5種人
」 運勢
明天清明節掃墓 命理師提醒5種人最好不要去
「清明節」是國人慎終追遠，掃墓、緬懷先人的重要節日，國內外各地民眾將陸續返鄉祭祖，幾乎成為全民運動，但名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，若遇到以下這些情況，最好還是不要去掃墓。一、孕婦墓地多在偏僻地方，甚至地形高低起伏，路面顛簸不平，孕婦行動不方便，萬一跌倒就不好，加上肚子裡的新生命，不適合這麼早就接觸靈魂，若真的要去，建議可在肚子上包裹紅布。二、7歲以下小孩7歲以下小孩因容易感受到另一個世界的靈魂而被影響，活蹦亂跳容易跌倒受傷，摸東摸西較易感染汙穢不淨的陰氣，不宜掃墓。若要參加，則大人應再三叮嚀囑咐7歲以下小孩要守規矩，並配戴護身符。三、重症患者不宜掃墓重病患者，因免疫力低下，元神氣虛，容易遭靈體入侵，不宜前往墓地。四、大病初癒大病初癒，體質仍虛弱，容易遭靈體入侵，不宜前往墓地。五、剛結束手術剛結束手術的人最需要靜養，墳地細菌多，容易引發傷口感染，不宜前往墓地。因以上狀況而無法祭祖掃墓，可以請親戚向祖先稟報即可；如果掃墓中感覺身體不適，最好先到廟宇拜拜後再回家，掃墓回家後身體不適，要到廟裡求淨符淨身，情況嚴重要請法師處理。
吃起司補鈣？鈉含量恐爆表 營養師曝「5類人」注意
許多人補鈣除喝牛奶，也會吃起司。但營養師高敏敏說，2片起司就有266毫克的鈣，但要注意是否加工過度，或是鈉含量偏高狀況，有5類人吃起司要注意。高敏敏在臉書發文，2片起司有266mg鈣，約等於一杯牛奶，「成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品，依據國民健康署2013-2016國民營養健康調查結果，發現19~64歲成人每日平均，乳品攝取不足1.5杯高達99.8%。」高敏敏說，乳品能補充鈣，還能維持免疫力等，但吃起司要當心過多加工，「建議挑選標示『Natural Cheese」=』的起司較天然無添加物。」高敏敏表示，「2片起司大約=鈉含量500~700mg，若再加上其他重口味配餐鈉含量可能就過高了。」高敏敏強調，以下5種人吃起司也要注意：1.高血脂：起司是牛奶的濃縮食品熱量、脂肪都較高，若高血脂病友要吃起司盡量選擇天然起司2.高血壓患者：鈉含量過高一不小心過量，容易加重心臟、血管的負擔3.容易脹氣的人：起司屬於濃縮乳製品，建議乳製品、蛋糕、乳酪等等，盡量減少食用，若是乳糖不耐症的人更要注意攝取，以免引起脹氣、腹瀉等等症狀4.腎臟病友：加工過度的起司易有過多的磷，腎臟病友無法正常代謝磷應避免攝取過多磷含量食物（1片起司（22g）大約=磷含95mg）5.重視天然成分的人：需注意成分是否有過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素）高敏敏說，5類人吃起司要注意。（圖／翻攝高敏敏營養師臉書）
櫻花妹販售自製「戀愛詐騙教導指南」海撈3億 攻略大公開：這5種男人易上鉤
日本有名女子在網上販售「戀愛詐騙教導指南」，書中內容竟是教女生如何在不發生肉體關係的情況下，成功騙取男性的金錢，她還整理了有哪5種人最容易受騙。誇張的是她本人透過這手法騙取超過3億日圓（約新台幣6413萬元），有讀者更從2名男性身上騙取共約1065萬日圓（約新台幣227萬元）。而女子在8月時被警方依照協助、教唆詐騙罪嫌逮捕，日前此案件正進行初次審理。25歲的渡邊真衣起初是因為自己在沉迷於牛郎後，難以償還債務，而後向自己以前任職風俗店的客人尋求金錢援助，成功得到金錢後，她將相關經驗整理起來，寫成了「戀愛詐騙教導指南」在網上販售，一套手冊共有3本，售價為2萬8千日圓（約新台幣5986元），渡邊說賣手冊的收入共有1993萬日圓（約新台幣426萬元）。書中內容則包括，分享她與多名男人交往的經驗、教女生如何在不發生肉體關係的情況下，成功騙取男性的金錢等，她甚至整理了騙錢時的3大重點，首先要瞭解對方的一切，好讓對方開始有信任感，第二，要時時暗示自己的經濟環境不好，並向對方展現柔弱的一面，但要在對方第一次出錢時「假裝」拒絕，第三，要感激對方的付出，這樣才能滿足男性的虛榮心。不僅如此，渡邊更在書中公開了有哪5種人最容易受騙，第一種是孤獨的人，第二種是沒有特別興趣的人，第三種是從來沒有被別人依賴過的人，第四種是愛情經驗少的人，第五種則是有不擅長理財的人。書籍推出後，名古屋有名20歲的讀者更成功從2名男性身上騙取共約1065萬日圓（約新台幣227萬元），並於去年遭警方以詐騙罪起訴，警方而後調查到該女子就是參照「戀愛詐騙教導指南」，並於8月時依照協助、教唆詐騙罪嫌逮捕渡邊，隨後渡邊坦承了罪行，日前此案件正進行初次審理。
薑黃抗氧化降膽固醇好處多 中醫師提「5種人」不建議攝取
薑黃是近年來很熱門的植物，許多料理中都會加入，並強調對人體有幫助。中醫師王大元表示，咖哩除好吃外，適量食用有益身體健康，咖哩中的薑黃素可以減緩女性經期的不適，還能預防老年失智症，但薑黃也並未每個人都適合，其中有5類人不建議攝取。中醫師王大元在臉書分享，薑黃適時攝取有益身體健康，薑黃性味辛、苦、溫，歸肝、脾兩經，能行氣活血、通經止痛和活血化瘀，可用來治療月經經閉、腹中氣脹、胸腹疼痛和跌打損傷等。根據研究證實薑黃具有抗氧化、抗發炎以及提升免疫力的功能，也能夠幫助傷口癒合，減少膽固醇及中性脂肪， 預防高血脂及動脈硬化， 甚至有預防老年失智症的功效。王大元提到，食慾不佳者，可以選擇咖哩作為考量，咖哩進胃中可以分泌胃液，促進口水產生，進而讓食慾大增。王大元表示，薑黃是脂溶性且不溶於水的，建議飯後食用，並搭配脂溶性食物為佳，而親油性食物則可以促進薑黃素的吸收，比如飲用牛奶、優酪乳前後服用。根據世界衛生組織建議，薑黃素每日成人攝取量為0～3mg／kg（舉例來說，一個60公斤的成年人，每日建議攝取量不超過180mg）。王大元建議薑黃攝取者，像是壓力大的人、餐餐外食以及熬夜成慣的人，都可以適時攝取。王大元表示，薑黃雖然對身體好，但有5種人不建議攝取。首先為經常胃出現問題的，比如胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流，因為薑黃對胃裡的黏膜具刺激性，所以不建議攝取；因薑黃擁有抗凝血的功能，所以正在服用抗凝血藥物、月經期或手術前後兩周，這3種人都不建議攝取，最後為膽結石或膽道異常患者，因薑黃會促進膽汁分泌，所以也不建議服用。
民眾參加旅行團需施打第三劑 觀光局公布「這5種人例外」退費規定曝光
中央流行疫情指揮中心15日表示，考量Omicron病毒威脅仍在，加上本土疫情持續攀升，包括境外移入病例仍處高點，自111年4月22日起，國人參團旅遊均須完成疫苗追加劑，也就是第三劑接種才可以參加旅行團，參加旅行團旅客及旅行社工作人員均需完成第三劑接種。觀光局也在15日晚間公布指引，其中有5類人不包含在內，如畢業旅行、家族旅遊和企業員工旅遊，另未滿12歲不能施打疫苗者，以及12到18歲施打2劑者，皆不包含在內，觀光局同時呼籲符合施打第三劑資格的民眾應該儘速施打，朝正常生活的方向前進。觀光局與行政院消保處研商後也指出，關於解約退費處理部分，原則上請旅行業和旅客協議延後行程，像是出發時間為111年4月22日後且未符合完整接種，即接種第三劑的旅客，適用國內旅遊定型化契約第13條規定辦理，旅行社應提出已代繳行政規費或已支付必要費用的單據，經核實後扣除，並將餘款退還旅客。若是旅客和旅行社間如因取消行程衍生出退費爭議，在取得相關資料後可向品保協會申訴調處，若調處不成，後續可再向觀光局申訴。觀光局並表示，考量觀光產業為支撐台灣觀光的重要合作夥伴，為有利日後台灣觀光推展，並保障旅客權益，也避免旅客和旅行業因解約退費衍生出的消費糾紛，呼籲旅行業合作廠商或是航空公司等，秉持互助互惠精神，以延長改期等彈性方式處理。
國軍參一請小心！網紅爆料教召有「隱形人」 國防部長說重話有證據辦到底
俄烏戰爭全球矚目，有外媒研判，台海情勢緊張「台灣很可能是下一個烏克蘭」，為了展現國軍建軍備戰決心，國防部也從今年三月起推出號稱是「史上最硬教召」的後備軍人教召制度，卻有曾經是職業軍人的網紅爆料，指教召其實不是都是「電腦選的」，有五類後備人員其實是很不容易被教召點名到，「彷彿是教召制度下的『隱形人』」引發外界好奇。國民黨立委洪孟楷在立法院質詢時也以此為題，質詢國防部長邱國正，他說，網路上近日傳出，有5類人「中籤率」超低，恐讓外界有國防部「大小眼」的質疑。國防部長邱國正答詢時則鄭重表示，如果網路傳言屬實，只要有證據，絕對辦（人）到底。邱國正表示，教召一定是電腦選員，如果軍方有人大小眼，讓哪些特定人士不會被教召選到，只要有證據「絕對辦到底」，他還說，為了讓社會瞭解教召制度的公平性，每年底公布明年多少人需要教召、分成哪一批，都會公布資訊。由於今年的教召相對很嚴格，不僅實施日期從過去的五到七日，延長成十四日，週末假日無休，還有行軍10公里、夜間訓練等「精實課程」，精實程度被喻為「超越現行常備役四個月役期間的訓練」，因此讓部分後備役男望而生畏，教召公平性也引發關注。國防部全民防衛動員署動員管理處處長俞文鎮今天也出面闢謠指出，所有教召選員作業都是透過電腦系統檢選，沒有人工介入。他說，教召選員有幾個關鍵條件，首先要按軍種、階級、專長與戶籍地相符等條件，將這些參數輸入電腦後，並以「後退先用」原則，以剛退伍人員優先選用返營。他說，教召選員機制非常公平。但網路上還是有人繪聲繪影的表示，其實教召點名不見得都是電腦挑選，有五種人會被人工剔除，並以曾任軍中參一（負責人事業務的文書兵）經驗為例，指住太遠（替國家省車馬費，也怕你遲到）、身材體型特殊（管經理裝備的會抱怨）、名字太特殊不知道怎麼念（我也不知道怎麼打字直接跳過）、軍事專長是爽缺已被志願役佔滿者、前科犯（軍方不會想自找麻煩），等5種人都不太會被選到，在國防部積極闢謠後，也讓網友議論紛紛，還有網友開玩笑的說「參一，請注意，部長已經講話了，再亂搞會被關」。針對外傳後備教召人員不是電腦挑選，有五種人永遠不會被點到教召，國防部長邱國正今天說出重話，強調教召選人很公平，只要有事實（大小眼），一定辦人（圖／報系資料照）
台灣「最硬教召」人選怎麼抽？ 前正妹職軍揭秘辛：5種人最不容易被選
台灣最硬教召上周六（5日）舉行，因為這次教召採用新制，軍事訓練從5天延長為14天，且日操10小時，被外界稱為是「史上最硬教召」，入選者不少人叫苦連天。但不少人好奇，國軍的教召訓練，人選都是怎麼決定的呢？曾經擔任職軍的網紅「工業凱C」就分享了她的經驗，揭開了有五種族群，不容易被選入教召。過去曾是職業軍人的網紅「工業凱C」，透過臉書發文指出，關於教召，誰要去、抽到誰、怎麼抽，很多人都很好奇，為什麼有些人連續好幾年都被抽來報到，但有些人一輩子都沒被抽到？她以過去的經驗分享表示，有五種人不容易被選中。網紅「工業凱C」。 （圖／翻攝工業凱C臉書）第一是住的太遠（幫國家省車馬費、也怕你遲到）；第二是身材體型特殊者；第三是名字的字太特殊，大家不知道怎麼念的人；第四為軍事專長是爽缺已經被志願役佔滿了的人；第五則是前科犯。除了這五種人，被「工業凱C」分析是教召不容易被抽到的族群之外，她也順便解惑大家幾個常見的問題。像是教召者說是經由電腦抽籤，但其實根本沒有所謂的電腦抽籤，「我們完全看誰順眼選誰，但因為被選來的人會很不爽，所以我們都推給電腦選的，以免被打。」至於為什麼去年被選到的人，今年還是容易被選到呢？「工業凱C」表示：「如果可以沿用舊資料，為什麼會想要自己重新做呢？所以我們通常就是把舊資料叫出來，改個檔名，然後把一些不能用的、期滿的刪除修改一下。」女生不會被教召嗎？「工業凱C」解釋，依規定是要，但應該不會有人想找自己麻煩。「想像如果你們單位參一與找了一個女生教召員進來，其他人要特別安排她的起居、找合適的裝備。他不被白眼到死？」不過「工業凱C」也強調，她自己已經退伍10年了，現在制度有沒有改，現在她也不清楚。
12生肖2022轉運指南公開 這5種人將鹹魚翻身開大運
距離2022虎年只剩不到2個月，不少人都希望來年可以時來運轉，運勢命理網站「生肖運勢天天看」就有命理專家分析出，12生肖在虎年的運勢，並提醒轉運秘訣與需要小心的地方，讓虎年12生肖都可以平安順利，更有生肖可以把握鹹魚翻身的機會。屬鼠的人：虎年屬鼠的人運勢上不太樂觀，要想辦法增加收入較難，所以一定要縮減開支，如果事業上有出差或外派的機會，可以積極爭取表現，可以獲得主管的賞識。屬牛的人：屬牛的人2022年相當光明，有名利雙收的好兆頭，收入也能增加不少存款，一直尋找對象的單身者，也有好對象在身邊出現。屬虎的人：屬虎的人本命年到來，犯太歲的你無喜必有禍，但屬虎的人有很強的頭腦可以守住財庫，但要切記不要盲目借錢給別人，或高風險投資。屬兔的人：屬兔者會遇上一些煩心事，要有做好應變的準備，經商把握好雞會，會有不錯收穫，或與人合夥要仔細觀察對方，以免小心上當。屬龍的人：投資會有不錯收穫，需多加注意家中長輩情形，最好按時體檢，來注意身體。屬蛇的人：屬蛇的人明年運勢不佳，會有意外的支出，破財工作也不穩定，想扭轉困局可以向關係叫好的人求助。屬馬的人：屬馬者2022年貴人運與事業運都相當好，有貴人提拔加上頭腦也清晰，讓自己才華展現，薪水成長。屬羊的人：2022年是屬羊的人一大轉機，求才、求功名的人都能心想事成，可以趁著好運氣投資，感情若是有問題，也能破鏡重圓。屬猴的人：同樣犯太歲的屬猴者，要保持一個良好的狀態，是非多所以你要與人和諧相處，並提高自己的警戒心，不要被套話或被花言巧語所騙，主動求變可以獲得好運。屬雞的人：屬雞的人虎年相當順利，努力工作一年可以獲得不少存款，積極的心態可以加快好運到來的腳步。屬狗的人：屬狗的人在人脈、偏財都有不錯收穫，可以找機會投資副業，貴人在老朋友之中。屬豬的人：屬豬的人賺錢想法較多，但投資風險指數較高，就算是熟人介紹也要小心，安心上班、主動學習可以更進步。
2022年12生肖求財攻略曝光 5種人小心被迫花錢消災
即將邁入2022年的現在，不少人都開始為耶誕節與跨年做準備，也祈求明年的運勢可以更勝今年，運勢命理網站《生肖運勢天天看》就分析出12生肖的求財攻略，當中有5種生肖的人要特別注意，千萬不要太過貪心，也要注意遭人掠奪錢財的狀況發生。屬鼠的人：屬鼠的人2022年會有意外「橫財」降臨，流年逢「驛馬星動」。適合動中求財，多去外地走動會有好發展，但是千萬不能太過貪心，不然財神爺也會繞路走。屬牛的人：屬牛的人擺脫了本命年值太歲的厄運，各個方面的運勢都慢慢回升，事業會有很大的發展空間，有較多施展才華的機會。流年天干「正財」入命，2022年的財運是非常好的，會有升職加薪、買房買地的美事發生。屬虎的人：屬虎的人進入本命年，要小心防不勝防的倒霉事發生；賺錢辛苦，收入沒有開銷多，創業與人合作要小心被騙，「大耗」是耗財之星，要規劃好自己的錢財，宜採取穩健的理財方式，千萬不可受高收益的誘惑冒險。屬兔的人：屬兔的人有吉星「太陽」的照耀，利於財祿，財富運勢不錯，上班族無論哪個行業，進財機會都比較多。創業者只要誠信經營，就可以財源滾滾。不過「劫財」的出現，說明易被他人掠奪錢財，要特別多加小心。但也有不少生肖的人會有好財運，屬馬的人就有機會升職加薪。（示意圖／翻攝自pixabay）屬龍的人：屬龍人2022年「偏財」透出於天干，有機會獲取不少的意外之財。平時賺錢的機會也會變多，在投資理財方面會有不錯的收穫。不過流年有「七殺」的出現，讓求財過程會充滿風險，做重要決定前記得要三思而行。屬蛇的人：屬蛇的人2022年適逢「害太歲」，生活中花費較大，錢也存不住，意外支出也會增多，同時還會遭遇到不少破財事件。建議做好理財規劃，並且開源節流，同時避免招惹口舌是非，小心被迫破財消災。屬馬的人：屬馬的人2022年午馬與寅虎「三合」，對事業和個人發展有很大的助益，同時財運也會提升。利於合作互利，有什麼好的計畫都可主動實施，會有滿意結果。工作順利，也有機會升職加薪，做生意的人有機會接到大訂單，大賺特賺。屬羊的人：屬羊的人在2022年遇到「陽德」這顆吉星，預示著以前的付出到了回報的時候，財運會主動送上門，發財的機遇增多，看中的投資標的，一定能賺大錢，職場上也是順風順水，漲薪水拿獎金，財運好到讓人眼紅。屬猴的人也要注意風險較大的合作，以免得不償失。（示意圖／翻攝自pixabay）屬猴的人：屬猴的人犯沖又逢「大耗」，是一個不吉的預兆，整體運勢較為動盪，尤其是財運與事業，會遭遇一定考驗，最好提前做好預防。應避免風險較大的合作，以免又累又傷財，無所收穫。屬雞的人：屬雞人2022年「正財」方面，能夠保持穩定向前發展的趨勢，事業如意，好運連連。工作上可以獲得他人相助，是難得的好時機，要把握住機會。財運受事業的帶動，個人的收入也有所提高，賺得多，存款增加。屬狗的人：屬狗的人2022年工作上能得到貴人的提攜與幫助，將會更上一層樓，也有機會藉由貴人得知不少賺錢商機。「武曲」偏財星照耀，會有不錯的進帳，大筆錢財飛進荷包，萬事可以不愁。屬豬的人：屬豬人2022年「破太歲」，意外的事較多，使得破財機率增加，須注意開源節流，要多克制一下自己的購物慾望，不要衝動，買回一大堆的無用物品，可主動學習掌握新的技能，力求在這波折的一年找到出路。
5種人不能用美白牙膏！ 因為「這成分」恐過度刺激
市面上的牙膏產品琳瑯滿目，包括含氟、防蛀、抗敏感、防牙結石、減少牙菌斑及美白牙膏等。為了全面提升一般牙膏與漱口水的管理，食藥署自110年7月1日起，將非藥用牙膏及漱口水納入一般化粧品管理，產品須符合化粧品衛生安全管理法規定，且需全成分標示，並符合化粧品成分相關規定，如禁、限用成分規定與微生物容許量標準等。在市售的牙膏品項當中，標榜美白功效的牙膏很受消費者青睞，食藥署表示，牙膏的美白原理，主要分為物理磨擦劑或化學藥劑兩類。常見的物理磨擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石及氫氧化鋁等成分，是利用摩擦原理去除牙齒表面著色；而化學美白牙膏則多是添加過氧化物，如：過氧化氫，藉由其氧化作用處理沉積色素，當濃度達到一定程度時，即具有良好的美白效果。但是過氧化物具有刺激性，可能造成牙釉質損傷、牙齒敏感與脆弱等不適反應。依照我國現行化粧品管理規定，含過氧化氫成分（限量標準: 1.5%-6%）的居家使用美白牙膏，屬於特定用途化粧品管理，依化粧品衛生安全管理法的規定，應向食藥署辦理查驗登記，經核准並發給許可證，始得製造或輸入販售。違反者，依化粧品衛生安全管理法第23條之規定，可處新臺幣一萬元以上一百萬元以下罰鍰，並得按次處罰。食藥署呼籲，民眾使用美白牙膏時，若牙齦或口腔出現不適反應（如紅、腫、疼痛等）或敏感現象，應暫停使用，並諮詢牙醫師。此外，12歲以下孩童、孕婦、授乳期婦女、牙齦組織或口腔有病變，以及對產品成分有過敏者，上述5類人請勿使用美白牙膏。使用美白牙膏有幾項注意事項，例如：應避免接觸眼睛，若不慎觸及，請立即用清水沖洗；避免接觸到牙齦；使用期間不宜抽菸或嚼檳榔。若需要使用美白牙膏14 天以上者，應諮詢牙醫師並依照指示使用。此外，美白牙膏應置放於孩童接觸不到的地方，並避免陽光直射。
披薩玩很大1／超大雞佛挑戰勇氣 營養師：5種人最好別吃
知名連鎖披薩店家時不時就會發揮創意玩「梗」，不但曾推出榴槤、臭豆腐口味的披薩，就連南北粽都被放入披薩菜單，日前推出的「香菜皮蛋豬血糕披薩」更是炒出一波聲量，有些人覺得好吃，卻也有人嫌棄到不行，猶如平行線一般，但不管如何，業者不僅賺到知名度，披薩也賣得嚇嚇叫，目前已經宣布賣光光，所以消費者想買也買不到了。但沒關係！現在還有更奇特的「雞佛披薩」可以買，南部有餐廳業者就推出這樣的搞怪披薩，還陸續推出日式柴魚、泰式、海鹽三種調味方式，臉書粉絲頁上還搞笑地寫「這次可能不只惹怒義大利人」，也有網友開玩笑回應「義大利記得進攻南部就好，跟我們北部無關」。有網友試吃後分享心得，表示最驚訝的是一顆雞佛居然足足有6公分大，吃下去有感覺「啵」破掉的聲音，口感有點像豆腐，也有外國網友試吃之後覺得像吃「蟲」。不管好吃與否，滿滿的雞佛吃下肚，到底會不會出事呢？營養師程涵宇說，台灣雞佛一顆重量大約11公克，而這款披薩選用的火雞雞佛，重量則落在15~20公克，若以以一顆20公克來看，熱量14大卡、蛋白質2.1公克，大約等於1/3顆雞蛋的蛋白質量，而脂肪也只有0.2公克，唯一的問題就是膽固醇較高，約300毫克。程涵宇說，美國飲食指南已取消攝取膽固醇上限，多項研究發現飲食中的膽固醇對健康成年人血液中膽固醇濃度並沒有顯著影響。人體七至八成膽固醇是自行製造，只有兩至三成來自食物，但她強調，300毫克雖然不是膽固醇每日攝取的上限，但也不是無上限，建議血液膽固醇已經偏高者、家族性心臟血管疾病史、肥胖、脂肪肝、脂肪肝加肝指數（GOT及GPT）偏高者，還是盡量少吃一些雞佛較健康。
疫苗怎麼選？莫德納「這副作用」更嚴重 台大醫曝：5種人要小心
中央流行疫情指揮中心日前開放18歲以上民眾登記疫苗接種意願，截至昨（14日）下午5時止，竟有高達58％的人只想打莫德納，似乎是擔心AZ疫苗的副作用。不過，台大家醫科醫師林嘉俊表示，2種疫苗都有副作用，其中莫德納的局部反應更嚴重，5種人不適合接種；美女醫師許書華也直言「打個疫苗不用搞得像在挑老公」。（圖／翻攝自林嘉俊醫師臉書，下同）林嘉俊日前在臉書粉專整理出AZ及莫德納2款疫苗接種相關資訊，包括哪種人不能打、常見副作用，及副作用應對方式等；他提到，有3種情況不適合施打AZ，首先是正在發燒者；再來是血栓或肝素引發的血小板低下者；第三則是對AZ疫苗過敏者，而孕婦可優先考慮莫德納，若第一劑已接種AZ，建議第二劑還是打AZ。醫師指出，莫德納同樣不適合正在發燒者施打，尤其是對核磁共振（MRI）顯影劑過敏者要特別注意，因此有長期使用含有PEG聚乙二醇的民眾，包括耐福力散、腸見淨、美血樂、倍血添、欣膝亞及染髮劑等，也不建議打莫德納；副作用方面，林嘉俊提醒，2種疫苗都可能引起發燒，施打AZ者要多留意血栓情形。林嘉俊補充，莫德納最常見的副作用為注射部位疼痛、疲倦、肌肉痛、頭痛及發燒等，雖然發燒通常會於48小時內緩解，但局部反應會比AZ來得嚴重，甚至可能出現所謂的「新冠手臂」，且年輕人的副作用會比老年人更明顯，第二劑的反應也會比第一劑強，建議打完針後可適度冰敷，就會自然消退。另外，許書華醫師也在臉書粉專表示，「最近有人問疫苗登記平台18歲以上能登記，要不要選AZ快打一打…」，除了有禁忌症的患者要避開，自己實在想不到理由不打，因為台灣大部分醫護都打AZ，「所以，有機會打疫苗就快打啊。不是嗎？不要河邊撿石頭，挑到後來什麼都沒有，打個疫苗不要搞的挑老公老婆要廝守終生一樣」。
快篩試劑瘋搶！重症醫提醒「5種人」不適用：偽陽性可能達80％
衛福部食藥署緊急核准5款居家快篩試劑，開放藥妝店、超商及藥局等場所自行販售，引發民眾瘋搶。不過，重症科醫師黃軒提醒，快篩工具可以有效、快速輔助降低社區傳播的盛行率，但只有在盛行率高的地區，且5種人不建議使用，若已出現類似症狀，還是要盡快就醫，不宜再使用居家快篩試劑自行檢測。黃軒今（24日）在臉書粉專透露，現今各國都爆發大流行，快速又精準找出感染者是當前重要的工作，快篩工具可以有效、快速輔助降低社區傳播的盛行率。在許多國家，SARS-CoV-2檢測已經延伸到無症狀感染者，例如在學校、機場、療養院和工作場所，導致大量需求實驗室要進行rRT-PCR測試。貼文提到，rRT-PCR在即時檢測方面仍存在缺陷，因為它通常需要專業知識、昂貴試劑和專用設備，等待時間也較長，因此開始有了替代檢測方法，例如「快速抗原檢測」，可以讓民眾自行操作，檢測自己鼻子是否有病毒存在，「然而抗原快篩工具，仍然必須要有其條件是可以做的，但有些條件，是不鼓勵做的！」「只有在COVID19盛行率高的地方，才能執行快篩動作！」黃軒表示，當社區大傳播，快篩工具的敏感度才會增加，如果盛行率只有1％，敏感度只有40－50％，偽陽性可能80％，如果盛行率上升20％，那敏感度可能已上增70－80％，而偽陽性才下降到只剩下約15%而已。另外，黃軒根據WHO建議，列出5種人不適合做抗原快篩：1.無症狀，又無任何接觸史或足跡，你好好呆在家休息，安全過於你跑出來社區，一堆人在排隊等待買快篩試劑。2.已經清零或只有零星個案的社區3.你住的地方，根本沒有符合生物檢測合格的檢驗室，你篩了，也沒有人替你做進一步檢驗！4.出入境機場的檢驗，通常都是PCR，所以不用抗原快篩工具，除非你的快篩工具是符合核酸檢測的條件。5.捐血前或手術前的篩檢最後，黃軒提醒，就算快篩結果為陰性，也不代表安全無虞，有可能偽陰性或採檢時病毒量較低無法被偵測，請依疾管署防疫規範，持續做好個人健康管理，採檢完之快篩試劑與試劑棒，用塑膠袋密封包好，以一般垃圾處理。
吃魚油好處多？江欣樺營養師告訴你：什麼人不能吃?
現在科學資訊發達，許多人紛紛開始注重養生，魚油更是現代人最愛購買的保健食品之一。保健品牌「營養師輕食」江欣樺營養師指出，魚油含有豐富的Omega-3，裡面的EPA和DHA成分更是維持循環順暢與靈活思考的關鍵營養素。那為什麼我們需要吃魚油呢？以及什麼人不能吃？江欣樺營養師來解答：為什麼要吃魚油？營養師：因為外食族飲食容易造成omega比例失衡魚油含有Omega-3脂肪酸，是屬於必須不飽和脂肪酸，無法自行合成，只能靠飲食攝取補充。江欣樺營養師表示：「現代人都是外食族，很容易造成脂肪攝取不平衡，omega-6攝取過多，美國心臟協會建議omega3與omega-6脂肪酸的攝取比例最理想是1:1，然而如今西式化飲食，人們攝取油脂的比例可能來到1:20。」魚油含有豐富的Omega-3、EPA和DHA，幫助維持循環順暢。吃魚油的好處與功效1. 科學研究證實魚油的功效對改善憂鬱症有幫助憂鬱症患者通常血液中的Omega-3濃度偏低，因此科學家推測血液Omega-3濃度太低與憂鬱症有關。 科學研究發現，針對憂鬱症單吃魚油的效果不明顯，建議魚油搭配藥物雙管齊下，且魚油成分比例須 EPA 大於DHA才有用。2.補充魚油有助於增加淚液的分泌，改善乾眼症江欣樺營養師說道，因現代人容易睡眠不足、常使用電腦、手機產品，如果你是屬於這些族群，那麼吃 魚油對於眼睛乾澀也有幫助。並且建議平常也要維持良好的生活型態，睡眠充足、不熬夜、均衡飲食、 減少使用手機電腦的時間，並且多吃維生素A、C、E含量豐富的食物。在2015年的科學實驗中，受試者連續3個月每天補充天然比例3:2的魚油劑量(360mgEPA+ 240mg DHA)，發現淚液蒸發的狀況有所改善，淚膜破裂(TBUT)的時間延長，顯著改善乾眼症的效果。魚油副作用有哪些？江欣樺營養師：5種人不適合補充魚油。魚油副作用有哪些？營養師：以下5種人不適合補充魚油因為魚油具有抗凝血的特性，不能與凝血功能異常、或者服用相同藥理功效的藥物一起食用。1.凝血功能不全者上述提到魚油具有抗凝血的特性，如果你是凝血功能不全者，本身血液並不容易凝結，萬一不慎受傷，可能會導致出血性問題，所以不建議食用魚油。2.服用阿司匹靈藥物者阿司匹靈藥物的作用是抑制血小板凝結，如果與魚油一起食用，可能會造成出血性的狀況。3.近期開刀者根據科學研究指出，魚油可能與凝血功能有關，所以近期開刀或重大手術的患者，在手術前2個禮拜先停止食用魚油，避免造成出血性情況。4.懷孕32週的孕媽咪懷孕32週的孕媽咪跟近期動手術開刀者很像，因為孕媽咪在生小孩的過程，可能面臨開刀剖腹產或其他特殊情況，因此若想補充魚油，建議與婦產科主治醫師討論是否合適補充魚油。5.對魚類過敏者魚油一般萃取自深海魚類，如果本身對於魚類過敏的人，可能先請醫師評估過，再決定是否補充魚油，避免引起過敏症狀。延伸閱讀：【深海魚油何時吃？營養師教你怎麼吃！】https://lihi1.com/M6ziN
理科太太募資千萬賣維他命變「商科太太」 營養師警告：5種人別亂吃
知名Youtuber理科太太近日在網路平台「嘖嘖」上發起「理科太太太空人維他命」的群聚集資，短短時間內，就募資超過千萬，讓不少粉絲都傻眼，直呼理科太太變成「商科太太」了。營養師林雅恩就在臉書PO文提醒，「營養不是有就好」，維他命更不能隨便吃，尤其有5種族群，食用維他命前，應多家評估留意。1、經常運動健身的人維他命這類營養品含有多種抗氧化劑，林雅恩營養師提到，近幾年研究顯示，補充抗氧化劑，對於恢復運動性能沒有幫助，甚至可能降低身體在訓練過程中的肌肉適應效率。2、擔心得到癌症或已有慢性病的人已有不少大型綜合性及回顧性文獻指出，非營養不足的人，貿然補充抗氧化營養品（尤其是油溶性營養素），不但無法預防癌症，反而會導致身體損傷、增加罹癌風險，和惡化心血管疾病（包括高血壓、糖尿病）的病程。3、準備懷孕的人雖然部分抗氧化劑對一般人來說算安全，但針對生理功能轉換中的特殊族群（如孕婦或備孕族群）來說，恐怕存在未知風險，建議最好盡量避免。4、不想被當成人體試驗的人商品雖然做了封閉測試，卻沒有公開討論「安慰劑效應」的考量，現在買來吃等於幫忙做人體試驗，在副作用和健康風險有待釐清前，民眾購買前最好自行評估。5、容易食物過敏的人許多人並不知道自己對某些食物有「慢性過敏」，尤其因慢性食物過敏而導致慢性發炎體質的人，該項營養品，可能會加重某些症狀。
吳宗憲也是！打流感疫苗會暈眩？ 疾管署5字釋疑、警告5種人不適合接種
每年的年末都是民眾接種流感疫苗的季節，但今年受到疫情影響，民眾接種意願提高，但包括綜藝天王吳宗憲在內，部分民眾打完疫苗後，出現暈眩等問題。對此疾管署也在臉書解釋原因是因為關鍵5個字，也就是叫大家不要「自己嚇自己」。疾管署在臉書PO文表示，部分民眾在打完疫苗後，會出現暈眩等身體不適情形，其實是發生了「暈針」的狀況。疾管署解釋，暈針主要發生在青少年身上，主因是因為對打針的心理壓力與恐懼，所轉化成身體的症狀；且學生容易受到同儕的影響，才會出現集體性暈針的現象，所以呼籲大家，只要做好心理準備，就不會出現暈針了，大家不要再「自己嚇自己」了。而網友看完疾管署的解釋後，紛紛留言：「我打國光的，不會暈眩」、「原來我還是青少年」、「吳宗憲也是青少年嗎？」另外，疾管署也提醒，以下5種人，就不適合接種流感疫苗，提醒民眾打疫苗前，可先行評估：1.發燒或正患有急性中重疾病者，宜待病情穩定後再接種。2.出生未滿6個月，因無使用效益及安全性等臨床資料，故不予接種。3.先前接種本疫苗6週內曾發生Guillain-Barré 症候群（GBS）者，宜請醫師評估。4.已知對「蛋」之蛋白質有嚴重過敏者，可在門/住診由熟悉處理過敏症狀之醫事人員提供接種，並於接種後觀察30 分鐘，無不適症狀再離開。5.其他經醫師評估不適合接種者，不予接種。
瘦肉精美豬將輸台！醫曝「萊克多巴胺過量」副作用 這5種人最好別吃
總統蔡英文28日宣布開放含萊克多巴胺（瘦肉精）美豬、30月齡以上美牛進口，同時已責成相關部門依據科學證據、國際標準，訂定進口豬肉萊克多巴胺安全容許值，讓瘦肉精的食安問題再度浮上檯面。胸腔科醫師蘇一峰表示，雖然美國宣稱萊克多巴胺對人體無害，但吃多了仍可能引發心悸、心血管疾病等副作用。蘇一峰醫師28日在臉書分享文章，深入解析萊克多巴胺的成分、作用，以及對人體的影響；他指出，「瘦肉精」顧名思義就是用了之後能把豬、牛的肌肉比例增加，其中最常使用的藥物就是交感神經興奮劑，過去認為能當瘦肉精的藥物有好幾種，而使用率最高的就是萊克多巴胺（Ractopamine，商品名：培林）。蘇一峰接著說，萊克多巴胺目前不會用於人體上，主要都是使用在畜牧動物中，目的是活化β1和β2的交感神經受器，進而刺激肌肉細胞增加蛋白質的合成5－10%，減少脂肪的合成，達到增加瘦肉的作用，然而β交感神經受器也大量存在於心臟等器官，過去許多研究發現，豬隻服用萊克多巴胺後，會出現心悸與高血壓等副作用。醫師發文分析瘦肉精對人體的影響。（圖／翻攝自蘇一峰臉書）至於萊克多巴胺是否對人體造成影響，蘇一峰直言，雖然肉品產出國宣稱瘦肉精對人體無害，但人類服用過量還是可能產生副作用，例如心悸、心血管疾病等，甚至會出現噁心、頭暈、手顫抖、心悸、血壓上升等中毒症狀。「吃台灣豬肉和台灣牛肉就對了！」醫師提醒，即便不是吃了身體就會出現問題，且目前的美國牛與豬含量其實很低，已經不太會對身體有影響，但運動員、老人家、孕婦、幼兒，及心血管疾病患者還是要避免，如果真的要吃美國牛、豬肉品，也要隨時注意是否出現心血管的副作用。
C肝索命1／肝癌風險暴增21倍 5種人應積極篩檢
每年7月28日為「世界肝炎日」，而B型肝炎、C型肝炎正是肝癌的關鍵原因，其中C肝已經有藥可醫，卻估計有15萬患者罹病而不自知，若能及早治療，就能擺脫肝癌威脅。根據台灣本土的大型臨床研究顯示,，若是罹患C肝，肝硬化、肝癌死亡風險倍數將提升至5倍、21倍。林口長庚紀念醫院副院長暨基隆市肝病防治協會理事簡榮南教授指出，根據衛生福利部最新公布的國人十大主要死亡原因排行中有6疾病(惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病、慢性肝病及肝硬化)、十大癌症排名中有3大癌(肝癌、攝護腺癌、食道癌)，都與C型肝炎有間接或直接關係。不只如此，台灣本土大型研究也發現，感染C肝後，體內脂肪代謝改變及血管硬度增加，與未感染C肝民眾相比，患者腦血管病變死亡風險攀升至2倍以上、心血管病變死亡風險倍數提升至1.5倍。C肝病毒也會降低細胞對胰島素的敏感性，導致血糖上升，糖尿病罹病率提升至3倍、死亡風險攀升至1.5倍。C肝亦會加速腎臟功能惡化，腎變病死亡風險更是接近3倍。簡榮南教授提醒，若感染C肝，等於身上背著一顆不定時炸彈，呼籲民眾儘快篩檢、治療，治C肝保平安。衛生福利部陳時中部長表示，考量C肝對全體國人健康衝擊甚鉅，衛福部自民國106年起每年編列全口服新藥治療預算，幫助民眾遠離肝病與肝外病變。且政府提供的C肝藥物療程短，只要8或12週，治癒率達98%。政府持續鬆綁政策，讓更多民眾受惠，經歷3年努力，原40萬的C肝患者，今日已有近10萬人(截至7月15日為止，已累積約9萬8千人)透過全口服新藥治療C肝，相信2025年可以達成消除C肝的目標。國家消除C肝辦公室蒲若芳主任說，自106年1月全面開放C肝全口服新藥後，每月平均約有4千人接受治療，去年治療了4.5萬人。本年度雖受疫情影響，但截至7月15日前，仍有逾2萬3千人已完成C肝全口服新藥治療，每月約有3千人接受治療。蒲若芳主任說，代謝性症候群、糖尿病、腎臟病也是國人好發的慢性病，若同時合併有C肝病毒感染和肝外病變的人，容易加重這些疾病的嚴重度，因此蒲若芳主任提醒，除了45歲以上、居住在C肝高風險潛勢地區的民眾以外，同時合併代謝性症候群、糖尿病、腎臟病的5種民眾更應積極追蹤、確認自己是否有感染C肝病毒。就算肝是沉默的器官，但是，只要更積極一些，就可以及早發現C肝，儘早去治療。