![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/21/346921/sm-8188d66429e7b7b793fff999bd6c9733.jpg)
快訊/陳耀訓蛋黃酥開賣「1分鐘秒殺」 黃牛價喊到2300元
陳耀訓蛋黃酥2日中午12點半開放中秋節預購,1分鐘秒殺,不少人都沒買到,據說開賣前,網購平台也出現黃牛價,價格為1200到2300元。據悉,陳耀訓.麵包埠從2021年起比明星賣演唱會門票規格,用「拓元售票系統」賣蛋黃酥,今年跟往年一樣,都是開賣一分鐘秒殺,據悉,現在點進去都顯示「此場次/區域已售完」視窗。許多網友到官方臉書留言「根本買不到已經不想搶了」、「吃遍名店還是陳師傅的最厲害」、「用拓元買不到啊黃牛搶光」、「下午點連結註冊拓元訂票系統,要求要信用卡認證,沒多久就被盜刷3筆了」、「已經在網路守候多年一次也沒買到,放下執念比較快樂」。據了解,開賣前有人在網購平台發起代購,一盒1200元到2300元。陳耀訓也在活動頁面表示,「鑒於網路盛行,有許多來路不明的蛋黃酥在網站出售競標,但這些物品來源不明、真偽難辨,為確保權益,也請勿於非拓元售票系統購買,以免發生損害個人權益之事宜及糾紛。」陳耀訓說,「製作紅土蛋黃酥是場馬拉松大賽,從備料開始就是大工程。鹹鴨蛋要醃製多久,什麼時候該到貨多少,都得事先估計,才會有新鮮的鹹蛋黃可用。還有豆沙餡、無水奶油等也是風味關鍵,準備起來也都戰戰兢兢。」
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/64/346564/sm-ef0736c4cc679fdff0b559fe56c8fd31.jpg)
挑戰250公里「極地超級馬拉松」完賽 王仁甫喜報平安:我沒失蹤!
男星王仁甫最近與超馬好手林義傑等人,挑戰「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」7天6夜250公里長征,期間老婆季芹一度聯繫不上,引發外界憂心。王仁甫30日則在臉書宣布完賽,「謝謝大家的關心,我沒失蹤,我只是再次突破自己!」王仁甫與林義傑等人組成團隊,前往外蒙古挑戰「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」,比賽持續7天6夜,並要挑戰完成全長250公里的賽道。對此,沒跑過全馬直接挑戰超馬的王仁甫表示,「第一天跟義傑說,這是我人生最累的一天,沒想到之後的每一天都在超越前一天」,第二天接著挑戰累爆的五連峰,第三天43度的高溫,加上3個沙丘,他跑完時全身脫水,第四天,他腳上5顆破掉的水泡和2片搖搖欲墜的腳指甲,都讓他寸步難行。到了第五天休息了24小時,第六天過5條河,當時王仁甫想到老婆季芹坐9小時的飛機再轉6小時的小巴來幫他加油,「我一定要第一時間擁抱她,結果跑得比汽車快」,當他聽到一聲老公時,頓時忘卻6日的疲憊和痠痛,第七天,夫妻倆還一起牽手跑在蒙古草原上,並與夥伴們牽手進入終點,「我完成了!感動的淚水,疲憊的身軀,滿滿的能量,我做到了,我好累,但是我好幸福」。最後他也感性的說「謝謝大家的關心,我沒失蹤,我只是再次突破自己!」
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/68/346268/sm-dcc8439c4467924730dd500f026cb42d.jpg)
江宏傑《全明星》領隊魂上身 意外遭受張立東無情反嗆
《全員請上車》30日將播出「排位挑戰賽」,邀請到《全明星運動會》紅隊女戰神胡祖薇、房思瑜加入一起玩遊戲,首個關卡節目祭出指定挑戰的賽制,可以自選PK的對象,毫無頭緒的胡祖薇遲遲決定不了要跟誰對抗,在一旁的江宏傑領隊魂上身給出建議:「我覺得花花蠻弱的。」暗示胡祖薇可以選擇花花進行PK。不料江宏傑話才說完,反被張立東嗆說:「妳還要聽這種失敗領隊的話嗎?」意外勾起江宏傑在《全明星運動會》四季連敗的悲傷往事,讓江宏傑惱羞怒回:「幾年前的事情了還在講,不然現在再來辦一次啊!」楊銘威也開玩笑補槍:「所以節目後來就收掉啦!」房思瑜運動神經極佳,被其他參賽者視為魔王等級的對手。(圖/台視提供)熱愛運動的房思瑜去年才完成紐約42K全馬的挑戰,擁有「台灣阿甘」的稱號,在節目上秀出健美身材,也與王少偉比拚腿部肌肉,訓練有成的模樣讓大家超驚艷,其中一關需要兩兩對抗,透過攻防戰率先將對方手中的披薩盒打落即為獲勝。被視為「魔王等級」的房思瑜對上班底花花,眾人不斷提醒房思瑜要小心花花,張立東也補充說明:「花花是專門摧毀女明星的,妳以後可能沒有腳跑馬拉松。」笑裡藏刀的花花果然比賽一開始就積極進攻,兇狠的眼神不斷把房思瑜逼出界外,不認輸的房思瑜也全力迎戰,過程相當刺激。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/69/345869/sm-d925b1a2331d078b8c9d0082c4dd6bee.jpg)
3天聯絡不上王仁甫 季芹徹夜難眠:每天都很擔心
藝人王仁甫與季芹結婚超過20年,婚後育有1女1子,沒想到2人近日卻被波特王的網紅統戰爭議無辜波及,季芹今(27日)又發文表示,不知道王仁甫狀況如何,已經3天沒聯絡上了,昨晚她幾乎沒睡,眼睛都要睜不開,直到抵達機場,衛星定位才終於追縱到王仁甫的位置,讓她鬆了一口氣。這才知道,原來王仁甫目前正在跟超馬好手林義傑、耕薪建設董事長黃張維等人,挑戰「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」7天6夜250公里長征。季芹今上午在臉書粉專《王仁甫和季芹之永遠的芹仁》發文透露,已經3天沒和王仁甫聯絡上了,一直透過衛星定位,追蹤他的位置,昨天是超級大魔王,79公里需在24小時內到達,不知道他狀況如何?直到剛剛到機場,終於看他到了,不知道是否衛星有延誤,讓她鬆了一口氣「我終於可以安心了。」季芹也坦承,自己昨晚徹夜難眠,所以現在眼睛真的要張不開了,每天都很擔心,也持續為王仁甫加油打氣,「但我想他的身體和精神狀態,應該都已經超越了極限,好想知道他經歷了些什麼,等我們回來,趕快把影片剪出來,和你們分享喔!一起為TEAM TAIWAN加油!」據悉,超馬好手林義傑,本月23日至29日,已偕同耕薪建設董事長、耕跑團團長黃張維、初戰極地馬拉松的藝人王仁甫,以及其他6位戰友再度組成9人團隊,前往外蒙古挑戰「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」。比賽將持續7天6夜,參賽者須7天自負重10至14kg穿越蒙古大草原、沙丘和岩石山谷,完成全長250公里的賽道。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/51/345651/sm-3efc71ca5fe8d8b2ae9c91950025a535.jpg)
用跑步回饋社會!中外儀器贊助「愛到最高點3886讓愛蔓延」捐物資到7偏鄉學校
由中外儀器贊助的「愛到最高點3886讓愛蔓延」極限自我挑戰活動即將展開!今年7月6日至8日,200人組成的路跑團隊將分成30隊,每隊7人並配有一台保母車,採用「人車接力」方式進行挑戰。參賽者將從台大出發,每人跑10公里接力至雪山登山口,完成178公里後,將挑戰雪山主峰3886米。此次活動所獲捐款230萬元及物資將分送至七所偏鄉及部落學校,以改善孩子們的學習環境。知名超馬好手林義傑也將參與。活動說明記者會於台灣大學管理學院舉行,嘉賓包括台大管學院院長胡星陽、臺北長跑扶輪社社長高志明、日月光半導體資深副總陳光雄及台大EMBA校友基金會董事長簡啟銘。動發起人黃張維目前正與藝人王仁甫、林義傑挑戰「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」,他表示,「我們要用跑步回饋社會,讓愛蔓延到最高點。」這次「愛到最高點3886讓愛蔓延」挑戰活動能夠順利進行,離不開中外儀器的大力支持,讓公益之心能夠被看見,並助力於沿線部落和學校的發展。(圖片提供/中外儀器)此次活動由中外儀器贊助,並由台大EMBA校友基金會、臺北長跑扶輪社及耕跑團共同主辦,雪霸國家公園管理處協辦。簡啟銘表示,跑步結合公益意義非凡,祝福活動圓滿成功,讓社會充滿正能量。策略管理大師李吉仁指出,此活動超越了單一運動的競爭性,驅動團隊協作與多元挑戰,昇華為對優質公平教育的支持與期待。副總召林慶華希望此公益之路能被看見,激勵更多團體及個人持續互動合作,創造更好的在地生態與生活。活動將經過北宜公路並攀登雪山,提供參賽者難得的挑戰和美景。捐贈款項將支持沿線七所學校設計4天3夜的專題研究暑期營隊,並帶領學生來臺北進行發表會及圓夢計劃,幫助他們瞭解家鄉特色並將文化發揚至其他城市,同時補助校隊比賽及運動耗材等支出。「愛到最高點3886讓愛蔓延」是憑藉所有參加者的雙腿,以接力方式奔向台灣的山林高點,用每一步串接愛的同心圓,讓愛蔓延。(圖片提供/中外儀器)活動宗旨是憑藉所有參加者的雙腿,以接力方式奔向台灣的山林高點,用每一步串接起對人、對土地的關懷,向外畫出一層層愛的同心圓,讓愛蔓延。這次挑戰活動能夠順利進行,離不開中外儀器的大力支持,讓公益之心能夠被看見,並助力於沿線部落和學校的發展。
![alt](https://static.ctwant.com/images/dist/imageholder.jpg)
快遞小哥「腿綁沙袋」送貨2年 成果超驚人…獲邀參加巴黎奧運
超勵志!中國吉林一名快遞員即將參加巴黎奧運比賽的消息,引發外界關注。過去事蹟也被起底,曾做過許多工作,從一個迷茫的北漂青年,成為「最快的快遞小哥」,到如今登上奧運的跑道,恐怕是始料未及。據《海報新聞》報導,這名39歲男子名叫欒玉帥,在當快遞員之前,他曾搬過磚、當過服務生、廚師、養過雞、開過饅頭店,直到2015年因緣來到北京,這一年加入京東物流,成為了快遞小哥。起初以為很容易,但後來才發現十分困難,「我貨擺得也不好,還送丟過快遞」,然而他不服輸,在老闆和同事的教導下,逐漸掌握了訣竅,也逐漸愛上這份工作。欒玉帥在從事快遞前,做過很多工作。(圖/翻攝自海報新聞)欒玉帥經常要爬樓梯給老舊的社區送貨,2017年參加北京馬拉松,以4小時23分43秒的成績獲得冠軍,從此愛上了跑步,但由於很少有時間可以練習,在其他人的建議下,透過日常「腿綁沙袋」的方式來訓練,而結束一天的工作後,他會再到操場跑2圈,就這樣堅持了2年。後來,欒玉帥達到國家一級運動員的水準,2021年北京半程馬拉松上,他以1小時10分31秒的成績拿到「非職業選手第一名」,2022年成為北京冬奧會火炬手,2023年獲評全國「五一」勞動獎章,而今年8月將參加巴黎奧運,消息引來網友關注,被大家稱為「最快快遞小哥」。欒玉帥被稱為「最快快遞小哥」。(圖/翻攝自海報新聞)據悉,欒玉帥這些年參加大約40場馬拉松比賽,為了減少支出並兼顧工作,他大多選擇北京周邊的比賽,踏透過努力拿到巴黎奧運的入場券,必須按照組委會公布的跑步、騎車、游泳等積分方式,在2023年底拿到10萬積分,最後從全球80萬報名者中抽籤。幸運的是,欒玉帥收到了中簽通知,他向巴黎奧運會發了感謝信,「感謝他們給了大眾跑者參賽的機會」,預計今年8月5日,妻子將陪同一起前往,他會在世界舞台上,繼續用書寫自己的故事。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/82/344182/sm-71a091576ac7d14f2bd333dbde1e23d4.jpg)
台股再創新高「操作更難?」 前十檔淨值大漲「長春基金」名單出爐
台股指數頻創新高,對股民來說,接下來的投資操作難度將更高,群益投信表示,預期盤勢傾向高檔震盪,現階段類股輪動快速、個股波動性大,建議考慮「主動選股的台股基金」定期定額分批買進,分散不同時點進場風險。根據統計,有112檔績效淨值同創新高,讓超過45萬股民笑呵呵。根據CMoney統計,觀察「成立以來績效」的前10名成績來看,其中,群益馬拉松、統一奔騰、統一黑馬、PGIM保德信高成長、安聯台灣科技、瀚亞高科技共6檔基金績效超過2000%;統一龍馬、群益店頭市場、野村中小、富邦長紅也都有超過1700%的表現,這十檔成立皆逾20年,可說是長春台股基金。表格群益馬拉松基金經理人陳沅易表示,台股市場仍受外資看好,台股科技股最強勢族群仍以AI相關為主,COMPUTEX及蘋果WWDC發表會後,受惠AI功能發表,蘋概股亦開始接棒起漲,台股雖受國際情勢紛擾影響,但電子權值輪動上漲,帶動市場做多氣氛居高不下。受惠全球非美國家2024年總體經濟持續復甦,傳產業2H24需求不看淡,科技產業亦受惠手機、PC等傳統消費性電子需求復甦,回補庫存的復甦需求加上AI趨勢的擴散,2024年台股上市櫃企業獲利在科技業及傳統產業均恢復成長軌道下,多頭可望延續發展。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/99/343999/sm-8ad8819687d0f2d2c10c7f73ea4c9e00.jpg)
餐酒館夏季新菜有點「台」 魷魚螺肉蒜變身燉飯 創意調酒發想自南部番茄盤
喜歡風土滋味與台式元素的朋友,夏季餐酒聚餐不妨來點新選擇!瑪黑餐酒迎來新任主廚Kris(江承恩),同步也推出夏季新菜單與調酒。Kris以喚起兒時記憶和飲食點滴為靈感推出「仲夏島味」主題,除了將酒家菜代表菜色魷魚螺肉蒜、南部番茄切盤、紅糟醬等創意入菜,巧思昇華經典台味,又融入歐陸料理烹調手法;夏季酒飲特調也延續台式懷舊氣氛,融入辦桌必備的芭樂汁、情人果、番茄切盤等熟悉食材,再添入金萱烏龍、宇治茶梅酒的神來一筆,與哈密瓜、芒果等夏季水果,創意演繹熟悉中又別有新意的特調。「番茄梅香布拉塔起司」在起司底下鋪上牛番茄與在欉紅黑柿番茄熬煮的番茄醬,並特意保留顆粒口感,梅子粉的酸甜也與起司十分合拍。(520元)「炙烤芥末小卷」於鍋中乾煎營造焦香味,同時收緊海味鮮甜。(380元)在夏季新推的七道菜色中,靈感來自南部番茄切盤的「番茄梅香布拉塔起司」,將黑柿番茄改搭配豆釀巴薩米克醋、信義鄉農會愛問梅子粉,以及選用台灣本土乳源製作的「慢慢弄」布拉塔起司,做成像是義大利經典開胃菜「卡布里沙拉」(Caprese)的形式,呈現出一道有趣的台義混血開胃菜。值得一提的是,布拉塔起司頂端特別放上一抹薑末、淋上羅勒油,以及融入「薑汁番茄」概念的特製巴薩米克醋。以糖、老薑片和巴薩米克醋一起熬煮濃縮後,加入西螺清健醬油膏,讓醋環繞豆香,再以溫潤薑辛味收尾,打破記憶中的經典。另一道「炙烤芥末小卷」則收集來自海港與山林的夏日記憶,主廚將漁港清燙小卷搭配薑絲、芥末醬油,再將紫蘇、芥末提味的毛豆優格泥填塞進小卷內,切段後點綴過貓蕨菜嫩芽,以及些許菊花花瓣,在焦香風味中又不失清新。品嘗「青蒜魷魚起司燉飯」時,還會附上一碗熱騰騰的魷魚螺肉蒜雞湯可搭配燉飯吃,讓人回歸台灣「吃飯配湯」的飲食習慣。(580元)但要說最有意思的一道菜還是「青蒜魷魚起司燉飯」,此道菜發想自主廚母親每逢春節必備的菜品,亦是台灣經典酒家菜「魷魚螺肉蒜」。主廚將經典元素重組,除了乾魷魚費時泡發,與雞高湯、蒜苗根部白段、蔬菜、螺肉汁一起熬製,還考究早期食譜加入番茄、乾辣椒,調製出豐厚濃郁的底湯,以此用來煮義大利燉飯。在保留米芯口感與吸附湯汁的燉飯中,還加入切成同等大小的蒜綠、魷魚和西班牙臘腸丁,最後刨入起司,使得燉飯風味更加飽滿。最後放上吸收底湯的炸螺肉和炸青蒜苗絲,將魷魚、螺肉、蒜苗三大元素徹底融合於菜餚之中。採訪當日「腐乳酒香煎時魚」選用的是赤鯮,醬汁提取陳釀豆腐乳的獨特香氣,並以白酒提香、以奶油柔化滋味,盛盤時還點入些許羅勒油增添草本氣息。(980元)集結宜蘭元素的「香醇紅露鴨胸 」。(980元)主菜部分,同樣結合主廚回憶的還有來自記憶中阿嬤味道的「腐乳酒香煎時魚」,主廚的阿嬤喜歡在早餐端出一尾乾煎魚、豆腐乳來配稀飯,主廚選擇時令魚種以糖、鹽、昆布醃漬後乾煎,搭佐風味濃郁的豆腐乳白酒奶油醬汁,並搭配上孢子甘藍、甜豆與甜菜醃漬的珍珠洋蔥,最後撒上海苔粉,讓海潮的鮮美輕巧上桌。夏季新菜單還有其他創意美味,例如以中式餡餅為靈感、充滿異國風情的「香料咖哩雞肉餅」;還有選用宜蘭豪野鴨胸,噴上入宜蘭縣酒紅露酒添香,並佐上加入紅糟的濃縮鴨醬,以及醃漬水果和金桔蜂蜜泡泡的「香醇紅露鴨胸」;此外,還有餐酒館必備的牛排料理「美國頂級奧瑪哈肋眼牛排」,在炙烤後乾煎表面以呈現梅納反應的焦褐色,搭配香氣厚實的八角干邑白蘭地醬汁,襯托豐腴鮮嫩的牛肉,成就簡單但美味的經典風味。瑪黑餐酒攜手金車柏克金推出兩款期間限定的夏日限定啤酒特調,各360元。由於瑪黑家居今年夏季以「Here Comes the Sun」為主題,搜集夏天理想生活的多種配方,包括多色彩商品、連結快樂的芳香氣味,與弛放身心的音樂等,串連線上、門市與三家餐廳,共同推出夏日主題活動。像瑪黑家居旗下三家餐廳Ochre、Cantine Marais瑪黑餐酒和Lille M,便規劃了一系列「夏日馬拉松美食計畫」。例如瑪黑餐酒攜手金車柏克金,以具有清爽麥香的柏克金拉格啤酒為基底,將於6/28~7/28推出兩款限定啤酒特調,「戀夏500日」以檸檬愛玉為靈感,另外加入蘆薈、愛玉和蜂蜜,將柏克金拉格啤酒的清爽風味發揮到極致,同時結合啤酒焦糖風味的麥芽與細緻啤酒花,尾韻更帶出柔順的熱帶水果香氣;「夏日狂想」 則加入蜂蜜、鳳梨塊與薄荷葉 ,讓經典mojito注入新意,風味上更加清新酸甜。7/6 晚間7~9點還將邀請DJ林貓王助陣,預計以連發的醉人金曲,將夏日的熱度飆到最高!瑪黑餐酒夏季特調推出充滿熱帶果香的「熱辣風情」(右)、「羅勒密瓜」(左圖右),以及「番茄梅」。(各400元,圖/魏妤靜攝、瑪黑餐酒提供)瑪黑餐酒現也推出夏季新酒單,其中「芭樂琴桃」以台灣辦桌文化必備的芭樂汁為概念,將新鮮芭樂經過澄清萃取出果汁,再結合杏桃、蒔蘿與琴酒,留下清爽恬淡的酒香;「情人果」則融合懷舊情人果與台灣金萱烏龍、琴酒,入口先嘗到茶韻香味與溫潤口感,中段夾帶著情人果的酸甜,最後以椰子香氣作結;「番茄梅」亦源於南部獨特的「番茄沾醬油」吃法,將牛番茄與龍舌蘭燜煮後混合宇治抹茶梅酒,看似衝突的元素卻碰撞出意外和諧的滋味,再配上一顆化應子蜜餞,刺激味蕾感受。最後則是充滿夏日風情的「羅勒密瓜」與「熱辣風情」, 前者以濃郁香甜的哈密瓜搭配煙燻威士忌的厚實酒感,透過奶洗工序(加入全脂牛奶與檸檬汁澄清)讓酒感變得輕盈、香氣更圓潤,杯緣還沾上抹茶粉帶來視覺綠意;後者則在上層的荔枝馬鬱蘭泡泡蘊藏花草香氣,酒款以香甜的芒果引領著剝皮辣椒的辛辣、檜木的木質香氣,讓人彷彿置身於山林之中。活動內容與訂位可查詢相關網頁(https://www.storemarais.com/summerRT)。※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/64/343964/sm-c2a217601cc4edd11b9e6465389b97fb.jpg)
兩岸交流體育先行 陸委會樂見金廈泳渡活動
陸委會主委邱垂正17日表示,支持兩岸間正常、健康、有序的各項交流,包含金門縣即將舉行的「金廈泳渡」活動,期待體育賽事的運動觀光經濟,活絡金門當地商機。兩岸關係進展始終是各界關注焦點,而為了推動兩岸運動交流,金門縣政府教育處長孫麗琪日前率團拜會陸委會主委邱垂正,也預告2024金廈泳渡活動7月20日將登場。縣府官員說,金廈泳渡比賽舉辦多年,2020年因COVID-19新冠疫情中斷三年後,2023年在對岸復辦,獲得各界普遍好評。2024年適逢雙數年,依慣例由金門縣府辦理,打算於烈嶼鄉雙口海灘主辦啟動儀式,除了金門縣全縣動起來外,縣府為了完善賽事進行、強化兩岸運動交流,也赴台北向陸委會爭取支持。邱垂正說,自己任教金門大學多年,對於金門政經情況有一定掌握,陸委會也請內部主管小三通事務的經濟處長葉凱萍等主管參與討論,除了金廈泳渡活動外,2025年金門馬拉松,甚至港澳旅客常態入境觀光等議題,皆有深入交流。邱垂正強調,陸委會支持兩岸間正常、健康、有序的體育交流,也樂見體育賽事的運動觀光經濟效益能活絡金門當地商機。邱垂正重申,兩岸交流關鍵在能夠行穩漸進、良性互動,希望彼此能減低軍事衝突,才能讓金門縣府推動兩岸交流的工作做得平穩順利。孫麗琪則預告,暑期將至,接下來7月、8月,金門將分別舉辦兩岸三地學生暑期夏令營、跑動金門-追逐夕陽跑等活動,深化兩岸交流之餘,不忘充實金門發展。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/35/343835/sm-60f4fdc35de2a616df555d2bec0864f0.jpg)
想減肥要避免「這種運動」 專業醫:做太多反而容易變胖
近年來因為健康意識抬頭,不少人都會選擇透過各種方式來進行減重,其中就以運動為最主要大宗。但減重醫師蕭捷健就表示,想要減肥的人應該要避免進行「過久的耐力型運動」,像是長泳、馬拉松,因為這類運動容易產生更強力的飢餓感,身體也會吸收更多食物的養分,反而容易變成越減越重的情形。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健日前在粉絲專頁發文表示,人體中有一種「體重設定點」的設計,就像體溫一樣,是身體的平衡機制。就像你想吃胖,體重設定點也會讓你吃不下。而體重設定點的機制是由基因、生活方式和各種荷爾蒙決定的。運動可以影響到兩種荷爾蒙:胰島素和皮質醇。蕭捷健醫師解釋,胰島素穩定的時候,體重設定點會降低;但胰島素高甚至有阻抗的時候,你吃的澱粉就容易變成脂肪囤積起來。當人體皮質醇升高,身體會進入儲存能量的模式,這時候你會容易感覺餓,吃了也容易吸收更多。也就是說,如果當民眾想要減重的話,應該要想辦法穩定胰島素,與避免皮質醇升高。至於要如何穩定胰島素,蕭捷健醫師建議可以進行適當的有氧運動,此舉不僅能讓身體放鬆,也能穩定胰島素。但絕對不推薦過度運動,因為身體會誤判遭遇災難、需要逃跑,此時身體會切換到「大遷徙模式」,讓民眾更容易餓,熱量也更容易囤積起來。蕭捷健醫師進一步的解釋,減肥的話,要避免過度的有氧運動,像是馬拉松或鐵人三項等訓練,容易觸發這項機制,同時也建議如果要透過運動減肥,應要避免天天運動,而是要「練一天,休息一至兩天」的節奏,而且運動前要吃高碳水化合物來補充能量,只要攝取得當,這些澱粉不會變成脂肪堆起來。除了運動前要補充適量的澱粉外,也要加上足夠的蛋白質來讓肌肉合成。運動時間更長,建議直接補充葡萄糖水,免得肌肉流失、身體壓力上升。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/25/343825/sm-9fb4c8214e4259b012cbd5124e820838.jpg)
王仁甫挑戰7天250公里極地馬拉松 季芹無奈被洗腦將「愛相隨」
王仁甫、季芹夫妻今(17日)與超馬好手林義傑、黃張維一同出席「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」行前記者會,4人將在近日出發至蒙古,挑戰7天250公里的蒙古戈壁長征。王仁甫表示先前已參加過萬金石、馬祖的馬拉松賽事,「本來覺得是不可能完成的事情,跑到終點都快抽筋了」,為了這次蒙古行,更準備長達半年的時間,老婆季芹也將愛相隨,參加最後一天賽事陪跑進場。王仁甫坦言自己以前並不愛跑步,「我接觸爬山潛水後覺得運動可以帶來快樂,但本來覺得跑步很浪費時間」,一旁搭檔兼教練的林義傑則虧說:「那你幹嘛找我上節目一直跑?」王仁甫坦言:「跟林義傑跑幾次之後,可以享受到身體在運動、完成的成就感。當下他跟我講的時候,覺得很興奮,一群男生說要一起完成!」已訓練半年的王仁甫表示,雖然練習過程幾乎每天都會受傷,但已漸漸習慣強度。老婆季芹這次也會愛相隨,將參加最後一天賽事陪跑進場,她笑說:「老公一開始跟我說要去蒙古我也很擔心,但想說有專業的人陪伴覺得安心很多,而且林義傑真的很會說服人,先說服我老公,結果我也被洗腦參加最後一天,一起進終點。」
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/22/343822/sm-4d2eee648a075d2595917287d8cb91a4.jpg)
王仁甫夫妻大陸自費旅遊意外捲爭議 季芹撂重話:不能接受
王仁甫、季芹夫妻今(17日)與超馬好手林義傑、黃張維一同出席「2024蒙古戈壁世界四大極地馬拉松」行前記者會。日前王仁甫與季芹發布到成都旅遊的影片,卻意外遭部分網友聯想,無奈捲入網紅波特王的爆料風波,兩人坦言是自費行程,季芹更直言:「超無辜,我們是去年底就安排了這次的家庭旅遊。」先前王仁甫與季芹自費赴中國成都旅遊,更在YouTube頻道釋出「成都之旅上集」的影片,卻被網友質疑這趟行程疑有利益交換?對於遭到誤會,王仁甫大方表示:「時間點剛好遇到,大家都有他們的想法,我們都能接受。」老婆季芹則說:「我不能接受,大部分人(網友)都很理性,但我不能接受不理性的人攻擊我的家人,會有點不捨。」事件至今,王仁甫說生活、工作都未受到影響,「我還是做我娛樂界本分的事情,他們(網友)如果來看我的表演我很開心,我也跟我老婆講,這不是太大的事情。」王仁甫表示也不會因此對於不理性的網友提告,「我個人是和平主義者,他們是發洩,我自己不喜歡做筆戰,或是在網路上發表自己太多的想法」。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/49/341649/sm-95d836db7b02d7e8239798c256ff924a.jpg)
麥當勞輸掉歐盟訴訟 這款漢堡不得獨占「大麥克」商標權
愛爾蘭小型外帶連鎖店Supermac's在與麥當勞就「大麥克」商標使用問題訴訟中獲勝,為其在歐洲各地開設門店鋪平了道路,該裁決還意味著這家美國創立的快餐跨國公司失去了在歐盟使用與雞肉漢堡相關的「大麥克」名稱的權利。根據《衛報》報導,歐洲法院(ECJ)的裁決,結束了這家愛爾蘭營運商與其全球競爭對手長達9年的馬拉松式法律鬥爭。Supermac的發言人表示,在英國也有類似的案件正在審理中,如果成功,可能會使其進軍英國市場。歐洲法院表示,麥當勞提交的證據並未表明該商標在這些商品上的使用程度,特別是銷售量、商標使用期限的長短,使用情況和使用頻率。Supermac創辦人麥克唐納(Pat McDonagh)表示,這是一項重大裁決,對大型跨國公司的商標使用採取了常識性的方法,它代表著世界各地小企業的重大勝利,「我們申請撤銷的最初目的是為了揭露這家跨國公司利用商標霸凌手段來扼殺競爭,多年來我們一直在說他們一直在使用商標欺凌行為。」麥當勞發表聲明表示,歐盟普通法院的裁決不影響他們使用「BIG MAC」商標的權利,BIG MAC商標在世界各地(包括歐盟)都非常強大,這項決定不會以任何方式影響他們使用該商標或保護該商標免受侵權的能力。麥當勞發言人說,「我們標誌性的大麥克深受歐洲各地客戶的喜愛,我們很高興能夠繼續自豪地為當地社區提供服務,就像我們幾十年來所做的那樣。」
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/34/341534/sm-0de19997e777c2cb18409af2a04b7f7b.jpg)
與孫安佐同床睡到15歲 狄鶯偕兒參加「馬拉松接吻」親3小時不能停
藝人孫鵬與狄鶯的獨子孫安佐日前在泰國吸食大麻,私闖民宅被逮,脫序舉動引發關注,一家3口過去的互動也被翻出。有網友就發現,狄鶯曾在2005年和兒子參加「馬拉松接吻大賽」,一親就是3小時,嘴巴都不能分開,令人傻眼至極。孫安佐近年頻頻爆出爭議,2018年曾在美國購買槍枝零件、1600多顆子彈,揚言掃射學校,在聯邦監獄被關了238天,回台後曾嗆台灣檢察官英文差,更被網紅米砂爆料2人發生過關係還墮胎,怎料惹出這麼多事依舊學不乖。網友認為狄鶯過度寵愛孫安佐。(圖/林士傑攝影)許多網友認為狄鶯過度溺愛,才會導致今天的局面, 她曾在節目上透露,孫安佐自從出生後就和她一起洗澡,甚至到15歲都還和她睡覺,2009年與好友王彩樺一起上《一袋女王》時,爆料11歲的孫安佐會摸著媽媽的胸部入睡,但狄鶯駁斥是「捧」而非摸。此外,狄鶯也曾上《開運鑑定團》,遭命理師李玉珮指孫安佐「天生是討債鬼」,對此她坦承不在意,「我覺得這個沒有關係,反正我也喜歡讓他當討債鬼,只要跟我很親這樣就好了」。不只如此,有網友爆料,狄鶯昔在2005年帶著5歲的孫安佐參加「馬拉松接吻大賽」,其他參賽者幾乎都是和另一半一起參賽,唯獨狄鶯和孫安佐組成的「母子檔」格外引人注意,比賽內容一親就是3小時,而且嘴巴都不能分開,讓人目瞪口呆。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/93/341293/sm-63fc9bb48858c1d9e974899208cd89e9.jpg)
地方民代及村里長補助三讀通過 李柏毅:合理資源才有更好服務
立法院會4日三讀修正通過《地方民意代表費用支給及村里長事務補助費補助條例》部分條文,將調增直轄市議員助理補助費總額從24萬增至32萬元、縣市議員由8萬增至16萬元;並加發村里長春節慰勞金1.5個月(共7.5萬元),將於明年元旦開始施行。立委李柏毅說,無論是村里長還是助理,隨著時代的演進,選民服務從清晨做到凌晨的情況屢見不鮮,此次修法將予以第一線工作者合理資源,才能提供人民更好的服務品質。李柏毅認為,現今村里長的服務項目不斷擴增,前兩年疫情讓村里長的工作更加繁重。這次通過春節加碼村里長事務補助費,更提供村里長應有的合理待遇,這部分未來也將由內政部買單。同時對於任職滿6屆且年滿65歲者,由內政部編列預算給予慰勞金及表揚,以鼓勵熱心為鄰里奉獻的村里長們。李柏毅表示,從馬英九施行22K惡法導致台灣低薪現象,基本工資在蔡英文總統過去八年的努力下,現提高到2萬7400元,漲幅高達37%;過去24年間,軍公教也進行了六次調薪。然而,從自己擔任助理到成為民代聘請助理,助理費自2000年立法至今卻未曾調整過,任何一個行業二十多年來薪資沒有變動都是相當不合理的,現階段確實有調整之必要。李柏毅指出,根據勞動部「112年初任人員薪資統計結果」,社會新鮮人的起薪平均為3.5萬元,中位數為3.1萬元。然而,民代助理的培育與聘用,再加上不定性的超時工作,更枉論要懂法案、懂預算又熟悉地方事務的助理,依現行條例難以留住好人才,這對優秀的助理是不公平的。李柏毅提到,此次立法過程中相當不容易,5月8日內政委員會初審時,他和其他委員從早上九點到晚上七點多,經歷超過十小時的法案審查馬拉松,逐條、逐字實質審查、討論,凝聚各位委員及部會的意見,從近四十個提案中,達到跨黨派共識,才讓修正條文進入二讀、完成三讀,也向大家示範什麼是「民主」、什麼是盡責的民代。