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」 進補 禁忌 薑母鴨 開運 酒駕「立冬6大禁忌」曝光!3星座小心身體出狀況 專家曝3招開財運大法
11月7日即將迎來24節氣中的「立冬」。對此,清水孟國際塔羅小孟老師昨(3日)也在臉書粉專列出立冬6大禁忌與傳統習俗,同時曝光3招開財運大法,只要照著做就有機會旺到2025年。立冬禁忌立冬不宜過早外出:古代俗話說「立冬一日,水冷三分」,因此立冬非常寒冷,外出容易感冒生病,再加上一些長輩若太早出門,心血管收縮會比較不舒服,因此當日避免外出,需早起者建議多穿衣服。立冬不宜飲用大量熱水:立冬為極寒日,飲用大量熱水容易導致身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱,易引發身體不適。不宜洗熱水澡過久:立冬極寒日空氣中陰氣極盛,洗澡過久會讓陽氣下滑,室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋,導致皮膚乾,騷癢,嚴重脫皮,最好快速洗完。運動激烈:立冬天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管劇烈收縮,老人也容易有心血管疾病發生,因此立冬應避開激烈運動。3星座好發身體疾病:摩羯、處女、金牛因為是土象星座,冬天土較冷,所以要注意立冬之後這3個星座會有隱疾或舊疾,以及出現手腳冰冷,建議多喝花果茶調養身體。立冬不要晚睡晚起:俗話說「秋冬養陰」,而1天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此立冬後最好早睡早起,睡眠時間睡長才能補足精氣,不斷活化我們的身體。立冬傳統習俗立冬要補冬:古人認為立冬寒氣重身體容易不適,因此要補冬,建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。立冬要拜祖先:立冬可拜祖先感謝祖先1年來的幫助,拜完後還可以吃湯圓,代表家家團圓。立冬要吃餃子:古人流行在立冬吃餃子,因為立冬為秋冬交替的節日,因此「交」替就成為「餃」,故用餃替吃餃子就代表節日交替。立冬要吃甘蔗:古人擔心喝太多補氣湯及食物會上火,因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補,然而冬天也是一年最後節氣,選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意義。立冬要吃生蔥:古人稱立冬能吃蔥能讓身體散發體汗,使體內的陰氣能隨著汗液排出,如此一來氣血循環就通了。立冬3招開財運大法立冬當天財神在正東方,只要將紅包袋裡放168或888置於家中的正東方位,放好7天後再拿去銀行存,會有意想不到的財富效果。在立冬當天11月7日,早上6:12至6:20,也就是今年立冬節氣交替時間,在這個時間點找個碗筷,碗裡可以放米或豆子,再插入1支筷子置於屋外或窗戶外,象徵立冬一支獨秀,會有貴人或投資的好運氣,放1天後再丟棄即可。立冬的太陽黃金度數為225度,因此在立冬當天隨身攜帶225元的錢在身上,切記一定要剛好,最好置於口袋裡,能吸收宇宙能量讓財氣不斷盤旋在身上。
天氣漸涼 食補用酒要注意
時序漸入秋,食補旺季逐漸拉開序幕,薑母鴨、羊肉爐及燒酒雞等含酒料理皆是進補首選,民生用酒需求大增,不肖業者正伺機將私劣酒品混入市場,賺取不義之財,因此,高雄市政府財政局除針對各通路加強抽檢稽查外,同時也提醒消費者不要使用來路不明的酒品來進補,小心補身不成反傷身!購買酒品時,可以認明印有「W」標誌的優質酒品,讓財政部幫您的健康把關。另外,進補佳餚通常含有大量米酒,以便驅散體內寒氣,享用美食之餘,也會不知不覺攝取了許多酒精,因此,高雄市政府財政局也呼籲民眾,享用完含酒的進補佳肴後,如有旅運需要,可以選擇搭乘大眾運輸工具、計程車,或請親友接送,也可以多加利用「酒後代駕」服務,讓人車都平安到家。零售酒之場所應貼標語 違者並按次處罰販賣進補美食的餐廳,往往都會兼賣酒品,讓消費者可以邊吃邊小酌,加倍溫暖,但高雄市政府財政局提醒,依菸酒管理法第 35 條規定,酒販賣業者,應於零售酒之場所出入口處或其他適當地點,明顯標示飲酒勿開車、未滿十八歲者,禁止飲酒及本場所不販賣酒予未滿十八歲者等 3 句警示圖文,違反者,可處新臺幣 1萬元至 5 萬元罰鍰,並按次處罰。有需要標語的業者,亦可至高雄市政府財政局索取。若有菸酒法令相關問題,歡迎上高雄市政府財政局菸酒教育宣導網(https://finance.kcg.gov.tw/eduweb)查詢或撥打諮詢專線:07-3314320。警語: 未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車,安全有保障。(高雄市政府財政局 廣告)
陳勢安化身老師突襲補習班 學生嗨翻影片破500萬點閱
陳勢安受邀到在網路成為話題,斜槓街頭藝人的補習班老師鄭丞竣邀請,到補習班展開秘密突襲演唱計畫,變身「陳老師」,以歌聲帶給學生滿滿的驚喜。事後學生們更瘋狂發布陳勢安突襲演唱影片,目前總點擊量已近500萬次,讓陳勢安笑說:「謝謝大家喜歡『陳老師』的驚喜計畫。」陳勢安驚喜現身讓學生們瘋狂。(圖/索尼音樂提供)得知要去補習班唱歌給學生聽,陳勢安相當興奮,「之前在路邊、在摩托車上、在計程車上、在沙漠、在廁所在很多不同的地方唱過歌,這次是第一次前進補習班,每個地方都會是我的舞台!」當天鄭丞竣老師先播放歌曲〈勢在必行〉,暗示學生們「看看陳勢安會不會出現」,學生們半信半疑,沒想到唱到一半,陳勢安驚喜從門後現身,與老師合唱〈勢在必行〉,讓全班嗨起來。陳勢安在金鐘獎的演出大受好評。(圖/索尼音樂提供)除了突襲補習班的快閃影片成為網路話題,陳勢安上週六在金鐘獎的超水準演出,也在網路上好評不斷,歌唱實力備受肯定,讚美他把台語和客語歌曲詮釋到位,讓他十分開心,坦言:「這次演唱的歌曲中,最大的挑戰是同門師弟邱軍的〈運轉人生〉!」〈運轉人生〉已經是台語排行榜冠軍歌曲,大家對這首歌的期待很高,要讓聽眾認同已經有難度,在大馬長大的陳勢安對台語本來就不熟悉,「台語有很多個音,要發準難度很高,且講台語都有一個『潰靠』,台語要唱到讓人覺得感動,對我來說是一個挑戰,所以這首歌我練了很久。為了要把每一個字的咬字都唱清楚,我把邱軍的音檔放慢聽,大概是0.7倍,慢慢的去聽每一個字的咬字。」
知名餐廳「冒煙的喬」進口調味粉出包 驗出治癌物「環氧乙烷」
食藥署於今(22日)公布本週邊境查驗不合格產品名單,其中知名餐飲品牌「冒煙的喬餐飲股份有限公司」進口的調味粉環氧乙烷含量達4 mg/kg,食藥署表示,環氧乙烷為不得檢出的物質,對此類產品將持續逐批查驗。根據食藥署的邊境檢驗結果,本週共有8項進口產品不合格,包括來自美國的紐奧良風味調味料、烏斯特醬汁與調味粉,韓國的辣椒粉,越南的仙草粉、木鱉果油,以及中國大陸的開心果,其中「欣臨企業股份有限公司」自美國進口的紐奧良風味調味料與烏斯特醬汁分別檢出環氧乙烷0.1mg/kg與0.7mg/kg。「冒煙的喬」自美國進口的「調味粉」同樣被檢出殘留農藥環氧乙烷4mg/kg,同樣不符合食品安全衛生管理法第15條有關「農藥殘留容許量標準」的規定,將依規定進行退運或銷毀。根據《中天新聞網》的報導,食藥署副署長林金富指出,環氧乙烷為不得檢出的物質,因此這些產品未能符合相關法規。食藥署統計,從今年4月14日至10月14日間,美國進口的321批調味醬中有20批檢驗不合格,不合格率達6.2%,主要原因為環氧乙烷及二氧化硫含量超標。為加強進口產品的安全性,食藥署已自今年8月12日起至明年2月11日對美國進口的調味醬實行逐批查驗,需抽驗100%合格後方可輸入。此外,時令即將步入冬季,民眾普遍有吃湯圓、冬令進補等習慣,為維護民眾吃的安全,食品藥物管理署也宣布,將啟動「113年節慶時令食品稽查抽驗專案-冬至應節食品專案」,由各地方政府衛生機關針對市售湯圓產品、各式配料與其他應節食品進行抽驗。
生存危機…中藥相關人才「缺很大」 專家分析問題出在這
中藥行數量冬天到中藥行抓藥進補是台灣常民文化,卻快不復見。衛福部原研議「中藥或生藥相關科系畢業生擔任中藥商負責人可行性」,放寬讓中藥學系畢業生也可經營中藥行門檻,卻遭藥師團體反對,新任衛福部中醫藥司司長蘇奕彰直言:「中藥產業若失去專業人才,將是台灣很大的危機!」對於放寬經營中藥行接班人的門檻,他首度表態:「需要新進人員進場。」衛福部訂定傳統中藥業者的落日條款,僅1993年2月5日前合法經營中藥房的業者,可繼續中藥材販賣業務,即使2019年,衛福部再增進入中藥販售領域的途徑,可透過藥學系系統進到中藥業,中藥行人才仍快速凋零。衛福部統計,全台中藥商如今平均年齡已超過60幾歲,中藥行數量更從2005年超過1萬3000多家,2023年全台僅剩7637家。因此,衛福部中醫藥司規畫,未來修滿全台唯一中藥專業系所「中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系」相關34學分、有1年從業經驗,就可經營中藥行。中華民國基層藥師協會理事長沈采穎表示,中藥就是藥,只有藥師可以調劑,為用藥安全把關,政府根本沒想真正長遠發展中藥,一直喊沒有人才,但事實上,藥師都有修中藥學分,問題出在健保署不給付中藥藥物,才會沒人想碰。沈采穎表示,全球預防醫學的興起,加上高齡化來臨,慢性病患變多,臨床顯示中藥配方可以彌補西藥不足的領域,中藥有機會和條件,應用專業管理,衛福部不要原地踏步。蘇奕彰表示,中藥產業是龐大的產業鏈,包括採購、種植、炮製,都很需要人才,如進口採購藥材,買到假藥或品質不好的都大有可能,例如他自己即使是中醫學系背景畢業,仍買到假的人蔘過,「光是買藥、鑑別力就需要幾百年的傳承,一旦出錯,成本是百萬、千萬的損失」。「是我們需要藥商,完全不涉及藥師、中醫醫療的挑戰。」蘇奕彰強調,中藥產業若失去維繫專業人才,對國家是大危機,國內養成中藥相關人才的科系太少,即使名額少也不該關掉,政策會維持新進人才暢通管道的方向。
輝達GB200鴻海科技日亮相 「這四家」台版卡廠迎商機
鴻海(2317)將於10月8日和9日在台北南港展覽館1館舉行鴻海科技日,聚焦生成式AI、國際化及夥伴關係等,將展現完整AI解決方案和創新科技成果,其中鴻海與輝達合作的AI伺服器GB200量產版將亮相,為市場矚目的焦點。NVIDIA GB200 Grace™ Blackwell NVL2 ,透過Blackwell GPU和Grace CPU為主流大型語言模型推論(LLM)、向量資料庫和資料處理提供無可比擬的效能,為所有資料中心開創運算新紀元。不過,輝達(NVIDIA)新一代顯示卡RTX 50系列規格曝光,儘管因Blackwell良率問題,導致推出時間預估延遲至明年1月CES展前後,仍受市場關注,台板卡廠微星、技嘉、華碩和承啟有望進補。因應新卡推出,市場傳出輝達預計於今年10月停產RTX 40系列高階顯示卡,輝達在AI和電競兩大市場的優勢地位將持續鞏固。市場預期有望為微星(2377)、技嘉(2376)、華碩(2357)和承啟(2425)等台灣板卡廠商創造新的機會。微星在今年4月宣布將以GeForce RTX系列GPU顯示卡產品為主力,8月營收創今年新高;技嘉預期,新平台的推出和顯示卡供不應求,將推動營收獲利增長。承啟作為中國顯卡廠七彩虹的代工廠,顯卡產品出貨力道逐漸增強,隨著消費性電子第四季旺季到來,營運有望逐步升溫。華碩部分,主板及顯示卡歸類為零組件業務,並預估今年將成長5-10%。
工程行「斜槓」販毒集團 施工隊晚間變身小蜜蜂送摻毒彩虹菸
台中市30歲賴姓男子以曾姓友人的工程行為掩護,白天接工程施工,實則「斜槓」販毒集團,工程隊晚間便會化身毒品小蜜蜂四處送貨,台中警方日前見時機成熟發動搜索,查扣毒咖啡350包、彩虹菸26支等毒品,彩虹菸當中則摻雜新興毒品,全案依毒品罪嫌移送偵辦。據了解,該販毒集團以工程行為掩護,白天照常接單施工,晚間則變身藥頭,利用通訊軟體接單後,派出傅、陳姓男子及員工等人充當小蜜蜂出去送貨,從任務派遣、送交貨、進補貨、記帳到分潤等有專業分工。警方調查,陳男原在工程行任職,因誤觸高壓電而受傷,此後便無法再從事勞力工作,經濟更陷入困頓,在賴男的慫恿下才加入販毒集團,台中少年隊在日前發現後循線追查,8月見時機成熟發動搜索。警方8月兵分多路搜索15地點,查扣毒咖啡350包、彩虹菸26支等毒品,彩虹菸送驗後,驗出第3級毒品成分「α-PiHP」,此為近年流行的新興毒品,其危害性不亞於喪屍菸彈。警方也逮捕賴男等7人,依《毒品危害防制條例》罪嫌移送偵辦,經檢察官複訊後,以涉嫌重大等理由聲押賴、曾、傅、陳等4人獲准,其他3人各交保及請回。少年隊隊長高嘉陽表示,中市近3年查獲少年涉毒人數呈下降趨勢,2021年有85人、2022年47人、2023年58人、今年1至8月有21人,少年涉毒案件逐年降低,呼籲年輕人勿因一時好奇,走上毒癮的不歸路,販賣毒品更是罪加一等。
入秋「燥邪發威」莫名口乾舌燥!中醫建議:吃烤肉「可配2飲品」
台灣即將迎來涼爽的秋天氣候,皮膚乾癢、口乾舌燥、便秘等典型的「秋燥」症狀陸續找上門,而此時恰逢中秋佳節,不少人會團聚吃烤肉,油膩食物一下肚恐會加劇不適。對此,馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩建議,中秋吃烤肉時可搭配「2飲品」解膩退火。中醫師瞿瑞瑩表示,近期進入秋天換季時節,不少民眾出現口乾舌燥、流鼻血、皮膚粗糙乾癢、腹瀉及脹氣等症狀,而從中醫病因學的角度來看,誘發秋季病徵的主要原因為「燥邪」,天氣逐漸變涼,若民眾仍像夏天一樣大量攝取冰冷食物,則容易引起腸胃不適。瞿瑞瑩建議,入秋階段可以多吃像是水梨、白木耳、百合、蓮子等微涼且潤肺的食物,又或是攝取白蘿蔔、冬瓜、絲瓜等水分較多的食材,都能有效幫助減緩人體的乾澀問題,不過由於目前燥邪比較強「不宜進補」,尤其是藥膳或麻油等食補,應盡量暫時避開,否則恐讓便秘、流鼻血、口乾舌燥等情況變嚴重。此外,距離中秋節不到一個禮拜,不少人都會與親友相約烤肉,免不了會吃進油膩、重口味等刺激性食物,瞿瑞瑩提醒,烤、炸、辣等飲食都會讓燥邪症狀惡化,建議中秋吃烤肉時可搭配綠豆湯、麥茶來解膩退火,也要多喝水,切勿一口氣灌入冰涼飲品,以免傷身。
撿路邊流浪狗回家紅燒進補 浙江大媽「渾身血流不止」險喪命
中國浙江嘉興一名56歲的王姓婦人近日因食用狗肉後,全身出現異常出血不止的情況,被緊急送醫後診斷出是「滅鼠劑中毒」。據陸媒《齊魯晚報》報導,中國浙江省嘉興市一名王姓婦人,半個月前撿了一隻死掉的狗回家,王婦聽說狗肉相當滋,便將它以紅燒手法烹煮下肚。不久之後,王姓婦人出現皮下瘀斑、血尿、頻繁流鼻血及牙齦出血,連帶有頭痛、作嘔、持續低燒、腰背疼痛等症狀。最終被送往浙江大學醫學院附屬第一醫院急診科。醫生檢查,初步排除血液系統疾病的可能性,並對王大媽的血液、尿液等樣本進行了毒理分析,最終確診為滅鼠劑「撲滅鼠」(Bromadiolone)中毒。撲滅鼠是一種抗凝血類滅鼠劑,可通過消化道、肺部或皮膚接觸吸收。該物質會導致循環系統缺乏維生素K,並影響血液凝結功能,導致食用者最後因內出血而死亡。醫生推測,可能是流浪狗在食用被毒死的老鼠後死亡,而王大媽在食用狗肉後也因此間接中毒。所幸經過及時的解毒治療,王姓婦人的病情終於穩定下來,脫離危險。
台股8日開盤再跌400點 AI強勢貢獻營收華碩逆勢飆漲衝500元大關
美股開高走低再度下挫,也讓台股8日以跌逾400點開場,權值股台積電(2330)開盤下跌2%左右,成900關卡保衛戰,聯發科(2454)跌約3.5%,電子五哥一改前日強勁走勢,分別有1到4%左右的跌幅,金融股大多以小跌開出,比較特別的是華碩(2357)在一片淡綠時逆勢大漲6%,衝上500元大關。華碩7日舉行法說會,第二季獲利超乎預期,單季EPS15.9元、為近九個季度高峰,上半年EPS賺逾兩個股本。共同執行長許先越表示,公司先前訂下2027年整體伺服器營收拚五年增長5倍的目標,可望提前於今年度就達陣。華碩表示,目前已能提供從板卡、整機系組到大型機櫃,甚至是多重晶片平台的多元解決方案產品;AI伺服器業務於上半年高速成長後,下半年仍以輝達H100/H200為出貨主力,華碩身為輝達第一波合作廠商,AI伺服器單季營收續創高,整體伺服器業務單季營收占達品牌合併營收的10%到15%。華碩也持續看好AI PC市場,並認為PC產業將迎來新的成長週期,而華碩在上半年微軟定義之Copilot+ PC的AI PC領域中,已拿下25%的市占,下半年AI PC將是產業出貨重點,華碩針對包括高通及超微、英特爾等新平台,都有AI PC產品應戰。英業達(2356)繼第二季筆電及伺服器出貨動能為業績大進補後,7月營單月營收555.33億元,刷新單月歷史新高紀錄,月增9%、年增32.75%。前七個月合併營收也以年增16.24%、達3,401.98億元。聯強(2347)公布7月營收,在四大業務全面走升帶動下,也再度改寫同期歷史新高,達到358億元,年增12%。累計今年前七個月營收2,397億元,亦創歷史新高紀錄,並較去年同期成長11%。台北股市7日終場上漲794.26點或3.87%,收在21295.28點,漲點再創歷史新高,日K連2紅、並且站上5日線,成交量為4433.25億元。但美股7日收盤時,美股道瓊工業指數下跌234.21點或0.60%,收38763.45點;標普500指數下滑40.53點或0.77%,收5199.50點;那斯達克指數下挫171.05點或1.05%,收16195.80點;費城半導體指數挫跌141.30點或3.09%,收4426.27點。雖然AI概念產業持續加持台廠營收,但對於美股來說,被認為大型科技股已過度上漲,近期財報削減人們對AI的熱情,輝達股價重摔5.08%至98.95美元,失守100美元大關,美超微營收低於分析師預期,暴跌20.14%,至每股492.7美元。
今立秋!4生肖注意健康 養生開運、禁忌一次看
2024年8月7日08點10分節氣來到「立秋」,秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為「嬌臟」不耐寒熱,故很容易被秋燥所傷,因此需要潤燥、養陰、潤肺。而秋天屬金,金克木,所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生發。肝開竅於目,所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降,因此立秋養生重在養肺護肝。2024年「立秋」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、龍、猴、豬,小感冒、小病痛會特別明顯,一些病痛,在所難免,但不會很嚴重,尤其要留意腹部的毛病,注意飲食衛生,可以減低染病的機會;此外,會有神經緊張的傾向,必須盡量多休息,多做適量運動以放鬆身心!以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌:一、食的養生與禁忌1.宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。2.清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。3.涼性食物要適量涼性食物要適量食用,如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云:「秋瓜壞肚」,夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好脾胃很重要。4.「少辛增酸」愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下,夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋後要適當減少,因為秋天要收肺氣,而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。5.多食含纖維食物秋天乾燥易便秘,應多食富含膳食纖維的食物,如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。6.忌暴飲暴食到了秋季,由於氣候宜人,往往會進食過多,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。7.忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。8.進補的好季節入秋之後,人體對食物的吸收率會逐漸增高,但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食,因為秋初炎熱未完全退盡,過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以後。9.藥補不如食補“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的,用食補代替藥補是個不錯的選擇,秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺,多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體,無病亂補是會擾亂身體內部節奏,而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大,別忘早晚添加衣服。三、住的養生與禁忌1.「秋老虎」到要注意防暑降溫,此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。2. 炎熱季節,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫避暑,又可預防空調病。3. 有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜長時間開空調,避免直吹或將腹部蓋好。四、行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳,養肝護肺;早睡可以順應陽氣的收斂,早起可使肺氣得到舒展。而且,早睡早起可減少血栓形成的機會,可預防腦血栓等缺血性疾病發生。五、育的養生與禁忌立秋的氣溫雖然沒有降低多少,但是運動還是要堅持,運動不能停,立秋之後空氣濕度會開始變低,在清晨的時候爬爬山,多做一些深呼吸的動作,這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效,晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。六、樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁,天涼莫悲秋,「秋老虎「的燥熱威力不容小覷,氣溫高令人心情煩躁,脾氣漸長,易於衝動,影響身心健康,要調整好心態,切忌悲傷憂慮。
「大暑」將至!10大禁忌小心別犯 4生肖注意健康
《黃帝內經》一年四季春夏秋冬,自然界的陽氣運行狀態分別有著「生、長、收、藏」的特點,所以春天要懂得養「生」氣,夏天要懂得養「長」氣,秋天要懂得養「收」氣,冬天要懂得養「藏」氣。 2024年7月22日15點45分節氣來到「大暑」,是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣,在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」,意思是一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症,暑期是最佳的治療時機。所謂「小暑大暑,曬死老鼠。」高溫來襲,人體排汗多、消耗大,易動肝火,感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等,這個時候就不得不注意「大暑」的一些禁忌和養生了。俗話說:「心靜自然涼」,心態宜清靜,越是天熱越要「心靜」,以避免不良刺激。 2024年「大暑」這半個月,健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、豬,容易過度勞累而引起神經緊張,失眠多夢的毛病,但只要多些時間放鬆休息,終究問題不大。腸胃方面容易出問題,對於生冷油炸類食物少吃爲宜,生活作息要有規律。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大暑」開運養生及禁忌:一、食的開運大法:1.飲食宜「以清為補」:「大暑」養生飲食宜「以清為補」,宜補氣清暑,宜健脾養胃,宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等,亦可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。2.宜吃三種苦味食物:苦瓜,可清熱解暑,苦菜,可防治貧血,苦蕎麥,可清腸排毒等。苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節,適當吃苦味食物,可健脾開胃、增進食慾,遠離濕熱邪氣,還可預防中暑。此外,苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺,有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力,減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。3.宜吃三種瓜類:西瓜,可生津止渴,甜瓜,可清熱利尿,哈密瓜,可緩解焦慮。夏天,酷熱的天氣使人體過度出汗,消耗了大量體液,並消耗了各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。吃瓜要適量,不可過量,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。4.宜喝三種湯:雞湯,可提高免疫力,冬瓜荷葉湯,可降血壓,綠豆湯,可消暑、除煩惱。夏天一般以清淡的滋補食品為主,另外,瘦豬肉、鮮瓜果、芡實等食品都是夏天用以清補的食療聖品。5.宜吃薑:俗語:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。6.忌油膩食物:吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。7.忌喝冷飲:很多人喜歡以喝冷飲、吃冰品等方式消暑降溫,這太寒涼,非但不能降火,對身體反而會造成傷害,消暑切勿吃太寒涼,當心物極必反。8.忌大量飲水:應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進,結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者會發生熱痙攣。9.忌空腹飲茶:忌空腹飲茶,尤其是腸胃狀況不是很好的人。二、衣的開運大法:忌曝曬:大暑室外溫度高,若長時間曝曬,會造成人體脫水、中暑等症狀,中暑之後,人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。要穿吸汗排熱功能及輕便舒適的服裝,大太陽底下行走要戴帽子遮陽。三、住的開運大法:1.忌長時間吹空調:夏天使用空調給人們帶來舒爽,同時也帶來"疾病",長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退、乏力等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,例如皮膚發緊發乾、易過敏、皮膚變差等,這類現象在現代醫學上稱之為"空調綜合症"或"空調病"。2.忌冷水洗浴:夏季天氣炎熱,人的毛細孔均處於開泄狀態,因此,寒氣極易侵入人體,導致陽氣暗損。身體在燥熱的情況下,突然下到冷水裡,身體受到冷的刺激,會造成不適,一冷一熱更容易得風濕。即使是熱水洗浴,亦要注意洗浴後避風,嬰兒及小孩更需注意。四、行的開運大法:忌熬夜:「大暑」炎熱,容易耗氣,最好能早點休息,不要熬夜。要調整起居,讓睡眠充足,中午應午睡半至一小時,因睡眠與情緒和免疫力密切相關,睡眠不足抵抗力會變差。五、育的開運大法:忌大量勞動:大暑天氣悶熱、潮濕,人體感覺不舒服,容易中暑。因此,要避免過度勞動,同時減少運動量,少出門活動。六、樂的開運大法:切勿急躁:「大暑」高溫酷熱,易動肝火,容易心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等;靜心養生,俗話說「心靜自然涼」,心態宜清靜,越是天熱越要「心靜」,以避免不良刺激。
今年「梅雨季過了」 網擔憂水庫「進補不夠」恐缺水
近期台灣受到鋒面和午後熱對流影響,各地接連大雨,也讓水庫「大進補」,不過氣象專家賈新興在臉書表示,對台灣而言,今年梅雨季已經結束,這也讓不少網友擔心後續是否會缺水。台灣整合防災工程技術顧問公司的總監賈新興在臉書上指出,受到微弱西南風的影響,台中以南地區已經出現了零星且短暫的雨。除了桃竹地區和北苗栗一帶比較穩定外,午後其他地區可能會有局部短暫的陣雨。未來幾天從入夜到隔天早上,台中以南地區容易出現類似今天的局部短暫雨,這樣的天氣模式預計會持續至6月15日。賈新興也提醒,台東地區有焚風發生的可能性;至於梅雨季節,賈新興指出,對台灣而言,今年的梅雨季節已經結束,現在鋒面已轉移到中國長江流域以南地區,開始了長江流域的梅雨季節。貼文曝光後,許多網友也紛紛留言表示,「台灣梅雨季的開始,是因為印度洋西南季風來到台灣;台灣梅雨季的結束,是太平洋高壓勢力在台灣範圍正式建立。所以怎麼看台灣的梅雨季結束了沒,就要看太平洋高壓勢力」、「希望水庫撐住」、「看起來北部石門水庫相對不妙」、「下周還有點變數」。事實上,根據最新的台灣水庫水情資料,台南的南化水庫位目前的有效蓄水量為6274.69萬立方公尺,截至6月9日的數據顯示,蓄水量已達到70.3%,另外,烏山頭水庫的蓄水量也已經達到71.7%,規模雖小但也對水情有所幫助,然而供應嘉義和台南的曾文水庫目前蓄水量為45.6%,雖然相對較低,但考慮到其龐大的有效蓄水量為23057.00萬立方公尺,整體水情仍然具有一定的穩定性。而在北部地區,除了翡翠水庫之外,供應新北和桃園的石門水庫目前蓄水量為37.2%,被水情網站列為橙色警示。氣象署指出,台灣水庫的水不僅來自梅雨季,也有颱風帶來的雨水,台灣春季(約3月至5月)常為乾季,缺乏雨水,若5月至6月的梅雨季節降雨稀少時,常發生乾旱現象,此時如能有颱風帶來適量之雨水,則對農作物自有益處,對氣候之調節亦有幫助。此外,在冬天東北季風期間,台灣中南部為乾季,所需之水均為夏秋季所儲存的,如缺少颱風之雨水,亦常發生缺水現象,所以颱風所帶來的雨水也相當重要。
議員花8千買到「塑膠中藥材」10年不壞 專家親自鑑定…結果大逆轉
苗栗縣獅潭鄉代劉雪梅日前準備開甕清理飲用10多年的藥酒,卻發現鱉甲的觸感很「軟Q」,仔細研究驚覺藥酒內的中藥材都是塑膠模型,且焚燒時有塑膠味,懷疑買到黑心商品。不過專家今(5日)親自到場確認後,確認都是貨真價實的進補藥材,結果大反轉。劉雪梅10多年前在台中港改建前向攤商購買冬蟲夏草、鱉甲、海馬等中藥材,花了8000元準備回家自行泡藥酒,6月3日清理酒瓶時,赫然發現藥材還很有彈性,點火燒過還疑似有塑膠材料,傳照片給中藥商專家,初步研判可能是塑膠材料的假貨,讓她痛批「噁心、快要吐了」,所幸家人喝了藥酒,至今身體沒有大礙。劉雪梅表示,以往曾聽聞國外販售假藥材,但當時在台灣觀光景點購買,所以並未懷疑,沒料想遇到黑心商人,她也表示未來會更加留意假海馬、假鱉等藥材,並用自己的前車之鑑提醒民眾,選購相關藥材一定要特別小心。此事引發軒然大波,台中市大台中中藥商業同業公會理事長張瑞坤,與苗栗縣中藥商業同業公會理事長林朝海,以及貿易商等人,今天前往劉雪梅家中,查看浸泡後的藥材,當場剪開發現裡面有中空等特性,確認都是真的。張瑞坤說明,藥材長期浸泡後蛋白質分解,外皮鈣化較硬,而且燃燒有意味,都是正常現象,從外觀無法辨別真偽,必須切開檢視結構。真相曝光後,劉雪梅終於鬆了一口氣,內心的大石頭才放下。
北部連日降雨!石門水庫大進補「水位回升5公尺」 寶二蓄水率近5成
依據氣象署預報, 未來1週鋒面持續徘徊在臺灣附近 ,各地易有局部陣雨或雷雨及短延時強降雨發生。水利署北區分署今(4)日表示,這波降雨對石門水庫、寶二水庫系統帶來明顯效益,目前石門水庫水位上升超過5公尺,寶二系統蓄水率近5成,且未來仍有降雨機會,期望能為水庫增加更多儲水,有助穩定提供民生與灌溉供水。北區水資源分署指出,石門水庫今年最低水位為219.16公尺,出現在4月23日,蓄水量4943.12萬噸;從4月30日至今天下午2時止,降雨對石門水庫及新竹寶二系統具體效益良好,其中石門水庫水位回升至224.17公尺,蓄水量6701萬噸,蓄水率為32.7%,總水位回升5.01公尺,淨蓄水量(入流量扣除供水使用量)增加1758萬噸。新竹寶二水庫系統方面,今年4月23日蓄水量一度降至1052萬噸,蓄水率僅為28.8%,自4月下旬起後因鋒面帶來連續降雨,今天下午2時許蓄水量為1778.2萬噸,蓄水率為48.7%,淨蓄水量增加726萬噸,蓄水率提高19.9%,北部水情已經逐漸轉好。北水分署強調,目前石門、寶山與寶二水庫入流量均高於出流量,且根據氣象資料分析顯示,今明2天仍有降雨機會,預期水庫水位會持續上升,有望能為水庫增加更多儲水,北水分署將加強守視透過節水操作及加強引水,努力讓水庫穩定供水。另外,石門水庫中庄調整池與鳶山堰仍維持近滿庫狀況,農田如經連日雨水充分供應,即可優先使用河川與埤塘水源供灌,將水節省蓄存在水庫以增加蓄水量,各供水單位均全力合作維持正常供水中。至於是否有實施人工增雨規劃?北水分署回應,將視天候條件適當機動實施,以增加水庫集水區降雨之機率。
鋒面來襲「鯉魚潭集水區」大進補! 「曾文水庫」有望補水510萬立方米
由於鋒面來襲帶來豐沛降雨,供應苗栗、台中、北彰化民生用水的鯉魚潭水庫大進補,今(26日)上午10時,有效庫容達4505.66萬噸,蓄水率39.01%,昨日水量上升2.31%。此外,昨(25日)曾文水庫上游的累積降雨也創下近7個半月來單日紀錄,使得這個灌溉嘉南平原的台灣容量最大水庫預估能補水510萬立方米。根據台灣水庫即時水情的數據顯示,鯉魚潭水庫蓄水曾在3月19日跌破4成且持續下探,一度只剩33%,所幸此波鋒面連續多天在集水區帶來降雨,昨天1天又降下47毫米的雨量,使水位持續上升。截至今日上午10時,鯉魚潭水庫水位達279.2公尺,蓄水量4515.48萬噸,蓄水率39.09%%,昨日水量上升2.31%根據水利署南區水資源分署的數據顯示,曾文水庫上游昨天的累積降雨達82.9毫米,創下近7個半月來單日紀錄,也就是自去年9月10日124.2毫米後的單日最大,讓水情大進補。截至今上午11時,曾文水庫的水位標高209.28公尺,蓄水量17601萬噸,蓄水率34.87%,昨日水量上升:0.30%。連同烏山頭水庫的5801萬噸,合計有效蓄水量近2.34億立方米。
連日降雨大進補!日月潭水庫約增1000萬噸 九蛙有兩蛙潛水了
滯留鋒面為全台帶來顯著降雨,不僅滋養土地,有助農作物生長,各水庫也有望解渴,尤其是日月潭水庫共增加約1000萬噸的水,原本每日供應下游灌溉用水量為每秒13噸(cms),因下雨撙節至每秒10噸以下,日月潭水位25日回升至746.3公尺,蓄水量86.64%,九蛙已有2隻蛙喝到水了!這波鋒面在南投縣山區連日降雨,截至上午10時2日累積雨量最多的地區集中於合歡山區,包括合歡山頂、小奇萊累積雨量都破150毫米,南投縣各水庫似乎有都有進帳。台電大觀發電廠副廠長洪文龍表示,日月潭水庫原訂20日起每日供應下游灌溉用水量為每秒13噸(cms),所幸這一波滯留鋒面水分不僅滋養了土地,也有助稻作抽穗,因天降甘霖,放水量撙節至每秒10噸以下,經統計日月潭水庫庫容近幾天進帳頗豐,日月潭及下池明湖、明潭總計增加約1000萬噸的水。滯留鋒面為日月潭及下池明湖、明潭總計增加約1000萬噸的水,日月潭水社至向山段的水上自由車道也重回水域。(圖/民眾提供)台電大觀發電廠指出,濁水溪上游的仁愛鄉霧社水庫,蓄水率則從24日21.78%,25日微升為24.9%,仍在低檔徘徊,不過日月潭水位25日7時回升至746.3公尺,蓄水量增為86.64%,接續又有新一波鋒面報到,中部地區今年可望用水無虞,水力抽蓄發電10部機組將全部待命上線,未來尖峰滿載發電可達260萬瓩。
吃下大補丸!鋒面過境 鯉魚潭水庫進帳1000萬噸水
鋒面24日起過境,終於為桃竹苗帶來較大雨勢,石門水庫集水區近兩天累計降雨量29.1毫米,預估可為石門水庫帶進560萬噸水量,未來7至10天可望再進補;新竹縣昨天雨量達54毫米,寶山與寶二可增加280萬噸;苗栗縣鯉魚潭最補,至少進帳1000萬噸、永和山與明德也不無小補。北區水資源分署說,這波降雨可能延續7至10天,石門水庫入流量還會持續增加。另,因應平地雨水多,昨天也通知農田水利署桃園、石門2管理處,停止農業放水供灌。石門水庫目前蓄水量4982萬噸、蓄水率24.28%。另外,由於新竹雨勢較大,頭前溪隆恩堰水量呈現溢流,引入寶山、寶二水庫水量增加,石門支援新竹水源也降至3萬噸。新竹地區昨天一整天都有雨勢,累積雨量達54毫米,預估寶山與寶二水庫入流量約280萬噸,讓兩座水庫蓄水量從28.6%再增加7%蓄水量。北水分署副分署長郭耀程說明,昨天的大雨後已有機會讓蓄水率突破3成,由於流速以及集水區較遠之故,水會陸續進帳,目前入流量已大於出流量,且未來3到5天還有降雨機會。至於外界關心的竹科用水,郭耀程說,竹科持續自主節水,昨起雖然降下大雨,但水庫仍只有3成蓄水量,梅雨何時來仍未知,北水分署審慎面對,為讓水情供水穩定,竹科也會加強合作。苗栗縣昨天也降下滂沱大雨,鯉魚潭水庫上游集水區的卓蘭鎮、泰安鄉及大湖鄉都出現破百毫米雨量,將可為鯉魚潭水庫補進至少1000萬噸蓄水,另外永和山水庫上游集水區南庄鄉有45毫米雨量,明德水庫上游集水區獅潭也有62毫米,都有利提升水庫蓄水量。截至昨天中午為止,永和山水庫蓄水率48.95%、有效蓄水量1645萬噸;明德水庫25.1%,有效水量313萬噸;鯉魚潭34.02%,蓄水量3929萬噸。
迎春雨!石門、寶二水庫人工增雨 水利署:現階段供水穩定
桃園市石門水庫8日蓄水率約26.7%,水利署北區水資源分署把握一波波春雨雲系抵達,天氣條件適當,於石門及寶二水庫再次實施人工增雨作業,為石門水庫帶來78.2萬噸入流量,預估近2日還會有局部降雨,將持續執行各項節水措施,維持穩定供水。水利署監測,石門水庫8日蓄水量約5475萬噸,蓄水率26%左右已維持近4天,另新竹寶二水庫蓄水量約1106萬噸,蓄水率35.17%。北水分署上午於石門水庫霞雲地區和寶二水庫,分別實施今年第8次、第6次人工增雨,白天皆有降雨,盼把水氣直接轉成雨滴,增加水庫水量。北水分署副分署長郭耀程說明,依節氣清明節易降雨,今年清明連假也的確有連日降雨情形,使分署轄內各水庫進出水量相當,將持續盡力維持供水正常。石門水庫8日0時至傍晚5時平均降雨量1.6毫米,入流量約78.2萬噸,出流量62.8萬噸,水庫水位緩升中,有降雨都會持續挹注。寶二水庫平均降雨量則是1.1毫米,入流量約12.1萬噸,出流量12萬噸,維持平穩狀態。郭耀程表示,近日雖石門水庫集水區雨勢不大,但對水庫仍有進補效果,依氣象資料顯示,最近2天都會有局部降雨,目前水情還在分署預測的控制範圍內。他提到,現階段供水穩定,北水分署已採新店溪水源南調、頭前溪備援水井與伏流水啟抽、優先利用埤塘水源供灌及產業節水等多項措施,用水量已較先前減少許多,將視天氣條件實施人工增雨,盼盡量增加水庫蓄水量,同時呼籲大眾共同節水,讓供水持續穩定。
泰男「軟趴趴」不吃威爾鋼 竟生吃壁虎提升性能力嗨喊:精力旺盛
提升性能力有許多方法,除了靠吃正規藥品,也有人選擇透過進補的方式,例如吃生蠔、巧克力等,但泰國一名男子選擇吃「生吃壁虎」,該名男子透露,食用壁虎後的三小內性能力可以有感提升,而這個觀念傳承自祖父母,他親自嘗試後也覺得性能力增強了許多。 泰國59歲男子索瑪伊(Sommai)將壁虎代替成改善陽痿、提升性能力的食物,並且不需要烹飪,直接生吃才能獲得最好的效果,被問起衛生問題,他回答:「壁虎相當乾淨,主要捕食小昆蟲,自己也會特別挑選棲息在鄉村地區的壁虎,不過也不是抓到就直接吃,建議先用蘇打水清洗表面細菌。」 索瑪伊也當場示範,只見他隨手從牆上抓起一隻活生生的壁虎,清洗乾淨後就吃進肚裡,讓在場的許多人都看傻眼,醫師也提醒,食用野生動物會增加接觸病菌的機會,尤其又採取生吃的方式,最常見的就是影響人體消化道系統,引起腹瀉及腸胃感染。男子在鏡頭前示範生吃壁虎,相信可以提升性能力(圖/擷取自普吉島公報) 但索瑪伊不以為然,他認為,這是他個人的「信念」,並且堅信生吃壁虎所帶來的好處,並不是為了博取關注、流量才吃,強調「自己不會用不尋常的行為博取聲量。」 不過吃壁虎養生其實屢見不鮮,也曾有名74歲的泰國男子食用壁虎12年,並宣稱這就是健康的秘訣,也有泰國男子專門出口壁虎到中國,可見壁虎在「養生圈」也頗受喜愛。