4大健康問題
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牙縫卡菜渣「藏4大健康警訊」！ 醫示警：蛀太深恐要抽神經
「食物卡牙縫」恐是牙齒發出的警訊！牙醫師蔡忠澍列出4大健康問題，並提醒食物卡牙縫原因可能就出在牙肉空隙！千萬別以為，用牙線剃一剃就沒事，這樣只會讓口腔狀況變得更糟糕！「基本上，健康的牙齒，不太會卡菜渣，若過去沒有此問題，就要注意牙齒是否生病囉！」蔡忠澍日前在臉書粉專《土城植牙 美齒魔澍師 蔡忠澍醫師》發文列出牙齒4大健康問題：首先是蛀牙，若未及時發現，容易越蛀越大，變成「牙洞」，不僅進食會疼痛，也會使食物殘渣卡好卡滿，蔡忠澍建議就醫進行補牙治療，否則蛀太深，就需要抽神經。再來是智齒，智齒生長時空間不足，會侵佔鄰牙位置，或呈現水平、歪斜生長，導致食物卡在牙縫中，不易清潔，出現反覆發炎的狀況，若有此問題，不妨至找優秀口腔外科醫師，一次到位解決困擾！第3個健康問題為牙齒斷裂，尤其咬堅硬食物，容易讓牙齒出現缺損或裂紋，牙齒缺一角，吃東西會變得敏感，嚴重還可能出現牙隨壞死，但只要及早處理，透過3D齒雕、全瓷冠來治療，就能恢復原有美觀樣貌。最後則是牙齦萎縮，口腔衛生不佳、抽菸、刷牙姿勢不正確等，都會讓牙周病找上門，讓牙齒出現外觀變長、牙縫變大的問題，這時就要請出牙周專科醫師來判斷，評估是否用水雷射來輔助治療！蔡忠澍文末也提醒，口腔狀況複雜，光是「卡菜渣」就有許多原因，切勿自行判斷，建議給醫師全面評估，才能對症下藥治療哦！
「長期咬指甲」恐引發4大健康問題 專家：「這類人」比例最高
長期咬指甲對健康有害！重症醫學專科醫師黃軒表示，咬指甲是一種常見的口腔習慣，兒童和成人都有例子，這可能與心理壓力、焦慮、寂寞有關，且研究發現「醫學生」咬指甲的比例最高，但黃軒也提醒，長期咬指甲可能會造成指甲受損、口腔感染，牙齒問題及皮膚潰瘍，最慘還可能感染疾病引發重症。黃軒22日在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》上，以《咬指甲，是可治癒的》為題發文指出，咬指甲（Onychophagia）通常始於兒童時期，大多數人長大後會停止，但有些不會，不同人群中咬指甲的流行比例從3%到46.9%不等，其中醫學生咬指甲的比例最高。黃軒進一步解釋，根據Williams et al.（2020）的研究，咬指甲可能與心理壓力、焦慮、無聊和寂寞等情緒有關，其中36.8%至63%的病例有家族史。另外，咬指甲其實並不是強迫症，而是被歸類為神經精神（neuropsychiatric）疾病「妥瑞氏症」症狀「tics」的一種。黃軒也引用Pacan et al.（2014）的研究提醒，長期咬指甲可能導致4種健康問題，分別為：指甲受損：指甲變形、斷裂和脆弱。牙齒問題：牙齒磨損、錯位和敏感。口腔感染：病菌通過口腔進入身體，可能引發感染。皮膚問題：指尖皮膚炎症，感染或潰瘍。不過黃軒表示，「咬指甲，是可治癒的」，包括：認知行為療法（CBT）、生活習慣療法（HRT），被認為是治療咬指（onychophagia）的第一線治療方法。但有26.4%的家長不會帶孩子去看醫生，甚至有高達70.2%的家長認為懲罰孩子，是打破孩子習慣的有效方法，結果反而是讓小孩更焦慮。想停止咬指甲，黃軒建議，可以從自己主動停止咬指甲、或將咬指甲替代成其他無害的行為，像是擺弄小物件，也可以尋求上述CBT或HRT等療法，改變不良行為，並提高應對壓力的能力。