體力變好
」
65歲癌末老兵放棄治療回鄉「卻活到102歲」 揭秘長壽秘訣
美國一名高齡長者多年前確診罹患肺癌末期，被宣告僅剩幾個月的壽命；為度過餘下人生，他選擇從美國回到故鄉希臘，定居伊卡利亞島（Ikaria），結果他竟奇跡的多活30多年，以102歲高齡離世，據了解，這名長者離世前，肺癌早已痊癒。《每日郵報》報導，這位定居美國結婚生子的希臘二戰老兵莫萊蒂斯（ Stamatis Moraitis）在1976年被診斷出肺癌，經10位醫師評估，他的生命僅剩6到9個月，當時65歲的他決定放棄治療，回故鄉伊卡利亞島（Ikaria）平靜死去。莫萊蒂斯和妻子搬回伊卡利亞島，與年邁雙親同住，起初他臥病在床，由妻子和母親照顧，他一方面做好死亡的心理準備，一方面重拾信仰，除了到教堂做禮拜，週日也會到屋後的小山丘爬山，每天下午，莫萊蒂斯的朋友會來找他，一起喝葡萄酒聊天，他覺得這樣自己至少可以死得很幸福。沒想到過了幾個月，莫萊蒂斯非但沒事，反而覺得體力變好了，他逐漸融入島上寧靜自在的生活方式，每天睡到自然醒，然後到葡萄園工作到下午，吃飽睡個午覺，晚上就到當地小酒館玩骨牌遊戲，直至午夜。就這樣，莫萊蒂斯在島上度過37年的平靜歲月後，以102歲高齡安詳離世，身上沒有癌細胞。在此期間他從未接受過化療、沒吃過藥，也沒尋求過任何治療法。莫萊蒂斯搬回伊卡利亞島25年後，曾回到美國找他的醫生，想問問他何以能康復，遺憾的是，當初為他診斷的醫生全都過世了。在莫萊蒂斯的故事被曝光前，早有研究團隊關注伊卡利亞島居民的平均壽命比一般人更長，不僅如此，即使罹患癌症或心血管疾病，存活期也比一般人長8到10年，包括罹患憂鬱症、失智症或老人癡呆症的機率更只有平均值的四分之一。據了解，伊卡利亞人常吃的食品大多未經加工，像是橄欖油、山羊奶和適量葡萄酒。此外，他們鮮少食用精製糖、食用魚肉的頻率高於肉類，加上固定午休的習慣，這些都有益於身體健康。不過當地人認為，「吃了什麼」並不完全是人們長壽的原因，而是島上的生活方式，「在這裡可能賺得不多，但卻不愁吃穿，因為我們自給自足，還能跟親友們快樂地生活」，或許就是島上的飲食與生活、社交習慣，對島民的健康產生了淺移默化的作用。定居美國結婚生子的希臘二戰老兵被醫生診斷罹患肺癌，醫生們認為他的壽命最多只剩9個月，沒想到他多活30多年離世前，肺癌早已痊癒。（圖／翻攝自X）
全面放寬！SMA藥物納入健保給付 全台約400人受惠
罕病律師陳俊翰生前為爭取健保擴大給付脊髓性肌肉萎縮症（SMA）藥物奔走，健保署將全面放寬給付，包括脊椎注射劑和口服藥物，不再以「上肢運動功能分數」作為門檻，預計8月1日生效，全台約400人受惠，健保需支出20多億元。過去有SMA病友不得不赴陸求藥，如今終於可以回台治療，每年約可省下700多萬元藥費。SMA是一種罕見的神經退化性疾病，目前共有3種治療方式，包括脊椎注射劑、口服藥和基因治療，前兩者的健保給付條件相似，目前僅限上肢運動功能（RULM）大於15分者，100餘人獲得治療，但仍有250多人不適用健保給付。社團法人台灣生命之窗慈善協會理事長李怡潔表示，在全世界近40國已實現全給付的情況下，台灣病友仍然用生命等待救命藥，讓人倍感痛心與無奈。健保署醫審及藥材組長黃育文表示，本月20日共擬會同意取消運動功能（RULM）大於15分的評估條件，讓18歲以下的SMA患者都能接受脊椎注射劑或口服藥治療，預計8月1日生效，新增250名患者受惠，預計健保花費20多億元。黃育文說明，除了取消運動功能評估限制，如病人對於脊椎注射藥品有不耐受性，終身有一次機會可轉換為口服藥，但健保給付有下車評估機制，如果藥物對病人已經無效，就會停止給付。李怡潔轉述一位病友家屬感想，指健保嚴格的給付條件讓多數病友都被排除在外，面對孩子不斷退化的體況，不得不跨海350公里，到中國大陸尋求救命機會，經過幾次脊椎注射劑治療後，病況有明顯進步，不僅體力變好、站得更久，下樓梯也更穩，右手的運動功能更進步到滿分。一想到未來不需要再舟車勞頓跨海治療，很驚喜也充滿感恩。至於一劑要價4900萬元的SMA基因治療，目前健保採有條件給付，僅限出生6個月內發病者。黃育文表示，目前國內共有3人使用，本次共擬會並未討論放寬給付條件。
想當台版莎莉賽隆 黃瑄練跑酷愛上飛簷走壁
黃瑄最近在三立八點台劇《天道》中，周旋於亮哲與黃建群之間，大家相互利用，而這角色最近大展拳腳外，又不斷變裝出現，儼然女特務，她笑說看到劇本就覺得自己很像幻術忍者一樣，一下這邊出現,一下那邊出現，戴金髮裝外國人、服務生、烹飪教室老師等，還滿好玩的，但被問到她最想變裝什麼？黃瑄笑說：「幹嘛要整自己呢！尤其現在天氣越來越熱。」黃瑄劇中被亮哲公主抱。（圖／三立）黃瑄平時就愛看動作片電影，她笑說期許自己是台版的莎莉賽隆，私下就有上跑酷與拳擊課程，跳躍、爬牆、翻滾、拍動作戲完全沒在怕。會接觸跑酷課程，主要是黃瑄從小喜歡看武俠小說，覺得飛簷走壁很酷，剛好藝人朋友徐愷是跑酷教練，她才知道原來一般人也有機會接觸到跑酷，「越上越覺得很過癮，因為我們真的會那種徒手上牆，我也把我小孩帶去上課。」 在上課後除了體力變好之外，對身體協調有很大的幫助。而這次和亮哲合作，最近拍攝一場她中毒而被亮哲抱進病房的內容，亮哲拍一半笑場，不說黃瑄重，而直接怪自己腰力不好，而黃瑄當天由於劇情中毒，脖子全是血斑，被大家虧是被「種草莓」。黃瑄笑說他很愛在片場偷拍照片，而認識他之後，現在黃瑄也是羽球隊的一員，現在如果沒班的話，大家會去打羽球，大牙的老公是教練，這也是兩人戲外培養默契的方式。
五月天阿信無預警現身華山為女團站台 「2024女團最荒謬畫面」全曝光
由溫妮WINNI、小V郁采真、小魏魏嘉瑩、琳誼Ring所組成的「BOOM！怪物星人」今（14日）在台北華山戶外大草原舉辦怪物星人音樂祭，祭出：「酷黑」、「炙紅」Live雙現場演出，吸引了上千名樂迷朋友前來支持。而今天音樂祭最大的驚喜，就是五月天阿信在下半場時帶著氣球無預警現身站台，更化身主持人輪流訪問團員。怪物星人音樂祭從台中出發，一路到高雄，如今再唱回台北，四人不僅現場飆唱多首專輯歌曲，也在Solo獨秀橋段獻唱〈蚵仔麵線〉、〈問你喲〉、〈Love Wins All〉、〈不完美不後悔〉，中場時間則邀來Ray黃霆睿擔任嘉賓，演唱〈黑白切〉、〈我們〉。身為新人的小V表示自己越來越享受舞台，「個人的表演對我來說是較新的挑戰，沒有團員在身邊一起，當有小差錯時沒辦法互相carry了。雖然個人表演一開始會比較緊張，但隨著音樂祭幾場走下來也開始享受在其中了。」琳誼則有另類觀點，「團體演出時就像在做有氧運動，自己演出時就像在冥想。」溫妮開玩笑說：「最大的不同就是可以唱的比較少（笑）開玩笑的，是有團員更安心了！」怪物星人成團以來歷經多種不同挑戰。（圖／相映音樂）四人從成團以來歷經多種不同挑戰，被問及成長最多的領域？小V認為最大的改變是開始加入舞蹈在表演裡面，「以前從來沒有這樣跳過舞，真的是很大的突破，也會盡力精進舞技。」琳誼說：「成長最多的應該就是體力變好了，肢體也比以前進步。」小魏也有相同看法，「應該就是跳舞的部分吧！成團後有了很多跳舞的機會，覺得很好玩。」至於今年給自己的工作目標或生活設定？溫妮希望可以寫更多的歌，「有新作品，並且找到生活與工作的平衡！」小魏也立下目標，「今年希望不管是團還是個人都可以發行作品。」正當四人專注在台上演唱時，身為音樂總監的阿信破天荒到場為團員們打氣祝賀，團員們看到阿信本尊現身，便乖乖齊喊：「部長好！」阿信表示一直都很願意來打氣站台，「今天有這個機會來到現場很開心！」也說很感動看到大家對她們的鼓勵支持，「四位真的很不容易，都是以全職創作音樂人為主，這半年在舞蹈、默契上都有很大的進步。」更特別獻上「BOOM」的英文特殊氣球，期許團員跟氣球一樣，飛向更高的藍天。「BOOM！怪物星人」今（14日）在台北華山戶外大草原舉辦怪物星人音樂祭，吸引了上千名樂迷朋友前來支持。（圖／相映音樂）阿信隨後化身主持人輪流訪問團員，他說溫妮像團體裡的主持人，「就像五月天裡面的瑪莎一樣。」訪問琳誼時，阿信當場搞笑提議，要把成名曲〈蚵仔麵線〉改成〈大腸麵線〉，更開金口與她們合唱這個奇妙的「大腸」版本，唱完更笑稱這是「2024年女團最荒謬的畫面」。最後透露怪物星人未來將啟動更多的音樂祭場次，「謝謝大家謝謝你們！這裡的大家都是怪物星人第一批守衛軍。」更宣告她們接下來將與《我的婆婆怎麼那麼可愛2》合作主題曲，其他戲劇主題曲也陸續洽談中。此外，小魏與琳誼今年也會回歸個人，推出新的音樂作品。怪物星人音樂祭將再加碼舉辦七場：5/11香港九龍、5/26台北西門、6/8新北新店、6/22高雄左營、7/7新北板橋、8/10台中西屯、8/24台北信義，其他城市陸續增加中。
鄭敬淏二度相親女演員 客串《不可能的婚禮》再現油膩演技
由百想影后全鐘瑞、「大型犬年下男」文相敏主演的的韓國浪漫喜劇《不可能的婚禮》週週都有驚喜客串，繼上星期現身的姜亨碩、朱賢英之後，本週迎來更大咖的「浪漫喜劇之王」鄭敬淏，再現油膩演技。鄭敬淏在《不》劇第四集播出前搶先發表客串感言「我和藉由《浪漫速成班》結緣的裴允京演員一起拍攝了有趣的橋段」、「希望是能讓觀衆們記憶深刻的場面」。裴允京之前客串鄭敬淏的相親對象，這次則換男方客串女方的相親對象，兩人先前合作時鄭敬淏的角色較為木訥，這回卻變成張口就是各種撩妹的貴公子，形成另類的有趣彩蛋和對比。裴允京也於該集播出後在個人IG限動發圖，附上兩人共演橋段的官方YouTube連結，並寫下「謝謝前輩」對鄭敬淏的力挺表達感恩之意。劇中文相敏為了阻止哥哥結婚，決心要由自己來勾引準大嫂。（圖／friDay影音提供）男主角文相敏日前曾於受訪時表示，為了維持好身體狀態已盡量不點外送，改為自己買菜燒飯，近日和劇中哥哥金度完接受韓國時尚雜誌拍攝、訪問的內容也於今天曝光，不僅有兩人穿著背心露出結實手臂的鏡頭，更可看到金度完光著上身單穿夾克展露腹肌的養眼畫面。文相敏透露近期最苦惱的事是打羽球時扣殺做得不好，雖然只是為了興趣而努力打球，但還是非常想打好，希望能贏得所有比賽；並自承雖然是音痴又缺乏節奏感，但感覺唱歌能讓人情感變豐富、更投入而想去學唱歌，希望能藉此幫天生嗓音低沈的自己在演員之路上更有助益。金度完則表示自己是很注重健康的人，目前是靠拳擊、健身和皮拉提斯讓體力變好，希望能找到持續保持身體狀態的方法，讓自己可以長久地演戲下去。劇中文相敏為了阻止哥哥結婚，決心要由自己來勾引「準大嫂」全鐘瑞，運用自身資源、人脈對女方展開投其所好的綿密攻勢，但卻隨著相處漸漸動了真心，原本只是和金度完約好「假結婚」的全鐘瑞接下來該如何面對這組親兄弟，後續是否又會有哪些知名演員客串，都是劇迷觀注的焦點。friDay影音獨家迎春浪漫喜劇《不可能的婚禮》每週二、三更新。
文青女神2／田馥甄瘋登山挑戰極限 謝忻登山曾一度失聯嚇壞眾星友人
田馥甄近年來迷上登山，說起演藝圈的「登山愛好者」非她莫屬，即使她曾經因為登山而膝蓋受傷、肌肉萎縮甚至十字韌帶鬆弛，她依舊不放棄這項愛好，去年甚至挑戰台灣第一高峰「玉山」，相當辛苦地登上海拔高度3952公尺的玉山主峰，過程中雖然頻頻出現「苦臉」，但說起攀登玉山的心情：「總覺得愛上自己以外的任何人事物都是危險的。即便有受傷的風險，也無法阻止這份愛，因為這就是愛啊！」謝忻喜愛登山但也曾差點發生意外。（圖／取自謝忻臉書）熱愛運動健身的謝忻，也是登山的愛好者之一，去年還和眾星友合組登山團，挑戰攀爬台灣百岳之一的鈴鳴山，沒想到半途中謝忻突然脫隊失聯，同行友人嚇得緊急出動空拍機協尋，找了1.5小時才連繫上她，所幸人平安沒事，讓人鬆一口氣。事後謝忻發文表示「對不起我的山友們！」並還原當時情況，她表示她在山上脫隊行動越野跑，當時有聽到卞慶華他們在大喊自己的名字，她心想聽到得聲音距離應該很近，但因不熟悉路線鬧出迷路失聯的危機，努力往聲音跑過去卻找不到人，讓她對造成大家的恐慌深感抱歉。林萱瑜曾小試身手登小山。（圖／取自林萱瑜臉書）在演藝圈闖盪多年的林萱瑜，與韓宜邦（Junior）交往多年感情穩定；去年她曾分享她首度挑戰一個人去爬山的過程，但是性感的穿搭卻歪樓成為焦點，她素顏夾著小髮夾，看來十分健康可愛，還表示：「一個人爬山解鎖，只是小山很安全。」不過上半身身穿性感黑色運動內衣相當吸睛，還有粉絲擔心她在山上會著涼，她也謝謝粉絲提醒，她只是爬得太熱把外套脫掉一下。鳳凰藝人經常相約登山運動，生活十分健康。（圖／民視提供）鳳凰藝人也是八點檔演員蘇晏霈、紅毛、謝京穎、賴芊合及林柏妤等人也曾組成登山團，前年一起去苗栗爬虎山，一行人除了一起運動一起泡湯還一起充實生活，感覺收穫滿滿，也因為多次鍛鍊，在拍戲時更能明顯感受到體力變好， 更學到很多野外求生跟急救的課程。不過由於天氣狀況不穩定，登山計畫經常無法成行，一行人後來又轉戰室內羽球場打羽球，十分健康。
肝臟淋巴瘤竟釀失智症狀 醫師細心發現「70歲老翁重拾人生」
今年70歲的范伯伯，原本年紀到了準備要過著清閒的退休生活，但此時范伯伯卻出現走路不穩、四肢僵硬、記憶力和理解力開始變差。赴醫診治後，醫師認為范伯伯是阿茲海默症，由於患者已70歲，家人也坦然接受父親腦部退化的狀況，然而范伯伯的狀況卻不似一般患者呈現緩慢退化狀態，反而是短期內急遽惡化，爾後住院檢查時，醫師懷疑范伯伯的失智「案情不單純」，在經過各種檢驗後，發現竟是淋巴瘤引起腦炎而出現退化症狀，在透過化療控制癌症後，范伯伯的失智症狀已大幅好轉。臺中醫院神經內科王星翰醫師表示，大多數人都以為失智症是不可逆的，尤其老人家的腦部退化，醫師跟家屬都會覺得「很正常」。「這位伯伯因為已經70歲了，所以剛出現失智症狀時，家屬與醫師都沒有想過其他的可能，就是認真讓患者復健、休養。」爾後因家屬決定要將患者送至機構照顧，因此轉至王星翰醫師門診追蹤治療。「我覺得伯伯的退化速度太快了，不是很合理，就思考了一下是否有其他的可能。」王星翰發現范伯伯的腦脊髓液有發炎，而且體力非常差，幾乎全天臥床，甚至還出現水腫現象，因此再度安排范伯伯做檢查，發現肝臟出現竟有腫瘤，化驗後確認為肝臟淋巴癌。對此，王星翰醫師特別解釋，失智症是指大腦多面向的認知功能退化，使人在社交、記憶、行為、判斷力等功能出現障礙。其中，阿茲海默症與血管性失智占了約7至8成的原因，儘管大多數的失智症病程無法改變, 然而，值得留意的是，有5%失智原因是源自於身體內科疾病所造成，如：甲狀腺功能低下、維生素缺乏、腦部感染或發炎等。「像這位范伯伯就是因為淋巴癌引起腦部發炎，而出現失智症狀，若是這些原因能夠即時找出，則失智症的狀態或許有機會逆轉，讓患者和家屬重回美好人生。」王星翰醫師如此說道。而為何肝臟的淋巴瘤，會讓患者出現類似失智的症狀呢？王星翰醫師補充，雖然患者的腫瘤部位不在神經系統，然而在臨床上，卻也有不少由腫瘤引起「腫瘤神經伴生症候群」的案例，即在癌症初期時，腫瘤分泌的神經蛋白會讓免疫系統去攻擊自身的神經系統，進而引起腦部或脊髓等處的發炎或神經異常。「這時候腫瘤往往還檢查不出來，加上出現的症狀又跟神經系統的其他疾病很相似，所以很容易被搞混。」最後，范伯伯會診腫瘤科，開始進行化療，化療做了幾次後，范伯伯不但體力變好，臥床時間縮短，就連失智的現象也大幅改善。現在已經可以拄枴杖走路並跟家人聊天，身體狀況恢復得很不錯，讓醫師與家屬都終於放下心頭大石。王星翰醫師呼籲，雖然失智對長輩來說，退化是不可逆的，但在臨床上，還是有可能因疾病而引起，若是這些因素引起的失智，就有可能隨著病情的控制而逐漸改善，建議家屬還是需要多確認患者的身體狀況，定期健康檢查，才有機會找出確切的病因。
女神甘巴爹2／媽媽癌逝前陪伴重訓半年 波波蓁找諮商師就怕心生病
年關將至，波波蓁計畫出國遊玩，旅行前會先回老家屏東看家人，不過去年媽媽癌逝，原本全家人習慣在年夜飯後一起到公園散步、坐在草皮上聊天，今年少了媽媽多少變得不習慣，但她堅強面對，透露心情說：「從媽媽走到告別式我都沒哭，因為我知道媽媽太累、太辛苦，最後這段路媽媽沒有很痛苦，這對病人來說是好事。」波波蓁曾分享和爸媽、姊姊一起爬山拍的影片，一家人相處逗趣又可愛。（圖／波波蓁提供）波波蓁表示，媽媽癌症三年，去年轉移到肝臟動了手術後好轉了一陣子沒有再擴散，但最終還是被宣告「是最後了」，媽媽過世後，她和姐姐驚訝媽媽生前已自己處理好許多事情，讓兩姊妹不需要費心，「到底什麼時候去弄的？好佩服！」雖然訪問時，她看起來心情平穩，但她也透露自己找了心理諮商師，就怕是自己不知道怎麼宣洩情緒。愛運動的波波蓁藉著健身與媽媽共度生前最後的幸福母女時光。（圖／取自波波蓁臉書）她回憶和媽媽的最後半年很幸福，她帶著媽媽一起健身，度過許多親密的母女時光，她說：「我有個癌末的朋友被宣告只能活兩個月，但是在積極健身後到現在已經過了三年，身邊的人都被鼓勵到。」媽媽因為和這位癌友通電話互相鼓勵，也開始和波波蓁一起重訓，波波蓁說看著媽媽因為能舉起一定的重量感到很開心時她也很感動，「看到媽媽運動完覺得自己體力變得很好很開心！」少了媽媽的農曆年波波蓁將堅強面對。（圖／波波蓁提供）這半年，爸爸也每天都很認真地帶著媽媽到處去玩，「我發現我爸真的很愛我媽！」波波蓁說：「因為疫情的關係只能有一人陪病，爸爸比看護還認真，在照顧上從零開始學習，到後來全都會了，洗澡、清潔，陪伴聊天都是爸爸一手包辦，真的很不容易。」媽媽不在的首次農曆年，她問姊姊：「我們吃完飯還跟以前一樣去公園散步嗎？」姊姊說：「還是可以去啊！」她佩服姊姊的豁達，但仍無法確定自己是否能扛得住內心最深的感受。
減重新選擇「胃鏡縮胃手術無傷口」 短短半年！39歲女BMI降至24
現代社會多為外食，滿街手搖飲店，肥胖已成為影響台灣人健康的重要因子，肥胖不只影響外觀，內在器官也會因為肥胖導致肝膽胃腸疾病，常見包括脂肪肝造成慢性肝炎及肝硬化、膽囊結石、胰臟發炎、胃食道逆流造成食道炎及巴瑞特氏食道症、慢性胃炎消化性潰瘍、小腸微菌叢改變造成腹瀉、大腸憩室及息肉發生等。蟬聯40年國人十大死因的榜首惡性腫瘤中，消化道癌症與肥胖相關的就包括有食道腺癌、胃癌、大腸直腸癌、肝癌及胰臟癌，我們不能忽略肥胖所造成的相關後遺症，應即早控制並預防疾病發生。肥胖的控制，建議以漸進且天然的方式著手。也就是嘗試改變生活飲食及培養運動習慣來控制體重，然而，現代人工作忙碌且多有應酬，有恆心毅力地控制飲食及運動習慣非常困難，如果無法藉由作息調整控制肥胖，可以考慮藉由減重藥物進行治療。一般來說，身體質量指數BMI 27-32間的患者(正常值為18.5-24)，除使用減重藥物控制外，也可以胃鏡減重手術來減重，包括肉毒桿菌注射術、胃內水球置放術以及袖狀縮胃成形術，以研究報導效果及持久性來說，胃鏡袖狀縮胃成形術的效果最好，其手術方法簡單來說是在全身麻醉的狀態下，利用經口胃鏡加裝「內視鏡縫合系統」由口腔進入胃中，將胃像荷包一樣摺疊縫合起來，在不用破壞切除胃組織腺體的前提下，達到像外科手術胃切除一樣將胃的容積縮小，減少食量及熱量攝取。研究數據顯示，胃鏡袖狀縮胃成形術可降低約15-20%的總體重，並改善高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群現象，外科局部胃切除減重術的效果相當，且可達成體表無傷口、住院天數短及恢復快的微創減重目標；然而，曾經接受過胃部手術、嚴重胃食道逆流或胃疝氣、活動性消化性潰瘍、食道靜脈曲張、上消化道結構異常、胃部腫瘤、克隆氏症、肝硬化、凝血功能異常、酒精或藥物濫用、精神疾病等，則不建議利用胃鏡縮胃手術來做肥胖控制的首選治療。亞東醫院超音波暨內視鏡中心鍾承軒主任表示，曾有一位39歲女性病人，身高154公分，體重77.4公斤，身體質量指數BMI28.8，經過生活型態改變及胃內肉毒桿菌素注射術後，體重仍未明顯下降，但其合併有高血糖、重度脂肪肝及慢性肝炎狀況，因此安排胃鏡袖狀縮胃成形減重術治療。微創手術時間約80分鐘，術後第二天無任何不適後由口進食，第三天順利出院，於門診追蹤過程中合併減重藥物治療，食量明顯下降，不到半年身體質量指數BMI下降至24.7，同時血糖及肝炎指數恢復正常，精神體力變好，工作專注力及效率也因此提升，不僅如此，更讓原本不敢穿緊身衣的她對身材外觀恢復自信。鍾承軒主任提醒，肥胖造成的相關慢性疾病不容忽視，我們應該即早控制體重，預防共病症發生，建議調整生活作息及飲食運動，或在醫師指導下使用減重藥物；倘若仍無法達成體重下降的目標，建議可與外科或內視鏡醫師討論介入性治療方式，而自費微創經口胃鏡袖狀縮胃成型減重術，也是民眾可以考慮的最佳選項之一。
王傳一被女兒嫌棄「爸爸好臭」：真的很受傷 喜曝二胎計畫
王傳一2日擔任戒菸大使，首次公開戒菸經歷，王傳一菸齡已經超過20年，曾四度戒菸失敗，因為被4歲女兒嫌棄「爸爸好臭」，他下定決心戒菸，目前已經4個月沒有碰菸，分享戒菸的好處很多，包括膚質跟體力變好，唯一的後遺症就是發福，原本75公斤的他，現在飆到80公斤，但換來和女兒超親密的親子生活，他自稱是女兒最好的玩伴，至於第二胎，王傳一坦言自己和老婆都不排斥，順其自然。王傳一從去年12月開始實施戒菸計劃，到目前為止已經4個月完全沒碰菸，提到緣由，是他去年疫情間拍戲，長達三個月不在家，一回家就想找女兒，「但女兒下意識就是覺得我很臭有菸味，我就很難過，被她拋棄真的會受傷，所以我決定戒菸。」而問起老婆感受，王傳一笑說：「我老婆很意外我會戒菸成功。」還一度猶豫是否要丟掉菸灰缸。戒菸後身體狀況變好，被問到是否打算生第二胎，王傳一笑說：「下一胎也可以啊！身體健康的話，我們有考慮但不會一定要，但是我女兒想要姊姊，我們告訴她只能有妹妹或弟弟，老婆也是順其自然。」下週就是父親節，王傳一屆時要工作，女兒已在學校畫了父親畫像給他，只是畫中的人有鬍子還打領帶，讓他很疑惑那是誰，「我沒有鬍子啊」。女兒現在唸幼稚園小班，曾經回家反應被同學欺負，女兒說同學對她講話很大聲，他以大人方式教女兒「去問他在大聲什麼」，不過礙於自己公眾人物，女兒學校的事情都是老婆出面協調。雖然女兒還小，但他認為應該有喜歡的男生，不過女兒都否認，老婆也不敢跟他說，他心裡有底，已教育女兒要把喜歡的人帶回家給爸爸看。
張秀卿這動作太犯規 惹怒馬兒又自己受驚
金曲歌后張秀卿與情歌天后林姍同為台南媳婦，平日喜歡養身與美容交流成為閨蜜，近來兩人相約騎馬運動。有兩年騎馬資歷的張秀卿表示，自己曾經因為不了解馬的個性，拍了馬屁股惹怒到馬也被嚇到；林姍則笑說騎馬的入門初體驗，坐馬鞍屁股破皮，一陣子都會「坐立難安」。分享騎馬經驗，林姍說騎馬後，體力變好，肺活量也增強許多，「體重也由過往偏瘦的42增至45公斤，很開心終於可以捐血了，讓我漸漸的也愛上了騎馬運動。」張秀卿近來除了騎馬還熱中打小白球，她10年前為了老公開始接觸高爾夫球，卻因為不正確姿勢造成右肩受傷，睡覺都無法右測翻身，「老公貼心的請專業教練指導正確姿勢打球，讓我的右肩因為姿勢正確而獲得改善許多。」此外，剛推出台語新專輯《有感覺才做夥》的林姍，同名主打歌一改過往知名的苦情歌風格，嘗試R&B轉音，一推出就收到死忠粉絲的良好反饋，林姍說：「也收到了許多新世代的粉絲好評激增，這真的是很意外的驚喜。」
蘇晏霈、林柏妤登山後揪泡湯 謝京穎、賴芊合秀火辣翹臀
蘇晏霈、紅毛、謝京穎、賴芊合及林柏妤同為《黃金歲月》劇中演員，日前拍攝空檔，登山團團長紅毛揪美女團一起去苗栗爬虎山，蘇晏霈表示虎年本來就想挑戰虎山，所以就跟紅毛許願，而賴芊合感謝登山團，除了一起運動還一起充實生活。經過來回約5小時的虎山行之後，大家返回台北前還去泡湯，謝京穎說：「這是夢幻行程，跟好友享受美食美景還能運動到，真的太完美了。」紅毛表示，很多山友都有推薦虎山，所以一直在大家的登山許願清單中，直到上週終於有空去完成，前後經歷過30多座山的洗禮，紅毛說這一次的虎山行，景色變化多，有溪水還有吊橋，真的很推薦給大家。蘇晏霈則說自己很開心加入登山團，每一次出團就是收穫滿滿，在拍戲的時候就可以明顯感受到體力也變好了， 除了體力變好之外，自己還學到很多野外求生跟急救的課程。紅毛（中）帶團美女藝人登山，羨煞不少粉絲。（民視提供）謝京穎表示，從小就會跟爸媽去爬山，可是小時候都找不到樂趣，只知道要跟緊大人，無限的走路，所以對登山有一點恐懼，直到加入登山團後，發現跟好朋友去爬山，心情是很開心，大家會分配工作，還會準備登山的食物，讓每一次的登山，都有無限的樂趣。最近在《黃金歲月》中，謝京穎角色是很犀利的反派，所以每一次透過爬山，沿路看到的美景，都讓自己的身心靈放鬆，笑說感覺就是每登一次山，就把負能量丟棄，再吸收新的精華到身體裡，回到工作崗位上，繼續帶歡樂給觀眾。登山團元老林柏妤爬過30多座山，還和山友們開了群組，提早把路線貼出來，讓可以參加人就喊+1，她表示如果遇到路徑比較難走的，初級者不敢挑戰的就會自動略過，大家也會審合每個人的狀態，如果太難的路線就會勸退對方。她笑說：「每一次出團都很開心，很像小型同學會，然後也會希望每一位來參加登山的，都可以學到山林知識，所以在群組都會分享登山經驗，然後大家也會討論怎麼增進裝備，確保每一次登山都是安全的。 」
運動3個月體重完全沒掉！ 二伯認真搭配「一件事」…瘦回產前體重
YouTuber二伯與蔡阿嘎結婚後，這幾年陸續生下2個兒子「蔡桃貴」和「蔡波能」，一家四個都是網路高人氣的人物。最近她在現實動態接受提問，被問到產後如何快速恢復身材，她透露「一直到去年底才開始認真恢復身材」，運動了2、3個月都沒效果，最後是靠著「控制飲食」這個關鍵技巧，才真正瘦下來。二伯透露，自己當初在生完蔡桃貴後，放鬆了一陣子才開始執行瘦身計畫。她提到，本來她一開始認真運動了2、3個月，但體重卻不動如山，「後來覺得不行了，才開始從飲食下手」，一邊控制飲食一邊搭配運動，體重和體脂，才終於明顯往下掉。不過雖然靠著運動跟飲食控制，順利瘦下來，但今年4、5月，國內疫情爆發，「都沒出門在家，就開始做甜點、狂吃等，又胖了4公斤」。發現自己又胖回來的二伯，只好又開始運動，這一次除了控制飲食還搭配醫生建議，除了想恢復以前的曼妙身材，也希望可以透過運動讓體力變好，才有力氣一打二跟兒子們一起玩耍。
阿Ben身體亮紅燈怕妻守寡 沈玉琳神吐槽
《11點熱吵店》日前邀請到吳怡霈、阿Ben，請命理老師詹惟中藉由抽撲克牌的方式，分析現場來賓「哪個身體部位承受最大的壓力」，測驗結果顯示沈玉琳、阿Ben身體都有問題，吳怡霈、Albee則各自有其它「水逆問題」，看到吳怡霈因衣物太多落淚，讓沈玉琳不明白直問：「衣服這麼多，你不是更該有感恩的心嗎？」家有三寶的阿Ben抽到的牌顯示內臟疾病有惡化可能，立刻聯想到他前陣子深感體力大不如前，特地去做健康檢查，報告出爐發現肝指數異常的高，讓他擔心沒辦法陪妻小太久，更怕老婆徐小可會守寡。結果徐小可向黃鐙輝求救，阿Ben吃完護肝產品自覺體力變好，一旁的沈玉琳聽完開玩笑安慰阿Ben：「你想太多了，現在沒有女人會守寡。」讓阿Ben不滿大喊：「可不可以對我老婆有點信心。」吳怡霈自曝因衣物堆積過多崩潰哭。（圖／TVBS提供）最近健身有成，加入「蜜桃臀」行列的吳怡霈，則是因家裡囤積太多雜物，讓情緒隨時處於爆炸邊緣。她無奈表示，工作常有治裝需求，但很多衣服穿過一次就沒再穿，東西越積越多，回家也沒時間整理，直言「每次看到一大堆東西堆在那，心情就會超級糟糕。」她還曾因為走進衣帽間看到衣物太多，不知道怎麼處理，悲從中來坐在一大堆衣服中間大哭，女星Albee心有戚戚焉地說：「我完全懂。我剛出門也超想哭，沒有力氣整理阿。」
再開砲陳時中 陳佩琪：失言澄清就好不要硬拗
美豬美牛風波持續延燒，日前衛福部部長陳時中出席活動時曾提到「吃豬睪丸會讓腦筋、體力變好」引發失言爭議，事後陳時中也解釋這是長輩說的民俗講法，「如果說我失言，就是我的長輩失言」。對此，台北市長柯文哲的夫人陳佩琪昨（20）日晚間再度開砲，表示或許訪問中他只是禮貌性地想讚美主持人「既聰明又健壯」，但只要事後澄清這非他本意就好了，實在不必硬拗。陳佩琪表示，早期台灣物質貧乏，真的有因吃不夠或不夠吃而導致營養不良，於是老一輩有吃什麼補什麼的理論，其實只是多吃一點，讓自身營養足夠罷了，她質疑，現在都2020年了，既然本身是學醫的，又是管理民眾健康的大家長，「老阿嬤或許可以這樣說，但管理民眾健康的大家長這樣就不恰當了。」陳佩琪也提到，在國會殿堂上官員接受質詢或私下接受媒體訪問，「千萬別舉說這個人吃了多久也沒怎樣」，講這種話是無意義的，官員是要為全體國民的健康負責，而不是只憑站在你面前的那個人吃過沒問題就表示這東西沒問題，這要靠實證醫學佐證，而不是只靠站在你面前的那個質詢者。關於瘦肉精美豬進口一事，陳佩琪指出，大家投了這個黨， 讓他們再次全面執政，就該接受他們所有的人事和政策，「再反對、再抗爭，都沒有什麼用了，簡單地說 選上的人就是贏」最後更痛批，「我不想講『一黨專政、一黨獨裁』這種話，但事實結果就誠如大家所看到的一樣。」
毛小孩經濟3／中藥吃下肚 寵物也能補中益氣
林士傑在日本執業時，也修習到不太一樣的東洋獸醫科。「日本除了把脈之外，還有腹診，藉由觸摸寵物的腹部來診斷；韓國則是病名不同，像氣虛就有其他的講法。」「有一隻原本癱瘓的7歲臘腸狗，做過3次針灸後就能走路；還有一隻吉娃娃『前庭神經發炎』（類似中風），走路無法平衡，做完針灸後也明顯改善；另外有一隻混種貓長期齒齦發炎，無法好好進食，搭配針灸後，就降低類固醇的施打頻率，發炎狀況趨於緩和。」林士傑舉例證明「寵物針灸」的療效。狗狗有100多個穴道，下針時要精準針對特定穴位。（圖／鄭清元攝）至於針灸會不會對寵物有副作用，林士傑覺得還好，「寵物暈針（針灸過程中，突然感到不適而暈厥）的情況並不明顯；不過針灸當天，飼主不能幫寵物洗澡，也不要讓寵物運動，要給寵物一段時間復原。」寵物的骨骼及肌肉模型，是中獸醫師修習課程時必備的工具。（圖／翻攝自網路）除了特殊的「寵物針灸」，加生動物醫院還提供「寵物中藥」，「中藥有補中益氣、調養生息的功能，例如有慢性病的貓狗，腎臟負擔會隨著年紀愈來愈大，如果搭配中藥調養，寵物體力變好後，西藥劑量屆時就能減少，腎臟負擔也會變小；正在進行放射性治療、化療的罹癌寵物，也可以透過中藥舒緩嘔吐情形，食欲也會變好。」林士傑說。點燃艾草棒後，再放入針灸金屬棒內，薰灼特定的穴位。（圖／鄭清元攝）林士傑也提醒飼主，寵物的精神、食欲及每日大小便都需要注意，若是有狀況，一定要及早就醫，才不會讓病情變嚴重。
賈靜雯成為首位台灣迪奧彩妝大使，更爆料用這底妝沒媽味！
賈靜雯成為台灣首位被Dior簽下的台灣迪奧彩妝大使！去年得到金鐘視后的賈靜雯，不僅演技專業備受肯定，生活也讓人稱羨！但其實了解賈靜雯的人就知道，從生活到自己的狀態越來越好，都是她默默努力，好不容易得來的幸福！現在的她，更擁有宛如22歲的完美不老容貌，讓許多人都羨慕，到底她是怎麼辦到的？賈靜雯說，其實努力運動很重要，身為運動控的她，跑步、皮拉提斯、瑜珈、重量訓練都是她的健身清單，多運動不僅讓她產後迅速恢復身材，體力變好，更是讓肌膚持續保持光采的關鍵。另外，賈靜雯大方分享自己超完美妝容秘密就是找到適合自己的底妝！她自己自從用過【迪奧超完美持久底妝系列】就沒變心過，24H帶妝也能隨時完美， 再也不怕跟女兒玩自拍，因為自己一用這些底妝上妝後，肌膚好到發亮又年輕。賈靜雯跟女兒們合照簡直就像姊妹閨密，完全不像媽媽！（圖／擷取自賈靜雯IG）當然其實依不同的環境、氣候都該選擇適合當下的底妝！私下日常她喜歡使用《迪奧超完美持久柔光粉底液》， 讓肌膚綻放自然健康光澤，展現少女朝氣感；工作時，如果想要精緻無瑕妝容，她就選《迪奧超完美持久柔霧粉底液》， 讓肌膚透出精緻柔霧光，讓她鏡頭前怎麼拍都完美無缺！當然還有小法寶《迪奧超完美持 久遮瑕乳》，能遮掉眼下肌膚，同時打亮修容！她表示：「眼周遮瑕太重要，我會使用#00搭配#1N兩個色選在眼下輕點三點，眼頭、眼尾使用與粉底相同的1N色選，最關鍵的就是笑肌上緣要點上#00的亮白色選，均勻拍開後就能瞬間讓眼下澎潤明亮，雙眼更加有神。」私下最愛《迪奧超完美持久柔光粉底液》和《迪奧超完美持久遮瑕乳》，打造奶油光潤肌，不開濾鏡，也能與女兒合照像閨密！（圖／品牌提供）