雞胸肉奶昔
」 宋承憲
宋承憲止慾保不老 溼身潮馭大嬸裝
韓國男星宋承憲在新戲《一起吃晚餐嗎》裡，飾演「飲食心理治療師」，常與人享用佳餚，以觀察對方的心理，但戲外的他並不貪戀美食，反而獨鍾由低脂雞胸肉製成的奶昔，清淡的飲食，讓四十三歲的他，依然維持「衣架子」身材，就連在戲中落海後，換穿「阿珠媽」的花衣花褲也很有型，無愧「不老男神」的封號。比起逞口腹之慾，已是不惑之年的宋承憲更注重養生和維持體態，最推薦以「雞胸肉奶昔」當晚餐。不久前，他到實境節目《我獨自生活》做客時，親自示範將海帶粉、芹菜粉、五穀粉、花椰菜粉、諾麗果粉，加上煮熟的雞胸肉及蜂蜜一起打成奶昔，還喝得津津有味，更表示想使用新鮮的食材，而不是只用粉，可惜太費功夫。精瘦身材加上帥氣臉龐，宋承憲連「阿珠媽」風格的服裝也能駕馭。（圖／翻攝自網路）如此注重保養，難怪宋承憲穿上「阿珠媽裝」也不顯年紀。他在《一起吃晚餐嗎》裡，為了救女主角徐智慧而落海，迫不得已換上韓國大嬸必備的花褲和上衣，「這類型的衣服還是第一次穿，很有趣。」大膽嘗試一身花花綠綠的他，也依然有型，各種風格都能輕鬆駕馭，徹底展現不老男神的魅力。
宋承憲 飯友變戀人
宋承憲與《愛的迫降》的女二徐智慧，在新戲《一起吃晚餐嗎》從「飯友」變「戀人」。他在劇中飾演飲食專欄作家兼飲食心理治療師「金海慶」，擅長透過飲食、聚餐觀察，分析病人的心理狀態。日前宋承憲在韓綜《我獨自生活》秀了一手料理功夫，除了自製沙拉、吐司蛋和雞胸肉奶昔，43歲的他還透露，每天必吃1顆蘋果，如此注重養生，難怪是公認的「不老男神」。（圖／愛奇藝台灣站提供）
一天一蘋果、戒菸15年 宋承憲公開凍齡秘訣
不老男神宋承憲24日晚間做客韓綜《我獨自生活》，難得展現居家的一面，已獨居10年的他，早上醒來第一件事就是吃蘋果，他表示：「我每天一定會吃一顆蘋果。」接著他會外出慢跑，回到家再進行肌力訓練以及伸展運動。做完運動後，他開始料理中餐，自製莎拉、吐司蛋和雞胸肉奶昔。宋承憲把煮熟的雞胸肉和蜂蜜、海帶粉、芹菜粉、五穀粉、花椰菜粉以及諾麗果粉一起打成奶昔，他表示很想使用新鮮的食材而不是用粉，但無法每天都這樣做。宋承憲公開他在濟洲島上的生活。（圖／翻攝宋承憲IG）宋承憲已43歲，但不論顏值還是髮量都不減當年，他透露自己的養身之道就是戒菸，「我一生中做得最好的事就是戒菸。」宋承憲說：「朋友之中，抽菸的人和不抽菸的人有很大的差別，抽菸的人老得快。」宋承憲與另一位男神蘇志燮是摯友，被問到誰比較帥，宋承憲笑答：「我們兩個是不同風格。」機智回應惹得主持群哄堂大笑。