類隔離
」 類隔離
疫情升溫備戰8月開唱 趙傳在家「類隔離」
歌手趙傳為宣傳8月演唱會經常在外奔波，近期疫情升溫，為了保護家人安全，他回家都會實施「類隔離」；除了跟孩子們在家都儘量保持1.5公尺「安全距離」，也都不一起群聚吃飯。此外，今年母親節也不敢幫媽媽過節，只用電話來傳達孝心。趙傳說：「在這個非常時刻，還是提高警覺比較好。」《趙傳2021人生大夢演唱會》即將在8月27日於台北流行音樂中心舉辦。這場原定去年開唱的演唱會，因疫情延宕一年，沒想到今年重啟記者會後，又遇到新一波疫情肆虐。趙傳透露最近上通告前都得先快篩，也自嘲笑說：「每次快篩感覺像在做鼻子矯正，搞不好能越篩鼻子越挺，能變帥一波也不一定。」儘管是苦中作樂自嘲，熱愛打籃球的趙傳也因為疫情無法上場運動，改以天天半小時快走健身。他也趁空上市場買菜，為小孩做飯，「趁著有陽光的時刻走路當運動去買菜，外加曬曬太陽補充維生素D增強免疫力，雖然不能打球，但有運動會讓自己心情好，心情好就能增加抵抗力，蠻好的。」
心理校正回歸2／限制資訊接收 吃睡正常抓穩生活節律
疫情爆發之後，台北醫學大學附設醫院在疫情第一時間就啟動院內關懷團隊，身心科主治醫師李信謙說，瘟疫傷的不僅是人的身體，更傷害人的心靈。比起SARS時封院阻隔的粗魯隔離方式，這次許多醫療機構都啟動關懷機制，希望達到「被說出、被看見、被分擔」的目的。「疫情的心理影響不論在時間、深度、廣度上，影響範圍非常廣泛。」李信謙舉例，四月發生的太魯閣號事件是屬於急性且短暫性的心理壓力。但疫情卻是不斷在變有延續性，而且與每個人都切身相關，所帶來的心理影響當然也就更嚴重。短短幾個月的SARS事件到現在許多人還記憶猶新，就是最好的例證。醫師李信謙表示，因疫情發生時間較長、每日都有變化，容易造成民眾焦慮，甚至變成慢性壓力。圖為李信謙透過電話關懷被隔離者。（圖／李信謙提供）李信謙解釋，疫情的時間軸拉得很長，每天都有新的數據、新的改變；壓力大的人焦慮感會因為這些刺激不斷升高，逐漸變成慢性壓力；民眾要提升危機因應能力，就必須靠正向心態增強心理韌性提升自我抗壓力。疫情所影響的廣度與深度也超過其他事件。李信謙說，疫情演變至今幾乎就像在自己身邊一樣，這種恐懼感會擴散到生活每個地方；至於深度則是疫情影響了大家的生活型態；生活型態改變本來就是一種壓力，現在大家過著類隔離的生活，若疫情無法控制，影響層面只會越來越深。李信謙就接獲一個個案，本身是退休人員具有統計專業，有高血壓病史偶爾失眠；原本疫情爆發時就知道會影響自己的心情，所以並沒有特別關注。但是周遭親朋好友關心不斷，讓他好奇把電視打開，沒想到打開後就關不掉了。「他有統計上的專業，對於數字特別敏感，他還會蒐集指揮中心公布的相關數字，做出自己的預測模型，隔天緊盯著電視，看看是否如自己所預期。」結果不論預測得準不準，都對他心裡造成極大影響，失眠變得更加嚴重。李信謙後來提醒他，要先嚴格限制看電視新聞的時間，每天只要固定接收適當訊息即可；同時也希望家人協助幫忙轉移注意力，經過了兩三個禮拜，才慢慢恢復正常。疫情打亂了眾人的生活節律，醫師建議應盡量保持規律作息，尤其三餐時間固定為佳。（圖／123RF）李信謙分析，比較容易出現焦慮憂鬱感的人，第一步就是減少接受訊息的時間，並建立抒發管道。把焦慮說出來本身就是一種自我療癒的方法；如果再加上聽的人可以好好的對待與處理，相信一定可以降低很多不需要的負面情緒。李信謙特別提醒，疫情下大家都過著類隔離的生活，幾乎打亂了「生活節律」，如果是短時間影響不大，一旦疫情時間拖得比較長影響就會出現。所以建議基本節律一定要維持，起床、就寢、三餐時間都要固定，才不至於太過走鐘。李信謙也呼籲，不需要用歧視的眼光看待確診者或是被隔離者。他解釋，會有歧視是因為對疾病的不了解，進而產生害怕；如果歧視者能多一點了解，被歧視者能夠理解歧視者的心理，這樣就能產生互相體諒的正確心態。
曾國城自曝「類隔離」8天 追劇、玩IG「鬍子3天沒刮過」
近日全台疫情急速升溫，疫情指揮中心昨（25）日更宣布將疫情警戒三級延長至6月14日。不少藝人紛紛透過社群媒體開直播，與粉絲網友分享防疫日常。主持人曾國城也與時俱進開設IG帳號，除了分享美照，也上傳了一些防疫宣導圖片，提醒大家一起正向防疫。曾國城透露，今天已是他「類隔離」第8天，過去一週他暫停3個節目錄影及國家劇院演出，體驗了一回「宅男生活」。而曾國城宅在家的日常，時常追劇到超過半夜3點才睡，「因為不用上班，竟然有2、3天睡過了中午12點，甚至還有2天，我的睡衣從來沒有脫下過，鬍子3天沒刮了，我的手錶都停在2、3天前」。曾國城在IG上傳正向防疫新生活宣導圖片。（圖／翻攝自IG／samtseng0129）曾國城在IG上傳正向防疫新生活宣導圖片。（圖／翻攝自IG／samtseng0129）因為疫情讓生活作息被迫改變，曾國城也因此有不少感觸，但他也分享近期終於下雨，緩解缺水之苦的好消息，「下了一場豪雨，讓石門水庫帶來300萬噸原水進帳，稍微舒緩一點緊張的心情」，但他話鋒一轉，仍不忘提醒大家疫情當前，仍要注意防疫，「全國防疫進入第三級警戒，即將邁入一個禮拜了，昨天宣布要到6月中⋯⋯看起來，我們台灣人民是鬆懈了⋯現在當務之急就是一起聯手把這個傳播鏈阻斷掉，讓所有人各自安好無恙，讓整個疫情受到控制，我們才能真的回歸常軌，而不用再看到校正回歸」。而曾國城新開設IG帳號，他笑說，IG的特色應該就是要有很多美照吧，本來就對攝影非常熱愛的他，還想玩有趣的限時動態，甚至想找來藝人朋友，例如Ella一起PK笑話、彭佳慧來挑戰飆高音或找詹姆士來PK料理。
徐若瑄安胎臥床「胖成寬姐」 大小便要人幫...難到哭出來：太沒尊嚴
由故宮博物院出品的《故事宮寓》，徐若瑄、張榕容、李國毅、劉冠廷、吳念軒、林鶴軒、瑞瑪席丹把古文物擬人化，14日發布會上，眾人分享拍攝心得。徐若瑄則是因為劇中「類隔離」的生活，想起自己當年懷孕安胎在醫院臥床的心情，透露當時連上大號都要靠人幫忙，躺到肌肉都萎縮，偶爾能站立就覺得很珍惜，甚至自嘲「胖到像寬姐」，希望這部戲中的自娛表現能帶給觀眾一些正能量。徐若瑄拍戲想起安胎臥床的痛苦回憶。徐若瑄飾演的「廬山高」大玩網美梗，也和現在的防疫、居家隔離相呼應，挑戰一個人在家裡旅行，跑步機當行李運送帶、馬桶蓋當飛機窗、還在小桌子上吃飛機餐。她想起在新加坡懷胎臥床的時期，「連大號要靠別人幫忙，很沒有尊嚴，我一開始做不到就哭了，後來就覺得要解決自己心理狀態，不然可能會憂鬱，不然兩個都沒命了，就要培養自娛能力。」當時請家人拿來一些小道具，假裝自己在海島度假，轉換一下心情。劉冠廷、李國毅、吳念軒、林鶴軒。徐若瑄也坦言，當時為了安胎長期臥床，簡單的站立都是很奢侈的願望，「有一天做檢查要站著，我好珍惜喔，就下來拍一張照，以為拍起來會是美女，結果發現是寬姊（邱黎寬），因為我發胖了。其實我很想分享那個照片，鼓勵媽媽們是可以瘦回來的，當時我躺到肌肉萎縮，蹲下去會站不起來，這些就是過程，境隨心轉，要有自娛能力讓自己正面陽光起來。」也因為如此，徐若瑄大呼，絕對不會生第二胎，「如果連命都沒有了，Dalton就沒媽媽了。」李國毅角色難度高，一度想辭演。李國毅藉由廚師的設定來詮釋「翠玉白菜」，挑戰三段一鏡到底的長鏡頭，且邊演要邊做菜，台詞還是三大頁的A4紙，更要加快語速、動作流利一氣呵成，讓他一度萌生辭演的想法，但導演李芸嬋一句「因為很難才找你」，讓他「只能硬著頭皮上」。尤其得知另一位主角張榕容台詞僅兩個字，讓李國毅又氣又好笑：「滿生氣的。」李國毅深怕卡詞，先在家把台詞背得滾瓜爛熟，他現場做了三道菜，但因為過程手忙腳亂，連自己都不敢吃。回家後，他有按照劇本一樣製作了滷白菜，竟然突破性地大成功，「發現很簡單，真的就是那個味道，而且五到十分鐘就能做好。」劉冠廷差點全裸演出。劉冠廷則是飾演通靈者「龍冠鳳紋玉飾」，劇本原本設定他穿越時空後全裸，他答應後，心情相當緊張，但後來導演李芸嬋考量那場戲中對手演員莊凱勛已經光溜溜，「想說兩個男生都不穿衣服，好像不好拍，所以取消，約冠廷定裝的時候，他們還說『不是裸體嗎？』」劉冠廷則是「鬆一口氣」，但說未來戲劇上有需要，他不會排斥全裸入鏡。而劇中他場景都在浴室，泡在浴缸裡，且穿越時空時，他要突然地把身體蜷縮進浴缸內才能在鏡頭前消失，劉冠廷笑說：「很冷之外，縮到我屁股還破皮。」張榕容劇中台詞僅兩個字，卻忙得不可開交。張榕容所飾演的「灰陶加彩仕女俑」在劇中大玩變裝秀，短短5分鐘的影片，就換了5個造型，一直在換衣服、換妝髮，由於這個角色完全零台詞，得靠著表情、表演、走位和嘆息聲來展現等待情人歸來的情緒，是一大考驗，但這完全難不倒影后張榕容，首次和她合作的導演李芸嬋也大讚：「榕容很棒，在沒有台詞的情況下也能把這個情緒表達的很完整，而且她每一個Take都可以有不一樣的眼神、呼吸，非常細節，真的很開心能跟她合作。」但張榕容演完後，覺得這角色有夠怪：「一直穿高跟鞋在家走來走去，想說這女的到底在幹嘛。」吳念軒拍攝時碰上難以解釋的現象。吳念軒所飾演「皇帝奏摺」，應該是自己沒有拜拜導致拍攝意外連連，像是飛行器失控，從他頭頂削過，導演李芸嬋說：「所有人都尖叫，怕到都蹲下了，只有演員站著。」吳念軒則笑說：「我有害怕，但因為正在Roll，就繼續演完。」此外，也發生機車無法發動的現象，只要車在鏡頭前，就無法發動，且屢試不爽，而搞笑的是，當天他因為家裡沒內褲了，偏偏穿了一條紅色的，在跨坐上車時，褲子撐爆露出紅內褲，然後車子就莫名能發動了，覺得可能是紅內褲有鎮煞的作用。林鶴軒飾演的「谿山行旅圖」，書卷氣息濃厚的年輕男子出國唸書前夕，竟在家中櫃子後面發現了奶奶留給他的壁畫小秘密。拍攝當天，大鶴覺得整組太專業、太高級了，尤其是那一幅牆後的秘密，特別請到本劇美術設計的六歲兒子來幫忙畫，超寫實的童趣創作，讓他大感佩服：「我覺得畫面中的自己好不像我本來的樣子喔，攝影師、燈光師完全就是拍電影，光也打到好細緻，畫面好好看。」林鶴軒私下很多話，角色卻被限制講話。瑞瑪席丹演出的「霽青描金游魚轉心瓶」，劇本靈感來自導演曾經在網路上看過一則新聞，說芬蘭的游泳隊隊員，平常沒有游泳的時候，都在家裡打毛線來訓練穩定度和專注度。劇中被關在家裡的游泳選手不能外出訓練只能在家裡打毛線，身為真正「毛線達人」的導演李芸嬋，特別親自傳授打毛線的技巧，也讓她帶毛線回家練習，好在瑞瑪席丹小時候曾學過，很快就上手，值得一提的是，劇中出現的可愛毛線帽，即是導演和造型指導兩人合力縫製完成的。而張鈞甯、莊凱勛、連俞涵未能出席，以影片為上檔獻上祝福，《故事宮寓》20日晚間9點在myVideo跟八大播出。瑞瑪席丹的角色有體力活，讓導演立刻相中她。
5.2億丟水裡？ 勇士老將「左肩無力」與球隊緣盡
亞特蘭大勇士本季和36歲老將漢默斯（ColeHamels）簽下一年1800萬美元（5.2億新台幣）的合約，但他從春訓時就受到左肩傷勢影響，遲遲無法投球，好不容易在上周完成本季初登板，但漢默斯今（22日）卻臨時告知球隊，自己左肩有些無力，無法在明天的比賽登板先發。勇士簽下漢默斯後，原本期待他能成為先發輪值的一部份，但直到球季開打後都因為左肩傷勢無法出賽，好不容易在上周完成本季初登板，面對巴爾的摩金鶯繳出3.1局失3分的投球內容，原本計畫在球季前完成2次先發登板，讓自己回到比賽狀態以迎接季後賽，但事與願違。漢默斯原訂將在明天的比賽先發面對邁阿密馬林魚，但事情並沒有進行地那麼順利，他稍早向球團表示，自己的左肩有些無力，沒有辦法在明天的比賽亮相。漢默斯將自己的情況告知球隊，球隊隨即將他放入10天傷兵名單中，並且聯繫大聯盟，希望能將漢默斯從40人大名單中移除，以利球團添加其他球員前進季後賽。勇士此舉等同於放棄將漢默斯帶進季後賽，不過對勇士來說，較為幸運的是，本季所有球員的薪水都按出賽比例領取，換句話說，勇士原本要支付他1800萬美元，但現在只要付給他666萬美元（1.9億新台幣）。據《紐約郵報》（New York Post）作家薛爾曼（Joel Sherman）報導，例行賽最後一週的賽事將以類隔離方式進行，所有球隊在比賽結束後，包含40人名單以及傷兵名單的球員都必須集中在酒店隔離，一旦開始隔離，球隊就無法從陪練基地召集60人名單內的球員升上大聯盟。