鬆垮
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出道40年,56歲不老女神周慧敏首度公開自己的凍齡菜單,堅持不做醫美也能年輕!
周慧敏被譽為一代清純女神,當年紅遍全亞洲,至今依然凍齡,看過她的人都知道,她堅持不做醫美,自己有一套自己的凍齡菜單,今年是她出道的40周年,已經56 歲的她到底如何保養才能這麼年輕!(圖/IG)出道40年素肌零毛孔這樣養!1.拍、壓、敷 極致保濕法保養正確的步驟一定是保濕,女神周慧敏說,一般人化妝水只會擦一次,這樣拍一次的飽水量太不夠,當肌膚沒有喝飽水,細紋、乾燥等狀況就會上門,保養第一步就是將水用『壓』進去 。首先先用掌心溫熱,拍全臉,再輕壓T字和雙頰,然後在濕敷加強在重點部位,這樣三步驟才能真正讓水分進去。IG崁入:https://www.instagram.com/p/C-mkiaZpntA/?utm_source=ig_web_copy_link2.擊退肌膚倦容」水腫、暗沉、鬆垮,全靠「油」養周慧敏說,到了一定年紀,肌膚有時候難免會有疲累感,“疲累的時候,一定要用油!她都使用REVITAL莉薇特麗維他命A油趕緊急救按摩,讓自己消風提亮,另外,隨時將油類產品加入乳液內,按摩往上拉提,直到肌膚吸收,光澤感就來!緊急急救法則是使用掌心10元硬幣大小的保養油量推勻全臉,使用指節處加強,下巴輪廓線、太陽穴、眉心、眼窩按摩直到吸收,再進行後續保養。REVITAL莉薇特麗 逆時煥生油精萃#維他命A油20ml/2,800元(圖/IG、品牌提供)3.保養細節:眼周保養小秘技首次公開!『我非常在乎眼周的保養,顯疲態跟年齡的關鍵就是在眼周!』所以周慧敏經常都要敷眼膜,封存敷眼膜前,她會先使用導入效果好的眼周精萃,用無名指跟食指由眼頭到眼尾往上拉提輕點後,再敷上眼膜,保證眼周O細紋。另外就是,敷完眼膜後同時完成眼妝,避免眼周肌膚拉扯同時幫助後續底妝上妝與遮瑕更服貼!周慧敏愛用:REVITAL莉薇特麗 多胺超微無痕精萃 #水光多胺瓶15ml/2,800元。 (圖/IG)
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夏日保濕僅剩50%?!醫師首揭「倍速保濕」關鍵 全球首創上市!BIODERMA B3藍繃帶保濕精華
保濕補水已成為普及的保養常識,然而即使天天保濕,乾燥缺水、脫屑鬆垮等缺水問題,仍反覆不斷!近期炙熱高溫,頻繁進出冷氣房,快速的溫差變化,讓乾燥問題日益惡化!皮膚專科曾涵琪醫師,首揭夏日保濕「效率劇降」關鍵:「保濕補水觀念普及,然而許多民眾忽略,多數保濕成分,僅能停留皮表,未能深入肌底,保濕工作僅完成50%!加上夏日高溫,經皮水分散失量提升,肌膚缺水更加嚴重!想做好保濕,除了保濕需直達肌底,讓效果快速加倍,還須同時讓肌膚回歸原生的保濕能力,才能根本解決反覆缺水,避免因缺水,進一步引發暗沉、鬆弛、細紋!另外,夏天除了做好保濕之外,防曬工作更是不可以或缺!避免肌膚因長時間日照,引發肌膚問題」全球醫學中心推薦品牌BIODERMA法國貝膚黛瑪,以生物醫學為概念,針對保濕缺水肌的Hydrabio藍繃帶保濕系列,順應諾貝爾醫學獎「水通道」觀念,超越傳統保濕,全球獨家研發「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」,透過蘋果籽萃取,開通肌膚水通道,保濕修復成分源源不斷,直接注入肌底,倍速保濕補水,肌膚水潤度翻倍飆漲,秒速終結乾燥、缺水暗沉、乾紋、鬆弛老化!B3藍繃帶保濕精華,以「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」,快速開通肌膚水通道,深度補水(圖/貝膚黛瑪提供。)全球首創《B3藍繃帶保濕精華》上市!一滴逆轉乾燥、鬆垮、細紋 BIODERMA歷時多年研發,全球首創《B3藍繃帶保濕精華》#藍繃帶精華,除「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」,快速開通肌膚水通道,更研發全新「水光繃帶修復科技HYALU+ TECHNOLOGY」,結合大、小分子玻尿酸,激活自主水循環,搭配海洋多醣,保護水潤,減緩水分流失,將滿滿水分緊鎖肌底,由內散發水光彈潤肌!此外,高純度B3菸鹼醯胺與維他命E快速修復穩膚,舒緩乾燥不適,搭配抗老肌肽+腺苷,自肌底層層澎潤,緊實年輕嫩到回彈!宛如水光繃帶,層層保濕修復,從此與乾燥、暗沉、鬆垮細紋徹底分手!無酒精、無防腐劑、無矽靈、無色素,即使敏感肌也能安心使用。搭配同系列全新上市的《B3藍繃帶保濕修護精華露》,溫和水楊酸拋光透亮,再以「超導水繃帶專利AQUAGENIUM™」,超前開啟水通道,讓後續《B3藍繃帶保濕精華》保濕效果更加乘,兩大天才級保濕新品,完美搭配,保濕修護倍數成長,重現水潤彈潤高光!
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7旬老翁突發顏面麻痺 中醫針灸一周後好轉
71歲王先生今年5月某個早晨起床刷牙時,發現漱口水會從嘴角流出,右側上下嘴唇及臉頰感覺麻麻的,右側耳後也有輕微疼痛感。太太發現王先生的臉部左右不對稱,右半邊明顯鬆垮,閉眼時右眼無法完整閉合。隔天王先生至西醫檢查,被診斷為貝爾氏顏面麻痺症,醫師開立類固醇及B群控制發炎、減少神經受損、幫助修復神經,並建議至中醫針灸,增強療效。因此,王先生到北市聯醫中興院區中醫科尋求治療,經過一個禮拜的針灸治療,臉部左右不對稱的狀況有明顯改善,持續追蹤治療中。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師廖皓涵指出,王先生的狀況是典型的貝爾氏顏面麻痺症狀,包括急性、嘴角不自覺流水(口水或漱口水)、嘴角歪向正常的那邊(表情不對稱)、法令紋消失、眼皮無法閉合、臉部有麻鈍感、有些人會耳後疼痛、聽覺異常或味覺異常。要非常注意的是,如果伴有半邊肢體無力和感覺異常、口齒不清、抬頭紋沒有消失(可完整閉眼),需馬上到醫院求助,很可能是腦中風。另外一種情況是伴隨耳朵疼痛、耳朵附近出現水泡,這是由帶狀皰疹造成比較嚴重的顏面麻痺,稱為侖謝亨特氏症候群,需要合併抗病毒藥物治療。造成貝爾氏顏面麻痺的原因與病毒感染有關,黃金治療時間是72小時,八成的病人在三個月內會復原,比較嚴重的患者有可能拖到1-2年才痊癒,也可能留下後遺症。中醫觀點認為貝爾氏顏面麻痺症的原因主要有三:一,正氣不足,風邪入中。二,痰濕內生,阻於經絡。三,氣虛血滯,經脈失濡。治療常用針灸疏通經氣,頭部穴位可取翳風、魚腰、攢竹、陽白、瞳子髎、顴髎、迎香、地倉、頰車、人中、承漿、風池、下關。遠端可取合谷、足三里、外關、太衝、內庭,更可在慢性期加電刺激神經幫助肌肉收縮、消除水腫、增加循環,以縮短復原時間,也可由醫師判斷是否需開立中藥,加強祛風、清熱、利濕、化痰、補氣血等,幫助局部循環改善,加速神經修復。並調養體質,提升免疫力,避免再次發作。廖皓涵說明,患者平常可以多做嘟嘴、抬眉、微笑、閉眼等表情動作,或是嚼口香糖,訓練神經與肌肉。同時應注意面部保暖,可用溫毛巾熱敷。避免臉部吹風、洗冷水。若眼睛因無法閉合而乾澀,可用人工淚液維持濕潤,睡覺時可用透氣膠布黏住眼皮幫助閉合,或是用紗布沾生理食鹽水覆蓋保濕。飲食上避免辛辣烤炸食物,如麻辣鍋、麻油雞、蔥、蒜、炸物等。應注意均衡飲食,多吃綠色蔬菜。最後,請保持心情輕鬆,避免過度勞累及緊張。貝爾氏顏面麻痺大多數會痊癒,不必過度焦慮擔心,以免心理負擔影響恢復力。
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今年大流行的「百褶裙」怎麼搭配最好看?把粗黑腿變得又白又細的「最強美腿指南」奉上!
最近滑手機看到好多漂亮女生大家都在瘋「百褶裙」穿搭,因為是高腰+迷你裙長的剪裁,看起來一雙腿超細又超直,讓小編也好想買起來跟著穿!但妳知道如果希望跟她們一樣,一穿上百褶裙就獲得美腿女神的稱號,其實跟妳露出的那雙腿皮膚白皙滑嫩度、曲線緊實勻稱度也很有關,除了在日常洗沐步驟中記得要加入”身體去角質”這件事,還可以用美體油加強按摩,這樣一來妳的百褶裙look絕對能有100分。(圖/取自douneo IG、8_jjini IG)說到去角質,最先想到的就是SABON的身體磨砂膏吧?這個以經典油包鹽質地,創下每30秒就能賣出一罐驚人成績的品牌代表作,竟然還能再神進化?以+40%死海水的「複合分子結構死海鹽」搭配上「天然有機淬煉植物油」,在磨砂的同時還能夠長效保濕,讓妳完成磨砂儀式後,肌膚也不會感到乾燥,擁有水潤Q彈的膚觸。SABON身體磨砂膏600g/2,080元、320g/1,480元(圖/品牌提供)歡慶新品上市,5/31~6/30活動期間凡購買任一新品磨砂膏600g,即贈「限量身體磨砂膏收納袋」乙個,數量有限,贈完為止。(圖/品牌提供)而被許多人稱為美體界必備神器的Melvita粉紅胡椒美體油,同樣也在今年夏天新升級,全新特調快充比例的粉紅胡椒精華、黑胡椒果油與有機蔓越莓果油,除了可以強化緊緻光澤彈力、鬆垮橘皮紋路一瓶搞定,觸感也變得更薄更透,就算是沒用過油類產品的新手也OK!Melvita粉紅胡椒美體油100ml/1,880元(圖/品牌提供)更棒的是觀察到很多人有外出攜帶的需求,甚至還加碼推出迷你隨身版50ml粉紅胡椒美體油!彷彿照了縮小燈的超可愛迷你瓶,緊彈嫩功效絲毫不減,特別推薦給經常運動、旅行者、初次入手的小資女孩。迷你版粉紅胡椒美體油只在官網獨賣喔。(圖/品牌提供)
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娛樂報報/未婚妻相伴!汪小菲甩邋遢形象 西裝筆挺遊新加坡
汪小菲在2021年時結束與大S的10年婚姻,但兩人沒有好聚好散,屢屢鬧出爭議,成為話題人物,不過這不妨礙他們發展新戀情,大S與舊愛具俊曄閃婚後十分恩愛,汪小菲也向新歡「Mandy」馬曉梅求婚成功,兩人甜蜜足跡踏片各地;先前時報周刊CTWANT的讀者便在新加坡遇到汪小菲及Mandy,兩人出雙入對,看起來感情相當好。本刊讀者上月在新加坡金沙酒店巧遇汪小菲與Mandy,只見汪小菲穿著西裝,襯托出他的挺拔身材,與先前穿著鬆垮「鹹菜上衣」大鬧警察局的模樣判若兩人,Mandy則身穿長版外套,秀出修長美腿,大玩下衣失蹤,舉手投足都很有貴婦的感覺,兩人站在一起,外貌看起來相當速配。本刊讀者在新加坡巧遇汪小菲與Mandy,打扮正式的兩人十分速配。(圖/讀者提供)汪小菲近幾年用心經營麻六記餐廳,先前才與Mandy到韓國度假,並宣布要在首爾開店,而麻六記的官方社群網站也提到麻六記之後會在新加坡經營分店,此次汪小菲至新加坡不知是否就是要視察新店,順便帶著未婚妻旅遊,雖然還未結婚,不過到哪都帶著她,儼然已經成為「寵妻狂人」。近幾年汪小菲用心經營麻六記。(圖/翻攝自汪小菲小紅書)雖然與Mandy感情穩定,但汪小菲與大S的糾葛尚未結束,大S離婚後控告汪小菲將4幅高價畫作搬走,涉嫌毀損債權,檢方一度將汪小菲不起訴,但大S聲請再議成功,日前警方傳喚汪小菲出庭,S媽也作為證人現身,後來因大S撤告,最終檢方再次處分不起訴汪小菲。汪小菲與大S離婚後仍有許多糾葛。(圖/翻攝自大S微博)
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2024最新身體乳、身體霜評比!今年夏天詢問度最高的是「這款」!
因為是必須要露出身體肌膚的季節,更需要加強身體保養!而最簡單的方式,當然就是洗澡後趁身體微濕時,趕快擦上身體乳或身體油來潤澤全身囉!為大家奉上本季登場的新品評比,因為功效特色各有不同,請依照自己的需求來選擇。玫瑰控就選香緹卡的五月玫瑰身體按摩霜!只要提到香缇卡,就一定會想到品牌最經典的「五月玫瑰系列」,而這次品牌因為聽到很多女生敲碗希望能有玫瑰香氣身體護理產品的心聲,為各位玫瑰控帶來了能一瓶完成身體抗老、緊緻與滋潤的五月玫瑰身體按摩霜,以經典的五月玫瑰花水搭配微脂囊包覆 A 醇,讓全身都能沉浸在古老格拉斯玫瑰的療癒能量,更為日常保養增添浪漫儀式感氛圍。香緹卡五月玫瑰身體按摩霜150ml/5,700元(圖/品牌提供)乾肌人就選雅頓的八小時長效保濕身體乳!如果你是乾性肌膚,那你用的身體乳一定要特別加強保濕成分!雅頓的8小時長效保濕身體乳就特別加入了乳木果油、酪梨油跟甘油,可以幫助解決缺水問題,質地卻潤而不膩十分好吸收,尤其夏天睡覺時有開冷氣習慣的人,它就是你夜間保水的最佳小幫手。雅頓八小時長效保濕身體乳380ml/1,320元(圖/品牌提供、取自elizabetharden IG、elizabetharden.kr IG) 鬆弛肌就選DR.BARBARA STURM的彈力緊緻身體乳!肌膚老化這件事可不只是會出現在臉部而已,其實身體一樣會有乾澀、紋理、鬆垮垮的困擾,這時候你就需要DR.BARBARA STURM的彈力緊緻身體乳,它可以滋潤緊實肌膚,如同繃帶般恢復全身彈嫩度。DR.BARBARA STURM彈力緊緻身體乳200ml/3,900元(圖/品牌提供)外出時就選肌膚之鑰的逆齡光采身體防曬乳!除了在家時要擦身體乳來保濕,外出時更需要有一瓶高防曬係數的身體乳!肌膚之鑰的逆齡光采身體防曬乳,以高效保濕的進階護膚配方x 3重全身肌膚防護,不只要不受紫外線傷害,更能支援肌膚的天然保護能力、修護肌膚困擾,從深層抵禦光老化!肌膚之鑰逆齡光采身體防曬乳100ml/3,400元(圖/品牌提供、取自prae_llws IG)
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專為女性而生的法國天然nidéco療癒來台上市!其中這個暖宮舒緩油 實在太貼心了!
由專業護膚品實驗室、先進生產設備團隊研究,再加上全民的想法一起打造的保養品牌來了!在市面上找不到的保養品項,nidéco都有可能幫你研發推出!專為女性而生的保養品,由P+純淨佳代理的法國天然品牌nidéco,以女性在日常生活中可能因壓力或荷爾蒙變化等狀況而造成的暗沉、痘痘、或特殊護理等出發而研發你最需要的品項,而這些往往是主流保養品牌經常忽略的問題困擾,法國天然nidéco成立專業護膚實驗室與先進研發生產設備團隊的,並透過集體智慧、獨特的配方和製程,研發出真正能夠改善肌膚狀況的優質產品!在nidéco,任何消費者都可以提出你的想法,說說你想做什麼保養品,當你的意見想法被採納,就會開始進行投票,社群票選,如果你的創意產品獲得兩千人以上的認同投票, nidéco就會透過專業護膚實驗室把它變成真正的保養品,你還可以因此獲得1500歐元的獎金,這樣的方式能讓許多對保養有想法的人提出更好、更獨特的idea!nidéco的產品開發過程與其他品牌不同,不僅僅跟隨市場趨勢,且聆聽消費者的真實需求,通過線上投票、實測、問卷調查等嚴謹過程來開發產品。將集體智慧和獨特配方結合後,創造出真正能夠解決女性肌膚問題的產品!也是市面上目前最與眾不同的品牌!明星商品搶先看!1.NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油 「NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油」真是經期的好幫手,小名呼呼油,經痛那幾天透過它按摩,幫助減少焦慮緊繃,也能舒緩放鬆不適。原來當初推出這一瓶就是由創意發想自網友EMMA發起,她本身患有子宮內膜異位症,經期時疼痛讓她深受其苦,因此她想要一種可以幫助緩解疼痛的保養美妝品,於是NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油應運而生,這是一款百分百安全綠色植萃成份的優質好油,絕對是女性必備的貼心呼呼油!nidéco NOT MY PROBLEM 不再皺眉暖宮舒緩油15ml/1180元 #呼呼油。(圖/品牌提供)2.SOUTH BEAUTY 南境之美私密護理保濕凝露Laura針對很多女生都會有的私密議題提出創作,她希望為自己和所有女性開發一款專門針對私密處的全效修護產品! nidéco與Laura共同研發出具舒緩和保護私密處的優質護理產品 South Beauty南境之美 私密護理保濕凝露,專為女性私密處提供清潔保濕、舒緩平衡、深度滑嫩保養的潔淨護理!添加純天然植萃配方、天然益生元,溫和清潔不傷肌膚不搔癢,打造專屬於你的「南境之美」! 私密處守護者 。nidéco SOUTH BEAUTY 南境之美私密護理保濕凝露30ml /980元。(圖/品牌提供)3.ITS PARTY 妮波派對美胸霜你是不是也會在某些時候感覺到乳房好漲痛... 月經前痛、超敏感、皮膚 鬆垮、哺乳期等種種困擾…,網友Dina的願望是擁有一套具有極緻舒適質地的「胸部舒緩療法」。nidéco 針對 Dina 的問題研發出「TITS PARTY 霓波派 對美胸霜」,能夠舒緩放鬆、緊實肌膚,同時緩解和修護敏感乳頭的疼痛和不適 感,也可以放於冰箱備用,加強鎮定!暱稱 #美胸舒緩霜, 取適量乳霜由胸部底往頸部以手掌由下到上大範圍輕柔按摩,再用指腹從胸部下方到 下巴開始進行小圈圈加強按摩,也可塗抹較厚一層作為乳膜使用,無須沖洗,讓其充分滲透, 達到最大的舒緩保養成果。nidéco ITS PARTY 妮波派對美胸霜 100ml/980元。
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媽咪復活術1/醫美需求爆發「消費力增1.5倍」 腹部拉皮夯!告別孕後鬆垮肚皮
揮別疫情陰霾,母親節檔期醫美需求大爆發,據診所統計,來客數成長近7成,而消費金額更是狂漲1.5倍,顯示媽媽們不僅急著變美,而且一出手都是大筆鈔票,其中,最受歡迎的手術療程是腹部拉皮,微整形則是電音波拉皮穩坐冠軍。醫師透露,許多母女一起來做腹部拉皮,甚至有60多歲媽媽在告別懷孕造成的鬆垮肚皮後,得意地每天穿短版上衣展露腰線,直呼「終於復活了」!「從農曆年後,就開始有人預約母親節檔期的手術!」元和雅整形外科醫師林莉穎說,疫情解封後,診所的來客數大約增加4成,其中也有不少來自港澳、馬來西亞、新加坡的外國客人,手術室幾乎都排滿了。新竹東大淨妍醫美診所院長陳映瑜也表示,以5月母親節檔期為例,疫情後醫美需求人數增加近7成,銷售總額更是成長1.5倍,顯示每位消費者花錢都不手軟。林莉穎透露,最受媽咪們青睞的手術療程是腹部拉皮。「懷孕的過程會改變我們的身體結構,隨著胎兒成長,身體的筋膜也逐漸被撐鬆,而筋膜沒有回彈能力,所以生產後肚皮就會變得鬆垮,嚴重程度因人而異,也跟胎兒體型大小有關,但再怎麼健身也無法恢復原本模樣。」60歲媽媽進行腹部拉皮、抽脂,終於除掉25年來的贅皮肚子,術後也開心穿上目前最流行的短版上衣。(圖/元和雅提供)「這真是所有女人心中的痛!現在隨著觀念開放,愈來愈多媽媽們接受腹部拉皮手術,讓自己的肚皮變得光滑緊實。」林莉穎分享,有一位60歲的媽媽在女兒陪同下前來諮詢,原來這位媽媽共生了3個孩子,其中一胎還是雙胞胎,在忍受25年的鬆垮肚皮後,終於鼓起勇氣來重整肚皮。另一對母女則是一起做腹部拉皮。「女兒生孩子之後,充分體會肚皮鬆垮的自卑感,於是便帶著60多歲的媽媽一起來動手術。」林莉穎說,腹部拉皮手術會將鬆弛的筋膜再度縫緊,同時修去多餘的皮,再視情況搭配抽脂手術,好讓腹部變得緊實。「術後最重要的是照顧好筋膜的傷口,所以建議半年內不要進行太激烈的運動,以免腹部用力造成筋膜的縫合線斷裂,曾有客人爬山導致縫線鬆掉,結果腹部就變得沒那麼緊實。」此外,術後要盡量控制體重,如果變胖也會影響腹部拉皮的效果,可能要另外進行抽脂手術,才能恢復緊實模樣。
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塑身衣可以幫助產後恢復身材?3寶媽婦產科醫師解答
媽咪從懷孕過程到產後,身心必然需要適應身體帶來的許多變化與影響。對於產後鬆弛與瘦身問題,經常疑惑明明做了運動、體重似乎也下降,為何無法恢復到理想的狀態?三寶媽婦產科蕭詠嫻醫師以親身經驗分享如何回到完美體態的方法!孕媽咪面對的驚人困擾:漏尿、陰道鬆弛、腰酸背痛、肥胖…有苦說不出產後想瘦身可先了解懷孕過程身體如何的變化,其實身體的奧妙,在於懷孕過程會產生鬆弛素,幫助媽咪肌肉、組織、韌帶等轉為彈性與鬆弛;而骨盆腔此時也會跟著變寬,來適應日益脹大的子宮、胎兒擁有更多的伸展。另外腹直肌因子宮撐大造成彈性纖維斷裂、受損;到了中後期,媽咪為讓走路省力將肚子外挺,造成腰椎前凸。這麼說來,不論骨盆、肌肉、臟器、骨骼等都出現巨大變化,如果產後沒有好好修復讓其歸位,立刻回到職業婦女身份,面對上班久坐又姿勢不良,回到家照顧寶寶持續久坐、久站或彎腰換尿布洗澡等,不僅腹直肌沒有支撐力,易產生腰酸背痛;產後的陰道鬆弛也造成咳嗽、搬重物、久站、大聲說話就有尷尬的漏尿問題;還有鬆弛肌膚組織、骨盆外擴都會失去原有的強度,這些會讓體態更顯得寬胖、生理上感覺老化而越來越沒有自信。醫師靠這三招找回完美稱羨的體態那麼產後如何修復呢?除了最天然的餵母乳消耗熱量來減重,亦可從飲食、運動與姿勢調整做起,但別急著給自己壓力,透過產後半年至一年期間,賀爾蒙和新陳代謝速度相對快,可慢慢調整回孕前的健康體態。飲食方式國健署建議產後的媽咪每天應增加約500卡的熱量,以利修復傷口、泌乳以及哺乳,所以坐月子時應好好休養、補充營養,且不建議產後6週內就積極運動。因此可嘗試並依序進食:蛋白質、蔬菜、湯品、少量澱粉,尤其水分跟湯品補充一定要充足,台灣婦產科醫學會專科醫師也是三寶媽的蕭詠嫻醫師,提到不少媽咪產後體重下降很快,但體態身形難恢復,她建議產後每天補充水分和蛋白質,可從水煮蛋、豆腐或是早晨400-500cc的高蛋白飲品著手加上青菜營養,水分則是每隔1-2小時補充,目的是補足母乳提供給寶寶營養,這時媽咪絕對不能吃得少,更別讓自己便秘,少了便秘症狀,肚子自然也會小。運動方面蕭詠嫻醫師提出,產後做些瑜伽、皮拉提斯、橋式或核心運動、側平板,慢慢將分離的腹直肌收斂回來。而自然產的媽咪可於產後1週開始加入緩和運動,剖腹產因為傷口還在,則在產後1個月進行。每次運動持續20分鐘,循序漸進的增加強度,如果平常工作家務繁忙,沒有時間運動的媽咪,可嘗試在餵寶寶時,一邊側抬腿運動或是平舉下肢抬腿,也能在安撫寶寶睡覺時做些側平板,訓練側腰線。▲許多藝人產後身形依舊少女令人稱羨 圖:王思佳提供或黛莉貝爾提供姿勢調整除了飲食和運動之外,體態姿勢的調整可靠塑身衣協助,尤其平常繁忙的媽咪沒有多餘時間運動時,選擇一件功能型塑身衣可讓身形恢復事半功倍,也能適時提醒自己姿勢的矯正。以三寶媽蕭詠嫻醫師的分享,挑選塑身衣時先看剪裁、材質,選擇有螺旋鋼條、H腰線設計以及腹部脂雕的設計,這三點可幫助鬆弛皮膚和臟器的回歸,也能恢復產後因腹直肌撐開而造成的腹部外凸問題,還有因抱寶寶久站、彎腰的腰酸背痛,也能獲得足夠的支撐力而改善。另外媽咪們在意的骨盆外擴,能選擇馬鞍處有雙層布料的加壓設計,矯正骨盆錯位、讓其向內緊縮。加上交叉車縫的剪裁,幫助緊實鬆垮的脂肪和橘皮現象。材質方面盡量挑選420丹左右並且擁有涼感醫療級的收脂布,減少穿著塑身衣時的悶熱感。總體來說,對媽咪產後已經鬆弛無力的肌膚、腹直肌、骨盆問題以及體重的負擔,只要跟著上述好好飲食、適時運動、規律作息和穿配透氣包覆塑型的功能塑身衣,多管齊下終能預見理想的稱羨體態!
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白色情人節的美麗決勝負關鍵!眼、頰、唇到要顧到,才能讓他怦然心動!
兩人在一起相處,除了燈光美氣氛佳,自己的保養和彩妝功夫也要到位,在特別的日子哩,想告白成功,這個月的衝刺保養和當天的三部位重點化妝也必須有點心機,四款最強保養彩妝加分必備小物準備好再約會去!彩妝部分,男生都喜歡那種帶有清透水嫩感的透透妝容,所有霧面感的時尚彩妝品請先收起來,改成水嫩度高的品項,加上顏色要是戀愛感的色系才能到位!1. NARS 激情過後水光唇膏絕妙的心動唇彩!全新激情過後水光唇膏 推出全新6色,以年度代表色『柔和桃』為調色靈感,搭配獨家滋養保水複合物與乳木果油的高濃度保養成份,讓妳一擦帶有低調飽和的質感,全球推薦必收4色: #277紅誘蜜桃:清茶紅棕色上唇極顯白; #218炙熱蜜桃:亮眼橘紅一抹性感火辣; #201情裸蜜桃:低飽和帶橘調的蜜桃裸色,誰擦都力馬GET白皙好氣色!NARS 激情過後水光唇膏/1100元。(圖/品牌提供)2. NARS激情過後腮紅露這款可是專櫃腮紅隱賣王,激情過後腮紅露全新推出三色,因為擁有極細般輕盈水感的液態質地,讓妳薄擦或疊擦都很自然,也不怕和底妝打架,完全不影響底妝質感,讓妳越擦月自然,肌膚超性感!全新3色,包括小紅書爆款的紅誘蜜桃、帶細閃粉的蜜桃暖棕、蜜桃柔,一抹水光紅暈即刻暈染雙頰。NARS激情過後腮紅露7ml/1150元。(圖/品牌提供)3.NARS激情過後粉誘12 色眼彩盤眼妝也配合唇妝和腮紅的水光、暖色系的彩妝趨勢,全新激情過後粉誘12 色眼彩盤結合全新質地『鑽閃水光』精心調配出 款水光色-蜜桃、薰粉、茶棕,粉質中細閃的鑽光折射出多層次光感,一抹極上色!可以加強輕點眼窩及眼頭,讓眼神更靈動,男人看見水汪汪的眼怎麼能不心動!NARS激情過後粉誘12 色眼彩盤/2400元。(圖/品牌提供)4. MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液+粉無痕拋光刷 #118MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液 #能量粉底 今年二月升級後就被喻為有如敷面膜般的水嫩粉底,搭配全新訂製刷具粉無痕拋光刷 #118,,殊刷頭設計,讓妳上妝前沾取粉底超完整服貼在臉上,不吃粉,讓上妝的每一次都能打造最高級的拋光潤澤感!MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕活潤精華粉底液1,850元、粉無痕拋光刷#118 1,600元。(圖/品牌提供)5.LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子美顏緊俏美眼精華除了上妝要隱藏肌膚瑕疵,密集保養也非常重要,尤其是眼周部分,透過頂級瑞士奢華保養品牌 La Prairie全新推出的「魚子美顏緊俏美眼精華」搭配按摩,每次按摩前先完整按壓一次魚子美顏緊俏美眼精華於手背上,以無名指尖分次沾取適量,輕點壓至上眼皮→眉毛下方→眉毛上方→下眼皮,也能帶到太陽穴與顴骨上方區域,同樣的順序重複數回輕滑動按摩。更獨家設計搭配了特製精品工藝:眼部緊塑按摩棒,早上起床或眼周鬆垮時,可先將眼部緊塑按摩棒冷藏後使用,振奮收緊眼周膚況。晚上保養或眼壓高疲累時,可以溫熱水浸泡後暖肌按摩。LA PRAIRIE萊珀妮 魚子美顏緊俏美眼精華 20ml/18,150 元(圖/品牌提供)
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汪小菲帶長髮美女飛台灣跨年 網友全關注他臉垮直言:老了
女星大S徐熙媛的前夫汪小菲,離婚後傳出多次緋聞,緋聞女友張穎穎更是爆料對方女人太多,分手分得難看。近日汪小菲來台跨年,身邊又多了一位長髮美女,但網友重點全放在汪小菲如今的長相,過去帥氣的他隨著工作繁雜與年齡漸長,臉部看起來鬆垮許多也遭到網友調侃。汪小菲被拍來台跨年,不少大陸網友關注他的長相變化。(圖/翻攝自微博)汪小菲近日來台,被網友捕捉到他身旁有一名長髮女伴,兩人互動親密,被認為是一起到台北跨年,還不時幫汪小菲整理衣服,看起來相當親密。網友除了討論長髮女子長相外,也關注42歲的汪小菲長相變化。不少網友都發現42歲的汪小菲,不知是工作操勞或如前女友張穎穎說的,女人緣太好導致現在的他和過往帥氣模樣不同,甚至有網友毒舌表示「看起來比他爸還老」。而汪小菲所經營麻辣燙品牌,他也喊話春節後要在台灣開幕,希望可以給小孩吃吃看,因此希望能直接在台北開店,現場煮給小孩吃。
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65歲嬤手術醒來發現「莫名被隆胸提臀」 她爆哭:好丟臉
美國一名65歲婦人因為貪圖便宜赴墨西哥一間診所進行拉皮手術,沒想到手術完成後,她竟然被做了沒有要求的隆乳和提臀手術,總金額高達新台幣237萬元,讓她崩潰暴哭。65歲婦人術後醒來發現自己莫名被隆乳、提臀,當場崩潰暴哭。 (圖/翻攝自FOX 13 Seattle)根據《紐約郵報》等美媒報導,來自華盛頓州的金柏莉(Kimberly McCormick),6年前曾在墨西哥瘦身中心花費美元1萬3千元(約台幣41萬元)接受減肥手術,近來為了擺脫手臂、大腿和腹部的鬆垮皮膚,10月再度前往墨西哥接受拉皮與提胸手術,沒想到醒來發現自己被做了沒有要求的手術。根據金柏莉表示,「當我醒來時,我感覺我的胸部超痛,然後我就開始大哭」,她接著詢問醫生,為什麼未經過允許就幫她做隆胸手術,沒想到工作人員竟告訴她,「因為你說你想要飽滿的C罩杯」。65歲婦人術後醒來發現自己莫名被隆乳、提臀,當場崩潰暴哭。 (圖/翻攝自FOX 13 Seattle)金柏莉原以為可以告別下垂布袋奶,沒想到術後醒來卻發現醫師擅自幫她做了隆乳和提臀手術,金柏莉表示,醫生沒有幫她做拉皮手術,而是做了提臀手術,護士見到她時還稱讚,「喔,你看起來真是太性感了」,讓她崩潰質和,「我都已經65歲了,完全沒有要追求性感,我只覺得好丟臉」。包括她的女兒米斯蒂(Misty Ann McCormick)也控訴,由於母親的手術時間比預期長,讓她起疑,她原先想要去探望母親時,還被醫院保全動粗,當見到術後的母親十,居然會變成這副模樣。米斯蒂還表示,他們被醫院人員勒索,說因為母親的住院時間比原本計畫的長,所以得多付美元2500元(約台幣7萬多元),最後醫療費高達美元7萬5千美元,高達新台幣237萬元,如果他們不付的話就會被關。金柏莉哀怨表示,術後甚至出現感染等情況,一度擔心會死在墨西哥,好不容易返美後,向警察求助卻被嘲笑,如今她在美國接受治療,她希望未來能再做手術把體內植入物移出,並以自身經驗提醒大家,不要貪圖便宜進行低價手術,以免因小失大。65歲婦人術後醒來發現自己莫名被隆乳、提臀,當場崩潰暴哭。 (圖/翻攝自推特)
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何妤玟恢單交往90公斤「肉鬆男」 曝親密互動「喘到快死了」
何妤玟日前錄影緯來綜合台《女王大人》,在節目上分享恢單後遇到的男生一個比一個還「肉」,而且一個比一個鬆垮。何妤玟表示跟肉肉男在一起的前提是要先聊得來,只要聊得來外表對她來說不重要,而兩人開始交往或約會後,男生都會一再而再的跟她確認是不是真的喜歡肉肉的另一半,何妤玟笑說:「我每一次都會說當然啊!」還會客套式的鼓勵男生多吃一點,胖胖的她最喜歡,才有感覺。何妤玟說其實自己不只一次,在私下或上節目時說過自己偏好肉感男,她不喜歡人魚線或六塊肌,反而覺得男生要有肉才能讓她有安全感,對她來說馬東石跟PSY大叔這種男生才是真性感。她提到跟某任男友約會半年後,對方體重從原本的82公斤,一路飆漲到90公斤,讓主持人曾國城不禁笑說:「妳真的滿有鼓勵人的效果。」何妤玟也發現那個男生體重到90公斤後,變得越來越容易喘,尤其在兩人近距離接觸的時候,男生喘得更明顯,男生也因此會露出不好意思的表情。面對這個情況,何妤玟開始跟身邊的閨密討論怎麼辦才好,要如何提醒他顧及健康和改善,沒想到有一天兩人在約會的時候,閨密突然傳來一則語音訊息,平常會戴耳機聽訊息何妤玟,那天不知怎麼了竟然直接擴音播放,語音中閨密竟然開心說到她有辦法治何妤玟男友喘到快死了的方法,讓何妤玟當場尷尬到極點。最後何妤玟只好趁著閨密提到健身房兩人同行一人免費的話題,直接約男生一起去健身,還說費用由她買單,但這種事讓第三人知道,讓男生實在無法接受,兩人也從此斷了聯繫,只能說善意的謊言出了事真的很難圓回來。
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星品味1/Elkie莊錠欣不走可愛風 認了容貌焦慮積極運動
來自香港的莊錠欣(Elkie)過去為韓國女團「CLC」的一員,由於當過偶像,對於穿著打扮有一定的研究,外表甜美的她其實不喜歡可愛的東西,偏好能展現個性的服裝及單品,並透露以前自己超愛買,只要出門就不可能空手而歸,但她最愛買的東西不是衣服卻是甜點,幸好這幾年收斂了很多,笑說:「現在代謝沒這麼好,不能吃這麼多。」由於有在運動肩膀比較壯,Elkie平時喜歡穿露背及肩線的衣服。(圖/林士傑攝)身為偶像,保持外貌及身材是很重要的事情,問及是否曾因此有容貌焦慮?Elkie表示:「如果不是我的職業的話,我應該沒什麼焦慮,但因為職業,要從不太完美的自己,盡量尋求比較完美的自己。」平時積極運動的她坦言也就是因為焦慮,「如果幾天不運動,會覺得我太頹廢了,變成鬆垮垮的肉了。」由於有在運動,所以她偏愛穿露背及露肩線的衣服,認為這樣肩膀看起來不會這麼壯。 Elkie珍藏的小熊拖鞋在路上回頭率超高。(圖/林士傑攝)雖然不喜歡可愛風的東西,Elkie卻很寶貝一雙有著小熊娃娃的粉色拖鞋,「因為這雙鞋偏休閒,雖然有一隻熊,但整體設計不是單純可愛,如果配不是甜美風的衣服,就會有中和的感覺。」她也說穿這雙鞋出去,在路上的回頭率超高,一開始會覺得不好意思,後來感覺滿酷的;另外兩雙黑白球鞋的鞋帶設計都是麻繩,也是現在流行的大圓頭鞋款,很適合搭配「甜酷」風格的衣服。黑白球鞋的鞋帶設計都是麻繩,Elkie認為適合甜酷風格。(圖/林士傑攝)Elkie自認是帽子控,收集了近百頂的帽子,其中黑色的漁夫帽是「酷Girl」的必備品,也很適合平常素顏出門時戴,綠色針織帽則是很有青春少女的感覺,可以在比較涼爽的秋春季節搭配小裙子;Elkie也說許多人戴帽子是因為沒洗頭,而她則是會為了戴帽子而洗頭,「因為這不影響啊,頭髮乾淨歸乾淨,帽子是造型。」Elkie自認是帽子控,共有近百頂帽子。(圖/林士傑攝)不過台灣夏天太悶熱,戴帽子其實很不舒服,Elkie也說夏天時常常要把帽子拿出乾洗,不過她笑說為了愛美可以忍一忍,至於會不會不習慣台灣的天氣?她表示香港的溫度其實與台灣差不多,只不過沒這麼濕,但她從小就很會流汗,上學時曾用過止汗劑,但因擔心會堵住毛孔,便沒有繼續使用,現在她每天勤洗澡及換衣服,並隨身攜帶濕紙巾來解決流汗的問題。從小就很會流汗的Elkie每天會勤洗澡及勤換衣服,並隨身攜帶濕紙巾來解決流汗的問題。(圖/林士傑攝)在Elkie的包包中也能看到中藥,原來她去年確診後有些後遺症,「之前說幾句話就會一直咳嗽,做完一個採訪可能就直接啞了,現在偶爾還是會啞啞的,但比之前好一些了。」並說醫生知道她是歌手後,更打包票一定會把她治好;除了中藥,她還會帶著龍角散、枇杷膏,甚至還有霧化器,每天都會使用5至10分鐘,讓喉嚨保持濕潤。確診後留下後遺症,Elkie乖乖吃中藥調養身體。(圖/林士傑攝)