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不菸不酒罹癌 醫曝4招遠離毒物：吃這食物促排除塑化劑
不菸不酒、生活習慣良好卻罹患癌症的案例，越來越多。家醫科醫師陳欣湄列出4建議，讓大家遠離生活中隱藏版的塑化劑跟毒物。陳欣湄在粉專《陳欣湄。家醫科女醫師日常》表示，最近有個很好的朋友不菸不酒、周末還時常爬山，最近卻被發現罹患乳癌，當然是很震驚的，但好險是例行檢查中發現，所以是早期，目前正積極治療中。陳欣湄認為，異種雌激素和內分泌幹擾物EDC，存在於塑膠製品、化妝品，甚至食物中，幾乎無處不在，這些化學物質能模仿或干擾荷爾蒙，影響正常荷爾蒙功能，可能導致乳癌、攝護腺癌和不孕症等健康問題。陳欣湄列出4建議：●食材上的細節：可選擇有機蔬菜，或洗菜時充分用流動清水沖洗15分鐘有機食物其中一個定義是指種植及生產加工過程不使用農藥，這對排毒有什麼好處呢？許多殺蟲劑中其實含有內分泌干擾物，例如安殺番（Endosulfan）、七氯（Heptachlor）和氯化甲醇（Methoxychlor），雖然一些成分如DDT已被禁止，但由於殺蟲劑成分繁多，非專業人士難以完全記住，但有機蔬菜真的還是比較貴，沒辦法每餐都選擇的人，其實只要在煮菜前，讓菜在流動的水下清洗15分鐘，其實也可以下降很高比例的農藥。●使用塑膠容器的細節：避免裝熱、酸或油膩的食物市面上某些塑膠產品標示為「耐熱」，但實際上以常見的3種塑膠袋舉例，HDPE和PP容器適合裝熱食，而LDPE則不耐熱，但儘管耐熱，HDPE和PP，也不應裝載超過90度的熱食，同步響應環保，如果能自己攜帶「不銹鋼、玻璃或陶瓷容器」可以降低暴露風險。●選擇香氛產品的細節：香味過持久的要小心香精本身不等於塑化劑，所以不是叫大家「完全」避開香香的東西，畢竟香氛在某些輔助醫療裡頭，認為對於身心療癒有幫助，但某些香氛加入的產品，如洗衣精、洗碗精和沐浴乳中，會用到「定香劑」，這比較是塑化劑的來源，會建議選擇香味較淡或香味不會維持太久的產品，這樣就可以降低接觸的風險。●保持身體健康：三大原則多喝水、多排尿、少便秘塑化劑在人體內的代謝主要在72小時內進行，85%的代謝產物會透過糞便排出，其餘部分則透過尿液排出，因此保持良好的排便和排尿習慣，有助於減少毒素在體內的積累；此外，十字花科蔬菜，如綠花椰菜、高麗菜和白蘿蔔等中的某些成分有助於促進排除塑化劑，運動也能透過排汗減少毒素累積。
星搜包／戴安娜外出「EDC」不離身 出車禍竟靠「它」保小命
自《超級星光大道》出道的戴安娜近年轉戰電商，也從過去會抽菸、喜歡小酌酒、習慣熬夜的生活，徹底轉變成早睡早起會運動的健康型人生，讓她改變的是一場車禍以及一次輕微腦中風，讓她驚覺身體健康凌駕一切，想要有什麼樣的身體都掌握在自己手上；也因此除了改變生活型態之外，連她的包包內容也有相當驚人的配備。打開戴安娜的「越南虎紋包」，這是他在韓國該牌的旗艦店看到的最後一個，因此他立刻買下，他表示他敢賭絕對沒有人的包包有跟他類似的東西，包包裡面分成三大層，第一層裝著他每天都需要使用到的筆電，說起這台筆電，在他去年發生車禍人被撞飛的時候，身上揹的這台筆電竟幫他擋過一劫，筆電被撞到凹掉竟然還能繼續正常使用，讓他堅信這台筆電有「保命」功能。包包裡還有他這輩子送給自己的第一個生日禮物，就是萬寶龍與火影忍者聯名款的皮夾，「我還跟櫃姐說，如果哪天有跟『海賊王』聯名款一定要立刻通知我」，誇張的是他連口罩都是「鋼彈」的、至於另一層則是狗癡如他必備的「狗狗撿便袋」、狗狗零食、狗狗濕紙巾。戴安娜的虎紋背包很大，裝的東西也包羅萬象。（圖／林士傑攝）但最特別的一層，裝的是「EDC」，意指「EVERY DAY CARRY」（每天都要帶的東西），只要是逃難或是遇到什麼突發狀況，這些絕對會跟著他，裡面有瑞士小刀、閃光燈、防狼噴霧、巧克力、燒燙刀傷藥膏、這是他參加新北搜救隊搜救課程之後開始準備的。還有頗有重量的「WALKIE TALKIE」（對講機），「我爸退休後，我跟他幾乎都是靠對講機來聯絡事情，比手機還快速立即，也不怕沒收訊，而且機身上還有手電筒，我覺得很有用」，另外還有一把瑞典帶回來的小刀，上面還附有打火石。此外快拆包他也很推薦，內有眼罩、緊急繃帶、止血帶…等，如果有人受傷骨折可以立刻急救支援。打開戴安娜的包包，急難救助的配備超過所有物品的一半以上。（圖／林士傑攝）戴安娜的筆電在他出車禍時替他擋下危險。（圖／林士傑攝）愛狗成癡的戴安娜隨身攜帶狗狗需要的日常用品。（圖／林士傑攝）「EDC」是指戴安娜每天都要帶的東西，只要是逃難或是遇到什麼突發狀況就能派上用場。（圖／林士傑攝）戴安娜跟爸爸聯絡都是靠「WALKIE TALKIE」，就不用擔心收不到訊號的問題。（圖／林士傑攝）由於這些裝備因為有有效期限，戴安娜每半年都會整理一次，連家裡也有許多急救裝備，「遇到急難，我家可以不出門生存超過一個月也不會死，朋友們都約好要直接奔來我家，爸媽也都有48小時的急難包包」，而且這些裝備不是隨便在網路上就可以買得到，是他花了許多功夫一樣一樣蒐集來的，他說：「這些裝備的價值可比名牌包貴多了！雖然我每天揹來揹去，但真心希望不要有用到的一天。」過著健康生活的戴安娜，還是搜救隊醫療組後勤部隊的一員。（圖／林士傑攝）過去長時間工作，完全不運動，三餐飲食也不正常的戴安娜，如今是個早睡早起、每周固定健身3次、早睡早起、保持健康體態的「晨型人」，對生命也更加珍惜照顧，不過問他是如何能減重20公斤，他表示：「我鼓勵大家去參加搜救課程，不但對人生會有新的體認，而且體重絕對『狂掉』。」
43歲陳冠希合照粉絲「變孫悟空」 他零修圖近照流出網：撞臉66歲老牌男星
香港男星陳冠希因為俊俏的臉龐在剛出道之際備受矚目，人氣巔峰時期甚至與金城武、吳彥祖、古天樂被票選為「香港四大美男」，不過他在認愛超模秦舒培又生下寶貝女兒後，外表常被質疑急速老化；近日陳冠希在IG曝光零修圖近照，模樣嚇壞網友，甚至有人發現陳冠希撞臉66歲的趙本山，除此之外，癌有網友跟他合照時疑似濾鏡開太兇，讓陳冠希成了「孫悟空」！陳冠希的帥臉在過度美顏下大崩壞。（圖／翻攝自小紅書）從網友在社群平台上發文表示，「在留壽都遇到陳冠希了！本人超nice，痞帥痞帥」，照片中的陳冠希穿著白色毛衣、雙手插褲袋，擺出一貫又帥又拽的姿勢，臉上仍掛著笑容；身旁兩位民眾則是開心比YA，不過掌鏡者可能美顏開太兇，陳冠希竟出現雙頰凹陷，眼睛和嘴巴也被縮成奇怪的比例。網友的合照一曝光後，也讓其他網友驚喊「…edc確實老了，但你也沒必要這樣整他」、「把陳冠希美顏成孫悟空了」、「冠希哥p成外星人了」，另外從陳冠希在IG公開的幾張滑雪照片可見，他展露招牌微笑、眼神依舊魅力滿滿，但臉上皺紋在白雪紛飛下卻相當明顯，令許多粉絲相當詫異。有網友就搞笑回應，要陳冠希關掉特效，「冠希哥稍微保養一下啦」、「嚇死人怎麼突然老這麼多」、「這不是我要的陳冠希」，甚至有網友表示，43歲的陳冠希某些角度竟神似66歲的大陸國寶級演員趙本山。陳冠希20歲出道，由於在國外生活，帥氣外型讓他立刻受到矚目，甚至從歌壇跨足戲劇圈，在電影《無間道》和《頭文字D》都有亮眼表現，不過他在2008年爆出不雅照事件，一度退出香港演藝圈，在醜聞平息後，陳冠希也把工作重心放在經營個人品牌，而他淡出演藝圈後常以真面目見人，完全不在意外界稱他「男神崩壞」。有網友忍不住喊陳冠希（左）是趙本山。（圖／翻攝自IG）
《山道猴》還有新的故事宇宙？作者鬆口「不只外傳」：反正大家愛看
YouTube影片《山道猴子的一生》近期颳起旋風。對此，作者Eric也針對粉絲們的問題一一答覆，同時更預告未來可能會開發新的故事宇宙，甚至會有「下一個短篇故事影片」，現在腦中已有許多雛型，就等之後來付之實現，「反正大家愛看嘛！」Eric近日在YouTube頻道《約會診療室TV》接受訪問並更新近況，他表示近期他剛從國外回來，原先會選在出國前上片，就是為了讓剩下的時間能夠好好休息，沒想到第2集發佈後卻引爆話題。Eric也表示，原先之所以會做這個頻道單純只是因為興趣，「我後來的方向是比較偏向服務這一群粉絲，我不是說現在流行什麼，我就上一部片，講什麼東西，我只會做我想做的東西。」基本上，山道猴內容大致就是探討機車和交通議題、男人EDC，並定調為迷因搞笑影片，他也補充自己不會因為短篇故事爆紅之後，就不再討論其他議題，主題仍舊會繼續做下去。至於《山道猴子的一生》是否會開發新的故事宇宙，Eric也表示，不只山道猴外傳，他腦中現在有許多故事雛型，但還拿不定主意，因爲他對於腳本撰寫的自我要求比較高，下個故事是否會與山道猴子、汽機車有關，現在仍說不準。「尤其這種長篇故事需要有一個核心主題，而且主題要很強，大家才會感動和產生共鳴…像山道猴的核心主題就是探索自我……不過應該會有下一個短篇故事影片，反正大家愛看嘛！」此外，Eric還表示，他對影片中的標題文字、人物全身圖像等創作物，已展開商標權申請，而這些準備都是爲了在日後能夠推出周邊。他也表示非常歡迎二創，但希望大家不要逾矩，挪用或仿製圖像並營利，甚至是將人物拿去做貼紙，直呼「是想發年終給我嗎？」
桃園市長民調勝綠營眾將 張善政謙稱：微幅領先
國民黨桃園市長參選人張善政今（30）日前往桃園龍潭進行「感恩請益之旅」，被問及藍營內部民調顯示他勝過民進黨潛在人選時，張表示，只是微幅領先，目前還不能輕忽，會繼續努力，把差距拉更大。有媒體揭露，國民黨內部民調顯示，張善政以2成5上下的支持度，領先衛福部長陳時中、新竹市長林智堅和立委鄭運鵬等綠營潛在桃園市長參選人。對此，張善政表示，微幅領先，但不能輕忽，還會繼續努力，把差距拉的更大。此外，張善政今日一早赴曾工作生活12餘年的龍潭渴望園區拜會，並與當地政要相見歡，外界好奇是否為國民黨主席朱立倫幫忙牽線。張善政坦言，主席花了很多力氣，跟桃園市議長邱奕勝和很多市議員協調，自己前幾天也跟議長見過面，議長的支持態度是清楚的，未來不管民進黨推派誰出來，大家一起為桃園打拚都是好事。張善政也說，「今天回到龍潭有點近鄉情怯，自己在龍潭待了12年，龍潭就是我一個家，渴望會館更是我經常來休息、用餐的地方。」他說，今天就從龍潭出發，特別來跟當年很多老朋友請益，大家也知道其實他非常念舊、非常想家；龍潭是個好地方，未來若順利選上市長，會對龍潭有更多貢獻，不會讓支持他的鄉親失望。張善政也帶媒體朋友前往宏碁雲架構服務公司（eDC)參觀，並指出當初加入宏碁，董事長給他的任務就是在龍潭渴望園區建造一座亞洲最好的雲端資料中心，當初這邊是一遍黃土，後來也達成這樣重任。張善政表示，在宏碁10年任內，資料中心陸續擴充，公司於2000年至2010年總共投資了50億，這是國內數一數二重大的企業投資，也是Google到台灣的第一個落腳點，算是桃園的光榮。今日出席者，包含前鄉長黃仁杞、前鄉長葉發海夫人馮愛蓮、議員徐玉樹、議員林昭賢服務處主任、區黨部主委陳仁楨、代表會前主席邱家泉等人。
廠商快哭了！長賜號擱淺蘇伊士運河 20貨櫃情趣用品卡在半路
由於長榮海運的貨輪「長賜號」擱淺在蘇伊士運河，結果造成全球航運大打結，不少貨物都無法準時抵達目的地，現在就有荷蘭的情趣用品廠商表示，公司有20個貨櫃卡在半路上，而且手邊快沒有庫存了，他非常的擔憂。根據《大都市報》報導指出，負責供貨給荷蘭與比利時最大的線上情趣用品網站的供應商「EDC Retail」，其執行長馬格曼（Evertine Magerman）表示，歷經了聖誕節與情人節的兩大假期後，目前公司內不少商品都呈現缺貨狀態，但又卡到長賜號卡在蘇伊士運河動彈不得，他們有超過20個貨櫃的情趣用品，其中包含了假陽具、按摩棒、飛機杯等產品，全部都卡在蘇伊士運河內。馬格曼表示，目前公司內庫存嚴重不足，很多商品甚至已經缺貨，但是被影響的運輸環節，似乎還需要一段時間才能恢復運作，他們必須繼續處理這樣的問題，讓他十分生氣。而德國保險公司安聯（Allianz）在26日發布一份研究報告，報告中顯示，由於長賜號阻塞蘇伊士運河，進而影響全球航運與貿易，每周估計會對全球貿易產生60至100億元的損失。他們甚至在報告中寫到「蘇伊士運河的阻塞，是壓垮全球貿易的最後一根稻草」。
積極瘦身練腹肌 周湯豪DJ台「重操舊業」好自在
周湯豪（Nickthereal）昨晚在大佳河濱公園「S2O潑水音樂文化節」壓軸演唱〈i Go〉、〈Turn Up〉、〈帥到分手〉、〈Can’t Hold Us Back〉等4首歌曲，引爆超high氣氛。由於S2O以水槍、潑水等濕身玩樂著稱，周湯豪透露近期已努力瘦身，不方便太早揭露成果，笑稱：「先練出腹肌再說啦！」周湯豪擔任「S2O潑水音樂文化節」首日壓軸DJ。（圖／環球音樂提供）以歌手身分成功跨界為國際級DJ、製作人，周湯豪對於S2O主舞台壓軸演出感到「很自在，算是重操舊業」，他花了一個月時間準備，重新混音每首歌曲，相當用心。「包括曲目編排、混音的音色和串接，我都有燒腦認真思考，怎樣才能讓大家更開心，也很感謝主辦單位的邀請、歌迷的支持。」他現場表示，「很榮幸可以參與2020的一場音樂祭，有人問我來幹嘛？來唱〈帥到分手〉啊！」電音改編也引起全場大合唱。周湯豪從2012年起苦練DJ技巧，2016年的《REAL》專輯有一半曲目皆與全球百大DJ合作，並接連獲邀參與日落春浪、World Club Dom及「電音聖殿」EDC上海場等重要電音音樂節，是首位以華人身分登上EDC的DJ，2019單曲〈SAVAGE〉則於全球最大電音廠牌Spinnin’ Records發行。周湯豪擔任「S2O潑水音樂文化節」首日壓軸DJ。（圖／環球音樂提供）當初自學DJ，從歌手轉型到被認同，周湯豪坦承「曾經過陣痛期」，「過去也許有人質疑我的音樂，但是站在DJ台後，反而讓我更自在、更能感受現場觀眾的反應。」他不僅外型、舞蹈搶眼，也證明自己擁有全方位創作、製作和DJ的實力，他也透露，明年有新發行計畫，因此正努力瘦身，「身為一個澱粉控，我會盡全力。」他坦承是個「甜食男子」，包括肉桂捲、千層蛋糕都是最愛。為了慶祝出道十周年，周湯豪成立後援會「NickTHEREAL.com」，向粉絲傳達感謝的心意，同時上架最新單曲〈Thanks for the Love〉，他之前在IG突擊直播，透露：「希望可以讓大家感覺到我想表達的。」親自打電話給歌迷看看大家是否有在直播，結果歌迷紛紛「落漆」，還有人以為他是詐騙集團掛他電話，讓平日形象高冷的他也不禁「笑到嘿菇」。他原本計劃了一連串十周年慶祝活動，但因遇到疫情，活動喊卡，最後完成的慶祝作品就是新單曲〈Thanks for the Love〉，他以這首歌曲感謝歌迷一路以來的支持，他也為粉絲謀福利，在IG直播中call-out，不料第一通電話就被掛，他難過大喊：「為什麼掛我電話！」再次重撥，粉絲依然半信半疑表示覺得：「是不是詐騙集團？」所以就不由自主的掛掉電話。周湯豪聞言不斷叮嚀：「下次不要掛我電話喔！」周湯豪將不定期更新「NickTHEREAL.com」、上傳第一手消息，透過此專屬通訊軟體，歌迷可以優先知道他的相關工作訊息，也會陸續傳訊息給歌迷聊天、或是舉行MV搶先看活動、享有演唱會優先購票等的權利，周湯豪官方後援會「THE REAL ONES Fan Club」即時通註冊網址。https://www.nickthereal.com/
台北凱達「我愛爸爸」月 88免費吃Buffet 攜手「4711」科隆之水佳節鉅獻 專寵老爸不手軟
歡慶父親節，今年要帶爸爸去哪吃大餐？台北凱達大飯店與來自德國科隆的百年古龍水品牌「4711」合作，攜手祭出「我愛爸爸」月美食盛宴，讓爸爸拋開繁忙生活，大啖美食之外盡享天倫之樂！ 爸我愛你！「爸」氣百宴戰斧牛 主廚現切秀澎湃上桌 因應父親節到來，台北凱達大飯店「獨爸」祭出各項餐飲優惠，館內百宴自助餐廳於8月每周六、日午晚餐，豪邁推出現切「戰斧牛排」，主廚嚴選6個月大的澳洲穀飼牛犢，以美式炙烤快火上色的戰斧牛，肉質鮮嫩具有嚼勁，大手筆加量不加價，就是要好好犒賞平日辛勞的爸爸；另外，8月期間至百宴自助餐用餐，只要一人身分證字尾有8、5、2、0（爸我愛你）其中一個號碼，即享8人同行2人免費（另收一成服務費）。家宴父親ｘ節饗宴早鳥萬元有找 加碼贈「4711」精品古龍水 家宴中餐廳的父親節饗宴，由行政主廚戴于益推出9道佳餚，前菜以一菜一味的「迎賓六彩碟」揭開序幕，中西合璧的「鮭魚起司」、解膩又酸甜開胃的「梅漬干貝」、香麻入味的「辣味螺片」、用13種中藥材滷製而成的「藤香豬腱」、以洛神花點綴與紫蘇梅汁調製而成的「白玉涼瓜」，還有濃郁海味襯托、長輩最愛的經典「香烤烏魚子」，在在都是美味的經典菜色。下飯又「唰嘴」的「麥片金沙軟殼蝦」則改良自經典避風塘炒蝦，以清爽作法將麥片包裹金沙口味，配上Q彈蝦肉，一口咬下鹹蛋香氣在口中迸發開來，讓人吮指回味；榮獲今年兩岸十大名菜的「脆皮豬腳」，採用台灣黑豬前腿，以義式香料醃製三天後，烤至表皮酥脆、肉質鮮嫩，搭配特製醬汁及酸菜，風味絕美。講究濃醬色艷的「鼓椒牛仔骨」嚴選美國以及紐西蘭牛肉，是適合搭配啤酒及父親節團圓的佳餚；「樹子鮮露游水魚」將鱸魚以樹子及特調魚露清蒸，展現原汁原味鮮美口感；以色澤清爽的視覺口感呈現的「百花如意拔瓜尖」、兼具養身及食補好風味的「黃金蟲草燉鮮雞」，還有金豬年特製Q萌小豬外型「港式金牌小豬包」，一口咬下流淌而出的金沙內餡，滋味鹹甜又香濃！父親節午晚宴10人一桌每桌只要9,999元+10%；凡於7/30之前完成付訂者，除免一成服務費之外，加贈「4711」Nouveau Cologne EDC風格古龍水或經典橙香古龍噴霧乙瓶；若想跳脫桌菜選擇，8月份單點中式佳餚，單筆消費滿額2,888元，送爸爸本人「4711」品牌精美禮品乙份，數量有限，送完為止。更多餐飲優惠詳情，請洽02-2306-6777或官網www.caesarmetro.com。