚玻璃心《鬼才做音樂》／亞洲通文創有限公司﹙演唱者：黃明志、陳芳語﹚如果可以《如果可以》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：韋禮安﹚愛情你比我想的閣較偉大《愛情你比我想的閣較偉大》／艾格普蘭特艾格有限公司﹙演唱者：茄子蛋﹚跑馬燈 DEATH TRIP《跑馬燈 DEATH TRIP》／新樂園音樂有限公司﹙演唱者：ØZI feat. 蛋堡﹚雛形《雛形》／亞神音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：徐佳瑩﹚■ 最佳華語專輯獎Faye詹雯婷 在雲彩上跳舞 嘰嘰喳喳／亞神音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：詹雯婷﹚愛情一陣風／顏社企業有限公司﹙演唱者：李權哲﹚DEPART／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：蔡健雅﹚HAVE A NICE DAY／何樂音樂有限公司﹙演唱者：魏如萱﹚夜間模式／十一音像有限公司﹙十一音樂﹚﹙演唱者：無實物藝術團﹚飛狗／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：崔健﹚■ 最佳台語專輯獎新寶島康樂隊 第12張剪剪花／新樂園製作有限公司﹙演唱者：新寶島康樂隊﹚不是路／滾石國際音樂股份有限公司﹙演唱者：百合花﹚GOLDEN 太子 BRO／街聲股份有限公司﹙演唱者：Flesh Juicer 血肉果汁機﹚看無／這虎音樂工作室﹙演唱者：王俊傑﹚空／九丸音樂有限公司﹙演唱者：江惠儀﹚下半場／好痛音樂事業有限公司﹙演唱者：張涵雅﹚■ 最佳客語專輯獎虛空現下／這哪位音樂工作室﹙演唱者：黃宇寒﹚滅人山／貳樓音樂工作室﹙演唱者：黃連煜﹚今本日係馬／好有感覺音樂事業有限公司﹙演唱者：羅思容﹚他鄉尋客／好痛音樂事業有限公司﹙演唱者：愛客樂﹚塹／安樂茂思國際事業有限公司﹙演唱者：彭柏邑﹚■ 最佳原住民語專輯獎溯／漢創文化股份有限公司﹙演唱者：野東西﹚Ira…a micekor 靜靜地等待著／好有感覺音樂事業有限公司﹙演唱者：Osay Hongay﹚pongso no Tao／角頭文化事業股份有限公司﹙演唱者：陳建年﹚《N1》那屋瓦一號作品／那屋瓦文化有限公司﹙演唱者：夏子、阿拉斯、曾妮、丁繼、薛薛、真愛、Kivi﹚我們的島／小島大歌影音工作室﹙演唱者：戴曉君、布妲菈．碧海、Emlyn、Vaiteani、Selina Leem、Sammy、Yoyo Tuki﹚iya manu maitucu 我以為我不知道／新式有限公司﹙演唱者：Kerekelj 沈昉禎﹚■ 最佳MV獎馬克吐溫《多色寶山大王》／火玄火包股份有限公司﹙導演：林毛﹚以上皆非《以上皆非》／亞神音樂娛樂股份有限公司﹙導演：比爾賈﹚甘吧爹ㄋㄟ《甘吧爹ㄋㄟ》／亞神音樂娛樂股份有限公司﹙導演：蔡宜豫﹚自我的介紹《勵志論》／添翼創越工作室﹙導演：殷振豪﹚我是一隻瘋狗, 爽喔! Ft. BAT《GOLDEN 太子 BRO》／街聲股份有限公司﹙導演：林士鈞﹚跑馬燈 DEATH TRIP《跑馬燈 DEATH TRIP》／新樂園音樂有限公司﹙導演：ØZI、李品賢﹚【個人獎】■ 最佳作曲人獎宋念宇／等妳想起我《無視》／華納國際音樂股份有限公司﹙演唱者：小宇-宋念宇﹚蔡健雅／Bluebirds《DEPART》／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：蔡健雅﹚盧廣仲／雨時多雲偶陣晴《勵志論》／添翼創越工作室﹙演唱者：盧廣仲﹚鮮于貞娥／賣花的人《HAVE A NICE DAY》／何樂音樂有限公司﹙演唱者：魏如萱、鮮于貞娥﹚艾怡良／貪《偏偏我卻都記得》／百代唱片股份有限公司﹙演唱者：艾怡良﹚HUSH／衣櫃歌手《衣櫃歌手》／相信音樂國際股份有限公司﹙演唱者：HUSH﹚■ 最佳作詞人獎羅思容／測量《今本日係馬》／好有感覺音樂事業有限公司﹙演唱者：羅思容﹚周耀輝／Into The Wild《DEPART》／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：蔡健雅、阿雲嘎﹚陳昇／去二連浩特的夜車《麗春》／滾石國際音樂股份有限公司﹙演唱者：陳昇﹚武雄／攪擾《舞台》／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：蕭煌奇﹚葛大為／查有此人《查有此人》／何樂音樂有限公司﹙演唱者：魏如萱﹚熊信寬／88BARS《88BARS》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：熊仔﹚■ 最佳編曲人獎黃連煜／滅人山《滅人山》／貳樓音樂工作室﹙演唱者：黃連煜、桑布伊﹚鄭各均、林奕碩、林威佐、陳奕欣／拜六《不是路》／滾石國際音樂股份有限公司﹙演唱者：百合花﹚盧廣仲、黃少雍、張瀚中、簡道生、米奇林／狂迪《勵志論》／添翼創越工作室﹙演唱者：盧廣仲﹚黃少雍／fu’is 星星歌《《N1》那屋瓦一號作品》／那屋瓦文化有限公司﹙演唱者：夏子﹚Robot Swing／AI敢會愛?《AI敢會愛?》／福祿壽音樂娛樂有限公司﹙演唱者：Robot Swing、陳以恆、洪佩瑜﹚YELLOW黃宣／PARADIGM《BEANSTALK》／否極泰來音樂股份有限公司﹙演唱者：YELLOW黃宣﹚■ 最佳專輯製作人獎Everydaze／FAC：E／傻皮文創有限公司﹙演唱者：王彙筑﹚黃連煜／滅人山／貳樓音樂工作室﹙演唱者：黃連煜﹚鄭各均／不是路／滾石國際音樂股份有限公司﹙演唱者：百合花﹚李權哲／愛情一陣風／顏社企業有限公司﹙演唱者：李權哲﹚蔡健雅／DEPART／環球國際唱片股份有限公司﹙演唱者：蔡健雅﹚陳建騏、韓立康、黃少雍／HAVE A NICE DAY／何樂音樂有限公司﹙演唱者：魏如萱﹚■ 最佳單曲製作人獎詹雯婷、盧律銘／融雪《Faye詹雯婷 在雲彩上跳舞 嘰嘰喳喳》／亞神音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：詹雯婷﹚余佳倫／Sally《尋找你》／海岸音樂製作所﹙演唱者：以莉高露﹚陳君豪、韓立康、黃文萱／AI敢會愛?《AI敢會愛?》／福祿壽音樂娛樂有限公司﹙演唱者：Robot Swing、陳以恆、洪佩瑜﹚荒井十一、彭飛／這世界那麼多人《這世界那麼多人》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：莫文蔚﹚鍾濰宇／愛情你比我想的閣較偉大《愛情你比我想的閣較偉大》／艾格普蘭特艾格有限公司﹙演唱者：茄子蛋﹚ØZI、杜振熙、Ian Jeffrey Thomas／跑馬燈 DEATH TRIP《跑馬燈 DEATH TRIP》／新樂園音樂有限公司﹙演唱者：ØZI feat. 蛋堡﹚徐佳瑩、陳君豪／以上皆非《以上皆非》／亞神音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：徐佳瑩﹚■ 最佳華語男歌手獎盧廣仲／勵志論／添翼創越工作室許鈞／美夢公司／環球國際唱片股份有限公司YELLOW黃宣／BEANSTALK／否極泰來音樂股份有限公司馬念先／馬念先個人創作專輯《Mama Jeans and Daddy Shoes》／馬念先工作室裘德／最後的水族館／眾水之音文化傳播有限公司崔健／飛狗／環球國際唱片股份有限公司■ 最佳華語女歌手獎Karencici／99% Angel／華研國際音樂股份有限公司詹雯婷／Faye詹雯婷 在雲彩上跳舞 嘰嘰喳喳／亞神音樂娛樂股份有限公司蔡健雅／DEPART／環球國際唱片股份有限公司以莉高露／尋找你／海岸音樂製作所魏如萱／HAVE A NICE DAY／何樂音樂有限公司袁婭維TIA RAY／月亮失眠了ONCE UPON A MOON／華納國際音樂股份有限公司■ 最佳台語男歌手獎王俊傑／看無／這虎音樂工作室蕭煌奇／舞台／環球國際唱片股份有限公司蘇明淵／「敢敢」／風潮音樂國際股份有限公司大支／台灣隊長／人人有功練音樂工作室張伍／黃昏／任意門娛樂股份有限公司■ 最佳台語女歌手獎朱海君／正確的答案／豪聲唱片有限公司賴慧如／愛毋是一種罪／時代創藝企業有限公司黃妃／無閂／華特國際音樂股份有限公司江惠儀／空／九丸音樂有限公司張涵雅／下半場／好痛音樂事業有限公司■ 最佳客語歌手獎徐世慧／簡單不簡單／琴星企業社黃宇寒／虛空現下／這哪位音樂工作室黃連煜／滅人山／貳樓音樂工作室謝宇威／謝宇威樂團 [天空又落水]／威德文化有限公司龔德／00／火氣音樂股份有限公司■ 最佳原住民語歌手獎簡燕春／Ira…a micekor 靜靜地等待著／好有感覺音樂事業有限公司陳建年／pongso no Tao／角頭文化事業股份有限公司舞思愛／那葡萄樹上的女孩／愛玩音樂有限公司舒米恩・魯碧／O milaladiway 詠歌者／米大創意有限公司Kerekelj 沈昉禎／iya manu maitucu 我以為我不知道／新式有限公司■ 最佳樂團獎I Mean Us（梁丹郡、楊詠淳、陳思翰、呂佩蓬、章羣）／Into Innerverse／愛民如子有限公司野東西（阿良、傑克（邱鉦耀）、XO（鐘晨霖）、阿海（林廷澤）、賽克（蔣沅融））／溯／漢創文化股份有限公司美秀集團（狗柏、修齊、冠佑、婷文、鍾錡）／多色寶山大王／火玄火包股份有限公司無妄合作社（林玉湛、郭力瑋、謝碩元）／No Mercy／空氣腦唱片有限公司Flesh Juicer 血肉果汁機（童仲宇（GIGO）、許主携（Matt）、劉宗霖（ZERO）、陳彥文（彥文）、陳佑祥（sionC））／GOLDEN 太子 BRO／街聲股份有限公司TRASH（頤原、博文、魁剛、阿夜）／Holy Trip!／華納國際音樂股份有限公司13月終了（康雅婷、周莉婷、劉曜瑄、吳品翰、林子翔）／和你蠻像的一隻／只有我在有限公司■ 最佳演唱組合獎三牲獻藝（柯智豪、鄭各均、黃凱宇 fish.the）／八仙／創銘實業股份有限公司新寶島康樂隊（陳昇、陳世隆、黃連煜）／新寶島康樂隊 第12張剪剪花／新樂園製作有限公司動力火車（顏志琳、尤秋興）／都是因為愛／華研國際音樂股份有限公司VH (Vast & Hazy)（顏靜萱、林易祺）／文明／添翼創越工作室影子計劃 Shadow Project（張奕翔、黃鈺强、許宏池）／TAKE A BREATH／滾石國際音樂股份有限公司恐龍的皮（三角龍、暴龍）／Millions of Years Apart／何樂音樂有限公司■ 最佳新人獎裝咖人／夜官巡場／庄尾文化聲音工作室雷擎／Dive & Give／浮氣音樂有限公司當代電影大師／告訴我他們都在本來的什麼地方／三角街藝術事業有限公司許光漢／許光漢／何樂音樂有限公司呂彥良／新鮮的靈魂／宏揚國際有限公司Haezee／LOVE MAZE／新禧未來音樂股份有限公司珂拉琪／MEmento·MORI／街聲股份有限公司【演奏類】【出版獎】■ 演奏類最佳專輯獎萬象 The Poem For All Beings／催生音樂展演工作室﹙演奏者：笑琴 Chill Qin﹚Forty-Three／維光音樂有限公司﹙演奏者：魏廣晧﹚Between Now and Never／麥丁文化事業有限公司﹙演奏者：關家傑﹚《修行》電影原聲帶／天空之城音樂製作有限公司﹙演奏者：侯志堅﹚ON／那屋瓦文化有限公司﹙演奏者：Musa 明馬丁﹚【個人獎】■ 演奏類最佳專輯製作人獎蘇逸哲、利啓正／城市翦影 City Silhouette／東城音樂製作有限公司﹙演奏者：蘇逸哲、利啓正、陳冠毅、李承育、于紹友﹚林修身／融合世界／好有感覺音樂事業有限公司﹙演奏者：林修身、彭國書、石哲安、康杰睿、陳逸﹚吳金黛／萬籟的絮語／風潮音樂國際股份有限公司﹙演奏者：吳金黛﹚Alan Kwan、Jordan Gheen、Matt Young／Between Now and Never／麥丁文化事業有限公司﹙演奏者：關家傑﹚程杰、Martin Musaubach／ON／那屋瓦文化有限公司﹙演奏者：Musa 明馬丁﹚■ 演奏類最佳作曲人獎蘇逸哲／來踢館吧! (feat. Frank Gambale) Hit the Gym! (feat. Frank Gambale)《城市翦影 City Silhouette》／東城音樂製作有限公司﹙演奏者：蘇逸哲、利啓正、陳冠毅、李承育、于紹友、Frank Gambale﹚邱立婷／安斯帕大街 Boulevard Anspach《交織的平行crossing parallel》／好有感覺音樂事業有限公司﹙演奏者：邱立婷、黃子瑜、楊曉恩、劉育嘉、廖莊廷、鄭立偉﹚大竹研／Raga Shuddha Sarang 太陽の散步《Yü》／山下民謠有限公司﹙演奏者：大竹研 & 若池敏弘﹚Alan Kwan、Jordan Gheen、Matt Young／Pulse《Between Now and Never》／麥丁文化事業有限公司﹙演奏者：Alan Kwan、Jordan Gheen、Matt Young﹚Yongheng Wu 武勇恆／On Starboard 星板《Hydro Canvas 海淀》／街聲股份有限公司﹙演奏者：Tian Bai白天、Lawrence Ku顧忠山、Danfeng Hu胡丹峰、Nathaniel Gao高太行、Xiaoguang Liu劉曉光、Ke Zhang張柯、Chenchu Rong榮辰初、Yongheng Wu武勇恆﹚【技術類】 【個人獎】■ 最佳裝幀設計獎劉悅德／滅人山／貳樓音樂工作室陳念瑩／不是路／滾石國際音樂股份有限公司楊維綸／HAVE A NICE DAY／何樂音樂有限公司蘇綏雯／鬼才做音樂／亞洲通文創有限公司聶永真／新港的風／蘆葦花開音樂藝術文化工作室 【出版獎】■ 最佳演唱錄音專輯獎99% Angel／華研國際音樂股份有限公司（主要錄音人員：kvn／主要混音人員：Daniela Rivera／主要母帶後製人員：Johnny Horesco）DEPART／環球國際唱片股份有限公司（主要錄音人員：蔡健雅、倪涵文、吳育彰、Khoi Huynh／主要混音人員：Leonard Fong、Ricky Ho、Joe Grasso、Richard Furch／主要母帶後製人員：John Greenham）BEANSTALK／否極泰來音樂股份有限公司（主要錄音人員：蔡周翰、單為明／主要混音人員：蔡周翰、單為明／主要母帶後製人員：Jeff Lipton）月亮失眠了ONCE UPON A MOON／華納國際音樂股份有限公司（主要錄音人員：吳理文、袁婭維TIA RAY、楊惠琳／主要混音人員：周天澈、Jon Rezin／主要母帶後製人員：周天澈、Jon Rezin）飛狗／環球國際唱片股份有限公司（主要錄音人員：王鄭、顏仲坤／主要混音人員：崔健、王鄭／主要母帶後製人員：Adam Ayan）■ 最佳演奏錄音專輯獎交織的平行crossing parallel／好有感覺音樂事業有限公司（主要錄音人員：蘇思蓓／主要混音人員：Tommy Cavalieri／主要母帶後製人員：Tommy Cavalieri）融合世界／好有感覺音樂事業有限公司（主要錄音人員：潘堯泓／主要混音人員：謝宜芳／主要母帶後製人員：Sangwook Nam）Yü／山下民謠有限公司（主要錄音人員：劉奕宏／主要混音人員：Wolfgang Obrecht／主要母帶後製人員：Wolfgang Obrecht）Between Now and Never／麥丁文化事業有限公司（主要錄音人員：Alan Kwan、Jordan Gheen、Matt Young／主要混音人員：Alan Kwan、Jordan Gheen、Matt Young／主要母帶後製人員：Alan Kwan、Jordan Gheen、Matt Young）Hydro Canvas 海淀／街聲股份有限公司（主要錄音人員：You Li 李游、Yang Li李楊／主要混音人員：You Li 李游、YongHeng Wu武勇恆／主要母帶後製人員：You Li 李游、YongHeng Wu武勇恆） 【特別貢獻獎】■ 特別貢獻獎邱晨陳復明
南山人壽讓勞工超時工作 累犯11次重罰百萬
新北市勞工局今公布今年第2波違反勞動基準法、職業安全衛生法、勞工退休金條例的雇主名單，共有208家業者，違規情形以未依法給付加班費最為嚴重有62家，占比近3成；其次是使勞工超時工作有43家，其中南山人壽因是第11次未經工會同意使勞工延長工時，遭處重罰100萬元。新北市勞動檢查處指出，此次稽查共有208家業者違規，未依法給付加班費最為嚴重有62家、使勞工超時工作有43家，未逐日記載勞工出、退勤時間有34家。而違反職安法部分，以未提供必要安全衛生設施最為普遍有38家；另違反勞工退休金條例部分，未繼續按月提撥勞工退休準備金有3家；未依法給付資遣費有2家。其中南山人壽因未經工會同意使勞工延長工時，且已是第11次違反，遭處重罰100萬元；電池製造業菲凡能源科技公司因未依約給付勞工工資，造成至少7名勞工權益受損，勞工依勞基法請求給付欠薪及資遣費，公司卻以財務困難為由，遲未給付資遣費，遭重罰30萬元；知名健身房World Gym因未逐日詳實記載勞工出、退勤時間已是第4次違反，處罰鍰20萬元。勞工局長陳瑞嘉表示，為因應勞基法罰鍰金額提高至100萬元，已於2020年6月8日修正公告新的裁罰基準，依照違規次數、僱用勞工人數及違法情節決定罰鍰金額，違規事業單位如為上市上櫃公司者，將加重裁罰金額20％，呼籲雇主遵守法令規定，以免屆時遭受高額罰鍰。違規雇主名單皆已匯入「新北勞動雲」的「違法雇主查詢」專區https：／／ilabor.ntpc.gov.tw／cloud／Violate，民眾可上網查詢。
【健身不鬆懈情報】運動魂燃燒！喬山健康科技及World Gym讓居家健身超有感！
喬山健康科技與World Gym世界健身俱樂部今(22)日舉行「Johnson & World Gym全新健身頻道上線」發表記者會。全台第一大健身連鎖品牌World Gym線上教練課程首度曝光，宣布全新健身頻道上線「JOHNSON@MIRROR」、「JOHNSON@CYCLE」，用專業、優質、多元化的教學內容，攜手喬山健康科技，打造居家健身新型態。喬山健康科技及World Gym全新健身頻道上線發表記者會儀式。World Gym首波上線200支影片 就在JOHNSON喬山健康科技喬山健康科技於2020年打造劃世代的健身器材「JOHNSON@MIRROR」，透過「健身訂閱制」的方式，讓科技與日常生活更貼近，隨時隨地跟著明星級教練進行擬真一對一健身課程。World Gym首次推出線上課程，就選擇在「JOHNSON@MIRROR與JOHNSON@CYCLE」上架，第一波曝光超過200支影片，且未來每週持續更新課程，「@MIRROR健身魔鏡與@CYCLE健身飛輪」會員們，只需要每月支付100元即可加訂，輕鬆運動、落實防疫宅健康的生活態度。五大訓練主題 World Gym自編『體塑流動』 獨家強打！ WorldGym透過海選，精挑20位專業教練集結成強大師資團，規劃包含「肌力、有氧、瑜珈、伸展、拳擊」五大訓練主題的課程，訓練項目、全面網羅；其中有氧主題更強打World Gym獨家自編『體塑流動』：利用瑜珈及皮拉提斯的動作，做赤足流動式的串聯，配合音樂節奏的練習以提高心肺功能、肌耐力、平衡與核心，達到全身連動性的進階運動。專業、完整、具亮點的限定版課程內容，延展個人訓練的廣度與深度，讓喬山健康科技打造的「健身訂閱」規模再擴大。透過「World Gym全新健身頻道」的服務擴充，勢必讓會員們耳目一新，聚焦「宅健康族群」的需求。World Gym教練展示課程。今天想練？ 創新「針對性訓練+短課程」 讓你沒藉口偷懶 運動產業兩大領導品牌，喬山健康科技與WorldGym的跨界合作，看準現今防疫宅生活的潮流與健身運動習慣的數位轉型，課程規劃更適合居家執行。特別是「針對性訓練」及「短課程」的規劃，便是搭配居家健身環境和抓緊零碎時間的概念，瞄準需求、健身更便捷，而這正是兩大品牌攜手合作的一大目標！記者會現場，特別邀請教學WorldGym獨家自編『體塑流動』課程的雙子星教練，與大家互動，同時透過「JOHNSON@MIRROR」演示屬於進階心肺訓練的『體塑流動』課程，傳達「針對性的訓練規劃」及「短課程」的設計特色。也鼓勵有日常健身習慣的消費者，使用線上頻道素材，維持對運動健身的熱忱。雙子星教練更笑說：「當健身觸手可及，大家就沒有藉口偷懶了！這也是身為健身教練的自我期許之一，希望透過運動教學，帶給大家更美好的體態、更健康的生活！」「JOHNSON@MIRROR」首度推出，即以走在世界流行前端的新穎科技設計顛覆業界，不僅成為「宅運動」風潮中最吸睛的產品，更在運動界、健身界造成熱議，並榮獲世界4大設計獎項之一的日本Good Design Award、29屆台灣精品獎銀質獎等獎項，引領台灣居家健身市場開創新藍海。更持續優化，推出輕適版本，針對消費者需求，移除動態比對功能，以價格更親民，面板更薄，立架更輕的新設計，不佔空間居家健身更輕鬆！World Gym選擇健康科技領導品牌頻道上架，新舊會員都能受惠。World Gym頻道為訂閱制。新會員只要購買@Mirror健身魔鏡和@Cycle健身飛輪，就能在限定促銷時間內免費體驗或是直接訂閱課程，舊會員也可以選擇輕鬆升級加購World Gym頻道，相關資訊可至官網www.johnsonfitness.com.tw與www.johnsonfitnesslive.com或洽電諮詢。
惡劣健身房1／GO GYM永春館突熄燈上百會員受害 業者冷處理拖退費
2007年10月GO GYM健身俱樂部正式成立，分別有小巨蛋及永春2個場館，業者號稱近千坪的活動空間，也有百堂免費的教練課程，但本刊近日接獲投訴，指GOGYM永春館去年8月無預警停業，讓會員們措手不及，而定型化契約明明清楚記載可以退費，從去年9月解約苦等至今，退款都沒收到。由於業者對退費處理非常消極，目前已有10多名受害會員共組自救會，要向業者追討欠費，且未來不排除要打集體訴訟，力保自身權益。GO GYM的網路評價相當正面，且有飛輪教室、壁球場、游泳池、紅外線舒療區、蒸氣室、烤箱、SPA、拳擊場，並提供多樣有氧、舞蹈課程及TRX懸吊式訓練系統、商旅頂級健身器材，甚獲健身族群喜愛，沒想到受到疫情停課影響，永春館在今年8月健身業微解封後不但未復業，也未通告會員，業者還擺爛不肯退費。受害會員楊小姐日前與本刊記者碰面，講到健身房爭議，不禁哀聲嘆氣。她說自己住在GO GYM永春館附近，當初也有上網爬文看GO GYM評價，網路評價相當好，且健身房有游泳池是一大亮點，因此她立刻決定去簽約。楊小姐一口氣就簽了2年約，月費是1790元，入會費約4、5千元，第1次預繳3個月的月費及入會費，就繳1萬餘元，後來又買了50堂教練課程，共6萬5千元，前後花了超過10萬元，如今面臨永春館突然熄燈，業者不出面處理，連退費都遙遙無期。「業者十分離譜，都沒主動告知會員永春館熄燈的事，後來聽朋友講才知道業者偷偷把大型健身器材全搬走。」楊小姐無奈表示，退費真的讓她身心俱疲，因為對方都不出面處理，直到消保官開協調會，業者才表示願意退會籍費及教練課費用，但事後又反悔，要求會員自己找教練協調教練課退費問題。據了解，GO GYM創辦時的負責人據傳是開設清潔公司，但對健身行業極有興趣，因為當年得知「活力工場」倒閉，因此在活力工場的小巨蛋、永春及太原3個據點中接手了小巨蛋及永春2個分館，但當年即曾因承諾全面接收活力工場會員會籍，之後又反悔，氣得北市府揚言要收回場地，目前GO GYM的王姓負責人似有保全公司背景，但也與當年的GO GYM有所關聯，關係複雜。Go Gym永春館悄然熄燈，不少會員要求業者退費，並向消保官申訴，消保會一年來已受理14件消費糾紛。（圖／方萬民攝、CTWANT合成）楊小姐痛批，GO GYM要會員去找教練退費，但教練都已離職，根本聯繫不到，她跑去GO GYM Express市府店尋求協助退費，但他們表示與GO GYM並無合作關係，會員像皮球被踢來踢去，求助無門，實在很煎熬。「其實遇到退費爭議的不只我一人，還有10餘人都有類似狀況，目前大家雖已成立自救會群組，但業者態度消極，讓我們也無能為力」，楊小姐說，未來不排除走集體訴訟，為自己爭取權益，但她認為，目前最大問題是業者沒單一窗口，導致他們找不到人處理退費問題，現在只希望此事能盡快落幕。律師廖芳萱提醒，定型化契約是可保障消費者權益的最重要工具，入會前一定要簽署，因為裡面有規定要記載業者預計收多少會員、實際可使用的面積、最大容留人數等等，因契約期間不可以超過10年，建議不要簽太長的合約，以免解約無法退款。此外，市面上也常有消費者去金資中心借錢，成立消費借貸後再支付會費，但這種付款方式若中途解約，退款將很難拿回來。本刊記者2度致電Go Gym健身房，請櫃檯人員將問題轉達給主管，並在Go Gym粉絲專頁留下問題，但至截稿前都未接獲回應。Go Gym小巨蛋館超過百名會員向北市議員王鴻薇陳情，並抗議業者服務縮水，又拒絕退費。（圖／王鴻薇提供、CTWANT合成）台北市體育局運動產業科科長李榮晉則表示，自去年9月9日起體育局即偕同法務局與高盛有限公司（Go Gym）針對永春館會員退費做專案性的討論，若業者設備縮減，應提供消費者明確的退費方式，會再要求業者說明清楚。另外對於小巨蛋館設備減損部分，體育局去年12月也曾2度行文給Go Gym，要求依照健身中心定型化契約限期改善。業者則向體育局承諾，健身房不提供小毛巾，但改成大毛巾；蒸氣室和烤箱會在今年1月7日前開放；韻律教室會依照課程需求做彈性調整，不會僅開放2間使用。
惡劣健身房2／蒸氣室烤箱變倉庫 課程浴室也縮水 退費還得扣手續費
國內健身房去年9月陸續重新開放營業，但位在小巨蛋及永春捷運站附近的GO GYM健身俱樂部，先前才被踢爆小巨蛋館向請假會員強收手續費，台北市議員王鴻薇近日又接獲百名會員陳情指出，小巨蛋館擅自縮減原本提供會員的服務內容及設備，包括縮減營業時間、減少60堂課程，以及把烤箱、蒸氣室變倉庫，會員多次抗議，業者仍擺爛不理。據了解，GO GYM的收費方式相當彈性，若加入會員，綁2年的月費，大約是每個月1380元（沒毛巾，沒游泳）、1580元（有毛巾、沒游泳）、1780元（有毛巾、有游泳），就看各人如何與業務談，但繳了月費的會員即可使用健身房所提供的各項設施。王鴻薇表示，健身房的會費並不便宜，但會員的權益卻大幅減少，業者以防疫為由，取消供應小毛巾，這還不打緊，原本場館內有三溫暖、蒸氣室及烤箱等設備都被業者鎖上，而這些空間竟變成倉庫，另洗浴設備也大幅減少，男性洗澡間剩一半，女生減少三分之一，導致大家運動後得排隊洗澡。王鴻薇指出，原先小巨蛋館有4間韻律教室，後來健身房只開放1間教室給會員使用，其餘3間出租給教練或開設收費課程，壓縮到會員權益，面對種種不合理對待，業者不但沒有給出答覆，不少會員希望退費，業者竟還要扣手續費。「100堂課程縮減剩40堂，業者明顯縮水，且人多的時候，韻律教室擠7、80人，連伸展、跳國標舞都會互相打到」，王鴻薇說，因為課程減少及業者位在永春館的分店倒閉，導致消費者大量轉至小巨蛋館，現在每堂課在小教室裡幾乎人滿為患。王鴻薇進一步表示，業者態度十分惡劣，以上服務內容及設備大幅縮水，明顯與業者當初對消費者的承諾不符，但業者既不肯退費、解約又要多扣消費者錢，連請假還要付每月600元的手續費，十分不合理。Go Gyｍ以防疫為由，關閉三溫暖、烤箱當倉庫，且上國標舞等免費課程，教室塞滿7、80人，人滿為患。（圖／方萬民攝）北市府主任消保官楊麗萍說，依據《健身中心定型化契約應記載及不得記載事項》，若運動器材、設備、教練指導員數量少於當初契約約定內容，業者須於事前30天公告，若消費者不接受，可依照第七條規定、辦理終止契約並全額退費，期間業者不可收取任何違約金、手續費等，如業者沒有30天事先公告，消費者可申請損害賠償。律師廖芳萱提醒，定型化契約是可保障消費者權益的最重要工具，入會前一定要簽署，因為裡面有規定要記載業者預計收多少會員、實際可使用的面積、最大容留人數等等，因契約期間不可以超過10年，建議不要簽太長的合約，以免解約無法退款。此外，市面上也常有消費者去金資中心借錢，成立消費借貸後再支付會費，但這種付款方式若中途解約，退款將很難拿回來。本刊記者2度致電Go Gym健身房，請櫃檯人員將問題轉達給主管，並在Go Gym粉絲專頁留下問題，但至截稿前都未接獲回應。王鴻薇痛批Go Gyｍ太惡劣，拒出面也不退費，連服務都縮水，她要求市府需介入協調。（圖／方萬民攝）台北市體育局運動產業科科長李榮晉則表示，自去年9月9日起體育局即偕同法務局與高盛有限公司（Go Gym）針對永春館會員退費做專案性的討論，若業者設備縮減，應提供消費者明確的退費方式，會再要求業者說明清楚。另外對於小巨蛋館設備減損部分，體育局去年12月也曾2度行文給Go Gym，要求依照健身中心定型化契約限期改善。業者則向體育局承諾，健身房不提供小毛巾，但改成大毛巾；蒸氣室和烤箱會在今年1月7日前開放；韻律教室會依照課程需求做彈性調整，不會僅開放2間使用。
三倍劵不夠看 家樂福推振興加碼40倍回饋
響應政府振興三倍券！量販龍頭家樂福今（3）宣布，聯合50大品牌廠商，集結家樂福實體與數位全館商品、購物中心(商店街/美食街)與異業合作，推出限量20萬本的「家樂福振興彭湃包」，每本都有4萬元價值的優惠券，要給消費者超過40倍的加碼回饋，合計總價值高達80億元，只要在活動期間持紙本振興三倍券，單筆消費滿1,000元就可獲得！家樂福表示，此次推出的「家樂福振興彭湃包」，從生活購物、美食饗宴到出遊玩樂都有，包括：一、家樂福量販/便利購/線上購物現折券，總價值5,300元；二、家樂福購物中心美食街、商店街共27個品牌優惠，總價值1,840元；三、攜手美語課程教學、旅遊住宿、影音享樂、連鎖餐廳、健身中心等22家知名品牌異業合作優惠，總價值32,872元。合計總回饋價值高達4萬元。家樂福說，只要活動期間7/15～7/28持紙本振興三倍券，到家樂福實體門市消費，單筆消費滿1,000元，即可至門市服務台領取，每人限領取一本，限量20萬本，送完為止。針對優惠內容，家樂福表示，首先是家樂福量販/便利購/線上購物優惠券，包含賣場21張、線上購物1張，可享有全館指定活動期間（7/15～7/31、8/2～8/21、8/22～9/15）單筆消費滿1,000、2,000、5,000元，分別可對應使用100、200、500元現折券；線上購物活動期間（7/15～9/2）單筆消費滿999或1,999元，輸入折扣碼對應100或200現折優惠。其次是家樂福購物中心共40張優惠券，可享有家樂福購物中心美食街、商店街指定活動期間（7/15～9/15）共27個品牌優惠，包含：NIKE/ Adidas/玩具反斗城/ THE NORTH FACE/ RQ POLO/佐丹奴/ SONORA/石二鍋/品田/ HOT7/陶板屋/石二鍋/定食八/品川蘭/洋城/川師傅/三商巧福/鮮五井/點爭鮮/拿坡里/原燒/洋朵/米塔/爭鮮/福勝亭/大河屋等，可憑折價券單筆消費滿500元現折50元，單筆消費滿1,000元現折100元，以此類推，還可多張同筆消費累計使用。再者是異業合作優惠券共30張，家樂福說，7月學生開始放暑假，準備安排課程或者出外旅遊，家樂福特別找來美語課程教學、旅遊住宿、影音享樂、連鎖餐廳與健身中心等22家知名品牌異業結合，讓民眾家庭暑假活動更充實。包括：長頸鹿美語3堂體驗課程、空中美語3期雜誌＋數位學習卡1張、承億文旅500元住宿折價券，還有F HOTEL、墾丁假期、花蓮亞士都、知本亞灣飯店300元住宿券。另，威秀憑券可享優惠套餐，還有極限健身中心免費私人教練課程一堂、世界健身World Gym專業體適能檢測乙次，或World Gym一個月運動體驗等兌換或折抵券使用。其他異業結合品牌還有秀泰影城/IN89 豪華影城/SNOWTOWN雪樂地/健身工廠/遠傳friDay影音/Cama cafe/寶島眼鏡/COLD STONE/老先覺功夫窯燒鍋/可樂旅遊/EZTABLE 簡單桌。除了實體優惠以外，數位回饋的部分，家樂福表示，即日起於玉山官網綁定數位振興三倍券可享1％回饋，7/15～7/28使用家樂福APP綁定玉山家樂福聯名卡，刷卡單筆滿3,000元以上，最高享10％回饋電子折價券；另外還有9/2前於全台家樂福量販/便利購使用紙本振興三倍券，再刷玉山家樂福聯名卡付款，就有機會參加抽獎一次，最大獎Gogoro 3 Delight重型電動機車騎回家。
納豆成功求婚依依！經紀人鬆口登記、婚宴時間
藝人納豆2022年初因腦出血開刀住院，在女友依依悉心照顧下逐漸恢復演藝工作，重拾主持棒、電影拍攝，更多次對外喊話要把依依女回家。今（20日）納豆趁TVBS《食尚玩家》2天1夜go出外景前往沖繩向依依求婚，「我的命是妳幫我撿回來的，我會用剩下的所有來照顧妳、陪伴妳和愛著妳！」本刊記者詢問經紀人登記時間、婚禮時間，經紀人表示希望明年辦婚禮：「登記的話可能要再討論一下，因為今天剛求婚，有好消息會再通知大家。」納豆年初曾公開表示想在今年向依依求婚、完婚，他果然說到做到，今他趁著人在沖繩錄外景，在搭檔曾子余、梁舒涵見證之下，完成求婚儀式。據《TVBS新聞網》報導，納豆跪在沖繩沙灘上拿著戒指向依依感性告白，並提及2年前遭遇生死關頭一事，「所以不管妳今天答案是什麼，我都會用剩下的所有來照顧妳、陪伴妳和愛著妳。」讓依依感動暴哭，點頭答應求婚。納豆與依依自2019年交往，去年回歸《同學來了》主持，就曾透露想把依依娶回家，但他坦言想到要求婚，內心就很忐忑：「我常常會覺得說到底要怎麼謝謝她，覺得她幫我這麼多，如果我要準備一個婚禮給她，她會接受嗎？」見納豆心慌無措，阿Ken鼓勵他大膽開口求婚，更稱2人是真感情。
凱基人壽家庭日 邀同仁及眷屬健走減碳
凱基人壽全台同步舉辦「Go幸福家庭日」，台北場在大湖公園舉行，活動結合登山健行、環境教育、草地音樂會、美食園遊會及DIY手作坊等，凱基人壽董事長王銘陽、總經理郭瑜玲與台北場逾1,300位員工及眷屬親友同樂，並一同前往鄰近的白鷺鷥山步道登山健行，深受喜愛的吉祥物凱基阿福在出發點為大家加油打氣，也到鄰近捷運站發送貼紙小禮，以親近自然、有益身心健康的活動，凝聚同仁力量，共享天倫之樂。凱基人壽總經理郭瑜玲表示，同仁是凱基人壽永續經營的寶貴資產，要打造幸福職場，形塑有溫度、有活力、共融共好的企業文化，有了幸福的同仁，就能站在同理角度，為客戶帶來更好的保險體驗。此次活動也邀請同仁眷屬親友一同參加，規劃了多項的體驗活動，讓各年齡層的參與者都能於家庭日中度過快樂的一天。郭瑜玲總經理進一步指出，凱基人壽也要藉此機會感謝眷屬的付出與支持，做為同仁們的最大後盾，讓他們能夠無後顧之憂地全心投入工作，也希望透過此次的家庭日活動，讓同仁在工作與生活間更加平衡。為推動環境永續，此次活動以服務站準備飲用水，鼓勵同仁眷屬攜帶水壺自行取用，來取代提供瓶裝水，減少瓶裝廢棄物為環境帶來的負擔，進而達成源頭減塑與碳排減量。此外，健行沿途也安排了「凱基ESG行動闖關站」，結合環境永續、在地生態的概念，融入在闖關小遊戲中，寓教於樂，讓友善環境理念深植同仁眷屬心中，也為地球永續貢獻一份力量。同仁們也表示，活動豐富又多樣，小朋友可以手工DIY塗鴉環保袋，大人喜歡親近大自然的就去登山健行，還可以欣賞音樂演出，大大小小都玩得很開心，同仁彼此間也能聯繫感情，下次有機會還要再參加。凱基人壽實踐企業社會責任，持續關注社會脈動，致力建構一個友善、幸福的職場，凝聚同仁並形塑共融共好的企業文化，進而擴大對外部的影響力，成為推動社會穩定的重要力量，在乎你的在乎，幸福你的人生，持續朝向成為最受推薦和信賴的壽險公司目標前進。
決定人生關鍵！韓國大學考試登場50萬人應試 這首歌成禁忌
考試時最害怕「耳蟲」會分散考生的注意力，讓他們無法專心作答，尤其在緊張或壓力大的情況下，考生的大腦可能更容易被不自覺地反覆播放的旋律所干擾。近日韓國一年一度的大學學術能力測驗（Suneung）正式開考，《APT》成為學生們的「禁忌」歌曲。根據《BBC》的報導，韓國的大學學術能力測驗（Suneung）被認為是全球最具挑戰性的高考之一，14日正式開考吸引了全國50萬名學生參與。為了確保考試順利進行，韓國的各行各業都做出了相應的調整，像是飛機停飛、建築工程暫停，甚至汽車喇叭也被禁止，旨在減少噪音干擾。然而今年對於考生來說，除了常見的壓力，還有一個特殊的「耳蟲」困擾他們，正是Blackpink的Rosé與Bruno Mars的合作歌曲《APT》。這首全球熱門的歌曲因其朗朗上口的旋律，成為學生們的「禁忌」歌曲。考生們擔心這首歌可能會在考試中分散他們的注意力。據《韓聯社》報導，一名學生表示，「我擔心即使在考試期間，這首歌也會在我的腦海中播放。成年人可能會覺得這樣的事情不足以感到壓力，但對我們來說，這是一場決定大學、職業乃至社會地位的考試，我們感到非常緊張。」事實上，這場考試對韓國學生來說具有極其重要的意義，是他們多年正規教育的頂峰，也是未來人生的重要轉捩點。為了避免任何干擾，學生們被鼓勵避免聽到一些所謂的「耳蟲」歌曲，例如BTS的《Go Go》和SHINee的《Ring Ding Dong》，這些歌曲曾經多次被列為考試期間應該避免的歌曲。此外，為了確保考試順利進行，政府和社會各界共同努力，14日韓國商店和股市開業較晚，公共交通時間表也有所調整，並安排了多輛備用列車待命以防萬一。當局還部署了超過1萬名警察，其中一些警察的任務是協助學生在緊急情況下前往考場；為了減少噪音，英語聽力測試期間，所有飛機將停飛，公交車和計程車的司機也被要求停止鳴喇叭。
三餐15年來都一樣 日男「無決策生活」連穿著都固定
每個人每天都會面臨各式各樣的選擇與決策。日本一名38歲男子喜多（Go Kita）為了減少決策消耗的腦力，十多年來遵循固定的飲食和生活習慣，表示這種方式能幫助他保持頭腦清醒。這種「無決策生活」近日在社群媒體上引發廣泛討論。根據英國劍橋大學的研究，現代人每天可能面臨多達35,000個決策，過多的選擇容易導致「決策疲勞」，進而影響判斷力，讓人拖延或做出不理性決定。據日本TBS電視台報導，喜多自15年前進入職場後，發現日常工作中的選擇令他疲憊不堪。為了減少這種精神負擔，喜多決定在生活中減少需要考慮的事情。喜多「無決策生活」的靈感來自前日本棒球明星鈴木一郎的習慣，他表示「當時我碰巧看到鈴木一郎每天早餐都固定吃咖哩飯，我才驚覺原來人每天早上可以吃同樣的東西」。鈴木多年來每天保持相同的早餐、固定的運動時間和賽後的例行安排，這種簡化的生活方式幫助他在訓練和比賽中保持專注，甚至締造連續10季達成200支安打的紀錄。受到鈴木一郎的啟發，喜多也制定了自己的日常安排，每天早餐堅果配拉麵，午餐雞胸肉，晚餐豆芽炒豬肉；服用固定劑量的營養補充劑，15年來三餐幾乎沒有改變過，而且每天都穿著同款的襯衫和褲子。喜多甚至連什麼時候剪指甲這種事情都懶得做決定，他說到「我都有固定星期幾剪指甲，這樣我就不用去想是不是太長？需不需要剪？或是回想上次什麼時候剪」。喜多表示，這15年來，他透過精簡日常決策，不僅他的精神負擔減輕，工作時頭腦也更為清晰，決策更有效率了。
三商家購前9月營收106億元年增0.8% 美廉社預計年底展店達811家
三商家購（2945）今（1）日舉行董事會通過第3季財報，單季合併營收37.5億元，較上季成長7.75%，前9月累計合併營收達106億元，與同期整體提升0.8%。三商家購表示，受惠Q3搭「18周年慶」檔期推多項促銷活動，咖啡整體業績對比去年同期成長89%；另外，美廉社「加價購」活動，透過全新商品篩選機制，從去年營收比重佔6%成長至10%，進而帶動「會員集點換購」的參與度，相較去年同期活動業績成長69%。三商家購表示，展店方面預計年底前美廉社門市將達811家，包含近3成加盟店。三商家購也透露，今年Q3全新推出的「樂齡加盟」方案及加盟展限定的「100%分潤」方案奏效，成功延攬更多加盟主入列。不僅如此，三商家購旗下「三友藥妝Tomod’s新型態藍標店」於11月中旬，搶進林口三井二店；超市品牌「心樸市集」年底前還有2家門市據點，分別為新北新莊立信店、台北大安安居店，同時也著力「會員行銷」，開幕推會員滿額回饋也提供全新會員方案，包含入會禮、生日禮、紅利回饋與天天會員日享指定商品促銷價再優惠等。三商家購進一步表示，Q3財報正式合併子公司「寵物好事」，目前有3家門市導入該品牌店中店貨架，寵物商品營收明顯成長5%，未來將逐步規劃導入全門市都有專屬該品牌寵物貨架商品，讓民眾選購更便利，也會引進寵物好事原門市店內的獨賣商品，還有雙向會員活動。另外寵物好事Q4也鎖定雙北市兩大據點再展店。三商家購指出，美廉社Q4門市活動以年節禮盒及年菜預購為主，同樣隸屬三商集團旗下「三商餐飲」獨家上架3款冷凍包，看準隨氣溫驟降，將帶來即食熱商機。美廉社線上購物「Go美廉」，備戰雙11、雙12檔期，雙11全館不限消費金額，買再送100元優惠碼，主打「暖暖過冬」商品，寢具、湯鍋、保溫相關、保養品等，為Q4營收助攻。美廉社再推「APP」全新功能上線，Q4預計啟動第一階段「咖啡線上隨買隨取」服務，未來將逐步擴大隨買隨取品類，可望為線上營收再添動能。
颱風天降落！星宇航班「落地彈跳」驚險重飛 民航局介入調查
颱風康芮於昨（10月31日）下午登陸台東成功鎮，造成全台風雨交加，不僅多地傳出災情，航班也受到嚴重影響。其中星宇航空從沖繩飛往桃園的JX871班機，在遭遇強勁側風的情況下，嘗試降落時出現劇烈晃動，機長緊急拉起重飛，最終在晚間6時03分成功降落桃園機場。雖然機上乘客和組員皆安，但民航局也已介入調查。根據桃園機場統計，颱風影響當天共取消了267班航班，其中包括120班客機和18班貨機的入境航班，及111班客機和18班貨機的出境航班。此外，有28架次航班因天候因素轉降至濟州、沖繩、新加坡、香港等鄰近機場。星宇航空JX871班機在昨日傍晚5時許準備降落桃園機場時，受到強風影響，機體劇烈晃動，機翼似乎差點擦到跑道，機長隨即果斷拉起，進行重飛。最終飛機順利於晚間6時03分安全降落，雖然比預定時間晚了1小時51分，但無人受傷。有網友就直言，「星宇航空，其實颱風天沒有必要硬落地好嗎？這個真的非常驚險，是嚴重的重落地，只差一點點就擦到機翼。之後飛機要開始檢修，星宇後續的航班，受到的影響可能又會出現」，並貼出當時降落的畫面。不過有網友認為，「在颱風天上班大家也都不願意，人平安最重要，遇到風切變等因素，也不是jx871的乘客與組員想發生的，當飛機遇到unstable時，也以進行go around了，我覺得事件處理上並無不妥，如果真的不能飛，我想航空公司也不想冒險」、「他是有成功的，只是風切變令整台飛機吹了起來，那關重落地什麼事？每個機師遇到的狀況也是不一樣的，你不能因為這樣，而說星宇的機師不好，這樣也太不公平了吧」、「標準台灣自以為是的人，自以為比專業的人還專業，難怪台灣變成這樣」。針對此次事件，民航局也已要求該飛機停飛進行檢查，並暫停駕駛員的任務派遣，展開詳細調查，以確保飛行安全。而星宇航空則表示，JX871航班因強風導致降落困難，機長按照標準程序進行重飛，並強調經初步檢查後，飛機外觀一切正常，未發現機翼觸地的情況。為謹慎起見，該飛機將進行更詳細的檢查，並已主動向主管機關通報。
快訊／風速達標 「北捷文湖線、淡水信義線高架段」11時停止營運
強颱康芮來勢洶洶，全台今（31日）停班停課一天。台北捷運公司表示，台北捷運文湖線、高架平面路段因風速已達停駛標準，於11時停止營運。台北捷運公司說明，因應本日台北市停止上班上課康芮颱風來襲，台北捷運文湖線、高架平面路段包括圓山站至淡水站、新北投站、小碧潭站，因風速已達停駛標準，於上午11時停止營運，呼籲民眾盡量避免外出，以策安全。台北捷運公司指出，至於淡水信義線地下段、松山新店線、中和新蘆線、板南線持續運轉，並視人潮實際狀況彈性調整班距。民眾可透過「台北捷運GO」App、車站廣播、告示、旅客資訊顯示器、月台電視等獲得列車到站訊息及營運狀況等相關資訊，亦可或洽本公司代表號(02)25363001轉9、臺北市民當家熱線：1999（外縣市02-27208889），或瀏覽臺北捷運公司網站(https://www.metro.taipei)。另外檢視台北捷運公司跑馬，今（31日）因風速已達停駛標準，文湖線及高架平面路段停止營運，其餘路線不受影響，並視狀況彈性調整班距；貓空纜車、兒童新樂園、小巨蛋（含冰上樂園）、遺失物中心、北投會館、捷運商品館暫停服務。
雲端發票活動「4人輪流中獎」！財政部遭疑作假 國稅局：一切合法
財政部為鼓勵民眾從消費索取發票到發票儲存、捐贈及兌領獎全程無紙化，環保愛地球，特別舉辦「雲端種樹趣 e起集點樹」抽獎活動，獎項有頭獎現金10萬元、MacBook Pro、iPad Pro等。國民黨立委王鴻薇表示，得獎名單重複度特別高，有4名中獎人幾乎輪流或共同得獎，質疑財政部造假。對此，國稅局做出回應。王鴻薇指出，國稅局為推廣雲端發票，舉辦多次「雲端種樹趣 e 起集點樹」抽獎活動，送出現金10萬、MacBook Pro 或 iPhone 等高單價獎品，然而今天（29日）卻被民眾發現，得獎名單重複度特別高，其中梁姓、高姓、吳姓、陳姓中獎人幾乎輪流或共同得獎，財政部至今未對社會大眾回應。「財政部疑似做假，重複得獎率之高可以申請金氏世界紀錄。」王鴻薇強調，她已發文給財政部，要求相關單位必需針對重複得獎問題、以及得獎人是否為廠商、財政部相關人員一併調查，如果有不法情事，一律依法送辦，絕不寬貸。（圖／翻攝自王鴻薇臉書）對此，財政部台北國稅局回應，抽獎記者會都有律師全程見證，一切合法，「如果很積極參與雲端發票推廣，中獎率自然會高」，不過這次抽獎活動引發各界質疑或討論，未來會再精進。臺北國稅局說明，為鼓勵民眾從消費索取發票到發票儲存、捐贈及兌領獎全程無紙化，環保愛地球，財政部特別舉辦「雲端種樹趣 e起集點樹」網路活動，活動已於113年9月30日截止，並於10月25日下午3時於財政部進行終極抽獎。該局說明，本次終極抽獎在律師見證下以電腦隨機方式抽出609位幸運得獎者，獎項有頭獎現金10萬元、MacBook Pro、iPadPro、Panasonic廚餘處理機、Dyson洗地吸塵器、捷安特自行車及電子禮券等，得獎名單將於10月31日前公布於活動網站（https://tree.event-go.tw）及該局FB粉絲專頁。該局進一步說明，實體獎項將以活動註冊時留存之電子郵件及手機號碼個別通知獲獎資訊，得獎者應於指定期間內寄回領獎收據、身分證明文件及相關佐證資料；電子禮券則透過活動網站發送，請得獎者於11月9日前登入活動網站，至「會員專區／點數兌換／中獎紀錄」領獎，逾期未領取將視同放棄領獎資格。
疫情攪局！段慧琳等4年同台日本男主播
段慧琳主持外景節目屆滿15年，她不只以《Go Go Taiwan》全台走透透，也常飛往日本，對日本旅遊脈動相當熟悉。台北直飛青森的航班於今（29日）重啟，她立刻曬出她與男主播木邨將太同遊青森的照片，並分享第一手旅遊資訊。段慧琳表示：「原本2020年就有機會和木邨主播合作，結果疫情攪局。沒想到過了4年，這個機緣還在，表示我們緣份真的很深！」木邨將太是ABA青森朝日放送電視台的主播，也是日本知名的鐵道愛好者，而段慧琳曾出版過兩本鐵道旅遊書，兩個人巧合地都是鐵道迷，因此這次跨國合作，彼此都很興奮。一見面，段慧琳就送上自己的兩本鐵道著作，並準備了象徵祝福的紀念車票「永保安康」與「加祿康樂」給木邨將太，讓木邨將太開心又感動。段慧琳和木邨將太體驗夏日睡魔祭。（圖／民視提供）而木邨將太也善盡地主之誼，帶段慧琳搭乘具有悠閒風情的「青森鐵道」，造訪擁有1200年歷史的淺蟲溫泉，還帶她前往當地的「帆立貝祭典」，體驗釣扇貝、狂嗑各種帆立貝美食。木邨將太也推薦段慧琳入住附設有「睡魔餐廳」的高檔溫泉飯店，並一起大跳「睡魔舞」。段慧琳表示：「青森的夏日睡魔祭相當有名，這次雖然在秋天造訪，沒能參與到夏日祭典，但溫泉飯店裡面有睡魔舞、搖滾三味線的演出，很熱鬧也很豐富，讓我覺得很熱血沸騰！而且跳睡魔舞爆炸累，即便平常有健身跑步，還是會跳到上氣不接下氣。」不過她也說，她入住的飯店就在海景第一排，陽台正對著海中小島「湯之島」，泡完溫泉，隔天依然活力十足。
韓星出沒西門町1／直擊具教煥零偽裝現身電影街 收拾垃圾歸位桌椅展現公德心
演出影集《D.P：逃兵追緝令》、《寄生獸：灰色部隊》而為台灣觀眾所熟知的韓國演員具教煥，二周前悄悄造訪寶島，時報周刊CTWANT直擊他出沒在西門町電影街，穿著一身綠色服裝，在晚間依然戴著潮牌遮陽帽，相當顯眼，據悉他此行是來拍攝電影，先前早已多次來台勘景。10月16日晚間7點半左右，具教煥現身在台北市西門町一家精品飯店，他與數名男女工作人員坐在大廳一隅的公用桌椅區，工作人員開著電腦似乎在向他做簡報，具教煥一邊聆聽一邊整理桌上的零食包裝，把空袋放在一起，看來是個愛乾淨的人。工作人員開著電腦做簡報，具教煥一邊聆聽一邊整理桌上的零食包裝。（圖／攝影組）在晚間依然戴著潮牌遮陽帽的具教煥，和旁人相比相當顯眼。（圖／攝影組）過程中，具教煥總是有意無意地撥弄著耳朵後方的一小撮頭髮，臉上沒有太多表情，但是眼神看來相當專注，邊聽邊消化吸收，接著與工作人員討論。晚間8點出頭，事情討論完畢，大夥兒收拾好各自的東西，並將桌椅整理歸位，很有公德心，一行人隨後便解散離去。早在今年6月，具教煥便漏口風要來台灣拍電影，他於劉在錫的節目《藉口GO》被問到最近去了哪裡，回答「台灣」，並且表示想在此拍電影，所以來了好幾趟，除了為電影勘景，也順道走走看看。他還說自己不太喜歡去太遠的地方，最好5個小時內就能到達，難怪願意經常來。具教煥（右）在《D.P：逃兵追緝令》與丁海寅搭檔追逃兵，演出頗受好評。（圖／Netflix提供）具教煥曾與導演女友李玉燮在台拍攝短片，他打赤膊穿梭在夜市中，相當接地氣。（圖／翻攝[2x9HD]구교환X이옥섭 YouTube）其實具教煥並不是首次在台灣拍片，他和導演女友李玉燮曾於2019年在兩人共同經營的YouTube頻道名為「[2x9HD]具教煥X李玉燮」上傳一支1分40多秒的影片，片中他打赤膊上陣，化身攤商穿梭在夜市裡，推攤車、擦桌子、洗鍋子，還有打彈珠、吃小吃的畫面，展現台灣庶民生活，也令人好奇他的新電影會呈現什麼樣的台灣。