3公斤
」 減重 愛的榮耀 糖尿病 毒品 演唱會餵母乳不一定能減重! 醫點出「5原因」產後體重難降:恐影響未來15年身材
懷孕對於媽媽來說是人生最辛苦的階段之一,除了要忍受孕期的不適、疼痛外,在分娩過後,還需要面對照顧新生命的極大壓力,以及身形上的變化。對此,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜就指出,產後體重降不下來有5大原因,包括懷孕到產後的飲食不健康、產後憂鬱、睡眠時間過短等等,若產後第1年體重沒有減少,未來15年大致上便會維持這個體重,還可能會使心血管疾病、糖尿病、骨關節炎和某些癌症等慢性疾病的風險增加。安欣瑜日前在臉書粉專「安欣瑜醫師」發文分享,據澳洲2021年的一篇文獻回顧,產後婦女平均留有0.5至3公斤的體重在身上,但每個人的差異性頗大,有20%的婦女1年後還有4公斤減不掉。安欣瑜接著表示,產後第1年的體重與未來15年的體重有關,這也意味著,若是第1年沒減下來,未來大致上會維持這體重,「產後體重是晚年肥胖的有力預測指標,並會使心血管疾病、糖尿病、骨關節炎和某些癌症等慢性疾病的風險增加」。至於產後為何體重降不下來?安欣瑜點出5個原因:1. 懷孕到產後的飲食不健康,高熱量低營養密度的食物居多,且蔬果攝取太少2. 身體活動減少,普遍妊娠晚期開始,儘管在產後3至12個月內逐漸改善,但仍低於妊娠前水平3. 產後憂鬱(但焦慮和壓力沒有影響)4. 睡眠時間過短,≤ 5小時便會影響體重5. 夜間攝取更多的熱量安欣瑜提醒,在沒有補償性吃更多的前提下,餵母乳每天可以多消耗 500大卡的熱量,但餵母乳是否有助於減重的研究不一致,有些研究顯示沒有幫助,有些研究則發現餵母乳不到半年的婦女體重較重,「所以說,千萬別以為有餵母乳,月子餐就可以大吃大喝」。
《百靈果》凱莉遇鄰居疑「沒在家帶小孩」 無奈吐心聲:性別平權路還很長
人氣Podcast《百靈果News》主持人之一凱莉(王晴蒂)今年初宣布懷孕,於8月中旬順利產下女兒,升格人母後偶爾會透過社群分享育兒點滴。近日凱莉分享常常被鄰居長輩問「怎麼沒在家帶小孩,讓她無奈吐心聲,感嘆性別平權的路還很長,只能繼續努力。凱莉今(24)日在Threads分享近日生活上觀察到的狀況,她說自己走在路上遇到街坊鄰居,凡是長輩們不論男女,開口第一句話都是「啊妳怎麼都沒在家帶小孩」;鄰居長輩的問題反映出社會上對性別刻板印象已根深蒂固,總認為女人就該在家帶小孩,出門工作就給男人負責就好。對此,凱莉也無奈吐心聲,「只能說性別平權的路還很長」喊話所有女性同胞繼續努力。貼文底下也湧入不少女性粉絲有感而發地說,「長輩知道媽媽工作,是爸爸在家帶小孩,就會說『妳先生真好,幫妳帶小孩』,我們真的離性平的路還很長」、「真的,都不會有人問爸爸這句話」。凱莉分享產後遇到鄰居長輩,都被問怎麼沒在家帶小孩,讓她感嘆性別平權的路還很長。(圖/翻攝自《百靈果》凱莉Threads)凱莉今年初宣布懷孕喜訊,與先生「大公主」結婚多年終於迎來寶寶,獲得各界祝福,她在8月順產後,忍不住在吐槽生小孩這件事情很不科學,因為孕期她重了12公斤,生下3公斤的嬰兒,但生完只少了2公斤,開玩笑說「說好的質量守恆定律呢?」而人氣Podcast《百靈果News》由脫口秀演員凱莉(王晴蒂)與Ken主持,有許多藝人、名人甚至政治人物當來賓,受到大票聽眾喜愛與支持。
錦雯扮乩童「手腳發麻」: 感覺真的被附身了!
錦雯在民視《愛的榮耀》劇中化身乩童,為愛女王瞳出氣,神來一筆的演出預計讓觀眾驚艷。錦雯透露:「拍攝前一天我超緊張,一直反覆練習,演的時候手腳都發麻,感覺真的被神明附身了!」飾演乩童,錦雯要背下長篇大論的台詞:「為了讓角色更生動,我常常要背一大段台詞,有時甚至會背到睡不著。而且因為太入戲,常常會不自覺地多吃幾口飯,結果體重就悄悄地增加了3公斤。」儘管如此,錦雯仍樂在其中。她表示,劇組的演員們都非常友善,大家常常會一起分享美食,讓她感到很溫暖。尤其是姚黛瑋回歸劇組拍戲後,還約跟宮美樂一起去吃飯,順便「腦補」一下蔡家發生的事情,錦雯說聚餐結束,姚黛瑋還搶著買單說因為有分享情報,顯示演員之間的好感情。姚黛瑋、錦雯跟楊瓊華為了《愛的榮耀》頂著酷熱天氣出外景。(圖/民視提供)
江俊翰《愛的榮耀》變身「江七歲」 喜感角色考演技
江俊翰在民視《愛的榮耀》飾演的反派江有禮,因意外變成記憶停留在7歲的「江七歲」,江俊翰透露,演起這個角色其實一點都不輕鬆,他笑說:「雖然我擅長背台詞,但要演得又呆又萌,還帶點喜感,真的考驗演技。」為了維持「江七歲」的可愛形象,江俊翰還特別為角色減重。他表示:「之前被網友說變胖了,我有點在意,所以開始加強運動,飲食也更注意。」經過一段時間的努力,他成功減重3公斤,讓身形更加精瘦。日前還為了角色加入糖葫蘆舞,為此練習好幾次,笑說當演員現在十八般武藝都要會,但敬業的他也說「只要不是太難的任務,他都會盡全力完成。」為了讓角色更生動,他每天收工回家都覺得腦袋空空的。
1歲幼兒疑被遺棄出租屋!嬰兒體重不到3公斤 父出面闢謠:妻不太管孩子
大陸近日有一段影像引發全網關注,畫面中,一名瘦弱的幼兒坐在床上,據網友稱,這名孩子疑似被父母遺棄在出租屋,據了解,拍攝者是一名外賣小哥,當地警方事後表示,所謂的遺棄說法不屬實,警方趕抵現場時,孩子母親在現場,不過孩子母親「精神狀態不太好」,當日孩子已被送醫救助。根據《瀟湘晨報》報導,這起事件發生在山東膠州,據這位拍攝影片的外賣小哥表示,「我作為一個父親,在現場看到這個孩子的狀況時,第一反應就是想為孩子做些什麼」,另據《新京報》引述當地一名愛心人士說法,這名孩童年齡在一歲左右,大概也只有4、5斤(2公斤到2.5公斤)狀況顯得營養不良,發育不太好,孩子目前沒有生命危險。在警方介入後,外賣小哥也將發佈的的影像都刪除。他表示,當時拍攝影片的初衷只是想讓大家關注此事,並不是要蹭熱度。據警方指出,這名孩子的母親當時看上去表現有些異常,警方和其交流溝通時並不是很順暢,後續社區的業主們也都自發捐款將孩子送醫。至於孩子的父親到底在何處,原來,父親出面表示,自己在外工作,孩子平常是由母親照顧「她不太管孩子」,這名父親更指出,「目前不知道怎麼打算,我沒有能力養他」。他接著表示,短時間希望孩童能活下去,目前嬰兒父親已經趕赴醫院看望。針對這起案件,膠州市雲溪派出所原先表示對此事不知情,隨後,派出所公人員主動回覆表示,「孩子父母並不存在遺棄行為,目前已組織社會上的力量,協同當地政府積極安置安頓孩子」。
林可彤靠「4+2R飲食法」2天就瘦2公斤!最詳細「減肥菜單」一次公開!
擁有多重斜槓身分的林可彤,今日應頂級保養品牌之邀擔任活動嘉賓,談到為了這次工作,在不到1個月的短短時間內就努力瘦下3公斤!讓在場媒體紛紛敲碗請她分享自己的瘦身菜單。林可彤笑說其實她很愛運動也吃得很健康,但不知道為什麼之前體重就是一直瘦不下來?向有經驗的朋友請教之後,發現竟然有人靠現在大流行的「4+2R飲食法」瘦了17公斤!讓她決定也要開始試試看!但跟一般網路上的嚴格版本不一樣,林可彤有依照自己的需求做了些微內容調整。(圖/取自林可彤IG)她的「4+2R飲食法」前兩天都是以豆漿、蛋白粉、乳清蛋白、膠原蛋白粉的流質為主,一天可以分成早、中、下午、晚喝4次,會發現這段時間特別疲累很想睡覺,藉由代謝水腫2天就先掉了2公斤;接著R1則是吃豆腐、綠色蔬菜跟菇類,林可彤會加油煎豆腐、把蔬菜跟菇菇炒一盤,持續3~5天後開始進入第二階段,就能進食低脂肉類,輪迴循環下來,瘦下3公斤之外,體脂也降了3%、內臟脂肪降了1%,超有感!(圖/取自dakiberry IG、suhyun0722 IG)
吃安眠藥造成斷片!婦人睡覺開冰箱拿食物 5個月暴肥20公斤
安眠藥是許多人家中的常備藥物,但是安眠藥也分成很多種類,一名婦人因為亂服藥,5個月內竟不知不覺暴肥20公斤!外科醫師陳榮堅曾上過《醫師好辣》等知名節目,他近日在臉書上分享一位50歲的女性,因食用安眠藥造成斷片,會不知不覺到冰箱拿食物吃,經醫師幫她調整藥物後,8個月就瘦了12公斤。外科醫師陳榮堅近日在臉書上發文呼籲大家「安眠藥種類多,最忌諱自行亂服用!」陳榮堅說明安眠藥分為抗組織胺、誘導睡眠藥劑、安眠藥、鎮定劑,在臨床上,遇到有睡眠困擾的病人,通常會先給予簡單的誘導睡眠藥劑,再依照病人的情況調整藥物與劑量,千萬勿自行亂服藥。陳榮堅舉例,一名50歲的女性來看減重門診時,她的身高150公分,體重70公斤,而且是在5個月內突然胖了約20公斤。婦人一開始以為是更年期導致肥胖,與醫生聊天之下,透露自己在5個月前有睡眠問題,於是詢問朋友都吃什麼安眠藥,朋友介紹給她一款藥,她吃了之後覺得開始睡得很好,但每天早上都會發現冰箱的東西變少,後來是家人發現她半夜會自己去冰箱拿東西吃。婦人食用安眠藥後,竟造成斷片的現象,會在不自覺的情況下開冰箱找食物吃,導致她的體重在短時間內迅速增加。後來陳榮堅幫助病人調整藥物,一個月後她就少了3公斤,8個月後則瘦了12公斤。
29歲女靠吃素減重 「1錯誤觀念」半年後變重度脂肪肝
大陸浙江一名女子健檢後診斷出輕度脂肪肝,她自認是葷食吃太多導致,決定吃素減重改善,每餐只吃燙青菜和雜糧;半年後她瘦了5公斤,但脂肪肝卻變成中重度。對此醫師表示,脂肪肝並非胖子才會有,過度節食、蛋白質攝取不足,反而會加重脂肪肝。據《中國藍新聞》報導,浙江寧波一名29歲劉姓女子半年前做健康檢查,發現患有輕度脂肪肝,因為她認為自己平時葷食吃太多,太胖了才會得脂肪肝,下定決心減重,戒掉葷腥類食物和精緻碳水,每一餐改吃水煮的燙青菜和蒸過的雜糧;半年左右劉女成功瘦了5公斤,小腹也變平坦。劉女本來很滿意自己減重成功,但接受超音波追蹤脂肪肝狀況,卻發現從輕度轉為中重度,讓她嚇了一大跳。醫師對此表示,大多數人誤會脂肪肝是胖子的專利,其實是錯誤觀念,不健康不科學的減肥,過度節食下容易蛋白質攝取不足,這樣反而會加重脂肪肝。先前華山醫院脂肪肝門診林蘇主任醫師也提過,臨床上有許多因節食導致脂肪肝的案例,過度節食會導致營養素(特別是蛋白質)攝取不足,肝臟中的三酸甘油酯無法排出,容易引發營養不良性脂肪肝。林蘇醫師提醒,一般來說,輕度肥胖者,1個月減重不應該超過3公斤;中度肥胖者,1個月減重不應該超過6公斤;BMI指標正常,但小腹肉多的人群,1個月減重1.2公斤左右。而減重最重要的並非體重變化,而是如何健康減脂,能透過減少熱量攝入,並結合運動,促進身體減少脂肪,增加肌肉,達到減重效果。
巴黎奧運/腰傷在身不保銀!直接挑戰137公斤拚金牌 郭婞淳:反正痛就痛、不管了
現年30歲的「舉重女神」郭婞淳於本屆巴黎奧運女子舉重59公斤級奪下銅牌,不僅拿到本屆奧運中華代表隊第6面獎牌,還成為連3屆奪1金2銅的台灣第1人,雖然有腰傷在身的她,第3把只要舉起132公斤就能保銀,但她卻選擇直接挑戰137公斤拚金牌,因為「也不知道會不會有下一次,就拚吧」、「不管了啦,反正痛就痛,痛完3次就好了!」郭婞淳賽後指出,由於抓舉輸給排名第1的大陸選手羅詩芳2公斤,所以挺舉至少要比對方多3公斤才能贏,而中國選手也成功在挺舉第2把舉起134公斤,所以她就只能以137公斤為目標,她也強調,「就把它當作最後一屆在舉,也希望自己能夠享受這樣的舞台。」最終郭婞淳以抓舉105公斤、挺舉130公斤、總和235公斤作收,奪得銅牌。她感嘆,抓舉第2把與挺舉第1把沒有成功舉起非常可惜,「我覺得在這2把失敗之後,就有一點像火車脫軌了,所以後面在追的時候就會比較困難一點。」至於比賽時擔不擔心腰傷的問題,郭婞淳坦言,當下沒有去想那麼多,她也透露當初就是因為挺舉的時候弄傷腰部的,這也讓她在挺舉的時候會有點「害怕」,不過她認為,最後一舉的時候她就已經豁出去了,「就是不管了啦,反正痛就痛,痛完3次就好了,就直接放開那一舉!」郭婞淳表示「就把它當作最後一屆在舉,也希望自己能夠享受這樣的舞台。」(圖/達志/美聯社)她也直言,最後一舉選擇挑戰137公斤就是要「拚金牌」,「都來到這裡了,也不知道會不會有下一次,就拚吧!」而且最後雖然沒有成功挑戰137公斤,但她也坦言,自己平常訓練時差不多都設在135公斤而已,所以能夠挺起137公斤已經是新的突破。針對這1屆奧運會不會是她的「最後一舞」?郭婞淳笑稱,「有可能喔,我只有說有可能。」如果這就是自己生涯最後一屆奧運,「那我現在就只想休息,但因為我們年底可能還有一場世錦賽,所以目前還在考慮會不會去比,還是會繼續練啦,但是會不會比就不知道了,看狀態」、「也許是最後1屆奧運,因為你知道4年其實不容易,所以最後把它真的就是當作最後一屆在舉。」面對特地飛到法國應援的台灣觀眾,郭婞淳也直言,「選手介紹的時候我就已經想哭了,現場真的好多人來看,而且又不是像上一屆這樣日本很近,大家都從各個地方來現場為我加油,當然也有很多人守在電視前面看我比賽,就是很感謝啦,雖然最後的結果沒有那麼好,但是我覺得都有接收到大家的加油跟鼓勵。」郭婞淳還坦承,3屆奧運的12年來確實不容易,「這個過程當然也感謝很多人的支持,感謝團隊大家分工合作一起,讓我的身體雖然有傷,但是還是可以在訓練的狀態下一直前進,我覺得很不容易。」她還強調,「也很謝謝自己,其實就是沒有放棄吧,前一陣子迷失的時候就是有點一直在想說,到底...」說到這她也一度哽咽,「謝謝自己沒有放棄。」
凱米颱風過後菜價波動過大!空心菜、地瓜葉每公斤破百元 量販通路啟動蔬菜平價措施
凱米颱風挾帶大風大雨,造成中南部多處蔬菜產區受創,菜價波動過大,先前在台北濱江市場,就可發現葉菜類售價大漲2到5成不等,根莖類也有約1到2成漲幅,而在西螺果菜市場,光是空心菜在風災前一綑3公斤約200元,29日漲至400元,甚至連地瓜葉每公斤也漲至百元。凱米颱風來襲,傳統市場菜價漲了。(圖/報系資料照)颱風凱米襲台,蔬菜主產區高雄梓官和雲林都傳出淹水災情,初步估計復耕需要1個月的時間。台北果菜批發市場整體蔬菜交易均價,在颱風過後就連續漲了兩天,據《自由時報》報導,西螺果菜市場今(29)日葉菜類到貨量減少,多項批發價格翻倍漲,其中,菜王「高麗菜」高山的因山區因道路不通,到貨量僅30公噸,一件30公斤從1300漲至1500元,平地也從1000元漲至1200元。根據西螺果菜市場董事長蔡德福指出,今天到貨量約800公噸,均價約51元,相較上27日價格小跌約2元,主要是風災後賣相不佳,承銷商買氣不佳。價格方面,短期葉菜因泡水,價格全面上漲,從颱風前每公斤30多元漲至50多元,不過蔡德福表示,批發價每公斤約50多元已是高檔,接下來幾天漲幅不大,會維持在50多元左右,預估約要半個月復耕後才有望價格回穩。另據傳統市場菜販表示,包括葉菜、花果類蔬菜的批發價今日全漲,漲幅較大的包括空心菜、莧菜、大陸妹外,地瓜菜一件10公斤從550元漲至1000元。不少到傳統市場的家庭主婦見到菜價也直呼「貴參參」,高麗菜一斤6、70元買半顆170元、空心菜一把也從25元漲至35,空心菜及莧菜一把漲至40元。另據《中時》報導,有量販通路商則是發揮通路力量,透過平穩物價、安定供給,7月29日至8月2日配合台北市政府市場處啟動蔬菜平價措施,於北農供應的229間雙北門市推出11款蔬菜限定優惠,照顧消費者荷包。像是全聯的優惠商品,就包括裸賣葉菜單把特價29元;馬鈴薯原價45元、特價39元;鮮香菇原價65元、特價58元;履歷紅蘿蔔原價38元、優惠價20元;進口蔬菜則有日本山藥原價198元、特價148元,現省50元;進口洋蔥原價45元、特惠價39元;進口白蘿蔔原價38元、優惠價29元;另有進口洋蔥單粒原價19元、2粒特價32元;韓國大白菜原價88元、優惠價78元;進口青花菜原價55元、特價42元;美國西洋芹菜原價88元、特價79元。總計11款蔬菜約78噸貨量。家樂福也宣布和農業部農糧署合作推出「平價有機高麗菜專區」,即日起至8月5日全台家樂福同步開賣,產地來自雲林由農業部農糧署輔導,也是家樂福微笑小農的合作農民,外型漂亮且葉片飽滿整粒厚大,特以平價推出每粒109元,每天全台上架1萬顆,總進貨量約45噸。除此之外,家樂福BIO有幾櫛瓜特惠99元,產地來自桃園;產銷履歷蒜頭特惠79元,產地來自雲林;以及有機綠保馬鈴薯特惠49元買1送1。
媽祖加持虎爺生日推新歌 仙界口譯姐分享招好運祕法
被粉絲讚封仙界口譯姐的林琇琪,新歌〈好運連連〉特別選在虎爺的生日推出,新歌有來自媽祖的加持,希望這首歌能為大家帶來好運連連。林琇琪開心表示收到這首廟會神曲,完全是量身訂製,「新歌歌詞有舞龍、舞獅還有官將首陣頭等,雖然家中開設宮廟,卻是首次演唱廟會神曲,讓我唱得十分有感」。「官將首」為廟會慶典重要的陣頭儀式,日前林琇琪出席活動難得披戰袍上陣,她表示跳「官將首」代表著傳遞正義,一直以來家中的哥哥們都有參與,但自己卻從沒有機會,很開心終於有機會能體驗。她說:「光是手拿重達3公斤的長槍就很困難,考驗著肌耐力,練習期間數度被長槍打到手腳瘀青,還鐵腿一周」,而被受邀指定跳「官將首」,感到十分榮幸。林琇琪表示跳「官將首」代表著傳遞正義。(圖/豪記提供)提到目前家中宮廟整修鍾,林琇說自己仍會靜坐,「有天接到媽祖告知哥哥將有車關,我就趕快告訴開大卡車的哥哥,過了幾天哥哥真的翻車了,玻璃全碎,人卻奇蹟的毫髮無傷」,感謝媽祖保佑。此外錄製專輯時她特別請示媽祖,專輯推出都很順利,感恩媽祖很喜歡新歌。林琇琪也分享為下半年好運加持的祕法,建議在家門口掛個小葫蘆,將蓋子打開,吸聚各方的好運,讓好運連連來報到。
蔡昌憲驚爆尿酸過高 鍾瑶《上船了》職災關節積水復健中
蔡昌憲、鍾瑶今(17日)一同出席「公廣集團2024巴黎奧運聯合轉播記者會」,鍾瑶透露經歷實境秀《上船了各位!》兩個月的密集划船訓練,特別吃壯了3公斤,但也因為運動強度過高,造成身體受傷,「雙手虎口磨損,現在還在做後續的物理治療」。蔡昌憲則是驚爆自己膝蓋有病痛,尿酸也過高。蔡昌憲、鍾瑶兩人才剛完成從花蓮划船至日本石垣島的跨國創舉,日前節目記者會上,KID提到在公海航行時撿到一顆價值可能逼近千萬元台幣的龍延香,但至今船長仍未與他們聯絡要如何處置?蔡昌憲報告最近進度,過幾天就會跟船長碰面,「週六就會見真章,看他有沒有請我們吃飯就知道」,鍾瑶補充說:「他說人來就好。」蔡昌憲、鍾瑶,靂舞國手楊加力、國際空手道選手文姿云一同出席「公廣集團2024巴黎奧運聯合轉播記者會」。(圖/公視、華視提供)今霹靂舞國手楊加力、國際空手道選手文姿云一同出席記者會,蔡昌憲提到高中時跳舞傷到膝蓋,左膝如果長時間運動會不太舒服,不過後來沒有再重傷過,修復得還算良好,並意外自爆尿酸有點高,「會是因為我住海邊嗎?天天都吃龍蝦」,但縱使有痛風危機,他還是熱血完成划獨木舟的壯舉。鍾瑶則說划完獨木舟後,肌肉有些拉傷,另外關節有積水的現象,但從石垣島返台後有慢慢康復,現在仍持續做物理治療。巴黎奧運將在7月27日至8月12日登場,公視及華視將自7月27日凌晨起,轉播開幕儀式及為期17天賽事盛會。
巴黎奧運/飛靶好手楊昆弼連三屆征戰奧運 目標拿下首面奧運射擊獎牌
從18歲就踏上里約奧運賽場,不定向飛靶好手楊昆弼連續3屆站上五環殿堂,這次再戰花都,希望能夠為台灣射下首面奧運射擊獎牌,「對自己滿有信心的,一定沒問題(台語)。」楊昆弼表示,自己第1次接觸到射擊是12歲、國小五年級下學期,真正踏進職業是國三、2013年亞洲青少年運動會,他的射擊路也是從夜市開始,從小就對槍很有興趣,很愛去夜市射氣球,就這樣一路射進奧運賽場。回顧前2次出戰奧運,楊昆弼從第1次里約奧運的興奮、緊張,第2次東京奧運做足準備卻以1分差無緣決賽,這次再戰五環賽場心情更自在也不陌生,對自己也很有信心,「最近狀態是非常不錯的。」回顧前2次出戰奧運,楊昆弼從第1次里約奧運的興奮、緊張,第2次東京奧運做足準備卻以1分差無緣決賽,這次再戰五環賽場心情更自在也不陌生,對自己也很有信心,「最近狀態是非常不錯的。」他也分享自己賽前一套備戰SOP,「我比賽前會有個凝神動作,讓自己靜下來、少接觸外界事物,狀態自然就會產生、專注在靶上。」就是在賽前3、40分鐘開始,從喝水、上廁所、吃零食到聽音樂,慢慢進入比賽氛圍。從第1次里約奧運射下110分,東京奧運121分,杭州亞運也是在預賽119分加賽後無緣決賽,楊昆弼踏實地完成自己設下的每個階段性目標,而在築夢過程中也感謝背後有許多單位給予支持,像是投注台灣運彩的大家,因為大家每投注實體台灣運彩100元,就會有10元自動挹注到運動發展基金,線上投注的回饋比率更達12%。楊昆弼說:「其實從像在東京奧運這段時間開始,運彩就給我們資助,可以讓我們擬定想要的比賽、團隊,有專屬的人員來支援我們,可以更客製化依照選手需求來達到目標成績。」身高186公分、體重100公斤的楊昆弼也分享自己的幾個小秘密,除了射擊外最愛打羽球、籃球,最愛喝自家種的茶葉,幸運物是槍托上「全村的希望」的貼紙,大胃王的他自曝可以一餐吃完3個速食套餐還有點餓,壯碩的體型讓他能夠撐起3公斤多的散彈槍及約10公斤的後座力。民眾每買100元的台灣運彩,就有10元會自動挹注到運動發展基金,作為政府培育運動人才及協助運動產業發展的用途,幫助我國好手締造佳績,今年更將線上通路的回饋比率提高到12%,希望挹注更多的運發基金,讓民眾投注運彩同時,也能為台灣體育運動發展做出貢獻。
路雲親曝因有貪念選擇退SF9 增胖3公斤與「最美班長」趙怡賢賣萌大談禁忌戀
古裝韓劇《朝鮮婚姻大作戰》由路雲、趙怡賢主演。現年二十七歲的路雲曾以《戀慕》獲頒「KBS演技大賞」男子新人獎、最佳情侶獎及男子人氣獎,這次時隔兩年再度演出古裝劇,他表示:「《朝鮮婚姻大作戰》劇本有趣、題材新穎,雖然我不擅長拍攝史劇,但是我有強烈的慾望去征服它,希望演員事業可以細水長流。所以先不管我演得好不好,我都渴望得到認同,就算被罵我也會勇於挑戰,更加努力才對。」該劇是路雲自SF9退團後播出的首部作品,他坦言:「因為貪心想把演員這個職業做得更好,才選擇離開團體。」儘管許多人因為這個決定難過,但路雲與SF9成員的互動如常,沒有改變。談及角色,路雲笑言和自己個性完全相反,「炡㥥是個憤世忌俗,不懂得與人相處的天才,精神狀態和情感好像停留在十七歲,這和我很不一樣,我不太會展露負面情緒,通常在感到不開心之前,就會先自己調整好心情。」戀愛零經驗的路雲透過禁書了解男女之情。(圖/東森)劇中路雲大聲說話、一言不合就告人,戀愛零經驗的他竟是透過禁書了解男女之情,「感覺不像一般電視劇的男主角,所以我嘗試用可愛的方法來詮釋,以前也從未在戲劇裡做過這些表情,為了看起來比較可愛,還增胖了三公斤左右。」他在拍攝前不只把劇本看得透徹,還會背下對方的台詞,甚至把劇本放在枕頭底下睡覺,「祈禱台詞一定要進入腦海裡。」憑著《殭屍校園》走紅、被封為「最美班長」的趙怡賢在劇中則有雙重身分,表面是看似氣質端莊優雅的年輕寡婦「鄭順德」,私下卻是首飾小販兼漢陽最強媒婆「驪州嬸」,為曠男怨女撮合姻緣,她表示:「在兩個身份間轉換並不困難,反而相當有趣,妝髮造型都變成另一個樣子,好像扮演兩個角色,但依舊是鄭順德,我很樂在其中。雖然沒有當過媳婦,但我覺得演媳婦的角色時很舒服;而當我在詮釋紅娘角色時,路雲會刻意營造緊張的氣氛,我也盡全力展現外放的一面,在拍戲過程中,我覺得個性變得更加開朗。」被封為「最美班長」的趙怡賢有雙重身分。(圖/東森)談及與路雲的合作,趙怡賢說:「麓雲是個非常溫暖、開朗、有愛心的哥哥!」兩人有著三十公分身高差,光從相處的畫面就能感受到曖昧氛圍,而她在劇中展現刁鑽潑辣、鬼靈精怪的性格,「在看到劇本前,聽說這是一部史劇而感到有壓力,但讀完劇本後,發現鄭順德這角色非常吸引人,而且順德真的很可愛。」一幕為搶回路雲手上的未婚禁小說,兩人不僅互相鬥嘴,趙怡賢還大膽逼近質問:「何苦對已嫁做人婦的小販糾纏不休,還以為您看上我了呢!」令路雲當場語塞還打嗝,也在他心中埋下愛的種子,要觀眾期待兩人的化學反應。劇情描述漢陽「最年輕狀元」沈炡㥥(路雲 飾)被公主相中成為附馬,卻在大喜之日喪偶,於是以鰥夫身份生活了八年,期間不但仕途受阻,還必須強制守貞,為此他連年上奏主張婚姻無效,某天王命他在兩個月內促成三位怨女出嫁,成事的話會還他單身,因此他找上年輕寡婦、最強媒婆鄭順德(趙怡賢 飾)合作。本是替曠男怨女覓良緣,意外為彼此牽起紅線,一連串笑料百出的結婚大作戰即將展開。《朝鮮婚姻大作戰》將於明(3日)晚上十一點在東森戲劇台首播。
慢性便祕恐罹大腸癌?年長者便祕怎解?
引起慢性便祕的原因有很多,例如神經問題、結構性改變、腸道發炎或糖尿病等慢性病引起。臺安醫院內科部蘇志盛主任說明,年長者便祕原因有很多,當中最危險的就是大腸癌引起的。若持續三個月有血便、體重減輕、不規則的排便的習慣,會建議大腸鏡來釐清導致便祕的原因。大腸癌造成慢性便祕造成年長者罹患慢性便祕最常見的就是大腸癌,因為腸道長腫瘤或是病變狹窄,堵住一部分的空間,導致糞便難以通過。蘇志盛主任說明,我們會根據慢性便祕患者的年紀、遺傳基因、家族病史、血便、體重減輕、不規則排便習慣,並持續三個月以上,除了使用藥物緩解症狀之外,也建議安排大腸鏡檢查釐清便祕的原因。慢性病也會造成便祕蘇志盛主任表示,年長者一來他們本身就是大腸癌高風險族群,二是有許多慢性病,需要服用較多的藥物,可能會導致慢性便祕。那會透過整個身體的狀況以及一些危險徵兆,例如便祕情況交替出現、體重瞬間減輕3公斤,那都會建議患者透過大腸鏡釐清原因,再根據病人的特性、慢性病來做一些調整。從飲食、運動改善臺安醫院孫榕營養師表示,年長者可能熱量或者蛋白質攝取不夠,導致患有會有肌少症,再加上牙口不好,所以他就更不願意吃。因此,在烹煮時,建議可挑選一些嫩葉、煮的比較軟爛或者是剁碎,讓長者比較好去咀嚼、比較好吞下去,那就增加它膳食纖維量。同時,再配合運動來改善腸道蠕動、肌少症等狀況。如果以上兩個方法都沒辦法調整的話,建議尋求醫生的幫助,透過治療以及藥物去改善便祕的狀況。
姓名、長相全曝!柬埔寨破獲145公斤毒品 3台男販毒落網恐終生監禁
柬埔寨警方日前破獲一起重大的販毒案件,逮獲5名男嫌犯,其中包括3名台灣籍、1名日本籍及1名中國籍,查獲共重達145公斤的K他命,5名涉案嫌犯於24日被依法起訴,若罪名屬實,恐將面臨終身監禁,詳細案情仍待調查釐清。據了解,依據《柬中時報》報導,以台灣人為首的販毒集團近日遭到柬埔寨警方破獲,警方接獲情報,隨即展開調查,發現此販毒集團活躍在金邊及多個省份,迅速鎖定目標後,16日晚間10時30分展開抓捕行動,在金邊市水淨華區的一處小區逮獲1名26歲的中國籍男子范元魁(FAN YUAN KUEI),並查扣重達3公斤的K他命。警方向上溯源追查,17日下午2時許再次展開抓捕行動,在水淨華區的另一處小區,逮到4名涉案男犯嫌,其中有3名台灣籍,分別為20歲(ANG CHENG JUN)、32歲(HSU CHENG HAO)和35歲(HUANG HEIAN)及1名72歲日本籍男子(NOMORA SOKICHI),警方深入調查後,在3個不同地點再起獲共142公斤重的K他命。警方表示,後續5名涉案嫌犯於24日被柬埔寨當局以販賣毒品和洗錢罪進行起訴,若罪名成立,5人恐怕將面臨終身監禁的刑責,詳細案情仍待進一步調查釐清,呼籲民眾切勿以身試法,在國外從事非法行為,恐賠上自己的人生,得不償失。《CTWANT》提醒您:拒絕毒品,珍惜生命
錦雯拍戲被叫進辦公室...見一幕「激動噴淚下跪」
錦雯最近正在拍民視8點檔《愛的榮耀》,昨(17日)逢她51歲生日,仍進棚拍戲的她,本以為生日就這樣黯淡結束,沒想到經紀人突然叫她上樓,才發現製作人王珮華、《娛樂超skr》團隊及民視同事大家都躲在辦公室等她,讓她當場感動到噴淚,甚至激動到下跪跟大家跪謝,場面荒謬又溫馨。錦雯開心收下曾子益、傅子純還有王瞳給的蛋糕。(圖/民視提供)錦雯表示因為最近劇情角色情緒瀕臨崩潰,再加上自己養18年的狗狗「皮皮」生病,需要人照顧,面對角色跟生活的壓力,讓她在見到大家的那刻忍不住淚崩。她也把生日願望送給劇組,期望收視能繼續節節高升,一路長紅領先。錦雯跟18年的毛小孩感情深厚。(圖/民視提供)錦雯表示,今年生日把時間留給劇組,沒想到一進棚就遇到提早來上工的曾子益,特地提醒她說冰箱有她的包裹,竟然曾子益、傅子純、王瞳準備的蛋糕。錦雯直呼,民視真的是有愛的大家庭,但最近感受到愛得太超過了,因為劇中的女兒宮美樂,收工之後都會約她去吃宵夜,錦雯因此也胖了3公斤,還是服裝師提醒她說「是不是胖了」,讓她忍不住虧宮美樂說「你現在是飾演孕婦,不是真的懷孕啦」。
許富凱收粉絲私訊「單身最好」 為金曲備戰愛貓鬍鬚當幸運物
金曲歌王許富凱今(16日)舉辦簽唱會,這也是他出道13年來首度在台北市區舉辦簽名活動,現場吸引數百名粉絲到場支持,更有鐵粉是動員遊覽車直接專車北上力挺。深受婆媽粉絲喜愛的他,今被問到會不會有婆媽粉絲想幫他介紹,他笑說粉絲幾乎都希望他單身,甚至還會勸他:「要愛惜羽毛努力衝事業,別談男女之情。」讓他哭笑不得。許富凱今年以新專輯《五木大学》入圍金曲3項大獎,愛貓成癡的他笑說希望能用家中兩隻貓咪的鬍鬚作為幸運物,希望可以帶來好運加持,至於目前集郵幾根?他招認:「目前一根,畢竟可遇不可求。」他表示能夠參加年度重要音樂盛事很期待,期許自己可以帥氣出席:「其實挺放鬆的,只擔心當天狀態好不好看,比較在乎這個,心情上就當作參加趴踢!」為了月底的頒獎典禮,他目前也積極飲食控制透露至今瘦了2公斤,希望能再瘦3公斤。許富凱為了月底金曲頒獎典禮積極瘦身。(圖/趙文彬攝)孝順的許富凱,上週悄悄帶著媽媽飛往日本放鬆旅行,把握短暫時光好好充電,他形容:「這一次到了京都去走走,特別喜歡不倒翁的神社,也買了不倒翁回來,祈求自己工作一切順利,身體健康,而媽媽本身就是很隨興的人,去哪裡都能接受,尤其日本吃的方面也挺合口味,所以算是不錯的旅伴。」他先前也趁空檔去朝聖「歌神」張學友的演唱會,心疼張學友抱病演出,「希望他趕快休息啦,可能身體太操,我們自己當歌手的都知道,他又感冒,喉嚨很傷。」
Niel玩遊戲舒壓ID取名無厘頭 自爆明日演唱會嘉賓是他
TEEN TOP成員Niel明天在台舉辦個人演唱會,今一抵台立刻接受媒體聯訪,他拿著裝有咖啡的保溫杯,介紹杯子是演唱會周邊商品,上頭的圖案是自己畫的,相當親切。除了聊起夜市美食,Niel還爆料明日嘉賓,大方透露對方和他住同一間飯店。Niel介紹杯子上頭的圖案是自己畫的。(圖/Fu Entertainment提供)Niel記得上次來台逛了夜市,吃了很多美食,胖2公斤回去,這次打算胖3公斤,希望大家推薦夜市,目前68公斤的他,回韓時體重可能會變成7字頭。他對胡椒鳳螺印象深刻,得知還有燒酒螺,他好奇問:「會喝醉嗎?」表示會嘗試看看。Niel很喜歡台灣電影《不能說的秘密》,「通常電影我只會看一次,不看第二次,但《不能說的秘密》看了三次」。他稱讚女主角漂亮,劇情也有趣,為此曾造訪淡水,看到學生青春洋溢的可愛模樣,興起了想再次成為學生的念頭。今年3月他在首爾啟動個人演唱會,TEEN TOP成員天地、Ricky和創造都到了,不過結束後大家便各自回家,沒特別講什麼,Neil說:「我們很小就在一起,就算不說也能明白彼此的心意,互相稱讚會感到不自在。」他從沒對成員說過「我愛你」,或許在上節目有講過,但私下不可能。此次台灣場請來特別嘉賓,Niel先是提示「有名」、「韓國人」、「認識很久」,後來直接爆雷是Ricky,「Ricky在我演唱會的隔天辦見面會,我請他提早一天來」,Niel笑說Ricky沒收錢,因為他也會去幫Ricky站台。被拱明天對Ricky說「我愛你」,Niel已能預料Ricky的反應:「他考慮到粉絲,應該會回答『我也愛你』。」Niel藉由打高爾夫球和玩遊戲舒壓,他表示打電動時不太和人吵架,但打團戰時很做自己,經常被罵,如果對方罵太凶,會封鎖對方。Niel曾取過「我想要被大家肯定」的遊戲ID,因為想被朋友肯定,還取過「可樂味道的泡菜」,被問口味如何?他笑回:「我也沒吃過。」Niel透露明天將演唱中文歌曲,如果大家繼續支持TEEN TOP,他們也會持續活動,推出新作品。
腸胃不適未必只是吃壞肚子 醫師分享「4症狀」判斷是否就醫
腸胃不適,是大家在日常生活中難免遇上的問題,因此許多人不是掉以輕心,就是過度疑神疑鬼。有醫師提供簡單的辨識方式,指出如果腸胃不適結合食慾不振、體重減輕、肚子有硬塊、長期便秘腹瀉等4項症狀,可能就代表腸道出問題了,民眾應當提高警覺,趕緊就醫。外科醫師陳榮堅在Youtube頻道「健康多1點 HEALTH PLUS」發布影片表示,腸道問題困擾著許多人,有些人只要有一點症狀就會很緊張,但症狀若只是出現1、2天,其實可能只是吃壞肚子而已,無須過度擔心。但陳榮堅分享下列4種症狀,表示「這些症狀」與腸胃不適同時發生達2週以上,民眾就應考慮就醫;若症狀持續達4週以上,請不要猶豫,立刻就醫檢查。一、食慾不振,不想吃東西。二、體重減輕。判斷的依據是,什麼事都沒做,也沒有特意減肥的情況下,一個月內忽然瘦了3公斤以上。三、便秘、腹瀉的症狀反覆出現,或是個別狀況出現長達一個月。四、摸到腹部出現硬塊。陳榮堅醫師表示,如今的健保提供快速又簡便的檢查。如果民眾懷疑身體出現狀況,千萬不要諱疾忌醫,勇敢向醫師求助,也是照顧自己的身體。