足底筋膜
」 足底筋膜炎 林書豪 靜脈雷射 PLG 超慢跑
扁平足「穿這1種鞋」恐釀反效果！ 醫曝挑選注意事項
43歲陳男近一個月來因為腳底疼痛，走路越來越不舒服，一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等都無法獲得改善。到醫院骨科看診，經醫師問診並檢查後，發現患者本身就有扁平足問題，因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。扁平足足弓向下塌陷 這些原因都可能導致童綜合醫院骨科部王叔昂醫師表示，扁平足是因為足弓向下塌陷，失去一般人足弓原有的弧度，而無法吸收身體重量與地面的反作用力，導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。發生原因分為遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等先天因素，以及肥胖、姿勢不良、骨骼病變等後天因素。向上硬撐足弓 反使集中壓力引疼痛有些民眾對足弓鞋有迷思，認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足，但是反而對足部造成傷害。王叔昂醫師說，正常人體足弓的結構跟作用是為了讓足底有伸展作用，而能增加足底接觸地面的表面積，從而降低腳底單位承受壓力。但如個案患者穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能，還導致當腳接觸地面時，壓力的接觸點在一個最高點（足弓鞋的頂點）、而非擴散至腳底的面積，因而疼痛、無法正常走路。成人扁平足已定型 鞋子應選有避震作用王叔昂醫師呼籲，其實成人的扁平足已定型了，不建議自行矯正。基本原理應該是要減少足底面積的壓力，因此就應選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療，並提供做適切的建議與治療。
長壽運動「超慢跑」並非人人適合！ 醫曝「這些族群」要多留意
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢，其實它有一定的節奏與速度要求，例如每分鐘達到180下，時速要比健走更快些。這些常見疾病都跟不運動有關 肥胖者要注意臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘說，有許多疾病都跟不運動有關，一般常見的性功能障礙或勃起障礙，因爲血管很細小如果長期缺乏活化、代謝不良等導致血管功能不佳，就很容易受到血脂、膽固醇等的影響，而這些患者也同時屬於心肌梗塞的高危險群。另外，肥胖問題也會直接影響泌尿系統的健康，像是男性的攝護腺肥大或產後婦女、高齡長者常見的尿失禁、骨盆腔鬆弛等症狀。非人人適合超慢跑 這些人最好先諮詢醫師意見不過，超慢跑因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，運動對身體健康很重要，但超慢跑真的人人都適合嗎？程威銘指出，超慢跑除了具備流行的話題性，運動成本也較低，算是一種無門檻的運動，相信沒有運動習慣的人也能輕鬆上手，適合運動新手、年長者或體能較不好的人，但若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者，建議還是先諮詢醫師的意見再開始練習。超慢跑這些事項要注意 依自己體能運動才能堅持值得注意的是，超慢跑看似簡單，細節更需要留意，從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等，更重要是留意自己的體能狀態，建議剛開始可以從原地踏步開始，慢慢調配自己的速度與節奏，找到能讓自己保持持續運動的最佳方式。
專家曝「超慢跑」7大好處！ 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎麼跑，你知道嗎？此外，超慢跑真的有這麼好嗎？來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示，超慢跑是一種受歡迎的有氧運動，特點在於高效能、低強度，適合各種年齡層，甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處：有氧運動提升全身健康：強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉：特別訓練慢肌纖維，能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂：超慢跑雖然速度慢，但能有效消耗能量，能量消耗比走路多了2.5倍，達到燃燒脂肪的效果，但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋：超慢跑步幅小、動作輕，避免了足底筋膜炎等問題，不會對膝蓋造成過度壓力，適合各年齡層。穩定血糖：特別適合飯後20分鐘的運動，有助於穩定血糖。改善肝功能：適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制：隨時隨地都可以運動，最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內（不管是在家還是辦公室）原地跑，也可以到室外跑，甚至邊跑步邊聊天，增進情感交流。不需要特別的裝備，入門門檻低，只要一雙運動鞋與計時器，就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，陳俊忠指出，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率，比健走的速度稍快一些，可以保持自然呼吸，是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久？依據美國心臟醫學會建議，超慢跑的運動效果最好的時間是30～50分鐘，但因人而異，可以根據個人狀況調整：初學者：建議每天跑10～15分鐘，然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者：每次跑30分鐘，甚至可以增加到60分鐘，目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身：建議每天至少超慢跑30分鐘，隨著功力增加，時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度，記得先從輕鬆的節奏開始，逐漸增加距離和時間，循序漸進、持之以恆，隨著體力的增加，慢慢提高運動強度，以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調，超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵，以下是正確姿勢建議與訣竅：保持背部挺直：避免含胸駝背。稍微抬起下巴：眼睛看著水平前方，保持自然呼吸。手臂自然擺動：雙手手臂稍微彎曲，大約維持在髂骨上方，隨身體自然擺動。前腳掌先著地，腳跟再落地：重心放在前腳掌，而不是後跟，有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地，變成墊腳跑，因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛，甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地：超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右，有燃燒脂肪的效果，同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎：如注音符號ㄍ字型，有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小，步頻要快：保持每分鐘180步的節奏，可以搭配節拍器的韻律感，使用手機下載節拍器App，調整為180 bpm，選擇2拍，跟著節拍器跑，就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬（肌肉不會僵硬）、不喘」的原則，超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調，避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全，因為它是一種低強度的運動，以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項：低衝擊性：超慢跑的步伐較小，不像高速跑步或激烈運動，會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持：超慢跑有助於增強肌肉，特別是腿部和核心肌肉，這有助於支持關節。適度運動：保持適度的運動量，不要過度，以免對關節造成壓力。選擇適合的地面：選擇較軟的地面，例如草地或跑步機，在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑，以減少對關節的壓力。適當的鞋子：穿著適合的運動鞋，提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑？根據美國運動醫學會的指引，超慢跑適合以下人群：運動能力低下的民眾：即使是肥胖族群，也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾：超慢跑是初階入門的有氧運動，相對簡單且方便，降低了開始運動的阻力。高齡族群：超慢跑不特別追求速度，負擔較小，適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助，適合運動初學者、沒有太多時間運動的人，或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑？雖然超慢跑適合各個年齡層，但有些人不適合進行這種運動，不適合超慢跑的族群包括：嚴重關節問題的人：如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題，超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者：如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題，應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者：例如糖尿病患者，需要謹慎選擇運動方式，以避免低血糖。過度肥胖者：體重過重會增加關節負擔，需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎？超慢跑讓許多人趨之若鶩，不過陳俊忠提醒，超慢跑也有其缺點，包括：強度太低，不適合一般人：從來沒有運動的人，能以超慢跑開始養成運動習慣，這是很好的，不過它應該只是一個開始，而不是一個終點或目標，因為它的運動強度太低了，如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱，花費時間透過超慢跑增加活動量，對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣：雖然超慢跑不受地點限制，反覆原地慢跑就能進行，這是它的優點，但也是缺點，如果沒有配合看電視或聽音樂，容易覺得枯躁乏味，不容易養成持續運動的習慣，最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動，有助於養成運動習慣，像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功，或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為，只要是能夠持之以恆的運動，對於身體健康都有好處，不一定要跟隨流行，每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外，再多找些自己喜歡的其他運動，搭配各種情境選擇適合的運動，讓運動多元化與兼容性，既有足夠的運動強度與時間，達到提升心肺功能與肌力的目的，同時將運動巧妙融入日常生活之中，成功養成運動習慣，才能活得快活、健康又長久。（內容授權提供／常春月刊）
楊奇煜睽違三年推新作舞撩棉花糖女孩 否認「妻管嚴」曝肢體接觸很重要
睽違三年，楊奇煜（小煜）將於明（12日）推出第二張個人EP《漫遊者 Keep Rolling》。首波主打〈Get 2 Know Me〉為輕快且充滿粉紅泡泡的戀愛舞曲，楊奇煜透露配唱「加糖」不靠老婆，「而是想著二十歲的自己，吃了無敵星星的年輕態度。」有趣的是，他在MV中搭配輕快節奏帥氣獨舞，渾身散發輕熟男費洛蒙，更有舞撩重量級棉花糖女孩的橋段。對此，楊奇煜否認女主角選角設定是因「妻管嚴」，「任何人都可以擁有喜歡與被喜歡的權利，不管外型是如何，心中有愛就足夠。」直讚女主角可愛，也希望讓聽者能從中感受到滿滿的甜蜜戀愛氣息。楊奇煜與老婆結婚四年、育有兩子，被問到夫妻間的持愛撇步，他透露：「等小孩睡了先各自放空一小時，然候分享一天發生的事、一起追劇找共同話題，也會記得常常擁抱，肢體接觸很重要。」表示儘管生活再怎麼忙碌，一定抽出時間與老婆黏TT。楊奇煜大方分享與老婆的持愛撇步。（圖／猿聲串動）楊奇煜2006年以《模范棒棒堂》第一代成員身分踏入演藝圈，除了憑男團「棒棒堂」登上台北小巨蛋、香港紅磡開唱外，隨著年齡增長不斷多角發展，跨足戲劇、舞台劇與主持，各方面表現不俗，更跨領域成為沙龍品牌的共同創辦人。如今出道十八年，楊奇煜的演藝事業與副業皆有成，家庭也幸福美滿，被問到這次再推出新作的契機？他表示：「主持節目每次有歌手們來宣傳，總覺得自己嘴巴很癢、超想唱，前幾年演音樂劇是用角色在唱別人的故事，也是時候為自己唱了。」全新概念EP《漫遊者 Keep Rolling》邀來新銳音樂製作人許克瑋合作，融合FUTURE BASS、FUNK、INDIE ROCK、ELECTROPOP等多元曲風，他還去拜師學唱，將原有音質再進化，展現持續升級與蛻變的音樂魅力。而在外型上，才剛歡度三十九歲生日的楊奇煜，不僅肌肉量與帥氣度成正比，也將中長髮剪成清爽短髮，搭配俐落雅痞的剪裁穿搭，更顯輕熟男的優雅與從容。變髮擺脫熟男油膩感，實則苦不堪言，楊奇煜表示：「造型的染髮非常痛苦，要好的顏色就必須承受頭皮之痛，為保持髮色，還得每個月痛一次。」但看到粉絲的熱烈迴響與讚賞，他甘之如飴喊值得，也自曝這次練舞練到足底筋膜炎，讓他很想過去同為Lollipop團員的威廉，「這次一直站C位很不習慣，都不能偷懶，練舞時就也會一直被針對，沒有威廉在旁邊墊底，老師就會一直唸我。」相愛相殺的發言引人噴笑。楊奇煜變髮擺脫熟男油膩感，展現熟男的優雅與從容。（圖／猿聲串動）談及新EP的靈感來源，楊奇煜說其實是在鏡射他現階段的人生哲學，他坦言過去因Lollipop成員身份而被廣為人知，離團後他放慢了腳步，轉換跑道跨足戲劇與主持領域，卻從沒放棄過音樂創作，以自己的節奏為想歌唱的理想目標，緩速地持續奔馳，並與每個當下共處、試圖找到讓自己展現的方式，「我把這張EP看作四十歲前的一個完美句點，告別少年時期的青澀，帶著自己往燦爛的中年邁進。」展現他對過去的總結與對未來的展望。
高雄女為減肥「超慢跑」兩周 竟腳痛罹患「足底筋膜炎」
從日本紅到台灣的「超慢跑」（Slow Jogging）是一種極慢的跑步方式，速度每小時通常在4至6公里以下，甚至可以在原地跑步，因此被稱為「最有效的懶人運動」，然而近期高雄一名45歲的徐小姐為了減重，每天超過一小時的超慢跑後，出現足跟疼痛症狀，經診斷後確診為足底筋膜炎。據悉，超慢跑是一種低強度的跑步形式，強調以非常緩慢的速度進行，比普通跑步速度慢很多，接近快走。這種跑步方式由日本運動生理學家田中宏暁（Hiroaki Tanaka）博士推廣，旨在讓更多人以輕鬆、無壓力的方式進行跑步運動，獲得健康益處，成為許多人減肥的首選。根據《ETtoday新聞雲》報導，高醫岡山醫院骨科主治醫師李文瑋指出，徐小姐為了減肥，從同事那裡得知超慢跑這種運動後，兩周以來天天練習，端午連假也不間斷。最近幾天她開始感到足跟疼痛，即使坐下工作一段時間後，足底仍有輕微酸痛感，最終決定到骨科求診，確診為足底筋膜炎。李文瑋解釋，儘管超慢跑不容易感到疲勞與疼痛，且易於上手，有助於養成規律運動習慣，但長時間過度使用仍可能引發足底筋膜炎。典型症狀包括早晨下床時腳跟處的嚴重刺痛，雖然走幾步後疼痛會緩解，但久坐或長時間休息後疼痛可能再度出現。如果未及時處理，可能演變成慢性疼痛，影響日常生活。衛福部台中醫院曾指出，足底筋膜炎是一種足底筋膜的發炎現象。足底筋膜是位於足踝底部的軟組織，它是由跟骨沿著足部向前延伸到腳趾處，若長期過度使用就會造成局部的細微撕裂傷，進而引起組織的發炎現象。若是平時沒有適度注意保養，那麼，這症狀不僅不會消失，還會反覆不斷發作，甚至會影響到膝蓋，造成膝部疼痛，尤其是有跑步習慣的人更要特別注意。台中醫院表示，根據統計，每十個人就會有一個人會有這種問題，通常它都與腳部長時間的承重有關，足底筋膜炎的診斷通常都只需要臨床的理學檢查就可以確定，這些檢查包括檢查病患的足部和觀察病患的站姿和走路步態，另外，由於足底筋膜炎也算是一種退化性疾病，所以有時候需要同時間拍攝足部Ｘ光片，或是診斷性超音波來排除跟骨骨刺的問題。台中醫院說明，關於治療部份，病患可以自行在家做的治療方式包括有休息、按摩、足部伸展運動、減重、適當的足弓支撐，另外若是上述治療都沒有改善，那麼給與消炎藥物、物理治療或是局部類固醇注射也是可以考慮。其中，類固醇注射雖然會改善症狀，不過它可能帶來的副作用卻可能造成足部其他部位的脂肪消失，進而引起未來更嚴重的足部疼痛，因為足部缺乏脂肪的緩衝，其他構造的負擔壓力增大，只會更容易引起發炎疼痛；另外，因為類固醇注射後會導致足底筋膜變得比較脆弱，也可能會導致足底筋膜斷裂，因此目前仍傾向於使用保守治療方式來治療此種疾病。
小心！「踩屎感」拖鞋柔軟超舒適 但它可能危害你的足部健康
從一兩年前起，一種以鞋底柔軟舒適為主打的「踩屎感」拖鞋迅速佔據市場，成為許多人足下的心頭好。不過近日有說法指出，這類柔軟的踩屎感拖鞋，其實對我們的足部並不友好，穿久了有可能會危及我們的足部健康。「踩屎感」拖鞋的稱呼起源已經難以考究，不過這個有點噁心又帶著謎樣舒適感的名稱很好的說明了它的特性，這類拖鞋主打的是寬闊又柔軟的鞋底，當使用者穿上它，腳掌就有如被包裹住一般，十分舒適。據了解，這種「踩屎感」來自於它採用的特殊材質「醋酸乙烯酯」，這種材質比起傳統拖鞋使用的聚乙烯要有更好的柔韌性與抗衝擊性，因此也常被拿來做各類防震包裝、建築用的膠水等，然而用這種材質來製作鞋底，可能會有幾項隱憂。首先要知道是，在我們運動時，腳是帶動我們身體不同部位發力的關鍵部位。對於有正常足弓的人來說，我們的腳就像一個絞盤，首先收緊腳背，連帶收緊足底筋膜，再帶動肌肉與骨頭。因此如果足弓出了問題，足底筋膜炎、拇指外翻、足痛等問題就有可能找上我們。研究表明，人在正常行走的時候，我們的腳會需要承受2到3倍體重的負荷，要是奔跑的話，負荷更是會達到體重的5倍左右。在這種情況下，如果足部壓力過大，或者壓力分配不均，就很容易導致足部疲累、疼痛甚至畸形病變。然而用醋酸乙烯酯製成的拖鞋鞋底平、軟、厚，因此拖鞋中段對我們足弓的支撐力不夠，無法給予腳部與下肢足夠的支撐，也就無法找準走路的著力點。如果長期著力點不正，就有可能引起足弓拉傷，或是足底筋膜炎。對於有扁平足或者上了年紀導致足弓塌陷、需要額外足弓支撐的患者來說，就更是容易造成不適。此外，由於這類踩屎感拖鞋為了追求舒適感，鞋底都會設計得寬大又厚重，加上軟綿綿的材質會削弱我們對足部的控制，難以固定腳踝。久而久之，就容易因為站不穩，增加扭傷、滑倒的風險。另外要注意的是，踩屎感拖鞋的塑膠材質並不透氣，夏天腳底容易出汗，汗漬、腳泥黏在鞋底上，又潮又熱又滑，既不安全、又容易孳生病菌。因此，穿拖鞋不能一昧只追求柔軟舒適，免得因為一時的舒服，卻失去了長久的健康。
詹惟中突發輪椅照！ 曝病況「首度發作」：痛到不能著地
命理師詹惟中近日在自己的社群平台中貼出一張照片，可以看到他坐在輪椅上，似乎無法行走。而他在文中透露，自己患了急性腳底筋膜炎，左腳疼痛到無法踩地，感嘆「不良於行才知道他們的辛苦，更感受到健康的重要」，貼文一出讓許多粉絲留言關心。命理師詹惟中25日在自己facebook中貼出自己坐輪椅的照片，透露自己首次發作「腳底筋膜炎」，左腳痛到不能著地。照片中可以看見他身穿白色上衣、牛仔褲，靜靜坐在輪椅上，抿唇看向別處。而他也感嘆，直到自己經歷這一次發作後「更感受到健康的重要」。他也在文內表示「我會健康的不要擔心我」不過，最後卻是加上一個大哭的表情符號。貼文一出也引起許多網友留言關心，紛紛表示「祝福老師早日康復」、「老師好好照顧身體～健康無價」、「老師保重～早日康復，我也是足底痛，反覆，只好和平共處～苦中作樂啦～」、「詹老師，建議你要吃鈣片、魚油，上網可以尋找才知道，比較有幫助，願你早日康復」、「早安，祝老師早日康復。才能繼續直播」。
繞境、進香中該如何預防足底筋膜炎？讓救護員來報你知！
每年媽祖進香、遶境過後，因足底筋膜炎尋求急診的人數增加。大多因為長時間行走以及進香、繞境時背包負重過重，導致腳部壓力過大而引起足底筋膜炎。童綜合醫院中級救護員白圓宏表示，徒步行走期間，應適當休息按摩腳底，並增加鞋墊支撐足弓，減輕腳底壓力，以免造成傷害。民眾尋求醫療站救助，有哪些常見的症狀？白圓宏課長表示：今年我是第12年參加媽祖進香整個醫療服務。民眾會找急救站。就是腳起水泡、抽筋，又或者是低血糖、熱中暑，這些都會找醫療站來處理。那老人家最怕的就是他的慢性病，藥都忘了帶、高血壓又或者是在走路的途中，他沒有補充足夠的水分，那造成他熱衰竭或者是熱中暑都有可能會發生。我想在進香，畢竟是一個長途跋涉的路程，那當然身上常備用藥一定要準備好。那能休息就休息，然後多吃一些維他命，補充B群，這些東西對身體其實是蠻有效的。該如何預防足底筋膜炎？針對足底筋膜炎的部分，基本上就是身上的負重實在是太重了，或者是長距離的行走。那不然就是要趕快趁媽祖鑾駕，停駕或者是住駕休息的時候，趕快讓自己的腳部放鬆，把鞋子給脫掉，做適當的按摩，那有辦法熱敷或者是冰敷都可以，讓腳部的壓力適當的釋放。那如果可以的話，我們鞋墊下面加一個舒適的墊子，讓他稍微我們的足弓稍微往上墊，讓他的整個壓力比較釋放一點，才不會腳底整個壓力，承受住身上的重量跟行李的重量。那還是要呼籲下民眾，身上的常備用藥一定要準備足夠。那身體如果任何的不適、頭暈、暈眩或者是盜冷汗，一定要趕快找就近的醫療站做適當的處置。在沿路中如果有發生其他人也不舒服，你也可以幫忙他尋找就近的醫療服務站或者是跟我們醫院聯絡。
力挺「書豪沒有錯」 國王總經理毛加恩：靜脈雷射事件責任全在我
P.LEAGUE＋新北國王籃球隊明星後衛林書豪，近期因誤用違反WADA（世界運動禁藥管制機構）規定之「靜脈雷射」（ILIB）療法，遭到聯盟禁賽5場及罰款15萬台幣處分。國王隊總經理毛加恩26日在國王主場親上火線面對媒體，強調：「此次事件，責任回到球隊，林書豪沒有任何的錯，應該是我要把關扛責任，這樣的事情接下來絕對不會再發生！」日前國王球團在官方社群釋出《國王的一天》林書豪日常作息影片，由於近日飽受足底筋膜傷勢困擾，影片中拍攝到林書豪接受治療的相關片段，卻遭質疑進行所謂「靜脈雷射」治療，違反WADA禁藥規範，因此惹出風波，遭PLG重罰「禁賽5場」、「罰款15萬」確定無緣爭取年度MVP。國王隊總經理毛加恩26日受訪時表示：「這樣的治療措施，確實是團隊當時了解不夠，責任全部回到球隊，林書豪沒有任何的錯，當時是因為想幫助他盡快回到場上，才會安排這樣的嘗試。」毛加恩強調：「這次事件，責任全部由我來扛，當初確實是我要把關，因此聯盟的相關懲處我們都尊重，未來也絕對不會再發生類似事件。」並表示：「發生這樣的事，真的不該責怪任何人，就是由我和球隊來把關，此次事件也是從錯誤中學習與進步，希望大家都能一起保護林書豪在台灣打球的時光。」圖說：
被球團害慘！林書豪接受「靜脈雷射」遭禁賽 確定無緣本季MVP
P.LEAGUE＋新北國王籃球隊明星後衛林書豪近期遭受腳部傷勢困擾，經醫院評估為左腳足底筋膜炎，不料他在球團日前釋出的官方影片中，被發現疑似接受「靜脈雷射」（ILIB）治療，引發爭議；球團昨（19日）坦承誤用療法，願意接受後續藥檢與調查。不過，林書豪仍遭到聯盟禁賽及罰款，確定無緣本季MVP。關於近期林書豪的醫療行為爭議，新北國王昨日表示，球隊為協助林書豪修復足底筋膜傷勢，覓尋各種醫療資源，卻誤用違反WADA（世界運動禁藥管制機構）規定之「靜脈雷射」（ILIB）療法。靜脈雷射療法為中華民國衛福部合法療程，但在WADA規範未取得「治療用途豁免權（TUE）」情況下存有疑慮。新北國王表示，球隊安排之醫療行為絕無增強運動表現意圖，用意在協助傷勢恢復，不過球隊確實在不知道其醫療行為可能違反 WADA 規範之下，安排林書豪接受診所與球隊醫療團隊建議進行治療。新北國王籃球隊與林書豪願全力配合P. LEAGUE＋聯盟後續任何藥檢和調查，並尊重與接受聯盟決定。球團強調，新北國王籃球隊醫療團隊對此次事件，醫療行為並無準確判斷，使得旗下球員誤用療法，損害其名聲與權益，後續將加強團隊教育，也先將球隊官方影片爭議內容下架避免誤導群眾，引此為戒，慎重反省並道歉。雖然球團扛起責任，P.LEAGUE＋聯盟仍做出處分，宣布林書豪將被禁賽5場、罰款15萬元，禁賽令將於國王下一場例行賽開始執行。根據PLG年度獎項規範，球員必須出賽至少27場才有資格角逐年度MVP獎項，國王本季例行賽剩16場，林書豪目前僅出賽14場，扣除禁賽5場後，即便接下來全勤，也無緣爭取MVP。據了解，林書豪上季加盟高雄鋼鐵人，雖然個人表現亮眼，但因出賽場次不足，錯失年度MVP獎項，他本季轉戰新北國王，出賽14場平均拿下22.1分、5.6籃板、5.1助攻，其中得分高居聯盟第3，在本土球員中排第1，個人表現同樣出色，不料如今因接受靜脈雷射遭禁賽，再度與MVP失之交臂。
使用靜脈雷射恐遭禁賽 台灣運動醫學醫學會提醒運動員要小心
職籃PLG新北國王球星林書豪因足底筋膜炎，疑似接受「靜脈雷射（Intravenous Laser Irradiation of Blood，簡稱ILIB）」，可能觸犯禁藥條例，台灣運動醫學醫學會(TASM)理事長張煥禎表示，「靜脈雷射被世界反禁藥組織（WADA）列入禁用清單已經有一段時間了，運動員接受任何治療，千萬要小心，最好能找專科醫師。」靜脈雷射常運用在預防中風、睡眠障礙、神經系統疾病與自律神經失調、血管硬化、靜脈曲張、抽筋等方面，以及預防醫學、各種炎症、感冒、哮喘、過敏、疼痛改善、癌症輔助治療，也在細胞激活、傷口修復、促進血細胞活性、促進頭髮生長、皮膚改善等也有一定的幫助。張煥禎提到：「世界反禁藥組織規定，以任何物理或化學形式的血管內操縱血液的行為，包括靜脈雷射治療都是被禁止的。因此靜脈雷射治療被視為一種增強運動表現的方式，是因為它透過血液的操縱改變運動員的生理狀態。此外，任何介入血液循環系統的治療都可能帶來健康風險，這也是WADA將其列為禁止的原因之一。」張煥禎補充，專業的醫師在對運動員治療時，通常會考量幾個因素，包括是否會提高表現、對運動員是否有健康風險、是否有違背公平的運動精神等等，照顧運動選手的醫師一定要熟悉WADA的禁藥規範，每年更新禁用清單資訊，特別留意提供的處方，他並呼籲運動員，在考慮任何治療或補充品之前，必須仔細研究相關的禁藥規範，以避免違規的風險。台灣運動醫學醫學會也特別聲明，這次林書豪靜脈雷射事件，在影片中露出的醫師雖然在履歷上為台灣運動醫學醫學會的會員，實際上只是前年單1年度的贊助會員，並非正式會員，沒有參加過專科醫師培訓課程，也沒有持續參與協會的學術活動。
林書豪捲禁藥風波！遭PLG重罰「禁賽5場、罰款15萬」 無緣爭取年度MVP
PLG新北國王隊明星後衛林書豪捲入禁藥風波，新北國王球團19日下午坦承「誤用」有違世界運動禁藥管制組織（WADA）的「靜脈雷射」（ILIB）療法，願意接受聯盟後續藥檢與調查。對此，PLG職籃聯盟稍早公布懲處結果，宣布林書豪確定將被聯盟處以「禁賽5場」、「罰款15萬新台幣」處分，這也代表就算林書豪本季剩餘賽事全勤，也無緣角逐「年度MVP」獎項。日前國王球團在官方社群釋出《國王的一天》林書豪日常作息影片，由於近日飽受足底筋膜傷勢困擾，影片中拍攝到林書豪接受治療的相關片段，卻遭質疑進行所謂「靜脈雷射」治療，違反WADA禁藥規範，因此惹出風波。根據PLG的規章，違反禁藥規定最高得處禁賽1年、永不錄用，或科或併科罰款最高新臺幣50萬元整。對此，國王也在最新聲明中強調，球隊為協助林書豪修復足底筋膜傷勢，覓尋各種醫療資源，卻誤用違反WADA規定的「靜脈雷射」療法，且沒有取得「治療用途豁免權（TUE）」。球團表示，球隊安排此療法絕無增強運動表現意圖，只是想協助林書豪恢復，將全力配合聯盟後續藥檢與調查。PLG職籃則在稍早公布事件懲處結果，宣布林書豪確定將被聯盟處以「禁賽5場」、「罰款15萬新台幣」處分，禁賽令將於國王下一場例行賽開始執行。這也代表就算林書豪本季剩餘賽事全勤，也無緣角逐「年度MVP」獎項。林書豪本季至今出賽14場，平均繳出22.1分、5.6籃板、5.1助攻、1.7抄截。
林書豪遭捲入禁藥風波 依聯盟規定：最高可處禁賽1年、永不錄用
PLG新北國王隊明星後衛林書豪捲入禁藥風波，新北國王球團3月19日下午坦承他「誤用」有違世界運動禁藥管制組織（WADA）的「靜脈雷射」（ILIB）療法，將接受聯盟後續藥檢與調查。根據PLG規章，違反禁藥規定最高得處禁賽1年、永不錄用，或科或併科罰款最高新台幣50萬元整。桃園長庚醫院副院長蔡文鐘受訪時則指出，靜脈雷射療法目前雖尚未有證據顯示會影響運動表現，但禁藥規範的精神在於，不允許使用操縱的方式改變血液成分。日前國王球團在官方社群釋出《國王的一天》林書豪日常作息影片，由於近日飽受足底筋膜傷勢困擾，影片中拍攝到林書豪接受治療的相關片段，卻遭質疑進行所謂「靜脈雷射」治療，違反WADA禁藥規範，因此惹出風波。國王在最新聲明中強調，球隊為協助林書豪修復足底筋膜傷勢，覓尋各種醫療資源，卻誤用違反WADA規定的「靜脈雷射」療法，且沒有取得「治療用途豁免權（TUE）」。球團表示，球隊安排此療法絕無增強運動表現意圖，只是想協助林書豪恢復，將全力配合聯盟後續藥檢與調查。據悉，靜脈雷射屬於一種低能量的雷射治療，利用光纖導管將波長632.8nm低能量的紅色生化雷射光從手臂靜脈導入，這個波長的光線能夠讓紅血球達到最大吸收率，紅血球經照射後變形力增加，更能順利通過微細血管，攜帶氧氣的能力也得到佳化，可以充份供應高需氧組織如肌肉、腦部、心臟、神經之所需，使其獲得足夠的營養供應，產生的廢物也可以即時排除。不過「靜脈雷射」屬運動禁藥，無論賽季內或休賽季都不得使用，球員若有需要，必須說明已使用其他療法仍無效，才能向中華運動禁藥防制基金會申請豁免。據《ETtoday健康雲》報導，桃園長庚醫院副院長蔡文鐘表示，「靜脈雷射」目前雖尚未有證據顯示會影響運動表現，但禁藥規範的精神在於，不允許使用操縱的方式改變血液成分。蔡文鐘說，增加血液含氧量是靜脈雷射聲稱的其中一種治療效果，另外還可改變粒線體的能量攜帶，最主要可增加一些組織的修復、減少發炎等機轉。醫師說明，有些禁藥的使用會明顯增加運動表現，一定會被列入禁止項目，但另外有些禁藥是會改變身體成分或組成，導致檢測時影響了精準度或判斷，因此原則上是不允許的，而運動醫學團隊在使用上也會非常謹慎。PLG規章中載明，聯盟依據WADA禁藥政策與毒品防制條例標準，「如球員抽驗結果違反聯盟與WADA禁藥政策規定標準，導致不公平競賽結果時，則聯盟將取消該球團使用禁藥所影響之相關成績紀錄。違反上述規定者， 得處禁賽最高一年、永不錄用、或科或併科罰款最高新臺幣伍拾萬元整。」
林書豪做「靜脈雷射」捲禁藥風波 新北國王認了：慎重反省並道歉
P.LEAGUE＋新北國王籃球隊明星後衛林書豪近期遭受腳部傷勢困擾，經醫院評估為左腳足底筋膜炎，不料他在球團日前釋出的官方影片中，被發現疑似接受「靜脈雷射」（ILIB）治療，引發外界關注。對此，國王球團今（19日）稍早發出聲明，坦承未準確判斷醫療行為，使旗下球員誤用療法，損害其名聲與權益，慎重反省並道歉。關於近期新北國王籃球隊球員林書豪至伊生診所醫療行為爭議，新北國王稍早發聲明回應，球隊為協助林書豪修復足底筋膜傷勢，覓尋各種醫療資源，卻誤用違反WADA（世界運動禁藥管制機構）規定之「靜脈雷射」（ILIB）療法。靜脈雷射療法為中華民國衛福部合法療程，但在WADA規範未取得「治療用途豁免權（TUE）」情況下存有疑慮。新北國王表示，球隊安排之醫療行為絕無增強運動表現意圖，用意在協助傷勢恢復，不過球隊確實在不知道其醫療行為可能違反 WADA 規範之下，安排林書豪接受診所與球隊醫療團隊建議進行治療。新北國王籃球隊與林書豪願全力配合P. LEAGUE＋聯盟後續任何藥檢和調查，並尊重與接受聯盟決定。球團強調，新北國王籃球隊醫療團隊對此次事件，醫療行為並無準確判斷，使得旗下球員誤用療法，損害其名聲與權益，後續將加強團隊教育，也先將球隊官方影片爭議內容下架避免誤導群眾，引此為戒，慎重反省並道歉。
鐵腿水泡、足底筋膜炎、拇指外翻歪又痛 備戰長征追媽祖！
「粉紅超跑」白沙屯媽祖每年遶境徒步約400公里，大甲媽祖也展開來回340公里長征。高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文提醒，民眾遶境時最常出現的足部問題包括扭挫傷、鐵腿、起水泡，還有足底筋膜炎等，可準備保護性佳、支撐力強的鞋子，若行程中感到不適，應適時休息、按摩、伸展，嚴重者則建議尋求物理治療、注射治療、體外震波治療，才能確保心靈保庇，足部也健康。一、外傷扭傷長途步行第一大類傷害是外傷，若路面不平坦，容易造成扭傷或拉傷。預防的方式是穿著保護性佳、支撐力強的鞋子，可於出發前先行試穿，才不會因為路面不平坦或是小石子造成扭到。二、疲勞性傷害第二部分傷害為疲勞性傷害，常見的如鐵腿、起水泡。鐵腿詹舜文表示，鐵腿主因在於肌肉乳酸堆積，導致肌肉疲勞與疼痛，參加遶境這類長時間走路的活動之前，可以提前幾個月開始訓練，養成出門運動的習慣，訓練腿部肌肉，並在行程中定期讓自己稍微休息，放鬆腿部肌肉來減緩疲勞的狀況。水泡若路面有積水或下雨，皮膚和鞋子的摩擦力加大，較容易產生水泡。預防水泡重點，選和合適的襪子以及注意保持足部乾燥，避免鞋子濕掉。三、足底筋膜炎足底筋膜炎指的是足底部位發炎，分為慢性和急性。慢性慢性足底筋膜炎與穿鞋習慣或工作型態有關，例如有些人喜歡穿夾腳拖或高跟鞋，或是工作需要久坐久站，較容易產生足底筋膜炎，建議穿著支撐性佳的慢跑鞋。急性參加遶境較容易引發急性足底筋膜炎，走路的時候腳跟後側會疼痛。當感到足部不適，詹舜文建議民眾可以適時休息、按摩、伸展來紓緩足部壓力。若仍無法有效緩解疼痛，建議接受物理治療。進一步還有注射治療、體外震波治療。體外震波治療治療原理是將探頭放置在筋膜發炎的位置，將能量打到病灶，刺激局部血管增生，達到治療效果，須由專業醫師評估施行。四、拇指外翻詹舜文解說，拇指外翻指的是大拇指往外側移動，嚴重者甚至會把第二腳趾往上推，變成交叉狀況。當大拇指內側凸起處的表皮神經，穿鞋摩擦到就會紅腫疼痛。因此，最好勿穿著窄頭鞋子，建議穿著寬頭跑步鞋較佳，可放鬆大腳趾內側突起部位的壓力，也能減少內側突起部位和鞋子摩擦產生疼痛與水泡，另外對於足弓也會有較佳的支撐性。追隨媽祖遶境考驗善男信女的虔誠與體能，除了事前萬全準備，醫師最後也呼籲，長時間運動、水分流失之後，會造成電解質不平衡，提醒民眾隨時補充水分以及電解質，例如運動飲料，便能讓進香行程更平安順利。
「扁平足」免當兵能參加遶境嗎？ 醫傳授密技讓你變勇咖
扁平足俗稱「鴨母蹄」，嚴重者免當兵，那能追隨媽祖遶境嗎？高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文表示，扁平足為結構異常，導致腿後肌群無力，建議民眾參加遶境前議增加肌力訓練，並穿著適合的跑步鞋來預防長途步行不適；若開始紅、腫、痛，建議休息與按摩；嚴重則需尋求專業的醫療協助。五月天阿信、藍正龍都是扁平足腳要多扁平才不用當兵？依據新修訂的兵役體位區分標準規定，扁平足足弓角大於168度為免役體位；足弓角大於165度，小於等於168度者則為替代役體位[i]。兵役體檢以X光檢查為準，測量站立時足部側位X光第五蹠骨下緣連線與跟骨下緣連線之夾角。五月天主唱阿信入伍4個月後，因扁平足提早退伍；金鐘視帝藍正龍也於體檢時驗出「扁平足」，只需要當45天國民兵。其實不少運動員、校隊皆是扁平足，輕微扁平足仍可運動，嚴重者才可免除兵役。結構異常 足弓較低甚至不存在診間來求助的扁平足患者相當多，詹舜文表示，扁平足是一個進展性的疾病，主因為結構異常，足弓比較低甚至不存在，導致腿後肌群無力。若平常沒有運動習慣，也沒有接受訓練，當進行劇烈活動的時候，足底壓力容易增加，腿後肌便容易發炎、疲乏，導致足部內側與腳踝感到疼痛。青少年青少年時期的扁平足，可以藉由穿著有足弓支撐的鞋子達到緩解效果，或是進行腿後肌群訓練來增加運動表現。成年人成年人扁平足患者，演變為踩踏時足弓會消失，前足往外偏，此時須依臨床上的症狀來評估是否需接受進一步的治療，輕度者可穿矯正鞋，嚴重者則須評估分級，藉由手術改善，例如加強內側肌肉縫合，或是將跟骨內移來矯正力線。年長者除了扁平足還可能合併關節退化，此時須搭配關節融合手術，以改善扁平足與關節退化問題。若沒有接受物理治療、運動訓練或是足弓支撐，隨著年紀增長會造成腳部變形，因此建議及早治療。保健密技：訓練＋挑鞋＋休息按摩醫師提醒，扁平足民眾參加遶境前，建議增加腿後肌群的肌力訓練，尤其內後方的脛後肌與足底墊腳動作相關，走路時會一直反復做這個動作，較容易感到足部內側與小腿後側內疼痛，因此事先訓練有助於長途步行。行程中建議穿著具有內側足弓支撐力的跑步鞋，來預防長途步行造成的不適；若開始紅、腫、痛，建議休息一下減緩持續腫脹，並進行足部肌肉與小腿肌肉按摩；若這些初步治療仍無法有效緩解，建議及時尋求專業的醫療協助。扁平足平日就要做好復健按摩，如果嚴重到長期影響日常生活，需要由專業醫療協助進行足部矯正。與扁平足相反 高弓足腳底凹如拱橋相對於扁平足，高弓足的足弓較高，又稱「空凹足」，是一群比較特殊的族群，成因與足部外傷或神經肌肉疾患相關，影響足部張力與結構。詹舜文表示，足弓撐起一直維持很高的狀況，會造成足部外側壓力大、疼痛，進一步產生足底筋膜炎。第一大腳趾的下方長期踩踏壓力造成疼痛，走路時也要注意腳踝容易扭傷。若高弓足患者想參加遶境，輕微者建議穿著保護力佳的鞋子以及襪子，避免皮膚與鞋子摩擦產生破皮；嚴重的高弓足患者，難以藉由穿鞋改善，需要評估自己所能負荷的行走距離，適度運動就好。走路之後若開始輕微不舒服，建議適度休息、冰敷、按摩，也可搭配消炎藥和止痛藥，嚴重者則建議尋求醫療協助。[i]https://rdrc.mnd.gov.tw/userfiles/files/14%E4%B8%AD%E5%BF%83%E6%9C%8D%E5%8B%99/%E6%94%BF%E5%BA%9C%E8%B3%87%E8%A8%8A%E5%85%AC%E9%96%8B/%E9%AB%94%E4%BD%8D%E5%8D%80%E5%88%86%E6%A8%99%E6%BA%96.pdf
國王大損失！林書豪「左足底筋膜傷勢嚴重」退東超賽事 PLG例行賽也可能缺陣
隨隊前往菲律賓參加東超的新北國王華裔後衛林書豪，儘管7日有參加練球，球團卻在晚間突然宣布他的左足底筋膜傷勢仍然嚴重，確定缺席這次東超四強系列賽所有賽事，甚至國王下一場PLG例行賽，也就是17日作客面對台北富邦勇士的比賽也可能繼續缺陣，看來這次他的左腳傷勢確實相當麻煩，不知道能否在季後賽前徹底痊癒。以下是國王公告內容，「林書豪持續受到左足底筋膜傷勢困擾，今（7）日練球後然仍感到不適，經醫療評估後，未達出賽狀態，故將缺席東超四強系列賽的2場賽事。林書豪維持每日觀察名單（day to day），下一場PLG賽事3/17作客臺北富邦勇士待評估出賽。」
林書豪歸隊替補出賽12分鐘繳6分、3助攻 國王不敵攻城獅
因為足底筋膜炎傷勢休息一個多月，PLG新北國王明星後衛林書豪28日歸隊，隨隊客場應戰新竹御頂攻城獅，林書豪替補出賽12分鐘26秒，留下6分、3助攻，首節32比17領先的國王，未能守成到最後，80比88不敵東道主攻城獅。高國豪（左）全場攻下20分、7籃板、7助攻。（圖／新竹御頂攻城獅提供）林書豪上次出賽是今年1月20日，此役只打上半場，下半場坐在板凳席當啦啦隊，原本落後的攻城獅下半場反攻，第3節剩7分鐘左右高國豪連得5分，助隊本戰首度超前，也打出團隊氣勢，單節27比14攻勢壓制國王，最終在主場留住勝利，沒讓滿場7400名地主球迷失望，這也是攻城獅本季主場首度滿場。攻城獅28日主場賽事7400名球迷進場，本季首度票房滿場。（圖／新竹御頂攻城獅提供）高國豪全場20分、7籃板、7助攻，艾夫伯16分、18籃板，張傑瑋15分，狄帝11分、10籃板；國王以曼尼高18分、10籃板最佳，林書緯14分、6籃板、3助攻。
琟娜Verna揭師姐A-Lin暖舉 新人運爆棚中心儀大獎
日前發行首張個人EP《量子幹嘛糾纏》的唱作新人琟娜Verna今（4日）推出第二波同名主打〈量子幹嘛糾纏〉舞蹈版MV，恰好今天也是農曆的「立春」，當作獻給粉絲的新年禮物。發片滿月的琟娜Verna也嘗試到各種發片初體驗，而師姐A-Lin雖驛馬星動，但常常在社群或私下關心她，甚至轉發琟娜Verna親自設計的串珠，讓她又驚又喜，直呼：「姐，好有愛！」〈量子幹嘛糾纏〉由金曲詞人嚴云農填詞，舞蹈則大力禮聘曾為Red Velvet〈Birthday〉、Kep1er〈LVLY〉、JIHYO〈Killin' Me Good〉編舞的日本「XG」舞蹈總監RENAN所編排設計。琟娜Verna分享在陽明山擎天崗拍攝MV時，三寸高跟鞋插在濕軟草皮狂跳拍攝，「因為幾乎都是用前腳版在撐整個身體，只能盡量避免高跟鞋跟插進土裡！」她光是在擎天崗拍攝就跳了近40遍，更換來一星期的足底筋膜炎，讓她大喊：「擎天崗是大魔王！」琟娜Verna揭師姐A-Lin暖舉，直呼：「姐，好有愛！」（圖／谷優娛樂）琟娜Verna發片後覺得很多事情都相當新鮮，「因為去了很多地方宣傳，有超多初體驗都讓我永生難忘。」她回憶這一個月參與了汽車拍攝、廣播節目錄製、當DJ放歌、尾牙演出、時尚拍攝和報章雜誌專訪等，「覺得好幸運，也期待未來能有更多有趣的體驗！」而最讓琟娜Verna小鹿亂撞的，就是上週首度登上可容納五千人場地的大陣仗尾牙，她特別打造「公主切」髮型、配戴自己製作的串珠當「吉祥物」，和舞者們大跳新歌〈Sugar Free〉、〈量子幹嘛糾纏〉等，成功帶動全場氣氛。對此，琟娜Verna說：「我是唱片新人，可能大家目前不太很認識我，所以我要盡可能地表現到最好！」此外，擁有新人運的琟娜Verna參加所屬公司舉辦的尾牙時，竟然一舉抽中心儀獎品，從大Q秉洛手上領到Apple Watch，讓她跳著〈量子幹嘛糾纏〉舞蹈上台，雖然當時喜不自勝，但她的每個動作、細節和表情都一秒到位，真正在生活中如實、出色演繹了〈量子幹嘛糾纏〉舞步的精髓，興奮的她隨後也在限動寫下：「絕對要用〈量子幹嘛糾纏〉領獎啊，怎麼會有Apple Watch啦～」農曆新年即將來臨，琟娜Verna表示會和往常一樣跟家人待在家耍廢，「熬夜守歲追劇吃泡麵是必備，好期待好期待好期待！」近期跟朋友媽媽學會包水餃的她，也說打算過年要包超多元寶給家人們吃。
操太兇了？林書豪因足底筋膜炎傷勢缺陣年前比賽
新北國王籃球隊陣中後衛林書豪，近期遭受腳部傷勢困擾，經過醫院評估為左腳足底筋膜炎傷勢，27日宣佈，確定缺席接下來1月28日高雄17直播鋼鐵人、31日（東超）南韓首爾SK騎士、2月3日福爾摩沙夢想家三場客場賽事，以及2月6日對鋼鐵人的主場賽事，豪哥已進入(PRP)增生治療療程，歸期未定，農曆春節後待醫院作出評估。上季奪得年度洋將、年度第一隊的牧倫斯（Byron Mullens），同樣受到左腳足底筋膜傷勢所苦，本季只打了10場賽事，將缺席農曆春節之前以上賽事，也就是至少缺席3場PLG例行賽，後續狀況待醫院評估。林書豪也在第一時間發布IG動態表達心情，「傷病是運動的一環，挫折也是生命的一部分；昨天照MRI的結果確認是足底筋膜傷勢，導致我得休養一段時間、直到治療團隊評估可以健康地回到場上。一直以來我都不希望這樣的情況發生，因為每個球迷都是花自己辛苦工作賺的錢與跟珍貴的時間買票進場看我們的比賽，更不用說我永遠都希望自己能在場上與隊友們並肩作戰。我知道現在我最該做好的，就是要讓自己能完全的復原才能盡快回到場上，這段期間不論會有多困難，我都會投入百分之百的全力在治療恢復上，並且全然地相信上帝的時間表、並降服於祂賜下的結果。當然也要繼續替新北國王加油。」