酸酸
」 泰國
帶孩子參加親子登山！他突不舒服倒地亡 8歲兒：以為爸爸只是睡著了
大陸一名父親日前帶8歲兒子參加親子登山活動，期間身體不適，倒地不起，最終仍回天乏術。對此，救援隊提醒，參加戶外活動需謹慎，為了自己和孩子的安全，家長一定要慎重考慮。根據《魯中晨報》報導，北京房山藍天救援隊表示，7日下午接到求救電話，指稱一名父親帶兒子參加親子登山活動時身體突發不適倒地，旁邊還有一名孩子；房山藍天救援隊立刻組織24名隊員，帶著擔架、藥品等裝備物資，火速趕往事發地點北京房山區「三盆水」的山下，可惜抵達時，人已明顯無生命跡象。救援隊指出，經了解，男子當天帶著孩子參加戶外親子登山活動，當隊伍經過「三盆水」的埡口時，男子突感身體不舒服，於是領隊便讓他原路下山，其他人則繼續前行。一旁的8歲兒子童言童語地說，「爸爸往下走時，沒走多遠就躺下了，我以為爸爸只是困了、睡著了。」一席話，讓眾人紅了眼眶。據了解，男子家裡還有一個13歲的女兒。救援隊嘆，看到家屬哭到昏厥的模樣，又想到男子留下2個未成年孩子，大家不免心酸酸的。救援隊提醒，參加戶外活動需謹慎，不要被「挑戰高山，看不一樣的風景」、「戰勝恐懼心理」等宣傳鼓動，為了自己和孩子的安全，家長一定要慎重考慮。
長期依賴胃藥恐罹癌！ 醫教「3招」改善胃食道逆流
胃痛是現代人常見的健康問題，許多人會依賴胃藥或止痛藥緩解胃痛。家醫科醫師李思賢指出，長期服用此類藥物可能帶來多重健康風險，反而加重身體負擔。他強調，真正改善胃痛及胃食道逆流的關鍵在於調整生活與飲食習慣，如少喝酒抽菸、多運動、減重等。李思賢日前在臉書發文表示，不少人認為胃酸過多是導致胃痛與胃食道逆流的主因，但胃酸其實是人體消化與防禦系統的重要角色，負責分解食物、吸收營養，還有殺菌的功能，幫助我們對抗細菌、病毒等病原體，但隨著年齡增長，人體多數器官功能會逐漸退化，胃酸分泌亦可能減少。李思賢指出，許多胃痛與胃食道逆流的案例其實源於胃酸分泌不足。他解釋，胃酸分泌不足會引發一系列健康問題，包括影響碘、甜菜鹼、鋅和維生素B群的吸收，導致營養不良、骨質疏鬆、免疫力下降，甚至提高胃癌風險。有研究指出，60歲以上人群中，約有30%患有萎縮性胃炎，胃酸幾乎無法分泌。胃酸不足還可能導致小腸細菌過度生長（SIBO），干擾消化功能，出現腹脹、腹瀉或便秘等症狀，還可能在糞便中發現未完全消化的食物。李思賢提醒，常用的胃藥酸阻滯劑（如質子泵抑制劑，PPIs）雖然短期能緩解症狀，但長期依賴可能會引發貧血、維生素B12缺乏、胃內和小腸細菌過度生長，甚至增加食物過敏的風險。胃酸不足還可能導致胃內食物長時間停滯，發酵後產生酸氣，加重胃食道逆流，讓人感覺喉嚨「酸酸的」。至於如何改善胃酸逆流的症狀，李思賢建議用以下方法改善：1.調整飲食：調整飲食與習慣：避免可能引發敏感的食物，尤其是睡前不要吃大餐。同時，嘗試抗發炎和低碳水化合物飲食（VLCD），這對緩解胃食道逆流非常有幫助。減少飲酒、吸煙，並避免過量攝取會放鬆食道括約肌的物質（如咖啡因和巧克力）。對於一些人來說，添加少量蘋果醋（無糖，稀釋20倍）有助於改善消化。2.支持消化功能：可以考慮補充鹽酸（HCL）、甜菜鹼和消化酶，幫助胃部有效分解食物；鋅（如鋅胺基酸螯合物）和益生菌則有助於修復消化道健康。此外，像洋甘菊茶、生薑和鎂這類天然補充品也能緩解消化不良的症狀。3.生活方式調整：減重（如果有輕中度肥胖）、增加日常運動，並在睡覺時將床頭稍微抬高，都可以有效減少夜間胃酸逆流的情況。胃藥主要用來解決急性問題。李思賢呼籲，要改善胃痛和胃食道逆流，應從根本改變生活習慣，維持健康的消化功能，才是長遠之道。
家寧「疑入邪教」延燒！女星凌晨抒發心情急忙澄清：沒有推廣心靈課程
Youtuber「眾量級」情侶檔日前驚傳分手，家寧也因此自建個人YT頻道「秘月期POPOO」，不過她在近日上傳的首支1分鐘影片，卻因語氣及眼神過度詭異，遭網友質疑染上邪教。對此，女星邵庭今（29日）凌晨罕見在臉書發長文抒發心情，不過由於時間點敏感，她也緊急澄清「我沒有要來推廣什麼心靈課程喔！我沒有！」從《我猜我猜我猜猜猜》的校園美女選拔發跡的邵庭，是女子團體ZERO+（Zero plus）的初始成員之一，近年她與擔任攝影師助理的男友結婚之後，揮別電視圈，並專注在電商事業發展，主要販賣寵物相關食品，也有與合夥人短期內發展出保養品、保健飲品、服飾、碗盤鍋具等。邵庭今凌晨也罕見在臉書發文坦言，不知道從什麼時候開始越來越少發長文，以前每天都在自拍，自拍漂亮照片發文，現在手機裡面都只有貓狗照片，還有工作的內容跟工作截圖，「記得以前什麼都敢說，動不動就在網路上跟酸酸們吵架，覺得我就是直接直率啊！總是一股真性情走天下，現在回頭看真的覺得自己是瘋子餒！」邵庭今凌晨罕見在臉書發文抒發心情。（圖／翻攝自Facebook／邵庭）邵庭續稱，她常常在想，為什麼現在都不太想主動分享，一度以為是因為現在網路環境太多惡意的關係，不管說什麼、評論什麼都會引來沒必要的攻擊，「的確有段時間是這樣子沒錯，那時候總覺得滑留言都需要有強大心臟。」不過現在不常發文分享自己的想法觀點，也讓她坦言其實內心平靜很多，「慢慢修心的這幾年，學會用理解各種不同的看法，更覺得沒有必要爭論些什麼，也就比較少發文評論一些事情了。」邵庭也認為，覺得最有感的是，現在的內心很富足，不需要透過立場來獲取認同感，「自己就是最大的認同，做著自己喜歡的事情，愛著自己。由我來定義我的價值，定義我的快樂，跟多年前那種橫衝直撞意氣風發比起來，現在能夠平平淡淡的過日子，很幸福。」她也在文末向粉絲喊話，「不知道你們是不是也曾經有對於社群依賴，好像一定要說些什麼才找得到認同，或者是對網路環境的惡意感到恐懼與內耗，想要逃避」，因此她也分享自己的內心狀態給大家，希望能夠跟大家一起成長！但由於家寧及心靈課程爭議最近鬧得沸沸揚揚，也讓邵庭急忙澄清「寫到這邊覺得不太對勁，我沒有要來推廣什麼心靈課程喔！！！我沒有！！！」
日本大胃女王來台狂吃夜市美食 食物總重量竟高達18公斤
日本超人氣大胃女王俄羅斯佐藤及桝渕祥与日前攜手來台拍攝《大胃女王吃遍巨大美食in台灣》特輯，此節目由緯來日本台、緯來綜合台以及日本的東京電視台攜手合製。而身為後進的台灣大胃女王小慧，熱情送上18公斤的夜市美食當見面禮，被笑稱是另類的「十八相送」。本集內容將於今（25）日週五晚間8點在緯來日本台、緯來綜合台同步首播。在這次台日合製的節目中，俄羅斯佐藤、桝渕祥与和小慧，三人先來到了台灣知名夜市「寧夏夜市」，面對食量有如黑洞般的日本前輩們，小慧不忘盡地主之誼，親自排隊採買蚵仔煎、脆皮花枝、沙威瑪等各式排隊小吃，食物全部加起來居然多達41道，總重量還衝上18公斤，讓俄羅斯佐藤跟桝渕祥与開心狂喊：「歐伊系！」小慧（中）、俄羅斯佐藤（右）及桝渕祥与（左）趁節目拍攝空檔，大嗑烤鴨。（圖／緯來綜合台提供）而小慧在面對兩位前輩暴風般的進食速度，一度差點來不及送上下一道夜市美食，再加上俄羅斯佐藤特有的「大嘴怪獸」吃法，更讓小慧大開眼界，忍不住驚呼：「前輩的『一口』也未免太大口了吧！」而小慧也在節目中與同為台灣出身的大胃王丁丁組隊，前往西門町與兩位前輩進行台日大胃王PK賽。其實俄羅斯佐藤及桝渕祥与先前就曾多次來台，兩人也異口同聲表示非常喜歡台灣，尤其台灣美食更是對她們的胃口，其中俄羅斯佐藤的「台化」程度更深，連一般外國人不易接受的臭豆腐，她也吃得津津有味，一邊品嚐還一邊大讚：「好臭好好吃！跟酸酸甜甜的台式泡菜更是絕配！」而擁有前「鎌倉小姐」稱號的桝渕祥与，則是對台灣芒果念念不忘，這次也趁來台出外景，如願吃到現切芒果、芒果冰跟芒果汁，還買了一堆芒果乾回日本，讓她一解思「芒」之情。緯來日本台、緯來綜合台將於今日(10/25)、11/1(五)、11/15(五)，晚間8點起與日本同日首播《大胃女王吃遍巨大美食in台灣》特輯。
手搖控必看「熱量懶人包」！營養師分析10間「天使與地獄飲品」
手搖控必看「熱量懶人包」！營養師李婉萍表示，最近她時常被問「減肥可以喝手搖嗎？」因此她也推薦10家飲料店的「天堂低卡飲料」及「地獄爆卡飲品」，並推薦喝手搖飲料「可以不那麼肥」的3種方法。李婉萍營養師近日在臉書發文稱，總有人問她：「營養師，減肥可以喝手搖嗎？」為此她也整理了10間超夯的手搖飲料店，並各自從這些店挑選出1種「天堂低卡飲料」及「地獄爆卡飲品」，其中減肥不推薦的，是「全品項中熱量最高的飲品」，而推薦的則是「除了純茶以外熱量最低的飲品」。李婉萍也笑稱，她知道大家覺得喝純茶很無聊，所以不討論純茶的熱量。李婉萍公布手搖飲「熱量懶人包」，並表示以下皆為官網提供之大杯全糖的數值：50嵐：地獄爆卡「波霸奶茶 678kcal 糖37g」、天堂低卡「檸檬綠 217kcal 糖48g」。李婉萍表示，推薦款是酸酸的飲料，但含糖量也不低！清心福全：地獄爆卡「蜂蜜奶茶 737kcal 糖72g」、天堂低卡「梅子綠茶 211kcal 糖48g」。她提醒，蜂蜜也是糖，不會比較瘦！麻古茶坊：地獄爆卡「芝芝阿華田 778kcal 糖72g」、天堂低卡「梅子冰茶 140kcal 糖31g」。李婉萍強調，換一杯喝熱量直接少5.5倍！可不可：地獄爆卡「白玉歐蕾 492kcal 糖50g」、天堂低卡「莓果春芽 214kcal 糖48g」。她補充，雖然歐蕾是鮮奶茶，所以比較健康，但加上珍珠就爆卡啦！迷客夏：地獄爆卡「珍珠手炒黑糖鮮奶 559kcal 糖55g」、天堂低卡「焙香大麥拿鐵 169kcal 糖25g」。李婉萍解釋，不含咖啡因的麥茶，低卡又健康！coco都可：地獄爆卡「仙草蜜 744kcal 糖166g」、天堂低卡「蕎麥冬瓜露 237kcal 糖58g」。她也示警，仙草蜜聽起來健康，其實是大魔王啊！茶之魔手：地獄爆卡「波霸奶茶 670kcal 糖38g」、天堂低卡「冰糖桂花釀綠茶 198kcal 糖47g」。她認為，雖然推薦款低熱量，但含糖量還是很高。烏弄：地獄爆卡「珍椰醇奶茶 579kcal 糖39g」、天堂低卡「桂花凍紅玉 104kcal 糖24g」。她說明，咀嚼控選擇茶凍類，熱量會遠低於珍珠。一沐日：地獄爆卡「逮丸奶茶 564kcal 糖74g」、天堂低卡「桂花蕎麥茶 129kcal 糖25g」。李婉萍表示，這家的推薦和不推薦飲品，含糖量少3倍！直接瘦到尖叫。龜記：地獄爆卡「珍珠奶茶(紅茶) 859kcal 糖140g」、天堂低卡「香柚雷夢綠 292kcal 糖67g」。她示警，珍奶就是熱量炸彈，一杯就等於1個麥當勞套餐。李婉萍在文末也提醒，即使是熱量低的品項，含糖量也是高得嚇人。所以喝手搖飲料時，建議大家，甜度選擇微糖或無糖；加料飲品點無糖就好，因為很多料都會蜜糖進去；而且最好買中杯，淺嚐解嘴饞就好。
颱風「山陀兒」生成！前身釀嚴重死傷 被永久除名
今年第18號颱風「山陀兒」於今（28日）上午8時生成，據悉，山陀兒這個名稱來自泰國，原本是「山竹颱風」的替代名稱。強颱山竹颱風曾於2018年對中國廣東沿岸造成嚴重破壞，因此被除名，並由「山陀兒」取而代之。山陀兒（Krathon）由泰國命名，其前身山竹颱風在2018年重創菲律賓及中國華南沿岸，釀134死718傷，並在香港引發史上最嚴重的風暴潮，超越1962年颱風萬達。當時香港整體風力為35年來最強，僅次於1983年颱風艾倫。山竹颱風在香港造成多起塌樹事件，並導致多處嚴重淹水，讓整個城市的交通陷入癱瘓。由於災後影響嚴重，香港政府在颱風過後連續兩天宣布停課，但未同步宣佈停工，導致上班族在風災過後的交通日趨混亂，引發市民強烈不滿和廣泛爭議。而因山竹颱風造成的嚴重損害，世界氣象組織決定將其名稱除名，隔年改由「山陀兒」取代。此外，植物愛好者兼作家王瑞閔也在臉書粉專「胖胖樹的熱帶雨林」發文表示，「今年的颱風很熱帶水果，走了一個葡萄桑，又來一個山陀兒」，並說明，山陀兒是楝科的大喬木，形狀及口感與山竹（Garcinia mangostana）相似。具有淡淡香氣，滋味酸酸甜甜，甚是好吃，只是果肉極少，較為可惜。原生於分布在東南亞低地森林。除了野生，也常被栽培，1919年台灣總督府殖產局園藝試驗場嘉義支場（農業試驗所嘉義分所前身）自新加坡引進山陀兒。王瑞閔指出，山陀兒名字由英文santol直接音譯而來，也稱作山道楝或山都兒。大約2000年後，有苗木商改稱它為金錢果或大王果。馬來文跟印尼文稱之為santul，泰文是สะท้อน，轉寫成sathon，發音都類似。
「山陀兒」是什麼？ 植物專家：台灣中南部不少
台灣東南方海面上TD22熱帶性低氣壓，可能增強為今年第18號颱風「山陀兒」（Krathon），而對於這個名字的含義，植物愛好者兼作家王瑞閔在網路上解答，表示「山陀兒」是一種熱帶水果，主要分布在台灣中南部，口感酸酸甜甜，與山竹相似，但果肉較少。他指出，這個颱風名稱是由泰國提供的。王瑞閔在臉書粉專「胖胖樹的熱帶雨林」發文表示，「今年的颱風很熱帶水果，走了一個葡萄桑，又來一個山陀兒」，並說明，山陀兒是楝科的大喬木，形狀及口感與山竹（Garcinia mangostana）相似。具有淡淡香氣，滋味酸酸甜甜，甚是好吃，只是果肉極少，較為可惜。原生於分布在東南亞低地森林。除了野生，也常被栽培，1919年台灣總督府殖產局園藝試驗場嘉義支場（農業試驗所嘉義分所前身）自新加坡引進山陀兒。王瑞閔指出，山陀兒名字由英文santol直接音譯而來，也稱作山道楝或山都兒。大約2000年後，有苗木商改稱它為金錢果或大王果。馬來文跟印尼文稱之為santul，泰文是สะท้อน，轉寫成sathon，發音都類似。王瑞閔進一步介紹，山陀兒在台灣中南部的公園和私人土地上並不罕見，甚至在中興大學、屏科大等地也有栽種。台中的東協廣場有時會販售新鮮的山陀兒，花市裡也能見到苗木販售，「台灣有非常多特別的熱帶植物，來自世界各地。這些植物可能是颱風的名字，可能是水果，影響我們的日常生活與文化。我衷心的希望可以建立一座熱帶雨林文化植物園，讓大家對這些植物更加熟悉」。此外，王瑞閔也提到前陣子命名為「葡萄桑」的颱風，同樣以水果命名。葡萄桑是山荔枝或山毛丹的別稱，與紅毛丹同屬。這種水果至少在20年前已被引進台灣，並在台中以南廣泛栽培，已能開花結果。
夜遊彰化永樂2／在地美食吃不停 罕見全蝦餐、木瓜牛奶尬剉冰 今天你要吃哪一道？
循著彰化小旅行「夜遊永樂」路線，會途經不少美食店家，有一些還有專屬的活動優惠，不妨趁機來趟不一樣的彰化味蕾之旅！像是在地僅兩年左右的「九蝦行製蝦專門所」，年輕老闆郭瑋晟的父親郭俊昌製作蝦類製品已近30年，所做的手工蝦丸銷向魚市場與鹿港。從小看著父親捏製蝦丸的郭瑋晟，也想讓顧客放心地大口吃蝦，店內商品標榜不使用膨發、泡過藥水的蝦仁，以純蝦製造、不使用化學添加物，亦不混充豬肉或魚肉漿。例如最受歡迎的「招牌黃金蝦堡」和「手工蝦丸湯」，以植物油替代豬油補足需要的油脂香氣，郭瑋晟更進一步提到，坊間以豬油做的蝦丸口感偏軟，這裡的蝦丸則較為扎實；頗具人氣的「全蝦煎餃」、「全蝦水餃」則將多隻蝦子打成蝦漿，搭配梨山高麗菜增添口感與鮮甜。郭俊昌研發多年的天然「蝦肉片」，近期更於嘖嘖募資平台上線，每一片約有7～8隻蝦製成，不僅適合如肉片一般下鍋涮煮，目前在九蝦行也可吃到以其搭配大量蔬菜的健康餐，蘸點日本柑橘醋更是爽口。九蝦行的「全蝦煎餃」（前，130元）帶有漂亮酥脆的冰花，後為「手工蝦丸湯」。（40元，圖／林士傑攝）彰化木瓜牛乳大王第三代盧宏達將阿公的起家厝老屋翻新，經過3年努力讓成功路老店搖身一變為兼具復古與摩登的冰果室。（圖／林士傑攝）「紅豆布丁牛乳冰」不僅豪邁放上大量紅豆，還搭配口感綿密、老師傅製作的柴燒布丁，是店內人氣冰品。（85元，圖／林士傑攝）在秋老虎持續發威下，是否很想來杯「涼」的解解熱？來到彰化市可不能不喝一杯木瓜牛奶！位於成功路上的「彰化木瓜牛乳大王」由第三代盧宏達接班，他提到阿公最初於1958年以攤販形式販售現打果汁與剉冰起家，因1960年代後期政府提倡酪農產業，阿公也從善如流推出木瓜牛奶。走過一甲子歲月、位於成功路上的首間店面，見證了由盛變衰的永樂商圈，觀光客更為熟悉的孔廟分店也被當成創始店，而成功老店建築還因過於老舊一度面臨拆除危機。盧宏達不捨阿公過去的心血消失，主動承接後打造為復古冰果室，放上讓人懷念的內用玻璃杯、舊店面黑白老照片，賣起烤土司、設計打卡標語，讓懷舊的老顧客、想嘗鮮的新客人忍不住走進來。真材實料的「木瓜牛乳汁」（右，65元）、「酪梨布丁牛乳汁」都是受歡迎的果汁品項。（75元，圖／林士傑攝）彰化木瓜牛乳大王空間設計新潮中又帶有復古，甚至擺放了早期紅茶店常見的「星座占卜投幣機」。（圖／林士傑攝）穩定飛行模式的老闆賴桑將各式老物巧妙地穿插在咖啡館中，每個樓層都有自己的獨特風格。（圖／林士傑攝）風味酸甜的「茉莉花梅釀氣泡飲」（前，280元）梅酒後勁不容小覷，「香菜拿鐵咖啡」建議先喝帶海苔粉風味的底層香菜汁再與咖啡拌勻品嘗。（160元，圖／林士傑攝）若要說彰化市在地知名咖啡館，讓人充滿驚喜的「穩定飛行模式」必定榜上有名，風趣的老闆賴桑笑說自己原本是在永樂商圈「賣ㄧㄣˊ」的，原來以銀飾買賣起家的他，生意一度拓展至台北，但在大環境變化、商圈逐漸沒落下，因緣際會和隔鄰的咖啡館老闆閒聊，扭轉了他對咖啡只有苦味的刻板印象，後來反而經營起複合式咖啡店、結交各路好友，更遷址擴大經營成結合文創、餐飲、古著等各種元素的有趣空間，每隔一段時間都有不同品牌進駐。穩定飛行模式1樓咖啡館空間除了以手術燈、老物妝點，略帶情調的燈光下還有店貓「咪醬」在腳邊穿梭來去。這裡曾因一系列「香菜」飲品在網上引起討論，與牛奶、咖啡等搭配的香菜汁喝來像是抹茶又似海苔，沒有想像中讓人過於害怕的奇妙風味；而以彰化花壇茉莉花和青梅一同浸漬釀製的梅酒，加上梅子汁做成氣泡飲更是沁涼過癮。拾階而上，2樓目前是花藝與烘焙品牌共存；3樓則有賴桑從各處蒐集、可販售的老物件，以及塔羅占卜工作室；4樓整片鮮明的蝦盤牆成為遊客最愛打卡點，還有繽紛的古著花襯衫等待有緣人買回家。穩定飛行模式3樓的老物空間讓人目不暇給，從餐具碗盤到各種裝飾、擺設應有盡有。（圖／林士傑攝）「大蒜爆漿餐包」中間夾入滿滿乳酪醬，甜鹹交織的風味充滿層次。（50元，圖／林士傑攝）轉場來到在地開設一年的「樂烘焙」，老闆夫妻曾在速食業工作超過20年，老闆娘笑說：「雖然也可以做到退休，但不想要回首過往時好像人生只剩下這件事。」所以兩人轉而從興趣出發，店中大部分空間留給料理教室，提供古早味小吃、四川料理、手作漢堡排等多元課程，讓彰化市人想就近上料理課時有更多選擇；入口處則販售一些單純的烘焙品項，像是多款使用老麵麵團、天然材料製作的貝果，除了酸酸甜甜的「藍莓乳酪」、使用小山園抹茶製作的「抹茶紅豆麻糬」廣受好評，香濃的芝麻、地瓜口味亦很推薦；另外每次烤好就滿室生香的「大蒜爆漿餐包」，以及12點半後陸續出爐常被搶購一空的「花朵甜甜圈」也是主力品項，有喜歡的口味記得提前預購！老闆夫妻以天然無添加材料的方式製作美味健康的貝果。（貝果價格主要在40～60元間，圖／林士傑攝）DATA九蝦行製蝦專門所電話：0916-819-579地址：彰化市永樂街27-1號營業時間：週三～週五17：00～21：00，週六、日11：00～13：30、17：00～21：00，週一、二休網址：https://www.facebook.com/9Shrimp/?locale=zh_TW備註：蝦肉片、蝦滑等商品近期已上嘖嘖募資平台；參與夜遊永樂入店點餐送飲料1杯、購買冷凍生鮮滿500元送保冷袋1個彰化木瓜牛乳大王成功老店電話：（04）727-8666地址：彰化市成功路105號營業時間：12：30～21：00，週三休網址：https://www.facebook.com/papayamilk2021/?locale=zh_TW備註：參與夜遊永樂選購全品項飲品可享升級加大（季節商品除外）穩定飛行模式電話：（04）722-0663地址：彰化市永樂街44巷2號營業時間：12：00～20：00，週二休網址：https://www.facebook.com/stablefly/?locale=zh_TW備註：參與夜遊永樂入店出示Line活動頁面送明信片樂烘焙電話：0921-041-325地址：彰化巿成功路52號營業時間：12：00～18：00，週四休網址：https://www.facebook.com/profile.php?id=100091312633975備註：參與夜遊永樂入店全產品享85折※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
下班回家第一餐婆婆竟煮「暗黑酸咖哩」講這理由反駁 媳婦硬吞每口都在反胃
嫁入婆家後，時常會遇到一些進退兩難的時刻，有名媳婦分享，由於工作強度比較高壓，常常忙到一整天沒吃，第一餐是晚餐，所以餓了一整天很重視菜色，平常晚餐都是吃外面，偶爾婆婆會自己煮，日前下班回家，桌上出現了咖哩，不用靠近就聞得到明顯的酸味，她硬著頭皮吃了，真的每口都在反胃，但婆婆是情勒大王，她無奈求問「請問各位在這種狀況下會頂著長輩的壓力倒掉嗎？還是會吃完？」原PO於日前在Dcard以「婆婆臭酸的咖哩」為題發文指出，由於工作強度較高壓，常常忙到一整天沒吃，第一餐是晚餐，所以個人很重視晚餐，而平常晚餐都是吃外面，偶爾婆婆會自己煮，日前下班回家，餐桌上出現了咖哩，不用靠近就聞得到明顯的酸味，問婆婆怎麼酸酸的，婆婆竟說是因為沒有加肉，全家人竟然也都覺得這個理由很合理，於是她硬著頭皮吃了一口，完全就是壞掉的味道，真的每口都在反胃，但婆婆還信誓旦旦的說食物沒有問題，卻自己一口都沒吃。原PO說，當下吃的時候真的很想哭，婚前下班回家都是吃爸爸或阿嬤準備的山珍海味，結果婚後被迫要吃婆婆準備的料理，且婆婆是情勒大王，他們吃外面的話常常會被碎念整天，所以先生才希望偶爾吃家裡煮的，但經過這次的暗黑料理後，她第一次想跟先生談談可不可以不要回家吃飯，「大家會覺得不吃婆婆料理很過份嗎？該怎麼跟先生開口，請他告知婆婆以後不用準備我的晚餐」？此文一出，網友紛紛勸她「為了你的生命安全還是別吃了吧？你也是爸媽的寶貝女兒」、「情勒跟吃壞肚子，我寧願婆婆哭死也不要待在馬桶上，妳好不要這樣委屈自己好嗎？」「直接說吃不習慣吧，妳先生又扛不了，自己黑掉至少比較快樂」。原PO後面更新，目前有跟先生溝通過，以後她會自己在外面吃完飯才回去，至於怎麼跟婆婆溝通，先生說他會想辦法。
他拿鱈魚香絲「配肉煮火鍋」！千人看傻了 口感全曝光
不少人追劇、看電影等，都會配著鱈魚香絲吃，一口接一口超涮嘴，不過竟有人把鱈魚香絲拿來煮湯，當火鍋料，引發熱議。事實上，鱈魚香絲的粉專也常分享新的料理方式。原PO在臉書社團《愛煮菜》分享，在鍋內放下肉片、玉米、雞肉、豆皮等配料，接著再把鱈魚香絲放進已經大滾的湯鍋中。他唱著廣告招牌曲，「北海北海，鱈魚香絲。」照片曝光後，獲得超過千人按讚，大家紛紛留言「鱈魚香絲當火鍋料」、「拿去炸更好吃」、「用烤的也很好吃」、「開眼界了，請問好吃嗎」、「我煮砂鍋魚頭有加過，是可以的喔，用氣炸鍋烤一下再放砂鍋會更好吃」、「你們仔細看一下鱈魚香絲裡面的添加物，你就知道為何湯頭會如此甜美了！請好好愛護腎臟」。另外，也有不少人留言問口感。對此，回PO親回表示，很好吃，不會有腥味，口感的話，吃起來跟麵條差不多。事實上，鱈魚香絲的粉專也常分享新的料理方式，像是「蝦仁蘑菇北海鱈魚香絲披薩」；首先把手洗乾淨，拿出食物剪，小心翼翼將各種美味食材剪成小小塊、酸酸甜甜的番茄、滑溜溜的蝦仁、辣辣的洋蔥等，當然，不能少了最鮮美的北海鱈魚香絲。小編指出，食材都準備好後，通通鋪到麵團上，再撒上滿滿的起司，用烤箱250˚C烤10分鐘，也能用氣炸鍋180˚C炸6-10分鐘，中間休息一下，等到叮的一聲響起，好吃的「蝦仁蘑菇鱈魚香絲披薩」就完成了。
女性友人不愛洗澡「頭油身體帶酸味」 她傻眼：拜託愛乾淨
如果有些人衛生習慣太差，那還真讓人崩潰。近日一位女子說，女性朋友聚會總頂大油頭，而她身上會帶點酸味，有次女性朋友說自己3天沒洗澡，也不聽朋友勸。原PO在匿名公社發文，「我有個女性友人，每次我們聚會的時候，她總是一個大油頭出現，那時候其實也沒有特別想什麼，就覺得有些人是油性髮質，今天洗明天油的，所以一直以來都以為她是超油性髮質而已。」原PO表示，有時友人身上帶點酸味，一上車就能聞到，有天去酒吧喝酒，她男有喝最靠她身上，2秒彈開。朋友說，她3天沒洗澡而已。原PO指出，「當下我真的很驚訝，而且驚訝超久，然後兩個人為了幾天不洗澡這件事情小吵了一下，內容不是因為女生覺得男生不給面子，而是覺得才三天沒洗，有什麼好奇怪，男生覺得除非妳完全不出門，在家要多臭就多臭，可是明明知道今天大家一起約出來玩，為什麼連洗個頭洗個澡都不願意」，朋友指出，她身上又沒怪味。原PO指出，友人不愛洗澡洗頭，內衣褲也很懶得換。原PO說，「我就開始用各種不同的方式送她洗髮精、沐浴乳、香水、體香膏這類的東西，但是這幾年來，她依舊身上散發奇妙的酸酸味，我也不知道到底要用什麼方式告訴她」原PO強調，「妳是女生拜託愛一下乾淨，再好再貴的髮沐買給妳，妳不天天洗，一樣真的很臭，尤其妳那顆頭，身邊真的有幾個受不了她身上味道的朋友已經到了她去我不去的地步了。」此文曝光後，網友紛紛留言「直接跟她講啦！骯髒鬼」、「可以帶她去掛身心科了」、「這麼髒還有男朋友」、「我還第一次聽說有這麼不愛乾淨的女生」、「我女兒有陣子也很不愛洗頭，臭到我有一次以為是什麼腐臭味，有時候是流浪漢的味道」。
手搖「大茗」遭控杯底見濕紙巾 衛生局火速稽查…業者駁：全店未用
知名手搖品牌「大茗」受到不少消費者喜愛，但最近有民眾在「大茗本位制茶堂（台北通化店）」的Google評論留言，指出買了一杯飲料，喝完竟看見杯底有濕紙巾，痛批「實在太噁心」。對此，台北市衛生局已前往稽查，現場未見濕紙巾，但發現業者有「未立即提供從業人員體檢資料及未更新食品業者登錄資料」等缺失；業者回應「全店未使用濕紙巾」，並已報警備案。受害民眾在Google評論提到，5日下午在「大茗本位制茶堂（台北通化店）」買了一杯烤糖蕎麥凍奶青，喝的時候覺得味道酸酸的，喝完打開竟發現杯底有一張濕紙巾，他嚇得立刻通報衛生局，還要求大茗總公司調閱監視器畫面，更呼籲眾人，「請大家注意，實在太噁心，網上滿滿負評都是真的！！！！」台北市衛生局食藥科科長林冠蓁對此表示，衛生局已在7日前往稽查，但現場及空飲料內未見濕紙巾，僅有發現業者未立即提供從業人員體檢資料，及未更新食品業者登錄資料等缺失，限期8月9日前改善完竣；若業者複查仍不符規定，將依食品安全衛生管理法第8條第1項、第3項及第44條、第67條分別處6萬到2億或3萬到300萬元罰鍰。近日有消費者指控「大茗」通化店的飲料杯裡竟有濕紙巾，但業者反駁所有門市皆為使用濕紙巾。（圖／翻攝Google評論）業者針對消費者指控，也在評論底下正面回應，總公司在調閱監視器畫面後，還原該次製作流程並無異樣，分店也是依公司標準化流程製作產品，更未於畫面中看到疑似濕紙巾之異物；總公司強調濕紙巾為高消耗的物件，所有門市內部皆從未使用，各門市皆使用殺菌完的乾、濕抹布做清潔。但受害民眾7日也在評論更新回應，稱自己花錢購買消費，將真實發生的情況如實以告，他真的喝到一杯有濕紙巾的飲料「感到非常地噁心和不舒服」，試問身體未必受到立即性損害，就醫也難查出什麼，消費者只能自認倒楣？業者透露確實有接獲民眾客訴和要求賠償，已於6日到警察局備案，也表示會繼續與投訴民眾保持聯繫，希望對方一切健康安好。
抗癌王被唱衰「日子剩不多」 作家小彤強撐嘔吐反擊：我要拚5年存活率
百萬暢銷兩性作家小彤老師今年3月因罹患「癌王」胰臟癌，緊急入院開刀切除腫瘤，目前正接受長達半年的12次預防性化療。豈料，竟有人在留言處唱衰「日子也剩不多了」，讓她無奈直呼「激勵我更加迎難而上」。小彤在臉書《兩性作家小彤》透露，第5次化療，噁心反胃突然異常劇烈，即使打了止吐針，加上每天一顆520元自費的止吐藥，胃裡翻攪洶湧依舊未減，只好請老公買來酸酸的梅肉，壓制噁心欲嘔的感覺，感謝好友們持續加油打氣。不過，卻有網友在底下唱衰留言「日子也剩不多了，加油」、「不可能的任務」。對此，小彤無奈回應，「親愛的，我絕不放棄，我要拚5年存活率，我信心滿滿，請祝福我喔，人因夢想而偉大，因勇敢而超越，因意志而成功，我全身充滿正能量，完全無懼任何打擊。」儘管有人不看好，小彤正面地說，「幸好人生一路走來，我早已習慣各種唱衰與不看好，這反而激勵我更加迎難而上、努力不懈。」貼文一出引起討論，不少人留言「吸引力法則，信念大於一切，一定可以抗癌成功的，心疼您的辛苦」、「小彤姐加油，妳一定可以的」、「祝你早日康復」、「正能量永遠可以戰勝一切，繼續加油，你終會反敗為勝」、「不用搭理這些網路酸人、幕後鍵盤俠，妳就是我們心中勇敢無懼的生命鬥士」。
王識賢獲封「師奶界許光漢」 大笑羞回：壓力太大了
「角頭 GATAO 唱演會」昨（20日）在北流登場，結束後演員們接受訪問，一向受師奶喜愛的王識賢，在這次《角頭－大橋頭》宣傳時一度被封為「師奶界許光漢」，他聽完先是大笑，又說：「不要這樣啦，壓力太大了！」金曲歌王蔡振南與高捷一同演出，說起兩人的緣分，蔡振南說：「我們認識36年了，合作了好幾部電影，但今天是史上第一次合作唱歌，他跟我說他要圓夢，我說那我要答應你！」高捷笑說之前聽說要辦這場唱演會時，就被主辦方邀請唱一首歌，會選擇合唱〈空笑夢〉，是因為蔡振南的一封訊息，「南哥傳訊息給我，說〈空笑夢〉是我唱、你演的欸！我說拍的很棒，歌更屌！」到了去年《角頭》影集殺青宴時，現場剛好有那卡西，高捷索性問了現場，確認有〈空笑夢〉 樂譜後，就順勢拱蔡振南上台合唱，高捷笑說：「我很喜歡逗南哥！」唱完後大家也稱讚高捷 唱起來很有自己的味道。為了這次演出，蔡振南特別幫高捷降 Key，高捷說：「對我來講還是 很高！」聊到致敬龍劭華與黃鴻升的片段，蔡振南感慨說過去與他們一起拍《角頭》，這次從 後台看到台上影像出來時，心裡真的酸酸的。鄭人碩在舞台上重現電影中械鬥畫面，還要挑戰饒舌，他先是搞笑回：「是時候展現我真正技術了！」接著又補充：「雖然我們不是這麼專業的歌手、舞者，但我們把最好的表演帶給觀眾，不足的地方請多多指教！」至於未來是否要挑戰唱《角頭》插曲？他說：「先把戲演好，有機會再試看看。」
基隆糕點店買到發霉蛋糕 顧客吃3口上吐下瀉…查評論發現恐怖真相
有民眾在基隆一家糕點店買了生日蛋糕，但吃了一口覺得味道有異，而且蛋糕內層已經發霉，半夜開始上吐下瀉，事後Google才發現不久前也有顧客受害。衛生局獲報後前往稽查，發現店家不符食品良好衛生規範準則，已要求業者立即改善，否則將開罰。一名女網友在臉書《基隆人日常》透露，日前在仁四路一家糕點店買了生日蛋糕，吃了一口覺得酸酸的，仔細一看內層的餡料長了白白的毛，都已經發霉，好險及早發現沒讓小孩吃到，只有大人吃了3口半夜上吐下瀉。女網友搜尋Google評論，發現3個月前也有人買到臭酸的蛋糕，讓她十分傻眼，「好好的一個生日就被一個蛋糕給破壞了」。對此，店家表示，顧客消費完隔天有來店裡退貨，老闆事後已致電顧客道歉，因為店家的疏忽造成顧客不便，聽聞顧客有出現身體不適症狀，相關醫療費用店家會負責。衛生局前往稽查，要求業者限期改善。（圖／翻攝自基隆人日常）基隆市衛生局收到民眾投訴後，已派員前往該販售場所及製作場所稽查，發現店家工作檯面及地面髒汙、清潔用品未專區存放、冰箱內食材未包覆存放、未填寫客訴紀錄及食品添加物未三專管理等不符食品良好衛生規範準則。另於現場抽查食材原料及抽驗產製麵包、蛋糕送檢。基隆市衛生局已現場輔導業者立刻改善，加強衛生管理，並開立限期改善通知書，如屆期複查仍未改善者，將依違反《食品安全衛生管理法》第8條第一項規定，依同法44條裁處6萬以上至2億元以下罰緩。
曹佑寧、劉修甫捷克喝溫泉水曝神秘口感 《刺心切骨》進軍國際重逢舊友
劉修甫、曹佑寧在電影《刺心切骨》中飾演擊劍兄弟檔，該片入圍捷克卡羅維瓦利國際影展水晶球獎，日前劉修甫與新加坡籍導演劉慧伶和片中的哥哥曹佑寧親赴捷克參展，回台後得知新加坡籍導演劉慧伶獲得「最佳導演獎」十分開心。首次參加國際影展的劉修甫收穫滿滿，大開眼界的他，期許自己要努力演好每個角色，讓更多人可以看到。曹佑寧（右）跟劉修甫在《刺心切骨》中飾演親兄弟。（圖／Asa’s agency提供）劉修甫、曹佑寧拍攝前進行9個月擊劍訓練，不過在拍攝時因為節奏緊張，現場很安靜，兩人都沈浸在角色中，怕影響情緒反而互動不多。此次到了捷克，兩人放開來玩，不但去品嚐當地有名的溫泉水，還很隨性的坐在路邊吃飯，劉修甫說：「卡羅維瓦利是有名的溫泉小鎮，我們還去買了杯子喝溫泉水，味道酸酸、鹹鹹、滑滑的，感覺很奇妙，可惜這次行程太滿，無法時間去泡溫泉，希望下次有機會可以試試啤酒溫泉。」此趟行程，劉修甫在愛爾蘭工作的高中同學，還特別飛過去看他，兩人5年沒見，卻是在捷克碰面，讓劉修甫覺得很神奇，他說：「我們以前感情超好，他沒有預先買票，還差點無法進場，幸好製片人有多的票，他才能順利進場，看到他拿著花來看我，真的很感動。」《刺心切骨》故事講述擔任擊劍選手的哥哥(曹佑寧飾)，某次比賽因失控行為入獄，使同為擊劍隊選手的弟弟(劉修甫飾)受到隊友排擠冷落。心疼哥哥的弟弟決定背著母親，暗中幫助他重返正常生活。隨著兄弟關係越來越親密，一切看似好轉，卻不料家庭關係與哥哥的情緒障礙，正醞釀著更黑暗的災難即將發生。《刺心切骨》是台灣首次入圍捷克卡羅維瓦利國際影展水晶球獎的作品，導演劉慧伶更一舉拿下「最佳導演獎」。該片是劉修甫第一部主演的長片，也是他第一次參加國際影展，在捷克參加首映，看到上千名觀眾在播畢時起立鼓掌長達3分鐘，讓劉修甫震撼又感動，只能不停的說「謝謝」。私下他感觸良多，「觀眾不吝惜表達他們的感動，讓我知道我們努力拍的作品，可以讓更多人看到。所以我也告訴自己，要更加倍用心演好未來的每一個角色。」劉修甫流利的英文也讓人驚艷，接受外媒採訪時，不需要翻譯就可以對答如流，原來他從小就讀雙語學校，因此用英文對話不是問題。劉修甫此次行程非常緊湊，加上轉機時間和前往卡羅維瓦利小鎮的車程，來回就要2天，實際參與活動時間只有3天，首次參加國際影展的他，絲毫不緊張，回到台灣難掩興奮地說：「當地的步調比較慢，感覺很放鬆，就是開心跟大家分享作品，走在路上也會遇到很多觀眾，還有記者，他們會走過來跟你說，這是部很美好的作品，謝謝我們拍了這部作品，他們很感動，感覺就好像朋友來看你的電影一樣，感覺很自在。」
關於2024巴黎奧運的「隱藏版驚喜亮點」！連時尚美妝圈也吹起"巴黎"熱潮，超多限量單品等妳來收藏！
即將於7/26@法國巴黎舉辦的2024年奧運盛會，除了燃起各國民眾的體育魂，眾家品牌也趕上這股熱潮，推出許多以"巴黎"或”運動”為主題的限定item，就算不能親赴巴黎，也能靠它們感受一下仿如置身巴黎奧運的熱鬧愉悅氛圍喔。像是來自法國的時尚品牌Maje，為慶祝巴黎奧運到來，創辦人暨創意總監Judith Milgrom便與團隊特別設計並推出「SAINT HONORÉ 俱樂部限量運動系列」，硬挺而不失輕鬆愜意的剪裁單品，走的是主打結合運動技巧與都市優雅的運動時尚路線，還請來法國現代五項全能運動員Élodie Clouvel演繹，讓她穿上Maje運動膠囊系列多款服裝，拍攝形象美照。Maje Sport Capsule可拆卸鑽飾衣領Polo連身裙／8,590元、Maje Sport Capsule刺繡徽章西裝外套／14,690元（圖／品牌提供）由法國運動員Élodie Clouvel拍攝的形象美照。（圖／品牌提供）而深受精緻女孩喜愛的洗沐保養品牌SABON，今年夏天則是推出以法國著名的經典調酒-皇家雞尾酒為靈感，並在包裝上採用由知名插畫家Talia Zoref運用繽紛筆觸描繪出巴黎自由藝術氛圍的限量香絮巴黎系列，包含人氣明星三部曲的沐浴油、身體磨砂膏跟絲綢身體乳液&清爽保濕凝凍，還貼心加入了「有機菩提鮮花萃取」，達到緊緻肌膚和舒緩防護的作用，讓妳不只在味道跟視覺上能享受法式儀式感，就連觸覺都有不一樣的滑嫩美肌感受。SABON香絮巴黎沐浴油235ml／1,080元、SABON香絮巴黎身體磨砂膏320g／1,480元、SABON絲綢身體乳液200ml／1,480元、SABON香絮巴黎清爽保濕凝凍200ml／1,480元（圖／吳雅鈴攝）當然除了洗沐品項，香絮巴黎系列也有能讓妳隨身帶著走的護手霜和宣言香水，揉合黑醋栗和紫羅蘭香氣的酸酸甜甜浪漫優雅氣息，保證男生也會給予高度好評，是女孩約會時必備的戀情加溫小物。SABON香絮巴黎護手霜30ml／380元、SABON香絮巴黎宣言香水30ml／1,280元（圖／吳雅鈴攝）
雜貨店買「1絕版文具」 全場認證：以前真的會拿來吃
以前的漿糊可以吃？近日有女網友透露，她在住家樓下的雜貨店買到一罐老闆說已經是絕版品的「懷舊文具」，她也回憶，自己上一次使用這種東西已經是讀幼稚園的時候了，而且聽說以前的產品可以吃，「為了讓我兒子知道有這個東西，特地買回來讓他做作業時使用」，貼文曝光後也引發熱議。原PO近日在臉書社團「爆廢公社」貼出照片並發文分享，近日她在住家樓下的雜貨店買了一罐漿糊，特地買回來讓兒子做作業時使用，她也回想，自己上一次使用漿糊已經是讀幼稚園的時候，而且聽說以前的產品可以吃，「只是現在的加了太多添加物⋯⋯」文章公開後也引發網友熱議，「好吃？我是聽說以前真的有人會吃，而且動畫或是卡通都會有這種角色，現實還真沒看人吃過，自己也不敢嘗試」、「真的越來越少見了，漸漸被膠水和白膠取代了」、「現在都用膠水了，方便也比較不會弄髒手，所以被淘汰不是沒有原因」、「真的糨糊，現在做的人不多，以前台南鐵道附近有個小工廠在做，但是已經10多年沒看它生產了。」也有人表示，「小時候吃過1次，酸酸的」、「漿糊，以前去郵局寄信的時候櫃檯旁邊都會有」、「貼春聯超好用」、「小時候回憶」、「阿嬤家都會有」、「光南大批發還有賣」、「以前聽說，肉圓裡面加的白色醬料，就是這個」、「以前我去學糊紙厝，也都用這種糨糊，會挖一搓在手背上」、「這個放太久會乾掉，平常也沒什麼人買，店家不太會放，要過年那段時間比較好買。」
油性肌的夏日保養重點&彩妝畫法學起來！教你如何擺脫油光滿面的狂出油困擾！
氣候高溫炎熱臉部更容易油光滿面？這種時候妳的保養步驟跟上妝手法就要跟著調整，才能向粗大毛孔、油水失衡的惱人狀況說掰掰！油性肌正確保養重點:聰明用酸不傷臉想一次解決油痘粉刺，當然要靠「刷酸」！但為了避免造成肌膚刺激敏感，記得要選可溫和淨膚的酸類產品，例如IPSA這瓶首創的刷酸泥膜-泥狀角質按摩霜(保濕) ，裏頭是以微米級礦物海泥，搭配小分子檸檬酸和多重保濕舒緩成分，透過淺中深層的漸進方式，先吸附油脂再清除老廢角質、疏通毛孔，只要短短5分鐘就能讓臉蛋更細緻平滑，輕鬆養出水煮蛋肌。IPSA泥狀角質按摩霜(保濕)100g／1,550元（圖／品牌提供）另外MIT文青系美妝品牌m̄enom̄eno，也於夏天推出重點新品-Ns酸酸調理精華，訴求以安全穩定的四重酸調配比例讓妳可以無痛煥膚之外，更貼心加入能抑制油脂分泌、調理粉刺痘痘的”三皮素”，全面加強控油，可說是油性肌的穩膚救星。m̄enom̄eno Ns酸酸調理精華15ml／880元（圖／品牌提供）油性肌正確彩妝畫法:記得一定要定妝不希望一出門臉上妝容就土石流，完妝後務必要”定妝”！妳可以蜜粉、定妝噴霧二擇一，如果屬於中東大油田的人那最好要採用定妝噴霧+蜜粉+定妝噴霧的三明治定妝法，而且要找到真正具備能長效不脫妝功效的item！小編大推植村秀新登場的「無極限霧光蜜粉餅」，擁有輕薄如紗的超細緻粉體，一撲上臉可以瞬間柔焦毛孔、鋪平細紋，帶來神級柔霧拋光感之外，還添加有「山茶花籽油」及「日本米萃取」能吸附多餘油脂，持妝力長達24小時，讓妳的漂亮底妝在高溫夏日依舊紋絲不動。植村秀無極限霧光蜜粉餅／2,250元（圖／品牌提供）而許多櫻花妹化妝包內必備的Elegance極緻歡顏5D蜜粉餅，明明是蜜粉卻有著空氣般的輕盈質地與精緻透明的零粉感，可實現高級膚觸的妝效一直深受消費者喜愛；而繼原先的6色色選後，睽違10年終於迎來新色號#8號色，運用粉紅色系及淺藍色系的粉體色調搭配，即使在夜間使用閃光燈拍照時，也能保持寶寶般的清透感。Elegance極緻歡顏5D蜜粉餅8.8g／3,300元、27g／4,900元（圖／品牌提供）
醫師提醒「9大NG」傷胃行為 咖啡、炸雞、麻辣燙全上榜
在萬物齊漲，唯有薪水不漲的艱難世道裡，享受美食是許多人僅存的小確幸。不過小心，若是飲食不當，也可以危害健康，讓經濟壓力雪上加霜。重症醫療醫師黃軒在臉書粉專分享「傷胃」10大NG行為，提醒民眾保護好自己的腸胃，才能享受美味人生。以下是黃軒分享的10大NG傷胃行為：一、吃太鹹了：太多鹽分，會讓民眾的胃壁「受不了」，胃黏膜會反覆的從充血、水腫到糜爛、甚至潰瘍，一步步走向不可逆的傷害深淵。二、吃太多醃烤了：腌制煙熏食品，是味覺上的享受，但也有健康的隱憂，這些食品中的硝酸鹽在胃裡會變身成亞硝酸鹽，再與食物中的胺結合，形成具有強烈致癌性的亞硝酸胺。因此為了健康，還是選擇新鮮、自然的食材比較好。三、飲食不規律：不規律飲食就像是對胃黏膜下一個挑戰書，你不吃早餐，或者今天餓著，明天又吃到撐，這樣的飲食節奏，簡直是在胃裡搞反覆的「地震」，胃肯定會受不了。為了胃的健康，還是要定時定量吃飯，愛護自己的胃。四、吃太燙／太冷了：極端的熱食、冷食，對胃來說是個大考驗。那些「太熱」或「太冷」的美食雖然誘人，但也可能會讓胃黏膜覺得超級不舒服，甚至受到傷害！五、吃太辛辣了：辛辣不僅僅是味蕾的極限運動，更是對胃黏膜的考驗。那些讓人嘴唇麻麻、眼淚汪汪的辣椒、咖哩、胡椒等食物，可是會讓胃酸「加班加點」，讓胃黏膜超級有壓力。六、吃太酸了：酸性水果像是檸檬、橙子，這些「酸酸甜甜」的水果長期一直在吃，它們的酸性，就可能會讓胃感到有點小刺激，破壞了你的胃黏膜。因此別忘了給胃黏膜多一點愛護，適量食用，保持胃部健康。七、吃太多油炸了：油炸食品雖然美味誘人，但對胃黏膜可不太友好。那些油脂含量高的炸雞、薯條，吃多了不僅讓胃酸「忙到不可開交」，還可能對胃黏膜造成傷害，為了胃的健康，請適量享受，不要過度！八、喝太多咖啡因了：咖啡與濃茶雖然是許多人提神醒腦的好夥伴，但這些含咖啡因的飲品可能會容易傷害到胃黏膜，因為咖啡因會刺激胃酸分泌過多，反而對胃黏膜不太好。九、煙酒不離手：酒精會讓胃酸分泌加班加點加更多的酸，因此傷害胃黏膜，長期下來，胃會受不了的。還有，吸煙不僅會刺激胃酸分泌，煙草中的化學物質，還可能對胃黏膜造成傷害。此外，黃軒醫師指出，我們常常說：「十人生病前，九個胃都有毛病」，常見的不適包括了：●消化不良：你可能會被誤認為普通腸胃問題●腹部腫脹、不舒服或疼痛反覆發作。●噁心嘔吐：你可能伴隨飽脹感或食物不易通過²。●腹瀉便秘：你的排便習慣改變了，你有在乎？●食慾不佳、體重減輕：你找不到明顯原因，但體重一直在下降●虛弱無力、疲勞：你可能因為緩慢胃出血導致貧血●胸口灼熱：你是否常常「火🔥心」，這可能與胃酸逆流有關●直接出血：你可能吐血或解黑便，這可能是胃潰瘍而出血的跡象黃軒醫師提醒，如果出現上述症狀，尤其是持續不消退的症狀，建議及時就醫進行檢查。早期發現和治療對於提高治癒率至關重要。