阿基里斯
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春浪應變措施獲歌迷力挺 中島美嘉獻海外首次音樂節演出
春浪音樂節於昨（2）日在台中森渼原連兩日登場，「春浪山線・台中」邁入第 19週年，首次在秋天山林中盛大舉辦，今年規模再創新高，四大戶外舞台迎來「臺、日重磅卡司」登台演出，邀請平成歌姬「中島美嘉」、金曲歌王「MC HotDog熱狗」、動漫OP製造機「Creepy Nuts」等精彩陣容。活動更結合露營、環保、藝術裝置、在地市集等元素，希望在秋高氣爽的週末，透過自然環境與多元音樂碰撞出療癒美好的音樂節體驗。首日由平成歌姬「中島美嘉」在萬眾矚目下壓軸登場，隨著《NANA》主題曲〈GLAMOROUS SKY〉的音樂響起，現場觀眾情緒瞬間沸騰，喚起不少粉絲的青春回憶，甚至有觀眾感動到落淚。中島美嘉更驚喜翻唱日本人氣偶像團體欅坂46〈不協和音〉，掀起現場另一波高潮。她也分享：「這是第一次參加日本以外的音樂節，很開心春浪音樂節的邀請。颱風過後能走到今天一切都不容易，感謝可以讓我站上這個舞台的工作人員，也很感謝各位觀眾。」也獻唱經典名曲〈曾經我也想過一了百了〉，最後以動人的〈雪の華〉收尾，讓全場觀眾高呼安可。中島美嘉（中）一登場現場觀眾情緒瞬間沸騰。（圖／友善的狗提供）演出第一天由人氣樂團芒果醬Mango Jump、麋先生、告五人、韓國樂團 cotoba、中島美嘉等音樂人輪番上陣。晴空舞台由新生代樂團芒果醬 Mango Jump 以動感的旋律登場，接連演唱〈阿基里斯〉、〈我喜歡你〉等多首經典曲目，主唱更跳下舞台與歌迷同樂，芒果醬 Mango Jump 更在台上感性說到：「謝謝春浪，謝謝硬體公司，遇到颱風天還能把活動辦起來！」；山嵐舞台則由馬念先以〈1989的下午〉開場，慵懶的嗓音讓現場觀眾彷彿進入懷舊黃金 80 年代的時光旅程。而麋先生帶來〈都是浪漫害的〉、〈麋途〉與〈嗜愛動物〉等經典歌曲，層層堆疊的快節奏，讓人深陷其中而無法自拔；告五人帶來清澈的嗓音和富有感染力的旋律，全場隨著〈披星戴月的想你〉大合唱；怕胖團以〈請記得揍我一拳〉充滿張力的開場，瞬間引爆全場的氣氛。今年春浪山線・台中特別加入實力派DJ「英語金曲復興運動」和化身日本動漫DJ的「宅邦戰隊」將現場變成大型動漫派對，讓民眾直呼過癮。麋先生將現場拉進浪漫的氛圍，帶來〈都是浪漫害的〉等經典歌曲。（圖／友善的狗提供）本次活動更帶來豐富的客家文化體驗，不僅有多位客家音樂人登台演出，包含新生代饒舌歌手「Yappy」、唱作歌手「邱舒」、龐克樂團「粹垢」以及金曲提名樂團「吉那罐子」，還特別設有客家主題休憩區，觀眾可感受到融合傳統與現代設計的空間美學，欣賞客家元素的藝術裝置。儘管經歷了康芮颱風的襲擊，春浪團隊快速啟動應變措施並推出完整補償方案，積極保障觀眾權益，獲得歌迷盛讚，第二天的演出陣容包括動漫OP製造機「Creepy Nuts」、金曲歌王「MCHotDog熱狗」、金曲評審團獎得主「大象體操」、海內外知名度極高「椅子樂團 TheChairs」、金曲最佳台語女歌手「鄭宜農」以及新生代台饒廠牌「夜間限定」將帶來精彩演出，為春浪音樂節增添更多色彩。
神山痛腳1／台積電超強法說會竟暗藏「這風險」 業者：缺電會讓台灣經濟崩盤
「很少看到神山法說能夠在一個小時解決的，表示分析師不知道該問什麼。」知名分析師陸行之這句話，象徵台積電「一人救全村」的氣勢，全球科技業、投資人注目的晶圓龍頭台積電10月17日法說會，超標業績驚艷全場。2024年前3季營收2.02兆元、大賺7985.88億元，加上台積電董事長魏哲家數度提到「AI需求真實且瘋狂」，讓在場提問的外資分析師們，過往經典題目如競爭對手、產能利用、甚至連地緣政治都拿不出手，美股與台股同步大漲，一片歡騰下，其實法說會中有一段很短、卻「不容忽視」的對話，成為護國神山腳下的定時炸彈，那就是電。法說會上，外資分析師提問，台灣面臨能源不足的挑戰，特別是台積電將推出2奈米製程技術，未來新竹與高雄新廠量產，擔憂電力供應問題，並提到世界大廠紛紛轉用核電，包括微軟、谷歌、亞馬遜，他甚至問，台積電是否也考慮過自己設核電廠。「這的確是個不可忽視的問題，」魏哲家表示，台積電確實在台灣建設許多新廠，需要大量水電資源，所以我們與政府保持非常密切的溝通，並告知他們需求和計劃，「核能、綠能都是電力選項之一，雖然我們現在還沒準備好揭露用電計劃，但我們有政府的保證。」這話也讓大家想起台積電前董事長劉德音在去年股東會上的名言：「台灣的政府認為我們電是夠的，我們只能相信他」。因AI產業極度耗能，連比爾蓋茲都創辦起核電公司。（圖／翻攝自TerraPower官網）缺電問題像「定時炸彈」，是因台積電去年9月宣布，將提前10年、於2040年達成100%使用再生能源目標，而2030年由40%提升為60%。經濟部能源署數據顯示，2023年全台灣總用電量為2765億度，其中台積電一家就花了247.75億度，台積電用的再生能源是25.92億度，11億度是在台灣發的，若以2030年台積電要用300億度電、還要RE60的目標，等於是要打造180億度的再生能源。台積電用電量約占台灣整體8％，預期2030年將會達到11到12％，「8%是真的超高，要是缺電，台灣經濟直接崩盤」，業者說。「我上次去台積電開會，他們說現在的問題不是缺電，是『大缺電』！」一光電業者跟CTWANT記者表示，「台積電說要在2030年達到RE 60，但現在才RE 12，這根本就是沒辦法的事，說要蓋電廠，但問題是臺中以北沒有地，地、電、水這3個條件都達不到，才會連屏東都傳出來要設廠。」全台綠電已用到最緊繃，就連水庫都要「斤斤計較」，知情人士向CTWANT記者表示，雖然今年因雨量大增，各大水庫有超高的蓄水量，但「台電不敢任意放水，因為晚上用電吃緊，要做好準備隨時上場救援發電。」因能源問題，經濟部長郭智輝在立法院常被立委圍剿。（圖／黃威彬攝）為挺「全村希望」台積電，經濟部早已火燒眉毛，甚至不惜推翻過去政策，早在法說會前一個月，風電業者就因放鬆國產化政策一事狀告行政院，但能源署立場堅定，副署長李君禮跟記者說，「現在最重要的，就是如期併網，因為半導體、AI都需要綠電，如果國產化會影響風電的建設進度，那就可以不做國產化」最迫切的目標：把缺的電補齊。經濟部長郭智輝10月14日、15日出席活動時，一席「將在菲律賓設置電廠，把綠電輸回台灣」言論，讓他16日在立法院經濟委員會被連番砲轟而道歉。不具名的業者跟CTWANT記者提到，「這是缺電缺到，要把能源議題，上升到外交軍事層級了，先不論海底電纜光是耗損率就超過三成，把發電命脈放在一個跟我們沒邦交的國家，電纜更是在領海衝突頻發地區，隨便一艘漁船就能讓我們斷電！」為此，一向標榜「民不與官鬥」的企業界也坐不住了，電電公會近期聯合產業界，拜會經濟部、行政院，就是要談電力和碳費問題。「綠電在台灣發展肯定遇到很多瓶頸，畢竟地這麼小。」業者表示。南臺灣的魚塭已被設置大量光電設施。（圖／報系資料照）「台積電沒辦法靠魚電、農電共生去匹配，也沒辦法買發展最快的屋頂型發電，因為他用電量太大。」光電業者跟CTWANT記者說，台積電美國廠陽光充足，日本九州廠綠電過剩，「只有台灣的綠電是沒ready的，今年新的綠電併聯量，大家很清楚會比去年少，如果沒有大型地面站開出，明年還會比今年更少！」國際半導體產業協會能源合作組織最新的白皮書也提到，去年全台灣的再生能源僅7%由企業直接購買，若維持現有趨勢，2030年只能提升至約35%，台灣製造業對綠能缺口170到390億度，若半導體業與電子業配合1.5°C路徑調整目標，缺口還會擴大至360到700億度。電力問題，已成新政府的「阿基里斯之踵」。
巴黎奧運／亞洲貓王唐嘉鴻首輪獲高分 成功挺進單槓決賽
浴火重生的體操「亞洲貓王」唐嘉鴻，27日在巴黎奧運男子體操單槓資格賽表現穩健，以難度6.300分、執行8.633分，總和14.933分，在56名出賽選手中高居第2，昂首挺進8月5日的單槓決賽，向奪牌目標邁進。唐嘉鴻在2018年亞運勇奪男子體操單槓金牌，可惜上屆東京奧運在拿手的單槓發生失誤，未能進入決賽，去年2月更發生左腳阿基里斯腱斷裂的嚴重受傷。不過他在7個月後神奇復出，也再次站上五環殿堂。 唐嘉鴻完美落地後激動振臂。（圖／中華奧會提供）唐嘉鴻是中華隊唯一拿到巴黎奧運男子體操門票的選手，專注拚戰拿手的單槓項目，並在資格賽穩紮穩打，以難度6.3的動作繳出8.633高執行分，他也在分數公布後振奮握拳，慶祝自己的好表現及晉級決賽。唐嘉鴻資格賽總分僅次於中國大陸張博恆的15.133分，兩人執行分同為8.633分，雖然張博恆難度6.5分較高，但唐嘉鴻資格賽的目標就是穩穩拿下門票，如果決賽能順利完成難度6.8分的動作，就有機會搶下獎牌。 唐嘉鴻（左）在單槓資格賽繳出水準表現，教練翁士航也十分欣慰。（圖／中華奧會提供）
聽到槍響「馬上撲倒家人」！50歲義消隊長遭槍手射殺 賓州州長：他像英雄般殞落
美國前總統川普、共和黨籍總統候選人川普於13日在賓州巴特勒（Butler）進行造勢活動之際，遭賓夕法尼亞當地20歲青年克魯克斯（Thomas Matthew Crooks）持AR系步槍開火射傷右耳，現場甚至有1名觀眾遭到射殺，另外有2人重傷。後續有報導指出，該名遭射殺的受害者是50歲義消隊長康佩拉托（Corey Comperatore），他在聽到槍響第一時間，就用肉身保護家人，沒想到自己反成槍口下的犧牲品。事後，賓州州長夏皮羅（Josh Shapiro）則用「英雄」一詞來強調康佩拉托為保護家人而犧牲的行為。根據外媒報導指出，在這次槍手襲擊川普的事件中，除了川普本人受傷外，另外還有2名傷者，分別是57歲的達奇（David Dutch）和74歲的科彭哈弗（James Copenhaver），目前這兩人狀況都十分穩定。而在這次的衝突事件中，50歲義消隊長康佩拉托為了保護家人，不幸成為槍口下的犧牲品。報導中提到，康佩拉托居住在距離當時集會地點巴特勒（Butler）有19公里遠的薩弗（Sarver），他除了是一間塑膠公司的項目工程師外，日常也是一名義消的的成員。康佩拉托的鄰居阿基里斯（Matt Achilles）表示，儘管康佩拉托是名川普的狂粉，但這並不妨礙自己與其成為摯交好友。阿基里斯甚至提到，當時自己因為意外住院時，康佩拉托還慷慨解囊協助他度過難關。康佩拉托的胞姐沙弗（Dawn Comperatore Schafer）事後也在FB發文表示，自己的親弟弟在槍擊事件中，為了保護女兒而成為犧牲品，自己的弟弟是一個英雄。女兒艾莉森（Allyson）也表示，父親是「女孩能夠擁有的最好的爸爸」，艾莉森描述，在聽到槍響第一時間，康佩拉托就迅速將自己與母親壓倒在地，以便保護她們。艾莉森也FB上發文表示「父親是真的愛我們，願意為我們擋子彈，我現在只想在他的肩膀上哭泣，同時也想要好好地對他表達感謝之意。」布法羅鎮志願消防公司（Buffalo Township Volunteer Fire Co.）的現任消防隊長約翰斯頓（Kip Johnston）也回應，稱讚康佩拉托是一個偉大的隊長、愛家男人與朋友。約翰斯頓表示，康佩拉托為了陪伴女兒，選擇在在2000年代初辭去隊長職務。消防公司總裁里默（Randy Reamer）也提到，儘管政治立場不同，但康佩拉托不會將自己的想法強加在別人身上，同時也是個優異的消防員。賓州州長夏皮羅除了以「英雄」來稱呼康佩拉托保護家人的行為外，同時也下令州政府降半旗進行哀悼與致敬。夏皮羅表示「康佩拉托像像英雄般殞落，他是我們當中最優秀的一員」。
屏東三大日第二天湧8.5萬人 張震嶽壓軸「很久沒在上台前肚子痛」
張震嶽昨（13日）擔綱「屏東三大日音樂節」第二天壓軸，過去雖常在墾丁演出，卻是首次到綠草如茵的屏東市區開唱，他笑說是對屏東春天的「初體驗」。看到台下聚集八萬名熱情粉絲，征戰無數海內外音樂節的張震嶽說：「好久沒有在上台前很興奮、很緊張，還有點肚子痛，這是來屏東獨特的感覺。」張震嶽過去雖常在墾丁演出，卻是首次到屏東市區開唱。（圖／三立）說話一向靦腆的張震嶽，謙稱自己唱歌就是很自然，不是有太高難度的技巧，「酒喝多了，聲音比年輕稍微粗，但我很喜歡自己現在的聲音。」他演唱多首經典曲，包含〈思念是一種病〉、〈愛我別走〉、〈愛的初體驗〉、〈自由〉，台下歌迷也大聲跟唱，現場宛如大型戶外KTV。在屏東三大日初登場的超人氣樂團「芒果醬Mango Jump」光彩排時就已吸引千位樂迷應援，以一身「芒果黃」的造型服登場的他們聽聞三大日是打造金曲歌王歌后的幸運舞台，俏皮地以「無敵樂團」自介，也把屏東三大日當成小個唱來表演。超人氣樂團「芒果醬Mango Jump」俏皮地以「無敵樂團」自介。（圖／三立）芒果醬開場以快歌〈飛吧！萊特〉炒熱氣氛，接著唱到南台灣當然要唱有台語歌詞的〈團長〉、〈我喜歡你〉，還開心跟歌迷宣布：「現在又多了幾首歌在全省KTV唱得到，〈我喜歡你〉目前是KTV台語歌點播冠軍！」足見他們的高人氣。唱到〈小紫aka給我錢〉時，芒果醬還在現場大撒錢送粉絲，而〈阿基里斯〉、〈陳小魚aka妳的心我的心〉洋溢春天浪漫氣息，夯歌〈夏夜晚風〉更是全場大合唱，到屏東追星的歌迷直呼：「太過癮。」屏東三大日音樂節第二天湧進八點五萬人，線上轉播同步超過十萬人在線觀看。今（14日）閉幕日有金曲歌后魏如萱、Ozone、陳華、黃玠瑋等華麗陣容。屏東三大日音樂節第二天湧進八點五萬人。（圖／三立）
雲豹宣布與表弟續約！ 卡森斯預計4月中抵台
生涯曾4次入選NBA全明星陣容的球星「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）在今年1月來台加盟T1台啤永豐雲豹隊，並打了4場比賽。如今桃園台啤永豐雲豹職業籃球隊今（18日）正式宣布與卡森斯（DeMarcus Cousins）完成續約，表弟即將強勢回歸，預計4月中抵台。卡森斯在今年1月31日離開台灣返回美國，並在之後受訪時表示：「我的NBA生涯結束了，我不再嘗試重返NBA了，我我知道我在那裡度過了一段時光，曾經有一段時間我一直在努力重返NBA……現在是時候繼續下一步了，我對我的未來感到興奮。」讓人好奇是否可能會留在台灣打球。如今卡森斯與球隊續約，他將在對戰臺北戰神、高雄全家海神等3場比賽中，以強力後援之姿挑戰季後賽。卡森斯也認為，自己對能重返台灣球場、並與雲豹隊友們繼續一起在球場上奮鬥很興奮，「球迷們的熱情支持對我而言具有難以言喻的價值，我將會全力備戰，不但要幫球隊打入季後賽，更要盡全力為球隊奪下總冠軍。」卡森斯還表示，自己迫不及待地想在大家面前展現最佳狀態，讓每一場比賽都洋溢著能量、愛與支持，共同創造一段難忘的在台時光。曾經的火爆浪子、前NBA明星級中鋒卡森斯，於2010年第5順位被NBA沙加緬度國王選中，他在2015到2018連續4年入選明星賽。2018年1月23日，當時加盟紐奧良鵜鶘的卡森斯，甚至還在對陣芝加哥公牛的比賽中，豪取44分、24籃板和10助攻，完成當年賽季第2次大三元，卡森斯也因此成為自張伯倫、貝勒、羅伯森、賈霸之後，聯盟第5位拿下40分、20籃板和10助攻大三元的球員，可惜自從2018年遭受左腳阿基里斯腱撕裂的重傷後，卡森斯便不斷換隊，最終只能無奈離開NBA。不過回顧他在台灣的1月份4場比賽，身手仍維持高水準的他，平均每場可以貢獻22分、12個籃板、5.5次助攻及2次抄截的全能表現，還因此於2月6日榮膺T1聯盟2023-24賽季1月份的最佳外援。
生長痛不可忽視！「這兩個部位」發生劇痛 醫：迅速就醫
許多孩童在成長期時都出現過手腳疼痛的情況，讓家長懷疑是否是生長痛的症狀，骨科醫師指出，生長痛部分發生在幼稚園剛上小學的階段，由於活動量較大，導致骨頭的生長與肌肉拉扯的因素不平衡，進而造成疼痛感。醫生進一步提醒：「若孩童腳後跟或膝蓋，突然有劇痛或腫脹變形的狀況發生，應盡速就醫檢查。」生長痛主要常見於3至12歲，且正處於快速成長階段的孩童身上，臺大醫院骨科部主治醫師吳冠彣說明：「跟骨的地方有一個生長板，此年齡的孩童時常跑跳、活動量大，所以腳底的阿基里斯腱，會拉在生長板上面，導致疼痛感產生。」而中山醫學大學附設醫院骨外科病房主任林聖傑進一步補充：「生長痛主要是表現在膝蓋周邊，尤其是小腿、膝蓋、大腿等地方，有時候嚴重的話，甚至會在晚間痛醒過來，不過大部分的疼痛感是間歇性的，也不會在同一側持續的發生，所以並不會影響到小朋友日間的一些活動。」為緩和生長痛帶來的不舒服，林聖傑主任建議，平常日間時要避免過於激烈的運動，而在晚上睡覺的過程當中，要適度的保持溫暖以及良好的睡姿，也可以透過熱敷、按摩、放鬆，情緒的安撫等方式來舒緩疼痛。此外，醫生提醒，若孩童的腳後跟或膝蓋，突然產生劇痛或腫脹變形，應迅速就醫檢查，以防止出現生長板被肌腱拉扯產生撕裂傷的情況。
87歲嬤逆向「高雄市左轉」遭中柱貫穿腳踝 醫揭2驚險危機：不幸中大幸
高雄市三民區上個月17日發生一起離奇車禍，87歲陳姓阿嬤騎機車逆向行駛，並「高雄式左轉」，結果撞上68歲鍾姓男騎士，雖然力道不大，但右腳踝被機車中柱貫穿，導致阿基里斯腱斷裂、骨折，滿地都是血。所幸逃過2個驚險危機，就連醫師都驚呼：「是不幸中的大幸！」這起事件發生在2月17日上午8點42分，警消獲報三民區鼎山街發生2部機車相撞車禍，87歲女騎士身體多處擦傷，右腳阿基里斯跟腱硬生生遭中柱貫穿，流血滿地，幸虧意識清醒，由救護人員處置後送醫急救。收治病例的醫師直言，阿嬤已是不幸中的大幸。（圖／警方提供）高雄榮總骨科部骨折創傷科主任林楷城收治病例，他向《ETtoday新聞雲》透露，陳姓阿嬤獨居，當天騎車外出購買日用品，疑似身體不適突然昏厥，撞上騎士後倒下，怎料遭到中柱貫穿右腳，當下消防員評估後，立刻移除中柱，才不致於產生進一步創傷，是很重要的判斷。由於阿嬤平常在外院洗腎，身體營養不好，體重不到40公斤，完全是皮包骨，一旦發生感染就有截肢風險。林楷城樂觀看待阿嬤的傷勢，因為大出血就會危及生命，但阿嬤很幸運過了這一關，進到開刀房檢查時，阿嬤的血管也沒有嚴重損傷，「這2關大關卡都過了，相信她會很順利康復出院」，並感嘆阿嬤已經是不幸中的大幸了。至於阿嬤傷口何時痊癒？林楷城指出，要完全度過感染疑慮階段，還有1、2個月風險，必須看傷口照護、免疫力能否抵禦細菌，預計3個月至半年才能恢復。
即將續留台灣？「表弟」卡森斯：NBA生涯結束了
生涯曾4次入選NBA全明星陣容的球星「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）在今年1月曾來台加盟T1台啤永豐雲豹隊，並打了4場比賽，目前是否會繼續待在台灣仍是未知數，如今卡森斯首訪時也坦承，不會再嘗試重返NBA，「現在是時候繼續下一步了。」卡森斯近日受訪時表示：「我的NBA生涯結束了，我不再嘗試重返NBA了，我我知道我在那裡度過了一段時光，曾經有一段時間我一直在努力重返NBA……現在是時候繼續下一步了，我對我的未來感到興奮。」曾經的火爆浪子、現年33歲前明星級中鋒卡森斯，於2010年第5順位被NBA沙加緬度國王選中，他在2015到2018連續4年入選明星賽。2018年1月23日，當時加盟紐奧良鵜鶘的卡森斯，甚至還在對陣芝加哥公牛的比賽中，豪取44分、24籃板和10助攻，完成當年賽季第2次大三元，卡森斯也因此成為自張伯倫（Wilt Chamberlain）、貝勒（Elgin Baylor）、羅伯森（Oscar Robertson）、賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）之後，聯盟第5位拿下40分、20籃板和10助攻大三元的球員。可惜自從2018年遭受左腳阿基里斯腱撕裂的重傷後，卡森斯就不斷換隊，更在2年內經歷4度被釋出的打擊。去年4月，卡森斯和波多黎各球隊簽約，並在當地聯業聯賽繳出場均20.4分、11籃板、4.5助攻的成績單，展現全能身手。
男子拇趾外翻長達10年 手術成功治療！登山健步如飛
65歲林先生的雙腳大拇趾10年前開始疼痛，曾就醫使用輔具、復健等療法，但療效不彰，一度放棄治療，然而近2年腳拇趾外翻更加嚴重，踩地、行走都痛，變形的醜腳丫也找不到合適的鞋子，無論天氣再冷或下雨只能穿涼鞋，又痛又冷又難受。衛生福利部台北醫院骨科醫師洪濬麒施行「截骨矯正手術」加上「關節融合手術」，讓林先生擺脫疼痛醜腳丫人生，能夠再度和兄弟們一起去慢跑與登山。針對林先生情況，洪濬麒檢查診斷為雙足重度拇趾外翻，且左腳第二蹠趾關節脫位、右腳的第一蹠趾關節炎，建議以手術治療改善，與林先生討論手術方式、術後照護注意事項後，即安排手術。洪濬麒表示，由於林先生的左腳大拇趾長期外翻移位、肌腱緊繃，因此在手術進行時，先幫病人放鬆肌腱，接著進行左腳第一、第二蹠骨截骨矯正手術，以及右腳第一蹠趾關節融合手術，手術順利完成。林先生在術後第2週即可穿著輔具鞋負重型走，術後第8週可以穿著休閒鞋正常行走，術後第6個月可恢復運動習慣，「終於能重拾愛好，現在我已經恢復慢跑、爬山，生活品質大大提升」。拇指外翻 肇因2大因素洪濬麒說明，拇趾外翻是常見的足部問題，造成的原因分為先天因素與後天因素，會造成大拇趾外翻且形成關節突出、腳部變形，影響足部外觀，而且拇趾關節處可能出現紅腫、疼痛、壓力和磨擦，行走時感到不適、疼痛。穿著過於狹窄的高跟鞋與尖頭鞋會導致腳趾活動空間受到限制，造成腳拇趾過度擠壓，也容易造成拇趾外翻。除此之外，在骨科門診臨床經驗中，因拇趾外翻就醫的中老年人比例也不低，每4至5人就有1人受此困擾，算是蠻常見的疾病。先天因素：如遺傳、足弓過低、足部肌肉不平衡等足部結構異常。後天因素：如穿鞋習慣、肌力量減少。醫師依病人症狀一般會先安排保守治療，用矯正輔具或挑選有足弓支撐的合適鞋款，並搭配物理治療、局部療法等，目的在減緩疼痛。但若病人長期有嚴重疼痛不適、足部結構嚴重變形，例如腳趾關節變形，或曾接受保守治療仍未能顯著改善症狀，影響平常站立、行走、運動或無法穿上合適鞋子等，則會建議以手術矯正變形的關節，使足部結構恢復正常，以提高或恢復病人原有的生活品質。預防拇趾外翻3重點穿著合適鞋款洪濬麒進一步說明，首先需挑選合適鞋款，著重舒適、空間、支撐。其次挑選鞋子前端楦頭空間足夠多，確定腳趾間不會互相擠壓，降低足部變形風險。最後要確認鞋墊足弓處貼合足弓，提高足部關節穩定度。強化足部肌肉足部有多條小肌肉，包含足底的內收姆肌、屈拇長肌，負責使大拇指遠離其他腳趾以及執行拇指指節彎曲動作，影響能否進行足部正常的運動和結構平衡。另外，小腿外側的外側腓腸肌群與大腿骨、阿基里斯腱、膝關節、踝關節都有連結，也會影響足部姿勢和運動並進而影響拇趾的位置。因此，強化足部肌肉，能減少拇趾外翻和緩解症狀。保持適當體重體重過重會增加足部負擔、影響足部結構，尤其年齡越大，越應重視肌力量與保持適當體重，以幫助站立穩定、降低足部負擔。醫師最後呼籲，若已有輕微拇趾外翻情況，建議定期檢查以減輕症狀、改善拇趾外翻，症狀嚴重請儘早就醫，諮詢具備足踝專業的骨科醫師做進一步評估。
芒果醬首辦大型專場險變大型退票事件 主唱佐治曝若回到2023想與「她」抱抱
新世代夯團「芒果醬 Mango Jump」於昨（6日）在Zepp New Taipei舉辦首場大型演唱會，他們將舞台打造成新專輯《心跳保衛戰》封面的飛船感，揚起一面「芒果醬」大旗，宣示屬於芒果醬的時代即將來臨，氣勢十足。演唱會的神秘嘉賓請來「達康.come」雙人組合，兩人大膽跟芒果醬「借用一下歌迷」，大開主唱佐治絕不在台上哭的玩笑，邀請台下歌迷一起配合演出，只要一到副歌阿達就裝哽咽，歌迷大喊不要哭，結果阿達還是哭不出來，觀眾搞笑大喊：「退票。」沒想到芒果醬精心請來的嘉賓，差點演變成大型退票事件。主唱佐治（中）與演唱會嘉賓「達康.come」。（圖／StreetVoice街聲）隨著布幕打開，伴著如同心跳節奏般的閃爍燈光，團員們一一登台，接受全場歌迷英雄式的歡呼，以第一首歌〈飛吧！萊特〉炒熱全場氣氛。在一連帶來五首熱血搖滾歌曲後，佐治在台上做出深呼吸的動作，將氣氛一秒轉換，帶來搖滾情歌〈滷三塊〉、〈長夜〉，佐治說：「2023年大家過的好嗎？其實我過的不太好，我把那些不開心的事情都寫在歌裡，如果今天也有帶著傷心的心情來的朋友，我想告訴你們，我們永遠跟你們站在一起，想哭就哭沒關係，送給你們這首〈再見電影院〉。」芒果醬將舞台打造成新專輯《心跳保衛戰》封面的飛船感。（圖／StreetVoice街聲）唱到〈夏夜晚風〉時，他們特地精心改編，由團員們各自演唱，佐治還無預警從二樓觀眾席出現，並繞場與二樓歌迷一一擊掌。他們更特地帶來完全沒曝光過的新歌〈月亮救救我吧〉，佐治誇下海口說只要自己彈錯一次就給歌迷100元，沒想到被歌迷一路催收到演唱會的最後，只好跟台邊的工作人員借錢丟下台才讓觀眾滿意。左起為Program郭冠鑫、團長兼貝斯手李皝達、主唱郭佐治、鼓手黃聖智、吉他手蔡有倫。（圖／StreetVoice街聲）此外，演唱會嘉賓「達康.come」的團員阿達曾在去年擔任芒果醬〈愛河〉MV的男主角，佐治笑說：「各位的門票錢都在這邊了。」他們除了一起合唱〈愛河〉，還精心準備一段「漫才」演出，可以說是「漫才」史上首次登上演唱會舞台，團員們更是放棄休息，一起在舞台上看表演。在演唱新歌〈我喜歡你〉前，佐治在台上感謝為他們出演MV女主角的樂天女孩詩媛特地到場支持，也自爆拍MV時其實原本有機會由團員出演最後與詩媛抱抱的角色，但因為時間搭不上而作罷，他笑說：「如果時間能回到2023年，我最想做的事就是跟詩媛拍抱抱戲！」一番真性情的發言，讓歌迷笑翻。演唱會最後，〈小紫aka給我錢〉前奏一下，全場隨著佐治大喊「給我錢」、「錢錢錢」，團員及工作人員更配合音樂灑出大量芒果幣，掀起另一波高潮。唱到〈阿基里斯〉時，佐治到高台上挑戰大型電流急急棒，「 挑戰成功送全場觀眾一人一千塊。」可惜一開始就失敗，但團員們依舊超級寵粉，幾乎把身上能送給歌迷的東西：墨鏡、毛巾、吉他PICK、鼓棒，甚至連台上的零食點心都送給了歌迷，他們也在氣氛最高潮的時候宣布「芒果醬 Mango Jump《心跳保衛戰<3你的心我的心》年度大秀」將加開高雄及台中場，門票則將於明（8日）中午12點開賣。
快訊／表弟重磅加盟！ T1台啤雲豹正式宣布「卡森斯明年1月亮相」
前NBA球星霍華德（Dwight Howard），去年在T1聯盟颳起「魔獸」旋風，當時一度傳出生涯曾4次入選全明星陣容的「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）也要來台打球。如今T1台啤永豐雲豹隊今（18日）終於正式宣布卡森斯正式加盟，球團營運長顏行書也表示：「相信憑藉卡森斯在NBA累積的豐富經驗和出色進攻能力，將為台啤永豐雲豹戰力上帶來超級補強。」曾經的火爆浪子、現年33歲前明星級中鋒卡森斯，於2010年第5順位被NBA沙加緬度國王選中，他在2015到2018連續4年入選明星賽。2018年1月23日，當時加盟紐奧良鵜鶘的卡森斯，甚至還在對陣芝加哥公牛的比賽中，豪取44分、24籃板和10助攻，完成當年賽季第2次大三元，卡森斯也因此成為自張伯倫（Wilt Chamberlain）、貝勒（Elgin Baylor）、羅伯森（Oscar Robertson）、賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）之後，聯盟第5位拿下40分、20籃板和10助攻大三元的球員。但自從2018年遭受左腳阿基里斯腱撕裂的重傷後，卡森斯就不斷換隊，更在2年內經歷4度被釋出的打擊。今年4月，卡森斯和波多黎各球隊簽約，並在當地聯業聯賽繳出場均20.4分、11籃板、4.5助攻的成績單，展現全能身手。對此，台啤永豐雲豹執行長張建偉也難掩興奮之情表示：「能夠請到卡森斯來台獻技，不管對球隊戰力或是整個籃壇都是很大的加分，相信他全方位的身手，能夠替雲豹帶來不一樣的化學效應，請大家拭目以待！」卡森斯預計將在明年1月中旬抵達台灣，預計於1月雲豹桃園巨蛋主場首亮相。屆時1月20、21、27及28日4場主場賽事，球隊也歡迎全台球迷朋友們前來朝聖。首次在台灣職籃亮相卡森斯本人，也已經摩拳擦掌要將最好的表現呈現在台灣粉絲面前，他也特別透過經紀人表示：「我十分期待來到台灣和粉絲們相見，也聽說台啤永豐雲豹今年是支很強的勁旅，我已經迫不期待了！各位台灣粉絲們我們一月不見不散。」
重磅加盟！前NBA明星級中鋒「表弟」即將來台 T1台啤雲豹證實了
曾經可以單換詹皇的前NBA球星霍華德（Dwight Howard），去年在T1聯盟颳起「魔獸」旋風，且當時一度傳出生涯曾4次入選全明星陣容的「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）也要來台打球。如今台啤雲豹副領隊陳麒文終於在個人臉書上發文宣布，卡森斯即將重磅加盟。上個月，卡森斯才以10天100萬人民幣（約合新台幣442萬元）的天價，到中國參加一個野球聯賽，當時就有傳聞他即將來台灣打球。對此，《壹蘋新聞網》也詢問台啤雲豹球隊高層，證實卡森斯來台確有其事，但要等到他確定上飛機，才會正式宣布。曾經的火爆浪子、33歲前明星級中鋒卡森斯，於2010年第5順位被NBA沙加緬度國王選走，2015到2018連續4年入選明星賽。2018年1月23日，當時加盟紐奧良鵜鶘的卡森斯更在對陣芝加哥公牛的比賽，豪取44分、24籃板和10助攻，完成本賽季第2次大三元，卡森斯也因此成為自張伯倫（Wilt Chamberlain）、貝勒（Elgin Baylor）、羅伯森（Oscar Robertson）、賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）之後，聯盟第5位拿下40分、20籃板和10助攻大三元的球員。 但自從2018年遭受左腳阿基里斯腱撕裂的重傷後，他就不斷換隊，更在2年內經歷4度被釋出的打擊。今年4月，卡森斯和波多黎各球隊簽約，並在當地聯業聯賽繳出場均20.4分、11籃板、4.5助攻的成績單，展現全能身手。
信義區「大隱青后」演繹紐約New Money菁英生活
耗費12年時光在紅樹林水岸打造8座高品質住宅案、以催生「紅樹林當代水岸豪宅建築群」聞名全球建築圈的大隱開發創辦人張裕能，今年11月新預售案「大隱青后」蓄勢登場，推案版圖劃入信義計畫區、松菸巨蛋兩大生活圈疊合的基隆路與松隆路交會角地首排地段，一反信義區中大坪數框架，「大隱青后」坪數在19-31坪間。張裕能談到大隱開發從「建築策展人」出發，他認為「建築應該對城市有抱負和使命」，城市需要什麼建築？建築為所在地帶來什麼樣的人物和生活風格？能否呼應買主的人生境界？這些問題遠比市場、總價等銷售考量重要。「聽起來很玄，但能入手信義計畫區的角色，房子買的就是一個心境」他直言「大隱青后就是菁英要住的房子」，他要為國際級的菁英在台灣最好的點留一棟房子。第四季「大隱青后」蓄勢登場，推案版圖插旗信義區。他例舉紐約中央公園、第五大道、古根漢美術館、大都會博物館、麥迪遜大道名店的上東城，是紐約old money家族的地盤，對應到台北就是敦化、仁愛、國父紀念館等地段。飯店百貨、高級餐酒館、藝廊林立的曼哈頓上西城到中城，從林肯中心、茱莉亞學院、時代華納中心，到時代廣場、百老匯，以至面哈德遜河以空中鐵道公園聞名，近年藝文蓬勃的雀兒喜（Chelsea），就是我們的信義計畫、松菸巨蛋，是new money樂園，基於交通動線正好鄰接大南港及內湖，正是台北市new money產值最大的科技產業軸帶，跟信義計劃聯結成為新一代的新經濟共榮圈，「大隱青后」要在此為不斷帶來新創、引領文化、挑戰框架、野心勃勃、既酷又潮流的new money蓋一座建築，「規劃跟紐約上西城高端精品的condo一樣，空間不必要大，因為整個信義計畫、松菸巨蛋就是大隱青后的客廳。」整個信義計畫、松菸巨蛋就像是大隱青后的客廳。張裕能以文學妙喻舉出公元前八世紀古希臘詩人荷馬創作兩部史詩《奧德賽》與《伊里亞德》來闡述紅樹林水岸建築聚落，和他近年在信義區推出的「信松廣場」與「大隱青后」不同的心境。《奧德賽》講述希臘英雄奧德修斯在特洛伊戰爭結束後漂泊十年的返鄉之路，所謂「奧德賽精神」即是在非線性意識流的回憶和生命對話當中，直面命運本質、波瀾不驚、泰然自處，正如紅樹林水岸「海納川」、「頤海大院」、「豐盈海」都是獻給生命沉澱出境界的建築作品。而松山車站廣場建築「信松廣場」和今年打進信義計畫區、松菸大巨蛋圈層的預售案「大隱青后」，就是描述特洛伊戰爭打到第十年最後劇情高潮的《伊里亞德》，讓人情不自禁投射進戰神阿基里斯的角色，也跟公元前一世紀羅馬大將軍凱撒「我來，我見，我征服」豪語相呼應。「大隱青后」就是蓋給心中有底氣、更有野心對著信義計畫天際線說「我來，我見，我征服」的一群new money，也歡迎想保持心態年輕的old money來留一席。信義商圈近年新建摩天大樓領銜全台，堪比美國當代都市景觀。張裕能自己就保留一戶頂層23樓南向一覽信義計畫摩天建築群天際線的戶別，並認為好幾百億的建設砸在信義計劃、松菸巨蛋，多少人想擠進這個圈子，在這個舞台上成為一個「咖」，所以大隱開發規劃「大隱青后」不像做豪宅，更像是設計「跟時代接觸的一個點」，這樣的產品「collect一個，都很好。」
後腳筋疼痛恐是阿基里斯腱斷裂 醫授治療2大方法！
32歲的許先生是籃球好手，在一次比賽中，「啪」的一聲，後腳跟劇烈疼痛、無法行走，經超音波及MRI檢查下，診斷為阿基里斯腱斷裂。阿基里斯腱 幫助往前、往上力量樂生療養院骨科主任兼副院長周禮智解釋，阿基里斯腱（Achilles tendon），又稱跟腱，由腓腸肌和比目魚肌融合形成的跟腱，以螺旋形排列方式連接跟骨後側，是人體中最大的肌腱，小腿後肌與跟腱一起負責足踝關節蹠屈的動作，幫助我們腳板往下踩，提供行走、跑步、跳躍時，往前往上的力量。阿基里斯腱斷裂 多因這些因素造成周禮智醫師指出，阿基里斯腱斷裂可能原因為鈍物撞擊、高張力運動及阿基里斯腱慢性發炎所致，常好發於30～40歲男性，因受傷當下小腿會有突然被重踢一下的感覺，接著出現腳劇烈疼痛及踝關節腫脹，無法走路的情況，故常被誤以為是腳踝受傷，延遲治療。治療跟腱斷裂有２方式 作法一次看跟腱斷裂的處理方式有兩種，周禮智醫師說明，一為物理治療，因跟腱位於皮下，血液循環不佳，治療多以伸展運動及超音波、電療為主，若是治療效果不佳時，可考慮震波或血小板濃縮液注射（PRP），進而達到止痛及治療效果；另一方式為手術，將斷裂的肌腱接上去，嚴重時需要另外補肌腱，來強化跟腱，術後以石膏、特製的腳踝護具或支架固定三個月。盡早治療以利早恢復 運動前後莫忘這件事周副院長呼籲，跟腱斷裂本身是一種很嚴重的傷害，應及時尋求適當的診斷與治療，並在術後合理的範圍內及早活動與承重，即能幫助回復，另運動前後需要進行暖身及伸展，避免肌腱攣縮及疲乏，也避免過度運動引起跟腱承受太大壓力，才會有健康的阿基里斯腱。
杭州亞運／隔9年再戰亞運 辜翠萍1：9不敵烏茲別克飲恨奪銀
布農族空手道女將辜翠萍，睽違9年再戰亞運，今（7日）在女子55公斤級金牌戰對上烏茲別克選手拉琪茉茉娃（Sevinch Rakhimova），最後以1：9落敗，奪得銀牌，無緣拿到台灣第19面金牌。現年27歲的辜翠萍2014年在仁川亞運摘下女子50公斤級金牌，2018年參加土耳其公開賽，因為超重0.2公斤失格，也失去了亞運的參賽權，2019年訓練時遇到阿基里斯腱斷裂的嚴重傷勢，不過她沒有因此放棄，不斷克服難關，想辦法回到賽場。直到今年，辜翠萍在亞錦賽奪得金牌，她先後擊敗越南黃氏美心、伊朗薩達蒂（FatemehSaadati），4強賽輕取上屆銅牌蒂亞拉妮，連過3關闖進金牌戰，卻不敵世界排名37的烏茲別克好手拉琪末娃，開賽陷入0：4落後，1分24秒攻擊得分後又被連續攻擊，最終還有51秒就被提前結束比賽，以1：9飲恨奪銀。辜翠萍提到，過去9年成績低落，感謝南投基層教練對她從未放棄，還不斷鼓勵，告訴她還不到時候退出。對於比賽結果，她坦言過程中狀態很好，可能是太謹慎了，作動作都被對手猜到，「反正就是輸了！」和9年前奪金相比，她認為當時是初生之犢不畏虎，現在成熟一點，賽前也跟教練討論對方打法，並樂觀喊話：「希望3年後名古屋亞運再見！」
除了運動！阿基里斯腱斷裂與「這些」因素皆有關 如何治療、復健一次看？
UFC終極格鬥冠軍賽輕重量級選手及冠軍－賈馬哈爾．希爾（Jamahal Hill），身為美國職業綜合格鬥運動員的他，前陣子卻因為打籃球導致阿基里斯腱斷裂，必須放棄近期比賽。台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師表示，阿基里斯腱（跟腱）斷裂是下肢最常見的肌腱斷裂，除了運動意外傷害以外，某些全身體質因素、足部因素可能也與阿基里斯腱斷裂有關。阿基里斯腱斷裂有哪些原因？ 如何治療？阿基里斯腱若急性斷裂，通常會突然劇痛，並伴隨「啪啪」聲。林杏青醫師指出，阿基里斯腱斷裂可能與以下因素有關，包含運動不小心全身體質因素： 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病 慢性腎功能衰竭膠原蛋白缺乏糖尿病痛風感染紅斑性狼瘡類風濕關節炎甲狀腺與副甲狀腺疾病足部因素：高弓足O型腿（脛骨內翻）功能性過度旋前（如：扁平足引起）腓腸肌延展性和力量不足踝關節背屈受限阿基里斯腱斷裂後可採手術、非手術治療方式。林杏青醫師表示，阿基里斯腱如果不開刀，只用石膏或是副木固定，和手術相比最後的癒合率並沒有顯著差異，而且無需住院、無傷口、無麻醉風險，但是能重返工作的時間通常較久，墊腳的力量較差，也會有較高的再斷裂比例。手術後復健3運動 切記固定期勿過度延展患者可以依個別情況與醫師討論最適當的治療方式。不過，無論是否經過手術，患者都需要針對活動度、力量去做復健訓練，才能回復較好的功能。非手術治療者適合開始進行負重阻力訓練的時間較因人而異。至於手術治療者，復健科診所物理治療師黃彥魁表示，通常可以在術後2－4週進行踝關節活動度的訓練、漸進性強化的阻力訓練、肌肉等長收縮負荷的練習、訓練平衡感以及心肺功能。黃彥魁物理治療師提到，手術後依可分為最大保護期（約0－6週）、中度保護期（約6－12週）、最小保護期（約12週以上），在最大保護期時可以做以下3類運動：肌力維持： 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車 動態直膝抬腿蚌殼運動膝伸直運動仰躺腳踏車柔軟度維持：翹腳動作膝蓋抱至胸前直膝抬腿伸展腳踝活動： 0－2週：不可背屈3－6週：練習腳踝內翻、外翻 0－2週：不可背屈3－6週：練習腳踝內翻、外翻黃彥魁物理治療師特別提醒，阿基里斯腱斷裂後根據手術、非手術治療方式不同，需要固定時間從3至4週或3至9週不等，在固定期間都不應過度延展阿基里斯腱（勾腳背的動作）。
搶攻「凹豆咖」市場！南山人壽推創新運動險 攜手國手舉辦NS Run健康 吸引千人青春動起來
隨著疫情趨緩，人們更加積極走出戶外，運動人口顯著回升，然而也可能讓運動所帶來的意外傷害跟著增加。南山人壽宣布推出創新運動險「南山人壽青春動起來保險」(註1)，提供熱衷跑步、健行以及愛好登山露營的「凹豆咖(Outdoor)」優質的保障選擇，更在全台各地舉辦保戶健康活動「NSRun」，特別邀請國手以及專業跑團的教練到場，傳授跑步知識，呼籲民眾要先懂得避免運動傷害，再開始享受揮灑汗水的愉快，不只發揮保險本業職能，提供風險保障，更從根本推廣「如何正確運動」全面守護愛運動的國人。教育部體育署調查(註2)發現，111年國人參與運動的人口比例達81.8%，最主要從事的戶外運動項目(註3)以散步/走路/健走(61.9%)的比例最高，接下來依序是爬山(17.8%)、慢跑(16.9%)以及騎單車(14.4%)。若民眾運動時沒有做足適當暖身，或疏於留意環境安全，骨折(註1)、關節韌帶斷裂或關節脫臼等常見的運動意外傷害及山域事故可能隨之而來。南山人壽搶推創新運動險，更在全台各地舉辦保戶活動「NS RUN 健康」，特別邀請國手以及專業跑團的教練，和民眾一起青春動起來。南山人壽持續設計分群分眾的商品，有鑑於運動風氣提升且民眾保障需求增加，推出業界創新運動險「南山人壽青春動起來保險」，鎖定愛好跑步、騎單車、登山、露營，甚至是參加馬拉松或三鐵賽事的民眾，精準規劃運動玩家們最需要的保障內容。本商品投保年齡為15足歲至55歲(註4)，當投保金額為100萬元時，15~45歲年繳新台幣(下同)2,000元、46~75歲年繳2,700元，讓有需要的凹豆咖可以輕鬆享有保障。「南山人壽青春動起來保險」適合各類運動愛好者，提供量身打造的意外傷害保障，包含意外骨折、意外關節脫臼手術、意外內臟或腦損傷手術等項目，最大特色是目前業界唯一將意外造成的特定軟組織損傷手術納入定額給付設計的運動險商品，讓運動意外傷害保障更周全。無論是打球或是跑步等常見的十字韌帶斷裂、阿基里斯腱斷裂、拉傷或脫臼等意外傷害需要進行手術時，只要符合給付條件，都在保障涵蓋範圍內。南山人壽與「長明賞」共同舉辦跑步訓練活動，董事長尹崇堯及總經理范文偉親自出席練跑，同時感謝到場的頂尖選手及跑者分享跑步技巧。金管會曾提醒(註5)，國人參加登山活動(註1)前，除規劃完善路線、評估天氣條件、準備妥善裝備之外，也應考慮相關保障。這項創新商品響應政府「向山致敬」政策，除了具有一般意外傷害保障外，更強化登山意外傷害事故及登山特定事故(註1)之身故給付，以提供登山露營愛好者更周延的保障。倘被保險人在假日(註1)發生意外身故，或是因參加登山活動發生意外傷害事故或特定事故(如中暑、高山病、失溫等)而身故時，皆享有1.2倍保額的保障，讓被保險人可留愛予親愛的家人。一直以來，南山人壽積極洞察國人需求，持續了解民眾可能的需求缺口，不只推出創新商品，更提供健康守護圈(註6)的加值服務，作國人的健康夥伴。時逢60週年，南山人壽亦與「長明賞」合作，自今年五月起陸續在高雄、桃園、台北舉辦健康守護系列活動「NS RUN 健康」跑步訓練活動，由奧運國手張嘉哲、超馬全國紀錄保持者林冠汝、長跑甜心張芷瑄、萬米百傑施育佐、江彥綸等多名國手親自到場領跑，三場活動累計吸引逾千人到場參與。「NS RUN 健康」跑訓活動皆選在專業體育館的田徑場，高雄場更是首次開放世運主場館舉辦運動會，並由拿下全中運萬米金牌的長跑奇才－光頭神童李翰暄所帶領的運動團隊擔任教練，從暖身、基本動作馬克操開始，進行「跑動訓練」與「健康肌力」分組課程，從呼吸、擺手到步伐技巧一一破解，再透過徒手核心、彈力帶運用再到雙人協作，堆疊技巧，完整解析如何正確運動避免運動傷害。活動時，不少參加者表示，原本以為只是來跑跑步，沒想到課程那麼精實，一邊努力撐著雙手維持腹部核心平板動作，一邊直言「真的是玩真的，回家要好好練習了」。南山人壽董事長尹崇堯出席台北場跑訓活動時表示，非常感謝到場的頂尖選手及跑者親自指導並分享跑步的技巧，自己也熱愛跑步的他，正在準備馬拉松賽事，平時便會抽空練跑累積跑量，同時調整配速，透過訓練，讓身體更健康，也希望藉著有趣、有活力的保戶活動，推廣正確的運動觀念，鼓勵大家培養運動習慣，南山人壽會繼續與國人「健康在一起」。此外，還有保戶表示，跑步是最沒有門檻的運動，但往往也更容易因為錯誤的觀念而導致受傷，認為跑訓活動非常有意義，當自己的業務員邀約出席活動時，立刻幫全家人一起報名。「NS RUN 健康」跑步訓練活動壓軸場，將在9月16日於台中逢甲大學田徑場舉行，有興趣的民眾可以與保險業務員聯繫獲得更多資訊。南山人壽提醒民眾，購買以上保險商品仍應留意確認保障範圍和給付方式是否符合自身需求，才能有效發揮保險商品風險轉移的功能。以上詳細商品內容、給付相關規範、注意事項及相關警語請參閱商品簡介及保單條款，並可與南山人壽保險業務員聯繫、電洽24小時客戶服務中心：0800-020-060(地址：臺北市信義區莊敬路168號)，或至南山人壽企業網站查詢。註1：給付項目：意外身故保險金或喪葬費用保險金、意外失能保險金、假日或登山意外身故保險金或喪葬費用保險金、登山特定事故身故保險金或喪葬費用保險金、意外骨折保險金、意外內臟或腦損傷手術保險金、意外關節脫臼手術保險金、意外特定軟組織損傷手術保險金＜本保險為非保證續保之保險商品＞中華民國112年8月12日南壽研字第1120000109號函備查重要名詞說明：■登山意外傷害事故：係指於中華民國境內因參加登山活動所遭受之意外傷害事故。■登山特定事故：係指於中華民國境內因參加登山活動所遭受保單條款附表二所列之特定事故。(如：高山病、失溫、中暑等)■登山活動：係指從事以登山為目的之活動。■假日：指下列日期零時起，至該日午夜十二時止，其起迄時間的認定皆是依照臺灣地區中原標準時間為準，不因被保險人出國與否而異： (一) 週六及週日，但不包含依行政院人事行政總處公告的補行上班日。 (二) 依行政院人事行政總處公告，當年度放假的紀念日、民俗節日及補假或調整放假。(前述所稱假日，不包括各級學校寒暑假及各縣市政府依「天然災害停止辦公及上課作業辦法」公布的停止辦公及上課日。應放假日如有異動時，皆是依照中央主管機關規定辦理。)■骨折：係指骨失去連續性而完全或不完全分裂成兩塊以上之碎段。而「開放性骨折」係指伴有延伸到骨受傷區皮膚上傷口的骨折；「閉鎖性骨折」係指骨受傷區皮膚上沒有傷口的骨折。註2：教育部體育署-111年運動現況調查成果發表。註3：戶外運動：指散步/走路/健走、騎單車、爬山、慢跑、釣魚、飛行傘、飛盤、極限運動等，泛指室外運動扣除球類、水域、舞蹈活動之運動項目。註4：繳費年期為一年期(非保證續保)，最高可續保至被保險人75歲之保單年度末註5：金管會新聞稿註6：健康守護圈之加值服務或合作廠商提供之產品、服務或優惠訊息等，均非屬保險契約權利義務之一部分。本公司與合作廠商間無代理或類似關係，合作廠商提供之商品、服務或優惠，係由合作廠商各自提供及負責。
胸痛誤認心肌梗塞 就醫查出竟是僵直性脊椎炎惹禍！
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名今年23歲男大生小偉（化名），平常除了忙於上課學習，也喜歡跑步、打籃球。半年前開始經常覺得下背痠痛僵硬、尤其早上起床時更明顯。小偉以為可能只是運動傷害，休息一陣子就會好。後來有次半夜莫名出現胸痛，呼吸不順，小偉擔心是心肌梗塞，請同學陪同到急診就醫，心電圖與抽血檢查卻都正常。後來除了偶爾胸痛外，也開始出現屁股疼痛，甚至腳後跟、膝關節也會腫脹。經過三個月休養，症狀都沒有解除，上網查資料後決定求診風濕免疫科醫師，最後確認罹患「僵直性脊椎炎」。腰痠背痛超過三個月 應提早警覺恐疾病上身高雄榮民總醫院過敏免疫風濕科王愷君醫師表示，僵直性脊椎炎是一種錯亂的免疫系統攻擊中軸及周邊關節的一種關節炎，最容易影響脊椎跟骨盆交界的薦腸關節，甚至是腰椎、胸椎或是頸椎，引發背痛、僵硬等不適，尤其是出現在清晨或久不活動時。民眾若出現症狀持續時間至少超過三個月時，應該提高警覺，儘早就醫檢查。僵直性脊椎炎除了會產生上述關節疼痛外，錯亂的免疫系統也會攻擊肌腱或韌帶與骨骼連接的部位，造成接骨點炎，可能造成膝關節周圍或腳跟阿基里斯腱腫脹疼痛，甚至出現胸口肋骨疼痛，讓患者誤以為是心肌梗塞。另外，虹彩炎也是常見的併發症，容易造成眼睛反覆紅腫、視力模糊或疼痛，影響日常生活品質。僵直性脊椎炎易找上年輕族群 抽菸會加重病情王愷君醫師說，造成僵直性脊椎炎的原因包括遺傳、環境及感染等因素誘發，其中遺傳部分與人類白血球抗原B27（HLA-B27）基因有關，超過九成的僵直性脊椎炎患者都帶有HLA-B27基因。但在所有帶有HLA-B27基因的人中，只有約5%左右會發病。因此，就算有家族病史或帶有基因，只要平常生活好好保養，出現症狀及早就醫檢查，民眾可以不必過度擔心。另外，臨床上常見僵直性脊椎炎比較常見於20或30歲的年輕族群，男性多於女性，主要是這族群活動力較強，常因為運動造成衝擊或受傷等因素造成疾病誘發。抽菸則是另外一個誘發疾病活性的重要因素，病友千萬要注意。藥物治療多元化 醫病充分溝通最重要王愷君醫師說明，目前僵直性脊椎炎的第一線治療主要以非類固醇消炎止痛藥或給予免疫調節藥物為主，通常可以控制一些疼痛、不適及僵硬症狀，若效果不佳就需要考量使用針對特定發炎因子的生物製劑或小分子標靶藥物來治療。對於已經懷孕或正在哺乳的女性患者，不建議長期或過度使用消炎止痛藥物，目前已有適合這族群患者的生物製劑可以使用，女性患者不必因為擔心懷孕或備孕而面臨停藥困境，只要事前跟醫師充分溝通，及早調整用藥方式，仍然可以順利懷孕與生產。均衡飲食不亂補 舒緩運動睡好覺遠離疾病發作王愷君醫師提醒，隨著國人生活水準及醫療環境提升，目前臨床已經比較少見很嚴重才就醫的僵直性脊椎炎患者，加上醫療技術及創新藥物都可以讓治療中的患者維持不錯的生活品質。建議患者平常應維持良好的生活習慣，例如早睡早起，並挑選一個讓自己覺得舒服的床墊，枕頭也不要太高；另外就是不要抽煙，運動時可以選擇像游泳或瑜伽等低衝擊性及緩和性的活動。飲食方面只要維持均衡飲食就可以，不需特別進補或吃提升免疫力的食物，避免誘發免疫反應或造成免疫錯亂，反而加重疾病病情。
百人劇團縮編剩30人！「水果奶奶」趙自強嘆經營狀況：好可怕
趙自強今（2日）以水果奶奶身分出席公視25週年兒少系列活動《妖果夏令營-異視界奇幻之旅》開展記者會，他先前趁疫情期間甩肉20公斤，時隔多月他坦承復胖10幾公斤，現在體重約80初頭。他笑說雖然電視台沒下「禁瘦令」，「只有我瘦到6字頭時，導播會說『你在鏡頭上有點病容，這樣就好了』，他會提醒你，我就馬上胖回8字頭，其實是為了自己放肆找藉口。」趙自強透露剛做完健康檢查，自嘲：「我現在是一個被追蹤的對象，心血管比較擔心，還有脂肪肝，然後甲狀腺到一定年齡也會有小結節。」他2016年因阿基里斯腱斷裂，因癒合能力差，花9個月才完成3次手術，但因錄影工作多缺少完整復健，「感覺恢復百分之8、90，有時好像會有些卡卡 」，他忍不住感嘆：「健康真的是像陽光、空氣、水，它在的時候你都沒有發現它在，失去的它的時候才追悔。」他也呼籲大家重視要健康檢查，「有些大朋友會覺得不要做，免得發現什麼病，但我從年輕就有這個觀念，覺得健康不只是你的事，健康是你的責任。」剛健康檢查完，趙自強透露紅字多需要被追蹤。（圖／焦正德攝）經營兒童劇團23年，趙志強先前受疫情影響，2年間幾乎0演出，還得月燒300萬支出，員工已從近百人縮編剩近30人，他解釋：「因為後來發覺經營越來越有效率，就不需要這麼多人。」如今疫情逐漸趨緩，他坦言人潮確實有回流，但觀眾消費習慣改變，人數幾乎是疫情前的一半，甚至更少，「我個人認為品牌效應還是有，但創新、沒名氣的，大家不知道好壞的，落得更兇，還是需要鼓勵，好可怕！我不只為自己擔心，我更為年輕藝術家擔心。」最後他苦笑，「我會不會過於擔心，我自己都快完蛋了。」