鄭名琁
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輝葉「COZY FIT 律動奇機」創 7 萬銷售佳績「任大俠」展現膝蓋軟Q活力
律動機市場領導品牌輝葉按摩椅推出「COZY FIT 律動奇機」及升級加熱款「COZY FIT 律動奇機 2.0」一年便創下銷售超過 7 萬台佳績,並拿下電商龍頭 MOMO 購物網律動機類別銷售冠軍,今宣布搭配母親節檔期再推優惠方案,至輝葉門市、百貨量販櫃位,購買律動奇機 2.0優惠孝親價:NT$16,800,加碼贈送限量石墨烯竹炭護膝 (市價:$1,680),讓媽媽們維持骨骼身體健康!更推出「引力白」質感色系,提供大家新顏色新選擇,而「COZY FIT 律動奇機」的優質代言人任賢齊也續任律動大使,推出第二支形象廣告,化身「任大俠」秀輕功,展現膝蓋軟Q活力與健康肌力!任賢齊與輝葉品牌營運處處長劉依融共推母親節優惠(圖/輝葉提供)。世界衛生組織最新報告敦促各國政府重視民眾身體鍛煉的重要性,否則全球每年需要為此額外支出 270 億美元的醫療費用;衛福部健康署研究也發現,台灣十大死因的危險因子,皆與不運動有關。輝葉品牌營運處處長劉依融表示,運動的重要性無庸置疑,而工欲善其事必先利其器,輝葉身為按摩椅專家,特研發能輔助維持身體健康的「COZY FIT 律動奇機 2.0」,加上長期經營中高年齡層市場,更加理解這個族群對於健康及樂活的需求,希望提供消費者最方便、有感的健身運動器材,幫助大家培養規律、足量的運動習慣。律動大使任賢齊分享律動健身動作(圖/輝葉提供)。體育系畢業,擁有運動魂的律動大使任賢齊,曾經為了拍戲在短時間內增肥近30公斤並引起三高,之後靠著大量運動和飲食控制才恢復身材與健康。任賢齊表示:「我非常了解在缺乏運動狀態下身體的負擔很大,也容易引發疾病,因此一直維持著規律運動習慣。『COZY FIT 律動奇機 2.0』擁有加熱功能與高赫茲震動,讓我在準備世界巡迴演唱會的忙碌行程中,利用時間運動或按摩舒緩也放鬆心情,一機N用,是現在生活中不可或缺的健康夥伴!」現場他也介紹了平常使用「COZY FIT 律動奇機2.0」會進行的動作,也大方分享維持骨骼肌力與身體活力的減齡之道。此外並透露最愛用律動機的是「任爸爸」,使用時還可以一邊看球賽,一邊享受加熱功能帶來的舒緩放鬆,輕鬆輔助運動。使用情境照(圖/輝葉提供)。「COZY FIT 律動奇機2.0」在專家眼中,是相當適合作為居家運動輔助來提升骨骼肌力,或是幫助運動後肌肉舒緩放鬆的好選擇。家醫科醫師鄭名琁提到:「台灣即將進入超高齡社會,運動可說是延緩老化的良方,其中使用垂直律動機,在持續、快速的張力震動反射,會溫和帶動更多的運動單元和相關肌纖維,有助於輔助運動,再加上主動運動更能對抗肌少症威脅。衛福部健康署也建議一周要達到150分鐘的運動量,所以每天分攤下來約15~30分鐘,如果能在家運動,增加便利性,培養出每天固定運動的好習慣,才能持之以恆,而擁有加熱功能的律動機,也很適合輔助運動前伸展熱身,讓手腳暖和放鬆肌肉,再接著進行運動訓練,可以避免肌肉拉傷的可能性。」復健科醫師李薇則表示:「根據衛福部健康署調查,民眾每日平均久坐約6小時,每週身體活動量未達WHO建議標準占近50%,研究指出,久坐不動就像新菸害,現在很多看復健科的症狀都是久坐引起,強烈建議切割久坐不動的時間,避免長時間用同樣的肌群負重。上班族、銀髮族可根據自身狀況起身伸展,也可更簡單的利用會加熱的律動機進行被動運動,或坐在上面盤腿冥想,讓身體透過震動與加熱,得到適度放鬆舒緩,加熱功能也有助於循環,對於運動後肌肉疲勞也會很有效果。」脊骨專家黃如玉醫師則表示:「現在一般人因為作息的關係,生活緊張忙碌,普遍運動量不足,長期缺乏肌力的訓練,也因此,肌少症和骨質疏鬆的比例有年輕化的趨勢,鍛鍊腰背核心肌群的肌力可以幫助脊椎的支撐,以垂直律動機搭配一些主動運動動作,例如深蹲、弓箭步、墊腳尖、棒式等運動,有助於強化核心肌群與腰腹支撐力,減輕脊椎壓力。而適時搭配加熱功能,加深按摩放鬆效果,舒展身心與情緒,身體也能有較好的活力,像是我爸爸就很喜歡這個加熱功能,還可以取代過往的泡腳機。」輝葉「COZY FIT 律動奇機」(圖/輝葉提供)。運動減齡,健康第一,輝葉「COZY FIT 律動奇機 2.0」搭配母親節推出優惠孝親價:NT$16,800,再贈限量款石墨烯竹炭護膝(市價:$1,680),讓爸媽和任賢齊一樣,健康凍齡,充滿活力!
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「頂尖事務所」再添強棒!女神級醫師陣容超吸睛
由跨領域專家達人所打造的《頂尖事務所》,自2018年經營以來專業影響力有目共睹,不但有暖心名醫江坤俊、知名健康主持人鄭凱云坐鎮,近期更加入2位女神級醫師,家醫科鄭名琁、身心解憂科李旻珊,以師斜槓專家網紅身份,正確醫學知識及獨特見解,讓健康資訊的傳播不侷限於診間。 身為專業家醫師的鄭名琁,自曝其實從未從事「醫生」以外的職業,因代言廣告被發掘,才因緣際會踏入演藝圈的她表示,參與過不少節目錄影後,認為這是一個很新鮮、有趣的體驗,驚呼電視錄影跟腳本與她想像大不相同,認為當藝人除了要有亮麗的長相外,還需要機靈的臨場反應,有感表示「天份之餘更要下足苦功夫」,未來除了希望能在專業能力下,將更豐富的健康醫療資訊傳遞給觀眾,也期盼有機會分享關於時尚精品、育兒等的研究心法。被問及日後規劃,鄭名琁笑說,希望有機會能上《女人我最大》通告,甚至喊話想和「時尚教主」藍心湄合作,還語出驚人地說:「她(藍心湄)要我做什麼都可以!」 專業家醫師鄭名琁,喊話最想和時尚教主藍心湄合作。(圖/TVBS提供 )平時就有經營社群媒體的李旻珊興奮表示,「希望藉由新挑戰,建立『專業知性』的形象」,日後也期待有機會嘗試主持、演戲的工作。平時私下喜愛烘焙、桌球、爬山、密室逃脫等不同活動的李旻珊,不但興趣豐富廣泛,個性也十分外向,喜歡與人群接觸,「身為一名身心科醫師,每天的工作需與人接觸,與自己的個性相符」,不過因為上電視的關係知名度大增,看診期間遇到許多粉絲慕名而來,李旻珊進一步分享,有次於餐廳打卡,沒過多久後便看到有一群人現身餐廳外頭,竟是追尋打卡而來的瘋狂粉絲,除了要求簽名、拍照外,還希望她能為自己唱歌慶生,這次的經驗讓她印象深刻,也讓李旻珊決定,以後不隨意在社群媒體透漏行蹤,「不然真的有點可怕!」
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睡不好還建議吃B群「你整我嗎」?營養師大推:穩定神經可助眠
許多人在精神不濟時會吃B群提神,但你知道B群也可以晚上吃嗎?營養師宋明樺指出,有位工程師朋友因為工作壓力大,睡眠品質很差,她建議可以在睡前服用B群,結果他的睡眠狀況真的改善。宋明樺近日在節目《醫師好辣》指出,B群種類將近10種,「B群是一個大家族包括B1、B2、B12、葉酸等」,很多民眾以為B群吃了會亢奮提振精神,因為市售提神飲料成分都有B群,「但B群有個共通功能,可以穩定我們的神經」,對於高壓工作的民眾來說有穩定的作用。宋明樺表示,她有個工程師朋友上班工時長壓力大,晚上一直睡不好,她建議朋友「B群晚上吃」,一開始朋友罵她「我都已經睡不好了,你還叫我B群晚上吃,你不是整我嗎?」後來,他嘗試後真的改善睡眠症狀,朋友說「好像真的有睡比較沉」,也不會「睡睡醒醒」,雖然睡眠時間一樣,但睡眠品質好很多。家醫科醫師鄭名琁也表示,B群可以緩解帶狀疱疹等神經痛,她常建議病患連吃3個月B群,另外B群也能有助神經修復,緩解臉部神經麻痺的症狀,「我們通常在急性期,會給予類固醇外,同時也會給病人B12來幫助神經修復,這樣才可以縮短他的病程。」