轉涼
」 氣象署 天氣 冷氣團 東北季風 低溫
下週冷空氣來襲！ 全台急凍恐降到8度低溫
寒流要來了！氣象專家吳聖宇指出，明（3日）東北季風增強，北部天氣轉涼偏冷。下週一（6日）起，較強冷空氣南下，預計達到強烈大陸冷氣團等級，乾冷天氣加上輻射冷卻效應，部分平地氣溫可能降至8度或更低。這波冷空氣影響時間較長，預計將持續到下週五（10日）。氣象專家吳聖宇在臉書發文指出，東北季風今日白天較弱，但今晚起將逐漸增強，明（3日）至後（4日）日東北季風明顯增強，但水氣並不多，預估只有在迎風面的大台北東側、宜蘭到花蓮一帶會有局部短暫陣雨機會，台東地區雲量偏多，桃園以南到高屏一帶則是恢復多雲到晴的天氣。吳聖宇表示，明後天東北季風帶來的冷空氣強度仍然有限，氣溫小幅下降。預估北部、東北部白天高溫約17至18度，中部及花東20至22度，南部22至25度。夜間低溫部分，中北部、東北部空曠地區預估低溫約12至14度，因為雲量減少後，輻射冷卻作用可能讓局部低溫低於12度，南部跟花東空曠地區低溫也有機會降到約14至17度。這波東北季風在週六（4日）晚間將會稍微減弱，到了週日（5日）北方低壓鋒面將快速掠過台灣，帶來局部降雨，主要降雨範圍為新竹以北、宜蘭及花蓮，台東及恆春半島也可能有局部降雨，苗栗以南到高屏地區則是維持多雲到晴天氣。吳聖宇預估，下週一晚間起，東北季風將再度增強，冷空氣南下，預計強度可達冷氣團或強烈大陸冷氣團等級。根據資料顯示，台南以北到宜蘭一帶有機會降到3至7度之間，配合輻射冷卻作用後，實際氣溫有機會降到8度或更低，至於台北市區低溫目前預估仍是落在10至12度之間，這波冷空氣持續時間較長，預計將一路冷到下週五，需要等到下週末（11、12日）才有回暖跡象。吳聖宇提醒，下週以乾冷天氣為主，日夜溫差大，民眾需注意保暖，而高山地區因水氣不足，短期內降雪機率不高，想追雪的朋友可能需要再等等。
英熙玩高雄1／高市與Netflix合作「名利雙收」 年底3大活動商圈業績衝一波
2024年末，高雄市府拚活動一連三波，先是中央公園26米高的聖誕樹點亮夜空，接著，Netflix韓國原創影集《魷魚遊戲》中，13米高的巨型「英熙娃娃」現身高雄港灣。根據高雄市府統計，21日晚間不到20度的低溫，2場活動分別吸引8萬及11萬人朝聖，周邊商圈也帶起久違萬頭攢動的逛街人潮，新堀江餐飲攤商普遍營業額皆有所成長，高雄飯店12月假日住房率幾乎9成以上，業者看好買氣能持續到農曆年。高26米的聖誕樹主燈「森之樹」等9大燈區造景，於11月30日點亮中央公園，同一地點，12月20日舉辦一連4天的「2024高雄聖誕生活節」，活動首日就創下8萬人流；21日，《魷魚遊戲》劇中的「英熙娃娃」現身高雄港灣，搭配魷魚主題無人機燈光秀演出，單日也吸引11萬人搶拍；2024最後一天，還有「2025高雄跨年晚會」將在於夢時代時代大道登場。12月20日一連4天在中央公園舉辦的「2024高雄聖誕生活節」，共超過36萬人次參加，根據高雄市經發局預估，帶動周邊包括新堀江商圈店家業績成長至少1倍。（圖／林榮芳攝）高雄市經發局就表示，「2024高雄聖誕生活節」集結光環境、聖誕市集、音樂表演以及日本B-1市集，共計超過36萬人次參加，人流外溢到中央公園、新堀江、六合夜市等周遭商圈夜市，帶動店家業績成長至少1倍。去年高雄跨年夜創下34萬人潮，對於今年人潮預估，高雄市文化局代為回應，「市長只有說數十萬人潮」。位於中央公園正對面的高雄英迪格酒店就說，「聖誕生活節」活動為商圈及周邊店家帶來經濟效益與往日榮景，最近幾周到跨年幾乎都近滿房。今年11月甫開幕的高雄日航酒店也表示，這陣子確實因為英熙娃娃帶動散客住房率提升2~3成，目前跨年住房率也有9成，剩下幾間房最後衝刺了。新堀江在地經營27年雞蛋糕攤商表示，去年聖誕節活動營業額就很不錯，只要周邊有活動，假日營業額就有機會破萬，但是平日沒人潮，營業額還是比較少。（圖／林榮芳攝）近期，新堀江商圈一張張人潮爆滿的照片在網路流傳，在地人大讚「人潮像跨年」「新堀江復活了」，記者於周五傍晚實地走一趟，中央公園聖誕樹燈光秀結束後，人潮逐漸往新堀江移動，在地經營27年雞蛋糕攤商就分享，去年也有聖誕節活動，營業額就很不錯，今年又有英熙娃娃，現在假日營業額約7000~8000元，周邊有活動的話有機會到1萬多，平日人潮還是少，大概賺3000元；擺攤20多年的果汁店魏姊也告訴CTWANT記者，「最近附近有聖誕樹活動，生意比較好，跟去年比起來多了3成，一天多了1000~2000元。」根據記者進行攤商訪查，發現餐飲小吃攤大多都有受到人潮帶動業績增長，但對服飾配件類的店家來說，提袋率並無明顯增加。一位服飾店店長就說，新堀江冬天業績本來就比夏天好，且店家多做熟客生意，雖人潮增加，但對營業額影響不大。但，不論是餐飲或服飾業者，若問到與10多年前新堀江盛況比較，大家都一口同聲，「那是差多了！」儘管現在活動一波波，約莫僅有過去營業額的3成。新堀江商圈理事長楊翔茗表示，每年11月到隔年2月，因天氣轉涼、沒這麼熱，大家比較願意出來戶外逛街，冬天人潮本來就比較多，目前看起來買氣能延續到過年，不過他也擔心，大型活動和演唱會效益只是曇花一現，「商圈需要的是永續，不要有辦活動時才有人，沒辦活動就沒人，2月底後進入暖春，天氣轉熱後，才會是商圈真正的考驗。」高雄天氣炎熱，冬天本來就是徒步商圈的旺季，目前看起來買氣能延續到過年，不過商圈業者也擔心，活動人潮曇花一現，沒辦活動就沒人潮。（圖／新堀江商圈發展協會提供）採訪過程中，記者也意外發現，此次高雄市府與Netflix合作「不簡單」。《魷魚遊戲2》於12月26日正式上線，Netflix砸重本在各國行銷宣傳，包括巴黎、雪梨、泰國、韓國、馬來西亞都有巨型英熙娃娃登場，台灣則獨家選定高雄造勢，根據CTWANT記者掌握可靠消息，市府官員私下透露，這次的合作起因是「雙方高層認識而談定」。有趣的是，以10年前引進的「黃色小鴨」來看，當時原創者霍夫曼堅持觀賞活動不收費，高雄市府也宣稱政府沒花半毛錢，理應這次英熙娃娃進駐高雄港，高雄市府應是IP授權費的支付方。但，看似市府爭取而來為高雄觀光助力，實際上Netflix還是有支付市府場地費等相關費用。高雄市不僅因活動匯聚人潮、提振觀光和地方能見度，口袋還能有所進帳，可謂「名利雙收」。對於雙方合作細節，高雄市文化局不予回應；Netflix則表示，高雄在辦理大型城市行銷活動成績斐然，此次與高雄市府合作，期待能以嶄新又具有創意的方式推廣《魷魚遊戲2》，讓更多台灣觀眾能感受這部影集的震撼與魅力。對於其他合作細節Netflix不予回應。
明東北季風增強甩雨！跨年夜天氣出爐 氣象署：看到元旦曙光機率不大
今天（30日）水氣偏少，臺灣各地及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴的天氣，清晨中部以北及宜蘭低溫13至15度，其他地區約16至18度，白天高溫較昨天再回升。氣象署表示，明天（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，元旦南方雲系北移，各地降雨機率偏高，看到2025年首道曙光機率偏低。氣象署指出，週二跨年東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲。週三、週四（1月1日、2日）南方雲系北移，雖然東北季風稍減弱，基隆北海岸、大臺北、東半部地區、恆春半島及西半部山區仍有局部短暫雨，其他地區亦有零星短暫雨，全臺灣降雨機率都高。氣象署說明，週五（1月3日）東北季風再增強，週六、下週日（1月4日、5日）東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；預計南方雲系的水氣造成的降雨會逐漸減緩，改以東北季風迎風面的降雨為主。週五基隆北海岸、大臺北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，南部地區及中部以北山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。氣象署提到，週末2天則以迎風面降雨為主，基隆北海岸、東半部地區及大臺北山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。溫度方面，北部、東北部13～19度，中部13～23度，南部14～25度，東部16～21度，東南部17～23度；澎湖16～19度，金門12～18度，馬祖10～14度。至於民眾關心的跨年夜天氣，氣象署說，受東北季風增強影響，入夜後偏涼，中部以北及東北部低溫約14至15度左右，南部及花東16至18度；另一方面，迎風面的東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其餘地區雲量也逐漸增多，因此不論是西半部或東半部，要看到2025第一道曙光的機率均偏低。
跨年夜低溫探13°C 專家曝「元旦有雨」：想見第一道曙光需碰運氣
今（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，日夜溫差大，台灣各地及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲。明（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼。氣象署預報，明（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲；元旦、周四（2日）南方雲系北移，1日東北季風稍減弱，基隆北海岸、大台北、東半部地區、恆春半島及西半部山區有局部短暫雨，其他地區亦有零星短暫雨，全台灣降雨機率都高。氣象署提醒，跨年夜天氣，東北季風稍增強，入夜後偏涼，中部以北及東北部低溫約14至15度左右，南部及花東16至18度，外出活動可加件外套以免著涼，天氣方面，迎風面的東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其餘地區雲量也逐漸增多。林得恩在粉專《林老師氣象站》表示，水氣也跑來跨年，跨年夜因東北季風增強，各地氣溫下降，北部與宜蘭、花蓮地區低溫將降至攝氏13至15度，中南部及台東地區低溫則落在攝氏15至17度，當晚雲量偏多，迎風面的基隆北海岸、大台北山區與東半部地區還是會有局部降雨的機會，民眾外出跨年活動需注意保暖及攜帶雨具。林得恩指出，元旦清晨就會受到南方水氣北抬影響，由於環境中高層水氣偏多，雲層較厚，想要見到2025第一道曙光，需要碰碰運氣，目前評估，整體來看，看得到曙光的機會都正在減少中。
把握今好天氣！跨年、元旦有雨 下一波冷空氣時間點曝光
今（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，日夜溫差大，台灣各地及澎湖、金門、馬祖為晴到多雲。明（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼。氣象署預報，今（30日）清晨在中部以北及宜蘭低溫13至15度，其他地區低溫約16至18度，局部近山區平地低溫再低1至2度，夜間清晨請多注意保暖；白天高溫較昨天再回升，台南以北及宜花地區20至23度，高屏及東南部地區22至25度，各地日夜溫差偏大；天氣方面，台灣各地及澎湖、金門、馬祖都是晴到多雲穩定的天氣。低溫特報。（圖／氣象署）氣象署發布低溫特報，提醒民眾，輻射冷卻影響，各地氣溫偏低，今（30日）晨至上午局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，請注意。【黃色燈號（寒冷）】桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、宜蘭縣、花蓮縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。氣象專家吳德榮今（30日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中指出，今晨本島平地已無10度以下的最低氣溫，截至6：02各地區平地最低氣溫約在12、13度；最新(29日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（30日）受大陸高壓影響，各地晴朗穩定，冷空氣減弱，氣溫明顯回升，夜間「輻射冷卻」，氣溫仍偏低，日夜溫差大。最新歐洲模式模擬顯示，跨年（31日）東北風略增強，東側低層水氣漸增，東半部偶有局部短暫雨的機率，西半部晴朗穩定，晚起南方中層雲逐漸北移，山區有零星飄雨的機率；元旦（1日）中層雲逐漸籠罩，山區、東半部偶有局部短暫雨，白天起西半部平地零星飄雨的機率逐漸提高，跨年夜活動西半部平地大致尚可，迎曙光各地雲層多則不甚理想，跨年、元旦白天氣溫略降、夜間仍偏冷，戶外活動要保暖。最新各國模式模擬，周四至周六（2至4日）另一波冷空氣南下，強度不如這波，周四中層雲續籠罩，山區及東半部有局部雨，西半部平地也有降雨的機率，氣溫漸降；周五、六冷空氣最強、但僅有達到「東北季風」或「大陸冷氣團」的機率，下周日（5日）冷空氣減弱，模式模擬仍持續調整，應繼續觀察。
入夜急凍10度！跨年夜起「東北季風甩雨」全台轉濕 週末又變天
今天（29日）清晨冷氣團影響，配合輻射冷卻作用，全台低溫僅9到11度，局部空曠地區及近山區平地7至9度；白天冷氣團減弱，氣溫稍回升，北部及宜蘭、花蓮高溫約16至19度，其他地區高溫21至23度。氣象署表示，週二（31日）起東北季風增強，北部及東北部變天，週五（1月3日）將再度降溫。氣象署指出，雖然白天冷氣團減弱，入夜後快速降溫，中部以北及宜蘭低溫11至13度，其他地區低溫也只有14至16度，局部空曠地區及近山區溫度來的更低，預計在桃園至彰化、南投、宜蘭、花蓮及金門局部有10度左右的低溫，澎湖13至17度、金門10至15度、馬祖9至11度。氣象署提到，明天（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，各地日夜溫差都大，早出晚歸需做好保暖工作；天氣穩定，各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。週二東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。氣象署說明，週三、週四（1月1日、1月2日）東北季風影響及南方雲系北移，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；基隆北海岸、大臺北、中南部、東半部地區、恆春半島及北部山區有局部短暫雨，桃竹苗也有零星短暫雨，全臺灣降雨機率都高。週五、週六東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；預計南方雲系的水氣造成的降雨會逐漸減緩，改以東北季風迎風面的降雨為主，基隆北海岸、大臺北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，南部地區及中部以北山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。
冷氣團發威！今晨出現6.8℃ 白天氣溫稍回升
逼近寒流等級！中央氣象署表示，今（29日）清晨至上午受到強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，今晨最低溫出現在苗栗縣公館的6.8度。其中新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率。中央氣象署今晨針對新北市及宜蘭縣局部地區發出低溫特報，全台除了台北市、基隆市、台東縣、澎湖縣、連江縣之外，都有10度以下發生機率，皆在低溫區域內。昨天晚間至今清晨是這波冷氣團最冷的時候，新北至台南及宜蘭、金門、馬祖已出現9到11度的低溫，尤其局部空曠地區及近山區平地低溫來7至9度之間，臺北、花蓮、台東及高屏清晨也只有12、13度的溫度。白天強烈大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫稍回升，北部及宜蘭、花蓮高溫約16至19度，中南部高溫21至23度，但日夜溫差大，入夜之後氣溫下降快速，台南以北及宜蘭低溫11至13度，其他地區低溫也只有14至16度；天氣方面，台灣各地及澎湖、金門、馬祖都是晴到多雲的天氣，僅東半部地區有零星短暫雨。氣象署指出，31日跨年夜東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，周三元旦、周四東北季風影響及南方雲系北移，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼。31日（二）至1月4（六）溫度為，北部、東北部13~19度，中部13~23度，南部14~25度，東部16~21度，東南部17~23度；澎湖16~19度，金門12~18度，馬祖10~14度。今晨全台普遍低溫。（圖／氣象署）
越晚越冷！「入夜急凍剩7度」跨年夜全台再變天 1週溫度趨勢出爐
今天（28日）強烈大陸冷氣團影響，白天北臺灣偏冷，入夜後至明（29日）清晨將是最冷的時候，配合輻射冷卻作用，臺南以北及宜蘭、花蓮、金門、馬祖將出現9到11度的低溫，局部空曠地區及近山區平地低溫約7至9度，高屏及花東也只有12、13度。氣象署表示，明天白天起冷氣團減弱，元旦將再度變天。氣象署今天下午4時32分發布低溫特報，今天至明晨受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，其中新北市為橙色燈號（非常寒冷），有持續10度左右或以下氣溫發生的機率；基隆市、臺北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、宜蘭縣、花蓮縣、臺東縣、金門縣為黃色燈號（寒冷），有10度以下氣溫發生的機率。氣象署說明，明天清晨強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地天氣寒冷，局部區域可能更低，須留意低於10度氣溫之機率，白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫稍回升，中南部日夜溫差大，下週一（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，西半部日夜溫差大；各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。（圖／氣象署）氣象署指出，下週二（31日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，元旦（週三）至下週五（1月3日）東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；基隆北海岸、東半部地區及大臺北山區有局部短暫雨，其他地區為多雲，南部地區亦有零星短暫雨。至於跨年夜溫度，氣象署預估，中部以北及東北部低溫約13至14度左右，南部及花東15至18度；天氣方面，迎風面的基隆北海岸、東半部地區及大臺北山區有局部短暫雨，其餘地區雲量也稍增多，惟後期預報仍有不確定性，請多留意最新預報資訊。
強冷氣團發威！合歡山湧追雪人潮「武嶺停車場爆滿」 警提醒1事別做
今天（28日）強烈大陸冷氣團影響，白天北臺灣偏冷，入夜後至明（29日）清晨將是最冷的時候，配合輻射冷卻作用，臺南以北及宜蘭、花蓮、金門、馬祖將出現9到11度的低溫。因高山有降雪機會，不少民眾今日紛紛湧入合歡山追雪，目前武嶺停車場已爆滿，違停亂象也跟著出現，警方將加強取締。強烈冷氣團來襲，全台氣溫驟降，玉山今天清晨氣溫僅剩零下1.6度，玉山北峰也出現霧淞美景，不少民眾也湧入合歡山武嶺，希望能一睹銀白世界美景。南投仁愛警分局表示，合歡山目前湧入大量車潮，武嶺停車場已全滿，至今共取締交通違規5件，處理車禍1件，呼籲駕駛切勿違規停車，確保用路人安全。氣象署指出，今晚至明晨是這波強烈大陸冷氣團最冷的時候，配合輻射冷卻作用，臺南以北及宜蘭、花蓮、金門、馬祖將出現9到11度低溫，局部空曠地區及近山區平地低溫約7至9度，高屏及花東也只有12、13度；隨著乾空氣南下，西半部為多雲到晴，東半部多雲只有零星降雨，澎湖、金門及馬祖為多雲到晴。氣象署說明，明天白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫稍回升，中南部日夜溫差大，但下週一（30日）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷。下週二東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，1月1日至3日東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；基隆北海岸、東半部地區及大臺北山區有局部短暫雨。
冷氣團來襲周末「跌破10度」時間曝光 跨年夜「入夜轉涼」東北部有涼雨
強烈冷氣團報到，今（27）天氣溫明顯感覺下降。中央氣象署指出，明（28）日受冷空氣影響，水氣逐漸減少，漸轉乾冷。冷空氣最強時間點為明晚到周日清晨，局部低溫可跌至7到8度。下週二跨年夜有東北季風接力，北東溼答答，天氣轉濕涼。中央氣象署在臉書發布未來一週天氣預報，指出週六（28）風力明顯偏強，受冷空氣影響，水氣逐漸減少，漸轉乾冷。北東及山區仍有水氣，零星降雨，中南部漸轉乾冷。週日（29），清晨受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地天氣寒冷，局部區域可能更低，須留意低於10度氣溫之機率，白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫稍回升，中南部日夜溫差大，下週一（30）輻射冷卻影響，各地早晚天氣偏冷，西半部日夜溫差大；各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。週日到週一，溫度方面北部、東北部10至22度，中部11至22度，南部11至25度，東部12至21度，東南部14至23度；澎湖14至18度，金門10至18度，馬祖9至14度。風浪方面，環境漸轉偏東風，風力逐漸減弱，恆春半島及綠島、蘭嶼、澎湖、金門仍有較強陣風，台灣附近各海面浪亦逐漸減小。下週二（31）東北季風稍微增強，北部及東北部天氣稍轉涼。下週三（1）至週五（3）受東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；基隆北海岸、東半部地區及大台北山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。週四、週五2天南部地區亦有零星短暫雨。下週二至至週五間，溫度方面北部、東北部13至19度，中部13至23度，南部14至25度，東部16至21度，東南部17至23度；澎湖16至19度，金門12至18度，馬祖11至14度。風浪方面由於風力增強，桃園至台南沿海空曠地區及蘭嶼、綠島、澎湖有8至9級強陣風，金門、馬祖亦有較強陣風，近海浪高約2至3公尺。下週六（4）至下下週一（6）受東北季風影響，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚亦涼；大臺北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲。氣象署特別提醒，下週二（31）跨年夜，東北季風稍增強，入夜後偏涼；中部以北及東北部低溫約13至14度左右，南部及花東15至18度，外出活動可加件外套以免著涼；天氣方面，迎風面的基隆北海岸、東半部地區及大台北山區有局部短暫雨，其餘地區雲量也稍增多，惟後期預報仍有不確定性，請多留意最新預報資訊。（圖／翻攝中央氣象署）
更年期「失眠」怎麼辦？ 中醫調理助眠！有效防心血管危機
隨著天氣轉涼，許多女性卻深受失眠困擾，影響情緒與健康。女性因月經、懷孕及更年期等生理變化，造成荷爾蒙起伏明顯，特別容易焦慮、失眠，影響日常生活。更年期生理變化 影響身心健康翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示，更年期通常發生在45-55歲間，卵巢功能衰退，雌激素分泌驟降，引發潮熱、失眠、心悸、疲倦、頭痛、頭暈、夜間盜汗等不適症狀。這些生理變化若未經適當調整，容易導致所謂的「更年期障礙」。長期失眠恐增心臟病與中風風險莊可鈞醫師指出，長期失眠不僅讓身體得不到充分休息，還會降低血液循環與氧氣供應，增加心血管疾病風險。更年期女性失去雌激素保護，更容易罹患高血壓、中風及心臟病等問題。什麼狀態算失眠？常見失眠三大徵兆躺在床上超過30分鐘無法入睡。半夜醒來兩次以上，難以再次入睡。比預定時間早醒1至2小時。中醫眼中的失眠：從「腎虛」到臟腑失衡中醫認為，更年期失眠的根本在於「腎虛」，腎氣衰退會影響臟腑功能，引發頭暈、盜汗、記憶力下降等問題。不見得沒有睡著，而是睡眠品質不好的患者，往往在清晨醒來後仍覺得疲倦不堪，不僅記憶力越來越差，也會變得較沒耐性，影響生活與工作。改善睡眠小技巧 中醫穴位與生活建議睡前放鬆泡腳：促進血液循環與放鬆身心。穴位按摩：按壓攢竹穴（眉頭所在位置）、太陽穴（眉尾下凹陷處）、風池穴（後頸延伸至枕骨凹陷處）可幫助舒緩緊張。避免咖啡因攝取：停用提神飲品，改善入睡困難。健康生活型態調整 從調心、補腎開始莊可鈞醫師強調，除了臟腑調理，更年期女性應注重心態調整，適時藉由運動、參加社交活動及發展興趣減少煩躁，讓心情樂觀正向，睡眠就會好；積極的生活態度能有效減輕更年期症狀，幫助睡眠穩定。若嘗試多種方法後，失眠與其他更年期症狀仍未改善，建議儘早就醫，透過中西醫專業治療，從身心兩方面著手，提升生活品質與健康狀態。
明北台灣「愈晚愈冷」 首波強烈大陸冷氣團時間點曝！專家：降至6°C恐創入冬最低溫
今（26日）東北季風增強，北部及東北部天氣轉涼，桃園以北及台灣東半部地區有局部短暫雨，北部地區、中南部山區及澎湖有零星短暫雨，其他地區及金門、馬祖為多雲。氣象署預報，今（26日）東北季風增強，桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，北部地區、中南部山區及澎湖有零星短暫雨，其他地區及金門、馬祖為多雲；溫度方面，夜晚清晨各地低溫約16至20度，白天高溫北部及東北部約19度左右，要比昨天下降，其他地區高溫23至27度，體感舒適至溫暖；至於離島全天氣溫，澎湖17至20度，金門14至19度，馬祖12至14度。氣象署也發布陸上強風特報，提醒民眾，東北風增強，今（26日）晚起桃園至台南沿海空曠地區及恆春半島、蘭嶼、綠島、澎湖將有9至10級強陣風，花蓮沿海空曠地區及基隆北海岸、金門、馬祖亦有較強陣風，鄰近海域並有較大風浪，請特別注意；今白天桃園至台南沿海空曠地區及恆春半島、蘭嶼、綠島、澎湖、馬祖易有8至9級強陣風，請注意。氣象專家吳德榮今（26日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中指出，最新模式模擬顯示，明（27日）北部、東半部仍有局部短暫雨，鋒後冷空氣南下、氣溫漸降，北台愈晚愈冷；周六（28日）至下周一（30日）入冬以來首波「強烈大陸冷氣團」（台北觀測站≦12度）南下，天氣晴冷，加上夜間「強輻射冷卻」，部分平地最低氣溫將降至6度左右，有機率創入冬以來的最低溫紀錄，屆時應注意「中央氣象署」的「低溫特報」，年長者及有心血管疾病患者，更要注意保暖、以保健康。吳德榮分析，最新歐洲模式模擬顯示，跨年、元旦（31、1日）東北風略增強，西半部仍晴朗穩定、大台北東側多雲，跨年夜活動不受影響，東半部水氣稍增、偶有局部短暫雨的機率，迎曙光大致尚可，部分地區略受干擾；跨年、元旦氣溫略回升、早晚仍偏低，戶外活動要注意保暖，下周四（2日）起有另一波冷空氣，各國模擬已明顯修弱，但其強度及影響時間、差異仍大，需持續觀察模式調整。林得恩在粉專《林老師氣象站》表示，冷空氣再升級，根據今晨美國NCEP最新數值模式模擬顯示，這波冷空氣南下，最冷時段會落在周六（28日）晚間至周日（29日）的清晨，中部以北及宜花地區低溫將下探到攝氏11到12度或以下，天氣轉為乾冷型態，請多注意輻射冷卻效應發酵，評估強度提升將介於大陸冷氣團與強烈大陸冷氣團之間，近山、沿海空曠地區氣溫還要再下降個攝氏1至3度；周五（27日）起到周六（28日）清晨，水氣還夠，中部以北3000公尺以上的高山仍有結冰、發生霧淞或零星降雪的機會。
週五冷空氣南下！恐達強冷氣團等級「低溫探11度」 1地區有望下雪
今天（25日）環境轉偏東風，臺中以北、東南部地區、基隆北海岸、恆春半島及澎湖有零星短暫雨，白天氣溫稍回升，各地高溫約22至24度，感受上舒適。氣象署表示，週五（27日）另一波冷空氣南下，可能達強烈大陸冷氣團等級，北部及東北部天氣轉冷，低溫下探11度，若水氣搭配得宜，3500公尺以上高山有機會下雪。氣象署指出，明天（26日）東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，竹苗地區及中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。週五大陸冷氣團或強烈冷氣團南下，北部及東北部天氣轉冷；此外受到南方雲系北移影響，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨，其他地區有零星短暫雨。氣象署說明，週六、下週日（28日、29日）大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷；週六水氣仍稍多，桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，中南部山區有零星短暫雨。溫度方面，預估北部、東北部11～19度，中部12～22度，南部13～24度，東部14～18度，東南部15～22度。另一方面，下週日環境轉乾，各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。下週一起大陸冷氣團減弱，氣溫逐漸回升，各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。元旦東北季風再增強，預計影響2天，下週五（1月3日）東北季風減弱，北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。
好天氣僅1天…下波冷空氣醞釀中 周末最凍「挑戰首波寒流」
把握聖誕節好天氣！今（25日）短暫回溫，各地可以來到20度以上，但明天冷空氣再度報到，周五受冷氣團影響，北部、中部、東部可能會下雨，到了周末更是寒冷，低溫下探11～12度，挑戰首波寒流。根據中央氣象署，今天環境轉偏東風，水氣仍稍多，台中以北、東南部地區、基隆北海岸、恆春半島及澎湖有零星短暫雨，其他地區及金門、馬祖為多雲；氣溫方面，白天氣溫稍回升，各地高溫約22至24度，感受上舒適。明天東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，竹苗地區及中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。到了周五大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣轉冷，其他地區早晚亦冷；此外受到南方雲系北移影響，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨，其他地區有零星短暫雨。周末2天是最冷時刻，挑戰入冬首波寒流。（圖／中央氣象署）值得注意的是，周六和周日受大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷。溫度方面，北部、東北部11～19度，中部12～22度，南部13～24度，東部14～18度，東南部15～22度氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，下一波冷空氣正在醞釀中，周末是最冷時刻，低溫下探11～12度，高機率達到強烈冷氣團等級，條件符合的話甚至挑戰首波寒流，所幸會是偏乾冷型態。
明後天變天轉陣雨 「這天起」探12度！挑戰首波強烈冷氣團
氣象署指出，25日基隆北海岸及東半部地區有零星短暫雨，其他地區為多雲。26日東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，北部地區及中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。氣象專家吳德榮指出，明（26）日鋒面掠過，大台北、東半部轉有局部短暫雨，北台稍轉涼。週五（7日）鋒後冷空氣逐漸南下、氣溫下降，北台愈晚愈冷。氣象署表示，25日基隆北海岸及東半部地區有零星短暫雨，其他地區為多雲。26日東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，北部地區及中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲。27日大陸冷氣團南下，中部以北及東北部天氣轉冷，其他地區早晚亦冷；南方雲系北移，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨，其他地區有零星短暫雨氣象署指出，29、29日大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷；28日桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，中南部山區有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴，29日各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。30日起大陸冷氣團減弱，氣溫回升，30日、31日各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。25日清晨中南部地區、25日夜晚至26日清晨西半部地區易有局部霧或低雲影響能見度，請注意。氣象專家吳德榮在《三立準氣象‧老大洩天機》專欄中指出，最新（24日20時）歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今（25）日中層雲遠離消散，各地為多雲時晴，東半部偶有局部短暫雨的機率。天氣回暖、白天舒適、早晚涼。最新模式模擬顯示，明（26）日鋒面掠過，大台北、東半部轉有局部短暫雨，北台稍轉涼。週五（27日）鋒後冷空氣逐漸南下、氣溫下降，北台愈晚愈冷。週六（28日）至下週一（30日）「大陸冷氣團」影響，天氣晴冷。加上夜間「強輻射冷卻」，部分平地低溫將降至10以下，有挑戰首波「強烈大陸冷氣團」（台北觀測站觸及12度）的機率。屆時應注意氣象署的低溫特報，更要注意保暖、以保健康。最新歐洲模式模擬顯示，跨年、元旦（31、1日）東北風略增強，西半部仍晴朗穩定，東半部水氣稍增、偶有局部短暫雨的機率，各地早晚氣溫仍低。下週四（2日）另一波強冷空氣南下。美國模式模擬的冷空氣較強且較早；顯示兩模式的「不確定性」，需持續密切觀察。
聖誕節回暖「高溫超過20度」 隔天轉濕冷…最凍時刻出爐
把握好天氣！明（25日）聖誕節氣溫回升，白天高溫可以來到20度以上，但周四東北季風又增強，周五冷氣團南下影響，將持續到周日，最冷時刻落在周六晚上到周日清晨，中部以北及宜蘭、花蓮低溫下探11度，直到下周一冷氣團才會減弱。根據中央氣象署，明天環境轉偏東風，整體降雨將趨緩，僅基隆北海岸及東半部偶有零星雨，各地清晨低溫約16至18度，白天高溫稍微回升，北部及東北部21至23度，其他地區約24至26度；至於離島全天氣溫，澎湖18至19度，金門14至20度，馬祖12至15度。周四開始東北季風稍增強，北宜高溫略降1至2度，天氣稍轉涼，桃園以北及東半部局部短暫雨，北部地區中南部山區零星雨，其他地區多雲；周五冷氣團南下， 北宜繼續降溫，開始有冷感，中南部也開始降溫，因南方雲系北移，各地降雨機率增加，北部、東半部及中南部山區有局部雨，中南部平地也可能有零星雨。周末又有冷氣團報到。（圖／中央氣象署）周六受大陸冷氣團影響，各地偏冷，桃園以北及東半部局部短暫雨，中南部山區零星降雨，其他地區多雲到晴；周日冷空氣最強，最低溫出現在清晨，最低溫預測北部宜蘭11至12度、中南花東13至15度，到了下周一冷氣團減弱，氣溫才會逐漸回升。中央氣象署提醒，明天清晨中南部、夜晚至周四清晨西半部地區易有局部霧或低雲影響能見度，行車用路注意安全；周五天氣濕冷，尤其是北部、東半部及中南部山區，外出記得攜帶雨具，並做好保暖準備。
下波恐創更低溫！挑戰「強烈冷氣團」 北台灣這天愈晚愈濕冷
今（24日）大陸冷氣團減弱，氣溫稍回升，各地天氣仍較涼，水氣仍多，桃園以北、台灣東北部、東部地區及澎湖有局部短暫雨，新竹以南及東南部地區亦有零星短暫雨，金門、馬祖為多雲，晚起水氣減少，桃園以南地區轉為多雲。氣象署預報，今（24日）上半天水氣仍偏多，桃園以北、台灣東北部、東部地區及澎湖有局部短暫雨，新竹以南及東南部地區亦有零星短暫雨，金門、馬祖則為多雲，下半天之後水氣逐漸減少，越晚降雨機率越低；氣溫方面，由於大陸冷氣團減弱，各地氣溫稍回升，清晨西半部及東北部低溫為14、15度，花東地區約為16度，白天因雲量偏多，各地高溫稍微回升，普遍為17到21度，早晚仍涼，請注意保暖；至於離島全天氣溫，澎湖16至19度，金門12至18度，馬祖11至13度。氣象專家吳德榮今（21日）在《氣象應用推廣基金會》專欄中指出，最新(23日20時)歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今（24日）中層雲向東南逐漸離開，白天起西半部由北而南、先後好轉，大台北、東半部仍有局部短暫雨的機率，氣溫續緩升，仍偏涼微冷。吳德榮分析，最新模式模擬顯示，明（25日）天氣明顯回暖，各地好轉為多雲時晴，東半部偶有局部短暫雨的機率，周四（26日）鋒面南下，大台北、東半部轉有局部短暫雨，氣溫略降，周五（27日）鋒後「大陸冷氣團」南下、氣溫持續下降，北台愈晚愈濕冷，周六（28日）濕冷轉乾冷，下周日（29日）至下周一（30日）清晨、各地晴朗、乾冷；最新歐、美模式模擬皆顯示，這波冷空氣以「大陸冷氣團」的機率為最高，但因「強輻射冷卻」可能創更低的氣溫，亦有機率觸及「強烈大陸冷氣團」的標準。模式會繼續微調。最新歐洲模式模擬顯示，下周一白天起至下周二（31日）各地氣溫明顯回升，白天晴暖穩定、日夜溫差大；明年元旦（1日）清晨「東北季風」南下，大台北、宜花轉有局部短暫雨，北台轉涼；美國模式模擬的冷空氣則較強，但為第9天的模擬，模式都有較大的「不確定性」，應持續觀察模式的調整。
明天雨彈炸全台！1地區有望下雪 這天「冷氣團再襲」一路冷到週末
今天（22日）大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚也冷，清晨中部以北及東北部低溫普遍只有12、13度，其他地區約14到16度，苗栗以北及宜蘭有局部10度以下低溫發生。氣象署表示，週四（26日）東北季風增強或大陸冷氣團南下，週五至下週日（27日至29日），北部及東北部天氣轉冷。氣象署指出，明天（23日）大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷；由於加上南方水氣北移，基隆北海岸、大臺北山區及宜蘭山區有短暫雨，臺灣其他地區及澎湖亦有局部短暫雨，金、馬為多雲。氣溫方面，預測明天北部及東北部13至18度，中部13至19度，南部14至20度，東部15至20度，東南部16至21度，澎湖全天16至18度，金門10至17度，馬祖9至13度。氣象署說明，週二（24日）大陸冷氣團減弱，氣溫稍回升；白天水氣仍多，桃園以北、東北部及東部地區有局部短暫雨，新竹以南及東南部地區亦有零星短暫雨；晚起水氣減少，桃園以南地區轉為多雲。另外，明天至週二上半天若溫度與水氣配合，海拔3000公尺以上高山有出現結冰、霧淞或降雪的機率。氣象署提到，週三（25日）各地為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。週四東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼；週五至下週日，東北季風或大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣轉冷，其他地區早晚亦冷；桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴。
未來一周2波冷空氣來襲「高山有望飄雪」 這日氣溫才回暖
今（22日）、明兩天受到大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚亦冷，尤其今日中南部日夜溫差大，氣象署也提醒，未來一週台灣將會有兩波冷空氣來襲，海拔3000公尺以上的高山可能出現結冰、霧淞或降雪現象。氣象署指出，今天受大陸冷氣團影響，北部及東北部天氣偏冷，其他地區早晚也冷，清晨中部以北及東北部低溫普遍只有12、13度，其他地區約14到16度，苗栗以北及宜蘭有局部10度以下低溫發生，白天北部、東北部及東部仍偏冷，高溫約15、16度，其他地區則在18至25度，中南部日夜溫差較大，請適時調整衣物穿著；降雨方面，基隆北海岸、東北部、東部地區及大台北山區仍有局部短暫雨，大台北平地及澎湖有零星降雨，其他地區及金、馬為多雲到晴。氣象署說明，23日起受大陸冷氣團影響，台灣北部及東北部天氣偏冷，其他地區也在早晚感受到寒意。同時，南方水氣北移，基隆北海岸、東半部、中南部地區及北部山區有局部短暫雨，其他地區亦出現零星降雨。各地氣溫分布方面，北部及東北部在13至18度之間，中部12至19度，南部14至20度，東部15至20度，東南部16至21度，離島地區如澎湖、金門與馬祖分別落在15至18度、10至17度及9至13度之間。到了24日，大陸冷氣團逐漸減弱，氣溫小幅回升，但水氣仍然偏多。桃園以北、東北部及東部地區有局部短暫雨，東南部、中南部及竹苗山區也可能出現零星降雨，其他地區則以多雲為主。隨著晚間起水氣減少，桃園以南的天氣將轉為多雲。各地溫度略有回升，北部與東北部15至22度，中部15至23度，南部16至24度，東部17至21度，東南部18至23度，澎湖、金門及馬祖的氣溫則分別為17至20度、13至19度及11至14度。氣象署表示，25日台灣各地大多轉為多雲到晴，僅東半部地區有零星短暫雨。氣溫進一步回升，北部及東北部15至24度，中部16至25度，南部17至27度，東部18至24度，東南部19至25度，離島地區的溫度也相對穩定，澎湖17至20度，金門14至20度，馬祖12至16度。不過26日起，東北季風稍增強，北部及東北部天氣稍轉涼，影響持續至12月27日和28日。這段期間，北部及東北部天氣偏涼，其他地區早晚也感受到涼意，桃園以北及東半部地區有局部短暫雨，其他地區則以多雲到晴為主。各地氣溫略有下降，北部及東北部14至21度，中部14至26度，南部15至27度，東部17至24度，東南部18至25度，澎湖16至20度，金門13至20度，馬祖11至15度；29日東北季風減弱，北部及東北部氣溫回升。東半部地區有局部短暫雨，其他地區天氣大多為多雲到晴；30日與31日各地天氣穩定，多為多雲到晴的天氣型態，僅東半部地區有零星降雨。根據《ETtoday新聞雲》的報導，中央氣象署預報員林定宜指出，未來一週台灣將受到兩波冷空氣影響。第一波大陸冷氣團今天達到最強，台北測站測得13.4度，符合冷氣團標準。明天冷氣團強度將減弱，但因南方雲系北移，各地雲量增多並伴隨降雨，北部氣溫略升，而東部及東南部則有降溫趨勢。氣溫要到週二、週三（聖誕節）才會明顯回升。週四起另一波東北季風將帶來涼冷空氣，預計週五、週六氣溫逐步下降，不排除發展為大陸冷氣團的可能性，需持續觀察。林定宜進一步說明，週四至下週日，冷空氣影響下，桃園以北、東北部、東部及東南部迎風面地區可能出現局部短暫降雨。此外，今天至明天台灣附近海域風浪強勁，桃園至台南沿海、澎湖、馬祖及綠島、蘭嶼地區可能出現9至10級強陣風，需特別留意安全。他也提醒，明天及週二上午因南方中層雲系進入台灣，水氣豐沛，結合低溫條件，海拔3000公尺以上的高山可能出現結冰、霧淞或降雪現象。
大陸冷氣團來勢洶洶！「這天」轉濕冷…低溫跌破10度
今（21日）清晨受輻射冷卻影響，氣溫仍低，下午起大陸冷氣團南下，北部及東北部氣溫逐漸下降，其他地區晚起亦轉涼。對此，氣象專家林得恩指出，這波大陸冷氣團來勢洶洶，評估至少要等到下週二（24日）的白天，才會減弱並遠離；下週一（23日），會再搭配南方水氣北抬，乾冷旋即轉為濕冷，高山結冰、下雪機率大大增加！台灣大學大氣科學博士林得恩今稍早在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，「從乾冷，到濕冷！」新一波的冷空氣，今天下午開始南下，並進一步影響到臺灣的天氣，台南以北到基隆、宜蘭一帶近山空曠地區又將有攝氏10度或以下低溫發生的機會。各地除氣溫明顯下降外；西線地區沿海空曠及離、外島地區也將有9至10級的強陣風發生，風寒效應讓冷更冷。林得恩續稱，這波大陸冷氣團來勢洶洶，評估至少要等到下週二的白天，才會減弱並遠離；下週一會再搭配南方水氣北抬，乾冷旋即轉為濕冷，高山結冰、下雪機率大大增加！天氣風險公司氣象部經理吳聖宇今也在臉書粉專《天氣風險 WeatherRisk》發文指出，隨著大陸冷高壓分裂中心逐漸減弱消失，昨天來到台灣附近的冷平流強度也跟著趨緩，各地溫度呈現回升的情況，北部、東北部昨天白天高溫回升到17至19度，中部及花東地區高溫來到21至23度，南部則有23至25度，相對再前面兩天的溫度來說普遍都回升了不少，今天清晨台北市的低溫也回升到16.2度，比昨天清晨的低溫高了3度左右，整個冷空氣減弱的情況算是比較明顯一些。不過很快的，今明兩天（21至22日）新一波大陸冷氣團就要南下，吳聖宇表示，目前冷高壓分裂中心正由蒙古逐漸往華北、華中一帶南移，台灣附近的東北季風自下午起將明顯增強，冷平流強度也跟著增加，各地溫度將從下午開始，由北往南逐漸下降，今天晚間到明天就會感受到比較明顯的降溫轉冷的情況。由於冷空氣是下半天才會比較明顯影響，因此吳聖宇預估今天白天北部、東北部高溫16至17度，中部及花東地區高溫21至24度，南部高溫24至26度，除了北部、東北部略降溫之外，其他地方的高溫甚至還有機會比昨天稍為再高一點。明天溫度就會比今天下降許多，北部、東北部白天高溫會降到14至16度，中部及花東地區高溫19至21度，南部地區高溫也會降到22至24度左右。吳聖宇補充，值得注意的是今晚到明天清晨，台南以北到宜蘭一帶空曠地區低溫有機會降到10度或以下，市區的低溫也會降到12至14度之間，高屏、花東空曠地區低溫預估會降到12至14度，市區低溫14至16度，明晚到後天（23日）清晨預估還有一次類似的低溫發生機會，整個溫度逐漸開始回升可能要等到後天的白天之後。天氣方面，吳聖宇說明，今明兩天週末假期水氣集中在底層東北季風迎風面的北部、東北部、東部一帶，桃園以北到宜蘭、花蓮等地有局部短暫陣雨，新竹以南到台東一帶雲量較多，但有見到陽光露臉的機會，如果想要不受到天氣影響，假期活動可以往中南部地區安排。各地高山地區今明兩天可能都籠罩在雲霧中，中層的水氣有一些但並不會太多，配合低溫的作用，有發生結冰的機會，至於固態降水出現的機會較低，可能只有部分少數高山區會有些短暫的固態降水出現。吳聖宇續稱，值得注意的是下週一、二（23至24日），因為南海南部有熱帶擾動發展並且往越南沿岸移動，配合冷空氣減弱、中高層風向轉變為偏南到西南風，有些擾動外圍的雲層水氣將會跟著往北飄上來到台灣附近，各地雲量偏多且厚，並且短暫陣雨出現的機會，雨量預報並不大，不必太過擔心，但是包括中南部地區在內，各地都可能會下點雨，先提醒大家要留意，高山地區也可以注意水氣增多後，會不會有些局部冰霰、雪花發生的機會。吳聖宇表示，下週三（25日）南方北上的水氣減少，不過各地雲量仍多，受到東北季風影響，迎風面的北部、東半部仍可能有些局部短暫陣雨機會。下週四（26日）微弱鋒面掠過後，另一波冷空氣又將逐漸南下，下週五到週末（27至29日）可能又會是較為偏冷的情況，目前的預報資料對於下週後半的冷空氣強度預估仍有較大的分歧度以及變動性，應該又會是大陸冷氣團等級，後續會不會有所調整還有待觀察。