馬里蘭州
」狗狗重病飼主忍痛決定安樂死 1年後竟在領養網站驚見牠「待領養」
美國馬里蘭州(Maryland)一名女子佩雷拉(Kristie Pereira)於2022年12月領養了小狗Beau,但2個月後愛犬被診斷出患有嚴重疾病,佩雷拉只好忍痛決定將牠安樂死,豈料1年後,佩雷拉竟發現小狗還活著,且被當初領養的機構列為待領養,讓她十分錯愕。據《FOX 5》報導,佩雷拉在2022年12月領養了狗狗Beau,但在大約2個月後,她發現Beau的行為開始有些不同,便帶牠去看獸醫,醫生說Beau可能患有無法治癒且只會持續惡化的神經系統疾病,並開了一些藥物,說如果沒有好轉就得轉去急診。而後,Beau的狀況並沒有好轉,獸醫則建議考慮安樂死,佩雷拉經過一番掙扎後,決定將牠帶去當地的動物服務中心安樂死,中心的規定是「安樂死期間主人不得在房間裡」。豈料1年後,正當佩雷拉以為自己已經把狗狗放下了,卻在當初收養Beau的機構臉書,看到愛犬被列為待領養,令她十分錯愕,佩雷拉決定要把狗狗帶回家,卻被拒絕了。對此,該動物服務中心表示,當初的安樂死申請表的副本,上面有註明如果他們認為寵物是可以治療和收養的,他們則會選擇治療並將其列為待領養,而後他們診斷出Beau是患有肝臟問題,在治療後則決定將Beau送回收養的最初機構。機構也強調,雖然他們了解佩雷拉的情況有多困難,但他們的規定是不將被棄養的狗歸還給前主人,且他們表示在這種情況下將堅持這一規定。
貨輪撞斷巴爾的摩大橋釀6死!21船員遭「扣留海上2個月」接受調查
新加坡籍貨輪「大理號」今年3月間航行至美國馬里蘭州巴爾的摩市(Baltimore)時,竟偏離航線撞斷橋墩「凱伊橋」(Francis Scott Key Bridge),導致橋上的施工工人意外落水,釀成6死悲劇,事發至今已近2個月,但21名船員仍被滯留在船上接受調查。綜合外媒報導,巴爾的摩大橋於3月26日遭到巨大貨輪「大理號」意外撞毀,導致6名工人落水身亡,貨輪船頭也遭崩塌的鋼樑殘骸重壓,整條船隻動彈不得,美國聯邦調查局(FBI)獲報後隨即展開調查,並扣押船員們的手機。新加坡籍貨輪「大理號」意外撞斷巴爾的摩大橋,導致6工人落水身亡,21名船員被拘留在船上接受調查,至今已滯留在海上長達2個月。(圖/達志/路透社)為了釐清事故原因,21名船員被長期拘留在船上接受調查,至今仍滯留在海上,除此之外,船員們將面臨更大困境,在受困船上的2個月期間,他們的簽證早已過期,意味著船員們甚至無法踏入美國領土稍作安頓,對此,海員工會公開呼籲,希望美國政府能延長航海組員簽證,並重新評估哪些船員需繼續留在船上配合調查,其餘非必要的人員則准予放行返家或上岸,以緩解他們的精神壓力。不過好消息是,撞倒大橋的「大理號」日前已被拖回港口,不過由於船體嚴重受損,貨輪需在碼頭進行臨時維修,估計需花費好幾個星期才能完成修繕,至於詳細事故原因仍待當局調查釐清。
旅遊聖經曝台灣21項「不為人知事實」! 網狂讚:以台灣為榮
外國旅遊網站「旅遊聖經」(The Travel Bible)4月份在Facebook發文,以「關於台灣21項你不知道的事實」為題介紹台灣。內容從台灣的地理文化說起,之後提到台灣許多知名美食,便利商店密度很高,也是世界最大合約晶片製造商台積電(TSMC)的所在地等等,貼文一出立刻引起網友熱議。外國旅遊網站「旅遊聖經」在自己的Facebook發文,以「關於台灣21項你不知道的事實」為題介紹台灣。第一項以台灣的地理位置作為開頭,介紹台灣位在中國東南沿海,中間隔著台灣海峽,大小與美國馬里蘭州或是比利時差不多,在16世紀時就被葡萄牙人給予「福爾摩沙」的美名。台灣也是南島語系原住民的所在地,至少有16個公認部落,每個部落都擁有獨特語言、文化及傳統。之後,貼文內介紹了台灣首都台北以繁華的夜市和標誌性的臺北101摩天大樓而聞名,101大樓在2004年至2010年間曾是全世界最高的建築。台北故宮博物院是世界上收藏中國古代文物和藝術品最多的博物館之一,其中許多文物是在戰爭期間轉移至台灣。台灣是世界上半導體與科技產品領先生產國,擁有世界最大合約晶片製造商台積電(TSMC);資源回收和廢棄物管理方面也領先各國。此外,由台灣位於太平洋火環帶,地震頻繁,所以開發出先進地震工程和公共安全措施來應對。醫療體系也因效率、品質、提供人民健保制度備受國際高度看好。台灣的便利超商密度相當高,尤其以7-Eleven、全家最為普遍,提供服務範圍廣泛。美食的部分富有多樣性,其中牛肉麵、珍珠奶茶、臭豆腐都相當受歡迎。台灣漫畫(manhua)也有一群忠實追隨者,以獨特風格和故事為全球動漫文化做出貢獻。而台灣南投縣日月潭的湖畔景色、太魯閣峽谷雄偉地形、澎湖群島玄武岩都相當有名,成為觀光客愛去的旅遊景點。台灣也是世界上慶祝元宵節的地方之一,特別是在平溪鎮,人們會放天燈。台灣還是自行車主要生產地,擁有許多自行車道。不僅如此,台灣是蘭花主要出口國,農業研究與創新讓台灣成為蘭花栽培育種的佼佼者。另外,台灣也擁有廣泛且有效率的大眾交通運輸系統,包括連接西部各主要城市的台灣高鐵。貼文內容也提及,台灣在1996年舉行首次總統直選,意味著朝民主邁出重要一步。金門、馬祖相較於台灣本島,距離中國大陸更近,顯現出台灣與中國大陸之間的複雜的歷史與地緣政治關係。貼文一出吸引不少網友關注,截至13日已有2.6萬人按讚、近8000人分享貼文。下面也有許多網友紛紛留言表示「我很自豪能在台灣工作12年」、「我在台灣工作了一年半,他們是世界上最友善的國家!我愛台灣!」、「為自己是台灣人而自豪!」、「很自豪能來到台灣,這裡有最好的醫療保健系統和友好的人民,這就是我愛台灣的原因」。
買超商彩券中3千萬大獎!他意外發現自己「多買一張」 獎金直接翻倍
美國馬里蘭州(Maryland)一名男子日前到當地超商購買威力球(Powerball)彩券時,同樣的號碼不小心買了2張。沒想到當開獎時,男子發現自己購買的號碼中了美金100萬大獎(約新台幣3200萬)加上自己不小心買到另一張相同號碼的彩券,共獲得美金200萬大獎(約新台幣6400萬)。根據《紐約郵報》等外媒綜合報導,美國馬里蘭州安那波利斯(Annapolis)一名男子,1日在當地一家超商內,購買了一些威力球彩券。而當時疑他似因為操作有誤,所以男子不小心買了2張一模一樣號碼的彩券,但自己卻沒有發現。後來男子聽說自己購買彩券的那間超商,開出了2張100萬的大獎,於是立刻拿著自己購買的彩券到機器上進行對獎。沒想到他在對獎時,意外發現自己中了100萬大獎,且還買到另一張一模一樣的彩券,意味著獎金直接翻倍成200萬。對此,男子表示「這真是令人興奮,我都不知道我自己買了2張一模一樣的彩券」,預計將會把這筆錢拿來做投資。而事後男子前往領獎時興奮表示「我從沒想過我會在這裡,這仍然是超越現實的一件事。」
巴爾的摩大橋倒塌恐衝擊美國供應鏈? 專家:對整體經濟影響有限
美國馬里蘭州巴爾的摩大橋倒塌,令美東最繁忙港口之一巴爾的摩港的航運和卡車運輸完全停頓,從快遞、零售、煤炭到汽車等多個產業都必須改道,讓人擔心可能衝擊美國供應鏈。州長摩爾(Wes Moore)說,現在無法評估這個美東第五大繁忙的貨櫃港將何時能重新開放運作。港口官員指,目前有1艘貨船和2艘海軍運輸艦在大橋倒塌的封鎖區後面,同時約廿艘船隻在港口外停泊。亞馬遜等多家企業在大橋附近有大型配送中心,他們還在評估港口停頓、道路封閉和橋樑上損失,對其營運造成的影響。儘管如此,專家認為事故對整體經濟影響有限,因為人口密集的東岸有大量可替代的高速公路和港口。供應鏈風險管理公司Everstream全球情報解決方案部經理沃茲克(Mirko Woitzik)認為事故影響只限於當地,因為進口商幾乎可透過美東其他港口處理貨運。巴爾的摩港主要運輸汽車、貨車、農業與營建業等重機具。馬里蘭州港務局指其去年處理約84.7萬輛轎車和輕型貨車。標普全球(S&P Global)指該港去年為美國第二大煤炭出口港,占全美出口量約三分之一。太平洋商船協會(PMSA)指其去年處理進口貨櫃量為全美第10大港口。鐵路公司CSX預計煤炭運輸被延誤而跟客戶商討應變計劃。包括福斯和BMW等多家車商還在注意事故的影響,雖然要改變運輸路線,但都認為對其營運影響不大。亞馬遜正評估是否有需要調整其配送中心的運作。
美跨港大橋遭郵輪撞斷…港口經濟被迫停擺 專家:重建恐需超過1年
美國馬里蘭州巴爾的摩跨港橋梁「法蘭西斯史考特基大橋」(Francis Scott Key Bridge),在當地時間26日凌晨遭貨輪達利號(Dali)撞擊,橋面當場斷裂墜入水中,並將嚴重影響交通,讓通勤者需多花3至4倍的時間駕駛,也使渡輪、海濱行業受到經濟衝擊。對此,專家就研判,可能需要數個月來清理通道以重新啟動港口貿易,而橋樑重建則須花費超過1年時間。根據《華盛頓郵報》(The Washington Post)的報導,專家指出,在去(2023)年6月,美國費城的95號州際公路高架路段發生坍塌,卻於2周內迅速通過一座臨時橋樑重新開放,但想要重建一座跨海大橋,需要考量的規模、技術都更加複雜。首先,必須清理掉水中遺落的殘骸,其次由於這座大橋涉及了「跨域深水區」,工程師必須思考是否要使用原先的設計,抑或是重新研發新款,去適應新的航道變化,這將耗費至少數億美元,工期也得超過1年以上。華府智庫兩黨政策中心基礎建設研究員溫克勒(Andy Winkler)也無奈表示,「技術上來說,這次的重建難度肯定更大」。報導指出,這次事故郵輪度假黃金期,使得須靠港口經濟維生的民眾受到嚴重影響,陶森大學(Towson University)經濟學家伊拉尼(Daraius Irani)就估計,該港口每天可創造約1500萬美金(約新台幣4.8億元)的收入,並達到馬里蘭州整體通行費收入的7%。另外,因為橋樑坍塌,不僅交通會出現延誤,通勤者須多花費3至4倍的時間駕駛,運輸危險氣體、廢棄物的卡車也得暫時改道,從其他大橋、環城公路穿過,而這將大範圍影響到周邊地區。
事發前突停電冒煙…貨輪失控撞斷跨港大橋 恐有7輛車、20人落水
美國巴爾的摩跨港橋梁「法蘭西斯史考特基大橋」(Francis Scott Key Bridge),於當地時間26日凌晨遭一艘貨輪「達利號」(Dali)撞斷,恐有7輛車、約20人落水。不過,根據事發之前的相關影像顯示,在發生撞擊前,該船隻的燈光一度突然熄滅,且冒出濃濃黑煙,而為此,馬里蘭州長宣布進入緊急狀態,將與跨部門合作調查這起事件。綜合外媒報導,當地凌晨1時24分左右,達利號在接近大橋之前,船上燈光突然全滅,大約7秒過後復明,並開始冒出濃煙,後來又再次停電數秒、重新出現照明,船隻也在不久後撞上大橋,事故僅發生在短短4分鐘之內。在船隻撞擊大橋下方的柱子後,橋面瞬間扭曲變形、斷裂成多截,並往水面下墜,壓在了達利號上,船頭也因此嚴重損壞。據巴爾的摩消防單位稍早指出,事發當下,約有多達7輛車、20人落水。達利號撞跨港大橋。(圖/翻攝自YouTube/Guardian News)而根據美國廣播公司報導,事故發生前,懸掛新加坡國旗的貨船達利號曾緊急向馬里蘭州交通當局發出求救訊號,稱船隻離港後就失去動力,船員無法好好操控船隻。巴爾的摩港務局透露,達利號上一次的受檢時間是於2023年9月9日,當時的檢查結果顯示並無發現任何缺陷。對此,馬里蘭州長摩爾(Wes Moore)宣布將進入緊急狀態,會與跨部門團隊進行合作,以迅速部署聯邦的資源,而新加坡海事及港務管理局(Maritime and Port Authority)也將加入調查這起事故。
美國大橋遭貨櫃船撞垮「全線坍塌落水」 船員提前警告成「無名英雄」
美國馬里蘭州(Maryland)巴爾的摩市(Baltimore)當地一座2.57公里長的法蘭西斯史考特基橋(FrancisScott Key Bridge),因為遭受貨櫃船達利號(Dali)撞擊橋墩的關係,大橋全線坍塌落水,造成8人落水,當中有6人失蹤。馬里蘭州的州長摩爾(Wes Moore)表示,在船隻撞擊橋墩之前,船員曾提前發出求救訊號示警,而此舉讓有關當局能及時封鎖出入口,阻止更多車輛進入,反而挽救更多生命,摩爾甚至用「英雄」一詞來形容這些船員。根據《CNN》報導指出,整起事件發生於26日凌晨1點27分,達利號當時已經完全失去控制,用著8節(約時速14.8公里)的速度前進著,最後還是不幸撞上橋墩,釀出此禍事。馬里蘭州交通部部長保羅(Paul Wiedefeld)表示,在達利號撞擊橋墩之後,橋梁在短短10秒內隨即斷成4截,接下來就與數輛汽車墜落水中。而在事發之初,有8人落水,這8人都是承包橋梁工程的包商員工,後續救援出2位,其中1位重傷搶救中,1位並無大礙,另外還有6位還在搜救中。馬里蘭州州長摩爾(Wes Moore)則表示,達利號並非是刻意要撞擊橋墩,而是因為失去控制才釀出此禍事,而且在事發之前,船員曾發出求救訊號,並且明確告知情形,以及即將撞上橋墩的狀況。而得到通知的官員們,則是趕在意外發生之前,迅速的封鎖橋梁的入口,阻止車輛進入,這才讓憾事避免進一步擴大。摩爾也提到,有鑑於船員的提前告知,這才避免了更大災禍的發生,當中更用「英雄」一詞來形容這些提前示警的船員,以及在第一時間就衝到現場攔阻車輛上橋的人們。如此論點也獲得美國總統拜登的支持,拜登也提到,船員的警告無疑是挽救了更多的性命。
美國馬里蘭州大橋驚傳「被貨櫃船撞垮」 恐多達20人落水
美國馬里蘭州(Maryland)巴爾的摩市(Baltimore)的2.57公里長的「法蘭西斯史考特基橋」(FrancisScott Key Bridge)大橋,因一艘貨櫃船撞上,在26日凌晨倒塌,大橋隨之起火、部分倒塌,橋上多輛轎車落水,據信至少有7人落水。巴爾的摩「法蘭西斯史考特基橋」26日凌晨被一輛貨船撞上後,斷成多截倒塌。(圖/達志/美聯社)綜合美媒報導,法蘭西斯史考特基橋在當地26日凌晨1點半被一艘懸掛新加坡國選的貨船達利號(Dali)撞上,導致橋上至少10幾輛汽車跌落水中,部份橋樑也因此倒塌,警方初判現場可能有工作人員落水。法蘭西斯史考特基橋1977年通車啟用,是一座鋼製拱形連續貫通桁架橋,跨度長達1200英尺,約2.6公里。(圖/達志/美聯社)巴爾的摩市警方在凌晨1點35分接獲通報,消防局已宣布這是大規模傷亡事件,另據《美國有線電視新聞網》(CNN)報導,因這起意外落水待尋者大約20人,報導稱,河水溫度大約攝氏零下1度,潛水員正在河中搜尋落水者。另外,消防局主管說,大橋坍塌時,橋面可能有一輛「像重型貨車(tractor trailer)那麼大的車輛」,當局已開始評估橋梁整體狀況。這座大橋以業餘詩人法蘭西斯史考特基橋命名,他是美國國歌《星條旗》的作者。(圖/達志/美聯社)根據馬里蘭州交通管理局表示,大橋發生事故後已進行交通管制,目前已將雙向車道封閉。另外,肇事船東Grace Ocean Pte Ltd發出聲明表示,經查船上所有人安全無虞,正配合有關當局調查事發原因。法蘭西斯史考特基橋1977年通車啟用,是一座鋼製拱形連續貫通桁架橋,跨度長達1200英尺,約2.6公里,橫跨帕塔普斯科河下游和巴爾的摩外港及港口,是I-695州際公路(巴爾的摩環城公路)重要樞紐。據了解,這座大橋以業餘詩人法蘭西斯史考特基橋(Francis Scott Key,1779年-1843年)命名,他是美國國歌《星條旗》(The Star-Spangled Banner)的作者,這座大橋同時也是世界上連續桁架中第三長的跨度,同時也是巴爾的摩都會區之中,最長的橋樑。
美巴爾的摩大橋「被船撞垮」斷4截 10幾輛汽車落水
美國馬里蘭州的巴爾的摩發生一起大橋坍塌重大意外,橫跨帕塔普斯科河(PatapscoRiver)的交通要道Francis Scott Key Bridge遭船隻撞擊後崩塌,當場下陷墜入河中,據稱當時橋上有10幾輛汽車落水,當局已經展開搜救。馬里蘭州巴爾的摩一座大橋Francis Scott Key Bridge今(26)日凌晨被一輛大船撞上,大橋隨之起火倒塌,導致橋上多輛轎車落水。(圖/翻攝自BNO NEWS)馬里蘭州巴爾的摩一座大橋Francis Scott Key Bridge今(26)日凌晨被一輛大船撞上,大橋隨之起火倒塌,導致橋上多輛轎車落水。(圖/翻攝自BNO NEWS)從畫面可見,這座長約2.7公里的大橋斷成至少4截,根據《ABC News》和《紐約時報》等美媒引述馬里蘭州交通管理局的聲明,這起「事故」發生後已關閉所有車道。另據美國海岸警衛隊指出,這起大橋坍塌意外是因為一艘船撞上橋梁,目前尚未透露船隻類型和事發時間點,具體傷亡仍不清楚。馬里蘭州巴爾的摩一座大橋Francis Scott Key Bridge今(26)日凌晨被一輛大船撞上,大橋隨之起火倒塌,導致橋上多輛轎車落水。(圖/翻攝自BNO NEWS)另外,WTOP指出,這起事故發生於26日淩晨1時30分左右,大約是台灣時間下午1點30分,一艘大型船隻撞上橋樑並起火沉沒,這起事故導致多輛車輛墜入水中,巴爾的摩市長表示,救難人員已經抵達現場,救援工作正在進行中,至於貨船會撞上橋梁的原因目前仍待釐清。馬里蘭州巴爾的摩一座大橋Francis Scott Key Bridge今(26)日凌晨被一輛大船撞上,大橋隨之起火倒塌,導致橋上多輛轎車落水。(圖/翻攝自BNO NEWS)
挖垃圾也能賺大錢!2寶媽熱衷「垃圾箱潛水」 每年多賺300萬元
垃圾也能變黃金!美國一名2寶媽不僅是行銷公司的老闆,更是位「垃圾箱潛水員」(dumpster diver),僅僅是靠著翻垃圾來挖寶,讓她每年平均就能賺進美金10萬元(約新台幣313.4萬元)。根據外媒《紐約郵報》(New York Post)的報導,40歲的女子珍妮佛(Jennifer Lleras)來自馬里蘭州中部城市巴爾的摩(Baltimore),儘管她擁有自己的公司,並與2個孩子一同過著舒適的生活,她仍擁有個特別的習慣,就是到垃圾箱「挖寶」。珍妮佛表示,她的垃圾翻找之旅始於大學時期,當時她修讀一門藝術課程時,一名教授建議學生透過「垃圾箱潛水」(dumpster diving)來尋找有趣的材料,而直到現在,她依舊保持著這樣的習慣,每當她開車經過垃圾箱時,就會特地停留下來,好讓自己的有足夠的時間翻找垃圾。「我覺得這很有趣,就像尋寶一樣」珍妮佛提到,她曾經在垃圾箱裡發現價值美金500元(約新台幣1.5萬元)的Dyson吹風機,或是昂貴的炊具、珠寶首飾、品牌包等等,許多物品只是需要清潔或修理,其實都還可以使用,而光是在垃圾堆裡翻找,就讓她每年能賺進約美金10萬元。珍妮佛進一步指出,她通常會將大部分衣物、不易腐爛的食品或學習用品等等整理乾淨,並將其捐贈到社會服務組織、學校和圖書館等機構,或者將一些裝飾品、廚具送給親朋好友,而她選擇這麼做其實是為了不浪費,「我這樣做,更多是因為我可以幫助別人,而不是我自己」。
美國防部長奧斯汀轉入加護病房 五角大廈發聲明證實了
美國國防部長奧斯汀(Lloyd Austin)11日因為「緊急膀胱問題」再度送醫,如今最新消息指出,他在這次住院後轉入加護病房,接受支持性護理與密切監測。美國國防部聲明,奧斯汀11日稍早被送往馬里蘭州的華特里德國軍醫療中心,經過一系列檢測與評估之後,於當日晚間被轉入加護病房。(圖/翻攝自X)根據《福斯新聞》引述自美國國防部聲明,奧斯汀11日稍早被送往馬里蘭州的華特里德國軍醫療中心(Walter Reed National Military Medical Center),經過一系列檢測與評估之後,於當日晚間被轉入加護病房。聲明並指出,「目前尚不清楚奧斯汀將會住院多久。膀胱問題預計不會對他預期中的完全康復造成改變。他的癌症預後依然良好,我們將盡快提供部長病情的最新消息」。稍早,五角大廈發言人透露,這位美國國防部長再度入院「因為出現緊急膀胱問題的症狀」,這一次,大眾在奧斯汀於今天下午送院約兩個小時後就被告知,之所以會對外說明,原因是奧斯汀數週前曾隱瞞住院而引發爭議。據《法新社》指出,現年70歲的奧斯汀自去年12月底、今年1月初從公眾目光中消失,原因是他在2023年12月22日動了小型手術治療前列腺癌,而今年1月1日又因為噁心感和劇烈疼痛等併發症而再度住院,包括美國總統拜登和國會也都被他隱瞞數個星期,甚至連代理人都不知道,也未報備今年年初住院開刀。根據國防部發言人賴德(Pat Ryder)在聲明中指出,奧斯汀對軍方、白宮、國會官員都進行通知,「奧斯汀被他的隨扈送到華特里德國家軍事醫學中心針對出現緊急膀胱問題的症狀進行檢查,國防部副部長和參謀首長聯席會議主席都已被通知。另外,給白宮和國會的通知也都已經發出」。美國國防部聲明,奧斯汀11日稍早被送往馬里蘭州的華特里德國軍醫療中心,經過一系列檢測與評估之後,於當日晚間被轉入加護病房。(圖/翻攝自X)
天冷就想賴床!醫師揭3原因 出現這情況要注意
每當時序進入冬季,被窩就如天堂讓人不捨離去。胸腔暨重症專科醫師黃軒,就對這每個人都經歷過的「鬧鐘叫不醒」現象,提出3大主要原因。黃軒在臉書指出,冬天賴床的第1個原因自然是「冬天溫度太低」,多個東西方研究都指出,人在冬季時睡眠時間比夏季更長,以美國馬里蘭州為例,該州居民夏天均睡眠時間7.05小時,冬季則為7.41小時;日本研究更顯示,北部日本人睡眠時間明顯多於中部及南部同胞。造成睡眠冬長夏短的原因為「熱量消耗變多」,人體在冬季時為保持體溫,需消耗更多脂肪而加速新陳代謝,又冬季時同樣行為如走路,所消耗熱量可比夏季多出34%,身體自然更加疲勞,而極冷清晨時不想起來的行為,也是生理抗寒的正常機制。第2個原因,則是因日照減少影響褪黑素分泌,導致生理時鐘認為還沒到清醒時間,是褪黑素影響生理時鐘的身體正常運作機制,也是部分寒帶國家冬季時把時間往後撥1小時的原因。最後,現代人可能被年終歲末的工作影響到情緒,並因焦慮影響睡眠品質,又冬季本就更易令人感到陰鬱,也進一步波及睡眠。另有研究指出,睡眠衛生習慣和睡眠品質得分不佳,都是來自於焦慮程度增加,所以應保持規律作息時間、避免在床上使用3C產品,以及創造舒適的睡眠環境,維護睡眠品質。