雙膝
」 運動 車禍 高雄
全聯惡火奪命！罹難水電工腿綁海綿「稱護膝太貴」 母心疼留言惹鼻酸
全聯倉儲惡火奪走9條人命，檢方認定是切割作業未盡防火措施，導致火星點燃穩熱板釀禍。時間倒轉事發前、當中一名死者徐男，曾在臉書發文分享工作日常，說「三天而已，蹲到腰痠背痛，跪到膝蓋快爆了」說明夾層內部狹小，本月9日更貼出用來保護自己的自製海綿護膝，還留言「護膝太貴，只好自己加工」，徐母還心疼留言「買一套你的尺碼，媽媽付錢」，讓不少網友看了直喊心酸。全聯倉儲大火9死，罹難的徐姓水電工曾發出自製海綿護膝的照片。（圖／翻攝徐男臉書） 從5人小組成員徐姓水電工生前貼出照片可見，所施作的內部高度確實窄小，無法站直，面積卻相當大，針對低處施作時，僅能躺在地面，或是呈現蹲跪姿。事發時不只空間小，難逃生，濃煙更遮住逃命路線，是奪命關鍵。據了解，徐男在11月底PO出在倉儲工地內的夾層工作照，寫下「三天而已，蹲到腰酸背痛，跪到膝蓋快爆了」；時隔數日，徐男又PO出雙膝處綁海綿的照片，打趣說「護膝太貴，只好自己加工」。徐母看見後，還留言要兒子買護膝，「媽媽付錢」，一句話惹人鼻酸。（圖／翻攝徐男臉書）身為水電工的徐男（45歲），承接全聯倉儲工地案，與廖姓水電包工頭等人組成5人小組進場施工，從臉書分享訊息得知，徐男對於工作十分盡責，如今因為這場大火，失去寶貴性命，留下母親及妻小，一家人悲痛欲絕，徐男留下的工作照，苦中作樂精神，也令不少網友看了直呼心酸，感嘆台灣工安意外頻傳，工人根本是拿命換明天。回顧這場火警，全聯台中生鮮處理場倉儲中心工地，19日下午發生嚴重火災，其中位於3樓夾層的水電工班5人小組，因來不及逃生，全數罹難。火警發生時，廖姓水電包工頭帶著兒子與另外3名員工，組成5人小組，一同在內部3樓夾層施工，未料火勢蔓延迅速，濃煙迅速遮蔽視線，搜救人員推估，5人恐怕是視線影響，出現空間迷航，最終罹難。5人被找到時，其中3人呈現趴姿、2人仰躺，均明顯死亡。消防局20日說明，尋獲3人遺體的3樓夾層是一片長度97公尺、寬度58公尺的空間，面積很大，5人遺體都是在東北角找到，有人被建材壓住、有人被煙灰蓋住。
主管唆使蓋虛章同事嘲諷起 板橋地政事務所遭爆涉霸凌
近期公部門霸凌案層出不窮，不少隱忍未發的霸凌沉痾也陸續遭揭露。一名32歲女子小茹（化名）站出來向本刊投訴，直指板橋地政事務所涉及長期霸凌，甚至還有課長要公務員「蓋章」詭事，相關單位有責調查。據了解，2015年小茹便高分考取基層三等特考，並分發到板橋地政事務所測量課擔任技士，2017年中因上班車禍自摔腳傷嚴重，不得已請調登記課後，噩夢便一波波襲來：首先，小茹老聽到同事耳語，散播小茹賄賂主管才來到登記課，甚至在家加班也被批評不時須報加班費；再者，同仁出席的測量案件，主管竟要由小茹蓋章扛責，如此高壓職涯又遇觸法危機，終至小茹崩潰，也影響腳傷復原，形成永久傷害。身為高階警官退役的小茹父親C先生對此痛心表示，自己不捨女兒僅因入公職就從此人生變調，儘管賴清德總統曾下令嚴辦公部門霸凌，但顯然成效不彰，受害人只能暗夜裡哭泣。他泣訴，自己女兒上班途中自摔腳受傷，不請假持續上班，卻被揶揄「裝病」，主管甚至持續要求女兒從事外勤爬坡測量工作，在在都導致腳傷加劇，現在雙膝無法跪立，為了逃離無止盡的折磨請調別課後，卻被同事羞辱係賄賂主管而來。C先生直言，此案原本如同一般霸凌案，有三個月的調查期，但是到最後期限前才書面通知，再延長一個月處理，很難不聯想有相關因素介入不得而知，全國公務員若被霸凌，看來法律只是徒有條文，要找到真相「根本不可能」。地政事務所官員則強調，此案已經過新北市府遴聘律師顧問與中央考試院保訓會雙雙調查，都認定不成立霸凌，盼外界勿再誤解，也希望當事人小茹早日康復。※CTWANT提醒您：未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
不再喊膝蓋痛！不只跑步 這「2種」運動也能護膝關節
【健康醫療網／編輯部整理】膝關節的穩定性主要依靠周圍的肌肉和韌帶，尤其是位於膝關節前側的肌腱，由四條肌肉組成的股四頭肌，透過運動可以有效地增強關節的穩定性，減少受傷的風險。嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調，要增強膝關節的穩定性，建議選擇不會引起膝蓋疼痛或不舒服的運動，例如使用健身器材訓練大腿和膝蓋周圍的肌肉，或是進行跑步、慢跑、超慢跑、深蹲、騎自行車、游泳等，重點是找到適合自己的運動方式，並且持續進行，以達到強化膝關節的效果。抱膝運動抱膝也是屬於下肢伸展運動，主要伸展膝蓋前方的肌肉群，對於長時間活動後，感到肌肉僵硬或膝關節僵硬的人來說，透過伸展動作可以有效緩解不適，也能幫助維持膝蓋周圍肌肉的柔軟度與健康，有效減少膝關節疼痛的問題。抱膝運動的步驟，首先，平躺在地面或瑜伽墊上，雙腿自然伸直，雙手放於身體兩側，保持全身放鬆；接著，慢慢將右膝彎曲，然後用雙手抱住膝蓋，輕輕將膝蓋向胸部靠近，此時，左腿仍然保持伸直，腳跟輕輕接觸地面，當膝蓋接近胸部時，確保肩膀與背部完全貼合地面，避免過度用力，保持姿勢10到20秒，感受臀部與下背部的肌肉拉伸。完成右側伸展後，將右腿放回原位，再換左腿重複相同的動作。每邊進行完單腿伸展後，可以進一步進行雙膝抱胸，將雙腿同時彎曲，雙手抱住雙膝，輕輕地將膝蓋拉近胸部，並保持約20秒的姿勢。最後，將雙腿放下回到起始平躺姿勢，讓全身放鬆。跑步跑步是促進身體健康運動，但每個人的跑步姿勢和習慣都不盡相同，跑步時需要特別注意個人狀況，以免對身體造成不必要的傷害。首先，跑步並沒有固定的姿勢標準，只要在不引起疼痛的前提下，任何姿勢都可以被接受，建議根據自己的舒適度來調整。但要注意的是，跑步時間過長，或是上下坡時，可能會增加膝關節的負擔，當膝蓋承受更大壓力，周圍的肌肉和組織也會受到更多的壓迫，容易造成膝關節受損。除了跑步姿勢之外，選擇適合的跑鞋也十分重要，良好的跑鞋能提供更佳的避震效果，減少跑步時對膝關節和其他部位的衝擊，從而降低受傷的風險。超慢跑超慢跑是近年來很受歡迎的運動，這種跑法相對溫和，對膝關節的衝擊較小，但需注意姿勢，如果姿勢不正確，仍可能造成膝關節受傷，特別是在初期練習時，建議尋求專業指導，可避免不必要的運動傷害。若是跑步過程中感到任何不適，特別是膝蓋部位的疼痛，應該立即暫停運動並進行調整，適時調整運動量和運動方式，不僅能夠提升運動效果，還能避免膝關節退化。（內容授權提供／常春月刊）
納豆求婚前問「我有資格娶你嗎」 依依認：沒有這場病應該不會結婚
王偉忠3日在中廣《欸？我說到哪裡了！》專訪納豆與依依，納豆日前向女友依依求婚成功，小倆口娓娓道來從8年前相戀、經歷納豆突然腦出血的意外後、決定終身相依的心路歷程。王偉忠特別提醒納豆、之前跟他借的錢，現在該還了。納豆秒回，「這不可能！」王偉忠大笑認證，納豆真的快好了！依依表示，其實納豆病後始終很堅強，再苦都沒掉過眼淚，但在求婚前一周，納豆忽然問依依，「我真的會好嗎？我有這個資格可以娶你嗎？」2人頓時百感交集，忍不住抱在一起痛哭。11月下旬2人到沖繩出外景時，依依說她心裡有數，覺得納豆很可能要求婚了，因為納豆整個人很不安，一直很緊張。可是當她真的看到納豆在沙灘上雙膝下跪，對她深情求婚，還是感動淚崩，哭到不可抑遏。依依覺得如果沒有這場病，納豆與她應該不會結婚；2人歷經劫難還能慢慢走到這一步，彼此好像一起長大了。回顧這條康復之路，當納豆腦出血，依依覺得他不對勁，果斷送醫，等開完刀、離開加護病房回到普通病房，依依本來預備打開門很帥氣的對納豆說，「Baby你看，我就說我會把你救活吧！」沒想到場景和她想像的完全不同。儘管如此，依依還是親自照顧納豆，她說每天早上起來，看到納豆能健健康康的在她身邊，就覺得很感恩。納豆從第一天交往就對她非常好，連生病之後，心心念念也是希望趕緊康復、才能繼續照顧依依。她以前喜歡納豆的才華，現在很喜歡他的纖細與溫柔，而且納豆對事業很有企圖心，希望能抱回第二座金馬獎。依依很感謝這段期間包括王偉忠在內的很多人關心納豆，也經常分享這段時間的照顧心得，依依覺得照顧病人，也要好好照顧自己的心情，因為陪病者往往比生病的人還要更辛苦，更鼓勵跟納豆一樣生病的人千萬不要放棄自己，努力真的會有回報，就像納豆現在康復的程度，真的是奇跡！小倆口希望婚後能生3個孩子，王偉忠問到未來有男人追女兒怎麼辦？納豆不加思索地回答，「好啊追啊！反正追不到，因為我會阻止！」儼然已經是個霸氣的爸爸了！
《影后》楊謹華為戲苦練跳舞雙膝瘀青 謝瓊煖曝3分鐘舞蹈戲一周才拍完
Netflix影集《影后》以演藝圈的生存實錄為主軸，將引領全球觀眾一同窺探橫跨三世代的女演員們的內心世界。自7日上線48小時內直衝台灣區榜一後，連續霸榜5天，好評話題不斷，掀起網上一陣現象級熱潮。劇中楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖、曾莞婷、林廷憶五位主演們為戲大跳性感舞蹈，今（15）日釋出眾影后們在拍攝跳舞重頭戲與私下練舞花絮，展現出影后們不同以往的真性情。五位主演們在戲還未正式開拍前就時常聚在一起練習，曾莞婷分享早在一開始面試時，便得知有跳舞這個環節，直呼「天啊！我是個舞痴欸！」謝瓊煖更坦言：「每次一想到排舞我就頭皮發麻」就連其中最年輕的忙內林廷憶也笑說：「我也很擔心。」林廷憶（左起）、曾莞婷、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖為戲大跳性感舞蹈。（圖／Netflix提供）在這段密集排舞的過程中，陳庭妮也分享某天練舞時已經持續跳了四個小時，每個人都累到不行了，沒想到聽到舞蹈老師說要再一個，還是超不服輸直呼「好啊，再一個啊！」，立馬提起疲憊身軀，拿出態度再來一次，實在非常敬業。而平時就熱愛跳舞的楊謹華，這次能在戲中有跳舞的戲也坦言：「自己喜歡跳跟真的入戲去角色拍跳舞是兩件事，當今天只有一個人跳時，即便有失誤也不會太明顯，但一排人一起跳時，只要出差錯就會看得一清二楚，會因為自己的失誤導致大家都要重來感到很自責。」而其中年紀最輕的林廷憶與姐姐們一同練舞，也藏不住開心的心情，表示：「很少能在演戲的同時又學到別的技能，嘗試別的新東西。」曾莞婷也坦言自己其實是個舞痴，但也對自己信心喊話「我只要得到這個機會，就不會讓大家失望。」林廷憶（左起）、曾莞婷、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖苦練舞蹈。（圖／Netflix提供）到正式拍攝的日子，楊謹華敬業地反覆跪了三十幾次，雙腳的膝蓋都是瘀青，最後完成這場重要的戲，也讓楊謹華感性表示：「有一種大家一起完成一件大事的感動！」陳庭妮同樣表示自己真的很緊張：「我記得當時瓊煖姐在我旁邊，很溫暖地跟我說：『妮妮深呼吸～』她只說了三個字就讓我覺得，對！這就是姐妹淘的感覺。」謝瓊煖同樣也在密集又高強度的練習下，累積了一些傷痕，笑稱：「也是一種刺青的感受。」更透露：「可能大家看到的三、四分鐘，其實我們可是拍了一個多禮拜了。」足見大家對這場戲的重視，也感受到所有演員們的賣力演出。而除了這場盛大的排舞戲，一場楊謹華因膝蓋受傷導致跳舞表現不佳頻頻失誤，自責對鏡子自暴自棄的戲，也引發觀眾的熱烈討論，對此楊謹華也分享：「那天在拍這場戲時，導演問了我能不能講這段話，我是非常願意的，因為我跟周小凡有著相同的際遇，如果我不勇敢為她發聲的話，還有誰可以懂周小凡入圍多次卻沒有得獎那種內心真實的感受，非常感謝導演給了我這個機會。」Netflix寫實生存影集《影后》以演藝圈生存實錄為主軸，揭露光鮮亮麗背後的幕後祕辛，以及這群影后們在同時作為「女演員」和「女人」時，所面臨關於親情、愛情、友情、自我價值探討等寫實人生考驗，以及他們該如何生存。該作將在11月7日於Netflix全球獨家播出。
沈春華圍巾遭「輸送帶捲入」頭頸下拉 10分鐘後慘又踩空重摔
前資深主播沈春華近日於社群平台分享她在上海虹橋機場接連遭遇的兩起驚險意外，提醒大家在外出行時要特別留意安全，尤其是進出機場時應避免穿戴過於繁複的衣物，「災難往往在一時疏忽中發生」。沈春華在臉書粉專敘述，第一起意外發生在她通過X光安檢時，當時她彎腰準備搬取行李，卻沒注意到自己長圍巾和披風式外套被自動輸送帶捲入，隨後圍巾迅速收緊，導致她的頭頸猛然下拉，情況危急讓她急忙大喊「停住！」並趕緊將頭脫離圍巾，「緊接著下1秒，我把頭快速的從圍巾的圈套中退縮了出來，而我的圍巾和衣擺仍持續被捲進中」。所幸機場人員迅速按下了停止按鈕，避免了更大的傷害。隨後幾位工作人員合力抬高機器，幫助她成功取回卡住的圍巾和外套。這場驚魂未定的意外讓沈春華深感後怕，她也藉此提醒大家，進出機場時最好穿著簡單，特別是通過安檢時，應避免佩戴圍巾或寬鬆的外套。然而僅10分鐘後，沈春華又發生了第二次意外，她在使用手機與電信公司聯絡時，因專注於手機屏幕，一手拉著行李箱，沒注意到停車場地面約20公分的高低差，結果一腳踩空，雙膝重重跌倒，「跟在我旁邊伸手想要抓住我的朋友，完全來不及，我痛得閉起眼睛，更大的懊惱是，才經歷了剛剛的教訓，為何自己還要衝衝衝，上車再講不就好了嗎？」幸運的是，沈春華的骨頭並無大礙，推測平時的運動幫助她避免了更嚴重的傷害，接連兩次的意外讓沈春華深感「老天爺是要她學到一些教訓」，她也藉此呼籲大家「小心不蝕本」，強調生活不必匆忙，「慢活」對於她這個年紀的人更具意義。她也提醒大家，生活中的警訊隨時會出現，「接下來的行程順利而圓滿，但我明白不會每次都這麼幸運，生活中顯現警訊，自己要能夠及時覺察並趨吉避凶」。
運動、老化膝軟骨損傷嚴重！ 「一次性自體軟骨修復術」有效增強膝力
熱愛自行車的黃先生10年前右膝疼痛，經檢查確認右膝軟骨損傷，擔憂之後無法再盡興運動；前排球國手陳小姐3年前在教練職上教學不慎、未妥善熱身示範動作傷膝，就醫發現雙膝軟骨幾乎磨光，以為她得離開最愛的球場；七旬羅阿公退休喜迎農務生活，無奈膝蓋受損不給力，雙腳不平衡影響脊椎，一動就全身不舒服，常常要臥床休息很痛苦。3人先後接受「一次性手術自體軟骨修復技術」成功治療，現在黃先生騎自行車里程數累計逾10萬公里；陳小姐不僅繼續勝任教練職，更能重回球場當選手；阿公則笑說，現在能種菜也能跟老婆去運動，退休生活多采多姿。意外受傷及過度運動 導致關節問題年輕化臺中榮總骨科部運動醫學科主任陳超平醫師表示，近年運動風氣正盛行，關節問題也隨之增多且有年輕化趨勢。年輕患者多數為意外受傷及過度運動導致膝蓋痠軟疼痛、活動角度受限而就醫，透過核磁共振檢查可發現軟骨缺損，如未進一步治療，將可能發展成退化性關節，最終只能選擇置換人工關節。一次性手術自體軟骨修復技術 耐用度高陳超平主任指出，「一次性手術自體軟骨修復技術」是利用患者自身的健康軟骨。手術時，醫生從膝蓋非負重部位取出約2-5公克的健康軟骨，經切碎、酵素特殊處理分解可釋放大量軟骨細胞，再將其裝填到受損處，促使再生類玻璃軟骨，耐用度高。陳超平解釋，此手術修復技術可透過關節鏡操作，傷口僅2公分。這項技術不僅適用於膝蓋，還可應用於肩膀、手肘、足踝等部位的軟骨損傷，但非每名患者都適合，必須透過專業醫師臨床檢查判斷，此外，術後必須配合6個月至1年以上的復健才能達到最佳效果。通過SNQ國家品質標章認證 具安全性與有效性「一次性手術自體軟骨修復技術」在2021年取得衛福部（TFDA）認證，臺中榮總運動醫學團隊2023年通過SNQ國家品質標章認證，彰顯其安全性與有效性。截至7月底，臺中榮總已完成逾100例手術，年齡跨度從11歲至73歲，膝蓋損傷患者只需一次手術，術後1年，發現軟骨缺損部分完全再生達97%。
日本公開賽對上印度選手夏莉哈 戴資穎不到半小時直落二晉級
台灣羽球天后戴資穎本周問鼎超級BWF超級750系列日本羽球公開賽，第1輪32強面對印度選手夏莉哈，小戴僅花29分鐘便以21比16、21比12取勝，順利晉級16強。巴黎奧運比賽時，戴資穎雙膝都有護膝保護，腳步移動速度也因膝蓋不適沒有之前快，有些球救起來相對看起來有點力不從心，但她的奮戰精神讓所有看這場比賽的人都落下感動淚水，尤其是和小組賽第2場伊瑟儂的比賽結束後，兩人在網前擁抱時，更讓大家的情緒潰堤。經過巴黎奧運後到日本羽球公開賽短暫的時間，小戴持續調整身體狀態，也決定參加生涯首度拿下超級賽冠軍的賽事日本羽球公開賽，作為最後一個賽季的比賽之一，和巴黎奧運比起來，小戴不是雙膝都有護膝，只有左膝還需要護膝保護，腳步移動上有好一點，面對第一次在BWF世界巡迴賽交手、左手持拍的夏莉哈，小戴開賽取得5比1領先，中間一度因手上失誤較多，被夏莉哈追平、超前過，該局中後段小戴透過連得7分攻勢要回領先，出現局點後以一記漂亮的斜線攻擊取分，收下局數。第2局是夏莉哈率先得分，場邊有不少台灣球迷用響亮的聲音喊著「小戴加油」為戴資穎應援，戴資穎和夏莉哈拉鋸幾分後，在3比4落後藉由10比2攻勢打下7分領先優勢，就此領先到比賽終了，賽後離場時場邊再度有為小戴加油的應援聲，讓小戴備感窩心。
中壢客運追撞水罐車！6乘客受傷濺血 玻璃碎裂驚悚畫面曝光
桃園市八德區5日中午，一場驚悚的交通事故在巧克力街與介壽路二段交叉口上演，1輛中壢客運不慎追撞前方的水罐車，造成擋風玻璃碎裂，並導致車上6名乘客受傷濺血，事發後，八德警消迅速出動，處理現場並將傷者送醫救治，肇事原因正由警方進行調查。事發當時，中壢客運行駛由八德往桃園市區方向，途經八德區巧克力街與介壽路二段交叉路口時，意外發生，根據目擊者描述，客運車頭猛撞水罐車尾部，造成劇烈的碰撞聲響，場面一度混亂，現場乘客情況危急。八德分隊立即派遣3輛救護車及6名隊員趕赴現場支援，八德警方亦迅速派員處理，抵達現場後，救護人員立刻展開救援，對客運車上6名受傷乘客進行初步包紮處理，並迅速送往醫院救治。受傷乘客中，包括52歲陳姓女子下巴疼痛，左膝受傷，66歲王姓女子鼻子疼痛且流鼻血，2人由大湳分隊救護車送往部立桃園醫院治療；另外，76歲嚴姓男子眼角與雙肩疼痛左膝也受傷，72歲徐姓女子雙膝與鼻子疼痛，2人由大湳分隊救護車，送往聖保祿醫院接受治療；16歲范姓少年鼻子流血，69歲朱姓女子鼻子流血並且左腳挫傷，2人則由八德分隊救護車送往聖保祿醫院救治。此次事故不僅造成客運乘客的受傷，也嚴重影響了交通秩序，目前，警方正對事故原因進行詳細調查，確保找出事故的肇因，八德警方提醒，駕駛人行駛時應保持安全車距，尤其在路況複雜的路段更應提高警惕，確保行車安全。
新竹高齡長輩團駕車轉彎失控 翻落10米邊坡4人奇蹟脫險
新竹縣寶山鄉4日上午，上演一場驚險的10米墜坡救援事件，4位平均年齡超過70歲的長輩駕車行經寶山路時，因不明原因翻落邊坡，但幸運的是，4位長輩均意識清楚，並在消防人員的協助下脫困，目前正在醫院接受治療。事情發生在上午11時32分，新竹縣消防局接獲報案稱，寶山鄉寶山路發生一起車禍救護案件，1輛自小客車翻落邊坡，落差約10米，現場情況危急。指揮科立即派遣寶山及北埔分隊，共4輛車8名前往搶救。到達現場後，消防人員發現車內共4名乘客，其中駕駛已自行脫困，另3人受困車內，消防人員迅速展開救援行動，協助受困者脫困，1名傷者在消防人員協助下自行爬梯返回路面，另2名傷者則由消防人員使用擔架及繩索吊掛至路面後送往醫院。經初步檢查，80歲的莊姓駕駛並無明顯傷勢，但其他3名乘客不同程度受傷，66歲的王姓女子頭部及手部撕裂傷，72歲王姓女子後背及右大腿疼痛，72歲王姓男子雙膝疼痛，4人意識清楚，經治療後均無無生命危險。根據莊姓駕駛的描述，當時剛從北埔五指山灶君堂拜拜後，正準備返回新竹市香山，行經寶山路的一個轉彎時，方向盤突然失控，車輛失去控制翻落邊坡，對事發當時的情況記憶模糊，只記得在轉彎後方向盤突然不聽使喚，車子便翻落下去。警方及消防局也呼籲，駕駛人員在行經轉彎及山路時應減速慢行，並定期檢查車輛狀況，以防止類似事故再次發生。
朋友欠50萬不還竟害他被擄走 毒鴛鴦使美人計押人討債還直播
新北市21日發生擄人案件，29歲侯姓男子不滿高姓友人積欠他50萬元債務不還，竟將高男的29歲李姓好友約出，要他代高男還債，期間更直播李男慘叫聲，想藉此逼高男出面，三峽警分局獲報後展開調查，22日凌晨在桃園逮捕侯男與其同夥，並救出李男，全案依法偵辦。據了解，侯、高和李為舊識，高和李則相識多年、感情深厚，但高欠侯50萬元後失聯，侯男多次聯絡都未獲回應，他一氣之下竟決定擄走李男，想藉此逼高出面。21日清晨7時許，侯透過一名綽號「BAE」的傳播妹將李男約往樹林一家汽車旅館內，李男不疑有他獨自駕車前往，沒想到剛進房就遭侯男及綽號「阿昱」的同夥控制。2名惡煞持玩具槍暴敲李男頭部，侯男甚至拿著李男手機撥給其友人，直播李男遭毆聲響，要求友人拿出新臺幣50萬元代償債務，友人立刻用手機定位李男位置，但趕到現場時雙方已轉移陣地，於是在22日清晨4時向三峽員警報案。三峽警分局北大派出所獲報後展開調查，所長徐秉宏立刻率隊前往查緝，但侯男等人一直轉移陣地，警方最終發現他們落腳桃園，警方則前往查緝，趁侯男與其老婆方女下樓，準備駕駛被害人車輛時上前逮人，同時在車上起獲犯案用的玩具槍一把、K他命及時下最流行的三級毒品哈密瓜錠等證物，並救出被囚禁的李男。李男被救出時全身是傷，頭部有鈍挫傷合併腦震盪，雙手、雙膝及胸部、背部、小腿等處都嚴重鈍挫傷、慘不忍睹，他供稱侯男強押他是為了逼高男還錢，侯男則否認犯行，表示李男是配合自己演戲，想騙高男把錢交出來後平分，警方則將侯與方女依刑法恐嚇取財、妨害自由及傷害等罪移送新北地檢署偵辦，確切案情仍須釐清。
洞房夜掀被子「嬌妻變油膩大叔」 《顏心記》羅雲熙瞬間冷掉
羅雲熙和宋軼新戲《顏心記》，首播直衝愛奇藝國際站排行榜NO.1，「臉盲症」男主角配上「百變怪」女主角的可愛人物設定，讓人紛紛入坑。宋軼飾演的女主角顏南星因中毒，每逢滿月會變身，甚至在新婚之夜變身鬍渣大叔，男主角正準備浪漫掀被子時，當場嚇到啞口無言，劇中飾演羅雲熙母親的溫崢嶸更誤以為兒子有特殊喜好，崩潰畫面超爆笑。洞房夜，宋軼竟變成印小天，發生不少爆笑情節。（圖／iQIYI國際站）《顏心記》劇中由羅雲熙飾演的江心白，因受過重創患上臉盲症，羅雲熙表示「我覺得這個設定非常新穎，他只能透過服飾、穿著、聲音去盼斷這個人究竟是誰。」他這次有許多打戲，最印象深刻的戲，是放下身段和尊嚴，向敵人雙膝下跪救女主的戲「就算他已經被打得很慘，還是跟顏南星（角色名）說『把眼睛閉上，別看』，就覺得這個男人既鐵血又柔情似水。」飾演女主變身後的男演員們也在社群上聯動「顏心記女主團」爭寵，王成思發文表示「與江心白（角色名）浪漫對視的是我」、印小天則發文說「和江心白洞房花燭的可是我」後續更有知名演員程瀟等都成為「顏心記女主團」的一員，讓觀眾更加期待，有變身症的女主角還會有什麼爆笑的橋段。
雷雨區5安全守則！ 鄭明典：在家要避開「這3物」
近日多地都要注意有午後局部雷雨發生。對此，中央氣象局前局長鄭明典稍早在臉書發文，提醒民眾雷雨區的安全守則。雷雨區5大安全守則：1室內基本上是安全的，但要避開電話線和門窗，雷雨中也應避免淋浴。2在室外，最好能找建築物避一避，不得不就至少避開高聳的樹或物體，盡量走低處但避開水區和導電物體。3划船、游泳都是高風險行為，盡快上岸。一群人在野外活動，則應分散開來，感覺毛髮直豎，立刻蹲低，但與地面保持最小接觸面積，雙手護住頭部，低頭到雙膝之間。4行車間遇到大雷雨，打開閃燈放慢車速並靠右，雨勢過大或遇冰雹，緩慢靠右減速停車，注意避開任何可能掉落物。除非有淹水之虞，盡可能留在車內，不接觸車內金屬元件。5一般露營帳篷對雷擊一點防護力都沒有，切記！
吃完粽子動起來！做完三招「消脹緊實瑜珈動作」 不怕被說有肥肚肚！
這幾天端午節連假，大家應該都吃了好幾顆粽子吧？但享受完美食之後如果不想被說是臃腫人，P+純淨佳特邀知名瑜珈老師Kate分享三招簡單又有效的瑜珈動作，可以消脹、緊實腰間，擁抱窈窕體態！貓牛式:從四足跪姿開始，吸氣時拱起背部如「牛」，吐氣時低頭拱背如「貓」，重複5-10次。（圖／品牌提供）坐姿扭轉式:採坐姿，右膝彎曲放在左膝外側，左手肘放在右膝外側，右手放在身體後方。吸氣拉長脊椎，呼氣向右扭轉身體，保持5-10個呼吸後換邊。（圖／品牌提供）跪地左右碰地:從跪姿開始，雙膝分開與臀部同寬。右手放在右側地板上，左手向上伸直並向右側彎曲，保持5-10個呼吸後換邊。（圖／品牌提供）當然，工欲善其事必先利其器，想做瑜珈怎能沒有一片好的瑜珈墊當神助攻？適逢6月21日國際瑜珈日即將到來，LIFORME也發表全新絕美佩斯利瑜珈墊！除了靈感取自有著「生命之樹」之稱的菩提樹葉片的美麗圖案，這塊使用純天然橡膠和環保PU，以高科技熱能貼合製成的高級環保瑜珈墊，還兼具透氣性及乾濕防滑性，即使大汗淋漓也不會隨意滑動，讓妳每一次的練習都能感受到截然不同的穩定性與保護力！最大化提升練習的質量。Liforme佩斯利瑜珈墊-魔力紅／8,500元（圖／品牌提供）Liforme佩斯利瑜珈墊-橄欖綠／8,500元（圖／品牌提供）
虎媽怒吼女兒「當街下跪6分鐘」 畫面上傳臉書1票網軍氣憤心疼
嘉義市昨（27）日下午有許多民眾目睹，一名母親將機車停在路邊，在馬路上大吼穿著短褲的女兒下跪長達6分鐘，畫面被發佈至網路上，引來網友怒斥該名母親的誇張行徑，嘉義市政府社會處指出，第一時間已連絡警方協助調查，已找到當事人母女，因母親行為已涉嫌違反《兒少權法》和強制罪，會做出相關懲處。據了解，有民眾在嘉義市新榮路與永安街口直擊，一對母女在路邊發生爭執，起因是女兒下周一要報名五專入學，未料忘記帶資料，母親一氣之下便怒吼要她當眾下跪，女兒就乖乖在路邊雙膝跪地道歉，畫面被傳至臉書上，令大批網友氣憤留言「什麼事需要這樣，孩子那麼大了」、「這樣會有陰影啦」。警方表示，由於網路與論越燒越大，轄區警方主動介入調查，通知這對母女到案說明，經調查，詳細衝突原因是，女兒下周一要報名五專入學，但卻忘記帶服務時數申請表，母親氣憤，女兒未主動承認該申請表放在學校內，且未提出有效解決方法，便叫女兒當場跪下。警方說明，女兒表示她未受傷，且平日與母親關係良好，不提出告訴及申請保護令，但母親的行為已違反《兒少權法》和強制罪，後續警方將依規定製作調查筆錄，並通報兒少、社工和家防官到場協助。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
日本首位外籍橫綱過世 曙太郎心臟衰竭享年54歲
日本前相撲力士、首位外籍橫綱曙太郎因心臟衰竭病逝，享年54歲，來自美國夏威夷的曙太郎以超過200公分的身高為武器，成為日本首位外籍橫綱，他退休後成為格鬥家，在格鬥技與摔角界繼續活躍，據關係人士透露，曙太郎本來還能與家人正常交談，後來身體狀況急遽惡化驟逝，確切死亡日期並未公開。日本前相撲力士曙太郎過世。（圖／達志／美聯社）根據全日本職業摔角（全日本プロレス）11日在官方網站發表聲明指出，「活躍於全日本摔角的曙太郎先生因心臟衰竭逝世，享年54歲」。據日媒指出，曙太郎7年前在北九州市病倒後持續與病魔抗爭，但4月起病情突然不穩，最終病逝在東京近郊的一間醫院。曙太郎在妻子克莉絲汀麗子卡麗娜以及長子等近親的陪伴下，安然離世。曙太郎原名羅文（Chad George Ha'aheo Rowan），早年曾是大學籃球隊員，但因與教練意見不合退學，後來在當地被經營相撲道館的力士高見山大五郎發掘，19歲正式踏入相撲賽場。曙太郎從相撲界退役後，轉戰摔角。（圖／達志／美聯社）1969年生於夏威夷的曙太郎，1988年首度登場相撲競賽，1993年成為第一位出身海外的「橫綱」，在日本相撲熱潮的90年代，他與對手貴乃花的對戰特別受到矚目，不過超過200公斤的體重，導致曙太郎雙膝受損，2001年引退轉戰格鬥界，並在2003年3月離開日本相撲協會，正式轉行為格鬥家。曙太郎2005年首次參加摔角比賽，並以自由籍身分出賽全日本摔角。曙太郎2009年獲得亞洲雙打錦標賽（アジアタッグ）冠軍，同年獲頒東京體育新聞社摔角大獎「最優秀Tag Team獎」。2013年9月起加入全日本團隊，2度取得三冠重量級冠軍。2015年11月退出全日本摔角，在2017年4月11日時，曙太郎出席摔角比賽後感到身體不適並送往福岡縣內急救，院方當初表示，他罹患右腳蜂窩組織炎，清醒後就在東京近郊持續進行復健。針對曙太郎病逝的消息，美國駐日大使易曼紐（Rahm Emanuel）在社群平台上發文表示：「曙太郎在日本度過的35年中，他用體育強化美國與他的第二故鄉之間的文化情誼」，另外，美國職業摔角手喬（SamoaJoe）得知死訊後也表示，「橫綱的縮影，既是戰士又是紳士。偉大的曙太郎，再見」。日本前相撲力士曙太郎過世。（圖／翻攝自X）
南亞塑膠廠空汙警報解除 環保局「被質疑放水」怒了：難以理解
新北市泰山區南亞塑膠林口廠昨發生火災，惡臭濃煙影響空氣品質，新北市環保局今中午解除空氣警示，民進黨新北市議員李宇翔質疑環保局將空品監測車停在距離火場6公里遠測量，有護航放水之嫌，並批南亞毫無企業社會責任，環保局回應：「難以理解且無法接受」，要求議員必須更正說法。李宇翔表示，火警空汙影響範圍從新北林口、泰山、五股、新莊、桃園龜山等地，並從昨清晨就開始接獲市民反映聞到燃燒塑膠的惡臭，新北市府雖預告空汙影響範圍，但監測空氣品質時，卻將空品監測車停放在6公里遠的林口樂活公園，檢視監測數據卻毫無異常，還公布空氣狀況一切「正常」，與市民感受差異甚大，質疑環保局是否為護航企業監測空品打假球。籲市長侯友宜別見大財團就雙膝跪下，捍衛市民權益，該硬就要硬。環保局表示，7日凌晨南亞工廠發生火災後，稽查人員第一時間到達現場，開始定期以電子鼻、多用氣體偵測儀等直讀式儀器在上、下風處距離火場100到200公尺點位不斷監測空品；之後並派遣空品監測車以強化監控量能，考量風向、人口等區位因素，決定駐紮於下風處之林口樂活公園，其位置與林口空品測站、林口市區、南亞林口廠相對位置約略是一直線，可就近、妥善、正確地監控空品變化。環保局表示，雖然監測過程中的空氣污染物濃度皆未超過標準，但救火時產生的濃煙及異味皆會造成民眾不適，因此環保局也不斷透過擴散模擬分析影響區域，並提前發布訊息對外週知，力求將影響降到最低。環保局表示，南亞火災發生以來，相關人員不眠不休為全民守護空氣品質，因應作為可供外界檢視並願意精進，但相關無的放矢言論無助於救災，期望有心人士適可而止。
快訊／男跌落南湖大橋！水深及胸 警消到場急救人
北市南港區南湖大橋25日晚間傳出有民眾因故坐在橋墩上，未料民眾隨後就聽見劇烈落水聲，一回頭發現男子已在水中，且水深約在胸口位置，所幸男子落水後意識清處，在找回自己腳上的拖鞋後，自行爬到橋墩上。一旁路人發現後嚇得緊急報警處理；警消獲報到場後，也緊急將坐在地上的男子送醫，其目測雙膝創傷，無法自行站立。至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。該名男子落水後被緊急趕到現場的警消人員送醫。（圖／本刊攝影組）
酒醉男賴帳遭店長制止！雙方口角演變街頭混戰 朋友推擠警方全被逮
高雄市苓雅區一起酒後纏訟事件，竟演變成警民對決的戲碼，1名莊姓男子在15日清晨與酒吧店長發生口角，因為賴帳不想付錢，並與店長的朱姓友人發生肢體衝突，而更驚人的是，當警方到場處理時，店長的另1名友人竟然不滿警方對孫男處置，展開激烈衝突，最終全都被逮捕到案。事件發生於15日清晨5點18分，警方接到報案，高雄市苓雅區中興街的一家酒吧內，發生民眾打架的情況，並有人受傷，1名39歲的朱姓男子被發現雙膝擦傷，獲得救護人員的急救處理後並無大礙。據警方調查，52歲莊男在酒吧消費後拒絕支付消費費用，與27歲的孫姓店長爭執不休，孫男的朋友朱姓試圖勸解，但卻與莊男發生口角，雙方隨即升級成肢體衝突，從店內打鬥一直打到店外，造成朱男雙膝擦傷，而莊男未受傷。警方到場後處理此事時，孫店長的另1名友人曹姓男子，不滿警方對孫男的行動，怒斥員警並企圖推擠，警方遂將曹男依妨害公務現行犯逮捕。目前，警方已將涉案人員帶回偵訊，莊男與朱男互相控告《傷害罪》，全案將移送高雄地檢機關進行進一步調查。
腰薦椎退化性關節炎不可逆！ 醫曝「日常9個改變」避免症狀惡化
腰薦椎是骨關節系統的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載身軀的重量。如同身體其他系統，骨關節系統亦會隨年齡退化，腰薦椎也不例外，在反覆性物理機械性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化。重要腰薦椎 退化性關節腰薦椎體結構性變化則會造成功能性的影響，主要是被包覆在腰薦椎體內的神經血管組織因結構性變化（諸如：黃韌帶肥厚、骨關節肥厚）受壓產生各種症狀，在感覺部分會有下背疼痛、肢體疼痛、或是痠緊、僵直等不適感，在運動部分，則是腰部下背或受壓部位肢體無力。腰薦椎退化性關節炎是一不可逆的退化過程，影響因素極其複雜且難以量化，以生命進展部分觀點而言，甚至不算是疾病，但有症狀的腰薦椎退化性關節炎確實對患者生活品質產生重大影響，患者活動力因而下降，間接影響了健康。先採保守治療 效果不佳建議手術臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，多數腰薦椎退化性關節炎的病人在接受幾種非手術性的保守療法：臥床休息、藥物治療、牽引治療、局部熱敷與按摩、射頻燒灼和神經阻斷藥物等輔助治療皆能獲得改善，若是保守療法不能奏效時，才會考慮手術治療。日常生活起居9個改變 避免症狀惡化馮睿哲主任建議患者之日常生活起居可做以下改變，亦有助於症狀緩解與避免惡化。改變方法：1、床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個薄墊。2、臥床姿勢：仰躺時，雙膝下方置放枕頭，如為側躺，髖關節與膝關節宜彎曲，並在兩膝間加放一個枕頭。3、起床方式：由仰躺時先將兩腿彎曲，翻身側臥，將雙腳移到床下，用雙手用力將上半身撐著坐起。4、上床方式：先坐在床沿，用手向旁撐著，慢慢向床邊躺下，再將下肢彎曲移到床上，成側臥狀，再翻身仰臥。5、不可坐太柔軟之沙發或無靠背之座椅，坐時上身保持垂直坐下，先坐在椅子邊再靠椅背，並保持上身垂直。6、要從椅子站起來時，先將臀部移至椅子邊，足移到髖關節的正下方，保持上身垂直地面而後站立。7、走路時應抬頭挺胸，保持上半身垂直地面。8、避免彎腰取物，如欲拾取地上物，應蹲下撿取。9、避免背負重物。