8塊腹肌
」 健身 腹肌
太誠實2／「國民老公」許光漢精實翹臀男星也羨慕 朱軒洋8塊肌看了睡不著
183公分的章廣辰擁有養眼好身材，先前他為品牌裸上身拍攝廣告，壯碩胸肌搭配人魚線、冰塊腹肌，好身材散發性感男人味。他高中就是校籃隊長，靠著運動、上健身房維持過人身材，同樣的，好友許光漢也被廣大女粉讚是台灣肌肉男星代表之一。 許光漢在許多的演出作品中都有露出大肌肉的畫面。（圖／中視提供）許光漢演出《想見你》、《關於我和鬼變成家人的那件事》人氣扶搖直上，他在《鬼家人》裡飾演鋼鐵直男刑警，不僅有裸上身洗澡戲碼，秀出精實翹臀，甚至還在大街上裸奔跳舞孃，不記形象的演出讓女粉大喊害羞，也站穩「國民老公」地位。他當初為了展現鋼鐵直男Man味，瘋狂健身瘦了5公斤，一有空檔就狂吃雞肉跟做伏地挺身，翹臀好身材就連阮經天、林柏宏都稱讚：「好羨慕。」朱軒洋曾為知名品牌拍攝形象照，好身材一覽無遺。（圖／翻攝自朱軒洋IG、Calvin Klein提供）187公分的朱軒洋出道5年演藝路一路順遂，靠著《黑的教育》一舉拿下金馬最佳男配角，出色演技讓他作品邀約接不完。他先前為品牌拍攝形象照，僅穿著四角內褲，裸上身秀出精實的8塊腹肌，飄逸長髮搭配性感眼神，展現性感費洛蒙，讓粉絲們大為稱讚直呼：「看了睡不著。」劉俊謙在《小曉》泳池戲大秀好身材。（圖／CATCHPLAY提供）港星劉俊謙近來在台有多部作品上檔，他在台劇《此時此刻》跟郭雪芙搭檔演出，兩人分別飾演單親媽媽按摩師及聽障外送員，可愛互動被譽為是全劇最有CP感的組合，人氣持續上漲。而他以前就是游泳隊選手，他在電影《小曉》一幕泳池游泳戲，更是大方展現胸肌好身材，導演還爆料他上場前還特別做伏地挺身，就為了呈現最佳效果。
70歲阿公熱愛「鱷魚爬」下山 他「滿頭黑髮、8塊腹肌」羨煞路人
大陸重慶一名熱愛健身的70歲阿公，不僅擁有發達的8塊腹肌，頭髮更是烏黑濃密，看起來與40、50歲左右的人差不多，而他平時都會到森林公園鍛鍊，以蛙跳上山再爬行下山，不管晴雨都會準時報到。阿公就透露，自己從20多歲就開始鍛鍊，每天早上會提著10公斤山泉水走6公里再趕去礦務局上班，長時間下來就練出了超強耐力。根據陸媒《上游新聞》的報導，這位70歲阿公名叫鄒和平，經常會到歌樂山森林公園鍛鍊，而由於他健碩的肌肉和烏黑的頭髮，當他打赤膊、光腳在運動時，常會有人好奇他的年齡、是不是假髮等等，而鄒和平就會拿出自己的證件，笑說「這些問題，我都回答得厭煩了」，並表示自己出生於1954年，也從不會吃蛋白粉、保健品。鄒和平會以蛙跳上山，並用「鱷魚爬」的姿勢下山。（圖／翻攝自上游新聞）鄒和平不但會以蛙跳的方式上山、用「鱷魚爬」的姿勢下山，還能夠邊做引體向上邊搖呼拉圈，並在單槓上做平板支撐。而他也提到，自己是從20多歲就開始鍛鍊，2008年退休後就有了更多時間運動，平常不菸不酒、只喝白開水，更幾乎不會感冒生病。報導指出，鄒和平有自己的退休金，兒子已經成家立業，孫子也長大了，目前和妻子一起生活，家庭沒什麼負擔，而他也表示，自己鍛鍊時不需要專業裝備，都是赤裸上身、光腳，只有在冬季會穿鞋，更不需要花太多錢健身，唯一的訣竅就是長期堅持，讓身體好、精神好，老年生活有了品質，才會是最大的幸福和財富。鄒和平能夠在單槓上平板支撐超過20秒。（圖／翻攝自上游新聞）對此，在知名網路健康管理公司從事健康管理的專家姜敏就分析，鄒和平的皮膚皺紋很少，肌肉勻稱協調、體脂率極低，由於他長期運動鍛鍊，增強了心臟、代謝功能，延緩了幹細胞衰老，從而讓頭髮裡的黑色素細胞更加活躍，是個「科學抗衰老」的好例子。
王力宏返台北開唱 爸媽現身力挺說話了
王力宏今年一月復出，經過美國、泰國的演出後，今（9日）終於回到台北小巨蛋，舉辦連續兩天的演唱會，主辦單位寬魚國際的老闆邱瓈寬在開唱前受訪，提到她認為王力宏是一個很堅強的人，王力宏的爸媽也到場觀賞演唱會，問及有沒有跟兒子說什麼鼓勵的話？王爸爸表示：「加油。」王媽媽則說一切順利。邱瓈寬表示每個人都會有壓力，雖然偶爾會看到他掉眼淚脆弱的一面，但也說：「如果我是王力宏我會很緊張，我太佩服他了，我覺得他經歷太多事情了。」她說王力宏是一個很規律的人，可能因為宗教的關係，任何事情都盡量正面思考，最近每天的生活就是運動及練樂器。王力宏的經紀人則說他保持平常心，飲食方面也是正常吃，但體脂維持在12％，更練出8塊腹肌，並說王力宏在音樂方面要求比較高標準，到開場前仍一直在練發聲，前一晚彩排到凌晨一點，希望帶給歌迷最好的演出。邱瓈寬表示王力宏是一個很堅強的人。（圖／林士傑攝）
28歲健身教練娶50歲富婆 獲贈「房產＋保時捷」嗨喊：我們是真愛
大陸上海市一名28歲的男子小李（以下皆為化名）是健身房教練，身高180通分，不僅個子高，身材也非常魁梧，脫下外套能看到健美的8塊腹肌。小李到了適婚年齡，無奈社會很現實，沒房沒車很難找到好對象，後來他認識了50歲的孫姓婦人，對方經濟實力雄厚，雙方決定結婚，男方獲得了一套房和保時捷。綜合陸媒報導，擔任健身房教練的小李到了適婚年齡，談了幾次戀愛，但生活很現實，他沒房沒車，很難找到好對象。 除了工作之外，小李還喜歡上網，通過社交網站認識了女性朋友，只是聊聊天。不知不覺中，小李認識了50歲孫女，她經濟基礎雄厚，雙方一開始就像普通朋友聊天，後來發現彼此志趣相投，慢慢產生了感情。2人約好在網上見面，隨著時間推移感情越來越深。之後，孫女去小李所在的健身房辦了一張健康卡，指定他為自己的私教，雙方接觸的機會隨之增加。2人感情穩定後，一切都水到渠成，小李決定帶女友回家見父母，然而當雙親知道女方年齡後，死活不同意，甚至把家裡大門關上，讓小倆口吃了閉門羹。即便父母反對，小李仍決定和孫女結婚，至今感情依然甜蜜，且他在婚後不久，就收到女方送的套房和保時捷。雖然外界看衰這段婚姻，李男強調，2人確實是真愛，並不因為妻子有錢就選擇和她在一起，自己會實現長久的承諾，不管別人怎麽看，只要小倆口幸福就好。
星談心／右手骨癌卻成怪物新人 林家佑暫停演藝工作拚藍隊王朝
林家佑近期因參加《全明星運動會》再度受到矚目。（圖／取自林家佑臉書）林家佑參加《全明星運動會》第四季，在50公尺游泳測試以28.94秒破節目紀錄，成為本季怪物新人的他，在接受時報周刊CTWANT訪問時表示：「真的是鬆了超大一口氣，游泳是我最喜歡、最擅長的運動，賽前也花了一個月的時間去做訓練調整，我的目標就是要來破紀錄。」而入選成為錢薇娟領軍的藍隊成員，他直言既意外、又榮幸，「在我的預料之外，本來以為第三輪才會被選走，希望不會辜負錢姐的選擇。」被錢薇娟選中加入藍隊，讓林家佑覺得意外又榮幸。（圖／林士傑攝）在游泳項目測試中就打破節目紀錄，林家佑的泳技令人驚呼。（圖／取自林家佑臉書）從《大學生了沒》節目出道的林家佑，近來轉往戲劇圈發展，在BL劇《約·定I Do》、《國際橋牌社2》，與多部廣告與MV中，都能看到他的精彩演出。去年初林家佑推出個人第一本寫真《REBORN》，為青春的肉體留下紀念，大秀8塊腹肌好身材，而這次在《全明星4》中成為怪物新人，讓他再度受到矚目，也證明好身材不是虛有其表，體態與體能都相當驚人。近期都在戲劇圈發展的林家佑，拍過BL劇《約·定I Do》、《國際橋牌社2》等劇。（圖／林士傑攝）寫真中大方露出20公分長的手術疤痕，5年前林家佑就醫確診骨癌，進行骨肉切除、骨移植手術，從身體裡取出4公分的骨肉瘤，「剛開完刀那兩年很低潮，右手連手機都拿不起來，只能慢慢復健，生活只能靠左手。」靠著朋友在精神上的鼓勵、與陪伴他一同復健健身，才慢慢回歸正常生活。笑容陽光的林家佑，其實過去曾因得骨癌動了大手術，有兩年時間都很低潮。（圖／林士傑攝）「《全明星4》一方面算是給自己一個挑戰、還有另一個原因是右手骨癌的觀察期剛好到12月結束，如果拿到冠軍，也可以當作是慶祝。」給30歲前的自己一個紀念。林家佑坦言個性比較謹慎的人，沒有那麼大膽，先前經紀公司就曾幫他報名，但因自覺心理狀態與右手狀況都沒有很穩定，深思之後仍決定放棄，「不能只為自己想，我認真考慮過後覺得自己受傷的風險很高，也不想成為拖著人家後腿、中途退賽的參賽者，這次來比賽我的心態已經調整好，也詢問過醫生說是OK的。」至於右手現況？他透露目前都很穩定，也有每半年定期回診追蹤，不過因為有摘除一條肌肉，即使游泳還是手有點痛。為戲赤裸上身的林家佑，手臂上清晰可見的開刀傷痕，紀錄著他罹癌的心路歷程。（圖／取自官方網站）林家佑說，自從加入《全明星》後，幾乎不間斷的訓練跟運動，讓他迅速瘦了4公斤之多，「因為每天都在訓練大概三個項目，活動量很大，休息的時間可能就是錄影前後的某一天、或半天，為了讓肌肉放鬆，也會去按摩。」本季賽制為紅、藍、黃三隊比賽，林家佑表示因為會遇到輪休，就必須要很有策略地調整體能跟提早訓練。林家佑曾出過寫真集，大秀鍛鍊有成的精壯好身材。（圖／取自林家佑臉書）在50公尺游泳測試打破紀錄的他，已下定決心要拿下MVP，「我想拿游泳以外的項目」，雖然本次賽季長達半年，但林家佑直言會全力以赴，「訓練不能中斷，前期就是先不安排其他演藝工作，之後再看狀況調整，長時間的戲先不接，有好劇本也只能忍痛婉拒，就是把專注力全放在比賽上。」期許自己能夠接續藍隊王朝奪冠。服裝提供：Plain-me目前把所有的注意力都放在《全明星》的比賽上，林家佑希望能創下好成績讓藍隊再次奪冠。（圖／林士傑攝）
《食尚玩家》夏日熱鬪開跑 Dora解放大露美背拚林莎
《食尚玩家》一年一度大型企劃「夏日熱鬪」即將開跑，女主持人林莎、Dora、大文穿上「火辣」衣服進行沙灘比美。而威廉、風田、李易，也大秀有「職業傷害」的肌肉，準備來一場夏日大解放。有了「國民女友」林莎的加入，風田對此笑說：開心到失眠！平常被視為「臭直男團」一員的Dora大露美背，讓現場男藝人驚呼「深藏不露」。Dora解放大露美背，讓現場男藝人驚呼「深藏不露」。（圖∕TVBS提供）昨（7日）一早， 《瘋狂總部》李易、大文、林莎加《熱血48小時》威廉、風田，Dora謝雨芝6位主持人現身機場，準備出發前往澎湖，6位都是第一次參加「夏日熱鬪」，李易表示能兩位好兄弟一起旅遊，非常興奮。風田幽默地說：「我絕對不會說因為多了兩位異性我很開心這種話，但昨天失眠到早上6點才睡著。」威廉聽完風田的回答笑翻了說：「最期待的一定就是有新的異性朋友加入啊！《熱血》平常都像3位臭直男一起錄影，所以這絕對是我最開心的事。」顯然Dora已經在他們眼中被當成男性。大文跟風田在沙灘上追逐，非常享受夏日氛圍。（圖∕TVBS提供）出過很多寫真的林莎對自己的身材和擺POSE都很有自信。（圖∕TVBS提供）為了讓主持人在這兩天更有默契，特別安排「胴體炸裂美拍合作賽」，由網友投票，最高票的組別將能享受天堂般的美食，6位主持人為了美食激起鬥志，兩兩一組拍出「主持soulmate」的美照。林莎穿著清涼現身海邊，她的好身材引起現場男性暴動，她表示：「這段是我最有信心的，畢竟我出過很多本寫真集。」Dora尺度大開，為了贏得美食大露美背，讓現場男藝人驚呼「Dora深藏不露」，輕鬆風格的大文則笑說：「我把所有的希望都壓在林莎身上了。」相較女生組的緊張，威廉、風田、李易3位男生對於各自「團結的腹肌」看得非常開，笑說每週都出《食尚玩家》外景，職業傷害通通都呈現在肚子上。但李易說自己是靠臉吃飯，不練身材。曾經擁有8塊腹肌的威廉，因為準備拍婚紗，最近開始勤健身，讓腹肌慢慢歸位。原先想為了夏天狂練身材的風田，卻因為三分鐘熱度，笑說早就放棄了，不想浪費去健身房的錢。
博恩現身丟丟妹直播 掀衣露「一大包」慘被嫌：可以回去了
人氣直播主丟丟妹（李明珊）個性直率、有話直說，擁有大批粉絲支持，也吸引不少藝人合作，包括澎恰恰、周湯豪、韋禮安等人，不料她在12日宣布「無限期停播」，讓外界相當擔心，原來是因為她還在放年假，公司也還沒開工，只是虛驚一場。事隔4天她回到工作岡位，邀請的特別來賓竟是喜劇演員博恩，引發一番熱議。博恩現身丟丟妹直播，坦言很緊張，2人聊沒幾句話就坐在地上，呈現一個非常放鬆的感覺。被問到對丟丟妹的第一印象如何，他回答「就是很潑辣」，卻沒有講到丟丟妹想聽的答案，接著稱讚：「漂亮美麗性感」，讓丟丟妹笑得花枝亂顫，直言：「博恩好會講話」。丟丟妹訪問博恩。（圖／翻攝自丟丟妹臉書）丟丟妹話鋒一轉，詢問江湖傳言：「聽說你下面一大包，還有8塊腹肌」，博恩則笑說：「沒有啦，那都亂講的」，下一秒他將上衣掀起，沒想到這個舉動把丟丟妹給嚇壞：「我的媽，等一下，你的8塊勒？」博恩表示，他的肚子和太太有個消長的關係，「她的變小了，我的就變大」，還透露有肚子的好處，「要抱小孩，就直接把他架在上面」。博恩掀起衣服，讓丟丟妹嚇傻。（圖／翻攝自丟丟妹臉書）丟丟妹整個人驚魂未定，坦言原本今天很期待博恩出現，「我期待不是因為你長得帥，也不是因為你很幽默，是因為說有8塊肌」，一直到真相揭曉，讓她幻想破滅，開玩笑表示：「算了你可以回去了，我不想要訪談你了」，還狂捏博恩的腰內肉，直言：「你連人魚線都沒有」，讓博恩不知道如何是好，只能傻笑。畫面曝光後，引來熱烈討論，網友統統笑翻：「八國聯軍」、「天啊」、「笑死」、「好真實」、「臉很瘦，完全看不出來肚子那麼可愛」。
劉畊宏炸8塊肌、爆青筋手 粉絲抖「這句」他尬喊：不用提謝謝
藝人劉畊宏與王婉霏結婚14年，育有1子2女，一家5口感情相當甜蜜。而近日因受到疫情影響，劉畊宏宅在家防疫、狂健身，原本就相當結實的肌肉變得更加精壯。不過粉絲一句「快50了」，讓大家焦點全歪樓。劉畊宏2017年帶著長女劉宇芙（小泡芙）參與《爸爸去哪兒第五季》，討論度大增。熱愛健身的他，也經常在社群上秀出自己的健身成果。劉畊宏與王婉霏結婚14年，育有1子2女。（圖／翻攝自臉書／劉畊宏）劉畊宏昨（15日）發文寫下，「沒有人把新酒裝在舊皮袋裡；若是這樣，皮袋就裂開，酒漏出來，連皮袋也壞了。惟獨把新酒裝在新皮袋裡，兩樣就都保全了。每一天都是新的開始，而且要除舊佈新、日新又新。」從照片中可以看見，劉畊宏秀出8塊腹肌，手臂還爆出青筋，身材相當結實、精壯。粉絲看完後留言，「快50了，還能保有這樣的身材體態，可見生活日常裡自律有多重要。」間接抖出劉畊宏的年紀快年過半百。對此劉畊宏親回，「年齡不用提，謝謝。」粉絲貼出自己的健身照再次回應，「抱歉啊，但，謝謝你的自律，這才勵志我們這些為人父了。」不少人也留言，「說你的真實年齡也沒有人相信，不可思議，哥的自律能力超強大。」
父子天倫樂！黃少祺陽台陪兒游泳…49歲超狂身材藏不住 網暴動：看到8塊了
男星黃少祺出道多年，是八點檔的常客，精湛演技深受觀眾喜愛，他平常注重健身和保養，完全看不出是2個孩子的爸。近日他曬出和兒子在家玩水的照片，好身材一覽無遺，讓網友都暴動。（圖／翻攝自黃少祺臉書）近期因為疫情嚴重，無法到處跑，黃少祺也不例外，他為了孩子，便將充氣游泳池搬到陽台，父子倆換上泳褲下水玩，享受親子時光。（圖／翻攝自黃少祺臉書）黃少祺在Instagram發文寫下：「不能帶你去海邊，先這樣陪你玩吧」，可以看到他擁有精實身材，8塊腹肌和結實的手臂，畫面十分養眼，歲月似乎沒有在他身上留下痕跡，完全看不出已經49歲。（圖／翻攝自黃少祺臉書）（圖／翻攝自黃少祺臉書）網友看到照片，紛紛留言：「好帥的父子，身材真好，少祺哥真的是位好爸爸，在辛苦工作之餘也很用心的陪伴孩子」、「這位爸爸你也太狂了吧」、「這是曬爸爸…不是曬兒子」、「這樣的身材真的太不像話了，太帥了」、「少祺哥真的是好爸爸，身材也保持的太好了」、「看到8塊了」、「爸爸好搶鏡頭」、「臉蛋加體型不科學」。
7歲女童酷愛武術「練出8塊肌」！ 母：女兒4歲起每晚練仰臥起坐
中國貴州六盤水一名女童，因自4歲起便練習俯臥撑和仰臥起坐，讓今年才7歲的她已擁有令人稱羨的8塊腹肌。女童的媽媽楊姓女子表示，女兒除了仰臥起坐之外，也對武術相當有興趣，因此6歲便讓她練習搏擊，就連教練都誇讚女兒，在武術方面相當有天賦。一名女童自4歲起便開始練習俯臥撑和仰臥起坐，今年才7歲的她竟有了8塊腹肌。（圖／翻攝自澎湃新聞）根據《澎湃新聞》報導，影片中的楊小妹妹伸手相當敏捷，不論事前翻、側翻，都難不倒她；甚至透過助跑，楊小妹妹還可以騰空翻轉一圈，接著完美落地，讓許多大人皆對她的身手為之驚嘆。楊媽媽表示，女兒從小就對武術有極高的興趣，因此家裡在她5歲半就開始習武，6歲開始練搏擊，「（她）好學又有天賦，一個動作幾天就學會了。」提到女兒令人羨慕的8塊腹肌，楊媽媽則說，應該與女兒從小就開始接受訓練有關，「她4歲的時候，每天晚上就自己做俯臥撑、仰臥起坐、扎馬步，從來沒有間斷過，連教練都覺得她特別有天賦。」新聞曝光後，許多網友紛紛，「長大了絕對是個人才」、「好身手」、「未來之星，未來可期」、「興趣是最好的老師」、「看起來好瘦，居然有腹肌」；但也有網友表示，從小開始便練習這麼大的運動量，要注意女童的營養是否足夠，以免長不高。
視帝被折磨3／為演老爸增胖25公斤 阿米爾罕花5個月瘦出8塊肌
吳慷仁這次為了拍電影《我沒有談的那場戀愛》，胖了二十公斤，犧牲頗大，放眼望去海內外因戲增肥的例子還真不少；韓星劉亞仁因演出《收屍人》的誘拐犯，表示「不得不把練好的身材毀掉」，狂吃炸雞和冰淇淋爆肥15公斤，殺青後又立馬瘦身20公斤。任賢齊也因為演出《跑馬》增重26公斤，血糖和血脂都偏高，但因導演鈕承澤爆出性侵醜聞，劇組受到連累全部解散，讓他白胖一場。而阿米爾罕在《我和我的冠軍女兒》詮釋摔跤冠軍和中年老爸兩角色，先是增胖25公斤演爸爸，又花了5個月時間瘦回去，並練出8塊腹肌。
女大生宿舍健身練出8塊肌 笑稱「平時喜歡喝奶茶、嗑鍋」
現代人忙於工作，運動時間愈來愈少，加上外食族變多，許多人的身材逐漸走樣，但大陸浙江寧波大學一名大四女學生馮麗，卻在宿舍靠著簡易器材照樣練出了8塊腹肌，就連引起向上也能一口氣做完超過30個，令人驚嘆。（圖／翻攝自沸點視頻）根據《沸點視頻》報導，馮麗在宿舍憑藉簡易的器材練出8塊腹肌，甚至能在床沿一口氣做完30多個引體向上。對此，她表示自己的訓練其實並不專業，平常也沒有特別忌口，和其他人一樣喜歡喝奶茶，吃火鍋和燒烤。（圖／翻攝自沸點視頻）馮麗說道，自己並沒有找專業教練進行訓練；相反的，因為宿舍空間狹小，自己只能在舍友上床休息後，才能拿出器材來鍛鍊，「我也不會刻意去增肌什麼的，我的肌肉都是順帶去練的，對於女生來說的話，入門還是有點困難，要突破一個引體向上（的動作）就要練很久。」（圖／翻攝自沸點視頻）新聞曝光後，許多網友紛紛留言讚嘆，「以後再也沒有理由說不方便健身了」、「我健身卡都辦7個月了，一點效果都沒有」、「我在宿舍站著的時間都不超過10分鐘」、「想擁有同款身材」、「好想摸一下腹肌是什麼感覺」、「這麼簡陋的條件練出這麼美的肌肉，還愛吃美食，我也要加油」、「理性的角度去分析，這種身材確實下了功夫，羨慕卻沒人家這毅力」。
小馬1個月狠甩8公斤「現出8塊腹肌」 分享秘訣：三分運動七分飲食
藝人小馬（倪子鈞）在今年6月投資開設健身房，自己也因此決定要健康生活，嚴格控管飲食、運動，更立下要在10月31日活動露出腹肌的目標。他從9月初開始努力健身、控管飲食，短短1個月已經瘦掉8.6公斤，成果驚人！小馬在臉書秀出從9月6日開始鍛鍊至今的成果，短短34天內就瘦了8.6公斤、體脂肪降低5.5%，如今僅剩16%，原本突出的鮪魚肚也已經完全平坦，更開始有8塊腹肌的輪廓出現。對於這樣的成果，他分享就是一句話：「三分運動，七分靠飲食控制。」透露接下來要準備開始增肌。小馬在1個月內已有了腹肌輪廓。小馬嚴格自制，三分靠運動、七分飲食控制。他表示，這1個多月來控制飲食相當嚴格，幾乎不吃晚餐，早餐、中餐多攝取蛋白質和蔬菜，下午4點到5點會吃一顆蘋果，就算在外面吃飯也堅持絕對清淡、少油少鹽，甚至準備熱水過油，加上每天喝3500c.c.的水、滴酒不沾，才有這麼明顯的成效。此外，小馬也強調運動量也要充足，除了重訓、高強度間歇有氧，還會跟朋友去玩體能極限王，最重要的是「持之以恆、不能間斷」，他每天量體重督促自己，接下來更開始準備增肌，他提到，「其實我們的生活真的每天都營養過剩、重油重鹹，這些不但會造成體重的升高，脂肪的累積，也會造成心血管各方面的疾病可能！為了能夠讓自己更健康，前面這一些熬練又算什麼呢？」
搬新家結新歡4／他們也是健身星魔人
身為藝人，保持身材也是工作的重要項目之一，但運動並非一蹴可幾，也非「一天捕魚、三天曬網」就能達到的事，需要持之以恆才能練成。如同小煜一樣，演藝圈中就有不少運動健身有成的案例，甚至把健身從興趣變成副業。副業比演藝事業更精采的劉畊宏，熱愛健身到不但開設健身房，還曾擔任周杰倫的私人教練，幫天王操出8塊腹肌。而李沛旭19歲開始接觸健身，2018年起進軍健美賽事，2019年決心轉職為業餘選手，參加在北京舉辦的奧林匹亞健美賽。至於吳尊則是曾入選汶萊國家籃球隊並獲頒 MVP ，進而激起對健身的興趣，2003年投入健身房事業，如今在汶萊已有3家分店。