跑半馬
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帶9歲兒子跑完馬拉松全程 爸爸被禁賽2年
近日，中國一名跑步愛好者曹先生，帶著9歲的兒子挑戰了河南鄭州市舉辦的鄭開馬拉松，並且跑完了全程。事後，曹先生被網友舉報違規參賽，經馬拉松組委會調查，確認他違反了參賽相關規定，因此被禁賽兩年。據陸媒《上游新聞》報導，曹先生是一名運動自媒體人，父子倆在居住地的平頂山因跑步而小有名氣，3月31日他帶兒子報名了鄭開馬拉松的親子歡樂跑賽道，結果卻跑了全馬。兒子5個多小時完賽，而他因為體力分配不均「跑崩了」，到了終點才從志願者手中接回了兒子。曹先生透露，自己出發點只是想帶兒子感受一下馬拉松的氣氛，因為未成年無法報名馬拉松，所以報了親子賽道。但實際抵達起點的時候，發現在場全是跑半馬與全馬的正式選手，而父子倆被困在人群中，回不到親子歡樂跑的起點，就這麼隨著參賽人潮出發了。曹先生表示，他們一開始也沒想著要跑完全程，也沒打算要拿名次，只想說能跑多少算多少，帶兒子體驗一下，沒想到跑到半途折返的時候，兒子覺得自己「還能跑」，於是便帶兒子挑戰了全程。曹先生表示，兒子從6歲到9歲3年間，每天都要跑3公里，體力很好。而比賽剛開始自己還能照顧兒子，可過了30公里後，自己先「跑崩了」，反而兒子越跑越遠，最後比他早30分鐘抵達終點，還多虧有志願者幫忙領著他，才趕緊把兒子接回來。對於兩年的禁賽處罰，曹先生坦言願意接受。但他同時提出：「這麼寬的馬路，高水準運動員都跑完了，我們不要名次也不要獎牌，能不能跑一下？畢竟攀岩、滑雪等項目，只要監護人陪著，未成年人也可以參加的。」馬拉松賽事組織向媒體表示：「按照中國田協的規定，未成年人是不允許參加馬拉松比賽的，目前全馬必須20歲以上才能參加，半馬和10公里則是16歲以上可以參加。」運動醫學專家林盛也表示，未成年人不適合跑全馬，因為馬拉松是一種極限運動，對心肺功能要求很高，需要經過長期鍛煉才能參與。而未成年人身體還處於發育期，跑全馬身體會超負荷，可能會帶來多種發育上的問題。至於曹先生跑不過9歲兒子的情況，林盛分析可能與未成年人身體缺乏抑制功能有關。成年人身體疲勞後，會有明顯的不適反應，但未成年人回饋比較遲緩，這也導致出現了小孩子跑起來不知道累的情況。但林盛強調，「不知道累不等於身體不累」，因此他十分不建議未成年人跑全馬。如果確實愛好跑步，可以跑個幾公里的健康跑，等到16至18歲身體基本發育成熟後，再循序漸進從事長跑運動。
萬金石馬拉松來了 66歲侯友宜笑答是否還跑全馬？
號稱是台灣第一場世界田徑金標籤路跑賽事認證的萬金石馬拉松，本月17日將在新北市再度登場，新北市政府今天召開記者會，鄭重介紹這場台灣最具盛名的重要路跑賽事。萬金石馬拉松從2003年起舉辦，目前參賽總人數限制為16,000人，該場賽事緣起於新北市「金山馬拉松」，之後擴大辦理到萬里區及石門區，期間歷經數次更名，2020年獲選為「台灣特色馬拉松」。新北市長侯友宜說，他從民國95年起參與萬金石馬拉松，18年來從沒間斷，一路從該賽事取得標章、銀標章到金標章，看著這項路跑賽事成為全台灣民眾最喜歡參與的馬拉松競技賽事。至於他今年是否也下場參加？侯友宜笑著說，人生的歲月「有時候就是不會等你」，現在要她在跑半馬或全馬，確實有點辛苦與壓力，也是挑戰，但不論如何，他一定會與所有喜愛馬拉松的好朋友們，一起跑一段，分享運動帶來的喜悅健康，結交更多好朋友。今年萬金石，將在3月17日登場，主題是「萬金石馬拉松下一萬步，就這樣玩」，侯友宜解釋，緣起因為運動是好玩、競技、永續、又經濟的產業，也是各國選手的比賽舞台，每次看到報名秒殺，就希望能爭取更多名額讓大家參與。他說，3月14日到16日也會同時舉辦新北路跑博覽會，邀請50家企業參與，希望打造新北運動產業鍊，爭取科技、設備、防護產品、產業界參與，希望新北運動產業越來越好。至於萬金石「下一萬步怎麼玩」？侯友宜說，答案就是「好拍、好玩、好運來」，他也用大會標語「沒有跑不到的距離，只有踏不出的腳步」勉勵所有人，包括他自己在內，祝福大家「看著目標跑，過去就要翻頁，不要沉湎於過去，面對未來」。侯友宜同時還笑著說，他覺得萬金石另有一句標語也不錯「最近在練跑步，因為想要追你」，很適合想要談戀愛的人參考，他還意有所指的提醒，想被追求的單身男女說「前面的人不要跑太快，要讓後面的追求者追得上」，現場也響起陣陣笑聲。
全台急凍勾回憶！他重溫「2016年霸王寒流」市區也下雪：這輩子第一次
寒流來襲！中央氣象署今（21日）針對19縣市發布低溫特報，清晨平地最低氣溫前3名為，桃園市楊梅區9.6度、新北市石門區9.7度、桃園市中壢區10.2度，預估今夜至明晨為寒流最強時段。對此，一名網友好奇發問，「還記得2016年霸王級寒流的情況嗎？」釣出一堆網友熱烈討論。該名網友在PTT發文回憶，7年前的1月下旬，一波霸王級寒流席捲大陸、香港、澳門、台灣、日本、韓國等東亞國家，就連北美地區的加拿大、美國也遭到侵襲，甚至鮮少有降雪紀錄的地區也飄下白雪，「當年寒流是什麼情況，還有沒有人記得？」2016年的霸王寒流襲全台，陽明山雪白一片。（圖／報系資料照）貼文曝光後，引起網友難忘直呼，「在台北車站等公車還下霰」、「新竹平地下冰霰，長那麼大第一次看到」、「桃園市區陽台用傘接雪」、「坪林石碇山區都能有雪了，印象深刻」、「台北山區降雪實在誇張，那時好多人跑去五指山和汐止山上看雪」、「連北宜公路都下雪，印象很深刻。」另外，也有人分享當時的慘痛經驗，「永遠記得，當晚站12-02的哨，冷到靠杯」、「那時在當兵，跑去救災，在魚塭幫忙撈死魚」、「那時候寒流我出車禍，在病床上發抖，抖了5個小時才被推進去手術，差點沒凍死」、「我有去跑半馬，一堆人棄賽，獎牌沒人拿，現在回想棄賽才是對的。」
電影頻道2／李李仁拍《周處》壓力爆棚 曝跟阮經天對打負擔大：害怕自己撐不過
49歲李李仁在《周處除三害》中飾演強悍警探，跟阮經天飾演的惡徒展開多場動作對決，為了逮捕對方，就連眼睛被戳瞎、腳踝骨折也面不改色。李李仁接受時報周刊CTWANT專訪時，就坦承自己為了拍攝吃足苦頭，半開玩笑半認真地說：「跟小天（阮經天）打架真的好痛，我光訓練過程就在復健。」李李仁跟阮經天在《周處除三害》上演生死對決。（圖／一種態度電影提供）李李仁透露跟阮經天對打、練習都要打滿兩個小時，每次都好想說「好了不要再練了！」（圖／趙文彬攝）李李仁透露自己光是訓練期間，就覺得體力負擔極大，每次跟阮經天對打、練習都是足足打滿兩個小時，「我都好想跟他說好了，不要再練了！」阮經天則笑回：「難得可以免費跟武行練習，當然要多練一點啊！」片中兩人有多場生死追逐戰，導演黃精甫就要求他們，「要像野獸般地奔跑，才可以說服觀眾。」每場都是卯足全力的衝刺跑。李李仁坦承拍攝期間壓力極大，自己非常逞強。（圖／趙文彬攝）李李仁（左起）、阮經天、王淨在片中情緒很沉重，但私下聊起天來十分歡樂。（圖／趙文彬攝）李李仁坦承拍攝期間壓力極大，電影裡的奔跑戲跟跑半馬（21公里）沒兩樣，「拍這部戲算是我逞強的時候，我沒那麼愛拍打戲，拍的時候都會害怕，不知道自己撐不撐得過。」他打趣說感謝阮經天放他一馬，還特地借他防護衣保護身體，「真的要謝謝他對我很好，我知道如果他卯起來，我絕對會累死。」
分手近1年 女星突曬證書宣布喜訊…開心驚呼：不敢相信
女星小嫻（黃瑜嫻）和金剛（李信樵）先前愛得濃烈，不過2人戀情僅維持1年多，就於去年5月宣告分手，此後小嫻也展開新生活，經常在社群平台分享日常，近日她突然曬出證書，透露自己參加路跑比賽，挑戰跑半馬，意外獲得第三名，讓她不敢相信。小嫻在臉書發文透露，自己參加二屆東河鄉又見晚崙西亞路跑，跑半馬意外獲得了分組第三，讓她不敢相信，「雖然以我的年齡女B組只有12個人參加，但是跑到前三名我也是與有榮焉，啊啊啊～～好開心喔」，且她也透露此次狀況還不錯，大腿沒有抽筋，小腿也沒有不舒服。小嫻也透露，其實自己以前不喜歡跑步，去年參加報名六公里的迷你馬，當時半跑半走，花了1個多小時才完成，「今年有慢慢在練習跑步，也有了參加半馬的經驗，這次我就是慢慢跑、耐心跑、不放棄，覺得自己身體很重的時候，就聽教練的話，把核心肚子收緊，用核心的力量去跑步，果然腳有變輕一點，速度也快一點點，整個跑起來更順了！」小嫻也正能量喊話，「想做的事情不要放棄，持續去做，就算速度慢一點、即使成效還看不出來，只要願意一步一腳印去累積，有一天一定可以達成目標，一定要相信自己，你可以的。」
阿里山跑半馬 吉董差點流下男兒淚
董事長樂團日前參加漂遊者森林音樂祭，合體九天民俗藝技團與草屯囝仔，演出炸翻現場觀眾。隔天主唱吳永吉（吉董）就隻身前往挑戰「阿里山神木下馬拉松」，回想起超硬陡的山路，一度讓他害怕抽筋想放棄，賽途中面對又多又長的坡，他體悟到：「有上有下才是人生。」吉董今年入圍金曲台語歌王，雖然與獎座擦身而過，私底下他靠著一雙腳拿獎連連。他近年迷上馬拉松，除了平常自主訓練，也報名征戰各大比賽，日前去阿里山跑半馬，最難忘的是沿路都在找廁所，直到跑完還沒有找到，而在回程開車途中，看到一些全馬選手在路邊抽筋依舊堅持跑完，讓他感動說「我差點流下男兒淚。」烤雞誘惑 月底跑全馬接下來，他揪吉他手白董一起參加27日「虎尾烤雞馬拉松」，這次要跑全馬，因為這項比賽將提供烤雞、滷味、新鮮生啤酒等美食，讓他們期待不已。而他9月才與白董、江宏恩成功挑戰台東國際鐵人三項，現已在討論報名參加明年度226公里超級鐵人三項賽相關事宜，馬國畢也想參加。吉董表示，每每跑完賽程，照鏡子就會發現身材變好了。吉董工作方面也沒有停下腳步，除了為馬蘭吟唱隊、男子漢樂團製作專輯。由蔡阿嘎、馬叔叔、RJ廉傑克曼、蔡哥、HowHow組團的「七月半」日前也請董事長樂團擔任單曲〈林森北路〉製作人，吉董說：「當初七月半找我製作，以為我會找董事長的團員搞定一切，他們只要照練就可，我說『沒有喔！樂團就是要自己來』。」他陪著七月半錄音、編曲，要求他們參與製作，覺得他們挺有趣也認真，還笑說：「好像會紅，有數字的團比較會紅。」並舉例5566、五月天、洛城三兄弟（L.A. Boyz）、頑童MJ116。
奮力撐完全馬 蔡詩萍犒賞自己啤酒超爽
田中馬拉松11月8日圓滿落幕！台北之音台長蔡詩萍再度成功跑完42公里，完成他的人生第11個全馬，談到接下來目標，他說：「我的馬拉松哲學就是輕鬆完賽，讓數字一直累積，我希望能跑到100個全馬！」麋先生樂團過去沒有運動習慣，這次則在任賢齊號召下，成功挑戰半馬初體驗。此外，59歲的庾澄慶（哈林），體力不輸小鮮肉，日前再度赴台東挑戰「鐵人三項」成功。62歲的蔡詩萍，前天順利完成田中馬拉松，他坦言，跑到30公里以後就覺得沒力了，很想停下來吃碗冰，但他一直用手掌敲自己的臉，鼓勵自己「不要停下」、「待會就拿到獎牌了」，直到跑完才犒賞自己「來一杯冰冰涼涼的啤酒，喝下去真的很爽。」他表示，跑全馬不能靠意志力撐，平常就必須訓練，他每天至少跑步6公里，也會在家做仰臥起坐、伏地挺身，13號還要跟岑永康等好友去台東活水湖參加鐵人三項226接力。麋先生因為重新詮釋任賢齊的歌曲，推出全新〈2020再出發〉，而答應去田中跑半馬，主唱聖皓說，之前覺得自己不會跑完，但在鳴槍的那一刻，腦海堅定出現「我想跑完」的念頭，吉他手安則跑到雙腳抽筋、磨破皮，硬撐到跑完全程。哈林跑終點扮鬼臉而哈林今年因疫情取消了許多工作計畫，他把所有時間拿來陪伴家人，也認真享受他最愛的戶外運動，他9月跑步時一度因踩到石頭而扭傷腳，幸好很快痊癒，如期參賽，以1小時50分完成1／2鐵人三項，游泳750公尺、單車20公里、跑步5公里，他對戰績相當滿意，抵達終點時還吐舌扮鬼臉，並在臉書發文「可喜可賀！可歌可泣！」飲酒過量，有礙健康
陳孝萱傲人上圍撐爆旗袍 醉心公益避談感情事
陳孝萱18日擔任「大稻埕國際藝術節」慈善快閃音樂會主持人，身兼「社會永續發展推廣協會」副理事長近一年的她，致力推動同理心教育的差異共學計畫，創造社福團體與民眾交流的機會，她說，剛好兒子鐵弟去英國念書，她可以花更多時間在公益活動上，甚至去跑半馬、參加募款講座。她避談感情事，自認身心靈都相當充足，覺得現在正在做的事情更重要。她說，鐵弟之前在防疫期間回台，在台灣透過網路上課，所以她也帶兒子到樂山教養院去教院生打鼓，並籌畫一段表演節目，鐵弟相當有耐心，回家會一直看影片，甚至還會扮演每個院生讓她猜是誰，他9月初回英國前又去看了他們一次。不擔心疫情嗎？陳孝萱苦笑說，總不能繼續廢下去，且他的學校在比較偏僻的鄉下，比較擔心的是來回飛機，預計年底會再回台，不過也要看疫情狀況決定。陳孝萱昨身穿復古旗袍出席慈善音樂會，她說已經將近20年沒有穿過旗袍，以前都是因為去大陸拍戲才會量身訂製，這次原本要穿《紫色大稻埕》裡60年代的旗袍戲服，但去挑選時，因為上圍太豐滿塞不下，只好作罷，改穿開放租借的改良式旗袍。
不怕帥兒交洋女友 陳孝萱只擔心他「被甩會傷心」
陳孝萱的14歲兒子鐵弟，去年赴英國留學，但受到疫情影響，今年2月返台改為線上授課，預計下半年再回英國。日前鐵弟也陪媽媽過母親節，赴花東玩水上活動，此外鐵弟還在家中四處藏小紙條，要媽媽玩「實境解謎遊戲」，最後找到鐵弟送給媽媽的母親節禮物，如此用心策劃，讓陳孝萱相當開心。鐵弟過去在學校成績優異，帥氣外型更是校內風雲人物，陳孝萱透露鐵弟去年到英國就讀中學1年級，預計要在英國讀到大學畢業，共計8年時間，每年學費至少250萬台幣，粗估2千萬費用全由前夫詹仁雄負擔，有情有義。日前陳孝萱參與公益路跑活動，為準備比賽勤運動，今年初赴英國陪伴鐵弟時，還繞著泰晤士河練跑。不巧隨後碰上疫情，鐵弟2月搭最後班機順利返台居家檢疫14天，陳孝萱自己雖不需檢疫，為了陪伴兒子，自己買跑步機在家裡練跑，並按照教練給的課表，在跑步機上依序挑戰跑完5公里、7公里，毅力驚人。陳孝萱表示，即便無法出門跑，透過跑步機也要跑完，「面對困難想辦法克服，結果是什麼不重要，起碼有盡力」，希望在小孩面前有最好身教。陳孝萱兒子鐵弟從小帥氣十足。（圖／翻攝畫面）而14歲帥兒在英國人氣依舊，被問到會不會擔心兒子交女友？陳孝萱笑說比起傳統的人不能接受外國媳婦，只要鐵弟喜歡就可以，「有個談得來的對象沒什麼不好，但什麼年紀要做什麼事」，她提到過去兒子都會跟她討論和女生互動，也會提醒鐵弟「如果交女友要好好照顧人家，很怕你被人家甩了會傷心」。至於鐵弟未來是否會往演藝圈發展？陳孝萱表示鐵弟有表演細胞，現在也有修戲劇、學寫腳本等，認為幕前幕後都可以，不會阻止但也不鼓勵，「我希望他這年紀，每樣都涉獵，先了解自己興趣專長」。陳孝萱曾拿過金鐘迷你劇視后，為照顧兒子推掉不少戲約，去年僅拍電視劇《腦波小姐》及到大陸客串電影。今年初，她受邀擔任「社會永續發展推廣協會」副理事長，協會推出「藝起守護家」公益影片計畫，她挑戰人生初體驗，訓練2個月完成21公里半馬路跑。接下來將號召柯佳嬿、呂雪鳳、王彩樺等加入公益影片計畫，由導演葉天倫拍攝，期望集結藝人力量為弱勢團體注入更多資源協助。陳孝萱日前成功挑戰人生首次半馬。（圖／一間二顧公益行銷平台提供）陳孝萱表示，過去在學校擔任多年愛心媽媽，因緣際會認識公益團體，起初被邀約擔任副理事長，「我有點擔心，不知道自己可以做什麼」。加入協會後第一個挑戰竟是跑半馬，陳孝萱笑說：「我是國中後只跑過紅綠燈過馬路的那種。」，訓練過程雖然雙腳起水泡、長繭，但跟著國手團隊訓練下順利挑戰成功，現在她已把跑步當成生活習慣。社會永續發展推廣協會今年發起「藝起守護家 公益影片」計畫，並委託「一間二顧」公益行銷平台募款，目標將要募款1000萬元，期望為小型非營利機構，打造專屬於自己的募款影片。平台執行長謝煥儀表示，將集結20多個社福單位透過平台媒合資源，幫助中小型弱勢團體募款，對有心做公益的藝人是個保障。