陳怡文
」 西苑 凌虐 陳怡文 人本 吳茂林
奢華孝親遊新玩法 「名人千禧號」日本環島之旅限時54折起
台灣人現在前往最愛旅遊的日韓，可以再多一種玩法！看好台灣郵輪市場發展，全球第二大郵輪集團「皇家加勒比海郵輪」（Royal Caribbean International）旗下的名人郵輪，再次推出「名人千禧號」限時促銷，搭上母親節話題，5月15日及5月27日出發的「日本環島之旅12晚」航程，現推出快閃54折起的優惠價，其中原價近10萬元的「Aqua Class」（極尚水療）艙房限時優惠，每人未稅價只要5萬元起！名人千禧號於2019年進行大幅度翻新。（圖／魏妤靜攝）名人郵輪亞洲業務發展經理戚宇軒（中）與合作的台灣旅行社業者代表合影。（圖／魏妤靜攝）名人郵輪亞洲業務發展經理戚宇軒表示，名人千禧號2023年於疫後再度推出亞洲航程深獲好評，預計2024年將為亞洲帶來超過7萬名國際訪客，有歐美乘客已連續訂下多達30天航程，而且約有3成乘客還未結束旅程，便選擇在船上以更優惠的價格預訂未來航次。今年名人千禧號有18趟以東京橫濱為母港出發的日韓航程，因未以台灣為母港，台灣旅客若預訂日本環島航次，需另外搭配日本來回機票，即所謂「Fly-Cruise飛機＋郵輪」的玩法。不過名人千禧號除了有媲美頂級酒店的豪華套房、多國美食、全齡層友善設施及娛樂活動，還能一次走跳日韓熱門城市，而且會提供乘客充足岸上觀光時間，深入探索當地。2025年還預計推出4航次可以從日本（橫濱）出發、韓國（首爾或釜山）離開，讓旅客能更加彈性規劃旅程。原價近10萬元的「Aqua Class」艙房限時優惠每人未稅價50,000元起。（圖／名人郵輪提供）戚宇軒也表示，觀察到台灣人特別喜愛前往日本旅遊，因此4月起名人千禧號上也將有台籍服務人員，協助台灣旅客各項需求；另外2024年起也積極與台灣旅遊業者尋求合作，首波即攜手台灣五大旅遊業者雄獅旅遊、可樂旅遊、喜泰旅行社、Asia Yo與KKday，陸續推出超值的頂級郵輪假期。雄獅旅遊主題旅遊部協理孫世宗表示，雄獅去年底重點針對Fly-Cruise進行布局，以阿拉斯加、加勒比海、地中海等6大郵輪據點設計相關產品，名人郵輪也成為重要合作夥伴，除了日本航線會有相關產品包裝，未來也考慮與同業合作，共同行銷、推廣名人郵輪其他航線團體遊程。以線上訂房起家的Asia Yo，在2023年踏入郵輪市場，出席代表林政南提到目前郵輪客約占平均營業額30%以上，布局仍以台灣出發的郵輪為主力，在Fly-Cruise部分如名人郵輪前期將以亞太地區航線為主，慢慢擴及紐澳甚至阿拉斯加或歐洲航線；可樂旅遊產品部美洲東歐組線控副理陳怡文則表示，名人千禧號船上服務人員與乘客比例將近1：1，很適合中高端客群，另外名人郵輪有不少特殊航程，例如格陵蘭＋冰島、從新加坡到孟買，甚至還有加拉帕弋斯群島等，因此除了日本航線短打促銷，可樂旅遊也已跟名人郵輪預留2025年特殊航程的部分艙房，長線商品預計最快將於今年上半年陸續上架。Blu餐廳以藍、白玫瑰設計營造浪漫氛圍，是舉辦求婚或訂婚儀式的熱門場地。（圖／魏妤靜攝）Le Petit Chef小廚神3D互動饗宴結合聲光效果與料理，套餐價格為60美金+20%服務費。（圖／魏妤靜攝）主餐廳之一「Metropolitan」提供精緻套餐選擇。（圖／魏妤靜攝）擁有「移動式海上星級酒店」美名的名人千禧號，共有1,109間套房及艙房、9間特色餐廳和9間海景酒吧與貴賓室，三餐有多國料理可選擇，例如Aqua Class住客獨享的Blu餐廳，提供客製化卡路里餐點服務，食材搭配講究且熱量控制精密，甚至也可點選其他餐廳餐點在Blu用餐區享用；而在特色餐廳Qsine，則可享受由知名比利時藝術團隊Skullmapping所設計的「Le Petit Chef」小廚神3D互動饗宴，4道式套餐在上菜前都會搭配一段動畫，畫面也與將品嘗的料理息息相關，而且這裡還是親子友善餐廳。另外全新升級的免費海景咖啡廳「Oceanview Cafe & Bar」最受客人歡迎，提供可無限享用的異國美食buffet，以義式冰淇淋、現做披薩等最受好評，也提供無麩質料理，為了滿足客人吃消夜的需求，即便餐廳21點半就結束營業，現做義大利麵與披薩區仍會繼續供應至凌晨1點。郵輪上也附有三溫暖和SPA按摩的奢華水療中心幫助舒緩壓力，旅客亦能在池畔酒吧小酌或體驗瑜伽課程，甚至預約頂級美容和美甲服務。Oceanview Cafe & Bar從義大利麵、披薩、道地小炒到手工義式冰淇淋，全日無限量免費供應。（圖／魏妤靜攝）在名人千禧號的航程中可以欣賞百老匯等級表演。（圖／名人郵輪提供）有些乘客會在船尾的Sunset Bar看郵輪慢慢駛離基隆港的場景。（圖／魏妤靜攝）名人千禧號亦特別於全船配置多項無障礙設施，例如不同房型的無障礙艙房、拓寬走道寬度和增加輔助扶手等設計，前往甲板必經的連通道也新增全天候專人服務的輪椅友善電梯。據了解，乘客以45歲以上佔大宗，也有不少人是帶父母一同出遊，顯見頗受中、高年齡層喜愛，因此有些區域例如室內泳池或三溫暖，也設定為主供成人使用。除了硬體設備外，還有船長之夜、爵士之夜和名人之夜等精彩活動，以及能近距離觀賞的百老匯等級劇場演出，讓人輕鬆沉浸在海上派對的歡樂氛圍之中。名人郵輪千禧號將於2024年3月到10月期間，以日本東京（橫濱）為母港推出一系列吃喝玩樂全包式的航程，此次促銷的5月15日及5月27日出發「日本環島之旅12晚」航程，沿途將行經靜岡（清水港）、京都、廣島、韓國釜山、青森和函館，每航次艙房數有限、售完為止。詳情可洽指定旅行社與名人郵輪官網（https://www.celebritycruises.com/）查詢。
均衡飲食搭配「彩虹選食法」 吃出免疫力
疫情降溫，口罩政策逐步鬆綁，提升免疫力成了後疫情時代的一大課題。天主教輔仁大學附設醫院營養師陳怡文建議，可以透過攝取天然食物增強自身免疫力，搭配現今最夯的「彩虹選食法」，攝取5種顏色的蔬果，可以有效達到抗氧化、抗癌與提升免疫力等效果。蔬果中富含「植化素」，能減低罹癌風險、促進心血管保健、提升抗氧化能力（免疫力）並且具有調節賀爾蒙等優點。陳怡文表示，以均衡攝取六大類食物為基礎，搭配彩虹選食的技巧，於料理中加入「多顏色」、多樣化的新鮮食材，增加天然植化素的攝取，吃出免疫力。紅色（茄紅素）：番茄、紅甜椒、甜菜根、火龍果、蔓越莓等。橘黃色（類胡蘿蔔素、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素）：紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等。綠色（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。白色（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。黑紫色（花青素、檞皮素、白藜蘆醇）：海藻類、黑木耳、茄子、藍莓、葡萄等。兩種族群要慎食彩虹選食法強調多蔬果，因此有血糖、腎臟疾病的病友們需特別小心。糖尿病友：需留意每日水果的攝取量，建議大約控制在每天2碗內，每次1碗，一天2次，於餐間當點心。腎臟病友：需注意鉀離子的攝取，忌食生菜、菜湯及高鉀水果。詳細的使用份量仍需請營養師評估，並依個案狀況做另行調整。▲輔大醫院營養師陳怡文建議，「彩虹選食法」可以有效達到抗氧化、抗癌與提升免疫力等效果。除了採取彩虹選食法外，也可以搭配攝取其他營養提升免疫力。陳怡文表示，蛋白質是構成細胞不可或缺的原料，因此每天仍需吃足「優質蛋白質」；維生素A、B、C、D、E多與免疫調節及抗氧化相關，豐富的維生素可以強化免疫系統；Omega-3脂肪酸中的EPA，能降低慢性發炎反應，每週可攝取兩次深海魚。最後，腸道是人體最大的免疫器官，可以補充含有益生菌、膳食纖維的食物，促進腸道健康、調節免疫功能，達到提升全方位的免疫力。
師虐待學生仍任教 中市教育局：將重啟調查
台中市西苑高中傳有教師涉替學生取不雅綽號「勃雞」，並有不當管教行為，經台中市家庭暴力及性侵害防治中心認定違反兒少法公告並重罰6萬元，但該師僅被校方處一大過，卻仍在校任教，家長擔心有其他學生受害，昨經本刊披露後，台中市教育局回應：「將重啟調查並維護學生受教權」。家長說，事發後雖幫兒子轉學，但兒子出現畏懼人群等後遺症，決定挺身為兒子討公道，也避免再有其他學生受害。 人本基金會中部聯合辦公室主任陳怡文則痛批，若學校的教評會發揮功能，中市教育局就不會退回教評會決議，籲教育局提出更強力作為。教育局長楊振昇指出，當年曾退回學校一大過處分要求再議，但最後校方仍維持原處分；因教師停聘、解聘等處分依教師法規定須由學校召開教評會決議，因受法令所限，當時僅能將該師調離導師職務後，轉任專任老師繼續任教，後續將重啟調查。西苑高中校長吳茂林說，當年依程序將性平及不當管教的調查結果送教評會開會審議，未能通過解聘、停聘、不續聘等結果，最後交由教師考核會通過一大過的懲處建議。
【西苑虐生1】變態師鞭生譏鳥小 校長拚連任裝瞎
堪稱台灣青少棒搖籃的台中市立西苑中學物理教師陳鴻明，懷疑班上學生小強（化名）向家長抱怨他的教學方式，竟屢次以小強成績不佳為由，罰他到軍訓室走廊下跪抄寫，甚至拿水管毒打、以膝蓋撞擊腹部，還以小強的名字設立「勃起的小雞雞」粉專供同學嘲笑，不斷的凌虐造成小強身心受創還罹患憂鬱症，更可惡的是，校長為求連任竟決議續聘這名惡師，台中市教育局也裝瞎包庇。西苑中學位於台中市西屯區，是唯一具有國中及高中部的市立完全中學，加上有軍訓教官管理且升學率高，又是國內培育青少棒的明星搖籃，是許多家長擠破頭也要將孩子送去就讀的名校，孰料如今卻成為家長口中的「霸凌溫床」。前年底，強爸發現青春期的小強在浴室內洗澡都不敢關門，貼心替他關門時，卻聽到孩子躲在牆角大聲呼救「不要打我！不要打我！」細問之後才知道兒子在學校被老師狠心凌虐。小強父母到學校理論時，發現走廊還有學生被受罰，其他老師看到也是漠視。（圖／讀者提供）當本刊提到臉書粉專一事時，小強開始全身發抖拭淚，「老師好幾次帶著我到講台上甚至是隔壁班，說我的名字叫做勃起的小雞雞，大家以後可這樣叫我！」陳男想盡辦法羞辱小強，甚至揚言「要讓小強在學校沒朋友」，直到事件爆發後，陳男趕緊刪除全部資料，但不雅的綽號卻早在校園廣為流傳。本刊調查，當校方召開教評會討論陳男是否解聘1案時，有一派老師認為解聘陳男太過嚴苛，也認為校長吳茂林會因連任壓力，需要校內老師的支持而妥協輕放；另一派則主張陳男的行為不適任從事教職，應予解聘。但校方最後決議只記陳男一大過，並得繼續任教。人本教育基金會主任陳怡文痛批，校方的處理明顯有問題，而且陳男的惡劣行為已不適任，不該包庇這樣的老師繼續任教，應該予以解聘，否則以後會有更多的學生受害。針對遭控霸凌學生一事，陳鴻明坦承確實有對小強動手，也有要他罰跪寫作業，「因為我教學壓力大才會這樣做。」記者問他是否會對小強及家屬致歉，陳鴻明態度冷淡沒表示意見。西苑中學校長吳茂林則表示，「教師的去留必須經過教評會表決，並非他一人能決定」，更否認與任何人有私下協議。台中市教育局學生事務室主任劉黛麗回應，對於老師的懲處及去留，依法必須尊重教評會決定，本案當時的背景，曾把案件退回請校方重審1次，最後也只能依現有調查證據，再移請人事單位辦理懲處，未來會再加強陳姓老師「性別平等教育觀念及正向管教知能」。西苑中學校長吳茂林是教評會的當然委員，對於陳師解聘一事，他完全撇清責任，態度令人不敢恭維。（圖／翻攝西苑高中網站）
【西苑虐生2】膝擊胸口水管抽大腿 學生：我怕被打死
台中市西苑中學發生嚴重的老師霸凌學生案件，剛上國中的小強（化名）入學後，父親特別跟物理教師陳鴻明（陳男）說明，因孩子只有1顆腎臟，請多加關照，結果老師卻認為是學生向家長抱怨其教學方式，竟利用懲教權惡意修理小強，不但用膝蓋重擊胸口、拿PVC灰色水管鞭抽大腿，學生深怕被打死所以不敢告訴父母。本刊調查，物理老師陳男認為小強向家長抱怨自己教學方式，因此懷恨在心，不但屢次罰小強到軍訓室走廊罰跪抄寫作業，也常常不准他進教室上課或吃中餐，並恐嚇「你要罰寫完才能放學，若不交的話，隔天就要10倍奉還」。小強控訴：「老師總是把書包藏起來不讓我準時放學，然後把我關進無人的實驗室內，還拿著PVC灰色水管或木板狠狠抽打大腿，或用膝蓋頂我的胸口，我很怕哪一天可能被打死，我因為忍到受不了，只好跑給他追，害我晚上睡覺根本不敢關燈關門」。小強的同學說，有次小強被陳男叫到大樹下罰寫作業，還用手機放在一旁錄影監視，吆喝他不能隨意亂動，「我們對於他（小強）的遭遇都感到十分同情，可是也不知道怎麼辦」。從事護理師的小強母親談到小強受虐的事就落淚，泣訴導師陳鴻明根本不該繼續任教。（圖／黃耀徵攝）人本教育基金會主任陳怡文痛批，校方的處理明顯有問題，而且陳男的惡劣行為已不適任，不該包庇這樣的老師繼續任教，應該予以解聘，否則以後會有更多的學生受害。針對遭控霸凌學生一事，陳鴻明坦承確實有對小強動手，也有要他罰跪寫作業，「因為我教學壓力大才會這樣做。」記者問他是否會對小強及家屬致歉，陳鴻明態度冷淡沒表示意見。西苑中學校長吳茂林則表示，「教師的去留必須經過教評會表決，並非他一人能決定」，更否認與任何人有私下協議。台中市教育局學生事務室主任劉黛麗回應，對於老師的懲處及去留，依法必須尊重教評會決定，本案當時的背景，曾把案件退回請校方重審一次，最後也只能依現有調查證據，再移請人事單位辦理懲處，未來會再加強陳姓老師「性別平等教育觀念及正向管教知能」。
【西苑虐生3】帶到隔壁班羞辱 開粉絲頁叫他「勃起的小雞雞」
台中市西苑中學物理名師陳鴻明，認為學生小強（化名）抱怨他的教學方式，想盡花招惡整他，甚至拿小強的名字，亂取性器官的綽號「勃起的小雞雞」，並在臉書上設立粉絲專頁，還帶到隔壁班，在講台上讓鄰班同學一起狂笑小強，造成小強至今仍活在性霸凌的陰暗恐懼中，1多來長期到身心科服藥治療。採訪時，當記者提到臉書粉專的事情時，小強開始全身發抖拭淚，「老師好幾次帶著我到講台上甚至是隔壁班，說我的名字叫做勃起的小雞雞，大家以後可這樣叫我！」陳男想盡辦法羞辱小強，甚至揚言「要讓小強在學校沒朋友」，直到事件爆發後，陳男趕緊刪除全部資料，但不雅的綽號卻早在校園廣為流傳。強父為此向校方提出申訴，但性別平等會議的調查報告中，校方竟把陳男給兒子亂取綽號一事定調為「性騷擾」而非「性霸凌」，對於陳男長期處罰鞭打學生，竟也認定「只是教學的管教不當並非體罰。」陳鴻明用小強名字亂取跟性有關的綽號，還設粉絲專頁。（圖／黃耀徵攝）人本教育基金會主任陳怡文痛批，校方的處理明顯有問題，而且陳男的惡劣行為已不適任，不該包庇這樣的老師繼續任教，應該予以解聘，否則以後會有更多的學生受害。針對遭控霸凌學生一事，陳鴻明坦承確實有對小強動手，也有要他罰跪寫作業，「因為我教學壓力大才會這樣做。」記者問他是否會對小強及家屬致歉，陳鴻明態度冷淡沒表示意見。西苑中學校長吳茂林則表示，「教師的去留必須經過教評會表決，並非他一人能決定」，更否認與任何人有私下協議。台中市教育局學生事務室主任劉黛麗回應，對於老師的懲處及去留，依法必須尊重教評會決定，本案當時的背景，曾把案件退回請校方重審一次，最後也只能依現有調查證據，再移請人事單位辦理懲處，未來會再加強陳姓老師「性別平等教育觀念及正向管教知能」。
【西苑虐生4】洗澡關門就大聲呼救 膝蓋甚至跪出厚繭
台中市西苑中學學生小強遭導師陳鴻明長期處罰跪在學校軍訓室外走廊抄作業，導致膝蓋都跪出一層厚厚的繭，還關門、關燈拿水管或木板鞭抽小強，校長巡堂明知學生狀況也都漠視，直到某日強爸發現孩子洗澡沒關門，替他關門時聽到孩子驚恐大叫：「不要打我」，才讓這起校園霸凌案件曝光。前年底，強爸發現青春期的小強在浴室內洗澡都不敢關門，貼心替他關門時，卻聽到孩子躲在牆角大聲呼救「不要打我！不要打我！」細問之後才知道兒子在學校被老師狠心凌虐。小強父母隔日親自到學校理論，意外撞見別的學生也同樣蹲坐在軍訓室走廊寫功課，但校方的回應竟是「學校絕不會體罰任何學生」，強父直覺這絕非是單一個人事件，而是學校長期縱容的惡性循環。強父趕緊替小強辦理轉學並帶到醫院驗傷，醫生檢查後，發現小強的雙眼比正常人視力退化四百度，而且雙膝因摩擦長出厚厚的繭，脊椎也有嚴重側彎問題，這些都是長期在走廊上罰跪的後遺症，還出現憂鬱症狀況，必須吃藥治療。小強的雙膝因長期趴跪，長了一層厚厚的繭，而這一切都拜導師陳鴻明所賜。（圖／黃耀徵攝）後來小強父母不滿校方的處置轉而投訴教育局，但官員僅發函要求學校調查，並聽信校方片面之詞，校長也為了保住官位而妥協。小強父母不甘兒子受辱，去年6月花錢買下6層樓高的抗議廣告掛在校門對街，同時向法院提告陳男涉公然侮辱罪，並已一狀告上監察院，進而引發熱烈討論。人本教育基金會主任陳怡文痛批，校方的處理明顯有問題，而且陳男的惡劣行為已不適任，不該包庇這樣的老師繼續任教，應該予以解聘，否則以後會有更多的學生受害。小強因長期被班導師陳鴻明虐待霸凌，被醫院診斷出憂鬱症需長期服藥治療。（圖／黃耀徵攝）針對遭控霸凌學生一事，陳鴻明坦承確實有對小強動手，也有要他罰跪寫作業，「因為我教學壓力大才會這樣做。」記者問他是否會對小強及家屬致歉，陳鴻明態度冷淡沒表示意見。西苑中學校長吳茂林則表示，「教師的去留必須經過教評會表決，並非他一人能決定」，更否認與任何人有私下協議。台中市教育局學生事務室主任劉黛麗回應，對於老師的懲處及去留，依法必須尊重教評會決定，本案當時的背景，曾把案件退回請校方重審一次，最後也只能依現有調查證據，再移請人事單位辦理懲處，未來會再加強陳姓老師「性別平等教育觀念及正向管教知能」。
【西苑虐生5】法律認證就是虐待 教育局讓他繼續教
台中市西苑中學物理名師陳鴻明（陳男）長期凌虐學生小強，導致小強被迫轉學還罹患憂鬱症需長期服藥，台中市社會局已依《兒少法》向陳男開罰4萬元，是該法施行以來唯一有教師虐待學生被處罰的案例，但台中市教育局卻一昧以消極態度對待，完全偏袒教評會決議，最後讓陳男繼續留校任教，而校方為了科展得獎也支持陳男繼續擔任物理老師，完全不顧其他學生跟家長擔心受怕的心情。本刊調查，當校方召開教評會討論陳男一案時，有一派老師認為解聘陳男太過嚴苛，也認為校長吳茂林會因連任壓力，需要校內老師的支持而妥協輕放；另一派則主張陳男的行為不適任從事教職，應予解聘。但校方最後決議只記陳男一大過，並得繼續任教。離譜的是台中市社會局根據性平會的調查報告認定陳男違反《兒少法》，有虐待學生事實，且對他開罰4萬元，但台中市教育局卻傾向認同教評會的決議，輕縱陳男的惡行，一個市府二種解讀，原因令人不解。被毒打凌虐的小強目前已經轉學至新學校就讀，恢復正常生活就讀國三的他，還特別在心情日記中寫下「我國一的遺憾是參加不到任何活動，就算到國二也像是空氣般沒有存在感，但現在的我終於可以好好地坐在教室上課一整天，真的好開心。」身為職業軍人的小強父親氣憤指控：「我可以保衛國家，但卻照顧不了孩子，當初就是看上學校的軍訓特色，沒想到兒子卻被全校師生集體霸凌，還要面對校方跟教育局的互相包庇，讓我們相當痛心！」強父不甘兒子在校受辱，花錢買下6層樓高廣告，掛在學校對街3個月，抗議教育局跟校方調查不公。（圖／黃耀徵攝）人本教育基金會主任陳怡文痛批，校方的處理明顯有問題，而且陳男的惡劣行為已不適任，不該包庇這樣的老師繼續任教，應該予以解聘，否則以後會有更多的學生受害。針對遭控霸凌學生一事，陳鴻明坦承確實有對小強動手，也有要他罰跪寫作業，「因為我教學壓力大才會這樣做。」記者問他是否會對小強及家屬致歉，陳鴻明態度冷淡沒表示意見。西苑中學校長吳茂林則表示，「教師的去留必須經過教評會表決，並非他一人能決定」，更否認與任何人有私下協議。台中市教育局學生事務室主任劉黛麗回應，對於老師的懲處及去留，依法必須尊重教評會決定，本案當時的背景，曾把案件退回請校方重審一次，最後也只能依現有調查證據，再移請人事單位辦理懲處，未來會再加強陳姓老師「性別平等教育觀念及正向管教知能」。