34的ㄅㄅ
」 美國 程予希 清潔工 新冠肺炎 院內感染
專訪 以商業角度來看…… 程予希（下）／30歲以前不可能在別人面前哭 因為很浪費時間
「經歷了無數自我懷疑和人生的低谷，懷疑不會消逝，卻懂了如何與之共處。」這段是程予希寫在她的《34的ㄅㄅ》畫展中的一段文字，是在她今年拿下金鐘女配角之後的感觸(或是感慨) ，得獎是今年、當演員是10年前就開始，用這10年的時間獲得的人生體悟，說久嗎？「我覺得是一段一段的，可能我個性的關係，因為我是一個比較會去檢視自己，或是反省自己的人，所以有時候可能在這過程裡面，我就會常常只看到自己比較不好的地方，以至於我會用比較嚴厲的方式對待我自己。」還好在那個嚴厲的本質下，程予希是開朗的，不讓負面情緒停在身上太久、來了會想辦法消化掉，自己能解決就自己解決，因為自己心裡的大事，可能在別人眼中微不足道，何必把它丟出來影響別人，該釋放就釋放，就連哭都變得很理所當然了。（圖／莊立人攝）「我覺得過去的我非常ㄍㄧㄥ，30歲以前的我絕對不可能在別人面前哭，因為我會覺得哭是一件很浪費時間的事情，然後哭又沒有辦法幫妳解決面對到的困境，妳哭完之後還是要面對，所以30歲以前的我就是常常ㄍㄧㄥ起來，覺得『我絕對不能輸，絕對不能讓人家覺得因為我是女生，所以我理所當然用哭來表達我的想法或是我的情緒』，我現在變得比較柔軟，現在的我反而會覺得其實哭是一件非常理所當然的事情，就像也很常在我很脆弱的時候，別人沒有說什麼抱了我一下，我就可以立刻哭，因為我就覺得那個是很真實的溫暖。」 30歲是一個轉變的時間點，以前程予希出門不敢穿拖鞋不敢穿無袖，把自己給困住了，等到30之後的某一天突然開竅「難不成我要等到七老八十之後才穿上比基尼嗎？」以前對自己太嚴厲了，反而彆扭不自在，打開那個開關後，發現最需要鼓勵自己的就是自己。（圖／莊立人攝）「我以前也很怕跟人肢體接觸，所以在於演員來說其實是一個我自己心裡要面對的關卡，我會覺得肢體接觸這件事情對我來說是很赤裸的，即便是擁抱我都覺得很赤裸。」放開了、柔軟了，知道擁抱自己了，把這狀態帶到工作中，才知道放鬆，那個ㄍㄧㄥ出來的表象很容易被看破，忘掉把自己困住的那些功課、那些想太多，才能把屬於自己的感受掏出來，跟環境、跟對手、跟整個空間氣氛產生共鳴，那個才叫做「當下」。（圖／莊立人攝）「我有一陣子很變態，我以前很ㄍㄧㄥ，可能哭的時候也都是自己在家裡、沒有人的狀況下，哭一哭之後還會拿鏡子出來，看現在哭的狀態到底長什麼樣子，因為有時候妳在拍的時候，不知道螢幕前的妳是長什麼樣子，有一陣子我會比較有點病態式地會想要去看我每一個情緒、我當下的臉到底長怎樣，但是我覺得好像放鬆了之後，我就反而覺得其實有很多事情就是那麼地順其自然，妳不需要這麼地去盯每一分每一秒的東西，那其實做出來的事情可能也不見得是真的符合這個角色、或是真的妳喜歡的。」現在程予希比較不會那麼逼自己了，唯一會逼她的只有高強度的運動吧，拍新作品《決勝的揮拍》時，一面A4的劇本上面都是打球的戲，一拍就是至少6小時，還包含各種不同角度、不同身體部位特寫，身體超累，這又是另一種累，累但是樂在其中，因為飾演的角色跟自己有某些程度的相似「我們很認真，不是最有才華、最有天分的人，但是願意花十倍努力去達成」，對照這10年走來的程予希，似乎就懂了，別以商業角度來看，因為外在收益肯定虧本居多，但內在的收穫，也肯定不只是一座金鐘獎的重量。（圖／莊立人攝）
林思宇驚語「用耿如不要的顏料」 程予希冒冷汗澄清
程予希開個人畫展「34的ㄅㄅ」，10日好友林思宇（宇宙）前來探班打氣。兩人是超級好閨蜜，程予希透露對方溫暖鼓勵，陪伴她度過沒有自信的撞牆期，不過她曾送宇宙一幅畫，後來抓包對方把畫擱置房間地上，「上面還掛了幾件衣服」，讓她感到無言。程予希從2018年開始畫畫，畫展中最多是去年疫情間的作品，她把當時工作低潮的心情抒發在畫作上，「像是工作突然被取消，或是角色最後二選一沒選上，開始對自己有很多疑問」，每幅畫作都能看出悲傷、憤怒等各種情感。程予希跟宇宙是演藝圈超級好閨蜜。（圖／焦正德攝）籌備展覽過程中，有賴許多朋友幫忙，程予希中間也一度失去自信，「突然覺得這些畫真的可以見人嗎」。宇宙都會給予鼓勵，但話鋒一轉也打趣：「好啦，有幾張是可以不要擺出來。」畫展的畫作都開放販售，所得將捐做公益使用，宇宙被拱認購，當場打太極，更妙答：「賣不出去的就明年再辦一次。」宇宙曾送程予希一組顏料及畫布，「我知道她在畫畫，去工作室看，很多都是耿如不要的顏料，擠到擠不出來。」程予希聽了大冒冷汗，趕緊解釋「不是不要的」，是孟耿如坐月子大方出借工作室，還讓她自由使用顏料等資源，更虧宇宙把她送的畫擱置在房間地上，「上面還掛了衣服」。鄭宜農送上蛋糕祝賀。（圖／焦正德攝）最近宇宙及桂綸鎂、夏于喬主演的《台北女子圖鑑》評價兩極，且負評不少，宇宙說自己跟其他演員都沒有被影響，她看了部分留言後，「會替姊姊很心疼」，「跟小鎂姊聊天，她都很正能量，想向她學習她的穩定，酸民留言也不會擊倒她。我們都覺得過程有全心投入，沒有對不起誰。」
程予希報喜「宣布新身份」！閨蜜孟耿如是最大推手
剛拿下金鐘女配角獎的程予希，近日除了忙宣傳民視新戲《決勝的揮拍》，宣佈斜槓新身份，升格畫家，舉辦首場個人畫展《34的ㄅㄅ》。程予希在疫情期間經過生命低潮，透過畫畫抒發心境，3年來累積不少作品，朋友建議她與其把畫擺在家裡生灰塵，不如辦展跟大家分享，程予希希望透過每幅畫作分享創作的心境故事，「也想透過畫作療癒別人，分享快樂感受。」程予希說：「其實從來沒有想過自己可以辦展，覺得這件事離自己非常遙遠，純粹是因為從小就愛畫畫，長大後又再接觸到，覺得畫畫是讓自己非常開心的事情，可以讓心情平靜，也有個出口。」因為閨蜜孟耿如找她上畫畫課，讓她重拾畫筆，「每當投身畫裡就能感受到無比平靜」，喚起畫畫魂。程予希陶醉於畫畫的過程。（圖／34的ㄅㄅ）在策展從零到有的這段期間，程予希特別感謝孟耿如大力相挺，孟耿如大方出借自己的畫室，做月子大方把鑰匙交給她，讓她自由使用畫室，還供應她畫布、顏料使用，孟耿如貼心要程予希把她畫室當自己的家使用。程予希感激說：「真的太謝謝耿如無私的分享，如果沒有耿如，我的畫展不可能辦得出來。」孟耿如還先給她心理建設，辦展不要太有得失心，「就算只有1-2人來看，沒有人買畫也是很正常的，心情起伏不要過大，用平常心來看，這就是一個非常棒的分享。」程予希個人首場畫展《34的ㄅㄅ》，即將於11月11日至20日於台北「鬧空間 NOW space」（中正區延平南路58號3F）展出，完全免費入場。展覽期間畫作也將販售，及推出限量周邊商品，供海內外喜愛的粉絲收藏。展覽所有收入扣除成本，將捐助公益單位。