體力下滑
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《大嘻哈2》選手再度確診 體力下滑跑步超吃力
「2023喔北搖音樂節」將在12月16、17日於北流登場，共有12組藝人共襄盛舉，《大嘻哈時代 2》的人氣選手阿夫、FRαNKIE阿法、Quanzo、小卡比都會上場演出，其中阿法前陣子再度確診，透露運動表現急遽下降，本來可以在半小時內跑完5公里，確診後跑個3公里就要停下來休息，幸好他已經恢復健康，將與阿夫帶來精彩的表演。回聲樂團休團8年後宣布回歸。（圖／臺北流行音樂中心提供）此外，傻子與白痴、溫蒂漫步、恐龍的皮、163 braces等歌手也會帶來精彩演出，休團8年終於在今年宣布回歸的Echo回聲樂團更是讓人驚喜；「喔北搖音樂節」名稱來自來自台語的「黑白、隨意」，希望能打造一場沒有限制、自由奔放的音樂活動，讓參與的人隨著節奏一起搖擺。今年主題「SHAKE SHAKE 禮」以聖誕節、禮物的節慶感為主，北流的聖誕佈置也別具心裁，除了聖誕節一定要出現的聖誕樹，周邊路樹也將有造型小怪燈飾佈置，而演出樂團們將化身為聖誕老公公，讓來參加活動的民眾可以拿到喜愛樂團親手準備的禮物。
專訪 遺忘是件健康（跟不健康）的事 陳妤（上）／遺忘不好的人是我的優點
「我非常會記人名，簡直是有開掛的那種，蠻多人知道我有這個能力，但我覺得不是那麼善良的人，我會把名字忘掉，而且我真的忘得掉，我嚇到過。」陳妤有個很厲害的能力，就是不健康、不重要的人跟事很容易選擇性遺忘，可能也是她幸運的來源，只要告訴自己「不要想了」，完全可以忘得一乾二淨，連欺負過她的人名都可以忘掉，腦容量也就那樣，別裝一些沒有意義的東西。（圖／許方正攝）但這種能力放在工作上，可能就有點不太健康了，去年加入強度超高的《全明星運動會》足足勞動了半年，緊接著投入電視劇《女兒大人加個賴》的拍攝，又忙了半年，身體默默在告訴她累了，臉上狂冒痘、皮膚會浮出一條條又刺又癢的痕跡，再怎麼耐操也該知道這不對勁了吧。「我身體一直在出狀況的時候，還覺得其實滿開心的，就會覺得為什麼會這樣？難道我就是傳說中最嚴重的沒有病識感那種人嗎？因為我覺得相較真的要講壓力，我覺得目前的巔峰就是《全明星運動會》，因為那個是去做妳不拿手的事情。」（圖／許方正攝） 「其實我覺得任何藝人都是這樣，為什麼妳拍戲的時候會緊張，因為這場戲不確定可不可以發揮好，如果今天這場戲其實可以發揮好，妳可能那個緊張程度、跟妳沒有辦法確定自己把不握把握得住那種戲的緊張度會差非常多，任何人都是，《全明星》更不要說，每一週都要比賽，每一週的比賽又有三個項目，能夠把握的少之又少，每一天都在超級焦慮，而且團隊項目一定會不希望自己連累到別人，甚至會希望自己是可以提供幫助的人，所以那個壓力是我覺得目前體感上最爆表的，結果那個時候沒什麼狀況。」追根究柢就是當時的身體把「疲憊」這件事給遺忘了，遇到了信任的團隊、頻率相近，就把整個人都投進去，開心到用一種誇張的能量在工作，即使換到新的工作模式，還是義無反顧地燃燒生命。回想起來，《女兒大人加個賴》這種連拍半年的長劇集真的太累了，在過程中感受到創作感可以迅速充電，但集數一多、被時間追著跑，甚至會來不及檢視自己的表現。（圖／許方正攝）「有時候回過頭來，會有一點點失憶，我覺得那個失憶其實蠻恐怖的，因為真的太大量了，會讓妳有一點點不確定自己在幹嘛，當然還是可以回到家之後好好告訴自己說『妳今天很棒、妳今天超好笑的、妳真的是天才……』，還是會有這種自己鼓舞自己的時候，除非現場一喊卡工作人員大笑，這種就會快充到，不然其實就是有一點被追著跑。」雖然有享受到那種快速充電的快感、拍戲時（似乎是）充滿能量的樂趣，但身體狀況真的不容許了，也有人嗆陳妤年近三十體力下滑是正常狀況，是該休息了，老闆也給她放假，但自己就還是覺得處於待機模式，找不到那個開關在哪裡，原來休息也是需要練習的，運作到大腦已經找不到關機模式了，以前陳妤一覺得自己閒下來就開始學東西，多才多藝的女子，背後的故事其實只是不想閒賦在家，遺忘可以是好事、但有些事情忘了就不太健康，比如身體是有開關的，記得偶爾按一下才不會故障。（圖／許方正攝）陳妤生日：5月7日2017年憑《植劇場—戀愛沙塵暴》獲得第52屆金鐘獎戲劇節目新進演員獎、入圍戲劇節目女配角獎2019年演出《我們與惡的距離》、《如果愛，重來》等作品2020年演出《國際橋牌社》2023年演出《女兒大人加個賴》2023年憑《阿波羅男孩》入圍第58屆金鐘獎迷你劇集／電視電影女配角獎
丁海寅台灣逛街獲贈名酒 自揭30歲後體力下滑：容易宿醉
丁海寅時隔4年再次來台辦見面會，他表示台北是人生中第一次舉辦見面會的地方，對他來說很有意義。昨日抵台後，他前往購物中心逛街，被人認出直呼神奇，「我在逛時店員不動聲色，等到結帳才說是我的粉絲，詢問可以不可以拍照，我說不上傳就可以」，他還遇到另一名粉絲，對方知道他喜歡喝威士忌，送了一瓶噶瑪蘭威士忌，不過丁海寅還沒喝，打算等見面會結束再品嚐。在綜藝節目《演員旅行中》中，丁海寅和任時完一起出國，展現私下真實面，丁海寅表示他與任時完有共同話題，因此整趟旅程都很放鬆。他吐實沒有單獨旅行過，這也是他未來想挑戰的事，而他的旅遊風格較為隨性，說走就走，如果想去的景點關門也不會失望，會去找其他地方玩。注重健康的他，出國會帶各種保健食品，丁海寅自曝年過三十後容易累，尤其喝完酒之後很容易宿醉，因此包包裡頭裝滿維他命A、維他命C、維他命D、OMEGA3、乳酸菌等各式保健食品，「太多了，沒數過有多少種」。丁海寅和任時完在綜藝節目《演員旅行中》中一起出國，展現私下真實面。（圖／愛奇藝台灣站提供）35歲的丁海寅擁有一張童顏，他笑說：「我非常清楚知道自己是童顏，現在選擇享受。有知名度之前，去哪兒都會被檢查身份證，但這對演員是加分，可以走得更長久。」最近的作品包括《D.P：逃兵追緝令》系列、《異感追擊：連瞳》、《雪降花》等都有動作戲，丁海寅透露平常就喜歡看動作戲也愛演，因為有受傷的可能，所以他事前會充分練習，並且維持每天運動，抵台當天，他也去健身房鍛鍊一個小時，「出發前很煩，但運動完很清爽」。他分享堅持運動的方法，「只要到健身房就成功一半，出發前不要有壓力，只要人到了那裡就會自然地動起來。」出道十年，丁海寅認為最大的變化就是得到很多人的愛戴及應援，因為擁有很大的影響力，他也想顧及大家的感受，所以做事一定要想過才行動。目前為止他還沒挑戰過浪漫喜劇，本來有機會想嘗試，呈現不一樣的他。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
回新莊上半季封王！「場面做給你好好享受」 林益全狀況回春：已無需證明什麼
去年季後被富邦悍將放在60人保留名單外，37歲的老將林益全最後選擇離開待了14年的球隊，回到家鄉改披99號重新出發，雖在29日的季冠軍封王戰對上前東家沒有先發，但9上在總教練林岳平安排下讓他上場代打享受球迷歡呼聲，6月表現「回春」的他說：「我已經不用證明什麼，就是好好享受統一獅給我這麼棒的舞台，讓我開心在球場上奔馳。」獅隊賽前魔術數字只剩M1，此役只要自己贏球就能將魔術數字歸零，不過因為對方推出左投肯特，左打的林益全未被排進先發打線，加上來到6月胡金龍體力下滑陷入低潮，2位前悍將球員都未先發，但在「餅總」神調度下踏上熟悉的新莊棒球場，接受滿場球迷歡呼。「當下我覺得很感動，很謝謝總教練，把場面做給我。」林益全透露，9局在休息室時林岳平就有跟他說會把場面做給他，「雖然遇到左投，但他還是說沒關係，場面做給你，你跟金龍好好去享受。」在熟悉的新莊棒球場卻是首度在此拋彩帶、噴香檳，林益全說：「很開心也很享受當下，真的很開心，因為我已經等了7年了。」巧合的是球隊季冠軍封王戰又是碰上前東家，但他霸氣的說：「我現在是統一獅林益全，我就是為統一獅賣命、打拚，現在上半季拿到了，接下來就是為了總冠軍。」
台塑盃女子網球賽開打 台灣小將李羽芸激戰3小時扳倒種子晉級第二輪
2023台塑盃女子國際職業網球錦標賽13日在台南市新營網球場繼續會內賽第2天的賽程，不過比賽現場受到雨勢攪局，部分未完成賽事延到隔天繼續，獲得外卡的地主小將李羽芸通過3小時激烈賽事考驗，7比5、4比6、6比3力克來自香港的大會第4種子王康怡，晉級第2輪。獲得外卡的寶島小將李羽芸，台塑盃女網賽首場就要挑戰種子選手王康怡，近期在職業場上表現都相當亮眼的兩人，一開賽就對抗激烈，比賽前半段王康怡較早進入狀況，甫從大陸參賽回台的李羽芸，似乎處於較疲累的狀態導致失誤偏多而陷入落後，不過從第1盤中段開始，李羽芸改變策略，利用正手切球後上網壓迫，縮短來回拍數，此戰術似乎收到奏效，在經歷約1小時苦戰搶下首盤。次盤李羽芸、王康怡仍處在勢均力敵狀態，或許是受到體力下滑的影響，王康怡以4比6拱手讓出；決勝盤一開始，李羽芸把握住對手幾個失誤球，將比數拉開到4比1的領先，順利挺進第2輪。至於另一位也持外卡參賽的台灣青少年好手林芳安，會內賽首輪也是面對種子，遭遇到俄羅斯籍第8種子羅蒂可娃（Daria Lodikova），比賽進行到一半的午後大雨讓比賽暫停約3小時才恢復，回到場上後林芳安完全找不回擊球節奏，被破了2個發球局，最終3比6、2比6不敵對手，首輪遺憾止步。
超過40%恐提升死亡風險！ 醫揭「這些原因」致肌肉流失
肌肉是健康的重要指標，與體力息息相關。然而，許多成人沒有覺察到肌肉流失、或是僅把它當作年紀增長的一部分。亞東醫院長期關注民眾賦能健康議題，與亞培台灣合作，舉辦為期兩周的「肌肉流失風險衛教策展」。肌肉流失骨折臥床機率高 還可能提升死亡風險亞東紀念醫院家庭醫學科陳志道主任強調，肌肉不僅能維持生活自理能力，也能活化免疫細胞，是維持生活品質與免疫力的關鍵之一。隨著肌肉流失，民眾會先感受到握力、行走能力、體力下滑，倘若不積極改善，民眾可能陷入「運動量下降 → 肌肉流失加劇 →自理能力下降」的惡性循環，未來恐因平衡感變差而摔倒骨折，一旦開始臥床，照護的時間與經濟成本更是大幅提升。此外，肌肉也是儲存生成免疫細胞原料與刺激其生成的重要組織，只要肌肉量減少10%，就會導致免疫力下降、病菌感染增加，若肌肉流失40%，更會導致死亡風險提升。長新冠症狀也會使肌肉流失 恐讓肌少症提早報到在感染新冠肺炎後，除了腦霧、食慾差、容易喘以外，肌肉流失也是需要正視的長新冠症狀。陳志道主任解釋，感染新冠肺炎期間，免疫風暴席捲患者全身，引起強烈的發炎反應，導致生成肌肉的效率變差；免疫系統也為了生成更多免疫細胞與病毒抗衡，需要大量能量，可能導致肌肉中的蛋白質被分解。在多重衝擊下，患者的肌肉健康恐在短期與長期間持續受影響，肌少症問題可能提前來到。陳志道主任也呼籲民眾，若到醫院看診，可至預防保健中心進行免費的肌少症檢測。女性停經後要當心 肌肉流失速度加快 亞東紀念醫院林子玉副院長也提醒，女性在停經後，因雌性激素分泌減少會影響蛋白質吸收與肌肉生成，降低身體肌肉組織的比例，加速肌肉流失。此外，在40歲至80歲期間，肌肉量會以平均每年減少8%的速度流失，再加上新冠肺炎短期與長期對肌肉的衝擊，因此不分性別與年齡，國人均需重視肌肉流失問題並積極改善，才能維持自身的健康與生活品質。亞培結合數位科技及國際期刊研究調查結果，推出線上「肌肉狀態測試」，用一分鐘的時間初步了解自己的肌肉狀態，作為生活飲食及運動習慣之參考。亞培台灣營養品事業總經理黎亞諾表示，「我們關心台灣民眾健康近四十年，希望持續提供營養科學知識及產品，以補足潛在營養不足之缺口。我們很高興這次有機會與亞東醫院合作衛教活動，實現守護民眾健康之承諾。」
T1／霍華德賽後喊：只想留在台灣打球 認了連兩天比賽體力下滑
「魔獸」霍華德（Dwight Howard）在台灣打球的第二戰，連兩天都上場超過42分鐘的他，今日繳出23分、9籃板、10助攻，兩天都差點就能上雙位數完成大三元，喜愛台灣的他賽後記者會也表示，「我不想回NBA了，只想留在台灣打球！」。魔獸賽後表示自己不想回家了，想要留在台灣打球。（圖／桃園雲豹提供）魔獸領軍的桃園永豐雲豹，今日對上臺中太陽，在雲豹主場國體大依舊滿場球迷下開打，雖然最後桃園永豐雲豹以94：103不敵台中太陽，但魔獸依舊打好打滿42分58秒，賽後記者會他也表示，自己很期待在客場比賽，可以道不同地方看到台灣球迷，並表示「我不想回NBA，我只想留在台灣打球。」講出他喜愛台灣的程度，前一日他也鼓勵其他NBA球員可以來台打球，喊話前湖人隊友甜瓜。但今日他也表示，連續兩天長時間上場的比賽，也讓他感覺到體力下滑，特別在今日上場後有擦撞的時候，就有明顯感覺到這樣的狀況。
新北女刑警抗癌18年！仍盡力完成工作 板橋福音堂辦追思會
新北市刑事警察大隊警務佐李佳蕙因罹癌，與病魔抗戰近18年，治療過程中雖體力下滑，卻人毫無懈怠工作之事，依然盡心盡力完成份內工作，然而病情卻在今年9月中旬急轉直下，緊急入院治療後仍不敵病魔，於9月30日凌晨辭世，享年48歲。今日下午1點，在板橋福音堂為李佳蕙舉辦追思會，新北市警局長親率主任秘書和所屬分局分局長等人，前往悼念並慰問家屬，為李佳蕙送最後一程，而立法委員、新北市議員等，各級民意代表及義警、民防、義交、義刑等民力團體，也紛紛到場致意。新北刑警大隊指出，李佳蕙自警專11期畢業後便從警28年，一生皆在警界服務，即使遭到病魔打擊，也憑藉對音樂的熱愛，參與警察樂隊並演奏豎笛，加上李佳蕙是名虔誠的基督徒，自107年6月24日擔任教會區長至今，都仍會盡力參加教會活動。李佳蕙在因病離世後，便留下母親、丈夫和一對在學子女，因此新北市刑警大隊將透過撫卹金等補助，協助家屬領取，為李佳蕙及其遺眷盡份心力，同時感念其畢生的付出及貢獻。
女星工作16小時太操緊急送醫 Rita坦言體力下滑引發舊傷
歌壇新人Rita推出專輯《年華》，最新主打歌〈欠你的自由〉，邀來蕭煌奇、何啓弘為她量身創作，寫下女性追尋自我的心情，面對感情從溫柔到堅決，從執著到放手，找回精彩的自己。日前拍攝MV卻發生腰傷意外，緊急送醫救治。Rita事後分析，應該是16小時的長時間密集工作，除了精神太耗損，更因為體力下滑，才會引發舊傷：「這次拍MV的過程，就像每個女人一輩子都會經歷過幾次感情的煎熬，蠻傷的。」回憶當下，Rita正拖行一大袋重物時，因為彎腰的角度過大，加上瞬間出力拉扯到腰部舊傷，痛到她立刻倒下，起不了身。這次拍攝MV，Rita凌晨4點就到現場準備，正式開拍後，其中好幾幕她哭得撕心裂肺，情緒一次到位，讓導演大為讚賞。其中一幕她在鋼琴上趴著，站起身後卻不自覺掉淚，嚇得導演連忙關切：「別哭、別哭，這邊不需要妳哭啊。」Rita解釋：「我也不知道為什麼會流淚，可能在這個情境中太難過，所以才不自覺就控制不住。」
擊敗中國強敵！周天成3局苦戰力退石宇奇 首闖日本賽冠軍戰
世界羽聯（BWF）超級750等級日本公開賽今天進行各組4強賽，台灣「一哥」周天成連2天都贏的辛苦，在這場超過1小時的3局大戰中以15比21、21比19、21比12逆轉拍落中國大陸好手石宇奇，挺進最終戰。周天成昨天經過80分鐘、3局大戰辛苦擊敗印度好手普蘭諾伊，繼世錦賽後連2站打進4強。昨天賽後他接受日媒採訪，談到今天將碰上石宇奇，小天認為石宇奇許久沒有參加巡迴賽，今年復出後在日本公開賽前只打了1站，因此他的體力狀態更好，就看自己還剩多少體能。過去兩人交手，周天成以2勝5敗暫居下風，但上次交手已是3年前。開局周天成先拿下1分後被石宇奇連拿6分陷入落後，只能一路在後苦追，雖然一度追到2分差，但仍無法扳平戰局甚至超前，最終回球過長先讓出首局。落後1局的周天成次局重整旗鼓，開局又陷入落後，但他先打出一波5比2攻勢逆轉，雖然後半段兩度遭對手追平，但小天很快回穩，率先取得20比16「聽牌」優勢，最終以21比19驚險扳回一城。決勝局周天成火力全開，趁著對手體力下滑之際頻頻進攻，先以一波6比1攻勢取得領先，之後就一路壓著石宇奇打，最後更以一波9比2攻勢拿下勝利，耗時82分鐘逆轉挺進冠軍戰。
羽球世錦賽決戰日！山口茜力克陳雨菲衛冕成功 成賽史連貫第5人
2022年BWF世界羽球錦標賽今天（28日）為決賽日，倒數第2場女單決賽，本屆賽事日本地主山口茜不負眾望，21比12、10比21、21比14力克中國大陸東京奧運金牌好手陳雨菲，是賽史第5位成功連冠的女將。在奧原希望因為右腳疲勞性骨折退出本屆世錦賽後，去年世錦賽女單決賽擊敗寶島一姐戴資穎、首度封后的山口茜，成為地主在女單項目爭金的希望，決賽面對生涯對壘頗有心得的陳雨菲，首局前半局山口茜取得領先，一舉拔得頭籌，第2局山口茜失誤較多，加上陳雨菲積極搶回局數，因此山口茜讓出次局。決勝第3局，山口茜再度要回氣勢，前半局打出8比2獲勝希望，陳雨菲努力追趕，可惜後半局體力下滑、數次發生失誤，山口茜順利衛冕，並收下雙方生涯對戰第14勝。在日本東京進行的世錦賽結束後，各國好手們開拔至日本大阪，參加30日展開的BWF巡迴賽超級750系列日本羽球公開賽。
每5名確診者就有1人有「長新冠」 中醫設康復門診對症下藥
41歲陳小姐確診新冠肺炎，經過治療後轉陰性，回到職場後仍有咽痰、咳嗽等後遺症，另一位35歲李先生染疫康復後，竟出現注意力不集中、健忘、常感疲倦感、爬樓梯到三樓就會喘等後遺症。求診台南市立醫院中醫部康復門診張烱宏醫師，治療後總算真正康復。雖然確診新冠肺炎Omicron病毒致病大多數以輕症居多，但是臨床上發現感染後即使是已經轉成陰性患者，卻出現不少後遺症，根據研究報告指出，新冠肺炎康復的成年人，每5人就有1人會出現「長新冠後遺症」，有疲倦、咳嗽、易喘、睡眠障礙、腦霧健忘、注意力不集中、紅疹…等症狀，除了造成患者身體不適，大大影響工作和生活，另外像咳嗽症狀往往旁人異樣眼光，造成同事間關係的緊張。陳小姐「長新冠後遺症」為咽痰咳嗽，不咳就不咳，一咳就咳不停，同事避之唯恐不及，深怕被傳染。經張烱宏醫師診斷仍有慢性發炎和病理產物所致，給予「止咳方｣，包含薑半夏、杏仁、桔梗、枳殼等化痰止咳中藥，治療後咳嗽大為改善，同事間職場關係終於舒緩。李先生平日身體強健，有慢跑習慣，表示此次確診後整個身體一直提不起勁，出現注意力不集中、健忘、常感疲倦感，即所謂的「腦霧｣，且爬樓梯到三樓就會喘，讓他深感體力下滑。張烱宏醫師根據患者四診分析推斷為濕熱所致，經診斷後給予「元氣醒腦方｣，為紫蘇、陳皮、茯苓、白朮等化濕醒腦多種中藥組成，漸漸恢復體力和注意力，似乎有充電感覺，一掃「腦霧｣陰霾。 南市醫中醫團隊平日擔負起確診者視訊門診外，目前成立「長新冠中醫康復門診｣，透過診斷針對不同症狀給予止嗽方、元氣醒腦方…等等，以及合谷穴幫助舒緩咳嗽、百會穴、足三里穴協助醒腦，已經讓一些新冠後遺症的患者真正達到康復，回歸正常生活和工作。
風田白目調侃婚姻不耐久 趙正平冒火找算帳
外景實境競賽節目《綜藝3國智》20日最新一集邀請到屈中恆及趙正平上節目挑戰。兩位來賓都曾參與電影演出，因此特別將主題設定為「電影人挑戰賽」，他們細數曾經參演過的電影作品，屈中恆說：「大家比較知道的應該就是《運轉手之戀》。」主持群也大讚該片好看。而趙正平則說自己演出多以客串為主，但曾在1996年出演過王童導演的《紅柿子》，威廉也表示對故事情節有印象，讓趙正平直說：「你有做功課喔。」威廉接著表示有看過屈中恆主演的《風雨操場》時，讓他驚呼直說：「哇！那部應該有30年了吧。」風田調侃趙正平婚姻，張立東也在一旁火上澆油。（圖／台視提供）趙正平隨後和李易挑戰，在限時內將球投入極小的桶子裡，趙正平表現意外優秀，連續投入好幾球，一下子就大幅領先。大夥不禁讚嘆：「趙哥很可以耶！」李易也漸漸抓到手感漸入佳境。可惜趙正平屬於爆發型選手，不耐久戰；越接近遊戲結束，隨著體力下滑，投球準度開始降低。趙正平速度放慢，投球動作有一搭沒一搭，他解釋：「桶子被打歪了之後，球很難再投入了。」彷彿吃了熊心豹子膽的風田，卻在這時候對趙正平開玩笑說：「趙哥太快就放棄了，跟你的婚姻一樣。」張立東一旁火上澆油表示：「這句話很重，聽不下去。」趙正平立刻被激起熊熊怒火，氣的想找風田算帳，卻不小一腳踩進身邊的大桶子裡，看起來狼狽又好笑。
夢想家惜敗富邦 教頭：為子弟兵感到驕傲
福爾摩沙台新夢想家昨（13日）於主場閉門迎接PLG總冠軍賽第三戰，夢想家在本場比賽中多次落後雙位數分差，但全隊仍展現韌性，楊敬敏更於最後5秒88投進追平戰局的關鍵三分球，與勇士一路鏖戰至延長加賽，可惜最終延長賽反撲未成，終場就以110比114惜敗臺北富邦勇士，系列賽以1比2暫時落後。開局，夢想家與勇士你來我往，直至首節倒數四分鐘，勇士才靠著連續的三分球得手將比分拉開，夢想家全隊則外線失準投10僅中1，首節即以9分落後。次節，夢想家靠著杰倫（Jerran Young）連續兩記外線以及錢肯尼強勢切入的三分打，拉出一波12比5的攻勢，並將比數追近剩2分差，本節全隊外線手感也回溫，三分球九投五中，在此節合力砍下30分，半場結束夢想家47比52暫時落後。易籃，夢想家遭對手打出3比12的攻勢，但夢想家陳振傑與希克斯（Stephan Hicks）先後砍進三分球打出氣勢，將比數再次追近，而後林俊吉一個關鍵抄截要到對手犯規，沃克（Randall Walko）更投進三分球，帶領球隊追到僅剩兩分差，不過勇士依舊不減猛烈攻勢，第三節結束夢想家仍落後9分。決勝節，夢想家展現不服輸的氣勢，一路苦追至最後12秒時仍落後三分，暫停回來最後5秒88，楊敬敏投進關鍵三分球追平比分，而後勇士也投進兩分球再度超前，眼看比賽即將結束，夢想家希克斯於0.56秒快攻上籃得分，再度扳平戰局，讓比賽進入延長加賽。可惜延長賽夢想家體力下滑，反撲未成，終場就以110比114惜敗。本場賽事夢想家六人得分上雙，希克斯攻下31分，其中包含5記三分球，更有18籃板；楊敬敏拿13分11籃板5助攻，李德威繳出13分13籃板6助攻4抄截，更送出4個火鍋；錢肯尼奪17分2助攻；小將陳振傑拿下13分3籃板2助攻，沃克則拿10分6籃板3助攻。賽後總教練Kyle Julius給予球隊全員高度評價，並特別提到，他非常享受看到今日全員在場上的全力拚鬥的精神，大家在處理球的細節也都執行得非常好。「老實說，今日我真的感覺我們好像贏球了！從例行賽的戰績來看，這次冠軍賽大家可能都認為我們應該會一面倒，但對我而言，我並不會把眼光只放在這次的賽事中，而是希望可以打造出屬於我們的球隊文化，今天大家都做到我們從九月以來訓練的細節，我真的對於他們感到非常驕傲。」今日多次直搗勇士禁區的錢肯尼提到，雖然因為疫情因素，總冠軍賽我們無法在主場迎接球迷，但今天全隊都展現強勢的拚勁，彼此互相鼓勵、提醒，可惜最終沒有奪得勝利，不過依舊是場過癮的比賽。
邱宇辰曝《全明星2》首戰賽況 血腥內鬥小贏夏和熙
夏和熙與邱宇辰今（28）日特地相約前來「世界の大模型車展」賞車，兩人還在互動遊戲設施，一同賽車較勁，夏和熙笑說：「很久沒有這種血腥內鬥的感覺了，這個用腳踩得好累，我還在喘。」邱宇辰則自嘲近期體力下滑，還好選到外道才能小贏夏和熙，「因為放假嘛，體力好像有點歇歇下滑，沒有之前那麼好，讓我喘一下。」邱宇辰（左）、夏和熙兩人在互動遊戲設施，一同賽車較勁。兩人日前才從《全明星運動會》第一季節目藍隊畢業，邱宇辰笑曝自己以前酷愛紅色車款，但經過節目洗禮之後，就連剛剛拿紅車拍照都覺得有點彆扭，「我以前很喜歡紅色，法拉利最經典的就紅色，但現在對紅色又愛又恨，剛剛拿那個紅色模型車拍照時，還是有一點抗拒，後來想說算了、都比完了，慢慢可以接受紅色了。」 夏和熙（左）、邱宇辰兩人才從《全明星運動會》藍隊畢業，邱宇辰笑曝剛剛有點抗去拿紅車拍照。 昨日《全明星運動會》第二季進行首次比賽，邱宇辰有前往探班，「看到新的一群人，真的很像回母校。然後我看學弟、學妹們很像當初的我們一樣，特別替他們開心，覺得他們像是他們這四個月一定是會帶給他們人生中非常大的轉變。」透露榮譽領隊錢薇娟已找兩人回去幫忙提升學弟妹戰力。「世界の大模型車展」現場擺放超過 640 輛的 1：18 模型車，包含 14 個主題與 45 個展區，，即日起至3月1日在松菸四號倉庫展出。
江宏恩終點線前猛抽筋 合體董事長完賽鐵人三項
江宏恩和董事長樂團的白董、吉董昨組隊參加「2020 LEXUS IRONMAN 70.3 TAITUNG, TAIWAN 台東國際鐵人三項賽」，白董負責1900公尺游泳、江宏恩接棒騎90公里單車、吉董則壓軸路跑21公里，三人首度組隊參賽，成績不惡，在32支隊伍中排名18。三人順利的賽事，卻在終點線前鬧個小插曲，江宏恩原本計劃在終點前幫忙拍照，並且和吉董一同跑進場，不料最後陪跑衝刺卻突然側腹抽筋，險些和吉董跌坐成一團，所幸最後無大礙。這次組團源於吉董搞烏龍，他原定報名個人組，卻報成團體接力，情急下拉好友白董、江宏恩成軍。比賽前一天適逢白董50歲生日，眾人在台東幫他過壽，壽宴兼作慶功宴，江宏恩笑說：「雖然大家平時都有落實自主訓練，但賽前先慶功實在不多見。」白董解釋希望大家能藉著聚餐彼此加油打氣，也能藉此放鬆心情去比賽。三人在比賽當天難掩興奮之情，早上不到5點就已經在集合處台東森林公園活水湖，6點比賽槍聲一鳴，白董率先跳入湖中，他大讚爽快：「生平第一次到這麼大的開放型水域游泳，一下水有被嚇到，之後慢慢就很順，享受游泳的舒服。」他表示游泳結果比平常速度更快更順。吉董（中）抵達終點，江宏恩（左）和白董開心一起秀出獎牌。（圖／台灣鐵人三項公司提供）江宏恩接棒騎單車，他賽前表示，因參加國際賽事，加上耳聞比賽安排不輕鬆，所以一開始的心情就相當亢奮，希望盡量提速爭取團隊成績。僅管賽前已積極訓練，但比賽中卻因炙熱天氣，導致他好幾次抽筋，途中只能不斷靠忽站忽坐變換動作來緩解，他自嘲：「我一開始騎得超亢奮、超帥，前60公里天氣涼爽像在拍電影《破風》，但後30公里爆熱，熱到虛脫無力，別再說帥到破風，痛風到快來了！」他在最後5公里痛苦指數破表，腦中不斷閃過「5公里是不是永遠不會到」，只能靠著意志力咬牙完賽。他賽後十分開心，直說三人做了一次很好的形象宣傳，「除了為我們的健康、興趣，也讓其他人看看演藝圈也是有陽光健康力量存在」。江宏恩在烈日下比賽單車賽段。（圖／台灣鐵人三項公司提供）吉董接最後一棒路跑，當輪到他上場已接近中午11點，台東的太陽把眾人曬得頭昏眼花，還好吉董提前部署，賽前一個月，每週一次跑中午鍛鍊耐力，但真正開始跑的時候，仍讓他叫苦連天，「跑到一半時，就覺得下次不要再報比賽，實在太曬了」。他原計畫兩個半小時內跑完，但不敵陽光導致體感溫度接近40度，體力下滑，成績稍落後12分。他賽後感謝台灣的防疫團隊，讓賽事如期舉辦，他說：「沿途看到很多外國朋友參賽，他們一定也覺得不可思議。」他開玩笑透露因為準備比賽，肺活量變大更會唱，笑說最近練團，團員都說他的氣怎麼越來越長。完賽獎牌使用台灣特有種牛樟樹掉落的樹枝製作。（圖／台灣鐵人三項公司提供）行前江宏恩和吉董約好，要迎接他一起跑回終點，但吉董臨到終點難掩激動，瞬間衝刺，江宏恩跟著跑動引起抽筋，吉董招認：「本來說好要一起攜手入場，沒想到一聽眾神護台灣(隊名)，我就起乩，馬上百米衝刺，就忘了要牽手護台灣了。」最後三人以總成績7小時28分完賽，排位第18名。白董賽後立刻揪團下次報鐵人三項個人組，吉董回他個軟釘子，只說：「剛跑完，讓我思考一下！」江宏恩信心頗盛：「其實經過這次經驗，大家的戰力提升不少，直接報名個人賽，應該指日可待。」
【提升保護力情報】白蘭氏《2020哺乳媽媽壓力大調查》大公開
每年的8月1日至8月7日為「國際母乳週」，今年以「為了更健康的地球支持母乳哺育(Support breastfeeding for a healthier planet.)」為主題，哺餵母乳除了為寶寶帶來健康，更能為地球永續發展帶來深遠的影響。長期支持母乳哺育的百年品牌白蘭氏，連續多年以實際行動響應國際母乳週，除支持母乳哺育媽媽的營養照護，更重視媽媽們在母乳哺育期間的身心質量，特發表《2020哺乳媽媽壓力大調查》，發現有超過半數的哺乳媽媽壓力值超出負荷，恐陷入「追奶疲勞」，主要壓力來源除了奶量過少、身體不適外，日常生活作息因哺乳或集乳被影響更是名列前茅！顯示母乳哺育不能只關心寶寶的營養照護，更該照顧到媽媽的體力與保護力，增加母體的健康補給，才能真正提升母乳的質量。為了支持哺乳媽媽，白蘭氏今年首度攜手月芽養生月子餐，免費提供大台北地區及桃園地區的產後媽媽們，一天一罐白蘭氏雙認證鷄精，為哺乳媽媽補充營養，調節保護力並提升體力，讓媽媽安心追奶的同時，也為寶寶健康加分。超過6成產後媽媽月子期間追奶觀念改變 透過營養補充品提升母乳質量 研究證實能提升母乳品質的白蘭氏雙認證鷄精是優選之一。哺乳媽媽一旦追奶不及、身心失衡，將成惡性循環為響應今年國際母乳週主題，白蘭氏透過線上調研方式，針對百位媽咪進行哺乳媽媽壓力大調查，調查結果顯示，若媽媽們的壓力來源被忽視，恐將對身心造成連鎖效應，有高達91%的哺乳媽媽在面臨壓力的同時，睡眠品質也同步受到影響，引發其他身體不適症狀。61.3%的哺乳媽媽表示，壓力會造成心情低落進而影響奶量，奶量一旦不足，身心再度失衡，形成惡性循環。宏其婦幼醫院醫療副院長許淳森指出：「母乳中含有『乳鐵蛋白』、『上皮生長因子』及『轉化生長因子-β2』等豐富的健康因子，不僅有助於增加寶寶身體保護力，更能有效提升寶寶的營養吸收和轉換率，在寶寶成長發育過程中扮演關鍵角色。」然而許淳森副院長進一步強調：「哺乳媽媽若是體力下滑，將影響自身保護力，進而降低持續母乳哺育的意願，更可能影響母乳營養價值。」白蘭氏鷄精除擁有抗疲勞認證外，更為國內唯一獲得免疫調節認證的雙認證鷄精，累積超過50篇國際科學論文實證，能促進免疫細胞增生，提升身體保護力，幫助媽媽降低疲勞、舒緩壓力。在母乳品質上，也經臺北醫學大學的臨床研究實證，有助提高母乳當中「乳鐵蛋白」、「上皮生長因子」及「轉化生長因子-β2」健康因子含量，為母乳升值，也讓寶寶健康加值。關鍵時刻 白蘭氏鷄精雙認證 共同守護媽媽及寶寶健康近來，健康保健意識抬頭，根據GoogleTrend搜尋趨勢顯示，「提升、增強防護力飲食」的討論熱度竄升近兩倍，白蘭氏《2020哺乳媽媽壓力大調查》也發現，除勤洗手、戴口罩及減少外出外，有44.5%的哺乳媽媽以維持規律作息及保持良好運動習慣來提升身體保護力，另有40.5%的哺乳媽媽透過補充營養保健品來提升身體保護力，守護自己及孩子的健康。對此，宋明樺營養師表示：「此時，更應注重母乳營養價值以及媽媽寶寶的健康，1歲以下的孩子身體保護力僅有大人的6-7成，透過攝取母乳中富含黃金營養成分，可強化寶寶的第一道防線，有效提升寶寶身體保護力。」而哺乳媽媽除均衡飲食，維持良好作息外，宋明樺營養師也建議，哺乳媽媽可多攝取富含維生素A、C、E、薑黃等抗氧化的營養成分，因母乳中的主要營養來源為媽媽的飲食，因此推薦哺乳媽媽可透過日飲鷄精、或以鷄精搭配日常飲食的方式，幫助提升乳汁中營養成分。傳統追奶觀念翻轉 白蘭氏攜手月芽養生月子餐響應國際母乳週 助媽媽追奶無負擔白蘭氏《2020哺乳媽媽壓力大調查》也特別針對身處黃金哺乳期的月子媽媽們調查奶量問題，在產後月子期間，有約半數媽媽曾有奶量不足的問題，其中近9成的媽媽仍採取傳統攝取發奶食物的方式來追奶，但調查結果也顯示，有65.3%的媽媽們會透過營養補充品來追奶，高於選擇食補的53.4%，顯示媽媽們對於傳統大量食補提升奶量的觀念已逐漸轉變。對此，許淳森副院長也提醒，傳統產後大量進補的方式對追奶未必有益，可能攝取過高的熱量與膽固醇，進而引發其他健康危機。為幫助黃金追奶期的哺乳媽媽安心追奶，白蘭氏特與月芽養生月子餐合作，共同響應國際母乳週，免費提供一周、每日一罐白蘭氏鷄精給做月子的產後媽媽們，讓媽媽與寶寶一起獲得關鍵營養。白蘭氏打造多元產品線呵護女性 萃鷄精系列滿足孕哺媽咪養生需求。養生保養莫忽視！ 白蘭氏全方位守護哺乳媽媽 滿足不同階段需求針對不同階段需求的媽媽們，白蘭氏更打造了多元產品線，推出低鈉、零脂肪、零膽固醇、且無人工添加物的健康食補品，讓媽媽們在提升母乳質量的同時，也能兼顧滿足滋養需求與美妍調理，，今年甫推出專為孕哺媽咪貼心設計的-「白蘭氏萃鷄精—孕哺滋養菁萃」，全方位守護孕哺媽咪，從備孕-懷孕-哺乳期間攝取關鍵養分，兼顧寶寶健康，獨家採用添加Omega3、葉酸成分的專用飼料，強化鷄隻與鷄肉營養，確保媽媽與寶寶都吸收到最精華的孕哺養分。白蘭氏將持續以實際行動關懷及照顧所有女性及孕哺媽媽，也期盼拋磚引玉呼籲各界持續支持母乳哺育，創造更友善的環境，同時改善哺乳媽媽生活中的困境，提高母乳哺育率，為地球創造更永續的未來。白蘭氏《2020哺乳媽媽壓力大調查》調研單位：中華全球市場調查 Asnwer Global Marketing Research http://www.answer-global.com調研形式：線上調查受訪對象：100名擁有母乳哺育經驗的媽媽，包含57名正在哺乳中的媽媽以及43名過去一年內曾經哺乳過的媽媽。
索沙無法續留韓職 可能回歸中職懷抱？
韓國職棒SK飛龍隊，在陣中王牌左投正式宣布挑戰大聯盟後，先是簽下光芒隊3A的右投手Ricardo Pinto，再簽下本季從海盜隊轉戰藍鳥的Nick Kingham，陣容變化相當大，而原本的索沙確定來開SK飛龍，並有可能回歸中職懷抱。SK飛龍剛簽下的Nick Kingham，在2019球季曾在大聯盟出賽，出賽了25場吃下55.2局，但防禦率偏高來到7.28，接下來遭到指定讓渡，接下來便去了藍鳥隊，但仍被釋出，因此來到韓職。在SK飛龍簽下第2位洋將之後，可以確定索沙無法續留，雖然從中職回歸韓職後，繳出9勝3敗防禦率3.82的成績，表現其實不錯，但在賽季後段出現體力下滑的趨勢，且已經高齡34歲，可能都是不受青睞的原因之一。加上韓國職棒近來尋找洋將的方式有點改變，比起有經驗的老將，更喜歡使用有上過大聯盟的年輕人，或是正值巔峰期的選手，因此索沙留在韓職的機會就顯得更小，因此極有可能回到中華職棒，繼續的他選手身涯。
HBL／泰山強攻禁區 16分差拿下預賽首勝
光復高中自從當家中鋒喬楚瑜畢業之後，就將重心轉成後場進攻，本場比賽對上泰山高中，在前半場看來效果不錯，三分球命中率相當高，不過後半場體力下滑之後，就顯得有些後繼無力，且禁區實力較為薄弱也是一個問題，最後泰山就以79：63拿下比賽勝利。首節雙方命中率都不錯，比分相當接近，雙方的肢體碰觸也不少，而光復高中最火燙的就是10號的張世恩，三分球命中率相當高，是光復能取得些許領先的關鍵。反觀泰山的禁區身材雖然佔有優勢，但有些施展不開，因此處於些許的落後，不過第2節打完泰山以37：35兩分反超。比賽來到第三節，雙方仍然打得相當激烈，比分差距最多不超過5分，泰山利用身材及速度強攻禁區，取得較多罰球，一直將領先優勢持續維持，而光復攻勢大多集中於投射，雖然命中率不差，但始終無法將比分追近，泰山在本節剩下1分多鐘時，投進一顆三分球，以55：48分領先，將比分差拉開到7分。第四節泰山先是藉由對方的失誤加上犯規，將比分拉開到10分差，雖然出現一些進攻犯規，使得節奏有些亂掉，但最後仍然以79：63，16分之差贏下比賽，奪得預賽首勝。