80公斤
」 減肥 減重 瘦身 脂肪肝 失聯猛男臥推手軟狂喊大哥救我 最後被長髮正妹「一把提起」相救
近日,一段有趣的監視器畫面在中國網路上流傳,原來是一名猛男在健身房坐臥推時,一時力竭被槓鈴壓住胸口,難以呼吸,忍不住狂喊「大哥救我」,沒想到最後卻是被一名飛奔而至的長髮正妹教練相救。據陸媒報導,事情發生在中國河南省商丘市的一處健身房。現場流出的監視器畫面顯示,一名身材健壯的男子在做80公斤臥推時,推了幾下隨即力竭,被80公斤重的槓鈴壓在胸口,男子一開始好面子還不敢聲張,沒想到掙扎了20多秒還無法脫困,終於脫口喊「大哥救我」,向在場另外一位壯漢求救。不過當在場對方還沒搞清楚狀況,坐在櫃檯滑手機的長髮女教練已經瞬間彈起身,閃電般衝至男子身邊提起槓鈴以免繼續壓迫男子胸口,隨後再和趕來的男會員合力救他脫困。事後被壓男子指出,一旁健身的微胖男會員是健身新手,因為沒有相關經驗,見他求救一時愣住,好在女教練趕到幫忙。而他也仍然十分感謝兩人出手相助。這段充滿反差感的畫面在網路流傳,不少網友戲稱:「哈哈最後被大姐救了」、「路過的女俠,80公斤的槓鈴說提就提」、「女壯士好力氣!」、「我也想要美女教練救我」,但也有人勸告:「面子哪有命重要,一開始力竭就該求救了。」然而認真檢視,這起事件背後其實有相當多值得檢討的地方。首先,健身房作為一個注重體能鍛煉的場所,應該時刻關注會員的安全問題。尤其是當會員在進行高強度訓練時,應該要有工作人員提供陪伴指導。其次,會員使用健身器材,應該要有正確的使用知識,並且遵守注意事項。比如臥推器材的使用,一般單人進行臥推,應該會使用帶有卡榫的臥推機,以免使用到一半力竭無法掙脫。而這名男子使用的臥推器材沒有相關設備,就應該在有健身伙伴陪伴的前提下進行,以免發生意外。而發生意外,更應立刻求助,以免肺部空氣遭到擠壓,到時連求助都困難,要知道,面子總沒有生命重要。
毛祁生日練4小時逼出冰塊肌 張家陞跑外送搞錯方法白忙
BL劇《獨佔接班人》,今(4)舉辦開鏡儀式,導演邱晧洲率演員毛祁生、張家陞、徐瑋澤、朴靖恆、孫麥傑、鄭吏佑、余科宏、安昊英、紀欣伶等同一同出席,上香祈福,宣布開機!為求在《獨佔接班人》劇中完美演出,主演們為親密戲已開始組「冰塊肌男團」,努力保障觀眾眼福。毛祁生、張家陞、徐瑋澤、朴靖恆在劇中都有親密戲,四人也為此勤練身材,毛祁生透露自己想要呈現倒三角的體態,先增重到80公斤再減脂,花了快三個月時間,每天都運動大概四個多小時,包含重訓、打籃球,樣樣都做,還會穿兩件連帽外套,再加雨衣,把鹽分和汗都逼出來,對自己相當嚴苛。而「無糖不歡」的張家陞表示,原本他天天都要喝手搖飲,但為了身材,他直接戒糖,坦言:「因為我膚色比較白,腹肌形狀會不明顯,現在應該還可以再更好一點!」徐瑋澤與朴靖恆因為有一起泡溫泉的橋段,因此徐瑋澤特別在意胸肌與肩膀,每天都會紀錄飲食,花三個月衝刺身材,朴靖恆則擔心自己太瘦,透過重訓增肌,四人都期許到時候能在畫面上呈現最好的體態,共組「冰塊肌男團」。《獨佔接班人》毛祁生(左)、張家陞組成「獨佔CP」。(圖/LINE TV) 毛祁生與張家陞為了詮釋禮儀師的角色,在8月份時特別前往禮儀公司,請大體老師協助教學。毛祁生也自曝有靈異體質,自己的前世有三世都是將軍,所以自己在這一世其實有「很多人」來找他幫忙,但他自認這一世無力協助,因此都沒有答應。徐瑋澤這次接演《獨佔接班人》,是「抱著抓住最後機會」的心情在做準備,由於入行五年,自己的演藝事業並不穩定,但看著媽媽還很辛苦的需要負擔房租、水電,一度讓他想放棄當演員的夢想,「我心裡很清楚,這次《獨佔接班人》的試鏡如果沒有上,我就要找一份正職工作了,當時邊打兩份工邊等通知,結果就徵選上了!」和朴靖恆一起搭擋,兩人默契培養得很快,徐瑋澤也稱讚朴靖恆:「覺得他緊張的時候很可愛,很像以前的自己,他能量很巨大,很直接。」張家陞同樣有一段低潮期,透露在拍攝《全明星4》之前,原本也已經想放棄當演員,還去跑外送,平常興趣就是愛騎車的他,也被徐瑋澤笑稱:「該不會是因為愛騎車才選擇跑外送吧!」張家陞也接著開玩笑說:「當時目標是『最速外送員』。」但因為沒有經驗,當時天天都是「瞎跑」,後來才知道要在同一個地方待著,跑單才會多,後來入選《全明星4》後,演藝事業才有明顯起色,後續接到業配、廣告工作,現在更首度主演BL劇,為演藝事業再下一個里程碑。《獨佔接班人》朴靖恆(左)與 徐瑋澤組成「圖章CP」。(圖/LINE TV)四人事先為了培養感情,共同到石碇去玩兩天一夜,睡同一個房間,毛祁生回憶,當時他們有到溪邊去玩,一起打著赤膊坐在大石頭上從早聊到晚,在那之後,他們的關係瞬間拉近,加碼爆料朴靖恆水性不好,有一次朴靖恆要過溪,剛好踩到比較水比較深的地方,當時他一度以為自己要溺水了,便開始慌張,張家陞和徐瑋澤看到後第一時間連忙前去救援,而毛祁生當下還沒反應過來,以為他在開玩笑,後來才發現朴靖恆真的不太會游泳,三人變組成「安全小隊」保護他,凡是他要下水的時刻,都會對他照顧有加,或禁止他前進。尤其張家陞特別緊張,「我那時候很擔心他,是因為我以前真的救過溺水的學弟,也是在農曆七月的時候,我當時不知道他不太會游泳還下水,游泳池又很深,他游到一半就突然開始吃水,一直抓我,我就趕快把他頂上水面,推到岸邊,才救了他一命,但也從那之後,我就變得很衰,出車禍什麼的,後來去問才發現是因為我阻止了『他們』抓交替。」讓大家聽了驚呼不斷。導演邱晧洲曾以作品《落日》、《黑盒子》兩度提名金鐘獎最佳導演,這次執導首次BL劇《獨佔接班人》,將以細膩的視角出發,詮釋每個角色的情感變化;劇中,張家陞(飾 王湛)身為殯葬業二代,卻膽小又怕鬼,加上有歌手夢,因此遲遲不願意回家接班,家人只好派出公司裡的「王牌禮儀師」毛祁生(飾 唐篤知)強制執行鐵血訓練,兩人也因此展開同居生活,組成「獨佔CP」。而徐瑋澤(飾 張以慶)與朴靖恆(飾 涂井和)則是從高中開始雙向暗戀的「圖章CP」,相愛之路相當波折,某一天朴靖恆竟決定要娶富家千金紀欣伶,徐瑋澤還要替他親手操辦婚禮,劇情張力十足。
3狐獴「這舉動」神助攻! 桃警成功瓦解地下製毒廠
桃園市刑警大隊偵查第八隊接獲製毒廠線報,隨即報請檢方指揮偵辦,歷經1年多蒐證跟監後,警方見時機成熟,13日持搜索票攻堅突圍,進入廠內後僅嗅到製毒臭味並未找到地下室入口,正當警方傷透腦筋時,毒販飼養的3隻狐獴卻不斷躁動,員警上前查看竟發現入口,成功瓦解地下製毒集團。警方表示,桃園市刑警大隊偵查第八隊2023年接獲檢舉,指稱有人製毒,警方報請新竹地檢察指揮偵辦,同時與高雄市湖內分局等單位共組專案小組展開調查,經過1年的跟監蒐證,從竹苗山區追蹤至南部,往返南北超過500公里,皇天不負苦心人終於發現製毒廠的藏身處。警方說明,13日持搜索票進行收網行動,還特別調派保一總隊維安特勤隊協助攻堅突圍,大批警力進入製毒廠後,始終找不出地下室入口,直到看見毒販所養的3隻狐獴不停躁動,員警上前查看四周時,竟發現地下室入口藏身在飼養箱旁,當場破獲K他命製毒廠,查扣23公斤的K他命成品、200公斤半成品及80公斤的先驅原料丁氧羰基K他命。此外,警方還在高雄岡山及台南南區偵破2處混合型毒品分裝廠,查扣2.4公斤愷他命、7000餘包各式毒品咖啡包、半成品、原料及分裝器具,還尋獲4把空氣槍、1把改造PPK手槍、15顆子彈及現金830萬餘元。 警方呼籲,民眾參與製造、運輸、販賣毒品及槍彈為刑事重罪,切勿以身試法,警方將持續掃蕩不法分子及槍毒集團,精準溯源斷根,維護民眾安居樂業的生活空間。
男子參加拳擊賽遭KO腦死 母控教練2年沒道歉:我兒子才27歲
拳擊教練暨裁判丁晧峯2022年在自己經營的拳擊俱樂部,舉辦「第11屆大拳頭拳擊友誼賽」,豈料一名胡姓男子參賽後遭重擊頭部,住院1個月仍宣告不治。丁男被依過失致死罪起訴,台北地院今(12日)開庭,死者家屬痛批丁男毫無悔意,淚崩:「我兒子才27歲,就這麼走了」。事情發生在2022年7月30日,丁男在舉辦「第11屆全國大拳頭拳擊友誼賽」,胡男報名75至80公斤級賽事,與徐姓男子對戰一回合落敗。沒想到胡男離開擂台後全身癱軟,一度意識模糊,女友立刻叫救護車,但在上車前已陷入昏迷,緊急送醫搶救,但仍因顱內大量出血,大腦位移而腦死喪命。該案今天首度開庭,胡男母親控訴丁男是有名的裁判,卻任由這樣去比賽,「對我們而言,很不公平」,兒子住院時丁男曾表示想探望,但其實是想看到底有沒有那麼嚴重。而告別式當天,丁男雖然到場,但沒和她或家屬打招呼致意,事發至今2年從沒道歉,痛批毫無誠意。胡母泣不成聲,透露兒子住加護病房期間,「其實早就走了」,是丈夫堅持不要拔管,「我們來至少還可以看到他,一拔管,就看不到了」,一直等到前年的父親節,才決定放手。胡母至今不敢整理兒子姨物,也不敢看兒子生前照片,每看一次就哭一次,她甚至拒絕和親友聯繫,「我知道他們是好意,可是我承受不住那種痛啊」,提到自己養兒子27年,都快要論及婚嫁,為此感到悲痛不已。
巴黎奧運/抓舉、總和皆破全國紀錄 舉重精靈方莞靈總和193公斤排第6
巴黎奧運舉重女子49公斤級台灣時間8日登場,「舉重精靈」方莞靈在抓舉86公斤、挺舉107公斤,總和193公斤,抓舉、總和雙破全國紀錄,最終以第6名作收。本屆巴黎奧運中華舉重隊由「舉重女神」郭婞淳領軍,加上方莞靈、陳玟卉,3姝前進花都,由方莞靈打頭陣,總教練林敬能除了談到愛徒郭婞淳外,也形容方、陳2人是奇兵,想看好戲的話就請繼續留下來。上屆東京奧運方莞靈首次踏上五環賽場,以抓舉80公斤、挺舉101公斤,總和181公斤、排名第4名驚艷全場,但之後她受到傷勢影響,一度曾動念退休,但她成功克服傷勢挑戰重回舉重場上,在今年4月世界舉重錦標賽成功取得前進奧運的門票。這次再戰花都,今天方莞靈抓舉開把80公斤、挺舉開把從原本的108公斤調降至102公斤。方莞靈抓舉第1次試舉80公斤成功,第2次試舉83公斤同樣順利舉起,最後一把挑戰破全國紀錄的86公斤也成功,以抓舉86公斤暫時排名第5。挺舉第1把方莞靈成功舉起102公斤,第2把106公斤原本獲得2位裁判青睞,但最後重新審視動作後改判失敗,最後一把挑戰107公斤成功,總和193公斤也打破自己在今年4月世界舉重世錦賽保有的192公斤全國紀錄。
到底誰有病1/山東少年不堪學業壓力 遭母餵服精神病藥物成常態
中國山東一名少年莫楠(化名)自高中起,就被母親逼服精神疾病藥物。考上大學後,因為父母離婚,不願出學費,逼他休學。更被父母哄騙進精神病院看診,隨即被當地精神病院判斷有重度精神病,被強制住院監禁綑綁、電擊83天。他事後出院後一方面進行維權,一方勸說父母分別去看精神科,沒想到父母也分別被診斷出精神疾病,莫母更被強制扣留在病院15天無法出院。讓人分不清楚,究竟是少年一家都有病,還是當地精神疾病診療的體系生了病。據陸媒《華商報大風新聞》報導,家住山東淄博的少年莫楠,高三時因為不堪住校的課業壓力,一度想請假休息,母親聽到他壓力大,並帶他去心理科看病。醫生診斷後認為他只是壓力太大,適度休息即可,但莫楠為了能請假,懇請醫生給他開立了藥物。沒想到這項舉動,是他後來一連串悲劇的開始。2017年,莫楠考上一所大學,還拿到了獎學金。但只要每次回到家中,與父母發生爭吵,母親就說他精神病犯了,逼他吃藥。還跑去醫院告訴醫生,說兒子病情加重,要求醫生加大藥量。最荒謬的是,在莫母多次取藥的過程中,都以莫楠在校課業繁忙為由,幾乎沒有帶他去看過診。而莫楠為了讓父母情緒穩定,只得乖乖服藥,然而受藥物激素影響,不僅記憶力衰退,2年後體重也從80公斤激增到120公斤。更嚴重的是,2020年前後,由於疫情原因,一家人都封閉在家裡,家人之間的爭吵更加激化,父親不允許他進客廳,只要出了自己房門,就認為他不好好學習。莫楠無可奈何,只好被關在房間裡,除了上網課,就是打遊戲和睡覺,就連這樣,也被他父母視為是「異常行為」。另一方面,父母在家中時常爭吵,也鬧起了離婚,父親明確表示離婚後不會負擔莫楠的學費,而母親則表示自己收入不高,只能負擔生活費。莫楠為了保留學籍,不得不向校方申請休學,父母也在同意書上簽了字。莫楠休學的舉動,似乎加劇了母親對他的異常關懷,三天兩頭帶著他去看病,一次在心理門診中,醫生告訴莫楠的父母,他根本沒病,反而是父母應該多給孩子一些空間,父母氣得轉身就走,而莫楠從此開始拒絕吃藥。
妮豪寶寶4/沈玉琳為了活著看女兒結婚戒菸 王傳一全身菸味遭小孩嫌棄
張書豪先前向歐陽妮妮求婚成功,經過時報周刊CTWANT連日的觀察,發現歐陽妮妮似乎已懷有近三個月的身孕,而張書豪在求婚後,也在社群網站提到自己已經戒菸兩個月,表示:「如果戒菸其實不是為了自己,而是為了你愛的人呢?如果繼續抽,能陪伴老伴陪伴下一代的時間變少了 ,你也ok嗎?」看得出他已經有為人夫及人父的覺悟,決定為了家人維持健康。演藝圈中也有不少為了孩子而戒菸的例子,沈玉琳與小17歲的助理芽芽結婚後,在2015年迎來寶貝女兒妍妍,當時已經47歲的沈玉琳算老來得女,曾坦言害怕活不到女兒結婚的時候,因此更注重保養跟運動,曾經一天要抽兩包菸的他,也在女兒出生後決定戒菸,在戒菸門診的幫助下,成功甩掉「老菸槍」的稱號。王傳一因為菸味被女兒嫌棄,痛定思痛決定戒菸。(圖/翻攝自王傳一臉書)有兩個女兒的王傳一曾經4度戒菸,都以失敗告終,但在女兒開始上學之後,會因為聞到他身上的菸味而厭惡地跑回房間,讓他非常受傷,決定痛定思痛改掉這個壞習慣,他也說戒菸後好處很多,唯一的後遺症就是發福,原本75公斤的他飆到80公斤,但換來和女兒超親密的親子生活,讓他覺得非常值得。張赫戒掉菸及咖啡,希望用健康的身體陪孩子們長大。(圖/翻攝自張赫IG)韓國演員張赫與大2歲的舞蹈老師結婚後,育有兩子一女,其中女兒是在他40歲時才出生,身為「女兒傻瓜」的他也為了愛女戒菸,表示:「女兒跟我差40歲,如果將來女兒在30歲結婚,那麼我就70歲了,如果想要一直守護在女兒身邊,我就要活得健康,因此我就戒了菸。」此外他連咖啡也戒掉,全都是為了用健康的身體陪孩子們長大。*提醒您:吸菸有害健康、吸菸害人害己。
66歲奶奶苦練健身4年 獲健美大賽健康小姐第一!超狂背景曝光
大陸江蘇省近日舉行第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽,66歲的姜淑梅化著濃妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場,與她同台競技的都是20、30歲年輕靚麗的小姑娘,最終來自浙江蘭溪的她斬獲健康小姐組別第一名。62歲開始系統健身,時隔4年站上健美賽場,姜淑梅的背後還有一位更高齡的專業健身指導,也就是71歲丈夫江憲。綜合陸媒報導,旗袍一穿、高跟鞋一踩,當化妝後的姜淑梅出現在舞台上時,江憲感覺眼前一亮。在2020年前,姜淑梅是熱愛健身、四處征戰的江憲的賢內助,除了為他準備健身餐、將家裡事物整理得井井有條外,她還會陪丈夫外出比賽,做好後勤保障工作。2020年,夫妻倆一起回到蘭溪,決定一起健身鍛鍊。考慮到妻子以前從沒做過其他運動,江憲制定了由易到難的訓練計劃,從每週3練循序漸進至每週5練,休息2天,看身體反應再繼續計劃。「我喜歡練上肢,不太喜歡練下肢。因為練臀腿時怕上重量,所以有點抵觸怕累。」回憶訓練過程,姜淑梅笑道,恐懼是慢慢克服的,隨著效果日漸顯著,她從中獲得了越來越多的成就感,肚子小了,力氣大了,走路不覺得累了,感冒次數也少了。雖有一腔幹勁,但意外也偶有發生。2022年,姜淑梅在洗澡時不慎滑倒,肋骨骨折,休養4個月後重新開始負重抗阻力訓練,一開始上輕重量試訓,再慢慢一點點恢復,現在她杠鈴傳統硬拉能有80公斤、自由杠鈴深蹲能達70公斤,這在一般年輕女性健身者中算是厲害的了。隨著誇讚太太脫胎換骨的人越來越多,江憲覺得應該帶她去經歷更大的舞台。回想起比賽當天的過程,姜淑梅記憶猶新,「化妝、穿高跟鞋都是首次,所以我提前兩個月練習走台步。」雖然賽前做了諸多努力和心理準備,但一想到要上台秀自己,姜淑梅還是緊張到發抖。所幸,比賽過程有驚無險。考慮到姜淑梅的年紀,組委會還允許她不用穿三點式泳衣上台。當66歲的姜淑梅上場時,現場此起彼伏的加油聲,讓在台下拍照和錄視頻的江憲倍受感動。拿下健康小姐組別第一名後,江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵,如今夫妻回到老家恢復健身日常。姜淑梅說,如果後面能有提升,自己還會出去比賽。
台啤雲豹與夢想家達成交易 現金換「防守大鎖」楊盛硯、首輪選秀權
台灣職籃新聯盟TPBL即將在23日舉行首次新人選秀會,桃園台啤永豐雲豹今(20日)稍早宣布以現金交易,取得福爾摩沙夢想家球員楊盛硯以及2024新人選秀會首輪選秀權。營運長顏行書表示,取得首輪選秀順位,有助於台啤雲豹在選秀中選到有潛力的年輕球員,楊盛硯的加入也能強化球隊陣容。據了解,楊盛硯畢業於國立體育大學,身高178公分,體重80公斤,強悍體格讓他成為一位風格剛猛的控球後衛,防守大鎖技能為球隊帶來能量,他曾在2019年7月29日的CBA選秀會中,以第二輪第18順位被新疆廣匯隊選中。顏行書透露,楊盛硯是一位具有豐富經驗的球員,他的加入為球隊帶來更多的戰力和經驗,期待他能在新賽季中展現出色的表現。夢想家總經理韓駿鎧則表示,「盛硯的態度能讓他很好的融入任何環境,祝福他在雲豹繼續努力,爭取到更多在場上證明自己的機會。」另一方面,台啤永豐雲豹8日宣布與福爾摩沙夢想家達成交易協議,前鋒丁冠皓正式加入球隊,進一步強化年輕戰力。丁冠皓是去年P. LEAGUE+選秀探花,他將與去年T1聯盟選秀狀元林信寬、榜眼高錦瑋齊聚,組成籃壇新生代「TOP3」。球團指出,丁冠皓和高錦瑋皆來自能仁家商及健行科技大學,與目前在CBA征戰的林彥廷組成「能仁三劍客」,並肩作戰也彼此熟稔,如今其中2人在雲豹重逢再度成為隊友。丁冠皓表示,跟小高從高中的默契就不錯,一路從高中到健行再到這次雲豹合體,很興奮可以跟隊友一起上場打拼,希望每場比賽能有穩定的表現並幫助球隊拿下勝利。
余祥銓為愛女狠甩11公斤 年繳30萬保險求心安
藝人余祥銓自從去年升格人父,喜迎女兒小元寶,現在儼然成為女兒奴。為了未來想陪女兒更久一點,他也從80公斤,減重至69公斤,三高數字恢復正常,現在除了大腸息肉外,其餘身體狀況還不錯,他說:「沒辦法為了女兒!當了爸爸以後真的差很多,以前比較不會想。」余祥銓透露家裡本來就有三高遺傳史,而先前因為打球受傷,無法運動期間爆肥,導致血壓、血糖、血脂數值不佳,醫師建議他必須減重,但後來遇老婆柔柔懷孕、坐月子,體重一度減不下來,直到柔柔卸貨後,兩人一起服用輔助產品減重才有明顯差異。柔柔則是從64公斤瘦到44公斤,原本出月子中心時才掉5.6公斤,一度很焦慮是不是無法恢復產前身材了,但也許是因照顧小孩有在動,所以後面體重掉很快。余祥銓回憶女兒從老婆肚子裡出來的那一刻,才真的有變成爸爸的感覺,「才覺得一切我都要為了女兒,不然之前沒有太大感覺。」小元寶才剛出生7個月,余祥銓已經為女兒買好各種保險,一年要繳30萬保費。余祥銓過去出手闊綽,完全不在意通告費賺多少錢,一領到錢便跟朋友吃飯或是到百貨公司添購行頭,現在拿到通告費,身上只會留一點錢,其他拿去存。不僅如此,余祥銓以前每月約接10個通告,自從女兒出生後,工作翻倍起跳,他笑說:「以前會挑,現在只要有通告就上,錢來就幹!」如此轉變,余天與李亞萍都看在眼裡,有時好幾天都看不到余祥銓,才知道他忙著工作,也會關心叫他不要太累,要注意身體。余祥銓說:「爸媽有發現我都在工作,所以經常關心,不然以前根本不管我好不好。」以前出手闊綽的余祥銓,現在有工作就接。(圖/IVENOR紫孅果提供)余祥銓愛女程度連老婆都看不下去,像是原本10分鐘的車程,現在因為載女兒,余祥銓開了1小時才到,「旁邊的車本來要跟我吵架,我就亮出嬰兒的牌子給他看,對方也不好說什麼。」他平時也會幫女兒換尿布,但一開始不熟練,結果有次沒包好包到漏尿,讓老婆哭笑不得。
少吃這款「健康食品」 60歲婦人中度脂肪肝消失…還瘦10公斤
隨著現代人的飲食精緻化、高熱量化,不少民眾或多或少都有脂肪肝的問題。但近日就有醫師分享案例,指出一名平日就有運動習慣的60歲婦人,一年前檢查時原本還有中度脂肪肝,但是一年後再次檢查,竟然脂肪肝完全消失,甚至還減重10公斤。在醫師詢問之下,這才知道,原來該名婦人戒除掉自己飲食上最大的嗜好,就是「吃水果」。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘日前在FB上發文表示,日前幫一位60多歲的阿姨做超音波,明明病歷上寫著去年檢查是有中度脂肪肝,可是這次肝臟完全正常、脂肪消失了。錢政弘醫師就很好奇地問她最近是不是瘦了?阿姨回答這一年瘦了快10公斤。後續追問之下,錢政弘醫師才知道,阿姨一年前體重是66公斤,長期有高血壓和中度脂肪肝,因為血糖慢慢在上升,所以讓她決定要減少水果的攝取量。據阿姨的描述,以前很愛吃水果,例如鳳梨、葡萄、芒果、西瓜等,自己一個人一天可以吃掉一顆鳳梨,當知道水果的糖分太高之後,她開始減少吃水果,吃的量變為原本的2成,結果體重就漸漸瘦下來,瘦到51公斤,最近才稍微復胖到56公斤。而阿姨的行為也間接改變先生的飲食習慣,也讓先生跟著一起變瘦,從80公斤瘦到60多公斤。錢政弘醫師聽到阿姨的描述後,又追加詢問阿姨是否有運動習慣,阿姨也坦承表示本來就有運動的習慣,以前都有在健走「可是沒什麼用,還是少吃差最多!」錢政弘醫師也補充說明,台灣的水果很厲害,香甜又多汁,好吃到很難自我控制,想找到比較不甜的都很難,奉勸想減重的人可以把「水果視為甜點,跟蛋糕算同等級別」謹慎攝取。覺得自己太瘦,想變胖的人就鼓勵多吃一點。
黃少祺跟陳冠霖「親密戲」後座力太強 拍完回家倒兩天
黃少祺、江宏恩及陳冠霖今(20日)為三立新台八《願望》亮相,劇中三人是好兄弟,從共患難到反目,日前拍了不少大場面戲,黃少祺大暈車之外,還背著80公斤的陳冠霖跑,累到回家躺了兩天才恢復精神;陳冠霖則是在懸崖邊吊鋼絲,工作人員一度腳滑,場面驚險萬分。江宏恩、黃少祺、陳冠霖都認識很久,合作默契不用說。(圖/林士傑攝)黃少祺笑說,這次和陳冠霖一開始就是「親密戲」,劇中他背著受傷的陳冠霖跑,他笑說扛著80公斤的人跑實在是一種考驗,「我骨頭都要散了,還好平常有在練」,他累到大噴汗,笑稱兩人簡直「水乳交融」,拍完回家躺了兩天才能回神。而重頭戲都在山區拍攝,偏偏黃少祺是暈車體質,三人坐在貨車上,開著狹窄彎路,讓他吃足了苦,直呼:「真有上戰鬥營的感覺。」黃少祺日前都在美國陪家人,吃了不少高熱量食物,很有自制力的他,開拍前一個月瘦了6公斤。(圖/林士傑攝)陳冠霖疲勞程度也不遑多讓,他在懸崖上吊鋼絲,全身只有一根腳指可以著力,從晚上拍到天亮,中間工作人員一度腳滑,他也嚇到不行,拍完他笑說:「感覺腿都不是自己的了。」而他兩年前拍《一家團圓》時木屑飛進眼睛,沒想到這件事一直擱著,他說:「還在裡面。」他說當時醫師說自然排出就好,怎知一直沒排出,他也雙手一攤「就共存吧」,坦言會有異物感,江宏恩聽了嚇壞說:「都要長靈芝啦!」陳冠霖眼睛多災多難,兩年前木屑飛進去,至今沒取出來。(圖/林士傑攝)江宏恩近幾年幾乎是反派專業戶,他覺得演反派挺有趣的,可以嘗試人生做不到的,他與黃少祺一樣,都不看酸民的一些言論,也演過反派的黃少祺認為演壞人就往死裡演,不要有顧忌,也不要擔心外界反應,不然一定演不好。江宏恩近年成反派專業戶,他演得很過癮,但也不排斥改邪歸正。(圖/林士傑攝)
印度進口紅椒色素內含蘇丹紅 200公斤全數銷毀
食藥署於18日公告,近期一批自印度進口的紅椒色素,當中被檢驗出蘇丹色素四號,目前進口的200公斤紅椒色素全數銷毀,不予退運。除此之外,另外有兩批自馬來西亞進口的黑胡椒原粒也被檢驗出農藥殘留超標,總重量有1.5萬公斤之多。食藥署於18日公布一批邊境檢驗不符合食品名單,當中共計有13個品項,其中包含馬來西亞黑胡椒援例、越南芹菜、日本蜜柑、印度紅椒色素、澳洲鹿胎盤粉末。當中,由億元食品進口的200公斤紅椒色素,被檢驗出內含蘇丹色素四號,整批貨物被要求依規定全數銷毀。另外由銘豪實業進口的125公噸的緬甸綠豆、慕果生鮮水菓行進口的80公斤日本蜜柑、新光洋菜企業進口的2批共15公噸的馬來西亞黑胡椒原粒與高淳國際自越南進口的2.28公噸的芹菜,均被檢驗出有農藥超標的情形。這些不符規定的食材則是依規定退運或銷毀。有鑑於先前國內曾爆發蘇丹紅辣椒粉風波,食藥署自3月22日起,就加強邊境管理措施,除了不分進口國家,對進口胡椒粒、辣椒粉採100%檢驗外,凡驗出蘇丹紅之食材,均強制銷毀。食藥署副署長林金富也表示,自提升管制措施以來,這次印度紅椒元素是第4批檢驗出蘇丹紅的品項,前3批均是自中國進口的辣椒粉。
高雄14歲棒球少年熱訓身亡 教練過失致死判刑4個月緩刑2年
高雄市某國中棒球隊的訓練場上,2021年9月發生一起令人痛心的悲劇,14歲國三生黃姓少年為了準備青少棒比賽,進行高強度訓練時,因中暑倒地,最終不幸離世,日前,法院對此案作出判決,球隊總教練與助理教練分別被判處過失致死罪,並緩刑2年。2021年9月20日上午9時,正值高溫時節,棒球隊在勝利棒球場進行備賽訓練,當日氣溫達到31度,相對溼度71%,綜合溫度熱指數(WBGT)達到32.1,處於需注意警戒的水平,然而,訓練強度未因此減弱,球員們進行折返跑和繩梯訓練,外野與內野守備訓練輪番進行,若有球員守備失誤,全隊需在本壘板至全壘打標竿間折返跑,距離達180公尺。據悉,黃男,身高155公分、體重80公斤,屬於中度肥胖體型,是中暑高危險群,訓練期間,多次因其他球員的失誤而需進行折返跑,累計跑至少1800公尺,過程中甚至因不適在一壘休息室旁嘔吐,卻未能引起教練重視,繼續訓練,訓練結束後,黃生因中暑體力不支倒臥教練室門口,接續出現抽筋、嘔吐等症狀,最終失去意識,雖被緊急送往義大醫院搶救,但12天後因多重器官衰竭宣告不治。檢方調查認為,黃男體能狀況和反應已顯示不適合再進行訓練,2位教練未能及時察覺並停止訓練,最終導致悲劇發生,總教練呂姓男子和助理教練盧姓男子,因此被起訴《過失致死罪》。在庭上,總教練辯稱,訓練時間安排是讓球員適應比賽時的氣溫條件,並強調訓練中提醒球員若有不適需立即告知,助理教練則表示訓練方式無過失,並稱2人已考慮到黃生的體能狀態,安排其在跑動需求較少的捕手位置,訓練前後也給予了適當的休息和補水時間。共同辯護人指出,2名教練已盡力顧及大部分球員的訓練需求,要隨時注意每個球員的生理狀況實屬不易,這更是制度和經費不足的問題,不能全責由教練承擔。法院審理後認為,當日氣溫和訓練強度已達危險程度,教練應更加注意防範球員中暑,儘管黃生未能主動告知不適,但教練仍有責任觀察並及時處置球員的身體狀況,由於黃生的身體狀況特殊,教練理應預見其無法承受高強度訓練。法官考量到教練未能即時察覺黃生的不適,但違反義務程度並非重大,加上2名教練與家屬已達成和解並賠償完畢,最終判處總教練呂男4月、助理教練盧男3月有期徒刑,得易科罰金,皆緩刑2年。此案仍可再上訴。
鍾欣凌稱為《婆婆2》胖到80公斤 女兒直播上公開吐槽「妳不止」
《我的婆婆怎麼那麼可愛》第二季上週首播,公視收視直衝高點1.56,空降LINE TV排行榜NO.1,週日播出的東森戲劇收視也來到1.09的好成績。連五月天阿信都忍不住留言:「我正在演唱會上不能看,哪裡可以追進度?我只有主題曲可以聽⋯⋯大家要看到最後的超猛彩蛋噢!」引來大批網友通報播出資訊,也讓原本就是阿信粉絲的鍾欣凌激動表示「偶像!太感動了!」首播當晚製作人陳慧玲、導演鄧安寧與鍾欣凌、Darren邱凱偉、王少偉、楊銘威、蘇晏霈也一同開直播分享拍片趣事。楊銘威透露第一季為了廢人角色胖8公斤,鍾欣凌馬上表示自己也是為了演一個廢媽媽胖到80公斤,被一旁的女兒二寶吐槽「妳不止80公斤」,讓她急阻止「不要講!」讓在場所有人大爆笑。楊銘威曾為第一季增重8公斤,首週直播老婆方志友遠端支持。 (圖/公視)《我的婆婆2》中,身為「婆婆」的鍾欣凌,竟要面對婆婆的婆婆,心理影響生理,焦慮到狂吃餅乾,這一幕非常難詮釋,她說:「演得滿緊張的,因為要一直吃,不能讓自己面前的盤子空掉,又要表現出恐慌。」鍾欣凌大嘆蘇秉忠房間實在太熱,「熱到導演跟我講什麼我真的聽不進去」,鄧安寧則表示其實那時候不熱了,「妳胖所以比較熱」,讓鍾欣凌馬上反駁「屁啦」!王少偉被封「最難對戲的人」,理由竟是因為他時常靈光一閃加台詞,讓大家都笑到不行。(圖/公視)製作人陳慧玲表示,第二季故事線很多,前面較著重在鋪陳角色以及整個故事,還會適度帶產業進來,到了中段就會發現這些人事物漸漸兜起來了,此外也會看出一個家庭的困境,讓觀眾體悟到「雖然這些兄弟很討厭,但你會關心這些中年軟男該怎麼辦,這些男人到中年其實也會被同情的,他們很想要振作一把但就是起不來」。
年薪百萬有房有車…相親女聽「這職業」秒喊沒未來 他納悶:條件很差?
現代人忙於工作,有時就連認識新朋友的時間都沒有,更不用說談戀愛,因此許多人會靠相親找對象。1名男網友透露,自己目前擔任公務員,年薪約110萬元,加上副業、投資等額外收入,每年約可進帳150萬元,且名下也有房子,然而相親對象只要一聽到他的職業,都會不客氣地說「沒未來」,讓他十分納悶。「我的條件會很差嗎?」原PO在網路論壇Dcard發文,自己今年31歲,大學畢業後開始擔任公務員,目前已經晉升到8等,年薪約110萬元,額外收入有副業、投資、股票外匯等,每年大概可賺30至40萬元,最多曾超過50萬元;至於身高、體重方面,則分別是182公分及80公斤。男網友提到,自己3年前在台中買了1間總價1800萬元的二手屋,當時自備250萬元,外加父母贊助300萬,其他財產還有1輛7年的國產車及1部11年的機車;家庭部分,原PO的爸爸是醫生,母親和他一樣是公務員,「這樣的條件女生可以接受嗎?但是相親對象常常聽到公務員三個字,女生就說沒未來、不適合」。貼文曝光後,網友紛紛留言「說實話條件不差,對方說沒未來也不用在意,比你差的也一堆人結婚,總會有緣份的人出現,問題是你相親的心態如果只是以資產來看待一切,那對條件不差的異性來說真的不會有太多吸引力,建議可以嘗試培養其他興趣」、「相親就是一群不懂女生的男生去被難搞的女生羞辱,何必呢?」
龍年瘦掉潮2/金馬影后胖成大嬸?! 生酮飲食搭斷食狂瘦25公斤
演出《七月與安生》而獲得金馬影后殊榮的女星馬思純,雖然外型甜美清純,卻始終為體重所苦,近年一度胖到80公斤,看來充滿濃濃「嬸味」,嘗試各種減肥方式,馬思純最後採取「混合法」,一開始先採生酮飲食,再搭配各種間歇斷食法,以及每天跑步,終於在半年內減去25公斤。專家提醒,生酮飲食風險較高,容易對肝腎造成負擔,馬思純也透露會造成斷髮。馬思純因罹患憂鬱症,導致體重始終起起伏伏,甚至曾被誤認為孕婦,也曾有酸民嘲諷她「胖出新高度」,馬思純透露「當體重飆到160斤~170斤(約80~85公斤)時,我都覺得不認識自己了,也會自卑到一個很低谷的狀態,甚至覺得自己不能再待在這個行業了。」馬思純決定「為自己再拚一次」,於是展開減肥計畫,最後成功瘦下25公斤。2/18馬思純在微博發布影片,說明減肥過程與方法。「我每天跑步5公里以上,再搭配飲食來降低熱量攝取。」馬思純一開始採取生酮飲食,每天早上固定會喝2種果汁,第一種是幫助排毒、增加飽足感的綠果汁,食材包括羽衣甘藍、海藻粉、椰子油、菠菜等;第二種是促進新陳代謝的黃果汁,食材包括兩顆去皮檸檬、電解質粉、代糖、蘋果醋。兩種果汁喝下肚後,大約到晚上6點才會飢餓,馬思純會吃一些橄欖油煎牛排、蝦仁等。馬思純透露,前兩個月都採取這樣生酮飲食的方式,但不能持續太久,否則會開始掉頭髮。另外,馬思純也提醒不能吃太多水果,因為糖分太高,她會選擇草莓、藍莓、蔓越莓、桑葚等莓果類,因為熱量較低。程涵宇營養師提醒,若沒有經由專業指導,生酮飲食不只容易造成肝腎負擔,也會過於缺乏蔬菜等纖維質。(圖/合成圖)此外,馬思純也嘗試各種間歇斷食法,最極致曾經採取222斷食,也就是22小時空腹、2小時進食。「我覺得還是採取168或是186就好,也就是空腹16小時或18小時。」如果偶爾想放縱,馬思純建議可選在生理期的第一天吃火鍋當放縱餐,因為那時新陳代謝比較快,而火鍋只要不沾醬、不喝湯,熱量不會太驚人。營養師程涵宇表示,生酮飲食會降低肌肉中儲存的肝醣量,體內水分也跟著減少(每公克肝醣儲存3公克的水),由於身體組織大部分都含水,所以初期很快就能看到瘦身效果,由於可以吃很多肉類食物,對於無肉不歡者來說,是比較不痛苦的減肥方式。「但長期下來風險比較高!」程涵宇說,如果不知道如何挑選蔬菜類食物,可能會導致膳食纖維、植化素攝取量偏低,長時間之後容易導致營養不均衡、或攝取過量的脂肪和蛋白質,對肝、腎臟造成負擔。除了糖尿病、腎臟病患不適合之外,程涵宇也提醒易增加心血管疾病風險,若有三高等疾病,建議在營養師指導下執行較好。
相均變身大隻佬自認不像偶像 KENTA鼓勵上體能節目拿第一
韓國組合KENTA & 相均將於明天在台北三創CLAPPER STUDIO獻出海外見面會初體驗,去年才幫前隊友盧太鉉友情站台,這次換他們單獨挑戰,兩人異口同聲表示:「因為跟粉絲約好了,所以這次是來實現約定的!」他們今天抵台後接受媒體聯訪,對於能夠再來且還是舉辦見面會感到相當開心,被問到將各自迎接30歲的感想,在20歲世代完成閃耀發光的KENTA希望能轉為「照亮別人的角色」,相均有些不安但希望往後能改從第三人稱來看自己,才能更加提升自己。相均(右)近日參加運動賽事,之後想好好減重,減到跟KENTA一樣。(圖/ON INN ASIA提供)日前推出首本著作《關於日本人來到韓國成為偶像的故事》的KENTA,透露其實第一次受邀馬上拒絕,因為不覺得自己出書可以幫到其他人,但第二次再被邀請的時候想法有了些許改變,想要透過自己的文字,幫助有著懷抱偶像夢想的人們,希望大家讀這本書能得到慰藉以及正能量,至於適合寫歌還是出書,KENTA表示應該還是寫書吧,因為這樣才能完整傳達他想講的東西。最近參加運動賽事的相均,剛開始是因為運動對身體好,被問到如果實境節目《體能之巔》第三季邀約的話目標第幾名,KENTA在旁打氣說「你要有自信,要回答第一名!」以前在團體活動體重在60公斤前後,開始運動後則增加到80公斤,自己看到也嚇了一大跳。但神奇的是他增重後練習反而更不喘,每天維持運動兩次、吃四餐的模式,只是常常會感到肚子餓覺得很痛苦,最近在練習時面對鏡子拍照發現自己完全不像是偶像的外型,回去後緊接著會有另外一個運動賽事,結束後會好好的減重,減到跟KENTA一樣,到時候再重新以偶像的面貌與大家相見。【KENTA‧SANGGYUN 1st Fanmeeting [HELLO] in TAIPEI】台北見面會,週日(25日)晚間6點於台北三創CLAPPER STUDIO舉行,現場還可購票,更多詳情可洽主辦單位ON INN ASIA官方臉書專頁。
星搜包/范范克服選擇障礙換小包 自我鞭策不帶超過1千元
19歲的「范范」范庭瑜因參加節目《原子少年》受到粉絲喜愛,去年出道後推出首支單曲〈清醒之後〉,他接受時報周刊CTWANT專訪時秀出自己的包包,是個相當小巧的斜背包,但他其實是個愛帶大包包的人,有選擇障礙的他還會一次帶三頂帽子及三副墨鏡出門,不過工作時都是工作人員幫忙拿包包,為了不造成別人困擾,現在他改用小包包,並盡量只帶用得到的物品。有選擇障礙的范范以前愛帶大包包,為了體諒工作人員改用小包。(圖/趙文彬攝)注重形象的范范一定會隨身攜帶墨鏡、香水及護唇膏,由於平時容易流汗,因此會選擇味道輕一點的香水,讓自己不要有異味,他也說家中收藏了很多香水,「我是一個喜歡固定的人,會過一段時期再換香水,習慣把香水用到剩一點點,之後再噴會有這段時間的回憶。」護唇膏則是因為他的唇色偏淡,習慣用有色的護唇膏,讓自己素顏時氣色看起來好一點。香水對范范來說是很重要的物品。(圖/趙文彬攝)打開范范的錢包,發現裡面有不少護身符及三條手環,護身符是家人拜拜時幫他求來的,「我的枕頭底下也有,家人比較相信這個,我雖然不是特別迷信,但以後也會想找時間去算命,稍微了解一下自己的未來。」手環則更有意義,是親人過世處理完後事後,將手環拿去過香,再發給家裡的人,平常放在身上能幫忙消災,「雖然平常工作時我會拿掉,但比賽時幾乎每一個舞台我都戴在手上,算是對我的保佑。」護身符及手環是家人對范范的愛與保佑。(圖/趙文彬攝)其實范范包包中的東西並不多,就連現金也很少,因為他還是學生,便規定自己身上的錢不要超過一千塊,算是一種自我提醒不要過度消費,而他買過最貴重的物品是名牌帽子,「過年是小孩子最財富自由的時候,公司也有給我紅包,難得可以犒賞自己,第一次自己踏入精品店,而且是從紅包袋裡面拿出錢付現金,像個小朋友一樣。」但也笑說買完帽子紅包就花光了,只能回歸節儉的生活。還是學生的范范錢包不會超過1千元,藉此提醒自己理性消費。(圖/趙文彬攝)談到平時會如何省錢,范范分享以前練舞後會到超商買即期品,但他提醒讀者:「不要模仿,太常吃不是很健康!」他也說自己食量很大,每天多量多餐還是常常喊餓,苦笑說從出生到現在,每天都在為減肥奮鬥,身高177公分的他現在體重約70公斤,最胖則曾到80公斤,雖然也不算太重,但因為他骨架大,看起來就會比別人大隻,「我其實很難管得動我的嘴,太愛吃了,一定要吃飯,只能盡量控制加上多運動。」由於骨架比較大,范范一直在為減肥努力。(圖/趙文彬攝)目前就讀大一的范范,坦言原本有點擔心藝人身分會成為同學們的話題,但到了學校才發現根本沒人理他,讓他非常開心,直到某堂課老師開玩笑說他很像原子少年的親戚,全班才大喊「他就是原子少年」,讓他驚覺原來同學們都知道他是誰。雖然兼顧課業及事業非常繁忙,不過范范表示自己就讀表演藝術系,而表演就是他最熱愛的事情,因此會努力朝目標前進。范范希望一直為熱愛的表演努力。(圖/趙文彬攝)
新北國三男出門跨年突失聯「母急發文尋人」 人間蒸發9天找到了
新北市一名國三男生上月29日晚上外出後失聯,超過1個禮拜都沒回家,讓家屬相當焦急,除了到派出所報案,也發文呼籲遇到或見過,或是收留兒子的朋友,請他早點回家,「媽媽真的非常擔心你」。林口分局獲報後,隨即調閱大量監視器畫面掌握行蹤,今(7日)成功尋獲少年,據悉他離家這9天一直借住在學長家。據了解,該位男學生父母離異,目前就讀新北市泰山區某國中,他於去年12月29日晚間7時多,告知同居的阿嬤要和友人外出跨年,不料出門後音訊全無,完全聯絡不上人。家人心急如焚,趕緊到派出所報案協尋,也將手機號碼交給警方,只是過了超過1個禮拜仍沒有消息。見少年遲遲未返家,焦急的家屬日前只好透過網路發文,提到兒子身高170公分左右,體重大約80公斤,喊話「若看到媽媽在找你,請你快快回家,或是打個電話給媽媽,讓媽媽知道你是平安的,媽媽真的非常擔心你」,另外也希望有看過或遇到,甚至是收留的朋友,「還請他回家,謝謝」。警方本月2日上午10時24分接獲家屬通報後,隨即展開協尋工作,並調閱上百筆監視器畫面,終於在今日成功找到離家少年。初步了解,少年失聯這9天一直借住在學長家,被警方尋獲時面容略顯清瘦。員警見狀,趕緊為少年端來熱騰騰的泡麵供其暖身,並暫時安置在所內。家屬得知消息後,立即趕到派出所將孩子接回,不斷對員警表達感謝。林口分局呼籲,家長平時應多關心小孩,注意在學校有無適應不良的情況,即時給予關心,適時傾聽心聲。