5小時
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生活全靠娘家!岳母出門前才打招呼 5小時後女婿疑「殘忍殺害妻小」
新北市三重於9日傍晚發生一起命案,鄭姓母親返家後,發現43歲的劉姓女兒全身是血的倒臥家中,後續也傳出劉女的42歲廖姓丈夫抱著6個月大的兒子陳屍在陽明山馬槽橋。警方懷疑廖男疑似先在家中殺妻後,在開車到馬槽橋悶死兒子,最後才尋短身亡。根據媒體報導指出,劉女和廖男於2023年結婚,2024年1月兩人生下一子。由於兩人皆無業,日常生活全靠劉女的父母資助生活。由於岳母鄭女是個愛貓人士,每天都會出門餵貓,在案發當天早上9點多,鄭女向往常一樣準備出門餵貓時,還與廖男打招呼。但是等到下午5時返家時,鄭女就發現43歲的劉姓女兒滿身刀傷倒臥浴室。鄭女雖然立即報警求助,並將劉女送醫,但最後仍傳出劉女不治身亡的消息。由於警方在現場勘查時,發現現場門鎖完好無損,家中也有被整理過的痕跡,找尋到的兇刀是一把25公分的主廚刀,已被清洗過,基於以上幾點因素,警方研判為熟人犯案。而根據監視器顯示,案發當天中午12時03分左右劉女正在6個月大的小孩餵奶,12時50分劉女發出尖叫,聲音在1分鐘後停止,13時11分時,監視器錄到嬰兒的哭泣聲,廖男則是先於13時15分獨自開車出門,後於13時24分返家後,在13時27分帶著嬰兒出門。最後廖男於下午3時左右到達陽明山馬槽橋,警方在晚間7時左右循線找到廖男時,廖男已與嬰兒在車內明顯死亡。警方懷疑,廖男可能是先在中午於家中殺害劉女,後續又悶死嬰兒,最後用束帶自勒脖子自殺。
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杉野遙亮為《山岳醫生》練攀岩 講究燒肉吃法「要沾醬再配飯」
醫療日劇《山岳醫生》由杉野遙亮搭檔大森南朋,在醫療資源缺乏的高山上拯救生命。為真實呈現高山的救援場面,劇組遠赴長野縣的北阿爾卑斯山取景,壯麗景色是一大看點,但也因為高山拍攝難度高,演員無不做足準備,杉野遙亮為此添購登山裝備,並且練習攀岩,在拍攝之餘還花了5小時挑戰攀登當地知名高山唐松岳,成功下山獲得工作人的歡呼與掌聲。日前該劇舉行製作發表會,當被問及「有哪些無法妥協的堅持或講究」,劇中是青梅竹馬的岡崎紗繪、向井康二與杉野遙亮,竟都是回答燒肉的吃法。岡崎斬釘截鐵地說:「白飯就是白飯,燒肉不能沾飯吃。」向井則表示:「燒肉要沾鹽吃。」杉野則說:「燒肉要沾醬吃再配飯。」三人如吃貨般的回應也讓現場笑翻。而八嶋智人則是劇組的搞笑擔當,發表會他因工作無法出席,在影片中還不忘幽默地說:「大家一起討論戲劇的事,像山一樣高高在上,或許有點冷場了吧。」檀麗也自爆有次自己大笑場,就是因為八嶋智人在開拍前一直講話,她忍笑忍得太久,結果拍攝時就忍不住大笑了。《山岳醫生》描述年輕骨科醫生宮本步(杉野遙亮飾),回到家鄉醫院工作,成為山岳醫療團隊的一員,與前輩江森岳人(大森南朋飾)因各有堅持而有許多衝突,而原本沒什麼人生目標的他也漸漸有了改變。首集今已在KKTV上架,每週二更新。
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睡不飽真的會肥!中醫列「4大影響」證實:常常被忽略
許多人為了健康或完美體態,會透過減肥來達到目的,但過程中卻經常遇到瓶頸,就算嚴格控制飲食和積極運動,體重仍進入停滯期。對此,中醫師謝秉芳表示,若體重難以減輕,有可能是「睡眠障礙」所導致的,她也列出「睡眠障礙」影響減重4大原因,其中包括荷爾蒙失調、代謝減慢、胰島素阻抗及行為改變。昇陽中醫診所中醫師謝秉芳日前在臉書粉專發文指出,有一個會影響減重成效,但常常會被忽略的因素,就是睡眠品質和時間。研究顯示,睡眠障礙可能是導致體重難以減輕的一個重要原因,但睡眠不足如何影響體重控制?謝秉芳接著列出4大原因:1、荷爾蒙失調睡眠不足會增加「飢餓素」的分泌,並降低「瘦素」水平,荷爾蒙失衡便會導致過度飲食和體重增加;此外,睡眠不足也會增加壓力荷爾蒙「皮質醇」的分泌,它與脂肪堆積、體重增加有密切關聯。2、代謝減慢謝秉芳指出,睡眠不足會導致基礎代謝率下降,讓身體在休息狀態下消耗更少能量,因此即使攝入相同數量的食物,體重也更容易增加。3、胰島素抵抗睡眠不足會降低對胰島素的敏感性,人體需要分泌更多的胰島素,才能來維持正常血糖水平,因而可能導致脂肪堆積。4、行為改變睡眠不足會導致白天疲勞,減少身體活動量,並且讓人更想找高糖、高脂的食物來快速獲取能量。另外,美國國立衛生研究院的研究指出,平均每晚睡眠少於5小時的人,肥胖風險增加45%,顯示睡眠時間不足與肥胖有正相關;芝加哥大學醫學院的研究則發現,短期睡眠不足(每晚4小時),會導致受測者的胰島素敏感性降低,增加糖尿病和肥胖的風險。最後謝秉芳提醒,若在減重過程中遇到瓶頸,可以回頭檢視是否睡眠發生問題,必須有良好且足夠的睡眠,才能讓減重之路更加順利。
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綠委將在立法院把關擴權法案 林楚茵:我不是不會打架
立法院8日審議《選罷法》部分修正條文時,藍綠立委發生肢體衝突,民進黨立委林楚茵與國民黨立委王鴻薇分別赴北檢互吿傷害。林楚茵9日表示,昨天成功把法案守住,沒讓藍白立委以人數輾壓過關,很多綠委都因此遭到攻擊,但她被打傷不是因為不會打架,而是不想把立法院當成武道館。「我不是不會打架,是不想同流合污!」林楚茵說,昨天有許多民眾看到她受傷的新聞之後,持續關心她,她知道很多人不僅心疼,也氣民進黨立委不懂保護自己。但她認為,立法院不是比武的地方,是討論法律政策的場域,「所以我們不想跟國民黨一樣用黑社會暴力的方式,把立法院當武道館!」林楚茵說,8日國民黨就是蓄意施暴,不只她見血受傷,黃捷、吳沛憶、賴惠員、郭昱晴、黃琇芳、林淑芬、王美惠等民進黨女立委都被攻擊。她認為,國民黨施暴就是為了掩護高金素梅軟禁議事人員5小時,還非法竄改內政委員會開會場地,只為了重演「半分鍾」通過法案,沒收人民罷免權,立委受傷事小,但台灣民主不能受傷。林楚茵說,民進黨立委昨天成功把法案守住,沒被國民黨強渡關山。但危機還沒有解除,只要藍白立委是國會多數,「毀憲擴權法案」就可能被藍白一再提出,所有民進黨立委都會在第一線把關,絕不退讓。
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他搭捷運去淡水2次驚醒「仍在象山」 票卡刷不出去站務員傻:搭了5小時
對通勤上班族來說,搭乘捷運時正好可以藉機補眠休息,不過近日有一名網友自嘲是「捷運冠軍」,原先他要從他從捷運台北車站上車,準備搭到淡水,結果快到站時睡著了,醒來發現在象山,搭回去時又睡著,再度驚醒後依舊在象山,甚至連票卡都刷不過,讓站務人員也傻眼,「你5個小時都在裡面?」。這名網友在「Threads」表示自己是「捷運冠軍」,原來他要從北車坐到淡水,卻在快到站時睡著,醒來後人竟然在象山,於是又搭往淡水的車,結果再度醒來時,人還是在象山,當下他就想說出站好了,沒想到月票居然刷不出去,只好到服務台求助,站務員一查後相當驚訝表示,「你5個小時都在裡面?」。原PO這時發現自己居然藉這樣在捷運內待了5小時,尷尬回答,「對…我一直睡著」,感嘆原本差3站到淡水,睡著之後差了30站,貼文曝光後,至今吸引3萬人按讚、48萬次瀏覽。網友紛紛笑回,「太厲害了耶,椅子很難坐」、「我懂了!下次失眠時搭紅線」、「如果跟人有約的話對方會瘋掉」、「解鎖人生新成就」,還有過來人留言,「超好笑,我哥之前在信義喝醉坐捷運從象山回淡水,起床還是在象山」、「我跨年也幹過這件事,3點到8點多都在板南線上渡過」、「這太猛我之前從芝山上車,睡到象山又開到淡水然後在石牌醒來,不得不說你比較厲害」。由於原PO是使用月票,就有人發問,「好奇沒有月票的話是要付多少?」,釣出神人解答,「正常票價+20元,超過2小時就要補票+閘門直接扣;超過四小時不能自己刷出去,要站務人員幫忙」。
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「浮屍」漂池塘5小時 警下水撈竟復活…他見大陣仗嚇壞:只是在睡覺
印度安德拉邦(Andhra Pradesh)日前發生烏龍命案,警方獲報有男子躺在池塘長達5小時疑似溺水,未料員警抵達現場查看時,「死人」竟在眾人面前活了起來。據《ODDITYCENTRAL》報導,雷迪普拉姆科韋拉昆塔村(ReddypuramKovelakunta)的村民,當天早上7點多發現有人躺臥池塘漂浮,他們對男子大聲呼叫但沒獲得回應,中午12點多再次觀察發現男子「換了位置」,終於決定向警方報案。員警及救護人員抵達現場時,確認男子皮膚已因長時間泡水有些變色,其中一名員警勇敢下水,嘗試用一隻手的力量拖「屍體」上岸,怎知許久未動的男子,竟突然轉頭驚訝看向拖著他的員警,眾人此時才鬆一口氣與放聲大笑。男子一臉驚訝看著員警。(圖/翻攝自推特)男子向警方供稱,自己在每日上班12小時的採石場工作了10天,「案發」當天下班後覺得渾身又髒又累,加上天氣非常炎熱,乾脆跳進池塘游泳,結果不小心睡著長達5小時。至於村民最好奇的「聽不到我們在叫嗎」,男子解釋,游泳前喝了一點酒,可能因為酒精與太過疲累關係,熟睡到聽不見別人在旁邊大叫,直到有人拉他的手臂才驚醒。泰國曼谷幾年前也發生類似事件,一名男子在水溝漂浮被認為是屍體,直到有人跳下水抓住他的手臂,才顯示出「生命跡象」。
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嘉義妒男殺好兄弟 控前妻「過錯全往我身上堆」:我是瀕絕的綠蠵龜
嘉義市今(20日)發生情殺命案,44歲陳姓男子疑不滿前妻另結新歡,於凌晨潛入邱姓男子住處砍死對方,並在殺傷邱男兒子後逃逸至汽車旅館,最終與員警對峙5小時飲彈自盡。陳男行兇前在社群控訴死者及前妻:「覬覦我老婆許久的好兄弟」、「前妻離開了這個家,過錯全往我身上堆。」更形容自己是瀕臨絕種的綠蠵龜。陳男行兇前幾天,持續透過臉書回顧與前妻的9年感情,以及婚變造成他身心受創,「暈眩、全身癱軟、心悸、胃酸絞痛、發燒」,並在15日「留給2個兒子」文章裡,自認「我是標準的瀕絕物種綠蠵龜」,控訴前妻離家還把過錯全推到他身上,「起初心灰意冷,乾脆全扛了,縱有不甘,去她婆家找棵樹吊一吊」,與透露2022年清明連假第3天,前妻、岳母、好兄弟全都想欺騙他,但還是被他抓包前妻外遇好兄弟的過程。他表示,這2年來的紛擾,「在確立了進度跟日子以來這段日子,彷彿是對我展現祂的存在,祂幾次都在我遇到瓶頸時,問題都會在冥冥之中引領著我自然的找到解決」。陳男在昨天深夜11點半,連發多篇文章控訴好兄弟,「直到這傢伙在我們夫妻生活上出現裂痕時,覬覦我老婆許久的"好兄弟"把我用生命辛苦維持的家拆散了」。並自相矛盾寫道,「暴力與衝動不能解決問題」;「破壞我的家,我無不一天不想毀滅他」。陳男在發出最後2篇貼文,「對外矢口否認他們倆沒有外遇,一切指向我猜疑,暴力對待而導致前妻離去。今年2人正式入住"好朋友"家中,我心有不甘想找前妻討個說法於是迎來了這些提告公文」、「這2年多來,不甘壓著我快喘不過氣,於是我日漸憔悴」後,於凌晨架梯潛入邱男住處陽台,打破落地窗後將邱男砍至肚破腸流慘死,砍傷試圖反抗的邱子2刀逃逸,最終在摩鐵自轟身亡。◎勇敢求救並非弱者,您的痛苦有人願意傾聽,請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路,您並不孤單,請撥打1925
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嘉義男砍死前妻男友又吞彈釀2死1傷! 臉書自曝:每天腦海模擬「終結目標」
嘉義市自強街20日凌晨發生情殺命案。44歲陳姓男子於凌晨跑到前妻男友家中,持刀將42歲邱姓男子砍傷至死,陳男隨後逃離現場,並躲進距離犯案地點600公尺外的汽車旅館,警方於上午9時許準備收網逮人,而後陳男與員警對峙5小時後吞彈自戕,送醫後宣告不治。事後,陳男在臉書多次辱罵前妻與邱男或是提及要「終結目標」(邱男)的文章也被挖出。回顧案情,20日凌晨3時許,警方獲報自強街一處民宅發生兇殺案。當時陳男潛入邱男住處,他架梯子從外牆翻進陽台,打破落地窗後進入住家,並持刀朝邱男狂砍,邱男當場肚破腸流、傷勢嚴重,明顯死亡,期間24歲邱男兒子也試圖反抗,最終也遭砍傷2刀。陳男隨後逃離現場,並躲進距離犯案地點600公尺外的汽車旅館,警方則循線趕來,雙方對峙約5小時,霹靂小組則荷槍實彈攻堅,陳男持槍與警方對抗,最終朝頭部開槍自戕,送醫後宣告不治,全案目前由警方釐清案情並依法偵辦。事後,陳男在臉書多次辱罵前妻與邱男或是提及要「終結目標」(邱男)的文章也被挖出,他更自曝自己早已試圖砍殺過邱男,但當時眾人救下邱男,失敗後則被對方提告傷害。從陳男臉書中,可看見幾乎每篇文都在辱罵前妻與邱男,如「邱XX,如果有幸能順利殺死你,你要感謝你自己,是你逼我殺你的,而我也要感謝你,對你的恨意,殺意給了我戰勝死亡的底氣」等。更驚悚的是,陳男更在其中2篇文提及要「終結掉那個首要目標」,「每天我的腦海裡經歷無數次的推敲模擬,一次又一次的排除所有我想的到的變數,一次又一次的失敗,成功,失敗,成功,盡可能將失敗率降到最低,目的就是起碼達到前段我提到的終結掉那個首要目標」。
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才說「暴力衝動不能解決問題」 嘉義男砍殺前妻男友又吞彈釀2死1傷情殺
嘉義市20日發生情殺命案,44歲陳姓男子於凌晨闖入邱姓男子家中,持刀將邱男砍傷至死,邱男兒子聽聞聲響、奮力反抗,也導致自己被砍2刀,陳男在犯案後躲進汽車旅館,與員警對峙5小時候吞彈自戕,送醫後宣告不治,確切案情則仍須釐清。據了解,陳男於20日凌晨潛入邱男住處,他架梯子從外牆翻進陽台,打破落地窗後進入邱家,並持刀朝邱男狂砍,邱男肚破腸流、傷勢嚴重,當場死亡,邱男兒子試圖反抗,最終也遭砍傷2刀。陳男犯案後逃進一間汽車旅館,警方則循線趕來,雙方對峙約5小時,霹靂小組則荷槍實彈攻堅,陳男則持槍與警方對抗,最終朝頭部開槍自戕,送醫後宣告不治。據悉,邱男是陳男前妻的現任男友,他曾多次在臉書上抱怨妻子外遇,近日又寫下「的確,暴力和衝動不能解決問題,不然在這法治國家大家才能安居樂業」,最終竟犯下大錯,確切案情則還待調查。
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孤獨死「受限個資法」找嘸家屬...里長伴屍5小時 黃偉哲回應了
本報日前獨家報導,台南市有里長協助辦理獨居老人後事時,因受限個資法無法聯絡死者家屬,伴屍長達5個小時,遲遲無法將遺體送到殯儀館冰存。市長黃偉哲17日表示,如果有此種狀況可通報警察局或社會局出面協尋家屬;市府民政局也強調,里長、社工、警方及機構負責人都可擔任申請人,通知殯葬管理所先派委運業者接運遺體。市議員吳禹寰昨天在市議會總質詢自由發言表示,現代社會有不少長者都是獨居,一旦獨居長者孤獨死亡,首先出面協助處裡後事的人,往往都是里長,最近就有一名罹患精神障礙的里民非他殺死在住處,里長因個資法問題無法取得家屬資料,以便通知對方前來處理,遲遲無法將遺體送到殯儀館冰存,在無計可施之下伴屍長達5個小時。吳禹寰建議,市府應設置專責窗口,並規畫SOP處理流程,提供里長更多資源,才能更靈活協助處理孤獨死的問題。黃偉哲表示,如果有此種狀況,可通報警察局或社會局協尋家屬,也應該精進SOP流程,並在法定程序作業的前提下,讓一線人員可先將死者送到殯儀館冰櫃後,再盡速通知家屬前來處理。民政局指出,里長、社工或區公所承辦、警察、養護中心或安養中心負責人等4類一線人員均可擔任申請人,只要檢具相關證件,第一時間通知殯葬所服務中心先派委運業者接運遺體,後續再通報相關單位協尋家屬。社會局也說,未來將精進作業程序、建立孤獨死的處理流程,協助無家屬的遺體於公告25日期滿後開立證明、處理喪葬事宜。
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最慘恐永久癱瘓!夏克立涉險「切4公分腫瘤」化驗結果出爐
女星黃嘉千與夏克立的異國婚散場後,雙方鬧翻開打離婚官司,近日判決結果出爐,夏克立遭士林地方法院認定存在家暴事實,怎料不僅官司吃敗,夏克立又驚傳「背部長4公分腫瘤」緊急接受手術,如今最新病況也曝光。夏克立上個月在社群平台發文指出,他10年前的背部舊傷又再度復發,已嚴重影響正常生活,因此決定住院進行手術,經醫師檢查發現,他的脊髓旁有一個「巨型腫塊」,且纏繞在神經分支,診斷可能是椎間盤或脊髓神經中的腫瘤。夏克立透露,歷經4、5小時後手術終於完成,「我腿上的神經疼痛似乎消失了,所以可能是(腫塊)大量壓迫神經造成的」,但背部疼痛情況是否好轉仍要觀察。對此,夏克立日前接受《三立新聞網》訪問時坦言,此次手術風險非常高,稍有不慎他恐將永遠無法正常行走,「如果做得不對,很容易我就癱瘓或造成永久性神經損傷」,所幸最後手術十分成功,如今腫瘤化驗結果出爐,背部4公分大的腫瘤是良性,也讓他鬆了一口氣。
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桑拿房驚見「脫皮乾屍」 婦人待5小時被活活烤熟慘死
泰國暖武里府( Nonthaburi)一處購物中心發生命案,一名6旬婦人被發現陳屍在購物中心的健身房內桑拿房,由於婦人長期待在高溫環境中,導致她的皮、肉嚴重分離,待工作人員發現異狀、趕忙報警後仍搶救無效離世,專家推測,死者可能在桑拿房至少待上4至5個小時之久。根據泰國公共電視台、Thaiger報導,這名68歲婦人丹查諾(Thanchanok Petchkaew),10日上午到健身房運動後進入桑拿房蒸浴,直到傍晚6時,工作人員才發現丹查諾倒在桑拿房內已無生命跡象。據了解,丹查諾因長時間暴露在高溫環境中,導致手臂、胸部、臉部部分皮膚剝落,露出內部肌肉組織,目前遺體已被送往中央法醫學研究所進行屍檢。報導稱,丹查諾是這家健身房的常客,幾乎每天都會來報到,工作人員稱,10日上午11點左右,還有看到丹查諾,之後就沒看到人,以為她已經離開,直到當天傍晚6點,才發現丹查諾倒在桑拿房中,已無生命跡象。專家推斷,由於桑拿房的高溫環境,讓丹查諾的身體幾乎被蒸熟,呈現皮肉分離狀態,經送醫搶救宣告不治,推測丹查諾至少在桑拿室內滯留超過5個小時。丹查諾的家屬表示,死者身強體健,過去沒有任何已知疾病,也很常到健身房運動,由於死者獨自在桑拿房這麼長時間,卻沒人發現,因此認為健身房有嚴重疏失。泰國發生離奇命案,68歲婦人在桑拿房被活活蒸死。(圖/翻攝自X)
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失智症老翁迷途三合院草叢失蹤1日 熱心民眾與警方齊心協尋
田中鎮發生一場感人至深的尋人奇蹟,1名69歲的歐姓老翁10日下午外出後失去聯繫,引發家人擔憂,由於老翁疑似罹患失智症及帕金森氏症,再加上未攜帶手機,使得家人無法立即尋獲,於是報警協尋,警方迅速展開行動,憑藉監視器影像和熱心民眾的提供的線索,終於在11日成功尋獲歐翁。據悉,事發10日下午2點50分左右,歐翁離開家,直到晚間7點54分都未歸,5小時失聯家屬擔憂其發生危險,立即報警方,由於歐男未帶手機,警方決定擴大調閱監視器影像,並迅速通知家屬協助尋找,事後在熱心的民眾提供的線索下,警方發現歐男徒步行走的路線,並得知其可能出現在山腳路一段的建元醫院附近。失智老翁離家迷途未歸,驚方調閱監視器尋找蹤跡。(圖/翻攝畫面)在家屬、警方以及鎮民的共同努力下,終於在11日下午1時40分,在山腳路一段的一處廢棄三合院草叢中尋獲歐翁,儘管身上有些許擦傷,但意識仍然清醒,警方立即通報救護人員到場救治,所幸經治療後,並無大礙。家屬對警方的即時協助和熱心民眾的提供資訊表示感謝,田中分局分局長簡龍宏表示,警方始終秉持著為民服務的理念,同時呼籲,家中長者出門時應有親友在旁為佳,盡量避免單獨外出,另可自行製作掛牌或手環,將緊急聯絡資訊寫於上方,若遇熱心民眾或警察即可第一時間聯繫到家屬,避免憾事發生。
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睡眠週期的變化:父母如何因應對不同階段的嬰幼兒睡眠需求
據研究,兒童的睡眠週期會隨著年齡增長而變化,這對父母在照顧幼兒時有了些新的挑戰。從足月嬰兒到學齡兒童,睡眠週期逐漸改變,並伴隨著不同的睡眠需求與模式。嬰兒時期,睡眠週期大約有50分鐘,從淺眠到深沉再到淺眠有著明顯的變化。然而隨著年齡的增長,睡眠週期逐漸延長,且夜間醒來的次數逐漸減少。所謂的「睡過夜」並非指整夜不醒,而是指夜間醒來後能否有自我安撫的能力,再順利返回睡眠狀態,不會打擾到父母的休息。因此對於嬰幼兒的睡眠訓練需要考慮到這點,能成功自我安撫的嬰兒基本上要滿3個月,因此應適時給予安撫與照顧,也不可忽視嬰兒身體不適的警訊。父母最辛苦的初生兒時期從新生兒到兩個月的階段,嬰兒每天的睡眠時間約為13至14個小時,以短暫的睡眠和清醒交替為主,且沒有日夜之分。這段時期對父母來說挑戰重重,尤其是夜間的照顧工作,了解寶寶每段小睡大約2-5小時,接著再清醒1-2小時,而親餵的寶寶小睡時間通常較短、約1-3小時等睡眠的發展規律,謹記不趴睡、不蓋被、不用枕頭、床上淨空、獨立睡一張嬰兒床但與爸媽同房等安全守則,能幫助父母更從容應對兒童的睡眠需求。幼兒期睡眠差異開始出現從兩個月到一歲的階段,兒童夜晚的睡眠時間逐漸拉長、平均為12至13個小時,長睡眠可拉長到9-10小時,再搭配兩次小睡,此時個別差異也會開始出現,不同孩子有著不同的睡眠習慣,有些兒童可能會在入睡前表現出搖頭晃腦或身體搖晃的睡眠節律性動作,大部份在5歲後都會有所改善,如有發現異狀家長與醫生需再進一步做癲癇的鑑別診斷。學步期睡眠習慣建立格外重要當孩子到了一至三歲的學步期,睡眠時間會進一步減少至11至13個小時,夜間睡眠時間可達9.5至10.5個小時。這個時期孩子開始怕黑,父母應該建立穩定的睡前習慣,睡前1小時要避免活動和3C的刺激,在睡前可讓孩子有個睡前點心,不過豐盛大餐要在睡前兩小時進食完畢、以免干擾睡眠,創造一個昏暗舒適的睡眠環境。到了三至五歲,兒童的睡眠時間平均為9至10小時。在這個階段,某些孩子可能出現夜遊、夜驚、做惡夢甚至有睡眠呼吸中止症等問題,父母應及時尋求醫療幫助,同時建立在固定的時間點睡覺等正確睡眠習慣也是非常重要的。原文出處:國泰醫訊 2024年5月號【未來主人翁】
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亞馬遜偏遠部落通網9個月 領袖憂:年輕人沉迷色情片、怠忽狩獵
受惠於馬斯克的「星鏈」(Starlink)技術,位於巴西亞馬遜叢林深處、與世隔絕的部落馬魯博(Marubo)在2023年9月起終於接通了網路。起先,網路確實為部落帶來直接的好處,聯絡親友變得方便,遇險時可以立刻求援也讓安全性提高。然而,部落領袖發現到村裡的青年們沉迷於色情、社交媒體,他們甚至觀察到部分村民的性行為已變得更具侵略性,而工作時也變懶惰。據《紐約時報》(New York Times)報導,人口約2000人的馬魯博部落位於亞馬遜叢林深處,其中有些最偏遠的小村落甚至要花上數周的時間才能抵達另一個鄰村。他們有自己的語言,自己的文化,講究「與森林之靈連結」,村民靠著狩獵與耕作維生。這樣與世隔絕的生活已維持數百年。雖然近年來隨著時代變遷,部落也漸漸用上了一些現代電子化產品,但是部落裡始終沒有接通過網路。由於馬斯克星鏈技術子公司的推廣,馬魯博部落在2023年9月收到了一些能夠連接星鏈網路的衛星天線,這也意味著他們終於能夠連接上高速網路,與現代資訊世界毫無隔閡的對接,然而隨之而來的文化衝擊,也在漸漸改變部落的生態。73歲村民柴楠馬(Tsainama Marubo)向媒體表示:「當網路接通後,每個人都很高興。」這些好處包含能和遠方親友視訊聊天,以及在緊急情況時立即對外求援。一名部落領袖埃諾奎(Enoque Marubo)也表示,此前有村民被毒蛇咬傷時,能立即請求直升機救援,在此之前,部落中的不同村落之間只能仰賴無線電(amateur radio)溝通,他說網路開通後,及時撥打電話「已經挽救數條性命」。然而,開通網路也對馬魯博部落帶來不少衝擊,柴楠感嘆,如今部落的年輕人對用漿果製作彩繪染料、或用蝸牛殼製作首飾不再感興趣,「因為網路,年輕人變懶惰了,他們在學習白人的生活方式」,不過她停頓了一會兒又接著說:「但請不要奪走我們的網路。」現在,馬魯博部落因網路面臨的挑戰包含:年輕人總低頭盯著手機、八卦充斥著群組聊天、青年沉迷於社交網路、網路詐騙、觀看暴力電玩影片、不實資訊,以及未成年人觀看色情圖片、影片,或陷入令人著迷的廣告消費騙局。事實上,就連現代文明社會對於這些內容,都花了數十年的時間來學習逐漸面對、消化這些內容,而初始接通網路的部落青年們,對此根本毫無抵抗力,瞬間落入網路世界的漩渦,從而怠忽了維持部落日常運轉所需的狩獵與耕作。一名部落領袖阿爾弗雷多(Alfredo Marubo)表示,他最擔憂的是色情影片,他說現在年輕男性會在群組裡分享露骨的色情影片,這對於連「公開親吻」都不受贊同的保守馬魯博部落來說,是「相當驚人的改變」。「我們很擔心年輕人會想要模仿那些影片。」,阿爾弗雷多告訴媒體,有其他部落領袖已通報,觀察到年輕男性出現「更具攻擊性的性行為」。目前,部落首領能夠想出對抗網路侵襲的唯一對策,是開始限定村民們的上網時間,目前部落裡的網路只有每天上午2小時、晚上5小時以及周日全天開放。