3招
」3天逾百人次熱傷害就醫!預防熱中暑 學「3招2步」保平安
近期,全台各地連日受到高溫肆虐,據衛福部資料,2024年6月因熱傷害就診飆破700人次,遠超過2023年同期的517人次;7月1日至3日更已累計百人次就醫。台北市政府衛生局發布公告,分享「3招」預防熱中暑,同時也傳授「2步驟」協助熱中暑患者,讓民眾夏日保平安。台北市政府衛生局表示,熱中暑是一種嚴重的高溫相關疾病,當人體無法通過正常的散熱機制來調節體溫時就會發生。熱中暑不僅危及生命,而且在夏季相當常見。隨著全球氣候變遷,極端高溫天氣越來越頻繁,了解熱中暑的風險、預防措施和應對方法變得尤為重要。熱中暑的發生原因有許多種,環境是主要誘因,如長時間暴露在高溫高濕的環境中,當環境氣溫超過35°C、且相對濕度較高時,人體難以通過出汗降溫,就增加了發生熱中暑的風險;當中,自身生理因素也扮演重要角色,特別是當人體的體溫調節機制失調時,某些群體更容易受到影響,包括老年人、嬰幼兒、慢性病患者,以及需要長時間在戶外工作或運動的人。此外,某些藥物也可能影響體溫調節,增加熱中暑的風險。台北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥表示,識別熱中暑的症狀至關重要,早期症狀包括:頭暈、頭痛、噁心、皮膚發紅發熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促,如果不及時處理,症狀往往會迅速惡化,出現高燒(體溫超過40°C)、意識混亂、抽搐、甚至昏迷。值得注意的是,熱中暑與熱損傷的主要區別在於,熱中暑患者往往皮膚乾燥無汗,這是因為體溫調節機制已經完全失效。預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施,首先應盡量避免在最熱的時段(通常是中午到下午3點)外出或進行戶外活動,如必須外出,要確保充分補水,每15至20分鐘喝一次水,即使不口渴也要主動飲水;穿著寬鬆、淺色、透氣的衣物有助於散熱。在室內時,使用空調或風扇來保持涼爽。對於必須在高溫環境工作的人,應調整作息,增加休息頻率,並在陰涼處休息。特別是老年人和慢性病患者,更要注意避免暴露在高溫環境中,並保持室內涼爽。如果疑似熱中暑,立即採取緊急施救措施,首要任務是將患者移到陰涼處,脫去多餘的衣物;可以用冷水淋浴、冰敷或用濕毛巾擦拭身體來迅速降溫,如果患者意識清醒,應給予水份或運動飲料補充體液和電解質,但不要讓其大量飲水。如果症狀嚴重或患者出現意識不清的情況,必須立即撥打急救電話請求協助就醫。在等待救援的過程中,持續監測患者的體溫和意識狀態非常重要。鍾稟彥強調,熱中暑是一種可以預防與治療的嚴重疾病。通過了解其熱損傷的風險因素、及時辨別症狀,並採取適當的預防措施,可以大大降低發生熱中暑的機率。在炎熱的季節,個人都應該多留意自身和周遭的狀態,避免熱中暑產生不可預期的後果。
孝姪照顧她晚年 姑姑想給千萬遺產「這原因」全進國庫…律師揭3解方
要怎麼把遺產交給親如子女,卻沒繼承權的親屬,總讓許多人傷透腦筋。國稅局就曾分享一名姑姑想分產給姪子、姪女,卻因對方沒有繼承權,導致遺產全繳國庫的案例。對此,有律師分享解套方式。國稅局曾指出,該案例姑姑是家中最小的女兒,未婚未生的她與姪子、姪女關係融洽,等祖父母、父母、兄弟姊妹相繼過世後,也是由姪子、姪女照料她的晚年。姑姑雖想在離世後把遺產留給姪子、姪女,但《民法》繼承篇說明,遺產繼承人除配偶外,依序為直系血親卑親屬、父母、兄弟姊妹、祖父母。且因為兄弟姊妹的小孩不在《民法》規定的繼承順位,因此姑姑的遺產,姪子、姪女一毛都拿不到,遺產最終收繳國庫。實際上,每年都有許多件遺產無人繼承繳交國庫案例,因此類似該名姑姑與姪子、姪女的情況並不少見。另據《三立新聞網》報導,律師吳禹慶針對類似狀況,提出解套3招。吳禹慶律師指出,第一,可由姑姑透過預立遺囑,讓財產為自由分配(但如果有法定繼承人,則不能侵害法定繼承人之特留分);第二,可以在生前把自己的財產贈與給姪女;第三、可以透過投保方式,將保險金留給指定受益人。
才6月房間像烤箱!他狂收「過熱警示」哀號:今年特別熱 3招手機快速降溫
台灣正式進入夏季,近幾天高溫伴隨午後大雷雨,讓民眾哀聲連連,就有一名網友透露,房間室內溫度動輒飆破33度,就連手機也熱到頻頻發出「過熱警告」,讓他忍不住好奇問,「不覺得今年比往年還要熱嗎?」一名網友在PTT發文表示,時序才剛進入初夏,天氣就已經熱到爆,「才6月而已房間溫度都33、34以上,風扇開了還是跟烤爐一樣,超可怕的」,甚至手機通知也一直跳出高溫警告,「應該不是我的錯覺吧,大家不覺得今年比往年都來得熱許多嗎?」讓他開始擔憂接下來的日子裡,炎熱天氣會讓人受不了。貼文曝光後,網友紛紛爆共鳴,留言直呼「前幾年沒今年熱,今年特別熱」、「對啊!才6月而已就好熱了,9月怎麼辦?」、「溫室效應一年只會比一年更熱」、「我家這邊是東曬,6點直接被熱醒,而且還是有裝遮光窗簾的,真的很扯」、「我同事西曬加頂樓超慘,說冷氣開16度都不會冷」、「熱就算了還下雨,穿雨衣裡面也是濕。」事實上,據蘋果官網資訊顯示,若iPhone裝置的內部溫度過高,便會啟動「過熱警告」保護機制,若持續過熱手機恐會自動關機,甚至導致電池永久降低續航力,不過即便如此,iPhone仍可撥打緊急電話,若要盡快恢復使用裝置,可將「裝置關機」並移到「較涼爽的環境」中冷卻;另外,手機維修商分享,若手機出現過熱警示,也可將手機殼拆下幫助散熱。
別費力用拖鞋打小強! 環境部分享3招「蟑螂爬過必死無疑」
隨著天氣逐漸炎熱,不少蚊蟲蟑螂都在這時候開始跑出來四處亂竄,讓不少人凡不慎煩,其中又尤其蟑螂最讓民眾厭惡,不少人看到蟑螂出沒,下意識就是拿起拖鞋準備大戰。但環境部表示,其實用拖鞋打蟑螂,容易讓蟑螂體內的病原菌傾巢而出,並不推薦民眾用此方式對應。環境部也為此分享3秘招,讓蟑螂「爬過必死無疑」。環境部日前發表公告表示,蟑螂性喜溫暖潮濕,具群聚性、夜行性及趨觸性(接觸物品活動,如沿牆、櫥櫃之空隙裂縫的特性)。牠們夜出覓食,白天則藏匿於各處之縫隙中。因具有趨觸性,故當其棲息時,多隱身於牆、櫥櫃、抽屜、傢俱之空隙裂縫內。蟑螂在取食過程經常因其糞粒、排泄物、臭腺分泌物及取食回流液等除污染食品、廚具、衣物或其他用品,影響環境衛生甚巨外,「它」獨特的味道更令人不舒服。另蟑螂為過敏原(allergen)攜帶者,對體質敏感的人而言,吸入或攝入帶有過敏原的蟑螂屍體碎片時,會產生過敏反應;又蟑螂身體常攜帶病原菌,間接影響人類健康。為此,環境部提出防治蟑螂的「三不」,分別是「不給住、不給吃、不給水」。因此蟑螂的防治首重環境衛生,應隨時保持室內清潔,讓它無棲息地。所有的食物應妥為收藏,垃圾、廚餘要妥善處理,垃圾桶加蓋,使蟑螂沒有取食的機會。廚房流理台要保持清潔、避免積水,抹布、毛巾用後要洗淨晾乾,保持室內的乾燥,以減少蟑螂生存繁殖必要水分的條件。此外可加強環境整頓,住家內外避免堆積舊報紙、紙箱雜物;牆壁、地板、傢俱的縫隙,可用矽膠乾燥劑填補,以減少蟑螂藏匿場所。而如果民眾真的在住處發現蟑螂,環境部也不推薦使用拖鞋對應,因為蟑螂是過敏原攜帶者,體質敏感的民眾如不慎吸入、攝入蟑螂屍體碎片,恐引發過敏反應。且蟑螂體內攜帶有病原菌,如果打碎蟑螂,恐讓其體內病原菌傾巢而出,也是有影響民眾健康的機率。環境部建議,如果民眾發現蟑螂出沒,可以用以下三招來對抗蟑螂:1.使用噴霧劑在蟑螂出沒處上下噴灑約10公分帶狀的藥液,蟑螂爬過去接觸到藥劑就會死亡。2.使用殺蟑餌盒,利用蟑螂的趨觸性,引誘蟑螂進入餌盒食用藥劑,亦可有效防治。3.使用殺蟑凝膠餌劑,此種藥劑是利用蟑螂群聚的生活習性及取食習慣而設計的產品,可施藥於裂縫、牆角、縫隙中,目前已為多數家庭使用的殺蟑藥劑。環境部也提醒,使用上述方式,再搭配加強居家環境整頓,讓蟑螂沒有食物來源,可增加蟑螂對凝膠餌劑取食率,提高防治效果,維護居家環境品質。
4月熱傷害已增加1倍! 國健署署長提醒:3招預防中暑、熱昏厥
根據衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料顯示,今(2024)年4月熱傷害就診人次為231人次,相較去年同期(111人次)增加1倍以上。端午節後開始進入夏季天氣,若未多加留意,可能會增加熱傷害風險。尤其嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員、體重過重者等熱傷害6大高風險族群更要留心,國健署署長吳昭軍提醒,民眾外出活動時,應避免或減少曝曬於高溫環境下,並牢記預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」。預防熱傷害第一招: 保持「涼」爽人體在溫度及濕度高的環境下,若汗水排不出體外、水分攝取不夠等,可能會讓體感溫度漸漸升高,導致熱傷害。因此,預防熱傷害第一個方法就是保持「涼」爽,國健署表示,民眾可以從4方面著手,包括:衣著:建議穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣及抗UV的衣服。戶外活動時,可依個人需求,適度使用防曬用具,且能具有散熱效果。避免陽光直射:室內窗戶可以加裝遮光窗簾,並關掉非必要的燈和電器設備,避免產生更多的熱氣。另外切勿將幼童及寵物單獨留在車上,因為不論車內有無空調,都有一定的危險性。加強散熱:可透過增加環境空氣流通、灑水降溫、加強通風設施、採用空氣調節器等方式來加強散熱。適當休息場所:儘可能待在室內涼爽、通風或有適當空調的地方;若是戶外工作者,雇主應提供適當休息場所,避免長時間暴露在高溫或陽光直射的環境中,以降低熱傷害的發生。預防熱傷害第二招: 「補」充分水分第二,則是要「補」充分水分,國健署提醒,民眾應定時補充水分,不可等到口渴才補充,而且應維持每天攝取至少2,000㏄白開水的好習慣,切勿選擇含酒精、咖啡因及大量糖分的飲料,以免身體流失更多水分。而水分攝取量也應依活動強度、身體狀況、氣候環境等適度調整,不過若患有疾病或經醫囑須限水者,則不包括在上述的補充水分建議原則中。另外,若是長時間從事高強度活動或工作者,除了會流失大量水分,電解質也會流失,因此國健署建議,這時也要適度補充含有電解質(鹽分)的液體,避免脫水、熱痙攣、無力、頭暈、抽筋等狀況,但有鹽分攝取限制者,則應遵循醫師建議。預防熱傷害第三招: 提高警覺「心」第三,民眾也要提高警覺「心」,國健署表示,應留心氣象預報,留意中央氣象署所發布的高溫警訊,嬰幼童及長者避免於上午10時至下午2時外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處並注意防曬措施。而且要注意身心狀況,國健署提醒,戶外活動者、運動員等,應隨時留意自己及身邊友人的身體狀況,若有體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等情形,應儘快休息並補充水分。如果已出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,更應立即離開高溫的環境,並設法降低體溫(如:鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等),必要時應立即就醫,尋求專業的協助。
一殯拆除「陰地能建陽宅?」 命理師揭轉化3招…挖到這東西立刻辦法會
走過近1甲子的台北市立第一殯儀館,今(12日)舉行祈福暨圓滿感恩灑淨法會,「景行廳」銜牌的卸下,象徵一個時代結束。位於台北蛋黃區,卻也是全台北最大嫌惡設施的一殯,其後續開發不僅受到各界關注,「陰地如何轉陽」,也成為傳統信仰者最在意的問題。名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙表示,陰地雖可改建為陽宅,但要經拆除、曬地、地基土挖除等程序,以利陰陽轉化,功德圓滿。他認為,殯儀館所在地之陰地,至少需曬地3年,期間可作停車場或綠地,但植栽不宜過高或過密,夜間照明也要儘量明亮,否則易招晦氣,影響「磁場」。楊登嵙指出,殯儀館若要作陽宅使用,首先要拆除原建築物,避免好兄弟逗留,之後再挖除3尺(90公分)地基土,若過程中發現遺骸,務必做適當處置,避免靈異發生;動工階段也要辦超渡法會。此外,為防陰陽兩界混在一起,可在建築基地用馬路或河流等方式形成結界。針對一殯拆遷後的利用,台北市長蔣萬安今天接受聯訪時表示,該塊地短期內將作停車場及綠地使用,並正積極蒐集各方意見、地方需求,進行中長期規劃考量,混合式商宅、社宅、長照專區都在考量內;另一殯西側及東北角的部分私人土地,會視整體規劃後評估是否徵收。《CTWANT》提醒您:民俗說法,請勿迷信!
芒果好吃也好毒 營養師3招教你「吃完免過敏」
隨著夏天的到來,又香又甜的芒果也即將進入盛產季節,搭配上冰品,相信是不少民眾夏日清涼的首選。但對老一輩的人而言,芒果雖然好吃,但也十分的毒,吃太多就很容易引起皮膚過敏。但營養師李芷薇解釋,會皮膚過敏主要是芒果皮導致,只要去皮後切小塊入口,避免汁液、果皮碰觸到皮膚,就可以有效地降低過敏的機會。營養師李芷薇日前在FB粉絲專頁發文,內容中表示近期有不少個案詢問「為什麼有時候會對芒果過敏,有時候卻不會呢?」而李芷薇則通常會建議個案「你只適合吃切好的芒果」。李芷薇解釋,吃芒果後之所以會引發皮膚過敏,主要是芒果皮在作怪,芒果屬於漆樹科,表皮含有高濃度的漆酚(urushiol),這種物質對皮膚具有刺激性,容易引起紅腫、發癢或起疹子等過敏反應。李芷薇表示,如果要避免因為食用芒果而引發過敏的話,建議可以如下操作:1.食用芒果時,應將芒果切成小塊後直接送入口中。2.盡量避免芒果果皮或汁液接觸到臉頰與嘴巴周圍的皮膚。3.吃完芒果後,應盡快以水沖洗手與臉頰,減少芒果汁液殘留。但李芷薇也強調,如果民眾過去曾有因為食用芒果而發生嚴重過敏者,建議在諮詢醫師或營養師後再食用,才能更安心地大快朵頤唷!
內田有紀48歲凍齡高顏值!3招「逆生長美肌術」,出門不怕被叫阿姨!
誰說韓國才有漂亮歐膩?最近擔任日職開球嘉賓的內田有紀,一頭招牌短髮搭配上甜美笑容,真的美到不科學!跟20年前的照片比一比,說現在這樣是48歲誰會信!(圖/取自uchida.yuki.photos IG、取自@ucdyk_jpn_fan twitter)其實不管什麼年紀的女生,都希望可以看起來比實際年齡更年輕,雖然沒有像內田有紀的天生麗質,但透過化妝保養技巧還是有機會實現顯嫩心願,傳授給各位3招「逆生長美肌術」,想變年輕妹子學起來就對啦。逆生長美肌術第1招:蘋果肌澎起來隨著年齡增長,眼下~顴骨的蘋果肌位置很容易下垂凹陷,視覺上會讓人覺得看起來很疲憊有老態,除了可以透過臉部的按摩提拉來改善之外,其實也可以靠腮紅妝來偷吃步!NARS專業彩妝師便分享可選擇炫色腮紅的#776 ORGASM X、#778 ORGASM EDGE或#237 DEEP THROAT的澎脹色選,於顴骨上方使用歌舞伎腮紅刷,以O字型刷亮兩側蘋果肌,眼下澎起來就會有少女減齡感。全新色號#778是霧面感的蜜桃粉色,誰擦誰都美。(圖/品牌提供)NARS炫色腮紅#776、#237,記得要搭配小幫手-歌舞伎腮紅刷,蓬鬆刷毛上色更自然。(圖/品牌提供)逆生長美肌術第2招:裸粉唇色可愛又迷人打開女生的化妝包,有很多支唇膏是很正常的事吧XD?但現在唇膏色選越出越多,有點選擇障礙症?為了不要給人老氣又成熟的濃妝感印象,最推薦的就是擦了看起來有原生好氣色的裸粉唇色!蘭蔻絕對完美柔霧唇膏這回一次推出多達9款裸粉色系,以戀愛時羞紅的臉龐為靈感調製出精緻微妙的法式裸調,不僅僅是唇膏,更能作為頰彩兩用,宛如自帶粉紅泡泡般的天生臉紅感,直接一眼原地戀愛>////<。蘭蔻絕對完美柔霧唇膏添加有頂級玫瑰粹取修護成分,每一次塗抹都是為雙唇與雙頰做足頂級保養,重現軟嫩細緻、豐盈飽滿、真正零唇紋的最佳狀態。(圖/品牌提供)#220、#273、#315都是主打色,因為實擦效果實在太好看,小心有可能會很快變成斷貨色。(圖/品牌提供)逆生長美肌術第3招:肌膚要有緊實度很多人臉上開始出現細紋,跟肌膚的滋潤飽水度夠不夠很有關!來自日本的酵素美容保養ESS所推出的極致精萃賦活系列,便是以植物型人型神經醯胺+美膚成分來同步達到補水+鎖水的作用,當肌膚恢復保濕水嫩度,緊緻彈性也會跟著找回來。ESS極致精萃賦活精華露140ml/1,480元、ESS極致精萃賦活精華乳100ml/1,480元(圖/品牌提供)而水美媒已熱銷10年的頂級機能乳霜-珍珠魚子醬,會那麼受到粉絲喜愛的原因,也是因為它對肌膚的保濕度跟緊實度很有感,在今年夏天全新進化為「第三代珍珠魚子醬」後,沒想到保濕續航力竟然直接翻倍長達72小時!而且對於肌膚線條的雕塑拉提也明顯提升,讓臉蛋呈現360度零死角的最佳美感。OGUMA水美媒第三代珍珠魚子醬30ml/6,000元(圖/品牌提供)
打呼有救了!3招擊退惱人鼾聲 醫提醒:長期無法改善應主動就醫
在台灣1600萬名成人中,約有800萬人會打呼,其中有不少罹患「睡眠呼吸中止症」。初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航教3招「改善睡眠打呼」,透過減重、側睡及睡前不喝酒等方式和「打呼說掰掰」。魏士航醫師還提醒,若長期有打呼狀況遲遲未改善得特別注意,應就醫接受檢查與治療。打呼又稱為打鼾、打鼻鼾,是入睡後呼吸道的肌肉張力下降,呼吸道受到擠壓、呼吸氣流受到阻力,軟顎和舌根震動而產生聲音或呼吸暫停的情形。打呼若持續一段長時間,可能伴隨而來的是呼吸暫停或呼吸中止的危險,也可能出現複雜的併發症,進而危及生命。「睡眠呼吸中止症」指患者在睡眠中,因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止,並常於睡夢中醒來,醒後才會回復正常呼吸。睡眠呼吸中止一晚可以發生數十次到數百次不等,每次醒來的時間並不一定,由數秒到超過一分鐘都有可能,但患者自身不易察覺。有睡眠呼吸中止症的人,睡覺時因上呼吸道變狹窄,而使呼吸變淺且費力,因此打呼聲特別大聲,嚴重時甚至可能導致上呼吸道完全堵塞而吸不到空氣、窒息,這也是為何臨床上偶有聽到民眾在睡覺中猝死的案例。據《ETtoday健康雲》報導,魏士航醫師在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》分享影片,提供3種方法解決睡眠打呼問題。一、減重:肥胖者因呼吸道周邊的脂肪堆積,容易使呼吸道變窄,空氣難以流通進而導致打呼。根據臨床的觀察,只要適當減重,減少因為脂肪堆積而產生的呼吸道壓力,打呼狀況就能有效改善。二、側睡:仰躺時舌頭容易往後壓迫到呼吸道,可以改成側躺的方式睡覺,就能避免打呼。三、睡前不喝酒:酒精會暫時降低呼吸道的肌肉張力,所以睡覺前最好不要喝酒。魏士航醫師提醒,打呼除了影響生活品質,也可能是罹患疾病的警訊之一,像是睡眠呼吸中止症、鼻部或扁桃腺問題,另也與其他的內分泌疾病有關。若長期有打呼症狀且遲遲無法改善,應主動就醫接受檢查與治療。
雨季惡夢「大水蟻」是蟑螂親戚 專家揭3招驅趕方法
大水蟻為了繁衍後代,會選在空氣濕度高達85%,且又溫暖的時候飛出巢穴,因此梅雨季節經常會看到一大群大水蟻在天上飛,不過大水蟻其實不是螞蟻的一種,而是從蟑螂演化而來,屬於蟑螂的親戚。「大水蟻」是從蟑螂演化而來,在分類上是蟑螂(蜚蠊目)的分支。(圖/翻攝自國家自然公園管理處臉書)據了解,白蟻其有翅型俗稱大水蟻,內政部國家公園署國家自然公園管理處曾在臉書指出,「白蟻是蟑螂的親戚,不是螞蟻的一種」,說明白蟻的名字雖然是白「蟻」,但自2007年開始有相關研究發現,原來白蟻是由蟑螂演化出來的,因此在分類上被改為是蟑螂(蜚蠊目)的分支,螞蟻則屬於膜翅目的分支,跟胡蜂、黃蜂等在分類上反而較為接近。國家自然公園管理處也表示,白蟻在人類生活中被認為是吃壞傢具的壞人角色,而在森林及生態系中則扮演著包養人及工具人的角色,是平衡生態系的要角,因期CP值極高的蛋白質,也是各種生物渴望到手的一叢花。根據《TVBS》報導,台大昆蟲系名譽教授徐爾烈表示,全世界約有3000多種白蟻,而台灣有20多種。其中,「台灣家白蟻」和「格斯特家白蟻」是危害最嚴重的種類。這些白蟻在黃昏後會被燈光吸引,飛進住家。為了預防,建議黃昏後拉上窗簾。如果家中已飛入大量白蟻,應立即請專業人員處理,因為只要有一對雌雄白蟻進入室內,甩掉翅膀後就可能交配產卵,且繁殖力驚人,能迅速增殖成千上萬隻。除蟲專家「福來朗Hukurou」建議,為了驅趕大水蟻的入侵,晚上應拉好窗簾、關緊紗窗,並且關掉不必要的燈光,特別是白色光源。如果家中有白色燈,最好先關掉。雖然這樣做不能完全杜絕白蟻,但可以在一定程度上減少水蟻的入侵。
梅雨季白蟻大軍來了! 專家曝「3招」有效預防入侵家中
梅雨季來臨,全台各地降雨範圍增加,午後總是下起強降雨,在梅雨鋒面接近的同時,家中時常會有一堆白蟻飛來飛去,相當惱人。對此,「臺灣昆蟲同好會」在臉書指出,方圓100公尺內有5年以上的蟻巢,就可能看到白蟻分飛,建議民眾可以採用「3措施」,就能有效預防白蟻入侵。21日受鋒面影響,台灣大多地區降雨空檔長,不過環境不穩定,午後對流發展旺盛,有局部大雷雨甚至豪雨出現,就有大批網友紛紛哀號,家中突然有白蟻大軍入侵,不只燈光下,紗窗上面也有許多白蟻聚集。對此,「臺灣昆蟲同好會」在臉書發文指出,白蟻或稱大水蟻、大水螞蟻,常在每年4至6月成群分飛,分飛是有翅型生殖蟻找配偶、自立門戶的行為,若方圓100公尺內有5年以上的蟻巢,就有可能看到白蟻分飛。「臺灣昆蟲同好會」表示,白蟻常透過紗窗、門縫,或沿建築物管線、縫隙修築蟻道,建議民眾可以使用黃色光源、硬質木材傢俱、木材經防蟲處理等方式,就能有效預防白蟻入侵家中。
以太幣ETF獲准有望加密貨幣牛市再起 專家教3招捉升浪
外傳美國證券交易委員會(SEC)考慮核准美國現貨以太幣ETF,加密貨幣價格21日狂飆,比特幣衝破7萬美元,將挑戰歷史新高,以太幣則隔夜一度暴漲2成。分析師認為,加密貨幣牛市再起,比特幣有機會挑戰73,803美元歷史紀錄。根據Coin Metrics資料,台灣時間21日下午18時,比特幣較上日同一時間暴漲1,314美元、1.9%至70,957美元,盤中最高一度來到71,954美元。以太幣繼20日狂飆2成後,21日再漲8.6%至3,657美元。分析師認為,市場對SEC為以太幣ETF開綠燈的樂觀預期,將帶動一波加密貨幣牛市,未來幾天,比特幣有機會挑戰今年稍早締造73,803美元歷史紀錄。以太幣是僅次於比特幣的第二大加密貨幣,先前市場原本認為此類基金不會過關。不過隨著今年1月SEC核可比特幣ETF,這讓市場人士喜出望,分析師觀察近期發展也發現SEC人員頻繁與資產管理公司聯繫,針對申請文件提供意見以及要求修改內容,因此推測本周以太幣ETF獲得批准的可能性增加。由於現貨比特幣ETF驅使很多資金流入比特幣,所以刺激了比特幣出現了一次大升浪,由2月約4萬美元左右短時間在3月中高見超過7萬美元。據彭博2位分析員Eric Balchunas及James Seyffart表示,最新將以太幣現貨ETF獲批機會率由25%上調至75%。SEC須在周四(23日)向幾間申請發行以太幣現貨ETF作最終決定。受到2個分析員報道推動,以太幣急升近2成,比特幣大升近7%。上一輪比特幣因推現貨ETF升幅近75%,如果以太幣能有類似升勢,潛在升幅或許仍有不錯空間,之前以太幣也曾因比特幣升浪而由2月約2200美元水平,升至3月超過4000美元高位。今消息推動以太幣由不足3200美元急升至3600美元以上。市場人士提供3種方式捕捉以太幣升勢,包括以太幣現貨、以太幣期貨ETF和比特幣相關產品。首先,最直接方法是率先買入以太幣現貨,因為可以最直接受惠需求。買現貨的一大好處是近24小時有交易,不像買ETF或其他交易所掛牌產品會有交易時段限制。不過要好好留意平台風險,在香港正式持牌有OSL Exchange及HashKey Exchange兩大平台,在存款及提款方面可較易處理,其他較大的平台有幣安等選擇。以太幣期貨ETF在香港有中華夏以太幣(3046.HK)及博時以太幣(3009.HK),2者都升近2成。不過,買ETF會受到交易時段限制,因此在策略上不妨分散,部份資金可以投入美國上市的以太幣ETF,如VanEck以太幣策略ETF(EFUT)及ProShares以太幣策略ETF(EETH)等。以太幣如果升,比特幣都應跟隨,而且比特幣始終是最重大及穩健的虛幣,所以資金要借勢炒,又未必想買以太幣的話,比特幣應最可受惠。港股的比特幣期貨ETF有FA南方比特(3066.HK)、FA三星比特(3135.HK)。美股有ProShares比特幣策略ETF(BITO)及Vaneck比特幣策略ETF(XBTF)等。比特幣現貨ETF有BlackRock ishare Bitcoin Trust(IBIT)、Fidelity Wise Origin Bitcoin(FBTC)、Bitwise Bitcoin ETF(BITB)等。
中捷咖衣男「隨機砍人」乘客滿臉血 網教3招「公共運輸上可防身」
台中捷運於今(21)日發生砍人事件,一名身穿咖啡色襯衫的男子,持刀攻擊搭乘捷運的民眾,導致2名傷者臉部刀傷、撕裂傷,3人也被緊急送往醫院治療。由於今日正好是鄭捷台北捷運隨機殺人的十周年,也讓許多網友感嘆,「為什麼反而應該安全的大眾運輸工具,卻變成最危險的地方?」據了解,一名身穿咖啡色襯衫的男子在中捷列車上,突然亮刀朝乘客揮砍,讓一旁搭乘捷運的民眾當場嚇壞,並紛紛以雨傘等物品試圖自保,有民眾勇敢上前試圖控制嫌犯的行動,最終棕衣男子被眾人合力壓制在車門上,警方也表示現場2名傷者包括17歲、20多歲男性,都是臉部刀傷、撕裂傷,被送往林新醫院治療,所幸均為生命危險。至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。由於2014年5月21日時,鄭捷在台北捷運板南線的列車上,持刀隨機攻擊民眾,且專挑胸部和腹部下手,共造成28人死傷(4人死亡,24人受傷,包括自行就醫3人),分別為死亡4人、重傷8人、中傷7人以及輕傷9人,罹難者遇害分別為28歲男性(左胸穿刺傷)、26歲男性(右頸一刀傷及大動脈)、62歲女性(胸部有氣血胸)、52歲女性(左肩胸口刺傷)。如今再度發生中捷砍人案,也讓許多民眾心驚驚,感嘆「捷運是什麼砍人熱點嗎…為什麼反而應該安全的大眾運輸工具,卻變成最危險的地方?實在不解。」不少網友也紛紛留言,教導大家遇到此事如何防衛,「自從鄭捷以後,我一直跟親友宣導,上車要注意滅火器在哪裡,一有狀況,馬上拿來要噴要揮要滅人(也可以順便滅火)都可以。公共交通工具上一定會有滅火器,遇上災難或者不可理喻之暴徒,你能拿到最大支最堅硬的反擊工具就是滅火器。在練家子手中揮舞,威力不輸青龍偃月刀」、「大家可以帶防身用的辣椒水,合作一起噴,犯人就被辣到動彈不得了,滅火器也可以」、「覺得隨身要帶辣椒水了,可以暫時對付這種人」、「我有看到扭他耳朵的阿姨,那招我媽用過,效果很足,謝謝你們見義勇為」。
通勤族注意!坐著睡恐害「頸椎錯位」 醫傳授3招變勇脖
許多人都有在車上補眠的經驗,但坐著打嗑睡可能會傷害到你的頸椎。醫師黃軒表示,坐著睡除了可能導致落枕,遇到急煞或路面顛簸,還可能因為頭部晃動造成「頸椎錯位」。黃軒在臉書「黃軒醫師Dr.OoiHean」引述最新研究表示,坐著打瞌睡會對頸椎造成很大傷害,其中又以長途旅行時以「不舒服姿勢」打盹的傷害最為嚴重。研究發現,長時間保持低頭或不正確姿勢打瞌睡,除會增加頸椎負擔,引發肌肉疲勞、頸椎不適,還會加速頸椎退化,「缺乏對頸部支撐的坐姿」更容易造成頸椎受傷。因為以坐姿睡覺時,頭部往往會不自然歪斜或垂下,造成頸部肌肉一側過度拉伸、一側受到壓迫,進而導致落枕,更危險的是,在不舒服姿態遇到顛簸或急煞車,頭部的搖晃可能導致頸椎錯位而受傷。黃軒指出,若要在車上或以坐姿睡覺,最好使用以下3種方式:一、頸枕頸枕能固定脖子,減少頭部搖晃保護頸椎,是旅行時的頸椎守護神二、合適坐姿盡量保持正確坐姿,避免長時間低頭或歪頭,並間歇性調整坐姿,減少頸部肌肉疲勞與壓力三、定期變換姿勢若情況允許,可以站起來伸展腰背及頸部以放鬆肌肉,促進血液循環黃軒提醒,每個人都希望在上班或旅遊途中輕鬆愉快,但也不可忽視健康問題,以後出門時最好保護自己的頸椎,避免為身體帶來不必要傷害。
預防肝病發生! 國健署授「3招」降低肝癌罹患風險
根據111年衛生福利部死因統計資料顯示,國人死於肝癌及慢性肝病、肝硬化者有1萬1,888人,其中肝癌死亡人數有7,781人,是全國主要癌症死因的第2名,占所有癌症死亡人數約15%,而慢性肝病及肝硬化死亡人數有4,107人,是全國主要死因的第11位。8成肝癌 因感染慢性B、C型肝炎所致部分民眾只知道過度喝酒會傷肝,但根據國民健康署癌症登記資料顯示,肝癌患者主因8成為慢性B、C型肝炎感染,其他病因如非酒精性脂肪肝病也是重要因素。事實上一旦感染B、C型肝炎病毒並演變成為慢性肝炎時,肝臟會因反覆發炎,會逐漸演變成肝硬化,也會大幅增加罹患肝癌的風險。如何預防肝癌的發生?避免感染B、C型肝炎病毒,如為慢性B、C型肝炎患者,要定期追蹤與治療,防止病毒危害肝臟健康,演變成肝硬化或肝癌。國民健康署提供45至79歲民眾 (原住民40至79歲) 終身一次免費B、C型肝炎篩檢,檢查結果若確定感染,應遵循醫師建議進一步檢查,以確認是否需後續治療。此外,中央健康保險署給付B、C型肝炎患者的後續腹部超音波及相關肝功能檢查之追蹤治療費用;另C型肝炎患者,經醫師評估,符合用藥對象,健保亦有給付C型肝炎口服新藥,只需服藥2個月到6個月,治療成功率達97%。有追有保庇 護肝三撇步 要追蹤 早治療 肝緊顧健康由於肝臟是「沉默的器官」,大部分肝病的發生,並沒有明顯症狀,尤其慢性B、C型肝炎患者,常因無症狀而忽略定期追蹤及治療,一旦發現身體不適,通常可能已進展為肝硬化或肝癌。國民健康署呼籲,把握護肝三撇步,遠離肝病不煩惱:1、「進行肝炎篩檢」: 若不知道自己是否有B、C型肝炎,國民健康署提供45-79歲之民眾,免費終身1次B型肝炎、C型肝炎篩檢服務,原住民朋友放寬條件提早到40至79歲。2、慢性B、C肝炎患者「要定期追蹤」: 若民眾篩檢發現血液B型肝炎抗原(HBsAg)陽性或C型肝炎抗體陽性(Anti-HCV)、C型肝炎病毒(HCV RNA),請記得至醫療院所肝膽腸胃科就醫,並依醫囑每3-6個月定期接受血液肝指數及腹部超音波等檢查,以早期發現肝臟病變。3、「依照醫囑接受治療」: B、C型肝炎目前都有藥物可治療,且健保補助,民眾只要至合作的醫療院所就醫,並遵循醫師醫囑按時服藥,能有效治療病毒型肝炎,也能降低肝癌罹患風險。