降體重
」 羅嘉翎 黃筱雯
巴黎奧運／羅嘉翎16強吞敗淚吐：對不起大家 「敗部復活機會」條件曝光
有「國民女友」封號的台灣跆拳道好手羅嘉翎，今年是台灣唯一有參賽資格的選手，8日在跆拳道女子57公斤級16強賽對上黎巴嫩的奧恩（LaetitiaAoun），帶傷上陣的羅嘉翎最終以0比2敗北；賽後羅嘉翎放聲大哭，傷重需要由旁人攙扶的情況下，仍自責地說，「對不起大家」。羅嘉翎因為是本屆奧運跆拳道為一出賽的選手，被寄予厚望、形容是「台灣跆拳道的唯一希望」，而她過去一年飽受傷痛所苦，今日登場出戰女子57公斤級16強賽，與黎巴嫩選手奧恩激烈交戰，最終2回合分別以2比4、2比3敗陣，離場時行走一跛一跛，還需要人攙扶。賽後羅嘉翎出席混合採訪區接受訪問，她忍不住落淚，哭著說「對不起大家」，便離開現場。據悉，羅嘉翎還是有機會再戰，但必須寄望16強擊敗她的黎巴嫩選手奧恩能打進金牌戰，因為這樣她才有敗部復活的機會。羅嘉翎16強賽對手奧恩若一路挺進金牌戰，她就還有敗部復活的機會。（圖／達志／路透社）據《ETtoday運動雲》，羅嘉翎的教練劉聰達透露，長高到184.5公分的羅嘉翎是台灣跆拳道史上最高的女子選手，以她的身高參與57公斤級賽事，賽前都必須不斷減重真的很辛苦，決定在接下來的世錦賽改挑戰62公斤級，奧運沒有62公斤級，所以會直接挑戰67公斤級。劉聰達也說，羅嘉翎為了奧運一直在控制體重，但降體重也間接導致她的傷使無法完全復原，比賽前夕她就出現脫水狀況。
簡廷芮絕美婚紗照婚禮日期曝光 甩18公斤肉宣告復出
在電影《我的少女時代》中以「校花陶敏敏」一角走紅的簡廷芮，今（26日）率先公開婚紗照，她與同齡31歲的老公恩愛入鏡，一對兒女也俏皮亮相。雖然身為二寶媽，但她勤於健身運動，對照懷孕時體重，如今瘦身18公斤，暫別演藝圈三年的她也宣告今年即將復出螢光幕。2020年宣告與從事精密工具製造業的賴先生訂婚，還來不及辦婚禮，隨即懷了女兒小蘿蔔，本來想產後補辦，不料遇上疫情再耽擱，接著又懷上兒子小芒果，去年10月兒子出生湊成一對「好」。今年2月簡廷芮和老公決定不再拖延，將於9月24日完成人生大事，步上紅毯舉行婚禮。簡廷芮將於9月24日完成人生大事。（圖／韓國藝匠 Artiz Studio提供）簡廷芮覺得準備婚禮過程最頭大的不是親友賓客名單，而是挑婚紗。她透露總共逛了五間婚紗店、試穿了大約三十件，前後耗時近三個月，最後才定案Grace Kelly婚紗。日前她和老公拍攝婚紗照，心想必須拍到一家四口的大合照，沒想到從早打理兩個小孩的她已耗掉大半精力，到了攝影棚現場，因為兩歲半的女兒小蘿蔔太活潑，即使她特地出動媽媽、姊姊和妹妹到場助陣仍難以控制，最後發現要完美湊好四人合體實在太難。簡廷芮說：「平常滿常幫女兒拍照的，但她也是很看情緒的孩子，當天可能旁邊還有我媽、我姊和我妹，又是新的地方，很多吸引她的東西，她一直想玩，大家等她，她就說：『我不想拍』，偶爾才進來，所以拍到的不多。」反而十個月大的兒子小芒果很給面子，「他還不太會走路，又超級愛笑，相對好控制，所以也拍到比較多。」忙著顧小孩，導致簡廷芮覺得拍婚紗這一路也沒特別感受到幸福感，「最後小孩可能玩累後睡著了，攝影師就說最後來拍個輕鬆有趣的，要我背對鏡頭再轉過來，結果我一轉，發現我老公手上拿著一束花，我心想什麼意思？一直覺得是婚紗團隊準備的，結果裡面真的有他的手寫卡片！」原來，拍婚紗前一天是七夕情人節，小倆口本來有簡單的計畫，但因為老公突然重感冒不舒服而作罷。沒想到老公依然用心，瞞著她準備一束花，還在卡片上寫下彌補的心意，「我當下真的蠻感動的，那一刻才湧出幸福感！雖然心裡還是在想說，他明明就一直跟我在一起，什麼時候有空去準備這些的？」暫別演藝圈的這三年簡廷芮連生了兩胎，生活重心都在家裡，除了育兒，也重回以往最愛的健身。從第二胎後開始規律運動，每周至少三次，身高163公分的她，懷孕時體重曾到達64公斤，如今回到比生之前還輕的46公斤。但她卻說：「我沒有想繼續瘦，反而想變重；因為健身要增加肌肉，我的目標是50公斤。」這跟多數女生想降體重不大同，她笑說有在健身的人就會懂。簡廷芮夫妻與女兒小蘿蔔 。（圖／韓國藝匠Artiz Studio提供）因為碰到疫情，加上照顧孩子，簡廷芮比當媽前更常窩在家裡，以前比較少追台、韓劇的她也在這三年內看了不少，看得自己也躍躍欲試，她也希望在辦完婚禮後，能盡快重返表演舞台。而以往演出角色較多是校花、乖乖牌、高中或大學生的她說：「想挑戰跟以往不一樣的角色，例如《黑暗榮耀》裡的反派「涎鎮」這種壞到骨子裡的，有機會也蠻想試試看，希望讓大家看到更多不同面向的自己。」簡廷芮與兒子小芒果。（圖／韓國藝匠Artiz Studio提供）
吸取教訓再出發 羅嘉翎面對比賽更謹慎
在東京奧運替台灣踢下跆拳道女子57公斤級銅牌的羅嘉翎，經歷過美國公開賽過磅差0.1公斤直接被判定失格的突發事件，她也吸取教訓，將更謹慎面對比賽；這次杭州亞運也是她的初體驗，「處女秀嘛！還是會緊張，雖然有奧運經驗還是會興奮，希望能表現得更好。」除了9月的杭州亞運、世錦賽、世大運，羅嘉翎及其他跆拳道國手都要為了拚搶奧運積分，「疲勞是一定會，但還是要積極爭取積分。」而她因為賽事密集必須要持續控制體重，成為她最大考驗。嚴格的控制體重連教練劉聰達看了都十分不捨。「這次過磅就是吸取教訓，不管是教練還是選手都有疏失，以後絕不能再發生。」劉聰達說：「我自己也是過來人，知道降體重很辛苦，尤其現在改規則後，必須要加強重訓，但增加肌肉量對降體重又是挑戰，如何在兩者間取得平衡真的是兩難。但我也有和她說，取得巴黎奧運資格後如果要跳量級，我也OK。」羅嘉翎這量級最大勁敵莫過於世界排名第1的中國大陸選手駱宗詩，總教練劉祖蔭表示，希望她盡量發揮，不要有太大壓力。接下來最後2席亞運名單，將在5月底亞塞拜然巴庫世錦賽後定案。
跆拳女將羅嘉翎吸取「過磅失格」教訓 痛哭後繼續備戰比賽
在東京奧運踢下跆拳道女子57公斤級銅牌的羅嘉翎，在美國公開賽時因為過磅差0.1公斤直接被判定失格，再次談起這起事件，她坦言當時因此難過好幾天，甚至一度刪掉社群媒體軟體，她表示，會吸取經驗，以後面對比賽會更小心。羅嘉翎在奧運奪牌後知名度大開，加上亮麗外型讓她獲得不少關注，這次在美國發生過磅只差0.1公斤、當場剪髮的事件，讓她心情大受打擊，好在團隊及家人鼓勵、陪伴下，轉戰荷蘭、比利時公開賽都站上頒獎台。「看到過磅沒過真的很錯愕也很難過，因為是自己的錯。」當時事件發生後，羅嘉翎一度刪掉社群媒體APP，「不去看就沒事，不過後來心情調適好後還是有裝回來啦！」教練劉聰達也透露，當時愛徒哭了好幾天，哭到快沒聲音，好在後來團隊開會講開，她也擦乾眼淚繼續備戰後續比賽。有了這次「0.1公斤的教訓」，加上下半年起為了拚戰奧運積分須參加密集賽事，羅嘉翎目前都將體重控制在60公斤左右，不像過往可能會到62、63公斤，嚴格的控制體重連教練看了都十分不捨。「這次過磅就是吸取教訓，不管是教練還是選手都有疏失，以後絕不能再發生。」劉聰達說：「我自己也是過來人，知道降體重很辛苦，尤其現在改規則後，必須要加強重訓，但增加肌肉量對降體重又是挑戰，如何在兩者間取得平衡真的是兩難。但我也有和她說，取得巴黎奧運資格後如果要跳量級，我也OK。」以往賽事之間間隔不會太密集，羅嘉翎在結束比賽後還能吃些美食舒壓，但現在必須更嚴格控制體重，她也有了另一套紓壓方式，「雖然我現在不能吃，只能看別人吃，會在降體重時看一些煮飯影片，或是煮給別人吃。」
半夜被餓醒！黃筱雯減重太辛苦 一餐只有10塊鳳梨…好友超敬佩
本屆奧運唯一在拳擊項目奪、寫下歷史的黃筱雯，由於特意改變量級，177公分高的她必須將體重降到51公斤。但是，又要維持肌肉、大量訓練，同時又要減重，真的非常辛苦！中華隊桌球選手鄭先知透露，黃筱雯連晚上睡覺都常被餓醒，而且一餐飯只能吃10塊鳳凰加小甜點，「我真的很敬佩她！」黃筱雯真正愛吃的「垃圾食物」清單，要大家瘋狂餵食她！左起劉宗泰、鄭先知、黃筱雯。（圖／cheng_hsien_tzu IG）黃筱雯的教練劉宗泰在她奪下銅牌後，向外界解釋她為了控制體重而必須控制飲食，但她身上已經沒什麼肉了，導致練多怕受傷、不練又無法降體重，真的太辛苦。鄭先知昨（5日）發文表示，兩人在左訓備戰時一起相處，「有一天我們睡在一起，我聽見她肚子一直在叫」。（圖／cheng_hsien_tzu IG）鄭先知表示，因為訓練很累，所以雖然聽見黃筱雯的肚子一直叫，還是累得睡著了。隔天黃筱雯擔心自己吵到她，她也抱歉自己太累會打呼，於是相視而笑，但其實黃筱雯常因為肚子餓而醒來，鄭先知透露「午飯是鳳梨10塊加1個小甜點（鳳梨還要數著吃）」。（圖／cheng_hsien_tzu IG）鄭先知表示非常敬佩黃筱雯和所有的選手，還加碼宣布奧運告一段落，「請大家瘋狂餵食她，她只愛垃圾食物，蛋糕甜點麵線羹，把之前沒吃到的通通補回來！」 View this post on Instagram A post shared by 鄭先知 (@cheng_hsien_tzu)
黃筱雯奪銅！寫下拳擊新歷史 賽後自責落淚…工作人員「畫愛心」幫打氣
女子拳擊手黃筱雯今（4日）在51公斤級賽事，不敵頭號種子土耳其選手卡奇洛魯（Buse Naz Cakiroglu），但還是拿下銅牌，同時也是中華隊在奧運的第一面獎牌，寫下歷史一頁。她賽後落下不甘的淚水，場邊工作人員馬上在她的繃帶上畫了兩顆愛心，為她加油打氣。（圖／達志／路透）黃筱雯雖然被體育署拒絕加入「黃金計畫」，但卻為台灣奪下奧運的第一面拳擊獎牌，表現令人讚賞。不過黃筱雯對自己今天的表現相當不滿意，覺得三個回合都沒能拿出最好的表現，據《蘋果日報》報導，她覺得第一局太保守，對手連拿五個10分，導致她第二局才有要揍對手的感覺。（圖／__huangwen IG）黃筱雯賽後難過落淚，但她的個性天真可愛，也感染了場邊的工作人員，負責手繃帶的人見到她的淚水，馬上在她兩手的繃帶各畫了一個愛心來為她打氣。這個貼心小舉動也讓黃筱雯破涕為笑，開玩笑道對方可能是在告白呢！黃筱雯與教練劉宗泰。（圖／__huangwen IG）黃筱雯因為必須控制飲食、降體重，這段期間非常辛苦，教練劉宗泰表示，黃筱雯身上根本沒什麼肉，導致練多怕受傷、不練又無法降體重，真的太辛苦。黃筱雯則表示除了降體重之外，也有受傷，但最終能站上奧運頒獎台，也算和教練一起圓夢了。
家務事狂被報導 黃筱雯不捨父親：永遠是我的靠山
世界排名第3，在這次東京奧運拳擊女子51公斤排第4種子的黃筱雯，為中華隊摘下隊史首面奧運拳擊銅牌，是受到矚目的拳擊甜心，不過也因此家務事被報導，她向父親喊話：「不管過去如何，您永遠是我的靠山，希望我也是您的驕傲。」黃筱雯的父親是刺青師，曾誤入歧途入獄，這段往事因為女兒透過拳擊打出成績而被挖出來，這次東京奧運黃爸守在電視前跨海為女兒加油，今天完成賽程後，黃筱雯說：「最近新聞報導我們家的事，父親自己內心有點不舒服，我想跟他說，不管他以前做過什麼事情，他永遠都是我背後的靠山，我也以他為榮，希望他也覺得我是他的驕傲。」這場比賽黃筱雯內心百感交集，在對手擁抱致意時更忍不住淚水，賽後也是哭著受訪，一旁的教練劉宗泰將子弟兵為了奧運吃了不少的奮鬥過程看在眼裡，表示：「對筱雯這次表現很滿意，她非常好！降體重真的是很辛苦的一件事，希望大家多多給她鼓勵，現在就先好好休息一下，重新再來！」