青春
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木柵動物園單峰駱駝「玉葉」不敵關節老化離世 享年26歲
台北市立動物園昨在臉書粉專發文透露,園區內的單峰駱駝「玉葉」在昨(3日)上午,因不敵關節老化,安祥地離世了,享年26歲,「單峰駱駝『玉葉』雖然離開了我們,還是要謝謝牠陪伴我們一起度過26年的時光。」台北市立動物園昨深夜在臉書粉專《Taipei Zoo 臺北市立動物園》發文透露,當臺北市立動物園裡僅存的單峰駱駝「玉葉」越來越多時間都坐臥在地上休息,溫柔地看著持續陪伴牠、照顧牠的保育員,所以保育員及獸醫師們已意識到這位老朋友的時間或許不多了……單峰駱駝「玉葉」在3日上午安祥地離開了,享年26歲。園方續稱,臺北動物園從圓山搬遷到文山地區(木柵)現址,轉眼已逾37年,早期陸續加入新園區的動物們,也早由青春年少逐漸成為老齡個體,紛紛邁入獸生的最後階段。動物園在動物們年老之際,會依照個別的情況需求來調整牠們的照顧方案,像是銀髮健康檢查、調整居住環境、變更老年食譜、提供保養藥品等。而單峰駱駝「玉葉」則是一直在服用葡萄糖胺,希望能幫牠保養關節。然而,單峰駱駝「玉葉」隨著時間日漸顯露老態,這2年來已步履蹣跚,臉部毛髮變白,食慾不佳。園方感嘆,近期「玉葉」的站立更顯困難,保育員特別鋪草和墊料在牠的居住環境,確保「玉葉」的舒適和安全。每天,保育員還會特別耐心地觸摸牠的駝峰和腿部,鼓勵牠站立起來,以維持牠身體的循環與靈活性。獸醫及照顧團隊還定期為「玉葉」進行治療,使用雷射光療舒緩牠的不適,抽取血樣檢驗追蹤牠的健康狀況。同時,也會利用紅外線熱感相機,以及X光攝影來檢查「玉葉」的狀況。「玉葉」還曾經有過貧血的問題,因此園方也給予牠適當的鐵劑補充來幫助牠恢復。此外,「玉葉」胃口不好,為增進牠的食慾和營養攝取,保育員會特別尋找一些牠平時沒有吃過的食物,例如美味的地瓜葉,來鼓勵牠進食。然而,園方也感嘆,「人生無不散的宴席,單峰駱駝『玉葉』雖然離開了我們,還是要謝謝牠陪伴我們一起度過26年的時光。動物園裡既有新生動物的成長喜悅,也伴隨老齡動物需要特別照顧的課題,在時間長河裡的世代交替與生命循環,已是動物園裡上演的日常。」
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品冠出道29年首回鄉開唱送限定驚喜 感性謝歌迷「從青春期等到更年期」
品冠29日於雲頂雲星劇場舉辦《不如我們今天見》世界巡迴演唱會,令人意外的是,這竟是他出道二十九年首次在家鄉馬來西亞舉辦個唱,「我的馬來西亞歌迷都說他們等我開唱,從青春期等到更年期了!這是我第一次回來,希望很快會有下一次!」他也為大馬演唱會專屬改編獻唱「四大天王組曲」,更為此排練了一段精彩舞蹈,還邀來老友阿牛(陳慶祥)擔任嘉賓,兩人在台上惹得觀眾笑聲不斷,並將全場氣氛炒到最高點。品冠身穿帥氣拼接西裝登場,一連帶來〈不如我們今天見〉、〈幸福指南〉、〈哄我入睡〉等多首膾炙人口的歌曲,以及數首不插電自彈自唱創作曲〈起床〉、〈就叫我孩子〉、〈重來〉、〈身邊〉、〈註定〉,台下歌迷沉浸在他溫暖優美的歌聲中,聽得如癡如醉。品冠感性分享,其實歌迷比他更了解自己,都會記得他在什麼場合演唱了什麼歌、在什麼時期做過什麼事情,而他發行的所有歌曲都承載許多與歌迷的共同回憶,表示歌迷是他最親愛的朋友,也謝謝歌迷們一直陪伴在他身邊。品冠(左)與嘉賓阿牛(右)帶來〈對面的女孩看過來〉,點燃現場氣氛。(圖/種子音樂)出道多年來首次回鄉開唱,品冠特別準備了「四大天王組曲」作為大馬限定的驚喜送給歌迷,組曲包含劉德華的〈一起走過的日子〉、張學友的〈每天愛你多一些〉、黎明的〈今夜你會不會來〉,以及郭富城的〈對你愛不完〉,這些歌也陪伴品冠度過許多難忘的時刻。演唱〈對你愛不完〉時,品冠在轉身後戴上墨鏡,搖身一變唱跳舞王扭腰擺臀,秀出勤練的精彩舞蹈,讓台下歌迷驚喜萬分、尖叫聲連連。而在歌迷還在拍手叫好時,品冠與嘉賓阿牛帶來〈對面的女孩看過來〉,阿牛讚許品冠四大天王的舞蹈實在太好看、太帥了,還鼓吹品冠再多跳幾段,品冠則幽默回應:「馬來西亞男歌手可能會跳舞的沒有很多人,或許我也可以當大馬舞王。」由於品冠非常重視在家鄉的首次個唱,在演出前一晚還勤練吉他到凌晨一點,沒想到卻不小心摔斷自己的吉他,半夜緊急聯繫嘉賓阿牛救援,重視好友的阿牛也在演出當天準備了三把吉他讓他挑選,成功救火。有趣的是,阿牛回憶與品冠剛認識時還未出道,透露當時品冠跟他說的第一句話就是開口跟他借吉他,如今十幾年過去,他依然帶著吉他來救援好友,笑說兩人真是有著深厚的不解之緣。品冠(中)特別準備了「四大天王組曲」作為大馬限定的驚喜送給歌迷。(圖/種子音樂)演唱會尾聲,品冠以經典歌曲〈我以為〉、〈掌心〉、〈無可救藥〉、〈隨時都在〉等歌曲感動每位觀眾的心靈,歌迷還呼喚品冠專屬口號「音樂沒有品冠、世界哪有溫暖」,惹得他感動不已、難掩喜悅,在歌曲最後甚至不禁落淚,他有感而發地說:「出道二十九年一直沒後悔做音樂,能夠一直做熱愛的事情是超級幸福的事情。」也呼籲歌迷不要忘記點聽新歌〈哈囉〉,除了希望能繼續帶來更多好歌外,更感謝歌迷不離不棄的支持,表示是歌迷讓這些音樂作品有意義。最後帶來安可曲〈不如我們今天見〉,品冠說:「人生一期一會,希望很快能再與大馬歌迷相見!很快能夠再來舉辦演唱會!」
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暑假來臨!高雄啟動青春專案 警察、緝毒犬全員出動掃蕩不法
因應暑假來臨,高雄市府啟動青春專案保護兒少安全,30日率先從新興區開始,深夜聯合市府警方、消防、教育、經發、衛生、毒防等共9個單位,並攜帶緝毒犬前往KTV、舞廳進行查緝,舞廳內男女排排站接受警方查核身分。高雄執行青春專案首日,動員626名警力、2隻緝毒犬出擊,前往KTV、舞廳掃蕩不法。(圖/中國時報任義宇攝)30日深夜青春專案率先於新興區進行,專案團隊前往轄內舞廳、KTV進行查緝,要求包廂與舞池人員一一出示身分證件核對身分,過程大致順利,但有部分包廂內有已飲酒民眾對於警方大肆稽查感到不滿,場面一度緊張。搜查過程警方帶上2隻緝毒犬,分別名叫馬吉與雲斯頓,認真於場所各處進行毒品查緝,認真執勤模樣深受舞廳及KTV工作人員喜愛,稽查首日也並未搜出任何可疑物品。高雄市副市長林欽榮表示,今年青春專案動員600多人次警力,即日起進行2個月勤務,林欽榮說每個人都有年少輕狂的時候,應市長陳其邁要求,要擴大掃蕩不法,提供青少年安全快樂的暑假。警察局長林炎田則在勤務開始前向警員喊話,指過往執行青春專案成績都很亮眼,對於遏阻青少年涉毒、黑幫及打擊詐欺、保護兒少,淨化成長環境等6大目標效果顯著,今年持續動員全市分局一同辦理,感謝各單位積極配合,同時也在路上設置封閉式路檢,強調查處到違規就依法偵辦。高雄執行青春專案首日,動員626名警力、2隻緝毒犬出擊,前往KTV、舞廳掃蕩不法。(圖/中國時報任義宇攝)緝毒犬認真工作,於場所內查緝是否有可疑物品。(圖/中國時報任義宇攝)警方執行封閉式路檢。(圖/中國時報任義宇攝) 高雄市副市長林欽榮、警察局長林炎田向青春專案成員喊話,要守護兒少安全的暑假。(圖/中國時報任義宇攝)
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文組妹換很多工作做不久 他做派遣「2年存100萬」:傻子才正職
近日一位27歲女子說,她畢業於文組科系,換過很多工作都做不久,她物慾不高,也不打算結婚生子,她想問有沒有人能一直做派遣工作,時間比月薪高又自由。有人回,「我都做派遣作業員領時薪的,2年基本可以存100萬。」原PO在《Dcard》發文,「大學文組畢業,目前27歲,換過很多工作,遇到很多令人無法接受的職場環境,大概板上各種奇葩事件都遇到過了,被職場霸凌被職場性騷擾,也有遇到好的同事好的上司,但很多原因,就是無法在一份工作久待累積資歷和專業。」原PO指出,她可能沒有工作運,物慾不高不打算結婚生子,「有沒有人是一直做短期或檔期打工的工作?可以生存不用一直看老闆臉色檔期到就分,時薪比月薪高,時間比正職自由,工作內容可以找自己有興趣的。」原PO感嘆,「最近又從零開始找正職工作真的好累,過去工作經驗不夠有說服力,面試被電、沒下文,一直面試很浪費時間。」此文曝光後,網友紛紛留言「現在當人類就是最困難的職業,在這世界以快樂為優先吧」、「有遇過滿多人覺得正職賺不了錢一直做PT的,就白天麥當勞之類的,偶爾外送員,晚上按摩店技師」、「現在越來越多人這樣了,完全沒問題」,有網友表示,「我都做派遣作業員領時薪的,2年基本可以存100萬,如果轉正就只能領基本薪資,傻子才做正職,正職打工又怎樣,只有錢才是真的」。不過也有人說,「等你年紀大了,你的青春都在打工,沒有幫你累積到年資,也沒有讓你有一技之長,中年失業基本上沒救。」
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「我要讓他們後悔一輩子」 察覺青少年憂鬱症13特徵
「我就是要讓他們後悔,讓他們一輩子都活在內疚裡」,一名年僅16歲卻已自殺多次的高一男孩所說的。根據衛生福利部2022統計資料,15至24歲青少年族群死亡原因自殺排名第二,且死亡率逐年上升。衛生福利部臺北醫院精神科陳昱文醫師指出自殺的青少年有13個共通性特徵,呼籲關注青少年身心健康,即早就醫可獲得適當幫助。「我的開心很重要嗎?」陳昱文醫師表示,他問過男孩:「你這樣做開心嗎?」,而男孩則反問:「我的開心很重要嗎?」。在深度了解後,發現男孩父母極為重視成績,導致男孩從國小就對成績非常在意。親子關係、同儕關係都很疏離,再加上考試不理想時父母會表現出無法接受的樣子,才會想透過行為尋求解脫,並讓父母後悔對他的逼迫。憂鬱症需要家人一起面對憂鬱症是現今普遍性的大腦疾病,大部份都可透過衛教與抗憂鬱藥物治療。陳昱文醫師向男孩一家人說明有何副作用,之後為男孩安排藥物與心理治療,父母也須積極配合調整,學習溝通、同理、接納,並以不批判的心陪伴、關心孩子近況,給予合適的幫助及肯定讚美。一同培養問題解決能力、認識與抒發情緒的方法,終於在2個多月後看見男孩和父母臉上的微笑。察覺憂鬱症的13個共通性特徵根據衛福部2022統計,15至24歲青少年族群死亡原因中,自殺排名第二,自殺死亡率每10萬人有10.7人,且自殺死亡率逐年上升。陳昱文醫師表示,青少年自殺原因也不如表面單純,其中包含情感、課業、霸凌等多重壓力,都需進一步了解個別狀況。企圖自殺和自殺身亡的青少年中,多數有憂鬱症,且有13個共通性特徵,如若能早期發現介入治療,家長與醫師、老師共同合作,就能盡快陪伴孩子走出低潮、享受青春。13個共通性特徵: 1.情緒容易衝動易怒 2.有憤怒或好鬥的行為表現 3.有反社會行為,例:損害他人利益或傷害他人安危的行為 4.用較極端方式宣洩負面情緒,例:丟東西、捶牆壁,甚至是自殘 5.僵化的思考模式及調適方法,例:明知道酗酒不對,但仍以酗酒紓壓 6.解決問題的能力不佳 7.掌握現實有困難 8.總是感到失望 9.焦慮,特別是關注在身體的病痛或輕微的失望 10.自以為是 11.刻意用優越感來掩飾自卑及不確定感,摒除來自他人的關懷 12.有生活在幻想世界的傾向 13.崇高偉大的幻想交替著無價值感健康醫療網提醒您:自殺不能解決問題,你我都是自殺防治守門人。安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線:1980生命線專線:1995出處:臺北醫院
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新北市青春專案火力全開! 市長侯友宜領軍護青少年安全
隨著全國各級學校進入暑假,新北市政府決心全面保障青少年安全,6月28日晚間,市長侯友宜前往蘆洲分局,正式啟動今年的青春專案工作,並強調市府將運用公權力,針對暑期重點營業場所進行全面檢查,確保青少年活動的安全和健康。新北市青春專案啟動,警方全面清查。( 圖/警方提供)侯友宜市長在視察時指出,近期社會對於青少年犯罪問題的關注度顯著提高,因此市府將持續精進各項治安防護措施,包括掃蕩毒品、查緝黑幫、打擊詐欺及保護兒少工作,市長特別要求警察同仁全力查緝青少年接觸新興毒品和電子菸的情況,防止他們被吸收進入黑幫組織,杜絕各類偏差行為的發生。「暑期保護青少年-青春專案」將從7月1日持續到8月31日,新北市政府將發揮跨部門的整合力量,由教育、社政、衛生、經濟、勞工、消防、工務等單位共同組成核心稽查小組,這些單位將通力合作,落實專案重點工作,全面維護青少年出入場所的安全,並降低各類被害事件的發生。侯友宜市長在視察時強調,市府將針對青少年易出入的娛樂場所進行嚴格檢查,確保業者遵守消防和建築安全相關法規;同時,為了保障青少年在暑期的安全活動空間,市府將從多方面著手,包括消防安全、水域安全、網路安全、求職安全及防詐等項目,各主管機關將實施聯合稽查,共同營造一個安全、健康、充滿活力的成長環境。此外,市警局局長廖訓誠表示,為因應學校結業式及週末的到來,特別選定於各級學校放暑假的首日,規劃執行青春專案稽查行動。全市各區將同步擴大臨檢,積極查緝犯罪集團吸收少年從事詐騙或加入黑幫組織的情況,並向上溯源,將幕後犯罪集團繩之以法,確保青少年的安全。
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北市府跨局處「青春專案」上路 蔣萬安盯公共安全防求職詐騙
台北市長蔣萬安28日表示,市府各局處橫向合作,擴大舉辦「青春專案」聯合稽查勤務,暑期落實對青少年的保護工作,也呼籲規劃求職打工、休閒活動的青少年朋友,多加小心。暑假到來,台北市政府自28日晚間,結合警政、社會、教育、衛生、消防、產發局、建管處及商業處等各局處組成專案小組,針對暑假對青少年各項保護工作,包含易出入場所消防安全檢查、求職防騙宣導等,皆加強力道辦理。蔣萬安28日晚間到市警局大安警分局聽取工作簡報時表示,暑假期間青少年常規劃短期打工賺零用金或增加社會歷練,也能藉假期喘口氣從事正當休閒活動等,都是好事,而市府要做的是要求各局處謹慎以對,落實對青少年各項保護工作,比方青少年易出入場所,是否有消防及公共安全檢查合格檢查通過,還有求職時常遇到的詐騙,市府都會加強宣導。新任台北市警察局長李西河則說,為避免幫派、詐欺集團招攬、吸收青少年從事不法規避刑責,暑假期間警方也會加強毒品、詐欺等案件查緝,並持續針對青少年易聚集的網咖、電子遊戲場、KTV、夜店等場所加強巡查,同時適時實施警政聯合市府跨局處力量,有望共同守護青少年安全。蔣萬安重申,青少年暑假期間要遠離不良場所及誘惑,也邀請青少年參加市政府辦理的「青春演歌季」反毒識詐動漫演唱會、「青春進行式」反毒系列活動、「全國拒毒反詐特展」等一系列活動,期待能給青少年快樂充實的暑假。
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Ozone大拋偶包私下真實面全曝光 驚喜宣布首檔團綜精華片段正式上架
人氣男團Ozone日前宣布開啟「攻頂之路」計劃,將於8/3首次登上台北小巨蛋舞台舉行萬人售票大型演唱會,並接連發行兩首新單曲〈World Top〉、〈Speed Reload〉,而他們在去年歡慶成軍一週年時推出團綜《Ozone SUMMER GO 夏日青春冒險》,今(28日)驚喜宣布團綜的精華片段將正式上架YouTube官方頻道。Ozone不僅是首個跨出唱片圈擁有專屬團綜節目的團體,如今更成為第一組登上台北小巨蛋舉辦萬人售票演唱會的新生代男團。談及當時拍攝團綜的回憶,Ozone在節目中上山下海、挑戰各種任務,在彼此嬉鬧又互相鼓勵的情況下完成,六人拋開偶包,私底下的相處和真性情全部搬上檯面, 哲言直呼最難忘去那山那谷體驗「漂漂河」,「當時的原住民教練用幽默有趣的方式帶領大家一起感受大自然,真的有拋開都市喧囂的感覺,平日我們都在城市奔波,能夠藉此機會親近大自然放鬆身心,真的很棒!」喜歡跟小孩互動的祖安表示很開心有機會可以走入宜蘭寒溪部落的幼兒園當一日孩子王,「跟他們相處好像有一起回到小時候的感覺,孩子們的單純與善良讓拍攝現場充滿歡樂氛圍,很純真、很溫暖。」《Ozone SUMMER GO 夏日青春冒險》的精華片段將正式上架YouTube官方頻道。(圖/索尼音樂)在節目中穿回高中制服打撞球、騎摩托車,讓子翔開心地說:「真的彷彿回到高中時期!我是在高中萌生出道的念頭,高中生活既是最熱血的追夢啟程,也是我人生中難忘快樂的美好時光。」佳辰則是非常興奮能有機會體驗「打火英雄的一日生活」,可以實際挑戰消防員的日常訓練,不僅要快速著裝穿上消防裝備,再從地面一樓迅爬樓梯速衝到七樓,更要在七層樓高的樓頂安全垂降至地面,進入高溫上千度的火場,「實際體驗工作內容後,才真正體會到消防員的辛苦,也是因為有這些英雄在背後默默地付出很多努力,才讓我們有安穩的日常。」藉由許多活動體驗與任務挑戰,讓團員們在長時間相處下加深彼此間緊密的情感,煥鈞分享:「整趟旅程中,我最喜歡大家住在一起的時光,常常拍攝結束後回房間聊天,也讓我們在這期間更認識彼此。」在團綜期間互相打鬧分享心事,不僅讓Ozone培養出革命情感,也讓粉絲們看到六人私下真情流露、不同於舞台上霸氣唱跳男團的一面,文廷也表示很感謝有這個團綜,「讓我們的關係更緊密、向心力更強。」儘管邁向台北小巨蛋演唱會這一段「攻頂之路」充滿各式關卡,但有先前團綜培養出的團隊默契與革命情感,讓Ozone在密集的演唱會魔鬼特訓期間能彼此支援與鼓勵,持續為演唱會全力備戰。《Ozone SUMMER GO 夏日青春冒險》精華片段自今(28日 )起每週五上架三集; Ozone「World Top」台北小巨蛋演唱會購票請洽寬宏售票系統。
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黃明志神還原《古惑仔》場景 黃秋生再演大飛哥寶刀未老
黃明志與黃秋生合作新歌〈揸FIT〉,向經典電影《古惑仔》致敬,黃秋生在《古惑仔》中飾演的「大飛哥」角色深植人心,黃明志認為由他來演繹這首〈揸FIT〉再適合不過,黃秋生時隔25年再度演繹經典角色依舊寶刀未老,黃明志也大讚他「渾然天成」,此曲也邀請《古惑仔》主題曲〈友情歲月〉的作詞人劉卓輝來填寫粵語歌詞,讓新作品有更道地的港式韻味。這首歌表達了對逝去青春的感慨和無奈,以及對香港輝煌年代的回憶,和對如今香港電影產業沒落的心聲與感慨。黃明志表示此曲反映了幾種不同層面的意思,包括用沒落的「大飛哥」來象徵已沒落的香港電影產業,而他在MV中飾演的角色則是一位因資源不充足而無法大展拳腳的導演,反映了現今希望出頭的導演所面臨的困境。黃明志大讚黃秋生寶刀未老。(圖/亞洲通文創提供)黃明志也提及《古惑仔》當年在新馬港台等華人社會造成了巨大的影響,儘管這部電影曾被批評對青少年造成不良榜樣,甚至連香港電影圈都不太認同這部作品,同樣身為導演的黃明志卻為此叫屈「電影就是反映社會的現實,與其說是電影影響了當年的年輕人,倒不如說是當年的環境影響了這位導演,他只是把這一部反映現實的電影拍出來。」為了復刻電影中的經典黑社會情節與場景,製作團隊特別邀請了台灣幾組知名網紅,包括超派人生、草爺、蹦闆、油條兄弟等來客串演出。從穿著打扮、髮型到大型打鬥場面都完美還原,甚至打造了電影中小結巴被槍殺的場景,堪稱一比一完美還原。團隊也前往台中一中商圈取景,復刻電影中黑道幫派群毆畫面,黃明志在拍攝現場面對一大群「幫派兄弟」直言好害怕,「擔心唱歌唱到一半被揍,也怕如果畫面不好看要重拍也會被揍,他們每個拳擊手的奶都很大,我看了很怕!」黃明志復刻《古惑仔》中的場景。(圖/亞洲通文創提供)
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郭碧婷自爆對白飯過敏 醫認證「是真的」揭症狀:嚴重恐危及性命
向華強媳婦郭碧婷先前在節目自爆「對白飯過敏」,掀起大陸網友兩極熱議,許多人無法相信會有華人對白飯過敏,但醫師指出白飯過敏體質不只存在,嚴重還可能導致過敏性休克。郭碧婷在節目透露,她青春期深受皮膚嚴重過敏困擾,臉長爛痘、嘴潰瘍,甚至出現撕裂傷,就醫檢查才發現對白飯過敏,此話一出掀起網友討論,有人認為郭碧婷在瞎扯,但有許多患者與患者親友站出來,表示白飯過敏是真的。郭碧婷檢查才發現自己對白飯過敏。(圖/翻攝自節目微博)據《健康2.0》報導,雙和醫院風濕免疫科醫師高瑞鴻表示,白飯過敏在亞洲雖較少見,但某些特定地區或族群的過敏風險可能會增加,而白飯過敏症狀與其他過敏反應類似,症狀出現速度和程度也因人而異,會出現嘴腫、眼熱腫癢、皮膚癢、噁心嘔吐、血管性水腫、血壓降低等,嚴重可能出現過敏性休克,進而危及生命。高瑞鴻醫師指出,如懷疑對某種食物過敏,可向專業醫療進行抽血檢測,確認引發過敏反應的過敏型抗體,預防可藉由用餐前檢查食物內容物避免誤食,治療能依過敏反應主要表現處理,例如主要反應為皮膚搔癢,就施以抗組織胺治療。高瑞鴻醫師提醒,對白飯過敏民眾應完全避免食用,更不能大量攝取,如果出現心跳過快、呼吸急促、血壓降低等症狀,應盡速就醫。另據《長春晚報》報導,中國2022年、2023年分別有吉林2歲女童、上海工作男子,因長期咳嗽與長年腹瀉就醫,檢查才發現是對白飯過敏。醫師也提醒,由igE引發的食物過敏跟igG引發的食物不耐受並不相同,後者具有發病延時性特點,且應由專業醫師判定是何者引發不適。
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如何「吃」出天然美肌?營養師教你與痘痘肌說再見!
面對肌膚問題是不少人的日常困擾,臉部膚況不只是我們的門面,一部分也反映著我們身體的健康狀態。營養師黃品瑄日前在個人粉專《營養師品瑄》分享了自己的工作夥伴天天戴口罩,結果並非感冒,而是面臨著「大爆痘」的危機。然而痘痘的形成有許多內外在的因素,許多生活因素對於肌膚健康的影響至關重要。天然美肌從飲食著手 七種食物抗炎抗氧營養師黃品瑄指出,痘痘的形成除了睡眠、壓力、衛生習慣等因素外,飲食也扮演著重要角色。因此建議從飲食著手,由內而外保養出天然美肌,以下是營養師黃品瑄推薦七種對抗痘痘的食物:1. 低GI水果低GI水果如蘋果、藍莓、芭樂、蓮霧等,能幫助穩定血糖,透過降低血糖和胰島素水平,進而減少皮脂過度分泌的可能性,其豐富的抗氧化物質和抗炎成分,如維生素C、維生素E和多酚等,則可以減少身體的發炎反應,減少痘痘的發生。2. 礦物質鋅鋅可抑制引起痘痘的細菌生長、促進傷口癒合,對於皮膚細胞的生長和修復有益,能夠加速皮膚的癒合過程,幫助痘痘更快地消退。 富含鋅元素的食物有牡蠣、蝦蟹、牛肉、南瓜籽等。3. 十字花科蔬菜十字花科蔬菜如花椰菜、白菜、青江菜,含有豐富的抗氧化劑和纖維,有助於排毒和改善皮膚健康。此外也包含如異硫氰酸鹽的成分,有助於維持荷爾蒙平衡,降低因皮脂過度分泌導致生長痘痘的機率。4. 含硒食物硒是一種抗氧化劑,能中和自由基,減少皮膚的氧化壓力。硒還可抑制促炎細胞因子的釋放,減少發炎反應,有助於降低皮膚痘痘的發生。含硒食物如巴西堅果、雞蛋、雞肉、動物肝臟等。5. 益生元/益生菌益生元作為水溶性膳食纖維,具不易被人體吸收的特性,經細菌發酵後為腸道內的益生菌提供營養,常見的食物有蘆筍、洋蔥、大麥、燕麥等。發酵食物如優格、泡菜、味噌、納豆,則含有大量的益生菌,可補充腸道有益細菌,改善腸道微生物平衡,間接改善肌膚狀況。6. 維生素D維生素D具抗炎與抗氧化作用,以及免疫系統及皮脂調節的功能,可促進新陳代謝,增強皮膚抵抗力。常見富含維生素D的食物包含黑木耳、秋刀魚、吳郭魚、鴨肉等。7. Omega-3Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用,有助於減少皮膚發炎和預防青春痘生長。含有豐富Omega-3脂肪酸的食物有奇亞籽、亞麻仁油、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等。保持良好飲食與習慣 告別痘痘保有健康肌最後,營養師黃品瑄也提醒大家應避免攝取過多可能使痘痘惡化的食物,像是麵包、餅乾、蛋糕等精緻澱粉,以及乳製品和含糖飲料等。鼓勵大家面對痘痘問題並不可怕,只要從飲食、生活習慣等多方面開始著手改善,就能有效控制和減少痘痘的發生,讓我們都能擁有健康光滑的肌膚。
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台灣青少年自殺死亡率逐年攀升! 精神科醫師曝「常見13個共通性特徵」勿輕忽
根據衛生福利部2022統計資料,15-24歲青少年族群死亡原因中,自殺排名第二,自殺死亡率每10萬人有10.7人!台灣青少年自殺死亡率年年上升,精神科醫師呼籲,關注青少年身心健康,即早就醫可獲得適當幫助。16歲自殺多次少年 了解原因、用藥與溝通「我就是要讓他們後悔,讓他們一輩子都活在內疚裡」,衛生福利部臺北醫院精神科醫師陳昱文表示這是一名年僅16歲,卻已自殺多次的高一男孩所說。他問過男孩:「你這樣做開心嗎?」,而男孩則反問:「我的開心很重要嗎?」與男孩深聊後了解,男孩父母極為重視成績,從國小開始自己對成績非常在意,且因為親子關係、同儕關係都很疏離,沒有知心好友,考試結果不理想時,父母又表現出無法接受的樣子,男孩才會想透過行為求救解脫,並讓父母後悔對他的逼迫。陳昱文告訴男孩一家人,憂鬱症是現今普遍性的大腦疾病,大部份都可以治療,並衛教憂鬱症與抗憂鬱藥藥物的使用,也說明有何副作用,之後為男孩安排藥物與心理治療,而男孩的父母也積極調整自己,學習更好的溝通,並以同理、接納、不批判的心陪伴,關心孩子近況、給予合理幫助及合適的肯定讚美,一起培養問題解決能力、認識情緒與抒發情緒的方法,終於在2個多月後的門診,看見男孩和父母臉上的微笑。青少年多重壓力 憂鬱症自殺風險高陳昱文醫師是精神科專科醫師,也是具有兒童精神科次專科的醫師,因此病人不僅有成人也有未滿18歲的孩子,他表示,高齡者、青少年自殺的人數都有上升,青少年自殺原因也不如表面單純,包含情感、課業壓力、霸凌等的多重壓力,都需進一步了解個別狀況。而憂鬱症、焦慮疾患、有酒精或藥物濫用、飲食疾患及精神病的人,自殺風險較高。親師留意13個共通性 早期發現、介入協助治療陳昱文提到,企圖自殺和自殺身亡的青少年中,多數有憂鬱症,且有13個共通性特徵,早期發現、就能早期介入治療,家長與醫師、老師共同合作,就能盡快陪伴孩子走出低潮、享受青春。13個共通性特徵如下:情緒容易衝動易怒有憤怒或好鬥的行為表現有反社會行為,例:損害他人利益或傷害他人安危的行為用較極端方式宣洩負面情緒,例:丟東西、捶牆壁,甚至是自殘僵化的思考模式及調適方法,例:明知道酗酒不對,但仍以酗酒紓壓解決問題的能力不佳掌握現實有困難總是感到失望焦慮,特別是關注在身體的病痛或輕微的失望自以為是刻意用優越感來掩飾自卑及不確定感,摒除來自他人的關懷有生活在幻想世界的傾向崇高偉大的幻想交替著無價值感健康醫療網提醒您:自殺不能解決問題,你我都是自殺防治守門人。安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)張老師專線:1980生命線專線:1995
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兒生氣頂嘴...吳念真出聲:你對我老婆客氣點
綠光劇團《人間條件一》2024重磅回歸再升級,編劇暨導演吳念真帶著演員洪都拉斯、柯一正、方宥心、李夢純亮相。洪都拉斯劇中對飾演女兒的方宥心飆罵,「你這就是什麼E世代啦,沒大沒小沒藥醫的世代啦!」聊到教育方式,她覺得懲罰還是必要的,而吳念真說這年代的爸爸都是「咬著牙齒說好話」,道出當爸爸的不容易。洪都拉斯說自己對孩子是愛的教育,但還是有懲罰,就是罰寫,他覺得要跟孩子當朋友,例如兒子曾經喜歡網路遊戲,他就帶兒子一起去網咖玩。導演吳念真也是跟兒子吳定謙當朋友,但他透露,兒子小時候曾跟媽媽頂嘴,他看不下去出聲:「你對我老婆客氣點喔!」直呼當爸不容易。洪都拉斯、吳念真各有爸爸經。(圖/趙文彬攝) 3.《人間條件一》2024以全新卡司回歸。(圖/趙文彬攝)《人間條件一》2024全新卡司包含綠光台柱柯一正、演技變色龍、金鐘男主角提名 洪都拉斯、演歌雙棲、金鐘女主角提名 方宥心,這三位將撐起橫跨陰陽的故事脈絡。方宥心詮釋16歲的小美、同時也是返回人間的已逝阿嬤,在劇中一人分飾兩角,演譯少女與阿嬤的感情及人生觀。洪都拉斯則飾演一名里長,奔走在家庭跟鄰里之間。而呼應當代的時空脈絡,這次劇本上也因應時事進行調整,並邀請歷史補教名師 Youtuber 呂捷飾演校長、金鐘最具潛力新人獎的李夢純 詮釋檳榔西施、明華園戲劇總團第三代陳昭婷飾演仙姑,青春卡司聯合演出,相當吸睛。《人間條件一》2024重磅回歸再升級,8月16-18日台北國家戲劇院、10月4-5日高雄衛武營歌劇院、10月11-12日臺中歌劇院全台巡演,今(6月24日)會員開賣、6月26日全面開賣,購票請上兩廳院文化生活OPENTIX售票系統www.opentix.life,或洽綠光劇團粉絲頁。
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男友滿臉青春痘「膿包亂噴」 女星崩潰分手
《小明星大跟班》明(24日)播出女明星的奇葩前男友,Lala透露某任前男友謎片看太多有特殊性癖,還有一任爛臉花美男,愛擠痘痘噴她,讓她感到很噁心。Lala說,某任男友送他絲襪、高跟鞋、OL裝,「他看我都沒穿出門,就叫我在家穿著走秀,我想說這是他送我的心意,也是一種情趣,結果我走到一半,他突然躺下說『妳從我身上踩過去』。」最後兩人是分手收場:「我發現他送我的東西,都是他電腦很多謎片的同款,我覺得他只是把我包裝成他想要的對象。」Lala還曾被韓系花美男的「真面目」嚇跑:「剛認識時,他每天都西裝筆挺,打扮得風度翩翩,同居之後才發現他全身皮膚病,不吃藥也不擦藥,一發作就瘋狂抓癢,皮屑跟血都噴出來。」而前男友還有另一個讓她崩潰的習性:「他整臉都是青春痘,可惡的是,他的樂趣是喜歡擠痘痘噴我,超噁心!」明晚十點中天綜合台播出。
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金曲35/生物股長首度訪台 合作蘇打綠阿龔擔任演出嘉賓
《第35屆金曲獎》即將於6月29日在台北小巨蛋隆重登場,日前已公布多組表演嘉賓,今(21日)重磅宣布日本搖滾樂團「生物股長」將與蘇打綠龔鈺祺(阿龔)一起帶來精彩演出,為今年頒獎典禮增添亮點。日本搖滾樂團「生物股長」,擁有多首跨越國界語言傳唱度的神曲,其中知名動漫《火影忍者疾風傳》經典片頭曲〈ブルーバード〉不僅是許多人青春的回憶,也是記憶中朗朗上口的旋律,光是聽到歌曲就熱血沸騰,過去曾多次提及期待來台灣演出的生物股長,如今終於要和台灣歌迷見面,還是參與如此重要的音樂盛會,生物股長感到無比榮幸:「一直以來,我們都希望有一天能夠跨越文化和語言的差異,親自將這些歌聲傳遞給大家,分享音樂的樂趣。」阿龔過去曾為《第55屆金鐘獎》開場挑大樑編曲及演奏。(圖/台視提供)生物股長自成軍以來,用心創作充滿旋律及戲劇性展開的J-POP,盼能夠透過音樂作品,傳遞J-POP的美妙給大家,也希望能夠帶給大家一個非常澎派的表演。更令人驚喜的是,蘇打綠阿龔將與生物股長一起帶來國際性的演出。阿龔過去曾為《第55屆金鐘獎》開場挑大樑編曲及演奏,自身也曾入圍《第52屆金馬獎》「最佳電影原創音樂獎」及《第32屆金曲獎》「演奏類最佳專輯獎」,對於三金典禮並不陌生,但卻是第一次以個人身分在金曲獎中表演。得知將與生物股長一起合作時,蘇打綠阿龔第一反應是:「確定找我嗎?是要找pianist龔還是violist龔,還是dancer龔?」阿龔也透露自己平時有在看動漫,也會聽一些動漫主題曲,得知合作消息非常興奮。而第一次造訪台灣的生物股長則透露:「想要吃吃看正宗的滷肉飯。」至於生物股長和蘇打綠阿龔會帶來什麼樣的表演,蘇打綠阿龔僅透露會派出pianist龔上場挑戰,將以擅長的古典樂與經典歌曲主題融合,期盼能夠讓原本就耳熟能詳的神曲,拓展成片刻永恆。