馬桶坐墊
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公廁馬桶蓋為何是「U」型？ 專家曝原因
為何有些地區的公廁馬桶座設計為「U」型，而非住家常見的「O」型，許多人認為這樣設計是為了衛生，避免接觸其他人的體液或敏感部位。對此，國外專家解釋，這種設計不僅基於衛生考量，也兼顧了實用性。根據紐約郵報的報導，美國管道工程師學會的部落格文章指出，公共馬桶的U型座椅最初設計是為了讓女性在「擦拭」時更加便利。此外，這種開口設計降低於馬桶座受到污染，特別是在小便時，並減少生殖器與座椅的接觸。對此，美國國際管道暖通機械認證協會（IAPMO）副總裁阿吉拉爾（Hugo Aguilar）解釋，公廁馬桶坐墊的前端開口，還有較長型的馬桶缸，能夠讓使用者接觸「可能汙染源」的風險降低。報導還說明，大多數城市的公廁相當髒亂，特別是在曼哈頓，許多人寧願忍耐到家再上廁所。事實上，廁所非常骯髒時，許多人會選擇「蹲在馬桶上」如廁。然而，紐約醫生戴賽（Dr. Poonam Desai）並不建議這樣做，因為這樣可能造成尿液和糞便濺到馬桶座上。此外，懸空小便還可能會造成骨盆肌肉緊繃，導致膀胱無法「完全排空」。戴賽醫生表示，儘管坐在公廁馬桶上可能讓人感到噁心或骯髒，但實際上，坐在馬桶座上感染疾病的風險較低。如果擔心，可在使用馬桶前先擦拭座椅並鋪上座墊，以增加衛生保障。
旅遊怕中鏢2／公用免治馬桶乾淨嗎？醫坦白「我不敢！」恐染菜花病毒
無論是國內旅遊或出國，免不了需要上公廁，但有泌尿科醫師表示，高達9成公廁都藏有菜花病毒，只要接觸就可能感染。另外，日本公廁一向被公認很乾淨，但公廁免治馬桶你敢用嗎？醫師向CTWANT記者坦言，自己真的不敢，「因為無法確定是否有定期清潔噴嘴，萬一藏有病毒，只要一想就令人頭皮發麻。」泌尿科醫師高銘鴻在臉書粉專上PO影片表示，公廁的坐墊9成有「菜花病毒」，只要接觸就有機率被感染！建議使用前，可先用酒精或消毒液擦拭馬桶坐墊，就可大幅降低感染菜花的機率。「菜花病毒屬於接觸性感染，只要皮膚碰觸就有機率確診！」泌尿科醫師顧芳瑜表示，想減少感染機率，除了先消毒坐墊，也可以優先選擇蹲式馬桶，另外也要記得可先放一張衛生紙在馬桶內，以免水花濺起噴到私密處。使用公廁的確要多加小心，顧芳瑜最近剛去印尼峇厘島旅遊，外出時就算想上洗手間，但只要想到公廁的環境，就會盡量忍耐回到飯店才「解放」。「以公廁來說，日本算是乾淨出了名，但就算如此，我也不敢使用飯店以外的公用免治馬桶！」顧芳瑜說。免治馬桶主要是利用噴嘴噴灑水柱清潔，所以噴嘴是否乾淨就十分重要，顧芳瑜認為飯店會定期清潔，而公共環境中的免治馬桶就無法確認，所以他至今不敢在外使用免治馬桶。身處公共場所都可能感染病毒，尤其若皮膚上有傷口更可能成為破口，建議可先消毒用具再使用。（圖／報系資料照）除了公廁以外，健身房、泡湯、三溫暖、泳池都是要當心菜花病毒的場所。「我曾經同時遇到2個男病人都染上菜花，他們都沒有不安全的性行為，親密對象也都是同一人，但他們有一個共通點就是在同一間健身房運動，而且都會使用泡湯池。」顧芳瑜猜測2位病人是在泡湯池感染病毒，可能是皮膚上有個小傷口，只要沾到菜花病毒就中鏢了。顧芳瑜建議若皮膚上有傷口，就盡量不要去上述那些公共空間，另外，他也建議接種HPV疫苗來預防菜花病毒。「菜花雖然可以治癒，卻非常容易復發，皮膚會出現小顆粒的乳頭突出物，不痛不癢，但傳染力很強，一人中獎可能全家受害。」顧芳瑜說，菜花是HPV病毒感染所致，除了病灶會導致性交疼痛、出血等，還可能惡化成子宮頸癌、陰莖癌，所以一定要積極治療
公廁坐墊9成有菜花病毒！醫教1動作降低感染風險 這些事要知道
出門在外很多時候需要使用公共廁所，裡頭卻暗藏感染疾病風險！泌尿科醫師高銘鴻透露，公廁的坐墊約9成有菜花病毒，皮膚接觸就很容易被感染，他建議先用酒精擦拭馬桶坐墊，能大幅降低感染風險；其實高銘鴻曾詳細回答過菜花相關問題，提醒能透過HPV檢測確認是否感染。近日高銘鴻醫師在個人臉書粉絲專頁分享短影片，揭露9成的公廁坐墊都有菜花病毒，表示菜花病毒屬於接觸性感染，使用公廁時皮膚接觸到就容易染上菜花，但不一定會長出來，所以有些患者並不知道自己染上菜花；不過高銘鴻說上公廁很難避免，他建議使用公廁時，先用酒精擦拭馬桶坐墊，能大幅降低感染菜花風險。除此之外，高銘鴻醫師說不只公廁，民眾去泡溫泉、汽車旅館等，切記也不要與他人共用毛巾，別人坐過的地方最好消毒後再接觸，因為只用清水沖洗還是有感染風險，若沒有酒精至少也要用熱水，過一段時間再去坐，「菜花病毒沒有辦法活太久」。事實上高銘鴻醫師今年1月就曾在臉書粉專回答菜花相關疑問，像是菜花治療方式是靠局部藥物、冷凍療法、切除手術和口服藥，要取決於疣的類型、數量和位置；菜花不會自行痊癒，若沒有透過藥物或手術，很高風險會復發；菜花有90%以上由HPV6及HPV11型引起，這類較不會引起子宮頸癌、外陰癌、肛門癌或陰莖癌等生殖器官相關癌症，但其他高風險的HPV16、HPV18型等確實與癌症相關。高銘鴻醫師也透露要如何預防菜花的感染，最有效方法之一就是接踵HPV疫苗，另外就是安全性行為、減少性伴侶的數量、定期檢查和注意個人衛生，都是預防的重要措施。而高銘鴻醫師最後呼籲，有時候菜花症狀不明顯，懷疑時能透過HPV檢測確認，一旦有症狀須盡快尋求專業醫師協助。
怕公廁髒！ 她如廁「這姿勢」反傷膀胱慘住院14天！
多數公廁都有清潔人員定時整理環境，不過仍有許多女性顧慮衛生問題，因而選擇半蹲解尿，避免觸碰馬桶坐墊，但據泌尿科醫師歸家豪在節目中分享，有女子安排到離島旅遊，行前就有排尿不適的症狀，到了當地深怕公廁不乾淨，因此半蹲著尿尿卻導致發炎，甚至引發腎盂腎炎還要住院治療。歸家豪在《醫師好辣》中分享，該名女子當時半蹲著尿尿，此時尿道開口括約肌無法很好地放鬆，導致「尿到一半就斷掉」，造成骨盆底肌無法好好放鬆，膀胱內的餘尿變多，若裡頭是乾淨的尿還無妨，但女子膀胱裡是帶有細菌的尿液，時間一久就造成膀胱發炎。該名女子返回本島後出現血尿、發高燒的症狀，除此之外，尿液甚至逆流回腎臟，確診為腎盂腎炎，最終收住院治療打了14天的抗生素。對此，他強調，「半蹲式尿尿」大腿無法放鬆，骨盆底肌會不由自主地收縮，就沒辦法把尿排得很乾淨。歸家豪建議，如廁前先沖水也可避免上一位使用者殘留的尿液噴濺到自己身上。不過，他表示，沖水時一定要蓋上馬桶蓋，沖完後可降低馬桶當下的細菌數量，只要馬桶水不直接接觸尿道口附近，基本上是不會感染。另外，也有人會直接「踩在坐式馬桶上」如廁，曾有女大生在《Dcard》呼籲千萬不要！原來她父親的同事患有嚴重的腸胃問題，推估是便祕，因此在家排便時都習慣蹲在坐式馬桶上以便出力，未料馬桶長期被重壓不堪負荷，某天突然爆裂，他整個人從馬桶上摔下，「我爸同事的腳踝直接被馬桶的碎片割斷，僅剩一層皮連著」。
家人沖馬桶沒在蓋！他怨「細菌亂噴」 網一看戰翻：根本沒差
每個人的如廁習慣不同，同住的家人或情侶間若沒有溝通協調好，很容易因此發生爭執。一名網友近日就發文表示，自己不管大小號一定會「蓋上馬桶蓋」再沖水，但家人卻都沒有這個習慣，還會反過來抱怨他「想太多」，讓原PO相當苦惱，只好詢問其他網友意見，結果此文一出，掀起兩派網友論戰。原PO日前在PTT上發文指出，自己小時候沒有蓋馬桶蓋的習慣，直到長大看到相關文章，稱沒有蓋馬桶蓋就沖水會噴細菌，原PO便開始養成「不管大小號必定蓋馬桶蓋再沖」的習慣，不過他的家人並未如此，還反過來嫌原PO想太多，讓他相當煩惱，無奈直呼「想到家人大便都不蓋就很煩，請問大家也會蓋馬桶蓋嗎？」貼文一出立刻引起熱議，網友紛紛留言表示「會，不蓋沖水味道很重」、「會啊，真的不要以為不蓋沒事，還有衛生紙一定也沖馬桶」、「會蓋，只是蓋子每一陣子要清洗」、「沖水前會蓋，不然細菌到處飛」、「有看過人家做實驗的影片，其實噴細菌是還好，避免臭味溢出倒是比較有感」、「會蓋，也會定期噴酒精消毒」。不過也有網友持不同看法，認為「不會蓋，公廁翻蓋很麻煩」、「蓋馬桶反而發霉細菌更多」、「不會，這樣過了40年也沒怎樣」、「以前資訊沒這麼發達的時候，不知道要蓋馬桶蓋也沒有怎麼樣」、「蓋上之後不會變成高濃度在馬桶坐墊上嗎？上完廁所屁股不就有一圈更高濃度的細菌」。
抗寒神器是它！用1家電起床以為暖秋 看室外才驚呼：濕冷爛天氣
有網友日前起床時，突然覺得空氣溫暖不乾燥，像是舒服的秋天，結果一去室外才發現，是又濕又冷的爛天氣，而室內如此舒爽的原因，就是因為裝有「地暖」。他也回想當初裝潢的時候，他還被設計師跟親友勸退，說台灣靠冷暖氣機就可以，現在很慶幸自己有裝地暖，「堅持自己喜歡的事物是不是很重要？」引發網友熱議。這位網友在PTT的WomenTalk板，以「總算用到地暖了 ：)」為題發文表示，當初設計時，就經常被設計師跟親友勸退過，「說台灣靠冷暖氣機就好了，北部冷也沒冷幾個禮拜就春天了，住平地裝了根本裝辛酸的。」可最近起床時，他還以為現在是秋天的舒爽天氣，因為空氣溫暖卻不乾燥，殊不知「一看外面才知是又濕又冷的爛天氣。」不禁感到慶幸當初沒有退縮，「還好沒跟同事說，不然又要被酸葡萄」，他也笑稱「堅持自己喜歡的事物是不是很重要？」貼文曝光後也引發網友熱議，「裝地暖也是我的夢想～」、「台灣的濕冷是世界上最冷，當然需要」、「地暖感覺很讚」、、「我想在地板上裝滿免治馬桶坐墊發熱」、「想用地暖，但猶豫了很久」、「裝地暖就是要舒服，誰跟你CP值」、「想用地暖可是怕不好用」、「超好用，我覺得北海道也沒新竹冷」、「地暖的舒適度真的屌打暖氣，一開暖氣我就狂咳，而且可以不用穿拖鞋。」
小吃店「這物品」含菌數高達300億！ 醫師：沒清潔比馬桶還髒
「抹布炒飯」、「抹布水煮麵」等餐飲業衛生疑慮頻傳。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒也示警，「濕濕的祙布，每一條其實都是細菌繁殖的溫床」，根據調查，一個新的抹布使用1周後，含菌數達300億個，相當驚人，「如果沒有好好清潔，肯定比你家的馬桶還更髒呢！」黃軒今（12日）在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》針對「店家的抹布」發文示警，抹布容易藏有大量細菌，尤其是在潮濕環境下更易繁殖。有一項研究發現，你只要在廚房潮濕環境中，放置2天的抹布沒有用，那祙布細菌量就有機會高達6.3億CFU/g，這些可比傳統的厚質吸水抹布細菌量還高出許多。廚房黃軒續稱，研究根據模里西斯大學（University of Mauritius）健康科學部門科研團隊進行的研究，他們測試了100塊已使用1個月的廚房抹布，包括進行細菌培植。結果發現49%抹布帶菌，當中36.7%分別驗出有大腸桿菌和腸道球菌，14.3%驗出金黃葡萄球菌至於小吃店內的抹布有多髒？黃軒則指出，有調查發現，一條全新抹布，使用1個禮拜後，含菌數高達300億個、且菌落數上萬個。相較之下，每2天清理一次的住家地板菌落數約500個、馬桶坐墊的菌落數，也只約1000個，且小吃店抹布上都是大腸桿菌，容易引發食物中毒、腹瀉，「這樣知道了，小吃店的抹布，如果沒有好好清潔，肯定比你家的馬桶還更髒呢！」黃軒也提醒，可以透過異味、潮濕、顏色和店家是否定期更換抹布來判斷是否乾淨。像是如果抹布有不尋常的異味，這可能是細菌過多的跡象，「代表那店家的抹布，真的可以馬上丟掉了」；而長時間潮濕的抹布容易滋生細菌，如果還有食物屑滯留，那肯定是細菌的天堂；或是抹布已經開始出現顏色異常，那可能是細菌或污垢積聚的結果。黃軒建議店家，應該定期更換抹布，專家建議至少每天更換一次，另外也可使用高溫水或根據衛生署規定的煮沸殺菌法，毛巾、抹布至少與水煮5分鐘以上來殺死抹布上的細菌，或是使用有效的消毒劑清潔抹布，以確保殺死細菌，千萬別用抹布直接接觸其他器皿或食物。
公廁馬桶蓋「鋪滿衛生紙」 藥師警告：越墊越髒
在外上公共廁所有許多不方便，就有網友分享自己親身經歷，他表示肚子痛屎在滾了，在外上廁所找不到蹲式馬桶，只有坐式馬桶，他只好把衛生紙把馬桶蓋「鋪好鋪滿」，並表示這樣才不會上完之後，不小心帶了「菜花」回家；不過專家揭露，這行為只是多此一舉，此舉可能越墊越髒，並指出病菌離開人體後幾分鐘內就會死亡，不太可能因此傳播疾病，反而要注意「廁所裡的衛生紙」。小周藥師周本正錄製短影音衛教指出，公廁馬桶蓋「鋪好鋪滿」衛生紙或坐墊紙再上廁所「有可能會越墊越髒」，由於馬桶坐墊表面是緊緻無孔洞的材質，就算上一位使用者皮膚帶有病菌，但病菌離開人體幾分鐘內就會死亡，不太可能傳播疾病。小周藥師還表示，廁所中的衛生紙會吸收濕氣及藏汙納垢，拿來墊馬桶恐帶來反效果。他並表示，不能否認上一位使用者的分泌物接觸到坐墊，若又剛好碰觸到傷口，的確有感染風險。他建議可先使用酒精或抗菌液清潔馬桶坐墊，但比起性病，沖馬桶的按鈕、門把、水龍頭更容易傳染腸胃疾病，呼籲沖馬桶時要把「馬桶蓋蓋上」，且手部不要亂摸眼耳口鼻，如廁後應立刻洗手。包括小兒科醫師黃昌鼎也指出表示，曾有實驗發現每次沖馬桶可以產生14萬5千個微粒，這些氣膠微粒會散布到整個廁所，不只衛生紙，浴室所有東西都會被汙染，因此預防細菌散播的最佳方法，就是蓋上馬桶蓋沖水。另外，國外健康網站《SELF》報導，紐約大學微生物學教授菲利普指出，包括梅毒、疱疹、淋病等這類病毒，離開人體外約10秒就會死亡，而且很少出現在馬桶坐墊上，廁所裡最該擔心的其實是糞便的細菌。對於如何避免被細菌汙染？菲利普建議，先用沾過酒精或消毒液的紙巾擦拭馬桶坐墊，最好使用沒有直接放在馬桶旁邊的坐墊紙，沖水前先蓋上馬桶蓋上，才不會讓糞便的細菌四處飛散。
大號時堅持全身光溜溜 釣出一票同好喊+1 ：冬天冷也照脫
每個人如廁習慣大不相同，就有一名網友發文透露，他的同學上大號時，一定要把全身脫光光，發現身旁不少人也有這樣的習慣，讓他感到相當的不解，於是發文詢問網友，為何「上大號要全身脫光」，居然釣出許多同好，貼文一出，引起熱烈的討論。有鄉民近日在PTT表示，「第一次聽到這個習慣，真是很驚訝」，原PO表示，有個同學上大號時，一定要把全身衣服脫掉，一絲不掛的上才會舒服，「後來發現好像其他人也有這樣的習慣，難道比我想像中普遍嗎？這是為什麼呢？怕衣服髒掉臭掉」？貼文曝光後，立刻釣出許多同好，「脫光光+1，不過在家裡才能這樣」、「我也是，一定要脫光才大的乾淨」、「我也要脫光，不知道為什麼」、「脫光+1 廁所好熱，大太久會流汗」、「不是本來就是！？」、「+1 所以幾乎都洗澡前大」、「大便會流汗啊，脫衣服散熱。」、「絕對要全裸大便」、「+1 衣服對我們而言 有如千斤」、「冬天冷的時候 我還是會脫光」。不過也有些人感到好奇，問「去外面公共廁所上也是？」、「脫衣服的時間我就已經可以上完大號了，全脫幹嘛」、「真的假的啦？大個便脱什麼」、「第一次聽說耶，原來這麼多人會這樣」，甚至還有人指出上大號脫光光的原因，「怕衣服下襬沾到還不知道」、「廁所空氣中有沖馬桶的懸浮微粒，馬桶坐墊上也有沖水噴到的細菌，所以衣服要脫掉，大完便用水洗屁股和全身」。原PO的同學上大號時，一定要把全身脫光光，讓他感到很驚訝。（圖 / 翻攝自PTT）
愛乾淨妹子馬桶墊衛生紙坐「竟染菜花」 網友引用專家說法：母湯
上公廁時，為了避免直接接觸馬桶坐墊，大部分人會在上面先鋪一層衛生紙再坐，不過專家揭露，這行為只是多此一舉，近日有女網友示，好友母胎單身20年，從未有不正當性行為，在外上廁所也會墊衛生紙，若沒有多餘的衛生紙，也會把手放在馬桶上，沒想到竟確診得了菜花，讓她質疑「都這麼注重了，怎還會中獎」？這名女網友16日在論壇《Dcard》指出，好友是很愛乾淨的女生，在外如廁習慣用衛生紙墊馬桶，若沒有多餘的衛生紙，也會以手替代然後坐著上廁所；20年來從未交過男友的她，沒有不正當性關係，但這麼注重個人衛生，沒想到竟感染了菜花。這名原PO還表示，自己陪同好友看婦產科，看到對方哭得唏哩嘩啦相當不捨，讓她好奇發問「都已經這樣了怎麼還會得菜花，有什麼能安慰朋友的方法嗎」？貼文曝光後，不少人紛紛回應紛紛留言，「坐在自己的手上上廁所，上完再用那雙接觸到馬桶的手拿衛生紙擦自己，一切完成才出廁所洗手嗎？」、「用手墊著感覺很髒欸完全不敢這樣做」、「坐在手上上廁所，然後再去拿衛生紙擦私密處，但是手部碰到陰部的機率很大，這到底是什麼奇怪的習慣」、其中，有一名女網友表示，「我剛好昨天看到一個醫生的解說影片，他說墊衛生紙更髒容易感染其他東西」，根據國外健康網站《SELF》報導，紐約大學微生物學教授菲利普指出，包括梅毒、疱疹、淋病等這類病毒，離開人體外約10秒就會死亡，而且很少出現在馬桶坐墊上，廁所裡最該擔心的其實是糞便的細菌。女友人母胎單身20年，也未有不正當性行為，在外上廁所也會墊衛生紙在馬上坐墊上，竟確診菜花。（圖／翻攝自Dcard）
「小吃店抹布」有多髒？ 研究發現：比住家馬桶髒上10倍！
近期因北投一間牛肉麵分店有員工將抹布水擰進煮麵水中，遭外送員目擊並拍下整段影像，一開始業者辯稱是在換水，但當下根本就是午餐時間，最終店家也出面道歉，而過去有食安單位就曾對小吃店的抹布進行檢驗，發現全新抹布使用一週後，生菌數竟然比每兩天清理一次的住家馬桶坐墊，還要髒上10倍。北投知名的牛肉麵店，被外送員目擊把抹布水擰入煮麵水中煮麵，如今抹布水到底多髒也成為討論話題。（圖／翻攝自爆怨公社）據《華視新聞》報導，過去非營利組織「食品工業發展研究所」就曾對小吃店抹布做過檢驗，發現全新的抹布使用一週後，含菌量高達300億個，菌落數也有上萬個，而住家地板菌落數則是500個，馬桶坐墊則是1000個。加上廚房與餐廳的抹布上會有許多大腸桿菌，若吃下容易引發食物中毒、腹瀉等症狀。「無毒教母」譚敦慈也向《三立新聞網》表示，據英國研究指出，90％以上的廚房抹布都沾染病菌，含菌數比馬桶還多，因此要時常清洗並定期更換，如果抹布出現泛黃、發黑等狀況，不管使用多久都要立刻更換。
這樣喝就能增肌減脂！ 醫曝「4種奶製品」最佳飲用時間
近年來吹起一股植物奶風潮，不少人在咖啡廳點拿鐵時，會選擇換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶。對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實常見的4種奶飲品都有最佳飲用時間，燕麥奶是精緻澱粉，適合運動前喝；杏仁奶是油脂，適合沒有運動的低碳日飲用；無糖豆漿蛋白質和纖維含量最高，運動前後喝都可以；全脂牛奶最好喝，但熱量最高，正在減重的民眾最好不要多喝。▲ 醫師分享4種奶製品的最佳飲用時間。（示意圖／每日健康）蕭捷健在臉書粉專《減重醫師 蕭捷健》分析4種奶製品的最佳飲用時間，「燕麥奶」為精緻澱粉，最大的問題在於「澱粉多、蛋白質含量低」，一份大杯燕麥奶相當於3分之2碗飯，而研磨過的燕麥奶比燕麥片更容易吸收，升糖指數和米漿差不多，但燕麥中的β-葡聚糖有助於降低膽固醇，所以燕麥奶還是比米漿來得更好，若在運動前來不及吃澱粉，不妨喝一杯燕麥奶，幫助快速吸收補充肌肉中的肝醣，若在運動後喝一杯加入蛋白粉的燕麥奶，會是增肌的好組合。蕭捷健提到，「杏仁奶」的蛋白質和糖分都很低，只含少量杏仁油脂，相當於食用堅果，雖然堅果油脂富含Omega-3，對人體具有抗發炎作用，但過度攝取會增加熱量，加上杏仁奶的熱量大約相當於去除蛋白質和乳糖的牛奶，非常很適合在沒有運動的低碳日飲用。蕭捷健表示，「無糖豆漿」的蛋白質屬於完全蛋白質，是所有動植物乳製品中蛋白質含量最高的，且不含乳糖，升糖指數也比低脂牛奶低，無論是運動前後或是平常都很適合飲用，尤其當蛋白質攝取量不足時，在飯前飲用高纖無糖豆漿可以增加攝取的蛋白質和纖維含量，也可以讓血糖和胰島素的升高更為穩定，藉此延長飽足感。至於大家最常喝的「全脂牛奶」，蕭捷健直言，全脂牛奶拿鐵就是好喝，因為脂肪含量高，打出來的奶泡比較綿密，咖啡裡的丹寧會刺激舌頭產生澀味，油脂卻可以綜合這種澀味，產生無與倫比的口感。不過，全脂牛奶的熱量是豆漿的1.3倍，淨碳水（乳糖）含量是豆漿的2倍，但蛋白質含量比豆漿低，脂肪含量又比杏仁奶高，所以建議想要減重的人，每2、3天飲用一杯拿鐵就好。本文經三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健臉書粉專《減重醫師 蕭捷健》授權報導延伸閱讀為什麼高鐵的馬桶坐墊都是「U型」？設計師爆料「超神奇巧思」竟是全女性福音！她把親生阿嬤當「實驗品」PO出「超完美神妝」照！網友看完下巴一秒歪掉！跪求阿嬤快出道！吃甜食竟能讓牙齒變白！這「4種零食」越吃牙齒越好，再也不用擔心牙齒黃黃的了！
免治馬桶突自燃「焦黑一片」險釀火災 廠商說話了
免治馬桶在台灣愈來愈常見，不過有民眾日前發現，家中的免治馬桶竟發生自燃事件，整個馬桶被燒爛，水箱也被燻黑，還好當時沒有人使用，否則後果不堪設想。事後他連絡廠商，相關處理也曝光了。原PO在臉書「水電DIY技術研習社」社團發文，透露免治馬桶自燃，照片中可以看到，馬桶坐墊末端被燒得焦黑，也波及到水箱，還好當時家中有人，及時發現後立刻撲滅，才沒有釀成大禍，「感謝老天保佑！」但因為馬桶整個慘不忍睹，讓人不知道該如何是好。貼文一出，引發熱烈迴響，網友紛紛留言，「找廠商理培」、「第一次看到免治馬桶燒起來」、「哪個品牌的？」、「一般家電的塑膠，設計時應該要使用防火等級的塑件材料，不可自燃」、「感覺可以做個鑑定，然後跟原廠要求」、「除了機器本身問題，浴室用電環境和線路也要查查，不然還是會發生」、「水和電放在一起真的要非常小心」。對此，該馬桶蓋廠商也在底下回應：「很抱歉造成您困擾，在此謹代表公司表達最誠摯的歉意。請問方便私訊小編提供您的聯絡方式嗎？我們會將立即派員與您聯絡了解情況。後來，原PO透露，廠商已派員協助處理，昨（18日）已拆回鑑定，他感謝原廠迅速處置。
情趣滿滿2／女粉心碎！77老大浪漫會長腿妹 包被翻出摩鐵發票
百萬YouTuber 77老大留著招牌小鬍子，靠著中醫師背景加上型男打扮、幽默說話方式擄獲不少粉絲，甚至被網友稱是「YouTuber界的臉蛋天才」，他也曾在網路平台上「網友熱議十大未婚帥氣YouTuber」中成為大家投票的冠軍，這次時報周刊CTWANT拍到他帶著女伴甜蜜約會，相信有不少女粉絲要心碎了。77老大在影片中曾被同事從包包中翻出薇閣旅館的發票。（圖／取自77老大YT）本刊這次捕獲他返家前，先帶著女伴到薇閣休息，不難看出生活中有滿滿情趣，有趣的是，去年他在一支影片中被同事從包包中翻出一張薇閣旅館的發票，雖然當下他連忙解釋是為了拍業配才去，看來於公於私77老大都是該旅館的忠實客戶。重視生活浪漫與儀式感的77老大，經常會在重要節日發文提醒男女網友。（圖／取自77老大臉書）77老大不只自己的生活有滿滿情趣，也同樣教導大學生們，日前他到清華大學演講就建議學生們「讓生活浪漫些」，他認為生活中要多點儀式感，別讓一天隨便過去。他經常以女性觀點拍攝兩性相關的影片，包括一支「男友讓妳暴怒的9件事」成功掀起討論，更因「坐著上廁所」獲得好評。人氣極高的77老大所到之處都會被要求合影，而他也有求必應。（圖／取自77老大臉書）片中他整理出2千名女粉絲的票選，其中「尿到馬桶坐墊上」登上第八名，但卻意外釣出77老大自曝早在10年前就開始坐著上廁所，他在影片中也分析，即便馬桶蓋掀起，也會因為器官部位皺褶、旋轉、卡毛、皮鬆等問題控制不好方向，因此他的解決方式就是坐著上，說完更邀請大家一起試試，再度獲得不少女粉絲支持。 另外，雖然77老大未曾曝光私下感情生活，但他在影片中曾透露自己最難忘的就是與一個廈門女孩差不多要論及婚嫁的戀情，但後來因為女方的媽媽希望他放棄女方，讓女方與有錢的前男友復合，他也就成全他們，他也表示如果遇到適合的還是會想結婚，因為他喜歡熱鬧，還開玩笑說小孩要五個起跳；他也談到過自己和女性約會的地雷是「約會中一直聊其他異性」以及「結帳時裝死」兩禁忌，除了會澆熄自己的約會熱情外，也表示不希望女方覺得男方買單是天經地義的事。
飯店熱水壺、蓮蓬頭哪個更髒 毒物專家解答：聞過一次就不用了
近期全球疫情趨緩，報復性旅遊潮湧現，不少人都規劃出入境，但外出一定在住進飯店中，毒物專家招名威就表示，他曾遇過蓮蓬頭有污垢和熱水壺有異味，因此拋出問題詢問哪一個比較髒？最後他也給出結論。入住飯店時須要注意清潔狀況，招名威認為使用前最後還是可以清洗就清洗。（示意圖／翻攝自pixabay）招名威透露，他曾遇過飯店的蓮蓬頭有污垢，以及熱水壺有異味，讓他覺得蠻噁心。但仍表示在適度清潔後，蓮蓬頭還是會使用，因為出去玩一整天回來還是得洗澡，不過熱水壺卻是他聞過一次惡臭之後，就完全都是不會使用。但他表示，「髒或不髒真的很看業者的用心程度，蓮蓬頭、熱水壺，甚至床單、枕頭或拖鞋，都很有機會藏污納垢。但如果真的不乾淨的話，熱水壺對人體的影響確實比蓮蓬頭要大，原因是我們真的不知道人家曾用熱水壺在煮什麼東西，像是內衣褲、襪子、泡麵之類都是有聽過的。」熱水壺若長時間不清洗，內壁上的水垢所滋生的細菌數，就有可能比地板或馬桶坐墊還高，其中含有的細菌包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌，這些髒水進到肚子裏，造成的傷害遠比純粹只是皮膚接觸的要高很多。蓮蓬頭沖出來的水是流動的，也不易長時間停留在身體上導致被吸收，除非是使用浴缸泡澡，一泡就是兩三個小時，那又是另外一回事了，他最後也建議，入住時仔細看清楚哪有藏污，避免處去玩結果還受到傷害。使用前也不仿自行先消毒一輪，這樣才能兼顧安全又安心。
把新房當自己家？媳婦褲子脫一半「公公突開門闖入」 網狂罵：老公超廢
公婆和媳婦的關係，常常是造成婚姻成敗的關鍵原因之一。一名人妻不滿，公公因為有新家的指紋鎖，可以自由進出，完全當成自己家一樣，讓她覺得很沒隱私，經歷曝光後，網友都一致認為問題出在老公身上。原PO在《Dcard》交流平台透露，她和老公交往8年，去年登記結婚，期間一直在外面租屋，直到今年初才買了房子，登記在她名下，娘家贊助200多萬頭期款，房貸全由她出，裝潢總共90萬，娘家贊助40萬，她和老公各出25萬，生活費則是一人一半。在新家買了後開始裝潢，後來她生小孩，裝潢的事情就交給老公處理，但老公上班忙碌，因此有時也會請公公處理。等到新家裝潢好，原PO也從月子中心回來，當天公公看完寶寶後離開，她決定好好休息，由於在家中習慣不穿外褲，正準備脫褲子時，大門突然被打開，原來是公公忘記拿東西，讓她當場傻眼，事後詢問老公才得知，先前因為裝潢需求，有幫公公設定電子指紋設定，她擔心如果正在餵奶，公公進來怎麼辦？原PO褲子脫到一半，公公突然開門。（示意圖／翻攝自pexels）原PO抱怨，老公表示會找時間取消指紋，但過了一個禮拜還在，加上工作太忙，一直忘記這件事，某次公公沒按電鈴就直接開門進來，還驕傲跟婆婆說：「你看我有指紋設定可以開門哦！」當下他們才馬上取消指紋設定，但老公沒有跟公公說這件事，「老公說不知道怎麼開口跟公公說」。不只如此，原PO提到，家中有2間廁所，一間是只有一般馬桶沒有淋浴間的客衛廁所，另一間是淋浴間加免治馬桶的主衛浴，2間衛浴都在客廳旁。因為她有潔癖，和老公用完廁所都會把馬桶蓋蓋上，公婆來以後，卻發現馬桶坐墊被掀起來，特別觀察發現，婆婆是使用客衛廁所，公公則使用主衛浴的廁所，用完馬桶蓋不蓋就算了，連馬桶坐墊都不放下來，讓她無法接受，若要等到老公向公公說，不知道要等到何時，假如開口又怕傷和氣，因此十分猶豫，不知該怎麼解決。此文一出，網友紛紛留言，「這老公真的很廢」、「直接跟老公下達最後通牒，如果做不到就請他回家跟父母一起住，什麼都不知道也不會講，真沒用」、「妳老公問題，處理老公吧…」、「妳的未來感覺要完蛋了」。
不敢上公廁？專家揭「1招就能自保」…比狂噴酒精還有用！
公廁對臨時內急的人來說宛如是沙漠中的綠洲，而乾淨的公廁更是可遇不可求。專家指出，不只公廁的馬桶會有致病病菌、微生物存在，甚至「公廁內其他物體的表面上」也存在大量病菌，且「沖馬桶」也會讓微生物噴濺在空氣中，並停留1小時或更久時間才會落到物體表面。不過，只要如廁後確實洗手並避免碰觸其他物品，就能大幅降低風險。據《紐約時報》報導，亞利桑那州大學微生物學教授格巴（Charles Gerba）指出，糞便、尿液內的病菌和微生物，在公廁主要透過沖馬桶讓它們以「氣融膠」形式噴濺出去，儘管致病病菌和微生物會被噴濺至1.5公尺高、在空中停留至少1小時，讓諾羅病毒、沙門氏菌和A型肝炎病毒充斥在空氣中，但「皮膚沾到一些病菌」並不一定會讓人生病。格巴指出，除非皮膚感染、尤其遭受具抗藥性的金黃葡萄球菌（MRSA）侵襲，才會因皮膚接觸讓人生病，且MRSA還能透過皮膚傳播至其它物體表面、再傳播到另一個人的皮膚，因此格巴建議，若真的不放心，可在如廁前使用消毒濕紙巾清潔坐墊或用馬桶坐墊紙降低感染風險。南澳大學教授唐納（Erica Donner）也表示，比起在意坐墊清潔或是用半蹲這類降低接觸面積的如廁姿勢，「如廁後是否有正確洗手」，才是決定是否可能遭感染的關鍵。他引述美國CDC建議，如廁後應使用肥皂搓揉至少20秒後再沖洗並擦乾，但他也坦承「大多數人洗手時間都不夠久」，且「公廁常缺乏肥皂和擦拭紙」等物品。唐納也強烈建議，「在公廁上廁所最好把手機收好」、「盡量不要碰觸任何物體表面」、「把馬桶蓋關上再沖水」都能大幅降低氣融膠產生與接觸，並間接減少「糞口途徑」傳染的風險，當然還不能少了洗手這項關鍵。加州大學舊金山分校副教授帕克（Dr. Ina Park）也提到，除非病菌進入性器官，否則在公廁感染性病的機率幾乎等於0，並強調提款機、電梯按鈕和置物櫃把手等物體「風險程度和馬桶相同」。
家庭「這成員」愛偷喝馬桶水 公布現行犯長相示警：馬桶蓋記得蓋
對於喜歡貓咪的貓奴們來說，看到這張照片，一定又好氣又覺得可愛到心臟爆擊！有些貓咪喜歡偷溜到廁所喝馬桶水，日本就有一名網友，爸媽在家中貼了一張公布「現行犯」的示警公告，提醒家中成員，在家裡廁所用完馬桶之後，一定要蓋上馬桶蓋，以免有「不速之客」偷喝馬桶水。而這位偷喝馬桶水的「現行犯」一曝光，原來是家中飼養的貓咪，而這隻闖禍的貓咪，被抓到後還驚慌地看著鏡頭，可愛模樣萌翻了所有愛貓人。日本一名網友，因為家中的貓咪喜歡趁主人不注意時，偷偷溜到家中廁所，跳上馬桶坐墊偷喝馬桶水，爸媽於是在家中張貼一份「現行犯」的警告通知，公告上叮嚀，「要好好注意馬桶蓋，這就是肇事現行者的證據！！！使用完記得將馬桶蓋蓋上」。貓咪喝馬桶水，被主人抓到。（圖／翻攝自twitter／@odayakanano） 照片中，正好就是這隻偷喝馬桶水的貓咪，跳上馬桶坐墊，偷喝馬桶水，被主人抓包，還回頭望向鏡頭的畫面。照片曝光後，讓所有貓奴全部原地融化，直呼「真的是太Q了」、「這麼可愛怎麼捨得罵啦！」不過貓咪愛喝馬桶水，似乎不是少數。據悉貓咪喝馬桶水的原因很多，有人推測，貓咪可能是因為覺得馬桶水很冰涼，或是平日太無聊，才把喝馬桶水當好玩。不過飼主最好還是隨手關好馬桶蓋，避免貓咪亂喝馬桶水造成問題。
到婆家吃飯3間廁所都不給上 她見馬桶崩潰：沒水箱、坐墊長香菇丟了
結婚不僅是2個人的愛情結合，還是2個家庭的重要大事，一名女網友在臉書粉絲團抱怨，婆家人的衛生習慣讓她實在受不了，婚前到對方家吃飯，3間廁所竟然都髒到無法使用，最後竟被要求到隔壁市場的公廁解決生理需求。一名女網友在臉書社團「靠北婆婆2.0」發文，抱怨婆婆的衛生習慣實在髒到讓她受不了，原PO表示當初與老公交往時，曾經到對方位於市區的舊家拜訪，不過當時她想要上廁所，沒想到男方卻一臉為難，表示家中3間廁所都無法使用，因為男友爸媽認為，反正之後就要搬走，所以廁所壞了乾脆不找人來修，最後原PO只能跟著男友到附近的公廁，不過她也向對方交代，要在婚前把廁所修好。過一陣子後，女網友終於看到了男友市區舊家廁所，恐怖場景卻讓她崩潰「那個坐式馬桶真的不能稱為馬桶了，沒有坐墊，竟然還沒有水箱」，因為不能沖水，馬桶早就積了厚厚的黑垢，男友還說馬桶坐墊先前因為長香菇被丟了。而後女網友不小心因為懷孕與男友結婚，當時她以需要被照顧為由，帶著老公一起回到娘家生活，經過「調教」，老公的衛生習慣已經被她「矯正」回來，但2年後女網友夫妻兩搬去婆家新居，卻又驚見崩潰場景。女網友表示，她一開門就看到客廳髒亂無比，小叔直接睡在客廳，廚房垃圾桶沒有垃圾袋，垃圾也沒有分類，用過的碗筷、鍋子全被堆在水槽。女網友還表示，後來才發現老公和小叔都不用衛生紙擦屁股，上完廁所直接用水沖，卻又不刷地板，長期下來廁所地板黃黃臭臭，讓她相當難受。該篇貼文曝光後隨即引發網友熱議，許多網友直呼「真是刷新我三觀」、「你老公還好嗎？還能跟他結婚生子，你也是勇氣可嘉」、「佩服，無法想像網後的日子是你被同化，還是你老公被你同化」。
正妹如廁感覺「詭異燒灼感」 掀馬桶蓋驚見巨大蜘蛛
上廁所竟差點沒命！英國利茲（Leeds）一名34歲女子喬（Jo Kenyon），在如廁時被馬桶下面的蜘蛛咬傷，一個禮拜住院了3次。所幸她及時就醫，否則可能會因為敗血症而死亡，這也讓原本就怕蜘蛛的她產生了陰影。綜合外媒報導，喬日前醒來上廁所，上到一半時，她感覺左大腿有種灼燒感，形容像是被點燃的香菸給碰到，「這是一種突然奇怪的燒灼感」，當下她立刻跳起來，心想到底是什麼東西，接著掀起馬桶坐墊，赫然發現下面有一隻巨大的蜘蛛，於是她趕緊打電話叫救護車。喬被蜘蛛咬傷，緊急送急診室治療。（圖／翻攝自太陽報）喬被送到急診室，醫護認為，她可能被一隻假寡婦蜘蛛（Noble false widow）咬傷，於是將水破戳破，好將傷口引流，沒想到她之後又被咬傷2次，整個人痛苦不堪，幾乎無法行走，也難以入睡，「剛開始的幾天，走路很艱難，每當我試圖坐下就很痛」。醫師也警告，如果她沒有立刻就醫，傷口可能會引發敗血症感染，造成死亡。在經歷幾個月的痛苦後，喬終於康復，她也告誡大家時常檢查馬桶蓋下面，「你永遠不知道那裡可能藏著什麼」。據了解，每年的這個時候，假寡婦蜘蛛會入侵英國的家庭，在溫暖的環境中繁衍，對蜘蛛有恐懼的人建議在淋浴前，檢查一下家中浴室，因為蜘蛛特別喜歡在浴缸和水槽旁。專家指出，被假寡婦蜘蛛咬傷並不致命，但其毒液會引發疼痛灼傷和腫脹，並可能導致發燒，因此需特別注意。