飆高
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10種國民美食超傷腎 醫揭恐怖後果:不要輕易吃
台灣是美食王國,各種小吃五花八門,讓人食指大動。不過有些吃太多對健康有害,不能吃太多。醫生就提醒,生活中有10種食物會緩慢傷害腎臟,必須少吃為妙。洪永祥醫師在臉書指出,人類出生約有200萬顆腎絲球,要使用一輩子,腎絲球不會再生,死掉1顆就少1顆,由於壽命不斷延長,腎臟的「存款」一訂要省著點用,才能避開洗腎危機。洪永祥醫師點名10個常見,卻容易被忽視的食物,在不知不覺中緩慢傷害腎臟,應該要少吃。10.早餐穀物包含玉米片、小麥片等,主要成分是裹糖的碳水化合物,主打健康的穀片,宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖,很容易讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物,但根據董氏基金會調查曾發現,半數市售早餐榖片,每100公克含鈉量達500毫克以上,高糖、高鹽、高飽和脂肪。9.蔥花肉鬆捲與奶酥麵包台式蔥花肉鬆捲麵包鬆軟的口感,是因為含有豐富油脂,並且抹上了美乃滋讓質地更加柔軟,加入了美味肉鬆,整體扎實的重量直接奪得麵包界熱量冠軍。蔥花肉鬆捲麵包熱量高達565大卡,約2碗飯的熱量,另外日式麵包無論奶酥、紅豆、芋頭、克林姆都是超高油鹽糖的食物,一個麵包下肚,不但吃進去高熱量,其內餡更含有較多的反式脂肪、飽和脂肪酸,吃多也是會讓身體造成腎臟極大負擔。8.燒餅油條製作過程會加入油脂,它是將麵粉先揉成麵糰,再丟入油鍋中炸。油溫越高,風險也就越高,除了一份燒餅油條的卡路里為500到600大卡,吃掉一份熱量大約是3分之2杯珍珠奶茶的熱量。高溫油炸更產生了丙烯醯胺與多環芳香烴的傷腎致癌風險。另外,很多業者為了增加酥脆口感,多會使用含有重金屬「鋁」的膨脹劑,人體若攝取過多,可能會影響腦部腎臟,誘發失智與腎衰竭。7.鍋貼包餡食物像是鍋貼、水餃、小籠包,都是澱粉包著五花肉,澱粉高熱量,五花肉含飽和脂肪酸與高熱量,當澱粉緊緊包著五花肉,一點油脂都不漏掉,完全吃進肚會超級傷腎,吃著就吃出肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病,腎功能就一日一日流失。6.肉鬆肉乾與香腸肉鬆事實上有很多營養加工食品,會用大量的油、醬油、糖與鹽調味,加工過程中幾乎胺基酸、維生素營養耗盡,只剩下高油鹽糖調味,尤其糖尿病人及腎臟病人,就不宜吃肉鬆。肉乾與香腸也是高油鹽糖,加上高溫加工的紅肉,除了會有致癌風險,也會引發身體慢性發炎。珍珠奶茶榮登冠軍。(示意圖/翻攝自photoAC)5.鐵板麵高油鹽糖全包了,除了高熱量每100公克的油麵熱量就有361卡,鈉含量更是高達712毫克,調味包通常是預先做好的,裡面有各式各樣的調味成分跟勾芡,不僅很油也很鹹,熱量驚人,且經過鐵板上高溫烹煮的鐵板麵,容易卡上陳年焦炭,異環胺、丙烯醯胺與多環芳香烴增加罹癌風險。4.三寶飯一份三寶飯960大卡,加上配菜後熱量大約在1330大卡,比炸雞腿便當熱量還高,一餐就吃掉了一天2餐的熱量。烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖,經過烘烤後雖然香氣十足,但熱量也是驚人。叉燒是由五花肉製成,本身為高脂肉類,還有高鹽高糖的醬汁,超級傷腎,吃的時候要避開肥肉、雞皮、鴨皮。3.炸雞排裹著澱粉經過油炸的雞排,一片熱量平均可達630大卡,比吃2碗白飯還要多。可怕的不單是熱量,雞排的獨家調味都是有甜又鹹的高鹽糖,油品若不按時更換,回鍋油更是很多的致癌物與重金屬,經常吃不單單是發胖,更是傷肝傷腎身心傷血管提升致癌率。2.日式拉麵一碗拉麵含鈉量高達2000~4000毫克,有些專業吃貨一周7天,很多人吃著吃著就習慣拉麵的鹹度,導致血液中的鈉離子飆高,高血鈉除了造成腎臟負荷、超級傷血管,更造成水腫、高血壓與痛風的發作,絕對是傷腎的高危險。1.珍珠奶茶:不僅僅本身是傷腎的邪惡成分,更是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。一杯的熱量高達783.2大卡,奶茶當中的「奶」是以奶精製作,不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類。高果糖也是傷腎的另一大原因,一天攝取過多的精緻糖,會增加三酸甘油酯堆積胰島素阻抗的增加,提高糖尿病、高血壓、脂肪肝、痛風等慢性疾病的風險。這些慢性病症是傷腎的最大元兇。洪永祥醫師呼籲,為了腎臟的健康,這些超級好吃但傷腎的食物,務必放在心中,不要輕易放進口中,偶爾嘴饞吃了要多喝水運動,增加代謝,任何一種都不要變成常規飲食,那是非常恐怖的。
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港式點心熱量圖鑑曝!營養師點名「最油前3名」:血糖4小時內狂飆
精緻美觀、風味多樣的港式點心,深受不少台灣民眾喜愛,不過就有營養師提醒,有3款「港式餃類點心」油脂含量相對較高,容易導致血糖持續飆高,提醒民眾不要貪嘴多吃。港式飲茶一直受到台灣消費者歡迎,其中港點因小巧精緻容易讓人上癮,一口接一口吃個不停,小心不知不覺就熱量爆表,營養師楊斯涵在臉書發文分享,雖然港式餃類點心大多都採蒸煮方式,相比油炸的菠蘿油、西多式類熱量來得低,但由於餃類食物油脂含量較高,仍要注意適量攝取。營養師分享8款港式點心熱量圖鑑,最油前3名分別為每顆珍珠丸87大卡、小籠包76大卡、魚翅餃60大卡。(圖/擷取自Facebook/楊斯涵營養師的美味生活)楊斯涵分享8款港式點心熱量圖鑑,最油前3名分別為每顆珍珠丸87大卡、小籠包76大卡、魚翅餃60大卡,其餘熱量由高到低依序排名為,干貝蝦餃55大卡、蝦仁燒賣54大卡、腸粉50大卡、菠菜蝦餃45大卡及蝦餃46大卡。楊斯涵提及,糖尿病患者若想食用港點不能只看熱量,而是應注意攝取的碳水化合物量(醣量),1份醣相當於15克碳水,約為4分之1碗飯,了解自己一餐能吃幾份醣量後,就能加以換算,「一餐可以吃兩份醣=30克碳水,以蝦餃或小籠包而言,大約6粒。」不過楊斯涵也提醒,小籠包的油脂總量是蝦餃的2.5倍,而高油脂食物會讓血糖在3、4小時內持續升高,因此糖尿病患者除了須注意攝取的總醣量外,也要留意食物的油脂含量。
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宇宙人、Tizzy Bac、麋先生接力開唱 巧遇告五人香港團聚
三大金曲樂團宇宙人、Tizzy Bac與麋先生日前一連三天在香港麥花臣場館舉辦〈Beginning LIVE〉演唱會,有緣的是同門好友告五人也在香港宣傳演唱會,4組樂團各個是空中飛人,經常到處飛,竟破天荒在香港齊聚,13人大陣仗享受維多利亞港高空景色、大啖在地美食,笑說:「這次香港行很像參加音樂祭,在台北都不一定見到的朋友們,居然在香港齊聚一堂,好像過年的氛圍!」〈Beginning LIVE〉演唱會25日由宇宙人帶著20週年〈α:回到未來〉巡迴演唱會打頭陣,以〈自己來〉、〈你的樣子〉強勁登場,在演唱〈成名15秒〉時,透過燈光展現小玉瀟灑帥氣的背影,全場觀眾頓時尖叫聲飆高。時隔一年再到香港開場,不僅展現了粵語跟歌迷打招呼,主唱小玉也精心用粵語帶來香港創作歌手Gareth T的〈國際孤獨等級〉,自彈自唱的深情模樣誠意十足,讓香港宙友尖叫聲不斷,小玉笑說:「之前曾唱過Beyond的經典歌曲,這兩年聽了很多新歌,想嘗試新的音樂與內容,很喜歡這位歌手!」不過他開玩笑說:「但後來發現選錯歌了,這首歌粵語真的很難,希望大家多多包涵!」宇宙人分享許多與香港的回憶。(圖/相信音樂提供)宇宙人一連帶來多首經典歌曲,也分享了許多與香港的回憶,唱到〈藍色的你〉時,回想起曾在維港嘉年華時,在海上演唱這首歌,真的很有「藍色的你」的感覺;演出〈往前〉時,也首次曝光在喜馬拉雅山拍攝MV背後的小故事,宇宙人分享在喜馬拉雅山旅程結束後,第一個到達的地方就是香港,「我們探險隊裡有一位攝影師是香港人,他積極邀約我們到長洲,當時他們家在那裡開大排檔,但其實我們剛下山真的太累了,看著滿桌的美食,卻一口都吃不下。」Tizzy Bac瘋狂回味港片台詞。(圖/相信音樂提供)接著26日由Tizzy Bac接力,帶來〈從地心竄出〉巡迴最終場,相隔10年再次到香港專場演出,一連帶來20首歌曲與歌迷同歡。許久未到香港的Tizzy Bac,在後台時瘋狂回味港片台詞,連上台前的加油儀式都與眾不同,喊著「我鍾意叉燒包」,極具獨特的Tizzy Bac風格。感冒的鼓手前源撐著沙啞的嗓音跟大家打招呼,被惠婷吐槽「一到香港就變成曾志偉」,前源分享:「回想起第一場專場演出,那個場地現在變成文創園區,有很多回憶湧現,香港的食物也是每一口都覺得『就是這個味道』,謝謝你們,讓每次的香港行都有很珍貴的回憶。」27日則由麋先生壓軸登場,初次在香港開唱,他們絞盡腦汁發想驚喜,當演唱與宇宙人合作曲〈你在哪裡〉時,宇宙人小玉無預警現身合唱,讓全場歡呼不斷,聖皓與小玉分享:「不知道大家有沒有發現我們今天的服裝色系有特別搭配?」 2人接著相視而笑笑說:「其實是昨天一起去買的。」接著也帶來首次合體演出,由小玉編曲的〈別吵〉,調皮的2位主唱還與歌迷請教「別吵」的粵語,讓歌迷們笑得很開心。麋先生首次在香港開唱。(圖/相信音樂提供)
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高資產族群鍾愛置產!七期藏品級建案最吸引
股市飆高、市場熱錢流竄,高資產族群仍鍾愛置產!關鍵在於房地產仍是最保值抗跌,不僅可自用亦方便資產配置、傳承子女,然而高資產族群眼光精準,置產地點與產品的選擇必須具備獨特與稀有性,以台中而言,七期「藏品級」建案最吸引高資產族群的眼光。七期是全台知名豪宅區,在豪宅建商帶動下,豪宅建築領頭羊的地位已然確立,再加上區域開發已近完熟,線上推案更顯珍稀,而在七期建商中,大陸建設塑造空前絕後的品牌街廓,繳出亮眼成績單,從宝格、丽格、中信金控臺中金融大樓、再到最新推案「豐蒔」,將四大作品全數集中在同一街廓,且是巧佔了七期最精華的核心區塊,讓高資產族群相當驚艷。事實上,有實力與能力將作品集中在七期最精華的街廓中,展現大陸建設精準的選地眼光,且是在購地當下,就有決心要在此打造與眾不同的品牌街廓,翻開大陸建設近年的建築作品,除了地段先決外,力邀國際建築團隊一同攜手打造傳世建築作品,品牌力、建築力持續堆疊,塑造建築作品優越性與增值潛力。深耕臺中超過10年,大陸建設堅守國際規格、打造令世界名流皆鍾情收藏的住宅作品,從最新推案「豐蒔」已購客群不難看出,多為眼界開闊的置產族與退休享受族,值得一提的是,大陸建設在七期品牌街廓中,邀約全球寶格麗飯店御用義大利建築團隊 ACPV、西班牙 EMBT 與法國RDAI 等頂尖國際團隊進駐,且是從外觀到內在、公設到家具,將歐洲的生活美學,原汁原味植入臺中七期,讓高資產族群一見傾心。由法國RDAI團隊打造的「豐蒔」正是致敬十九世紀末歐洲美好年代的新藝術運動,講究純手工、訂製款、崇尚自然元素、拋開歷史包袱,展現工藝巔峰,舉世聞名的艾菲爾鐵塔就是該時代的象徵,眾所周知,RDAI也是愛馬仕長達46年來在全球展店的合作首選,對時尚、設計的高度敏銳,奠定了RDAI的國際地位。「豐蒔」基地現場實景拍攝。(圖/業者提供)基地位於臺中大遠百對面的「豐蒔」,作為大陸建設七期品牌街廓的最終章,不僅特別傾全力打造國內豪宅市場中,幾乎稀缺的「法式藏品級」建築,更以體現家的一切,清一色法式精髓高級訂製,帶入巴黎頂級飯店式Sky Pool、雲端Lounge Bar等亦住家亦渡假的Staycation公設生活模式。搭配住宅規劃上,貼近七期主流需求,同享景觀坐大、與空間放大的「78坪高樓層三套房格局」;以及全棟最獨特、同步法式名人住家的「複層式寓所」,創造不同場域、不同氛圍,各擁別緻的居住品味,更增添建案珍稀價值。更特別的是,作為國內如此罕見的法式基因建築,「豐蒔」同時也是RDAI全球少見全案設計的住宅款作品。藉由RDAI團隊完美駕馭建築到空間,拿捏比例、材質與色彩等全方頂奢量身訂製,完美實踐在臺中七期「提著愛馬仕,住進愛馬仕」的生活夢想。於熱錢滾滾下,再次打響七期富人圈,以擁有愛馬仕御用建築團隊的專屬性、七期建築的獨特性、與大陸建設品牌的保值性,磁吸眼光挑剔的高資產族關注與青睞,終於藏進心中久等,令人著迷的豪邸新類型。「豐蒔」泳池3D模擬示意圖。(圖/業者提供)
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長時間待冷氣房恐得病 醫曝「最適宜溫度」定時做1件事
炎炎夏日,溫度不斷飆高,家家戶戶幾乎都開冷氣,但如果在冷氣房待太久,可能引發身體一連串不適,也就是所謂的「冷氣病」。對此,專家便建議室內空調溫度最好設定在26~28度,而且要定時伸展肩頸、活動四肢,才能避免一些毛病出現。從炎熱的戶外進到冷氣房,或是長時間在冷氣房,恐怕會造成身體不適,稱為空調綜合症,也是俗稱的冷氣病,可能出現身體痠痛無力、口乾鼻塞、咳嗽胸悶,還有頭痛疲勞、精神不濟、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢,甚至自律神經失調現象。據《TVBS》報導,彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶解釋,通常引起冷氣病常見病因,可能是吹冷氣時常緊閉門窗,造成空氣不流通,因為密閉的環境,造成病菌、過敏原比較多,誘發一些上呼吸道的症狀。李育慶指出,由於冷氣房濕度比較低,空氣也比較乾燥,很容易引起皮膚騷癢的症狀,因此室內的空調溫度最好設定在26~28度左右,對身體來說是比較舒適的溫度。另外,成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如建議,應減少攝取冰涼食物,並適度補充溫開水,也要定期清潔濾網,避免病菌孳生,同時在冷氣房內也可以伸展肩頸和四肢,以免血液循環不良。
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肩膀痠痛半年「突發高燒竟好轉」 醫:這病常見卻少有人知
陳小姐是一位50歲的上班族,肩膀痠痛已經半年,打針吃藥、復健都沒改善。某天晚上睡覺時,無緣無故突然肩膀劇痛難耐,輾轉難眠,吃了止痛消炎藥也沒效,於是前往醫院求助。檢查後發現,右邊肩膀痛到不能摸,手抬不起來,完全沒力,還發高燒39度。抽血檢查發現,白血球跟發炎指數都飆高,懷疑是化膿性關節炎。趕緊入院打抗生素治療,但很神奇的是,隔天高燒就消退,肩膀也慢慢地不痛。然而,細菌培養卻沒有找到任何細菌,但肩膀不適感卻未緩解,改到骨科門診治療,才發現不是化膿性關節炎,而是鈣化性肌腱炎作怪。最後接受微創關節鏡手術,才恢復正常。鈣化性肌腱炎是一種常見但不廣為人知的疾病,主要影響肩部的肌腱,其原因為肌腱內鈣質晶體沉積所致,導致肌腱發炎和疼痛。主要症狀是肩部疼痛,在抬起手臂或進行某些動作時,疼痛感會更加明顯,如:當肩膀沾黏僵硬,難以完成平時輕鬆完成的動作,如:梳頭、穿衣等。疼痛程度可以從輕微不適到劇烈疼痛不等,患處可能出現腫脹和壓痛感,甚至會影響日常生活和工作,嚴重時在夜間疼痛加劇,影響睡眠。臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師章芳源指出,肩部疼痛症狀可能會持續數周,應至骨科門診進行檢查,鈣化性肌腱炎主要表現為局部疼痛和發炎,但部分患者也可能出現全身症狀,例如發燒。然而發燒在鈣化性肌腱炎患者中並不常見,根據醫學研究,約有5%至10%的鈣化性肌腱炎患者可能會出現發燒症狀。對於大多數鈣化性肌腱炎患者,保守治療如休息、復健治療、消炎止痛藥等可以有效緩解症狀。然而,當非手術治療無效且病情持續或加重,導致肩膀無力、沾黏僵硬時,可能需手術治療。透過微創關節鏡手術創傷小、恢復快,可以去除肌腱內的鈣化物,減輕疼痛和恢復肩膀功能。且術後併發症少,廣泛應用於治療鈣化性肌腱炎。手術過程中,醫生會使用關節鏡觀察肌腱內的情況,並通過特殊工具將鈣化物去除,若肌腱破損嚴重,將一併縫合。接受手術後,需要配合復健科進行復健治療,多數患者在接受適當的治療後,症狀可以得到明顯改善甚至完全消失。章芳源提醒,復健過程中,請遵從醫師和物理治療師的建議,以確保最佳的恢復。
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全球平均氣溫再飆高!歐盟氣候監測機構證實:7/21創人類歷史上「最熱一天」
氣候變遷引發極端氣候的情況與日俱增,熱浪、洪災、野火等天災不斷傳出,嚴重威脅人類的生存,歐盟(EU)氣候監測機構發布監測數據,證實7月21日為全球有史以來「最熱的一天」。綜合《路透社》、《CNN》等外媒報導,歐盟氣候監測機構「哥白尼氣候變化服務」(Copernicus Climate Change Service,C3S)周二(23日)公布監測數據,指7月21日的全球平均氣溫達攝氏17.09度,相較去年7月的攝氏17.08度,高出0.01度,創下有紀錄以來全球最熱的一天。哥白尼氣候變化服務中心主任卡洛布翁坦波(Carlo Buontempo)坦言,近期的這些監測數據記錄確實令人感到震驚,「人類正處在未知的地球領域中,隨著氣候持續變暖,我們勢必會在未來的幾個月或幾年裡看到新的記錄被打破。」事實上,這已經是全球平均氣溫連續第二年打破氣候記錄,科學家認為,人類活動造成的汙染,是促使溫室氣體排放加劇,推動地球溫度上升的主因,全球氣溫將持續突破至驚人的新高記錄,2024年恐將超越2023年成為史上最熱的一年。氣候變遷日益惡化影,今年上半年印度、沙烏地阿拉伯、美國及墨西哥等地遭到酷暑肆虐,希臘及加拿大也被野火侵襲,肯亞、中國、巴西、法國則降下致災性暴雨,引起大規模洪患發生,人類對氣候的適應能力和生存極限一再受到考驗。
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墾丁南灣驚見「梅花鹿游泳」畫面瘋傳! 專家曝可能原因
台灣夏季連日飆高溫,現在就連梅花鹿都受不了,直接跳海游泳?墾丁南灣昨(18日)傳出有水上活動業者在海上差點撞到梅花鹿,傻眼直呼「太扯,海上遇到鹿!」也讓民眾笑稱「熱到梅花鹿也在游泳」。對此,專家卻解釋,梅花鹿本來就是游泳高手,跳海可能不是因為天氣太熱,而是為了躲避人類或其它生物的追逐。有網友昨在臉書貼1段影片,只見畫面中有梅花鹿出沒在墾丁南灣的「海面上」,而且還能依稀看到雄偉的公鹿鹿角探出水面,這也讓水上活動業者忍不住嘖嘖稱奇,大嘆「不可思議」,當地居民則笑稱「熱到梅花鹿也在游泳。」貼文曝光後更引發網友熱議,「游過泳也被偷拍? 有問過我的感受?」、「只有你可以游泳,梅花鹿不行?」對此,有專家也指出,梅花鹿遷徙過程中難免會需要渡河,所以梅花鹿其實本來就擅長游泳,而且這次跳進海裡,也不見得是因為太熱,可能是墾丁地區非常多住家養狗,也常有流浪狗會追逐動物,所以這隻梅花鹿可能是被犬隻或人類追逐,情急之下才會跳海。
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北市信義區凌晨停電「原因曝」 居民怨:有夠熱真難睡!
夏季連日飆高溫,民眾晚上睡覺少不了冷氣的陪伴,沒想到有居住在台北市信義區的民眾抱怨,「近幾年也太常收到停電通知了!」尤其今(19日)凌晨大半夜在停電,「有夠熱!真難睡!」對此,也有網友透露是台電要換變壓器,雖然年限到就需更換,但施工時間應該要改到早上較佳。有網友今凌晨在臉書社團《信義區三兩事》發文抱怨,台北市信義區吳興街公車總站附近老是在停電,直呼「有夠熱!真難睡!」更大嘆「近幾年也太常收到停電通知了!」對此,有網友也透露,是台電要換變壓器,所以需停電4小時。最終台電人員終於在凌晨2點多完成施工復電,也讓原PO在貼文底下的留言區興奮回應,「電來啦!感謝偉大的工程人員,老爸搧風手酸了!」貼文曝光也引發網友熱議,「是跳電,沒事,大家一起共體時艱,夏天很快就過了」、「明天還要上班,現在在停晚上的…給不給人睡」、「沒電的夏日夜晚真難熬。」但也有人認為「換變壓器,有提前通知,但這夏天應該要改早上施工較佳,不然晚上就都陪工作人員一起不用睡,至於那些政治口水大可不必,難道變壓器年限到不更換,等爆炸再換?」
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連日高溫+蛋雞淘汰計畫釀「供不應求」! 蛋價恐「短期調節」回漲
近期驚傳有蛋雞因為連日高溫被熱死,又剛好遇到農業部啟動緊急淘汰計畫,導致供蛋量減少。對此,台北市蛋商公會常務理事劉威志坦言,不排除21日蛋價會因為「短期調節」回漲。南部在地蛋農指出,政府日前為了防止蛋價崩盤,祭出獎勵計畫加速蛋雞淘汰,然後又遭遇蛋農自主換羽作業,沒想到最近因為氣溫飆高,直接影響蛋雞產量,導致雞蛋逐漸供不應求,讓業者痛批:「農業部的神操作,明明是淡季,蛋價還可能面臨調漲。」對此,台北市蛋商公會常務理事劉威志回應,近期雞蛋供應量的確大幅減少,除了因為政府推動的蛋雞淘汰計畫之外,還有蛋農自主進行的換羽作業,預計8月中下旬才有可能恢復投產。因此他判斷21日的蛋價,有可能視市場供需狀況,不排除適度回漲,但他也強調這只是「短期產銷調節」。劉威志補充,以目前產地價25.5元來看,蛋農其實早就入不敷出,尤其從2022年7月缺蛋高峰期的雞蛋批發價每箱(20台斤)1800元來看,現在批發價每箱是700元,跌幅已經超過1倍。他也認為,持續降價對買氣提升有限,因此蛋價再降沒什麼意義,不如針對源頭進行產量管控,讓供需平衡,蛋價自然就能回穩。
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工地妹烈日下幹活 腳底突刺痛「驚見黑一圈」!她傻眼:熱到鞋子融化
台灣持續飆高溫!中央氣象署今(16日)上午針對18縣市發布高溫警報,其中新北市為紅色燈號,恐出現連續38度極端高溫,提醒民眾小心熱傷害,全台熱到宛如烤爐,就有一名女網友分享,她突然感到腳部一陣發燙,脫鞋竟驚見「腳底黑一圈」。一名女網友在臉書社團「爆廢1公社」發文透露,她今天在工地作業時,腳底突傳來燒燙的刺痛感,但當時礙於手邊工作還未告一段落,於是她便不予理會繼續忙碌,直到休息時才發現足底已被燙傷,「結果忙到剛剛一看…鞋底融化了…」女網友在工地作業,突感到腳底傳來燒燙的刺痛感,結果發現鞋底竟熱到融化破洞。(圖/擷取自Facebook/爆廢1公社)從原PO曬出的照片中可見,鞋子因承受不住地面高溫熱到融化,底部直接破了個大洞,害得她的腳底板也被燙出一圈焦黑,讓她忍不住驚訝直呼,「真的太熱了!」貼文曝光後,引起網友留言熱議,「好誇張」、「辛苦了!」、「味道飄出來了」、「注意安全啊」、「對自己好一點,該換就換。」事實上,有修鞋專家表示,鞋子太久沒穿或比較老舊,都會導致底部膠質老化,加上陽光曝曬地面溫度飆高,的確容易遇熱融化造成鞋底脫落。
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一進冷氣房「莫名頭痛」小心中暑!營養師教戰:多吃6食物助散熱
不少民眾有感今年夏天特別炎熱,中暑意外也不時傳出,營養師余朱青提醒,若進到冷氣房卻突然感到頭暈、頭痛,小心可能是中暑跡象,建議可食用「6食材」幫助體內散熱消暑。余朱青在臉書發文表示,由於台灣環境相對濕度偏高,也會影響身體的排汗能力,因此只要氣溫高於攝氏32度,中暑機率就會大幅增加,而常見的中暑症狀除了體溫上升、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸急促、低血壓之外,還可能因為情況惡化讓體溫調節機能失效,導致體溫飆高、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙、抽筋甚至昏迷。對此,余朱青也分享「預防中暑3方法」,第一、補充足量水分、避免電解質不平衡:每日至少喝1500-2000c.c.水分,選擇冷開水協助降溫,且需分次小口慢慢喝,若在戶外每小時則建議補充至少500c.c.水分;若大量流汗也可適度飲用運動飲料,補充流失的電解質。第二、選擇利尿排汗食材:像是紅豆、綠豆、薏仁、西瓜、香蕉、奇異果等食物都是高含鉀量食材,多吃可幫助身體排水、排濕氣,藉此達到散熱的效果。第三、避免高溫時段外出:一天當中陽光最猛烈的時間點落在上午10時至下午2時,若要進行戶外活動,應避開紫外線最強烈的時段,並適時選擇陰涼處休息,才能預防高溫帶來的熱傷害。
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日韓女團ITZY、aespa、(G)I-DLE接力來台!白皙程度破表,夏日飆高溫,韓系『高段防曬』+『涼感小物』學起來!
韓國女團從七月到十月一路來台接力開唱,每個在南台灣落地的女團都感受到台灣超熱的天氣,但韓團女星卻一個比一個白,到底她們如何在炎炎夏日豔陽下練唱,依然不曬黑,白到發亮?據韓國化妝師表示,她們每天一定會有充足的防曬,而且怕中暑,一定隨身攜帶涼感小物、超強保濕聖品,讓自己隨時處在最美的狀態。1. 降溫型保濕化妝水、噴霧隨時讓自己的皮膚不要在處在發炎的狀態,最好的方式就是幫肌膚涼感降溫!RMK Summer Skin Care推出迅速補水保濕的沁涼美肌露和透出清涼感的定妝噴霧,感受清爽的同時讓炎熱夏日肌膚舒緩降溫。RMK沁涼美肌露是沁涼型的凝膠,迅速保濕外,給肌膚持續潤澤,具有透出清涼的水潤質地,感受清新舒爽的沁涼薄荷&西洋梨香氛。非常適合擔心脫妝的妝前使用。而具有清涼感的定妝噴霧,讓你每次一噴都感受清涼感的細緻噴霧,給予肌膚保濕的同時能持續保有亮麗妝容的定妝噴霧。給予暴露在炎熱、空調等等嚴苛環境下的夏肌獲得滋潤的保養。RMK 沁涼保濕美肌露150ml/1,450元、RMK平衡調理定妝噴霧(沁涼型) 50ml/1,100元。(圖/品牌提供)2,高度廣面防曬,長時間對抗紫外線ROSE代言,也是韓國銷售No.1的雪花秀《全新超輕透防曬系列》,超輕透質地更成為韓國女性夏日出門必備品,讓肌膚在酷暑中清爽舒適不黏膩。全新超輕透防曬系列:《超輕透養膚防曬乳》、《超輕透光感防曬乳》及《超輕透防水防曬乳》,3款不同功能別的防曬,滿足現代人多元化的防曬需求,提供全方位的保護與呵護,也是BLACKPINK- ROSÉ外出必定使用的防曬產品。雪花秀超輕透養膚防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml NT$2,500 (右圖中,右一)、超輕透光感防曬乳SPF50+/PA++++ 50ml NT$2,500 (右圖中,左一)、超輕透防水防曬乳SPF50+/PA+++ 50ml NT$1,800 (右圖中,中間)(圖/品牌提供)另外,台灣之光DR.WU則推出地表最強防曬系列,亞洲權威皮膚科醫師吳英俊表示:「想要全方位抵禦紫外線的傷害,除了關注SPF與PA兩項防曬數值外,挑選防曬產品還有五大重點,1. 能同時抵禦UVA、UVB兩種波長的廣譜/寬頻防曬。2. 挑選擁有長效防護力,防曬效果不易隨時間衰退、打折的防曬品。3. 選擇添加具有高效修復、保濕成分如玻尿酸、神經醯胺、積雪草等,快速舒緩穩定曬後肌膚!4. 塗抹足夠的防曬用量,約十元硬幣的大小,才有完整防護效果。5. 適時補擦防曬,室內每3-4小時補擦一次,而室外每1-2小時補擦一次,五者兼具才能確保不被「曬紅、曬傷、曬乾、曬黑與曬老」,全方位抵禦紫DR.WU全方位防曬系列共有6種防曬,讓你一定找得到適合的。包括4款混合型防曬及2款純物理防曬,除了Water Boost一抹爆水的兩款防曬乳外,還有針對油性肌膚所研發的「DR.WU 柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」與為日常外出通勤打造的「DR.WU 全日清爽身體防曬乳SPF50+」。DR.WU重視環境保護與海洋生態,三款包括「DR.WU極效物理舒緩防曬乳SPF50+」、「DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+」與「DR.WU柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」皆符合夏威夷及帛琉海洋友善規範,享受陽光同時守護珍貴的海洋環境氣候。(圖/品牌提供)「DR.WU 柔焦控油輕透防曬乳SPF50+」持久抗油光、修飾毛孔瑕疵,呈現粉嫩柔霧效果,使肌膚更加細緻,特別適合容易出油肌膚使用。「DR.WU 全日清爽身體防曬乳SPF50+」清爽水凝乳質地,一抹即化水,給予肌膚清新舒爽、保濕不黏膩的觸感,在炎熱的夏日能夠迅速降低膚溫、預防曝曬後的泛紅及乾燥不適。「DR.WU全能保濕清爽防曬乳SPF50+」與「DR.WU全能保濕潤色防曬乳SPF50+」(圖/品牌提供)顛覆傳統物理防曬厚重感2款純物理防曬分別是專為敏弱肌與幼童打造的「DR.WU低敏物理舒緩防曬乳SPF50+」以及專為戶外運動研發的「DR.WU極效物理舒緩防曬乳SPF50+」!「DR.WU低敏物理防曬乳SPF50+」嚴選100%純氧化鈦粒子,突破一般物理防曬黏膩且不易均勻塗抹的缺點,成就清爽不泛白的高效物理防護!不只敏弱肌,甚至連光療後、肌膚細嫩的幼童都可安心使用。「DR.WU極效全能防曬乳SPF50+」則採用清爽水乳劑型,且通過歐盟嚴苛的COLIPA耐水測試,能防水抗汗,即使汗水淋漓仍具有超強效防曬力。另外,FORTE結合長庚醫學研發團隊與皮膚醫學專家,突破防曬係數逾SPF50、高達四顆星的清爽防曬凝乳,隆重推出全新升級「FORTE超輕透水感防曬凝乳 SPF50+/★★★★」,可同時對UVA及UVB進行阻隔防護,為肌膚提供全面性高效防護透明罩。 全新『FORTE超輕透水感防曬凝乳』採用高效能複方防曬劑,擁有SPF5防曬係數,讓你安心擦,清爽擦,一整天不黏膩的好吸收質地,隨時補擦超安心。FORTE超輕透水感防曬凝乳50ml/900元;FORTE抗引力撫紋保濕精華棒10g;FORTE毛孔緊緻精華液N 28ml(圖/品牌提供)3.曬前、曬中、曬後密集保濕夏天高溫讓肌膚會呈現外油內乾的狀態,肌膚的發炎狀態更需要通過保濕來得到緩解!今年夏天,伊麗莎白雅頓八小時®系列隆重推出- 全新「HydraPlay™八小時神奇保濕乳」,是八小時®系列的最新成員,這款輕盈「8 合 1」日常保濕乳,由研發雅頓經典性八小時®系列的同一批夢想家精心打造,被稱為乾肌神隊友或妝前保養萬用霜,是水光肌女孩的寶藏級必備品,適用所有肌膚類型,包括敏感性肌膚也沒問題唷!ELIZABETH ARDEN八小時神奇保濕乳45ml /1,550元
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恐飆39度極端高溫!鄭明典曝「今午後雷雨加劇」:北部不會太安靜
台灣持續飆高溫!中央氣象署今(16日)針對18縣市發布高溫警報,其中新北市為紅色燈號,恐出現連續38度極端高溫,提醒民眾小心熱傷害。對此,前氣象局長鄭明典也示警,北部今天下午「不會像昨天那麼安靜」,需留意強烈的午後大雷雨。中央氣象署今(16日)上午針對18縣市發布高溫警報,台北市、嘉義市、嘉義縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;桃園市、新竹縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、台南市、高雄市、屏東縣、台東縣為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機率;基隆市、苗栗縣、宜蘭縣、花蓮縣為黃色燈號。臉書粉專「天氣風險 WeatherRisk」分析師林孝儒發文表示,受到太平洋高壓東南風影響,今起至周六(16日至20日)各地氣溫持續炎熱,高溫有機會上看36度以上,尤其位處背風面的西半部,由於沉降增溫效應,不排除有37至39度的高溫發生。受到「背風渦旋」影響,北部今天午後雷雨恐更加劇。(圖/擷取自Facebook/鄭明典)降雨方面,林孝儒指出,迎風面的花東至恆春半島地區會有間歇性的迎風地形降雨,但大部分地區的降雨主要來自於午後熱對流發展帶來的短暫雷陣雨,預測雷陣雨熱區主要集中在桃園、新竹、苗栗至中南部山區,且有機會擴及南部平地一帶,提醒民眾慎防大雨、雷擊、強風等劇烈天氣。另外,鄭明典間今天也在臉書曬出衛星雲圖,發文表示從雲圖中可見,在台灣西北方有「背風渦旋」,雖然這代表大氣穩定,不過卻可能加強陸地午後對流的輻合,「所以也有可能讓午後對流更明顯一些,今天下午北部應該不會像昨天那麼安靜。」
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台股好熱!上半年漲28.4%亞股最強 大戶歸隊散戶搶上車
在人工智慧AI熱潮帶動下,台灣股市今年上半年累積大漲超過28%,漲幅高居亞洲之冠,歷史最高值更出現在7月11日的24390.03點,台灣證交所15日公告數據顯示,6月交易戶數已高達397萬88戶,第2季大戶、中實戶交易人數達4165人與3.62萬人,雙雙改寫近11季來新高,而散戶更飆破523萬人,續寫歷史新高,顯示有越來越多人參與這場盛會。台股今年上半年大漲28.45%,日經指數上漲18.28%排名第二,美股那斯達克上漲18.13%排名第三,韓國股市則上漲5.37%、香港恆生漲3.94%,中國上證則跌0.25%,中國深證成指跌7.1%,中國創業板指跌10.99%。台灣證交所公布今年第二季大戶、中實戶、散戶在集中市場交易人數,其中5億元以上大戶季增近3成,人數達到4165人,創下近三年新高,當時最高點在2021年第二季,有5990人,後來逐季減少,最低在去年第一季,僅剩1736人,但隨著今年股市持續飆高,大戶開始回歸。而成交值1億元至5億元的中實戶,也有3.62萬人,和第一季相比成長38.16%;成交值1億元以下的散戶人數則為523.01萬人,也比和第一季多了35.06萬人。散戶和小資族定期定額投資金額從5月的128.17億元衝到136.73億元,金額再創歷史新高。不過數據也發現,第二季自然人、外資、國內法人占集中市場總成交值比重和第一季相比呈現下降,分別是為54.88%、33.39%、11.73%。