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30歲OL 2天喝1瓶「健康飲品」 竟喝成重度脂肪肝
許多人會透過飲食來保持身材，但除了要注意均衡攝取之外，也要注意食物的營養成分。近日醫師就分享一起個案，一名30歲的女性上班族，為了補充蔬果攝取，每1、2天就飲用1瓶蔬果汁，沒想到竟罹患重度脂肪肝。對此，醫師提醒，許多蔬果汁、檸檬飲每毫升的含糖量比奶茶還多，若喝1.5瓶就超過每日糖分攝取量。根據中央社報導，開業診所減重專科醫師吳榛槿分享，該名女上班族經常3餐外食、應酬交際，因此她為了保持身材，不僅完全不吃宵夜，還嚴格控制精緻澱粉攝取，沒想到體重不降反升、小腹突出，甚至被診斷出患有重度脂肪肝，體脂率也超標，經詢問才發現，原來她認為自己蔬果攝取不足，因此每1、2天就飲用1瓶蔬果汁。幸好經過飲食調整，該女子4個月內便瘦了近10公斤。吳榛槿指出，市面上常見奶茶、檸檬飲、果菜汁等飲料，含糖量都相當驚人，1瓶400ml的健康果菜汁含有高達26.4公克的糖，1瓶就佔了「建議每人每日精緻糖攝取量」的70%；另外看似成分單純的檸檬飲，375ml實際含糖量達28公克，幾乎與1瓶600ml奶茶含糖量相當，且平均每毫升含糖量甚至高於奶茶。吳榛槿進一步表示，蔬果經加工變成飲品，會讓纖維質流失，但纖維其實對血糖有緩衝效果，若缺了這層保護，糖分就會被身體更快吸收，再加上為提升口感而添加的糖，更容易導致在飲用時攝入過量糖分。最後吳榛槿提醒，研究指出，吃糖與吸食毒品所誘發的腦中活躍區域完全相同，因此一旦「糖上癮」就很難戒除。且糖份不僅會刺激胰島素分泌、脂肪囤積，還會造成身體長期慢性發炎，進而影響記憶力、專注力及反應力，建議民眾嘗試減糖，戒除糖癮。
澎湖漁船傳出死亡意外 印尼籍漁工因誤食海螺不幸中毒身亡
澎湖縣馬公港台灣海峽的1艘漁船，新吉豐6號，於19日傳來一起令人哀傷的死亡案件，1名年僅36歲的印尼漁工，在晚餐後突然出現嚴重的肚痛和嘔吐症狀，經濟部澎湖農業處和澎湖縣政府漁業主管機關接獲報後，立即派遣東沙駐地巡防艇前往救援，儘管迅速接受醫療，該漁工仍在病情惡化後不幸去世。據船上其他船員證實，事發當晚，這名漁工吃一些不明種類的海螺後，突然身體出現異常反應，隨後陷入中毒狀態，儘管緊急送往東沙島就醫，但不幸仍然無法挽回其生命。澎湖的漁業耆老透露，這並非首次發生漁工因誤食螺類而導致中毒死亡的案例，根據經驗和觀察，推測死者可能誤食金絲織紋螺，這種螺類每年的4月至9月是其汛期，同時也是其毒性最強的時期，金絲織紋螺含有複合性毒素，一旦食用，可能會引發頭暈、嘔吐等中毒症狀，甚至對身體造成致命威脅。對於這起意外，澎湖縣政府和相關部門已展開調查，確認漁工是否確實因食用織紋螺而中毒身亡；同時，對於海域漁工和相關產業人士呼籲，在捕撈和食用海產品時，務必注意食物安全，避免因為誤食而導致不可挽回的悲劇發生。據了解，20日清晨，新吉豐6號將漁工的遺體運回馬公港，並由葬儀社負責後續的殯儀館手續，澎湖縣政府表示，將加強對於海產品的監管和教育宣導工作，提高漁工和消費者對於海洋食品安全的認識；同時，提醒廣大市民，無論是在家庭自烹還是在餐館消費，都應注意選擇來源可靠的食材，確保飲食健康與安全。
吃飯太快不只易胖 醫警告背後風險：恐得糖尿病
現代人生活步調快速，工作忙碌因此很難好好吃飯。專家便呼籲，人體的胃大約要20分鐘才能提醒大腦有飽足感，假如吃得太快，就容易吃下遠比預期份量還多的食物，不僅容易引發肥胖、消化道問題外，還可能誘發糖尿病。謝安民醫師在臉書專頁分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」，研究顯示進食速度和何時用餐，也會對健康有影響，吃太快可能導致腸胃道問題，以及肥胖和2型糖尿病的產生。如果改變用餐時間和進食速度，就可以預防、甚至改善相關情況。謝安民醫師指出，進食過快最大的壞處，就是往往會不知不覺吃過頭，常常攝取超量卡路里，容易肥胖。研究發現，由胃傳到腦部的飽足感，是避免攝入過量卡路里的關鍵。 然而，胃大約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感。 吃得太快，腦部可能還未收到足夠的飽足訊號，就已經吃下遠比預期分量多的食物。另外，吃得快不只容易過食，還會觸發導致胰島素拮抗的特定細胞因子（cytokines），例如白細胞素-1 beta（interlinkin 1-beta）和白細胞介素-6的分泌，這些發炎因子會促進胰島素阻抗，有助發胖，甚至導致第二型（成年發病型）糖尿病。除了容易變胖、胰島素拮抗和糖尿病外等問題，也會造成消化道的問題。很多人都知道，吃太快會引起肚子不舒服，如噎氣、腹漲、噁心、消化不良等，狼吞虎嚥除了短期肚子不適之外，更會有一些長期的問題產生。過多的食物在胃裡，會導致食物在胃中停留更長時間，從而延長胃黏膜暴露於胃酸的時間，就容易得胃炎，可以透過胃內視鏡看出。進食速度過快，不僅容易發胖，還可能誘發糖尿病。（示意圖／翻攝自photoAC）研究表明，在一天當中，用餐時間能與身體代謝的晝夜節律一致，對健康有益。一天的卡路里總攝取量，在時間（早、午、晚上）上是如何分配，也可能對飲食健康有影響。對一般人而言，每天份量最多的一餐是早餐或午餐有助減肥，而份量最多的是晚餐則反之；對糖尿病和肥胖症病人而言，2015年一項涉及18名肥胖症和第二型糖尿病成年人的隨機對照試驗發現，與吃低能量早餐和高能量晚餐相比，吃高能量早餐和低能量晚餐可以減少全天的血糖數值。現在流行的「時間限制性飲食」（Time restricted eating)，也是一種間歇性禁食法，如果進食的８小時安排在早上，而非較晚（中午或下午），在降低超重或肥胖的參與者的空腹血糖濃度方面更有效。飲食對健康的影響很大，但謝安民醫師提醒，吃東西除了是生存及生理上所必需之外，也是食慾上的享受和心理上的滿足，吃不只要健康，更要快樂，只要把握幾個原則，健康的飲食並不困難：1、飲食的份量（卡路里而言），食物的品質(纖維質含量、良好脂肪，多複合碳水化合物、避免純糖等）、營養足夠而且均衡，當然重要。2、吃東西宜慢、充分咀嚼。3、一天吃進去的食物之分配應該盡量以早餐或午餐為主餐。飲食常是社交活動的一部份。豐盛的晚餐常常是不可避免。所以有時無法遵從理論上較好的分配。偶爾的犯規，我認為無大所謂。往往可以補償，如晚餐後走一段路，不要馬上入睡。知道晚餐會有應酬時，早午餐酌量限制。4、身體停止活動或睡覺前一、兩小時，最好少吃喝含糖，卡路里高的飲食，而且份量要控制。5、健康的飲食應該是長期目標，要盡力做到。經年累月的整體飲食習慣才是重要。偶爾違背，不用太緊張。
4類人「易得子宮肌瘤」 醫曝5習慣能預防
每4名女性就有1人長有子宮肌瘤！新竹國泰婦產部主治醫師張瑜芹指出，其常使得女性經血量多、經期疲勞、頭暈、貧血，也可能發生便秘、頻尿等情況。而且肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤及加工肉品的女性，都有更高機率罹患子宮肌瘤。因此養成少吃油炸燒烤、少熬夜喝酒、多運動、多吃蔬菜等好習慣就是預防的關鍵。醫師張瑜芹在臉書粉專《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》發文衛教，根據統計，每4名女性就有1人長有子宮肌瘤，40歲以上女性更有5成患有此病，子宮肌瘤是長在子宮內的平滑肌瘤，是最常見的婦科腫瘤，其中約有99.5%為良性，大多不會有症狀，只有約3成的人會因為肌瘤大小及生長位置引起症狀。張瑜芹補充，子宮肌瘤的常見症狀則包括經血量多、經期疲勞、頭暈、貧血、便秘、頻尿、下背痛及性交疼痛等。但她也指出，基本上5公分以下的肌瘤是完全沒有症狀，所以很多罹患子宮肌瘤的人，其實不知道自己有子宮肌瘤，都是在健檢時才意外發現。至於子宮肌瘤的成因，張瑜芹說明，目前尚無定論，但推測跟遺傳、雌激素有關。根據統計，肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤及加工肉品，都有更高的機率罹患子宮肌瘤。因此，平時能養成一些習慣，預防子宮肌瘤，包括應少吃油炸燒烤，避開環境荷爾蒙；少熬夜喝酒，保護肝臟；少喝咖啡；多運動，避免肥胖；多吃蔬菜，少吃加工肉品及紅肉。關於子宮肌瘤的治療，張瑜芹解釋，若沒有症狀，其實可以不治療；但當症狀已影響到生活，則可採取藥物治療如避孕藥、避孕器及柳培林，並於3至6個月定期回診追蹤。另外，若有懷孕需求或是藥物治療無法改善症狀，就會考慮手術切除，常見的手術方式有：開腹、子宮鏡、腹腔鏡、達文西手術、海芙刀。張瑜芹文末也強調，子宮肌瘤罹患率不低，但多數為良性腫瘤，大家若有健檢發現肌瘤，若無顯著徵狀可以不用太緊張，定期回診追蹤，維持生活作息正常、飲食健康，不要讓肌瘤變大就不用太擔心，有任何問題或疑慮也可以跟婦產科醫師討論。
60人肩負台北市食安 陳彥元揭稽查員辛勞…認了36％要出走
寶林茶室信義A13店中毒案持續延燒。民進黨台北市議員陳賢蔚今（30日）表示，曾有民眾在2022年9月20日透過1999陳情A13違反食安，但市府3天後稽查合格就沒下文。台北市衛生局對此雖還原時間軸澄清，卻傳出稽查科發生出走潮。陳賢蔚引述民眾說法，指時任柯市府9月23日稽查A13店合格後，回覆民眾：「將該業者列管，不定期派員前往稽查，以確保食品衛生安全。」但台北市政府直到這次中毒案發生，才在今年3月24日及25日稽查，質疑柯市府、蔣市府作為。60多名稽查員肩負台北市253萬人的食安。（圖／台北市衛生局提供）衛生局長陳彥元說明，2022年9月稽查結果為合格；下屆衛生局則因前面的稽查還是合格，因此聚焦寶林相關的餐飲店，其中饒河店2023年7月稽查發現有部分疏失，10月再稽查也未見很好改善，且發現新狀況，直到今年3月才合格；北車店亦於2023年2月稽查，發現作業標準問題並令其改善，同年3月再稽查確認已改善給予合格。陳彥元也在今天的市府記者會表示，稽查人員所做一切都是為維護市民飲食健康與安全，人員除面對日常數萬件稽查工作，還要處理臨時專案，同時承受媒體高曝光壓力，以及不定時接受衛生局指揮。他強調，台北市稽查人員約60餘位，但要肩負12行政區共253萬人所有食安稽查，外界應給予肯定、鼓勵，減少苛責，並證實稽查科約有36％出走，希望透過市府與中央擴編稽查人員。蔣萬安則指出，不論是經費預算，專業人才訓練與加入，都希望台北市與中央合作，加快檢驗速度與整體量能。
中年女健康飲食仍患大腸癌 竟是愛喝手搖飲所致！醫提醒：最好喝無糖
根據國健署統計，目前大腸癌為我國十大癌症第二名，愛吃紅肉、加工製品以及菸酒都會提高它的發生率，中山醫院家醫科醫師陳欣湄提到，其中許多人愛喝的手搖飲也是成因之一，曾有名年約40歲自認飲食健康的女病患，卻罹患大腸癌第四期，一問之下才發現竟是天天喝手搖飲所導致。陳欣湄在《健康2.0》節目中分享病例，曾遇過一名女病患，不菸不酒，少吃肉類或加工肉品，飲食方面已相對健康，卻還是罹患大腸癌第四期，進一步詢問才發現她「每天1、2杯含糖手搖飲」，原來是大量糖分導致罹患大腸癌。陳欣湄解釋，含糖手搖飲含有許多精緻糖分，攝取過多精緻糖容易讓體內血糖濃度過度升高，使人體產生胰島素阻抗，增加癌症風險，並且長期攝取高糖製品容易堆積脂肪，導致身體慢性發炎，引發癌症。手搖飲是台灣隨處可見的國民飲料，許多人卻忽略了高糖分的危害，陳欣湄提醒，民眾可以朝「無糖手搖」的目標慢慢改善，將原本習慣的糖分減少2成，例如平常喝全糖就改成8分糖，8分糖減少至半糖以此類推，循序漸進成無糖，降低過多糖分帶來的疾病風險。
「世界第二美」克拉拉來台曬恩愛 天天煲電話粥和老公互訴我愛你
曾被美國時尚雜誌選為全球第二美的韓國女星克拉拉，來台出席醫美活動，她特地以台語「哩賀」問候大家，並且現學現賣「哇尚水」。38歲的她美貌依舊如昔，克拉拉分享除了日常保養、運動，最重要的是保持開心，結婚５年的她當場曬恩愛，表示老公做的每一件事，都讓她很開心。38歲的克拉拉透露自己維持美貌的方式，除了日常保養、運動，最重要的是保持開心。（圖／焦正德攝）克拉拉近年在大陸拍戲，她現場展現學習成果，以中文表示：「很喜歡珍奶和豬血湯，我非常喜歡台灣菜。」 忙碌的她到處飛來飛去，加上會敏感，因此皮膚管理很重要，此外還需保持開心、固定運動，並且注重飲食健康。結婚5年，克拉拉與老公感情依舊甜蜜。（圖／翻攝克拉拉IG）她多次強調「開心最重要」，吃到美食、運動流汗都會令她心情愉悅，被問到老公Samuel Hwang做什麼事會令她開心，克拉拉放閃道：「都喜歡！」她經常抱對方，因為有安全感。至於老公有哪裡讓她不開心，克拉拉笑答：「沒有。」克拉拉的日常保養相當簡單，不用太多瓶瓶罐罐，但很注重卸妝以及保持肌膚水分。（圖／焦正德攝）她認為對話很重要，因此兩人每天溝通，她每個小時都會聯絡老公，「 我喜歡打電話聽他的聲音，說『我愛你』」。Samuel Hwang是韓裔美籍投資家，在大陸開辦教育事業，克拉拉誇讚：「他的中文比我更好。」並且表示另一半是個非常簡單的人，皮膚也很好，滿意他的全部。克拉拉每天運動一小時，做皮拉提斯，還會在睡前拉筋，老公也會一起，不過被問到柔軟度，克拉拉坦言：「最近不行。」而她的日常保養相當簡單，不用太多瓶瓶罐罐，但很注重卸妝，以及保持肌膚水分，不過她不會在車上、飛機上敷面膜，「有其他人在會害羞」。
胖子罹患COVID-19比率高！兒童肥胖更有「這些」影響 專家籲正視肥胖衝擊
肥胖不只是外觀問題，對於健康也會產生極大影響。國健署副署長賈淑麗指出，國人十大死因中有7+1項其實跟肥胖有關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎病，以及COVID-19，許多研究顯示肥胖者罹患COVID-19的比率及其住院比率都比正常體位者來得高。為了讓民眾正視肥胖帶來的影響，今（2024）年世界肥胖日主題便訂為「Let’s talk about obesity and its impact正視肥胖衝擊 即刻開啟對話」。國健署、台灣肥胖醫學會、台灣兒科醫學會也共同提出4大提醒，幫助民眾釐清減重觀念，特別是兒童族群，家長千萬別認為小時候胖不是胖！70%兒童肥胖成年繼續胖 個人、家庭、社會都受衝擊根據國健署資料顯示，至2020年止，國人過重及肥胖盛行率約為50.3%，也就是說每2人就有1人有體重過重的問題。賈淑麗副署長進一步指出，教育部調查顯示，國小肥胖比率也從過去的25.4%上升至27%，國中生則由29%上升至31%，不只是成人肥胖比率上升，兒童的肥胖盛行率也一樣處於上升的狀態。台灣兒科醫學會倪衍玄理事長指出，70%兒童肥胖超過成年後仍會繼續肥胖，可能會造成睡眠呼吸中止症、性早熟、身高和體重的不正常發展，高血壓、糖尿病、心血管疾病等風險也會提早發生。而且肥胖不只會對個人健康帶來影響，台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，當肥胖人口攀升，醫療、健保開銷也會越來越多，家庭、社會也會產生衝擊，這是肥胖帶來的中期影響，而長期將會衝擊生產力。世界衛生組織在2022年的報告中指出，全球肥胖的年度成本，約為9,900億美元。林文元理事長提到，預估2035年肥胖成本將會達到4兆3千億美元，佔全球GDP近3%，而這還只是直接成本，還有間接成本沒有計入。國健署、醫學會聯合呼籲 4點釐清觀念、正視肥胖因此，國健署、台灣肥胖醫學會、台灣兒科醫學會針對肥胖問題，共同提出以下4點提醒：正視衝擊：肥胖問題不分年齡，衝擊全民，影響個人健康、國家健保開銷，甚至是全球經濟問題。少吃多動：缺乏運動、不健康飲食是促成國人肥胖的主因，因此應飲食控制加上規律運動，建立良好的生活型態才能長久維持健康體態。用藥安全：12歲以下應由改善生活型態、運動來減重，而12歲以上的兒童若經醫師評估有必要時可透過藥物輔助減重。但是，切記合法減重用藥需經由醫師開立處方使用，千萬不要在網路上自行購買藥物亂用，應尋求專業醫療團隊協助，由醫師、藥師把關正確用藥。開啟對話：特別鼓勵家長主動開啟對話，因為孩子的生活型態是以家庭為單位，孩子有很大一部份會依賴家長、受家長影響，因此建議家長可以透過學校的健康報告關心孩子體位狀態，必要時諮詢兒科醫療團隊，從日常生活著手，導正錯誤觀念。而針對兒童肥胖的問題，國健署也自去年起與兒科醫學會在「健康促進學校」內和教育部合作，進行衛教宣導。不過，除了兒童肥胖外，其實國人35－54歲的肥胖盛行率也高達52%。因此賈淑麗副署長表示，今年重點更多會放在「健康促進職場」，目前正在與勞動部合作，希望能讓飲食健康、運動成為職場的普遍氛圍，透過正確的飲食及規律運動打擊、正視肥胖相關的問題。
國小女童「脖子黑黑」 洗好幾次都沒用 醫一看：內分泌失調
如果發現脖子後面一片黑黑，怎麼洗都洗不掉，並不是因為髒，有可能是因為身體出問題了。小兒科醫師王韋力分享，一對母女來掛門診，詢問醫師為何女兒脖子後方的黑垢洗不掉，他推測女孩可能罹患「黑色棘皮症」，替女孩抽血檢查後發現血糖、血脂出現紅字，BMI甚至超過30。王韋力醫師最近在節目《醫師好辣》中提到，當時那對母女進來時，手上都拿著一杯珍珠奶茶，體態較為豐腴，媽媽表示，女兒脖子後面黑黑一塊一塊的都洗不乾淨，就連一天洗好幾次或是拿海綿、菜瓜布來刷都還是刷不掉，也因為這樣媽媽常常被老師抱怨「為何不洗乾淨再來學校」，女兒的同學也會覺得女孩髒髒的不想跟她一起玩，便詢問醫師是否有美白相關的兒童藥膏可以擦。王韋力醫師當下發現女孩除了脖子黑以外，腋下也都粗粗黑黑的，便推測女孩得了「黑色棘皮症」，抽血一看BMI不僅超標，三高中的血糖和血脂全都亮紅燈，甚至比一般成年人還高。王韋力解釋，會得到「黑色棘皮症」可能是內分泌出了問題，有得時候也會好發在荷爾蒙失調、胰島素分泌異常以及罹患卵巢疾病時。王韋力醫師提醒這位媽媽，應該要注意孩童飲食，減少重糖、重鹹、重油的食物，並且多運動減少胰島素阻抗，同時他也特別提醒女孩媽媽應該要以身作則，跟著女兒一起注意飲食健康。還好3至6個月後，女孩脖子及腋下的黑垢逐漸變淡，抽血報告的紅字也逐漸恢復正常。他呼籲，「黑色棘皮症」無論什麼年齡都有可能會得到，若發現自己脖子、腋下總是黑黑的，應儘速就醫檢查。
飲食健康常運動…長腿男星33歲竟罹癌 醫宣告恐截肢：準備坐輪椅
中國演員吳旭東2013年參演電視劇《龍門飛甲》出道，隔天憑3D諜戰動作電影《智取威虎山》中「長腿」孫達德一角受到關注。擁有高挑身材的他，看起來陽光帥氣，去年卻發覺腿不對勁，檢查發現罹患惡性腫瘤，被宣告可能要截肢，這半年來他努力抗癌，呼籲大家定期檢查的重要，不要錯過黃金治療時間。吳旭東身高187公分，平常熱愛運動。（圖／翻攝自微博）吳旭東身高有187公分，平常熱愛運動，有著相當挺拔的身材，去年拍了4個月的戲，期間感覺大腿不適，於是殺青後馬上去醫院做檢查，結果證實是惡性腫瘤，「拿到報告的我，世界都崩塌了」。吳旭東相當崩潰，當時的他年僅33歲，生活也很健康，想不通原因出在哪。幾天後去找醫生，得到的答案卻是可能要鋸掉腿骨，更換裡面的血管，而且不能保證病不會再復發或轉移，要他有坐輪椅的準備。吳旭東被醫生告知可能要截肢。（圖／翻攝自抖音）吳旭東表示，之後每天叫他起床的，不是自律而是腫瘤，安排了腿部腫瘤切除手術，雖然沒有截肢，但留下長長的傷口，必須持續做復健，住院期間每天都要做各式各樣的檢查，還整整進行25次的放射治療，一直到12月底才做完，也心疼爸媽這把年紀，還要陪他對抗病魔。吳旭東接受25次放射治療。（圖／翻攝自抖音）吳旭東以自身例子提醒，千萬不要對自己的身體，有一種自以為是的僥倖心理，他自認身體非常好，從小特別喜歡運動，生活規律、飲食健康，生點小病基本上不吃藥，撐過去就好了，也錯過腫瘤的最佳治療時機，因此他呼籲：「一定要定期體檢，身體有任何異樣，千萬不要硬扛，不要騙自己」，凡事把健康擺在第一。
白家綺過年行程「全家族膩在一起五天」 許願辦公益畫展回饋社會
白家綺最近因過年特別節目《民視第一發發發》跟韓國DJ Soda（黃素熙）合作性感舞蹈，身穿如金色美人魚露美背亮相的她，分享自己都是靠滴雞精來保持好體力跟精神。白家綺說今年過年不出國慶祝，這次全家族都會入住他們家，而且家裡地下室的空間會放露營用的充氣床，讓大家從初一到初五都膩在一起，「想到就非常開心，除了避開出遊的人潮，大家也可以在過年的時間好好敘舊陪伴。」她也說現在差不多要準備辦年貨，「帶大廚白媽媽去不同的市場挑新鮮的原物料，讓她在除夕當天大展身手。 」白家綺希望今年可以開一個公益畫展回饋社會。（圖／民視）今年是白家綺代言滴雞精的第十年，這些年她都用滴雞精來調理身體，不僅常常被誇越來越漂亮、身材越來越好，更受封演藝圈最辣四寶媽。最重視一家人飲食健康的白家綺，平常在家也常用滴雞精入菜，四個孩子跟老公吳東諺最愛她弄的滴雞精蒸蛋，「很簡單卻很營養好吃，尤其面對考試壓力很大的女兒，增強體力、對抗疲勞，好面對每天繁忙的課業。」許久沒在八點檔演出的白家綺，表示現在如果有合適的角色就會跟公司討論，「也很想挑戰不一樣的劇本，所以歡迎各劇組的邀約。」她說最近工作跟育兒之外的時間都在畫畫，「覺得在畫畫的過程中被療癒，也希望透過繪畫將正向的能量散播給大家，所以預計在今年可以累積足夠的作品，希望可以開一個公益畫展回饋社會，希望大家一起期待。」
37歲女星猝逝…妹妹證實「腦動脈瘤爆裂」亡 新歌宣傳照變遺照
馬來西亞女子組合「四個女生」成員之一的莊群施（Queenzy Cheng）28日上午驚傳在拍攝時，突然手腳冰冷、嘴唇發紫猝死，享年37歲。之後妹妹證實，根據報告，姊姊的死因是腦動脈瘤破裂。莊群施律師閨蜜Carrie指出，家屬選的遺照是莊群施前幾天剛拍攝的新照片，原預計是要在明年發布新歌使用。根據《星洲網》報導，莊群施律師閨蜜Carrie表示，遺體在馬大醫院驗屍完畢後，家屬決定連夜送她回家鄉設靈，因為是白髮人送黑髮人。Carrie嘆，莊群施生前非常享受慢生活，飲食健康又熱愛運動，事發前一天狀態也很好，沒想到會發生這樣的事。Carrie透露，家屬選的遺照是莊群施前幾天剛拍攝的新照片，照片原本是要在2024年發新年歌時用的，遺憾的是，莊群施永遠都無法再唱這首新歌了。莊群施的爸爸則難過地說，有5個孩子，只有排行第4的莊群施未婚，一個月前才催促女兒快點結婚，女兒還回自有安排，要他不要操心；莊群施的爸爸也提到，最喜歡女兒唱的《新年歌兒大家唱》以及《恭喜發財》，可惜之後再也聽不到了。
3類飲品恐增加罹患失智症風險！ 調味乳也入列
失智症（dementia）已成為越來越棘手的致命疾病，世界衛生組織（WHO）今年3月就曾指出，全球如今有超過5500萬名失智症患者，且正以每年1000萬新增病例的速度增長，為全球第7大死因。近期有研究也指出，飲食和生活方式的改變是延緩認知功能下降的重要方法，例如攝取含「游離糖」（free sugar）的飲品將更容易罹患失智症，尤其是碳酸飲料、調味果汁、調味牛奶這3類含糖飲料影響最大。英國醫學新聞網站News Medical20日援引了一份刊登在《營養學雜誌》（Nutrition Journal）的研究，本研究探究了失智症風險增加與遊離糖和內源性糖（intrinsic sugars）來源之間的關聯。據悉，遊離糖是在製造、烹飪或消費過程中添加到食品中的糖，而內源性糖則自然存在於食品中，例如蔬菜、水果、蜂蜜和乳製品中的糖。研究人員在過程中分析了英國生物樣本庫中約18.6萬名參與者的飲食健康網路問卷資料，並發現攝取游離糖、內源性糖皆與罹患失智症的風險呈現出J型關係（先降後升），但攝取含游離糖的飲料卻呈現顯著的線性關係（正相關），含游離糖的固態食物則無明顯相關性。研究發現，在額外添加游離糖的飲品之中，又以碳酸飲料、調味果汁、調味牛奶這3大類與罹患失智症的風險最有關聯，圖表呈現最為明顯且一致的線性相關。純果汁也有類似關聯性，但影響程度較輕微。茶與咖啡則與失智症風險無關。對此，WHO也曾建議遊離糖的攝取量應低於總能量攝取的10%，每天攝取量更應低於5%。上述研究也指出內源性糖攝取量和遊離糖攝取量分別在8%和9%時，罹患失智症的風險最低。
鼻頭總是粗糙好想擠? 皮膚科醫生曝:「不是粉刺，擠出來意義不大」
許多人都有使用妙鼻貼、擠鼻頭粉刺的經驗，希望藉此找回乾淨的肌膚，但皮膚科醫師蔡文騫卻說：「擠出的白色條狀物並不是粉刺，主要是皮脂管絲，不會變成青春痘，擠出來也無助於縮小毛孔。」 蔡文騫醫師在個人臉書「皮膚專科x詩人作家x狸貓爸爸」發文，提到許多人用妙鼻貼、手擠鼻頭，擠出的其實不是粉刺，而是所謂的皮脂管絲，將其擠出來對皮膚的幫助有限，幾天後就會累積回來，想要從根本上的解決皮膚問題，可以從回歸正常的生活作息、飲食健康，做好基本保濕、避免過熱溫度等項目來做起，都有助於讓皮脂分泌比較正常。 蔡文騫醫師解釋，所謂的皮脂管絲，通常會出現在像鼻子這種，皮脂腺旺盛、開口明顯的部位，擠出的白色條狀物就是皮脂分泌物累積聚集在皮脂腺開口的東西，不是粉刺，所以不會變成痘痘，也不會真正縮小毛孔尺寸。 蔡文騫醫師提到，許多人會問，「擦藥有幫助嗎？」但很可惜現在沒有辦法靠擦藥抑制皮脂腺，目前的外用成分主要都是幫助角質代謝正常，沒有可以讓皮脂腺萎縮的成分，如果真的很介意，口服A酸是可以減少油脂分泌，但也鮮少為了單純皮脂管絲開立口服A酸給患者。
學生飲食亂象叢生 立委催生學校午餐專法
立法委員蔡培慧、陳培瑜、中華民國餐盒食品商業同業公會全國聯合會理事長陳明信及營養師全國聯合會理事李哲佑、副秘書長尤宣文於今（16）日開「學校午餐問題亂象叢生、訂定專法刻不容緩」記者會，提出目前學校午餐並無中央法源依據，期盼儘速制定專法，並由中央統籌及補助各縣市政府，正視校園內學童的飲食健康與教育問題。蔡培慧表示，目前學校午餐之所以亂象叢生，即是因為沒有母法作為規範，尤其是偏鄉與都市學校有明顯落差。她認為，第一，學校飲食教育要立專法；第二，強化公共採購資訊平台，包含農產品在地化、食材的管理並簡化食物的里程，同時在營養師的配置上針對不同年齡層作相關營養制定；第三，應建立查核機制，包含食材的供應地、營養指標等。蔡培慧指出，目前學校午餐的食材經費中，有產銷履歷的由農業部補助10元，未來應該依據相關營養基準作為食材補助。她今年八月去韓國考察，看到他們在菜色、價格、營養健康上都做得非常好，台灣也應該跟進。立法院已有多位立委提出學校飲食教育專法，蔡培慧也呼籲教育部應積極聽取大家意見並制定專法，一同來守護下一代的健康。陳培瑜指出，在法律層級上目前僅有《學校衛生法》部分條文有相關規範，雖然行政部門對於營養午餐有制定行政命令，但許多事項仍應該以法律位階規範，才更能解決實務上面臨的問題，讓孩子們在學校能吃得好又吃得飽，是許多家長們最深刻的關心。陳明信表示，身為提供全國近140學校午餐的餐盒業者，自己深刻感受到午餐從業人員的努力及辛勞，堅持要把餐點做到最好是最重要的目標，然而台灣學校午餐22縣市有22個版本，欠缺完整規範造成一國多制的現象。日本、韓國分別在1954年和1981年就制定了《學校給食法》，台灣卻散落在各個法規及辦法當中。為確保午餐品質，應明確制定專法來規範學校午餐的價格級距和經費來源，共同維護學校午餐品質。李哲佑表示，目前在台灣學童肥胖盛行率高達三成，《學校衛生法》中針對營養師人力設置40班以上一位營養師，但達成率僅佔17%，跟日本、韓國的人力比500：1相較之下有很大的人力懸殊。他認為，未來在專法上除了營養師人力比要增加以外，人數較少的學校可以透過跨校聯合聘任營養師的方式進行，盼能儘速制訂專法才能讓人力明確化。
18年相繼確診5種癌症！竟是因為這種易患癌體質 女子公開求助
大陸南京女子王夢琳今年32歲，卻已經與癌症抗爭了18年。她在14歲的時候確診骨肉瘤，2015年確診第二個原發癌癥乳腺癌，最近幾年更是每年查出一種新的原發性癌症，目前確診5種癌癥。王夢琳說，「和這些腫瘤相愛相殺了18年，我再也不是當初那個膽小的我了，有老公、家人、朋友的支持鼓勵，讓我可以重拾信心。」綜合陸媒報導，這幾天王夢琳正在廈門求醫，下周又要到廣州請一位肺癌專家診斷。18年的抗癌鬥爭讓她身心俱疲，所以曾在13日投書網站，希望能得到專家、病友等人的幫助。1991年夏天，王夢琳出生在南京。她父親是一位大學老師，母親在企業工作，一家人過著平淡而幸福的生活。但是，一切在2005年發生了轉變。那一年王夢琳14歲，正在上初三，有一天下課的時候，她的左胳膊不小心撞在了階梯教室的扶手上，被撞部位幾天後開始腫起來，一直未見好轉，大約一個月後感覺到了異常，去醫院拍片發現已經發生了溶骨現象，需要立刻住院治療。她還記得那天是2005年12月13日，也是人生中第一次住院。經過一系列檢查，最後判定可能是惡性骨肉瘤，但具體是哪一種無法判定。醫生原來認為需要截肢，後來經過化療和手術，保住了左臂，但是切除了一根尺骨。後來經過了2個療程的化療，2009年又做了一次修覆手術，從她的左腿取出腓骨以及胯骨上的部分骨頭植入胳膊。2010年，王夢琳平安度過了5年危險期，實現了骨肉瘤臨床治癒。但是，病魔不肯放過她。2015年10月，王夢琳正處於工作上升階段，厄運又一次降臨，她在體檢中被查出左側乳腺有腫塊，醫生高度懷疑是腫瘤。她得知結果後，在醫院的長廊哭了很久，不過在愛人的安慰下漸漸振作起來，開始了乳腺癌的求醫治療。在穿刺檢測後，病理提示左側乳腺癌不是早期，並且左側腋下淋巴結有轉移，這個乳房必須要全切，以防後續復發轉移。同時檢查時發現右側乳腺有纖維瘤，和醫生溝通手術中一起取掉，但在手術中的快速病理檢查中發現，右側纖維瘤下方還有一個小腫塊，屬於雙側乳腺癌。當時王夢琳處於手術麻醉之中，母親替她做了右側也全切的決定。「手術出來的我發現雙側乳房全切，情緒瞬間就爆發了，眼淚止不住地流，閨蜜告訴我，母親做過決定後就在手術室前哭了，但也是沒有辦法。」在朋友和家人的安慰下，她逐漸恢復平靜，接受了這個事實。經過小半年的痛苦治療，她又回歸了正常生活。後來她又接受了乳房重建手術，植入了假體，生活似乎平靜了下來。然而平安的日子只過了5年。2021年，在醫院的一次複查中發現，王夢琳的肺部有一個結節較之前明顯增大，醫生懷疑是早期肺癌。「當時的我又一次被拉下了深淵，無法平靜，醫生讓回家等待手術，等待的這半個月中我在想，為什麽我會得這麽多癌症？我平時飲食健康，不熬夜不喝酒，唯一可能就是基因的問題。」王夢琳說，和這些腫瘤抗爭了18年，大大小小做了10次手術，還經歷了化療、放療、靶向藥治療以及各種報告單帶來的強烈衝擊。但是，王夢琳依然有很多疑慮，以前都是發現問題，解決問題，可能間隔5年、10年出現一種新癌症，現在感覺有點失控，幾乎每年都能查出一個新的腫瘤，所以希望找到全面性的治療方案。
農曆七月倒數！3生肖「鬼門關後」運勢一飛沖天 爽中大獎發橫財
農曆七月進入倒數階段，9月14日晚上11點為農曆七月三十日「鬼門關」的日子，代表外出放風的好兄弟將重回陰間，有些人的運勢也會開始好轉。命理網站「福財生肖」透露，3生肖在14日過後運勢一飛沖天，鴻運當頭，有機會中大獎、發橫財。生肖虎生肖虎的朋友喜歡追求完美，從小到大就特別幸運，各路錢財自然隨之而來，性格很大氣，不愛與人計較。9月14號開始，生肖虎發財之路順風順水，橫財遍地喜相隨，八方聚來厚財，必定能夠做出出色的成績，在賺錢門道上多了很多機會，正財運旺盛又偏財運多多，如果能夠及時把握住機會穩步中求突破，必定好運不斷，喜事連連，錢包鼓鼓。生肖馬生肖馬的朋友有高顏值，形象很出色，很有進取心，對人總是特別溫和友好。9月14號開始，生肖馬鈔票翻倍，錢財滾滾來，正財旺橫財發，他們做事再也不求人，如果能夠維繫好人際關系，還有望獲得提拔，攀升到更高的職位當中，搖身一變成為人上人，日子越過越舒坦，所以正財降臨的時候也能接得住。生肖鼠生肖鼠的朋友不論做什麽都會拚盡全力，一定會做到盡善盡美，不管在什麽場合，都能成為眾人焦點，敢於追逐自己的夢想。9月14號開始，生肖鼠運勢一飛沖天，中大獎發橫財，存款漲不停，喜事一籮筐，此外對於少部分人來講，要預防舊患復發，注意飲食健康，少吃垃圾食物，如果在工作中能取得各路同伴的協助，薪資不斷上漲，生活當然幸福美滿，和和美美。
營養午餐頻傳菜色差、吃不飽 立委呼籲專法盡速送立院
民眾黨立委邱臣遠今（11）日指出，近日兒福聯盟發佈2023台灣兒少營養午餐調查報告，再次點出台灣學校營養午餐「營養不均衡」、「剩食多卻吃不飽」等亂象問題，呼籲行政院儘速將「學生午餐及飲食教育條例」送到立法院。邱臣遠指出，相較鄰近日韓兩國早分別在1954年和1981年訂定專法管理學校營養午餐供餐，教育部2019年即研擬公告的「學生午餐及飲食教育條例」至今仍躺在行政院，意即我國在學校營養午餐的管理上已分別落後日本69年、韓國42年。邱臣遠表示，事實上不僅日韓，世界上包括美國、芬蘭、瑞典等國，皆已將營養午餐的供餐標準法制化，但我國至今仍散落於各種不同法源，多頭馬車使不僅業者難以執行，包含人員配置、食材供應、收費基準等，更使家長難監督，兒少健康及飲食無從把關；此外，餐費不透明，也造成營養午餐餐費貪污弊案頻傳，顯見營養午餐改革與法制化刻不容緩。邱臣遠表示，根據衛福部國民健康署在2020年的調查，我國12歲以下肥胖及過重的兒童比例為31.3%，已居亞洲之冠，「學生營養午餐作為學生飲食健康的第一道防線，政府真的不能再睡。」邱臣遠也呼籲，行政院應儘速將「學生午餐及飲食教育條例」送到立法院，完成營養午餐專法立法，改善當前法規多頭馬車亂象，保障學生午餐品質。此外，請教育部滾動式檢討學校營養午餐供餐規範，並納入學生及家長意見反饋，解決營養午餐剩食過多及營養不均衡問題。至於營養午餐價格部分，也要請教育部研議，讓營養午餐價格透明化機制，並責成各地方政府落實經費流向把關，避免一再發生營養午餐貪污弊案，影響學生權益。
本土劇男星不菸不酒吃水煮餐 就醫檢查卻發現罹患「大腸癌」！
藝人涂晨洋近年在戲劇界有活躍的表現，曾參演《天之驕女》、《黃金歲月》等八點檔大戲。而今年已經51歲他，非常注重自己的健康，不僅不菸不酒、還經常吃水煮餐，沒想到卻在今年7月被診斷出罹患「大腸癌」。藝人涂晨洋日前在節目《健康點點名》中分享，今天6月前往醫院施打疫苗時，護理人員告知他有免費的大腸癌糞便潛血檢查，詢問他是否要進行檢查。涂晨洋表示，因為自己非常貪小便宜，一聽到「免費」就當場答應，直接進行檢查。而涂晨洋透露，原先他自認為自己飲食健康，檢查絕對不會有問題。沒想到沒多久後，他卻接到台大醫院的電話，告知他檢體呈現陽性，需立即掛號進醫院做進一步的檢查。幸虧經過醫生檢查過後，仍是大腸癌前期，預計9月底進行手術切除。而涂晨洋也坦言，當時得知罹癌時心情有點崩潰，呼籲大家如果有症狀就要盡早到醫院進行檢查。
積極造人4／為生小孩積極備孕 Selina幸運有喜笑稱「肚子非常飽滿」
40歲的李佳穎今年5月答應小9歲男友楊子力（阿力）的求婚，也表示很想要生小孩沒在避孕，時報周刊CTWANT近日更直擊她直奔中醫婦科求診，並到藥局買了備孕、孕期需補充的保健食品，積極備孕做人。演藝圈中有不少女藝人也正在努力中，希望早日能升格當上媽媽，也有的已經成功懷孕，等待著可愛寶寶的降臨。陳喬恩參加戀愛實境節目《女兒們的戀愛》後，就與小9歲馬來西亞富二代曾偉昌（Alan）交往2年多，去年3月兩人在台灣登記結婚，但早在他們尚未登記前，就曾傳出已有計畫地想趁疫情期間演藝事業暫停之際，待在台灣生子，陳喬恩不但啟動養身計畫，還前往健康管理中心諮詢飲食、養身，建立良好生活習慣，希望調養好體質生個健康寶寶，而這段時間外界也很關注她的身體狀況，只要她稍微胖一點點，就會被猜測是不是有喜了，壓力不小。任家萱（Selina）去年宣布有新歡男友小徐後，今年3月也開心公開懷孕的好消息，將誕下兔寶寶「小腰果」，雖然她與小徐尚未結婚，但兩人早已聊過生小孩一事，也很早就有備孕的想法，由於她的子宮內有4顆子宮肌瘤，最大的還有3到4公分，原本備孕過程中還以為可能很難懷孕，初期持續沒好消息，一度有點失落，想不到老天沒讓她等太久便意外成功有孕，讓她驚喜萬分，也笑稱寶寶與肌瘤共存「肚子非常飽滿」。過去參與過《全明星運動會2》受到矚目的女星晏柔中，今年4月份驚喜宣布懷孕的好消息，另一半則是交往8年的同門男演員楊孟霖，她在接受訪問時曾透露由於她有卵巢早衰的問題，27歲時被醫生警告「28歲以前不生小孩，以後恐怕就生不出來」，此後她便開始保養身體，持續運動飲食健康養生，順利在33歲成功懷孕，今年她也將迎接兒子「小楊桃」的誕生。