高山症
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星搜包／楊凱帆身體藏著老靈魂 草蜢「忘情森巴舞卡帶」不離身
年紀輕輕卻主持長青節目《大陸尋奇》，楊凱帆的內心想必藏著老靈魂，打開她的隨身背包，也可以發現她不同於這個世代的各種「老東西」，最特別的是包包裡竟然有36年前草蜢出的《忘情森巴舞》卡帶，實在相當驚人。不過她笑說這其實是用卡帶殼再製而成的零錢包，她看了覺得很喜歡立刻買下來，果然每次拿出來使用時，都一定會吸引眾人目光。跟很多女生比起來，楊凱帆的背包走簡單輕便風格。（圖／侯世駿攝）擁有老靈魂的楊凱帆包包裡的東西也頗有年代感。（圖／侯世駿攝）楊凱帆平常出門習慣揹的包包並不大，不像一般同齡女生會帶很多化妝品或配件飾品，反而是書本、筆記簿、各式相機，才是她的隨身必帶物品，一眼望去，很難想像這是個花樣年華的年輕女孩會帶的東西。拿出包包裡的草蜢出的《忘情森巴舞》卡帶，那是用年紀比她還大的錄音帶外殼製作成的零錢包，擁有一身老靈魂的楊凱帆笑說：「我本來想找小虎隊的，可惜沒有。這些雖然不是我的年代，但我很喜歡8、90年代的音樂，小虎隊啊！草蜢隊啊！小時候很迷《還珠格格》啊！看不到會哭耶！我當年最迷乖乖虎蘇有朋，後來會聽張震嶽、伍佰的歌，家裡還有KTV可以練這些『老歌』，跟朋友出去點唱，絕對不會有人跟你撞歌，因為沒人會唱。」用草蜢的專輯卡帶外殼製作而成的零錢包很吸睛。（圖／侯世駿攝）喜歡老東西的楊凱帆自然也沉迷在老相機的世界，但她坦言買底片相機及配件花掉她很多錢，她仍樂此不疲。在沒當藝人之前，她其實只喜歡拍照不喜歡被拍，也常大素顏出門，甚至還因化妝技術不佳，面試時頂著搖滾少女妝嚇壞對方，「以前看到一些部落客自己就能Set好拍照角度創作一些作品，覺得超厲害，後來我也開始練習，在馬桶上、在地上架腳架攝影，還有找朋友教我化妝還有上網學，才逐漸習慣面對鏡頭這件事」。而她也由於喜歡相機，進而開始蒐集相機造型的物品，例如裝耳機的盒子，看起來就一台小相機，小巧可愛讓人愛不釋手。因為喜歡老相機，連帶相機造型的周邊產品也會一起蒐集。（圖／侯世駿攝）因為主持《大陸尋奇》需要出外景，楊凱帆的包包裡也有著節目腳本、電話卡和高山症的藥物及其它備用藥品，不過喜歡看書的她習慣隨身帶上一本書，前陣子包包裡放的是「廚房」這本，「雖然這本書帶著悲傷的色調，但第一次看的時候正是我處在人生迷惘的階段，我覺得它帶給我不一樣的思考與啟發，不必急著和自己和解或想讓自己趕快變好」。因為主持《大陸尋奇》需要出外景，楊凱帆的包包都會攜帶腳本、電話卡、備用藥品。（圖／侯世駿攝）不過真正說到真的進廚房下廚這件事，楊凱帆眼裡充滿光亮，看得出做菜對她來說是件紓壓快樂的事，「我從小就吃外食，但吃到好吃的或看到什麼想吃的，就會忍不住想自己動手煮煮看」，不同於一般人會上網找菜單，喜歡手寫感的她會用自己的話將這些菜譜寫下來，調整自己或朋友喜歡的口味，還能做一桌菜請朋友吃，像是龍井蝦、金沙中卷、小美女豆腐（類似紹子豆腐），都是她的拿手好菜。楊凱帆經常會自己手寫菜單，覺得進廚房做菜是件快樂的事，不過最近在看的「廚房」一書，寫的卻是生死哀傷的內容。（圖／侯世駿攝）場地 | The Color Shisha Bar地址：台北市大安區敦化南路一段161巷69弄2號1F服裝 | NCORE.W地址：台北市敦化南路一段161巷38號演藝資歷不深的楊凱帆樂於學習嘗試，希望帶給觀眾更多的作品。（圖／侯世駿攝）小檔案本名：楊凱帆生日：11月15日星座：天蠍座主持：大陸尋奇戲劇：關於未知的我們、模仿犯專長：游泳、排球、鋼琴
排雲山莊中籤率低！玉山「1日單攻」夯 今年已釀5起山難
排雲山莊位於玉山主峰線8.5公里處，為爬玉山主、東、北峰的中繼站，山莊116個床位，中籤率僅4％至20％，導致玉山主峰「一日單攻」成熱門選項，今年迄今發生5起單攻山難，主要是體力不濟、抽筋、腳扭傷等。玉山國家公園管理處提醒，玉山單攻12小時爬升1352公尺、來回近28公里，山友務必量力而為。玉管處指出，玉山主峰單攻每天限額60人，山友從海拔約2600公尺的塔塔加登山口，爬升1352公尺至海拔3952公尺的玉山主峰，往返至東埔停車場的路程近28公里，要在12小時內完成難度相當高，對山友的體能、耐力及高山適應都是極大考驗。不少山友輕忽，今年主峰單攻已發生5起事故，主要是體力不濟、抽筋、腳扭傷等，與往年同期差不多。「玉山群峰不是郊山！」玉管處副處長邦卡兒．海放南強調，沒體能就不要單攻，畢竟玉山主峰單攻絕非簡單行程，若行前沒有做足體能訓練，攀登時沒有注意天候狀況，且攀登時不懂配速控制進程，都可能造成體力流失，間接導致失足、創傷、失溫等山域事故。玉管處建議，登山前2個月加強體能訓練，登山前試著步行21.8公里，若無法走完全程，切勿嘗試單攻。高山氣溫隨海拔、季節、氣候而變，做足功課、依現況備妥保暖衣物；攻頂後的大腿乳酸堆積，影響下山步伐穩定性，回程需避免腿軟失足；單攻當天上午10時前未通過排雲山莊，請原路折返下山。回程若摸黑，因氣溫驟降、體能盡失，恐心態崩潰而無法完成行程。山友無奈表示，假如排雲山莊中籤率高，誰願意讓自己這麼趕、這麼自虐？玉山一趟路這麼遠，誰不想好好享受山林美景，單攻是不得已的選擇。也有山友建議，養成運動習慣，行前睡眠充足避免高山症，就能享受單攻的快感跟樂趣。
向陽山驚見人類骨骸「疑16年前失蹤女山友」 飛鷹大隊再出動…最快明有消息
嘉明湖步道近幾年時常傳出山難，一名李姓山友去年在向陽山下撤時，因走岔竟發現一具疑似人類的完整骨骸，疑似16年前失蹤的江姓女山友。高雄六龜飛鷹大隊今（27日）受家屬委託入山搜尋，希望找到該具骨骸，確認身分。李姓山友去年底從向陽山三角點下撤時，因走岔在一處落差的石頭下方，驚見一具疑似完整的人類骨骸，當時嚇得趕緊離開，並沒有留下相關紀錄，下山後隨即通報林業及自然保育署台東分署等相關單位，但人員根據山友描述的地點多次搜尋，均沒有結果。2008年10月10日，江女報名台北登山休閒協會的登山行程，30人從向陽森林遊樂區出發，以3天時間攀登嘉明湖，江女11日疑似出現高山症，頭暈嘔吐但堅持上山，但登山團清晨5點抵達嘉明湖避難山屋，點名就不見江女，懷疑她在中途的叉路口走錯方向，相關單位動員超過200多人，出動直升機、搜救犬搜尋，均無所獲。飛鷹大隊出動搜索。（圖／飛鷹提供）一名李姓山友去年底在向陽三角點下撤時，在一處岔路的石頭下方驚見一具疑似人類完整的骨骸，當下立刻回走下山並報案，但搜救人員幾次搜尋，就是找不到。事實上，16年前飛鷹大隊也參與搜尋，但僅找到當時獨自入山搜尋罹難的蘇姓醫生屍體。家屬日前再度委託飛鷹大隊協助，今天上午自向陽遊樂區出發，最快明天就會有消息，盼望這起16年前的失蹤事件可以有個結果。
張學友因病取消小巨蛋演出 張信哲曝保養秘訣「這樣是極限了」
張信哲剛結束《未來式∞世界巡迴演唱會》杜拜站，一連飆唱多首經典歌曲，讓全場歌迷聽得如癡如醉，由於日前張學友因感染呼吸道融合病毒（RSV ），臨時宣布取消小巨蛋演唱會，張信哲也知道此事，覺得相當可惜。被問到平時會如何保養喉嚨？張信哲表示有請醫生開增強免疫力的藥，也盡量不要安排太多演出，他的極限就是一周唱一場，「這是極限了，要確保我有充分的休息，希望能保持最好的狀態。」張信哲將挑戰鳥巢10萬人場地。（圖／潮水音樂提供）張信哲的台灣演唱會可能要排到明年。（圖／潮水音樂提供）在杜拜演唱會結束的隔天，張信哲便飛往西寧準備下一場演出，而好友薛之謙先前在西寧演出時出現高山症，被拍到躺在地上吸氧，便以「前輩」之姿提醒張信哲「不要亂動、不要暴衝」，讓張信哲笑說：「我知道，我會乖乖站著唱！」接下來張信哲將挑戰北京鳥巢國家體育場的10萬人場地，開賣後票房相當好，大呼：「我這是真的有意外到，以為這麼大的場地都是慢慢的。」並笑說自己的歌迷都是老先生老太太，比較不會搶票，不過此次杜拜演唱會現場有許多年輕歌迷，他也說由於大陸買票需要實名制，發現粉絲有年輕化的跡象，讓他相當驚喜。至於歌迷最關心的小巨蛋及高雄巨蛋演出，張信哲透露有在安排，不過因為場地難搶，可能要等到2025年，「其實哪裡的場館的很難搶，很多沒有辦的地方都是因為場館的關係。」好奇想不想辦在大巨蛋？他謙虛說：「大巨蛋周董都排不到，輪得到我？別人有空給我們用再用就好！」
登山冒險成本高！7人違法攀登台中雪東線 遭罰及支付萬元搜救費
台中市今年第二起登山救援案例再度上演！昨（2日）一名49歲的曾姓婦人率領的登山團在和平區雪東線遭遇高山症，需要緊急救援，台中市消防局立即派遣5名正在進行高山雪地訓練的救援人員，將婦人成功救出。根據初步調查，曾姓婦人等7人攀登雪東線，雖有入山許可，卻未投保登山綜合保險，違反《台中市登山活動管理自治條例》，這是今年台中市第二宗類似案例，前一宗是1對夫妻攀登品田山時，因迷路而需要搜救，同樣遭罰款1萬至5萬元，並被要求支付搜救費，再加上直升機作業油耗費等開銷，總金額可能達30萬元。曾姓婦人救援行動發生在今（3日）凌晨12時32分，當地氣溫驟降，救援人員立即進山進行搜救，婦人在救援過程中展現出肢體無力、頭暈想吐等症狀，血氧濃度急降至88％。在搜救過程中，曾婦因高山症狀嚴重，為確保其的生命安全，救援人員決定用人力將人揹下山，耗時多時終於抵達登山口，再由醫護人員轉送至宜蘭羅東醫院治療。台中市消防局強調，曾婦人等7人攀登的雪東線被列為特殊管制山域，依法要求至少1人具備初級緊急救護能力及領有「初級救護技術員」證照，且每人都要投保登山綜合保險，然而這7人未符合相關規定，將被開罰1萬至5萬元罰鍰，同時要求支付搜救費用。
雪霸追雪帶3寶別帶滑雪板 4點事項、7條高風險路段需注意
霸王級寒流讓全台低溫，平地也出現10度以下的超低溫，不少人就上山追雪，雪霸國家公園管理處就表示，有4點注意事項一定要注意，上山追雪也要配戴雪地三寶，另外要注意高山症及失溫徵兆，同時列出7條危險路段，要民眾注意並千萬不要帶滑雪板上山玩。追雪必須做好準備，不要輕易上山。（圖／翻攝自雪霸國家公園臉書）不少民眾都衝上高山追雪，雪霸國家公園管理處就提醒，山友務必帶齊禦寒裝備，以及雪攀三寶冰斧、冰爪、岩盔等用具，也可以佩戴墨鏡避免發生雪盲，另外避免低溫引發身體不適，建議採取洋蔥式穿搭（外層防風防水、中層保暖、內層排汗透氣），若開車則要加裝雪鏈。由於山區有極大機率會再降雪或下凍雨，若攀登過程發生高山症，就要立刻往下撤，也要注意失溫的狀況，萬一起濃霧或大雪覆蓋路徑導致迷途，盡量留在原地等待救援。民眾也不要以為山區積雪深厚，就攜帶滑雪板上山，至今已經發生好幾起滑雪慘摔的意外。111年雪季山難事件曝光，光一到三月就死三個人。（圖／翻攝自雪霸國家公園登山資訊分享站）雪管處四點提醒：1.避免失溫：因為日夜溫度差很多，洋蔥式穿法趕緊學；人體頭部散熱最多，所以頭部保暖最重要；阻隔溫度有差別，擁護雨鞋派的請三思；保暖手套很重要，不會讓你變成機械人；冷冷的冰雨胡亂地拍，風雨衣會是你的護身符，讓你不會被風寒效應給冷到；雪山的低溫，是各家保溫瓶驗收的最佳時機。2.高風險路段：雪東線上的黑森林8.8K的結冰路段、10.7K登頂雪山前的積雪路段、主稜要下翠池的碎石坡路段、過大霸霸基往小霸的結冰路段與品田山前的V型谷，都是高風險路段，也都是輕忽不得的路段，千萬不要怕麻煩，該穿冰爪就穿冰爪，而聖稜線的素密達斷崖與品田斷崖，需要你們萬全的準備和技術能力了。3.高山症：高山症向來是雪霸山難意外的前幾名，在臺灣從是高山活動常見的狀況，引發的主要原因是在短時間裡快速上升高度，造成人體無法及時適應高海拔的環境，而低溫對高山症也可能有加成效果。輕度高山症會出現頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等症狀，容易因類似感冒而容易被忽略。重度的高山症有高山肺水腫及高山腦水腫，一旦發生，應牢記「下降、下降、再下降」是高山症最有效的改善方式。4.強風濃霧：強風會有效地把你的體溫給帶走，下雨也很容易把你的服裝給弄濕，低溫也會讓你的熱量消失，加總起來就是風寒效應!!而濃霧白牆也會輕易地把你的路線給模糊掉，如果加上覆雪，路徑會消失在你眼前的（尤其是黑森林這段路），那就得看自己的定位能力和經驗了，請務必做好行前規劃和撤退計畫。雪霸７條危險路段。（圖／翻攝自雪霸國家公園登山資訊分享站）
花蓮3林場探勘員執勤時摔傷、失溫 困3日終於等到直升機吊掛救援
林業及自然保育署花蓮分署人員於12月1日起執行林場清查勤務，一行共有8人前往木瓜山執行巡查工作，未料其中1名陳姓森林護管員卻不慎踩空骨折需救援，但不幸接連3日皆因天候不佳導致救援作業失敗，留下陪同的2名隊友也相繼體力透支，經過等待，3人終於順利在今（8）日由直升機吊掛下山，隨後由救護車送往慈濟醫院治療。據悉，花蓮分署南華工作站自12月1日起執行為期9天的林場清查勤務，並由林姓技士率領共8名隊員，前往執行木瓜山林木清查、野生動物保育等任務；未料在5日下午2時許，1名陳姓森林護管員不慎在箭竹林中踩空摔落邊坡，帶隊的林姓技士與另名護管員則下切將人帶回營地，並且陪同其在原地等待救援，其餘5人則先行下山。林業及自然保育署花蓮分署長黃群策說明，由於將人從邊坡拉上時相當耗費體力，且近日山區濕冷、天氣又多變，才會導致另2位同仁相繼出現體力不支、失溫、高山症等情況，經過幾日等待，今（8）日清晨天候許可立刻執行吊掛作業，順利將3人送往醫院治療。空勤總隊表示，由於日前山區雨勢不斷且濃霧瀰漫，5、6、7日皆因天候因素無法執行吊掛救援任務，所幸今（8）日清晨天氣終於轉晴，立即派遣花蓮駐地黑鷹直升機於上午6時30分起飛，順利將3人吊掛下山，隨後由救護車送往慈濟醫院治療。
求助「小姑姑」…公務員全體「捐血救新婚女」！還出動百萬包機 當事人回應了
大陸上海一名女網友日前在抖音發布影片，稱她到西藏旅遊發生嚴重車禍，在親戚「小姑姑」的幫忙下，由上海市衛健委聯繫到阿里地區相關部門，當地所有公務人員及紀律部隊官兵為她獻血。影片一出，立刻引發議論。對此，女網友的丈夫出面回應了。根據陸媒《封面新聞》報導，陶姓丈夫表示，余姓妻子發布影片時的文字簡化了事件經過，導致了誤解，希望大家可以理性看待此事。陶男說明，蜜月旅行選擇自駕遊玩，抵達西藏後2人出現高山症，缺氧後昏厥發生嚴重車禍，自己沒有受傷，但副駕的妻子脾臟破裂大出血、肋骨骨折等，醫院多次發出病危通知。陶男提到，妻子輸了近4.5公升血，因當地血庫A型血儲備有限，可能隨時斷血，因此在當地相關部門的建議下，一方面透過家人、朋友向上海市衛健委求助，尋求上海援藏醫生的支援，一方面在社群平台發出消息，希望當地愛心人士可以幫忙捐血，「在我的親人、朋友的求助下，上海市衛健委請求了正在西藏日喀則市的援藏醫生前往阿里地區參與救治，而我的小姑姑是參與求助親戚的一員，她不是公職人員。」針對捐血一事，阿里地區相關部門工作人員表示，這次捐血是當地幹部群眾的自願行為，「我們當地人口不多，平時看到朋友圈裡有需要捐血的消息，幹部群眾都會出於好心主動去獻血，不論是誰需要。這次也一樣，並不是像網路傳言那樣強制去獻血。」針對外界傳聞花百萬包機轉院，陶男透露，確實有這件事，為了讓妻子得到更好的處理，自己和親人願意付出高額的代價；他強調，包機轉院時，救護車直接進入機場等操作，均為轉運公司照價提供的服務，不是其他的特殊渠道，轉院費也沒有打折。余女的爸爸則向陸媒《新京報》表示，確實為女兒包下醫療專機，讓其轉院救治，花費約120萬人民幣（約新台幣526萬元），不過錢都是借來的，「自己並非富貴家庭，我就是一個普通的老百姓，在單位裡開車的，你說有多少收入？」
李連杰現蹤台灣幽默喊：我還沒死！ 自曝確診甲亢天天吃藥
60歲的國際巨星李連杰近年淡出螢光幕前屢傳出烏龍死訊，他今（16日）為新書新書《超越生死：李連杰尋找李連杰》現身台灣宣傳，一開口就自嘲：「早上好，我還沒死！」逗笑現場百位聽眾，李連杰戴著帽子跟黑框眼鏡，說話鏗鏗鏘有力，一出場就先幽默說：「我還沒死！最近還在被傳在大陸說我已經死了十年了，還有一千多萬人關注，有人說死了那麼多次都沒死。」李連杰現場分享近況，曾一度誤會自己罹癌，結果確診是甲狀腺亢進，坦言至今還是要天天吃藥控制，不過經歷20年潛心修行的他看得很開：「面對任何困境如果你看它正面就是正面，看它負面就是負面，甲亢來吧那就治吧，治不好也很幸福那就是佛法提醒你要面對！」60歲的國際巨星李連杰現身台北宣傳新書。（圖／侯世駿攝）曾經全家人遇到南亞海嘯、拍攝《霍元甲》時從12呎高台上摔下，還遇到嚴重的高山症，體驗到生命無常後他說：「懂得教法理論和經歷是兩個概念，親身經歷的就變成你的東西了。」本來決定60歲就退休行善學佛的他發現，隨時都可能歷經生死，一切就來不及了，因此當下就改變人生：「從小我轉到大我，所以我開始做公益與慈善，特別喜歡把這個理論跟生命結合起來，我才有資格跟別人分享轉變的過程是什麼。」他認為的快樂是「真正自在就是超越生死」，他舉例拍電影賺一千萬很快樂，但看人家賺兩千萬就有點忌妒變得不快樂，「大家追求外在標籤物質的快樂是短暫的，我們其實是語言物質的奴隸。」李連杰認為，大家從小就被教育必須追求名利權情才有安全感才能快樂，而他20年前就想過這個問題，因為控制不了生老病死，讓他重新思考什麼是快樂，也因此一頭栽入佛法，他在台灣皈依、到美國忙上師的功課也邊做公益。李連杰出席位在大愛電視台的新書記者會，現場聚集百位粉絲。（圖／侯世駿攝）為了要親身經歷到底能不能放下，李連杰曾幫一位導演拍一部關於自閉症的電影，卻只收了一塊錢美元的酬勞，電影甚至拍完後沒有戲院要播放，不過他收到3千位自閉症家長寫信感謝，這讓李連杰了解了：「利他利己一樣重要，有了利己才可以放大利他，找到平衡。」李連杰說：「我喜歡每時每刻把自己生活中的事情跟佛法融入。」分享有次在香港過海關刷卡卡住時的經驗，一直被後面的人說：「你怎麼那麼笨？」但李連杰都一直面帶微笑，結果海關的人才說：「對不起李先生機器壞了。」他回頭向大家說了「對不起」，才讓大家都愣住原來罵了半天的人是李連杰，他笑說自己現在能感受所有的事情，也能把每一個負面轉為正面「轉煩惱為菩提」，過得相當自在。
喝淨水、吃熟食仍食物中毒！ 連假出國當心「一瀉千里」
一位職場人士出國開會，為了避免生病影響工作，用餐相當小心，飲用瓶裝水、在合格餐廳用餐、吃全熟食、水果也都自己剝，沒想到還是中標狂腹瀉！衛生福利部雙和醫院家醫科醫師陳信儒仔細詢問旅遊史，揪出嫌犯疑為「冰塊」，由於無法確定冰塊使用何種水製成、是否為煮熟水，「這個東西太容易出漏了！」建議國人若前往衛生條件不佳的國家進食務必謹慎，尤其避免飲用含有冰塊的飲料。WHO食品安全5要訣保持食品清潔。生食熟食要分開。食物要完全煮熟（尤其是雞蛋與家禽肉類）。食物保存在安全的溫度。使用安全的飲用水與食品。何為「旅遊者腹瀉」？陳信儒表示，當旅客到了不熟悉的地方，1天腹瀉超過3次以上，而且糞便沒辦法成型，加上噁心、嘔吐、發燒其中一種腸胃道症狀，便診斷是「旅遊者腹瀉」。根據醫學研究，旅遊者腹瀉主要造成細菌與病毒感染。預防原則是避免生食、餐前洗手，尤其是未開發或開發中國家衛生條件較差、感染疾病風險較高，建議民眾吃水果自己剝皮，到合格的餐廳用餐，並且避免喝含有冰塊的飲料。若家長帶寶寶出國，盡量使用70度以上熱水沖泡奶粉，可殺死大部分的細菌，較為安全。事先查好國際旅遊疫情醫師提醒，出國飲食的衛生原則跟在家烹調相同，不過要注意的事項較多一些，民眾可於出發前查詢國際旅遊建議等級，例如國人常去的日本衛生良好，屬於低風險區域，至於未開發國家或開發中國家，例如東南亞、中東、非洲、中南美洲等地區，衛生條件差，被列為高風險區域。不過，疫情解封加上全球化影響，世界各國無論是工作或旅遊，人員的交流相當頻繁，無法確保低風險地區一定不會引發感染，因此即使到低風險國家仍須留意衛生。衛生福利部疾病管制署 國際旅遊疫情建議等級止瀉3大治療策略萬一出國食物中毒、上吐下瀉怎麼辦？陳信儒表示，大部分民眾免疫力正常，可自行痊癒，除非是碰到特別凶猛的細菌侵襲，或是免疫力較弱的年長者與小孩、腸胃道較差的族群等，一中標可能就會非常嚴重，建議事先備妥藥物。第1招：基本藥物例如一般的腸胃用藥、止瀉藥，針對症狀治療。第2招：口服補充液民眾可在一般藥局買到電解質水等口服補充液。不建議喝市售運動飲料，因為其中的糖份和電解質，比較不適合人體腹瀉脫水時所需補充的營養。第3招：施打疫苗若民眾需前往衛生條條件不佳的國家，可事前到旅遊醫學門診自費施打傷寒疫苗。另外A肝病毒雖然不會造成腹瀉，但糞口傳染仍會引發發燒、噁心、黃疸，建議30-40歲中壯年族群若需出遊或工作，可自費補打A肝疫苗。各旅遊醫學門診合約醫院據點及服務班表我適合預先用抗生素嗎？至於是否需要預防性使用抗生素？陳信儒說明，這個議題目前在旅遊醫學界比較不建議。第一，抗生素可能把體內正常菌種殺死，好菌宛如天然益生菌，在腸胃道裡具有保護效果，若預防性使用抗生素，殺死正常菌種可能導致外來病菌更易入侵；第二，出國前尚不知道可能感染何種細菌，使用不對的抗生素，反而會導致抗生素的抗藥性變強，因此目前醫學界不建議用預防性使用。除非民眾必須前往極端環境，或是運動員出國比賽，特殊情況才會考慮使用此方式。出現3大症狀不要忍！ 盡速就醫症狀1：嚴重脫水當發現口乾舌燥、眼睛淚液分泌非常少，甚至眼眶凹陷、上廁所沒尿液等，這並非泌尿道出問題，而是體內水分嚴重不足，建議到醫院施打點滴補充水分。症狀2：拉個不停輕微的旅行者腹瀉，通常3天內即可改善，但若出國7天就拉了5天，像這樣不正常的狀況，「該去醫院還是去醫院」醫師叮嚀。症狀3：排出血便一旦感染入侵性較高的病原體導致血便，代表腸胃道黏膜受到嚴重侵害，有可能連帶發燒畏寒，建議在當地就醫。國人出國就醫可申請健保補助，民眾不用擔心高額費用。出國在外緊急就醫，可申請健保自墊醫療費用核退醫師最後呼籲，民眾出國前可到藥局購買成藥，或是到旅遊醫學門診施打疫苗。旅遊醫學門診由家醫科醫師組成，是一個綜合性門診，可根據民眾行程判斷感染腸胃道疾病、暈機暈車、高山症、潛水夫病等風險，給予行程意見、常備用藥或施打疫苗，例如針對爬富士山開立高山症預防用藥，民眾都可妥善利用。出國小心謹慎，才能好好享受旅遊。
孫浩俊怕生卻一男打三女 被叫「姊姊」超無言
由《山友都市女人們》製作團隊打造的全新登山實境節目《出發吧！吉力馬札羅》，邀請尹恩惠、Uie、孫浩俊、OH MY GIRL成員崔效定共組「萬能山友會」，挑戰登上5895公尺高、有「非洲屋脊」之稱的吉力馬札羅山。尹恩惠、Uie和崔效定分別是一到三代女團成員，彼此間有共同話題，當孫浩俊走進集合地點，尹恩惠就會立刻笑出來：「他看起來最尷尬耶！」尹恩惠以年紀開啟話題，效定和Uie決定喊她姊姊，又因為尹恩惠和孫浩俊同年，Uie調皮的對著孫浩俊喊：「姊姊」，讓他只能尷尬點頭：「就叫我姊姊吧！」尹恩惠（右）在節目中大展廚藝，美味料理獲得隊友盛讚。（東森提供）問及愛上爬山的原因，尹恩惠表示自己喜歡登山是因為爬完山後可以吃鍋巴燉雞粥，尤其在當下覺得食物最好吃，更許願攻頂吉力馬札羅山後，要在山上煮粥享用人間美味；崔效定本身是登山愛好者，喜歡抓繩索攀岩類活動，聽聞有機會登上人生中最高的山，直說一定要參加。曾為游泳選手的Uie也很愛爬山，總會加快腳步突破前一次的紀錄，更為了這趟行程列了滿滿清單做足準備；孫浩俊則說：「人在被逼到極限的狀況下就會露出本性。」笑說自己這次是來修身養性、交朋友，沒想到得知夥伴是三個女生後感到無比茫然。崔效定本身是登山愛好者，喜歡抓繩索攀岩類活動。（東森提供）吉力馬札羅山人人都能挑戰，卻不是人人都能征服的山，所以眾人為此在出發前進行登山訓練以加強團隊合作。而後續的團隊分工也相當有趣，尹恩惠提議由孫浩俊當隊長，他卻連忙搖頭表示自己很被動，沒想到Uie自告奮勇當背工，讓身為唯一男性的孫浩俊苦笑：「這不是顯得我很沒用嗎？」引發眾人大笑，最後則推舉經驗豐富的效定擔任忙內隊長，廚藝精湛的尹恩惠就負責餵飽大家。游泳選手出身的Uie為這趟行程做足準備。（東森提供）尹恩惠在節目中不僅親自下廚慰勞大家，還從初次見面就開始調查其他成員的口味，甚至一大早就去採買食材、燉高湯，而她的美味料理也獲得隊友盛讚。儘管途中遇到不少狀況，無論是天候環境的變化，或是有人生病挨針、腳扭傷、甚至出現高山症，對成員們的身心都有著極大考驗，不過沿途的景色卻是難得一見，如果有機會一定要親身體驗。《出發吧！吉力馬札羅》將於明（2日）起的週六晚間10點在東森戲劇台播出。
劉亦菲、李現《去有風的地方》吻戲多達16場 嘴貼「膠帶」照吻不誤
由劉亦菲、李現領銜主演的《去有風的地方》近期在中天娛樂台熱播，該劇的清新步調，掀起「慢活」風潮，除了療癒的劇情、場景，劇中劉亦菲、李現彼此慰藉互生情愫，曖昧氛圍也讓觀眾急著敲碗盼兩人趕快在一起，劇中也有許多吻戲名場面，像是「窗邊吻」、「膠帶吻」、「星空吻」等，甜到讓網友特別整理兩人的吻戲，發現竟多達16場，其中李現稱自己是劉亦菲的創業學長，更教她如何管理員工，教完後以討學費之名接吻，讓人直呼「太會談戀愛了！」過去李現因出演《親愛的，熱愛的》而爆紅，連帶對生活衍生困擾，不僅被偷拍，就連手機號碼、住址等都被黃牛拿出來販賣，而他成名後仍不驕不躁，更沉下心來精進演技，雖然在《去有風的地方》播出之前，李現一度被網友說事業走下坡，遭受許多質疑，「我恐懼的是我自己不會演戲，而不恐懼自己不紅」，李現更表示《去有風的地方》播出後，搜尋「李現演技」這四個字，發現大家都是給予正面評價，還誇讚他的表演有感染力，這才讓他放下心中的大石頭。劉亦菲(左)、李現在《去有風的地方》CP感十足。（圖／中天娛樂台提供）該劇在雲南取景拍攝，李現分享吃到很多當地美食，像是米線、黃燜雞、鮮花餅等，「我還蠻喜歡雲南菜的，我剛去的時候非常的任性，吃那個菌菇火鍋，我連吃了兩天，結果直接給我流鼻血了，我就真的躺在那個地方，睡覺的時候，鼻血就從旁邊開始往下流，第二天早上睡醒又開始流，在現場拍戲，拍著拍著又開始鼻血往下滴」，他覺得有一部份原因可能是高山症，不過從那之後他也不敢再吃菌菇火鍋。雖然愛吃美食，但李現私下仍對維持身材相當自律，在拍片現場，他空檔時會藉由手邊的物品當作健身工具，時刻都在運動毫不鬆懈，過去他更時常展露他的「八塊腹肌」，因此被封為「腹肌男神」，不過近期戲一部接一部的拍，每天忙工作根本沒有時間好好健身，讓他的腹肌都不見了，「腹肌是一個非常殘忍的東西，腹肌真的是一週七天起碼得練四次，然後控油控糖」。每週一至週五晚間10點在中天娛樂台播出。
男山友縱走能高安東軍高山症發作 直升機救援下山就醫
一行7人登山隊伍趁著端午連假縱走北三段能高安東軍路線，一名56歲蘇姓男山友今天卻在途中出現嘔吐、頭暈等高山症症狀，經空勤總隊出動直升機後，已順利將人吊掛下山送醫救治，幸無大礙。一行7人登山隊伍趁著端午連假縱走北三段能高安東軍路線，一名56歲蘇姓男山友今天卻在途中疑高山症發作，出現嘔吐、頭暈等症狀，所幸經直升機吊掛下山送醫救治後，幸無大礙。（圖／空勤總隊提供、羅亦晽花蓮傳真）該登山隊伍昨天從南投屯原登山口入山，預計25日從奧萬大出來，蘇男今天上午約8時許，卻在光被八表與卡賀爾山中間，出現高山症嘔吐症狀，隊友見狀趕緊請他服用藥物，並通報消防隊請求救援。中央山脈縱走北三段能高安東軍路線草坡綿延，除撿能高主山、能高山南峰、光頭山、白石山及安東軍山等5座百岳，同時也會行經牛角造型的卡賀爾山。（圖／羅亦晽攝）花蓮縣消防局獲報後，隨即研擬搜救計畫，並集結救難人員，同時協請空勤總隊出動直升機協助吊掛，所幸今天山區天氣狀況良好，直升機於上午9時31分許起飛後，很快的抵達目標區，所幸蘇男當時身穿亮眼的綠色外套，救難人員發現他之後，順利的在上午10時9分許完成吊掛，並在20分鐘內抵達平地並由救護車送往慈濟醫院治療。中央山脈縱走北三段能高安東軍路線草坡綿延，沿途還有許多高山湖泊， 不時可見水鹿成群結伴覓食、飲水，且一次可撿能高主山、能高山南峰、光頭山、白石山及安東軍山等5座百岳，及有牛角造型的卡賀爾山，被山友譽為是中央山脈稜線上最美麗的一段縱走路線。
超扯女山友攀「登山口石碑」挨批 玉管處說話了
許多人登山都會想拍美照，但這樣做也真誇張。近日一名女山友爬「玉山登山口」的石碑，被許多網友怒批「不要只想紅，想到起肖，會受到懲罰的。」而玉山國家公園小編也在臉書呼籲大家別模仿。近日有網友在臉書社團《登山通報站》發文說，「可以這樣？」從照片中可見，一名女子爬上「玉山登山口」的石碑想拍照，而下方2名男子疑似是想扶她，怕她腳滑跌倒。此文曝光後，網友紛紛留言「高山症發作？該不會以為那是三角點吧」、「萬物皆有神，要尊重尤其是在山上，不要只想紅，想到起肖，會受到懲罰的」、「網美亡美」、「不要再譏笑陸客沒水準了」、「岳界首登」、「玩到沒東西可玩了嗎」。玉山國家公園小編也發文說，「最近發現有遊客爬到登山口石碑上拍照，小編看到照片捏了一把冷汗，想到如果不小心摔下來一定很痛，請不要模仿！好好地站在登山口巨大的石碑旁邊拍照，可以拍出大長腿，還能顯臉小，各位幫忙拍照的另一半務必筆記！」
郭品超出外景高山症發作 戴氧氣罩躺病床模樣曝光粉絲直呼心疼
男星郭品超2004年因為飾演電視劇《鬥魚》的男主角而走紅，近年將事業重心放在大陸的他，日前卻在拍攝外景節目《行進中國》期間，於青藏高原出現嚴重的高原反應（高山症），不得不緊急就醫治療。隨後他並曬出自己戴氧氣罩躺在病床上的模樣，讓許多粉絲見狀相當心疼。大陸網站本月17日才曝光郭品超參與節目《行進中國》開機儀式的一系列花絮動態，及其與其他節目嘉賓、工作人員的合影，接著郭品超23日也在社群平台秀出在黃河沿岸騎馬的照片，並配文「偉大的母親河，我來了」。結果他24日就突然發出戴氧氣罩躺在病床上的畫面，寫下「唉！還是進了醫院，看著精神的我，其實這麼過來的，高反（高原反應）嚴重到懷疑人生」。郭品超24日突然發出戴氧氣罩躺在病床上的畫面，稱自己是因為高原反應（高山症）入院治療。（圖／翻攝自微博／郭品超Dylan）此外，郭品超還在Instagram曬出自己入院前置身青藏高原的樣子，只見頭上戴著墨鏡、被一陣大風吹亂頭髮的他，仍持手機原地360度繞圈拍下四周的景色，最後躺倒在草地並露出笑容，坦言「其實是硬撐的」，讓粉絲見狀直喊心疼。郭品超曬出自己置身青藏高原的樣子，透露「其實是硬撐的」。（圖／翻攝自Instagram／@dylan_kuopinchao ）對此，也有不少人在郭品超的社群平台留言「辛苦了，真的看起來快不能呼吸了」、「多多休息，早日康復」、「平時身體越好的人高反越嚴重，說明超哥身體好，好好休息吧」、「高反那個難受的勁頭上來，真的特別的不舒服，哥要照顧好自己」、「高反真的太難受了，我以前也因為高反去輸過氧」。
能高安東軍山難釀2死！領隊生前訊息曝光 怨女教授堅持「美式習慣」各走各的
能高安東軍近日發生2死山難，一名45歲陳姓領隊，為了陪伴腳程較慢的56歲美籍華裔葉姓女教授，最後兩人都不幸發生山難身亡。現在陳姓領隊生前訊息曝光，從對話紀錄發現，身為登山主揪的女教授，因為認為自己腳程慢，堅持讓另外2名美籍團員依照「美式習慣」，大家各走各的，導致整個登山隊伍被拆散，沒有團隊進團隊出，陳姓領隊一度勸說，但不見效果，只好一路殿後陪同葉女登山，最後導致雙雙發生山難。據了解，這支登山隊伍共有6人，由3名美籍山友、2名協作、以及1名領隊組成，葉姓女教授是這場登山隊的主揪，一行人的目標，是完成能高安東軍縱走。回顧這起山難發生，本月18日，一行人是從南投屯原登山口入山，計畫於本月24日從奧萬大出，但入山後氣候狀況不佳，同行的其他人腳程較快，葉姓女教授因腳程較慢，由陳姓領隊陪同走在後方，導致隊伍被一分為二。從曝光的訊息來看，陳姓領隊的確曾要求全團一同行動，但葉女卻堅持美式習慣，最後隊伍才被分成2組。（圖／取自嘉明湖熊出沒企業社臉書粉專）爬了一天後，一行人在山林間遇到大雨，陳姓領隊疑似出現失溫症狀，加上葉女也出現高山症，中間一度利用手機與協作聯繫，約定傍晚在台灣池營地會合紮營。但陳姓領隊跟葉姓女教授，因為山區風雨過大，加上通訊不佳，最後與走在隊伍前頭的其他團員失去聯繫。最後陳姓領隊在本月21日被找獲時已失溫死亡，葉女則是25日，於大陸池下方約150公尺處邊坡被尋獲，同樣不幸罹難。「嘉明湖熊出沒企業社」後來經陳姓領隊家屬同意，在臉書貼出他生前LINE對話截圖。訊息中可見，陳姓領隊出發前曾向葉女反覆提醒，自己的登山原則就是「全員團進團出」。當時葉女孩回應：「好的，沒問題。其實美國人很守法，所以不用太擔心」。沒想到上山後，葉女就開始覺得自己腳程太慢，要求讓腳程快的團員先行，導致整個團隊被一分為二。陳姓領隊還在對話中向協作說明「現在狀況是主揪（葉女）在昨天堅持讓她2位外國朋友脫隊，照她們美式習慣自己走自己的」、「我已經勸說非常多次仍無效」。
女教授能高縱走持續失聯 搜救隊擴大範圍搜救
56歲華裔美國籍葉姓女教授與陳姓男領隊等6人，18日攀登能高安東軍縱走路線遇鋒面來襲，陳男21日命喪山林，葉女失聯迄今，其他4人平安下山。空勤總隊23日出動直升機欲將陳男遺體吊掛下山，因山區氣候多端無功而返，24日將再出發，搜救人員則持續尋找葉女下落。任教美國德州某大學的葉女與同校美籍女教授及其在台教書的姪女，18日和陳姓領隊、2名協作自南投屯原登山口入山，攀登能高安東軍縱走，預計24日從奧萬大下山，由於6人腳程速度不一，2名美籍女子走在最前面，2名協作在中間，陳男則陪同腳程較慢的葉女走在最後。協作與2名美籍女子19日登上能高主峰後，山區因鋒面來襲風雨漸大，聯絡落後的陳男決定更改行程撤退，4人在21.5公里處台灣池紮營，不過陳男與葉女當晚卻超前在22.3公里的大陸池營地紮營，隔天上午陳男出現失溫症狀、葉女疑似高山症，趕緊傳訊求救，不過協作與救難人員21日抵達時，陳男已成冰冷遺體，葉女則不見人影。花蓮縣消防局昨申請空勤總隊直升機，欲將陳男遺體吊掛下山，卻因山區天候不佳能見度差未果，今將再出動直升機；山上的搜救人員依獲報資訊，研判葉女可能位在能高主峰前北方處，將擴大範圍持續搜索。據了解，陳男持有教育部體育署核發山域嚮導證照，在登山界中小有名氣，19日下午曾在經營的臉書粉專PO文提到「一個可以走很快，一群人卻可以走很遠」，在決定撤退的影片中強調主因並非天氣，內容雖未提及撤退原因，但卻有留言提到「遇到不尊重嚮導指揮的隊員，辛苦了」，事故原因引人議論。
能高安東軍縱走1死1失蹤 氣候不佳遺體無法吊掛
南投及花蓮救難人員持續穿梭山林尋找葉女。（圖／花蓮縣消防局提供） 花蓮縣消防局今早協請直升機將陳的遺體吊掛下山因山區氣候不佳未果，而救難人員則持續穿梭山林尋找葉女。（圖／花蓮縣消防局提供）56歲華裔美國籍葉姓女教授與陳姓男領隊等6人，預計7天攀登北三段能高安東軍縱走路線，18日入山後卻碰上最強春雨，走在最後的2人不敵山區狂風強雨，陳21日不幸失溫命喪山林，葉失聯迄今，其他4人則平安下山，花蓮縣消防局今早協請直升機將陳的遺體吊掛下山因山區氣候不佳未果，而救難人員則持續穿梭山林尋找葉女。葉女日前揪同校55歲美籍女教授艾倫及其25歲在台教書的姪女縱走能高安東軍路線，18日與陳男及2名協作從南投屯原登山口入山，預計24日從奧萬大下山，不過6人腳程速度不一，其中2名美籍女隊員行走較快，走在最前面，2名協作在中間，陳男則陪同腳程較慢的葉女走在最後面，未料期間遇上鋒面來襲，山上天候惡劣，狂風暴雨，氣溫直落，陳男出現失溫且見葉女疑似有高山症現象，20日趕緊求援。南投與花蓮消防局獲報同步前往搜救，21日抵達現場時發現陳男已無生命跡象，葉女則失聯，不過礙於山區天氣不佳，無法出動直升機將領隊遺體吊掛下山，今上午見天候好轉，申請空勤總隊出動直升機將遺體吊掛下山，並針對葉女失聯範圍進行空偵。直升機今早雖空偵有發現陳男遺體位置，但山區氣候變化快速，因目標上空雲霧覆蓋，無法執行吊掛，最後只能返回基地待命，而山上的搜救人員則持續搜索葉女。消防局壽豐分隊指出，依先前獲得的訊息加上詢問專業登山人員，研判葉女位在能高主峰前北方的位置，不過山區目前起大霧，能見度低，搜救隊員目前只能依推測方向及範圍持續擴大搜索。 搜救人員在搜找葉女過程中，在步道19.2公里處邊坡發現疑似衣物的黃色塑膠布料，經下切確認，發現該物並非為葉女有所，可能是過去登山隊伍或早期事故的遺留物。（圖／花蓮縣消防局提供）至於傳出在沿線19.2公里處邊坡發現疑似衣物的黃色塑膠布料，經搜救隊伍下切確認，發現該物並非為葉女有所，研判是過去登山隊伍或早期事故的遺留物。 56歲華裔美國籍葉姓女教授與陳姓男領隊等6人縱走能高安東軍路線，期間卻遇上鋒面來襲，山區狂風強雨，陳不幸失溫命喪山林，葉失聯，其他4人則平安下山；圖為登山口。（圖／羅亦晽攝）此外，陳男事故發生前曾在臉書分享2段影片，一段是18日上山首日穿越箭竹林的畫面，另一段則是19日上午在箭竹林避風等待腳程較慢的葉女，影片中當時無雨但風勢較大、四周一片「白牆」，而他透過影片提到，「晚上在大陸池紮營後隔天就要原路撤退，撤退不是因天氣的關係，之後再把實戰經驗分享給大家」，未直白說明撤退原因。
登山隊傳1死1失聯！能高安東軍縱走爆意外
花蓮秀林能高安山區傳山難意外，一行6人登山隊，18日從南投屯原登山口入口入山，南投消防局20日收到陳姓領隊求救電話，除了領隊本身失溫，其中一名華裔葉姓女隊員也有高山症，花蓮消防局接獲轉報展開救援，據知陳姓領隊已經失去生命跡象，而華裔葉女則失聯下落不明，正搜尋中。這支登山隊伍有6人，包括陳姓領隊與2名協作、3名女性隊員（其中2人為美籍、另1人葉姓女子為華裔美籍），他們18日從南投屯原入山走能高安東軍，預計24日從奧萬大下山。6人入山後，依腳程速度分成3梯次，2名美籍女性隊員行走較快走在最前面，2名協作在中間，陳姓領隊與葉姓女子走在後面。因山區天候惡劣，狂風暴雨，19日晚間在台灣池紮營，但前兩梯次4人一直未見到陳、葉兩人，後來聯繫得知陳疑似失溫、葉女則有高山症情況，且兩人沒有帳篷，只有睡袋和行動糧，協作展開搜救，擔心發生意外，昨天向南投縣消防局報案。並轉報花蓮消防局協助搜尋。花蓮縣消防局第二大隊大隊長王明忠說，台灣池、大陸池所在的能高主峰，位在花蓮、南投兩縣交界，徒步行走至少要2到3天時間。花蓮縣消防局派7人前往救援，同步請求空勤總隊直升機救援，但山區氣候不穩，直升機無法出動。救難人員同步從南投方向入山進行救援，不過根據其中一名協作回報，返回尋找二人時，發現陳領隊已OHCA，而在附近沒有尋獲葉姓女隊員。不過在失聯山區19.2公里處附近，看見疑似布料，懷疑是下落不明的葉姓女子。其餘2名美籍女山友已由協作陪同先行下山。
66歲蔣姓男子攀登南投干卓萬山 疑墜谷失聯4天
搜救隊員輪流將扭傷腳的彭姓女子揹至祝山線鐵路，再以台車、救護車接駁送醫。（南投縣消防局提供／楊靜茹南投傳真）66歲蔣姓男子攀登干卓萬山2日疑墜谷失聯，搜救人員搜尋4天仍未尋獲。（南投縣消防局提供／楊靜茹南投傳真）南投縣清明連假南投山域事故也接二連三，66歲蔣姓男子攀登干卓萬山2日疑墜谷失聯，迄今仍未尋獲；4日1名年約50歲女子在干卓萬群峰三叉營地因高山症由直升機載下山，同日還有59歲彭姓女子參加神阿縱走腳扭傷，搜救隊員輪流將她揹下山送醫。陳先生4日下午1時許報案，指稱36人登山隊4日上午自嘉義縣阿里山登山口入山，預計當天下午從南投縣信義鄉神木村長家旁登山口下山，隊員彭姓女子行經神阿古道2.5公里處不慎摔倒，造成右腳腳扭傷無法行走請求救援。南投縣消防局獲報，派遣12名警義消馳援，下午3時許接觸到彭女，先給予初步包紮固定後，再以人力輪流揹負傷患下山至祝山線鐵路，再利用動力台車將患者接駁至對高岳車站，轉搭救護車至嘉義基督教醫院就醫。中央政府 2019年宣布開放山林政策，登山人數激增，2020年山難達656創歷史新高，如今每年也有約400件事故，據消防署統計，造成山難三大主因，第一名為迷路38％、其次為創傷20％、墜谷11％。加里山、合歡山、玉山是迷路事故高危險山域前3名；玉山、雪山及品田山，為墜谷身亡危險山域前3名。南投縣消防局強調，登高山有其風險，呼籲民眾「不要高估自己，也不要低估大自然」，行前宜仔細評估身體狀況，擬好登山計畫，做好風險評估，建議可以善用離線地圖，避免迷途以外，也可以節省搜救資源，以確保登山安全。