遮陽
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氣溫飆高!YouBike坐墊高達71℃ 猶如鐵板烤肉
台北市近來氣溫不斷飆高,對騎乘YouBike的民眾來說更是煎熬,巿議員汪志冰4日表示,YouBike租借站大多設置於路口,她在烈日下測量坐墊溫度竟高達71度,坐上去恐怕猶如在鐵板上烤肉,為避免民眾遭燙傷,她建議北市交通局在租借站設置遮陽板,既能遮陽避雨又可減少單車耗損。交通局回應,設置遮陽板恐影響車柱透過太陽能充電,未來會再研議解方。根據統計,目前全台北市有超過2萬輛YouBike,截至4日止共有1430個租借站,平均每月租借近480萬次,已是現階段市民通勤不可或缺的工具之一。不過,汪志冰發現,炎炎夏日,YouBike租借站又大多設置在路口、人車共道等處,經實際測量後,發現YouBike坐墊溫度高達71度,坐上猶如在鐵板上烤肉,民眾可能一不小心就會燙傷。汪志冰向交通局提出建議,要避免YouBike坐墊長期曝曬,可參考設置公車候車亭做法,在位於空曠地區或租借次數高的租借站添設遮陽板,除了可以遮陽亦可擋雨,民眾使用時較為舒適,同時也降低YouBike因日曬雨淋造成的耗損,可謂一舉兩得。每天通勤都會租借YouBike的上班族李小姐說,最近確實時常遇到坐墊太燙的問題,她會先挑選在樹蔭下的車輛租借,或拿溼紙巾擦拭坐墊降溫;另名通勤族陳先生則認為,YouBike租借站都屬半開放空間,若裝設遮陽板,恐怕會影響租借時移動車輛的方便性。交通局回應,考量民眾借還車便利性,租賃站主要設置在道路側、人車共道、高架橋下等開放空間,如設置在建國、新生、市民等高架橋下的站點,就具有遮陽避雨效果,設置在室內的站點僅有在台大立體機車停車場。至於坐墊高溫問題,交通局說,YouBike坐墊採中空設計,可加強散熱,至於是否裝遮陽板,交通局坦言,YouBike車輛上設置太陽能板供車機充電,車柱亦以太陽能充電提供夜間燈光,如裝設遮陽板恐影響充電,而且遮陽板也要顧及行車視距、市容景觀及相關建築規定等。
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瘋玩國外樂園1/夏季濕身準備 前進日本樂高樂園闖水上迷宮、潑水大作戰
暑假開始,不少人都趁勢往國外跑,許多主題樂園也推出夏日限定活動吸客。像是位於日本名古屋、全亞洲第二座樂高®積木主題樂園的「日本樂高樂園®」(レゴランド® ・ジャパン・リゾート),園區內除了有多達40多種專為兒童設計的遊樂設施,還有精緻的樂高模型和豐富活動,今年7/13~9/1更將迎來樂園史上最大用水量的夏季限定活動「Brick Festival」!全家一起加入升級版潑水戰Splash_Battle,展開濕身大作戰。防濺墊Splash Pad。本次即將重磅登場的夏季限定活動「Brick Festival」,能一次體驗到多種親水遊樂設施,共有3大亮點:亮點1.「戲水設施再升級」:在「海盜海岸」戲水園區可以乘著海盜船用水槍瞄準目標與敵人的人氣設施「潑水戰Splash Battle」,增加了多個可以射出高達約5層樓高水柱的水砲,對戰刺激加倍;戲水設施「防濺墊Splash Pad」則可以體驗到頭頂上每3分鐘就有裝滿多達約1,200公升水量的水桶傾洩而下,一天的用水量甚至高達約192噸。亮點2.「時隔一年再次登場的水上迷宮Water Maze」:在廣達2,400平方公尺的戲水區中有7個探險區與6個遊樂池,區域內還有多達18座水砲不時向空中噴灑水花,可以說是兒童們的戲水天堂。此外,還可以看到由約32萬個樂高®所製成的巨大「藍龍」,佇立在高處關注守護著孩子們。提供給幼兒活動的「得寶®樂遊Duplo® Play」園區示意圖。亮點3.「新增幼兒親水區」:家中有學齡前幼兒的家長們有福了!樂高樂園®專為2至4歲幼兒打造的兩大戲水設施將在本次夏季限定活動中開幕。其中設施「得寶®樂遊Duplo® Play」有幼兒也能盡情玩耍的滑水道,並且設有屋頂遮陽以及巨大風扇,即使是酷暑也不必擔心;另一新設施「DoReMi彈奏」則有多個以樂高®製成的樂器模型,悠揚旋律搭配多彩燈光照射與小水柱噴灑,適合家長與幼兒同樂。此外,兩大設施幼兒皆可穿著尿布直接遊玩,很適合首次戲水的幼兒。除了各項親水設施,日本樂高樂園®還有不少刺激的遊戲設施可體驗。歡快暢玩的同時還能品嘗夏季限定冷飲。當然在這裡才有的特色伴手禮、消暑冷飲與美食也不可少,此次夏季樂園推出了多達8色沙灘拖鞋,再搭配限定的共8色的彩色T恤與鴨舌帽,可組合出屬於自己的原創穿搭。另外也推出季節水果口味的蘇打水與刨冰、名古屋特產冷麵等,有多達23種品項的新菜單將在本次亮相,要讓大小朋友留下難忘的夏日回憶。
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新北市啟動熱危害稽查 19家未雇主採降溫措施
炎夏來臨,新北市勞檢處6月初啟動「夏季熱危害及冷氣作業專案檢查」,督促雇主落實熱危害防護工作及冷氣作業安全規定,迄今已檢查35家,其中有20家違規、占比近6成,熱危害專案違規有19家,態樣多為現場未採取降低溫度措施;冷氣作業則有1家未做好人員防墜設施及防止感電用具。氣溫飆升屢創紀錄,戶外工作者與外送員熱危害風險升高,冷氣安裝人員亦常面臨墜落、感電風險,如有物料或機體飛落,更容易危及通行民眾安全。勞工局長陳瑞嘉表示,夏季戶外工作者是發生熱疾病,如熱衰竭、熱痙攣或熱中暑等高風險族群,雇主應依「職業安全衛生設施規則」規定採取「降溫」、「休息」、「飲水」等防護措施,以防止熱疾病的發生。外送員也必須自主休息、喝水與防曬,避免長時間在高溫下勞動。此外,冷氣安裝人員經常在建築物外牆作業,如未做好安全防護工作,將面臨職災發生風險,因此透過專案檢查要求雇主落實各項安全整備工作。勞檢處主祕紀宏琦表示,專案啟動迄今已實施35家檢查,其中熱危害專案的違規態樣以現場未採取降低溫度的措施,如設置水霧、遮陽網等設施、未提供陰涼休息場所及飲料或飲用水為主;冷氣作業部分則以未做好人員防墜設施及防止感電用具,如提供勞工絕緣手套居多。勞檢處強調,針對熱危害專案檢查結果,如有違反規定者,將依《職安法》通知限期改善,屆期未改善,將處3到15萬元罰鍰;冷氣安裝專案檢查,因作業風險較高,如有違反安全規定者,除要求限期改善外,依《職安法》可處3到30萬元的罰鍰,提醒雇主切莫心存僥倖,否則一經查獲,除依法處罰外,如因此使勞工發生職業災害,亦將面臨民事賠償及刑事責任。
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買變頻冷氣媽媽只願「每晚吹3小時」她崩潰 台電親揭省電小妙招
近期台灣天氣越來越熱,動不動就高溫飆破36度,也讓不少民眾離不開冷氣,不過高昂的電費也令許多人苦惱,日前一名網友就發文抱怨,家中雖然換了變頻冷氣,但媽媽晚上只讓她吹3個小時,引起網友熱議。該名女網友在Dcard發文以「炎熱天氣還有人晚上只開三小時冷氣嗎」為題發文,表示近期天氣炎熱,出門都快融化了,但她的媽媽仍堅持晚上只開3小時冷氣,原PO也提到,為了享受冷氣的涼爽並節省電費,之前就花了很長時間說服媽媽更換變頻冷氣,並出了一半的費用。雖然她沒看過冷氣的品牌,但她相信這種一級變頻冷氣不應該耗電太多,因此不明白媽媽為什麼還是不讓她長時間開冷氣。貼文曝光後,引來許多網友留言回應,「呃…換冷氣還不使用那幹嘛多花這筆錢,當裝飾品?跟你媽說中暑看醫生跟藥費的錢可能比你吹好幾天的錢還多啦」、「我也開3至4小時欸,座標嘉義,但我覺得還行欸,本來就習慣設起床前2小左右關冷氣,所以覺得還可以」、「開3小時會熱醒吧?這樣睡眠品質很差耶」、「我的冷氣從4月起就沒關過」、「我房間沒冷氣,這樣有安慰到你嗎」。事實上,台電電力粉絲團曾分享了省電小技巧,像是將溫度設定在26至28度,並搭配電風扇或是循環扇使用,幫助室內空氣循環,加速降溫,且循環扇可放在冷氣出風口下方或房間內的對角處,並呈仰角擺放,使風朝向室內中央吹動,這樣能加速室內降溫,減少冷氣耗能,使冷氣設定在26至28度時仍能保持涼爽。此外,台電也提醒,長時間吹冷氣,可改用變頻且能源效率1級的冷氣來省電,還可以善用活動拉門或布簾將空間區隔,避免冷氣流失到其他沒人的區域;要記得清洗濾網,避免積太多灰塵會讓冷房效果降低;進出隨手關門,避免冷氣外洩;拉窗簾來遮陽隔熱,避免室溫升高,增加冷氣負荷而耗電。
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福容福隆推出超狂開房禮!每房贈送時尚海灘包及風格沙灘巾
讓整個福隆都是你的伸展台 每月還有超多活動等你來跑趴夏至剛過,代表台灣最暢旺的旅遊季節正式開跑,為提供給消費者更多住房的吸引力,位於東北角的福容大飯店福隆特別推出一款夏日風格的時尚沙灘包「夏日玩美包」,採用俐落剪裁的麻布材質,兼具肩背和手提的多功能設計,搭配風格沙灘巾以及夏日草帽,讓您穿著一襲洋裝走到沙灘拍照,讓整個福隆都變成了時尚伸展台,7/1-8/31期間入住官網任一住房方案,每房即可免費獲贈一組價值1299元的「夏日玩美包」;活動期間還有超多派對活動,如星空電影院、海洋音樂祭、福隆生活節...等,就要讓你整個夏天玩不完!海灘玩美包讓整個福隆成為你的伸展台(圖/福容福隆提供)福容大飯店福隆有感國旅市場的興起,為提供給消費者更多的加值服務,特別開發出「夏日玩美包」系列產品,並推出「福隆玩美風格照」徵件活動,只要背著玩美包在飯店園區內拍出最有特色的照片,並上傳到粉絲團活動專頁,就有機會能抽到福容嘉義voco酒店住宿券(價值18,000元+10%);「夏日玩美包」特別設計成大容量樣式,輕鬆容納全家大小的沙灘休閒用品,此外,包內還加贈波希米亞風格的沙灘巾,讓您不管當做披肩或是舖巾都好用,以及海灘風格的遮陽草帽,直接幫您做好整身的穿搭,不管是海邊、沙灘或是彩虹橋上都能拍出最具特色的玩美風格照!7/1至8/31期間,只要入住福容大飯店福隆官網任一專案或使用聯合住宿券入住,每房都能免費獲得一組夏日玩美包,打造成海邊度假的頂規開房禮,送給旅客滿滿的誠意!貢寮國際海洋音樂祭7.19-7.21福隆開唱(圖/福容福隆提供)福隆海邊的夏季正式開始,從5/31起的2024福隆國際沙雕藝術季LINE FRIENDS夏日明星派對開始,以及6月底舉辦的Skyline Film星空電影院福隆場,還有萬眾矚目的2024貢寮國際海洋音樂祭也將在7/19登場,最後還有7、8月即將舉辦的福隆生活節草地音樂會系列活動,讓你整個暑假來福隆都不無聊,周周都有派對可以跑!福容福隆也推出HelloSummer住宿專案,暑假期間入住可以選擇雙人一泊二食或者是四人同行一泊一食,專案價只要8999元起,專案還贈送夏日玩美包及休閒活動券,讓旅客在住宿期間選擇體驗夜訪沙蟹、DIY手作課程,或參與戶外活動如SUP、獨木舟等,豐富多元的行程安排,精彩暑假樂趣無窮!更多活動詳情請上福容大飯店福隆臉書查詢:或撥打訂房專線:02-2499-1188#9。
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高雄熱爆!巨大遮陽傘激似「藏鏡人」 全場笑翻:我要團購了
全台熱烘烘,高雄旗津昨天(26日)上午更是飆到攝氏39.8度高溫。對此,有網友昨在高雄市鼓山區的內惟藝術中心,目睹有工作人員為了在大台陽底下打掃環境,竟然設計了一個可以戴在頭上的巨大銀色遮陽傘,長長的傘面甚至還垂下來,除了前方以外,左右後面都被包得密不透風,宛如黃俊雄布袋戲裡的虛構角色「藏鏡人」,也讓網友大讚「高雄真的需要一人一個,超想衝出去問哪裡買。」有網友昨在Threads貼出一段影片,只見畫面中,高雄市內惟藝術中心的外頭,有工作人員的防曬裝備超吸睛,不但頭上戴著一個巨大的銀色遮陽傘,乍看之下還以為是一頂移動式帳篷,讓原PO看了心動直呼「高雄真的需要一人一個,超想衝出去問哪裡買。」貼文曝光後也引發網友熱議,「這好像一個布袋戲的造型喔!」「他裡面可以加裝風扇之類的嗎?我現在如果不是去有冷氣的地方我直接不出門」、「哪裡來的大俠」、「超級藏鏡人!」「藏鏡人的套裝」、「我覺得,那帽子那麼大,如果上面空白部分開放廣告出租的話,是不是還能多賺點錢?」也有許多人表示,「要的留言,我要團購了」、「我好像滿需要的,防曬黑」、「屏東也超級需要,政府要不要一人發一個」、「非常需要一把,台北真的熱,好想離開」、「有這個,終於不用怕被熱到了」、「你知道為什麼沒辦法熱銷嗎?那些愛用者,沒辦法安全的過馬路活下來,留下好評」、「有人知道一模一樣的同款哪裡買嗎?蝦皮上都沒有前面那兩片。」
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熱爆了!新北飆高溫亮橙燈 6人熱傷害就醫
台灣持續受到太平洋高壓影響,天氣多雲到晴、高溫炎熱,中央氣象署23日上午發布16縣市高溫特報,其中多地顯示「橙色燈號」,而新北市淡水一早氣溫達到38℃,戶外民眾大喊「熱爆了!」根據新北市衛生局統計,23日共有6人因熱傷害就醫,籲民眾遠離高溫環境,預防熱傷害。根據中央氣象署資料,昨各地天氣高溫炎熱,台東縣已有焚風現象;雲林縣、台南市均為橙色燈號,有38℃極端高溫機率;基隆市、台北市、新北市、桃園市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、嘉義縣、高雄市、屏東縣也顯示橙色燈號,這些地區有連續出現36℃高溫機率;新竹縣、嘉義市、花蓮縣、台東縣則為黃色燈號,亦需注意高溫情況。新北市淡水區昨上午8時許,氣溫達到38℃。葉姓居民受訪指出,近日北部午後雷陣雨未降至淡水,酷熱天氣讓當地民眾難以忍受,多數人選擇待在家中吹冷氣。衛生局統計23日因熱傷害而就醫的民眾,共有6人,所幸無生命危險。新北市環保局表示,市府訂有高溫應變機制,21日起分區達橙燈(氣溫38℃)時,環保局使用回收水執行高溫道路灑水降溫工作,截至23日共執行25.5公里、29公噸水量,以減輕市民受到高溫的負面影響。衛生局提醒,民眾要記得做好防熱措施,適量補充水分,避免電解質失衡,適當遮陽與通風,身體保持涼爽,並提高警覺,勿將嬰幼兒或寵物獨自留在車內。特別是老人、小孩、病人、肥胖者、弱勢族群及戶外工作或運動者,一定要更加注意。
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政院覆議被否決 朱立倫感謝「藍鷹」承諾續奮鬥
立院今天中午正式否決行政院提出的國會改革覆議案,藍綠白立委都按照原先黨團宣布的立場投票,一票未跑,也沒有廢票、請假立委。對此,國民黨主席朱立倫表示,感謝所有國民黨支持者及「藍鷹」對國會改革案的力挺,呼籲大家一起繼續為台灣打拼。國民黨今天在立院群賢樓旁的濟南路上發動「藍鷹行動」,隔著立法院與另一側青島東路的「青鳥行動」群眾尬場,雖然天氣非常炎熱,「藍鷹行動」的現場也沒有比照「青鳥行動」預先搭上遮陽棚,但現場仍有近千位支持者到場,人數似比同時間的「青鳥」人數多。包括國民黨主席朱立倫、秘書長黃健庭等人也在中午時分登台發表演講,共同等待立院院會的表決結果出爐,在得知開票結果後,朱立倫向台上台下等待開票結果的國民黨立委翁曉玲、吳宗憲、王鴻薇、林沛祥、洪孟楷、牛煦庭、葛如鈞等人表達感謝,也特別提及韓國瑜院長主持議事表決的辛勞,隨後所有人高喊「國會改革、團結一心」的口號。朱立倫強調,今天大家應用快樂的心情,迎接台灣民主邁向第三波改革,也期望民進黨當局能夠真正體察民意,回復民眾期盼民主改革的決心,更別忘記初衷,尤其是民進黨連任的立委及高層,都曾經努力推動國會改革,大家應該共同推動,不要為了權力忘記初衷,為了權力反改革。針對民進黨團將提「釋憲」「罷免立委」,朱立倫強調,民進黨若持續對抗民意、反改革,國民黨也會前往各地宣傳改革的決心,民進黨其實不僅反國會改革,也反財劃法修法,也對巴氏量表(80歲以上民眾免評估請外勞),甚至民進黨還在推動廢死,國民黨一定會堅定反廢死,全力推動民意贊成應該做的事,與民意站在一起。藍委在議場內疾呼「反貪腐、查弊案」表答對政院國會改革覆議案被否決的心情。(圖/黃威彬攝)立委吳宗憲則向台下支持者強調,國會改革相當重要,凡是正常民主國家的國會,都有聽證調查權,2016年以前的民進黨也一直希望國會有聽證調查權,但2024後突然全盤反對,「完全異常」,唯一的原因就是民進黨從昔日的在野黨轉為執政黨。他昨日質詢行政院長時,也提到民進黨執政八年,終於順利將台灣從民主國家轉變成「極權國家」、五權憲法只剩下一權「行政權」,從政治學上看,民主國家如果只有行政權獨大、沒有監督權,那就是極權國家,就是今日台灣的寫照,國民黨立委拼命推國會改革,就是希望讓台灣變成正常的民主國家。他強調,接下來,國民黨立委會一步一步將行政院應該對立法院及民意應該有的「尊重」找回來,包括之前提案修訂警消條例就是如此,國民黨立委一定會繼續為了民眾努力走下去。不僅立院外的「藍鷹」對於政院覆議遭否決覺得振奮,在立院內的國民黨立委在確定覆議被否決後,也由國民黨團總召傅崐萁帶領在議場內高喊口號,反貪腐、查弊案,顯得士氣高昂,似乎對於民進黨團即將提釋憲、罷免藍委,並不太在意。
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藍委七時議場卡位沒看到綠委 立院外藍鷹青鳥酷暑對峙
立法院院會今日將針對政院提出的國會改革法覆議案進行表決,外界預料,如果今天院會過程為發生嚴重衝突,立院「院會」今天為了國會改革法案進行的朝野甲動表決,應該會是國會改革法案在立院的「終局之戰」,接下來,國會改革案的戰場,將轉移到憲法法庭處理的「釋憲」上。為了展現國會改革案非過不可的決心,國民黨團昨天中午起,就冒著溽署,由藍委輪番在議場門口輪值排班,直到今天上午7點立院議場大門開門為止,由於民進黨立委並沒有提前到場,而是會等民進黨秘書長林右昌8時許到黨團與綠委座談後,才集體進場,藍委今日非常順利的依序進入議場,並在場內討論攻防戰術,藍委表示會在主席台走道卡位,防止綠委阻擋立法院長韓國瑜主持會議。民進黨秘書長林右昌今天到立院黨團信心喊話,強調政院覆議案並需通過的重要性。(圖/黃威彬攝)國民黨團書記長洪孟楷受訪時說,黨團已經針對各種可能的投票狀況,包括票匭被綠營拉走、封鎖都包括在內,一定要讓今日的覆議案投票遭到否決,不會讓在野黨過去長期的努力成為泡影,確保讓陽光照進國會,監督執政黨。隨著國會改革法案再度闖關,戰場也從立院內延伸到立院外,國民黨首度因應國會改革案,拿下青島東路、鎮江街到林森南路周邊路權,舉行「力挺國會改革、藍鷹翱翔、弊案現形」大會,國民黨中央黨部及立院黨團也全力動員,號召全國支持者挺國會改革、讓陽光照進立法院,而到上午9時,現場已經有大約數百位民眾冒著大太陽就定位。至於綠營在隔著立院另一側已經舉行兩天的「青鳥運動」,在上午9時的人數明顯沒比今天的藍鷹集會來得多,根據近兩日觀察,因為是上班日,再加上氣象局連日來發出高溫警報,立院外非常悶熱,青鳥運動白天的人數都無法與當初立院二三讀國會改革案時相提並論,直到晚間下班後,人群才慢慢變多,儘管活動主辦單位今天「大手筆」的在活動現場搭設遮陽棚,但是現場到上午9時為止,仍稀稀落落,人數規模難與之前國會改革案立院三讀當天深夜的人數相比。國民黨團總召傅崐萁今天受訪時表示,今天是歷史上關鍵時刻,全世界的民主國家都有聽證、調查權,讓人民有權、國會有能,讓貪污腐敗狀況一一揭發,台灣今天也終於要做最後決定。這次三讀通過的國會改革法案,民進黨不但未謙虛接受,還用極端手段,灑下大量資源發起網軍、側翼,以及群眾運動恐嚇在野黨,行政院長還在不了解的情況下提出覆議案,國民黨團今天一定會乘載民意,投下神聖一票。
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夏至到!養生禁忌一次看 4生肖小心健康狀況
2024年6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線。此時,北半球的白晝達到一年的最長時間,因此「夏至一陰生,冬至一陽生」。古諺:「冬至湯圓,夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓,也有人是吃餃子跟餛飩,由於「夏至」是新麥剛收割的時節,很多地方都會「吃麵」,或是吃麵食,也就是配合時節進食,有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材,各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等,這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物,攝食當令食材也是夏至風俗之一。2024年「夏至」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、虎、馬、狗,身體要慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查。切勿暴飲暴食,否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一,不要作危險性的運動,以免樂極生悲,提高警惕,有備無患。「夏至」白晝可長達15小時,這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要,「夏至」養生需要注意些什麼呢?以下從食衣住行育樂逐一討論:一、食的養生:1.夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾。2. 綠豆性甘寒,能入心經和胃經,夏天體熱小便黃赤時,效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉,其實綠豆衣也是一味中藥,藥效跟綠豆一樣,只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品,不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜,對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的,體質虛弱的人不宜多食。3. 這一時節氣溫高,每日要補充2千CC的白開水,人體只能通過排汗來散熱,使人體內的水分大量流失,此時若不及時補充水分,就會使人體血容量減少,大腦會因此而供血不足,進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是,人體出汗時體表血管會擴張,更多的血液會流向體表,這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低,從而發生頭痛頭暈。二、衣的養生:1.夏季不要穿得太厚,很多年輕人喜歡穿牛仔服飾,夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主,這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講,最好穿淺色或紅色的衣服,因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線,進而保護皮膚,防止皮膚老化甚至癌變。2.衣服的布料儘量選用棉質及亞麻,這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬,外出時,應採取防曬措施,如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。三、住的養生:忌夜臥貪涼,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身體的損傷是嚴重的,小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。四、行的養生:1.順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起,而老弱者則應早睡早起,儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始,一定要睡午覺。夏至陰生,在中醫理論中,「午覺」是以陽養陰,「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會,就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間,一為避免炎熱之勢,二可恢復疲勞之感。2.每日溫水洗澡,不僅可以洗掉汗水、污垢,也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為,溫水沖澡,體表血管擴張,加快血液循環,改善肌膚和組織的營養,降低肌肉張力,消除疲勞,改善睡眠,增強抵抗力。五、育的養生:夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方,運動出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,不可飲用冰開水。六、樂的養生:夏至養生先養心,心對應「夏」,也就是說夏季心陽最旺,重點關注心臟保養。夏季炎熱,更宜調息靜心,應「常如冰雪在心」,即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素,節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果,舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來,讓心臟得到休息。
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「熱危害達4級」雇主未預防將直接開罰 最高罰15萬
氣候變遷有感!據研究,我國升溫速度較全球升溫明顯,近年更時常傳出38度以上極端高溫,為了保障戶外工作勞工權益,職安署過去就要求雇主應執行熱危害預防,但仍要限期改善後才可開罰,近日預告修正相關法令,若熱危害風險達最高的第四級時,雇主未提供遮陽設施、電風扇及休息場所時,免經限期改善即可開罰最高15萬元罰鍰,預計最快7月底上路。如以勞動部所在的台北市中山區查詢,14日的中午時段的熱危害風險等級已達第四級。勞動部職安署職業衛生健康組組長張國明表示,考量近年天氣日趨炎熱,部分戶外工作勞工面臨中暑等風險,過去僅能要求限期改善後開罰,因而預告修正「職業安全衛生設施規則」,要求雇主應於熱危害風險達第四級的高風險危害時採必要措施,不用限期改善就可開罰3萬至15萬元罰鍰。必要措施包括作業場所設置遮陽設施,並提供風扇、水霧或其他具降低作業環境溫度效果設備及在鄰近作業場所設置遮陽及具有冷氣、風扇或自然通風良好等具降溫效果休息場所,並提供飲水或適當飲料。由於過去限期改善時間達30天,部分工程時間往往只有1至2周,複檢時該事業單位時常已經結束,因此2022年以前開罰僅有零星個案,2023年提高檢查強度及縮短限期改善時間則已開罰17件、81萬元,也通知限期改善3000餘件。台灣職業安全連線執行長黃怡翎說,過去要求雇主應針對熱危害預防提供相關措施,但還要限期改善,對此次修正樂觀其成,增加雇主提供預防設施的義務,但提醒勞動部除了應告知雇主外,也應向勞工廣為宣傳,勞工才會知道如何保護自身安全。
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中國進入「烤肉」模式!42度都排不上高溫前10名 網:像20個吹風機對臉吹
中國北部近日迎來了新一輪的高溫天氣,正式進入「烤肉」模式,各地迎來40度以上高溫,且不到42度都進不了全國氣溫排行榜前十,其中新疆吐魯番地表溫度還一度達到75度。對此,有網友表示「像是有20個熱風吹風機同時往你臉上吹熱風」。綜合陸媒報導,6月11日上午11時至16時的全國高溫榜前十中,河北一省就佔據7名,新疆則佔據剩餘3名,從榜單來看,溫度最低的河北趙縣溫度都達到了42.2度。13日午後,河北中南部、山東、河南、山西南部、安徽北部等地地表溫度超過了60度,部分地區還超過了70度。而新疆吐魯番也迎來新一輪的高溫天氣,氣溫持續維持在40度以上,地表溫度一度達75度,同時間在火焰山景區,遊客依然撐著遮陽傘、戴著墨鏡在景區內遊覽,還體驗用沙堆烤雞蛋。對此,有網友表示「不是一般的熱,中午2點騎車出去,那種感覺,像是有20個熱風吹風機同時往你臉上吹熱風」、「出門的都是熟人」。據新華網報導,目前預計14至15日,高溫向南轉移,強度減弱,但河南一帶高溫可能會持續,16日以後到6月下旬前期,華北、黃淮等地高溫天氣將再度發展,部分地區氣溫恐達40度以上。
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過濾系統故障沒修害學生穿襪下泳池 體育署出手了
台東高中游泳池過濾系統故障多年,導致水中石灰質沉澱於池底,質硬又尖利,恐割腳血染滿池,學生被迫穿襪下水,荒唐之舉引發各界譁然。體育署今(12)日派員同行政院東服中心實地現勘,後續將提報整修計畫,改善泳池安全性。台東地區自來水石灰質含量高,易產生沉澱物,為人詬病。啟用至今已逾20年的台東高中游泳池,因大型濾水設備和馬達已故障停擺長達2年,無法過濾水中石灰質,池壁附著大量石灰質,池底也布滿大小不一的石灰質碎片,猶如利刃,藏血染危機。為此,台東高中擬辦理循環過濾系統及電動遮陽網更新,向教育部提報計畫申請經費870萬元,因未提及池底沉澱物刮傷學生影響安全,教育部考量年度預算規模,優先補助其他有池體漏水、地坪或結構破損等具更急迫安全性案件。由於校方今年度未獲補助,為確保學生安全,公告游泳課程須穿著襪子下水,消息一出,引起學生及家長撻伐。體育署今下午緊急委派2名特聘專家現勘,行政院東部聯合服務中心也到場關切,共同研擬改善計畫。行政院東部聯合服務中心執行長洪宗楷表示,現場實勘發現游泳池石灰質沉澱嚴重,將盡速協助校方爭取過濾系統相關費用,清除石灰質改善現況,讓學生正常上課。教授湯慧娟則表示,池底的硬塊應先把面層的部分研磨,再原處進行填補更新。教授許龍池建議,優先處理過濾系統,即可大幅減緩石灰質沉澱,後續將提報計畫,交由署內定奪。
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盲開千公尺!彰化小貨車駕駛病發昏迷蛇行狂撞護欄 女乘客嚇瘋尖叫
彰化伸港段的西濱快速道路上,1輛小貨車突然陷入驚悚的「盲開」狀態,上演一幕駭人景象,據報告,10日上午11點多,1名男子駕駛著小貨車行經該段道路時,突然陷入昏迷狀態,整輛車在無人控制下左搖右晃,數度撞擊內側與外側護欄,場面十分危險,警方接獲報案後趕抵現場,立即實施CPR,最終成功將男駕駛送醫搶救。小貨車最終撞上路肩護欄後才停住。(圖/翻攝畫面)這起事故發生於台61線南下162K處,男子駕駛小貨車的情況十分危急,整輛車在失去意識後持續向前行駛,左擦內側護欄、右擦外側護欄,一路上嚇得乘客驚聲尖叫,情況十分危急,後方車輛見狀紛紛閃避,避免更大的事故發生。最終小貨車於南下163.2公里處撞上外側護欄才停止,當時駕駛已失去生命跡象,情況險峻,警方接獲報案後立即前往現場,發現已有路人在協助倒臥在路肩的男子進行心肺復甦術,並且有熱心民眾撐傘為其遮陽,場面感人,警方隨即接手CPR,並在搶救過程中成功將男子送往台中童綜合醫院。據調查了解,男駕駛為68歲的吳姓男子,同車的60歲女子雖未受傷,但受到驚嚇;目前,吳男已經恢復意識,但仍在醫院觀察中,警方表示,詳細事故原因仍在調查中,將進一步釐清事發經過。警方呼籲,民眾在駕駛交通工具途中,如有身體不適的狀況,可以先將車輛停靠路旁,並撥打119或110求助,切勿強撐身體不適繼續駕駛交通工具,以免造成更大的危害。
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高雄啤酒節售票開紅盤 宇宙人、麋先生首參與曝心情
「2024 7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」將為今年暑假揭開序幕,祭出歷年來最強的夢幻演出名單,三天共邀來八組重量級韓星、一名泰國小天王與三十組以上台灣歌手參與。門票於今(4日)上午11:00在ibon售票系統全面啟售,搶購熱潮瞬間湧入,開出紅盤。尤其是最受矚目的「超級搖滾座位區」,票券迅速火熱銷售,目前座位區清票後少量釋出銷售;一般區也同步熱銷中,票券銷售速度是歷年來最快,主辦單位感謝粉絲的支持,「今年不論是場域或舞台設備都全面升級,希望有更多啤友加入。」除了超級搖滾票券秒殺外,主辦單位也預告將於10日公佈「潮黑吧Live House」的夢幻名單,勢必搖滾區及一般區又會掀起一波搶票潮。為因應炎炎夏日的高雄,主辦單位也表示今年舞台周圍增設「水舞降溫系統」自動化噴灑水花,並在排隊處設置數頂帳篷為大家遮陽,請歌迷不用擔心。本次「7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」卡司陣容豪華,首度參與高雄啤酒音樂節演出的麋先生表示:「這是麋先生第一次參與啤酒節演出,很期待也很開心,也期待未來唱到更大舞臺給大家聽!」剛結束二十週年小巨蛋演唱會的宇宙人也很開心地謝謝大家支持:「台北小巨蛋結束之後大家一定都意猶未盡吧!我們都期待再前進熱情的南台灣,再來一場回到未來的宇宙吧!」相信歌迷們已迫不及待連續兩組樂團所帶來的精彩演出。剛結束二十週年小巨蛋演唱會的宇宙人期待再前進熱情的南台灣,「再來一場回到未來的宇宙吧!」(圖/寬寬整合行銷)「2024 7-ELEVEN高雄啤酒音樂節」將一連三天(7月5日~7月7日)在高雄夢時代正對面廣場舉辦,更多相關資訊即將公佈,敬請持續鎖定「高雄啤酒音樂節」Facebook及Instagram粉絲專頁。「2024 7-ELEVEN 高雄啤酒音樂節」將為今年暑假揭開序幕,祭出歷年來最強的夢幻演出名單。(圖/寬寬整合行銷)◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。