魚肉香腸
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這腰圍尺寸＋馬甲線太狂了吧！韓女團ITZY李彩領4招減肥方法，不挨餓的晚餐菜單超級美味
李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員，在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色，趕快來看看她的減肥方法都有哪些？ITZY李彩領減肥方法：不吃油膩的食物＋大量吃蔬菜ITZY李彩領比較注重清淡飲食，不吃過度油膩的食物也很少吃零食，同時她非常喜歡吃蔬菜沙拉，她還說為了讓身體能夠淨化會攝取大量水份，她提到自己很喜歡吃地瓜尤其早餐，冰箱裡也會囤放很多玉米、雞胸肉、魚肉香腸棒方便食用，像是冷凍芒果、冷凍藍莓...早上就可以拿來做優格碗很方便。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：午餐和晚餐多攝取蛋白質像是牛排、鮭魚午餐跟晚餐她會多吃牛排、鮭魚、沙拉，在她的Vlog裡面家人的飲食習慣也都是喜歡搭配大量蔬菜，尤其喜歡「菜包肉」這樣的料理，除了菜跟肉再搭配泡菜、涼拌韭菜。早上起床她也會搭配吃保健食品像是益生菌、膠原蛋白、綜合維他命，不論對於氣色或者體力都有好的幫助是生活中不可缺少的部分。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：即時凌晨一點也會堅持運動如果睡不著或者是工作到很晚依然會堅持去健身房運動，像是跑跑步機、一分鐘平板撐、腰間扭轉運動，另外還會搭配拳擊、游泳等全身性的運動來幫助大量燃脂，達到運動維持緊實身材線條的效果。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 ITZY李彩領減肥方法：居家腹肌鍛鍊動作＋泡澡刮痧消水腫李彩領曾提到很喜歡泡澡跟刮痧來幫助消除水腫、浮腫感，有時候睡前也會搭配女團腹肌訓練菜單，比如交替抬腿、腳尖點地、雙腿舉45度...等動作來幫助核心訓練，短短20分鐘也會感覺腹肌非常痠，大家也可以試著在YT找影片一起跟練養出女團馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
南韓已淪為非洲豬瘟疫區 國內電商平台還在賣南韓香腸
17日南韓證實爆發非洲豬瘟疫情，防檢局已宣布，自南韓入境旅客若攜帶豬肉產品被查獲，將罰鍰新台幣20萬元起，但25日立委徐永明爆料，指購物網站上仍持續販售，成分含有豬肉的韓國魚肉香腸，痛批非洲豬瘟防疫慢半拍。17日南韓證實爆發非洲豬瘟疫情，但國內購物網站上仍持續販售，成分含有豬肉的韓國魚肉香腸。（圖／翻攝自購物網站）時代力量黨主席、立委徐永明25日在經濟委員會質詢時提到，自南韓爆發非洲豬瘟疫情後，雖防檢局已第一時間宣布，禁止自南韓入境旅客攜帶豬肉產品，但國內許多電商平台仍在持續販售韓國製魚肉香腸，雖產品名稱寫魚肉香腸，但細看成分後發現仍含有韓國豬肉。防檢局不斷呼籲民眾，禁止攜帶非洲豬瘟疫區的豬肉相關產品入境。（圖／動植物防疫檢疫局-防疫小尖兵臉書）農委會主委陳吉仲表示，非常感謝委員提供相關防疫資訊，會請防檢局盡快追查了解，更強調即使是國內的電商平台，也絕不能販售來自非洲豬瘟疫區的豬肉相關產品。