陰道感染
」 女性 私密處
妹妹飄怪味可能感染了 婦科醫籲定期換內褲：真有女生一件穿2天
婦產科醫師張瑜芹近日分享，妹妹味道怪怪的可能是陰道感染，也要每天換內褲，「真的有女生出門玩會一件內褲穿兩天，或是沒出門就沒洗澡於是也沒有換內褲。」張瑜芹在臉書發文，「覺得妹妹味道怪怪的？可能不是你沒洗乾淨，而是陰道感染，台灣的夏天悶熱，一不小心就陰道感染，很多人跟陰道感染纏鬥幾個月都沒好，就是因為一些日常的小事沒做好，對於陰道來說最重要的就是菌叢的平衡，若菌叢不平衡就容易感染，或是感染痊癒後反覆發作。」張瑜芹提醒，「每天確實清潔『外陰』，請大家務必每天翻開陰部，確實清潔大小陰唇及整個『外陰部』。」張瑜芹說，要每天換內褲，不要覺得這很基本，「真的有女生出門玩會一件內褲穿兩天，或是沒出門就沒洗澡於是也沒有換內褲，再次提醒請大家務必每天清潔外陰並更換內褲。」張瑜芹指出，如果內褲有黃漬穿超過6個月建議淘汰，「即使天天洗，布料也會因為老舊而容易殘留細菌、分泌物等等，因此建議定期汰換。」張瑜芹表示，「私密處益生菌可以促進陰道菌相平衡，促進陰道健康。也順便提醒大家，蔓越莓是改善尿路感染問題，陰道跟尿道不相通，吃對才能幫你改善問題。」張瑜芹提醒，「不要灌洗陰道，因為陰道原本會有健康的菌叢在裡面，灌洗會破壞菌叢，讓陰道變得脆弱，這些事情很基本也很簡單，有些人覺得這些基本的事情不需要提醒，但很多因反覆感染來門診的人，都有其中一兩項沒做好，或是在症狀減緩之後，就沒那麼注重衛生清潔，於是就反覆發作。」
17歲少女「下面爛掉」噴黃綠色濃汁 醫問真相傻了
女生要好好保護自己！一名女醫師在半夜收治一名17歲少女，檢查驚覺對方「下面爛掉」，鴨嘴伸進去時，流出黃綠色的濃汁，仔細問才得知，少女的男友正在當兵，和同梯一起「出去玩」，引發討論。「茆茆醫師」茆盛庭在《Dcard》討論區透露，凌晨3點聽到公務機的鈴聲，來電顯示「檢傷」，代表急診檢傷護理師認為是婦產科急症，而直接連絡她，得知有一名17歲少女，主述私密處很痛，沒想到結果出乎意料，「病人的下面是真的爛掉了」。茆盛庭描述，少女整個下體、甚至大腿內側，全部都是潰瘍，滿滿黃綠色的膿，「鴨嘴伸進陰道，一張開，膿跟瀑布一樣流出來，整個治療室充滿著惡臭」，情況十分不尋常，絕對不只一般的陰道感染，深入追問後，得知少女最近和男友有發生關係，但有時候沒戴套。看著少女茫然的目光，茆盛庭還是硬著頭皮問了：「他也是只有跟妳發生性關係嗎？」結果少女情緒激動，但接著緩緩道出，男友正在當兵，上次休假沒來找她，「他說要跟同梯出去玩⋯」，後來細菌培養確認是淋病。貼文曝光後，引起網友討論，「唉，保險套最重要的功能除了避孕外，是預防性病，希望大家做愛都要記得戴套，這是保護自己最直接的方式」、「女孩太不懂得保護自己了，可悲」、「快放生吧！長期下來，苦的只是妳自己」。
女性下體出水好驚嚇 追查後竟是血液循環不良
43歲上班族女性患有子宮肌瘤病史，平日早上喝蔬果汁當早餐，近半年在月經結束後發現陰道不定時會流出清澈如水的不明液體，且量多到會弄溼底褲，雖然無色無味，經期後還是需要鋪墊衛生棉，下體長期悶熱反而導致泌尿道以及陰部搔癢，經檢查察覺是陰道炎，治療後搔癢症狀隨即改善，但是陰道出水問題依舊。隨即前往中醫診所求診，經診斷此下體出水與患者骨盆腔循環差有關，患者經由兩個月的針灸與中藥調理，陰道出水的症狀已經消失。久坐不動代謝差 血糖長期偏高婦科抵抗力差周宗翰中醫師表示，此患者長期久坐辦公室，又屬於肥胖代謝不佳患者，平時血糖也偏高控制不佳，以上因素容易導致骨盆腔循環不佳，婦科的抵抗力變差造成陰道感染，加上外陰部處於高溫濕熱的環境，容易合併感染引起陰道發炎與水樣白帶的產生。健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物，一般量不多，顏色呈乳白色、雞蛋清樣，稍有腥味，有溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用。周宗翰中醫師表示，當女性患上婦科炎症等疾病後，白帶就會發生變化，特別是出現水樣白帶、白帶中有血，要引起警惕。陰道出水又稱為水樣白帶，很多原因包含陰道炎、子宮頸炎、子宮肌瘤等很多婦科疾病都有可能有這症狀，但如果水樣白帶較多，並且持續了很長時間，建議先諮詢專科婦產科醫師的檢查以排除子宮頸癌與子宮內膜癌或輸卵管癌的風險。多數蔬果屬性偏寒 長期喝易形成虛冷體質前述患者每天有喝蔬果汁的習慣，容易導致中醫所謂的脾虛濕盛體質，身體水分代謝調節出現問題，加上患者缺少運動長期久坐，本身也忽略血糖偏高的問題，容易導致盆腔血液循環不佳，因此水樣白帶增多，是血液循環不良的預兆。水樣白帶也可能與子宮肌瘤與內分泌失調有關係，因此最重要的就是要改變生活習慣，醫師建議降低喝蔬果汁的頻率，或在喝的時候多加薑黃粉，肉桂粉，生薑末之後，陰道出水的頻率稍微降低。以中醫觀點來說，絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒，長期喝容易形成虛冷體質，身體新陳代謝速度減慢，周宗翰中醫師說明，除了適量加入溫熱性中藥材來平衡蔬果的寒涼屬性之外，飲用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量，尤其是含糖量較高的水果，每天應控制在2份以內，過多容易造成血糖上升和肥胖。而蔬菜和水果的比例，建議為2：1；若蔬菜和水果比例是3：1，菜味較明顯，煮過後的味道較佳。周宗翰中醫師也提醒，蔬果汁打完後不適合久放，要立刻喝，以免蔬果汁氧化變質。建議在陽氣盛的早上或中午飲用，晚上喝易頻尿、恐影響睡眠。患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症或是平時白帶清澈如水的女性朋友，更需要嚴格執行。平時最好避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物。也要減少甜食的攝取，平時養成運動的習慣，多做骨盆運動可以幫助改善子宮血液循環，減少分泌物過多的症狀。
私密處要不要用清潔用品、感染怎麼辦？ 專家這樣說
私密處的清潔與保養，是每個女生都應該做好的每日功課，但要注意的細節真不少，專業婦產科醫師針對常見的問題，提出以下說明，讓妳的私密處獲得最貼心的呵護喔！Q1：出現哪些症狀時，當心是私密部位感染？女性私密處，難免會有些分泌物及特殊氣味，奇美醫學中心生殖醫學科主任蔡永杰提醒，假如出現以下症狀時，當心是受到感染：黴菌（白色念珠菌）感染：這是最常見的感染病菌，約占8、9成。常見陰道及外陰部有白色乳酪狀分泌物，外陰部有灼熱及瘙癢感、小便疼痛、性交疼痛的現象。滴蟲感染：常見陰道有黃綠色分泌物，並且有腥臭味，會癢得很厲害，且有紅腫現象。 治療上，必須針對不同的病菌及病史，給予不同的藥物治療或生活改善，才能有效解決問題，一般療程約一星期。Q2：如何清潔保養私密部位？ 私密部位因為呈弱酸性，建議使用溫和的弱酸性清潔用品來清洗外陰部。不建議沖洗陰道，因為過度清潔可能會造成刺激，因而產生皮膚。此外，沖洗液會沖洗掉陰道內正常的細菌菌叢，反而會導致不正常的菌叢（如黴菌）孳生，造成更嚴重的陰道炎。盡量以淋浴代替盆浴，減少泡公共溫泉或水療SPA。以溫和的清潔劑單獨清洗內褲，不要和其他衣服一起洗。平時洗完的衣物，一定要晾在太陽可照射到的地方，才有殺菌效果，更要注意貼身內衣褲若沒乾就穿著，容易造成黴菌感染。上完廁所由前往後擦，千萬不要來回擦拭，以減少感染的機會。少用護墊，因為長時間使用護墊，會讓外陰部更加潮濕、悶熱。若要使用護墊，必須2〜3小時更換一次，以避免過度累積分泌物，否則反而更容易導致感染；或可多準備幾件棉質內褲或使用免洗內褲，以便更換。盡量少穿緊身、不透氣的褲子，例如牛仔褲、束褲、褲襪及透氣性差的褲子。建議穿著寬鬆透氣衣物，以避免悶熱而造成感染。少吃甜食、冰品或過多的補品。可喝不甜的優酪乳或攝取益生菌。每天攝取水分1500.c.c.以上。維持充足的睡眠、適當的運動，盡量不要熬夜，保持愉快的心情，以提升自我免疫力，也就能降低感染的機會。Q3：使用弱酸性清潔用品，可防範私密處感染嗎？ 蔡永杰表示，女性外陰部（包括前庭及小陰唇）pH值約為5.5〜6，陰道pH值為3.8〜4.2，都是呈弱酸性。然而一般市售沐浴乳、香皂大多是中性或鹼性，因此，較不適合用來清洗外陰部。建議可使用弱酸性的清潔用品來清洗，以保護陰道及外陰部，讓有害的細菌、黴菌、滴蟲不易上身。Q4：除了夏天悶濕問題，寒冷秋冬季節，也會有特別好發的私密處問題嗎？ 夏天氣候悶熱，是私密處感染的好發季節，但氣候較冷的秋冬也不可疏忽，仍要注意以上的事項。此外，睡不好、體內血糖較高的人，也容易增加私密處感染的機會，應找醫師協助解決。Q5：性行為會增加私密處的感染機會嗎？ 蔡永杰提醒，由於男性精液的pH值為7.0〜7.5，呈弱鹼性，會改變女性陰道正常的酸性環境，若再加上清潔或保養方式不當，就可能會增加感染的機會。因此在性行為方面，無論妳採用哪一種避孕方式，最好請性伴侶戴上保險套，避免在陰道內射精，以降低陰道感染的機會。此外，可在性行為之後以溫水或弱酸性清潔液清洗，然後使用婦女外陰噴液，來預防感染。Q6：在私密處灑爽身粉以保持乾爽，這樣好嗎？ 使用爽身粉確實能讓私密處較為乾爽、減少異味、減少摩擦，但建議使用私密處專用的爽身粉。若使用一般含滑石粉的痱子粉，則可能會有阻塞結塊、刺激性較強等問題，並不建議使用。其實最好的方法，還是要做好清潔、穿著透氣內褲，不能光靠爽身粉。 Q7：女生如廁後使用「面紙」而非「衛生紙」擦拭私密部位，有害嗎？ 面紙跟衛生紙的材質不一樣，面紙為了適合臉部使用，以及擦拭臉部的水分及油分時不易斷裂，多會添加柔軟劑、濕強劑、活性劑、滑石粉等添加物。而使用含有太多添加物的面紙擦拭私密處，比較不適合，尤其敏感體質的人會有不適的反應。所以，還是使用成分比較單純的衛生紙擦拭私密處較好，但若有急需，偶爾使用面紙擦拭私密處，也不用太過擔心。Q8：陰毛可保護私密部位嗎？ 陰毛確實有保護私密部位的功能，比較不會讓病菌入侵，若剃除陰毛，則可能較容易讓病菌入侵。不過現代有些女性有除毛的習慣，若真想除毛，建議修週邊的比基尼線就好，保留內側的陰毛還是有防護的功能。Q9：產後媽咪的私密處如何保養？ 蔡永杰指出，生產後的媽咪由於有惡露排出，加上自然產的會陰傷口尚未痊癒，因此，更要注意陰部的清潔衛生與保養，要注意以下事項：產後因為子宮頸尚未密合，所以，不要做陰道內沖洗。使用「弱酸性」的清潔用品來清洗外陰。自然產後24小時後可採溫水坐浴，以促進血液循環、傷口癒合。可先以市售消毒藥水、乾淨的海綿將盆子徹底洗淨，裝入41〜43℃的溫水，先將會陰部清洗乾淨，再坐下泡浴，每次坐浴時間大概15〜20分鐘，產婦可依自己的個別狀況來決定坐浴的次數。定時更換衛生棉墊、護墊。穿著透氣舒服的棉質內褲，以避免私密處不適及感染。 文章授權提供／常春月刊
尿意憋不住頻跑廁所？當心「膀胱過動症」上身 調整這些習慣助改善
一名38歲已婚、沒有懷孕史的年輕女性，近一兩年頻頻被泌尿道症狀所困擾，尤其尿意感襲來時，就得立刻跑廁所，甚至有幾次趕不及而漏尿在褲子上，且只要稍微一憋尿，下腹就會有明顯腫脹的不適感，一直認為是自己水分攝取不夠多，於是加倍努力喝水，加上數次求診、斷斷續續使用抗生素治療，症狀依舊沒有明顯改善，甚至頻尿症狀加劇。患上膀胱過動症 女性泌尿道困擾 經過檢查結果顯示，患者尿液相當乾淨，內診後也排除陰道感染或骨盆腔器官病灶，最終安南醫院婦產科醫師鄭又慈的診斷就是「膀胱過動症」。鄭又慈醫師進一步說明，膀胱過動症是一種以急尿為主要症狀的疾病，有時伴隨頻尿、夜尿、甚至尿失禁；不過在確立診斷前，必須先排除其他泌尿道病灶，以及最常見的泌尿道感染問題。膀胱過動症在臨床上並不危急、也不致命，卻會讓患者的生活品質大幅降低。鄭又慈醫師以台灣為例，約有15％女性民眾為膀胱過動症所苦，且隨著年齡越大、比例越高，但年輕女性也要留意，因為依然存在膀胱過動症的機率。治療膀胱過動 改善生活習慣鄭又慈醫師提及治療膀胱過動的方式，可以從少喝茶或咖啡、戒菸、適量攝取水分、減重、膀胱訓練、凱格爾運動，與藥物治療等生活習慣的調整。研究顯示，針對症狀較明顯的患者，藥物治療搭配生活習慣調整與骨盆肌群訓練，效果明顯比僅仰賴藥物治療來得好。鄭又慈醫師補充，療程在一至三個月後，症狀才會有比較顯著的改善；對於上述治療仍改善有限的患者，則會進一步採取較爲後線的治療方式，例如經皮神經電刺激、肉毒桿菌注射、雷射或手術。
女子私密處反覆發炎！ 就醫發現竟是親密伴侶傳染惹禍！
一心想求子的32歲徐小姐（化名），因陰道反覆感染發炎，擔心對求子之路造成影響，因此前往婦產科診所求診。門診中主述自己已持續陰道發炎長達半年，每次治療好轉後沒多久又再次感染，因一直有保持個人私密處清潔與保養習慣，實在無法理解問題出在哪裡？天氣炎熱 陰道發炎患者大爆發！收治個案的婦產科診所院長郭安妮醫師指出，陰道炎一直是困擾許多女性的常見健康問題。造成陰道炎的常見原因包括流汗、使用護墊或衛生棉、穿著緊身衣物等造成私密處潮濕悶熱，尤其最近天氣悶熱，造成陰道發炎患者激增不少！此外，親密伴侶間的反覆傳染也是一個關鍵因素，若加上有熬夜習慣、生活壓力大等原因都會導致免疫力下降，細菌就有機會大量孳生，成為陰道炎的發作時機！私密處感染非小事 生育能力恐受影響郭安妮醫師說明，陰道炎主要有兩種常見型態，分別是念珠菌感染和厭氧菌感染。念珠菌感染的陰道炎表現為起司或豆腐渣狀的分泌物，經常伴隨紅腫和搔癢等症狀；而厭氧菌感染的陰道炎則表現為分泌物增加且變稠，陰部可能出現較重的魚腥味。如果女性不及早就醫治療，可能導致尿道炎、膀胱炎及骨盆腔發炎，甚至會影響生育能力。反覆感染竟與過度清洗私密處和伴侶性行為有關郭安妮醫師説，許多女性認為頻繁清洗私密處，或多使用清潔液，就可以避免陰道炎上身。事實上這樣做只會使私密處變得更加脆弱，進而加重陰道炎的嚴重程度。此外，如果伴侶有一方感染披衣菌，就可能透過性行為不斷反覆傳染給彼此，治療時最好是雙方一同就醫檢查和治療，避免反覆感染的風險。陰道炎找上門別緊張 找出病因杜絕再次感染根據臨床經驗與觀察，超過八成的病例屬於單純性念珠菌造成的陰道炎，郭安妮醫師表示，若患者的免疫力功能正常，且不是頻繁地反覆發作，只要使用短期抗黴菌藥物即可治癒；但若患者罹患較嚴重的發炎症狀，或經常反覆發作，則需要進一步檢查是否有其他交叉感染的問題。郭安妮醫師提醒，建議女性平常應穿著寬鬆、透氣的衣服，讓私密處保持通風，降低陰道感染及發炎的機率。若已經感染陰道炎的患者，也應盡早與伴侶一同就醫接受專業檢查治療，才是真正解決問題的方法！
「蔓越莓」有助女性私處？營養師打破常見迷思：沒效 可預防1感染
台灣氣候潮溼悶熱，調查顯示約有75%女性曾有過私密處不適困擾，其中高達45%的私密處問題更會反覆發生，造成私密處搔癢難耐、分泌物不斷、與難聞異味等令人不適情況。針對「蔓越莓對女性私密處有幫助」的迷思，營養師陳怡錞說明，雖然蔓越莓含有特殊花青素，有助於預防泌尿道感染，但對陰道感染沒效。營養師陳怡錞在臉書粉專表示，「蔓越莓含有特殊的A型前花青素PACs，可以降低尿液的 PH 值、預防大腸桿菌鞭毛附著於泌尿道黏膜，所以有助於改善泌尿道感染。但要注意的是，市售有些蔓越莓汁，有的果汁含有率是10%，剩下90% 是糖跟水，有效成分很低，且含大量精製糖，喝了反而可能讓發炎更嚴重。」專家解釋，「陰道感染大約50%是細菌性（加德納菌），另外還有25%是黴菌性 （白色念珠菌）和25%滴蟲。女性陰道上皮細胞中含有肝糖，乳酸桿菌利用肝糖產生乳酸，可以維持陰道酸性藉以抑制致病菌生長。且乳酸桿菌還能產生過氧化氫，有助於抑制厭氧菌和其他致病菌生長」，而當乳酸桿菌數量減少，其他細菌就會開始增長，進而引發感染。陳怡錞提到，「若想終止細菌性陰道感染，要從源頭腸道菌相失衡去處理，改變飲食習慣與生活作息，加上補充乳酸桿菌會有幫助。另外有些酵母益生菌可以改善白色念珠菌造成的陰道感染。而蔓越莓，對陰道感染的這些細菌或黴菌並沒有幫助。」（圖／翻攝自Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家臉書）
女性私密問題難以啟齒，錯誤保養方法要如何避免？
【健康醫療網／記者張慈恩報導】從以前到現在，不論男女，私密處問題都難以啟齒，女性下體搔癢、鬆弛、異味，以及失禁……各類問題，一知半解下，更有人有錯誤認知，「老人才會尿失禁，我現在只是暫時的」、「鬆弛是正常的，沒辦法改變」、「有異味洗一洗就好了」，有些處理方式更會傷害到身體。然而，其實這些問題，現代醫療方式都有辦法幫助改善。女性私密處問題怕尷尬，就醫情況不佳皮膚專科診所陳逸懃醫師表示，從業多年以來，由於怕尷尬與不好意思，女性患者面對私密處問題，大多不會就醫。其中主要分為尿失禁、陰道鬆弛、散發異味三大問題為主。私密處三大問題錯誤認知解析1. 尿失禁：造成尿失禁的原因有許多，一大類別為「應力性尿失禁」，許多人認為只有老人才會有這樣的症狀，陳逸懃醫師說明，其實三四十歲時，就可能有咳嗽漏尿問題，不論咳嗽、打噴嚏、突然站起……都有漏尿危機，也有許多人認為，與這類失禁與自然產相關，其實懷孕期間，體型與體內激素有較大變化，都有可能會有應力性尿失禁。2. 陰道鬆弛：通常是生產過後較容易出現，大多數人的錯誤認知在於，只有自然產的孕婦，才要面臨這類困擾，然而懷孕期間，為了幫助生產，體內分泌的「鬆弛素」，不論選擇什麼生產方式，都不能避免。3. 私密處異味：私密處散發異味時，有些人會選擇使用清潔劑過度清潔，反而破壞陰道酸鹼值與內菌種平衡，造成私密處更加敏感甚至受傷；或者由於不想就醫，購買到含有類固醇的成藥，造成私密處皮膚萎縮。陳逸懃醫師表示，患者通常都要等到很不舒服才會就醫，往往伴隨感染問題，造成反覆就醫的不良循環。應力性失禁問題提早就醫，凱格爾運動與維密雷射可協助改善陳逸懃醫師提到，尿失禁問題如果拖到晚期，可能就只有手術才能起到作用，屬於侵入性的治療方式，改善狀況也因人而異，如果能提早就醫詢問，其實有很多方式改善，如凱格爾運動與私密處雷射。凱格爾運動主要是為了訓練骨盆底肌肉，然而私密處問題，往往不只有肌肉問題，僅透過運動效果有限，同時環境與時間限制較多，現代人要堅持實行較有困難。私密處雷射治療如維密雷射，能夠改善陰道鬆弛、散發異味的問題，同時藉由刺激陰道時，間接刺激膀胱、尿道肌肉，強韌肌肉，讓應力性失禁的問題得到改善。維密雷射重建膠原蛋白，迎回健康陰道組織維密雷射屬於二氧化碳汽化式雷射（CO2），透過汽化與熱效應，代謝老廢陰道組織，已有實證能讓陰道中的固有層厚度增加，增生血管與彈性膠原蛋白，重回彈性緊實；同時維密雷射還能夠提升血液循環，讓陰道回春，改善內部PH值，由中性轉向酸性的健康環境，減少陰道感染與異味問題。陳逸懃醫師特別說明，其實現在私密處雷射，已經不再是過往印象中，僅有性行為或性需求患者才需要，許多時候已經當作一種治療來使用，如陰道疾病與感染等，都是有一定效益的。過程基本無痛，適合各個年齡層的保養由於維密雷射需要將探頭深入陰道，許多人擔心會不會痛？陳逸懃醫師表示，陰道神經叢較特別，除去陰道口較為敏感，探頭經過時，可能會有點不適，基本上不會有疼痛感。陰道本身健康環境需要維護，陳逸懃醫師表示，持續以維密雷射做私密處保養療程，年輕時可保持陰道緊緻彈性，維持私密處健康環境；熟女時能減少應力性漏尿，如有哺乳也能減少陰道乾澀狀況；待四十五歲後可維持性生活品質，延緩停經前期不適；五十後可避免泌尿道重複感染，減少應力性漏尿。無懼就醫，私密處要自己守護許多問題早期就醫，都能用簡易快速的方式獲得改善，應力性漏尿與陰道鬆弛問題，只要早期治療，都能盡量避免手術動刀。陳逸懃醫師認為，私密處就如同女性的第二張臉。面對臉部保養，許多人都能直言不諱，積極就醫；私密處同樣也需要如此，也要細心呵護維持，醫師是大家的好友，有任何狀況，都能與醫師諮詢，不用害羞與不好意思。
改善發炎體質！ 婦科名中醫授4招提升受孕機率
35歲a小姐為了懷孕十分苦惱，曾接受婦產科試管嬰兒的療程，前後2次都失敗，心灰意冷的她聽從友人建議先以中醫調養，經過半年的針灸與中藥調理，終於喜獲麟兒。周宗翰中醫師表示，不孕症通常會建議先至婦產科檢查有無器質性的病變，若發現輸卵管阻塞、子宮息肉或子宮肌瘤太大等器質問題導致不孕，建議先由評估手術處理的必要性。若器官構造正常，但都無法懷孕，則建議以中醫調整體質，功能性的問題是中醫強項，改善卵子品質，調整子宮環境，試管嬰兒成功機率才會提高，中藥與針灸可以有效地調整適孕環境，提高受精卵著床的成功機會。過度肥胖者易發炎惡性循環 降體脂提高受孕機率周宗翰中醫師表示懷孕是機運問題，不管是中醫調理或是西醫的人工生殖，都只是提高生育的機會，無法百分百成功，但是在臨床上發現，很多婦女不孕是身體容易發炎導致。特別是過度肥胖的婦女，脂肪細胞會製造及分泌促進發炎的脂肪激素，造成胰島素阻抗增加、各種代謝異常，導致痰濕型的體質；產生過多胰島素也會促進發炎，發炎又導致肥胖，溼濁久易化熱，進而影響到子宮與卵巢的功能，使著床失敗率提高，所以過重婦女一定要降低體脂，改善發炎體質就能提高受孕機會。反覆性的陰道感染、骨盆腔炎常常代表子宮濕熱，也是不孕的高危險群。周宗翰中醫師解釋，反覆發炎導致子宮內部沾黏，這種體質不建議吃補藥，一吃補就上火讓感染更加嚴重，可使用龍膽草、貫眾、白頭翁等中藥改善子宮濕熱的環境，一般而言，在中藥與針灸的調整下通常會希望高溫期持續12~14天，低溫期則是可長可短，而通常子宮內膜修補需要10天以上，因此月經週期最好不要短於25天，創造出適合受精卵著床的環境。有幾次在調理的過程中，原本準備要做試管嬰兒的婦女自然就受孕了。日常四招改善發炎體質 好孕自然上門而飲食也是改善發炎體質的關鍵，周宗翰中醫師強調，有四個關鍵必須做到：1. 減少攝取加工食品、精緻澱粉2. 避免燒烤食物3. 保持心平氣和4. 作息正常、睡眠充足加工食品中的添加劑、色素和糖等，都是促炎的罪魁禍首，如添加糖的飲料和甜食，香料過重的麵包糕餅，當身體處於慢性發炎的狀態下，體內分泌的發炎細胞因子都可能干擾受孕與胚胎的著床。平時可以透過選擇原型食物和低限度的加工食品有助降低發炎反應。避免煙燻燒烤食物，食物經過高溫燒烤會產生致癌的自由基，不但會讓身體發炎，也容易使感染更嚴重。「腸道功能失衡」是導致不孕症的原因，中醫常以調理腸胃的中藥治療不孕，身體本身處於發炎、壓力狀態，就會導致腸道功能不好、營養素吸收不佳，建議正在備孕的女性要以蒸煮位主要的烹調方式飲食上搭配辛香料：像是咖哩的薑黃、生薑、大蒜、洋蔥、青蔥等，都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。外界壓力、情緒刺激等心情上的變化，都會導致免疫系統失調，字體免疫系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情平和、有暢通的宣洩紓壓管道，才能避免發炎上身。晚睡熬夜、久坐不動又愛吃消夜，容易導致代謝性肥胖、當脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌降低，就會造成發炎反應引起肥胖，充足的睡眠是抵禦發炎最好的武器。正常作息、充足睡眠是最佳免疫處方，周宗翰中醫師建議晚間11點前入眠最好，早睡早起去運動是備孕不可或缺的一環，又以「有氧運動」的效果較佳像是跑步、游泳、拳擊或有氧舞蹈等，可選擇多樣化的運動模式刺激身體，有氧運動以外，不妨穿插每週安排兩天的肌力訓練，能減少發炎、促進骨盆腔的循環，改善氣滯血瘀增強卵子的品質，將有助於提高受孕的機率。
殘尿竟多149%！女醫師曝「2大排尿NG姿勢」：我也會犯 親授如廁正確方式
出門在外若遇到坐式馬桶不乾淨，不少女性會調整如廁姿勢，避免屁股碰到馬桶圈上，不過有醫師提醒，2種錯誤的小便姿勢，恐讓膀胱殘留尿液多149％，而且多數人都會這麼做，有時連自己也會犯。家醫科醫師陳欣湄在Youtube頻道「健康2.0」分享，女性相較於男性，在外憋尿的機率更高，原因在於公共廁所有時是坐式馬桶，導致女性如廁意願降低，或是出現錯誤的小便姿勢，第一就是「半蹲」、第二是踩在馬桶上「蹲踞」，這2種錯誤姿勢恐造成體內尿液無法完全排出，膀胱殘留平均多出149％。醫師提醒，採半蹲、蹲踞等姿勢如廁，容易導致尿液無法順利排出。（圖／翻攝自YouTube／健康2.0）坐在馬桶上身體前傾或腳下踩小凳子，皆有助於排尿順利。（圖／翻攝自YouTube／健康2.0）醫師表示，若要排尿順暢，須依賴膀胱正常收縮、適度的腹部壓力及骨盆腔的收縮，3環節同步進行才能完成，但是2種錯誤姿勢，會讓骨盆腔、腹部緊繃，因而導致解尿不順。對此，醫師也教戰正確的如廁姿勢，首先要以「坐姿」方式上廁所，接著讓身體稍微往前傾，也可以準備小凳子墊高雙腳，幫助身體產生一點腹壓，進而讓尿液順利排出。另外，中醫師王心眉也提醒，由於女性泌尿道較短，所以更容易受到細菌感染，通常也會與陰道感染合併發生，因此平常要養成多喝水的習慣，才能幫助膀胱及尿道的細菌排出，而如廁完畢也要使用乾淨衛生紙「由前往後」擦拭，避免糞便中的細菌，污染到尿道與陰道。
她洗澡洗到一半「摸到下了1顆粉紅蛋」 爬樓梯動不了：要等它縮回去
一名60歲阿姨一直覺得洗澡、爬樓梯以及打噴嚏時，有種下蛋的感覺，導致走路像企鵝一樣，讓她非常困擾。醫師檢查後發現，阿姨的情況是子宮脫垂，所幸經過治療後，目前恢復得相當不錯。振興醫院婦產部醫師李偉浩在《醫師好辣》分享案例，女病患約60歲左右，進診間的時候有點怪，像企鵝在走路、搖搖擺擺的。女病患表示，近半年覺得底下很沉重，導致走路像企鵝一樣，最近洗澡的時候，摸到自己好像下了一顆蛋，不過洗完澡又縮回去了。女病患提及，不僅如此，有時候爬樓梯也會覺得蛋突然掉下來，人就不能動、卡在那邊，等蛋縮回去後才能繼續爬樓梯，連打噴嚏也都會覺得蛋好像又要生出來一樣，由於最近實在太頻繁，因此決定就醫。女病患子宮脫垂。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）李偉浩內診檢查後發現，女病患的子宮掉出來了，是子宮脫垂；李偉浩說明，子宮其實本來就是橢圓形，更年期的婦女會縮小，所以病患就會覺得像是下了一顆蛋，遇到這種情況，第一就是手術，把子宮拿掉，把陰道推回去做一個懸吊，吊回原位，第二就是放子宮托，放一個塞子卡在那邊，幫妳支撐住，支撐住就不會再掉下來。由於女病患過去盲腸手術的經驗不是很好，因此選擇第二種方式。李偉浩表示，子宮托材質通常是矽膠，是要自己放進去，每天再拿出來清洗，若不定時清洗，可能會造成陰道感染、發炎，所幸阿姨使用2年以來，效果相當不錯。
毛巾用多久要洗？超過「這天數」病菌數破億 專家警告：像馬桶擦身體
毛巾用多久洗一次最安全？毒理學家招名威日前在臉書透露，「衣服穿一兩次就會洗，毛巾也一樣，久久未洗的毛巾，可含有相當多元的病菌，除了民眾最常聽到的大腸桿菌，也會隨著每個人的身體狀況不同，帶有各種不同的病菌，例如金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、退伍軍人菌、仙人掌桿菌等。」招名威表示，「毛巾是日常不可或缺的生活用品，不過許多人僅注意到生活必須，卻忽略了日常清潔，往往是數周才洗一次，另外也包括共用毛巾、直接使用新毛巾等，這些習慣恐怕都會影響身體健康。衣服穿一兩次就會洗，毛巾也一樣，久久未洗的毛巾，可含有相當多元的病菌。」專家指出，久沒洗的毛巾可能含有金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、退伍軍人菌、仙人掌桿菌等，「且這些病菌會不斷的繁殖，再加上浴室往往是整個家中最潮濕的地方，更有利病菌滋長。據研究，毛巾三天沒洗，病菌量就可以達到約8千萬個，如同以馬桶擦拭身體一般，一周沒洗就可達到上億，遑論許多民眾是放到出現味道或是月計算。」招名威提醒，「若民眾經常使用沒有清洗的毛巾，除了容易出現皮膚過敏、毛囊炎、落髮等皮膚疾病外，也可能出現陰道感染、下泌尿道感染、甚至再更進一步向上感染，引起腎盂腎炎等上泌尿道感染。若洗完澡身體總還是癢癢的、身體經常出現過敏、感染等情況，建議應檢視自己是否有衛浴清潔問題。」
男假扮「婦科醫生」網路診療窺私處 逾400女性受害
義大利一男子偽裝成婦科醫生，透過網路診療時，說服眾多女性讓他觀看私處，義大利各地估計有400多名女性淪為目標。這起事件發生在義大利南部城市巴里（Bari），當地警方接獲多名女性受害者報案，指一名男子假冒成婦科醫生，在網路診療時說服眾多女性讓他觀看私處，據「共和報」（Repubblica）引述一名受害者的說法，「他自稱是醫師，知道我的生日和出生地點，詢問我近幾個月是否做過婦科檢查」。另外，根據警方的聲明指出，這名假冒醫生的嫌犯致電給在全國各個診所進行過抹片檢查的女性，謊稱她們被診斷出「多種陰道感染」，其中一名受害女子表示，「他的問題在過程中越來越私密…然後要求透過Zoom或是 Hangout視訊…接著要求我露出私處，確認診斷結果」。報導指出，估計義大利全國各地有400多名女性淪為目標，遍及拉齊奧（Lazio）、倫巴底大區（Lombardia）和卡拉布里亞（Calabria）等地，而警方在接獲通報後對這名40歲的嫌犯進行電話監控，隨後在他的家中查獲多部手機與記憶卡。警方透露，由於嫌犯鎖定的受害者，皆是在診所接受過抹片檢查者，不排除是否有其他共犯或是資料外洩，詳細情況仍有待警方進一步釐清。
女性私密處易反覆發炎 蔓越莓益生菌雙管齊下
天氣轉變引發體內荷爾蒙變化，進一步改變陰道及泌尿道內的酸鹼值，如果再加上過度疲勞、黴菌感染等原因，就很容易造成私密處發炎。女性族群比男性更容易發生尿道發炎，因為尿道結構較短，如果沒有保持良好衛生習慣，或者是因為壓力、生活作息不規律導致免疫力下降，容易讓外在伺機性細菌進入尿道而引起發炎；另一方面還要特別注意陰道感染，陰道本身是有細菌存在的，這些細菌的存在自成一個平衡環境，也擁有抵抗外來壞菌的能力，但如果像是不良的衛生習慣、太髒亂的環境、穿了太緊的褲子造成悶熱讓細菌有機會孳生，或者因為壓力大、熬夜等造成的免疫力降低，就可能讓壞菌勢力坐大，破壞菌相平衡而發生感染。正常情況下，女性陰道存在許多乳酸桿菌，使得私密處維持pH值3.8～4.2之間的弱酸性環境中，具有抑制病菌滋生，達到保護、預防感染的作用。然而當酸鹼值出現變化時，其抵抗力會大大減弱，此時易被細菌侵襲而引發紅、腫、癢的發炎反應。此外，膚質變差、內分泌失調、泌尿道感染，是許多女性無法擺脫的困擾。治療上大多會建議輔助使用蔓越莓相關產品舒緩症狀，但這時適當補充特定針對雙道(陰道、泌尿道)防護的益生菌維持菌叢平衡更能長期維持女性健康。陽明大學蔡英傑教授指出，很多人常誤以為一般保健腸胃益生菌，就能對女性私密處有守護力，其實正確選擇對私密處有幫助的益生菌，才能達到保護效果。歐洲研究發現，雖然在五種不同的「益生菌菌株」的測試中都發現對於白色念珠菌感染有抑制功能，但其中IMC501/ IMC 502益生菌可產生更顯著的抗菌效果：不僅對於陰道常見各種壞菌的抑菌效果最佳，且對子宮頸細胞之黏附力最強，增長作用時間。針對35位女性受試者連續七天給予IMC501/ IMC 502的臨床試驗中發現，治療後有一半的中度陰道炎患者得到舒緩，且在受試後第28天的後續追蹤中仍可在34%的受試者之陰道抹片採檢到IMC501/IMC502菌株，證實可藉由特定菌種定植來維持陰道健康菌叢組成，以降低陰道發炎的可能性。
24歲孕妻做家事太累「下面感染」狂嘔 尪竟「休妻」離婚
印度一名24歲的穆斯林婦女因為忙於家務，疏於照顧自己引發陰道感染，沒想到丈夫得知道她的病症後竟要「休妻」，氣得她依據穆斯林婦女（離婚權利保護）法，向丈夫提出申訴。根據《IndiaTimes》的報導，24歲的沙巴娜（Shabana Syed）2019年和老公結婚，不過婚後兩人感情並不好，今年7月沙巴娜得知自己懷孕，經產檢後婦產科醫師要她「保持衛生」，不過她因為忙於家務，疏忽之下竟引發陰道感染。沙巴娜告知丈夫必須去看醫生，但丈夫卻不理會，10月時，她開始發燒、嘔吐，父母趕緊帶她去醫院，原來女子得到更嚴重的陰道感染！沙巴娜指出，生病後她住在爸媽家，老公從未探望過她，10月27日時，她正在娘家休息，老公竟來訪並表示要休妻。當沙巴娜醒來時，才知道自己已經被休了，氣得她根據「穆斯林婦女（婚姻權利保障）法」（Muslim Women (Protection of Rights on Marriage Bill），向丈夫提出申訴。在印度，伊斯蘭教是第二大宗教，約1.7億人口是穆斯林，印度穆斯林男子可以說3次「休妻」就立刻離婚，長久以來，印度穆斯林男性可以說3次「塔拉克」（talaq，阿拉伯語的休妻），就可以和妻子離婚。丈夫可以透過口頭或書面，包括電郵、手機簡訊、即時通訊軟體或在社群媒體貼文，任何時間分次提出，而且不必提供任何理由，包括妻子不在場的情況下也可以提出離婚。許多伊斯蘭國家已禁止這種離婚方式，2017年3月，超過100萬印度穆斯林連署請願終止這種離婚方式。2017年8月，印度最高法院裁定這種離婚方式違憲。莫迪在2019年大選獲得壓倒性勝利連任後，再度提出「穆斯林婦女（婚姻權利保障）法」，而印度國會在2019年7月底以99票支持、84票反對的結果，通過這項保障法，禁止這種離婚方式，違反者可被處以最高3年有期徒刑。
紗布緊塞下體5年！尿失禁、走不了 醫挖出「一坨8cm黑物」臭爆
山西省大同市張霞（化名）5年前動了子宮下垂手術，沒想到近日覺得下體脹痛，出現行走困難以及小便失禁，檢查後才發現，體內居然留有一塊8cm醫用紗布，拿出來已發黑、發臭。對此張霞的兒子表示，事後醫院在沒有深入調查的情況下就草率下結論，讓他們不能接受。根據《澎湃新聞》報導，張霞2015年在同煤集團總醫院做子宮下垂手術，近日發現身體不適，到大同市第三人民醫院婦科檢查，赫然發現體內有一塊惡臭紗布，且它已經黑掉。張霞兒子心疼控訴，紗布在體內長期未取出，導致母親小便失禁，甚至要帶著尿袋，並且進行輸液消炎治療，無論是精神還是身體上皆造成難以挽回的損失。同煤集團則回覆，醫院已取出紗布，醫療行為無過錯。然而，為張霞做婦科檢查並取出陰道內紗布的郭主任表示，在取紗布的過程中，發現該紗布應該是一塊中紗布，塞得很緊，惡臭且發黑，存在的時間應該不短，不過具體的存在時間和進入途徑無法判斷，但陰道感染已經很嚴重。對此同煤集團表示，從病例中可以看見，張霞陰道傷口癒合好，未見陰道內有紗布殘留，之後也已明確告知患者及家屬術後異物遺留陰道內5年的情況不可能存在；同煤集團強調，該院的醫療行為無過錯。張霞兒子無奈指出，對醫院的答覆相當不滿，家裡因為要支付母親的醫療費，面臨貧困，弟弟還是農村殘疾貧困戶，根本無法承擔鑑定或者走司法渠道的費用，希望醫院可以拿出令人信服的說明。
免治馬桶對私密處「一天沖8次」 錯誤清潔秒變「細菌培養皿」
不少人因為擔心上完廁所大小便擦不乾淨，會買免治馬桶，只要上完廁所就沖洗一下，但醫師提醒，私密處若過度清潔，陰道好菌反而易遭破壞；且沖洗完若未將私密處徹底拍乾，直接穿上內褲，反而會讓「黑森林」潮濕生菌，清潔不成反變「病菌培養皿」。據《ETtoday》報導，婦產科醫師觀察，過度用免治馬桶清潔私密處，穿上潮濕、不乾淨的內褲等，都是釀成陰道感染的元凶。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，免治馬桶清潔私密處雖然立意良善，但如果每天含大小便上廁所若有7、8次，每次都用免治馬桶沖洗，導致外陰部過度清潔，這樣反而會把細菌和與外陰部的角質層通通沖洗掉，因此降低對外在病菌的保護力。免治馬桶除了有過度沖洗的問題，郭安妮醫師在受訪中提到，有的女生在使用完免治馬桶沖洗後，外陰部沒擦乾就直接穿內褲，這也是錯誤的動作，因為內褲或多或少都會沾到人尿液、糞便和細菌，再跟潮濕的「黑森林」包覆接觸，反而會成為細菌的培養皿，不利陰部健康。郭安妮提醒，內褲除了要選擇透氣度高的純棉材質，上完廁所後，要記得要用衛生紙輕拍或吸乾尿液才穿上，如果擔心內褲不乾淨，清洗時，可先用熱水浸泡再手洗，幫內褲消毒。而最近冬天溼氣重，硬穿未乾的內褲，也很容易讓女性的「妹妹」受感染，可用除濕機及烘衣機，確保內褲不會潮濕，也可以在穿內褲前，先用吹風機將內褲吹乾，降低潮濕帶來的感染危機。
20歲白淨女子「妹妹」飄鹹魚味 醫驚：下體根本「性病教科書」
不少女性都有婦科疾病困擾，面對不舒服，千萬別自己當醫師，自行用塞劑，務必積極求醫。急診科醫師田知學，日前在《醫師好辣》節目中分享案例，曾收治過一名年約20幾歲，看起來白白淨淨，長相漂亮的女子掛急診，自述「下體痛到無法走路」，還坐救護車來急診，後來對方一脫下內褲，醫師不但聞到濃濃「鹹魚味」，還親眼見識到下體病症猶如「性病教科書」。田知學在節目中提到，她收治的這位女患者，當初被送來急診時，先是吞吞吐吐的說自己「下面不舒服」，後來她請對方脫褲子時，田知學發現患者，「她是有香水味，但是她身上也有鹹魚的便當過了好幾餐的味道在裡面。」後來女病患褲子一脫下，田知學看了嚇一跳，她看見患者外陰部、子宮頸整個外脫出來，粉紅色的部位又鋪滿一堆分泌物，與綠色的東西。後來檢查發現，女病患的下體，就像是一本「性病教科書」，「私密處上面梅毒、淋病、菜花等等，什麼病狀都有」，她說。後來經過問診，田知學才知道該名患者從10幾歲開始，就從事「特種行業」，第一次陰道感染、骨盆腔發炎時曾就醫過，當時有拿到醫生開的塞劑治療，後來只要再次感染，她都貪圖方便，自行去藥局買塞劑、抗生素隨便吃，將症狀壓下來就繼續工作，沒有正確求醫。後來治療一個多月，才完全康復。
遠距戀愛凍抹條 一見面「超薄套套」斷3截哭了
情侶在熱戀期，發生親密關係不是新鮮事，尤其遠距離戀愛的情侶，難得見上一面，感情自然如乾柴烈火一般，激情一發不可收拾。屏東就有一名少女，與遠在台北的男友交往半年，兩人某次難得見面，購買了市面上薄度最薄的0.01保險套「激戰」，結果完事後發現，保險套竟然斷成3截，讓少女當場傻眼，因為擔心其中一截保險套殘留在陰道，嚇到PO網詢問網友怎麼辦。據《ETtoday健康雲》報導，這對分隔南北兩地的遠距離情侶，為了愛愛能愉悅，購買市面上號稱「極薄」，厚度只有0.01的保險套使用。少女發文表示，他們在愛愛過程中並沒有做什麼危險動作，但結束後卻發現保險套破掉，還「破成3截」，讓她男友頓時傻眼地說：「都破了一定留在裡面了…」；女網友也擔心，保險套殘骸留在陰道內會有問題，嚇得PO網詢問：「保險套卡在陰道裡怎麼辦？」婦產科醫師蔡鋒博表示，包括保險套在內，不少情趣用品掉在陰道內，如果沒有及時取出，超過24小時就會發臭，期間若還有性行為，或是性行為過程中陰道有受傷，就會導致陰道感染發炎。蔡鋒博也提醒，很多人都喜歡用較薄的保險套，其實保險套販售前，都會做過測試，不過如果是有顆粒狀的保險套，破掉機率的確比較大，建議愛愛前後都要仔細檢查保險套的完整度，一發現破損或懷疑殘留體內，一定要趕快就醫。
人妻陰道感染 簡訊問小王「潤滑液是否過期」遭夫抓包
台中一名林姓男子跟女子婷婷，到藥局購買「超快感蘆薈潤滑液」，然後發生性關係，後來婷婷的丈夫阿龍發現太太吃抗生素藥物，還發現她與林男有異常聊天對話，內容出現「潤滑液有過期嗎?」詢問之下才知道老婆跟林男搞在一起，阿龍盛怒提告，台中地院依妨害家庭罪將林男判刑3月，得易科罰金。判決書指，2017年9月2日晚，婷婷傳送簡訊「對了，你可不可以幫我確認一下我們用的潤滑液有沒有期限啊？我以前都沒有這樣過，我實在想不出來為什麼會感染？」的訊息給林男，而林男則回「潤滑液沒寫到期限耶。」原來是兩人曾到南投一家屈臣氏門市購買超快感蘆薈潤滑液。婷婷說，因為以前沒有感染過的經驗，聯想到會不會是用的潤滑液過期所造成，所以就傳訊息給林男，請他看一下使用的潤滑液是否有期限，而林男從頭到尾都矢口否認和婷婷有不正常關係。法官認為，若兩人未發生性行為，婷婷不可能傳送簡訊請林男確認潤滑液有沒有期限等問題，而林男也不會回傳「潤滑液沒寫到期限」的訊息給婷婷。判決書指出，林男明知婷婷是有配偶之人，竟然還跟有夫之婦發生性關係，實在是破壞社會良俗及對方婚姻圓滿，而且也沒有跟阿龍談和解，因此判處林男妨害家庭罪有期徒刑三個月，全案可再上訴。