靈性大師
」
舒心BAR／吳若權：實現願望的秘密
靠想像就能改變現狀，讓夢想實現！這其實是吸引力法則的最初原型，只要具備信心、加上愛，就可以透過想像，而創造出你要的人生，讓心中所有的夢想，都能付諸實現。「你一定要下對指令，才能真正活出自己！」這是新世代教父維爾，在《天賦的力量》書中，最經典的論述。他提出的關鍵觀點是：只要改變想像，就可以改變現實！ 這麼久以來，你想要的人或東西之所以沒有出現，許過的願望之所以沒有實現，是因為你對宇宙下錯了指令！如果你對目前的生活不滿意，改變它的唯一方法，就是將注意力從不喜歡的事物中轉移開來，並將你的意識提升至渴望的事物上面。為什麼無數次祈禱致富，都沒有得到上天的回應？那是因為你一直意識到自己貧窮，才會向神祈求財富。但很可惜的是：你的回報將會是你所意識到的東西，也就是貧窮。若要祈禱能真正被實現，你要做的是「聲明」而不是「乞求」。如果你想祈求財富，就必須要否定感官所出示的證據，也就是否定你的貧窮現況，真切地相信自己已經變得富裕了。用想像力 創造你要的現實你的心智，就是造物主！我們所經歷的一切，都是被自己想像出來的。換句話說：想像，創造了現實！你只要堅定地想像，理想已經被實現，就沒有任何人或東西，可以把它從你的想像中奪走。唯有想像你的願望已經實現，並與你當下的狀態合而為一！在這樣的結合中，我們的所作所為，才會與想像保持一致的頻率。當然，對很多的人來說，這會是困難的！如果明明很窮困，要怎樣才能想像出真正有錢的感受？答案是：要先放下自我的執念。也就是那些過去經由感官體驗，所累積的限制性信念。祕訣就是：信心、加上愛。只需要願意相信不可思議的奇蹟，把自己交付給「願望已經實現」的感受，並且相信這種自我交付的行為，將會成為現實，就可以因為想像，而創造出你要的現實。超越感官的限制 才能蛻變至於要如何放下自我執念呢？書中舉了一個蛇的例子，還滿有道理的。我知道很多人不喜歡蛇，我也一樣。但我小時候，有幾年住在山上，清晨上學途中，常看到樹上掛著一條蛇皮。那是蛇要不斷自我成長的象徵，所以才會蛻下牠的皮。我們肉身之外所有的一切，其實也是自己的一部分；這世界上所有的遭遇，都是我們內在的意識狀態，所投射在外面的樣貌。一旦明白這個真相，就不必再做徒勞無功的困獸之鬥，我們可以學著像蛇那樣，蛻除舊有的自我，創造一個全新的自己。在這幾年的靈性學習中，我早就發現：所有的限制性信念，都來自過去的感官體驗。當你想要突破限制性信念，就要放下過去的感官體驗。無論你經由看過、聞過、吃過、接觸過，而得到什麼感受，包括那些失敗的經驗，都不能成為你的限制。能夠做到這一點，才能發揮天賦的力量，實現願望。這裡所指的想像力，是一種靈性的能量。不只是想像一個畫面，而是徹底身歷其境，彷彿自己已經置身夢想實現後的場景。當你變得「靈巧像蛇」，朝著你敞開的無限可能，就變得完全不可估量。你可以選擇想要體驗的理想情境，以及想要生活的理想環境。在想像中一遍遍體驗這些情景，直到它們產生逼真的臨場感；你可以把它們具體化，就像「蛇蛻下光滑斑斕的外皮」一樣，輕而易舉地汰舊換新。整個創造的目的，就是讓自己擁有一個更豐盛的人生。善用修正的藝術 不再懊悔靈性學習中的想像力，不只可以應用於未來，也可以改寫過去已經發生過的事情。靈性大師將它稱之為「修正的藝術」。具體的方法是：請你用想像力回想這一天的遭遇，以你所希望的方式重新把這一天再過一次。意思是說，你可以修正當天的場景，讓所有的狀況都符合你的理想。例如，今天從電子郵件信箱，收到一封令你失望的消息，你可以修正信的內容，重新在心裡寫一遍，讓它符合你希望接到的消息。然後在想像中一遍又一遍地讀被你修正過的信。這就是修正的具體做法，而修正的結果就是：撤銷舊有的、已經發生的，不如你意的事。這個修正的先決條件是：喚起注意力！你能完全沉浸在修正的行動中，讓此後的你重獲新生，而不是執著於改變那些已經發生的事件。這個練習的最終目的，是要讓你從內心生出至高的靈性，也就是不斷地寬恕及赦免。所謂真正的寬恕，就是你可以在想像中，以這個事件應該有的樣子再經歷一次，然後得到重生。以上跟你分享的是，由三采文化出版《天賦的力量》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，並和我分享：你對於如何應用想像力，實現自己心中的夢想，是不是有更多信心、也更知道怎麼做了？請你留言，跟大家一起討論喔。《天賦的力量》書封（圖／三采文化版提供）《天賦的力量》本書曾帶給了《祕密》作者之一朗達‧ 拜恩深遠的影響，強調想像力是生命的主宰。你所留駐的意識狀態，決定你活在哪一種世界裡。萬事萬物，都創始於你個人的想像之中。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
舒心BAR／吳若權：用接納與臣服 完整自己
當你覺得自己不夠好，就會在愛中不斷討好。唯有徹底地接納自己；才能完整地臣服宇宙。嫉妒消失；真實浮現。自信，就在此刻綻放前所未有的魅力。奧修，是二十世紀非常受矚目的靈性大師。在當年，他提出很多觀點，或許被衛道人士視為驚世駭俗，但你現在讀來，會發現一點都不過時。他是你在靈性學路上，不要輕易錯過的一個指標，你未必要全然遵照他指示方向去走，我猜想，以他崇尚自由思想的風範，他也不會希望你對他的言論照單全收。我很榮幸成為台灣第一個，也是目前唯一的一位，正式取得奧修國際基金會授權的作者，可以引用他的經典語錄，寫成《第二次誕生》這本書，這次我要摘要書中的三個重要觀點，分享給你。一、沒有愛的人，才會要求完美在一段感情關係中，奧修說：「那些要求完美的人非常沒有愛心，是神經質的人。」面對感情對象時，他還特別強調：「絕對不要要求完美。你沒有權力對別人做任何要求。如果有人愛你，要心懷感恩，但不要有任何要求──因為對方沒有義務要愛你。如果有人愛你，那是個奇蹟，你要對這個奇蹟心存感激。」對於你自己所要的人生，你或許可以盡力追求完美，即使它不容易到達；但對於你想要一起相處的人，你不可以要求對方完美。當兩個人的感情中出現要求完美，這段關係就會被自己的期待摧毀，你只會換來更多的失望與抱怨。對方也會因為你要求完美而變得緊張，不自在。甚至對方會如同奧修所說的：「不是變成超人；就是變騙子。」他還說：「當然，要變成超人很難；所以，人們都變成騙子。」他指的是，對方為了應付你的要求，而偽裝完美，不得不編出謊言來欺騙你。要求完美，是個陷阱。表面上好像是期待對方可以變得更好；其實內在真正隱含的意義是：你對現實的不滿意！你想逃避這個失落感，才會用另一個假象欺騙自己。從欣賞對方的優點開始練習吧！你愈能看到對方的優點，相對地就能多包容對方的缺點。當你看到自己也是一個互有優缺點的人，就更能完整地接納彼此。二、停止比較後，嫉妒就會消失奧修說：「嫉妒的人生活在地獄裡。停止比較，嫉妒就會消失，卑劣就會消失，虛偽就會消失。」羨慕，是一個看似正向的心理，其實它包藏著負面的情緒，叫做嫉妒。然而，無論是羨慕、或是嫉妒，它都是因為「比較」而產生的情緒。大多數人們，常看到自己所沒有的東西。這些欠缺，刺激到自己內在對自己的不滿意。當你覺得自己不夠好，就會在愛中不斷討好，再多麼委屈自己，依然無法成全幸福。因此，徹底解除嫉妒心，正確愛自己的第一步，是開始停止和不相關的別人做比較。沒有誰比較美、也沒有誰比較醜；沒有誰比較高尚、也沒有誰比較卑微。每個人都是獨一無二，各有不同的特質，既不必要、也無法分辨高下。停止對外比較的唯一祕訣，就是：從內在豐富自己。當你不再評論自己，就不會再苛責別人。當你不再懷疑自己，就會開始信任別人。當你懂得尊重自己，就會開始敬重別人。徹底地接納自己；完整地臣服宇宙。嫉妒消失；真實浮現。自信，就在此刻綻放前所未有的魅力。三、要免於痛苦，就先接受痛苦奧修說：「要免於痛苦就必須接受痛苦。受苦是你在抗拒，否定生命及事情的本質。」曾經有一段好長的時間，我在醫院照顧母親，觀察到病患與家屬對於病痛的遭遇，反應有些不同，大致上可以分為兩類：一種是因為痛不欲生而不斷哀號，伴隨著怨天尤人的叫罵聲，吵到連同病房臨床不相干的病患與家屬都受到嚴重的干擾。另一種是默默承擔身體的病痛，望著天花板或牆面，無語問蒼天，或垂淚到天明。你覺得，哪一種人的病痛，好得比較快？前者？或是，後者？其實，答案非常殘酷！往往這兩種病患，復原期間都比較長。一個人的身心療癒進展快慢，不在於他們的情緒反應是抒發式的哭鬧，或壓抑式的忍耐，真正的關鍵在於：心態上是「否定」、或是「接納」。如果不斷抗拒眼前的事實，身心難以協調，處於更不安的狀況，治療的效果就會比較差；相對地，願意接受這個遭遇，與病痛和平共處，當身體的苦，不再是障礙、不再有煩惱，心平靜下來，也就跟沒有病痛一樣了。只有少數的病患，被醫生視為奇蹟。他們發現自己罹患重症，並沒有質疑上天：「為什麼是我？」甚或感謝上天，透過身體的病痛，帶給自己反思的機會，懂得要因此而改變自己。一次大病，一個轉彎，人生因此而不同。奧修提到：「當你說『不應該』時，你就受苦了。現在是你在自找苦吃。」否定自己正在遭遇的一切，痛苦反而是加倍的。當下接納所有的發生，是最好的停損點，從此樂觀面對、積極處理，化危機為轉機。以上跟你分享的是我的作品，由麥田出版的《第二次誕生》這本書，特別為你所整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，並且和我分享：你是否對於接納與臣服，有更進一步的理解了？請你留言跟大家一起討論喔。《第二次誕生》書封（圖／麥田出版提供）《第二次誕生》全台灣第一本獲得奧修國際基金會獨家授權的奧修經典語錄讀本，作者加入自己的人生體會，對照靈性大師的人生智慧，以八種靜心練習，幫助你更愛自己。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg
【舒心BAR】吳若權：鍛鍊心智 發揮相信的力量
吸引力法則的奇特之處是：它相信你所說的話，而且它永遠把你的話當真！你只要學習將思想化為力量，就能改變平凡人生，從此活出屬於自我獨特樣貌！這一次要跟你分享這本書《相信就是力量》，它是全美百年來，所有心理學家的思想起源，即使我已經看過一百多本，來自世界各地靈性大師的作品，拿到《相信就是力量》時，依然讓我愛不釋手，一讀再讀，讀了很多遍。書中一開始就指出：人類的心靈，含括所有力量的集大成，思想是能量的最強表現方式之一。了解思想力作用的人，可以讓他成為自己想要的任何樣子。如果，你也想要試試看，就一起來看看，我為你整理出的三個重點：一、 培養神奇的自念力每個人都有所謂的「個人吸引力」，它是從腦部傳出來，很細微的思想波，也可以把它稱之為「思想振動波」。我們所創造的每個思想，無論強弱、好壞，都會傳送振動波，或多或少影響日常所接觸到，或可能進入這個思想振動波範圍之內所有的人。我們的思想，除了影響他人，也影響我們自己，不是短暫、而是永久的影響。我們目前所處的的狀況，其實就是自己之前所想出來的樣子。心裡有幹勁的人，會展現幹勁。想著勇氣的人，會表現勇氣。認為「我做得到，而且我會做到」的人，就會達成目標；相對地，想著「我做不到」的人，則會被自己放棄。你的思想，會吸引其他人同樣的思想，增加你在這類思想的庫存。如果你想著恐懼的念頭，就會吸引身邊其他人恐懼的想法。越是想著這個念頭，就有越多不愉快的思想湧向你。當你明白這個道理，就可以應用個人吸引力中，有關「思想振動波」的原理，為自己創造成功。這就是所謂的「自念力」，有意識地運用意志，針對某個特定事物，傳送和推動腦波。開發自念力，最好的作法，是練習專注力！建議你要用冷靜、泰然自若的態度，去持續練習，而得到這股力量。透過冷靜、認真的要求，以及相信「自己所預期的，一定會實現」這樣的念頭，來施展意志力，你很快就會抓到要領。二、 讓心靈的高我做主每個人，都可以鍛練自己的心智，讓它成為自己想要的樣子。事實上，我們在生命中的每一刻，都有意識、或無意識地在鍛練心智。大部分的人，其實都無意識地進行心智鍛練，唯有那些能夠知道這個秘密的人，早已經開始掌控這件事，並成為他們自己心理狀態之下，有意識創造者。於是，他們成為自己的主人。那些了解心靈法則的人，會開發自己的潛在力量，並聰明地運用它。他會善加利用自己的潛在力量，委派最適合的責任，並能得最棒的成果。因為他知道如何做自己的主人，並訓練自己的潛在力量，依循「高我」的命令去做。當一個人征服較低階的自我，並主張「我」的權威時，他就和宇宙意志有了親密接觸，並分享它的許多神奇力量。在一個人懂得主張「我」的權威，並且發現真正「自我」那一刻，他就建立了個人意志與宇宙意志之間的緊密連結。三、支配你所有的渴望你值得獲得你所要的任何東西！請你先堅持相信這一點。只要你使出強烈的慾望、自信的期待、行動的勇氣，它們就會把你要的東西，帶來給你。不管那個東西可能有多棒，不管你看起來有多不配得到它。你有資格得到最好的，因為，你本來就有權利擁有它們。如果，你一直重覆說，你不配得到好東西，那對你來說太好，吸引力法則，會傾向把你的話當真，並相信你說的話。它相信你所說的話，而且它永遠把你的話當真！沒有什麼物質層面的東西，對你來說，會是太好，或好到你不配擁有的！而且，宇宙還會有其他更好的禮物要給你。你目前想要的東西，跟宇宙等待你去領取的禮物相比，根本只是玩具而已。即使是金錢，你都可以拿取你所要的全部，但你要知道，金錢本身，並不是非崇高的理想，如果你把金錢當作一種手段，把金錢當作能夠讓自己，置身在人生中最棒的境遇裡，那它就是值得你努力追求的目標。但永遠別忽略了這個事實：這些好東西都只是玩具，包括金錢，也只是遊戲的一部分，當你學會這些遊戲，到了要進入下一個年級時，你一定要很樂意把它們放到一邊，而且，不要因為你必須要把玩具留下來而大哭或傷心。別讓自己變得過度依戀它們，它們是給你使用和娛樂的，而不是你的一部份，不是你在下個階段的快樂所必需的。它們很好用、也很好玩，但沒有好到，可以用你或把你變成玩具。別讓玩具，阻礙你的成長，甚至扭轉你原本可以繼續成長的局勢，你要放下手邊的東西，走進下個房間，走進美好的未知中，而且臉上要帶著笑容。因為，你會聽到靈性導師的聲音，你知道他在那裡等你，就在隔壁那間很棒的教室裡。以上分享的是，我閱讀完《相信就是力量》堡壘文化出版的這本書，所為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你最想得到的禮物是什麼？你相信自己的力量嗎？《相信就是力量》書封（圖／堡壘文化出版提供）《相信就是力量》本書是「吸引力法則」創始大師威廉‧沃克‧阿特金森最重要的經典之作，被稱為全美百年來所有心理學家的思想聖經，引導讀者找回遺失許久的成功金鑰！———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg