除濕
」 除濕機 台電 火災 省電 台電電力粉絲團
暖暖包不熱了先別丟！譚敦慈教戰「1招起死回生」：續熱好幾小時
冷氣團一波波接力來襲，各式保暖小物也紛紛出籠，其中暖暖包更是寒冬中不可或缺的抗寒法寶，不過暖暖包往往開封數小時後，便會開始降溫。對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也教戰，只要出動「常見1物」就可幫助暖暖包延長壽命。天氣冷颼颼，許多民眾都會拿出暖暖包禦寒，不過常常用不到半天，暖暖包就會開始溫度下降，發熱效果大打折扣，這時不少人便會將其丟進垃圾桶，但是先別急著丟，只需一個「夾鏈袋」，就能讓暖暖包起死回生。譚敦慈在《健康2.0》節目中提及，由於暖暖包是透過鐵粉與空氣接觸後，產生的氧化反應進而釋放出熱能，因此暖暖包開始失效時，可將暖暖包裝進夾鏈袋裡，再把袋內空氣全都擠出來，接著拉上夾鏈密封，就能讓暖暖包「續熱好幾個小時」，延長暖暖包的使用壽命。此外，譚敦慈也分享，使用過後的暖暖包其實還有用處，像是暖暖包中含鐵粉、活性碳等成分，具有除濕除臭功能，因此可放置在鞋櫃或鞋子內，有助於防潮、消除異味，但建議別將鐵粉取出混入土壤內，否則恐造成環境汙染。
天氣濕冷請正確使用除濕機 台電分享4招省電秘訣
如今時序進入到12月中，天氣可以說是又濕又冷，相信不少民眾早早就搬出自家的除濕機出來使用。而台電官方粉絲團也分享4招正確使用除濕機的方式，只要照著方式操作，不僅可以省電，甚至還能提升除濕機的除濕效果喔。台電官方粉絲團近日發文表示，民眾在使用除濕機的時候，絕對保持除濕機濾網乾淨。當濾網堆積髒污時，不僅除濕效果大打折扣，室內空氣品質也會受影響。台電建議民眾每2至3週定期清理濾網，這樣能改善除濕效率，並節省約8%的電力消耗。此外，濾網若清潔不到位，灰塵堵塞可能會使機器運轉更耗電。其次，關閉門窗也是提高除濕效果的基本動作。如果開啟除濕機時門窗敞開，室外的濕氣會不斷流入室內，導致濕氣難以清除，讓除濕機持續耗電卻無法達到效果。因此，使用除濕機前務必確認所有門窗都已關好，避免濕氣源源不絕地進入。除此之外，除濕機的擺放位置也會影響除濕效率。台電建議，最好將除濕機放在房間中央，保持周圍空氣流通，並確保機器放在平坦的地面上。如果將除濕機放在牆邊或房間角落，空氣流通性差，除濕效果也會降低。此外，機器若無法有效散熱，也可能影響運作效率。在除濕過程中，台電也建議可以搭配風扇或循環扇使用，這樣能大大提升效果。風扇能促進室內空氣流動，讓濕氣更均勻地被除濕機吸收，整體除濕速度加快。這樣的搭配不僅能讓空氣流動性更佳，還能避免特定區域濕氣滯留，達到更理想的乾燥效果。
套房月租4900！他忍耐發霉、漏水6年 網狂勸搬家：身體出問題
許多人在外縣市讀書、工作，只能選擇租屋，而房租也造成了經濟壓力。日前一名網友就表示，自己的住處長期存在漏水、發霉等情況，還有蟑螂、蜈蚣、螞蟻和跳蚤出沒，導致生活品質低落，但因房租僅需4900元，所以選擇忍耐，這也讓他猶豫地詢問大家，「會因為便宜就忍耐嗎？」引起網友熱議，不少人都狂勸他快搬家。該名男子在PTT上分享其租屋經驗，表示自己在高雄租屋，房租僅需4900元，卻面臨嚴重的居住問題。他透露，住處長期存在漏水、發霉等情況，還有蟑螂、蜈蚣、螞蟻和跳蚤出沒，導致生活品質低落。原PO表示，住處長期存在漏水、發霉等情況。（圖／翻攝PTT）原PO表示，即使自己多次向房東反應，卻僅得到「房租那麼便宜就不要抱怨，不滿意你就走」的回應，令他十分困擾，因此想詢問大家，「會因為便宜就忍耐嗎？有人遇過跟我類似一樣的嗎？」貼文曝光後，引起大量網友關注與討論，「是住貧民窟嗎，趕快搬走吧，住久身體一定出狀況」、「 真的會生病，像貓咪皮膚就會發霉」、「假如除濕機加電費算起來不合，就搬吧」、「認真覺得健康比租屋便宜還重要」、「不用開除濕機了，為了你的肺著想快逃」、「那是你年輕，長期住真的很危險」、「長期待可能引發慢性肺炎，要注意」。原PO也在留言區補充說明，其實自己已經住了快6年，房間大小約5、6坪，平時開除濕機2小時就需倒水，「我在外面都滿正常的，可是一回來這個房間就莫名覺得很累、沒精神、愛睏、死氣沉沉，可是離開房間又正常了」、「我都試著每天漂白水拖地，長霉的我擦乾淨會噴酒精，可是沒多久又開始出來了」，原PO也說明自己睡覺經常做惡夢，如今聽取網友的建議，也打算另尋租屋處。
高雄租房「每月4900」害蟲孳生、漏水發霉！ 全場狂勸搬
這種房子你敢住？有年輕網友因為在高雄外地打拼，不得已挑了間房租1個月只要4900元的房子，然而住進去之後才發現，室內濕氣特別重，不僅導致東西容易發霉，蟑螂、蜈蚣等害蟲孳生，竹筷子、牙籤更會原地長出綠色青苔，也讓原PO好奇，「大家會因為便宜就忍耐嗎？」有網友在PTT以「租屋處一直發霉」為題發文透露，自己18歲就開始出去打拼租屋，所以租了間比較便宜的房子，一個月只要4900，但住了一陣子後才發現問題層出不窮。原PO舉例，像是下雨就漏水滴水，牆壁一片濕；發霉黴菌各種擦不完，擦了還會再長出來；各種大小的蟑螂、蜈蚣、螞蟻、蜘蛛、跳蚤到處爬；買的木瓜放2天直接發霉爛掉；所有東西尤其布料也是發霉給你看；竹筷子、牙籤更是原地冒出綠色青苔。（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）（圖／翻攝自PTT）原PO也強調，他都有把門窗打開通風了，但還是沒有效果，「大家會因為便宜就忍耐嗎？」雖然他有跟房東反應過，但對方僅表示房租那麼便宜，就不要抱怨了，「不滿意你就走！」他也好奇，有沒有人遇過跟他類似的情況？貼文曝光後也引發網友熱議，「是住貧民窟嗎？趕快搬走吧，住久身體肯定出毛病」、「開除濕機，每天開」、「假如除濕機加電費算起來不划算，就搬吧」、「認真覺得健康比租屋便宜還重要」、「房租便宜結果搞到最後自己生病，划不來」、「可能磁場都有問題了，晚上睡覺有沒有被壓的感覺」、「長期待下去可能引發慢性肺炎，要注意。」
好市多黑五優惠最後1天！官方曝「隱藏版好價商品」 iPhone 16、羅技靜音滑鼠入列
今天（12月1日）是好市多黑色購物周最後一天，全台賣場提前在早上8點就營業，也在臉書限時動態中公布隱藏版優惠商品，包括iPhone 16 128GB現折2000元、羅技靜音滑鼠現折150元等等，提醒消費者可把握機會。好市多昨天（11月30）下午在臉書發文表示，12月1日是黑色購物周最後一天，賣場提前在早上8點營業，「想入手的商品別再猶豫，優惠最後一天」。據悉，好市多黑色購物節是自11月25日至12月1日，連續7天，共有600多項商品優惠，凡在賣場看見有黑色「5」的標價記號，均被列為優惠品項。好市多也在限時動態上傳了今日賣場隱藏版優惠商品，包括iPhone 16 128GB，原價28899元，下殺至26899元；惠而浦微電腦觸控式微波爐，原價2999元，下殺至2249元；TP-LINK X55雙頻路由器3入，原價5999元，下殺至4699元。還有SNAPW ARE PP STORAGE SET塑膠密封保鮮盒含蓋38件組，原價999元，下殺至799元；SCOOP AWAY CAT LITTER超凝結貓砂，原價699元，下殺至484元；IF PURE COCONUT WATER純椰子汁，原價389元，下殺至309元；LOGITECH MOUSE 2PK羅技靜音藍牙滑鼠2入，原價999元，下殺至849元等等。更多優惠商品會持續在「台灣好市多」臉書限時動態更新。另外，好市多也說到，如果錯過這次黑五節，預計在12月2日至12月8日線上購物推出「超級網購星期一」（Cyber Monday），全站有200多件商品推出超低價，像是大容量的「惠而浦除濕機」萬元有找、1.88克拉鑽石耳環折價24000元等等，12月2日會員消費滿萬元，結帳時輸入優惠碼「24cyber」還能再省下880元。
不用要關…除濕機「3大NG習慣」恐釀火災 1秘訣年省8%用電
秋冬陰雨綿綿，室內容易有濕氣，除了開窗通風，除濕機也成了家庭救星。不過，若是使用時間長，也隱藏許多危險。對此台電就給出3個重要建議，避免引發火災。台電在臉書專頁《台電電力粉絲團》指出，不想讓室內一直溼答答，使用除濕機的時間可能越來越長，但別除到忘記關機，使用時要注意3重點，避免釀災危機。1.人離機停雖然除濕機有滿水停機功能，但仍有故障風險，也曾發生屋主外出忘記關致失火的案例，一定要多留意。如果要長時間離開或外出，都要記得關閉除濕機，並拔除插頭，謹記人離機停、不用不插。此外，晚上睡覺、無人看管、不在家，也應避免使用除濕機。2.盡量使用獨立插座除濕機多屬於高功率家電，應盡量使用獨立插座，避免和其他高功率家電共用延長線，以免因過載、延長線溫度過高而釀災。3.周圍勿堆放雜物除濕機使用時，周圍應保持適當的散熱通風空間，像是與牆壁、家俱、窗簾保持50公分以上距離，除濕機周圍不要擺放雜物、易燃物等，避免起火時導致火勢迅速蔓延。台電也提供安全又省電的小撇步，那就是2～3周清洗除濕機濾網，不但可以避免出風口阻塞，讓使用上更安全，1年還能省下約8%用電。
離島製毒首見！綠島大麻種植場曝光 竟還自備發電機3嫌慘遭逮
台東縣警方近日破獲全台首例離島製毒案，成功在綠島地區查獲隱秘的大麻栽種場，並逮捕江姓主嫌等3名涉案人員，成為首次在離島發現的毒品製造案件，案件由台東市警局刑警大隊接獲線報後開始偵辦，歷經1個多月的蒐證，警方深入查訪後發現，嫌犯利用綠島的偏遠地理位置進行大麻種植，試圖藉此規避查緝。據警方調查，江姓嫌犯等人為掩人耳目，特地在偏僻地帶設置貨櫃屋，並架設專業的栽種設備來培養大麻，為了避免高額電費引人懷疑，犯嫌還特地購入發電機進行自給自足，並配置燈具、霧化機、烘乾機等全套裝置以打造1個隱蔽的栽種環境。經過多日的密切跟監與分析，警方於11日持搜索票和拘票進行突擊，當場逮捕江姓嫌犯及其同夥，並在現場搜出大量毒品相關物品，包括28株大麻活株、25株乾燥大麻成株、大麻粉末及殘渣，警方還收繳吸食器、電子磅秤、燈具（架）、除濕器等大批證物，證實此處為一處大麻專用栽種場，該案已依《毒品危害防制條例》將3人移送台東地檢署偵辦，江嫌目前已被羈押禁見。警方表示，將持續強化偏遠地區的犯罪偵防，防止類似案件再度發生。
SOGO第二波週年慶開跑！有比較才知道，SOGO打趴線上線下1111其他平台，難怪提袋率100%！
壓軸的遠東SOGO週年慶登場，今年不畏出國潮，徐旭東董座依然喊出全台７店週年慶１２１億目標，截至目前為止達成率６成，達成率都過半，SOGO週年慶每日人流量超過10萬人湧入，提袋率更是100%，這樣的好成績也讓昨天第一波的尾聲交出漂亮的成績單，光忠孝館目標30億，昨天(11/12)為止業績已經過半約16億。來店禮也造就買氣，超強的HELLO KITTY搭配今年當紅的庫洛米和美樂蒂，讓人潮明顯增長！SOGO周年慶第一波表現最好的品項，包括大家電冰箱洗衣機、戶外機能服飾、高端嬰兒用品汽座等業績成長約20%；休閒用品大概成長5至10%，而以為會下滑的美妝保養品依然守住小成長，包括高端破萬的保養品上成長5%、美妝成長1%，服飾10%、超市雙位數成長。而表現更好的就是SOGO忠孝店的黃金業績成長了12~15%，在首日當天就有一單千萬大單進帳，外加6筆百萬以上的大單，復興館的部份成長最多的是幾大精品珠寶品牌包括Tiffany & Co、Van Cleef & Arpels梵克雅寶 ，Cartier、，逆勢成長10%，主顧客都守住。今天開始將是二波週年慶，從今日11/13(三)~11/18(一)，也是最後一波，想要買到最便宜和第二波的主打低價商品，把握最後六天！這次SOGO也表示，比起其他百貨，SOGO在預購會的時候只控制在7~10天，並不像其他同業拉得很長，這樣才能在週年慶展開的時候銜接的剛剛好，展現強又有力的買氣與人潮，兼顧主顧客同時也照顧新客或一般流動客。SOGO副總經理吳素吟更說道：『這波週年慶在優惠、滿額贈、加上中信聯名卡的回饋很強，也造就了100%的提袋率，大概進來的客人百分百提袋子出去，都會很滿意。』忠孝店更有許多顧客買完回家發現真的蠻便宜，又再折返回來購買的也很多！此外，SOGO第二波三麗鷗獨家來店禮也很精采，包括今年最有人氣的庫洛米彈跳保溫瓶、大家在第一波就在等的Hello Kitty宮廷自動傘和三麗鷗保溫保冷袋以及純棉大浴巾等都是粉絲顧客們不能放棄的好禮！SOGO表示，今年有最新的「中國信託SOGO聯名卡」，為SOGO帶來新客約1成，原本就有390萬左右的中信卡也有超強回饋，強強聯手祭出14%超狂回饋，以及樓面超過20%以上的促銷優惠也讓這波造就周年慶第一波買氣人潮雙炸裂。SOGO週年慶第二波來店禮包括庫洛米彈跳保溫瓶、Hello Kitty宮廷自動傘（圖／業者提供）SOGO週年慶第二波來店禮三麗鷗保溫保冷袋以及純棉大浴巾！（圖／業者提供）忠孝館、復興館於11/18合力再推APP周慶特別回饋禮，忠孝館全館當日單筆滿4800元以上可換「輕巧美型電子鍋3人份」、復興館全館當日累積10000元以上可擁有「歌林20L電烤箱」。遠東Garden City也於11/13-11/18祭出世界棒球12強賽票根換100元SOGO台北店周年慶購物金，一同歡慶，繼續全力衝刺全台7店週年慶121億業績目標。化妝品優惠區比日本更便宜第二波同樣帶來CP值封頂優惠組，忠孝館推出多款ONLY SOGO明星組合、雙享1+1買正貨送正貨、買1送多超值回饋及多款耶誕限量話題香氛。11/15還有Beauty Club獨享消費禮，於1F化妝品單日單櫃滿8000元以上，可憑APP內快樂購卡兌換「20吋多功能行李箱」。指定優惠組再加贈300-500元SOGO電子商品券。11/13-11/18同樣有Beauty Club獨享消費禮，於復興館B1化妝品區單筆滿8000元以上憑APP內快樂購卡可兌換「WEDGWOOD月桂冠葉超細纖維單層印花毛毯」。SOGO忠孝館獨家：ESTEE LAUDER特潤超導奇肌安瓶組 價值6600元 優惠價3300元 限100組（圖／業者提供）SOGO忠孝館獨家：LANCOME超極限修護經典組 價值12725元 優惠價6660元 限50組。（圖／業者提供）家電寢具區買好送好家電寢具區每日消費滿10萬元以上的指定滿額頂級消費禮如直立式濕拖吸塵器、Sony 4K智慧顯示器43吋..等，也天天都在開店半小時內立刻換完。寢具區也因氣候轉涼，帶動羽絨冬被成長20%。忠孝館復興11/13-11/18家電寢具區持續祭出熱門頂級消費禮，包括三菱電機清淨除濕機12L、Apple WatchSeries 10、Dyson二合一涼風空氣清淨機..等指定日期消費滿額就可帶回家。SOGO獨家：抗敏清淨除溼機+奈米級抗敏空氣清淨機 原價27990元(1組) 特價19480元(1組) 限15組 贈HEPA濾網X2+奈米級勁護濾網X2。（圖／業者提供）(左)SOGO忠孝館獨家：SAMSONITE SBL CUBELITE 82Z行李箱28吋 原價28800元 特價25900元 限20只， 加贈200元7F電子抵用券。(右)忠孝館ONLY SOGO買貴奉送_Panasonic 13公斤變頻洗脫直立式洗衣機-炫銀灰 售價18900元 限5台 加贈500元SOGO商品券（圖／業者提供）(左)SOGO忠孝館獨家：ORiental TRaffic側拉鍊高根長靴 價值5680元 特價1200元 限50雙。(右上)忠孝館獨家：SOGO adidas ORIGINALS RETROPY男休閒鞋 原價3090元 特價1499元 限50雙。(中+右下)忠孝館獨家ZWILLING BALLARINI Venezia深煎鍋24cm+手提袋+TF瀝水不銹鋼雙耳湯鍋20cm 原價7260元(1組) 特價4499元(1組) 限10組 。（圖／業者提供）珠寶精品區復興館最優惠早春新品趁現在買就對，許多精品像是CHANEL、LV都推出早春了，趁現在週年慶購入搶回饋14%，第二波續推珠寶滿20000元送2000元電子抵用券，史上最高回饋33%，珠寶區單日單櫃滿10萬元以上贈指定滿額門檻2000-15000元4F電子抵用券，滿50萬再加贈「Dyson HS05多功能造型器(限10支)。」
新總部揭幕！東昇空調38年歷程再創新 邁向數位化永續未來
創立38年，並在台北、台中、台南開設多站據點的東昇空調，於今（6日）正式對外宣佈位於新北市的全新企業總部 TONSUN 東昇集團總部大樓成立，新總部不僅是東昇空調邁向未來的重要里程碑，更展現東昇空調總經理—曾健瑋二代接班帶領企業永續經營的決心。（圖／東昇空調提供。）記者會邀請到日立冷氣-蔡清海總經理與二代大學-李繼萍校長蒞臨。東昇空調有兩位產業領袖的支持，不僅是對曾總經理的認可，更彰顯業界對二代企業家的期待，對於東昇空調具有重要意義。今年（2024年）東昇空調不負期待，開創空調產業革新訂閱制服務，透過「一站式服務」，從整合規劃、安裝、維修到清潔保養，為企業及家庭用戶提供全面的室內空調解決方案，重新定義產業市場。截至2024年上半年度，東昇空調透過訂閱制服務，B2B 業務已成功占總營收的70%，主要客戶涵蓋餐飲業、工業廠房、補教業等，為求增強一站式服務便利性與完整性，更跨領域到新風系統、淨水系統、智能居家等產業，並導入AI CRM 系統，更快捷滿足客戶需求，同時搶攻消費者端市場，為新購屋的消費族群，省去採購選務的繁冗時間，又能為其打造健康舒適的環境。未來東昇空調也將把這套服務流程系統，拓展到東南亞，曾總經理更自信表示，2025年第3季(Q3)新事業體將達成營收30%成長，全面提升品牌在台灣的影響力，成為台灣空調產業的標竿企業。企業總部啟航，打造全新空調展示空間東昇空調的新總部以時尚潮流風格設計，融入品牌橘色代表色，象徵橘色象徵熱情活力與溫暖，有別於過往冷氣產業，東昇空調重視客戶服務體驗感受，讓顧客信任，是對專業最直接的肯定。新總部不僅為員工打造優質的工作環境，館內更設有健康環境整合概念館，重點展示各品牌空調、新風除濕、樓宇監控系統、智能控制、電子門鎖、全屋淨水與廚下淨水，及東昇空調自營空調材料，東昇空調在材料上選擇嚴格把關精益求精，提供企業與家庭用戶全面的環境解決方案。這個創新空間體現了東昇空調「專業、快速、數位化」的核心價值，更完整展現企業預想帶給大眾的理念，「EveryDay Is a Fresh Start」 ，東昇空調運用專業的技術、優良的產品與貼心的售後服務，致力於創造用戶美好且全新的體驗，讓重視健康的人，都能享受新鮮空氣與舒適空調的生活體驗。創新訂閱制服務 打破傳統空調市場格局面對市場普遍存在的冷氣售後維修難題，東昇空調推出訂閱制服務，解決客戶痛點，不僅打破傳統設備購置模式，更提供全面保固及維修支援，解決了傳統設備保固不足的問題，免除用戶後續維護的煩惱，用戶無需投入大筆設備資金，即可享有穩定且高效的空調設備。同時東昇空調的「空調醫生」專業團隊也透過完善的 CRM 客戶關係管理系統分析和歸納客戶需求，進一步優化用戶使用體驗，提供精準且有溫度的售後服務。永續減碳，企業責任不間斷永續減碳，企業責任不間斷隨著全球暖化的加劇，空調已成為生活必需品，空調產業在實踐環境永續上責無旁貸。東昇空調致力於化繁為簡，針對產業鏈中的複雜環節優化設計，減少多餘用料並提升產品效能，以降低不必要的資源浪費。同時，公司嚴選符合節能減碳標準的空調設備、安裝機種採用環保冷媒 R32，確保在環境壓力下，盡企業責任及義務推動永續方案。東昇空調藉由數位管理工具，即時監控空調設備的運行效率，持續優化能源使用效率，並增設據點，透過全台網絡提供迅速且周全的支援，為用戶帶來好的空氣品質同時，更能有效減少維護過程中的碳足跡及材料浪費，東昇空調身體力行實踐對於永續的承諾。展望未來 引領產業市場全面升級東昇空調2.0以創新與永續為基礎，致力於讓每一位客戶「享有新鮮空氣與舒適空調環境」，更有自信能成為台灣空調產業的領航者，實現空調產業與環境永續的雙贏目標。
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深受許多時髦人士喜愛的微風精品線上BREEZEONLINE，年度最大盛事「11.11 SUPER SALE」即將於11/1正式開跑！為了回饋消費者，今年將會祭出那些獨家優惠與限時促銷活動？快看小編的整理報導！為了能讓消費者享受到全網最具競爭力的價格，BREEZEONLINE特別推出「每日一物限時特賣」活動，每天將精選一款熱銷商品以最低2折價格限時販售，品牌包含alexanderwang、SHIATZY CHEN、giulianoFujiwara等，因為價格真的太佛心，手速跟網速都要夠快才搶得到！還有消費者也很期待的「1111、11111均一價專區」，專區內的商品涵蓋時尚、美妝及生活精品等應有盡有，如英國頂級香氛品牌CREED、瑞士百年精品BALLY等商品價格皆有獨家調降，就是要讓每個人都用最實惠的價格輕鬆擁有高品質商品。線上囊括有多達40萬件商品的微風精品線上BREEZEONLINE，包含Hermes、CHANEL等夢幻逸品，趁雙11檔期入手最聰明。（圖／業者提供）微風精品線上BREEZEONLINE獨家的跨品牌組合，最低34折！（圖／業者提供）本次購物節最大亮點的小林優美同名珠寶品牌「YUMI KOBAYASHI」，也是全網首發上市。（圖／業者提供）至於3C家電部分，雙11期間也有「TECH 1+1組合價」優惠活動，藍芽音響、洗地機、咖啡機等，保證男生也可以買好買滿。（圖／業者提供）而大家在意的購物回饋，不只全站商品及LOEWE、FERRAGAMO、HOGAN等指定精品鞋包配件輸入限定優惠碼【1111】，可享16%現折優惠，同時還能再享Breeze Rewards點數11倍送；如使用無卡分期功能結帳最高再賺700 元中租Coin 回饋；11/8至11/14透過LINE購物結帳，還可加碼享7% LINE POINTS回饋，總回饋高達39%，讓妳購物有理不心虛XD。開心血拚完之後，別忘了記得參加「消費不限金額抽10大時尚好禮」活動，參與者只需在雙11活動期間內購物，就有機會抽中寒舍艾麗酒店-寰宇套房雙人住宿券、LG Puricare™雙變頻除濕機、Marni Kids編織夏季包等多項好禮！讓所有消費者都有機會成為幸運得主，為11月購物季增添更多驚喜。最大獎是寒舍艾麗酒店-寰宇套房雙人住宿券！不限消費金額就能抽也太佛心。（圖／業者提供）
遠東SOGO週年慶登場！回饋最高14%，黃金回饋最高22%、化妝品比日本更便宜，新青安家電一條龍買最省！
每年壓軸的遠東SOGO百貨 即將在11/7報到，為期12天！今年是SOGO的37th週年慶，因應許多消費者去日本買更便宜的困境，SOGO狂到跟日本匯率拚了，這回可以說是歷史上殺最大的折扣，相比之下，比其他同業，線上購物等其他雙11平台更加優惠許多！董事長黃晴雯說：『每年周年慶SOGO就是只做短短的12天，希望在這12天能好好回饋我們的消費者，把優惠做到最足、服務最到最好，今年是SOGO祭出史上最狂最低折扣的一次，黃董事長也說，今年SOGO與中國信託通力推出了中國信託SOGO聯名卡，一定要手刀申辦，用它刷卡再享4%回饋無上限，合併最高14%回饋！』遠東SOGO37週年慶特別邀請三麗鷗人氣Hello Kitty、酷洛米、美樂蒂與遠東SOGO百貨董事長黃晴雯(右二)帶來超可愛來店禮。（圖／業者提供）另外SOGO復興館CHANEL、LV等精品五霸陸續改裝好迎接周年慶到來，黃晴雯董事長說：『復興館的精品優惠也是同業最強優惠 ，除了基本盤有10%，如果再加中信SOGO聯名卡就可以達到14%回饋，絕對是精品史上第一次！』黃董事長也接續說：『自己對台灣這一檔周年慶非常有信心，因為今年整年亞洲零售業的數據顯示，台灣只有小輸日本，而且還是因為匯差的關係，亞洲贏韓國和中國，表現得非常好，這次SOGO為期12天的目標業績今年預估做到121億，成長1%！』個別樓層部分，忠孝SOGO的化妝品部分也是每年美妝迷最期待的一級戰區，今年SOGO真的跟日本拚了，為了讓客人留台灣購買，祭出了比日本買更便宜的各項優惠，還幫你算好匯差，保證你用0.22的匯率買到史上最便宜的化妝品！忠孝館除了加入強大生力軍品牌，包括精品彩妝「GUCCI Beauty」打出新客層外，另外全館推出每年必搶的全國獨賣、首賣彩妝、限日限量與買 1 送 1..等眾多優惠組合，首三日 11/7-11/9 指定優惠組合再祭出現折 1000 元最低價，直接折抵最有感！ 其他還有指定優惠組再額外享 10% SOGO 商品券加碼、指定獨享 300元 SOGO商品券,讓你回饋再上乘! 其中 LANCOME絕對完美經典乳霜輕奢組,優惠價 6660元元,除加贈 SOGO 商品券 300 元外,首日 11/7 Lancome 專櫃排隊前 50 名可再獲得 10000 元品牌購物金,超狂回饋僅限首日! 復興館同樣帶來精采特惠組,其中全台獨家指定優惠組再加贈限量 500 元~1300 元 SOGO 電子商品券,最高回饋達 27%,首推保養熱賣明星商品- ESTEE LAUDER 特潤安瓶奇肌組,優惠價 5940 元,再加贈 600 元 SOGO 電子商品券。另外頂著精品香水香氛殿堂光環的復興館今年週慶祭出百款聖誕禮盒還有粉絲必收的限量倒數月曆,絕不容錯過。其他還有最強組合多款復興獨家買正貨送正貨、周慶限定大容量必囤優惠組及限日限量,讓你優惠享不完。敦化館首推 LA PRAIRIE、LA MER、VALMONT..等多款頂級保養獨家組,合併尊榮回饋、尊榮加碼贈...等最高回饋16%以上,貴婦保養必入手!SOGO忠孝館新櫃GUCCI Beauty GUCCI完美底妝組 價值5900元 優惠價5130元 限100組。（圖／業者提供）忠孝館【忠孝SOGO獨賣】LA MER 新品潤澤晚霜組 價值26543元 優惠價21150元 限量60組（圖／業者提供）SOGO 忠孝館美妝天后宮驚爆最低價算給你看，史上最殺現折1,000元shu uemura精萃潔顏組《52折》：潔顏油1500ml優惠價7,065元，折後只要 6,065元，(價值11,633元)，比日本更便宜算給你看，以匯率0.22換算的話，買450ml送15mlx4，日幣落在¥38,500元，折合台幣NT 8,470元/1530ml，平均5.5元/ml，SOGO忠孝買更便宜！ESTEE LAUDER小棕瓶獨家放大組 (37折)修護露大中小三瓶共140ml優惠價5,500元，折後4,500元(價值12,005元)平均32.1元/ml.如果在日本買，日幣價格日幣¥22,550元=NT 4,961/75ml，平均66.1元/ml（圖／業者提供）SK-II超限量青春活膚組(47折) SKII青春露230ml優惠價6,210元，平均22.6元/ml，折後5,210元(價值10,964元)，在日本青春露日幣 ¥29,150元= NT 6,413/230ml，平均27.8元/ml（圖／業者提供）SHISEIDO國際櫃NO.1乳霜王回饋組(37折)：裡面百優乳霜有251ml，優惠價5,760元；平均18.9元/ml，折後4,760元(價值12,816元)，如果在日本買，總價日幣¥9,350元=NT 2,057元/50ml，平均41.1元/ml （圖／業者提供）另外，今年一整年金價上漲了33%，業者也表示，預估年底還會再繼續上漲，許多客人每年都為了黃金特別回台灣購買便利是金條、金片等還有擺飾，今年SOGO為了金價抗漲，特別回饋給消費者高達22%，買珠寶就送你黃金，讓你絕對賺到！業者也說，送得回饋多到22%，就可以拿去買家電，靈活運用回饋，就能一次省很大。忠孝館、復興館家電霸氣優惠！按摩椅最高享54%回饋忠孝SOGO 8樓和復興館電器也祭出最高回饋，OSIM減壓按摩椅原價198,000台，特價169,800元/台，還有贈品購物金10,000元。BOSCH三效極淨洗脫烘洗衣機#WSD274A0TC售價75,900元/台，特價59,900元/台，最高回饋32%。HITACHI日本製智慧變頻真空六門冰箱662L售價97,400元/台，登錄就贈日立除濕機。另外還有店長嚴選，像是OSIM uDream Pro 5感養身椅 原價268,000元/台，特價228,000元/台，可享樓面滿額贈+滿萬送仟，再加碼贈SOGO商品券5000元+品牌購物金20,000元。Samsung OLED AI 智慧顯示器77型，售價 139,900元/台，贈 Samsung 50型Crystal 4K 智慧顯示器。(左)OSIM uDream Pro 5感養身椅 原價268,000元/台，特價228,000元/台，可享樓面滿額贈+滿萬送仟，再加碼贈SOGO商品券5000元+品牌購物金20,000元。(右)復興館_BOSCH活氧洗衣機、Heat Pump乾衣機 原價138800元1組、特價119000元1組。（圖／業者提供） 此外，每年週年慶期間SOGO推出免費配送、免費寄物、提重物的貼心服務，今年更增加了大巨蛋停車優惠，汽車消費滿500元、機車滿300元即送大巨蛋園區停車場免費停車1小時起。好康再加碼，11/1-11/30來逛SOGO，就送LINE GO乘車金，於LINE GO輸入「SOGO忠孝館」免費使用50元乘車券一張（每帳號限用壹次/人，限線上支付使用），限量5000份。 同時，今年遠東 SOGO 37週年慶將與三麗鷗一同歡慶，有大家最熟悉、超人氣角色 Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米IP角色，將與 SOGO共度盛大週年慶檔期。三個角色既橫跨「經典 」又「引領潮流」，深受跨世代粉絲的喜愛，如同遠東 SOGO 37年來不斷創新蛻變，帶給消費者幸福、歡樂且滿足各種的購物需求。特別規劃六波超可愛來店禮讓大家療癒日常、貼近你我生活中最實用的獨家聯名周邊商品，喜愛 Hello Kitty、美樂蒂、酷洛米的大朋友小朋友不能錯過！【1111~1112忠孝館、復興館】單筆滿1000送「Sanrio經典帆布袋」、【1109~1110忠孝館、復興館】單筆滿2000送「Sanrio 厚實毛絨毯」、【1107~1108忠孝館、復興館】單筆滿1000送Kuromi & My Melody造型隔熱碗(2入)、【1107~1108敦化館】單筆滿1000送「Sanrio輕量保溫瓶」，更多精彩的品項請洽SOGO。 （圖／業者提供）
樂天女孩神助攻 用「除獅」血洗統一獅
中華職棒季後挑戰賽如火如荼進行中，樂天桃猿在13日迎戰統一獅，面臨背水一戰的關鍵局面。樂天女孩們用「諧音」取勝，巫苡萱扮成「廚師」，穿上白色廚師服，戴著大廚帽，象徵性地「除掉獅子」。孟潔和筠熹也拿出「除溼盒」，而最終樂天桃猿真的逆轉勝，以17:1大勝統一獅，拿下關鍵勝利。孟潔手持「除獅」盒。（圖／樂天桃猿提供）樂天桃猿13日在桃園主場打季後挑戰賽，這場關鍵的季後賽，吸引樂天、統一粉絲共12520人觀戰。對於這場關鍵球賽，樂天女孩絞盡腦汁，為了助球隊一臂之力，特別策劃了「除獅」活動，巫苡萱搞笑扮成「廚師」，象徵性地「除掉獅子」。孟潔和筠熹也帶上「除溼盒」，希望為球隊帶來好運，陳伊也說：「好想把大台的除濕機搬到球場上，好想拿下勝利。」副隊長若潼賽前表示，「希望球迷朋友跟我們一起堅持到最後，一起打出逆轉勝的感覺！」結果本場暴力猿擺脫前役遭壓制的怨氣，全隊猛敲23支安打，以17：1血洗統一獅續命，樂天桃猿整隊及球員都創下許多中職新歷史。陳伊感動地說：「有種回到Lamigo大家站起來應援的感覺。」樂天女孩的舞蹈總監陸筱晴也開心表示：「安打數就達到23支，只能說猛！還有更猛！」也希望粉絲朋友一起集氣，讓樂天繼續拿下勝利。
新光三越信義新天地周年慶10/17登場！LA MER萬元乳霜千元就買到、NBA 球星 Curry 聯名鞋款首日開搶、家電、寢具下殺3折，還有首七日回饋13%！
新光三越台北信義新天地週年慶 10/17接力開跑，於下周二華麗登場到11/10共25天，超過430家獨家品牌只有新光三越來有，包括 《Vivienne Westwood》、《NAUTICA WHITE SAIL》、韓星最愛《STAND OIL》《Carlyn》週年慶獨家登場。 此外，《Maison Margiela》香水全台百貨首發、信義獨家《AMIRI》、韓系美妝品牌《ROOTON》、《HINCE》 A9 B1 家飾專區開幕，只在新光三越信義新天地三館！新光三越台北信義新天地週年慶將於1017盛大展開！記者會現場由左起A11 池國豪店長、A8 許詩錡店長、歐陽慧 副總經理、A9陳碧娟 店長、A4李秀津店長共同進行啟動儀式，為週年慶正式開跑！（圖／品牌提供）另外最IN話題的日本連鎖貓咪咖啡廳 A8 登場 、NBA 球星 Curry 聯名鞋款 10/17 首日開搶，喜歡3C的死忠粉絲們，今年也能買到最新必收 Dyson 直髮器、DJI Focus Pro 專業手持相機，還有 iPhone16 系列新機！(左)【信義獨家 千元乳霜】LA MER《No.1潤澤入門組》經典乳霜30ml+醇萃活膚晚霜7ml 特價 7,020元(價值9,643元)。(右)NBA 球星 Curry 聯名鞋款 10/17 首日開搶（圖／品牌提供）其中化妝品部分，首 14 日(10/17-10/30)單筆滿 2,000 送 2,000 點、單館累計滿 5,000 送 5,000 點、名品/大家 電/法雅客/ [i]Store/SAMSUNG 智慧館/DJI 單筆滿萬送 5,000 點，【首七日 skm pay 限定】名品/大家電/ 法雅客/[i]Store/SAMSUNG 智慧館/DJI 單筆刷萬送 10,000 點，搭配銀行加碼回饋最高可回饋 13%。（圖／品牌提供）除了商品優惠外，超多可愛贈品等你拿，包括今年今年跟「超級瑪利歐」信義獨家款卡友禮「超級蘑菇 針織包」「？磚塊 造型證件套」絕對要搶！ 換到的 skm points 還能抽好禮！期間點數抽 Gogoro、一晚 20 萬的五星級豪華飯店住宿及 Dyson 夯品，實在太想抽！必買商品部分，全台最完整的美妝旗艦殿堂，週年慶集結「頂級保養」、「精品彩妝 95 折再享百貨優惠」，推出史無前例的海量優惠組，每年就趁這檔購入最划算，今年整檔期超過百萬優惠組合，比以往數量再增加兩成！包括神級速效精華萬元有找、LA MER 頂級乳霜更是千元即可入手，滿 1.5 萬再加贈獨家特惠組！此外，今年更推出有6 大指標品牌「新品」驚喜買大送小。首七 日天天獨家加碼！信義獨家超殺優惠組最低下殺 45 折！搭配化妝品單筆滿 2,000 送 2,000 點，首八日最高 回饋 13%！ 家電熱銷榜買機送機，honeywell 除濕機買大送小、話題小 V 鍋買鍋送鍋！寢具部分更是下殺到1.8折，再搭滿千送點超划算！(左)honeywell 除濕機買大送小。(右)小V鍋《VERMICULAR MINI IH琺瑯電子鑄鐵鍋+ VERMICULAR日本原裝琺瑯鑄鐵鍋 OP2 18cm》，特價 25,500。（圖／品牌提供）此外還有眾多活動，想要跟上活動的人千萬要記下以下的活動資訊1. 原子少年男團《U:NUS》將在10/17（四）開檔首日上午 11:15 在 A8 北大門東廣場陪你一起開場首日周年慶，當日現場還有四大美食品牌餐點可以用 100 元就可以兌換 A8 魚君鮭魚親子丼 （價值 683 元）、勝博殿蔬肉排精選套餐（價值 385 元）！2.週年慶期間美妝界天王小凱老師現身帶貨，還 有 IG 流量超過 400 萬的「京都蛋包飯之神」幸村元吉現身 A8 7F 舞食藝，為活動注入更多星光與美食魅力。3.10/19(六)13:00、14:30、16:30 還有超級瑪利歐見面會在 A8 1F 大門口與大家見面合影，還能領取專屬紙帽！4.今年週年慶的【日本展 10/17-11/05】超好玩！南國三城聯演近 70 家品牌，其中包含 32 家品牌初 登場！一次集結 15 大南北名店初登場，帶你一次品味日本地道風味，絕對讓你大飽口福。超萌熊本熊、JUMP 集英社《航海王》、《排球少年》等 5 大人氣 IP 全台商品首發，動漫迷尖叫期待！五大打卡景點：熊本熊 部長辦公室、招財貓心願繪馬牆、巨大鯉魚旗造景、昭和時代風格照相館、固力果趣味打卡牆！還能穿著 和服、甲冑武士盔甲，一起在熊本城下由專人拍照留念！5.10/7(五)、10/19(六)、10/20(日)，還有熊本熊見面 會6.10/26(六) 結合萬聖節議題，舉辦《週刊少年 JUMP 超級 Coser 日》知名 Coser 化身週年少年 JUMP 中的知名角色現身日本展！7.【STANCAVE 運動狂購節暨世界十二強棒球錦標賽官方快閃 11/6-11/18】將於 A11 6F 登場，活動中 將發售「Chinese Taipei 中華成棒隊」官方周邊商品，包含多款中華隊與 DA VILLAGE 聯名的商品首發， 活動期間還有邀請超過 15 位台灣職業運動啦啦隊參與互動！8.萬聖節每年都為信義區帶來大量人潮，10/26(六)下午將舉辦全台最大萬聖遊行！「微醺之夜 Bar Surfing」，串連戶外酒吧 HIGH 翻信義！9.週年慶期間眾所期待的【鼓舞節】也在 10/25-10/27 登場，9 大 團體、11 場表演，持續為信義帶來觀光話題，重量級話題鼓團豐鼓藝術、奏流及四大全新鼓團一同參與！
颱風狂下雨「除濕機開整天」！台電曝3安全撇步：不能溢外
中度颱風山陀兒中心將登陸南部陸地，挾帶著強風驟雨，許多縣市也發布豪大雨特報，不少民眾因此除濕機開整天。對此，台灣電力公司分享除濕機「3個安全撇步」，提醒民眾除了要定期清潔除濕機，還要定期檢查測試滿水停機功能，「要避免嚇人的意外，記得小心不能溢外！」台電日前在臉書粉專發文，表示最近連續雨天溼氣重，民眾開除濕機的頻率可能較高，這時要注意除濕機如果水箱的水太滿溢出，「遇水易產生短路，如再加上老舊電線外露，就很有可能導致電線走火，引發除濕機自燃的火災意外，一定要注意用電安全」。另外，台電也提供「3個安全撇步」，避免除濕機的「溢外」發生，分別為：1、定期檢查測試滿水停機功能台電指出，可以把除濕機的水箱裝滿後，再啟動除濕機，測試看看水箱水滿後，除濕機是否可正常自動斷電，如果功能故障，就需停止使用及盡快報修，以免發生危險。2、水箱須裝置妥當使用除濕機時，應避免水箱傾斜使水溢出，導致水濺入機體而故障，或是引發觸電等危險。3、要定期清潔水箱台電提醒，水箱中的水如果沒有定期清理，容易因為滋生黴菌，進而影響家庭衛生。同時水箱的濕氣也易讓除濕機內部零件受潮，而增加故障率。
雨下不停！除濕機「3安全撇步」 台電：小心不能溢外
近期雨下不停，台電也傳授除濕機3安全撇步，有定期檢查測試滿水停機功能，和妥當安置水箱等，「使用除濕機要避免嚇人的意外，記得小心不能溢外。」台電在臉書粉絲團發文，「有些意外讓人驚喜，但有些意外會讓人驚嚇，使用除濕機要避免嚇人的意外，記得小心不能溢外！最近連續雨天溼氣重，開除濕機頻率可能較高，提醒大家除濕時要多留意喔。」台電解釋，「除濕機如果水箱的水太滿溢出，遇水易產生短路，如再加上老舊電線外露，就很有可能導致電線走火，引發除濕機自燃的火災意外，一定要注意用電安全。」台電說，要定期檢查測試滿水停機功能，裝滿水箱後再啟動除濕機，看看是否正常自動斷電，如果故障要停止使用或報修；用除濕機也要避免水箱傾斜，讓水濺到機體故障或是引發觸電等危險。台電指出，也要定期清潔水箱，如果水箱沒定期清，易滋生黴菌，也會讓零件受潮增加故障率「所以定期倒水清潔也很重要喔。」
偏鄉弱勢學子「缺糧又缺物資」 愛心捐贈2年期餐食用品
在資源匱乏的偏鄉，弱勢學子面臨飲食和學習資源不足的困境，擁有書包、檯燈亦或是一罐能補充營養的牛奶，都是遙不可及的願望。道家人文協會於今（27）日，舉辦高雄那瑪夏國中物資捐贈活動，由秘書長許嘉祐帶領志工團隊自費前往高雄那瑪夏國中，捐贈為期2年的學校餐食物資及學習用品，共計3190件，並由校長楊振明代表受贈。多數孩子缺乏基本的學習用品與物資，學生開心試穿愛心運動鞋時，協會秘書長許嘉祐（左）在旁仔細確認鞋子的尺寸是否合腳。（圖／道家人文協會提供）協會特別關注弱勢學生在發育階段的營養需求，透過逐年捐贈方式，今年度提供那瑪夏國中學生課後晚餐食材所需材料、高鈣保久乳、書包與準備會考過程中所需的檯燈、圓規等學習用品，共計2152件，並將依據校方下一學年度的實際需求，持續調整捐贈物資品項。志工齊心協力將數量眾多的物資進行整理分配，便於後續迅速轉交給學校及弱勢家庭學生。（圖／道家人文協會提供）此外，協會也深切關心該校中低收入家庭學生的困境，捐贈19戶學生家庭除濕機、檯燈、書桌、文具、運動鞋，以及米、奶粉、罐頭等食品，並提供長袖衣褲、手套、襪子等保暖衣物，以應對山區入秋後的氣溫驟降，共計1038件物資。期盼為孩子們的成長與學習之路，帶來更多溫暖與實質的支持。位於偏鄉山區的那瑪夏國中，由於補助有限，學校正面臨餐費不足的困境。多數學生的家庭無力負擔營養午餐與晚餐費用，甚至難以為孩子提供基本的學習用品與學習環境。此次捐贈的19戶家庭中，其中一戶小偉（化名）的母親與祖父母在去年相繼過世，家中經濟重擔全靠父親務農維持，獨自撫養5名年幼的孩子，承受著沉重的經濟與心理壓力。另一戶同樣是單親家庭，小恩（化名）的父親是板模工人，除了撫養家中5個正在學齡期的孩子，也扛下照顧年邁奶奶、因車禍受傷無法工作的叔叔和天生行動不便堂哥的撫養責任，生活極為艱難。另一戶單親家庭學生小華（化名）9個月大時，任職消防員的父親因公殉職，母親撫養5個學齡期的孩子，經濟和照顧的雙重壓力使她將小華託付給同部落的親戚撫養，如今小華已長大，知道自己有兩個媽媽，並與兩邊的家庭相處融洽。協會秘書長許嘉祐表示：「協會始終秉持著『零行政費』的創會理念，將所有公益捐款全數用於弱勢族群。我們致力於為弱勢家庭提供急需的生活物資，並確保孩子在成長階段獲得充足營養，同時也重視提升孩子們的學習環境，不因缺乏書桌、照明或學習用品而影響學習。希望透過這次的物資捐贈與關懷支持，減輕偏鄉學校與弱勢家庭的負擔，讓孩子們在成長的道路上能勇敢築夢。未來，協會將持續關注不同的弱勢群體，讓每一個角落的需求都能被看見。」
她實測2個月不關2台冷氣！ 電費揭曉嗨喊：再也不關了
有網友看到很多報導指「不關冷氣，比關更省電」，便開始整整2個月家中2台冷氣開24小時的挑戰，在家調24至25度，外出則調26至27度，日前收到電費單，竟只要2321元，驚呼「以後再也不關冷氣了」！該名網友在臉書社團「爆廢公社」發文指，看到很多報導都指「不關冷氣，比關更省電」，所以決定在7月開始家中2台冷氣開24小時的挑戰。近日則正式揭曉電費，應繳金額為2321元。對此，她透露，整整2個月家中2台冷氣開24小時，在家調24至25度，外出則調26至27度，2台除濕機每日也至少開2至6小時，直呼「以後再也不關冷氣了」。而她在問了保養師傅後，對方說自己出門也不關冷氣，就是溫度調高，24小時不關，這樣做並不會造成冷氣壞掉，定期清洗保養，才是延續冷氣壽命的方法。此文一出，便引起熱議，網友也分享「我家因為有小孩，也是兩台冷氣24小時沒關，兩個月電費約3000內，除了夏季電費貴快一倍左右，真的省，又可以舒適生活」、「我的兩台冷氣也是全年無休，冬天就開暖氣，一直都是3千初」，但也有人大嘆「我家也是變頻的，結果3萬多」、「我家電費5萬8」。事實上，《台電電力粉絲團》近日也在臉書提醒民眾，如果覺得裝了變頻冷氣，電費好像還是差不多，可以先確認檢查3件事，「冷氣噸數是否適宜」、「有無定期清潔保養」、「冷氣使用時間長短」，也別忘了「定期清潔」、「長時間不在家時還是要關冷氣」。
40歲男夜尿失眠求醫「不是攝護腺肥大」！ 竟是這家電惹禍
因夜尿問題導致嚴重影響睡眠品質，這恐怕是許多人的惡夢，外科醫師陳榮堅日前在臉書分享，一位40歲左右的男性，一開始以為是跟攝護腺肥大有關係，但是檢查沒發現問題，後來在想會不會是有呼吸睡眠中止症，結果也不是，陳榮堅問了很久才發現，竟是因為患者睡前開除濕機，導致半夜因嘴巴太乾被吵醒，所以才在睡前喝大量水，卻又被夜尿的問題影響。陳榮堅日前在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文指出，一位40歲左右的男性，因為夜尿的問題來就醫，一開始以為是跟攝護腺肥大有關係，去看泌尿科，但是檢查沒發現問題，後來想說睡覺會打呼，在想會不會是有呼吸睡眠中止症，所以到他的減重代謝門診。陳榮堅說，該名患者看起來比較壯一點，但沒有到很胖，幫他做了呼吸睡眠檢測，以及其他相關檢查後，結果也沒有發現問題，所以就開始詢問睡前有哪些習慣，結果問了很久才發現，患者睡前都會習慣喝500至1000cc的水。當時陳榮堅很疑惑為何睡前要喝這麼多水，對方則表示因為他常常睡著後覺得嘴巴很乾，就會醒過來，陳榮堅則繼續了解情況，結果發現是因為對方居住的環境太潮濕，牆壁常常會發霉，所以患者睡覺的時候都會開著除濕機，因此問題就是他睡前開除濕機，導致半夜因為嘴巴太乾而被吵醒，所以就選擇在睡前喝大量的水，然後又被夜尿的問題而吵醒。對此，陳榮堅建議對方先改善環境通風問題，盡量不要在半夜開除濕機，並且不要在睡前大量飲水，後來夜尿問題就有所改善。陳榮堅也提醒有胃食道逆流的病人，建議睡前半個小時到一個小時，不要喝流質的東西，才能擁有良好的睡眠品質。
今立秋！4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」，秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。2. 炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎「的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
中暑也有分種類 專業中醫提醒「4類人」不建議刮痧
目前外面的溫度一天比一天高，讓不少在戶外的人都倍感難受，許多民眾也都是想盡辦法的窩在室內吹著冷氣。但有中醫師表示，傳統觀念中認為高溫高濕的氣候特徵讓人容易中暑，但中暑其實有陰陽之分，一直待在冷氣房也很容易種陰暑，而且陰暑與陽暑的處理方式也都不同。另外在於孕婦、年老體虛等4類人，就算中暑了也不能用刮痧來處理。昌盛堂中醫診所日前在FB粉絲專頁發文，內容中詳細解釋中暑的種類與處理方式。文章中提到，中醫將中暑分為「陽暑」和「陰暑」兩種。多數人認知的中暑屬於「陽暑」，即在戶外勞動或運動時，受高溫侵襲且水分補充不足所致；如果你是戶外活動愛好者，特別容易中「陽暑」。陽暑的成因是長時間在高溫環境中活動而沒有及時補充水分和電解質，常見於廚師、軍警、農夫、建築工人和運動員等人群。其症狀包括體溫升高、不出汗、口渴、鼻息灼熱、呼吸急促、噁心嘔吐、無力倦怠、頭暈頭痛等，嚴重者可能出現神智不清、暈倒和休克等熱衰竭狀況，需緊急送醫。處置陽暑的方法是立即降低體溫和補充水分，將中暑者移至陰涼處休息，解開衣物幫助排汗，飲用稀釋的運動飲料或打點滴。中醫認為夏季屬「火」，臟腑對應「心」，過度流汗會消耗心氣心血，導致中暑症狀，因此夏天應避免過度流汗，可以多食用當季瓜果如苦瓜和西瓜，苦瓜有良好的降火效果，而西瓜有「天然白虎湯」之稱，是補水退熱的天然食材。也可飲用綠豆薏仁湯、酸梅湯等，清熱利濕又能生津止渴。而對於民間常用刮痧來治療中暑，文章中也提到，刮痧能疏通氣血瘀滯，讓熱氣排出，中醫的確會使用刮痧來治療陽暑，但刮痧後應補充水分。另外在於過度虛弱、孕婦、年老體虛者與皮膚有傷口或發炎者不適合刮痧。另一種而「陰暑」則多見於常待在室內、經常吹冷氣或喝冰飲的人，因身體無法適應冷熱溫差變化，導致排汗和散熱不良。不同的中暑成因需要不同的治療方法，因此了解兩者的區別非常重要，否則可能會加重身體負擔。文章中提到，陰暑多見於脾胃虛弱、體內濕氣重的人群，症狀類似感冒，如頭痛、頭暈、嘔吐，伴隨身體悶熱、排汗不暢、食欲不振等。與陽暑不同的是，陰暑不建議刮痧，也應避免冰品和寒涼飲料，應該選用熱稀粥、四神湯、冬瓜薑絲湯等調理脾胃、排除體內濕氣的湯品。陰暑與「濕溫病」相似，常因飲食不節、脾胃濕熱所致，平時應清淡飲食，多運動以排除濕邪，避免劇烈溫差引發中暑。