鐵腿
」 鐵腿
媽祖加持虎爺生日推新歌 仙界口譯姐分享招好運祕法
被粉絲讚封仙界口譯姐的林琇琪，新歌〈好運連連〉特別選在虎爺的生日推出，新歌有來自媽祖的加持，希望這首歌能為大家帶來好運連連。林琇琪開心表示收到這首廟會神曲，完全是量身訂製，「新歌歌詞有舞龍、舞獅還有官將首陣頭等，雖然家中開設宮廟，卻是首次演唱廟會神曲，讓我唱得十分有感」。「官將首」為廟會慶典重要的陣頭儀式，日前林琇琪出席活動難得披戰袍上陣，她表示跳「官將首」代表著傳遞正義，一直以來家中的哥哥們都有參與，但自己卻從沒有機會，很開心終於有機會能體驗。她說：「光是手拿重達3公斤的長槍就很困難，考驗著肌耐力，練習期間數度被長槍打到手腳瘀青，還鐵腿一周」，而被受邀指定跳「官將首」，感到十分榮幸。林琇琪表示跳「官將首」代表著傳遞正義。（圖／豪記提供）提到目前家中宮廟整修鍾，林琇說自己仍會靜坐，「有天接到媽祖告知哥哥將有車關，我就趕快告訴開大卡車的哥哥，過了幾天哥哥真的翻車了，玻璃全碎，人卻奇蹟的毫髮無傷」，感謝媽祖保佑。此外錄製專輯時她特別請示媽祖，專輯推出都很順利，感恩媽祖很喜歡新歌。林琇琪也分享為下半年好運加持的祕法，建議在家門口掛個小葫蘆，將蓋子打開，吸聚各方的好運，讓好運連連來報到。
博愛座屢掀世代戰爭！他直擊「日本地鐵1景象」驚喊：在台灣沒看過
博愛座不斷上演「世代爭奪戰」，不少民眾紛紛喊話政府廢除博愛座，不過就有一名網友分享，在日本地鐵目睹1景象，讓他驚訝直呼「在台灣沒看過！」貼文曝光後，引起網友熱烈討論。一名網友在社群平台Threads曬出一張照片，並發文直呼「在日本看到這個景象很驚奇，因為在台灣沒看過」，只見日本地鐵上有2名年輕女性坐在座位上，而前方卻有2名長者抓著手拉環站立搭乘，不見雙方因讓座問題發生爭執，車廂內一片祥和。日本長者不習慣被讓座，台日文化大不同。（圖／翻攝自Threads）貼文一出，引起網友留言熱議，「日本老人都很有禮貌，而且他們都不覺得自己老，讓位給他們，他們都會拒絕」、「日本阿公阿嬤不喜歡被讓位，覺得好像被認為很老」、「在日本讓位就讓給看起來真的需要的人就好，預設對方是『老人』好像是不太禮貌的」、「在日本非常平常，台灣太愛情勒」、「台灣只有會要求讓座的老人，要求不成還會動粗跟碎碎念攻擊。」另外也有人分享類似經驗，「第一次到京都，看到老人上車本能的站起來讓座，結果老爺爺一臉嚴肅的擺出拒絕姿勢，當下直接文化衝擊」、「我在京都的公車上要讓位給老人也是被嚴詞拒絕，而且對方看起來是不太高興的」、「在日本讓座，阿姨還跟我說不用不用叫我坐回去~~」、「我去日本走到鐵腿，被長輩讓位，我很感激，他們展現博愛座是給『有需要』的人坐。」
吳俊宏挑戰心魔尬舞 狂操160蹲鐵腿跪仆倒地
台語歌壇小王子吳俊宏6月將在高雄舉行《返鄉首場個人演唱會》，票房達九成八近完售，為了演唱會，不擅長舞蹈的他決定拚了尬舞。日前吳俊宏與6名女舞者熱舞排練12小時，當天總計狂跳160蹲，當場體力不支的跪仆倒地，第二天更鐵腿癱在床上動彈不得，「入行15周年的處女個唱，為了驚艷只有豁出去硬拚」。吳俊宏直言：「跳舞我而言是個心魔，更是艱困的挑戰，只是沒想到有這麼多複雜的動作，為了個唱只能拚了，硬著頭皮豁出去的一直跳。」求好心切的他現在每天都會空出時間練舞，吳俊宏坦言不擔心唱歌，現階段最擔心的是跳舞，但有信心克服心魔在演唱會舞台絕對讓大家驚艷。此外，為了挑戰不用提詞機，吳俊宏表示每天在家都會花3小時，以模擬實境演唱會的方式排練，將演唱會節目流程，用正式的演唱方式走一遍，認真仔細的逐一檢視，吳俊宏並說經常排練到感動的飆淚，為了完美，龜毛的挑剔，每天練唱近30首曲目，也可以測試自己的嗓子能承受的壓力，同時也考驗著捨去提詞機的記詞能力，而除了勤練歌唱記歌詞外，吳俊宏更加碼每天半小時的跑步鍛鍊心肺功能，一個月以來颳風下雨都照跑無誤。此外，他透露演唱會門票前夕，特別去參加高雄母娘的全台進香活動，參拜6間廟宇，感受神明的加持，隨即票房告捷。
謝京穎超狂「婚禮過程中剪髮」 劇組全看傻：以為是假髮
謝京穎9日辦完婚禮，隔天10日一早就為了民視8點檔《愛的榮耀》上工，婚禮踩12小時的跟鞋，還大跳16蹲，讓她隔天雙腿呈現「鐵腿」，走路姿勢十分奇特，但為了不耽誤大家的進度，硬著頭皮拍完。 謝京穎頂著新髮型進棚，大家才發現她是真的剪短。（圖／民視提供）婚禮上謝京穎三次進場，髮型從一開始的及腰長髮，最後則變成及肩中長髮，劇組都以為她當時婚禮是戴假髮造型，結果她隔天頂著這髮型進組，才知道她是在婚禮當下為了造型直接剪掉頭髮。在《愛的榮耀》演出無敵瘋狂的反派「安琪」，她表示角色真的好瘋，劇中還懷有不是先生的孩子，更是開始搗亂身邊所有的人，也有不少觀眾看得入戲，儘管是真實婚禮的照片，也不忘留言酸她「安琪就算結婚也不會幸福」，種種留言讓她直呼哭笑不得。
鐵腿水泡、足底筋膜炎、拇指外翻歪又痛 備戰長征追媽祖！
「粉紅超跑」白沙屯媽祖每年遶境徒步約400公里，大甲媽祖也展開來回340公里長征。高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文提醒，民眾遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡，還有足底筋膜炎等，可準備保護性佳、支撐力強的鞋子，若行程中感到不適，應適時休息、按摩、伸展，嚴重者則建議尋求物理治療、注射治療、體外震波治療，才能確保心靈保庇，足部也健康。一、外傷扭傷長途步行第一大類傷害是外傷，若路面不平坦，容易造成扭傷或拉傷。預防的方式是穿著保護性佳、支撐力強的鞋子，可於出發前先行試穿，才不會因為路面不平坦或是小石子造成扭到。二、疲勞性傷害第二部分傷害為疲勞性傷害，常見的如鐵腿、起水泡。鐵腿詹舜文表示，鐵腿主因在於肌肉乳酸堆積，導致肌肉疲勞與疼痛，參加遶境這類長時間走路的活動之前，可以提前幾個月開始訓練，養成出門運動的習慣，訓練腿部肌肉，並在行程中定期讓自己稍微休息，放鬆腿部肌肉來減緩疲勞的狀況。水泡若路面有積水或下雨，皮膚和鞋子的摩擦力加大，較容易產生水泡。預防水泡重點，選和合適的襪子以及注意保持足部乾燥，避免鞋子濕掉。三、足底筋膜炎足底筋膜炎指的是足底部位發炎，分為慢性和急性。慢性慢性足底筋膜炎與穿鞋習慣或工作型態有關，例如有些人喜歡穿夾腳拖或高跟鞋，或是工作需要久坐久站，較容易產生足底筋膜炎，建議穿著支撐性佳的慢跑鞋。急性參加遶境較容易引發急性足底筋膜炎，走路的時候腳跟後側會疼痛。當感到足部不適，詹舜文建議民眾可以適時休息、按摩、伸展來紓緩足部壓力。若仍無法有效緩解疼痛，建議接受物理治療。進一步還有注射治療、體外震波治療。體外震波治療治療原理是將探頭放置在筋膜發炎的位置，將能量打到病灶，刺激局部血管增生，達到治療效果，須由專業醫師評估施行。四、拇指外翻詹舜文解說，拇指外翻指的是大拇指往外側移動，嚴重者甚至會把第二腳趾往上推，變成交叉狀況。當大拇指內側凸起處的表皮神經，穿鞋摩擦到就會紅腫疼痛。因此，最好勿穿著窄頭鞋子，建議穿著寬頭跑步鞋較佳，可放鬆大腳趾內側突起部位的壓力，也能減少內側突起部位和鞋子摩擦產生疼痛與水泡，另外對於足弓也會有較佳的支撐性。追隨媽祖遶境考驗善男信女的虔誠與體能，除了事前萬全準備，醫師最後也呼籲，長時間運動、水分流失之後，會造成電解質不平衡，提醒民眾隨時補充水分以及電解質，例如運動飲料，便能讓進香行程更平安順利。
傅子純跑錯倉庫意外捲入火場 吳婉君化身女打仔驚險搶救
民視八點檔《愛的榮耀》演員傅子純、吳婉君、李沛綾、張家瑋、黃少谷等人日前到新北郊區拍攝火災大場面。劇中，張家瑋想捉弄吳婉君，把她關到倉庫，沒想到傅子純掌握消息跑去救人卻跑錯倉庫，還意外捲入火場，場面相當驚險。傅子純表示自己在八點檔很少進火場，都是上山下海比較多，所以拍攝前特別謹慎，有先帶演員一起到民視二樓的田都元帥參拜、祈求平安，但他表示劇組有很專業的爆破特效團隊，而且水車也在旁邊待命，讓他可以安心投入演出。 吳婉君說開拍前還信心滿滿，因為之前也有在同一個地點拍攝火災戲，只是劇情安排要她打溼身體衝進火場，讓她開始祈求好天氣，還好劇組在現場安排的防護人員有準備暖暖包及防寒衣，讓她相當安心。傅子純則說以往都是自己去救女主角，難得這一次反過來，竟然是女主角要來救他，是非常難得的經驗，而現場逼真的火焰特效讓他忍不住呼籲觀眾如果遇到火警，要保持冷靜，「千萬不能像角色一樣衝進火場，尤其現場濃煙刺鼻真的很難受，不過這些都是戲劇效果。」要大家請勿模仿。 傅子純（左）說以往都是自己去救女主角，難得這一次反過來，竟然是女主角吳婉君（右）要來救他。（圖／民視）為了重頭戲，吳婉君表示自己拍完後像一尊壞掉的芭比娃娃，因為過程跟傅子純跌跌撞撞，身體要不斷用力，加上為了衝進火場，大衣浸濕後的重量還有撲倒之類的動作，心想隔天一定會鐵手鐵腿，果不其然隔天除了鐵手鐵腿，還肋骨痛，「太久沒有運動真的不行欸，還是要保持良好運動習慣，讓身體習慣突然的大動作拉扯，才能對抗各種挑戰。 」此外，李沛綾、張家瑋、黃少谷也在現場觀「火」，三人都說雖然只是在外面看，但仍感受到火焰的逼真威力。李沛綾表示以往拍八點檔真的是水裡來火裡去，這次難得「隔山觀火」，只是角色逐漸顯化成反派，讓她說看來角色的下場肯定也是不好受，趁現在能當旁觀者，就先享受。吳婉君化身為女打仔衝進火場。（圖／民視）張家瑋說自己在劇中為了愛情做出許多蠢事，「張元美太傻了。」連她自己看了都好氣，但也坦言儘管拍了這麼多戲，現在收到許多觀眾的私訊謾罵還是一樣會走心，黃少谷則在一旁安慰：「大家看戲太入戲，表示張家瑋演得到位！」黃少谷還說張家瑋是劇組的小天使，常會帶小點心來送給大家，而且她是會照顧到全家人，像小餅乾或好吃的點心，都會想到他老婆跟小孩，要他帶一份回去。《愛的榮耀》重頭戲火災場景將於明（31日）晚上8點播出。
《紅人榜》小鄧麗君熱舞緊貼男神江國賓 親密互動全都被拍
甜心女聲翁鈺鈞推出首張專輯《異想世界》，主打歌〈Call Call Call〉MV，邀來八點檔男神江國賓演出。江國賓打趣表示自己是舞痴，還跟翁鈺鈞尬舞，挑戰不可能的任務。翁鈺鈞說為了拍這支MV，狂跳50遍舞蹈，跳到最後腿都麻了。翁鈺鈞自三立《超級紅人榜》選秀節目成功闖關脫穎而出，清新甜美的歌聲也被粉絲封號小鄧麗君。提到由金曲製作許常德特別她量身打造的輕快舞曲新歌〈Call Call Call〉，翁鈺鈞說：「其實快歌是最難的，大家對我的輕柔演唱印象深刻，從沒想過我的第一張專輯竟是以快歌出發，如何唱出節奏感、可愛感，真是一大考驗。」翁鈺鈞自選秀節目《超級紅人榜》出道，日前推出首張專輯《異想世界》。（圖／三立藝能提供）之前在選秀節目優異成績獲封闖關王，坦言新歌算是專輯中的最大魔王，透露當時在錄音室花了好一段時間才磨練過關，「剛開始一直糾結在細膩演唱，最後領悟到快歌重在氛圍，直白表達」。這次為新歌MV現出舞蹈初體驗，翁鈺鈞說自己私下喜歡跳舞，但仍覺得自己的肢體動作，有些僵硬，「在練舞過程經常需要立即蹲下與站立，讓自己的體能無法應付，拍MV當天為了取景更跳舞50遍，拍攝16個小時完畢，整個鐵腿到寸步難行」。她開心說：「我很驚訝國賓哥會答應拍MV，在MV中飾演大明星，我是個追星的迷妹，幻想有一天自己能成為大明星，與國賓哥合作，拍MV時國賓哥提醒『生活就當演戲，自然融入，不需要刻意的表演』。」一番鼓勵也讓她覺得非常受用。
金鐘58／蔡黃汝被震撼教育險退《飢餓》 心疼5566付出「需要被肯定」
「豆花妹」蔡黃汝2010年以歌手身分出道，出道13年在演藝上全方位發展，今年以《飢餓遊戲》首度入圍個人獎項，讓她直呼：「好不真實。」蔡黃汝謙虛表示自己還有進步空間，但她把搭檔孫協志、王仁甫、許孟哲努力看在眼裡，直言他們的付出需要被肯定。蔡黃汝2年前參戰《飢餓遊戲》女主持爭奪戰，以第二名好成績脫穎而出，和峮峮一同加入節目女主持行列。她回想當初基於相信經紀公司，加上對演藝工作沒設限，才點頭加入海選，她也謹遵節目禁食的規矩，出外景拚盡全力，沒想到第一次上場就受到震撼教育，足足鐵腿2周才恢復，讓她一度打退堂鼓，「軟腿到有跟公司說『我可能不行欸』」。《飢餓遊戲》太操，讓蔡黃汝險些打退堂鼓。（圖／翻攝自蔡黃汝IG）但蔡黃汝不願講話顛三倒四影響他人，加入主持群後，只能逼自己多訓練，也意外被節目激出勝負慾，她坦言前期十分極端，與過去甜美形象有極大反差，原本她擔心觀眾難以接受，沒想到粉絲不減反增，讓她非常感激，「當歌手、演員都是在表演別人，現在可以回歸蔡黃汝本人，原來做自己是能被肯定的，這是很幸福的一件事情。」蔡黃汝謙虛表示自己還有進步空間，但認為5566應獲得金鐘獎肯定。（圖／翻攝自飢餓遊戲IG）約莫加入主持群１年，碰上5週年特別企劃的「八西鐵馬三日行」，主持群一起騎車從北到南，成為蔡黃汝「融入」節目的關鍵，「我們2、3禮拜錄一次影，只能用錄影狀態跟大家培養默契，那次是最快增加我們情感的一次，一起共患難過難關，那個回憶跟努力團結的心，是我放心裡很珍貴的東西。」她坦言以前總怕打擾夥伴，但在那趟旅程結束，她將搭檔們視為家人，也開始會向峮峮吐露心裡話，現在是她最自在的階段。節目類金鐘獎將於明（20日）舉辦，強撞5566馬來西亞演唱會彩排日，屆時典禮將會5缺3，由蔡黃汝與峮峮走上星光紅毯，蔡黃汝坦言2人還沒準備好戰袍，希望找到最適合自己的禮服，她笑說不怕小露性感，「走在紅毯上一定所有人都是美的，一定會希望在那一刻高光，我不爭第一美，但如果被說第一美也很感謝。」雖然蔡黃汝抱持著見習心態參加典禮，但《飢餓遊戲》開播7年，錄影全是風雨無阻，十分辛苦，她細數孫協志、王仁甫、許孟哲不僅對節目流程求好心切，錄影完也會與製作單位進行事後檢討，「其實我們才加入2年，還有很大成長空間，我會希望哥哥們的辛苦努力是可以被肯定的。」
大哥一條龍1／徐乃麟體格強健4天操不累 自嗨喊「來基隆選市長」
接連幾天的操練，讓莎莎感到有些體力透支，趁空坐在一旁休息時還累到扶腰。（圖／本刊攝影組）綜藝大哥徐乃麟10月7日帶著剛新婚大兒子徐新洋，與鍾欣愉（莎莎）一同在基隆錄影民視周6新節目《鬥陣大廟埕》，時報周刊CTWANT直擊三人接連幾天辛勞練習舞獅，年僅40歲的莎莎更是難耐悶熱的天氣，不僅滿頭大汗還不時流露出疲累的表情，而大莎莎兩輪的徐乃麟卻毫不顯累，高齡64歲卻是體格一級棒，身強體健宛如一條活龍。 徐新洋與徐乃麟舞龍舞獅一切都玩真的！（圖／本刊攝影組）10月07日本刊直擊民視新節目《鬥陣大廟埕》在基隆哨船頭覺修宮錄影，中午11點46分，徐乃麟、徐新洋、莎莎終於完成排練，在悶熱的天氣之下三人皆是大汗淋漓，而莎莎更是累到低頭坐在凳子上，並用右手撐著腰，對於節目安排的大量體力活，似乎是感到有些吃不消。徐乃麟雖然滿頭大汗但仍相當投入，徐新洋在一旁喘吁吁說不出話。（圖／本刊攝影組）短暫休息後，錄影工作再度開始，徐新洋舞獅頭、徐乃麟舞獅尾進開場，接著由醒獅團的專業團員展現高難度動作，徐氏父子的獅子推到後方一隅，而莎莎則在另一邊的角落拿著獅頭。徐乃麟對於自己體能相當自豪，還搞笑講出可以到基隆選市長的玩笑話。（圖／本刊攝影組）11點56分舞獅演出結束，徐乃麟對著攝影機表示這4天的訓練行程相當辛苦，但很自豪至今仍未鐵腿、鐵手，不過話沒說話就有人大喊：「老當益壯。」而在眾人掌聲之中，徐乃麟一邊用手拭汗、一邊搞笑說出：「來基隆選市長。」隨即引來全場大笑。徐乃麟邊開玩笑邊大笑出來，在他身旁所有的人也忍不出笑開懷。（圖／本刊攝影組）錄影結束後，三位主持人在呂師父龍獅團團長呂美吉指導下，徐乃麟站在C位拿著鼓棒擺出打大鼓的架勢，兩旁則是分別拿著獅頭的大兒子徐新洋，與主持搭檔莎莎，留下珍貴的舞獅照。最後，徐乃麟、徐新洋、莎莎再度與長興呂師父龍獅團的全體成員合影留念，為這次的錄影行程畫下完美句點。徐乃麟、徐新洋、莎莎在錄影結束後，與長興呂師父龍獅團的全體成員合影留念。（圖／本刊攝影組）
安心亞露小蠻腰迴旋踢20次 自曝「金鐘戰袍」零進度
安心亞出道15年，今年首度以《牛車來去》問鼎金鐘獎戲劇類最佳女主角，近來除了持續趕拍新戲外，還化身女特務，成為3C配件品牌代言人。金鐘獎倒數兩週，被問到是否已準備好戰袍爭奪「紅毯第一美」？安心亞透露：「在拍戲，戰袍都還沒時間看，倒是拍戲時角色就已經瘦身了，這次不需要喔！」這次拍攝特務造型的形象廣告時，安心亞身穿一款帥氣、性感兼具的黑色網狀中空上衣，不僅放送小蠻腰，傲人美胸也若隱若現，另一款度假風格的白色洋裝，則展現了她的優雅姿態。此外，安心亞表示有一個在地板上做出迴旋的踢腿動作，雖然拍兩、三次導演就喊OK了，但處女座的她求好心切，主動要求導演再讓她多試幾遍，直到經紀人擔心她「鐵腿」才喊停，跟她說：「你剛剛總共踢了幾次知道嗎？20次！」安心亞為了《牛車來去》下田耕種又曬黑，不僅沒被嚇到，這次對於扮演特務的女打仔路線也躍躍欲試：「我覺得安潔莉納裘莉在《古墓奇兵》跟《史密斯任務》都超帥的！還有今年的奧斯卡影后楊紫瓊，她是第一個戲份、打鬥動作都能和《007》平起平坐的亞裔女星，希望自己能像她看齊。」
博愛座事件持續發酵 車廂擠滿人卻見「矯枉過正」一幕
近日「博愛座事件」鬧得沸沸揚揚，作家李昂日前在臉書發文怒批年輕人部讓座還對她態度超差。就在22日晚間有位網友直擊板南線車廂內「矯枉過正」現象，滿車的人卻沒人敢坐博愛座。一名男網友在臉書「路上觀察學院」發文「板南線，滿車的下班族，卻無人敢坐，聽說超過70歲的雅士作家才能坐」，附上一張照片，表示在擁擠的台北捷運車廂內，博愛座位卻是空蕩蕩的。文章下就有網友留言，「常常看到捷運上人潮很多，但是博愛座是空的，沒人敢坐，真的是矯枉過正也，反而造成擁擠跟出入不便。」、「關愛不應只是年齡，更多的是invisible disabilities. 現代文明社會應要有認識」、「上班到鐵腿也不敢坐，真悲哀，廢掉算了」。另外更有網友表示，「其實，現在的年輕人比老人還累」獲得近800人認同點讚，「空著就坐，看到需要的人就讓位，沒那麼複雜」、「我覺得所有椅子都是博愛座。我坐一般座看到不方便的人我也直接起身」。
特訓3個月練到做惡夢驚醒 林映彤、黃宏軒攜手談校園愛情
青春校園愛情電影《好想和你在一起》今舉行開鏡儀式，主要演員分別有茁劇場培育出來的新人林映彤；以及曾參與實境節目《全明星運動會》的黃宏軒、涂善存、席惟倫、劉心語等。因為片中有音樂劇的演出和表演場景，4人開拍前為角色特訓了3個月，包括樂器演奏、練習歌唱、動作跟舞蹈排練等課程，林映彤甚至練到做惡夢，「常常練到大叫驚醒。」四位主演林映彤、黃宏軒、涂善存、席惟倫齊聚現場。該片從2018年開始籌備至今5年多，中間因為疫情延宕，終於在今年順利開拍。導演胡皓翔感性表示：「終於可以實現自己一直想拍攝有音樂元素的青春浪漫喜劇！也很感謝彩樺姐、鄭人碩、湯志偉、魏蔓一起來參與演出。」該片劇情講述青梅竹馬間友誼和純愛，故事橫跨十年，林映彤表示，在參與演出的準備過程中，她儘量讓自己在有限的時間內保持高度的專注，「除了和時間賽跑同時也是體力和意志力的磨練，連夢中都還在練習動作！也常常練到大叫驚醒。」涂善存也表示：「這次演出的角色，是我在建立角色需要會的技術上，最困難最挑戰的一次，短時間內要練歌、練舞並且把鋼琴彈得跟天才一樣輕鬆自在，而這些技藝剛好都是我從小沒學過的，只能靠每天去琴房不斷不斷的練習，壓力真的很大，希望拍攝能夠順利。」黃宏軒則說：「在電影裡我們又唱歌又跳舞又彈吉他，以前吉他只有自學簡單的樂譜，現在練到演奏的程度，常常練到很挫折、手感覺都不是自己的，但很快樂，永生難忘的體驗。」席惟倫：「這次不止單純演戲也嘗試結合音樂劇的演出，非常有挑戰且新鮮有趣，有次練舞練了九小時，隔天還鐵腿。」
談詩玲揪楊哲合作「剛柔組合」 嗨唱情歌大笑場導演超抓狂
談詩玲推出新專輯《返來啦咱的愛》，同名主打歌邀來老搭檔芒果王子楊哲對唱，談詩玲表示：「每張專輯都有我們倆的對唱曲，被粉絲封號歌唱情侶，我們是剛柔的組合，楊哲歌聲細膩是個暖男，我的個性剛好相反，比較陽剛。」提到兩人合作，談詩玲說楊哲是個粗心男，自己則是非常謹慎容易緊張，遇到隨性的楊哲一起工作，每次都會忍不住被對方逗笑，「這次拍攝新歌MV，正準備營造對唱氣氛時，彼此對望，他忽然打了個大噴嚏，口水還沾到我的臉上，我們就狂笑場，讓導演超抓狂」。因為止不住笑意，MV還因此中斷拍攝半小時。對此，楊哲相當無辜，直說是因為談詩玲香水太香，讓自己鼻子過敏發作，才會當場打噴嚏。而兩人多次合作，楊哲也說不少粉絲因此誤會他與談詩玲是夫妻。此外，談詩玲這次在專輯中首次嘗試電音舞曲〈啵啵跳〉，除了在MV中大膽嘗試美少女戰士造型，與舞群繁複的招牌手勢熱舞，還特別去上了舞蹈課程，「沒想到第一堂課就卡關，繁複的手勢，讓我傻眼，只好每天在家苦練」。為了練習複雜的手勢，談詩玲不僅肩頸拉傷，跳到手指抽筋、腳趾破皮，原本打算放棄由舞群跳，但個性不服輸的她，決定挑戰到底，當天拍攝求好心切共跳50遍，談詩玲說：「拍完後鐵腿躺床兩天才回神，但對於挑戰初體驗，很開心完成初級挑戰，很期待下次的新的挑戰。」
媽祖遶境完雙腳痠痛？ 醫授「行前、後預防招術」
每回媽祖遶境後，中南部各大醫院會出現一波腳痛的病人，臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科醫師張訊指出，多半是因長時間走路及站立而產生不適，常見症狀主要分為腳底、腳踝與小腿三部分。走久出現疼痛感 足底筋膜炎多腳跟疼痛腳底大部分是走久了出現疼痛感，主要為足底筋膜炎。大部分人的腳底為弓型構造，有一條足底筋膜，類型弓弦的功能，具有彈性，可能因年紀增長而逐漸失去彈性，或是走太久而彈性疲乏。通常腳跟疼痛較多（約70％），有30％則是痛腳底的前段。足底筋膜炎選鞋四大重點 減輕腳底壓力 張訊建議這類病人，要靠鞋子來減輕腳底壓力，挑選鞋子重點如下：1. 氣墊鞋：鞋底厚一點，減少著地的壓力。2. 鞋尖側面看起來略翹：稍微可緩衝著地的壓力，起步時不需太用力。3. 鞋底內側加足弓墊：腳是弓型，踩地時前後都貼地，中間部分卻懸空，踩地時可能拉扯到足底筋膜，可靠足弓墊來緩衝。至於足弓墊該怎麼選？因人而異，不是貴就好，判斷標準是足弓服貼，手指伸不進去，像踩在沙灘裡，有助分散足弓壓力。而扁平足或高弓足，可能需要特別訂製。4. 鞋背軟硬適中。腳踝預防韌帶發炎 選鞋兩側高、鞋底磨損勿再穿腳踝類似避震器的功能，側面不太能動，韌帶很容易受傷，像是有人打籃球「翻船」，就是扭傷韌帶。遶境長時間走路，腳踝兩側會疼痛，多半是韌帶發炎。張訊建議選擇兩側較高的鞋子，如籃球鞋，兩側包覆性高，比較不會拐到；試鞋時，鞋跟後方要能伸入1、2根手指，側面則要緊密。注意鞋子後方不要太高，以免卡住阿基里斯腱，腳跟容易磨破皮。此外，可觀察自己穿很久的鞋子，鞋底磨損如果歪一邊，表示腳著地時偏向那一側，多數人都是內翻，鞋跟外側磨損較嚴重。已經磨損到歪一邊的鞋子就不要再穿了，很容易拐到腳。預防「鐵腿」靜脈曲張 小腿可穿透氣彈性襪小腿主要是俗稱「鐵腿」的問題，多半是因靜脈曲張。遶境的信徒很多是50、60歲，除肌肉痠痛，可能原本就有靜脈曲張或栓塞問題，遶境建議量力而為，以免受傷。遶境一走就是300多公里，扣掉休息、睡眠時間，平均每小時走5、6公里左右，建議每小時要休息10分鐘。如果容易鐵腿，張訊建議穿彈性襪，天熱穿不住的話，可選透氣的、不要太厚，重點是不要悶，壓力1級就可以，不用選到醫療級，穿的時候腳朝上比較容易穿。單純水腫可熱敷 腳底痛必須冰敷張訊表示，腳是人的第二心臟，如果壓力太大，血液會推不回心臟。遶境走了一天，回到休息處，可將雙腿抬高，若沒消腫，就表示負荷過大。單純的水腫，可以熱敷，如果壓腳底很痛，就屬於急性發炎，必須冰敷，若不確定是急性或慢性發炎，可嘗試泡溫水，腳伸進去受不了，就表示是急性期，建議中斷行程，立即就醫。
大甲媽祖遶境起駕！必備物品與相關禁忌總整理
一年一度的台中大甲媽祖遶境已於21日晚間起駕，這次繞境行程共有9天8夜，途經4縣市共計340公里，為避免有民眾在不知情的情況下觸犯禁忌，大甲鎮瀾宮也分享相關建議給信徒。而面對340公里的旅程，也有媒體分享了「必備好物」清單，協助信徒完成進香活動。根據大甲鎮瀾宮FB發文指出，參與大甲媽祖遶境的信徒必須要注意以下10大禁忌：1、第一次參加進香者，要穿全套新衣，表示對神明敬意。2、參加的人員必須是潔淨之人，也不能是守孝之人（喪家），或家有辦喪事者，不得入廟。3、懷孕者不能躦轎，以免胎兒被轎底八卦所傷。4、參加進香的人員，不能進出「喪家」、「月內房」。5、持進香旗或配戴平安符者，不得躦轎、進浴室及廁所。6、為媽祖服務身穿「號褂」的人員，不能擅自將其他衣服加在「號褂」上面，也不能穿「號褂」到廁所。7、出發前要「淨身」，從起駕宴開始茹素到祝壽大典結束後，才可開葷。8、沿途戒賭、戒色，吃素期間不能飲酒。9、躦轎底時，不能起身或觸碰鑾轎、背包要放在胸前，讓鑾轎通過、不能戴口罩、戴帽子者要記得脫帽。10、不亂說話，要將「請、謝謝、對不起」常掛嘴邊。而根據《早安健康》的整理報導指出，第一次參加進香的信徒，沿途必須要注意曬傷、中暑、鐵腿等情況，同時也建議信徒在遶境前準備好以下事物，讓自己在參與進香時能夠更加舒適：1.鞋子：可長時間穿著的耐久款式，建議不要穿著新鞋，以免發生磨腳起水泡等情形。可以採用舊鞋搭配軟鞋墊。2.襪子：選擇較厚的運動、登山款式的，減少腳的負擔。3.衣褲：由於長時間在外行走，應選擇透氣排汗的衣褲。4.運動毛巾5.環保水壺與餐具6.薄外套：白天可以防曬、晚間可以防寒。7.防曬用品及雨具8.身分證件、健保卡：如途中不幸發生意外或身體不適，有此準備即可順利就醫。9.個人藥品：像是降血糖、血壓藥，或是慢性疾病的藥物。10.口罩：除了有防疫的關係外，配戴口罩沿途也可以防馬路煙塵。11.推車：如攜帶物品較多，長時間背背包的話會造成肩頸痠痛，這時候可以採用簡易推車來拖拉自己的行李。12.夜間警示燈丶手電筒
台新女子路跑從最香到最環保 率先引用「空氣飲用水」省寶特瓶也省水源
全臺最盛大女子路跑趴「2023 Taishin Women Run」台新女子路跑，今天（9日）在台北市登場，台新銀行已連續六年冠名贊助，除了標榜為「最香路跑」，主辦單位並實踐永續力「最環保路跑」，首度使用高科技大氣萃取飲用水，即以空中水氣變成能喝的水，節省約13,240個寶特瓶外，更節省下6,620,000毫升的臺灣水源使用，開創全球路跑先例。今年的台新女子路跑推出「足浴SPA區」，非溫熱水，而是讓跑者一泡就會冷到縮腳的冰敷區。（圖／讀者提供）該賽事今年也首次擴大規模南北串聯舉行，由高雄場、台北場接力舉行，分為21公里半馬組、10公里組及3公里組，台北場約萬人參加。2022年曾因疫情延期停辦一次，過去曾出席領跑的台新金控董事長吳東亮夫人彭雪芬，今年因另有行程未參加。今年的台新女子路跑在打造為一場「最環保路跑」中，為減少浪費，活動場佈與設計物皆採北高兩場重複使用，其次，整場賽事提倡少紙化，將跑者秩序冊、完賽證明轉為電子檔案；賽道上還提供自助水站，讓跑者可以自備杯子裝水，飲用水也特別採用以色列Watergen公司高科技產品，讓民眾體認到實踐永續生活的可能性。主辦單位指出，台新銀行自1995年台新銀行推出的臺灣首張女性專屬信用卡-玫瑰卡以來，透過各種層面與角度了解、體貼與關心女性需求，此次也邀請玫瑰卡及玫瑰Giving卡友共同響應女子路跑，於活動期間登入支持台新女子路跑活動，台新銀行將以該卡於活動期間每筆消費金額之3%計算，贊助2023女子路跑活動所需費用（贊助最高上限900萬）。賽事由台北市府前廣場起跑，終點在大佳河濱公園，主辦單位還別出心裁提供「美髮區」由髮型設計師為跑者綁辮子做頭髮造型，「足浴SPA區」讓跑了鐵腿的跑者可泡腳冰敷，很多跑者說雙腳套在足浴袋後泡在冰水中，很快地就讓雙腳緊繃肌肉鬆弛，走起路來也變得輕快些。
蔡小虎難忘當陳美鳳助理往事 親曝身體最新狀況
陳美鳳、洪榮宏、蔡小虎與王中平日前齊聚春酒，慶祝《黃金歲月演唱會》票房銷售破七成，現場分享紅蛋大啖豬腳麵線。而為了演唱會，陳美鳳設計新行頭精算舞台變裝時間、洪榮宏每天健走一萬步備戰、蔡小虎加倍護嗓維持好身形、王中平則爬山跑步鐵腿硬拚。陳美鳳分享最近忙著過生活，沒有拍戲後，時間很充裕，專心構思演唱會服裝造型，「為了重現當年秀場的原汁原味，歌曲會保留原本的特色，但服裝造型一定會調整，在視覺上除了抓住秀場的氛圍，更會加入新意，要讓北部的粉絲來現場驚艷一下啦」。此外，因為北流舞台不同於以往秀場，陳美鳳說要特別更換秀服的時間與舞台距離，「努力做到像過往秀場無縫隙的瞬間更衣」。蔡小虎（左起）、陳美鳳、陳美鳳、洪榮宏、王中平，一同出席《黃金歲月演唱會》春酒。（圖／萬星傳播提供）蔡小虎前陣子因病入院，他透露現在身體狀況很好，請大家放心。而提到與陳美鳳兩人的好交情，蔡小虎說：「上次邀約陳美鳳出席我的台北巨蛋個唱，距今已有10年了，很期待能在台北再度同檔演出。」陳美鳳則誇讚蔡小虎外表性格，私下卻是擁有赤子之心的大男生，難忘當年兩人同檔演出，蔡小虎樂當助理幫忙打點。《黃金歲月演唱會》將於4月22、23日兩天將在台北流行音樂中心登場，邀來秀場天后陳美鳳、台語歌王洪榮宏、台歌王蔡小虎、台語歌后龍千玉、王中平、賴慧如、黑旋風、王彩樺與洪都拉斯等超強卡司組合齊聚，購票請洽年代售票。
王子翹班想偷懶 謝金燕累到腿軟
TVBS與金星娛樂共同打造台灣最強經營型實境節目《來吧！營業中》第二季，全新節目型態讓「國民姐姐」謝金燕睽違12年決定重回綜藝、首度破天荒加入實境節目錄製，以創意總監一職帶領修杰楷、楊銘威、邱勝翊（王子）、Hold住姐（謝依霖）、林莎、「機智男孩」黃柏峰與鍾岳軒、PinkFun 珮含、「原子少年」蔡朕、孟維與羅奕傑，一同經營「星之沙龍」美髮店。珮含（左起）、羅奕傑、孟維、蔡朕、謝依霖、修杰楷、謝金燕、王子、楊銘威、林莎、黃柏峰、鍾岳軒開錄前先相約騎車。（圖／TVBS提供）事前製作單位特別安排主持群在北投山下相見歡，一行人原以為只是騎腳踏車、舒服地兜風出遊，殊不知迎來的是逼近3公里的騎乘挑戰。對比一派輕鬆、迫不及待出發的修杰楷，楊銘威則是不停抓著工作人員追問：「上坡路到底多不多？」王子甚至提出偷懶小撇步，直說用走得比較快，而穿著高跟鞋的謝依霖仍嘴硬表示：「美才是最重要的，騎車對我來說小case！」謝依霖抱住騎車腿軟的謝金燕。（圖／TVBS提供）沿路的上坡考驗，讓平時有運動習慣的謝金燕自嘲成了「鐵腿姐姐」，一到終點甚至累到腿軟，所幸謝依霖一把Hold住姐姐。蔡朕則是騎到哭著找媽媽，讓羅奕傑瞬間化身暖男一邊與團員互換好騎的腳踏車，一邊照顧差點仆街的珮含。而香汗淋漓的林莎與身穿貼身車衣展露精壯好身材的機智男孩黃柏峰與鍾岳軒則意外成為此行小確幸。《來吧！營業中》第二季將於3月4日（六）全台首播。
麋先生10年有成門票秒殺 五月天成心中樂團典範
麋先生將在12月24日於高雄流行音樂中心舉辦《WE 我們的十年》演唱會，日前4500張門票開賣旋即秒殺，短短3分鐘門票就一掃而空，好成績不但讓麋先生又驚又喜，讓先前因疫情攪局、久久沒舉辦專場的他們打了一劑強心針，麋先生表示：「以前我們演唱會好像沒賣這麼快，這次有這樣的成績，覺得既神奇又很感謝，也想著未來可以安排更大的計畫。」麋先生鼓手逸凡在售票當天，挑戰田中馬拉松的42公里全程馬拉松。（圖／相信音樂提供）剛過34歲生日的鼓手逸凡在售票當天，正在挑戰田中馬拉松的42公里全馬，他在開跑前立下每跑1公里賣出100張票的誓言，這個約定彷彿成為他前進的動力，在一度想棄賽的時候支撐著他，逸凡興奮直呼：「我為了要趕在賣票前跑完，所以努力把最後10公里撐完，完賽當下心情就覺得自己完成一件事了，要趕快把這股能量散播出去，結果開賣沒幾分鐘就成功完售了，有種雖然鐵腿走不動、生理上很痛，但心裡很爽、很踏實的心情。」麋先生今年成軍10周年，他們持續創作帶來好音樂，更想陪伴歌迷好幾個10年，問起他們心中的樂團典範，他們不約而同想起「華人第一天團」五月天。聖皓說：「像五月天從高中時代就認識了，每當看他們在台上聊天，我相信那是他們學生時代的相處模式，這樣的情誼很令人羨慕。對我們來說，也正是我們想像中玩團的樣子。」