部位
」![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/45/349545/sm-0836a2d41c76043dfc83c6841aacf14b.jpg)
雞肉「3部位」超肥 醫曝雞屁股油脂含量高達9成:根本在吃肥油
雞肉蛋白質含量高,是許多增肌減脂族的首選,不過減重醫師蔡明劼也提醒,雞肉也不是每個部位都適合減脂吃,尤其雞屁股、雞翅與雞爪等3個部位,油脂含量佔熱量均破50%,其中雞屁股的油脂含量更高達9成,千萬不要以為是在補充膠原蛋白,而是肥油,減重族一定要避免攝取。蔡明劼近日在臉書粉專「蔡明劼醫師 健康。瘦身」PO影片解釋,為什麼減肥的人都吃雞胸肉呢?因為雞胸肉的蛋白質含量高,脂肪含量又很低,所以吃起來很有飽足感,又不會熱量過多,很適合減肥。但減肥也不一定只能吃雞胸肉,蔡明劼指出,雞胸肉吃久了也是會膩的,有時候吃個雞腿,或是吃個雞胗,都是蠻好的取代方式。而且體重(公斤)乘以1.5至2.0的公克的蛋白質份量,是有助於增肌減脂的。不過蔡明劼提醒,不是所有雞肉的部位都是低脂,雞肉有3個部位比較肥,最可怕的就是雞屁股,雞屁股脂肪含量高達9成,吃了雞屁股,有如在吃肥肉,不利於減肥。雞肉次肥的部位,是大家很愛的雞翅,雞翅的油脂含量大概佔了將近6成至7成,所以吃了雞翅,大概吃下去的油脂,還是比蛋白質多很多。最後則是雞爪,蔡明劼解釋,雞爪裡面油脂含量佔熱量大概50%,因此不要再以為吃雞爪,是在補充膠原蛋白了,其實都是在補充肥油。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/74/349274/sm-b949ee9d7d8c8c48be8226be9bb24dcf.jpg)
夏遊秋田1/細數在地3大印象 從秋田犬、日本百景、傳說祭儀認識秋田
說起位於日本東北的秋田縣,腦海中總不免浮現大雪紛飛的景象,但其實秋田四季都有其不同風情,而夏季出遊正是能拍到湛藍晴空與一片綠意的好時機。這裡既有無垠山海、風土美食、限定祭儀,還有聞名世界、甚至被拍成電影傳頌的「忠犬八公」-秋田犬,在實際造訪秋田之前,不如就從3個面向來細數大家印象中的秋田!秋田犬之里建築以大正時期澀谷車站外型打造,塑立的八公像則與二次世界大戰後重塑的第二代八公像相同。(圖/記者魏妤靜攝)在秋田犬之里內設置了一些趣味打卡點,例如可趴在毛豆上與巨大毛絨秋田犬合影。(圖/記者魏妤靜攝)雖然很多人可能沒去過秋田,卻透過電影先認識了可愛的「秋田犬」,據傳在1920年代,東京帝大教授上野英三郎飼養了一隻秋田犬「八公」,八公每天都會到澀谷車站迎接主人下班,即便上野英三郎逝世也未曾改變,後來日本當地便於澀谷車站前豎立了「八公像」來紀念牠,故事還多次被翻拍成電影。2019年在八公的故鄉秋田縣大館市也建了一所觀光設施「秋田犬之里」,不僅外觀仿照大正時期的澀谷車站打造,入口處也設置了一尊八公雕像,館內除了有各式討喜的秋田犬周邊商品,還透過圖文解說讓遊客了解秋田犬如何從被當做獵犬、鬥犬飼養,到成為日本國寶犬種的歷史;最受歡迎的則是可透過玻璃欣賞飼主與秋田犬互動的「秋田犬展示室」,有機會見到赤、白、琥珀等不同毛色的秋田犬;由於設施旁就是綠地,時常可見不少飼主帶著秋田犬來「放電」,這裡更可見到一節醒目的綠色車廂,原來這是來自澀谷車站、曾被放置於八公像前的5001號「綠色青蛙電車」,2020年時由於澀谷車站改裝而遷移至大館,也讓秋田犬八公的故鄉與其成長之地有了巧妙連結。在夏季時會呈現琉璃色、被認為是「日本最深湖泊」的田澤湖前塑立了金色辰子像,據傳辰子為求美貌飲用湖水,最後竟變身為龍成為湖泊守護神。(圖/記者魏妤靜攝)在御座石神社付500日圓可寫下願望、綁上祈願球,祈禱美貌、健康與婚姻幸福等。(圖/記者魏妤靜攝)御座石神社的紅色鳥居吸引不少人拍照打卡。(圖/記者魏妤靜攝)而在風景如畫的秋田縣,還有知名的日本百景之一「田澤湖」,也是日本人對秋田的鮮明印象,在田澤湖前方有座金色的「辰子像」,更與秋田專出美人的傳聞息息相關。相傳曾有一名叫辰子的美女向神祈求讓自己長保美貌,被神指引前往田澤湖飲下湖水,最後變身為龍成為湖泊守護神;在田澤湖附近還有座「御座石神社」,相傳是1650年時,當時的秋田藩主佐竹義隆曾在此休憩而得名,神社主祀的正是變成龍神的辰子姬,還吸引許多人來此祈求美貌。除了田澤湖,秋田還有另一處被列為日本百景之一的名勝「鳥海山」,它是跨越秋田和山形兩縣的活火山,由於山勢形似富士山,還有「秋田富士」的別稱。遊客不僅可搭乘由利高原鐵道「鳥海山麓線」,於途中欣賞鳥海山風貌,在秋田市區天氣晴朗時,亦可見到其山峰在夏季仍留有多處殘雪的景致。日本百大名山、百景之一的鳥海山標高2,236米,是東北第二高峰。(圖/由利本莊市提供)來到男鹿綜合觀光案内所除了可獲取不少男鹿半島景點資訊,入口處還有兩尊高達15米的巨大生剝鬼像,是IG打卡熱點。(圖/記者魏妤靜攝)在秋田市民俗藝能傳承館除了有在地重要祭典介紹,還可以體驗竿燈祭各尺寸竿燈,與欣賞專業撐竿人的掌燈技術。(圖/記者魏妤靜攝)而日本各地都有不少傳說與祭典,成為吸引遊客造訪的原因,在秋田亦不例外。像是遊客無論到秋田何處,時常都能看見戴鬼面的「生剝鬼」周邊或打卡點,起源於秋田男鹿半島的生剝鬼節,甚至在2018年被聯合國教科文組織列為「非物質文化遺產」。據傳在男鹿半島12/31的日本除夕夜時,被認為是神明化身、但以鬼面示人的生剝鬼會下山進到每戶人家,警告懶惰、不聽話的孩子或年輕人,同時也允諾保佑村民健康與豐收,在「男鹿綜合觀光案内所」外還有兩尊巨大的生剝鬼像,遊客不妨以此為起點,踏上生剝鬼傳說之旅。另外在秋田還有十分知名的祭典「竿燈祭」,與青森睡魔祭、仙台七夕祭並稱「東北三大祭」,2024年將於8/3~8/6舉行,該祭典起源於江戶時代,來源主要被認為是驅除夏季的睡意、邪氣與瘟疫等,竿上的燈籠會繪製每個町(日本行政區劃分單位)的町紋。竿燈根據從小到大可分為幼若、小若、中若、大若,長度為5~12公尺、重量為5~50公斤重,撐竿人最厲害的是即便竿燈重達50公斤,都能靈活地讓其撐在掌心、肩膀、腰上等部位,如果一般遊客想體驗不同尺寸的竿燈,也可前往「秋田市民俗藝能傳承館」,換上祭典裝扮、從幼若開始嘗試自己「掌燈」的天份!當台灣遊客抵達秋田機場還會受到不同的吉祥物歡迎,圖為來自有豐富湧泉水的秋田縣美鄉町的清水精靈「美郷のミズモ」。(圖/記者魏妤靜攝)目前從台灣前往秋田,可搭乘燦星旅遊與台灣虎航合作的包機,即日起到2025年3月27日維持每週兩航班、週四與週日出發;團體行程每人25,900元起,2人以上、7/31前報名付訂,最高可享12,000元旅遊金扣抵團費。DATA秋田犬之里地址:秋田縣大館市御成町1丁目13番1號營業時間:09:00~17:00,12/31、1/1休;秋田犬展示室09:30~16:45,週一休官網:https://akitainunosato.jp/御座石神社地址:秋田縣仙北市西木町桧木内相内潟1男鹿綜合觀光案内所地址:秋田縣男鹿市船越字一向207-219開放時間:09:00~17:00秋田市民俗藝能傳承館地址:秋田縣秋田市大町一丁目3-30開放時間:09:30~16:30(12/29~1/3休)票價:130日圓,高中生以下免費燦星旅遊網址:https://www.startravel.com.tw/project/tohoku_akita/※新台幣:日圓匯率約1:4.87
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/46/349246/sm-8451bab652dba97198c2704a29f4777e.jpg)
35歲男危險性接觸後「GG長水泡」急就醫! 結果竟是皮蛇作祟
1/3以上的人終其一生至少會得一次帶狀皰疹,然而很多人可能不知道帶狀皰疹其實可能發生在身體任何部位,就連陰莖也有機會遭受侵襲!顧家醫療泌尿科診所總院長顧芳瑜分享,一位35歲左右的男性病患因爲陰莖上面長了很多紅色水泡,呈現一個長條狀的分布,當時水泡並未破掉,頭幾天只是覺得有點癢癢的,隨後幾日卻開始越來越疼痛。由於他兩三週前曾有一些危險性接觸,所以擔心是生殖器皰疹發作而至泌尿科求診。聽完病患描述並實際檢查後,顧芳瑜覺得不太像生殖器皰疹,反而很像帶狀皰疹的型態,於是詢問病人之前是否曾經得過帶狀皰疹。病人回答他兩三年前的確得過帶狀皰疹,當時在皮膚科吃了藥之後就好了,也就沒再管它,沒想過帶狀皰疹不但會復發,而且竟然會長在GG上,覺得非常訝異?!顧芳瑜根據他的症狀開立口服的抗病毒特效藥以及一些症狀治療的藥物,一週之後病人回診表示傷口都已結痂,而且疼痛感大幅降低。病患回診的同時也施打了新一代的帶狀皰疹疫苗,只要兩個月後再補打第二劑即可獲得完整的保護力,未來也能大幅減少帶狀皰疹復發的風險。顧芳瑜也藉此說明,臨床上很多病人對於唇皰疹、生殖器皰疹、帶狀皰疹的差別其實不太清楚。唇皰疹、生殖器皰疹主要是由單純皰疹病毒(herpes simplex virus)所引起,如果是長在嘴唇上的通常是第一型感染(HSV1),如果是長在生殖器上的通常是第二型感染(HSV2)。目前對於這類病毒並沒有有一個很好的預防方式。而帶狀皰疹則是俗稱的「皮蛇」,就是我們小時候常聽到的水痘病毒(Varicella-Zoster Virus) ,當我們免疫力低下、疲倦、壓力大時,藏在神經節內的病毒就有可能發作而造成疼痛無比的帶狀皰疹,而且這個神經痛有可能是永久性的。幸運的是目前已經有了帶狀皰疹疫苗可以加強預防,而且成效非常好,根據統計兩劑打完的保護力可達97%,而且以目前的研究認為並不需要重複補打,是一個非常好的預防方式,因此顧芳瑜建議民眾不妨都可以考量施打帶狀皰疹疫苗作為防護。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/38/349138/sm-9f6be0d93123da3043dca8eca291e316.jpg)
日本財務省出手干預?美國CPI數據公佈後「日圓飆漲近3%」
日圓兌美元匯率11日一度飆升至157.40,最大升幅近3%,創下自2022年末以來的最大單日漲幅。雖然日本財務省外匯事務主管神田真人當日早些時候回應稱,他無法評論這一波動是否為日本財政省干預所致,但隨後有報導稱,日本政府1位不具名的官員證實,日本當局就是在7月11日干預了匯市,以求提振日圓。據《華爾街見聞》的報導,數據顯示,在美國CPI數據公佈的幾分鐘後,日圓兌美元匯率突然飆升至157.44,最大升幅近3%,創下自2022年末以來的最大單日漲幅。儘管市場猜測日圓飆升與美國公佈CPI數據有關,但這也引發了日本財政省出手干預市場以支撐日圓的猜測。當日稍晚《每日新聞》稱,日本政府1位不具名的官員證實,日本當局就是在7月11日干預了匯市,以求提振日元。日本財務省先前在4月29日和5月1日的2次干預中買入了9.8兆日圓以止損。因此有分析認為,11日的走勢讓人聯想到今年稍早的干預。據《朝日電視台》引述政府消息人士稱,官員在外匯市場上進行了干預。有外匯經紀人表示,通膨數據公佈後一小時內的交易量與5月1日的干預行動相當,相關交易員要求匿名。三菱UFJ信託銀行的小野寺孝文(Takafumi Onodera)表示,「我們看到日圓出現大幅波動,在美國CPI數據疲軟後,這個時機看起來可能是干預。」當日早些時候,日本財務省外匯事務主管神田真人則表示,他無法評論這項波動是否為介入所致。他表示,如果確實進行了干預,政府將在月底披露。神田真人還認為,市場懷疑美國CPI數據或其他因素可能刺激了日圓,而他也認為市場「根據美國CPI數據所做的解讀」是合理的。神田真人表示,大幅匯率波動對日本民眾的生活造成重大影響,而且日圓波動幅度很大,脫離了基本面。他也重申,近期日圓走勢沒有反映出基本面,而且客觀來講,日圓波動速度一直都相當快速。報導補充,去年日圓貶值已使其成為G10國家中表現最差的貨幣。市場情緒如此低落,即使在日本央行自2007年3月以來首次調高短期政策利率後,市場仍以看空日圓為主。美國監管機構的最新每週數據顯示,投機者持有的對日圓的空頭部位價值142.6億美元,接近4月的6年半高點。分析認為,理論上,空頭部位越大,投資人反轉立場的範圍越大,這種情況下將推動日圓兌美元走強。有分析師表示,儘管與美國固定收益市場和美元在美國數據公佈後的走勢相比,日圓的飆升看起來有些誇張,但目前還為時過早,無法確定背後的原因。還有分析師認為,美國利率已經處於長期多頭部位,並且市場預期收益率曲線將變陡峭,而外匯市場仍然在做空日元,鑑於這種倉位情況,預計任何數據的意外都會導致日元出現更多波動。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/93/349093/sm-230d8a897b37f6db589c4eeb973174f1.jpg)
筋膜槍放鬆好舒服!醫師示警「6情況」應避免使用 最嚴重恐引起中風
現代人工作繁重,不少人會使用筋膜槍來緩解惱人的肌肉緊繃、肩膀痠痛。然而復健科醫師指出,筋膜槍雖然適合用於緩解肌肉與筋膜的緊繃纏繞,但對如神經痛、局部發炎等其他症狀則沒有效用。此外,還有「6種情況」不適合使用筋膜槍,尤其血管附近應該特別避免。有些長者本來就有血脂高、動脈粥狀硬化等問題,要是血管內壁上堆積的脂肪斑塊被筋膜槍震到脫落,恐怕會有引起中風的危險。筋膜槍的原理,主要是透過高頻震動,加速酸痛部位的血液循環及震鬆肌肉,以達到按摩的效果,相較一般的徒手按摩,筋膜槍的高頻率震動,可將力道傳送至較深層的肌肉,適用於肌肉較大的部位,像是大腿前側外側、小腿後側及肩膀等。但據《ETtoday健康雲》報導,嘉義長庚醫院復健部主治醫師許宏志表示,筋膜槍的適應症為肌肉緊繃、筋膜纏繞等情況,他形容,筋膜纏繞就像是外套縐折「糾在一起」,需要用熨斗去熨平,而筋膜槍就是扮演熨平的角色,可以幫助改善相關疼痛。但是對於常見的神經疼痛、關節積水、腫脹等局部發炎造成的疼痛就沒有效果。許宏志特別指出不適合使用筋膜槍的幾種情況,其中最要格外小心的脖子兩側、後頸耳下的「血管附近」。許宏志解釋,血液不通暢也會造成疼痛,但是包含脖子氣管兩旁部位、後頸耳下風池穴的部位,都不要用筋膜槍去震動。特別是年長者,本身血脂高、動脈粥狀硬化,使用筋膜槍恐怕使血管受損,或者若血管內壁上的脂肪斑塊掉下來,順著血流跑到腦部,就可能會形成腦中風。其它應該避免使用筋膜槍的狀況還包含:神經周邊、凝血功能有問題者、長者骨鬆、小朋友的關節生長板,孕婦與月事中的婦女也要避免使用於腹部。許宏志說明,如果本身有吃抗凝血劑、凝血功能不好,使用筋膜槍恐怕造成出血問題;骨鬆者在筋膜槍的震動下恐怕會讓骨頭受傷;月經時期如果讓子宮受到外力震動,恐怕會出血更多。談到筋膜槍使用方式,許宏志指出,筋膜放鬆的使用方式可以來回滾動,包含背部、下背部等部位都算安全,若是使用於大腿、小腿等肌肉放鬆,也可以用球狀的頭做單點壓按,每次約10分鐘至15分鐘。是否達到效果則是看是否「變得不痛」,許宏志指出,如果使用完變得更痛,這是不對的,另疼痛部位有周邊化、往外擴散,也是錯誤使用的情況,應該立刻停止。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/78/349078/sm-3d485097b388e795726d91a9a6588eb1.jpg)
市面上仿品太多? 知名家電Dyson英國大砍千名員工
英國知名家電大廠戴森(Dyson)在英國有3,500名員工,近日宣布將從中裁員約1,000人,占英國員工總數近29%。戴森執行長Hanno Kirner聲明,「戴森不時審查全球結構,以確保對未來做好準備,因此才會進行組織變革。」戴森以吹風機、吸塵器聞名,2月時公布2023年營收達71億英鎊(約新台幣3,027億元),年增9%,創歷來新高。目前全球員工總數達15,000萬名,其中,英國占3500人,而這次裁員超過英國員工1/4,包含高階管理幹部與一般員工均受影響,不過戴森承諾會提供裁員員工一切協助。至於實際裁員理由為何?外界猜測,英國剛結束大選,工黨領袖施凱爾(Keir Starmer)成英國新任首相,並承諾啟動修復經濟計畫、全力支持英國企業,不過在新任商業與貿易部長Jonathan Reynolds召集100多位商界領袖討論政策的同一天,戴森宣布裁員計畫,間接打擊英國政府。不過戴森強調,「裁員計劃5月就開始評估,與任何政治因素無關。」而另一個原因,許多外媒報導指出,競爭市場過於激烈,且市面上越來越多仿冒品,也對戴森造成影響。Hanno Kirner也表示,「戴森在全球市場中運營,競爭日益激烈,創新和變革的步伐不斷加快,需要保有創業精神和敏捷性。」不過英國以外的國家未傳出裁員計劃,目前並不確定會否造成全球影響。戴森由James Dyson於1991年創立,是全球首家研發生產旋風分離式吸塵器、無葉風扇的公司,目前總部位於新加坡,不過英文仍然是戴森的重要研發中心。根據彭博億萬富翁指數,創辦人James Dyson身價192億美元(約新台幣6,240億元)。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/0/348700/sm-cb0d44a8a459b6bd1ccaa936b96ef620.jpg)
抗老關鍵在「眼周」!尤其愛滑手機、愛熬夜的女生更要注意!
大家都知道眼周一暗沉一有細紋,就會讓視覺年齡立刻 -5歲,尤其是現代人因為長時間使用3C、愛熬夜追劇的NG生活習慣,連年輕女生都發現眼部皮膚特別容易有狀況,更該提早做好眼周抗老保養!針對眼周養護,慕診所皮膚專科崔美怡醫師分享3大護眼祕訣>1.維持健康生活型態:規律運動、保持充足睡眠、多攝取富含維生素C和E的食物。2.挑選適合的保養品:避免使用質地過於滋潤或厚重的眼霜。3.減少過度摩擦眼周:平時減少揉眼睛動作,在化妝和卸妝時,亦需留意避免反覆摩擦眼周肌膚,以減少小肉芽的產生。慕診所皮膚專科崔美怡醫師分享3大護眼秘訣,從日常生活習慣到使用的眼周保養品都是重點。(圖/品牌提供)以下再加碼推薦幾款質地好吸收、不怕造成肌膚負擔的高效眼周保養品,快快用起來,讓雙眸明亮度UP UP。香奈兒1號紅色山茶花活能亮眼萃來自香奈兒1號紅色山茶花系列的新成員-香奈兒1號紅色山茶花活能亮眼萃,清爽的凝膠狀質地,裡頭含有小香經典護膚成分的山茶花酵母萃取與紅色山茶花精華油,再搭配上可360度轉動的波紋設計按摩滾珠,對於緊實眼下、改善黑眼圈與紋路都很有感。香奈兒1號紅色山茶花活能亮眼萃15ml/3,400元(圖/吳雅鈴攝)以山茶花為靈感的波紋設計滾珠,因為360度可轉動,不怕拉扯到眼周肌膚,甚至還有降溫效果,超適合現在的季節。(圖/吳雅鈴攝)塗抹完眼周,別忘了眉毛部位也可順便帶過,用過的女生都說能提升豐盈感!(圖/吳雅鈴攝)Dr Jackson's極致修護撫紋眼霜採用植物性類A醇作為關鍵成分,結合Dr Jackson's品牌明星成分的臘腸樹籽油、臘腸樹果萃取,溫和而高效的配方能幫助敏感肌族群重啟雙眸健康、彈潤光彩,可說是特別針對有眼周抗老需求的敏感肌人士設計的產品。Dr Jackson's極致修護撫紋眼霜15ml/2,980元(圖/品牌提供)ananné皮拉提斯緊緻眼膜霜可同時作為眼膜與眼霜使用的ananné皮拉提斯緊緻眼膜霜,以含有豐富維生素成分的奇異果萃取、沙棘果油與玫瑰果籽油,來滋潤眼周肌膚、撫平細紋,不只老化型眼袋適用,也是非常理想的唇部護理產品喔。ananné皮拉提斯緊緻眼膜霜15ml/5,680元(圖/品牌提供)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/54/348654/sm-e387f9a7ee66c572d74889fecd3d20df.jpg)
婦罹1病剩半年可活!醫曝「10大壞習慣」搖頭嘆:養出一身癌
生活習慣與健康息息相關!一名6旬婦人因吞嚥困難,就連流質食物也難以下嚥,短短半年內暴瘦了8公斤,就醫發現原來她竟是「食道癌」末期,癌細胞已轉移至肺部、肝臟,存活期大概只剩半年,醫師追問其飲食,才得知原來婦人平常會在電視機前面坐一整天,邊看電視邊喝米酒,下酒菜是醃製醬菜及重複烹煮的鹹菜肉湯,而且習慣喝燙嘴的熱湯。對此,腎臟科醫師洪永祥揭曉「10大養癌習慣」,呼籲民眾盡快戒除這些壞毛病。「10大壞習慣養出一身癌!」醫師洪永祥在臉書粉專發文表示,除了大眾耳熟能詳的抽煙、喝酒、嚼檳榔等致癌3兄弟外,生活中也有許多地雷習慣恐增加罹癌風險,但卻非常容易被忽略,以下為10大養癌壞習慣:第10名:喜歡喝會燙口的熱湯世界衛生組織(WHO)已將逾攝氏65˚C的熱飲,定為食道癌可能的致癌因子,口腔是身體非常耐熱的部位,通常可以容忍到約攝氏60˚C左右,黏膜被湯燙傷約3天左右的時間就能修復好,但若不停反覆傷害黏膜,在來不及修復的情況下,也可能提高罹患口腔癌與食道癌的風險,建議燙口的熱湯、熱飲,務必放涼一些再入口。第9名:保麗龍碗裝泡麵並用書本重壓很多泡麵碗都會使用6號塑膠製成,現在市售的泡麵碗大多為紙盒容器,但仍有少部分附的是保麗龍碗,如果燒開水沖泡麵、又用鋁箔蓋壓厚書,在高溫悶燒好幾分鐘下,可能會超過6號塑膠的耐熱使用範圍,而6號塑膠在動物實驗中確實會增加動物的罹癌風險,長期累積恐對人體產生致癌風險,建議還是使用陶瓷碗泡麵最安全。第8名:喜歡吃烤焦的食物很多人喜歡焦香美味的食物,像是烤肉、烤麵包、焦掉的鍋貼、鍋巴等,但肉類和蛋白質燒焦會產生一級致癌物多環芳香烴,而澱粉類食物燒焦則會產生致癌物丙烯醯胺,建議把食物燒焦的部分去除,並多加攝取富含膳食纖維的蔬菜降低風險。第7名:睡覺不關燈開燈睡覺有機會提高患甲狀腺癌的風險,癌症期刊研究顯示,比起睡眠時接觸較少光線的人來說,睡眠中長期暴露在光線之下的人,罹患甲狀腺癌的風險會增加55%,尤其女性風險更高,而睡眠時長期暴露在人工光線下,也會增加肥胖的機率,建議關燈入睡。第6名:經常做電腦斷層檢查照一次頭部電腦斷層所接受的輻射量就相當於照100次胸部X光攝影,胸部電腦斷層則相當於照350次胸部X光攝影,研究發現經常重複接受複雜影像檢查者會增加罹癌風險,其中電腦斷層和心臟導管檢查是主要的輻射來源,占了81%,建議每人1年內照胸部X光不要超過50次,除非必要才做電腦斷層。第5名:不喜歡刷牙漱口頭頸部癌在台灣的發生率節節升高,其中以口腔鱗狀細胞癌佔多數,近期研究發現,口腔內的細菌可能引起胰臟癌、大腸癌及口腔癌等,其中對人類健康危害最大的就是幽門桿菌,恐引起胃癌或胃淋巴瘤,建議每天刷牙漱口,做好口腔的清潔工作。第4名:經常裝潢住家與買新櫥櫃根據統計,有4成的5年裝潢仍被偵測出一級致癌物甲醛超標,且甲醛氣味殘留最長需要15年才能完全揮發,長時間曝露在甲醛環境中,除了致癌外,還會導致頭暈、噁心、嘔吐、過敏性鼻炎、氣喘等問題,甚至肝腎都會出狀況,建議裝潢可選擇通過綠建築標章的產品,或採用原木建材與家具。第3名:喜歡吃加工紅肉世界衛生組織國際癌症研究總署(IARC)已將「加工肉品」列為一級致癌物,而紅肉則被列為2A級致癌物,每天食用50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險,每天食用100克的紅肉會增加17%罹患大腸癌的風險,建議少吃加工肉品及紅肉,並以魚肉、禽肉等白肉來取代,同時多多攝取蔬果。第2名:久坐研究發現,久坐會增加6種罹癌風險,包括乳腺癌發病率增加8%、結腸癌增加25%、前列腺癌增加8%、直腸癌增加7%、宮內膜癌增加29%及卵巢癌增加29%,且久坐還會降低癌症患者的生存率,建議盡量站著辦公,且每坐30分鐘就要起身伸展與活動。第1名:吃太甜太鹹研究顯示,每周喝3杯以上含糖飲料的女性,乳房組織密度會增加,提高細胞癌變的風險,而攝取高鹽食物則容易罹患胃癌,建議多吃天然食物,減少高鈉與高GI精緻糖的攝取。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/47/348647/sm-82a55ee85ff574f078717f8ec04c2e18.jpg)
國民黨立委賴士葆撞飛「綠燈過馬路」2行人 1人慘頭部撕裂傷
國民黨立委賴士葆於9日晚間9時許發生車禍,警方指出,賴士葆未禮讓綠燈過馬路的行人,導致2名女子被撞飛,緊急送醫急救,2人分別有骨折、頭部撕裂傷等傷勢,賴士葆酒測值為0,詳細事故原因仍待釐清。警方表示,這起事件發生在9日晚間9時11分,國民黨籍立委賴士葆駕駛休旅車行經台北市大安區瑞安街208巷時,沿著瑞安街208巷向北行駛準備左轉之際,其左前車頭與要穿越斑馬線的行人發生碰撞,直接將2名女子撞飛,2人也因遭車輛撞擊而緊急送醫治療。警方說明,被撞傷的2人分別為63歲張姓女子、59歲蔡姓女子,被撞傷2人均送仁愛醫院檢查治療中,意識清楚無生命危險。據悉,張女左腳踝骨折、其餘部位無明顯外傷、蔡女頭部撕裂傷,而賴士葆則是左前車頭受損、人未受傷。警方指出,當時行人綠燈過馬路,但賴士葆未停讓,未先禮讓行人穿越,才導致車禍事故發生,事發後警方也對賴士葆進行酒測,確認酒測值為0,至於詳細事故原因仍有待釐清。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/52/348452/sm-ecce2a211d5105a10021ca53489ee584.jpg)
黑道大佬林士傑連中6彈身亡! 遺體送往高雄殯儀館進行電腦斷層掃描
台南市南區8日凌晨,發生一宗驚悚的伏擊事件,漁會理事長林士傑在自家門口遭遇不明身份持槍的兇徒,嫌犯持雙槍連開至少11槍,其中6槍擊中林士傑要害部位,導致其當場倒地身亡,林士傑曾是地方上有名的黑道人物,其背景複雜,家庭更是與政治緊密相連,其女兒更是現任台南市議員。為了釐清林士傑的死因及槍擊的詳細情形,台南地檢署迅速採取行動,9日上午9點,林士傑的遺體被運送至高雄市立殯儀館內的「南部法醫影像中心」進行電腦斷層掃描,這個新成立的影像中心配備有最先進的設備,包括台中榮總退役的64層電腦斷層儀,將有助於精確分析林士傑身上的彈道軌跡、彈頭位置及致命傷口,這些都將對案件的進一步調查提供重要的科學證據。檢察官也在早上8點42分抵達高雄殯儀館,隨後林士傑的遺體於8點57分送達,整個過程嚴謹無誤,直到檢察官於9點51分離開現場,為了保護調查的隱密性,檢察官並未接受媒體的任何採訪,而在場的記者則記錄下遺體於10點整被全身包裹在白布中,擔架上的場景,準備運回台南進行進一步的法醫解剖。這次電腦斷層檢查是為了進一步確定林士傑的死因、彈道情況及其他可能的重要證據,將對案件的進一步調查和法庭審判起到至關重要的作用。台南地檢署表示,將密切跟進調查進展,全力確保案件的公正和穩妥處理,警方也將繼續加強調查,力求查清真相,並將嫌犯繩之以法。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/84/348384/sm-3014a93510b6020f66a0a14a8901f3c5.jpg)
台積電夜盤衝1,055元 台指期破2萬4大關
市場開始期待聯準會(Fed)的降息訊號,隨著通膨與就業數據增長放緩,焦點轉向關注周四發布的6月份消費者價格指數(CPI),Fed在9月首次降息的可能性增加,市場資金行情來到新高點。美股8日四大主要指數均開高,台積電ADR最高觸及192.79元、盤中大漲3.68%,輝達也大漲3.58%,台指期夜盤則大漲逾百點,突破24,000大關,暫報24,053點,元大期貨表示,台積電多數客戶已同意上調代工價格,預期可推升台積電的毛利率,同時在AI題材主流股輪動支撐下,台指期欲弱不易,在電子金融領航下,台指8日再創新高,期現貨正價差擴大,顯示市場正向情緒轉濃。統一期貨指出,檢視選擇權金流,外資布局1.08億元偏多部位,自營商則布局0.32億元偏空部位。選擇權未平倉部分,7月第二周選、價平近9檔賣權最大未平倉上升400點至23,500點,買權最大未平倉上升500點至24,000點,最大OI區間上移,整體偏多看待。觀察期交所夜盤的商品報價,電子期漲8.75點、報1,312.5點;小型電子期漲10.3點、報1,314.05點;半導體30期漲49點、報6,765點;台積電期夜盤漲20元,報1,055元;台灣50 ETF期漲1.65點、報199.3點。國外指數期貨、商品期貨部分,美國道瓊期漲312點、報39,934點;標普500期漲6點、報5,619.75點;那斯達克100指數期漲38點、報20,648點;費半指數期漲102.5點、報5,820點;英國富時100指數期漲23點、報8,244點;臺幣黃金期跌45.5點、報9,387點;布蘭特原油期參考價2,801點。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/80/348380/sm-60ca4d5f888efe3ad6f564798cf996fd.jpg)
摔角傳奇約翰希南宣佈退役!他曝2025年這天最後一場 曾稱台灣是國家惹怒中國
WWE 超級巨星約翰希南(John Cena)親證實要從摔角界退休!47歲的他6日現身加拿大多倫多的賽事上宣布,他將於2025年正式從世界摔角娛樂(WWE)中退役。約翰希南預告2025年拉斯維加斯的摔角狂熱大賽(WrestleMania),會是自己的最後一場摔角比賽,消息也為全球粉絲投下震撼彈,甚至有不少摔角迷喊「我的童年沒了」。WWE明星約翰希南預告退役。(圖/達志/美聯社)從社群平台上的影像可見,John Cena 穿著印有「The Last Time Is Now Tour」和「John Cena Farewell」的上衣並哽咽表示,「我正式宣佈,我將從 WWE 退休,我在這裡打滾 20 多年,經歷WWE興衰,毫無疑問,WWE 現在是城裡最搶手的門票」,約翰希南並預告,2025年拉斯維加斯的摔角狂熱大賽(WrestleMania),會是自己的最後一場摔角比賽,不過他也表示,不會切斷與摔角圈的聯繫。WWE明星約翰希南預告退役。(圖/達志/美聯社)來自美國麻州的約翰希南,從小就是摔角迷,大學時期曾是美式足球校隊,也擔任過一段時間的健美選手,1999年加入職業摔角,2001年正式與WWE簽約,隔年與名將萊斯納(Brock Lesnar)、歐頓(Randy Orton)、巴蒂斯塔(Dave Bautista)一起登上主秀,他的聲勢在2006年初達到高峰,他的口頭禪,「你看不見我」(You Can't See Me)與手勢成為網路迷因之一。約翰希南還積極學習中文,甚至取了「趙喜娜」的中文名,試圖打入龐大的華人市場。(圖/達志/美聯社)John Cena後來效仿另一名WWE巨星、巨石強森進軍好萊塢,也斬獲了不錯成果,參與多部電影和電視節目的演出,像是《玩命關頭9》(Fast & Furious 9)、《變形金剛:大黃蜂》和《自殺突擊隊》等知名電影。約翰希南在2024奧斯卡獎頒獎儀式上,以巨型信封遮擋重要部位全裸登台,成為當天全場最受關注的焦點之一。(圖/達志/美聯社)此外,約翰希南還積極學習中文,甚至取了「趙喜娜」的中文名,試圖打入龐大的華人市場,並對鏡頭說出「早上好,中國現在我有冰淇淋」,這段2021年拍下的片段也成為他在網路另一個爆紅的迷因,不過John Cena曾用中文稱台灣是一個國家,隨即惹怒中國網友,而約翰希南很快就在微博發文道歉,他甚至在2024奧斯卡獎頒獎儀式上,以巨型信封遮擋重要部位全裸登台,成為當天全場最受關注的焦點之一。事實上,約翰希南進軍好萊塢後,在WWE露面的次數已經銳減,不過每次他回歸都會造成轟動,對於他宣布退休的時間,也讓不少從小看他摔角到大的摔角不捨,甚至大喊「還我童年」。WWE明星約翰希南預告退役。(圖/翻攝自X)
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/73/348373/sm-6d783d404d18feb1d932a767efd98158.jpg)
林士傑8秒11槍狂轟慘死!兇嫌滅證設斷點「4mins後焚毀作案車輛」 不排除已偷渡
台南市區漁會理事長林士傑今(8)日在家門口遭槍手近距離開槍,緊急送往永康奇美醫院搶救,但仍因傷重宣告不治,警方正全力追緝涉案者。專案小組鎖定歹徒作案汽車追查後,不僅發現對方疑似駕駛懸掛偽造車牌的權利車,還在距離案發現場不遠的南區新建路53巷內公有收費路外停車場找到歹徒作案車,但已被焚毀,不過警方起獲疑似作案槍枝,目前送鑑識外,初步研判槍手疑縱火滅證。警方專案小組尋獲凶嫌作案車輛,但已經遭到焚毀。(圖/讀者提供)台南市消防局於8日清晨5點54分獲報,位在南區新建路53巷路的一處戶外停車場發生火燒車,消防局迅速出動消防人車到場撲滅火勢,但車輛已燒燬,起火原因不明,而偵辦林士傑槍擊命案專案小組在追緝作案車輛逃逸軌跡時,意外發現該火燒車就是作案車輛。據了解,檢警專案小組循線調閱監視器追查槍手涉案車輛逃逸行蹤時,找到該處停車場,意外發現該輛被燒燬的車子即是涉案車輛,於是封鎖現場蒐證,警方同時在車內起獲疑似涉案槍枝,目前送驗鑑識確認中。台南市區漁會理事長林士傑今(8)日在家門口遭槍殺身亡,消息一出震撼社會。(圖/民眾提供)檢警專案小組研判,槍手等人逞兇作案後,就將車輛開到該處停車場內縱火後車逃逸,顯示這起槍擊命案是經過嚴密計畫性犯罪,涉案槍手和共犯有可能有偷渡出境的管道,就跟學甲88槍槍擊案的槍手及唆使人洪正軍一樣,案發後立刻偷渡出境,最後在大陸落網解送回台受審。回述這起槍殺案始末,林士傑8日清晨從住處外出爬山時,遭到埋伏的槍手持手槍掃射身中多槍,身上至少出現6個彈孔不治,從曝光的監視器畫面可見,槍手埋伏在家門口已久,趁著林士傑步出家門,司機剛好開車到門口接他上車時,槍手持雙槍衝上前開槍,林士傑當場倒地,但槍手仍不放過,雙手8秒內至少連開11槍,意圖置他於死後逃逸。台南市區漁會理事長林士傑今(8)日在家門口遭槍手近距離開槍,緊急送往永康奇美醫院搶救,但仍因傷重宣告不治。(圖/報系資料照)這名身穿黑衣黑帽、帶著白色口罩的男子,迅速從隔壁巷內竄出,但林似乎未警覺,槍手持雙槍直接衝到林的面前朝他開槍,林迅速倒地。當時林的司機在一旁約1公尺的車內目睹全程,但不敢下車制止,只能眼睜睜看著林倒臥在血泊中,隨後立刻報案。從畫面研判,這名槍手早已掌握林世傑作息時間,清晨林士傑走出住處,將門前的狗籠移回大門口後,剛好司機抵達門前,林準備要上車,而林士傑經送往奇美醫院急救後不治,據警方初步檢視,林的臉、頸、胸部三個重要部位中彈,現場拾獲9枚手槍彈殼,經調閱監視器,發現兇嫌手法專業冷靜,不排除預謀已久,逃逸時有人接應。
![alt](https://static.ctwant.com/images/dist/imageholder.jpg)
吃避孕藥引發血栓!20歲女「3條靜脈全堵住」 醫示警1類人注意
20歲的張小姐平時身體健康,日前因肚子痛合併噁心嘔吐症狀前往台北慈濟醫院就診。排除盲腸炎等常見問題後,急診醫師安排電腦斷層,發現患者的上腸繫膜靜脈、肝門靜脈、脾靜脈等3條血管都出現血栓,進一步詢問後得知她長期服用避孕藥,家人也曾發生過腿部深層靜脈血栓,是血栓高危險群,因此第一時間施打抗凝血藥物後,會診心臟血管外科醫師楊凱文,以微創方式進行溶栓手術,免除腸子缺血、壞死甚至腹膜炎的風險。楊凱文說明,人體腹腔有許多供應腸子循環的動脈血流,而血流回流到心臟則是要仰賴靜脈。脾靜脈、上腸繫膜靜脈會匯合成肝門靜脈,與心臟的下腔靜脈相通,可說是相當重要的3條血管,要是因堵塞導致腸子血液無法回流,就會造成腸水腫、血液循環變差甚至缺血,症狀表現上則會因蠕動變差導致腹脹、噁心想吐及腹痛。在早年文獻中,約有4成病人因此死亡,原因多是未即時處置,併發嚴重腸子缺血、腸子破裂、廣泛性腸子壞死或是腹膜炎;而今治療進步,死亡率減少至不到1成。醫師指出,靜脈栓塞的常見部位在雙下肢,但任何位置皆有可能形成血栓,危險因子包含遺傳性凝血異常、癌症、手術、長期臥床等,此外避孕藥中的荷爾蒙會增加體內凝血因子濃度,據過去文獻指出相比正常人約增加4倍的血栓風險,若是病人合併有家族史,更會增加血栓機率。醫師提醒,避孕藥中的荷爾蒙會增加體內凝血因子濃度,據過去文獻指出相比正常人約增加4倍的血栓風險。(圖/院方提供)楊凱文進一步解釋,腸繫膜靜脈栓塞不似腸繫膜動脈栓塞緊急,可分為急性和慢性,若是慢性栓塞,人體的血管會長出側枝循環,讓血流繞過原本阻塞的地方,不會產生立即危險,但若是急性栓塞,身體沒有時間產生側枝循環,血液就會無法回流,產生各種不適症狀。醫師提到,靜脈栓塞的診斷除了症狀及病史詢問,還要透過電腦斷層掃描檢查;治療則分成一般抗凝血藥物、溶栓手術、取栓手術3種,大部分病人在抗凝血藥物治療下可以溶解8成血栓,而溶栓手術或取栓手術的選擇則取決於病況緊急的程度。以張小姐為例,由於是急性靜脈血栓,因此醫療團隊先給予24小時的抗凝血藥物注射,之後考量病人尚有腹痛症狀,且年紀較輕,溶栓的出血風險低、有家族病史、栓塞範圍廣泛,為了避免未來因血栓未清除乾淨,長出側枝循環造成食道靜脈曲張等後遺症,醫療團隊選擇執行溶栓手術。不過,患者栓塞的3條靜脈沒有與周邊靜脈相通,無法以傳統給溶栓藥的方式直接將導管置入病灶血管,若要將導管直達肝門靜脈,就必須經過肝臟,可能造成出血風險。因此,楊凱文選擇將導管沿著腿部動脈送達腹主動脈,最後進入上腸繫膜動脈,將藥打入動脈後,藉由血液回流到栓塞的3條靜脈,間接給藥。在連續給藥24小時後,張小姐的不適已經改善,且部分的血栓都已溶解,且順利出院,改以口服抗凝血藥治療並定期追蹤。楊凱文醫師提醒,靜脈栓塞的危險因子多,並沒有想像中罕見,平常應注意以下幾點來減少靜脈血栓的發生:1、 保持均衡飲食、適度運動、避免長時間不活動(尤其是長時間坐著不動,如長途飛行或乘車)和戒煙。2、 如果有慢性疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病等,應積極管理和控制這些疾病,定期檢查和回診。3、 有血栓形成家族史或其他高風險因素者,應向醫生諮詢是否需要進行血栓風險評估,並在必要時採取預防措施。女性病患要使用避孕藥前,也應諮詢醫師評估風險。
![alt](https://static.ctwant.com/images/cover/37/347937/sm-6d5622b3af094ca4a2f080947abc9dd4.jpg)
舌頭有齒痕竟是罹肺癌 醫授「3舌1耳」觀察肺健康…出現這情況罹癌機率大增
別忽視身體的任何小徵兆,一名年齡不到30歲男子因舌頭前方凹凸不平、旁邊有齒痕,在中醫師建議下進行檢查,未料結果竟是肺癌第2期。中醫師吳明珠在節目《健康2.0》分享這名患者經歷,表示她發現男子舌頭有異樣,建議對方去檢查後,得知男子罹患肺癌2期,並點出肺不好的「3舌1耳」4大跡象。吳明珠指出,舌頭若呈紫暗色,罹患癌症機率可高達19%;舌頭胖大且舌苔白滑,可能有支氣管不佳、慢性咳嗽,或有慢性病情況,研究指出有此類情況的人罹癌機率超過5成。舌頭前方有一大一小凸起、舌旁有齒痕,按全息律來看,舌中間代表脾胃,往前是心臟,前端兩側是肺,若此部位發腫發紅發熱,就要提高警覺。「3舌1耳」中唯一的耳,其中間有個肺區,位置大約在耳屏中間凸起軟骨尾端處下方,如果顏色暗沉、凹陷,或有一片片類似皮膚病情況、異狀感,都要特別注意可能是肺部出狀況的警訊。另據衛福部資料,惡性腫瘤為國人10大死因之首,其中氣管、支氣管和肺癌死亡率為10大癌症之冠,其餘依序為肝和肝內膽管癌;結腸、直腸和肛門癌;女性乳癌;前列腺(攝護腺)癌;口腔癌;胰臟癌;胃癌;食道癌;卵巢癌。