身心靈疲憊
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中秋全家團圓烤肉卻「接連確診」 最後剩她一人獨坐火爐旁燒烤
中秋節家家戶戶都團圓烤肉，就有一名網友透露原本他們家也這樣想，他也為了烤肉特地排了休假，一大早買菜到備料，結果卻全家確診，最後她一人烤了兩個多小時，再拿去家人房門口照顧一家吃飯，烤完還要自己收拾也成為她最難忘的一次中秋烤肉。他一人從白天開始備料，希望可以晚上一起全家烤肉。（圖／翻攝自Dcard）這名網友在「Dcard」發文寫下，中秋節烤肉她從一大早開始買菜、買工具準備，想說大家下班下課回家就可以烤肉了，結果原本在房間睡午覺的媽媽跟弟弟，醒來後感覺不舒服一驗確診了，下課回家的妹妹也表示自己不舒服，一快篩也確診了，最後下班回家的爸爸趕快出去買藥跟快篩。只剩下他一個人烤肉準備全家的晚餐，他表示就這樣他一個人中秋烤肉，烤了兩個多小時，烤完還要自己收拾，讓他整個身心靈疲憊，坦言可能是中秋節過得最荒唐的一次，原本還期待全家一起烤肉的歡樂畫面，「從開心期待突然給我down到谷底」。過兩天爸爸也確診了，他只好一個人照顧全家，但他始終沒有確診，也希望家人可以趕快好起來，補還他一次完美的中秋烤肉。這篇貼文反應熱烈，不少人都覺得這名網友相當厲害，更有人和他一樣處境「中秋前夕家人確診，所有計畫都打亂了，我多期待這次的連假」，不過這名網友也表示，最後他也確診了。
黃小柔揮別憂鬱症陰霾 女兒「貼心一舉動」讓她感動泛淚
黃小柔5日特別攜愛女小桃逛展《阿奇幼幼園特展》，她日前發文提到去年中突然憂鬱症復發，感覺身心靈疲憊，明明很滿意現在的生活，卻還是會感到不快樂、沮喪、甚至不想動，好在有家人朋友的陪伴能夠一步步走出來，而現在新的一年開始，黃小柔表示除了最重要的身體健康，還希望能夠在過年時遨遊台北市各大景點。黃小柔5日特別攜愛女小桃逛展《阿奇幼幼園特展》。（圖／寬宏藝術提供）黃小柔被問到小桃平常有沒有做過什麼貼心舉動？她透露小桃會主動餵她吃餅乾，「像這樣就很感動，她什麼都會幫我留一份，在外面走遠了也一定會回頭看看我。」也特別說其實三個小朋友都非常貼心。黃小柔也和大家分享她和小桃之間有個祕密約定，只要每次出來一定會帶她吃冰淇淋，回去後小桃就會一直和朋友分享今天的回憶，看到小朋友開心大人自己就很滿足了。黃小柔表示和女兒出門就是特別不一樣，「我想這就是母女間，伴著閨密感的親密吧，可以聊聊彩妝、踩踩展覽、吃著甜點，很放鬆愜意是沒有臭男生的香香之旅。」最後小柔也透露帶小孩逛展的小撇步，就是把小孩打扮的非常誇張就會很好認，像今天小桃就是一身粉紅蕾絲，遠處就可以看到小孩的身影。《阿奇幼幼園特展》即日起至3月13日在松山文創園區3號倉庫展出，購票可洽寬宏。
黃小柔憂鬱症復發 自爆「身心靈疲憊」：什麼都有怎麼還是不快樂？
藝人黃小柔出道超過20年，因口條伶俐、個性開朗，是許多綜藝與談話性節目常客。然而在2021年的最後1天，黃小柔突然在臉書發文透露「這1整年影響我最深的，就是得了憂鬱症」，並一度陷入「我什麼都有，怎麼還會感到不快樂」的身心靈疲憊。還好在姊妹們建議下尋求專業醫師協助，讓她逐漸走出憂鬱的黑暗幽谷。黃小柔表示，自己在今年年中的時候「突然間感覺身心靈疲憊，也不知道為什麼，我什麼都有，也很滿意現在的生活，怎麼還是會感到不快樂、沮喪、甚至不想動。」這些情緒與感受，令她感到非常地不舒服與慌張，直言「一直都是控制狂的我，突然不知道該如何是好？」還好，黃小柔在好姊妹的建議下去看了心理醫生，經過幾個月調整有慢慢的在恢復，「趁機也好好的讓身體有了最好休息」，她也感謝這年一直陪在身邊的家人、朋友以及經紀人小丸子，「有你們的陪伴，讓我能一步一步走出這個憂鬱黑暗幽谷」、「細心呵護照顧著我的情緒，讓我可以放心的工作，我是幸福的」。最後，她表示「拿起手機記錄一下12月31號，時時反省、提醒自己、保持單純、常常喜樂，感謝這1整年所有發生的事」，讓她學會謙虛、滿足、自在，也能好好整理一下心情，準備迎接2022的到來。其實，黃小柔在2019年出版的《跟過去的每次跌倒說謝謝：柔式覺醒，告別渣男找到幸福的自己》一書中曾透露，在25歲時為愛罹患重度憂鬱症，持續看了3年精神科與服用藥物，最後在信仰、家人、朋友的陪伴才脫離這黑暗時期。