長時間通勤
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學生通勤時間太長要注意！ 日本研究：憂鬱風險將增加1.6倍
長時間通勤上學恐影響憂鬱症？日本精神神經學會最新發表的論文發現，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高，研究人員就建議，家長與孩子在選擇就讀學校時，應該同時考量到通勤時間。根據日媒《朝日新聞》報導，明海大學醫學系副教授大塚雄一郎與研究員中島英合作，在2022年10月至12月期間，針對東京地區與東北地區約2000名私立高中生進行網路調查，詢問他們的心理狀態。結果發現，在約1900個回覆中，有17.3%學生有憂鬱症狀，19.0%有焦慮症狀，共有3成受訪者光是通勤到校就超過1小時；而與通勤時間少於30分鐘的人相比，通勤時間超過1小時者，出現憂鬱症狀的風險是1.6倍，出現焦慮症狀的風險是1.5倍。報導指出，到目前為止，日本很少有關於學校通勤時間與心理健康關係的研究，若青春期產生心理問題，可能導致成年後出現精神疾病，這也和暴力與自殺有關。對此，就有不少網友表示，「通勤上學的時間越多，你需要放鬆的時間就越少，這只會讓你的身體和精神都變得更加困難」、「我上學單程就要將近90分鐘，我還是不喜歡擁擠的火車和人群，有時會跌倒，所以會出現輕微的恐慌症」；但也有人認為，「這取決於個人，1個小時的通勤反而讓我有遠離家人和兄弟姐妹的獨處時間」、「上下學的時間對我來說是寶貴的學習時間，包括讓朋友抄作業，背當天的考試，背英文單字等等」。另外，同時在醫療監獄擔任醫師的身心科醫師藤野智哉指出，由於沒有看見原始數據，無法得知這些因素分析到什麼程度，但當通勤時間被佔用時，與朋友玩耍的時間減少，睡眠時間、寫作業的時間也會變少，但要選擇距離近或遠的學校，還是涉及許多原因，諸如認識新朋友、文化等等，「我認為沒有必要盲目相信這一點，而改變自己選擇的學校，或是過度擔心」。
嘉義人被北部通勤時間震撼「光用想的就緊繃」 他問：通勤的動力到底為何
每天花長時間通勤的動力為何？有名嘉義的網友於近日透露，自己上下班單趟超過15分鐘就覺得久了，但聽過一堆北部人上下班都要動輒半小時，甚至有人遠從淡水、宜蘭開車，來回更近2小時，他也不禁直呼這樣的生活方式「光用想的就精神緊繃」。原PO發文指出，自己住在嘉義市，他原本以為平常通勤，若是單趟超過15分鐘就算久了，但之前在北部時，聽到一堆人遠從龜山、林口塞40分鐘進台北市上班，晚上還要再塞車回家，不僅如此，還有遠從淡水、基隆、宜蘭、桃園等地方開車的人，算一算來回就近2小時。對此原PO表示，自己平常有早起上健身房運動後，再去上班的習慣，但如果自己在北部上班，那原本的運動及個人時間，應該都會被通勤佔據，且每天的精神必定都會很緊繃，「回家應該沒力氣做家事、顧小孩了吧」。網友紛紛回應，其實這樣的通勤時間算正常，「沒辦法，北部房子貴，住遠一點就是要花時間通勤」、「通勤時間可整理上班心情，我覺得不錯」。而據統計，全台通勤比例最高的城市是基隆，全基隆人口36萬人，就有11萬人每天通勤到台北市上班，其中搭火車的人佔22%、開車31%、搭客運33%。
長時間通勤會影響健康！ 不只變胖還增心血管疾病風險
重症專科醫師黃軒近日在社群平台上發文表示，綜合多項研究顯示，通勤時間太長恐怕會對健康造成影響。由於長時間通勤可能導致睡眠時間不足、運動量減少，增加肥胖的風險，還會影響到心血管、精神健康。重症專科醫師黃軒11日在自己的Facebook上發文表示，根據多項研究顯示，通勤時間太長恐怕會對自身健康造成影響。根據美國一項以成年人為對象的研究發現，通勤時間每增加30分鐘，平均每晚睡眠時間減少11分鐘；不僅如此，通勤時間過長還可能增加失眠和睡眠障礙的風險。而長時間通勤也會造成運動時間不足，進而增加超重和肥胖的風險。當通勤距離超過3公里時，民眾可能更傾向於使用機動車輛進行通勤，而非步行或騎自行車，這可能導致缺乏運動和超重的問題。另外，長時間通勤不僅會影響睡眠時間和運動量，更會增加心血管疾病的風險。此外，長時間通勤可能會導致精神健康造成負面影響，根據研究指出，長時間通勤者的焦慮和抑鬱症狀更為明顯。而長時間通勤還可能對工作滿意度和家庭生活產生負面影響，進一步影響心理健康。
14期首座日系書店選冊社區 x 衛道中學第一排－「悅讀大城」
14期3大強項 北屯房市成長率達13%據六都地政局統計顯示，2022年買賣移轉棟數只有18個行政區交易量較前年成長，台中市北屯區是去年全台唯一買賣轉移棟數破萬棟的行政區，年成長率達13%，其中14期重劃區更是少數不受景氣影響的房市交易熱區。專家分析原因，認為14期具備「低容積宜居規劃、完備生活機能、高度區域發展性」三大居住強項，備受自住及置產族群喜愛，擁有移居高人氣。（圖／悅讀大城提供。）漢神百貨、台中巨蛋加持 區域發展進行式14期開發經費高達146億面積403公頃，近鄰水湳、中科雙園區，更有中信金集團與南台灣百貨龍頭--漢神百貨攜手規劃80億「洲際漢神百貨」，面積達3萬4千坪全新複合式娛樂地標，現正如火如荼興建中。一旁還有世界知名建築大師隈研吾擘劃65億「台中巨蛋」，完工後將成台中市國際地標，重大建設帶動14期區域發展強勁力道，知名建商如大城、亞昕、陸府、順天建設早已搶先卡位，土地行情看漲，正是入主良機。（圖／悅讀大城提供。）菁英文教區仁平段 穩居14期龍頭14期分為仁平段、洲際段等6大段，呈ㄇ字型圍繞舊市區。仁平段相鄰成熟市區，享受生活機能無須等待，是品牌建商必爭精華區域。更有衛道中學、馬禮遜美國學校、明道普霖斯頓小學、慎齋小學等10逾座優質學校包圍而形成珍貴「明星學區」。散步精緻美食商圈，區域內公園綠地串起萬坪綠帶，學區、機能、綠地一次滿足，成為新富家庭入主14期首選。（圖／悅讀大城提供。）衛道中學第一排 3分鐘崇德商圈「悅讀大城」嚴選全台最強私中之稱的「衛道中學」首排，打造千坪人文住宅街廓。除了步行即抵衛道中學，更享有媲美七期的愜意生活圈，距離崇德商圈也僅約3分鐘車程，出門就可享受知名品牌如屋馬燒肉、輕井澤、王品集團、Uniqlo、GU等便利生活機能。以往需要長時間通勤的明星學校，現在可以走路上學，還能散步到萬坪水湳生態公園，綠意環境、學區優勢吸引家長詢問，開賣前已成熱門話題。（圖／悅讀大城提供。）住進日系書店選冊社區 大城品牌手感精鑄大城營建機構深耕台中34年，為8千逾戶家庭成家圓夢，打造81座指標社區，以作品認證建築品質。近來大城再次創造品牌高度，14期首作「悅讀大城」，就與日系知名書店合作打造selected by「TSUTAYABOOKSTORE日系書店選冊社區」，希望帶給消費者一座有溫度的人文建築精品，成為充滿知性氛圍的文教區仁平段最值得期待的名宅焦點。詳細資訊：https://bit.ly/3llmkrh