閃到腰
」
她出國媽到處宣傳可幫代購 拒絕後竟情勒：小事幫一下會死嗎？
近日一位女網友說，媽媽控制欲很強，常對她情勒，有次她出國媽媽到處跟親戚宣傳，說可以幫人代購，媽媽還批她很自私，另外還有3件事也讓她十分傻眼。原PO在論壇《Dcard》發文，媽媽講話常不經大腦，控制欲很強，常常說出情緒勒索的話，讓她從小壓抑，總要看媽媽臉色，性格也變得易焦慮。原PO表示，她出國自由行，媽媽到處跟親戚宣傳說能幫代購，「我告訴她這樣我有點困擾，我是自由行，沒辦法一直幫忙買東西。」媽媽說，妳很自私不願付出，這種小事幫一下會死嗎。原PO說，「我在國外大雪紛飛的日子到不同的店幫忙代購，拖著沈重的行李箱，還閃到腰。我可能是想跟她證明我不是不願意做，是真的有困難，但沒帶來什麼改變，我弟弟出國我媽從不會叫他幫忙買，她心裡總覺得弟弟還小是需要被照顧的那個，我體會到什麼叫能者過勞，在她的觀念裡，因為比較有能力，做再多都是應該的。」原PO表示，去餐廳吃飯弟弟的餐點吃不完，媽媽要她吃掉，她只吃了一半。媽媽稱，「為什麼不吃完，妳這樣很浪費妳知不知道？」原PO回，「怎麼會是我浪費？這又不是我點的。」原PO嘆，她很飽了吃不下，媽媽反而還責怪她，她總是想達成媽媽的要求，不希望媽媽不再對她生氣。原PO指出，她外帶食物給家人吃，媽媽又要嫌沒多好吃，「她不想承認那東西是好的，因為這樣很像她欠我人情，所以一定要挑三揀四。」媽媽從小跟她總說，「好的不用去講，但壞的一定要講，妳才會改。」原PO表示，吃滷味也被媽媽酸，「她並不是養生派，常常亂吃東西，還不懂節制，可是我從不會當面去批評她，她講話很酸，喜歡潑冷水，以為這樣才能讓我進步，殊不知只是反效果。」原PO嘆，「她常常講很多讓我無言的話，不知道怎麼回應，日常堆積起來很痛苦，還好我下個月要準備搬出去了，我現在已經盡量減少跟她說話的機會，但有時還是會被自己的心魔綁住。」此文一出，網友紛紛留言「搬出去跟她翻臉啊」、「用魔法打敗魔法，她嘴賤妳比她更賤就好，有些人就是賤，她才會軟土深掘」、「不要讓她知道你的事不就好了」、「不尊重人就別想得到尊重」。
籃籃、楊繡惠出外景 突淚灑鏡頭畫面曝光
民視、八大《綜藝新時代》職人好厲害，本週主持人阿翔、籃籃、楊繡惠日前來到台南大內，體驗酪梨達人的工作。一開場主持群便大聲驚呼，一顆酪梨由天上緩緩降落，原來是製作單作用取降落的諧音降「酪」，職人也是不遑多讓，像是大內高手一樣跳起降落在藝人身上，先是職人媽媽躍到阿翔身上讓阿翔公主抱著她，豐腴的身材讓阿翔抱得哇哇叫，而另一位百大青農的職人女兒則是有樣學樣說要降落，這次沒那麼準，瞬間壓垮董至成，讓董至成差點閃到腰。籃籃（左起）、阿翔、楊繡惠以及董至成體驗酪梨達人的工作。（圖／民視提供）體驗種植在套袋時，其中有一棵看起來更茁壯更有生命力的酪梨樹，職人分享這是園區內其他酪梨樹的母欉，園區內的樹都是由這顆樹來的，這是她婆婆留給她們的，婆婆在八八水災時被水帶走了，她也是因為這樣才回來接酪梨園，剛開始什麼都不會，只能坐在這顆樹下哭，還好都挺過了，現在園區內也有五百多顆樹，眾人聽到也一同感動哽咽。阿翔問職人有什麼想對婆婆說的嗎？只見職人說：「媽媽其實我知道你最愛我們，我們也一直很努力，我很想您。」讓一旁的籃籃、楊繡惠眼眶泛紅淚流不止，聽聞這個故事大家也越發覺得做這份工作是別具意義的。
張榕容《鬼才之道》大法師下腰爆意外 王淨當女鬼全身血雨中狂奔
由陳柏霖、張榕容、王淨、姚以緹、百白與瘦瘦合演新片《鬼才之道》今舉辦試映會，5人還原片中造型，以一身「鬼妝」現身宣傳，飾演女鬼的張榕容、王淨在電影裡為了嚇人，有多場大法師下腰、滑壘等誇張動作，張榕容就透露為了滑壘動作受了不少傷，「發現我每次滑壘，腿都會破皮，一滑皮膚就破一大片。」張榕容在《鬼才之道》飾演鬼界天后，有不少高難度動作戲碼。（圖／楊澍攝）張榕容在片中飾演鬼界天后，跟姚以緹飾演的後輩比拼鬼后地位，張榕容可以說是全片動作擔當，挑戰大法師走路、跑酷等誇張橋段，被問到是否親自完成特技動作，她笑喊：「我如果做出來現在怎麽可能還在這邊。」至於有沒有因為高難度動作閃到腰，她透露其實下腰動作必須靠在工作人員身上完成，有次她沒力失去平衡，頭就直接撞到一旁的軌道發出「砰」一聲，讓導演徐漢強也直呼「嚇一跳。」張榕容說：「我們的保護措施做得很完善，當下馬上緊急處理，每次一入戲就會忘記自己是活人啊！」王淨在《鬼才之道》飾演女鬼，以片中造型現身宣傳。（圖／楊澍攝）片中把自己弄得不成人形的還有王淨，她在片尾重頭戲穿上滿身是血的制服，臉上全是血漿跟頭髮，還要在不到10度低溫的雨中奔跑，狼狽模樣連張榕容都直呼很心疼。王淨表示，當時就是寒流最冷的一天，整桶血漿倒在頭上，身上還要包好幾層保鮮膜保溫，等到收工後血漿就一片片掉下來，相當考驗體力。陳柏霖在《鬼才之道》飾演90年代偶像，開金口唱歌。（圖／楊澍攝）陳柏霖在片中也是變換各種造型，還在電影裡開金口詮釋90年代偶像，他笑稱自己恥力全開：「第一次看的時候真的快崩潰，想說以後怎麼見人。」《鬼才之道》將於8月7日全台上映。
背部劇痛掛急診！ 謝忻自爆「羞愧病因」尷尬喊：醫生認出我了
42歲女星謝忻揮別不倫戀低谷後，不僅開始活躍於演藝圈，也經常在社群平台分享生活點滴，怎料她昨（27日）突然透露，前天晚上緊急去掛急診，痛到幾乎無法彎腰，原因曝光後引來粉絲心疼關切。謝忻昨（27日）在社群平台發文表示，前天晚上她突然下背部劇痛，連忙跑去醫院掛急診，醫生一眼就認出她，也知道她熱愛跑步，於是便立馬詢問「跑步跑太多是嗎？」認為可能是跑步所造成的運動傷害，但背後原因卻讓她羞於啟齒。謝忻坦言，她當時感到一陣尷尬，但還是面露微笑向醫生說明，自己是因為「搬貓砂閃到腰」才引起背部疼痛，讓她當場羞愧不已，直呼「因為這種愚蠢的原因而進急診大概也只有我了啦！」謝忻也透露，由於閃到腰她只能暫停所有的跑步活動，「目前是痛到幾乎無法彎腰，連穿鞋穿襪都有困難的狀態」，但幾天後她即將飛出國，加上手上還有好幾項工作待完成，如今只能多加休養，希望能盡快恢復健康。貼文一出，粉絲紛紛留言關心，「好好休養唷！」、「謝忻加油，早日康復！」、「保重，趕快好起來就可以繼續跑步了」、「教練有交代，要暖身拉筋！」對此，謝忻也幽默笑回「在想說以後買小包的貓砂就好。」
Energy對抗新生代男團不服老 牛奶跳舞受傷閃到腰
中視、三立《綜藝玩很大》節目，本周邀來始祖男團Energy與新生代男團All in 5、FEniX和U:NUS進行PK生死鬥。為了熱烈歡迎天團，製作單位給予高規格的待遇，由吳宗憲和KID隆重列隊歡迎Energy進場，主持人之一的坤達謙稱Energy5位成員中有3人超過15年沒有上過綜藝節目，可以算是綜藝新手。《綜藝玩很大》邀來始祖男團Energy與新生代男團All in 5、FEniX和U:NUS進行PK生死鬥。（圖／三立提供）遊戲還沒開始，坤達就請大家多包涵Energy其他團員，更盡地主之誼跟團員們打包票：「接下來交給我，聽我的就對了。」沒想到一說完就被團員吐槽，「謝坤達其實都不跟我們講要做什麼」，節目一剛開始就內鬨。本集節目由Energy迎戰KID帶領的《原子少年》FEniX和U:NUS，一群男神們下田拔蔥、池塘滑水，所有人都不計形象，戰鬥力十足。TORO更在比賽中衝進池塘中滑倒，褲子不慎掉下來，隱約露出白皙的屁股，讓其他團員在岸上笑翻天，大虧他說：「TORO你怎麼來這一招。」讓原本激烈競賽變成喜劇現場。玩瘋的KID更加碼，表示最輸的那隊，要選出一位隊員丟到池子裡，這時已經一身濕的TORO立刻跳出來抱怨，表示他從早上6點就起床妝髮。至於擅長街舞的Energy團長牛奶，則在跳舞關卡中閃到腰，十分搞笑。
父子聯手PK中山國中羽球校隊 蔣萬安力竭攤一地
台北市長蔣萬安除了展示新年的手藝外，當然也不忘了年假期間的重要任務，為接下來四月將登場的全中運及２０２５年雙北「世壯運」宣傳，春節間還抽空帶著大寶蔣得立與中山國中羽球隊的教練及選手，進行一場羽球ＰＫ友誼賽，也提醒民眾年假期間大魚大肉之餘，不忘多運動健身。談到與北市中山國中同學進行友誼賽及趣味競賽，蔣萬安在賽前開心的喊「如果要對打，我就不一定，玩遊戲我一定ＯＫ的。」但主持友誼賽的北市府副發言人蔡畹鎣則提醒「我們也有安排對打」。不待蔣萬安接話，蔣得立就對著蔣萬安說「你等一下就會閃到腰了」，父子倆還沒聯手開打，馬上就開嗆了，蔣萬安則馬上鉤住蔣得立的肩膀問「我會閃到腰嗎？你怎麼現場吐槽爸爸呢？」逗得大家都笑了。在趣味競賽「對打讓羽球不落地時間最長」後，緊接著就是「羽球九宮格」，要把球打到指定的框內，蔣萬安還是一副老神在在的說「放心，我也是校隊」，蔣得立又滿臉疑惑的問他，你是什麼校隊？蔣萬安則接著說「哈哈哈笑隊」，冷笑話當場又讓蔣得立臉上「三條線」。蔣萬安在羽球友誼賽過程中非常搞笑，希望為民眾在新年期間帶來喜氣，沒想到卻不慎滑倒，還被幕僚揶揄「好了，市長，大過年的，您不能再摔了」。（圖／台北市政府提供）不知是否因為大年期間，蔣萬安在鏡頭前「全力搞笑」，在與中山國中羽球校隊同學對打前，還擺出好幾個「我很會打」的POSE，同學們也笑了出來，他還替蔣得立心理建設「我們對上校隊，只要突破鴨蛋，得一分就算贏」，讓蔣得立又忍不住的問「爸，你不是說羽球很強」，蔣萬安則酷酷的說「因為我與你同一隊、有點擔心」，說完自己也忍不住扮鬼臉。沒想到宣稱「自己很強」的蔣萬安，卻在雙打時，被中山國中同學不斷殺球，蔣萬安為了救球，還數度撲到地上卻仍落空，蔡畹鎣先是喊「市長好了，注意安全，這樣我無法對市府交代」，沒想到言猶在耳，蔣萬安一不小心又滑倒、躺平在球場上。在賽前才提醒蔣別閃到腰的蔣得立馬上趨前問「爸、你還好嗎」，蔡畹鎣則故做嚴肅狀的上前喊停「市長，你不能再摔了，我真的太害怕了」，蔣萬安則滿臉無辜狀的說「為什麼會這樣」？雙北市世壯運將在2025年登場，新年過後就開始接受民眾報名，蔣萬安與侯友宜也聯袂替世壯運暖身，鼓勵民眾過年期間多運動，而提前報名世壯運的民眾也可以享受報名費優惠。（圖／報系資料照）今年的全中運將在４月２０日到２５日在台北登場，三月將先舉行資格賽，四月則是決賽，蔣萬安除了歡迎全國的選手到台北參賽外，也替２０２５年５月將在台北登場的「雙北世界壯年運動會」提前打廣告，並強調是一場世界性的運動競賽，只要年滿３０歲的民眾，都可以用個人名義報名參加，主辦單位從今年２月１７日起，就開放民眾在世壯運官網上報名，還能享受早鳥報名價，歡迎全民一起報名參與。蔣也再度提醒民眾假期間也要抽空運動健身，並祝福大家新的一年都能身體健康、萬事如意。
阿布奉子成婚一舉得「女」 邱凱偉老婆坐月子洋派作風令人傻眼
男星阿布日前錄影《阿姐萬歲》，在節目上提到跟太太生小孩完全是意外，小孩是自動來報到的，然後兩人就奉子成婚。阿布說當時自己很放蕩不羈，也是朋友圈認證的晚婚或不婚族，根本沒想過自己會結婚、生子，對組織家庭是沒有任何憧憬跟計劃，可是當老婆告訴說「兩條線」的時候，他卻感動得流下眼淚。阿布說剛懷孕的時候，老婆很想生男的，當時還會一直叫阿布載她去拜送子觀音，一個禮拜要去兩次，阿布說：「你們知道我老婆想生男的，都拿甚麼去拜拜嗎，包括香蕉、蘋果，就希望一舉得男，但最後生的是女兒，我非常的開心。」邱凱偉和老婆在月子中心時，曾一起半夜偷溜出去玩。（圖／三立提供）而另一位來賓邱凱偉則是婚後多年有生子壓力，因朋友試管成功而心動，還聽大師指點改風水，結果差點受傷阻礙行房，原來是要他兩個房間中間要挖一個洞，內褲也要剪破洞，表示就會通了，另外貓式、倒立也都嘗試過，竟還讓自己閃到腰，休息了二個月不能行房，而求子過程辛苦漫長，忍痛挨針是家常便飯，讓邱凱偉忍不住說：「媽媽好辛苦」。當聊到男人「取精」，主持人陳志強笑說自己和邱凱偉是在同一間診所內的舒適神祕取精小房間，待在裡面既害羞又尷尬，陳志強透露：「挑片的過程比取精還要久。」邱凱偉則害羞的表示自己有喜歡的人選，都存放在手機裡，還好老婆有福報，取一次卵子就培養成功。而邱凱偉和老婆不管坐月子規矩，洋派作風也令人傻眼，他說：「我們在月子中心好像度假，半夜偷溜出去玩，甚至在老婆懷孕過程還隱瞞父母，想等生了再帶孩子回去，其實我們是瞞著我爸爸媽媽偷偷生的，想說給個驚喜，好玩嘛！」
楊一展斷聯《16個夏天》劇組原因曝光 自嘲更年期已到才放得開
楊一展、鄒承恩今（17日）一同出席八大《世界第一等》記者會，兩人在節目中以「好友搭檔深度冒險旅行」為主題，前進帛琉15天，楊一展則坦言製作單位找上門時，腦中第一個想法就是要找鄒承恩合作，「拍完《16個夏天》就沒聯絡，好久沒碰面，剛好我跟他會相約運動，就像是好友出去玩」。楊一展說因為照顧生病的姊姊，才與《16個夏天》演員們斷聯。（圖／黃威彬攝）楊一展、鄒承恩2014年因拍攝《16個夏天》結緣，不過戲拍完後，楊一展與就跟其他演員斷聯，他解釋：「剛好姊姊生病，消失在螢光幕前幾年，我就想好好陪她走完最後一段路。」鄒承恩認為2人的默契依然沒變，他說自己當年也曾歷經喪父，對失去親人的悲傷相當有共感。鄒承恩透露去帛琉15天因為吃了太多美食，胖了4公斤。（圖／黃威彬攝）旅程中兩人不忘體驗美食，鄒承恩笑說15天胖了4公斤，搬個5公斤行李還閃到腰，而平時熱愛運動的楊一展，這次帛琉之行雖然一樣事高碳飲食，但有跑步環島維持身體機能。此外，兩人還體驗了戰士舞、穿丁字褲，楊一展還想起06年主持《大腳走天下》時，曾在蘭嶼體驗穿丁字褲，「年輕時的我偶包超重，這次去完全沒問題，一脫就來」，更自嘲更年期已到，才如此放得開，笑說被綁丁字褲時還有點「蛋蛋的哀傷」，但不至於太痛。提到感情，楊一展說自從與江祖平分手後，就沒再交女友，也沒有遇到對的人，已經單身大約8年時間，受訪時他說很想當爸爸，一旁的鄒承恩卻則勸他要考慮清楚，「結婚是一回事，有家庭、有小孩又是另外一回事」，很羨慕楊一展單身的自在。
黃宏軒閃到腰遭嗆「要不要退通告？」 婁峻碩自曝厲害籃球事蹟
《娛樂百分百》運動實境單元「動吧！動動運動會」最新競賽項目將以籃球殊死戰對決。賽前統計各隊積分時，黃偉晉忍不住問賴晏駒：「到現在都還沒拿過金牌，會打擊你們的自信心嗎？」賴晏駒故作任性說：「要不然我們就是不要金牌到底！」讓隊伍內背負腰傷的籃球主將黃宏軒苦笑解釋：「在『動吧！動動運動會』開錄前，我腦子不好跑去打高爾夫球，就閃到腰。」賴晏駒開玩笑吐說：「你要不要退通告？最強的戰力，然後給我出事。」婁峻碩分享在籃球方面很厲害的事績，就是與周杰倫打過籃球。（圖／八大）踢館隊伍由陳零九領軍，率領李玉璽、荳荳、李懿、婁峻碩來參戰，卻被眾人笑稱組成年齡偏大，是「高齡組」，但他們不服輸，一一解析隊上的籃球實力。首先，陳零九透露高中時期是籃球隊，讓黃偉晉、賴晏駒兩人一臉狐疑的說：「我們活到現在，沒看過陳零九打籃球。」賴晏駒（左二）使出貼身防守，讓徐謀俊（左一）招架不住。（圖／八大）正式比賽時，陳零九與婁峻碩多次完美傳接球後進球，讓眾人大開眼界，賴晏駒更說：「完全看不出來零九會籃球耶！第一次看到零九那麼認真，好難得有活力的樣子。」隨後，婁峻碩也分享在籃球方面也有很厲害的事績，就是與周杰倫打過籃球，見大家愣住，他大笑說：「雖然這跟球技一點關係都沒有。」黃宏軒、徐謀俊在遊戲過程中像是被「籃球精靈」附身般，幾乎每球必中，身為籃球小白的黃偉晉則拚盡全力，在節目中投下歷史性的一球，事後他開心表示：「我投中一球好開心，好險我有盡一點心力。」另一邊，賴晏駒的防守實力則是讓大家留下陰影，因為他的貼身防守，讓徐謀俊完全找不到空檔投球，導致藍隊得分受阻。處於夾縫中求生存的徐謀俊，最後也因為體力不支，崩潰求饒：「我不投了，不要防守我好不好，我好累。」坐在場邊的陳零九見狀後說：「精神干擾其實滿可怕的，小賴真的好可怕。」賽後李玉璽也難以置信表示：「我真的沒有想到《娛樂百分百》會這麼認真的打這個籃球，我完全沒有心理準備。」該集將分為上、下兩集，分別於明後兩天（4日、5日） 播出。
Ella未出席《生命捕手》首映惹惱王識賢 現身澄清「順著毛摸就好」
睽違十四年，在《生命捕手》再度搭擋的王識賢、江祖平目前正好都在嘉義各自拍新戲，今（16日）合體回到該劇的主拍攝地「樂樂醫院」宣傳。之前傳出王識賢因為工作無法出席首映，讓同劇女主角Ella怕尷尬，也決定不到，惹惱王識賢。對此，王識賢表示自己沒有因此詢問Ella此事，「我看到新聞滿訝異，我覺得她真的是因為有工作才沒辦法到，畢竟是自己作品，怎不想宣傳？」王識賢（右）表示自己並非第一次因戲受傷。（圖／東森）該劇拍了五個月，王識賢坦言和Ella交集不多，因為戲劇場景不太一樣，加上拍戲時都沒在現場遇到她老公，他透露一開始得知要和Ella合作，相當緊張、小心，後來知道她的眉角在哪，「順著毛摸就好。」更進一步解釋所謂的「毛」是表演的協調性，一旁的江祖平也補充：「彼此信賴就好啦！」王識賢在劇中飾演俠醫拯救病人，而他在第一集拍公車裡替病人開刀的戲時，自己就受傷了，他說當時的手上鮮血淋漓，以為沾到拍戲用的糖漿，心中還嘀咕：「這血漿做得真逼真。」沒想到是手指被鐵片割傷，只好先用液體OK繃處理，先敬業拍戲。王識賢表示，這並非他第一次因戲受傷，他開玩笑說：「映畫製作的戲，錢很難賺。」像是拍《神之鄉》時學打大陀螺，導致肌腱拉斷，忍了20多天才找認識的老師用針放血。後來拍《阿叔》又閃到腰，當下不能動彈，立刻到醫院掛急診，最後靠吃止痛藥、熱敷和復健才慢慢康復。今年一整年從影集《角頭》、《誰是被害者2》到《星空下的黑潮島嶼》，王識賢拍戲不間斷，55歲的他明顯感受到體力大不如前，苦嘆：「拍動作戲時很明顯感覺老了，但如火如荼拍攝過程，不可能每天早上起來跑步。」
白家綺作畫力挺「為孩子家開一場」 自曝險為特別節目受傷
白家綺自2007年開了指甲油公益畫展後，許久沒有提起畫筆，今（14日）她受忠義基金會邀請為公益畫展「為孩子家開一場」作畫，更捐出以「為愛築巢」為題的畫作響應活動。育有3女1子的她相當忙碌，也因去年捲入小甜甜家庭糾紛後幾乎沒有戲劇作品，白家綺受訪時說自己戲癮犯了，喊話：「快點找我演戲！」但前提仍是要跟老公和小孩的時間能夠配合。雖然暫時沒有戲劇作品，但白家綺每年不缺席民視過年特別節目，她透露今年走青春洋溢的舞蹈表演，笑說：「差點閃到腰又扭到脖子！」而去年她挑戰高空特技，不僅表演前一定要吃暈車藥，「不然練習沒15分鐘就會頭暈」，還需要拉開全身的筋，當時她痛苦到直呼「像是生了第5個孩子」。白家綺捐出畫作「為愛築巢」響應公益活動「為孩子家開一場」。（圖／焦正德攝）這次她為公益現場作畫，也捐出以「為愛築巢」為題的畫作，她介紹：「鳥媽媽為了築巢常常來回數百或數千趟，只為了保護孩子。」她認為公益並不是一個人做了很多，而是很多人都願意做一點點，就像鳥媽媽一樣，參與捐畫或認畫的每個人，就像是一根又一根的樹枝，匯聚起來可以形成一個幫孩子擋風遮雨的家。「為孩子家開一場」即日起至12月24日於客家文化中心藝文空間3樓B區展出，活動為113年即將動工的「兒少福利園區」募款。
謝佳見拍床戲閃到腰...上廁所面露痛苦：這裡太緊了
謝佳見、吳依霖和李李仁今（23日）出席台塑生醫活動，謝佳見最近在拍《解碼》，上週拍床戲，要把女主角黃詩棋抱起來，在空中旋轉後，霸氣丟在床上，結果帥氣不成，還閃到腰，他感嘆年紀不小，腰痛到像個廢人，「連上廁所站起來都很難」，李李仁說自己也有傷到腰的經驗，現場還跟交流起治療方法。當謝佳見分享自己拍激情戲過程，吳依霖不時露出可愛的吃瓜表情。（圖／許方正攝）謝佳見最近在拍電影《解碼》，因為這是他在台灣第一個電影主演作品，還頗看重，為角色瘦了五公斤，還曬黑了不少。劇中他有動作戲，也有激情戲，結果最激情的那場，太過劇烈，他要把女主角抱在空中轉、在把對方丟到床上，他隔天閃到腰，「太緊了！我的肌肉太緊了」。這一個禮拜來都要綁著護腰行動，上廁所起身都會劇痛，洗澡也不方便，一旁吳依霖聽了露出心疼神情，似乎頗想毛遂自薦幫忙。吳依霖說自己「喜歡有毛的男人」，訪問過程中，不禁對著謝佳見的帥臉讚嘆「有沒有人說你側面超帥，正面爆炸帥」。聽到謝佳見分享最近在拍激情戲，吳依霖也躍躍欲試，演起髮型師跟客人調情的情節，結果謝佳見一被摸頭髮簡直毛都豎起來，他害羞直呼：「哎唷！我頭髮是敏感帶。」李李仁最近則是忙著照顧家中毛小孩，也為了新電影練習吹小號。提到17歲女兒荳荳獨自赴美留學，李李仁自招是「小孩控」：「我離不開他們。」還說看到天上飛機，就會想到在異國的女兒，可見甚是思念。他明白小孩獨立自主對孩子未來是好事，但也很希望小孩留在身邊，現在暗自許願「希望小龍（兒子）多陪我一點，出國唸書等大一點再說。」
黃鐙輝出外景返台「立刻送急診」 他無奈曝傷勢：絕對不可能！
藝人黃鐙輝近年發展橫跨戲劇、綜藝等多領域，演藝成績亮眼，日前他到新加坡拍攝外景，一行人挑戰高空彈跳，沒想到結束行程返回台灣後，他竟無預警立刻急診，讓他感嘆「一定是高空彈跳的關係，不可能是年紀大閃到腰，不可能！絕對不可能」畫面中可見黃鐙輝帶著口罩、穿著休閒，表情似乎不太舒服，他以搞笑方式表示，「一定是高空彈跳的關係，不可能是年紀大閃到腰，不可能！絕對不可能」！黃鐙輝日前跟籃籃、若潼、林俊逸等人到新加坡拍攝，期間，籃籃也分享了去高空彈跳的畫面，從高台上勇敢一躍而下，大膽模樣讓人超佩服。沒想到一行人順利完成工作返台，落地沒多久，黃鐙輝25日晚間就在IG限動透露自己人在急診室，並PO出在掛號櫃台前的自拍。對此，籃籃轉發關心不忘調侃，「完蛋，希望阿輝一切平安無事！但可能跟年紀有點關係」。黃鐙輝吐傷勢似乎閃到腰。（圖／翻攝自Instagram／1981huang）
星對話／張哲豪自編短片苦臨陣換角 最終合作《勇者義彥》日星田中美晴
張哲豪自《多情城市》中反派角色走紅後投入幕後創作，去年完成自編、自演的電影短片《偷心》，今年八月第二部自編、自演的短片《願悲傷不再與你同在》同樣順利殺青，但過程卻很曲折，除了在開拍前一周才確定資方，就連女主角也是在拍攝前三天才換角、定案，這讓張哲豪壓力超大，扛著壓力拍攝完後才緊急到診所打消炎針跟營養針。日本女星田中美晴曾和山田孝之合作拍攝《勇者義彥和惡靈之鑰》。（圖／林士傑攝）這次拍攝最艱難的莫過於拍攝前三天女主角人選才進組試裝，張哲豪更為了新任女主角改了劇本，原來，最終定案的女主角田中美晴是曾演出《勇者義彥和惡靈之鑰》的日本人。張哲豪回憶當時推薦好幾位女主角都被導演以「跟你不搭」打槍，他突然想到在臉書看到朋友推薦田中美晴，又剛好對方就在台灣唸書，因此接洽上對方，而田中美晴也開心答應來劇組幫忙拍攝。礙於時間緊迫，張哲豪花了一個晚上就將女主角設定、台詞都改掉，不只女主台詞有日語，連自己也都有，他自嘲「真的要把自己逼死」，而本來就規劃未來要多參與中文演出的田中美晴則表示「興奮多過緊張」，她認為過往沒有那麼完整的中文演出機會，因此即便很臨時也勇敢接下。扛著壓力拍完短片的張哲豪，殺青隔天就到醫院打營養針。（圖／林士傑攝）中文台詞沒有造成田中美晴困擾，倒是拍攝時會因為中、日文聲調不同卡詞，受訪時她聊到台灣劇組開鏡都會拜拜很特別，她笑說：「很有趣！因為日本通常是會送上小禮物預祝順利，只有拍攝恐怖片才會到神社拜拜。」而張哲豪為了作品砸下所有積蓄，他坦言：「受到去年收入銳減的影響，目前還是有金錢上的壓力，所以有時候會回幕後幫忙，加上家裡的救濟才勉強活下來。」為了省錢也動用了不少幕前幕後的人脈，他受訪時特別感謝導演鄭翔鴻、造型師洪祥瀚、劇照師賴柏宇以及海報設計高彤元，尤其圈內好友邱淑苹、游美鳳願意投資，金鐘得主約瑟更是義氣相挺無酬幫忙混音，讓他笑喊：「不然我們真的沒預算了！」張哲豪、田中美晴拍攝相當愉快，未來也計畫再次合作。（圖／林士傑攝）關關難過關關過，好不容易將短片拍完，但張哲豪因為太累又在試鏡時不慎閃到腰，殺青隔天趕到診所打消炎針跟營養針，但針一打卻暈針馬上吐了出來，他說：「醫生說我太累、壓力太大，又沒吃什麼東西。」好在經過一週的調理後身體已經逐漸康復。這次與田中美晴結緣，張哲豪計畫明年還會有一部自編、自導、自演的電影長片，女主角也打算再找田中美晴，而田中美晴也說：「自己也有打算再來台灣。」雙方都期待再一次合作。張哲豪自編、自演的短片《願悲傷不再與你同在》找來日本女星田中美晴。（圖／劇照師賴柏宇提供）
腰閃到吃肌肉鬆弛劑 5種常見藥物副作用大公開
腰閃到雖然不是什麼大病，卻會因為痛感而影響身體活動，生活中會產生許多不便，大大影響生活品質。由於閃到腰的疼痛是因為肌肉強烈痙攣造成的，在藥物治療上，可能需以肌肉鬆弛相關藥物來緩解。但肌肉鬆弛劑可不能隨便亂吃。甘誼文藥師指出，每一種肌肉鬆弛劑的機制、副作用都不相同，須經醫師診斷、評估開立不同的肌肉鬆弛劑使用。藥師也整理出5種常見肌肉鬆弛劑，幫助民眾了解正確用藥的重要性。肌肉鬆弛劑是什麼？ 藥物如何作用？當民眾因姿勢不良閃到腰前往醫療院所看診時，「肌肉鬆弛劑」是醫師可能會開立的治療藥物。「肌肉鬆弛劑」從字面上來看，就是可以讓緊繃肌肉放鬆的相關藥物。甘誼文藥師進一步說明，肌肉鬆弛劑的作用機轉是干擾神經肌肉末端的神經傳導，讓緊張、痙攣的肌肉獲得緩解，並減少因過度反射而引起的疼痛、緊繃、僵硬等不適感，讓過度使用的肌肉休息。由於肌肉鬆弛劑的作用，肌肉獲得放鬆，也讓容易產生疲倦感，因此常見的藥物副作用包含，嗜睡、專注力下降、反射運動能力下降、視線模糊等。年長者若服用了肌肉鬆弛劑須注意，可能更容易出現跌倒等意外。5種常見藥物 副作用、注意事項別輕忽而服用肌肉鬆劑後，不論是駕駛、操作精密機械等也都一定要特別留意，因為有可能會因為藥物副作用而發生意外。因此，民眾若有從事相關工作，應向醫師、藥師等討論肌肉鬆弛劑的使用劑量、頻率。甘誼文藥師也整理出5種常見肌肉鬆弛劑的副作用，讓民眾了解各藥物使用時須注意的事項：Sirdalud鬆得樂：若同時使用其他降血壓等慢性病藥物，應主動告知醫師，因為Tizanidine可能會造成低血壓、頭暈眼花。Solaxin舒肉筋新：服用後可能會出現橘紅色尿液，但這是正常現象不用太過擔心。Befon倍鬆：突然停藥可能會產生躁動不安、精神混亂、錯亂幻覺、譫妄，甚至癲癇的情形，若有神經疾病相關病史者需特別小心。Userm悠縮莫：有強烈的酸苦味，且若剝半或咬碎可能會造成舌頭痲痺，服用時務必「整粒吞服」。Mephenoxalone美飛舒肌：緩和神經、放鬆精神，能改善精神緊張、神經質、神經焦慮，也可作為輕度抗焦慮及精神安定劑處方甘誼文藥師表示，每一種肌肉鬆弛劑的機制、注意事項與副作用都不相同，醫師會先評估病人痠痛的部位、原因等，並依病人個別情況開立不同的肌肉鬆弛劑。尤其肝腎功能不佳的患者有調整劑量之必要，與酒精、鎮靜安眠、抗憂鬱等藥物的交互作用也需要特別留意。食藥署也提醒，肌肉鬆弛藥品是「醫師處方藥物」，使用過量或長時間服用都有風險。民眾千萬別因為想快速解決痠痛問題，而任意服用他人給予的藥品。
工程師爸幫女兒洗屁屁…關水瞬間「腰痛到像被電」 醫生揭原因
台中一名35歲嫩爸近日幫3歲女兒洗屁股，不料就在關水龍頭的瞬間，突然感覺腰部傳來有如電擊般的劇痛，當下痛得動彈不得，直到休息1、2個小時後才能勉強站立，原本以為只是單純閃到腰，誰知隔天上班時打了個噴嚏，竟再度出現劇烈腰痛，嚇得趕緊到醫院檢查，這才發現是「上臀神經纏套」引起。收治個案的烏日林新醫院骨科醫師林佳緯透露，35歲的患者是一名工程師，日前在家幫孩子洗屁股，關水龍頭時突然感到腰部劇痛，當下完全無法動彈，只好坐在椅子上休息，約1、2小時後疼痛稍有緩解，因此他也不以為意，不料隔天上班期間打了噴嚏，竟再度引發腰痛，就醫檢查後確認是「上臀神經纏套」引起。林佳緯說明，上臀神經位於骨盆上緣，是一群從腰椎神經分支出來的感覺神經，從髂骨外側分布到內側薦髂關節外緣，藏在骨盆上一層薄薄的軟組織內，一旦軟組織發炎，神經便會跟著受到刺激並產生疼痛，形成「上臀神經纏套」。醫師進一步解釋，根據研究統計，上臀神經纏套主要會出現明顯後髂骨脊（posterior iliac crest）壓痛，或腰部較內側接近薦髂關節處壓痛，按壓後會呈現下背痛、甚至腳痠麻痛，如果局部麻醉後能暫時緩解，則可診斷為上臀神經纏套；若是經過多次注射，仍然只能短暫緩解，則會建議施行手術。
被柯叔元大哥魅力圈粉 陳妤、黃薇渟曝私下常喊：好愛你們
柯叔元、侯彥西、陳妤、黃薇渟、管麟等人主演的衛視中文台《女兒大人加個賴》今（20日）開鏡，柯叔元雖然是第一次跟侯彥西、陳妤、黃薇渟及管麟合作演出，但他展現大哥魅力，親和力十足。陳妤說柯叔元在片場真的有如爸爸一樣的存在，而且很貼心，每次有新角色演員進到劇組，柯叔元就會帶著對方跟現場所有演員一一介紹，瞬間拉近所有人的距離，超自然一點都不刻意，讓陳妤深深覺得柯叔元真的很帥，直呼：「被圈粉了！」黃薇渟附和有柯叔元在真的很安心，有如爸爸扛著所有的事情，她不只在親爸媽面前大讚柯叔元，還曾經拉著親爸到劇組探班，讓他跟劇中的爸爸柯叔元，來個兩個父親相認，侯彥西補充說柯叔元雖然是跟大家首次合作，但第一次見面前，柯叔元就先在網路上做好功課，對大家演過的作品如數家珍。而柯叔元、侯彥西、陳妤、黃薇渟、管麟、李迪恩及洛可杉7人私下有個群組，群組裡最常發言的就是柯叔元，黃薇渟說到每次聚會結束，柯叔元最常留言的一句話就是「我真的好愛你們喔」，意外洩漏他的鐵漢柔情。柯叔元（中）劇中是陳妤（左）、黃薇渟的爸爸。（圖／趙文彬攝）陳妤這次在劇中飾演身心科醫師，她說身為演員多少都看一些身心相關的東西，加上自己也有興趣，她透露自己曾經做過催眠，催眠當下自己是清醒的，催眠師在一旁一直引導自己把時空往前拉，很清晰的看到自己前世是個非常貧窮的男人，而且光腳沒穿鞋，每天忙著照顧收留自己的老人，老人過世那一刻，不只是催眠意識裡的自己爆哭，連現實中的自己也哭到不行，事後還說催眠中的那位老人在現實生活中也存在，而且自己也認識，讓其他演員直呼好特別，紛紛想跟團報名體驗。陳妤第一次演出長劇，她笑說由於這次要跟大家相處超過半年，跟以往拍攝時間較短的劇，她決定這次在演出上有任何想法，都會直接講出來，畢竟大家都是表演創作者，希望可以達到1加1大於2的團隊合作效果。黃薇渟在劇中飾演醫美醫師，她說以前覺得做醫美是長大的象徵，曾經買過一套10堂要價破萬的醫美課程，後來大概兩年打一次雷射，一直到最近想嘗試拉提、偏效果性的醫美療程，嘗試了兩種截然不同的電波拉皮，兩次都是拼命忍痛到受不了才喊話請求暫停，休息個10秒再繼續完成，這次因為角色更了解醫美產業後，更懂得如何保養和維持自己的狀態。柯叔元（中）被大夥公認在片場有如爸爸一樣的存在。（圖／趙文彬攝）侯彥西在劇中飾演珠寶鑑定師，個性還帶點強迫症，現實生活中的他笑說自己只有小小強迫症，就是衣服會依顏色分好，衣架也都得分類。侯彥西笑說自己目前演出這個角色唯一的困擾就是，每兩天就要剪一次指甲，只要看到指甲有白色的部分就想剪掉，還得常常得跟化妝師借小剪刀剪指甲邊的皮，侯彥西現場還大秀乾淨漂亮的雙手，讓黃薇渟、陳妤好吃味。管麟雖然飾演律師，但在劇中跟柯叔元都有不少打戲，不過都是劇中人物年輕時的回憶戲。管麟說有場打戲，因為對手不是專業武行只是臨演，兩人在拍攝時雖然有套好招，但對方是出全力在打，所以自己也只能用力閃躲，拍攝當下雖然沒事，但回家後才發現腰有點不舒服，這才發現自己閃到腰。衛視原創《女兒大人加個賴》舉辦開鏡儀式，演員群鄭仲茵（前排左起）、侯彥西、陳妤、柯叔元、黃薇渟、管麟、王宇婕以及林孫煜豪（後排左起）、李迪恩、洛可杉、徐愷伶、陳敬宣一同出席。（圖／趙文彬攝）衛視原創《女兒大人加個賴》預計將於下半年推出，該劇描述兩個外表與個性天差地別的醫師，一個是外表漂亮自信「大碗」尤婉婷(黃薇渟 飾)，一個是性格親切可愛「小碗」游婉婷(陳妤 飾)，從小就讀一樣的學校，名字也幾乎一模一樣，因此常受到老師和同學的比較。成長過程中同樣沒有父親的陪伴，就連長大後也進入同一個職場成為同事，兩人相鬥十幾年不厭倦。殊不知某一天，一個黑道老大「賴打哥」(柯叔元 飾)突然出現在她們的生活中，聲稱是自己的父親，更荒唐的是，兩人居然是同父異母的姐妹。
曾敬驊狂練書法被讚「可以開團購」 黑嘉嘉自我喊話：我全世界最美
曾敬驊、宋芸樺、彭千祐主演的《不良執念清除師》今（14日）舉辦首波卡司發布記者會，先前曝光的花絮中看見曾敬驊為戲練書法有成，今在記者會上更展現出訓練六個月的書法功力，為六位演員的角色寫出藏頭詩：「不良也能拯救世界、執迷破案不甘平凡、念念不忘靠背相伴、清新校草隔壁沒腦、除了幫我還會什麼、師範不成怎誤成屍」。他自嘲：「我在接到任務的時候還再回到書法老師的教室去練習。」眾演員狂讚曾敬驊書法寫得超好，姚淳耀表示：「敬驊在片場寫書法是直接趴在地上寫的，非常用心也很敬佩。」宋芸樺也表示：「敬驊寫的書法好看到，我們想團購他的春聯，拍片半年期間他連身上都自帶墨水味。」曾敬驊也分享：「我印象中第一次寫書法是在國小三、四年級，現在因為拍攝練書法，學習寫行書以及草書，心需要真的靜下來才能真的寫的好看，就像劇中說的執念，在一筆一劃中注入人心的力量。」彭千祐（左起）、宋芸樺、曾敬在《不良執念清除師》組成不良少年、菜鳥警察和呆萌醫學生的三人打怪小隊。（圖／侯世駿攝）宋芸樺坦言這個角色讓她在現場很放鬆，可以用劇中搞笑的角色狀態去跟演員們交流，角色形象跟以往大不同，更分享首度飾演警察心得：「拍攝前去警察局實習，發現女警在執行業務時，因為看起來比較柔弱不容易被信任，有把這一塊觀察放入角色中。」除此之外曾敬驊更被瘋狂爆料是笑果製造機，宋芸樺表示：「他每天梳化都要進行自己跟自己的冷笑話比賽，每天都有一個冷笑話，而且我們的反應越安靜，他越享受這個感覺，只要敬驊在就會很開心。」姚淳耀更成為曾敬驊的忠實笑話聽眾，笑說：「敬驊完全是笑話中盤商，我都覺得很好笑啊。」 曾敬驊則回應：「為什麼會一直想講冷笑話？也是在提醒自己說要回到那個狀態，再怎麼累都要投入到角色裡。」曾敬驊為新戲練書法六個月。（圖／侯世駿攝）姚淳耀、范少勳和黑嘉嘉在劇中則是屬於「非人類」，每次拍攝前都需要接受特殊化妝的洗禮。姚淳耀自曝首度挑戰演出「喪屍」，除了特殊化妝外還要接受詭異的動作訓練：「因為我的角色是喪屍，有很多逆人體工學的動作，像是在地上彈跳、爬行、把骨折的肢體掰回來等等像怪獸一樣的行為都需要練習，我還有學貓、獅子、猩猩試著融合在一起，是蠻特別的體驗，尤其常常需要反覆青蛙跳，有時候會跳到閃到腰。」被日本媒體譽為「千年一遇美女棋士」的黑嘉嘉繼電影《消失的情人節》、《初戀慢半拍》之後，挑戰小螢幕，還穿上古裝扮起自戀仕女，但她透露開拍前需要到廁所看著鏡子喊話：「我是全世界最漂亮的！」才能演的自然不害羞，她笑說：「我覺得穿古裝很有趣，可以跟少勳一起有一段跨時間、跨物種的單戀也是很特別的經驗。」姚淳耀、范少勳和黑嘉嘉在劇中屬於「非人類」，每次拍攝前都需要接受特殊化妝的洗禮。（圖／侯世駿攝）愛奇藝原創少年成長奇幻喜劇《不良執念清除師》講述中二病不良少年蒲一永（曾敬驊 飾）與凡事可以用拳頭解決絕不用嘴巴的不良媽媽葉寶生（楊謹華 飾）在一場意外後，兩人相依為命。蒲一永遭遇意外後陷入昏迷，醒來發現自己居然有「怪物」溝通的超能力，還被「執念化成人形」的怪物們纏上，平凡生活從此改變，跟一線三女警陳楮英（宋芸樺 飾）和醫學系高顏值學霸曹光硯（彭千祐 飾），三人誤打誤撞開始一場瘋狂的打怪之旅，經歷一步步的關卡。該劇將於2023年上線。
41歲OL年假去餐廳兼職被震撼 大嘆「這個行業沒那麼輕鬆」
一名41歲女網友分享，在年假期間找了一份餐廳兼職工作，發現年輕人的工作態度和她不太一樣，彼此之間也不太會過問年紀、就讀哪所學校和科系；同時，她還一一道出體會到的職場風氣和眉角，直呼「深深覺得老了、操不得，平時的工作太安逸，所以不要說年輕人只做餐飲業，這個行業也沒那麼輕鬆」。原PO在Dcard發文分享，因為年假期間想回娘家久住，順勢找了一份位於百貨公司裡賣泰式料理的餐廳兼職工作。她指出，由於自己很年輕的時後就生了小孩，自覺錯過很多當時應該嘗試的事物，其中包括打工，因此得知被餐廳錄取當下很開心，剛好原本公司發的禮券也能派上用場，「正職工作薪水不錯，年終也領了不少，我是真的當玩樂心態去打工。」原PO透露，錄取後第一天中午去上班到晚上9時，沒想到自己竟然是全店年紀最大的員工，其他則全都是19歲至29歲的弟弟妹妹，而她見狀就也沒有多加透露自己的年紀，「可能我看起來也年輕，剛開始外場的妹妹們也都叫我妹妹。」值得一提的是，長期相處下來，她發現年輕人的工作態度和她不太一樣。原PO表示「原來他們不太會問年齡，不太會問念哪所學校哪個科系，好像只有我會問人家一堆有的沒的」，驚覺原來自己很三姑六婆，「知道有人對公司不滿，想開導，知道有人想離職，還想問原因。」而她任職的餐廳內部員工大概分為男生派跟女生派，「男生們都很照顧來打工兼職的人，會告訴我們該注意什麼該做什麼。女生派就不同了，外場女生眾多，但幾乎一半都是老鳥欺負菜鳥心態。社會就是這樣，走到哪都一樣。」原PO表示，長期相處下來，她發現年輕人的工作的態度和她完全不一樣。（圖／翻攝自Dcard）原PO指出，印象最深的經歷是由於新進員工均未受過訓練，外場的女員工都會用對講機跟位於出菜口的男員工說「叫那跑菜的不可以怎樣、不能怎樣、有人怎樣」，以致雙方最後就吵了起來；當時出菜口的男員工還隔空咆嘯，「他們就沒受過訓，也只來工讀，妳們到底想要他們做到什麼樣子？」不過，原PO對此強調，過年期間正職的員工都很忙，幾乎沒有休息的時間，有的人還要加班，因此當然心情不好，加上外場的服務人員是直接面對客人，也不知道內場發生什麼事，所以產生衝突也很正常。孰料後續一名女同事上前對她提醒，工作站有看到外場的服務人員收下來的餐盤，要記得端到裡面去，還質問，「我不是有跟妳說要收進去嗎？為什麼不收？」原PO坦言，餐飲業對她來講是一份吃力的工作，光是上班2天就不小心閃到腰、手使不上力，後來她到第5天決定去看中醫，結果當天晚上連腳也開始抽筋，由此不禁佩服在餐飲業任職的人，「深深覺得老了、操不得，平時的工作太安逸，但經過這次，我覺得人有時確實要走出舒適圈，所以不要說年輕人只做餐飲業，這個行業也沒那麼輕鬆，我也是整個過年做完無接縫回自己的公司上班，跟自己的同事打趣說『我會珍惜你們，珍惜這份工作』。」貼文曝光後引發討論，有網友表示「老鳥欺負新人這段很有感，我是現任大學生，之前打工也是遇到這個狀況，感覺男生在工作上比較不分派系」、「恭喜妳累積了餐飲業的打工經驗，證明了累積知識的重要性」、「我也是辦公室放假跑去端盤子，但我朋友是店經理，有個靠山還可以使喚店經理幫我倒水，不過辦公室坐久了真的是受不了高強度的餐飲打工」、「餐飲業薪水太低，所以才很多人說不要跳入火坑，不然除了一般小吃店以外，很多餐廳的眉角比當一個行政還多」、「我之前也有在做過餐飲的暑期打工，做完唯一的感想就是以後一定要用腦袋賺錢」。
去你的霉油垢2／大掃除避免跌倒、閃到腰？跟專家「這樣做」事半功倍
客廳是一家的門面，客廳整潔度，直接影響生活舒適度及客人的第一印象。CTWANT請到多名專家針對地板、地毯、家具、沙發及窗戶提供省時省力、清潔又兼具保養的方式，讓兔年開春第一要事大掃除就能事半功倍。21世紀不動產襄理董家菱表示，除塵打掃的大原則就是「由上到下，由內而外」，先從天花板、燈具與窗戶開始，將邊邊角角的灰塵、蜘蛛網給仔細撢落，要記得留意先將床、沙發等用布或報紙蓋住，以免灰塵掉落而弄髒，「若沒有按照大原則做，很可能不斷重複清掃工作，事倍功半、越掃越髒。」不少人會使用工作梯登高清潔天花板灰塵，總管家家事清潔經理謝莉婕就提醒，大掃除最容易發生的意外就是「高處跌落」，民眾效仿工人坐在工作梯上進行移動，殊不知一不留神或卡到家具物品便從工作梯上摔落受傷，「其實可借助伸縮桿，將不用的絲襪套在桿上清潔蜘蛛網；若非得爬梯，一定要有人扶梯，不要單獨施作，以降低跌落風險。」清潔天花板時，盡量使用伸縮桿，若要踩工作梯，則要有第2人在旁邊扶梯，才是較為安全的清潔方式。（圖／業者提供）對於窗戶清潔，信義居家則表示，先以抹布浸泡小蘇打水後，將濕抹布擰乾覆蓋在刮刀上，就可以輕鬆刮除玻璃上的髒汙，或是將白醋和溫水以1:5的比例調和成環保清潔液，除了可以將玻璃擦得乾乾淨淨，環保又不傷手；若玻璃窗戶表面有浮雕裝飾，亦可利用使用過的軟毛牙刷清除卡在隙縫中的污垢。紗窗紗門萬一碰到不能拆卸的，只要將報紙靠在紗窗上噴水讓它濕透、靜置5分鐘後撕除，即可將大部分的灰塵黏下來。「死角窗軌直接用濕抹布反而會越擦越髒！」信義居家也傳授秘訣，要先用筷子或鉛筆，將灰塵撈出來，再準備一張名片，將它折成貼合窗軌的大小，然後拿出不要的化妝刷、牙刷、烤肉刷，「先掃再擦，更乾淨。」客廳清潔更是大掃除的重頭戲，台灣物業管理學會理事長郭紀子表示，沙發與傢俱的清潔方法需視材質而決定清潔方法，一般來說都是先以乾布將灰塵處理後，再以清潔保養。木質及皮革沙發先去除灰塵，再用家裡的食用油和白醋以3:1混合，或食用油及檸檬汁2:1混合來擦拭；布沙發沾到污點時，必須立即以抹布或舊牙刷沾肥皂輕刷，再用水擦拭。地毯清潔方面，可以小蘇打粉覆蓋整張地毯，並靜置1小時後，讓小蘇打粉吸收濕氣及除異味髒污，再用吸塵器吸乾淨。郭紀子表示，平時沾到髒污時，就應該立刻用清水擦拭，以免乾了後污點不易清洗。如果已有擦不掉的髒污，建議可用檸檬汁或醋與熱水調和來擦洗看看。最後來到地板清潔，謝莉婕針對木地板與大理石地板做說明。木地板清潔可用靜電拖把和吸塵器先把灰塵吸起來，再用平板拖微濕拖過，以避免細小尖銳物刮傷地板，「木地板和木家具最怕潮濕，清潔時注意不要使用過多水分，並須同時開窗或將電風扇、冷氣打開快速風乾。」噴霧劑或是沾有甲醇、酒精的抹布等易燃品，都要遠離火源；也不要隨意將清潔劑倒入飲料杯中，以避免誤飲。（圖／業者提供）大理石地板同樣在擦拭前先用靜電拖把和吸塵器吸過，預防刮傷，接著可用清水清理，「建議多換幾桶水，並在水桶下方墊一塊布，濺水時可以馬上擦拭，以防老人、小孩經過時滑倒。」謝莉婕也強調，大理石地板或大理石桌面清潔，最後還要用讓它快速晾乾，以避免在石材上留下水痕；若已有水痕，就必須使用研磨機拋光才能洗掉，相當麻煩。謝莉婕表示，使用平板拖的好處是它的布料遇水後，水分含量少，對於怕潮濕的木地板和怕留水痕的大理石地板都相當適宜。她也提醒，木頭和石材表面都有毛孔呼吸，若有鋪地毯，建議定期把地毯拿起來，「因為地毯下悶久了易潮濕，久了會使地板出現色差。」最後她也叮囑，大掃除是一件勞心勞力的事，沒辦法一步登天，一定是分多次慢慢整理；還有，搬大型家具時一定要有旁人輔助，除了避免家具刮傷也能減少自己受傷的風險，搬重物的姿勢一定要一腳前一腳後的蹲下，不要以彎腰的方式拿取，恐造成腰部拉傷，如此一來，才能順順利利趕在過年前完成家中除舊布新的任務。