除毛
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汗臭是身體警訊！專家揭「5種汗臭」意義：聞焦味需注意心血管、腥味該保護腸胃
許多人有飽受汗味的尷尬之苦，為此不惜想方設法動手術、噴制汗劑或是用各種秘方除臭。不過營養師高敏敏提醒，當流汗有明顯異味時，可能是身體在對你發出警訊！她列出5種汗臭背後可能代表的健康問題，比如當流汗出現「油垢味」，可能代表高油飲食導致肝膽功能不佳建議多吃深綠色蔬菜；又比如排汗有「甜膩味」，可能代表吃太多糖，使胃、胰臟功能不佳，建議三餐補充山藥、秋葵、地瓜、玉米等菜色。高敏敏在粉絲專頁發文，表示汗臭是身體的警訊，並整理出以下5種汗臭可能代表的健康問題，以供民眾參考：一、油垢味：可能是高油飲食導致肝膽功能不佳所致，建議多吃深綠色蔬菜。高敏敏指出，脂肪肝會使代謝變慢，無法排除毒素，進而導致毒素從汗液中排出。多吃膳食纖維可增加糞便中油脂的含量，降低油脂吸收。日常進食時宜以蒸、煮、滷、燉等方式料理，避免攝取過多油脂。二、焦味：愛吃燒烤，會對心臟、腸道負擔大，建議適量補充攝取各色蔬果、黑巧克力、綠茶。高敏敏指出，含有澱粉或油脂的食材，經過高溫燒烤後易產生致癌物；而富含多酚的食物，有保護心血管的功效，也可以減少自由基傷害腸道、幫助體內抗發炎。三、甜膩味：吃太多糖，使胃、胰臟功能不佳，建議三餐補充山藥、秋葵、地瓜、玉米。高敏敏解釋，吃甜食容易刺激分泌胃酸，增加胃部負擔，而山藥、秋葵含有多醣體，可以增加胃部黏膜的保護力。若是血液中的葡萄糖過高，也會產生體味，可以多吃低升糖（GI）澱粉，維持血糖平衡。四、腥味：愛吃乳製品，導致肺、腸胃不佳，建議吃點白蘿蔔，或泡點生薑茶。高敏敏指出，乳製品中的「酪蛋白」不易分解，在消化過程中容易產生異味。生薑有溫潤腸胃的效果，而白蘿蔔富含蘿蔔硫素等，都可幫助防癌、抗氧化，2樣食材都有助於清除體內油脂、改善體味。五、腐味：排汗出現腐味，可能代表你愛吃加工肉，攝取鹽分過高導使腎臟功能受損、膀胱結石。建議多吃植物性蛋白質的豆類、豆製品。應多多補充水分，足夠飲水量有助於尿液中的鈣、草酸鹽溶解，從而減少結石形成。高敏敏還表示，想到對抗汗臭，應該要在飲食上多吃以下食品：深綠色蔬菜：含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持酸鹼平衡，幫助淡化體味。高纖水果：維持消化道健康，有助於減少體味。柑橘類：富含檸檬酸&維生素C，幫助抗氧化、改善體臭。植物性蛋白質：減少攝取紅肉，減少高油脂肉類。綠茶：富含茶多酚，可幫助抗菌、抗氧化，可改善體臭、口臭。充足飲水：促進代謝力，幫助排毒、排便順暢。高敏敏還提醒，透過維持標準體重、放鬆心情、多清潔、局部除毛、適當使用止汗劑產品等方法，也都能幫助降低體味。倘若真的深受體位困擾，應尋求專業醫生幫助，切忌不要自行胡亂嘗試偏方。
吃喜酒驚見「新娘腋下炸毛」！她曝婚姻最終結局：完全刷新三觀
不少女孩都憧憬能有一場浪漫的婚禮，而自己會是當天最亮眼的新嫁娘，不過就有一名女網友分享，她過去曾出席過一場婚禮，怎料卻看到身穿婚紗的新娘「腋下炸毛」，讓她當場傻眼，直呼「她不尷尬我都覺得尷尬了！」一位女網友在Dcard以「有人看過新娘沒刮腋毛的嗎？」為題發文，透露自己多年前曾參加過一場令她印象深刻的婚禮，因為穿著美美無袖禮服的新娘腋下卻沒刮，濃密腋毛全炸出，讓她忍不住驚呼，「女生穿無袖背心沒除毛我都沒意見！但是有人會在自己婚禮上腋下炸毛完全刷新我的三觀欸！」女網友疑惑表示，婚宴當天會請來婚攝團隊幫忙紀錄幸福的一刻，就算新娘秘書沒有提醒腋下管理部分，新娘本人應該也會很在意才對，不解為何還會看到如此震驚的畫面，「她不尷尬我看到都覺得尷尬了…」，最後原PO還補充，多年後對方的婚姻也告吹了。貼文曝光後，引起網友留言熱議，「她能勇敢做自己很棒，我很佩服這樣有勇氣做自己的人」、「她很猛，很做自己，婚禮就是人家新娘的主場，她要素顏穿比基尼都是她的選擇，我們只要尊重並祝福就好」、「我猜新娘應該就是秉持愛著自己身體的一切的精神做這個決定的？我反而覺得很羨慕欸，我一直都覺得體毛是很自然的東西，不刮掉不會怎麼樣，但婚禮這種我沒勇氣不顧慮其他人的眼光」、「要不要剃是人家自己的事，毛長在身上有什麼好大驚小怪的」、「沒刮腋毛跟離婚有什麼關係？我也看過很多有刮腋毛的人最後離婚啊」、「腋毛是人體正常的生理現象，不刮會怎麼樣？你還把人家離婚的事情講出來，你到底是何居心？」不過也有人持不同看法，「我覺得大場合除腋毛是基本禮貌欸…」、「我也覺得腋毛炸開滿噁的，男生不刮鬍子不剪鼻毛就被說成流浪漢，女生不刮腋毛就是很做自己」、「雖然大家都在說這樣是做自己⋯但對我來說整理腋毛、鬍子等等的毛髮是禮儀⋯尤其是這種場合。」
吳婉君拍戲「被扯下整把頭髮」 痛到五官扭曲
民視八點檔《愛的榮耀》劇情如火如荼展開，劇中吳婉君飾演的阿月，為了要重返百貨職場工作，練習穿高跟鞋趣味十足。吳婉君透露自己剛出道拍戲時，真的吃了很多苦頭，因為平常不穿高跟鞋，但拍戲時間很長，「穿一天的高跟鞋，腿跟腳真的快廢了」，因為感受太難受、太煎熬了，還有特別下了一些功夫，研究如何穿高跟鞋。吳婉君透露剛出道時沒什麼錢，都是買便宜的高跟鞋，想要省錢反而讓腳吃盡苦頭，「咬腳磨腳，走不穩等等」，才知道原來高跟鞋的品質很重要。尤其鞋跟要穩、皮革要舒適，才能站得久走得遠，而且高跟鞋的高度跟版型也會影響走路姿態以及身材比例。吳婉君透露這次在演出阿月升職培訓計畫時，就是把所有高跟鞋NG走路姿態都演出來就對了。吳婉君表示除了這一場戲之外，日前拍攝一場戲，傅子純竟然扯下她一把頭髮，讓她直呼「這真的是這一場戲最大職災」，劇情描述阿月耍小聰明偷偷用膠帶貼在書上後黏在頭上，不料被瑞德（傅子純飾演）發現，他要把書拿走，但傅子純沒想到膠帶的黏性很強，所以非常用力的扯下她頭頂的書，吳婉君笑說當下痛到五官都扭曲了，「彷彿在頭頂做了蜜蠟除毛」，當下彼此都裝鎮定的演完，事後傅子純很內疚的頻頻道歉，她說當然是不會生氣，只是真的很痛，尤其當她拆下橡皮筋時，又灑落了一地斷掉的頭髮，大家原地傻眼，隔天拍攝還被髮型師問「怎麼頭皮紅腫了一塊」，讓她自嘲說「阿月真的聰明反被聰明誤」。劇中吳婉君失憶不認得自己的老公傅子純。（圖／民視提供）
社會新鮮人爽領70K！剛過試用期「把本燒光光」 網看明細嘆：歡迎來到現實世界
對於剛出社會的新鮮人，理財也是一大課題。有名去年畢業的網友於近日分享，他月薪7萬，扣掉房租、勞健保實領6萬2，目前剛過了3個月試用期，但他因為之前沒有打工過，所以對金錢沒什麼概念，結果信用卡刷下去，現在才快8月中就把本燒光光了，讓他相當後悔。原PO於近日在Dcard發文分享，他是去年畢業的新鮮人，月薪有7萬，扣掉房租、勞健保實領6萬2，目前剛過了3個月試用期，但現在才快8月中就把本燒光光了。原PO解釋，因為之前沒有打工過，除了研究所時有領微薄的薪水外，現在這份工作算是他真的覺得自己有在賺錢的時刻，剛好又有些獨立後想去做的事，像是打淨膚雷射、雷射除毛跟水飛梭，結果信用卡一刷下去就變這樣了。對此，原PO嘆「往好處想是早做早享受，但是現在就是真的沒本錢再亂花了，連吃晚餐都要看不超過200塊，好後悔，不說了，來去調信用卡分期，不然月底繳不出來了」。此文一出，網友一看明細都勸他「才剛獨立就刷這些非必要支出，還不只一項真的太過自信，歡迎來到現實世界」、「你的理財觀念不行，現在就發現有問題是好事，慢慢培養金錢觀吧，你薪水不錯，好好理財沒問題的」、「小心，由儉入奢易，由奢入儉難。」、「不錯啊，年紀輕輕就學到經驗，這樣也不錯」。
日本人眼中台女6特徵 1點有共鳴：會處理的人非常少
最近有一名在大阪當交換學生的女網友，搜尋網站時意外出現「台灣女子性格」，令她好奇在日本人眼中是如何形容台灣女生，看了一下發現有列出6點特徵，像是「很直接」、「LINE訊息多」、「不愛聊戀愛話題」、「公主病」、「不除毛」和「不會下廚做飯」；她將搜尋結果分享到Threads，引起網友熱烈討論。女網友列出日本人形容台女的6點特徵，也會補充個人看法。第一點是很直接，日本人發現台灣女生面對不喜歡或不想要做的事會直接表達，原PO也說她知道講話要看場合，但通常想表達意見時，她的確不會太拐彎抹角。第二點則是LINE訊息很多，台灣女生在日本人眼中很愛跟有興趣的對象傳LINE聊天，速度又快，原PO說相對於日本人，台灣人回覆的頻率真的很高，尤其是對有興趣的對象，或是處理工作。而第三點是不太聊戀愛話題，日本人覺得台灣女生被問到男友的事情，會害怕對方是不是覬覦她的男友，女網友表示，身邊的朋友不會過問戀情外，「我個人是不太會跟不熟的台灣朋友聊感情方面的話題，不會講太多談戀愛的細節」。接著第四點是有公主病，因為在日本大男人主義下，台灣好像都是男方做出比較多貼心舉動，在網站文章中舉例，像是幫忙拍很多美照、剝蝦子之類；原PO從身邊和朋友們的經驗中，也認同真的很多貼心的男生，但她的日本朋友跟她分享的約會經驗相較之下沒那麼好，男方沒那麼貼心還搞得自己像保母。第五點是不太除毛，原PO針對此點非常贊同，她說相對日本女生來說，注重這一部分的台灣女生不多，尤其手毛和腳毛，她身邊會處理的人就非常少。最後一點就是不會下廚做飯，文章裡有提到主要是外食文化盛行，不會煮飯的台灣女生好像很多；原PO也舉例自身經驗，在台灣沒什麼下廚機會，到了日本買食材方便加上廚房設備齊全，就有辦法煮東西。但女網友的分享竟掀起網友熱烈討論，也對日本人一些看法表達不贊同，「那日本男應該是王子病很多」、「好有趣，我認識的日本女生朋友反而都不愛煮飯」、「日本美容業界除毛廣告打得很兇，連男生也會除，據說從江戶時代就開始推廣除毛」。
「第一男公關」羅蘭交女友 雷艾美曝兩人私下互動「他叫我honey」
「日本第一男公關」羅蘭、蔡昌憲、KID、瑞瑪席丹、鍾瑶、雷艾美，今（15日）一同出席實境秀《上船了各位！》，羅蘭在節目中擔任應援團團長，他透露特別為此將原本的黑頭髮染回金色，「只為你們節目，還沒決定要不會染回黑色」，他也開心邀請《上船了》成員到東京自家公關店玩，還搞笑說：「 我在東京的話會比在石垣島三倍帥。」羅蘭為《上船了各位！》擔任應援隊長，先前特別到日本石垣島迎接7位成員登島，並一同出席慶功記者會。先前羅蘭曾說想到台灣開設男性除毛店，今他表示有新的想法，透露自己在日本有開義大利餐廳，而他多次造訪台灣後，覺得未來有機會在台開設餐廳分店，不過他說因為很喜歡吃台灣的地瓜球，目前很想把地瓜球引進日本。羅蘭在節目中擔任應援團團長。（圖／三立提供）羅蘭在記者會上特別邀請《上船了各位！》成員一起到自家公關店玩，他說先前只有招待雷艾美到店內，「艾美其實有來我的店裡玩，還沒有招待到其他各位」，不過當蔡昌憲、KID、瑞瑪席丹、鍾瑶、雷艾美，起鬨要羅蘭出台北東京來回機票時，他則妙回「大家都很有錢，機票可以自理」。7月27日羅蘭將迎來32歲生日，他表示生日都在自己店裡，但會送大家一些生日禮物，同時再度拋出金曲，「年齡只能告訴我們活多久，但是無法告訴我們怎麼活」。被問會不會想交女友，他笑說：「我和雷艾美類情侶。」雷艾美也說：「羅蘭私下會叫我honey。」
她列「落落長」每月支出表共68萬…喊「給說要養妳的男人」 台男看傻：合理嗎？
有名網友近日看到妹子貼出「每月支出表」，其中包含衣服、保養、醫美、餐費等，總共15項加總起來每月的開銷竟高達68萬元。對此，他則不禁問「養女生的價目表這樣合理嗎？」原PO近日在PTT八卦版以「養女生的價目表這樣合理嗎？」為題發文指出，剛看到有女網友在社群平台Threads上貼出一張圖，其內容是「每月支出表」，包括「衣服1萬元、化妝品5千元、包包3千至50萬元、熱蠟除毛2千元、健身房請私人教練1萬元、睫毛2千元、保健品8千元、保養品1萬元、醫美5萬至10萬元、美甲2千元、美髮護髮5千元、按摩2千元、隱眼1千元、衛生棉1千元、餐費3萬元」，並在文中寫道「開放截圖給那個說要養妳的男人」。對此，原PO則問「你各位台男應該付得起吧，有卦嗎？」此文一出，網友則紛紛留言表示「還是娶外配好了」、「所以台男才用七十萬去找18歲的外籍結婚」。也有人質疑，「他真不是反串？」、「只是反諷吧，不用太認真」、「醫美每個月去打絕對毀容，這反串文吧」、「我女生，怎麼都算不出要這麼多錢，而且有些項目如果是一個月這價格，實在貴得離譜」。
狐臭要怎麼改善？ 營養師揭5地雷飲食「導致異味加重」
狐臭主要是由於腋下汗腺分泌的汗液經細菌分解後產生特殊氣味，可能使周圍的人感到不適，影響人際關係，特別是在密閉空間如辦公室、教室或公共交通工具中，令許多人感到尷尬，營養師高敏敏也指出，其實狐臭可以通過調整飲食和生活習慣來改善。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根治，但也可以通過調整飲食和生活習慣來改善尷尬的體味問題，她建議多補充的3類食物，像是深綠色蔬菜，如莧菜、芹菜、菠菜，這些含鉀、鈣、鎂的蔬菜可以維持體內酸鹼平衡，淡化體味；助排便水果，如鳳梨、香蕉、奇異果，這些水果幫助消化道健康，降低體內毒素堆積，減少體味；充足飲水，按照體重（kg）x（30~40c.c.）計算，增加體內代謝，促進排便。高敏敏也提到這5類食物要少碰的，包括重口味食物、酒精、海鮮、紅肉和加工肉、濃茶和咖啡等。重口味食物，如炸物、咖哩、辣物，這些食物會刺激皮膚分泌大量油脂，細菌分解油脂後容易產生異味，重口味食物還會刺激汗腺分泌；而酒精會刺激汗腺分泌汗液，長期飲酒會降低肝臟代謝能力，使身體無法正常通過尿液排毒，導致異味加重。高敏敏說明，海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若攝入過量容易產生體味；人體在代謝紅肉和加工肉時會產生乳酸、尿素等酸性物質，這些物質在汗水中與細菌接觸後會產生異味；至於濃茶和咖啡這些飲品與酒精一樣，會刺激汗腺分泌汗液，加重體味。高敏敏也指出，降低體味的5種生活習慣，像是維持標準體重，過胖者容易有較多皮膚皺摺，導致細菌積存且不易清潔；放鬆心情，壓力大、緊張時容易使交感神經活躍，從而增加汗腺分泌；多清潔，汗水接觸空氣中的細菌後容易產生異味，因此要多清潔並保持乾燥，減少細菌滋生；局部除毛、抑汗，可以避免汗水和細菌附著在毛髮上，適當使用止汗劑產品抑制汗腺分泌，不過若問題嚴重，要尋求專業醫生的幫助，「切忌不要自行嘗試偏方」。
羅蘭大讚郭泓志有男公關潛能 嫌棄KID腋下「滿臭的」
胡宇威、郭泓志、蔡昌憲、KID、瑞瑪席丹、鍾瑶、雷艾美，7位藝人在三立、華視與文策院聯手日本極東打造的實境秀《上船了各位！》，挑戰橫跨台日的海上獨木舟冒險，特別邀來「日本第一男公關」羅蘭擔任應援隊長，迎接7位成員登上日本石垣島，並一同出席登島慶功記者會。受訪時羅蘭被問到《上船了各位！》的胡宇威、郭泓志、蔡昌憲，誰比較適當男公關？他則笑回：「都太老了！」羅蘭在《上船了各位！》慶功記者會上，透露自己很開心擔任節目的應援隊長，也跟 7位藝人相處得很開心，前一晚大夥兒還一起吃飯慶功，品嚐石垣島最有名的石垣牛。而他被問到《上船了各位！》團隊中，胡宇威、郭泓志、蔡昌憲誰比較適當男公關，羅蘭先是逗趣表示：「都太老了！」也解釋自己31歲已經算是爺爺等級的男公關，一般男公關都是從18歲開始。羅蘭擔任應援隊長，迎接《上船了各位！》7位成員登上日本石垣島。（圖／三立提供）羅蘭表示若以自己是老闆的標準來看，胡宇威、郭泓志都有發展的潛能，他稱讚郭泓志體格很好且相當有魅力，身邊的女性員工很喜歡他；至於胡宇威則是顏值很高，也有身材。不過當提到蔡昌憲時，羅蘭笑說：「他可能會被吃掉，應該不太適合（男公關）。」而對此蔡昌憲則不服，並回應說：「被吃掉也有被吃掉的市場。」此外，羅蘭爆料昨晚慶功宴現場被KID要求問他腋下，那KID腋下味道如何？羅蘭尷尬笑稱：「蠻臭的，就男性的那種味道。」為何會願意答應聞KID腋下？羅蘭還原現場說因為當時喝酒很嗨，KID跟瑞瑪席丹都說自己3天沒洗澡，問羅蘭敢不敢聞？於是羅蘭先聞瑞瑪席丹的頭，覺得她頭皮還是很香，接著才又聞KID腋下。羅蘭是面對自己的顏面、體態相當重視，他透露自己在日本有經營醫美診所還有男性除毛店，他希望能夠把男性除毛推廣到台灣，也期待可以到台灣開男公關店。閒錢羅蘭已經來台灣工作過兩次，他期盼可以再次到台灣挑戰臭豆腐，「第一次去挑戰的時候不太行，大家都說會越吃越習慣，但是試了第二次還是不行，真的太特別了，到目前還沒有成功」。
掛羊肉賣狗肉！法國除毛蠟罐內暗藏8公斤K他命 千萬價值毒品落網
高雄市調查處指出，台北關務署5月接獲情資，海關於5月8日發現一批以法國進口的除毛蠟罐懷疑涉及毒品走私，隨即展開調查行動，經過精密的X光檢測，海關在這些看似普通的商品中發現異常，內藏約8.24公斤的白色粉末，再經拉曼檢測儀檢驗，確認為毒品K他命，市值逾千萬元。台北關關務局於清查後，立即通報檢調機關介入，並透過追蹤調查，於5月28日成功在高雄市某大樓內，逮捕周姓主嫌及其2名同夥，現場查扣改造衝鋒槍1支（含鋼瓶5支、鋼彈269顆）、改造短槍3支（含BB彈199顆）、開山刀2把、愷他命1包（毛重1.39克）、K盤4個、人頭手機15支、手銬1副等犯罪工具。據了解，這起案件涉及的毒品K他命，是通過國際購物名義偷偷運進台灣的，檢方由李侃穎檢察官指揮，組成專案小組，迅速展開行動，逮捕在場的周嫌，周嫌在接受審訊時，嘗試躲避重罪指控，但最終被法官裁定羈押禁見，以免影響案件調查及社會安全。警方進一步調查發現，這個犯罪集團在台灣有著完整的運作體系，不僅涉及毒品走私，還涉及改造武器及其他非法活動，目前，案件仍在檢警持續擴大偵辦中，以追查更多涉案人員及背後主使者。警方呼籲，公眾對於國際貨運及郵件包裹的警覺性，如有發現可疑情況，應立即向當局報案，共同維護社區安全。
魔鬼藏在細節中！『細節美人』四大招學起來，才能真正驕傲地說：『自己美得天生麗質！』
所謂的細節美人，除了臉蛋照顧好之外，細節處也不能忽略，像是唇部周圍，或是平常別人看不到的地方，例如私密處、頭皮裡，這些平時超容易被大家忽略的小細節，通通是你美到骨子裡的關鍵！現在的美女可不是只有注重外在美，這內裡細節處也很重要，有時沒照顧好就會引發大問題，所以女孩們千萬不能忽視它們！1.基本唇保養就能打造仙女嘟嘟唇你是不是常常忽略用滋潤度高的唇膏幫自己打理好唇部？每次唇周一乾，你就習慣性的抿一下，但其實唇部越抿越容易暗沉跟乾燥，一點幫助都沒有！但當潤唇膏質地不夠水潤，同樣使雙唇容易缺水乾燥、甚至顯唇紋。隨著氣溫升高，待在冷氣房的機會也上升，雙唇也容易因冷氣吹襲、水分流失變得乾燥脫皮。唇部肌膚比起臉部肌膚來得薄弱，常常出現乾燥、龜裂與脫皮的困擾！所以你必須要找到一支命定護唇膏，具有長時間維持滋潤的能力，同時還能改善唇部暗沉。Sisley推出全新植物水光粉漾潤唇膏，打造仙女嘟嘟唇！延續植物養護專家的專業，添加植物水潤保養晶萃，幫雙唇注入保濕水份，揮別唇部乾燥；除了有透明色「#1透明雲朵」外，也同步推出另外兩色「#2百變幻粉」及「#3花漾菓莓」為唇部增添動人色彩。一擦即嫩掐出水，瞬間打造嘟嘟仙女唇#百變嘟嘟仙女唇。Sisley植物水光粉漾潤唇膏/1,780元(補充替芯1,450元)。（圖／黃筱婷攝）Sisley推出全新植物水光粉漾潤唇膏，左起為：透明色「#1透明雲朵」、「#2百變幻粉」、「#3花漾菓莓」。（圖／黃筱婷攝）2.私密處柔嫩保養你也跟上流行做了私密處雷射除毛或蜜蠟脫毛？但卻沒跟上術後努力照顧？不管你選擇哪一種脫毛辦法，除完後都要更努力的養護，不然私密處就會衍生出很多的問題！每天都應該記得保養私密處裴風麗格全新頂級優那絲蜜系列，是專為脫毛後的私密部位量身設計，運用花朵和植物力量匯集主成分，溫柔呵護私敏肌膚。三步驟讓你在家完美調理養護！，首先，先用帶有AHA酸類的「絲蜜角質調理泡沫」，讓你的小花園柔嫩不黯沉，再使用含新一代 AHA 搭配植物成分的「完美比基尼敷膜」，能避免蜜蠟除毛或是雷射除毛後的內崁毛與丘疹，最後每日早晚以「絲蜜完美精華」全方位潤澤護理，把你的私密處當作臉一樣照顧才能完美真正成為細節處美人。裴風麗格全新頂級優那絲蜜系列絲蜜角質調理泡沫150ml/1,450元、完美比基尼敷膜3pc/990元、絲蜜完美精華15ml/1,850元，私密處的周護理就靠它！（圖／黃筱婷攝）3,除了毛就讓它緩毛另外一個就是裴風麗格全新推出的裸肌美護系列，被譽為抗長三寶，讓你除毛後的肌膚維持清爽，緩毛神助攻！很多人都怕脫毛完後剛長出來的時候，特別容易刺刺不舒服，而且有時候還會很硬，這時候居家保養就很重要，保濕做得好，才能讓毛髮更柔軟、密度更散，看來不那麼明顯。全新推出三款，包括敏弱肌也能使用的「緩毛淨柔精華」，局部安撫緩毛，特別適合比基尼、面部和腋下等部位；另外還有「緩毛安撫乳液」，能日日使用安撫、讓新生毛更加細軟；另外還有超有體感的「劈啪緩毛慕絲」，一擦上肌膚有趣的在劈啪聲，較適合使用在大面積除毛部位像是腿部除毛後使用。裴風麗格全新推出的裸肌美護系列，右邊為一抹上就會霹靂啪啦的「劈啪緩毛慕絲」，適合大面積塗抹！劈啪緩毛慕絲200ml/1,600元。（圖／黃筱婷攝）裴風麗格裸肌美護系列的(左)緩毛安撫乳液125ml/1,450元、(右)緩毛淨柔精華30ml/1,100元。（圖／黃筱婷攝）4.頭皮細節處的抗老保養照顧頭髮不是只有髮質，更重要的是頭皮的每個小細節，級天然髮護始祖法國黎諾，暌違五年再次帶來全新巨作，推出全新頂級抗老髮品「豐蘊活髮系列」，透過一系列關鍵成分調理，為現代人解決終極髮護困擾！（圖／黃筱婷攝）這次全新推出兩個頂級品項，包括「豐蘊活力洗髮菁」和「豐蘊活髮精華」，為頭皮和頭髮注入活力，幫頭髮、頭皮快充，頭髮蓬鬆豐盈，感受髮澎的年輕感！純素配方、海洋友善，用洗髮逆齡，把頭皮髮絲回歸到最好的狀態！減少界面活性劑刺激，於髮絲上形成保護層，能對抗環境中的污染與傷害。洗後頭髮柔順絲滑，同時加強結構豐盈強韌，不易沾附氣味、提升光澤活力。Leonor Greyl豐蘊活力洗髮菁 200ml /3,800元。（圖／黃筱婷攝）洗髮後滴於擦乾的潔淨頭皮上，在需要加強護理的部位，輕柔按摩約一分鐘接續吹整頭髮。 髮量稀疏或換季容易落髮情況下，建議每週使用2~3次、連續兩至三個月，再逐漸減少使用頻率，搭配使用黎諾頭皮按摩梳更佳。Leonor Greyl豐蘊活髮精華 50ml / NT$5,200。（圖／黃筱婷攝）
悶熱天氣「濃濃體味」襲來？ 遠離汗臭靠這6招
夏天即將到來，悶熱的天氣讓人汗流浹背，一到大眾交通工具上則會聞到各種體味，到底為何會有汗臭味？又該如何改善呢？對此，好食課Oliver楊哲雄營養師指出，體味NG飲食大概分成6種，改善方法則包括多喝水、選擇植物性蛋白等。臉書粉絲專頁「好食課」發文指出，汗水會有臭味主要是流汗後，經皮膚上的細菌分解蛋白質及脂肪酸而產生臭味，除了吃大量肉食，食用具有揮發性的食物也會導致我們尿液、汗液味道受影響。汗臭食物：洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜：這些食物都富含具揮發性的硫化合物，因此除了會影響口臭外，也會影響到體味。但過往也有研究發現，食用大蒜對於腋臭有正向影響，部分人反而喜歡食用大蒜者的汗臭，因此好壞影響可能仍由人決定。紅肉：研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。酒精：酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔。辛香料：咖哩、孜然等味道重的辛香料除了容易有較濃郁強烈的汗臭味，也容易增加排汗量。6招遠離汗臭：1.多喝水：可促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。2.選擇植物性蛋白：蛋白質選擇以豆類為優先，再來是魚蛋肉，以減少紅肉、高脂肪的攝取。3.柑橘類水果：富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。4.規律運動：別因為怕流汗而就不運動，如果長期不運動，反而可能導致代謝變差，汗液變得更濃稠，而規律運動不僅可促進排汗，也能訓練汗腺，使其不要太早退化。5.注重衛生：定期除毛、噴止汗劑，洗澡時重點清洗腋下等味道較重處，如果衣服已有汗臭就洗，不要連續穿好幾天。6.穿著透氣衣物：衣服不透氣就容易導致身體悶出一身汗，而汗滲入衣服中，未洗淨就容易殘留臭味。
除毛師轟客「都內包毛」！直接公開照片 全場怒了：客人超可憐
炎炎夏日到了，不少女性為了清爽都會去除毛。一名女網友示警，最近看到一間除毛業者竟把客人私密照片公開到網路上，甚至直接酸客人不好好保養。貼文曝光後引發高度討論，不少人直呼「我會想告她」。原PO在Dcard表示，最近追蹤一個除毛的IG帳號，因為店家就在自己家的附近，結果發現店家近期竟把客人的私密照片發到限時動態，讓她相當傻眼。原PO直言，能理解店家可能會覺得客人怎麼不好好保養，但是客人可能是真的太忙，最近才想說要來保養，結果就被這樣公開，「如果我是客人，看到老闆這樣放在限動，我是可能不會回去的，也可能是我太敏感了。」檢視限動，店家寫下，「再不好好去角質啊，整個都內包毛，清得我差點鬥雞眼，不過很療癒，像清粉刺那樣。而背景照片竟是客人的私密處，隱約還可以看見黑色的毛髮部分。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「很多美容業很愛貶低客人，營造自己很棒的形象」、「以一般客戶的視角來說，大家都會不敢去消費」、「這是私密處嗎？我會想告她」、「不會再去第二次」、「客人超可憐」、「超討厭這種自以為是教訓客人的美容業者」。
16歲少女腋下多汗還飄濃烈狐臭 「微波除汗」助擺脫煩惱、重拾人際關係
16歲女國中生小蓉個性活潑，擁有好歌喉和繪畫等多項才藝，是一位校園風雲人物。但是小蓉的腋下卻常常會流很多汗，而且飄散濃烈狐臭，讓人不敢靠近，除了狂用止汗劑，連噴香水都無法掩蓋味道，長期把自己關在家裡足不出戶，嚴重影響人際關係。皮膚由2種汗腺組成 大汗腺是造成體味原因仁愛長庚合作聯盟醫院皮膚科黃昭瑜主任指出，皮膚主要有兩種汗腺組成：小汗腺（eccrine sweat gland）和大汗腺（apocrine sweat gland）。小汗腺分泌的汗水主要含水和鹽分，用於調節體溫，遍佈全身皮膚；大汗腺分泌的汗水含脂肪酸和蛋白質，通常在腋下、外耳道和外陰部等區域分布最多，形成人體特有的體味－「費洛蒙」或「狐臭」。而多汗症主因是小汗腺排放比較多且異常，在情緒壓力大時排放過多汗水；至於狐臭則是頂漿腺出問題，分泌異常時就容易產生狐臭。改善狐臭困擾 治療方式一次看黃昭瑜主任說明，腋下多汗症可以透過碘澱粉測試，精準判斷出汗的部位。腋下流汗較多時狐臭的味道會更明顯，治療方式可使用止汗劑短暫讓汗腺分泌受阻，但有些病人可能會過敏，使用時需注意其成份是否可能在長期塗抹後造成皮膚炎或是致癌。另外也可打肉毒，因為肉毒蛋白是純化蛋白，可抑制汗腺分泌，大概4至6個月後會慢慢代謝掉，後續需要定期施打。至於傳統侵入性的螺旋刀手術，則可切除頂漿腺改善狐臭困擾。新式微波除汗治療 精準、無傷口黃昭瑜主任提及，目前新式的微波除汗（Miradry）治療，是透過微波原理精準地讓腋下汗腺萎縮，主要是針對「腋下多汗」，比如社交恐懼等造成的困擾，因為讓汗腺得以控制，同時可以減少狐臭的問題。而微波除汗施打過程中並沒有傷口，在操作儀器時有「吸」的動作，讓皮膚表皮可能會產生瘀青和破皮，由於有熱能在汗腺加熱，所以施打完一週後會有「輕微」腫脹和瘀青。腋下多汗日常這樣做 提高生活品質黃昭瑜主任提醒，若有腋下多汗情形，在日常生活保養方面建議應該保持乾爽，選擇排汗功能的衣物和除毛，以減少悶熱感，也可以使用抗菌清潔產品，調整飲食，並且在需要時使用止汗劑。
林家佑出席活動被婆媽當場認女婿 瞞著媽媽拍大尺度BL劇「她應該會接受吧？」
林家佑今（4日）以風格大使的身份出席養髮品牌的母親節活動，在《全明星運動會》第四季擔任藍隊隊長的他，因為擁有俊挺外表身材，是眾多少男少女的夢幻天菜。在活動上，林家佑不僅被婆婆媽媽們簇擁拍照，甚至現場拿出女兒照片，當場認女婿，讓他害羞不已。林家佑日前進新劇組拍攝BL劇《看見愛》，他透露在劇中會有「大尺度」的男男床戲，「可以期待一下。」對尺度沒有設限的他認為只要畫面漂亮、呈現戲劇張力就願意跳戰，也說自己不是為了脫而脫，「還好我前幾年拍MV有跟HUSH接吻過，算是有熱身過了。」被問到會為劇除毛嗎？他說目前還沒收到指令，「但如果有被要求的話，會願意接受。」談及男男接吻的感覺，林家佑笑說：「其實說實在，就是大一點的嘴巴，男生的嘴唇都會厚、大一點，而且投入角色後，自然就散發愛的感覺，要是沒有愛，觀眾很容易就看得出來。」而對於好友黃宏軒近期也有跟邱宇辰在BL劇《關於未知的我們》上演的大尺度床戲，林家佑坦言一開始有點不習慣黃宏軒的深情模樣，表示因為兩人私下吃飯時，常看到黃宏軒調皮的樣貌，「我是跳著看，剛開始看有點出戲，也有點沒辦法想像。」林家佑日前進新劇組拍攝BL劇《看見愛》，他透露在劇中會有「大尺度」的男男床戲。（圖／Hair Much）此外，讓活動現場女性暴動的肌肉線條，是林家佑長年以來努力鍛鍊的成果，他除了不吝在產品宣傳影片中展示胸肌和背肌，求好心切的他更在拍攝前特別做多個伏地挺身，系列影片一曝光後，就在全網收穫超過萬次的觀看次數。本來就有在鍛鍊身體的林家佑，透露在拍《看見愛》前有收到導演指令，希望他再纖瘦一點，「說臉要凹，打光要比較好打，我後來看到其他三位搭檔的狀態都很好，所以我現在拍完戲，不管多晚都會繼續練。」母親節將至，三十歲的林家佑說自己曾有段對抗骨癌的過程，「當初在抗癌期間，也是因為媽媽的陪伴以及積極的態度，才得以讓我度過痛苦的治療期，所以每年母親節，都會特別準備禮物感謝媽媽。」除了透露會送媽媽自己用心挑選的務實禮物，還不小心自己爆料，用不知道該怎麼向媽媽開口的表情說：「我還沒跟媽媽說要接拍BL劇，她應該會接受吧？我之前有拍過MV，但那個後來沒有播，我再找時間跟她講。」至於被問到《全明星》第五季的進度？林家佑認為應該要有第五季，「台灣的運動節目很少，是可以再繼續持續下去的。」也表示若真的有第五季的播出，他會始終如一的選擇藍隊。
除毛中心用淘寶貨、違反醫師法遭逮 又逃漏稅千萬！負責人4人遭起訴
台北市信義區一間由女星、小模代言之五星級除毛中心找來，去年遭檢警查出，從「淘寶」網站買大陸除毛機卻誆稱是日本尖端設備，由不具醫師資格的美容師為顧客進行雷射除毛等醫療行為。全案經過搜索，意外從帳冊中發現，美學中心從2016年起漏報營業收入，累計到2021年逃漏稅1188萬元，另外該案檢舉人劉女竟是張姓老闆娘的表妹，她因疑似偷竊遭開除後四處檢舉。台北地檢署今（3）日依違反《醫師法》、《稅捐稽徵法》起訴4人。根據起訴書指出，該五星級除毛中心位在信義區基隆路， 2016年3月登記設立，負責人黃男的張姓妻子擔任美容師，因曾找來女星、小模代言，名聲響亮，不過去年初刑事局接獲檢舉，指出有違法情況。警方獲報後隨即展開調查，先由女警喬裝顧客去購買美容課程，確認由沒有醫師執照之美容師雷射除毛後，進行搜索，當場查扣從大陸進口「OPT冰點脫毛儀」3台，將並帶走相關客戶消費紀錄、帳冊進行比對。專案小組發現該除毛中心年營業額高達千萬元，但都未入帳，從2016年到2021年間短報營業收入5624萬餘元、營利事業所得稅6036萬餘元，總計漏繳稅金達1188萬餘元。更驚人的事，沒入帳的營業額是進了1名劉姓女子的戶頭，檢察官追查發現劉女正是檢舉人，原來劉女是老闆娘的表妹，在該公司上班期間疑似因偷竊遭開除，劉女認為遭誣陷而開始四處檢舉。檢察官依《醫師法》、《稅捐稽徵法》起訴黃男以及張女等4人，至於劉女雖出借帳戶，但因無證據顯示知道被用來逃漏稅，獲不起訴。
11歲少女患狐臭遭排擠霸凌！ 5大治療攻略一次看
購物專家「張維尼」是4寶媽，大女兒體育課下課後總飄出濃厚異味，不僅同學敬而遠之，還被哥哥取笑，讓壓抑已久的大女兒生氣大哭：「可以不要再這樣罷凌我了嗎？腋下問題不會自己好，也不是我願意的！」林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立分析目前台灣「止汗除臭」有5大方式，並為維尼家大女兒進行微波熱能止汗術治療，讓少女順利擺脫腋下問題，重拾自信，站上C位熱舞青春。狐臭會遺傳 家中一半人有腋下問題維尼家大女兒坦言，自己在學校不僅沒朋友，而且因為害怕異樣眼光，不想去上學。張維尼嘆：「感覺大女兒自信的光芒正在消失，連最愛的舞蹈課都要放棄！」曾嘗試噴香水、止汗劑卻發現味道更難聞，又因手術需要開刀，擔心造成孩子內心陰影，更不願意孩子需承受攏長恢復期以及可能留下疤痕而卻步，「沒有想到青春期孩子身上特殊的味道竟是狐臭！」。根據衛福部健保署統計，2021年10歲以下青春期提早報到的孩童就醫突破2.5萬人次，5年內增加近1.5倍以上，迅速攀高。台灣皮膚科醫學會理事廖怡華表示，現在的孩子因青春期來的太快太早，第二性徵提早報到，腋毛、腋下的異味恐跟著來。女性受荷爾蒙影響又比男性更活躍，就診率也比男性更高，而且會隨著經期而有週期性的變化。黃耀立表示，在台灣，每10人就有4人有腋下多汗與異味問題。想提前覺察腋下問題可透過「聞、望、問、切（check）」口訣，若出現下述情況，就應及早就診。狐臭４大警訊聞：腋下是否有特殊異味。望：腋下衣服上是否留下濕黃汗漬。問：家族中是否有狐臭遺傳史。切（check）：檢查是否有濕耳垢。用「微波」免動刀擺脫異味目前市面上針對腋下問題的處理方式分為暫時與永久性兩種。黃耀立表示，暫時性如止汗劑，利用鋁鹽擦劑滲入以減少汗腺排出；肉毒桿菌素作用原理僅針對多汗，處理味道效果有限，且需要4到6個月再重新注射。永久性方案傳統做法為手術一，若需解決多汗及異味問題，需兩種不同的手術；針對多汗為交感神經切除術，普遍認為會有汗水代償不可逆的副作用，因此已很少人在做這項手術。針對味道為旋轉刀手術，需鑽孔將皮瓣與肌肉組織剝離，用旋轉刮刀刮除大汗腺，效果恆久，但術後會有血腫及感染風險，且術後恢復期較長。隨著醫療科技日新月異，現在已有無須手術開刀的方案，透過微波熱能科技讓水分子自旋產生熱能的原理，能量可精準聚集於真皮與皮下脂肪交界處，一次性的破壞大小汗腺，達到除汗、除臭以及附帶除毛三合一的效果。清新微波經長庚醫院臨床實驗，證實效果可以媲美手術，對於改善多汗以及異味，平均皆有8成左右的效果。經美國雷射醫學會官方A級的國際醫學期刊證實，24名有腋下多汗困擾的青少年，在接受一次微波熱能治療，顯著改善出汗嚴重程度，及心理廣泛性焦慮、社交迴避症狀。黃耀立呼籲，腋下問題雖不是病，但父母需協助孩子用正確的態度去面對及早發現問題。清新微波能解決家長擔憂疑慮，不需動刀，經美國FDA及衛福部安全有效功效認證，可以放心讓孩子接受治療！現在全台已經有專業的清新門診，民眾可直接上網搜尋查詢就近院所，接受專業醫師諮詢及協助。
兒子罹罕病「多毛像狼人」 菲律賓媽自責：懷孕吃貓的詛咒…醫曝真相
以為受到詛咒！菲律賓有一名媽媽，在懷孕期間吃了一隻黑貓，結果生下的兒子異常多毛，看起來就像是狼一樣，她認為這是主要原因，為此十分自責，但醫師診斷後，表示這是一種罕見疾病，僅有10億分之一的機率得到。據《每日星報》報導，來自菲律賓阿帕堯的阿爾瑪（Alma Gamongan）育有1女2子，小兒子出生時長滿了頭髮，鬢角、臉上、頸部和手臂都長滿毛髮，原本就迷信的她深信，是因為懷孕時吃了一隻野貓，而給自己帶來詛咒。阿爾瑪擔心兒子的與眾不同去學校會被欺負。（圖／翻攝自每日星報）阿爾瑪懷孕期間，她對野貓這類偏遠山區不常見的食物有著無法克制的慾望，因此從住在村裡的朋友那找來一隻黑貓，用草藥炒來吃，直到兒子出生後，她立刻後悔，並且感到內疚，而村民們也一致認為這是詛咒的結果。阿爾瑪透露，其他2個孩子都沒有這種情況，她很擔心兒子去上學，因為與眾不同遭到霸凌，「我們嘗試幫他剪掉頭髮，但只會長得更長、更粗，所以之後就不再這樣做了」。不過，有皮膚科醫師證實，男童只是罹患了極為罕見的「先天性遺傳多毛症」，又稱狼人綜合症，全世界僅有50例個案，每10億人中才有1個，而這個病症無法治癒，只能靠雷射除毛等治療緩解情況。
台中知名爌肉飯生肉放路旁 引來小鳥啄食
台中市1家知名爌肉飯位於水湳的餐廚，被網友爆料將五花肉毫無遮掩地放在路旁，引來小鳥啄食，台中市食安處獲報後28日前往稽查，現場肉品已用塑膠籃覆蓋，但仍發現蒼蠅出沒等5項衛生缺失，責令業者4月2日完成改善，否則將開罰；蕭姓業者坦言是一時疏失、平常都有加蓋，會注意改善。有網友在爆料公社公開版PO出照片，照片中1台堆有4籃豬肉的推車直接停放在路旁，最上方2籃暴露在外頭，還有幾隻鳥站在上面啄食，該網友也附上「台中水湳某知名焢肉飯後廚，每天早上經過都看到好多鳥吃得津津有味，這該不會是美味的祕訣…」、「晚上常常看到一堆雙B、瑪莎拉蒂來吃」等文字。遭網友爆料的是從台中南屯市場發跡的南屯蕭爌肉飯，招牌餐點是爌肉飯、滷肉飯、腳筋飯等台式小吃，目前除在南屯市場內擺攤營業，北屯中清路等地也有分店，網友拍照地點並非營業店面，而是類似肉品前處理的工作廚房。這篇PO文引發網友熱議，紛留言「台北食物中毒事件，賣吃的還不注意衛生」、「這種鳥很愛拉屎」、「很多這種生意人，食材來了放在外面，真的搞不懂你開門把食物拿進去有那麼困難嗎？」。食安處昨到現場稽查，肉品已使用塑膠籃覆蓋，但仍發現油煙機、風扇積塵不潔、塑膠籃破損、有蒼蠅出沒及未出示員工體檢報告等5項衛生缺失，當場開單限業者於4月2日前完成改善，如複查仍不合格，將依違反《食安法》處6萬元、以上2億元以下罰鍰。蕭姓業者表示，賣爌肉飯20多年，一直都依衛生標準流程作業，也相當注重品管，這次被拍到照片之處是肉品加工處所，豬肉購入後會先汆燙並以流水冷卻，隨後撈出晾乾5至6分鐘，接著除毛再冷凍，待店面有需要再送到店面滷製烹調；網友PO網照片是生肉汆燙後晾乾處理過程，疑一時疏失沒有加蓋，以後會注意改善。
四十八歲關穎自曝靠睡眠維持凍齡 洪暐哲許下「活動到哪公益做到哪」心願
時尚名媛關穎與歌手洪暐哲今（28日 ）現身知名醫美集團擔任剪綵嘉賓及公益大使，關穎表示希望能鼓勵更多人關注弱勢兒童的教育和成長，48歲的她也被問到如何一直維持在凍齡的狀態？她笑說：「多睡覺！」洪暐哲分享這次擔任公益大使與剪綵嘉賓的心得。（圖／守葳醫美集團）關穎表示先前孩子還小的時候，比較沒有時間讓自己多休息，「現在要多愛自己一點，除了充足睡眠、多喝水、適當運動注意防曬保濕外，平時也會做簡單的保養，像是水飛梭、海菲秀等，當然每年年底來一個徹底大保養也是必要的。」對於最近小孩學才藝的新聞事件，關穎說：「雖然沒看新聞，但自己有三個小孩，其實也很鼓勵他們去多嘗試不同方面的興趣跟才藝，但如果只學了一堂就跟我說就不喜歡，我其實也會希望他們再嘗試看看，才能夠知道自己是不是適合，不會強迫他們，也尊重孩子們的本性。」洪暐哲許下「活動到哪，公益就做到哪」的願望。（圖／守葳醫美集團）被問及豪門婚姻婚變頻傳，自己有什麼看法？關穎感慨地說：「其實大家走到這個年紀，身旁的朋友的確有不少人遇到婚姻的狀況，但我的想法是，只要不影響到小孩，大家各自可以選擇喜歡的生活方式也沒什麼不好。」而洪暐哲也分享這次擔任公益大使與剪綵嘉賓的心得，他表示自己還是個新人，雖然能力有限，但他許下「活動到哪，公益就做到哪」的願望，「所以從去年下半年開始，我就走訪過了台中、南投、新竹仁愛之家、雲林獨居老人的公益救助及一些獨立志工單位，有時候沒辦法有很多的錢去幫助需要幫助的人，那我就想說可以用我的表演去做陪伴，讓小朋友們開心。」但沒想到的是，洪暐哲說小朋友最愛的竟然是他帶去的麥當勞，「就連我要唱歌跳舞，他們卻喊著要看魔術，害我最近真的想拜師學藝，去學幾招魔術來表演給小孩看。」提及自己印象最深刻的一次，洪暐哲認為是去南投偏鄉部落送物資給重癱兒，「那次部落因水災導致道路無法暢通，我們才知道原來他們有多麼不容易，光物資的運送就是一個大問題。志工說他們很常收到不合用的成人奶粉及尺寸不對的尿布，這些重癱兒除了需要特殊尺寸的尿布，加上身體機能不完全，甚至志工要用手挖才能協助排便，因此長期需要吃兒童益生菌幫助排泄。」他也說有很多照護上的細節，需要大家多花一些時間了解，才能真正有效幫助到他們。至於醫美的體驗，洪暐哲雖然經驗不多，但也覺得很神奇，「因為自己還年輕，本來覺得醫美跟我沒有什麼關係，沒想到之前因爲拍戲，鬍子生長速度太快，竟然成為我的困擾，常常白天才刮，下午就又長出來，導演常常喊說不連戲，後來體驗了醫美的除毛療程，把疼痛感降到最低之外，也解決了我的困擾。」他開心表示現在不用常常刮鬍子，節省了很多時間。