雪盲症
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冷氣團發威「衝高山追雪」 醫示警：要留意這2症狀
目前正值冬季時期，強烈大陸冷氣團接連來襲，台灣山林壯闊景色美不勝收，不少民眾計畫前往山區賞雪，台北醫學大學部立雙和醫院家庭醫學科醫師陳信儒提醒，近期欲前往高山追雪的朋友除注意保暖與交通管制問題外，更要留意高山症與雪盲症。陳信儒指出，海拔越高的地方氣壓越低、氧氣越稀薄，身體過度換氣導致的不良代償反應，只要高度超過2500公尺以上，就有機會出現，且隨著高度上升，比例也隨之增加，最常見的情況有頭暈、頭痛、疲倦、胸悶及噁心，甚至嘔吐等腸胃不適症狀，嚴重時甚至會引起高山肺水腫及高山腦水腫，若無即時處置，死亡機率大幅提升。陳信儒補充，觸發高山症的關鍵除海拔高度外，上升速度與個人體質也都有影響，建議出現相關不適症狀時，先原地休息並觀察是否緩解，讓身體適應環境，如無改善或加劇，請立即下山就醫；值得注意的是，常有民眾認為是平時沒運動習慣體力較差，或溫差大、吹風受涼，只稍作調整便繼續登山行程，輕忽高山症以致憾事發生。另外，針對近期追雪民眾，陳信儒表示，眼睛的防護常遭到忽略，嚴重時恐造成光害性角膜炎，不僅是眼睛刺痛、流淚與視力模糊，甚至會引發暫時性失明。主要是雪地對日光的反射率可達95%，直視雪地相當於直視陽光，這種症狀常在登高山、雪地和極地探險者上發生，因此稱作雪盲症，建議配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡或滑雪護目鏡。陳信儒提到，台灣高山林立，超過3,000公尺以上的山峰就有258座，疫情過後戶外旅遊風氣更盛，民眾在體驗山林之美時，由於每千公尺溫度下降約6℃，因此得特別注意保暖避免失溫，從野外求生「3」關鍵「缺乏食物仍可存活3週、缺水僅剩3天、若失溫3小時恐致命」中，亦可見穿著適切衣物的重要性。陳信儒指出，像是穿著保暖、防風且透氣的多層衣物，使用帽子、手套和圍巾來保護身體暴露部位；此外，皮膚容易因低溫和乾燥而受損，塗抹保濕霜和防曬乳是必要的措施，以減少乾裂及紫外線對皮膚的傷害，也建議民眾可在出發前至旅遊醫學門診諮詢獲取專業建議，包括了解行程風險、健康疑慮，及疫苗接種與安排旅遊預防用藥等，讓出遊行程快樂、開心又安全。
雪地拍照後狂流淚…隔天起床竟「無預警失明」 醫生揭5發病前兆
大陸一名年輕人近日到戶外拍雪景，在雪地幾乎待了一整天，晚上回家後眼睛開始乾澀、流淚，隔天早上起床後竟突然失明，後被確診為雪盲症。對此，北京愛爾英智眼科醫院院長谷威表示，當人們身處晴朗天氣下的雪地中，積雪會反射大量陽光，使眼睛受到刺激，當角膜和結膜大量吸收紫外線，其上皮細胞就會受到損傷。醫師說明，很多人不清楚，雪地對日光的反射率極高，最高可達到近95%，當人們身處晴朗天氣下的雪地中，積雪會反射大量陽光，「折射光、反射光不像陽光可以遮擋，它們會從各種方向冒出來，人們常常無處可躲」，當角膜和結膜大量吸收陽光中的紫外線，其上皮細胞就會受到損傷，甚至被殺死脫落，進而出現畏光、流淚、紅腫視物不清晰等情況。谷威指出，雪盲症初期會出現眼部異物感、刺痛感、畏光、流淚、紅腫等情況，「這是淺表損傷，大部分人24小時內就會慢慢減輕，1至2天可以恢復。如果就醫，醫生會給一點角膜的保護藥，加快恢復進程。」如果長期暴露且未防護，就可能造成視網膜損傷，出現看東西時眼睛中心有暗點、視物變形、視物模糊等情況，這種損傷是不可逆的。醫師提醒，一旦懷疑眼部受傷，首先要盡快離開強光環境，減少對眼睛的持續刺激，同時避免碰觸眼睛、揉眼，如果有淚水流出，可以用乾淨的紙巾輕輕蘸一下，但不要碰到眼睛，避免繼發細菌感染。如果症狀較輕，可居家調養，多休息、少用眼，倘若1至2天未恢復，應及時就醫。「不建議患者自行選擇眼藥水使用。」谷威解釋，「這種損傷不是炎性損傷，常見的消炎眼藥水並不能緩解症狀，還可能會延緩角膜上皮癒合，加長病程。」
玩雪卻差點失明！男大生放假賞雪隔日淚流不止 就醫才知患上「雪盲症」
浙江麗水一名21歲的男大生日前和朋友一同去賞雪，在戶外玩耍、拍攝了一整天，沒想到隔日起床卻不停流淚，眼睛倍感刺痛甚至一度失明，趕緊至醫院就診才知道，自己是患上了「雪盲症」。根據陸媒《錢江晚報》的報導，阿羽（化名）於22日至處州公園玩雪，和幾位剛放假的同學一起拍攝，在戶外開心地待了一整天。當晚回家後，阿羽開始覺得眼睛乾澀，眼淚也不斷冒出，但他只以為是手機使用時間太長，便沒有放在心上，直至隔日起床，他的症狀變得更加嚴重，視力也逐漸模糊，家人隨即就將他送至醫院的眼科掛號。主治醫生毛醫師經過診斷後，確認阿羽得了「雪盲症」，是因為長時間觀雪導致，由於陽光會經由雪地或冰面反射，使得眼睛受到紫外線的損傷，進而刺激角膜和結膜，引起眼睛的不適和發炎反應。另外，陽光反射便會增加眼睛接收到的光線強度，讓眼睛疲勞、視覺模糊的狀況加劇。報導指出，「雪盲症」的典型症狀為眼睛刺痛、灼痛、畏光、流淚、眼睛痙攣、發癢、異物感等等，嚴重時會出現視力模糊，甚至有短暫性失明，而這種症狀通常在長時間觀雪後1至2小時出現，並會在1至2天緩解，視力也會自然恢復。而毛醫師也提醒，值得注意的是，如果曾經得到過「雪盲症」，再次患病的症狀將更嚴重，並可能讓視力逐漸衰弱，引起長期的眼睛疾病，嚴重則可能永久性失明，因此建議民眾在雪地配戴太陽眼鏡，或使用遮陽帽、面罩，以減輕眼睛的負擔。