逼自己
」 大紅人 時周大紅人 男友
李洋引退儀式告別球場！告白3位搭擋淚崩 王齊麟送擁抱安慰
29歲台灣羽球好手李洋，生涯最後一役台北羽球公開賽止步16強，昨（8）日舉行退役儀式，現場播出李洋從選手以來的輝煌歷史，還有國外羽球對手獻上的祝福，讓李洋淚灑現場，金牌搭擋王齊麟送上擁抱，李洋告白王齊麟：「我們一起體驗冷嘲熱諷，一起讓國際看到台灣是有羽球男雙。」李洋昨日在小巨蛋舉行引退儀式，教練陳宏麟獻上祝福時說：「大家都知道李洋非常自律、非常有毅力，訓練再累再苦，他嘴巴講歸講，都會盡力完成，有時候叫他休息，他反而放不下。」陳宏麟透露，奧運半年前，李洋腳踝受傷，也是在他「命令」下才休息一個月。李洋昨日引退儀式淚灑現場。（圖／劉耿豪攝）王齊麟說道，李洋就像是自己的「鏡子」，每到晚間10點半他手機的鬧鐘就會響，「問他說這是什麼，他說這是他睡覺的鬧鐘，我覺得這也是一種借鏡，讓我知道，自我要求對一個成功的運動員來說多麽重要。」李洋也在現場告白三位不同階段的搭擋，包含高中時期的搭檔江聿偉、曾經的搭擋李哲輝，輪到王齊麟時，李洋忍不住哽咽，王齊麟也上前相擁，李洋表示，兩人從同學、朋友到成為搭檔，「不管過了多少年，這些日子都是我人生中，最有趣的回憶。」他接著說道：「朋友期間，一起許下一起站上頒獎台的願望，我們做到了兩次；後來成為搭檔，一起體驗冷嘲熱諷，一起讓國際看到台灣是有羽球男雙。恭喜你終於不用因為我的自律而心驚膽跳，你可以好好享受羽球帶給你的快樂了。」事後李洋也在IG上寫給粉絲一段話，「曾經有個小胖子在羽球場上付出了自己的全部，逼自己自律只為了將最好的一面展現給大家看，在球場上奮力拚搏是為了對得起身後支持的人。而現在這位小胖子也是時候跟他熱愛的羽球場，與支持他的人好好道別了，李洋羽球運動員謝幕。」李洋落淚，王齊麟（左）送上擁抱。（圖／劉耿豪攝）
超狂沙拉油桶存錢法 人夫2年存到「出國基金」曝驚人金額：滿爽的
存錢的方法五花八門，只要省下一點小錢，累積而來的會是可觀的數字。一名人夫分享「沙拉油桶存錢法」，從原本的50元，進階到100、500元，後來又改投1000元，不知不覺存到出國基金。原PO在臉書《爆廢公社》透露，他沒有抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣，指示把錢當作花在這些地方，想到就存進去，花了將近2年的時間，直到塞不進才打開。原PO說明，他一開始都投50元硬幣，一段時間發現要算很費時，而且假幣很多，所以改投100元和500元鈔票，但要結算依舊很費時，因此從去年開始，他改投500元和1000元鈔票，最近終於投滿，才將裡面的鈔面取出。滿滿的500元和1000元鈔票。（圖／翻攝自爆廢公社）透過照片可見，床上擺滿上百張500元及1000元鈔票，畫面相當壯觀，粗估有好幾十萬。原PO坦言「挖出來看了還滿爽的」，又剛好10月份要出國，多了一筆小錢，剛好拿來用在旅行的相關支出上。此文一出，引發熱烈討論，「這可以坐飛機繞地球一圈了」、「沒菸酒這些花費一年真的省不少」、「首先你先要有錢可以存」、「應該可以買一台車的頭期款」、「有紙鈔能投真好」、「好驚人的毅力！」、「一種不錯的逼自己存錢方式，順便可以讓大家見識到這些不良習慣的大大開銷，讚」。另外，也有許多網友好奇總共存了多少，對此原PO回答：「5本左右！」原PO解答網友疑問。（圖／翻攝自爆廢公社）
作家小彤罹患胰臟癌 為參加婚禮延後化療
正在和胰臟癌積極搏鬥的兩性作家小彤，25日晚間無畏「凱米」颱風的颱風尾，出席小姑嫁女兒的婚禮；為了參加這場婚禮，原本上周就要進行第5次化療的她與醫生討論後，決定延後一週，參加喜宴但滴酒不沾，一旦有人上前打招呼或敬酒，她便馬上將口罩戴好戴滿，以免被感染。小彤表示婆家很疼惜她，安排她坐在桌面較大的主桌，座位的間距也較寬，方便她與人「保持距離」。之所以這麼辛苦、小心翼翼仍要參與，是因為小姑對她的情深義重，小彤說：「這是一場我無法缺席的婚禮，因為小姑是我生命中很重要的貴人。」回憶2003年，小彤結婚後不久就懷孕了，這「入門喜」讓她和先生都欣喜若狂，雖然當時她已屬高齡產婦，但身體健康、胎兒也在她腹中順利成長，醫生建議她自然產；不料過了預產期，突然沒有胎動，緊急剖腹後才發現，胎兒臍帶繞頸三圈胎死腹中。整個月子期間，她和老公都怕對方傷心，各自躲起來偷偷流淚，那是她這輩子哭最多的一段日子。半年後，她又順利懷孕了，沒想到懷胎兩個多月時半夜大血崩流產；幾個月後她第三次懷孕、流產。也許因為太悲傷，沒把身體調養好，醫師說她可能習慣性流產，日後不易生育。當時已有生完兩個女兒的小姑，對她這個嫂子萬分不捨，認真對她說：「大嫂你太辛苦了，我來幫妳懷孕好了！」小彤說：「這輕輕的一句話，卻重重撼動了我！這世上，有多少人願意這樣義無反顧地為沒有血緣的人犧牲與付出？雖然後來我第四度懷孕，也順利生下了女兒，但是小姑對我的疼惜，讓我刻骨難忘，所以她第一次嫁女兒，我無論如何都得出席。」提到目前的身體狀況，小彤表示每次化療結束後的頭兩天都極度虛弱，一天昏睡超過十五小時，一向樂觀的她說：「好消息是頭髮沒有掉那麼兇了，可能也只剩下不到三分之一的髮量，髮量少，落髮也少了。」每一次化療前，她都會擔心白血球數量不足，大量補充營養與蛋白質，過去只愛吃蔬菜的她，現在每天都要逼自己吃肉類跟海鮮。
中國網紅「極限吃播」猝死！24歲留下數百萬存款 驗屍報告稱死狀悽慘
中國一名年僅24歲的女直播主因為追求打賞和觀眾的掌聲，不斷挑戰「極限吃播」，不僅每日進食近10小時，往往一次更吃下十數乃至於數十公斤的食物。最終在直播中因為血管畸形導致的急性心臟驟停猝死。屍檢報告指出，她的腹部已經嚴重變形，死前胃中還塞滿了未消化的食物。綜合陸媒報導，潘曉婷原本只是一名普通的服務員，在看到同學劉琪通過吃播賺取了不菲收入後，決定效仿。起初，她在鏡頭前孤獨地吃著，觀眾寥寥。然而，隨著時間的推移，她逐漸收穫了一些固定粉絲，也開始能夠靠著直播拿到一定數量的打賞。潘曉婷原本只是一名普通的服務員。（圖／翻攝微博）為了追求更高的關注與收入，潘曉婷開始嘗試各種挑戰人體極限的吃播挑戰，從傳她曾一天挑戰進食超過10個小時，也曾一次逼自己吃下近10公斤的食物。長期下來，極端的進食習慣嚴重摧毀了她的健康，原本體型還算正常的她，年僅24歲便罹患高血壓、高血糖、高血脂等各種老人病，還曾一度吃因為暴飲暴食造成胃出血住院。潘曉婷的父母曾經忍不住勸說，告訴她不能再這樣下去了，就算賺到再多錢，失去健康又有什麼用。潘曉婷聽完之後只是告訴父母：「放心吧，這點風險我能承受。」最終，極端挑戰終究逾越了生理的極限，潘曉婷7月14日深夜，在租房進行吃播的過程中突然倒地，送醫後宣告不治，死因是因血管畸形導致的急性心臟驟停猝死。據屍檢報告顯示，潘曉婷的腹部已經嚴重變形，胃中還塞滿了未消化的食物。長期的吃播生涯，摧毀了潘曉婷的健康。（圖／翻攝微博）事實上，受限於中國近期經濟景氣狀況，一般職業的就業狀況變得比過去更加困難，薪資也不高。對於部分學歷不高，又沒有明顯一技之長的中國年輕人來說，為了追求高收入，這類嚴重摧殘健康的直播手段，變成他們博取翻身機會的少數方法。有陸媒指出，潘曉婷死後，個人銀行帳戶中還有100多萬元人民幣（約新台幣450萬元）的存款，在24歲能累積下這個數額的財產，對大部分同齡人來說是非常驚人的成就。對於普遍月薪在3000元（約新台幣1.35萬元）到5000元（約新台幣2.25萬元）的中國年輕人來說，這類極限吃播帶來的收入，往往拼命1個月可以賺取認真工作10年的薪水，也造成年輕人明知危險卻依然前仆後繼的狀況。陸媒指出，近年來這類為了流量打賞而死的吃播主早已不是個案，過去品酒網紅「菲菲一杯酒」因為飲酒過度誘發心臟病死亡；酒類網紅「三千哥」在直播中和人賭鬥一次喝下4瓶高濃度白酒，隔日被朋友發現死亡；29歲的吃播網紅「泡泡龍」與19歲的吃播網紅「孫藝軒」同樣在2022年因為吃播去世。而在潘曉婷再次因為吃播而死後，中國網路上也掀起了關於網絡直播行業監管的反思討論，希望這樣的悲劇，不要一再發生。
許凱希變胖1個月「不敢拍照」！ 狂被討論坦言：說不在意是假的
藝人許凱希近日在自己的社群平台上發文，透露自己這一個月來體重達到人生巔峰，因此都不敢拍照。坦言自己看到影片下方，留言區有許多網友討論她是不是變胖，其實相當在意，不過她也表示「我就是個天生適合在逆境生存的人」現在已經開始進行飲食控制跟運動。藝人許凱希19日在自己的Facebook中發文，表示自己在這一個月來體重達到人生巔峰，因此都不敢拍照。並坦言，自己看到留言區下方有網友們留言討論她是不是變胖的時候，自己其實相當在意。不過，許凱希表示「只能說我就是個天生適合在逆境生存的人」，因此她現在已經開始進行飲食控制跟運動「甚至每天逼自己喝我最討厭的水。」笑稱「變胖帶給我的勇氣真的不容小覷。」而她最後也喊話「給我一點時間，我一定夏天要瘦回之前的體重大穿無袖！！！」貼文一出也引來許多網友留言「凱希，妳還是一樣沒有變阿還是很美、很可愛」、「很瘦啊！何時胖了」、「看起來一點都不胖，水嘎」、「不要活在別人的嘴裡！妳很棒」同為《我愛黑澀會》出身的女星勇兔（林筳諭）也在下方留言「不怕，這條路上，我也剛上車」，她則回應「我們一起努力」。
平均年薪552.6萬！這間公司員工收入甩台積電2倍 專家揭密「爆賺」背後4大秘辛
證交所近期公布2023年上市櫃公司員工薪酬，其中不動產代銷龍頭「愛山林」以年薪平均552.6萬元，高居上市公司之冠，贏過台積電、聯發科等科技大廠。讓人好奇當不動產代銷是否真的很好賺錢？馨傳不動產智庫執行長何世昌直言，雖然代銷獲利豐厚，但是工作絕不輕鬆。據《中時新聞網》報導，馨傳不動產智庫執行長何世昌在臉書粉絲專頁「何世昌的房產知識Buffet+」發文表示，在景氣熱絡的時候，代銷確實很好賺，「一波下來人人賺到換名車，什麼BMW、Benz都只是基本款而已。」但他同時指出，天底下沒有白吃的午餐，代銷賺飽飽的背後，所有從業人員隨時都得面對它辛苦的3大特點。一、收入不穩定：何世昌指出，不管是代銷公司建置的銷售人員、或是臨時受僱的跑單，獎金都是員工最大、最重要的收入來源，房市景氣好的時候「笑到合不攏嘴」，房市差的時候「慘得像鬼」。二、工時很長：何世昌表示，第一線銷售人員的工時往往很長，每天標準工時8小時是極為幸運的，但有不少案場每日工時從12小時起跳，忙碌時半夜12點後才能下班的大有人在，甚至有的代銷要等大老闆發話才敢下班。何世昌還透露，代銷業除了工時長之外，輪班也是常態；由於週末與國定假日的賞屋客戶較多，平日人氣較淡，所以假日時大多數銷售人員都要來上班，等到平日再輪休，因此「你放假時朋友在上班，你上班時朋友在休假，久而久之，同業外的朋友會越來越少、越來越疏遠。」三、禁不起考驗的愛情：銷售人員工時長，成天與穿著打扮得體的帥哥、美女同事泡在接待中心裡，如果日久生的不是情，那就是小孩，其餘的就不多說了。四、職業傷害：代銷人員業績壓力大，業內人士內分泌失調等症狀很常見，還有呼吸道疾病更難防範，因為接待中心使用的板材含有高濃度甲醛，多數銷售人員在接待中心尚未徹底完工前就得提前進場準備，工地甲醛吸好吸滿，再難聞也只能逼自己適應。何世昌文末總結，「如果有點天份又肯做，代銷業會很適合你，還會得到豐厚回報，代銷能協助他人一圓成家夢，是個成就感滿滿的職業，但謹記勿迷失其中，才能守成安穩退場。」證交所公告2023年度上市櫃公平均員工薪酬統計，上市公司前三名，分別是愛山林552.6萬元、聯德522.5萬元，三商494.9萬元；上櫃公司部分，前三依序為信驊345.9萬元、鈊象316.7萬元、晶焱310.4萬元。整體排名中，半導體業前十名佔4家，分別為聯發科384.5萬、聯詠378.4萬、創意354.1萬以及祥碩344.2萬；台積電則以平均薪資273.7萬元排在第24名。
陳亞蘭戲裡工作太拚險得敗血症 《勇氣家族》老公早逝魂不守舍模樣惹人心疼
《勇氣家族》最新預告中，陳亞蘭因為諱疾忌醫、強撐工作，差點導致敗血症，她也大方坦承私下就是工作狂，「以後就有得睡了，現在幹嘛睡那麼多？」隨即表示只是開玩笑，「我是一個很要求完美、很堅持的人，所以工作的時候，或者是我想要達成某個目標的時候，就不會顧慮那麼多，但我希望大家不要以我為榜樣，睡覺、吃飯、放鬆都要照時間，這樣才會有健康的身體繼續打拚。」大女兒林雨宣也不遑多讓，拍戲時為了不拖累拍攝進度忍耐肚子痛，結果憋尿憋到快腎臟發炎，緊急送醫導尿，還有睡眠不足耳神經發炎、感冒氣喘到講不出話等，她透過人類圖了解自己非常需要休息才能累積能量，「所以現在逼自己慢下來，不舒服就要看醫生。」陳亞蘭年輕時遭遇喪夫，整個人魂不守舍。（圖／ 公視台語台、華視）林雨宣在《勇氣家族》中為了寶銀社歌劇團的未來，違背母親陳亞蘭的期望，選擇就讀西洋戲劇系，希望學成後可以幫助歌仔戲走出嶄新的道路。在上週劇情中， 林雨宣為劇團演出加入劇場表演形式創新，從臺下扮鬼嚇觀眾，希望讓觀眾有更深刻的體驗，卻沒有考量觀眾年紀，讓陳亞蘭勃然大怒，而現實中的陳亞蘭認為創新不能捨棄傳統，「歌仔戲最美的唱腔跟身段一定要保留，但是可以把速度加快，符合現在的節奏。不管現在流行什麼，陳亞蘭幾乎都會試著加在歌仔戲中，像是電腦動畫、動漫、NFT、舞台劇與AI等，該劇也有利用虛擬攝影棚拍攝一段很唯美的劇情，她認為電視劇最適合跟現代科技結合，「但是不能做成四不像，要把握住核心價值，然後再搭配不違和的創新，戲就會有看頭啦！」談及鬼神，私下對鬼神並無忌諱的林雨宣只覺得鬼是另一個空間的人，但因為體質比較敏感，到某些地方會覺得不舒服，她也曾在宮廟看過被鬼魂附身發狂，神明透過乩身下來交涉的景象非常震撼，她也分享真正會嚇到她的是鬼片聲音忽然變大，「如果要看就會摀耳朵，用表演的角度來研究比較不會太入戲。」莊凱勛（右）為了工作在夜間開車，卻不小心出車禍。（圖／ 公視台語台、華視）飾演妹妹的鄭茵聲對鬼神抱持著尊敬的態度，曾經遇過鬼壓床的她嚇得找助理陪她一起睡覺，但事後也沒放在心上，只歸咎於一個人在不熟悉的環境，沒有安全感使然；洪毓璟則分享自己差點租到凶宅的經驗，他與房仲本來已要簽約，希望確認房屋所有權狀，但對方露出不悅表情讓他疑竇叢生，經過詢問里長才知道裡面曾有人身穿紅衣上吊身亡，後來租客都住不久，他聽完才知道原來電影裡演的都是真的，立刻打消租房子的念頭。最新一集將揭開莊凱勛英年早逝的原因，只見預告中的陳亞蘭從夢中驚醒，口中喊著「進桑」讓人心疼不已，小女兒鄭茵聲從小常夢到阿嬤家的廁所裡面有鬼，每次做夢鬼就會跑出來追人，有一天她突然覺得夢明明就是操之在己，因此她就轉身面對那個鬼，扭打在一起，經此之後她就再也沒有夢到了。茵聲起床後相當得意，立刻對鬼嗆聲：「我贏了吧！我一點都不怕你。」
星談心／丁噹童年遇重男輕女陰影 逼自己獨立：像個女戰士
丁噹推出新專輯《日與夜，跟自己說晚安》，是一張能讓大家更理解自己，並與孤獨共處的作品，她接受時報周刊CTWANT專訪時透露，因為家裡重男輕女的觀念，養成了她不允許自己脆弱的性格，形容自己像個女戰士，「叛逆期的時候，17、18歲的我就像穿著很厚的盔甲去打仗，忘記原來我也是個女孩子。」丁噹提到家中的女孩們不太被重視，幾位姑姑在小時候就被送走，而她也受到影響，「我爺爺從沒買過糖給我吃，父親也是會很沒耐心，講一些不好的話，但我覺得父親明明可以跟我好好溝通，所以那時候滿受傷的。」這樣的環境使她逼自己要變得獨立，小小年紀就到外地打拚的她不懂得釋放情緒，苦笑說：「我做藝人之後，覺得有情緒是我自己的事情，就積壓在身體裡面， 變得很容易把不好的情緒發洩在家人身上。」受家中重男輕女影響，丁噹逼自己要變得獨立。（圖／侯世駿攝）當時丁噹每次回家說話時語氣都不太好，與家人處於分裂的狀態，但疫情期間她接觸了身心靈的課程，發現內心有許多憤怒及負面的情緒，她開始學會抒發，不會逼自己一定要在外人面前展現開心的一面，連帶改善了她與家人的關係，「我開始跟家人和解，可以很坦然跟他們說，在哪個階段其實我恨過你們，很坦誠說我的感受，當然也開始會對他們說我愛你。」這樣的改變也讓丁噹更有同理心，更能接納別人的想法。疫情期間丁噹接觸身心靈課程，才開始與自己及家人和解。（圖／侯世駿攝）個性獨立的丁噹也很享受獨處時光，問及認為自己能達到「孤獨等級表」的哪個等級？她笑說：「應該是特級吧！我可以自己去看午夜場電影，很能自己陪伴自己。」雖然喜歡獨處，但現在的丁噹認為若有人陪在身邊也是不錯的事情，「一個人很好，但如果遇到能相互信任，能一起探索這世界的另一半，那麼兩個人也很好！」雖然享受孤獨，但現在的丁噹認為有人陪也很好，自認戀愛時是個很浪漫的女友。（圖／侯世駿攝）專輯中有首歌曲〈直男癌〉，好奇遇過另一半最「直男」的行為？丁噹表示當時是遠距離戀愛，「下班時我撒嬌說『今天有點累』，希望對方能安撫我，結果他說『那能怎麼辦呢』，讓我差點掛電話！」而在戀愛時，丁噹是個相當浪漫的女友，在某段戀情時，對方早上5點半要出門工作，當天沒有行程的她4點半就起床，陪著男友去工作，「我常告訴自己，我們在工作時像女王，但那只是我生命中的一個身分，回到生活裡頭，我是個非常平凡的女生。」工作過於繁忙的丁噹曾經有過職業倦怠。（圖／侯世駿攝）今年42歲的丁噹完全沒有年齡焦慮，「30歲進入40歲的年齡非常美，已經不在意別人怎麼評價你，我把每一天過好，跟別人沒有任何關係。」她認為目前最重要的課題，就是在工作與生活間取得平衡，坦言過去的工作太過忙碌，讓她覺得自己像個包裹，每天被寄來寄去，也曾經職業倦怠，讓她驚覺人生就像跑馬拉松，要懂得給自己配速，如果每天都全力衝刺，總有一天會氣力放盡。丁噹認為藝人除了享受舞台，也要學會回歸平凡生活。（圖／侯世駿攝）丁噹認為她在這幾年才終於找到平衡的方法，表示以前每天飛來飛去，讓她很沒有歸屬感，「以前會覺得我的家到底在哪裡，原來家就在我心裡，給自己安定感很重要。」她表示藝人要享受在舞台發光，也要學會脫掉包袱回到生活，笑說平時很愛逛傳統市場，每次跟阿公阿嬤們聊天，都覺得他們非常可愛，也讓自己獲取更多能量。
9m88自認檢討控制狂「工作人員臉色鐵青」 鄭宜農初識她太害羞把自己灌醉
金曲歌后鄭宜農的自製音樂訪談節目《邊走邊唱的女子》上線一個月，已累積超過二十萬點擊次數，明（4日）將播出第七集，邀請創作歌手9m88一起邊走邊唱。鄭宜農回憶起與88的初次見面，是在一個紐約的派對上，當時的鄭宜農對88很好奇，但因為本性靦腆，不敢直接搭話，選擇先把自己灌醉，才開始聊天。鄭宜農（左）與9m88（右）都是電玩愛好者。（圖／邊走邊聽 ）時隔超過三年，88卻記憶猶新，還透露當時她問鄭宜農要如何適應他人注目的眼光，鄭宜農回她說是保留界線，讓88事後思考許久，也受用許多，而鄭宜農重聽此事羞笑表示：「我是清醒的嗎？我其實不太記得我講了什麼。」88的興趣是玩電玩及拼拼圖，跟舞台上熱情活潑的模樣截然不同，她坦言自己有較偏執的一面，表示曾因為求好心切，追問演唱會的表現，讓身邊工作人員壓力大到臉色一沉，還認為自己永遠不夠好，對完美的追求讓自己一度很掙扎。拼拼圖是9m88（右）在疫情間培養出來的興趣。（圖／邊走邊聽 ）88也在節目中邀請鄭宜農一起拼拼圖，這是88在疫情間培養出來的興趣。88回憶疫情前，她的個性容不得慢下來，即便已經很疲累，也不願意放過自己，就連演唱會一結束的剎那，她就到處問每一個人：「剛剛怎麼樣？還好嗎？還可以更好嗎？」常讓身邊工作人員壓力爆棚，甚至連平常淡定的髮型師都臉色鐵青，讓她開始反省，「我應該要讓演唱會更好玩，而不是讓大家壓力大。」而Covid-19的突襲，讓88不能再用過往衝刺的方式工作，必須試著慢下來，她說：「我理解到既然我很愛逼自己，但也明確知道事情不會有完美的一天，那我應該要學會放過自己。」也透過拼拼圖的方式，讓自己專注於拼圖上，暫時放下工作，心情也放鬆不少。對此，鄭宜農則說自己完全相反，「我辦完演唱會會揪著工作人員說，你剛剛有看到嗎？我剛剛那邊超棒！」開玩笑說自己有時會自我感覺良好，讓兩人笑說彼此需要互相學習。對於首次製作節目就有好成績，鄭宜農雖然開心，但沒有因此自滿，她表示起心動念是希望趁自己還有影響力時，用各種管道去談自己在意的議題，包括性別、創作、成長等主軸，她甚至原本想過要做音樂祭，所有的來賓都是來自各領域的女性，可以是作家、歌手、演員、設計師等，但因為規模跟資金需求都不是現階段能完成的，才會改為節目形式嘗試。節目播出至今，不僅在跟各集嘉賓的合唱曲上獲得「超療癒」、「好驚豔」、「頭皮發麻」等回饋，也有許多觀眾留言或私訊：「很喜歡這些深入的質感對談。」讓她很欣慰，放下了原本擔心觀眾沒有耐心看這樣交心的對談的內容。該節目集結十位女性音樂創作者，交流彼此內心深處的探索與成長，將創作者的焦慮與掙扎，完整呈現給觀眾。第一季來賓包括 9m88、安溥、凹與山、岑寧兒、洪佩瑜、桃子 A1J、那屋瓦少女隊、Blurburn 樂團主唱趙廣絜、壞特?te 以及蘇珮卿。《邊走邊唱的女子》於每週四晚間七點在「鄭宜農」YouTube頻道更新。
李銘順失誤遲到 氣自己：耽誤到別人
金鐘視帝李銘順受邀出席獨立製錶品牌SHH在台北101的首家概念店，戴著價值1200萬的名錶出席。李銘順透露自己非常在乎「守時」，因為遲到一分鐘就是會浪費劇組的所有成本，同時也會讓人對你產生不信任感。他也分享最近發生了一件很過意不去的事，「就是我出發時間發遲了，然後剛好碰到那天早上交通很繁忙，本來是半個小時要到，我在車上坐了一個小時，我其實非常生氣，因為我覺得我們不能耽誤別人，因為耽誤別人一分鐘，就是花一分鐘的錢。」李銘順透露太太范文芳更是業界是出了名的守時，而且是準時到會讓人感到壓力，無論任何形式的工作，范文芳都會提早1到2小時做準備，李銘順說: 「我太太拍戲出班，假設六點要出班的話，她不是五點半起來，她是會四點半就起來，準備好所有東西，提前15分鐘，5點45分就坐在客廳等出門。」因為受到太太影響，李銘順表示其實以前自己在工廠做夜班工作長達6年，那時生活日夜顛倒，李銘順說: 「我大概有六、七年是睡白天的，後來到了去拍戲，我早上都起不來，但看到我太太，我那個時候就覺得時間準時是非常重要，我就逼自己去把它轉過來了，花了一年的時間，逼自己累了也不能睡，幸虧我也成功轉過來了。」
45歲人夫主內「每月7萬被動收入」！老婆卻嫌爆 全網驚：身在福中不知福
「為什麼一定要我去工作？好無奈！」一名45歲的人夫近日在網上抱怨，他自己每月靠收租跟投資就有7萬收入，扣掉房貸、保費與家庭開銷後還剩1萬多，而且名下有2間房產，還幫老婆付一間房子的頭期款，沒想到老婆卻還是看不慣原PO待在家裡。對此，有網友也好奇「是不是錢給得不到位？」原PO也無奈表示，老婆每月工作賺6萬多，但只需負擔1萬多的家用開銷，其他都可以自由運用，平常還能去聚餐甚至出國，感嘆為什麼一定要逼自己出門工作。一名自稱45歲的男網友6日下午在臉書社團《靠北婚姻－社團討論區》發文聲稱，自己每月固定被動收入包含租金、投資等共計7萬多，名下有2間房產，一間自住沒貸款、另一間收租且房貸剩150萬，甚至還有存款約300萬，「每天買菜、煮飯、洗衣、拖地、接送小孩、檢查功課等家事全包，我的收入每月扣除房貸、保費、學費、家用後，約剩1萬多元自由運用。」原PO續稱，他在3年多前付頭期款買了一間房子送給老婆，後續貸款由老婆繳，每月扣除租金後約繳5000元，老婆有在上班，月薪約6萬，她只要負責繳她自己部份的保費和小孩的保費，每月約6千，以及5千房貸，其餘的她自己運用。豈料，老婆竟然還是到處跟別人抱怨原PO，每天待在家不去上班，「或是看到、聽到什麼事情就有意無意的跟我說：你看！就是因為你沒上班才會這樣。」原PO緩緩道來，從接送孩子上下課、監督功課，到買菜煮飯、做家事都由他一手包辦，而被動收入扣除房貸、保費與生活開銷後，還有1萬多元可運用。面對老婆對他整天窩在家頗有微詞，原PO抱怨，「人生短短幾十年，我又不是專程來這世上打工的，錢夠用就好了，為什麼一定要工作到65歲才能退休，提早過自己想要的生活不行嗎？」況且老婆生活愜意，下班能無後顧之憂，平時可以去運動、聚餐甚至出國，「不用煩惱小孩怎麼辦，這樣子不好嗎？為什麼一定要我去工作，好無奈！」貼文曝光後也引發網友熱議，「是不是錢給得不到位」、「喜歡你，天天想看到你、不喜歡你，看到你就嫌」、「誰說主夫在家裡沒事做的，把家顧好不讓老婆擔心家裡的事，老婆還有本事嫌，老婆是拿了多少給主夫呢？」「你把她寵壞了」、「擔心你與社會脫節吧！希望你有自己的同事朋友」、「我沒辦法接受另外一半閒閒在家沒事做」、「被動收入7萬！好羨慕～如果是我也想退休～很棒啊」、「7萬存不太到錢，但是生活過得去」、「老婆要惜福了吧，我是覺得無從挑剔」、「很穩定的人生」、「三觀不同罷了，他還不懂你的境界」、「她把你攬下來的家事當成理所當然，你若罷工一段時間，她才會醒悟」、「我覺得您這樣已經算優質先生了！您太太有點身在福中不知福唷。」針對「是不是錢給的不到位」的留言，原PO也解釋，「我的確是沒給老婆錢，每月扣家用開銷只剩1萬元左右，老婆有在上班，薪水扣除她負責的部份，應該還剩4萬左右，比我還要多。」
陳珮騏完成願望在見面會激動泛淚 林佑星喜歡小孩到要「換老婆繼續生」
三立八點檔《天道》因為受到不少觀眾喜愛，主演陳珮騏曾多次承諾，只要收視破3就舉辦粉絲見面會，如今無線收視又再度創新高，達到3.04。主演謝承均、陳珮騏、江國賓、況明潔、林佑星、黃玉榮、陳謙文、華千涵、賴郁庭、李睿紳等人今（16日）都暫停拍攝工作，在新北市板橋大遠百舉辦感恩見面會，直接與粉絲面對面接觸。陳珮騏因為完成先前的願望而在見面會上激動到眼眶泛紅，還與況明潔嗨跳一段〈年輕不要留白〉，炒熱現場氣氛。現場各樓層、樓梯、空橋都擠滿了粉絲，還有不少粉絲是搭著高鐵上來，甚至是從澎湖遠道而來，因為已完成收視破3的願望，陳珮騏又再許下更大的願望，表示收視破5就要有北中南巡迴見面會，更呼喊她在南部的鄉親，一定要讓她實現這個願望。現場各樓層、樓梯、空橋都擠滿了粉絲。（圖／林士傑攝）最近劇情中的報復情節受到廣大粉絲的歡迎，其中最苦的就是黃玉榮與黃瑄，在劇中千夫所指，各角色都對他們報復了一輪，拍完全身都是瘀青。江國賓表示，黃玉榮摔得大家都心疼，因為他很專業，堅持不穿護膝，「因為我是過來人，摔太多會有後遺症。」況明潔也表示「最怕」和黃玉榮對戲，因為他對自己要求很多，經常生氣自己演不好，「有次黃玉榮拿到腳本發現有32頁對白，讓他近乎崩潰，但還是很敬業逼自己完成。」黃玉榮被問到是否要生小孩？他笑說老婆跟小孩一樣，照顧她就已經很想死了，目前也跟老婆有共識兩人先不要有小孩，因為兩人個性都愛自由，希望可以一起好好過日子就好。相反的，林佑星就很「多產」，第三個小孩才兩個月大而已，很多人都叫他不要再生了，但很喜歡小孩的他笑說：「那不然換一個老婆繼續生？」陳珮騏因為完成先前的願望而在見面會上激動到眼眶泛紅。（圖／林士傑攝）劇中很多反派都讓觀眾恨得牙癢癢，但卻零負評，就像「天之驕女」的黃少棋一樣，再壞都沒有人會罵他，江國賓說：「這兩個角色的共通點都是背後有親情支撐，壞也壞得合理。」由於演技精湛，讓不少觀眾表示：「國賓哥絕對有資格報名金鐘獎。」而謝承均這次和游詩璟對戲，不少觀眾都在猜兩人會湊對，但他笑說：「有看到觀眾腦洞大開，把游詩璟配給星卉，自己則被配給Junior韓宜邦。」謝承均表示自己跟Junior太熟了，如果要拍親熱戲實在太困難，沒想到此話一出就被大家吐槽，說他都已經跟亮哲在BL劇中親熱過了怎麼會不行？此時謝承均才開玩笑說：「那可以給我高一點的人選嗎？」況明潔在劇中與新入組的夏靖庭對戲，夏靖庭演的是她爸爸，但其實兩人的實際年齡才差兩歲，「以前都是演平輩，一時要叫夏靖庭爸爸，實在有點困難，而且最近夏哥在植牙，有時候他把假牙拿下來時，整個嘴巴會凹下去，超像70歲。」況明潔還笑說他可以有時候不要戴假牙拍戲嗎？這樣會比較入戲。
「熬夜」還是「晚睡」？中醫曝1關鍵分辨 揭「這時候」為黃金睡眠時間
不少民眾習慣當「夜貓子」，生活作息受到各種外在因素影響，一整天在外忙碌完回家，會先躺在沙發上滑個手機、追個劇，所有事情處理完後已經十二點，究竟這樣算「熬夜」還是「晚睡」呢？中醫師黃獻銘解釋，倘若因為生活習慣，養成半夜才睡，這就叫「晚睡」，但如果是身體已經疲倦到想睡，卻依舊逼自己撐下去，就是「熬夜」。中醫師黃獻銘在自己的紛絲專頁分享「晚睡」與「熬夜」的差異。（圖／取自中西醫師黃獻銘aka阿銘師臉書）黃獻銘表示，睡眠的三大功用分別是「補充能量」、「淺層筋膜還原」及「跟上日變節律」，通常動物到了疲憊的時候，就會自然產生睡意，但是人會受到「社會性因素」制約，例如：幾點起床工作、幾點睡覺。他也補充，其實睡眠和其他生理活動一樣具有週期性規律的，即使改變了原本的睡眠習慣，一段時間過後，依然會適應成為新的規律。黃獻銘提到，分辨「晚睡」和「熬夜」的關鍵在於「身體是否感到疲憊」。「晚睡」往往是因為生活習慣，但在生活壓力調節、運動及飲食方面皆正常，精神和體力也無異於常人；「熬夜」則是在身體已經疲倦、發出睡眠訊號了，卻因為加班、照顧小孩、追劇或準備考試等各種因素，遲遲不肯入眠，明明已經覺得累了，卻還硬逼自己撐下去，不讓自己休息，最終身體就會「熬」出毛病。不少人好奇，那麼到底幾點睡覺才不會造成身體負擔，對此，黃獻銘指出，其實最好的睡眠時間是「身體叫你睡就睡」，只要白天有正常醒來活動，讓日光照進眼睛啟動一系列賀爾蒙，飲食和運動都有按照建議，並且也有良好的睡眠品質，不一定要逼自己子時一到就睡，多傾聽自己身體的聲音，在疲憊的時候就休息，好好給身體修復的時間反而是最重要的。
林依晨Baby Fat曾逼自己催吐 謝盈萱曝未來計畫：可能消失半年
文策院舉辦TCCF「演員之路-撕掉標籤與突破」論壇，由林依晨、謝盈萱、許瑋甯擔任講者、Janet出任主持人。林依晨透露曾抗拒「傻白甜」角色，受Baby Fat所苦，吃完食物去催吐；許瑋甯以前反而很想演傻白甜，但都接到搶人男友的角色；謝盈萱談到走過外界議論的低潮，近期申請藝術家駐村計畫，獲選就會消失半年。林依晨透露過去受Baby Fat所苦，吃完食物去催吐。（圖／文策院提供）談到各自成為演員的契機，謝盈萱說原本不知何謂表演，直到踏進北藝大才知道有戲劇系，看到裡面的學長姊有點反叛、有點中二，正準備一齣劇，要演清朝人，所以頭都剃一半，「我覺得他們狀態很自在，好做自己」，因而報考。許瑋甯坦言很小就想當演員，「我小學在班上很愛講話，講到常被記警告，還被處罰上台表演，結果反而覺得獲得認同。」她說大眾認識她是在模特兒時期，但模特兒工作讓她獲得肢體學習。林依晨在政大時就讀韓文系，當時她單純只想到能養家活口的方向，高三時意外參加選美，「因為獎金很高，結果開始當了平面模特兒，又遇上台灣興盛的偶像劇。是在懵懵懂懂之中學習。」許瑋甯分享從小就想當演員，但因為高冷外型一開始大多接到小三角色。（圖／文策院提供）Janet則分享自己學生時期是學醫的，來台灣時只會講台語，因為拍了一支廣告，開始當模特兒，雖然把偶像楊紫瓊當目標，但始終進不了演藝圈，幾經低潮，直到遇到《瘋台灣》節目才打開這條路。她透露早期曾有演戲演不出來，回家痛哭，甚至隔天到了片場又哭，壓力很大。謝盈萱透露近期申請藝術家駐村計畫，獲選就會消失半年。（圖／文策院提供）關於曾有的低潮，林依晨透露有過很長一段時間受「baby fat」所苦，一直接到「傻白甜」的角色，後來內心會困惑：「難道30多歲還要演這樣的角色嗎？」她甚至為了控制體態，不敢在經紀人面前吃飯；忍不住時會到超商買很多想吃的東西，各吃一口，再去催吐。許瑋甯笑說跟林依晨恰恰相反：「我很想演『傻白甜』，但我長得生人勿近，外型被覺得高冷，永遠只能演搶人家男友、不得善終的人。」謝盈萱的低潮彷彿在她的事業高潮之後浮現。她說早期在劇場演戲，群眾很小，「不會有奇怪的留言、對外在的攻擊」。2018年獲金馬影后，成為更接近公眾的人，開始接收的訊息比較海量，讓她開始有較大情緒坡度的跌落。那時她開始覺得好像必須學習接受，但又想反抗為何得依照既定模式，於是一直在思考妥協。謝盈萱坦承一直想嘗試擔任舞台劇導演，也一直有在編劇，「但2、3年至今，生出來的東西還不能擺上檯面。我現在44歲開始進入另一個分水嶺，40到50歲，無論男女都要面對進入表演的下一個階段，也不是想休息，而是需要另一種充電。」她透露近期投遞了藝術家駐村企畫，希望能因而充電，但很怕沒上會很丟臉，如果上了就會消失半年。林依晨過去當紅時，暫停事業去英國讀書，她形容是：「如果開車開很快很爽，但也許很多風景看不到，任何選擇都有收穫，這不就是我們來的目的。去英國有被歧視、有被老師噹、要排隊買菜，每一件事都覺得很過癮。」許瑋甯也透露想過開畫展、或像林依晨當作家，也喜歡故事開發。林依晨也表示有劇本在醞釀中，期待未來跟大家見面。
詹雅雯停藥身體狀況曝光 獲邀當副總統嚇傻「太看得起我」
詹雅雯將分別在明年1月20日、2月24日登上台北小巨蛋及高雄巨蛋，舉辦「春分」演唱會，今（7日）舉辦記者會，罹患帕金森氏症且左腦萎縮的她先前已經停藥，問及目前的健康狀況，她說狀態非常好，「我對自己感到自豪的就是沒有放棄，希望用我個人例子跟大家分享，怎麼在無助地當下展生勇氣，我是個非常平凡渺小的詹雅雯，我都可以找到春分的嫩芽，大家一定可以。」大家都很關心她是否有體力唱完整場演出，她表示自己每天運動，吃進口的食物盡量都是最營養的，目前體重已經胖了5公斤，笑說自己是個很宅的人，很不喜歡出門運動，但還是會逼自己每天定時走出家門；至於醫生對於演唱會的看法，她說：「這件事我不用經過醫生評斷，因為我非常相信，所以才產生勇氣。」她也坦言現在已經厭煩「擔心」這件事情，「從我看醫生開始，我就一直在擔心，我很厭惡這兩個字，只要擔心的念頭起來，我就會壓下去。」詹雅雯努力籌備明年的演唱會。（圖／侯世駿攝）詹雅雯也透露家人對於她要開演唱會感到很驚訝，不過她回說：「我覺得我已經產生勇氣跟希望的種子，想把種子散播開來，我真的很好，不用替我擔心。」目前嘉賓還在討論中，詹雅雯則希望討論唱跳，希望營造出張惠妹及蔡依林一樣的感覺，讓大家看到不一樣的詹雅雯。詹雅雯的好友于美人以無黨籍身分參選2024中正萬華區立委，詹雅雯先前則為民進黨候選人競選總部演出，對此詹雅雯表示自己非常祝福于美人參選，絕對沒有不合這件事情；詹雅雯更透露一直有人找她往政治界發展，但她已經拒絕了20年，而演員賴佩霞擔任郭台銘副手引起大家討論，問及有沒有人找過她當副總統，她突自爆：「這是我最不能說的秘密！」媒體繼續追問她卻不願多說，僅回答：「不是心動，而是很驚嚇，只能說抬愛了，太看得起我了。」詹雅雯自曝有人找過她當副手。（圖／侯世駿攝）
金鐘58／蔡黃汝被震撼教育險退《飢餓》 心疼5566付出「需要被肯定」
「豆花妹」蔡黃汝2010年以歌手身分出道，出道13年在演藝上全方位發展，今年以《飢餓遊戲》首度入圍個人獎項，讓她直呼：「好不真實。」蔡黃汝謙虛表示自己還有進步空間，但她把搭檔孫協志、王仁甫、許孟哲努力看在眼裡，直言他們的付出需要被肯定。蔡黃汝2年前參戰《飢餓遊戲》女主持爭奪戰，以第二名好成績脫穎而出，和峮峮一同加入節目女主持行列。她回想當初基於相信經紀公司，加上對演藝工作沒設限，才點頭加入海選，她也謹遵節目禁食的規矩，出外景拚盡全力，沒想到第一次上場就受到震撼教育，足足鐵腿2周才恢復，讓她一度打退堂鼓，「軟腿到有跟公司說『我可能不行欸』」。《飢餓遊戲》太操，讓蔡黃汝險些打退堂鼓。（圖／翻攝自蔡黃汝IG）但蔡黃汝不願講話顛三倒四影響他人，加入主持群後，只能逼自己多訓練，也意外被節目激出勝負慾，她坦言前期十分極端，與過去甜美形象有極大反差，原本她擔心觀眾難以接受，沒想到粉絲不減反增，讓她非常感激，「當歌手、演員都是在表演別人，現在可以回歸蔡黃汝本人，原來做自己是能被肯定的，這是很幸福的一件事情。」蔡黃汝謙虛表示自己還有進步空間，但認為5566應獲得金鐘獎肯定。（圖／翻攝自飢餓遊戲IG）約莫加入主持群１年，碰上5週年特別企劃的「八西鐵馬三日行」，主持群一起騎車從北到南，成為蔡黃汝「融入」節目的關鍵，「我們2、3禮拜錄一次影，只能用錄影狀態跟大家培養默契，那次是最快增加我們情感的一次，一起共患難過難關，那個回憶跟努力團結的心，是我放心裡很珍貴的東西。」她坦言以前總怕打擾夥伴，但在那趟旅程結束，她將搭檔們視為家人，也開始會向峮峮吐露心裡話，現在是她最自在的階段。節目類金鐘獎將於明（20日）舉辦，強撞5566馬來西亞演唱會彩排日，屆時典禮將會5缺3，由蔡黃汝與峮峮走上星光紅毯，蔡黃汝坦言2人還沒準備好戰袍，希望找到最適合自己的禮服，她笑說不怕小露性感，「走在紅毯上一定所有人都是美的，一定會希望在那一刻高光，我不爭第一美，但如果被說第一美也很感謝。」雖然蔡黃汝抱持著見習心態參加典禮，但《飢餓遊戲》開播7年，錄影全是風雨無阻，十分辛苦，她細數孫協志、王仁甫、許孟哲不僅對節目流程求好心切，錄影完也會與製作單位進行事後檢討，「其實我們才加入2年，還有很大成長空間，我會希望哥哥們的辛苦努力是可以被肯定的。」
蔡明亮受恐慌症折磨頻掛急診 自曝遺言已寫好
蔡明亮發起電影跨域藝術計畫，透過電影《日子》與展覽《蔡明亮的日子》同步展映，讓電影院、美術館同時開演開展。今天蔡明亮攜手金馬影帝李康生、寮國男演員亞儂弘尚希出席宣傳活動。蔡明亮還透露，先前恐慌症太嚴重，曾經一週去掛了四次急診，甚至連遺言都交代好了。蔡明亮表示，拍完《日子》這部片之後因為疫情，一直無法在台灣上映，「疫情期間我就開始畫畫，因為太思念小康及亞儂，我就開始畫他們，看著照片畫，很像是又把《日子》重新拍了一次。」蔡明亮也透露日前剛結束華盛頓的拍攝拍完第十部《行者》，接下來也將前往日內瓦做展覽。蔡明亮將在這次展覽中展出《日子》系列畫作有十七幅，還有其他十數件實體作品，電影《日子》先前已在法國及美國上片，外媒口碑盛讚，今年終於在台灣上映，蔡明亮感性地說，「我的作品可以等，沒有時間性，尤其我想要上片的時候我的兩位演員都在。」李康生（左起）、導演蔡明亮、亞儂弘尚希出席《日子》宣傳活動。（圖／趙文彬攝）蔡明亮也透露近年因為自己的恐慌症，特別容易疲憊；最嚴重的時候曾經一週去掛了四次急診，連遺言都交代好了，有一次在前往工作的高速公路上覺得自己快要不能呼吸，要製片直接開往最近的醫院。李康生也說：「他常常半夜掛急診，其實很擔心他。」蔡明亮這次一如往常的上街賣票宣傳，他提到自己賣票從2021年《你那邊幾點》到現在已經二十多年，觀眾也從年紀輕開始跟隨、跟到年紀都跟李康生一樣大了，而李康生也陪著賣票賣了二十多年。蔡明亮表示：「我每次賣票，自己都覺得自己是奇觀，但是這件事只有在台灣，我想要把宣傳的重心放在台灣，而且這次我是一次賣兩張票，我希望把電影院及美術館的界線模糊掉。」電影《日子》中有一場亞儂弘尚希幫李康生按摩的戲，長達20分鐘，李康生背部全裸趴在飯店的床上，亞儂弘尚希在他身體用按摩油開始按摩。拍攝的當時現場只有五個工作人員，租了飯店的房間，非常隱密的拍攝，蔡明亮說：「按摩也是人與人情緒疏通的過程，我非常喜歡這個過程。亞儂有類似的生活經驗，他非常會按摩，他按摩的畫面非常漂亮，這場戲有二十幾分鐘非常的長，觀眾可以享受在精神上被按摩的過程。那是兩個陌生人的肉體與精神交流，情緒既淒涼又溫暖。這次的拍片過程幾乎不太給演員指令，整體是非常自然的，《日子》是我拍片這三十幾年來，最放鬆最不用力的一次。」蔡明亮表示自己近年來身體欠佳，還曾因恐慌症太嚴重，一週掛4次急診。（圖／趙文彬攝）影片其中另個片段是李康生接受針灸治療的畫面，蔡明亮說，「那個時候陪小康看醫生，拍他生病的樣子，累積了一些影像；後來遇到亞儂，我非常有興趣去泰國拍他。覺得他們兩個都是被困住的人，小康是被自己身體困住，亞儂是被環境困住，我就把這兩條線接起來發展成電影。」而李康生自榮獲金馬影帝之後生病至今約莫五年，陸續出現小中風、脖子歪掉等症狀，至少看遍海內外五十位名醫；他說，「那個時候很沮喪，甚至有憂鬱症，後來我就自己逼自己戴著頸圈戴了快一年，後來可以漸漸地不需要頸圈。」電影畫面中有很多亞儂的長鏡頭畫面，包括做菜、睡覺等日常片段，亞儂説：「這部片沒有哪個部分最喜歡或最不喜歡，因為這就是我的人生，我每天重複的生活。」《日子》將於10月27日全台上映，以及展覽《蔡明亮的日子》同時間將於北師美術館開展，展期為2023年10月27日至2024年1月7日。
專訪 Follow My Voice Karencici（下）／就算可以得到全世界的喜愛我也不想要 因為我會覺得很累
「我覺得我以前創作的方式可能更加的自由，因為那個時候其實腦子裡面沒有那麼多的雜念，就是我想寫什麼就寫什麼，現在的話可能會比較有一些商業的考量，就是因為現在也大概知道說一個發專輯的流程是什麼，然後也知道市場反應是怎樣的，所以我可能會做一些為了市場而做的一些音樂，但是我中間還是一定要平衡，放一些我自己喜歡的東西，所以這個是我現在一直在抓的一個點，但以前的東西我覺得反而更加的純粹。」不是「改變」，而是「平衡」，有的音樂人會排斥芭樂歌、排斥成為主流，Karencici覺得「你如果可以把主流這個東西變成是你心目中很酷的樣子，我覺得那才是真正的酷」，藉此把自己想表達的傳遞給更多人，這樣才有影響力，與其跟主流拉扯，不如自己就成為主流，音樂要傳遞的就是情緒，所有悲觀樂觀就可以因而釋放，從心裡挑選最簡單。「我覺得就是要聽自己、要相信自己，因為有的時候我們可能會因為身邊的聲音而去被影響，可能會有太多人跟我們說『這個才是適合你的、這樣子才好看、這個才好聽、大家喜歡的是這個……』但是其實我覺得你自己是最了解自己的，你心中的第一個聲音就是你應該要follow的。」（圖／許方正攝）Karencici不諱言第一張個人專輯沒有什麼說話的權力，因為當時也沒什麼製作的概念，就跟著團隊走，好好負責自己的音樂就好，當時的沒有權力是理所當然，可能遇上了什麼不適合的、不像的，都還是接受，試過了知道真的不行，起碼有嘗試過了，現在的自己知道我該有什麼樣子、我受到喜歡的是什麼樣子。第一張專輯之後，Karencici慢慢地更了解自己了，創作音樂也愈來愈簡單了。 「我覺得我本身的態度，就不是那種會需要特別是在歌詞上面，我可能真的寫不出很深奧的東西，所以我一定是從我自己的生活、還有我自己的想法和態度出發，所以我的歌詞其實都偏簡單白話一點，我也不想寫很複雜的東西，我覺得我更看重的應該是音樂給人的感覺，我覺得如果他們可以聽了，然後是可以影響到他們的心情、讓他們更加的有正能量，或者是散發、釋放他們的負能量，我覺得也可以，我比較重視的是感受。」（圖／許方正攝）所有感受的出發點就是愛，Karencici會把愛埋在作品裡面，這也是她自覺生活中唯一，最大的東西，以愛為前提，知道自己想要的是什麼、然後義無反顧，看到一些音樂人的作品被攻擊批評，Karencici對於給自己的評論根本不理。「為什麼你需要得到他們的喜歡？我覺得沒有一個人是可以得到全世界所有人的喜愛的，就算我可以我也不想要，因為我會覺得很累，我覺得有他們的喜愛，就會有一個他們對我的期待，所以如果想要一直滿足他們的喜愛的話，那你自己就完全沒有了，你自己想要的東西就完全是為了他們而活，所以我不想要那樣。」明明說自己寫不出很深奧的東西，但說出的這段話卻充滿了對人生的智慧跟深澳，最大的壓力跟累都來自於自己，起因也就是只相信自己，夠不夠、好不好，都是聽從自己的聲音，在成就感來臨之前，總是會經歷一段把自己逼到緊繃的歷程，但至少做出來的東西是有先說服自己的了。（圖／許方正攝）相較於摩羯座這麼嚴謹的對待自己的創作，Karencici邀朋友寫歌就比較chill，完全不給創作上的限制，「我就是通常把我的部分先寫好，然後我就會空出他們的部分，給他們想寫什麼他們去寫什麼」。5月時她跟高爾宣合作的〈EverybodyLoves Me〉釋出，Karencici相中高爾宣「看上去是強壯的大男生，但私下相處可以感受到他脆弱的那一面」，讓他自由發揮、只告訴他「你就寫你覺得是對的東西就好了」，結果高爾宣歌詞至少就寫了5個版本……一個會逼自己的人邀另一個會逼自己的人合作，兩個嚴謹的人湊在一起，非常開心有趣，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，聽聽Karencici怎麼跟高爾宣激起創作火花，以及她理想中對於音樂創作滿意的狀態。（圖／許方正攝）服裝FENDI馬甲背心/47,000元、FENDI百褶褲裙/51,000元、FENDIFirst高跟短靴/價格店洽Versace Medusa金屬色皮革夾克/169,500元、Versace Medusa金屬色皮革迷你裙/107,500元、Versace Medusa '95防水台穆勒鞋/35,000元、Versace Butterfly Medusa戒指/21,500元、PRADA Symbole太陽眼鏡/16,500元訪問服裝SANDRO黑色水鑽細肩帶背心/價格店洽、Sandro黑色寬版皮外套/價格店洽、Sandro深綠色工裝牛仔褲/價格店洽
葛仲珊挺范瑋琪消逝樂壇多年 金曲回歸後親曝「暫無復出計畫」
自封「饒舌界鄧麗君」的葛仲珊淡出幕前多年，日前驚喜現身第34屆金曲獎頒獎典禮，在「皇后」演出節目壓軸演出，率舞者首度獻唱新歌〈Spotlights〉。許久未演出的她，坦言非常緊張，甚至引發壓力型濕疹與腸躁症，但看到現場反應熱烈，她開心表示：「有很久沒看到好朋友的感覺，很感動。」回想收到邀約時，葛仲珊笑說：「因為我已經很久沒有出現了，為什麼是這次？我後來去了解，今年是我得金曲新人10周年，也是嘻哈50年，不出現滿可惜的，它的意義夠大，大到讓我可以重新面對舞台。」之後她規劃演出內容時，希望透過舞台和大家說些什麼，逼自己在一個半月內催生新歌〈Spotlights〉。〈Spotlights〉融合Pop、Funk、New Jack Swing旋律，強勁的節拍與洗腦節奏，讓人一聽就想跟著搖擺，葛仲珊以手機社群成癮為新歌創作靈感，形容手機就像每個人的「Spotlights」，人們利用社群展現最好的自我，透過流量或按讚數等找尋自我認同，卻反而掉進迷失的深淵，無法登出、找回真正的自我。葛仲珊曾拿下金曲新人獎，還入圍過金曲歌后，她在2020年發聲力挺深陷口罩風波的范瑋琪，引發外界砲轟。2021年推出新歌〈My Legacy〉時，葛仲珊也直言「回不去螢光幕前了」。她表示：「這次真的為了金曲回來，沒有別的目標。」雖暫無復出計畫，但未來還是會繼續依照自己的步調做音樂，尋找更適合自己的方式推出音樂作品，仍不忘對等待她復出的粉絲喊話：「希望接下來不用隔這麼久跟大家碰面。」
遇見病美人1／直擊張若凡憔悴就醫 下半身失蹤秀美腿揪男性友人陪診
歌手張若凡在本月初出席「2023 hito流行音樂頒獎典禮」，她難得以深V爆乳裝登台，性感指數破表非常吸睛，演唱夯曲〈等待被理解的人〉獻給她重病的摯友，想到摯友的身體狀況還一度情緒低落流淚。時報周刊CTWANT日前於台北市某中醫診所，巧遇正要就診的張若凡，雖然戴著口罩遮住大半張臉，但仍看得出臉色憔悴雙眼略微浮腫，不過穿著寬鬆T恤打扮輕鬆的她，一雙美腿讓人忍不住多看兩眼。本月9日約早上10點46分左右，本刊記者於在台北市東區某中醫診所，遇上也正要看診的張若凡，才剛看完她在「2023hito流行音樂頒獎典禮」上的火辣表演，忽然變成戴著橘子帽子、穿著深藍色寬鬆T恤做下半身失蹤打扮，素顏清秀阿妹仔與爆乳辣妹實在差很大。本刊在中醫診所巧遇正要看診的張若凡。（圖／本刊攝影組）不過秀出辣腿的張若凡，從臉色上看起來似乎感覺身體微恙，眼睛周圍也稍微腫腫泡泡還帶一點黑眼圈，只見身型如紙片人的她，在一名男性友人的陪同下，在候診區走來走去，先前因3月演唱會才減肥5公斤，目測現在的體重應該只有40公斤左右，整個人輕飄飄的，感覺風一吹就會倒。張若凡過去曾透露為了想鏡頭前完美呈現，各種減肥方式大概都嘗試過，一有空就直奔健身房，飲食也只吃清淡素食，現在瘦到充滿仙氣，只是作息不正常工作壓力又大，舞台上活力十足的她，近距離看反而覺得有些弱不禁風。身形消瘦的張若凡在候診時走來走去，外型看來有些弱不禁風。（圖／本刊娛樂組）雖然不知身體是否出了什麼問題，但張若凡在等待拿藥時與男性友人有說有笑，精神感覺還算好，男友性人一直陪伴她到12點10分看診結束，兩人一起離開診所，隨後與經紀人會合，到附近巷子內的餐廳用餐。今年3月剛舉辦完演唱會的張若凡，近期和身邊的做音樂朋友們一同開始寫歌，期許未來能帶給大家更多音樂作品，5月初也去了一趟峇里島出遊，給自己放了一個假好好放鬆心情，現在又捕捉到她看中醫，看來應該相當積極在尋找各種讓身體減壓休養的方法。張若凡在候診時與男性友人聊天，臉色不算好但還滿有精神。（圖／本刊娛樂組）對於張若凡看中醫一事，索尼音樂華語總經理許惟援表示：「她因為工作壓力，還有可能先前為了Hit FM頒獎禮小巨蛋的演出，逼自己太緊又太在意表現，造成經期延遲已經二、三個月，還導致她嚴重水腫。在小巨蛋表演之後，才比較有時間，就趕快開始找中醫調養身體。」至於男性友人是她〈等待被理解的人〉的作詞人好友城旭遠，兩人本來就常約碰面。看完中醫後張若凡與男性友人步出診所，明顯看出她紙片人的身型。（圖／本刊攝影組）