韭菜盒子
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早餐熱量炸彈大公開！減重名醫驚吐「必點1品項」超NG：我特別有意見
中西合併、琳瑯滿目的早餐選擇，是台灣飲食文化中的一大特色，不過若是吃錯早餐，不僅容易導致水腫的發生，一整天還會昏昏欲睡。對此，減重名醫也直言，民眾常吃的「巧克力吐司」是NG早餐之一，恐引發低血糖不適症狀。「巧克力吐司我特別有意見！」減重名醫、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁最近在節目《健康零距離》分享飲食相關健康知識，透露許多人喜歡吃巧克力吐司當早餐，但含有醣類的吐司加上甜膩的巧克力醬，若是又搭配一杯含糖飲料，整份吃下血糖就會大幅度飆升，直至幾小時過後血糖急速下降，便容易引發手抖、冒冷汗等低血糖症狀，而有些重口味的早餐因「鈉含量」過高，身體內的水分來不及排出，整個人就會呈現水腫狀態。蕭敦仁提醒，早餐吃太多反而不利於身體健康，大量食物堆積在胃裡等待消化，血液便會湧進胃部作業，這時大腦就會「暫時性缺血」，因此導致腦袋昏昏沉沉哈欠連連，還沒到中午就精神不濟。對此，蕭敦仁也教戰完美早餐「3比例原則」，主食份量占比控制在50％～60％、脂肪30％、蛋白質20％，像是地瓜、一把堅果、無糖豆漿或是茶葉蛋，都是非常不錯的早餐選擇。營養師高敏敏分享「中式早餐熱量圖鑑」，示警許多看似健康的早餐，實則暗藏熱量炸彈。（圖／擷取自Facebook／高敏敏 營養師）事實上，營養師高敏敏曾分享，許多看似健康的早餐，實則暗藏熱量炸彈，以下為「中式早餐熱量圖鑑」：飯糰／一份185g（熱量357kcal）、燒餅夾油條／一份（熱量554kcal）、蔥抓餅／一份53g（熱量480kcal）、小籠包／8顆（熱量440kcal）、炒麵／一份410g（熱量415kcal）、蘿蔔糕／一份115g（熱量357kcal）、鍋貼／一份5顆135g（熱量350kcal）、油條／一根54g（熱量298kcal）、韭菜盒子／一個138g（熱量295kcal） 、原味蛋餅／一份115g（熱量265kcal）、燒餅／一片80g（熱量256kcal）、饅頭／一顆100g（熱量246kcal）、水煎包／一顆116g（熱量193kcal）、鹹豆漿／一碗500ml（熱量185kcal）、荷包蛋／一顆50g（熱量96kcal）。
三重母子遭棍棒毆打重傷 疑消費糾紛「滿臉是血」手部骨折送醫
新北市三重區文化北路13日6時41分發生圍毆事件，37歲李男與63歲母郭女於上述地賣韭菜盒子時，圖遭兩男持棍棒毆打，造成他頭部撕裂傷，當場血流如注，母親則是被打到手骨折，警方目前已鎖定犯嫌積極追緝中。兩男在犯下罪嫌後逃離現場，警消獲報後立刻趕赴現場，先將李男做初步包紮，並將母子倆送往市立三重醫院救治，無生命危險。警方調閱監視器辨識犯嫌身分，李男指出曾與其中一名犯嫌有過消費糾紛，詳細原因未多做解釋，指出該犯嫌曾在5月6日毀損李男攤車，隔日查緝到案，依毀損、恐嚇罪移請新北地檢署偵辦。警方目前已成立專案小組，除了遭李男指控的犯嫌，另一名犯嫌身分也遭鎖定，警方也擴大比對周遭監視系統，積極追緝中。
林美秀曾獲雙金肯定 不排斥跨足歌壇：拿到金曲獎就可以退休
公視台語台的開台節目《全家有智慧》即將在28日推出第六季，由「國民媽媽」林美秀及「OS桑」阿松聯手主持，在節目籌備這段時間，林美秀為好友陳竹昇獻聲合唱台語新歌，雖然陳竹昇無緣抱回第34屆金曲獎最佳台語男歌手，但林美秀相當佩服陳竹昇跨足歌壇推出首張專輯，搭檔阿松也鼓勵曾獲金馬獎和金鐘獎的林美秀：「差金曲獎，就稱霸三金了！」林美秀開玩笑地說：「拿到就可以退休。」林美秀曾獲金鐘金馬肯定，不排斥跨足歌壇。（圖／公視台語台提供）被問及跨足歌壇可能性，林美秀鬆口向音樂製作人們喊話：「不排斥，但我對音樂不懂，很希望找到的製作人是懂音樂，如果真的有機會可以做這件事情，也算完成一個自己小小的願望。」阿松見狀馬上化身歌迷，大力稱讚林美秀的歌喉，林美秀謙虛地表示：「唱歌跟演戲真的不一樣，演戲情感要放，但唱歌有時候收才知道在唱什麼，這個也是另外不同的學習。」言談中展現對專業的要求。林美秀和阿松在經過前五季的相處，連生活中也很有默契，在節目籌備期間2人都會下廚，也互相分享菜單，阿松最近時常幫兒女準備早餐和宵夜，他得意地說：「現在拿手菜是冰花煎餃，比例調好，酥酥脆脆的很好吃，我發現在廚房可以讓心靜下來。」阿松更笑稱自己最新的行業是二廚，每天包辦切菜、洗鍋子到整理廚餘，但林美秀卻喜歡自己下廚，甚至自我要求出菜順序、規定幾點上菜，遭阿松虧：「阿姐這根本是一間餐廳的規模了！」林美秀分享：「我很厲害，可以從冰箱裡面變出很多東西，在最短時間內變三、四道菜出來，最近更自己做韭菜盒子。」林美秀的好廚藝，連阿松都忍不住讚嘆：「姊夫（林美秀老公）真的很幸福！」《全家有智慧6》8月28日起，周一至周三晚上8點公視台語台14頻道播出。
Google Map上滿是韭菜 疑對隔日沖不滿 凱基證遭網友惡搞
在Google Map上看到"餐廳菜色太少，只有韭菜水餃及韭菜盒子，然後衛生環境不佳"、"大推這家所售的農產品，在這邊買的韭菜不止便宜份量又多"這樣的評論一定會以為這是家餐廳，不過這卻是凱基證券台北分公司今（9）日在Google Map上的評論摘要，同時還有網友直刷一星評等，還上傳滿是韭菜的照片，迄記者發稿為止，已有567篇評論。近2日在Google Map上的凱基證券台北分公司，一直有網友在評論區上持續留言，並頻刷一星評等。今日一名名為「林阿歕」的網友則是上傳整桌滿放韭菜的照片，引發眾多討論。Google Map上凱基證台北分公司的評論區，不斷有網友留言。（圖／翻攝自Google Map）從2天前網友「debt Asset」的留言可知，整起事件主因是凱基證台北分公司是隔日沖主要下單的券商所致。而截至記者發稿為止，凱基證券尚未對此事件作出回應。Google Map上凱基證台北分公司的評論區，不斷有網友留言。（圖／翻攝自Google Map）網友debt Asset留言：「這家韭菜盒子生意興隆人氣旺，平日9點開張，常常到10點就買不到了，有時拖到了中午又忽然出現一堆要賣，對於晚起手腳慢的朋友們，不建議排隊久候，只怕買到手時早已走味。主要是採用隔日蔥，隔日蔥 - 顧名思義就是當日栽作、隔日收割，這手法一開始是由嘉義、虎尾一帶的老師傅打出名號，然而凱基台北青出於藍的獨到之處在於揉合了當日蔥、二日蔥..... 呈現出更加起伏的層次感，搭配著大把肥嫩韭菜，每天都能咀嚼出驚奇。」網友喬喬則留言：台股變賭場，這間券商的客戶是元兇，賺橫財，血鑽石。目前看來爆大量急漲有凱基台北的隔天多數倒貨，所以急漲的股票不要追，要賣。
疑大戶「隔日沖」引散戶怒火 凱基證券慘被「韭菜」狂洗一星負評
股市熱絡，台北股市當沖短線交易盛行，其中航運題材常有大量進出，造成股價劇烈波動，近日凱基證券疑似因松山分公司有大戶以「隔日沖」手法進出，引發許多散戶敵意，紛紛到凱基證券台北分公司Google Map評論洗版，不少人打出一星評論並留言諷刺「韭菜盒子人氣旺」、「店家一直上韭菜不建議前往」，更有人上傳大把的韭菜圖片到該據點頁面。凱基證券台北分公司Google評論被狂刷一星負評。（圖／翻攝自Google Map）點開凱基Google評論頁面可以見到，網友狂刷5百多則評論，其中許多留言都有提到韭菜，如「餐廳菜色太少，只有韭菜水餃和韭菜盒子」、「韭菜水餃皮薄餡多」、「東西難吃，明明點高麗菜卻一直上韭菜」等。跟據了解，這場「韭菜之亂」疑似是因為本月5日時，有大戶以「隔日沖」手法，於凱基松山買進超過1萬張菱生，接著隨即在隔天賣出該股11951張，另有買單敲進四維航11637張，該公司6日通過辦理現金增資，不只引起網友熱議，也引來不少股民敵意。凱基證券台北分公司Google評論被狂刷一星負評。（圖／翻攝自Google Map）這起事件也引發其他網友圍觀，不少人到凱基證券Google評論下方「幫補血」，留言說道「又不是證券公司的問題，客戶沖的怪證券公司還給一星」、「一堆韭菜賠錢怪東怪西藉口一堆」、「只有隔日沖大戶在這邊操作而已，不代表整個分點的大戶都在玩散戶」；PTT鄉民對此反應則幾乎一面倒，揶揄這起事件根本就是「韭菜取暖大會」，留言表示「賠錢讓韭菜抒發也好」、「笑死，在評論酸，輸的錢會還你嗎？」
單身人的深夜食堂！半夜也能輕鬆享用的美味料理 讓你暖胃不寂寞
隨著獨居人口比例增加，加上受到疫情所改變的飲食習慣，宅經濟持續發燒。2020年10月創立的網路品牌「伴晚」，就是為單身宵夜族打造，剪開包裝、加熱食材只要10分鐘，輕鬆就有暖呼呼的一餐。花椒牛肉麵(右)、椒香肉骨茶麵。(圖／伴晚提供) 主打商品「花椒牛肉麵」使用多種中藥材、蔬果及牛大骨高湯為基底，加入花椒增添風味，再搭配燉至軟嫩入味的澳洲特選牛肋條與Q彈刀削麵，香辣的味道療癒味蕾。另外還有來自星馬的道地南洋配方的「椒香肉骨茶麵」，使用多種中藥材及辛香料熬煮，濃郁鮮甜的湯頭搭配整塊豬肋排一起煮至軟嫩，再加入白胡椒、當歸、川芎來調味，濃醇的椒香湯頭，配上超Q彈的刀削麵，好吃到停不下來。高麗菜鮮蝦餃子。(圖／伴晚提供) 也有強調無需任何醬料就很夠味的兩款水餃，「高麗菜鮮蝦餃子」，嚴選當日產地直送的新鮮高麗菜及優質的台灣豬後腿肉，以1:1的完美菜肉比例混合，再手工包入一整隻新鮮白蝦，清脆爽口又鮮甜的口感，完全不用沾醬就很好吃。「高麗菜豚肉餃子」新鮮高麗菜與台灣豬肉以1:1的比例調和，包入帶有嚼勁的水餃皮中，清甜順口、營養美味，家中冰箱必備。翡翠豚肉盒子。(圖／伴晚提供)「翡翠豚肉盒子」以數十種辛香料調製豬肉餡，並加入滿滿新鮮青蔥，包裹在麵香十足的餅皮中，厚實的餅皮軟Q有嚼勁，帶點酥香感，大口咬下瞬間爆出鮮甜滿溢的湯汁，不油不膩卻充滿飽足感。
終於合體了！楊丞琳、李榮浩分開300天「甜蜜反應」 粉絲喊讚
可愛教主楊丞琳和大陸男星李榮浩2019年登記結婚，但婚後就爆發全球關注的新冠肺炎疫情，這對佳人也因此分隔兩地超過300天，近日終於熬過隔離，開心合體，兩人在25日大方曬出約會影片，引起粉絲紛紛喊讚！（圖／翻攝自@rainie77IG ）從影片看到，楊丞琳25日晚間在個人Instagram曬出和李榮浩甜蜜合體，她還使用了特效，讓兩人瞬間化身大頭小孩，男方對著老婆的鏡頭開心微笑，而她見到李榮浩則是露出撒嬌表情，李榮浩還開心比出YA，甜蜜到爆表。 楊丞琳IG曬出合體李榮浩的現場。（圖／翻攝自@rainie77IG）楊丞琳23日時曾發文表示，她和李榮浩分隔300天後總算見面！當時楊丞琳沒有曬出合體的畫面，但粉絲對於這樣的喜訊依舊相當開心紛紛按讚，而李榮浩更是在微博更新狀態，表示自己吃了4個韭菜盒子，結果網友虧是「韭菜壯陽哥」、「韭菜，又名太太樂，補腎虛的……3點才起床……是要補補」。時隔300日，這對夫妻終於合體，大批網友也紛紛感動直呼，「終於見面了」、「大型放閃現場」、「這波狗糧我吃得開心，吃得心甘情願」、「這個畫面等好久啦」，粉絲為他們倆人的相聚感到開心無比。