韓志赫
」 南宮珉
亞洲發燒星2／南宮珉吃飯配運動影片超自虐 晚上才去健身房有原因
南宮珉在《黑色太陽》飾演國情院最強特務「韓志赫」，敬業的他，為了呈現更凶狠、更有攻擊性的樣子，特地增重14公斤，將自己從清瘦書生操成了超壯肌肉男。南宮珉驚人的外形改變，令觀眾對他的毅力讚嘆不已，不過，其實他也有偷懶的時候，原本在開拍前，南宮珉一天要健身3到4小時，但開拍後太過疲累，有時凌晨3點才收工，於是他故意晚上8點才到健身房，因為健身房10點就打烊，這樣一來他就可以名正言順地收拾東西回家了。南宮珉故意晚上8點才到健身房，因為健身房10點就打烊，只要練2小時就能回家。（圖／friDay影音提供）除了運動，他也藉由飲食調整體態，冰箱滿滿都是地瓜、雞胸肉、雞蛋清和蛋白質飲料。他自製早餐，將瘦肉、飯和蛋清攪拌煮成粥狀，讓身體能夠快速吸收，但因為這道料理實在平淡無味，南宮珉稱之為「不值得命名的味道」，拒絕幫它取名字。南宮珉體格的驚人改變，令觀眾對他的毅力讚嘆不已。（圖／friDay影音提供）南宮珉還透露，若是前一天拍攝工作太累，沒吃飯就睡著，他自覺體重下降，隔天早餐就會多吃一點，更自虐的是，他會邊吃邊看運動影片，藉此刺激自己。南宮珉表示：「開拍後看到工作人員驚訝的樣子，很有成就感。」但也直言殺青後要大吃美食和麵粉，也不想再運動了，「以前很喜歡運動，現在為了變壯而健身，喜歡的心情已經消失了。」.開拍後看到工作人員驚訝的樣子，讓南宮珉很有成就感。（圖／friDay影音提供）
南宮珉懸掛十層樓高沒在怕 朴河宣赴國情院拍戲超挫
斥資150億韓幣製作的南宮珉諜報巨作《黑色太陽》，劇情越來越白熱化，南宮珉才剛剛解決駭客事件得到珍貴線索，便陷入槍擊過往夥伴朴河宣疑雲，甚至疑似將被現任搭檔金芝恩背叛，收視率最高衝到13.2%(首都圈，韓國尼爾森)，口碑好評破表。南宮珉現身專訪向台灣觀眾問好，分享如何練出浩克般的「大肌肌」；朴河宣得知要在國情院拍戲超挫，實際了解後發現和想像不同。專訪一開始就聚焦在他浩克般的身材，南宮珉表示自己從二十歲出頭就開始健身了，但之前演的角色都不需要格外鍛鍊身材，所以沒有特別專注在健身上，記憶力過人的他還特別強調接到韓志赫這個角色後，就從1月20日正式開始認真健身，告訴大家自己可是一步步長時間苦練出驚人肌肉，也沒有什麼特別的專屬健身菜單，就是每天都會反覆進行全身性的重量訓練而已。 南宮珉沒有專屬健身菜單，靠著一步步長時間的苦練，才有了這一身驚人肌肉。（圖／friDay影音提供）除了重訓之外，南宮珉也透露在武戲的部份都和武術指導一起討論，然後反覆練習計畫好的動作，特別是槍戰的部份有另外請人協助，一周會去練習三次以上學習槍枝的握法。此外，南宮珉還坦言危險性太高而且只會拍到背面的部份有請替身幫忙演出，但只要是有露臉的鏡頭都會盡量親自上陣，更舉例自己前幾天才剛在十層樓高的飯店外牆懸掛了將近20分鐘。女主角朴河宣則在專訪中分享，由於國情院不是一般人能隨意進出的場所，所以拍攝時的氣氛非常不同，全劇組都必須嚴守保安規則，又因為國情院內部是非常有系統的組織，所以自己起初也有點緊張，但後來發現其實內部是相當有人情味的，當遇到實際的國情院人員時，他們都會很親切地為劇組、演員們解答，像是免職的規則或國情院人員的服裝之類的，他們說只要穿得簡潔俐落就可以了，還讓劇組在國情院裡實地拍攝，有了這些協助才得以拍出更貼近現實的畫面。《黑色太陽》friDay影音每周六、日獨家更新。
南宮珉為戲增重14公斤成韓版浩克 盼早日殺青解饞吃美食
深受韓劇迷喜愛的「信看」演員南宮珉，最新力作《黑色太陽》終於要開播，為戲增重14公斤的他，被韓媒譽為韓版浩克。南宮珉透露在20多歲時就開始運動健身，平常也都會留意減重保持身材，去年在拍攝《晝與夜》時體重只有64公斤，但這次在看過劇本之後，覺得「韓志赫」這個角色比起清秀的樣貌，看起來更像是個具有攻擊性的人，因此主動向劇組提議要把「韓志赫」塑造成大塊頭，並且從今年1月開始努力練身材，現在已有78公斤。南宮珉幽默表示雖然現在的體格看起來很不錯，但其實自己很累，希望能早點殺青，好讓他停止運動、吃些澱粉類或美食解解饞。他還笑稱雖然自己平時喜歡運動，但這次是爲了打造角色而非健身不可，那份負擔感讓他喜歡運動的心一下子消失，甚至還作過自己在更衣室裡脫了衣服之後發現肌肉都不見了的惡夢而因此嚇醒，生動又逗趣的描述也讓記者會現場笑成一片。 南宮珉為戲增重14公斤，被韓媒譽為韓版浩克。（合成圖／friDay影音、南宮珉IG ）《黑色太陽》除了南宮珉這塊金字招牌之外，搭配的兩位女演員也很吸睛，過往作品中多是溫柔可愛的朴河宣，這次有別以往，用短髮、濃妝、冷酷形象飾演韓志赫的同期「徐秀妍」，與南宮珉形成緊張對立的關係。朴河宣透露這是個未曾嘗試過的角色，因為能和南宮珉合作，也想向觀眾展示不同的面貌，所以接演本劇，沒想到難懂的台詞很多，甚至比古裝劇還難，因此比以往增加了5倍左右的練習量，而且由於有動作場面的關係還去上了動作戲補習班，很期待觀衆的反應。而模特兒出身，現年27歲的金芝恩，先前曾參與演出《監獄醫生》，此次是她第二次與南宮珉合作拍戲，金芝恩表示正如劇名一樣，事件和角色都很有雙重性、兩面性，很難預測也很有魅力。斥資150億韓圜製作、2018年MBC劇本大賽獲獎作品的《黑色太陽》，劇情描述失蹤一年的國情院最強特務韓志赫，為了尋找讓自己墜入深淵的內鬼，而又重回組織進而展開一連串的故事。除了演員表現引人注目，場面逼真程度更是一絕，由於是在韓國國情院的積極支援下製作，劇組實際進入國情院內部拍攝，硬體細節都如實呈現，甚至第一、第二集為了呈現出具有真實感的動作場面而直接被韓國分級為「19禁」節目，「無刪減」動作大戲《黑色太陽》9月18日起每周六、日上午10點friDay影音獨家更新。